Месячные шли 3 дня вместо 6. Это нормально, когда менструация длится три дня

Каждой женщине для сохранения репродуктивного здоровья важно следить за регулярностью своего менструального цикла и характером кровотечения. В норме между месячными проходит 21-36 дней, а продолжительность кровотечения составляет от 3 до 8 суток. Однако бывает такое, что месячные длятся всего день или 2 дня. В медицине данное явление носит название «гипоменорея» или короткие месячные. Разберёмся, в каких случаях это норма, а в каких патология.

Причины коротких месячных: 1 или 2 дня

Причины непродолжительных месячных кроются в самых различных факторах. Выделяют первичную и вторичную гипоменорею.

О первичной гипоменорее говорят в том случае, когда уже с самой первой менструации у девушки месячные короткие и скудные. Это редкое явление, чаще всего наблюдается в том случае, когда имеются хромосомные аномалии у ребёнка.

Вторичная гипоменорея наблюдается на фоне предшествующих нормальных месячных. Это может быть результатом гормонального сбоя или результатом физиологических изменений в организме женщины: период лактации, климакс.

Нормально ли, что месячные идут 1-2 дня

Если продолжительность менструаций резко сократилась на фоне нормального менструального цикла – это повод для похода к гинекологу. Как правило, это возникает при наличии какой-либо соматической патологии или при нарушении гормонального фона. Врач назначит полный спектр анализов и проведёт обследование.

Причинами коротких месячных могут быть:

• Голодание или неправильное питание с низким содержанием белков, жиров и углеводов.
• Недостаточное поступление в организм витаминов и микроэлементов.
• Короткие месячные могут быть по причине переутомления и длительных стрессов в предменструальный период.
• Использование индивидуально неподходящих гормональных таблеток с целью контрацепции или лечение, а также не соблюдение инструкции при их приёме.
• Заболевания желёз внутренней секреции: сахарный диабет, гипер- или гипопаратиреоз, тиреотоксический зоб, гипофункция щитовидной железы.
• Инфекционно-вирусные заболевания также могут стать причинами непродолжительных менструаций. К этой группе относятся как острые респираторные инфекции, так и воспалительные заболевания матки.
• Ещё одна редкая причина: воздействие радиационных и химических агентов, хронические или острые интоксикации.
• Причиной скудных менструаций являются медицинские аборты и выскабливания матки. В данном случае это симптом начавшихся инфекционных осложнений, которые требуют медицинской коррекции.

Важно! Скудные менструации длительностью не более 2 дней являются симптомом того или иного нарушения в организме. Если месячные были всего один день и закончились, то это значит, что в организме произошёл серьёзный сбой. Как можно быстрее обратитесь в женскую консультацию, чтобы уточнить причину и получить своевременную медицинскую помощь.

Как протекают короткие месячные

Короткие месячные наступают на несколько дней раньше положенного срока или точно по расписанию, однако кровотечение при них скудное, непродолжительное. Кровь выделяется в виде мажущих или слизистых выделений, которые заканчиваются уже к концу первого или второго дня. Как правило, таким менструациям сопутствует головная боль или головокружение, сильные боли внизу живота, тошнота и расстройства стула (понос, запоры).

Скудные месячные как вариант нормы

При нормально протекающих физиологических процессах, когда продолжительность менструального цикла не установлена, могут наблюдаться скудные кровянистые выделения, которые женщины принимают за месячные:

Менструации после лактации

Одно из нормальных физиологических состояний женщины – послеродовой период. Восстановление прежнего гормонального фона продолжается в течение нескольких месяцев. Наступление месячных знаменуют скудные кровянистые выделения ржавого цвета в течение 1-2 дня, и это нормально. Со следующего месяца должны прийти полноценные месячные, продолжительностью от 3 дней до недели. Если этого не произошло и выделения продолжились, это повод обратиться к гинекологу.

Короткие месячные у подростка

Пубертатный период для девочки – это время установления постоянного менструального цикла. Пока гормональный фон не постоянен, у девочки изредка могут приходить короткие месячные, которые длятся 1 день и заканчиваются. Если данный процесс протекает уже длительное время, тогда нужно идти к врачу. Как правило, в молодом возрасте данные симптомы проходят, у девочки устанавливается нормальный менструальный цикл.

Короткие месячные при беременности

Известно, что оплодотворённая яйцеклетка при имплантации в слизистую оболочку матки, травмирует несколько прилежащих маточных артерий. Поэтому при наступлении беременности женщина может отмечать скудные непродолжительные кровянистые выделения, которые ошибочно принимает за месячные. Наступают они в привычные сроки менструального цикла или на неделю раньше.

Важно! В качестве профилактической меры женщинам репродуктивного возраста при наступлении единичных коротких месячных рекомендуется провести тест на беременность, чтобы исключить «имплантационное кровотечение».

Скудные менструации при климаксе

Климакс – это время, когда происходит постепенное снижение выработки женских половых гормонов яичниками. Таким образом, менструальная функция у женщин снижается постепенно, на протяжении нескольких месяцев или лет. Один из главных симптомов наступающего климакса – непродолжительные кровянистые выделения, которые сопровождаются снижением либидо, приливами, потливостью и другими симптомами.

Лечение

Терапия требуется только в том случае, когда установлена патология, вызвавшая короткие месячные. Она подбирается индивидуально врачом в зависимости от результатов анализов и гинекологического осмотра. Если установлено, что причина непродолжительных месячных беременность, климакс или период лактации, то лечения как такового не требуется. Таким пациенткам рекомендуется обогатить свой рацион питания витаминами, каждый день совершать прогулки на свежем воздухе, уменьшить влияние стрессовых факторов.

Каждая женщина ищет причины, почему месячные стали скудными, и длятся один или два дня. Этот симптом указывает на некоторые изменения в организме, которые не всегда положительны. В некоторых случаях продолжительность месячных 2 дня – это нормально. Меньше выделений наблюдается в определенные периоды жизни женщины, что не связано с наличием гинекологических заболеваний.

Менструальный цикл у женщины длится 21-35 дней. Принято выделять несколько его фаз, каждая из которых сопровождаются определенными изменениями в организме женщины. Менструация обозначает начало цикла. Она сопровождается отторжением внутреннего слоя слизистой матки, называемого эндометрием. Продолжительность месячных выделений у женщин может быть разной. Она составляет от 3 до 7 дней. За этот период происходит выделение от 50 до 80 мл менструальной жидкости.

Месячные без крови являются патологией. Это указывает на развитие определенных негативных состояний в организме. Скудные и короткие месячные также считаются нарушением. Если они идут 1 день или чуть больше, можно говорить о развитии такого заболевания, как олигоменорея. Она может быть первичной и вторичной, в зависимости от причин, которые ее вызывают. Также выделяют физиологическую и патологическую олигоменорею.

Физиологическая олигоменорея

Скудные выделения вместо месячных и их непродолжительность часто наблюдается у подростков после появления менархе. Этим термином обозначают первую менструацию, которая сигнализирует о настройке репродуктивной функции у девочки.

В этот период у подростка может возникнуть вопрос, почему месячные идут 2 дня, а иногда 5? На протяжении 2-3 лет происходит много изменений в организме девочки, которые приводят к половой зрелости. Только после установления цикла возможна беременность и ее нормальное течение. Нужно дождаться, когда этот период сможет закончиться, что будет свидетельствовать о половой зрелости. Если за 2-3 года менструации нерегулярны, скудны или, наоборот, слишком обильны, необходимо обратиться к врачу, чтобы выявить причины таких нарушений.

Также месячные один день наблюдаются у женщин зрелого возраста. Это сигнализирует о наступлении климактерического периода. На протяжении 1-2 лет женщина наблюдает месячные, которые могут заканчиваться намного раньше положенного срока. Постепенно менструальный цикл становится менее выраженными и наступает климакс. Это закономерный процесс, который не требует врачебного вмешательства и не является патологией.

Патологическая олигоменорея

Первичная олигоменорея диагностируется у молодых девушек, у которых присутствуют определенные аномалии репродуктивной системы. Чаще всего это заболевание выявляют у подростков, после чего принимают соответствующие меры для устранения патологий.

Вторичная олигоменорея встречается намного реже (приблизительно у 3% женщин). Она появляется намного позже, когда менструальный цикл уже установился. Вторичная олигоменорея считается патологией, которая требует соответствующего врачебного вмешательства. Причины ее развития определяются влиянием негативных факторов окружающей среды или наличием каких-либо заболеваний репродуктивной системы. Если месячные шли 2 дня однократно, это может сигнализировать о появлении некоего стрессового фактора:

• большие физические нагрузки;
• хронический стресс или сильное эмоциональное напряжение;
• резкая смена климата или часового пояса;
• слишком интенсивная потеря веса.

Если продолжительность месячных 2 дня, наблюдается каждый цикл, это является тревожным сигналом. Данный симптом указывает:

• недостаточная масса тела. Дефицит жира в организме женщины приводит к нарушению менструального цикла. Если сначала месячные были нормальными, но после похудения заканчиваются намного раньше, стоит задуматься. Жировая ткань участвует в работе эндокринной системы, поэтому резкое снижение ее количества ведет к гормональному сбою. Чтобы этого не допустить, худеть нужно постепенно, а вес не должен быть меньше допустимых значений;
• если месячные идут 2 дня и закончились, нужно обратить внимание на наличие других эндокринных заболеваний. К таким относят сахарный диабет, гипотиреоз и другие;

• месячные 2 дня вместо 5 могут наблюдаться у молодых мам в период лактации. В это время в организме кормящей женщины выделяется гормон пролактин, который влияет на менструальный цикл. Если месячные продолжают плохо идти после окончания лактации, необходимо проконсультироваться с врачом;
• несбалансированное питание. Организм женщины должен получать весь набор питательных веществ, включающий жиры, белки и углеводы. Наличие большого количества витаминов, минералов в пище также не менее важно. Месячные 1 день – это симптом скудного рациона у девушек;
• часто месячные идут 3 дня или около того при использовании определенных методов контрацепции. На менструальный цикл могут повлиять оральные контрацептивы, внутриматочная спираль. При наличии такого симптома следует проконсультироваться с врачом, поскольку иногда это тревожный сигнал;

• дисбаланс гормонов в женском организме, что делает невозможным нормальное течение менструального цикла. Это может сопровождаться некоторыми заболеваниями репродуктивной системы – синдромом поликистозных яичников, эндометриозом, эндометритом и другими;
• малый термин менструации характерен для женщин, которые перенесли определенное хирургическое вмешательство на мочеполовой системе. Месячные могут становиться непродолжительными после аборта с выскабливанием внутреннего слоя матки, после удаления ее части или других операций;
• месячные идут 1-3 дня при наличии определенных заболеваний репродуктивной системы инфекционного характера. Также это может случиться при негативном воздействии на организм женщины токсических веществ, радиоактивного излучения.

Появление скудных месячных во время беременности

Приблизительно 15% женщин наблюдают скудную менструацию в первый месяц после зачатия. Во многих случаях это сигнализирует об опасных для жизни плода состояниях. Если во время беременности не предпринимать ничего при месячных в 3 дня, можно потерять ребенка, поскольку все закончится самопроизвольным абортом. Очень важно как можно раньше обратиться за медицинской помощью, что увеличит шансы на сохранение плода. Но, к сожалению, не всегда удается сохранить беременность. Часто наблюдаются случаи, когда выкидыш развивается внезапно или отслойка плодного яйца слишком сильная.

Скудные месячные наблюдаются при замершей беременности. В это время организм женщины покидает погибший плод. Идущий процесс может завершиться самостоятельно, или проводится чистка татки для удаления всех частей эмбриона. Также второй распространенный процесс, который приводит к скудным выделениям, напоминающим менструацию, - внематочная беременность. В этом случае самое опасное осложнение – разрыв маточной трубы. Также незначительные выделения на ранних сроках беременности возможны при наличии эрозии шейки матки, после гинекологического осмотра. Эти состояния не являются опасными для женщины и ее ребенка.

Чем опасна олигоменорея?

Менструация продолжительностью три дня, если это не вызвано физиологическими причинами (подростковый возраст, климакс, после родов), является опасным состоянием. Непродолжительные месячные выделения вызваны недостаточным слоем эндометрия. В результате он способен покинуть матку за несколько дней, что не является нормой. Недостаточность эндометрия также часто сопровождается сниженным половым влечением и бесплодием. Такая женщина не способна забеременеть. На тонком слое эндометрия не может нормально закрепиться оплодотворенная яйцеклетка. Эта патология считается одной из самых распространенных среди женщин, у которых поставлен диагноз бесплодие.

Также отсутствие правильного лечения сопутствующих заболеваний приводит к их прогрессированию, что вызывает еще больше проблем у женщин. Поэтому после выявления олигоменореи нужно посетить гинеколога и произвести диагностику организма. Рекомендуется сделать УЗИ органов малого таза, сдать общие анализы и определить уровень половых гормонов.

Лечение

Чтобы восстановить гормональный фон нужно вести здоровый образ жизни, следить за весом и питанием. В организм женщины должно поступать достаточное количество всех питательных веществ. Также не стоит подвергать организм чрезмерным физическим или психоэмоциональным нагрузкам.

Если нарушение вызвано заболеваниями репродуктивной системы, рекомендуется соответствующее лечение. Оно может включать гормональную, противовоспалительную и другую терапию. Иногда показано хирургическое вмешательство, например, при наличии кист или других образований в яичниках или матке.

Месячные закончились и снова начались – ситуация, которая заставляет волноваться. Каждая взрослая женщина знает, сколько должен длиться менструальный цикл, как все происходит. И совсем непонятно, почему они начинаются столь рано. Исключением являются женщины после 45 лет, которым суждено пройти климакс, подростки, у которых менструальный цикл только налаживается.

При отсутствии болезненных ощущений ситуация при определенных обстоятельствах вполне нормальная. В организме женщины может созреть ни одна, а сразу 2 яйцеклетки. Но с перерывом в несколько дней. Одна из них завершает свой цикл – начинается менструация. Вторая продолжает развитие. Через неделю снова приходят месячные, но уже по вине второй яйцеклетки. Ситуация бывает крайне редко. При этом вторая менструация не такая обильная. Продолжаться будет меньше обычного. Если же имеются другие тревожные симптомы, менструация не прекращается – имеет место заболевание. Женщине необходимо обследоваться для выяснения причин нарушения цикла.

Месячные через 3 дня

Ситуация случается по причине созревания нескольких яйцеклеток, вследствие болезней репродуктивной системы.

Хронический эндометрит. Характеризуется проникновением инфекции, в результате чего нарушается менструальный цикл, месячные изначально скудные, затем чрезвычайно обильные, длятся дольше обычного. Причиной появления хронического эндометрита является недолеченные заболевания полипов, болезни ППП. Повторная менструация наступает в любой день цикла.

Гипотиреоз. Болезнь связана с патологией щитовидной железы. Нарушение гормонального фона приводит к изменениям в репродуктивной системе. Менструация приходит не вовремя, бывает несколько раз за один цикл. Женщине предстоит сдать анализы на гормоны, пройти обследование.

Внематочная беременность. Эмбрион развивается не в полости матки, а в трубах. Практически не препятствует нормальному ходу менструального цикла. Месячные приходят с небольшой задержкой, идут полноценно либо с небольшим отклонением. Через несколько дней начинается отторжение эмбриона, появляется кровотечение, которое женщина снова принимает за месячные. В случае, когда месячные закончились и снова начались, рекомендуется немедленно обратиться за помощью к специалистам.

Миома матки. На начальных стадиях заболевания единственным ее симптомом является нарушение менструального цикла. Доброкачественная опухоль возникает вследствие нарушения гормонального фона. Менструация меняется до неузнаваемости. Выделения скудные, обильные, длительные, короткие. Ситуация бывает абсолютно разной. Мази присутствуют в течение всего месяца. Возникает впечатление – месячные закончились, снова начались.

Эндометриоз. Характеризуется чрезмерным нарастанием слоя эндометрия. Менструация обильная. Клетки поражают слизистую матки. Она начинает кровоточить постоянно. В том числе через 3 дня после окончания менструации.

Месячные через неделю

Причиной такого явления могут быть заболевания половой системы, эндокринной. Вызвать повторные месячные может сильнейший стресс. Коричневые выделения присутствуют в процессе приема противозачаточных таблеток. Являются симптомом воспаления при наличии внутриматочной спирали. Разобраться с причиной поможет врач. Самостоятельно это сделать проблематично.

У женщин, которые готовятся пройти период климакса, ситуация вполне нормальная. Несколько месяцев отсутствуют выделения, затем появляются, мажут через неделю или в другой срок. Гормональный сбой присутствует постоянно. В зависимости от того, какой гормон преобладает, менструация либо задерживается, либо приходит очень часто.

Месячные в середине цикла

Небольшие кровянистые выделения могут присутствовать в середине цикла вследствие овуляции. Обычно для женщины процесс протекает незаметно. Только самые внимательные дамы замечают изменение выделений, слабую боль внизу живота. Наличие крови говорит о том, что оплодотворение произошло. Тогда яйцеклетка, сперматозоид смешиваются с небольшим количеством крови, которое выступает на поверхность.

Кроме этого, через 7-10 дней яйцеклетке предстоит внедриться в полость матки. Процесс весьма травматичный, но совершенно незаметный. Поскольку размеры яйцеклетки чрезвычайно малы. Несмотря на это, у женщины в выделениях появляются частички крови. Ситуация наблюдается 1-2 дня. В сильное кровотечение не переходит.

Менструация у подростка

Когда месячные закончились, снова начались у подростков – особо волноваться нечего. Нестабильный гормональный фон может вызвать отклонение в любую сторону. Нормальным считается их отсутствие в течение 3 месяцев, а также их . Однако если ситуация повторяется неоднократно, следует показать девочку специалисту.

Начались обильные месячные со сгустками

Если после очередной менструации начались обильные месячные, да еще со сгустками – необходимо насторожиться. В первую очередь, может означать срыв беременности. Во-вторых, гинекологическое заболевание вроде миомы матки, наличие раковых клеток. Искать причину непонятного явления необходимо совместно с врачом.

Что делать если снова месячные

Необходимо оценить свое самочувствие, проанализировать события прошлого месяца. Временные гормональные расстройства вызывают нервные переживания, стрессы, болезни не связанные с репродуктивной системой, переезд на новое место жительства, резкое снижение веса, ожирение. Если присутствуют дополнительные тревожные симптомы, нужно пройти обследование. Определить наличие болезни только по одним месячным невозможно. Должна присутствовать полная картина анализов.

Стабильный менструальный цикл - основной показатель физического и психического здоровья женщины. Даже отклонения, не связанные с репродуктивной функцией, могут отражаться на течении цикла. Ситуация, когда происходит внезапное сокращение месячных, раньше они шли шесть дней, а затем стали идти три, вызывает опасение и тревогу.

Регулярность цикла зависит от здоровья женщины

Каким бывает нормальный менструальный цикл

Установление регулярности менструации происходит почти в течение года после первого кровотечения. Понятие «нормальный цикл» имеет широкие рамки и свои особенности для каждой женщины. Полный цикл развития, созревания и выхода яйцеклетки длится 21–35 дней, после чего, при отсутствии оплодотворения, начинается процесс отторжения слизистой эндометрия и появляются кровянистые выделения. Этот период имеет также немалый разброс, 3–7 дней. Систематичность менструации устанавливается в пубертатном возрасте и изменяется лишь при беременности или патологических отклонениях. На разных этапах цикла превалируют разные гормоны, их баланс в организме поддерживает женская эндокринная система. Таким образом, сбой в ежемесячном цикле может быть как следствием незначительных отклонений в образе жизни, так и свидетельством серьезных нарушений.

Нормальная продолжительность цикла очень индивидуальна

Причины изменений, не обусловленные патологическими процессами

Укорочение месячных всегда сопровождается снижением кровопотери, и это далеко не благоприятный факт. Часто женщина ощущает тянущие опоясывающие боли, тошноту, усталость, нередки носовые кровотечения. Ситуация, когда месячные с самого начала шли три – шесть дней, затем происходит их резкое сокращение, может быть вызвана множеством причин, не связанных с патологией женской половой сферы:

• Послеродовой период, приведение гормональной системы в ее прежнее состояние требует некоторого времени и обычно растягивается на несколько месяцев.
• Искусственное прерывание беременности - это огромное потрясение для женской репродуктивной системы. Любое вторжение в половую сферу (аборт, оперативное вмешательство) нарушает гормональный баланс. При ответе на вопрос, почему месячные идут гораздо меньше, три дня вместо прежних шести, важно обратить внимание на характер выделений и общее самочувствие. Сгустки темного цвета с неприятным запахом, повышение температуры и слабость говорят о некачественно проведенной операции, вызвавшей воспалительный процесс.
• Прием гормональных противозачаточных препаратов, не соответствующих естественному циклу женщины. Вообще, длительный прием контрацептивов способен сбивать ритм менструации.
• Как ни странно, но питание и лишний вес также могут влиять на длительность «критических дней», которые при ожирении могут идти как 1–2 дня в виде мажущих выделений, а могут отмечаться гиперменореей. Жесткие диеты и резкое похудение негативно сказываются на течении цикла, месячные, которые шли, положенное количество времени, постепенно сокращаются и могут прекратиться вовсе.
• Малоподвижный образ жизни, недостаток кровообращения в половых органах, соответственно дефицит кислорода и питательных веществ, приводят к сокращению менструации.
• Стресс или длительное нервное перенапряжение негативно сказывается на регуляции менструальной функции.
• Еще один фактор, влияющий на продолжительность цикла - дисфункция щитовидной железы. Связь вроде как отсутствует, но у женщин, страдающих сниженной выработкой тиреоидных гормонов, наблюдается укорочение цикла и длительности менструации.

Описанные ситуации, при своевременном обращении за медицинской помощью, не имеют необратимых последствий. Корректировка и врачебный контроль нужны для того, чтобы месячные пришли в норму, а баланс гормонов обрел равновесие.

Гормональные контрацептивы обладают способностью изменять месячный цикл

Когда стоит беспокоиться

Причины, обусловленные патологическими изменениями и процессами в половой сфере женщины:

• Внезапное сокращение месячных, которые шли не менее трех дней - повод для беспокойства. Таким способом могут проявляться воспалительные заболевания мочеполовой сферы. При инфекционном характере возможно появление других признаков: тянущие болезненные ощущения внизу живота; жжение, сильный зуд половых органов; несвойственные норме выделения; возможно повышение температуры. Хроническое вялотекущее воспаление придаточных органов ведет к возникновению спаечного процесса, как в брюшной полости, так и в просвете труб. Это может привести к тому, что менструальный цикл сокращается, а сами месячные идут меньше трех дней.
• Доброкачественные новообразования. Чаще сокращение цикла и укорочение количества дней месячных вызывается возникновением кисты яичника. Фолликулярные кисты - образования, встречающиеся у женщин репродуктивного возраста, они редко имеют выраженные симптомы и никогда не перерождаются. Столь же часто выявляемые эндометриоз и фибромиома приводят к тому, что месячные идут часто и обильно, сопровождаются выделением сгустков темного цвета. Попутно наблюдается снижение артериального давления и анемия первой степени.
• Гормональный дисбаланс и сокращение «критических дней» не является отклонением от нормы в период становления месячных и при приближении менопаузы. В подростковом возрасте возможны отдельные несоответствия режима, менструация, которая в предыдущем месяце шла три дня, в настоящем может пройти всего два, а в последующем - пять. Такие «качели» вполне естественное явление для пубертатного периода.

Климактерический период характеризуется постепенным угасанием репродуктивной функции, снижением выработки гормонов. Месячные идут реже, часто ограничиваясь лишь мазками. Такие физиологические изменения происходят примерно после 45–50 лет и не должны пугать, поскольку являются закономерностью.

Фолликулярные кисты имеют способность менять месячный цикл. Слева на рисунке нормальный яичник, справа — с фолликулярной кистой

Как вести себя дальше

Если раньше менструация была в норме и шла 5–6 дней, а затем вдруг сократилась до 2–3 дней, необходимо обязательно обратиться за медицинской консультацией. Важно вовремя установить причину отклонений и назначить правильное лечение. Для этого проводится опрос пациентки, всестороннее гинекологическое обследование, проводятся методы инструментального исследования.

Лечение назначается в зависимости от обнаруженной причины:

• При гормональном дисбалансе проводится подбор соответствующей гормонотерапии, витаминотерапии.
• При обнаружении доброкачественных образований проводится консервативное лечение, а при отсутствии эффекта - оперативное. По показаниям применяется лапароскопия или полостная операция.
• Инфекционные заболевания лечатся под контролем врача-гинеколога с использованием препаратов общего и местного действия.
• При эндокринных отклонениях лечение проводит врач-эндокринолог, назначается заместительная терапия и контроль над работой щитовидной железы. Немаловажную роль играет нормализация питание, поступление сбалансированного количества витаминов и микроэлементов.
• Вспомогательными методами являются физиопроцедуры, иглорефлексотерапия, аквааэробика, массаж, гимнастика.

Эпизодическое сокращение количества менструальных дней до трех, при отсутствии других неприятных симптомов, не является патологией и может быть следствием неправильного образа жизни.

Если укорочение месячных происходит постепенно до 1–2 дней, это повод обратится за врачебной консультацией. Резкое снижение менструальных дней до двух должно вызвать беспокойство и немедленный поход в больницу.