Come diventare una persona socievole. Come essere socievole

Smetti di aver paura di essere rifiutato. Questa paura è la ragione per cui molte persone hanno paura di comunicare. Hanno paura che se ci provano falliranno, quindi non fanno nulla: un approccio fondamentalmente sbagliato! Senza dubbio, a volte questo accade. Inutile dire che tutti abbiamo avuto l'opportunità una o due volte di iniziare una conversazione con una persona che si è rivelata scortese o poco comunicativa. Tuttavia, non lasciare che questa paura ti impedisca di salutare le persone o anche solo di tentare di avviare piccole conversazioni con persone che non conosci bene. Credetemi, la maggior parte delle persone, se ne ha la possibilità, mostrerà il proprio lato migliore. Coloro che non si mostrano in questo modo... beh, non vale la pena comunicare con loro.

• Sì, non lo saprai con certezza finché non ci proverai. Tuttavia, tieni presente: se ti viene rifiutato, non hai perso nulla. Ma se non sei stato rifiutato, potresti aver trovato un nuovo amico! Come puoi vedere, i pro superano i contro, quindi che senso ha avere paura di fare il primo passo?
• Siamo tutti respinti. Tutti. A ogni. E questo è un bene, ci aiuta a crescere e a diventare più forti. Ciò che conta è il modo in cui gestisci il rifiuto, non quanto bene cerchi di evitarlo.
• Fai un respiro profondo, rilassati e ricorda a te stesso che non hai nulla da perdere se l'altra persona si rifiuta di comunicare con te. E cosa c'è da trasformare in tragedia? Credetemi, anche se la situazione sembra la fine del mondo, in realtà non è niente di grave.

Osserva il tuo linguaggio del corpo. Inizia a diventare più estroverso apparendo più amichevole. Devi apparire più accessibile. Se stai dritto, anche con le braccia incrociate sul petto, e non hai paura di guardare le persone negli occhi, allora vorranno parlarti. Ma se ti siedi con la testa incollata allo smartphone o guardi la fantasia del tuo maglione, difficilmente attirerai l’attenzione di qualcuno. Quindi, ricorda: più sembri positivo e aperto, maggiori sono le possibilità che le persone pensino che tu voglia comunicare e vogliano parlare con te.

• Tieni presente che potresti sembrare contrario a comunicare a livello del linguaggio del corpo e non saperlo nemmeno! È del tutto naturale che le persone timide si “nascondano” dagli altri. Tuttavia, tutto questo può essere risolto: inizia a lavorare per non sembrare una persona che sogna di essere lasciata sola, ma come una persona in cerca di comunicazione, e tutto funzionerà.
• Anche un tentativo di sorridere conta. Se le persone vedono che stai cercando di essere amichevole, sarà molto più probabile che vorranno chattare con te!

Inizia conversazioni sul nulla. Tuttavia, “parlare di nulla” è sempre molto più che semplicemente “di nulla”. Anche se ti sembra di essere quasi allergico a tali conversazioni, capisci: queste sono le basi e solo da esse puoi passare alla comunicazione a un livello più... approfondito. Naturalmente, potresti voler parlare di argomenti più complessi, ma prima devi ancora imparare a parlare delle cose di tutti i giorni. Credimi, parlare di nulla è un ottimo modo per conoscere meglio le persone. Ecco alcuni suggerimenti su questo argomento:

• Forse parlare del tempo non è l’argomento più entusiasmante. Tuttavia, il tema meteorologico può essere utilizzato per passare a qualcosa di più interessante. Se qualcuno si lamenta che a causa della pioggia è dovuto restare a casa tutto il fine settimana, chiedigli cosa ha fatto durante il fine settimana: cosa ha guardato, cosa ha ascoltato, cosa ha letto.
• Se una persona indossa gioielli insoliti, complimentala con il suo gusto. Chissà, potresti anche conoscere la storia dietro questo gioiello. Forse questa storia si svilupperà in una conversazione, ad esempio, su una nonna che una volta comprò quei gioielli, o su quel viaggio durante il quale furono acquistati quei gioielli (chissà, forse i gioielli furono comprati nella città di cui stai parlando sogno per tutta la tua vita adulta)!
• Quando comunichi per sciocchezze, cerca di non fare domande "sì" o "no", poiché sembrano interrompere la conversazione. Fai domande a cui è possibile rispondere in dettaglio. Una domanda come "Hai passato un buon fine settimana?" - questo non ha molto successo. Una domanda del tipo “Cosa hai fatto durante il fine settimana?” molto meglio.
• All’inizio dovresti evitare di fare domande personali. Usa argomenti semplici: hobby, sport, gruppi musicali preferiti, animali domestici. Aspetta che la persona si apra con te.

Sii interessato, non interessante. Potresti pensare che l'unico modo per essere socievole sia sembrare quel ragazzo simpatico con cui tutti vogliono uscire. Non discuteremo, non farà male, ma notiamo anche che le persone sono molto più disposte a comunicare con coloro che sono interessati a se stessi! E anche se puoi e dovresti condividere alcune informazioni su te stesso, l’enfasi principale nella comunicazione dovrebbe essere posta nel porre domande agli altri, al fine di mostrare interesse per loro e cercare di saperne di più su di loro. Ecco alcuni esempi di cosa puoi chiedere.

• Quali sono le loro band, squadre, film e programmi TV preferiti.
• Quali sono i loro hobby e interessi?
• Dove, se viaggiavano, preferivano.
• Hanno animali domestici?
• A loro piace il posto in cui vivono?
• Come è andato qualche evento della loro vita?
• Quali sono i loro progetti per il futuro?

Incontra nuove persone in modo amichevole. Sì, chi ha determinati problemi di comunicazione spesso ha difficoltà a liberarsi dello scetticismo, della sfiducia e persino della paura nei confronti delle nuove conoscenze. Queste persone spesso sentono che le nuove conoscenze non daranno loro nulla a livello personale, che non sono necessarie e che è meglio rimanere nella loro zona di comfort. Qui vale la pena pensare al fatto che probabilmente vale la pena conoscerti. Ricorda che tu stesso sei una persona nuova per qualcuno. Non dovresti aspettarti cose cattive dalle persone finché non ti convincono dell’inutilità di un simile atteggiamento; cerca di imparare ad aspettarti qualcosa di buono dalle persone e di credere in loro. Se, quando incontri persone, le vedi non come nemici, ma come amici, allora farai immediatamente diversi passi per diventare socievole.

• Se ti trovi in ​​mezzo a un gruppo di tuoi conoscenti e vedi un volto nuovo, fai il primo passo e presentati, e non fingere di essere una persona timida. Tutti rimarranno colpiti dalla tua iniziativa.
• Se vedi una persona che non conosce ancora nessuno, fai un passo verso di lei e aiutala a mettersi a suo agio. Credetemi, questo gesto di gentilezza da parte vostra non passerà inosservato.

Impara a leggere le persone. Sì, puoi leggerli. Sì, quasi come i libri. A proposito, puoi imparare molte cose interessanti in questo modo. Impara a comprendere tutti i gesti non verbali, il linguaggio del corpo, impara a leggere le emozioni nel tuo viso e nella tua postura. E se qualcuno ti dice che sta andando alla grande, ma i suoi occhi gridano letteralmente il contrario: dagli una mano, dagli una spalla! Questo non sarà dimenticato.

• Per imparare a comunicare con le persone, devi imparare ad ascoltare ciò che stanno veramente cercando di dirti. Ad esempio, se una persona in un gruppo si guarda intorno, potrebbe essere annoiata, a disagio o aver bisogno di aiuto.
• Se stai parlando con qualcuno che continua a controllare l'orologio o a spostarsi da un piede all'altro, è probabile che quella persona abbia fretta o sia già in ritardo. In questo caso sarebbe del tutto normale salutarsi e promettere di parlarci più tardi.

Se ti viene chiesto sempre più spesso perché rimani sempre in silenzio, hai urgentemente bisogno di cambiare qualcosa nella tua vita. Ma come puoi diventare una persona socievole e interessante se sei modesto e timido per natura? Trovare un argomento di cui parlare è una vera sfida per te, ed essere il primo a parlare con uno sconosciuto va oltre le tue forze. Cosa fare? Come diventare facile da comunicare? Inizia a cambiare adesso.

Perché sorgono difficoltà di comunicazione?

Ci sono diversi motivi per cui le persone diventano ritirate e silenziose:

1. Educazione sbagliata. Qualcuno ha inventato il termine timidezza naturale e ha iniziato a usarlo per nascondere tutti i problemi esistenti. Tuttavia, le persone sono creature sociali. Lo scambio di informazioni è l’“arma” più importante nella lotta per la sopravvivenza. La psicologia umana è tale che è interessato a tutto ciò che è nuovo e insolito. L'interesse delle persone per le notizie è guidato dal desiderio inconscio di imparare una lezione nel caso in cui succeda loro la stessa cosa. Pertanto, per natura, tutte le persone sono socievoli in misura maggiore o minore. Tuttavia, l'educazione e le esperienze negative di socializzazione apportano i propri aggiustamenti. Se i genitori conducono uno stile di vita chiuso o antisociale, il bambino semplicemente non ha un modello di interazione con altre persone, cioè non ha imparato ad essere amichevole e a comunicare normalmente. Durante l'infanzia, questi problemi potrebbero non essere così pronunciati, poiché altri bambini verranno coinvolti nella conversazione. Ma con l'età, quando l'iniziativa deve provenire dalla persona stessa, possono manifestarsi.
2. Esperienza negativa. Spesso gli anziani chiudono la bocca di un bambino o di un adolescente intraprendente per non interferire. I tuoi coetanei potrebbero prenderti in giro con soprannomi offensivi. A volte altri iniziano a maltrattare un adulto, esprimendo dubbi sulla sua competenza o sul suo sviluppo intellettuale. E come diventare una persona aperta e socievole in questa situazione? Di solito una persona del genere si ritira e anche la comunicazione con persone ben intenzionate diventa per lui sempre più difficile. È imbarazzato a parlare apertamente.
3. Basso livello di intelligenza. Meno una persona sa, meno argomenti ha di discussione e comunicazione, più ristretta è la cerchia di persone pronte a dialogare con lui. Le persone socievoli sono consapevoli di tutti gli eventi e le notizie.
4. Tratti caratteriali. Questo punto può sembrare in contraddizione con quanto sopra. Affatto. Ci sono persone il cui bisogno di comunicazione è inferiore rispetto ad altri. Sia una persona introversa che una persona flemmatica richiedono meno comunicazione rispetto allo stesso estroverso. La differenza principale tra un introverso ed uno timido è che il primo non è affatto timido e non ha problemi di comunicazione. Se vuole, può facilmente trovare persone che non conosce bene, non si sente oppresso in compagnia di qualcun altro e non è infastidito dalla mancanza di un argomento di conversazione quando viene lasciato solo con qualcuno. Questo è ciò che lo distingue da una persona chiusa. È quest'ultimo che dovrebbe cambiare carattere e diventare più aperto verso le persone.
5. Auto-insoddisfazione e imbarazzo. Questi tratti rendono difficile stabilire qualsiasi relazione sociale. Interferiscono con l'amicizia, la carriera, l'amore. Come può una persona insicura diventare più allegra e socievole? Basta rispetto per se stessi. Trova il meglio di te stesso e sviluppa quei tratti. Dillo a te stesso: "Ecco, sto diventando fiducioso, allegro e interessante". E buona fortuna!

Come sviluppare le capacità comunicative?

Va ricordato che la socievolezza o la socievolezza non è tanto un tratto caratteriale quanto un'abilità. E qui si applicano le stesse leggi di sviluppo come per qualsiasi altra abilità. Se hai passato tutta la vita seduto davanti a un computer, è possibile che abbandoni la corsa nelle gare di corsa. Tuttavia, la situazione cambierà se ti alleni a correre quotidianamente per un lungo periodo. Se non alleni la memoria, presto non sarai in grado di ricordare un pezzo del testo più banale. Lo stesso vale per la comunicazione.

Una persona socievole è in costante contatto con gli altri. Ma una volta diventato eremita, non potrai tornare improvvisamente nella società ed essere un capobanda. Tuttavia, aiuterà a migliorare significativamente le tue capacità di comunicazione. Come diventare loquace? Da dove cominciare? Dal più semplice:

1. Saluta i tuoi vicini, chiedi loro come stanno, come stanno i loro figli e i loro genitori, cosa c'è di nuovo nella loro vita. In nessun caso lasciarti coinvolgere in intrighi, non sostenere o diffondere pettegolezzi. Questo può allontanare le persone da te e ti ritroverai più lontano dal tuo obiettivo rispetto a quando eri un eremita.
2. Il prossimo passo su come sviluppare la tua socievolezza è semplice. Parla con sconosciuti: in fila, alla fermata dell'autobus, con i venditori. Non essere timido! Nel mercato, puoi chiedere se il trading sta andando bene. Alla fermata dell'autobus, quanto tempo fa era il minibus di cui avevi bisogno? Lamentarsi che il trasporto pubblico sia peggiorato o rallegrarsi che la situazione sulle strade sia migliorata. È una buona idea ricordare una storia di vita reale, ad esempio come una persona ha fatto causa a una compagnia di trasporti a causa della mancanza di aria condizionata. Mentre aspetti in fila per vedere un medico, puoi parlare dei pro e dei contro delle cliniche a pagamento e gratuite, raccontare qualcosa di interessante sulla medicina straniera (dopo aver prima studiato la questione). Tuttavia, non dovresti parlare negativamente del tuo medico o parlare delle tue malattie. A loro non piace la gente così.
3. Molti corsi di formazione sull'argomento "Come diventare una persona socievole" suggeriscono di parlare con i passanti per strada. Realizza un sondaggio d'opinione inesistente. Ad esempio, cosa pensano le persone riguardo alla sterilizzazione degli animali randagi? O se valga la pena consentire ai cittadini stranieri di adottare bambini. Seleziona qualsiasi argomento attuale dalle notizie e monitora l'opinione pubblica. Se non senti parlare di argomenti relativi ai sondaggi, esplora Internet e seleziona un argomento dai sondaggi condotti da giornalisti professionisti. Assicurati di chiedere alla persona perché ha questa opinione. Prova a portare avanti le tue argomentazioni. Questa è la ricetta più semplice per diventare più socievole e fare amicizia facilmente.

Devi esercitare le tue capacità di comunicazione ogni giorno. E dopo qualche tempo capirai come essere rilassato, amichevole e socievole in qualsiasi compagnia.

Argomenti universali per la conversazione

Come diventare più facile nella comunicazione ed essere un interlocutore interessante? Per fare questo è necessario lavorare duro. Per prima cosa, decidi gli argomenti che ti sono vicini.

Ad esempio, gli animali. Quasi tutti li adorano. Anche se incontri qualcuno che odia gli animali, avrai qualcosa di cui discutere. Inizia a raccogliere fatti interessanti su animali, barzellette e storie. Questo ti aiuterà a sembrare allegro e a smettere di essere timido. Studia le opinioni degli attivisti per i diritti degli animali e dei loro oppositori. Guarda i programmi di discussione. Ti aiuteranno a capire come diventare un buon conversatore.

È importante che tu non diventi un'enciclopedia ambulante, che fornisce periodicamente informazioni sparse. Per essere interessante, devi coinvolgere gli altri nella conversazione. Una persona socievole si sforza sempre di coinvolgere gli altri in una discussione. Pertanto, l'approccio anche a un argomento così semplice dovrebbe essere versatile. Può essere visto attraverso il prisma della psicologia. Ad esempio, parla di un uomo che, arrabbiato con sua moglie, prende segretamente a calci il suo gatto. Solleva problemi sociali, come la caccia ai cani o le nonne che tengono dozzine di gatti mezzi affamati, ecc. Puoi presentare questo argomento con una "salsa" umoristica. Solo una varietà di angoli di visione ti aiuterà a mantenere l'attenzione dei tuoi interlocutori e a diventare più loquace.

Ecco un altro esempio di come sviluppare la socialità utilizzando un argomento comune. La salute è un argomento universale. Puoi parlare con i giovani di alimentazione sana, vitamine e antivitaminici e con i rappresentanti della generazione più anziana di fitoterapia. Studia attentamente la questione. Non basta sapere che la camomilla viene preparata per la tosse. Ogni moneta ha due facce. Le erbe hanno benefici e controindicazioni. Ci sono spesso casi in cui l'ambulanza non ha avuto il tempo di salvare le persone dopo aver preso tisane innocue. Studia casi simili. Interessati alle diete nuove, al loro svantaggio, all'uso incontrollato di ormoni e steroidi anabolizzanti. Raccontacelo. Tuttavia, fai attenzione a non diventare polemico.

Espandi la tua cerchia sociale

Se non hai un hobby, devi iniziarne uno. Ad esempio, puoi diventare un coltivatore di cactus, coltivare fiori all'aperto, dedicarti allo sport, alla cucina, alle decorazioni commestibili, interessarti al design, alla fotografia o realizzare mobili e giocattoli per animali. Questo ti aiuterà a diventare utile. Puoi condividere informazioni con gli amici e dare consigli pratici. Tutti amano le informazioni utili, anche chi non le usa mai. Inoltre, nel processo di padronanza di una nuova attività, farai nuove amicizie.

Comunicare su forum tematici. Potrebbero essere forum per appassionati di serie fantasy, giochi per computer, romanzi rosa o appassionati di robotica. Studia le opinioni delle persone su varie questioni, impara ad esprimere il tuo punto di vista in modo ragionato. I forum sono un buon allenatore di capacità di comunicazione. Lì non avrai altra scelta che diventare una ragazza o un ragazzo socievole. Lo svantaggio è che può portarti lontano dalla realtà. Per evitare che ciò accada, discuti di ciò che trovi nello spazio virtuale e nella comunicazione personale con gli amici.

Ancora non sai come diventare socievole e sicuro di te? Unisciti a un'organizzazione. Potrebbe trattarsi di un'organizzazione di volontariato, di un club di amanti del brivido o di un comitato interno. Iscriviti a corsi di guida, di lingua straniera o di formazione. Ogni comunità è composta da persone legate da una causa comune. Obiettivi e interessi comuni si uniscono sempre e, dove ci sono interessi comuni, la comunicazione è facile e rilassata.

Errori di comunicazione

Per capire come essere più socievole senza esagerare e alienare le persone, considera i seguenti errori. Pensa a quali interlocutori non ti piacciono di più? Molto probabilmente, le cosiddette mamme professioniste, gli amanti dei gatti e i settari rientreranno in questa categoria. Perché? Sì, perché i loro orizzonti sono limitati o temporaneamente ristretti a un argomento.

Sei una giovane mamma e non sai come diventare più socievole? Non concentrarti sui temi dei bambini. Ci sono molti altri argomenti di conversazione che ti interessano e di cui ti sei semplicemente dimenticato:

La ricetta per diventare un maestro comunicatore è semplice. Allarga i tuoi orizzonti, porta nuove informazioni, diventa utile, sviluppa il senso dell'umorismo, interessati alla vita del tuo interlocutore, lascia parlare le persone, non cercare di coprirti con la coperta. Evitare familiarità, invadenza e noiosità. E sarai sempre il benvenuto in qualsiasi azienda.

Anche se può sembrare che alcune persone siano naturalmente più socievoli di altre, la cosa importante è che tutti gli esseri umani sono sociali e, come ogni altra abilità, si può imparare ad essere più socievoli. Leggi questo articolo per scoprire come uscire dalla tua zona di comfort e migliorare la tua vita sociale.

Passi

Parte 1

Come superare i complessi

1. Sii meno critico. Alcuni che si definiscono "antisociali" sono inclini a critiche costanti verso se stessi e gli altri. Evitano le connessioni sociali perché, da un lato, hanno paura delle critiche degli altri, e dall’altro (il che è molto ironico) sono molto critici nei confronti degli altri. Per diventare una persona più socievole, è importante accettare che tutti, non importa chi possano sembrare, hanno qualità positive e negative. Ciò che distingue le persone sicure da quelle insicure è il loro atteggiamento verso se stesse. Le persone sicure ed estroverse tendono a concentrarsi sui tratti positivi di se stessi e di coloro che li circondano, mentre le persone insicure e antisociali si concentrano sui propri difetti e su quelli degli altri.

   • Fai un elenco delle tue qualità positive. Assicurati di includere sia qualità interne (intellettuali, emotive) che esterne (fisiche). Prendi l'abitudine di ricordare a te stesso le tue qualità positive ogni giorno e potrai sbarazzarti di qualsiasi pensiero negativo con l'aiuto di due pensieri positivi.
   • Smetti di pensare a te stesso come timido, silenzioso o antisociale. Più usi queste parole per descrivere te stesso, più ti abitui all’idea di essere incapace di comunicare e inizi anche a evitare le altre persone. Se vuoi diventare una persona più socievole, devi prima credere di poter essere socievole. Ricorda a te stesso che sei tu a scegliere se essere sociale, non naturale.
   • Accetta che la natura umana sia buona. Sebbene ci siano molte persone cattive là fuori, è importante accettare che le persone possano essere amorevoli, gentili e tolleranti. Se ci credi, vorrai incontrare nuove persone invece di evitarle.

2. Non cercare di analizzare la tua comunicazione. Se analizzi troppo la comunicazione, non potrai godertela. Anche se può sembrare difficile, è importante rompere l’abitudine di ripensare e analizzare le comunicazioni.

   • Invece di concentrarti su cosa è andato storto o su come ti sei messo in imbarazzo, inizia nuove interazioni con una tabula rasa e un atteggiamento positivo.
   • Quando pensi alle situazioni comunicative passate, concentrati sugli aspetti positivi piuttosto che su quelli negativi. Anche se non è stata l'interazione più significativa o interessante che tu abbia mai avuto, cerca di trovare qualcosa di positivo in ogni situazione, anche se si tratta di qualcosa di semplice come far ridere qualcuno.

3. Renditi conto che non sei così importante.È interessante notare che le persone umili che si sentono invisibili e indesiderate tendono anche a sentirsi costantemente osservate e criticate. Questo strano paradosso della timidezza impedisce alle persone di sentirsi a proprio agio con le altre persone. Ciò non significa che dovresti pensare che nessuno abbia bisogno di te, ma che tu sia il peggior critico di te stesso; le altre persone sono troppo occupate per giudicarti e criticarti costantemente.

   • Ricorda che le persone sono così prese dalla propria vita e dalla socializzazione che non hanno il tempo di notare se ti sei messo in imbarazzo, hai detto qualcosa di stupido o non hai avuto un aspetto perfetto. Anche se se ne accorgono, è improbabile che ci pensino, poiché hanno moltissimi problemi.
   • Comprendi che tutti (in un modo o nell'altro) si sentono allo stesso modo. Anche le persone più socievoli si sentono insicure e temono di mettersi in imbarazzo; l'unica differenza è che hanno corso un rischio e si sono divertiti piuttosto che preoccuparsi di come avrebbero reagito gli altri.

   Parte 2

   Come migliorare la tua vita sociale.

   1. Pratica. Come con qualsiasi abilità, ci vuole costanza e pratica per padroneggiare la socievolezza. Ciò significa che dovrai uscire dalla tua zona di comfort e costringerti a comunicare costantemente con altre persone. Cerca di non compartimentalizzare la tua vita o di separare la tua “vita sociale” dal resto della tua vita. Se vuoi davvero diventare una persona socievole, devi essere socievole in tutti gli aspetti della vita, dal lavoro, alla scuola, alla famiglia.

      • Allenati ad avviare conversazioni informali con le persone che incontri ogni giorno, inclusi impiegati di banca, baristi e cassieri.
      • Trascorri il tuo tempo libero con gli amici quando possibile. Se sei il tipo di persona che dedica il suo tempo a hobby o attività fisiche, la prossima volta prova a invitare un amico.
      • Accetta sempre gli inviti. Evita scuse come se sei stanco, devi alzarti presto o non sei in forma oggi. Mentre alcuni di essi sono validi, altri vengono utilizzati solo per evitare la comunicazione. Impara a distinguere gli argomenti onesti da quelli disonesti.

   2. Sii positivo. Tutti vogliono circondarsi di persone ottimiste, allegre e felici. Anche se non sei sempre positivo, almeno devi esserlo fare finta positivo quando parli con altre persone. Ad esempio, se qualcuno ti chiede di parlare della tua vita, concentrati sugli aspetti positivi della tua vita piuttosto che su quelli negativi.

      • Se la tua vita è positiva, attirerai costantemente l'interesse degli altri e loro vorranno sapere di più su di te.

   3. Partecipa a una conversazione. Se vuoi apparire interessante, devi mostrare il tuo interesse per la loro vita, soprattutto durante la conversazione. Quando parli con qualcuno, ascolta quello che ha da dire invece di pensare a quello che devi dire tu. Stabilisci un contatto visivo, annuisci con la testa e fai domande.

      • Cerca di non controllare costantemente il telefono o di guardarti intorno durante una conversazione. Questo comportamento è considerato scortese e dimostra che non sei interessato alla persona o alla conversazione.

   4. Osserva il tuo linguaggio del corpo. Se sei a una festa o a un altro evento, la posizione del tuo corpo trasmette un messaggio ad altre persone. Se vuoi che gli altri si avvicinino a te, non dovresti stare in un angolo con le braccia incrociate, controllando il telefono e accigliandosi.

      • Se stabilisci un contatto visivo e sorridi, sembrerai amichevole, aperto e non minaccioso. Inoltre, tutti sembrano più attraenti quando sorridono.

   5. Avviare la comunicazione. Se aspetti costantemente che le persone ti chiamino o ti invitino da qualche parte, stai sprecando il tuo tempo. Le relazioni si basano su sforzi reciproci; Se vuoi dimostrare alle persone che apprezzi la tua amicizia, devi fare un passo avanti e trovare modi per trascorrere più tempo insieme.

      • Resta in contatto con gli amici anche se non vivi nella stessa città. Prendi il telefono e chiamali, invia loro un messaggio o un'e-mail per chiedere come stanno.

   6. Approfitta delle opportunità per incontrare nuove persone. Il modo migliore per fare nuove amicizie ed espandere la tua cerchia sociale è dire di sì all'incontro con nuove persone. Accetta inviti a feste e riunioni, viaggia in posti nuovi e parla con sconosciuti in un bar, a scuola, in aereo e così via.

      • Anche se incontrare estranei può intimidire, pensala in questo modo: se non sai da dove cominciare, non hai nulla da perdere se non funziona. D'altra parte, non sai mai quale sconosciuto potrebbe diventare il tuo nuovo migliore amico, socio in affari o persona cara!
   • Essere socievole non significa dover essere amico di tutti. È impossibile accontentare tutti; è molto più vantaggioso avere una piccola cerchia di amici intimi e importanti che cento mediocri.
   • Non dimenticare di sorridere e salutare tutti. Questo ti aiuterà ad abbattere le barriere, a far sì che le persone si ricordino di te e a convincerle a parlarti più tardi.
   • Se sei positivo, avrai una buona influenza sugli altri.
   • Cerca sempre di essere te stesso e non qualcuno che non sei.
   • Se avverti una mancanza di comunicazione, coltiva un nuovo hobby, iscriviti a un club locale o a una squadra sportiva, diventa un volontario, ecc. Scegli un'attività che implichi l'interazione con le persone.
   • È meglio tenere per te le tue opinioni su religione, politica, aborto, ecc., a meno che la persona con cui stai parlando non mostri un genuino interesse per questi argomenti. Questi argomenti raramente portano a conversazioni piacevoli.

La comunicazione è una componente molto importante della nostra vita.. Allevia una persona dal sentimento di solitudine, aiuta ad acquisire l'esperienza di vita necessaria, poiché durante una conversazione condividiamo le nostre capacità, impressioni e ci diamo consigli pratici. Senza comunicazione, una persona può sentirsi inutile, poco interessante e socialmente inferiore. Ma alcune persone inconsciamente costruiscono dentro di sé un muro che le separa dalla società. Ciò avviene a causa della timidezza, della mancanza di fiducia in se stessi o della sfiducia nelle persone. Le ragioni possono essere diverse, ma il risultato è sempre lo stesso. Nessuna comunicazione, nessun amico. Nessun amico significa nessun supporto nei momenti difficili. È possibile imparare questa difficile arte per te? Certo che puoi. Oggi parleremo di come diventare più socievoli.

Inizia lavorando su te stesso

Innanzitutto, chiarisci a te stesso che il problema non risiede nelle persone intorno a te, ma in te stesso. Sei tu che non entri in contatto con loro, motivo per cui non mostrano alcun desiderio di impegnarsi in una conversazione o di arrendersi dopo poche frasi. Non ricevono alcun feedback da te. È consigliabile capire cosa ti impedisce esattamente di comunicare liberamente. Potrebbero essere complessi, l'incertezza di essere un interlocutore interessante, la paura di sembrare stupidi e goffi. Se l'autoanalisi non porta i risultati desiderati e non riesci a trovare il motivo del tuo isolamento, allora uno psicologo ti aiuterà. Allo stesso tempo, può dirti come diventare una persona socievole.

Tutto inizia con il lavoro su se stessi. Avendo superato te stesso, sarà più facile per te entrare in contatto. Questo è ciò che consigliano gli psicologi.

Un po’ di allenamento su te stesso e sarai pronto a compiere i passi successivi.

Cinque passi per diventare più socievole

Hai già lavorato un po' su te stesso e ora sei pronto per andare avanti. Non pensare che sarà facile, che farai subito nuove amicizie e diventerai l'anima della festa. Questo richiede tempo. Chi meno, chi di più. Questi piccoli consigli ti mostreranno come diventare più divertente e socievole.

Primo passo. Visita grandi aziende

Una persona adotta molto rapidamente l'umore delle altre persone, poiché è una creatura sociale fin dalla nascita. Se vai al funerale di uno sconosciuto, ti sentirai sicuramente triste alla vista del dolore di qualcun altro. Se ti trovi in ​​una compagnia allegra, riceverai la tua porzione di positività. Pertanto, non rifiutare gli inviti alle feste, partecipare a eventi divertenti con un gran numero di persone. Questa è la tua occasione per aprirti e avvicinarti alle persone.

Passo due. Impara a trovare interessi comuni

Ti sei mai chiesto quale sia il significato della parola “comunicazione”? Deriva dalla parola “comune”, cioè un dialogo reale, affascinante e interessante per entrambi gli interlocutori inizia solo se ci sono interessi comuni. E puoi trovarli con quasi tutti. C'è sempre un terreno comune: devi solo imparare a vederlo. Ad esempio, le casalinghe potrebbero essere interessate non solo a ricette, serie TV e bambini. Inaspettatamente, potresti scoprire che questa donna è una tifosa di una squadra di calcio o un'appassionata pescatrice. Oppure un imprenditore serio ti confessa all'improvviso la sua passione per l'uncinetto. La cosa principale è catturare un argomento che ti è vicino nella conversazione e supportarlo.

Passo tre. Non infastidire il tuo interlocutore

Passo quattro. Non parlare dell'ordinario

Le persone che hanno difficoltà a comunicare di solito concentrano tutte le loro conversazioni sul “tempo meraviglioso o terribile” e sulle storie della loro vita. Devi cambiare questo riguardo a te stesso. Prometti a te stesso che non inizierai mai una conversazione parlando del tempo o della tua vita personale. La conversazione dovrebbe essere interessante per entrambi i partecipanti al dialogo. Pertanto, espandi i tuoi orizzonti e comportati in modo naturale. È molto utile fare complimenti discreti, mostrare sincero interesse per l'argomento della conversazione e talvolta semplicemente ascoltare attentamente.

Passo cinque. Non essere un misantropo e non trasformare gli insulti in uno scherzo

Vedere solo aspetti negativi nelle persone intorno a te è un tratto caratteriale molto negativo. Non ti permette di vedere buone qualità in una persona, di comprendere la sua essenza. Questa caratteristica deve essere spietatamente sradicata. Sì, e devi trattare tutto in modo più semplice: se qualcuno ti ha offeso inavvertitamente, non dovresti reagire in modo eccessivo. È meglio provare a farne uno scherzo. Ciò non significa che dovresti ignorare completamente ciò che è stato detto: fai sapere all'altra persona che sei leggermente offeso, ma non arrabbiarti con lui. La prossima volta non dirà parole in giro con così tanta noncuranza.

L'arte della comunicazione ti arriverà col tempo e solo quando lavorerai abbastanza duramente su te stesso. E questi piccoli suggerimenti ti aiuteranno a vedere i tuoi errori e a trovare modi per correggerli.

Come comunicare con una ragazza. Consigli per ragazzi. Come diventare socievole. Formazione di ritiro positivo.

Consigli su come diventare socievole:

• Iscriviti per ballare. Ballare ti aiuterà a scoprire te stesso, il tuo ritmo, esprimere i tuoi sentimenti, emozioni, superare complessi e insicurezze.
• Impara cose nuove nel mondo e intorno a te.
• Espandi i tuoi orizzonti
• Comunicare con persone diverse, culture e visioni del mondo diverse
• Leggi più letteratura. Finzione, fantasia. Ma leggi meno e guarda le notizie.
• Non hanno paura di esprimere le proprie emozioni, di inserire le proprie parole nella comunicazione, anche se possono sembrare divertenti e stupide.
• Essere in grado di passare rapidamente da un argomento all'altro. Cerca di concentrarti meno sui tuoi sentimenti interiori.
• Esprimiti con creatività. Potrebbe essere musica, disegno, modellismo, creazione di qualcosa di interessante.

Spesso le persone si abituano a comunicare per lavoro, al lavoro, alle riunioni, e questa diventa un'abitudine, diventa difficile parlare rilassatamente su argomenti semplici. Devi essere in grado di cambiare.

Spesso, le ragazze attraenti dotate di fascino naturale rimangono immeritatamente dimenticate in allegre compagnie, sedute in disparte o all'ombra dei loro amici più vivaci. Rimangono modestamente silenziosi quando vengono poste domande e non sono in grado di raccontare una sola storia divertente. " Come diventare una persona socievole? Come smettere di essere riservati e diventare la vita di qualsiasi azienda?“- le ragazze che hanno difficoltà a comunicare spesso vengono da noi, non solo con estranei, ma anche con persone che conoscono bene.

Diciamolo subito: non è così semplice, ma nulla è impossibile per una persona dotata di intelligenza! Ponendosi il compito di aumentare le proprie capacità comunicative, cioè la capacità di comunicare con altre persone e di trovare rapidamente un linguaggio comune con loro, è del tutto possibile ottenere risultati reali, basta volerlo!

Come diventare socievole se hai paura delle persone?

Alcuni preferiscono, circondandosi delle persone più vicine, sedersi nel loro “buco” e non provare nemmeno a mettere il naso fuori. "Perché ne ho bisogno?" - loro chiedono. Per queste persone la socialità non è un problema, semplicemente non ne hanno bisogno.

Per tutti gli altri la presenza di amici, conoscenti, colleghi di lavoro è semplicemente vitale, e non solo presenza, ma comunicazione quotidiana, scambio di informazioni ed esperienze di vita. Una persona è una creatura che vive e interagisce con gli altri della sua specie, così è la vita.

Una ragazza ha detto: “Ho paura delle persone! In un negozio mi è molto difficile anche solo chiedere il prezzo di un prodotto; in un'aula universitaria non riesco nemmeno a proferire parola davanti ai miei compagni sotto la massa di sguardi, ed essendo il primo a parlare con un lo straniero è fuori questione!”

Quando ho cominciato a scoprire il motivo di questa "paura delle persone", ho scoperto che nelle classi inferiori, durante una matinée per bambini, dimenticava la rima, inciampava ed era ridicolizzata, non solo dai bambini del suo gruppo, ma anche dai loro genitori. Questo episodio è diventato “l'ancora” che per lungo tempo ha cancellato per la ragazza l'opportunità di sentirsi libera tra le altre persone, trascinandola costantemente nel passato. A poco a poco siamo riusciti a liberarla dalle sue paure precedenti e dalla paura di diventare divertente, quindi tutto può essere risolto!

Se non riesci ancora a determinare da solo quale sia il motivo della tua indecisione nella comunicazione, dovresti assolutamente contattare uno psicologo professionista. Credimi, spesso bastano poche sedute per cambiare completamente la vita di una persona.

Perché sviluppare abilità comunicative e diventare socievoli?

Sfortunatamente, alcune persone tendono a sbagliarsi quando dicono: “Posso vivere senza comunicare con qualcun altro!”

• Se lavori, la tua carriera è impensabile senza essere costantemente in comunicazione con partner, colleghi, clienti e tante altre persone. La capacità di formulare nel modo più accurato i pensieri necessari, di esprimerli senza paura e di trovare le parole richieste in situazioni che richiedono una soluzione imprevista o insolita è una condizione indispensabile affinché il tuo avanzamento di carriera abbia successo.
• Guadagnarsi il rispetto delle persone intorno a te in varie situazioni è impossibile senza dover difendere di tanto in tanto le tue opinioni e il tuo punto di vista. Ad esempio, in situazioni di conflitto o controverse non puoi fare a meno di esprimere le tue opinioni e argomentazioni, perché così puoi evitare litigi e conflitti. Essere in grado di esprimere le proprie argomentazioni con le parole giuste, per dimostrare che si ha ragione senza ledere gli interessi delle altre persone, è molto importante nelle nostre vite travagliate.
• Essere attraenti per il sesso opposto ed essere un conversatore interessante per gli uomini è un altro motivo per cui molte ragazze si sforzano di migliorare il proprio livello di capacità comunicative. Ed è giusto, perché nella comunicazione puoi conoscere meglio una persona, i suoi tratti della personalità e finalmente capire se è la tua anima gemella o semplicemente un compagno di viaggio!

Succede che una persona nasce già con il talento della comunicazione, anche da bambino entra facilmente e volentieri in contatto con i coetanei e anche con gli adulti. Ma molte persone imparano quest'arte per tutta la vita. Spero che con il nostro aiuto tutto funzionerà per te!

E, infine, ricordate che la socievolezza non può che essere sincera e onesta; se una persona è un'ipocrita, ama mentire e si sforza con ogni mezzo di essere al centro dell'attenzione, credetemi, quasi nessuno vorrà incontrare nuovamente un simile interlocutore. Sii aperto, onesto, ricorda che non esistono due persone uguali, ognuno ha i propri "contro" e "pro". Impara ad essere paziente con i difetti degli altri, così noteranno più spesso i tuoi punti di forza. Buona fortuna!