Как снизить повышенный холестерин, норма у женщин и мужчин. Какой холестерин считается нормой у женщин Другие исследования при повышенном холестерине

Холестерин – важный элемент для выработки гормонов, витамина D, нормальной работы иммунной и нервной системы. Но сверхнорма этого вещества приводит к сердечно-сосудистым и иным проблемам. Что такое «плохой» и «хороший» холестерин, норма у женщин по возрасту, об этом стоит рассказать подробнее.

Холестерин пополняется от пищи животного происхождения. Но это лишь 20 процентов. А 80 процентов вырабатываются организмом самостоятельно. Норма холестерина у женщин с годами меняется. Может понижаться из-за диет, исключающих животные жиры, что тоже плохо, так как нарушается выработка женских гормонов.

А может повышаться, что связано с различными факторами:

• беременность;
• лишний вес, регулярное переедание;
• табакокурение, алкоголь;
• малоподвижный образ жизни;
• стрессы;
• менопауза;
• болезнь поджелудочной железы;
• патология почек, печени;
• сахарный диабет;
• длительное употребление гормональных контрацептивов;
• хроническое повышение артериального давления (гипертония);
• наследственность.

Еда играет большую роль. Продукты, обладающие антиоксидантными свойствами, способствуют увеличению «хорошего» и уменьшению «плохого» холестерина.

Кстати «плохой» и «хороший холестерин» — это и не холестерин вовсе, а вещества, транспортирующие его в клетки организма. Существует два вида транспортировщиков – высокой плотности (ЛПВП – «хороший») и низкой плотности (ЛПНП – «плохой»). ЛПВП разносит холестерин по сосудам, не оставляя отложений. Излишки холестерина просто выводятся из организма. ЛПНП также транспортирует вещество по организму. Но когда ЛПНП становится слишком много, то происходит налипание холестерина в сосудах. Со временем образуются холестериновые бляшки, воспаление, закупорка сосудов.

Норма холестерина для женщин по возрасту

С возрастом норма холестерина в организме у женщины меняется в сторону увеличения. Но это не является патологией, если не выходит за рамки дозволенного. Превышение допустимого уровня в крови может сопровождаться симптомами, которые не связывают с переизбытком холестерина: головные боли, головокружение, тяжесть в ногах даже после небольшой нагрузки, появление желтых пятен на коже, а также вокруг глаз. Тем временем, постоянное превышение холестерина ведет к инсультам, инфарктам, ишемической болезни сердца.

Норма холестерина возрасту от 40 до 50 лет

В молодом возрасте – до 35 лет у женщины уровень холестерина чаще бывает в норме, поскольку контролируется гормоном — прогестероном. Затем прогестерона становится все меньше, детородная функция угасает, и риск повышения холестерина возрастает. Именно после 40 лет стоит внимательнее относиться к питанию, и хотя бы дважды в год проходить профилактическое обследование. Нормой у женщин после 40 лет считается от 3,9 до 6,18 ммоль/л «хорошего» холестерина и от 0,9 до 2,3 ммоль/л «плохого». Именно в такой пропорции нет никакого риска накопления в сосудах жировых бляшек. То есть, даже если они начинают образовываться, то «хороший» холестерин их выводит. Таким образом, сохраняется здоровое равновесие.

Для возраста 50-60 лет

В этом возрасте, к сожалению, многие дамы набирают чрезмерный вес. Это в свою очередь приводит к сбою во всем организме. Уровень холестерина при этом повышается. Норма у женщин после 50 от 3,9 до 7,7 ммоль/л. Этого вполне достаточно, чтобы препятствовать образованию холестериновых бляшек. Врачи советуют в этом возрасте поменьше есть сладкого, мучного и жирного.

После 60 лет

В этом возрасте нормой можно считать количество холестерина от 4,4 до 7,8 ммоль/л. А после 71 года – от 4,0 до 7,2 ммоль/л. В организме продолжаются процессы, которые ведут к увеличению обсуждаемого показателя. Следует придерживаться правильного питания, избегать стрессовых ситуаций, больше двигаться и контролировать уровень холестерина каждые 3-6 месяцев.

Кстати, в аптеках можно приобрести специальный прибор, к примеру, ACCUTREND PLUS, позволяющий определять уровень холестерина в крови. Тогда контроль будет вести проще. И если замечено превышение, всегда можно откорректировать питание, либо обратиться к врачу за медикаментозным лечением. Работает прибор на батарейках, результат выдает через 180 секунд. Диапазон измерения холестерина – от 3,88 до 7,75 ммоль/л. Он также позволяет измерить количество триглицеридов, глюкозы и лактатов. О результате можно судить по фотометрическому анализу света, отражающегося от тест-полосок. Прибор стоит не дешево, в среднем 7 тысяч рублей, поэтому целесообразность покупки прибора не для всех оправдана.

Таблица норм содержания холестерина по возрасту

В таблице видно, как с возрастом у женщин норма холестерина увеличивается, что напрямую зависит от гормональной перестройки ближе к менопаузе и особенно после ее наступления.

Расшифровка результата анализа крови на холестерин

Один из самых верных способов определения уровня холестерина в крови – это биохимический анализ крови. Результаты отражаются в липидограмме. Учитывается все: концентрация и наличие холестерина разных типов. Это и общий холестерин, и уровень липопротеинов высокой плотности, липопротеинов низкой плотности, триглицеридов, индекс атерогенности. Применяется именно биохимический анализ крови, который в отличие от общего анализа дает полную картину о возможном нарушении в организме, более детальные и развернутые показатели. Зная проблему, можно подобрать соответствующее адекватное лечение.

Нормой холестерина в крови женщин считаются следующие показатели:

• общий холестерин: 3,6-5,2 ммоль/л, завышенный: 5,2-6,19 ммоль/л, значительное превышение – более 6,19 ммоль/л;
• нормальный ЛПВП: 0,9-1,9 ммоль/л, а если концентрация вещества снижена до 0,78 ммоль/л, то риск появления атеросклероза повышается в 3 раза;
• нормальный ЛПНП: 3,5 ммоль/л, а сверхнормативное – это свыше 4 ммоль/л.

Сдавать анализы необходимо в специализированных лабораториях, чтобы избежать погрешности в результатах.

Временные факторы

Общий холестерин показывает состояние сосудов. Это основной показатель. Существуют нормы, но надо учитывать и особенности, при которых отклонение от нормальных показателей является объективным фактором.

Например, повышение холестерина может возникнуть в силу временных причин:

• беременности;
• простудных заболеваний;
• сильных морозов;
• первых двух дней менструального цикла.

Избыток и недостаток холестерина

Учитывается особенность возраста и пол. У сильной половины человечества норма холестерина в крови всегда выше, чем у женщин.

Сверхнорма холестерина может указывать на такие проблемы со здоровьем, как:

• ишемическая болезнь;
• раковая опухоль;
• инфекционное заболевание;
• гипотиреоз;
• заболевание гепатобилиарной системы;
• врожденная гиперлипидемия.

Пониженный уровень холестерина говорит о таких возможных болезнях, как:

• анемия;
• анорексия;
• кахексия;
• цирроз;
• инфекционное заболевание;
• патологические изменения в почках и печение и т.д.

Детальный анализ

Наиболее опасным считается повышение уровня липидов низкой плотности. У мужчин предельные показатели – от 2,3 до 4,7 ммоль/л, у женщин – от 0,9 до 4,2 ммоль/л. Если есть превышение допустимой концентрации, то значит под ударом находится сердечно-сосудистая система. Есть риск образования атеросклероза, ишемической болезни сердца, стенокардии, инсульта и инфаркта.

Но и липидов высокой плотности должно быть в норме. Превышение «хорошего» холестерина также ведут к различным отклонениям в здоровье. В среднем у мужчин норма составляет от 0,7 до 1,8 ммоль/л, а у женщин – от 0,8 до 2,1 ммоль/л. Но опять же во внимание принимается возраст, а также временные факторы.

Превышение триглицеридов способствует прогрессированию атеросклероза. Поэтому, этот показатель также при детальном анализе берется во внимание. У мужчин нормой считается показатель 3,6 ммоль/л, тогда как у представительниц прекрасного пола – 2,5 ммоль/л. Более высокие показатели у мужчин объясняются особенностью питания: сильному полу требуется больше белковой пищи.

Индекс атерогенности показывает соотношение плохого и хорошего холестерина в крови. Это очень важный показатель, указывающий на скрытые заболевания, протекающие бессимптомно до определенного времени. А также на наличие риска получить заболевания.

Как правильно сдать анализ

• не употреблять алкоголь накануне;
• не есть за 5-6 часов;
• хорошо выспаться и отдохнуть;
• не нервничать.

Правильный анализ позволит не только определить наличие заболевания, но и динамику лечения.

Как снизить холестерин

Диета при повышенном холестерине является основным лечением. Надо полностью исключить из рациона такие продукты, как майонез, рафинированное масло и маргарин. Поменьше употреблять жирные сорта мяса и рыбы. Больше готовить блюд из овощей и фруктов, добавлять в рацион чеснок, петрушку, чаще есть яблоки, виноград, апельсины, мандарины.

Обязательно следует делать по утрам зарядку, еще лучше – пробежку в утренние или вечерние часы. Уходить от стрессов и эмоциональных переживаний.

Если оценивать в общем содержание холестерина в крови взрослого человека, то нормальным и безопасным для здоровья считается показатель, не превышающий 5,2 ммоль/л.

Высокий уровень холестерина крови повышает риск развития атеросклероза. Избыточное поступление холестерина приводит к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, которые являются наиболее частыми причинами смерти. Больше, чем у половины взрослых людей, уровень холестерина крови приближается к верхней границе нормы (больше 5,5 ммоль/л). Многочисленные исследования убедительно показали, что снижение уровня холестерина уменьшает вероятность внезапной смерти от сердечного приступа, а так же от других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Таблица: норма холестерина в крови у женщин и мужчин, по возрасту (ммоль/л)

Холестерин в крови (ммоль/л) у женщин и мужчин по возрасту варьирует следующим образом:

Повышение холестерина с возрастом у женщин обуславливается гормональной перестройкой, происходящей в организме с приближением менопаузы и особенно после ее наступления.

Следить за холестерином мужчинам особенно важно, поскольку их сосуды и сердце не защищены половыми гормонами, как у женщин. Поэтому риск возникновения атеросклероза и серьезных патологических состояний, связанных с закупориванием сосудов, у сильной половины в среднем возрасте достаточно высок (инфаркт, инсульт, импотенция).

Что означают результаты анализа на холестерин?

Исследование покажет вам и вашему лечащему врачу уровень нескольких типов холестерина, таких как ЛПНП («плохой холестерин») и ЛПВП («хороший холестерин»).

Большое количество ЛПНП в крови приводит к отложению жира на стенках артерий, что приводит к их повреждению. Подобные отложения холестерина и жира называют атеросклеротическими бляшками, а само состояние - атеросклерозом. Он увеличивает риск развития сердечного приступа и инсульта.

Если уровень вашего ЛПНП выше 4 ммоль/л, вам следует попытаться его снизить. В зависимости от наличия факторов риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, целевой уровень ЛПНП должен быть намного ниже, около 2,0 ммоль/л или даже ниже. Поговорите с врачом о том, до какого уровня вам следует снизить ваш холестерин.

«Хороший» холестерин вымывает ЛПНП из стенок артерий и защищает сердце. Высокий уровень ЛПВП (больше 5 ммоль/л) полезен для вас. Если же он ниже 2 ммоль/л, вероятность развития заболеваний сердечно-сосудистой системы увеличивается.

Анализ крови на холестерин

Кровь сдается утром (до 12 часов) строго натощак, после 8 - 10 часового голодания. Перед сдачей крови исключить прием алкоголя, любой жидкости, лекарств, физические и психические нагрузки. У детей кровь берут до следующего кормления. Взятие крови проводится до проведения диагностических и лечебных процедур: операций, инъекций, биопсией, общего массажа тела, эндоскопии, ЭКГ, рентгеновского обследования.

Для диагностических целей, результаты должны всегда оцениваться в комплексе с историей болезни, клиническим обследованием и другими данными пациента

Увеличение концентрации холестерина:

Увеличение концентрации холестерина: пища, богатая холестерином и ненасыщенными жирными кислотами, терапия андрогенами, циклоспоринами, тиазидными диуретиками, эргокальциферолом (высокие дозы), глюкокортикоидами, леводопой, амиодароном.

Первичные дислипопротеидемии:

• семейная и полигенная гиперхолестеролемия (типы IIa, IIb);
• дислипопротеидемия III типа;
• семейная комбинированная дислипопротеидемия III типа;
• дислипопротеидемии типов I (наследственная недостаточность липопротеинлипазы), IV ,V (семейная гипертриглицеридемия);
• повышение ЛПВП.

Вторичные дислипопротеидемии:

• атеросклероз, ишемическая болезнь сердца;
• печеночная недостаточность, внутри - и внепеченочный холестаз;
• нефротический синдром, хроническая почечная недостаточность;
• гипотиреоз, сахарный диабет;
• изолированный дефицит соматотропного гормона;
• подагра, гликогенозы I типа (болезнь Гирке):
• алкоголизм;
• злокачественные опухоли поджелудочной железы;
• рак простаты;
• беременность (физиологически).

Уменьшение концентрации холестерина:

Уменьшение концентрации: пища с низким содержанием холестерина и высоким содержанием полиненасыщенных кислот (может снизить на 10 - 15%), прием препаратов, снижающих уровень холестерина, а также терапия эстрогенами, интерфероном, неомиоцином, тироксином, кетоконазолом, ингибиторами моноаминооксидазы.

• Снижение ЛПВП, ЛПНП;
• Катехсия, голодание мальабсорбция;
• Тяжелые острые заболевания, включая острый инфаркт миокарда, сепсис, обширные ожоги (обусловлено острым повреждением тканей; снижение до 40% исходного уровня в течение первого дня болезни, возвращение к состоянию до болезни на протяжении 3 мес);
• Печеночная недостаточность, связанная с некрозом гепатоцитов, циррозом печени, гепатокарциномой;
• гипертиреоз, мегалобластная анемия, талассемия;
• хронические обструктивные заболевания легких;
• ревматоидный артрит, лимфоангиоэктазия кишечника.

Медикаментозное снижение холестерина

Для лечения людей с повышенным уровнем холестерина крови чаще всего используются статины. Чаще всего применяются: Аторвастатин (Липитор), Симвастатин (Зокор), Ловостатин (Мевакор). В большинстве случаев, достаточно дешевый Ловастатин помогает достичь целевого уровня холестерина крови.

Пациентам, у которых наблюдаются аллергические реакции на статины или данные препараты не способствуют снижению уровня холестерина, назначают лекарства других групп, такие как Эзетимиб, Ниацин, которые чаще всего используются в комбинации со статинами. Обсудите с лечащим врачом препараты, наиболее подходящими для вас.

Достаточно редко могут развиваться побочные эффекты, такие как боли в мышцах и проблемы с печенью. Проинформируйте врача, если вы подозреваете, что изменение вашего самочувствия связано с приемом препаратов.

Для того, чтобы убедиться, что препараты действительно работают, и что происходит постепенное снижение уровня холестерина крови до планируемого результата, необходима динамическая оценка вашего состояния.

Холестерин – твердое жироподобное вещество из класса липофильных (жирорастворимых) спиртов. Это соединение является одним из промежуточных продуктов пластического обмена, входит в состав клеточных мембран, является исходным веществом для синтеза ряда гормонов, в том числе и половых.

Суточная потребность человека в холестерине – около 5 г. Порядка 80% необходимого холестерина синтезируется в печени, остальное человек получает из пищи животного происхождения.

Чистого холестерина в организме немного, в крови присутствуют комплексы этого вещества с особыми транспортными белками. Такие комплексы называют липопротеидами. Одна из ключевых характеристик липопротеидов – плотность. По этому показателю их подразделяют на липопротеиды низкой и высокой плотности (ЛПНП и ЛПВП соответственно).

Липопротеиды разной плотности условно подразделяют на «хороший» и «плохой» холестерин. Условное название «плохой холестерин» получили комплексы низкой плотности. Эти соединения склонны к оседанию на стенках сосудов. По мере накопления холестерина уменьшается эластичность сосудистых стенок, со временем образуются так называемые бляшки, развивается атеросклероз. При повышении содержания этой фракции липопротеидов стоит изменить состав питания для предотвращения развития и прогрессирования атеросклеротических поражений. При диагностированном атеросклерозе, ишемической болезни сердца, после перенесенного инсульта или инфаркта, этот показатель следует контролировать еще жестче. Для здорового человека допустимое содержание холестерина ЛПНП составляет 4 ммоль/л, при высоком риске развития сердечно-сосудистых заболеваний – не более 3,3 ммоль/л, при ИБС – не выше 2.5 ммоль/л.

«Хорошим» холестерином называют соединения высокой плотности. Эти комплексы не осаждаются на стенках сосудов, более того, есть данные об их очищающем действии. ЛПВП очищают стенки сосудов от отложений «плохого» холестерина, после чего нежелательные соединения утилизируются в печени. В норме содержание ЛПВП не должно быть ниже содержания холестерина ЛПНП, если соотношение меняется, это указывает на погрешности в диете.

С возрастом происходит естественное повышение содержания холестерина в крови, однако если его уровень превышает возрастные нормы, – это тревожный сигнал. Повышенный холестерин может указывать на скрытые патологические процессы в организме, а также создает предпосылки для развития атеросклероза.

Норма холестерина

Норма холестерина у женщин – показатель динамичный. Он меняется в зависимости от особенностей гормонального фона, а также с возрастом. Выяснение индивидуальной нормы холестерина у женщин по возрасту поможет ориентироваться в результатах анализов крови, вовремя заметить риск развития поражения сосудов и принять соответствующие меры.

Информацию об особенностях липидного обмена дает специальный анализ – липидограмма. В результатах анализа указывается содержание разных фракций холестерина и его общая концентрация.

Нормальный уровень холестерина – показатель относительный и зависит в первую очередь от возраста. Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет совершенно неприемлема для пациенток, которым едва исполнилось 30.

Нормы холестерина в крови у женщин по возрасту

Содержание холестерина в крови у женщин с возрастом меняется незначительно вплоть до угасания репродуктивной функции. После менопаузы допустимые значения нормы резко возрастают. Таблица наглядно иллюстрирует как сильно отличается норма холестерина в крови у женщин после 40 лет от показателей, допустимых в следующей возрастной группе. При интерпретации данных анализа кроме ориентировочных пределов нормы для конкретных возрастных групп врач учитывает:

• Время года. В холодный период концентрация холестерина повышается и может превышать допустимые значения. Отклонение от возрастной нормы на 2-4% рассматривается как вариант индивидуальной физиологической нормы.
• Гормональный фон. В начале менструального цикла концентрация холестерина повышается примерно на 10%, в конце допустимое отклонение от нормы – до 8%. Колебания содержания холестерина связаны с изменениями синтеза липидов в ответ на изменения гормонального баланса.
• Беременность. В период вынашивания ребенка интенсивность процессов синтеза жирных соединений сильно меняется. Концентрация холестерина в крови может превышать среднюю норму на 12-15%.
• Заболевания. После перенесенного ОРЗ, острых приступов стенокардии или гипертонической болезни возможно значительное понижение концентрации холестерина (до 15% от нормы).
• Онкологические процессы. Рост и размножение опухолевых клеток сопровождается активным потреблением питательных веществ, в том числе и холестерина.

Факторы риска

К факторам риска повышения холестерина в крови относят особенности образа жизни, наследственность, наличие некоторых заболеваний или предрасположенности к ним.

Процессы липидного обмена контролируются 95 генами, каждый из которых может быть поврежден в процессе мутаций. Наследственно обусловленные нарушения липидного обмена выявляются с частотой 1:500. Дефектные гены проявляются как доминантные, поэтому наличие семейных проблем с холестерином у одного или обоих родителей указывает на высокую вероятность аналогичных проблем у детей.

Холестерин, содержащийся в пище, играет важную, но не ключевую роль. Особенно чувствительны к продуктам с высоким содержанием холестерина люди с отягощенной наследственностью.

Провоцирующим фактором является и недостаточная физическая активность. Энергетический обмен при этом замедлен, что закономерно приводит к увеличению содержания «плохого» холестерина.

Нестабильное содержание холестерина в крови может быть связано с патологиями печени, почек или щитовидной железы. Отклонения содержания холестерина от нормы у женщин после 40 лет нередко указывает на наличие скрытых нарушений в функционировании этих органов.

Связь лишнего веса с нарушениями липидного обмена очевидна, что является причиной, а что следствием, окончательно не установлено.

Провоцируют увеличение концентрации холестерина в крови курение и гипертония.

Чем больше отягощающих факторов в анамнезе пациентки, тем жестче следует контролировать уровень холестерина. Чтобы сохранить норму уровня холестерина женщине после 50 лет придется приложить чуть больше усилий, чем в молодости. Среди наиболее очевидных профилактических мер – коррекция рациона. От жирных сортов мяса и молочных продуктов придется отказаться. На столе желательна морская рыба, богатая полиненасыщенными омега-3 жирными кислотами.

Отличной профилактикой повышения уровня холестерина является посильная физическая активность.

На протяжении нескольких лет мы слышим о вреде холестерина для здоровья. Однако, на самом-то деле, он не только «отрицательный герой», но и весьма полезный (мало того, ЖИЗНЕННО ВАЖНЫЙ элемент!) для нашего здоровья. Только «во всем нужна мера!», как говорили древние врачи - мыслители. Включая и «меру» холестерина во всех его фракциях. Именно поэтому, (чуть ниже) мы представили таблицу: «нормы холестерина в крови у женщин (по возрасту: после после 30, 35, 40, 45, 50, 55, 60, 65, 70 лет). По результатам которой - можно легко понять: а все ли у меня порядке (в норме)!? Имеются - и небольшие комментарии (по возрасту), т.к. более подробная информация размещена в других статьях (на нашем сайте).

Но для начала, согласитесь, стоит разобраться с общими понятиями (в самой доступной форме)? И, прежде всего, что означают «странные» буквы и цифры в (то есть, проще говоря, в специальном / биохимическом «анализе крови на холестерин)?

ХС ЛПНП (LDL-С) - это условно «плохой» / Low Density Lipoproteins – в англ. версии ), который в процессе гидролиза образуется в печени из ЛПНОП (Липопротеинов ОЧЕНЬ Низкой Плотности). Такую «нехорошую» репутацию он заслужил - благодаря особенности «откладываться» прямо в стенках сосудов ( , длительность: 42 секунды ). Тем самым, образуя «жирные» холестериновые бляшки, что существенно увеличивает . В общем, проще говоря, чем его меньше в крови, тем будет лучше для нас! Хотя, он - и помогает нашему организму бороться с особо / опасными бактериальными токсинами.

ХС ЛПВП (HDL) - «хороший» сывороточный / High Density Lipoproteins — c англ .). В отличие от условно «злого» близнеца, наоборот, чем его больше в крови, тем будет лучше. Однако, в разумных пределах! Если пару десятилетий назад, оптимальные показатели АЛЬФА (ЛПВП) холестерола зарубежные кардиологи окрестили «СИНДРОМОМ ДОЛГОЛЕТИЯ», то результаты самых последних исследований - несколько всех «остудили». Но он все равно - настоящий герой, основная заслуга которого – это транспортировка «избыточных» фракций липидов (включая ЛПНП, ЛППП) обратно в печень (для переработки или же «утилизации»). Что значительно СНИЖАЕТ РИСКИ атеросклероза (а также опасных сердечно – сосудистых заболеваний атерогенного генеза).

Таблица норм холестерина у женщин — по возрасту | ЛПВП, ЛПНП, общий

Единица измерения: ммоль/л

Для перерасчета в мг/дл (т.е. в миллиграммы на децилитр) или обратно в ммоль/л (т.е. миллимоли на литр) воспользуйтесь формулами:

• ХС (ммоль/л) = ХС (мг/дл) х 0,0259;
• ХС (мг/дл) = ХС (ммоль/л) × 38,665.

Или же используйте (для конвертации) лабораторные калькуляторы (также, размещенные на нашем сайте):

Триглецириды в крови — норма у женщин по возрасту | Таблица

ЧИТАЙТЕ НА НАШЕМ САЙТЕ: что означают и показатели триглицеридов в крови у женщин. И что вообще?!

Коэффициент атерогенности

Для того чтобы правильно оценить реальную угрозу развития атеросклероза, необходимо рассчитать . Сделать это можно - и самостоятельно, при наличии результатов анализа крови (из локтевой вены / натощак) на уровень холестерина в сыворотке крови.

Формула расчета: КА = (Общий ХС – ЛПВП) / ЛПВП

(от общего холестерина в крови отнять показатели хорошего холестерина, полученный результат разделить на все тот же показатель хорошего ЛПВП холестерола )

В том случае если КА (Коэффициент Атерогенности) имеет значение больше 3 (то есть, повышен), необходимо срочно принять специальные меры. Одно из лучших решений данной проблемы – повысить уровень ЛПВП хорошего холестерина (липопротеинов высокой плотности). Для более точной оценки ситуации понадобится знать и показатели ЛПНП (ldl) холестерола липопротеинов низкой плотности.

По результатам исследований даже 1% повышения уровня ЛПВП холестерола, снижает риск инфаркта на 2 %!!!

КА в диапозоне 2-3 — это норма! Для того чтобы узнать о том, как нормализовать коэффициент атерогенности (за 12 недель) рекомендуем ознакомиться со статьей:

Стоит отметить, что показатели холестерина в крови – не являются статическими (т.е. неизменными). И это видно по таблицам. В зависимости от возраста и прочих факторов они меняются. Например, тот уровень холестерола, который для девушки в 25 лет считается вполне нормальным, после 40 лет – может уже оказаться серьезным предупреждением о болезни.

Именно поэтому, медицинские работники и вывели таблицу норм холестерина (общих и по фракциям) по возрастным категориям (и для детей, и для взрослых). Таким образом, врачи могут выявить / предупредить развитие широкого спектра опасных заболеваний. Анализы на уровень содержания hdl / ldl холестерина в сыворотке крови берут из локтевой вены (натощак).

Нормы холестерина по возрастным группам:

У женщин после 30 – 35 (3,37 – 5,96)

Если для молодежи многие «шалости» (неправильное питание, отсутствие режима сна и многие другие «подвиги») «условно» прощаются (благодаря достаточно быстрому обмену веществ молодого организма), то после тридцати – пора начать внимательно следить за собственным здоровьем! Так как, именно в этот период жизни происходит некоторое замедление обменных процессов. Добавляет «масло в огонь» – и кризис среднего возраста (что влечет за собой – существенные эмоциональные нагрузки, сопровождающиеся некоторыми «липидными» проблемами). Кроме того, для женщин данной возрастной группы (после 30 -35 лет) рекомендуется: помимо наблюдения за количеством холестерола, начать следить за сахаром в крови.

У красавиц после 40 – 45 лет (3,81 – 6,53)

Именно в эти годы начинается спад репродуктивной функции. Плюс ко всему, существенно понижается уровень эстрогенов (кстати, именно тех гормонов, которые защищают организм женщины от существенных «скачков» холестерина). Рекомендуется: правильное / сбалансированное питание, обязательные физические нагрузки (фитнесс-клуб, бассейн, беговые дорожки, велосипед) и больше радостных моментов в жизни . То есть, жить в счастливом отсеке «сегодняшнего дня», полностью отгородив себя от воспоминаний прошлых лет, и неприятных переживаний о будущей жизни.

У женщин после 45 – 50 (4,20 – 7,38)

Данный период жизни сопровождает менопауза (точнее, первая её стадия «перименопауза», которая наблюдается по средним показателям в возрасте 47,5 лет), что провоцирует значительный рост «плохого» холестерола (липопротеидов низкой плотности) и набор, как минимум, 6-8 «лишних» килограммов (сбросить которые – весьма проблематично!). Но если анализы показали значение не выше 4,82 ммоль/л, то будем жить. Не стоит беспокоиться!

У дам после 55 – 60 лет (4,45 – 7,77)

После сдачи анализов женщины возрастом старше 60 лет часто переживают, так как, по сравнению с другими возрастными группами, их показатели (хс лпвп / хс лпнп / триглицериды / общий) намного выше (как видно по таблице выше). Но если липидные значения не выходят за пределы 2,38 / 5,80 то — это очень хорошо! Не стоит беспокоиться – всё в норме!

Холестериновые бляшки — как они образуются?

Актуальная информация в статьях: