Массаж травяными мешочками — особенности этой уникальной методики. Массаж травяными мешочками: видео, техника

Легендарный массаж травяными мешочками с каждым днем набирает популярность, привлекая все больше поклонников. Необычная методика многим кажется бездейственной и ненужной, но, ознакомившись с ней подробнее, мнение сразу меняют в положительную сторону. Для того чтобы понять, чем хорош массаж травяными мешочками, следует не просто прочитать информацию, но и опробовать его на себе. В статье подробно рассказано о принципах массажа, его положительных и отрицательных чертах, а также читателям представлены реальные отзывы людей, уже опробовавших его на себе.

Уникальный массаж

Современный тайский массаж травяными мешочками каждый человек может испробовать на себе в специализированных салонах и массажных кабинетах. На самом деле данная процедура применялась еще в древности, основываясь на следующих воздействиях:

• термальное (перед самой процедурой мешочки обязательно нагреваются);
• ароматерапия (когда осуществляется массаж горячими травяными мешочками, из
  них выделяются приятные ароматы);
• акупрессура и прессотерапия (процедура основывается на точечных надавливающих движениях, а также на воздействии на специальные точки акупрессуры);
• фитотерапия (различные фитоэлементы, которые выделяются при распарке и подогреве, проникают через кожные поры);
• особые приемы тайского массажа.

Основателем массажа травяными мешочками, отзывы о котором даны ниже, считается специалист Живака Кумар Бхакка. Легенда гласит, что он является современником Будды и доктором индийского короля Магадха. С начала существования массаж имел целью расслабление человека, предотвращение последствий стресса, а также снятие блокировки мышц.

Травяные мешочки

Массаж травяными мешочками нравится людям тем, что полотняные сумочки наполнены всевозможными целебными травяными сборами. Они считаются традиционными инструментами тайского массажа и активно применяются не первый год. Тайцы в своей работе используют заранее подготовленные мешочки с травами в случаях, если при надавливании подушечками пальцев возникают болевые ощущения.

Принципы массажа

Массаж травяными мешочками строится на определенных принципах, благодаря которым в его сторону ни разу не поступали недовольные отзывы пациентов:

1. Массаж осуществляется по направлению от стоп к голове.
2. Мастер делает движения только от наружной к внутренней.
3. Для женщин процедура проводится слева направо, для мужчин же наоборот.
4. Приемы обязательно соблюдаются в строжайшей последовательности: разминание, разогрев, растяжение и скручивание.
5. На выдохе делается максимальное вытяжение.

Эффект

Процедура способна улучшить обменные процессы, а также активизировать лимфодренаж и запустить в работу подкожную жировую клетчатку, избавляя от отеков и застоя жидкости. Кроме того, благодаря такой методике улучшается работа сальных и потовых желез, налаживается кровоток и уходят болевые ощущения в суставах и позвоночнике.

Для всего тела и лица массаж травяными мешочками является великолепной антистрессовой процедурой, способствующей исчезновению токсинов и стимулирующей кровообращение во всех системах организма. А улучшение иммунной системы делает данную процедуру уникальным профилактическим средством для множества заболеваний.

Показания

Тайский массаж применяется в лечебно-профилактических и общеоздоровительных целях, для терапии при проблемах с опороно-двигательной, нервной и дыхательной системами. Показания к данной разновидности массажа полностью совпадают с показаниями к классическому варианту:

• регулярные стрессы;
• страх;
• бессонница;
• дисфункция органов ЖКТ;
• усталость;
• тревожный сон;
• малоподвижность;
• недомогание;
• астма;
• бронхит;
• острая боль в мышцах.

В определенных случаях для ощущения положительного воздействия трав хватает лишь 2-3 сеансов, хотя при правильном оздоровительном подходе рекомендуется проходить полный курс, состоящий из 10-15 посещений мастера. Завершив процедуру, клиент чувствует легкость, физическое и моральное расслабление.

Противопоказания

Помимо показаний, перечисленных выше, методика, как и любая лечебно-оздоровительная процедура, имеет свои противопоказания. Среди них:

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• высокий уровень сахара в крови;
• переедание;
• повышенная температура тела;
• индивидуальная непереносимость компонентов, содержащихся в мешочках;
• состояние алкогольного опьянения.

Эти противопоказания являются основными факторами, при наличии которых массаж может только ухудшить состояние человека.

Массаж травяными мешочками: техника и методика

На самом деле травяной массаж может выполняться различными способами. Исходя из предпочтений клиента, массажист выбирает наиболее подходящую методику, чтобы во всем ему угодить. В работе используются один или несколько мешочков, в зависимости от выбранного темпа процедуры, зоны, где она проводится, и применения вспомогательных средств (масла, жидкости).

Содержимое мешочков подбирается индивидуально под каждого клиента с учетом задач и целей массажа. Для каждой процедуры используются отдельные травы и комплект мешочков. Специалисты работают, как правило, с одноразовыми мешочками, но в некоторых случаях их можно применять многократно, тщательно дезинфицируя после каждого сеанса. Соблюдать это правило нужно обязательно, потому как ткань собирает в себе все токсины и грязь, которые могут быстро попасть на кожу другого пациента.

Техника классического травяного массажа проста. Она совсем не требует каких-то особых умений: первым делом следует разогреть мешочки на или же в специальном чане с горячей водой, а затем аккуратно достать их за ручки и встряхнуть. Чтобы мастер не обжегся, ручки мешочков должны быть максимально плотными и длинными.

Перед процедурой клиенту следует принять душ, посетить сауну и сделать пилинг всего тела. Это необходимо для того, чтобы поры максимально очистились, а фитоэлементы при проникновении в организм не встречали препятствий. В процессе массажа рекомендуется слушать спокойную музыку, чтобы отвлечься от повседневной суеты. При желании можно добавить в мешочки несколько капель ароматного эфирного масла.

Если массаж проводится на спине, то травяными мешочками осуществляются надавливания в направлении от шеи к крестцу. Кроме надавливаний, мастер делает и поглаживающие движения по линейной, круговой, спиралеобразной траектории. Вместе с этим делаются постукивания, растяжения и похлопывания при помощи мешочков.

Если кожа человека устойчива к высоким и низким температурам, то можно чередовать горячие и прохладные мешочки с травами, что поможет усилить термальное воздействие. Последним шагом в массаже может стать теплое обертывание, где массируемого на некоторое время накрывают достаточно теплой простыней. А после того как простыня отдаст все тепло пациенту, ее снимают, а тело накрывают обычным сухим полотенцем.

Тайский массаж травяными мешочками: отзывы

Процедура такого типа широко распространена во многих странах, поэтому имеет множество поклонников, которые остаются довольны каждым сеансом. В первую очередь люди отмечают, что за настоящим тайским массажем совсем необязательно отправляться в Тайланд, ведь специалистов можно найти практически в любом городе. Кроме того, клиенты положительно отзываются и о процессе массажа. Одновременно болевые и приятные ощущения, сопровождающиеся великолепной успокаивающей музыкой, не только зарядили позитивом и энергией на длительное время, но и вселили желание отправиться на процедуру еще не раз.

Неудивительно, что массаж с использованием травяных мешочков вовсе не имеет отрицательных отзывов. Абсолютно все клиенты салонов, где он входит в список услуг, а также люди, осуществляющие массаж в домашних условиях, довольны самим процессом воздействия мешочков и результатом этой процедуры. Поэтому сомневаться в его пользе и необходимости не приходится.

По сути, это точечный массаж, но выполняется он не пальцами или кистью руки, а специальными льняными мешочками, наполненными ароматными лечебными травами и предварительно прогретыми.

Массаж травяными мешочками: польза

Данная техника в первую очередь актуальна для тех, у кого прикосновение к биоактивным точкам вызывает болевые ощущения и дискомфорт. Массаж травяными мешочками показан при стрессах и нервных расстройствах, болезненных ощущениях и напряженности мышц. Движения массажиста растягивают и расслабляют мускулы, горячие травы выделяют масла, которые впитываются кожей и оказывают общее расслабляющее, тонизирующее действие.

Массаж травяными мешочками способствует укреплению иммунитета, снижает риск простудных заболеваний в холодное время года, улучшает обмен веществ, активизирует процессы в подкожном жировом слое.

Травы в свою очередь способствуют улучшению состояния кожи, выведению шлаков и токсинов из организма, избавлению от отеков и застоя жидкости в организме. После массажа травяными мешочками налаживается деятельность сальных и потовых желез, улучшается кровоток, кожа очищается от омертвевших клеток.

Такой массаж очень полезен как дополнение при лечении болей в суставах и позвоночнике, ожирения, болезнях сердечнососудистой системы (при наличии заболеваний рекомендуется проконсультироваться у врача).

Массаж травяными мешочками: методика

Теперь несколько слов о самой методике проведения массажа травяными мешочками . В салонах, где процедуру проводят мастера, специально обученные такому массажу, предварительно делают общий по тайской методике.

Затем, когда ваше тело уже достаточно расслабилось и отдохнуло, в дело вступают прогретые до определенной температуры мешочки.

Сначала обрабатываются конечности, забирая усталость и напряжение, которое еще осталось в мышцах. Затем горячие мешочки перемещаются на спину, где также тщательно обрабатывается каждый участок.

После этого вам предложат перевернуться на спину, и целительному воздействию подвергнется живот и грудная клетка. Массажисты тщательно проработают каждый сантиметр кожи, каждый орган вашего тела. Аромат от горячих трав усилит приятные ощущения и чувство расслабленности и покоя.

После массажа вам понадобится некоторое время, чтобы отдохнуть и прийти в себя. Вам предложат удобное мягкое кресло и ароматный чай. Отдыхая и наслаждаясь напитком, вы почувствуете, как тело наполняется новыми силами, легкие дышат свободнее, проясняются мысли.

Травяные мешочки для массажа

Отдельно хочется рассказать о волшебных . Чаще всего их используют только один раз, ведь на них остается спущенный эпидермис частички жира и пота, выделяемого телом при массаже.

Не все мешочки одинаковы. Их изготовляют разного размера для воздействия на различные зоны.
Особым образом подбираются и травы, которыми наполняю мешочки для массажа.

Так для улучшения кровообращения, пищеварительных процессов, лечения инфекций дыхательных путей, снятия болей в суставах и спине в смесь добавляют горный имбирь. Это растение также оказывает очищающее и противовоспалительное воздействие на кожу, улучшает общее эмоциональное состояние, снимает стресс и напряжение, придает коже упругость и эластичность, сокращает поры.

Общеукрепляющее действие, помощь в лечении простудных и вирусных заболеваний, головных болей, болей в области живота, уменьшении отеков окажут травяные мешочки для массажа с добавлением пачули. Непосредственное воздействие на кожу поможет устранить шелушение и сухость, придаст здоровый вид зрелой и увядающей коже, устранит высыпания и проявления дерматитов аллергического характера.

Мощный антиоксидант, прекрасное обезболивающее и антисептическое , снимающее спазмы, заживляющее повреждения кожи и рубцы – корень куркумы. Травяные мешочки для массажа с добавлением этого растения также применяют в качестве желчегонного средства.

Для лечения простуды, воспалительных процессов в суставах и дыхательных путях, болях и растяжениях мышц хорошо добавлять в травяную смесь камфару. Стабилизирует эмоциональное состояние, лечит воспаления на коже, снимает спазмы, очищает, омолаживает, способствует стабилизации артериального давления добавка из кафрского лайма.

Также в травяных мешочках для массажа применяют алоэ, апельсин, лаванду, розмарин, шалфей, семена черного кунжута, лимон и многие другие ингредиенты.

Массаж травяными мешочками: противопоказания

Как и большинство процедур, массаж травяными мешочками , при всей полезности, имеет противопоказания.

Так без консультации у врача не стоит принимать процедуру тем, у кого имеются онкологические, венерические, кожные заболевания, серьезные сердечной деятельности, высокое артериальное давление, остеопороз, варикозное расширение вен, психические расстройства.

Наличие протезов, искусственных водителей ритмов сердца, диабет, беременность, обострение инфекционных заболеваний также являются поводом от процедуры.

Следует знать, что в день процедуры нужно воздержаться от алкоголя и не принимать пищу хотя бы за один час до массажа.

Александра Панютина
Женский журнал JustLady

Массаж горячими травяными мешочками, содержащими целебные растения – это одна из древних тайских массажных методик.

От точечного массажа техника отличается тем, что выполняется с помощью специальных мешочков, сшитых из натуральных тканей. Внутри находится смесь измельченных трав. Релаксирующая и лечебная процедура очень популярна в салонах красоты, СПА-центрах, в различных медицинских заведениях. Методика подходит для выполнения и в домашних условиях, но требует осторожности, если речь идет не об отдельных зонах.

Как выбрать состав трав для процедуры

Массаж запаренными травами универсален тем, что объединяет другие виды процедур - , приемы Шиацу, акупрессуру. Эффект схож с посещением бани, при этом не придется изнурять организм высокими температурами и влажным воздухом.

Мешочки с травами еще называют , а масляные - «кижи». Содержимое определяется индивидуально в зависимости от заболевания и желаемого эффекта.

Эффект зависит от свойств растений:

• Пачули. Добавляют в сбор при болях в животе, головных болях, простудных заболеваниях.
• Камфара. Используют в смесях с травами для омоложения организма, стабилизации давления и улучшения настроения.
• Куркума. Применяют в сборах для заживления ран, обезболивающее средство, для желчегонного эффекта.
• Имбирь горный. Улучшает нервную систему, имеет противовоспалительное действие, устраняет боль в суставах.
• Лайм. Способствует устранению тошноты и боли в голове.
• Лемонграсс. Выводит токсины, убирает целлюлит.
• Перечная мята. В травяных смесях прекрасно действует на кровообращение, при лечении артритов.

Кроме того, для гармонизации эмоционального фона в смесь трав добавляют базилик, эвкалипт, апельсин, гранат, гибискус, жасмин, корицу, цветы хризантемы, лимон, лаванду.

Мешочки с травами продаются в готовом виде, массажисту достаточно только распарить их в пароварке или на водяной бане. В некторых салонах смеси готовят по своим рецептам.

Техника травяного массажа

Горячий травяной массаж показан не только для лечения и профилактики заболеваний, но и для борьбы с морщинами и дряблостью кожи. Его можно проводить даже на лице и шее, соблюдая правила.

Традиционная техника проведения:

1. За полчаса до массажа запаривают мешочки с травяным сбором на водяной бане, непосредственно перед процедурой - встряхивают. Использовать «саше» можно только один раз по причине того, что после использования на нем скапливаются омертвевшие клетки, грязь, токсины, пот.
2. Сначала делают классический массаж для расслабления организма с помощью масла. Массажист обязательно должен владеть техникой.
3. Затем, используя горячие травяные мешочки, быстрыми движениями массируют спину вокруг лопаток и вдоль позвоночника до крестца.
4. Главный принцип - при охлаждении мешков движения должны становиться более длительными - прижимание, постукивание, глубокие надавливания, поглаживание, касания по той же траектории спины.
5. Обрабатывают каждый сантиметр (движения по спирали, зигзагу, прямой линии).
6. После спины переходят на живот. По часовой стрелке вокруг живота, медленно поднимаются вверх. Не допускается прикасание горячими саше к молочным железам .
7. Массаж делают таким же образом на ногах, руках и воротниковой зоне, уделяя внимание большим группам мышц.

Процедура длится около часа. По завершению желательно для лучшего эффекта выпить чашку или другого травяного чая.

Тайский массаж горячими травяными мешочками противопоказан людям с заболеваниями сердечно-сосудистыми, онкологическими, кровеносной системы, при сахарном диабете, варикозе, беременности, психических расстройствах, обильной менструации. Консультация с врачом обаятельна .

Рецепт невероятно эффективного омолаживающего массажа горячими травяными мешочками пришел к нам из Тибета.

Это не только очень приятная, но и визуально заметная процедура. И особенно, если применять ее в сочетании с массажем Асахи , о котором мы писали ранее. Сегодня мы не только подробно расскажем о том, что такое травяные мешочки, но также научим вас ими пользоваться с помощью описания и видео и даже подскажем, как такие мешочки самим, в домашних условиях.

Для начала, приводим фото молодой женщины, которая и эффекта, который она достигла с помощью пяти сеансов горячими травяными мешочками (сочетая их с массажем Асахи). Разница на фото – один год. Изображение справа – после серии сеансов массажа. Вы можете видеть, как визуально изменилось лицо женщины, глаза как бы открылись, стали больше, кода под глазами и в носощечной области подтянулась. Но самое интересное, лицо выглядит визуально уже и потянутей, хотя в этот период (по сравнению с фото слева) женщина прибавила четыре килограмма! Неплохой эффект, не правда ли?

Итак, что же это за травяные мешочки и как их использовать.

Выглядят травяные мешочке, как на фото справа. Они сделаны из прочной ткани, туго набитой травяной смесью. Смесь из трав подбирается для каждого случая отдельно. Кому-то надо убрать прыщики, кому-то тонизировать кожу. Тут – все индивидуально. Но, уверены, даже если вы в качестве «травяного наполнителя» будете использовать ромашку или мяту – эффект будет. Главное, чтобы мешочек был горячим. Почему?

Потому что он способствует лимфатическому очищению кожи, ее очищению, регенерации, избавлению от токсинов, восстановлению кожи и ее тонусу. Плюс – распаренные мешочки не просто так водятся по лицу. Они прикладываются к биологически активным точкам, что и оказывает уникальное воздействие на кожный покров. Кстати, есть специальные травяные мешочки не только для лица, но и для массажа тела, но о них мы расскажем в другой раз. Сегодня речь идет именно о лице.

Если вы хотите, чтобы эффект превзошел все ваши ожидания – используйте сочетание массажа горячими мешочками с техникой массажа Асахи (с ней вы можете ознакомиться - .

Итак, берем травяные мешочки. Их, как правило, много в тайских лавках, в магазинах Таиланда, на рынках Восточноазиатских стран. Если так хочется попробовать, а мешочка нет, попробуйте сами набить льняную ткань травами и туго завязать, чтобы получился шарик, оставив свободные концы, за которые можно держать его. Травы, как мы уже и писали, подбирайте индивидуально, изучив, какие действия оказывает то или иное растение, и что именно вам нужно для вашей кожи. Хотя, как правило, такие травы как ромашка и мята, подходят всем.

Перед началом процедуры замочите травяные мешочки минут на 15 в кипятке, чтобы они стали мягкими и травы «пустили сок». Затем, очистив кожу лица, нанесите на нее растительное масло (оливковое, имбирное, льняное). Далее нелишне сделать массаж Асахи, пока ваши мешочки замачиваются (впрочем, это лишь для вдвойне большего эффекта).

Затем начинайте делать массаж самими мешочками, сначала просто прикладывая их к биологически активным точкам, потом переходя постепенно на технику Асахи. Очень хорошо и наглядно это показано на видео ниже, подготовленное блогом "Лучшее из Тайланда". Уже через 5 сеансов вы увидите потрясающий эффект. А через 10 – себя не узнаете! Разумеется, при условии правильного и регулярного выполнения этого массажа. Делать массаж горячими мешочками рекомендуют через день.

Представляем новую SPA-процедуру – массаж травяными мешочками

Массаж травяными мешочками или тайский массаж Тай – Дзи – одна из новых процедур, которую предлагают SPA-центры. По сути, это точечный массаж, но массажист выполняет его не пальцами или ладонью, а специальными мешочками из плотной ткани с грубой текстурой, заполненными ароматными лечебными травами. Для каждой части тела подбираются мешочки нужно размера, и для каждой процедуры составляется индивидуальный набор трав. Разумеется, мешочки одноразового использования. Для усиления эффективности процедуры мешочки предварительно подогреваются.

Массаж травяными мешочками – показания и польза

В первую очередь массаж травяными мешочками будет полезен тем, у кого обычный акупунктурный массаж вызывает болевые ощущения или дискомфорт. Во время массажа расслабляются и растягиваются мышцы, нагретые травы выделяют эфирные масла, которые впитываются разогретой кожей, оказывают общее тонизирующее и расслабляющее действие на организм. Улучшается циркуляция крови, активизируются обменные процессы в подкожном жировом слое, поэтому массаж особенно полезен при целлюлите, болевых ощущениях в мышцах, при снижении иммунитета. Такой массаж может быть не только профилактической, но и лечебной процедурой. Он будет полезен при лечении болей в позвоночнике и суставах, при болезнях сердца и сосудов (после консультации с лечащим врачом), при ожирении. Как косметическая процедура массаж травяными мешочками улучшает состояние кожи – ведь мешочки сделаны из плотной, грубой ткани, которая во время массажа действует как эффективный скраб, а травы напитывают очищенную кожу полезными веществами. Результат такого массажа – ухоженная, здоровая кожа и отдохнувшие, полные сил и энергии мышцы.

Массаж травяными мешочками – методика

В домашних условиях сделать такой массаж не получится, даже если у вас широкий выбор лечебных трав и пряностей. Массаж травяными мешочками выполняют мастера, прошедшие специальное обучение. Предварительно делается общий массаж тела по тайской методике и только потом наступает очередь прогретых до определенной температуры травяных мешочков.

Массаж начинают с конечностей, чтобы следуя технике восточного массажа, забрать усталость и напряжение, оставшиеся в мышцах. После этого теплыми мешочками тщательно прорабатывается каждый участок спины и затем наступает очередь грудной клетки и живота. Процедура продолжается около двух часов, и за это время массажисты промассируют каждый сантиметр вашего тела. Приятный аромат, исходящий от разогретых трав – это своеобразная ароматерапия, которая также способствует расслаблению.

Мешочки для массажа наполняют разными травами и пряными растениями. Это имбирь, пачуля, корень куркумы, семена черного кунжута, кафрский лайм, лаванда, апельсин, шалфей, розмарин и многие другие полезные компоненты. Подбирается состав в зависимости от показаний и достижения нужного эффекта и конечно же с учетом индивидуальной непереносимости того или иного растения.

Массаж травяными мешочками – противопоказания

Массаж травяными мешочками – процедура очень полезная, но не без противопоказаний. При кожных заболеваниях, проблемами с сердцем и сосудами, высоком артериальном давлении, варикозе, остеопорозе и ряде других заболеваний обязательно требуется консультация врача.

Чтобы чувствовать себя во время процедуры комфортно, за день до массажа откажитесь от алкоголя, а последний прием пищи должен быть не позднее, чем за час до массажа.