Informazioni su mestruazioni, mestruazioni o mestruazioni. Fisiologia dei processi nel corpo femminile durante le mestruazioni

Spiega come utilizzare correttamente i prodotti sanitari (compresa la coppetta mestruale) e come la sindrome premestruale può portare alla depressione.

Tamilla Mamedova Ginecologo-endocrinologo/ecografista

1) Il forte dolore durante le mestruazioni è un motivo per consultare un medico

Un forte dolore si verifica spesso nelle ragazze nullipare. Dopo il parto, le mestruazioni di solito diventano meno dolorose, ciò è dovuto a cambiamenti nell'anatomia degli organi genitali interni (cambia la posizione del corpo rispetto alla cervice o, ad esempio, durante la gravidanza la curvatura dell'utero cambia forma e dimensione) . Un'altra causa comune di dolore è l'endometriosi, quando le cellule nello strato interno della parete uterina crescono al di fuori di essa.

Se le tue mestruazioni sono dolorose, riducono la tua produttività e peggiorano la qualità della tua vita, consulta un medico: determinerà le tattiche di trattamento.

Si ritiene che la predisposizione al dolore sia trasmessa geneticamente. Ma questo è un fatto non dimostrato.

2) Gli antidolorifici possono essere assunti in qualsiasi momento dopo l'inizio delle mestruazioni: l'effetto sarà comunque

Molte ragazze credono che gli antidolorifici debbano essere assunti prima dell'inizio delle mestruazioni, altrimenti non avranno alcun effetto. Non proprio. I farmaci antinfiammatori non steroidei sono comunemente usati per alleviare il dolore durante le mestruazioni. Se prendi una pillola qualche tempo dopo l'inizio del ciclo, otterrai un effetto antidolorifico completo.

3) Gli assorbenti vanno cambiati ogni 4-6 ore

Se usi correttamente l'assorbente (scegli la taglia giusta e lo cambi regolarmente), non c'è pericolo per la salute della donna. Devono essere cambiati ogni 4-6 ore, ma, ovviamente, tutto dipende dalla quantità di flusso mestruale (può essere più spesso). Esistono anche tamponi notturni, ma in sostanza non sono diversi dai normali tamponi e forniscono una protezione più affidabile durante la notte. Non ci sono controindicazioni al loro utilizzo.

4) Quando si scelgono le guarnizioni, concentrarsi non sul prezzo, ma sulla composizione

Gli assorbenti non hanno molti vantaggi rispetto ai tamponi. È tutta una questione di comfort. Alcune donne non possono assolutamente usare gli assorbenti: sono scomodi o addirittura dolorosi. Gli assorbenti vengono utilizzati anche dalle ragazze che non sono sessualmente attive.

Devono essere cambiati ogni 4-6 ore a seconda della quantità di scarico. Gli svantaggi di questi prodotti per l'igiene sono l'effetto serra dovuto all'aderenza al perineo e alla mancanza di circolazione dell'aria, irritazioni e persino reazioni allergiche. Bisogna concentrarsi non sul prezzo, ma prima di tutto sulla composizione: materiali naturali (cotone), un minimo di aromi e sapori.

5) Coppetta mestruale: un'alternativa agli assorbenti e ai tamponi

Una coppetta mestruale è un contenitore in silicone per uso medico che viene inserito nella vagina e raccoglie le secrezioni durante le mestruazioni. Molte persone non sanno dell'esistenza di questo prodotto per l'igiene personale, anche se i primi tentativi di svilupparlo e utilizzarlo risalgono al 19° secolo (ovviamente questi dispositivi sono molte volte diversi da quelli moderni).

La coppetta mestruale presenta numerosi vantaggi rispetto a tamponi e assorbenti: rapporto costo-efficacia (una coppetta, con la cura adeguata, può durare fino a 10 anni!), tempo nella vagina - fino a 12 ore (a differenza dei tamponi e degli assorbenti, che necessitano da cambiare più spesso) e rispetto dell’ambiente.

6) La cosa principale è scegliere la giusta dimensione della coppetta mestruale

I siti Web dei produttori contengono istruzioni dettagliate su come determinare la lunghezza della vagina e scegliere autonomamente la dimensione della coppa. Il fatto è che ogni produttore ha la propria gamma di dimensioni, non esiste uno schema universale. Inoltre, le ciotole sono molto morbide ed elastiche. I primi sono meno evidenti all'interno, ma più difficili da rimuovere. Tieni presente che potresti non essere in grado di inserire e rimuovere la coppetta la prima volta, ma ne prenderai la mano. Ti consiglio di provare a usare la coppetta prima dell'inizio delle mestruazioni: in questo modo determinerai tu stessa la posizione più comoda per inserirla.

È importante conservare correttamente questo prodotto igienico (in un sacchetto di stoffa) e trattarlo tempestivamente prima dell'uso e dopo la fine delle mestruazioni.

Dopo aver rimosso il vassoio, è necessario sciacquarlo sotto l'acqua fredda e quindi reinserirlo, ovviamente. Ogni mese il paradenti deve essere sterilizzato in acqua calda per 3-5 minuti oppure utilizzare apposite pastiglie per la sterilizzazione.

Se scegli la dimensione giusta della ciotola, puoi usarla di notte e dormire sonni tranquilli.

7) Le coppette mestruali hanno controindicazioni

Le coppette mestruali non devono essere utilizzate dalle donne con prolasso delle pareti vaginali o degli organi pelvici (la coppetta non rimarrà nella vagina), così come dalle vergini. Alcuni produttori confutano il secondo punto, ma non consiglio di fare affidamento su queste affermazioni: potresti danneggiare l'imene.

8) Presta attenzione al colore delle tue perdite qualche giorno prima e dopo il ciclo.

Durante le mestruazioni, lo scarico può avere un colore: rosso. Ma sono normali sfumature diverse a seconda dell'intensità del sanguinamento. È necessario prestare attenzione alle perdite qualche giorno prima e dopo le mestruazioni: le macchie scure in questi giorni possono essere uno dei segni dell'endometriosi.

9) Fare sesso durante le mestruazioni è indesiderabile

È possibile fare sesso, ma non è consigliabile. Ciò potrebbe causare più sanguinamento e aumentare il rischio di infezione. È possibile rimanere incinta durante le mestruazioni; casi simili sono stati descritti, ma sono piuttosto rari e possono essere associati a un ciclo mestruale irregolare.

10) Le perdite abbondanti durante l'ovulazione sono normali

Durante l'ovulazione, la quantità di muco nella cervice aumenta, per questo si apre ed è pronto a far entrare lo sperma nella cavità uterina. Pertanto, la presenza di secrezioni più abbondanti durante questo periodo è la norma. Un cambiamento nel colore, nell'odore, nella natura delle secrezioni (era normale, ma è diventato molto liquido o formaggioso), la comparsa di prurito, bruciore, fastidio nella vagina e nell'area genitale esterna sono un motivo per consultare un medico .

11) Cisti, sbalzi di peso corporeo, voli, malattie della tiroide sono alcuni dei motivi per cui le mestruazioni possono interrompersi

Il ciclo mestruale è un meccanismo molto fragile; sono molteplici i motivi che possono portare al suo malfunzionamento.

Si tratta di cisti ovariche funzionali, stress, voli lunghi, variazioni del peso corporeo (sia aumento di peso improvviso che perdita di peso dovuta a diete estenuanti).

La cessazione delle mestruazioni è causata da disturbi ormonali (sindrome dell'ovaio policistico, alti livelli di prolattina, malattie della tiroide e delle ghiandole surrenali), patologia dell'utero (frequente curettage, infezioni) e tumori al cervello.

12) Le mestruazioni dopo il parto iniziano un paio di mesi dopo la fine dell'allattamento

In media, il ciclo viene ripristinato entro diversi mesi dalla fine dell'allattamento. Ma tutto è individuale. Ciò dipende dalla durata dell'allattamento al seno e dalle caratteristiche fisiologiche della donna.

13) Normalmente le mestruazioni non dovrebbero durare più di 7-8 giorni e la quantità di sangue perso durante questo periodo non dovrebbe essere superiore a 80 ml

Poiché misurare la quantità di sangue perso è problematico (a proposito, questo può essere fatto utilizzando le coppette mestruali), esistono questionari speciali che consentono di determinare la quantità di perdita di sangue. Sono pubblicati su riviste specializzate per ginecologi, non ci sono collegamenti diretti ad essi su Internet. Al tuo appuntamento, puoi chiedere al ginecologo di condurre un sondaggio. Di norma, vengono poste le seguenti domande: ti svegli di notte per cambiare i prodotti per l'igiene, ci sono dei coaguli, quanto dura un prodotto per l'igiene, il tuo stile di vita cambia durante il ciclo, ecc.

Questo è molto importante, perché mestruazioni troppo pesanti non solo possono portare ad anemia cronica e ridurre significativamente la qualità della vita di una donna, ma anche essere un segno di gravi malattie femminili (fibromi uterini, endometriosi, iperplasia endometriale).

A proposito, si ritiene che durante le mestruazioni l'alcol contribuisca anche alla dilatazione dei vasi sanguigni e all'aumento del sanguinamento, ma ciò ha poche prove. Puoi bere alcolici in piccole quantità.

15) La comparsa di eruzioni cutanee prima e durante le mestruazioni non è una patologia

Durante le mestruazioni e la sindrome premestruale si verificano fluttuazioni nei livelli degli ormoni estrogeni e progesterone. C'è molto progesterone, pochi estrogeni, da qui tutti i sintomi: dolore al petto, aumento dell'appetito.

La ritenzione di liquidi durante questo periodo può portare ad un aumento di peso. La norma non è superiore a 2-3 kg. Durante le mestruazioni, mangiare in piccole porzioni.

A causa dei cambiamenti ormonali e dell'azione eccessiva degli androgeni, possono comparire eruzioni cutanee. Non si tratta di una patologia, ma possono essere prevenute prescrivendo contraccettivi orali combinati.

16) La sindrome premestruale può portare alla depressione

La sindrome premestruale è un insieme complesso di sintomi che si verificano a causa delle fluttuazioni dei livelli degli ormoni sessuali. Cioè, questa condizione è tutt'altro che un mito! La sindrome premestruale può manifestarsi con una varietà di sintomi: gonfiore, tensione mammaria, irritabilità e persino depressione grave.

La sindrome premestruale grave che porta a angoscia e depressione è anche chiamata disturbo disforico premestruale. La sua condizione obbligatoria è la manifestazione ciclica dei sintomi: 5-10 giorni prima delle mestruazioni e fine al momento della loro insorgenza.

Un'altra proprietà notevole: la sindrome premestruale è caratteristica solo dei cicli ovulatori e, se per qualche motivo non c'è l'ovulazione, la sindrome premestruale non si manifesta.

17) Durata media del ciclo - 21-38 giorni

La durata normale del ciclo mestruale per una donna sana è di 21-38 giorni. Ma ci sono pazienti con un ciclo regolare ma lungo, ad esempio 40-42 giorni. È questa patologia? È generalmente accettato che se il ciclo è lungo, ma allo stesso tempo ovulatorio, questa è una variante della norma per un particolare paziente.

Se il ciclo di una donna è costantemente irregolare, le mestruazioni arrivano più volte al mese: questa non è la norma e dovresti consultare un medico.

18) Fluttuazioni consentite nel ciclo mestruale - +/- 2 giorni

Succede che il ciclo mestruale di una ragazza arriva come un orologio, ma questa volta si è verificato un problema tecnico. Ma autori stranieri affermano che un ritardo fino a 20 giorni nei pazienti con ciclo regolare è una variante della norma. Le ragioni possono essere molte, le più comuni sono lo stress, il cambiamento delle condizioni meteorologiche, l'attività fisica intensa.

Ma potrebbero esserci altri motivi: cisti ovariche, disturbi ormonali, assunzione di farmaci. Il mio consiglio: se il ciclo non arriva in tempo, aspetta 7 giorni e contatta il tuo ginecologo. Se, sullo sfondo di un ritardo, hai altri disturbi - perdite vaginali, dolore addominale - devi contattare un ginecologo il prima possibile.

19) Non escludere lo sport durante il periodo mestruale

Tutto dipende dal benessere della donna e dall’intensità del sanguinamento mestruale.

È meglio evitare carichi pesanti sulla regione lombare in palestra, il sollevamento pesi può aumentare il sanguinamento, ma lo stretching o lo yoga secondo un programma speciale, al contrario, allevia lo stress.

20) I cicli delle ragazze non sono “sincronizzati”

C'è un'opinione secondo cui le ragazze che trascorrono molto tempo insieme hanno un ciclo sincronizzato. È un mito o una coincidenza! Non ci sono prove scientifiche per questo.

Materiali simili dalla categoria

Le mestruazioni (mestruazioni) sono uno dei processi più importanti che si verificano nel corpo femminile. Dando per scontati i giorni critici, molti non prestano la dovuta attenzione ai sintomi che provocano gravi malattie nel corpo femminile.

È importante che ogni ragazza o donna sappia quando questi processi si verificano entro il range normale e quando vanno oltre, in modo da avere il tempo di prevenire la malattia.

Pubertà di una ragazza

La pubertà nelle ragazze avviene all'età di 11-15 anni e più spesso ha fattori ereditari. L'età in cui una ragazza inizia ad avere il ciclo mestruale corrisponde all'età in cui sua madre, sua zia o sua nonna le hanno iniziate.

Tenendo conto dello sviluppo accelerato del corpo, le mestruazioni possono iniziare un po' prima, il che non è una deviazione. Un segno di gravi disturbi nello sviluppo fisico è l'assenza di mestruazioni a 17-18 anni. In questo caso è obbligatorio rivolgersi a un endocrinologo, ginecologo e specialista in malattie infettive.

L'assenza di giorni critici è associata a gravi malattie che si verificano nel corpo, a stress, sottopeso o superlavoro.

Ciclo mestruale e sua durata

Il ciclo mestruale è il tempo che passa dall'inizio del primo giorno di una mestruazione al primo giorno di quella successiva. Più del 70% delle donne è preoccupata per i cicli mestruali irregolari. Ci vogliono diversi mesi, a volte anche un anno, perché la situazione si normalizzi.

Il ciclo di 28 giorni, chiamato ciclo lunare, è l’ideale. Tenendo conto delle caratteristiche fisiologiche del corpo femminile, possiamo nominare alcune norme, la cui deviazione è considerata una violazione. Un ciclo normale è un ciclo con una frequenza di 21-35 giorni. In tutti gli altri casi è necessario il consulto con un ginecologo, a causa di possibili malfunzionamenti delle ovaie.

Si consiglia alle ragazze e alle donne di tenere un calendario speciale con il quale possono controllare il loro ciclo mestruale. Il calendario consente di determinare la durata del ciclo mestruale e la sua regolarità. Ti permetterà di calcolare i giorni favorevoli al concepimento.

Come sono i tuoi periodi? Durata delle mestruazioni

Non esiste una cifra esatta che indichi la durata del sanguinamento. Ma ci sono alcune norme per tutte le donne: le mestruazioni durano dai 3 ai 7 giorni. Nei primi giorni si può osservare una scarica abbondante, nei restanti giorni diventa scarsa.

Se avverti forti emorragie durante le mestruazioni, dovresti consultare un ginecologo per un esame.

La quantità di sanguinamento è influenzata dalla contraccezione. Il dispositivo intrauterino provoca periodi dolorosi con aumento del sanguinamento. I farmaci orali, come la pillola anticoncezionale ormonale, rendono i periodi più brevi e più pesanti. Va tenuto presente che i rimedi di cui sopra non influiscono sulla durata dei giorni critici. Il ciclo non dovrebbe durare più di una settimana.

Qualità e quantità del flusso mestruale

La perdita di sangue durante le mestruazioni è trascurabile. Ogni giorno una donna si libera da 20 a 50 grammi di sangue e in totale (durante l'intero periodo delle mestruazioni) il segno può raggiungere i 250 grammi.

Di norma, il sangue mestruale non si coagula, ha un colore scarlatto pronunciato e un odore specifico. A volte le mestruazioni possono contenere coaguli sotto forma di sangue non trattato che si accumula nella vagina. I coaguli compaiono durante i periodi pesanti.

Sbavature: le macchie di sangue osservate all'inizio e alla fine delle mestruazioni sono considerate normali. Troppo sanguinamento indica la presenza di malattie ginecologiche.

Dolore durante le mestruazioni

Una questione importante che preoccupa le donne è il dolore durante le mestruazioni. Un processo naturale accompagnato da cambiamenti ormonali ha un impatto speciale sull'intero corpo femminile. Durante le mestruazioni si verificano irritazione e sensazione di tensione, si avvertono dolore al seno e gonfiore.

Ci sono molti segni di sindrome premestruale:

• debolezza;
• fatica;
• irritabilità;
• respirazione e polso rapidi;
• febbre;
• brividi;
• pesantezza nella parte bassa della schiena, nella parte inferiore dell'addome o nelle gambe.

Da un punto di vista fisiologico, non dovresti concentrare la tua attenzione su tali problemi, ma se i sintomi influenzano negativamente la tua capacità lavorativa, dovresti consultare un medico. Tutti i processi che si verificano nel corpo che influenzano le condizioni generali e il benessere non dovrebbero essere trascurati. Soprattutto se parliamo di problemi “donne”.

Febbre, dolore intenso, sanguinamento eccessivo e necessità di assumere farmaci sono sintomi che richiedono un'attenta diagnosi e, se necessario, un successivo trattamento da parte di uno specialista.

Quanti giorni tra un ciclo e l'altro dovrebbero essere normali?

Il sanguinamento mestruale inizia nel gentil sesso nella prima giovinezza e li accompagna fino a quasi 50 anni (e per alcuni questo processo dura anche più a lungo). Il ciclo mensile (dopo i primi 2-3 anni dalla comparsa) diventa stabile. Una donna calcola il momento approssimativo della prossima mestruazione e quando ci sono ritardi o le mestruazioni arrivano prima del previsto, inizia a preoccuparsi.

Ognuno di noi ha la propria norma per l'intervallo tra le mestruazioni. Diamo un'occhiata a quando non dovresti preoccuparti di piccole deviazioni e quando hai bisogno di consultare un medico.

1. Come viene calcolato il ciclo tra le mestruazioni?
2. Quanti giorni tra un ciclo e l'altro è normale?
3. Quanti giorni passano tra l'ovulazione e l'inizio del ciclo successivo?
4. Piccolo ciclo tra i periodi
5. Lunga pausa tra i periodi
6. Sanguinamento tra un ciclo e l'altro: cosa fare?

Come contare correttamente il ciclo tra le mestruazioni

A volte le ragazze, a causa dell'inesperienza, contano il tempo dell'inizio previsto delle mestruazioni secondo una determinata data di calendario. Ad esempio, a settembre i "giorni rossi del calendario" sono arrivati ​​​​il 2 - e li aspettano il 2 ottobre e si spaventano se ciò non accade.

Infatti ogni nuovo ciclo mensile inizia il primo giorno di avvistamento. L'intervallo tra questo primo giorno e il primo giorno della mestruazione successiva costituisce la durata del ciclo. Questo intervallo è diverso per tutti. Potrebbe essere uguale a:

• 24 giorni;
• 28 giorni;
• 31 giorni.

Tutte queste sono varianti della norma. Puoi scoprire quale ciclo tra i periodi è considerato normale guardando un libro di testo della facoltà di medicina. Se l'intervallo tra i primi giorni del ciclo è compreso tra 21 e 35 giorni, e ciò avviene sempre con lievi deviazioni, è tutto a posto. Ma succede anche diversamente. Sapendo come calcolare correttamente il ciclo, puoi determinare se ci sono malfunzionamenti nel sistema riproduttivo. Dovresti contare ogni mese, per il quale devi procurarti un calendario tascabile e segnare il primo giorno in cui compaiono le macchie.

Come dovrebbe essere il ciclo tra i periodi?

Quanti giorni dovrebbero trascorrere tra un ciclo e l'altro? Non esiste una risposta chiara a questa domanda. Motivo: il corpo di ogni donna funziona a modo suo, quindi il ciclo di ognuno dura in modo diverso.

In media, si ritiene che la durata di un ciclo sia di 28 giorni. Questo è esattamente ciò che le pillole ormonali anticoncezionali creano un “ciclo artificiale”. Tuttavia, nella vita tutto è lungi dall'essere così ideale. I ginecologi accettano normalmente cicli con intervalli da 21 (il più breve) a 35 (il più lungo) giorni. Questi intervalli consentono al sistema riproduttivo di eseguire l'intero processo di preparazione al concepimento e all'impianto dell'embrione senza interruzioni. Durante questo periodo il corpo della donna riesce a:

• “far crescere” un follicolo dominante;
• romperlo e rilasciare l'uovo maturo;
• preparare uno strato “lussureggiante” di endometrio nell'utero;
• per sostenere la gravidanza.

Se passa molto più o meno tempo e la pausa diventa più o meno lunga, significa che alcuni processi stanno andando male. Il ciclo dovrebbe essere tale da osservare i numeri da 21 a 35 giorni. Naturalmente, sono possibili fallimenti una tantum: i medici in questi casi attribuiscono le violazioni a:

• ARVI;
• esacerbazione di malattie croniche;
• cambiamento delle condizioni climatiche;
• fatica.

Ma se il fallimento si ripresenta, assicurati di andare alla clinica prenatale. È necessario essere esaminato.

Quando avviene l'ovulazione dopo le mestruazioni?

La durata del ciclo dipende dal fatto se (o se) si verifica del tutto. Normalmente, molto spesso 14 giorni dopo che l'ovulo ha lasciato il follicolo dominante nella cavità addominale, iniziano le mestruazioni. Dovrebbero trascorrere 14 giorni tra l'ovulazione e le mestruazioni. Normalmente sono possibili piccole deviazioni entro 1-2 giorni.

Se hai un ciclo normale di 28 giorni, ma per qualche motivo prima - l'11-12 giorno, le mestruazioni arriveranno il 25-26 giorno del ciclo. Ciò accade dopo il trattamento efficace delle malattie, quando il corpo si riprende bene e rapidamente. Un altro motivo è una lunga vacanza in un clima caldo, al mare o nelle sorgenti minerali. Le mestruazioni arrivano un po' prima del solito: non c'è bisogno di averne paura, a meno che non arrivino prima dei 21 giorni.

La seconda metà del ciclo dura due settimane, ma la prima può richiedere più tempo: ad esempio, questo mese hai sofferto di un forte stress. L'uovo matura lentamente, le mestruazioni “si raccolgono” solo il 31°-31° giorno. Tutte queste sono varianti della norma.

Forse il tuo ciclo è sempre di 21 giorni. Un ciclo breve è tipico delle ragazze giovani. La cosa principale è assicurarsi che sia regolare. Anche un mese va bene se questo accade sempre. Il ciclo si allunga leggermente nelle donne adulte con mestruazioni stabili. In prossimità della menopausa il ciclo può allungarsi fino a 40-48 giorni.

L'ovulazione può avvenire immediatamente dopo le mestruazioni?

Immediatamente dopo il completamento del ciclo precedente, l'ovulazione non può verificarsi. Dopotutto, il corpo ha bisogno di un duro lavoro per prepararsi alla gravidanza. Ci vogliono diversi giorni prima che il nuovo follicolo dominante maturi.

Ecco perché i primi 8-10 giorni dopo l'inizio delle mestruazioni sono convenzionalmente considerati giorni sicuri per il concepimento. Il metodo contraccettivo del calendario si basa su questo.

Tuttavia, è impossibile prevedere come si comporterà il corpo femminile quando si cambia stile di vita e altre circostanze. Pertanto, in teoria, ci sono casi in cui il concepimento può avvenire il 7-8 ° giorno del ciclo, se improvvisamente ha il tempo di maturare durante questo periodo. Poi ci sarebbe una pausa molto breve, meno di 21 giorni.

Per quanto riguarda la fecondazione, è necessario sapere che gli spermatozoi possono rimanere nei genitali di una donna fino a 7 giorni dopo il rapporto. Cioè, il concepimento immediatamente dopo le mestruazioni è possibile e i giorni chiamati sicuri nel calcolatore dell'ovulazione sono condizionatamente sicuri.

I malfunzionamenti nel sistema riproduttivo si verificano per vari motivi. Tra la prima e la seconda mestruazione è possibile una pausa minima nell'adolescenza e durante i cambiamenti della menopausa. La premenopausa è caratterizzata da un aumento del periodo tra le mestruazioni.

Se viene prodotta la quantità, l'uovo potrebbe non maturare affatto: il ciclo verrà abbreviato. La fase follicolare (la prima metà del ciclo, quando maturano gli ovuli nei follicoli) si accorcia. Normalmente dura poco meno di 2 settimane. In questo caso l'intervallo tra l'inizio delle mestruazioni e l'inizio della fase secretoria sarà inferiore a 7 giorni. Il ciclo normale più breve è di 21 giorni. Se è più corto, potresti avere . Questo può essere diagnosticato con un'ecografia, ma dovrai ripeterla più volte.

Ora sappiamo quale dovrebbe essere la pausa tra i periodi: media e più breve. E quale può essere il più lungo, ma allo stesso tempo il sistema riproduttivo funziona normalmente?

Ciclo più lungo tra i periodi

Se il tuo ciclo è superiore a 28 ma inferiore a 36 giorni, non preoccuparti, va tutto bene. Un lungo ciclo tra i periodi significa solo che la prima metà del ciclo (follicolare) è lunga. Dato il tuo background ormonale, il corpo ha bisogno di più tempo per maturare l'ovocita.

L'intervallo normale tra le mestruazioni è fino a 35 giorni. Se è maggiore, ciò fa sospettare una violazione: la produzione di ormoni non avviene correttamente. Il ciclo si allunga dopo 45 anni, poiché il processo di maturazione dell'uovo subisce delle modifiche.

Le donne in età riproduttiva media possono soffrire di oligomenorrea, una condizione in cui il periodo tra le mestruazioni raggiunge i 40 giorni o più. Questa condizione richiede un trattamento: la funzione delle ovaie è compromessa e potrebbero essere esaurite. L'oligomenorrea è spesso accompagnata da eruzioni cutanee acneiche sul viso, sulla schiena e da un aumento dell'ormone testosterone, sotto l'influenza del quale l'ovulazione viene soppressa. I periodi stessi sono scarsi.

Violazioni nella produzione di ormoni da parte dell'ipotalamo, della ghiandola pituitaria, funzionamento improprio: tutto ciò può portare al prolungamento del ciclo. In tal caso, è necessario condurre un esame e, se vengono rilevate violazioni, è necessario il trattamento.

Perdite sanguinolente tra un ciclo e l'altro

A volte c'è sanguinamento tra i periodi, le cui ragioni sono molto diverse. La cosa principale da ricordare è che le macchie, anche se si verificano senza dolore e non sono abbondanti, sono sempre un motivo per consultare un medico.

Nonostante il fatto che grazie alla pubblicità tutti sentiamo parlare di giorni critici ogni giorno, anche le donne adulte a volte hanno domande relative al corso delle mestruazioni. Allora, quali sono i giorni critici? Le mestruazioni si riferiscono alla fuoriuscita di sangue dal tratto genitale che si verifica periodicamente nelle donne in età fertile. Tale sanguinamento si verifica a causa del rigetto dello strato superiore della mucosa che riveste la cavità interna dell'utero. Ogni mese prima dell'ovulazione, il rivestimento dell'utero si ispessisce in preparazione a ricevere un ovulo fecondato. Se il concepimento non avviene, lo strato superiore della membrana viene strappato e portato fuori. Ciò accade ogni volta fino a quando non si verifica una gravidanza o la donna entra in menopausa.

I primi giorni critici nelle ragazze di solito iniziano all'età di 11-15 anni. Tuttavia, il processo di sviluppo sessuale per ogni ragazza avviene a modo suo, quindi si verificano deviazioni dal periodo indicato. Recentemente, il menarca (la cosiddetta prima mestruazione) è diventato un po' "più giovane", non è raro che le ragazze di dieci anni inizino ad avere le mestruazioni. Nei primi due anni il ciclo può essere irregolare, ma intorno ai 15 anni il ciclo si stabilizza.

A volte le ragazze sperimentano la prima mestruazione all'età di 15-16 anni. Tuttavia, se all'età di diciassette anni la ragazza non ha mai avuto il ciclo mestruale, questo è un grave segno di problemi di salute nella sfera riproduttiva.

Quale dovrebbe essere la regolarità delle mestruazioni? Normalmente, i giorni critici arrivano regolarmente a intervalli regolari. Si ritiene che un ciclo normale duri da 21 a 35 giorni. Molto spesso, il periodo intermestruale è di 28 giorni o un mese lunare. Idealmente, dopo aver stabilito un ciclo, le mestruazioni delle donne dovrebbero arrivare dopo un certo periodo di tempo durante gli anni riproduttivi, escluso il periodo della gravidanza e dell'allattamento al seno. In pratica, tale ciclicità ideale viene osservata raramente. Lo stress, l'assunzione di determinati farmaci, malattie e persino una cattiva ecologia possono causare il fallimento del ciclo e portare a pertanto, le deviazioni dal ciclo entro 10 giorni sono considerate normali. Se si verificano ritardi più lunghi (in assenza di gravidanza), così come se i periodi mestruali arrivano troppo spesso, dovresti consultare un ginecologo.

Quanto durano i giorni critici? Non esiste un unico periodo mestruale normale per tutte le donne. In genere, i periodi richiedono da 3 a 7 giorni. Il sanguinamento eccessivamente prolungato, così come il sanguinamento eccessivamente scarso, dovrebbero essere un motivo per consultare un medico.

Quanto sangue perde una donna ogni mese? Durante le normali mestruazioni vengono rilasciati solo 20-50 grammi di sangue al giorno. Di solito, la maggior parte si verifica il primo o il secondo giorno delle mestruazioni, quindi le secrezioni diventano significativamente inferiori. Se le perdite sono abbondanti per 5-7 giorni, dovresti consultare un ginecologo.

Molto spesso, l'installazione di un contraccettivo come uno IUD porta ad un aumento della quantità di secrezioni. Tuttavia, il dispositivo situato nell'utero influisce solo sulla quantità di secrezioni, ma non sulla durata delle mestruazioni. Se, dopo l'installazione dello IUD, il sanguinamento non solo diventa più abbondante, ma dura anche più di 7 giorni, dovresti assolutamente informare il medico.

E l'ultima domanda che, di regola, riguarda tutte le donne: è normale che le mestruazioni siano accompagnate da dolore? Va notato che il dolore mensile, simile alle contrazioni, solo più debole, non è segno di una malattia, ma è possibile e necessario combatterli. Di solito i medici ne consigliano l'assunzione. In alcuni casi, la terapia fisica di routine può essere d'aiuto. Inoltre, se una donna avverte un forte dolore durante le mestruazioni, non è consigliabile utilizzare uno IUD, la cui installazione non farà altro che aumentare il dolore. Ma l'uso di contraccettivi ormonali ormonali, al contrario, aiuta quasi sempre a liberarsi dal dolore nei giorni delle mestruazioni.

La natura ha previsto che ogni mese il corpo femminile sia pronto per una possibile gravidanza. Qual è il segno? Per conoscere una certa fase delle mestruazioni e conoscere più precisamente il periodo dell'ovulazione, la donna aiuta a tenere il proprio calendario, dove registra il ciclo mestruale. Tra i giorni critici si verificano anche altri cambiamenti legati alla funzione riproduttiva, quindi ogni rappresentante del gentil sesso ha bisogno di conoscere il ciclo normale, ascoltare i segnali, in modo da non perdere l'inizio dello sviluppo della patologia e non privarsi di la gioia della maternità.

Qual è il ciclo mestruale

A intervalli approssimativamente uguali, si verificano cambiamenti fisiologici negli organi genitali femminili. L'inizio di una mestruazione (la comparsa delle secrezioni) e l'intero periodo fino all'inizio di quella successiva: questo è il ciclo mestruale nelle donne. Questo fenomeno ha preso il nome grazie alla lingua latina, tradotta da cui "mensis" significa "mese". La secrezione sanguinolenta è un liquido, più precisamente, una miscela di sangue, epitelio desquamato della mucosa uterina, muco trasparente, quindi il colore può variare dal rosso vivo al marrone.

È necessario conoscere la durata del ciclo?

Se prendersi cura della propria salute è nella lista delle priorità per una bella donna di qualsiasi età, allora non ci sono dubbi: è necessario conoscere il proprio programma mestruale individuale. Questo è l'unico modo per identificare tempestivamente le disfunzioni delle ovaie, della mucosa uterina o della gravidanza. La durata, insieme alla frequenza e al volume delle perdite di sangue, è inclusa nell'elenco delle principali caratteristiche in base alle quali viene determinata la normale mestruazione.

Quando comincia

Ogni ragazza sperimenta la pubertà individualmente; nella maggior parte dei casi, il menarca si osserva all'età di 11-13 anni. Inoltre, quando il programma delle mestruazioni si stabilizza, l'inizio delle mestruazioni può essere giudicato da perdite di sangue. Da questo momento, che avviene in qualsiasi momento della giornata, è necessario registrare l'inizio di un nuovo ciclo mestruale e non dimenticare di segnare il primo giorno nel calendario mestruale.

Fasi

La ginecologia ha scoperto quasi tutti i segreti del funzionamento del sistema riproduttivo femminile. Il lavoro di tutti gli organi in esso compresi è soggetto a un certo ritmo, che è convenzionalmente suddiviso in tre fasi. Durante l’intero periodo delle mestruazioni, l’ovulo matura nel corpo della donna, poi inizia la fase in cui è pronto per la fecondazione. Se il concepimento non avviene, si forma il corpo luteo, il livello dell'ormone progesterone diminuisce, lo strato epiteliale dell'utero viene rifiutato - la fase termina.

Follicolare

L'inizio di questa fase coincide con l'inizio delle mestruazioni e la fase follicolare dura quasi due settimane. Durante questo periodo, i follicoli crescono nelle ovaie, rilasciano ormoni estrogeni nel sangue, questi ultimi stimolando la crescita dell'endometrio (mucosa uterina). Tutte le azioni del sistema riproduttivo in questa fase sono finalizzate alla maturazione dell'uovo e alla creazione delle condizioni ottimali per la sua fecondazione.

Ovulatorio

La più breve tra tutte le fasi identificate del ciclo. Quando le mestruazioni durano 28 giorni, l'ovulazione ne conta solo 3. Sotto l'influenza degli ormoni, da un follicolo maturo si forma un uovo maturo. Per una donna che sta cercando di rimanere incinta, questi pochi giorni sono l'unica possibilità di concepimento. L'inizio della fase ovulatoria si manifesta con un leggero dolore al basso ventre. Se avviene la fecondazione, l'ovulo si attacca al rivestimento dell'utero. Altrimenti, il lavoro del corpo è finalizzato a liberarsi del corpo luteo.

Luteale

L'ovulazione avviene, ma non termina con la gravidanza: ciò significa che è arrivata la metà del ciclo o la terza fase. La produzione attiva degli ormoni progesterone ed estrogeni porta alla comparsa di una serie di sintomi noti come sindrome premestruale (sindrome premestruale). Durante l'intera fase luteinica, che va dagli 11 ai 16 giorni, le ghiandole mammarie di una donna possono gonfiarsi, il suo umore può cambiare, il suo appetito può aumentare e il corpo invia un segnale all'utero che deve liberarsi dell'endometrio non necessario. È così che finisce un periodo mestruale e ne arriva un altro che lo sostituisce con perdite sanguinolente.

Quale ciclo mestruale è considerato normale?

La scienza medica non dà una risposta definitiva. Se prendiamo in considerazione il fattore della durata del periodo mestruale, il concetto di norma rientra nella durata da 21 giorni a 35. L'indicatore medio di un ciclo normale è di 28 giorni. Le mestruazioni (perdite di sangue) durano 2-6 giorni, mentre la quantità di sangue perso non supera gli 80 ml. Un certo schema può essere rintracciato nel fatto che i residenti delle regioni meridionali hanno un ciclo più breve rispetto a quelle donne che vivono alle latitudini settentrionali.

Come calcolare il tuo ciclo mestruale

Per determinare il periodo di tempo dal primo giorno delle mestruazioni all'ultimo, dovresti tenere un calendario. Per comodità puoi scegliere la versione cartacea oppure le applicazioni online, così non devi tenere tutti i dati in testa e non c’è pericolo di dimenticare qualcosa. Segnando le date sul calendario mestruale, puoi calcolare la durata dell'intervallo. La metà del ciclo può essere determinata mediante un test di ovulazione o misurando la temperatura corporea basale (inserire un termometro nel retto dopo il risveglio). Per un calcolo affidabile, è necessario tenere conto dei dati di 4 periodi mestruali consecutivi.

Calendario del ciclo mestruale

Per pianificare una gravidanza e prendersi cura della propria salute, il gentil sesso dovrebbe tenere regolarmente un calendario. Un inserto cartaceo in un'agenda aziendale, una domanda online è una scelta di comodità, ma è assolutamente necessario annotare i giorni delle mestruazioni, annotarli nella tabella, così da poterne poi determinare la durata calcolando l'intervallo: dal primo giorno della mestruazione precedente al primo giorno di quella successiva. Il calendario aiuta a monitorare la regolarità e le fasi del ciclo di una donna, a determinare il periodo di ovulazione o i “giorni pericolosi” se non si desidera rimanere incinta.

Perché il ciclo mestruale cambia ogni mese?

La regolarità del ciclo indica il buono stato del sistema riproduttivo e il benessere generale della donna. Tuttavia, per una serie di motivi, possono verificarsi deviazioni che portano alla patologia. Stato fisiologico, emotivo, situazioni difficili: tutto ciò influisce sulla comparsa di periodi irregolari. Il sistema di calendario porta anche a errori di calcolo, quando un mese dell'anno è più breve di un altro, quindi, con una durata media del ciclo, le date di inizio delle mestruazioni nel calendario saranno diverse.

Quando e perché il ciclo si interrompe

Un ciclo mestruale normale è più comune tra le donne che hanno partorito. Periodi mestruali irregolari sono comuni nelle ragazze perché occorrono da uno a due anni affinché si sviluppi il normale processo fisiologico. Prima dell’inizio della menopausa o quando c’è uno squilibrio ormonale, cambia anche il programma mestruale. La prima mestruazione è caratterizzata da un ciclo breve, con squilibrio ormonale o menopausa: una pausa massima o lunga.

Tipi di violazioni

Il ciclo mestruale regolare è diverso per ogni donna, quindi dovresti determinare tu stesso il ciclo femminile. Se ci sono deviazioni evidenti, quando c'è un ritardo nelle mestruazioni o le secrezioni hanno un forte odore o un colore più profondo, dovresti consultare un medico. Sintomi importanti che indicano disturbi sono un volume insolito di secrezione, la comparsa di sensazioni dolorose non solo durante la metà del periodo mestruale, ma anche nella fase di maturazione del follicolo o nella seconda metà del ciclo.

Se il ciclo è irregolare e si accompagnano sintomi, è consuetudine parlare dei seguenti possibili disturbi:

• polimenorrea (sanguinamento uterino prolungato, il programma del ciclo è definito come un intervallo inferiore a 21 giorni);
• ipermenorrea (sanguinamento mestruale abbondante);
• ipomenorrea (sanguinamento scarso, diminuzione della produzione di ormoni sessuali);
• oligomenorrea (la durata delle mestruazioni non supera i 2 giorni);
• amenorrea (assenza di periodi mestruali per più di sei mesi);
• metrorragia (sanguinamento atipico in cui le ghiandole endometriali non vengono rigettate);
• algodismenorrea (mestruazioni accompagnate da forti sensazioni dolorose).

Trattamento dei disturbi mestruali

La prima cosa che dovresti prendere di regola se sospetti una violazione: l'automedicazione è assolutamente inaccettabile! Il pericolo di vita se il ciclo mestruale di una donna fallisce è molto alto, quindi è necessario contattare un ginecologo per chiedere aiuto; potrebbe essere necessario consultare un endocrinologo, un neurologo, un terapista o un oncologo. Un approccio ragionevole al trattamento, quando il ciclo viene ripristinato, gli ormoni ipofisari vengono prodotti correttamente e le fasi secretorie funzionano, è un'opportunità per una maternità felice o un modo per resistere allo sviluppo di malattie del sistema riproduttivo.

Per determinare la natura dei disturbi e selezionare un regime terapeutico efficace, la donna dovrà sottoporsi ad un esame, fare un'ecografia, donare il sangue e durante una visita ginecologica il medico prenderà uno striscio. Quando si esclude l'influenza di fattori esterni, lo specialista, sulla base della diagnosi, proporrà al paziente un regime terapeutico, scegliendo uno o più tipi di terapia:

• Trattamento chirurgico (ablazione endometriale, curettage della cavità uterina, rimozione di organi).
• Terapia ormonale. Implica l'uso di contraccettivi orali combinati, inoltre vengono prescritti agonisti del GnRH o gestageni, che aiutano a stabilire un ciclo a due fasi in cui l'ovulazione è impossibile.
• Terapia emostatica. Viene effettuato per il sanguinamento, aiutando a stabilizzare le funzioni del sistema riproduttivo e dell'intero corpo.
• Terapia non ormonale. Per normalizzare il programma mestruale vengono prescritti preparati a base di complessi a base di erbe, minerali e acidi benefici. Inoltre, gli integratori alimentari sono progettati per supportare il sistema riproduttivo durante la fase del corpo luteo, l'ovulazione, la fecondazione e la perdita graduale dell'endometrio o per supportare l'equilibrio ormonale.

video