Ipersensibilità, HSP: che cos'è? Gli scienziati affermano che l'ipersensibilità è una questione di geni, non di personalità. Perché un tranquillante non è l'opzione migliore, anche se alcune persone li usano.

la capacità del corpo di percepire le irritazioni emanate dall'ambiente o dai propri tessuti e organi.

Sensibilità viscerale(s. visceralis) - Ch. alle irritazioni che agiscono sugli organi interni.

Sensibilità del gusto(s. gustatoria) - Ch. ad azione chimica, realizzata dalla comparsa di una sensazione gustativa del principio attivo.

Sensibilità profonda(s. profunda) - vedi Sensibilità propriocettiva.

Sensibilità direzionale- Ch. ad alcune proprietà dell'ambiente, realizzate dall'orientamento spaziale, dall'allocazione di una certa direzione in esso.

Discriminazione di sensibilità(s. discriminativa) - Ch., che consiste nella capacità di distinguere tra due irritazioni identiche simultanee di diversa localizzazione, ad esempio, in aree diverse.

Differenziale di sensibilità(s. differenzialis; Ch. differenza) - una varietà di Ch., che consiste nella capacità di percepire un cambiamento nell'intensità dell'irritazione.

Sensibilità interocettiva(s. interoceptiva) - H. alle irritazioni provenienti dall'ambiente interno dei tessuti e degli organi.

Sensibilità cutanea(s. cutanea) - Ch. all'irritazione di vari recettori cutanei (tattili, termici, dolorosi).

Sensibilità nocicettiva(s. nociceptiva) - vedi Sensibilità al dolore.

Sensibilità olfattiva(s. olfactoria) - Ch. agli effetti chimici, realizzati dalla comparsa dell'odore della sostanza influente.

Sensibilità superficiale(s. superficialis) - vedi Sensibilità esterocettiva.

Sensibilità propriocettiva(s. proprioceptiva; sinonimo: sensibilità profonda) - C. all'irritazione di muscoli, tendini, legamenti e altri elementi delle articolazioni.

Sensibilità protopatica(s. protopatha; greco prōtos first, primary + pathos feeling, sofferenza,) è un Ch. filogeneticamente antico, caratterizzato da limitate possibilità di differenziare gli stimoli in base alla loro modalità, intensità e localizzazione.

Differenza di sensibilità- vedi Sensibilità differenziale.

sensibilità alla luce(s. visualis) - H. agli effetti della radiazione visibile.

La sensibilità è difficile(s. composita) - Ch., basato sull'integrazione dell'attività di recettori di varie modalità.

Sensibilità uditiva(s. auditiva) - H. agli effetti del suono.

sensibilità alla temperatura(s. thermaesthetica) - Ch. ad una variazione della temperatura ambiente.

Sensibilità esterocettiva(s. esteroceptiva; syn. Ch. superficiale) - Ch. alle irritazioni emanate dall'ambiente.

Sensibilità elettrodermica(s. electrocutanea) - una specie di pelle Ch., che consiste nella capacità di percepire

L'iperosmia è una violazione dell'olfatto, in cui anche gli odori deboli, appena distinguibili per una persona comune, diventano pronunciati e intensi.

L'accresciuta sensibilità agli aromi è una condizione dolorosa e spesso accompagna alcune malattie. Ma prima le cose principali.

Com'è l'olfatto negli esseri umani?

L'analizzatore olfattivo è responsabile della percezione e del riconoscimento degli odori, che consiste in un epitelio olfattivo, costituito da diversi tipi di cellule (olfattive, di supporto e basali).

Le cellule olfattive si trovano nella mucosa nasale e terminano in superficie con ciglia olfattive che intrappolano le molecole odorose.

Ciascuna di queste cellule è "attaccata" alle fibre nervose, che sono combinate in fasci chiamati assoni.


È attraverso di loro che gli impulsi arrivano nelle parti corrispondenti del cervello, che vengono immediatamente interpretati.

A seguito dell'analisi delle principali caratteristiche dell'aroma (intensità, qualità, identità), esso viene riconosciuto e classificato (piacevole, sgradevole, disgustoso).

Iperosmia - che cos'è? I sintomi della malattia

L'iperosmia è una forte sensibilità agli odori presenti nell'ambiente. Un paziente che ha un'esacerbazione dell'olfatto è in grado di cogliere e riconoscere aromi sottili.

Tale condizione può portare a mal di testa, forti emicranie, vertigini, dolore ai seni paranasali, depressione e instabilità emotiva, disturbi mentali.


L'iperosmia impone molte restrizioni, poiché una reazione acuta agli odori presenti intorno porterà inevitabilmente a irritabilità, nervosismo e depressione.

Attenzione

L'iperosmia può diventare una fonte di problemi quando una persona, cercando di trovare la causa di una condizione dolorosa, pone costantemente la domanda: "Annuso molto, perché?".

Nonostante il fatto che a un estraneo sembri che il problema sia inverosimile, le persone che soffrono di un acuto senso dell'olfatto sperimentano un vero dolore fisico e cercano di sbarazzarsi della malattia con ogni mezzo.

A volte si osservano allucinazioni olfattive quando il paziente nota: "Sento un profumo che non c'è!" Qualsiasi violazione della funzione olfattiva richiede un trattamento immediato da parte di uno specialista.

Ipersensibilità agli odori: cause

L'olfatto è una sorta di frontiera che filtra gli aromi provenienti dall'esterno. E se per qualche motivo si verifica un fallimento in una delle fasi, si sviluppa una disfunzione olfattiva.

L'olfatto accresciuto può essere dovuto a:

processi infiammatori che si verificano nella cavità nasale. Allo stesso tempo, si sviluppa un disturbo olfattivo di tipo respiratorio, in cui è difficile il passaggio dell'aria attraverso i passaggi nasali. Tale patologia può essere una complicazione di una recente infezione virale respiratoria acuta, trauma, tumori del naso o del cervello;

la comparsa di problemi con la funzionalità dell'analizzatore olfattivo. Questo è un tipo neurosensoriale di maggiore sensibilità agli odori, che si sviluppa a causa di cause non correlate alla malattia del rinofaringe e ai processi intracranici patologici.

Ad esempio, un aumento dell'olfatto può provocare l'uso di alcuni farmaci (anfetamine, farmaci tiazidici) per un lungo periodo di tempo. Il rifiuto di usare tali farmaci porta a un completo ripristino della funzione olfattiva.
Fonte: sito web L'iperosmia è spesso il primo sintomo di un disturbo mentale della personalità:

• stato depressivo;
• schizofrenia;
• nevrastenia;
• isteria.

Una delle malattie croniche può influenzare la suscettibilità di una persona agli odori:

• ipotiroidismo (gozzo tossico diffuso);
• diabete;
• epatite;
• Sindrome di Turner.

La sensibilità della stessa persona a profumi diversi varia nel corso della giornata. Esiste una soglia minima di percezione alla quale una certa concentrazione di molecole odorose provoca un'adeguata reazione dell'analizzatore olfattivo.

Le donne, al contrario, hanno maggiori probabilità di sperimentare cambiamenti ormonali durante la loro vita e sono più inclini all'iperosmia.

È stato notato che la soglia della percezione olfattiva in un bambino è più bassa rispetto a un adulto, quindi i bambini reagiscono bruscamente agli odori sgradevoli e più spesso mostrano emozioni in relazione agli odori.

Esacerbazione dell'olfatto durante la gravidanza

Una maggiore sensibilità agli odori durante la gravidanza è associata a un cambiamento nello sfondo ormonale di una donna. Allo stesso tempo, sia i singoli aromi (iperosmia parziale, selettiva) che tutte le sostanze odorose (iperosmia completa) possono causare irritazione.

Dopo la nascita di un bambino, quando l'equilibrio degli ormoni si normalizza, la suscettibilità acuta agli odori scompare senza lasciare traccia.

Aumento dell'olfatto durante le mestruazioni

Nelle donne perfettamente sane, la reazione agli odori cambia durante un ciclo mestruale. Ciò è dovuto ai regolari cambiamenti ormonali.

Molto spesso, un aumento dell'olfatto nelle donne prima delle mestruazioni o durante l'ovulazione (a metà del ciclo). L'acutezza del profumo aumenta anche quando si assumono contraccettivi orali, sottoposti a terapia ormonale.

Trattamento dell'olfatto acuto (iperosmia) con farmaci

L'iperosmia è molto spesso una delle manifestazioni di una malattia, quindi il trattamento principale è volto ad eliminare la causa principale.

Se l'esacerbazione dell'olfatto è dovuta a processi infettivi o patologici acuti nel rinofaringe, la terapia dovrebbe mirare a ripristinare la funzione respiratoria del naso ed eliminare il focus dell'infiammazione.

Il trattamento dei problemi neurologici con l'aiuto di farmaci farmacologici efficaci che hanno un effetto sedativo e psicotropo sul corpo del paziente eliminerà l'iperosmia.


Per una cura efficace dalla malattia sottostante e, di conseguenza, un aumento dell'olfatto, è necessario regolare costantemente il regime di trattamento da parte di un neurologo e uno psichiatra.

Il ripristino della funzionalità della ghiandola tiroidea richiederà l'assunzione di farmaci che compensino la carenza di alcuni ormoni.

Nei casi più gravi, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico. Il ripristino dello sfondo ormonale eliminerà anche la reazione dolorosa agli odori.

L'iperosmia pronunciata con sintomi spiacevoli come forte mal di testa, vertigini, emicrania è un'indicazione per il blocco della novocaina endonasale, che riduce temporaneamente la suscettibilità dei recettori olfattivi agli odori.

Trattamento con rimedi popolari

Poiché il gozzo tossico diffuso è considerato una delle principali manifestazioni di iperosmia, la medicina tradizionale offre la seguente ricetta: mettere le giovani foglie di salice in una casseruola, versare acqua fredda, far bollire finché il liquido non si addensa leggermente e si trasforma in resina concentrata.

Con la massa di salice, è necessario lubrificare il gozzo di notte, utilizzare il metodo come terapia adiuvante.


Per uso interno si consiglia una miscela di 200 g di miele, noci tritate e grano saraceno macinato. Il rimedio risultante viene consumato entro un giorno e ripetuto nei giorni 3 e 9.

La sensibilità eccessiva dell'organo maschile provoca molto disagio e porta a una rapida mancata accensione a letto ("sensibilità" dal senso inglese - sentimenti).

Questo problema influisce negativamente sulla vita sessuale. Pertanto, analizzeremo in dettaglio l'argomento su come ridurre la sensibilità della testa a casa.

Segni e sintomi che indicano un disturbo

È possibile distinguere l'elevata sensibilità congenita da quella che è apparsa a causa di una malattia acquisita da una serie di segni.

Segni che indicano che il disturbo dell'organo maschile era dalla nascita

1. Il maschio tutta la vita soffre del problema di finire velocemente a letto.
2. La durata del rapporto è sempre la stessa e non aumenta con il rapporto ripetuto.
3. La durata del rapporto aumenta con l'uso di droghe con anestetici(antidolorifici).
4. La durata del fare l'amore aumenta con l'uso di alcol.
5. Il tempo di coito si ottiene per aumentare quando si utilizza il lubrificante, compresse o contraccettivi.

Segni di un disturbo d'organo acquisito dopo l'insorgenza di qualsiasi malattia

1. Non sono state osservate accensioni premature a letto prima della malattia.
2. Con la ripetizione del rapporto sessuale, la sua durata aumenta.
3. C'è doloroso sensazioni durante il rapporto sessuale e al raggiungimento del traguardo (o non ci sono sensazioni piacevoli).
4. La durata del rapporto non aumenta quando si utilizzano contraccettivi o lubrificanti maschili.
5. Bevande alcoliche non intaccare per tutta la durata del fare l'amore. E in generale, l'alcol non è necessario per trattare l'ipersensibilità del glande e quando compaiono i sintomi.

Motivi per alta sensibilità

Ci sono i seguenti motivi per il verificarsi di un'elevata sensibilità di un compagno:

• ereditario: presente dalla nascita, appare per tutta la vita;
• fimosi(una malattia in cui l'estremità del tuo organo è troppo ravvicinata dal prepuzio, non essendo in grado di aprirsi, il che comporta infiammazioni, sviluppo di infezioni e malattie più gravi);
• a disposizione prostatite, che colpisce le terminazioni nervose del pene;
• balanopostite (infiammazione della pelle sullo strumento maschile);
• è passato molto tempo astinenza(provoca un aumento della sensibilità e un rapido finire a letto per la lunga assenza del partner);
• problemi psicosomatici (sorgono sotto l'influenza di fattori psicologici: fatica, fobie, superlavoro);
• ormonale fallimenti, che si verificano soprattutto nell'adolescenza e portano a una maggiore eccitabilità sessuale;
• malattie trasferite o croniche del sistema riproduttivo;
• ci sono lesione colonna vertebrale.

21 metodi di risoluzione dei problemi

1. Riduci al minimo il contatto con il tuo corpo

Ciò che gli uomini non sanno

Durante l'amore, più i tuoi corpi si toccano, più velocemente ti avvicini al picco e all'intensità delle sensazioni e più velocemente arriverà il traguardo.

Questa è una realizzazione molto utile per gli uomini che spesso chiedono come ridurre la sensibilità della testa a casa, ridurre i rischi e rimuovere le mancate accensioni notturne a letto con una persona cara.

• Usa questa conoscenza a tuo vantaggio. Tentativo non toccare seno e pancia del tuo partner. Cioè, il massimo che tocchi in un punto, è chiaro quale. È più conveniente farlo in una posizione in cui l'uomo si sdraia sul retro. Non lasciarla giacere su di te con tutto il corpo, ma sieda eretta.
• Puoi anche renderti più facile il controllo, ad esempio, non rimuovendo completamente i tuoi indumenti esterni. o indossare su una t-shirt da ragazza, riducendo al minimo il tocco e l'attrito. Così, la tua notte d'amore aumenterà molte volte.

2. Compresse

L'eccessiva suscettibilità della virilità è ridotta dai farmaci che bloccano la trasmissione degli impulsi nervosi e migliorano l'afflusso di sangue all'organo.

Capsule EroForce

• Composto. Eroforce è realizzato sulla base di ingredienti naturali: serenoa, ginseng, Rhodiola rosea, zinco, che aumentano la resistenza a letto e normalizzano la funzione della prostata.
• Azione. Il medicinale elimina i problemi associati alla mancanza di desiderio e testosterone. Rimuove l'elevata sensibilità dell'organo e aumenta la durata dell'intimità.
• Vantaggi: farmaco ad azione rapida (l'azione si manifesta entro 20 minuti), efficace nel 100% dei casi, composizione naturale, nessun effetto collaterale, praticamente non ci sono controindicazioni. A differenza di varie creme, spray e unguenti per ridurre la sensibilità della testa a casa, queste capsule influenzano il migliore apporto di sangue all'organo.

tifen

• essenza. Tifen è un antispasmodico (allevia gli spasmi). Migliora la circolazione sanguigna nel sistema riproduttivo, così come altri muscoli.
• Cosa dà. Il farmaco ha un effetto anestetico locale (analgesico), sopprime l'eccessiva tangibilità della dignità, di conseguenza, aumentando la durata del rapporto.

papaverina

• essenza. Agisce in modo simile al farmaco "Tifen", ma ha un effetto più debole. Il farmaco ha un effetto limitato sul sistema nervoso centrale (sistema nervoso centrale), ma con un dosaggio elevato diventa sedativo.
• Cosa dà. Rimuove l'eccessiva sensibilità del corpo e migliora la condizione generale, oppressa da stress o tensione nervosa.

Speman

• Cosa dà? Speman influenza il metabolismo della prostata e regola la potenza. Elimina l'infiammazione, stimola lo sviluppo delle cellule germinali maschili e migliora la circolazione sanguigna, normalizza la funzione della prostata, migliora la funzione riproduttiva.
• Informazioni sull'applicazione. Le compresse sono utilizzate per alleviare l'elevata sensibilità della dignità maschile in presenza di prostatite, malattie sessuali. Aiuta a fermare la sovreccitazione.

3. Spray

• Composto. Contengono spray che sopprimono le reazioni ai sentimenti di dignità maschile lidocaina ad una concentrazione di circa il 10%. Questa sostanza è ampiamente utilizzata in medicina, poiché previene il verificarsi di impulsi nervosi e provoca l'anestesia locale.
• Come funziona spray nel risolvere domande su come ridurre e ridurre la sensibilità della testa del pene? Non tutti i membri della famiglia sono pronti a fidarsi di un farmaco del genere. E la linea di fondo è che l'effetto anestetico (alleviando il dolore) del farmaco offusca la percezione delle sensazioni nella virilità.
• Applicazione. Vengono spruzzati 15 minuti prima della vicinanza dell'intera superficie dell'organo maschile alla sua base. Dose media: circa 2-3 nebulizzazioni. L'effetto dura da 30 minuti a un'ora.
• Sottigliezze in uso. È necessario attendere che l'anestetico (antidolorifico) sia completamente assorbito. Quindi è meglio andare sotto la doccia e lavare tutto, altrimenti salendo sugli incantesimi femminili, la lidocaina può causarle disagio e dolore.
• Come evitare questo? Per evitare tali situazioni, si consiglia di combinare l'uso di uno spray con un contraccettivo. Puoi mettere un contraccettivo su un compagno già trattato o spruzzarlo con un anestetico dall'interno.
• Svantaggi: il contatto con la mucosa degli organi genitali femminili provoca una sensazione di bruciore, un sovradosaggio provoca una completa perdita di sensibilità. La lidocaina è un allergene. Lo spray fornisce stampelle temporanee e non risolve completamente il problema.
• Esempi: "Spray alla lidocaina" e molti altri.

4. Creme e unguenti

• Descrizione. Creme e unguenti, come gli spray, sono farmaci anestetici locali. Contengono antidolorifici in una concentrazione inferiore rispetto agli spray.
• Composto creme e unguenti contiene i seguenti principi attivi: lidocaina, prilocaina, benzocaina (etilamminobenzoato).
• Applicazione. La crema o l'unguento vengono applicati in anticipo. Prima dell'intimità, deve essere lavato via per evitare di diffondersi ad altre parti del compagno, la comparsa di disagio e dolore nel partner. Il tempo di azione varia, a seconda del farmaco, da 15 minuti a un'ora.
• Svantaggi. Può causare una sensazione di bruciore se colpisce gli organi intimi della ragazza. In caso di sovradosaggio, può causare una completa perdita di sensibilità, possono verificarsi reazioni allergiche agli antidolorifici. Non può essere combinato con contraccettivi, in quanto i grassi contenuti nella base distruggono il lattice. I sintomi scompaiono per un po', ma il problema stesso potrebbe ripresentarsi.
• Esempi: unguento di anestesia, unguento alla lidocaina, crema Emla e altri.

Analizziamo altri prodotti che rispondono all'annosa domanda degli uomini su come rendere la testa meno sensibile.

5. Contraccettivi maschili speciali

Tali contraccettivi non richiedono una preparazione speciale, possono essere indossati immediatamente prima del rapporto sessuale.

I preservativi per la minima sensibilità e il prolungamento del rapporto sessuale sono realizzati in lattice di alta qualità. Esistono due tipi di tali prodotti.

1. Contraccettivi con anestetico (antidolorifico)

1. Quali sostanze sono inclusi? I prodotti in lattice sono trattati all'interno con lidocaina o benzocaina, che agisce sull'organo maschile e l'area circostante. L'anestetico blocca i recettori nervosi, sopprime la tangibilità dell'organo e aumenta la durata del rapporto di una volta e mezza.
2. Svantaggi: il contatto con la mucosa degli organi genitali femminili provoca bruciore e intorpidimento, in presenza di allergie è possibile una leggera ustione. Dopo l'applicazione, i sintomi possono scomparire, ma poi il problema si ripresenta.
3. Raccomandazioni: evitare di far penetrare l'anestetico sulla superficie esterna del contraccettivo, scegliere produttori di fiducia.

2. Contraccettivi ad alta densità

1. essenza. I contraccettivi con densità migliorata sono stati inventati per rapporti più sicuri, poiché ci sono meno possibilità che si rompano.
2. Come funzionano. Le pareti ispessite del prodotto trasmettono meno sensazioni rispetto ai preservativi convenzionali, quindi l'elevata sensibilità della dignità è offuscata, il che contribuisce ad aumentare la durata del rapporto sessuale.

Passiamo all'analisi degli ugelli sulla testa per ridurre la sensibilità. Questi rimedi, a differenza degli unguenti e degli altri farmaci considerati, si distinguono per la loro raffinata meccanica al lavoro.

6. Anelli speciali per mantenere lo stato di combattimento

• Qual è il punto. Ci sono anelli speciali. Si adattano perfettamente alla tua arma. La loro essenza è che, conferendogli una dignità già elevata, l'anello non consente al sangue di uscire dall'organo durante il rapporto. Grazie alla conservazione del sangue e al gonfiore delle vene, lo stato di combattimento di un compagno dura più a lungo.
• Materiale. Ci sono silicone, gomma, lattice e anche da materiali più duri. Scelto individualmente per taglia. Prima di indossare, applicare una piccola quantità di lubrificante per evitare forti attriti.
• Controindicazioni. Tuttavia, non lasciarti trasportare da questo strumento. Dopo 30 minuti di utilizzo, deve essere rimosso per ripristinare il normale flusso sanguigno. In caso contrario, potrebbero comparire nuovi problemi. Non raccomandato per chi ha problemi ai vasi sanguigni o al cuore. In genere si consiglia ai principianti di sparare periodicamente ogni 10 minuti. Ci sono molti altri modi per mantenere la potenza, di cui abbiamo parlato in un altro.

7. Altri rimedi popolari

1. Origano e calendula. Mescolare erba e fiori in un rapporto di 2 a 1. Mettere un cucchiaio di raccolta in 200 ml di acqua bollente e lasciare per 6 ore. Assumere per via orale mezza tazza dopo i pasti per 6 settimane.
2. succo di menta ha anche un effetto rinfrescante e prolungante. Pertanto, sono imbrattati di virilità.
3. succo di sedano. Bevi tutto il giorno.
4. arachidi. Mangia 1000 grammi di noci tostate per la prevenzione e anche 12 ore prima del rapporto sessuale.
5. Semi di zucca e miele. Macinare 300 grammi di semi, riempire d'acqua fino a ottenere una pappa omogenea, aggiungere il miele (non più di un cucchiaio). Assumere 1 cucchiaino al mattino a stomaco vuoto.
6. radici di baccello e unghie. Mescolare in un rapporto di 3 a 2. Mettere un cucchiaio in un bicchiere di acqua bollita, cuocere per mezz'ora a fuoco basso, insistere fino a completo raffreddamento e filtrare. Bere mezzo bicchiere a colazione, pranzo e cena.
7. Calendula, rosa canina, orologio e motherwort. Mescolare i componenti tritati nella stessa proporzione. Mettere 2 cucchiai di miscela di erbe in 1000 ml di acqua, far bollire per 10 minuti e lasciare per una notte. Assumere ¼ di tazza per via orale a colazione, pranzo e cena per 3-4 mesi.
8. menta, origano, erba madre e achillea. Macinare gli ingredienti e mescolare in proporzioni uguali, versare 2 cucchiai del mix di queste erbe con 1000 ml di acqua, far bollire per 10 minuti e lasciare per 12 ore. Bere 50 grammi 3 volte al giorno per 3-4 mesi.
9. Rosa canina, angelica, lyubka e colza. Mescolare i componenti tritati nella stessa proporzione. Mettere 2 cucchiai di miscela di erbe in 1000 ml di acqua, far bollire per 10 minuti e lasciare per una notte. Assumere ¼ di tazza per via orale a colazione, pranzo e cena per 3-4 mesi.

Sarà anche utile aggiungere alimenti proteici alla dieta ed escludere cibi grassi e fritti. Ci sono molti diversi prodotti commestibili per la potenza di cui abbiamo scritto.

Per il trattamento dell'elevata sensibilità della testa e delle forti sensazioni aggravate in questo luogo, è utile utilizzare la seguente tecnica collaudata.

8. Applicare la tecnica premendo su un punto specifico del corpo

1. Dov'è questo punto? Questo punto è in una linea dalle tue palle più vicino al buco posteriore. C'è una rientranza speciale, fossetta. Premilo quando arriva l'onda (2-3 dita).
2. Con quale forza questo dovrebbe essere fatto? Tenere con una forza leggermente superiore alla media senza fermarsi (i principianti non dovrebbero lasciare il punto per 1 minuto) fino a quando l'onda si placa e le sensazioni scompaiono.
3. Sottigliezze. In generale, è meglio iniziare a premerlo in anticipo e tenerlo premuto, in modo che in seguito non sia troppo tardi. Questa pressione allevierà l'eccitazione e calmerà l'ardore. Abbiamo parlato di tecniche simili in un altro.

Errori di runtime comuni

Se, tuttavia, si è verificata una mancata accensione, allora:

• hai premuto nel posto sbagliato;
• o tornarono in sé tardi;
• o applicato una forza insufficiente.

9. Utilizzare posture corrette che non creino tensioni nel corpo

1. Rilassa il tuo corpo. Scegliete posizioni in cui il corpo sia il più rilassato possibile, anche i muscoli delle braccia e delle spalle non devono essere carichi, per non parlare dei muscoli del bacino o delle gambe. Avvicinati a questo con saggezza.
2. La migliore posa. La posizione più rilassata è quando sei sdraiato sulla schiena. Qui il corpo sperimenta un minimo di stress. Qualsiasi tensione, pressione nei muscoli porta anche al fatto che "premi il grilletto".
3. cattiva postura- questa è una posa quando sei in cima di fronte a lei. C'è una vasta area di contatto dei corpi, una maggiore eccitazione, i glutei, le gambe e il bacino sono carichi. Questa posa fa di tutto per garantire che il traguardo arrivi il prima possibile.

Pertanto, ricorda che la posizione in cui l'uomo giace sopra è frequente.

10. A proposito di chirurgia

Pratica 3 tipi intervento chirurgico in caso di regolare interruzione anticipata della seduta:

1. circoncisione (tagliare il prepuzio);
2. frenulotomia (troncare il tessuto che tiene il prepuzio del pene);
3. denervazione (sezionare le terminazioni nervose di un compagno).

Più ricorrere ai primi due metodi.

Quando la circoncisione è inefficace?

• disturbi psicosomatici;
• astinenza prolungata;
• cambiamenti ormonali.

Quando la pelle guarisce, l'organo smette di reagire in modo troppo violento alle sensazioni tattili.

11. Sui metodi dubbi di trattamento con riso e iodio

Ci sono metodi non convenzionali discutibili.

Soprattutto per coloro che chiedevano come ridurre la sensibilità della testa con lo iodio a casa, abbiamo scritto delle risposte.

Informazioni sul metodo con iodio

Il metodo è estremamente semplice: è necessario spalmare di iodio la fine della virilità. Alcuni fanno una maglia ordinata, come con il mal di gola.

Desensibilizza, ma ci sono molti rischi.

Svantaggi:

1. può causare ustioni chimiche;
2. se entra nel canale urinario, apparirà una sensazione di bruciore;
3. non combinato con farmaci contenenti lidocaina.

Sul metodo del riso

Negli stati dell'Antico Oriente era popolare il seguente metodo: ogni giorno un uomo doveva mettere la sua dignità in un vaso pieno di riso o sabbia.

Perché questa pratica è pericolosa?

1. puoi farti male e quindi c'è il rischio che un'infezione penetri nelle ferite;
2. granelli di sabbia possono entrare sotto il prepuzio o il canale urinario, aggravando il problema.

12. A proposito di tranquillanti e antidepressivi minori

1. Definizione di tranquillanti

Il termine "tranquillante" si basa sulla parola latina tranquillo, che si traduce come "calmarsi". I tranquillanti sono farmaci psicotropi che deprimono il sistema nervoso.

Perché un tranquillante non è l'opzione più adatta, anche se alcune persone li usano?

• Sottigliezze. Va notato che non tutti i tranquillanti hanno un effetto calmante e inibitorio. I farmaci separati, al contrario, sono stimolanti. La selettività non fa male qui.
• Piccoli tranquillanti efficace se l'elevata sensibilità dell'organo è causata da fattori psicologici. I farmaci alleviano i sentimenti di ansia, paura, insicurezza.
• Esempi tranquillanti: Meprotan, Elenium, Grandaxin.
• Svantaggi. Possono causare molti problemi, che vanno dalla dipendenza alla debolezza, tremori alle mani e disturbi del sonno.

Abbiamo considerato piccoli gruppi di tranquillanti.

I grandi tranquillanti non sono in alcun modo applicabili al nostro argomento, poiché sono usati solo per gravi disturbi psicologici e sono fuori luogo qui.

2. A proposito di antidepressivi e dei loro svantaggi: perché non sono adatti a molti?

Alcuni antidepressivi hanno un effetto positivo sul livello di serotonina ("ormone della felicità") nel corpo.

• Come funzionano. Questi farmaci sono chiamati "inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina". La fine ritardata a letto è come un effetto collaterale di questi farmaci. Pertanto, non è la scelta più efficiente.
• Quando si adatta per l'applicazione. Sono usati per l'eccessiva sensibilità causata da prostatite e processi infiammatori cronici del sistema riproduttivo. O nei casi in cui un uomo è eccessivamente preoccupato e ansioso prima del rapporto sessuale.
• Svantaggi antidepressivi. I farmaci non hanno un effetto immediato. Il risultato diventa evidente entro 1-2 settimane, a seconda della dose. Il dosaggio e la frequenza di somministrazione sono simili al trattamento per la depressione.
• Esempi antidepressivi: Fluoxetina (Prozac), Paroxetina, Sertralina (Zoloft).

Puoi sempre trovare quelli più sicuri che non sono dannosi per la salute.

13. Cavolo bianco e bardana

C'è un modo popolare che puoi praticare a casa per rimuovere la sensibilità della testa con l'aiuto delle foglie di un ortaggio.

30 minuti prima dell'inizio del rapporto sessuale, attaccare sopra la zona inguinale con spilli e un lungo asciugamano che circonda la parte bassa della schiena, fresco foglia di cavolo cappuccio bianco o bardana.

Queste piante alleviano l'eccessiva eccitabilità della zona di contatto. Esistono vari metodi popolari per aumentare la potenza, di cui abbiamo parlato.

Altre grandi tecniche

14. Sapere chi dovrebbe impostare il ritmo e come impostarlo correttamente

• A proposito dell'iniziativa. Non dare l'iniziativa alla ragazza, stabilisci tu stesso il ritmo. Prima di tutto, dovresti muoverti e poi il partner.
• Solo tu sai il tuo corpo sta meglio, solo tu sai quali movimenti sono meno rischiosi e quali movimenti ti rendono difficile tenere la situazione sotto controllo.
• È meglio fai piccoli movimenti circolari a pendolo o brevi oscillazioni rispetto a movimenti pesanti ad alta frequenza che possono costarti la notte.
• Chiacchierata con lei. La ragazza non sa come e come non farlo. A volte è ancora meglio che tu le dica di non muoversi quando un'altra ondata di sensazioni incontrollabili inizia ad avvicinarsi. Simile a questo che abbiamo descritto in precedenza.

15. Usa il segreto di una corretta respirazione

1. Errore la maggioranza. Una mancata accensione a letto avviene molto più velocemente se un uomo respira molto intensamente e spesso. La respirazione dovrebbe essere profonda, 2-3 volte più lenta del solito. È come la respirazione meditativa.
2. Come respirare? Fai un respiro per alcuni secondi, interrotto lentamente e la stessa espirazione piacevole a tempo. Assicurati di respirare in modo uniforme durante l'intero rapporto. Altrimenti, se ingoi avidamente l'aria e quasi soffochi, sei destinato al fallimento.

16. Usa 3 tecniche di distrazione

A volte l'eccessiva sensibilità è dovuta al fatto che sei completamente concentrato sul tuo organo e, di conseguenza, una grande quantità di energia inizia ad accumularsi in esso. Da qui diventa sempre più difficile trattenersi.

Sposta la tua attenzione 3 modi:

1. mentale. Sposta la tua attenzione a pensare a qualcosa di inappropriato che non ha nulla a che fare con il tuo partner. Qualsiasi cosa: scarafaggi, pioggia, freddo, donna malvagia Manya e così via.
2. visivo. Sposta l'attenzione visiva. Inizia a guardare le cose astratte: l'angolo del letto, la testiera, il punto sulla carta da parati, le lenzuola, la federa e così via. A volte gli uomini commettono l'errore di guardare la bella figura della loro donna, e poi si lasciano trasportare in lontananza e si perde il controllo.
3. Tattile. Pizzica il petto, chiedi alla ragazza di morderti il ​​lobo dell'orecchio o pizzica le altre parti del tuo corpo. Se una ragazza pizzica l'interno della coscia di un uomo con le sue lunghe unghie (dietro l'area più vicina al tuo ragazzo), questo abbatte l'eccitazione. Controllato.

17. Buona tecnica per migliorare il flusso sanguigno

1. essenza il metodo è far rimbalzare le pistole al mattino, quando il tuo cowboy è solitamente "caricato per la battaglia". Allo stesso tempo, non è necessario muoversi, solo un muscolo lx, situato all'interno del corpo dietro le palle, è teso.
2. Cos'è un muscolo, che oscilla contemporaneamente? Puoi mettere la mano in quest'area se vuoi sentire la posizione di questo muscolo. Con lo sforzo dello stesso muscolo interrompi il flusso nella toilette. È solo che ora al mattino, tendendo questo stesso muscolo, fai rimbalzare la tua arma.
3. professionisti. Aumenta il numero di ripetizioni ogni giorno di una piccola percentuale rispetto al giorno precedente. Pertanto, il gonfiore dell'organo e l'afflusso di sangue miglioreranno, il che calmerà la sensibilità e la reattività della tua arma. Si raccomanda anche a coloro che hanno rapporti sessuali di eseguire questo esercizio.

18. Riprogrammare i riflessi del corpo

Le tue palle tendono ad avvicinarsi al corpo quando la scarica è vicina. Dopotutto, di solito si appendono e basta.

Ora a letto puoi tirare "i loro due" con la mano giù dal corpo. Puoi anche interrompere il rapporto sessuale per un po' e tirare via le tue cose per un po' e tenerle lì finché l'onda non si placa.

Tirali delicatamente Spingere e tenerlo così ti farà sentire meglio.

19. Regola d'oro: più spesso è, meglio è

• Conoscere il fatto che più spesso hai intimità, meno ti esaurisci di notte con una ragazza e hai una migliore resistenza. La frequenza del rapporto influisce direttamente sul tuo controllo. Stai già diventando non così violentemente suscettibile a loro, il corpo si abitua e reagisce in modo diverso ai rapporti.
• Almeno 1 volta un giorno o ogni 2 giorni per fare l'amore è già bello. Ma dal momento che alcuni non hanno una ragazza, non fa male esercitarsi da soli. Naturalmente, se hai una scelta, scegli di esercitarti con una donna viva e amata, e non da sola. Ma non tutti hanno questa opportunità.
• essenza tali pratiche significa essere al limite e in nessun caso lasciar andare. Se l'onda colpisce forte, puoi sempre fermare tutto, aspettare di lasciarti andare e solo dopo continuare.

20. Tecnica delle pause e dell'attesa

1. L'essenza del metodo è che durante il prossimo attacco del picco delle sensazioni, tu portare fuori compagno e assumi un atteggiamento di attesa.
2. Puoi anche solo sdraiarti sulla schiena e tradurre respiro. Se non hai ancora lasciato andare, non torni agli attriti.
3. All'inizio, dovrai fare molte di queste pause, ma dopo un po' minuti 15-20 il numero di onde sarà minimo e il tuo controllo sulla situazione sarà massimo. Questa regola vale per tutti.

21. Allena e mantieni in forma aree specifiche del corpo

L'eccessiva sensibilità è ben controllata da quegli uomini che si sono allenati e sono in buona forma alcune parti del corpo.

Queste sono parti del corpo che parlano di un alto potenziale con una donna e di grandi opportunità a letto.

Cosa sono queste parti del corpo (scaricale)

1. premere(in nessun caso non permettere una pancia grassa, lotta per una bella bella stampa).
2. Natiche(i glutei gonfiati diranno molto su un uomo). Quindi fai squat, prendi l'abitudine.

Mantieni queste aree in buona forma e sarà sempre più facile per te stare a letto con una ragazza quando sei "al limite" e ti avvicini al punto di non ritorno.

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È normale avere una sensibilità emotiva, ma a un certo punto questa sensibilità può danneggiarti. Controlla le tue forti emozioni in modo che siano tuoi alleati, non nemici. A causa della maggiore sensibilità emotiva, le lamentele immaginarie o non intenzionali possono essere prese con ostilità. Le incomprensioni e le interpretazioni errate delle azioni degli altri ti impediscono di vivere una vita serena e felice. Per smettere di reagire in modo eccessivo agli eventi quotidiani, devi essere in grado di trovare un equilibrio tra sensibilità e buon senso, fiducia e resilienza.

Passi

Parte 1

Accetta che una maggiore sensibilità emotiva fa parte di te. I neuroscienziati hanno scoperto che la nostra capacità di essere emotivamente sensibili è in parte legata ai nostri geni. Presumibilmente circa il 20% della popolazione mondiale soffre di ipersensibilità. Ciò significa che hanno una maggiore percezione di stimoli sottili che molti non notano. Inoltre, l'effetto di questi irritanti sulle persone con ipersensibilità è molto più forte. Questa maggiore sensibilità è stata collegata a un gene che colpisce l'ormone noradrenalina, o l'ormone dello stress, che funge anche da neurotrasmettitore nel cervello ed è responsabile dell'attenzione e della risposta.

Fai un'autoanalisi. Se non sei sicuro di essere davvero ipersensibile, puoi fare alcuni passi e controllarti. Ad esempio, puoi completare l'indagine sulla sensibilità emotiva su PsychCentral. Queste domande ti aiuteranno a valutare le tue emozioni e sentimenti.

• Quando rispondi a queste domande, cerca di non giudicarti. Rispondi onestamente. Una volta che diventi consapevole della portata della tua sensibilità, puoi concentrarti sul controllo delle tue emozioni in un modo più vantaggioso.

1. Esamina le tue emozioni tenendo un diario. Avere un "diario emotivo" ti aiuterà a osservare le tue emozioni, esplorarle, così come la tua reazione ad esse. Questo ti aiuterà a capire cosa ti fa reagire in modo eccessivo emotivamente, oltre a sapere quando la tua reazione è giustificata.

   Non etichettarti. Sfortunatamente, le persone con ipersensibilità vengono spesso insultate e ricevono soprannomi, come "crybaby" o "slobber". Peggio ancora, questi insulti a volte si trasformano in "etichette" descrittive che altre persone usano. Nel tempo, è molto facile mettere quell'etichetta anche su te stesso, vedendoti come qualcosa di diverso da una persona sensibile che piange solo di tanto in tanto ma si comporta normalmente il 99,5% delle volte. In questo modo, ti concentrerai su un lato della tua personalità fino al punto in cui pensi che ti definisca completamente.

   • Resisti alle etichette negative con un ripensamento. Ciò significa che devi rimuovere l'etichetta e guardare la situazione in un contesto più ampio.
   • Ad esempio, un'adolescente piange perché è arrabbiata. Un conoscente è in piedi nelle vicinanze, mormora "piagnucolone" e se ne va. Invece di prendere a cuore l'offesa, riflette così: “So di non essere una piagnucolona. Sì, a volte reagisco in modo esagerato. A volte significa che piango quando le persone meno emotive non piangono. Sto lavorando su modi per rispondere in un modo più appropriato. In ogni caso, insultare una persona che sta già piangendo è troppo scortese. Sono troppo gentile per farlo agli altri".

2. Identifica i fattori scatenanti per la tua sensibilità. Potresti o meno sapere cosa ti fa reagire in modo eccessivo. La tua mente potrebbe aver formato uno schema di risposta automatica a determinati stimoli, come un'esperienza stressante. Nel tempo, questo modello di comportamento diventerà un'abitudine e reagirai immediatamente in un certo modo senza pensare a ciò che sta accadendo. Fortunatamente, puoi cambiare il modo in cui reagisci e formare nuovi modelli di comportamento.

   Controlla se sei codipendente. Una relazione codipendente si verifica quando l'autostima e la consapevolezza di sé dipendono dalle azioni e dalle reazioni di un'altra persona. Lo scopo di tutta la tua vita è il sacrificio di te stesso per il bene del tuo partner. Se il tuo partner non approva le tue azioni o sentimenti, questo può essere un duro colpo per te. La codipendenza è molto comune nelle relazioni romantiche, ma può verificarsi in qualsiasi fase della relazione. I seguenti sono segni di una relazione codipendente:

   • Credi che la tua soddisfazione per la vita sia collegata a una persona in particolare.
   • Riconosci il comportamento malsano del tuo partner, ma nonostante ciò rimani ancora con lui.
   • Fai di tutto per supportare il tuo partner, anche se ciò significa sacrificare i tuoi bisogni e la tua salute.
   • Provi costantemente ansia per lo stato della tua relazione.
   • Mancanza di buon senso per quanto riguarda i confini personali.
   • Ti senti malissimo quando devi dire di no a qualcuno.
   • Rispondi ai sentimenti e ai pensieri di tutti, concordando con loro o immediatamente sulla difensiva.
   • La codipendenza può essere superata. L'opzione migliore è un aiuto psicologico professionale. Ci sono anche vari gruppi di supporto.

3. Non affrettarti. Conoscere le tue emozioni, in particolare le aree sensibili, è un compito difficile. Non forzarti a fare tutto in una volta. Gli psicologi hanno dimostrato che la crescita personale deve andare oltre la propria zona di comfort, ma azioni troppo affrettate possono portare alla regressione.

   Consenti a te stesso di provare le tue emozioni. Evitare una maggiore sensibilità emotiva non significa che dovresti smettere del tutto di provare le tue emozioni. In effetti, cercare di sopprimere o negare le tue emozioni può essere dannoso. Invece, devi abbracciare emozioni spiacevoli come rabbia, dolore, paura e dolore - emozioni che sono essenziali per la salute emotiva tanto quanto quelle positive come gioia ed euforia - e non lasciare che prendano il sopravvento. Cerca di bilanciare le tue emozioni.

   Parte 2

   Analisi del pensiero

   1. Impara a riconoscere le distorsioni cognitive che possono renderti ipersensibile. Le distorsioni cognitive sono deviazioni stereotipate nel pensiero e nel comportamento che abbiamo allevato in noi stessi. Puoi imparare a identificare e gestire queste deviazioni.

      • I pregiudizi cognitivi non si verificano quasi mai in isolamento. Dopo aver analizzato il tuo schema di pensiero, noterai che sperimenti molteplici distorsioni in risposta a un singolo sentimento o evento. Prenditi il ​​tempo per esplorare a fondo le tue reazioni per capire quali sono utili e quali no.
      • Esistono molti tipi di pregiudizi cognitivi, ma i colpevoli più comuni dell'ipersensibilità emotiva sono la personalizzazione, l'etichettatura, le frasi "dovrebbe", il ragionamento emotivo e il saltare alle conclusioni.

   2. Riconoscere e combattere la personalizzazione. La personalizzazione è una distorsione abbastanza comune che provoca una maggiore sensibilità emotiva. Significa che ti vedi come la causa di cose che potrebbero non avere nulla a che fare con te o su cui non hai il controllo. Puoi anche prendere sul personale ciò che non ti riguarda affatto.

      Riconosci e combatti le etichette. L'etichettatura è un tipo di pensiero tutto o niente. Si verifica spesso in combinazione con la personalizzazione. Quando ti etichetti, ti generalizzi in base a una singola azione o evento, invece di renderti conto che le tue azioni e chi sei non sono la stessa cosa.

      • Ad esempio, se ricevi commenti negativi sul tuo saggio, potresti sentirti un fallito. Definendoti un fallito, inconsciamente pensi che non migliorerai mai, il che significa che non ha senso nemmeno provarci. Questo può portare a sentimenti di colpa e vergogna. Per questo motivo, trovi anche difficile tollerare le critiche costruttive, perché percepisci qualsiasi critica come un segno di fallimento.
      • Invece, dovresti accettare i tuoi errori e fallimenti per quello che sono veramente: situazioni specifiche da cui puoi imparare qualcosa e diventare una persona migliore. Invece di etichettarti come un fallimento quando prendi un brutto voto su un saggio, dovresti accettare i tuoi errori e pensare a cosa puoi imparare da solo: “Ok, ho fatto un pessimo lavoro su questo saggio. Sono deluso, ma non è la fine del mondo. Parlerò con il mio insegnante per scoprire cosa devo fare diversamente la prossima volta".

   3. Riconosci le affermazioni con la parola "dovrebbe" e combattile. Tali affermazioni sono dannose perché costringono te (e altre persone) a uno standard che è spesso esorbitante. Spesso dipendono da idee non essenziali invece di fare affidamento su quelle che contano davvero. Rompendo un altro "dovrei", puoi punirti per questo, riducendo ulteriormente la tua motivazione al cambiamento. Tali idee possono causare senso di colpa, disperazione e rabbia.

      Riconosci il ragionamento emotivo e combattilo. Quando usi il ragionamento emotivo, confondi i tuoi sentimenti con i fatti. Questo tipo di distorsione è abbastanza comune, ma con un piccolo sforzo imparerai a identificarlo e ad affrontarlo.

      Riconosci il salto alle conclusioni e affrontale. Saltare alle conclusioni è molto simile al ragionamento emotivo. Nel saltare a una conclusione, ti aggrappi a un'interpretazione negativa della situazione senza alcuna prova a sostegno di tale interpretazione. In casi estremi, questo può portare all'isteria, come quando permetti ai tuoi pensieri di perdere gradualmente il controllo fino a raggiungere lo scenario peggiore possibile.

   Parte 3

   Prendere l'iniziativa

   Meditare. La meditazione, in particolare la meditazione di consapevolezza, può aiutarti ad affrontare le tue reazioni emotive. Ti aiuterà anche a migliorare la capacità del tuo cervello di rispondere alle fonti di stress. Praticando la tecnica della consapevolezza, riconosci e accetti le emozioni così come sono, senza esprimere giudizi. Questo è molto utile per superare l'eccessiva sensibilità emotiva. Segui una lezione, fai meditazione online o impara da solo la meditazione consapevole.

   Impara l'interazione positiva. A volte le persone diventano eccessivamente sensibili perché non possono esprimere chiaramente i propri sentimenti e bisogni ad altre persone. Se di solito sei eccessivamente passivo nella comunicazione, sarà difficile per te dire "no" e comunicare i tuoi pensieri e sentimenti in modo chiaro e sincero. Se impari a interagire in modo positivo, sarai in grado di esprimere i tuoi bisogni e sentimenti, che a loro volta ti aiuteranno a sentirti ascoltato e apprezzato.

   Agisci solo dopo esserti calmato. Le tue emozioni possono interferire con il modo in cui reagisci a una situazione. Le azioni sotto l'influenza delle emozioni possono portare a conseguenze di cui potresti poi pentirti. Cerca di calmarti per qualche minuto prima di reagire a una situazione che ha innescato una forte reazione emotiva.

   • Porsi la domanda "se...allora". "Se lo faccio ora, cosa può succedere dopo?" Considera quante più conseguenze possibili, sia positive che negative. Quindi confronta queste conseguenze con la tua reazione.
   • Diciamo che hai appena avuto un alterco verbale con il tuo coniuge. Sei così arrabbiato e risentito che pensi di chiedere il divorzio. Fermati e poniti la domanda "se... allora". Se chiedi il divorzio, cosa può succedere? Il tuo coniuge potrebbe sentirsi insultato e non amato. Ne parlerà più tardi quando vi sarete calmati entrambi, prendendolo come un segno che non può fidarsi di te quando sei arrabbiato. Nel fervore della rabbia, potrebbe accettare il divorzio. Vuoi questi risultati?

   1. Tratta te stesso e gli altri con compassione. Scoprirai il fatto che, essendo eccessivamente sensibile, eviti situazioni stressanti e spiacevoli. Può sembrarti che qualsiasi errore in una relazione possa diventare un ostacolo, quindi eviti del tutto le relazioni o sono insignificanti. Tratta gli altri (e te stesso) con compassione. Devi vedere il meglio nelle persone, specialmente quelle che conosci personalmente. Se i tuoi sentimenti sono stati feriti, non dare per scontato che fosse intenzionale: esprimi la comprensione compassionevole che tutti, inclusi amici e persone care, commettono errori.

      Cerca un aiuto professionale se necessario. A volte, anche con i tuoi migliori sforzi per affrontare la sensibilità emotiva, puoi comunque perderla. La partecipazione di uno psicologo autorizzato ti aiuterà a conoscere i tuoi sentimenti e le reazioni ad essi in un ambiente sicuro e di supporto. Uno psicologo o un terapeuta esperto può aiutarti a scoprire mentalità dannose e insegnarti nuove abilità per aiutarti ad affrontare i tuoi sentimenti.

   2. Alta sensibilità emotiva può essere essere associato a depressione o ad un altro disturbo. Alcune persone nascono molto sensibili, il che si nota dalla loro prima infanzia. Questo non è un disturbo, non una malattia mentale o un qualche tipo di disturbo: questo è solo un tratto del carattere di una persona. Tuttavia, se la sensibilità di una persona è aumentata da normale a eccessiva, è diventata inutilmente permalosa, piagnucolona o irritabile, questo può essere un segno di problemi riscontrati.

      • A volte un'elevata sensibilità emotiva può essere il risultato della depressione, che rende una persona incapace di far fronte alle emozioni (sia negative che positive).
      • Un'elevata sensibilità emotiva può essere causata da squilibri chimici. Ad esempio, una donna incinta può reagire in modo molto emotivo. Lo stesso vale per un giovane che sta attraversando la pubertà o una persona con problemi alla tiroide. Alcuni farmaci o trattamenti possono anche causare cambiamenti emotivi.
      • Un medico esperto dovrebbe esaminarti per la depressione. Puoi anche diagnosticarlo facilmente da solo, ma è comunque meglio cercare l'aiuto di un professionista in grado di capire se la persona è depressa o se la sua ipersensibilità è dovuta ad altri fattori.

   3. Essere pazientare. La crescita emotiva è come la crescita fisica. Ci vuole tempo ea volte è sgradevole. L'esperienza arriverà attraverso gli errori da fare. Fallimenti e altri problemi sono necessari nel processo di crescita emotiva.

      • Essere eccessivamente sensibili in gioventù è molto più difficile rispetto a quando si è adulti. Nel corso degli anni, impari ad affrontare i tuoi sentimenti in modo più efficace e acquisisci anche la capacità di far fronte alle difficoltà della vita.
      • Non dimenticare che devi sapere qualcosa molto bene prima di fare qualsiasi cosa. Altrimenti sarà come viaggiare in posti nuovi dopo aver dato un'occhiata superficiale alla mappa senza capire nulla. Non conosci abbastanza la zona per partire e probabilmente ti perderai qui. Esamina la tua mappa mentale e poi capirai meglio la tua sensibilità e come affrontarla.
   • La compassione per i propri difetti elimina la vergogna e aumenta l'empatia per gli altri.
   • Non pensare di dover sempre spiegare la tua ansia agli altri per giustificare le tue azioni o emozioni. Va bene tenerli per te.
   • Affronta i pensieri negativi. I dialoghi negativi interni possono causare seri danni. Se hai pensieri eccessivamente autocritici nella tua testa, pensa a quanto segue: "Come si sentirà se glielo dico?"
   • I trigger emotivi sono individuali per ogni persona. Anche se conosci qualcuno con un trigger simile per un problema simile, il modo in cui influisce su di te potrebbe influenzarlo in un modo completamente diverso. Questo principio è piuttosto casuale e non è universale.