Очищение организма и похудение санатории. Похудение в санаториях россии и стран снг

Современный темп и образ жизни вместе с неправильным питанием, постоянными стрессами и плохой экологической ситуацией не могут идти на пользу. Все чаще медики упоминают о столь распространенной сегодня проблеме избыточного веса, которую бывает весьма сложно решить без помощи квалифицированного специалиста.

Худея самостоятельно, очень легко сорваться, такое случается весьма часто. У многих есть желание похудеть, но отсутствует сила воли и поддержка близких. Быт затягивает, и решение проблемы лишнего веса постепенно отодвигается на задний план.

Поэтому диетологи советуют многим пациентам попробовать похудеть в санатории одновременно с оздоровлением на фоне чистого воздуха, живописной природы и спокойной атмосферы. Для избавления от избыточной массы тела в специализированных санаториях применяются комплексные, эффективно работающие методики.

Для получения желаемого результата с каждым пациентом врач в санатории проводит индивидуальную беседу, назначает необходимые обследования, и лишь после этого подбирает методику снижения веса с учетом состояния здоровья и особенностей организма.

Кроме прямых показаний на нормализацию массы тела, у пациентов нередко отмечаются разные болезни сердечно-сосудистой системы, гормональные нарушения, сахарный диабет и прочие недуги, что следует учитывать при санаторном лечении. Зачастую физические проблемы для пациентов с ожирением являются следствием психологических проблем. Для их решения в большинстве санаториев предусмотрена групповая психотерапия и индивидуальные консультации психотерапевта.

Следуя рекомендациям ведущего специалиста и врача пансионата, вы будете поэтапно, уверенными шагами продвигаться к намеченной цели. Лечение лишнего веса в санатории является безопасным, эффективным и дает стойкий результат. В процессе лечения ожирения применяются щадящие техники, не оказывающие отрицательного воздействия на здоровье пациентов.

Попадая в санаторий для похудения, человек оказывается в новой обстановке, а за время отдыха и лечения начинает правильно питаться и вести здоровый образ жизни в целом, что входит в привычку надолго, а в лучшем случае – навсегда.

Помимо всего, в специальных санаториях у каждого пациента имеется возможность больше узнать о здоровом питании, научиться сочетать продукты правильно, с пользой для организма.

Если сбросить лишний вес самостоятельно не выходит, на помощь приходят санатории для похудения в России, в которых коррекция фигуры производится без ущерба здоровью. Данное направление СМИ уже назвали необычным словом – slim-туризм. О таких компаниях и турах, которые проводятся ими, известно еще не слишком широко, поэтому у потенциальных клиентов возникает тысяча и один вопрос. Какие программы они предлагают и кому нужна такая методика?

Что значит лечение ожирения в санатории

В силу ряда причин самостоятельная «домашняя» коррекция фигуры человеку может быть недоступна, особенно если у него избыточный вес и физические нагрузки недопустимы. В такой ситуации диетологи предлагают своим клиентам санатории с программой очищения и похудения, которые по принципу работы похожи на лагеря. Клиент несколько недель:

• находится под контролем специалистов;
• проходит индивидуально подобранный комплекс процедур;
• имеет свой режим питания.

В случае лечения ожирения за 2-3 недели получить грандиозный результат нереально, поэтому итогом пребывания в санатории становится положительная динамика в виде потери 5-7 кг и перестроение пищевых привычек. С клиентами работает не только диетолог, но и психотерапевт, что важно для похудения, которое стопорится эмоциональным голодом и тягой к «вредным» продуктам. Даже развлекательные мероприятия, которые предлагают санатории для похудения в России, помогают корректировать фигуру.

Программы похудения в санаториях

Все комплексы, нацеленные на снижение веса, носят терапевтический характер – человек, попавший в санаторий России, не столкнется с жесткой диетой на 500 кКал или с тяжелыми физическими нагрузками, когда у него больное сердце и суставы. Каждая программа снижения веса в санатории разрабатывается под конкретного клиента, а ее прохождение отслеживается врачом, закрепленным за этим человеком. В процессе пребывания здесь клиент может:

• наладить работу своей нервной системы;
• выровнять артериальное давление;
• забыть о бессоннице;
• начать борьбу с ожирением;
• избавиться от проблем пищеварения;
• очистить и улучшить состояние микрофлоры кишечника.

Большая часть санаториев для похудения в России предлагает достижение сразу нескольких задач, но возможен и акцент на 1 цели. В зависимости от этого и формируется индивидуальная программа. Для пациентов, которые хотят только похудеть и уходят от избыточного веса, она подразумевает:

• лечебное голодание;
• фитнес;
• диета;
• детоксикация;
• лимфодренаж;
• составление плана питания на период после санатория.

Санатории для похудения в Подмосковье

В России большая часть таких организаций локализирована недалеко от Москвы, что считается самым удобным вариантом. Все рассмотренные ниже санатории по снижению веса предлагают свой транспорт – это автобусы, отходящие от некоторых станций метро. Комплекс услуг, помогающих похудению и очищению организма, приблизительно одинаков, хотя у некоторых организаций можно найти уникальные предложения. Преимущественно клиентам предлагают:

• диагностику проблемы лишнего веса;
• контроль питания;
• косметологические процедуры (массаж, обертывания);
• гимнастику/фитнес;
• бассейн.

Бэс Чагда

Данная государственная организация хоть и находится рядом с Москвой (западная часть, пос.Сосны, проезд по Рублево-Успенскому шоссе), изначально строилась для лиц, проживающих в Якутии. Основное направление этого санатория – улучшение здоровья пациентов с неврологическими заболеваниями, проблемами опорно-двигательного аппарата и сосудов. Однако присутствует в списке его услуг и т.н. программа общего оздоровления организма, нацеленная на омоложение, красоту, коррекцию фигуры и получение заряда бодрости. Длительность лечения – 12-21 день.

Программа данного санатория подразумевает:

• посещение физиотерапевта, диетолога;
• лечебную гимнастику;
• кардиограмму;
• ряд оздоровительных процедур – бассейн, сауна, массаж, ванны;
• диетическое 5-разовое питание.

Стоимость путевки зависит от наличия/отсутствия лечения, проживания одиночно или с соседями (либо с детьми). За сутки пребывание в одноместном номере санатория составит:

• с лечением – 4500 р.;
• без лечения – 3500 р.;
• с соседом – 1900 р.

Каширские роднички

На юге Московской области ценители красивой природы России и хорошего отдыха могут попасть в недорогой санаторий с программой снижения веса «Идеальная фигура». От столицы он расположен всего в 120 км, проезд по Каширскому шоссе. Для снижения веса специалисты сначала проводят диагностику пациента, а позже начинают воздействовать на причину появления жировых отложений. Программа похудения классическая для санаториев России:

• оценка и коррекция пищевого поведения;
• диета с грамотным понижением калоража;
• спа-терапия;
• массаж;
• бодифлекс;
• водные процедуры.

Цена путевки определяется длительностью программы, сроком поездки (летом дороже), классом номера санатория. Сутки одиночного проживания в одноместном номере с ванной или душем будет стоить:

• В период с января по май – 4000 р. для 2-х недель, 3700 р. для 18-ти суток, 3400 р. для 3-х недель и более.
• Летом (до середины августа) – 5000 р. для 2-х недель, 4500 р. для 18-ти суток, 4000 р. для 3-х недель и более.

Приокские дали

Если вам нужна детоксикация, сопряженная с похудением, стоит рассмотреть короткую лечебную программу от Подмосковного санатория, который находится в Луховицком р-не (по Рязанскому шоссе). Длительность терапии составляет всего неделю, цена очень доступная – не выше 3000 р. за ночь, определяется после разговора со специалистом, который составит ваш лечебный комплекс.

Данный санаторий предлагает своим клиентам простую, но эффективную программу очищения, за счет которого и происходит похудение:

• терапия с использованием фито-чаев;
• очистительные процедуры для кишечника;
• применение БАДов для снижения веса и похудения;
• сауна;
• ароматерапия;
• массаж;
• аквааэробика, ЛФК и фитнес.

Лечебно-реабилитационный центр Изумруд

Санаторий Наро-Фоминского р-на (по Киевскому шоссе), расположившийся у реки Истья, предлагает бюджетные для России программы похудения – от 2500 р. за сутки в одноместном номере. За эти деньги пациент получает:

• ежедневную лечебную гимнастику;
• возможность играть в настольный теннис;
• ежедневное посещение бассейна;
• ТВ и интернет.

Если же клиент санатория не может похудеть вследствие заболеваний эндокринной системы, диабета, проблем с метаболизмом и т.д., т.е. базовых условий ему мало для достижения своей цели, ему предлагается лечебная программа. Сюда уже входят медицинские услуги – диагностика и проведение терапии. Такая путевка будет стоить 45000/67000 р. за 14 и 21 день. Дополнительно санаторий разрешает пользоваться услугами фитнес-зала, СПА, бильярдной и т.д., но за отдельную плату.

Оздоровительно-профилактический центр Юность

Хорошую программу по коррекции веса и детоксикации организма предлагает санаторий, находящийся в пансионате «Дружба», расположенном на Щелковском направлении. Здесь можно найти экспресс-методику (3 дня) и полный 10-дневный курс. Акцент сделан на очищении, поэтому с клиентом работают врачи, отслеживающие его состояние, перед началом программы проводящие все обследования. Похудение осуществляется за счет чистки пищеварительного тракта, печени и лимфы, главная методика – сокотерапия. Стоимость – 40000 р.

Ревиталь парк

В Балашихе (по Щелковскому шоссе) расположилась клиника, которая предлагает пациентам широкий выбор медицинских услуг, Wellness-процедуры, качественный отдых. Единственным недостатком является цена – за сутки даже в самом простом номере придется отдать более 7000 р. Программа, ориентированная на омоложение и очищение, длящаяся 19 суток, обойдется клиенту в 105000 р., коррекция фигуры при помощи специального аппарата – 19000 р. абонементом на 10 визитов, а тренинг по созданию красивого тела – 30000 р. за 12 посещений.

Программа похудения в санатории Подмосковья Ревиталь парк предполагает:

• диетическое питание;
• групповую психотерапию;
• фитотерапию;
• общий массаж;
• лечебные ванны и душ;
• гидроколонотерапию;
• массаж лица;
• допуск в Wellness-клуб.

SPA отель в Бекасово

Отзывы клиентов на этот санаторий, расположившийся недалеко от Наро-Фоминска, заставляют заинтересоваться комплексом услуг, которые он предлагает. Место многофункциональное, поскольку здесь заказывают банкеты, проведение праздничных мероприятий, сюда ездят семьей на отдых. Как санаторий для похудения в России этот SPA-отель лучше не рассматривать, т.к. он имеет смысл только для лиц с минимумом лишнего веса. Среди услуг, ориентированных на омоложение организма и качество тела, значатся:

• бассейн;
• тренажерный зал;
• лечебная гимнастика;
• скандинавская ходьба;
• лечебные ванны;
• спелеотерапия;
• массаж;
• фитотерапия.

За питанием никто не следит – предоставляется возможность свободного 3-разового набора любых блюд по системе Шведского стола, поэтому лицам, которые хотят получить четкое меню, чтобы следовать ему, этот вариант не подходит. Стоимость проживания не самая высокая для отелей такого типа в России – от 3200 р/сутки за одноместный номер. Путевки выдаются на неделю, 10 и 14 суток. При этом сюда нельзя попасть с детьми.

Зеленый Городок

На расстоянии 38 км от столицы России, которые нужно преодолеть по Ярославскому шоссе, расположена зона загородного отдыха, руководство которой предлагает приятное времяпровождение совместить с улучшением здоровья каждого клиента. Можно выбрать программу, нацеленную на очищение организма, можно восстановить нервную систему, можно даже воздействовать на метеозависимость (одна из уникальных услуг для санаториев России).

Натурамед Валуево

Похудение в тандеме с улучшением здоровья и самочувствия предлагает программа «Академия стройности», которую разработали в Подмосковном санатории НатураМед. Он привлекает даже своим местом расположения, ведь это бывшая русская усадьба Мусина-Пушкина (проезд по Киевскому шоссе). Методика рассчитана на 14 суток, позволяет очистить организм, бороться с отеками, уменьшить выраженность целлюлита. Цена начинается от 48000 р., летом повышается. Специалисты санатория обещают стойкий результат, поскольку за время лечения здесь корректируются пищевые привычки.

Похудение начинается с обследований, осуществляется за счет таких процедур:

• лимфодренаж;
• пилинг;
• посещение сауны;
• бассейн;
• 5-разовое питание;
• обертывания;
• массаж (антицеллюлитный);
• чистка кишечника;
• тюбаж;
• сорбенты;
• гимнастика.

Детокс санатории в России

Slim travel хорошо организован не только близко к Москве – в не менее живописных местах с хорошим климатом (благодаря зеленой зоне или побережью) тоже можно найти санатории с программой похудения. В России это преимущественно Крым, Краснодарский край, Пятигорск, а из более близких зон – побережье Финского залива близ Петербурга. Подробно с информацией, графиков работы и пр. особенностями можно ознакомиться на официальных сайтах каждой организации.

Ленинградской области

Недалеко от Санкт-Петербурга можно найти хорошие пансионаты и не только, которые предлагают лечение видами побережья, чистым воздухом и помощью медицинских специалистов. Лучшими по отзывам клиентов названы:

• «Северная Ривьера». Сутки проживания по программе «Красота и здоровье» – от 2600 р., комплекс услуг стандартный: от чистки кишечника до ванн, криотерапии и диеты. Длительность – 7 суток.
• «Красное озеро». Индивидуальное меню, гирудотерапия, СПА, массаж и фитотерапия, длящиеся 7/14 дней обойдутся вам в 69000/102000 р.

Крыма

Направить пациента с лишним весом диетолог может и в недавно присоединенный к России Крым. Воздух Черноморского побережья, красивые виды, возможность бывать на пляже – пребывание здесь даже с целью лечения становится отдыхом. Улучшать фигуру можно в таких учреждениях:

• Бюджетный лагерь для похудения в России – «Будь в форме» с видом на море. Отличается акцентом на физические нагрузки, среди которых треккинг, прогулки, фитнес, танцы и даже бокс. Обязательно корректируется питание. Длительность программ – 8-29 суток, цена – от 34000 р.
• Центр «Курпаты» тоже предлагает клиентам снизить вес, но после проведения обследований, с помощью физиотерапии, бальнеологических процедур, массажа, диеты, легких нагрузок. Курс – 1-3 недели, цена за сутки – от 3200 р.

Кавказских минеральных вод

Ставропольский край в качестве курортной зоны был популярен еще в царской России. Количество пансионатов, СПА-отелей и санаторно-лечебных комплексов делает процесс выбора бесконечным. По профилю похудения внимания заслуживают:

• «Пятигорский Нарзан» предлагает услуги снижения веса по высокой цене (от 4700 р. за сутки), но качество их того стоит. Характерной чертой являются бальнеологические процедуры. Лечение рассчитано на 14-21 день.
• Профсоюзный «Родник» значительно дешевле – от 2900 р. за день, но и уровень его немного ниже. Программа стандартная (но есть упор на лечение избыточного веса от проблем с эндокринной системой), рассчитана на 2 недели.

Анапы и Краснодарского края

Рассматривая учреждения, нацеленные на улучшение здоровья клиентов, и приморские санатории для похудения в России, нужно уделить внимание и организациям Краснодарского края. Куда может себе позволить поехать большинство людей, желающих избавиться от лишнего веса? Недорогие путевки предлагают:

• «ДиЛУЧ», на базе которого есть СПА-салон. Практикуется программа эндоэкологической реабилитации, устраняются проблемы метаболизма. Сутки в этом санатории стоят от 1800 р., лечение на 2-3 недели.
• «Родник» характеризует несколько детокс-программ (включая короткие на 3 дня), терапия для больных диабетом. Путевки рассчитаны на 14 дней и меньше, цена на сутки – от 2400 р.

Видео

«Излишний вес, он словно бес/Он цепко держит наши органы в осаде», - пел в свое время Юрий Визбор. И действительно, избыточный вес в наше время является распространенной проблемой. Не все могут справиться с ней самостоятельно - то силы воли не хватает, то еще чего-то. Кто-то обращается к врачу, а кто-то вырывает себя из расслабляющих домашних условий и отправляется в санаторий, где есть соответствующий профиль. Если нет желания уезжать из столицы далеко, можно пройти необходимые процедуры в одном из санаториев Подмосковья. Худеть на природе, в компании единомышленников и вне стрессов все-таки легче.

В зависимости от количества килограммов, которые необходимо сбросить, и от прочих факторов, длительность программы может варьироваться в среднем от 3 дней до 3 недель. В подобных санаториях проводится комплексное обследование организма, в соответствии с которым назначаются и различные процедуры. Куда же лучше отправиться лечиться? Многие учреждения строят свои программы по схожим принципам, однако, где-то путь к похуданию более жесткий, а где-то - более щадящий. Разница проявляет себя и в наборе отдельных процедур. И сразу скажем, все-таки похудение в санатории не предназначено для клинических и тяжелых случаев, в среднем, за редкими исключениями, оно нацелено на потерю 2-8 килограммов.

Для начала - про общие моменты всех программ. Диагностическое обследование всегда включает общие анализы мочи и крови, а также ЭКГ. Все программы обязательно имеет в своем составе лечебную физкультуру, плавание в бассейне и массажи. Понятно, что во всех из них присутствует лечебное питание, а в конце всех курсов выдаются рекомендации по диете. индивидуальному двигательному режиму и графику посещения специалистов.

Здесь действует программа очищения организма, основанная на методе эндоэкологической реабилитации. Последняясопровождается применениями методик, ускоряющих лимфообращение. Наряду с избавлением от лишних килограммов, здесь обещают вернуть бодрость и энергию и улучшить цвет лица.

Перед началом лечебного курса проводится диагностическое обследование, клинический и биохимический анализ крови, общий анализ кала, анализ состава тела, осмотр специалистов.

Программа рассчитана на период от 10 до 14 дней. В нее входят аппаратная физиотерапия по лимфостимулирующим методикам, гидро- и бальнеотерапия, термотерапия с косметологической программой, ароматерапия с эфирными маслами. Комплекс ЛФК включает дыхательную, лимфодренажную и водную гимнастику. Также пациенты принимают микроклизмы и тюбажи - то естьпромывание и очищение печени, желчного пузыря и желчных протоков. Применяются мониторная очистка кишечника и прием витаминно-минерального комплекса и живых бифидо и лактобактерий.

Теоретическая часть представлена лекциями специалистов и прохождениями психологических тестов.

Среди дополнительных «примочек»: гидрокомплекс «Каскад», СПА-капсула «Alpha SlimLine» и сауна, грязелечение, иглорефлексотерапия, косметологические процедуры с различными обертываниями. Здесь можно скинуть несколько килограммов.

Стоимость: около 49 тыс. руб.

Здесь тоже проводится эндоэкологическая реабилитация. Диагностическое обследование дополнительно включает биохимический анализ крови, общий анализ кала, анализ состава тела и осмотр врачей-специалистов.

Среди основных процедур: аппаратная физиотерапия по лимфостимулирующим методикам, гидро и бальнеотерапия, ароматерапия с эфирными маслами, имониторная очистка кишечника, тюбажи.

Среди изюминок - термотерапия с косметологической программой, включающей общую воздушную криотерапию, хамам, аромасолевые обертывания.

Теоретическая часть включает лекции специалистов. Среди процедур, которые числятся как дополнительные: души или гидрокомплекс «Каскад», общие ванны, СПА-капсула «Alpha SlimLine» грязелечение, гало-спелеотерапия, гипербарическая оксигенация, иглорефлексотерапия и косметологические процедуры, такие, как «Боди Формер», «Трио скин», антицеллюлитные, холодные, горячие и грязевые обертывания.

Стоимость: от 6800 руб. в день.

Санаторий «Ревиталь Парк»

Здесь действуетпрограмма «Очищения и восстановительного лечения» , которая может продолжаться 7, 9, 12 или 19 дней. Акцент идет не только на коррекцию фигуры, но и на полноценное восстановление здоровья. Диагностическое обследование включает дополнительно определение уровня глюкозы крови, УЗИ органов брюшной полости. Нестандартным является проведение биоимпедансометрии - анализа состава тела.

В программу питания, наряду с диетой, входят разгрузочные дни и лечебное голодание. В этом процессе используются травяные отвары и сборы, а также сокотерапия. Ведется наблюдение не только лечащего врача, но и озонотерапевта. Среди процедур лечебные души и ванны и мониторинговое очищение кишечника. Очищающие процедуры в виде тюбажей и клизм осуществляются по назначению.

Среди интересных моментов: лимфодренажный массаж лица, осуществляемый наряду с массажем тела. А в банный комплекс входит не только финская сауна, но и турецкий хамам. Еще одним интересным дополнением является велнес, представленный пилатесом, йогой, слим-тренировками, акваэробикой и бодифлексом. А бассейн оборудован гидромассажем, джакузи и противотоком.

Теоретические занятия представлены лекциями о принципах рационального питания и занятиями с психологом и диетологом. Мало того, здесь есть и кулинарная часть - мастер-классы по приготовлению диетических блюд.

Стоимость: от 34 580 до 78280 руб.

Адрес: Горьковское ш., 11 км от МКАД.

Здесь несколько программ, нацеленных на избавление от лишнего веса. Так, программа «Очищение +» направлена, главным образом на очищение организма и рассчитана на 8 или 14 дней.

Предварительное обследование включает прием и наблюдение врача.Сами процедуры включают строгую диету - без соли и сахара, с суточным калоражем, разгрузочным днем и сокотерапией. Физические процедуры включают занятия на тренажерах, и аквааэробику и бальнеотерапию с различными ваннами, гидропатию с различными видами душей и посещение сауны, тюбаж.

Изюминкой программы является климатотерапия, включающая терренкур, бег, ходьбу по лесу или лыжную ходьбу, а также выполняемый здесь массаж живота. Теоретическая часть включает обучение гостей рациональному питанию и здоровому образу жизни.

Программа «Как похудеть» более длительна - две-три недели. Массаж живота в ней заменяется антицеллюлитным, кроме того, добавляются клизмы и аппаратная физиотерапия, включающая миостимуляцию и лазерно-вакуумный массажи.

Стоимость: от 1635 руб. в день.

Здесь представлена программа «Академия Стройности». Она длится от 14 дней – по идее, можно сбросить от 5 до 8 килограммов. Ее особенность в сочетании основных процедур программы комплексной детоксикации организма с методиками, благотворно влияющими на снижение веса и уменьшение контуров тела, а также направленных на избавление от целлюлита первой и второй стадии. Среди других показаний: отечность, нарушение контуров тела и лишний вес.

Предварительное обследование включает дополнительно анализы крови на сахар, холестерин, билирубин, креатинин.

Процедуры включают тюбажи и прием сорбентов. Проводятся сеансы антицеллюлитного и подводного массажа, мониторное очищение кишечника и озонотерапия. Не обходится и без клизм и микроклизм.

Программа отличается также активным вовлечением участников в физическую активность - в нее включены занятия фитнесом и прогулки по терренкуру.

Теоретическая часть обширна, и включает общую вводную лекцию, а также лекции по диетическому питанию и физической активности.

Стоимость: от 2580 руб. в день.

Санаторий Истра-мед

Здешнюю методику похудания вряд ли назовешь гуманной и щадящей. Вначале проводится ряд диагностических мероприятий, которые включают определение оптимального рациона, степени необходимой для пациента физической активности. В процессе этого проводятся лабораторные анализы, УЗИ, пациенты получают консультации терапевта, гастроэнтеролога и диетолога. Программа «Снижение веса» длится 2 недели и позволяет скинуть около 5 кило. Все это время пациенты соблюдают жесткую диету без соли, сахара, жиров, мяса и хлеба. Обязательны натуральные соки и минеральные воды, медовые отвары и отвары лекарственных трав. Пару раз в день участники принимают клизмы с травяными отварами. Раз в неделю у них голодный день. Проводятся тюбажи.

Сопроводительные процедуры включают посещение финской сауны и антицеллюлитные процедуры.

Среди интересных моментов: электромиостимуляция, активная энтеросорбция с помощью препарата «Энтеросгель», и применение вертебрального тренажера. Теоретическая часть включает лекции по поддержанию идеальной формы и здорового питания.

Стоимость от 42 тыс. руб.

Адрес: Волоколамское ш., с. Лучинское.

• Диетолог составит рацион питания
• SPA процедуры помогут максимально быстро восстановиться и подтянуть кожу
• Профессиональные инструктора будут вести тренировочный процесс
• Куратор санатория будет контролировать с сопровождать Вас на протяжении всего периода

УНИКАЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ

Особенность нашей программы заключается в объединении двух способов решения проблемы лишнего веса. В нашем центре работают как специалисты в области фитнеса так и в области диетологии и имеется возможность контроля процесса сброса лишнего веса терапевтом. Данный тандем позволяет максимально эффективно составить программу похудения принимая во внимание индивидуальные особенности пациента

КАК ЭТО БУДЕТ

ВИДЫ ФИЗИЧЕСКИХ АКТИВНОСТЕЙ ПРОГРАММЫ САНАТОРИЯ:

1. Ежедневные утренние прогулки с утра вдоль моря

Утренняя 3-5 км прогулка в темпе вдоль морского побережья одна из самых эффективных кардио тренировок на жиросжигание. Утром на тощак активно горят внутренние жиры. Обилие кислорода усиливает эффект.

2. Треккинговые маршруты по природным достопримечательностям Крыма

Походам в программе похудения санатория уделяется особое место. Именно в треккинговых маршрутах на выносливость организм отдает в "топку " накопленные жиры, которые до сих пор придерживал "на случай войны". Это неотъемлемая часть программы. Подобную тренировку трудно воссоздать в условиях города. Общая группа делится на три подгруппы в зависимости от степени выносливости участников. За счет чего менее подготовленные участники имеют возможность преодолевать маршрут в посильном для них темпе. В то время как более подготовленные могут выбрать более интенсивный темп.)

3. Плавание в бассейне / Летом аква-аэробика и плавание в море

Море в 70-ти метрах от санатория! Занятия в крытом 25-ти метровом бассейне. Оказывают общеукрепляющее действие на организм.(в июне, июле, августе и сентябре занятия в бассейне не проводятся.) В летнее время близость расположения центра к морю позволяет проводить занятия аквааэробикой и плаванием в море на безлюдном пляже. Крымский климат оказывает общеукрепляющее действие на организм.

5. Силовые занятия \ Физкультура

Это целая система специально разработанных упражнений специалистами спортивного санатория направленная на активное жиросжигание и как следствие естественное похудение. Помимо этого меняется качество тела. Кожа становится более упругой, увеличивается мышечная масса тела, повышается общей тонус организма. Данные занятия проводятся как в крытых специально оборудованных помещения так и на открытых площадках. Аэробика \ Растяжка \ Тай-бо \ Танцевальные занятия Танцевальные знятия развивающая пластику, гибкость, женственность. Разнообразные кардиотренировки с использованием различного оборудования. Занятия направлены на тренировку всех групп мышц, повышение выносливости.

6. Сайклинг / Кардио / Силовые занятия в зале

Сайклинг - это высоко энергозатратная тренировка, имитация велогонки на спин-байках (тренажер). Тренировка проходит с использованием оборудования на отягощение, задействуя при этом в том числе и верхнюю часть тела.

7. Велопрогулки / Катания на лошадях

Оказывают общеукрепляющее действие на организм. Улучшает психоэмоциональное состояние. Инструктора санатория в обязательном порядке сопровождают пациента во всех видах актива.

8. Командные игры Занятия в кардиозале на беговых дорожках и арбитреках

Данное занятие предусмотрено как альтернативный вариант треккингового маршрута на выбор участника. Волейбол, футбол, пионербол. Занятия проводятся как на открытых площадках так и в крытых залах. Игры укрепляют командных дух, объединяют участников

9. Бокс / Пилоксинг

Одна из самых эффективных тренировок на похудение. Данные занятия являются в какой то степени открытием для нашего санатория. Занятия боксом стали очень популярными у наших участниц благодаря высоким показателям этой тренировки на жиросжигания в верхней части корпуса. Помимо этого тренировка повышает выносливость, улучшает реакцию и собственную самооценку. Способствует приобретению полезных навыков.

10. Русская баня / Сауна / Турецкая баня / Массаж

Банные процедуры способствуют ускорению обменных процессов в организме, выводу молочной кислоты, снимают стресс. Возможно посещение русской бани (дополнительная услуга). Купание в море после посещения парной в любое время года доставляет невероятное удовольствие, способствует закаливанию. Данная процедура стимулирует процесс сброса лишних кг и помогает выйти из так называемого плато в похудении.

Лечение

Доступные номера

Такое знакомое и близкое Подмосковье каждый год открывает нам новые грани своего великолепия и поистине безграничные возможности для отдыха и лечения. Московская область образована 14 января 1929 года и расположена в центре Европейской части России, между 54 и 57 с. ш. и между 35 и 40 в. д. Площадь (без площади Москвы) 46 тыс. км2. Численность населения (на 01.01.2004 г.) - 6622 тыс. человек (4,6% населения России). Московская область граничит на западе со Смоленской, на северо-западе и севере с Тверской, на северо-востоке с Ярославской, на востоке с Владимирской, на юго-востоке с Рязанской, на юге с Тульской, на юго-западе с Калужской областями. Административный центр Московской области - г. Москва. Географическое положение территории Московской области определяет в целом равнинный характер рельефа с чередованием холмистых возвышенностей и плоских низин.

Поэт Уильям Блейк утверждал, что весь мир можно разглядеть в одном бутоне цветка. В Подмосковье многими поколениями россиян собирались и кропотливо сберегались лучшие артефакты мировой культуры, повторялись известные исторические ландшафты, копировались знаменитые на весь мир дворцы и замки. Здесь можно посетить, не покидая просторов нашей северной Родины, святую землю. В 17 веке берега реки Истры своими изгибами чудесным образом повторили изгибы реки Иордан, и в его водах отразился наш подмосковный Иерусалим. Выросли горы Сион, Фавор, Элеон и Галгофа. За свою красоту и неподдельную роскошь усадьба Архангельское превращена в подмосковный «Версаль», а на юге Московской области, в степях Приокско-Террасного заповедника, вольно пасутся настоящие зубры. И если вам по душе заморская экзотика тропического отеля - ее вам предложит гостеприимное и рачительное Подмосковье. Потому что Подмосковье - один из наиболее развитых регионов туристской индустрии РФ. Перечень курортных комплексов превышает 1000 наименований и в состоянии обеспечить любой уровень комфорта. Здравницы, известные своей уникальной лечебной базой и высококлассным медицинским персоналом, помогут Вам восстановить и укрепить здоровье. А сколько активных развлечений в подмосковных пансионатах и базах отдыха! Окрестности столицы славятся редкой природной красотой. Край задумчивых лесов, древних рек, волшебных озер и даже рукотворных гор обеспечит Вас богатейшим выбором развлечений весеннего, летнего отдыха и отдыха на

Климат

Климат Московской области умеренный континентальный. Тёплый период (средняя суточная температура воздуха выше 0°C), начинаясь в первых числах апреля и заканчиваясь в первых числах ноября, длится 205-215 дней. Самый тёплый месяц - июль (средняя температура от 16,5 C на северо-западе до 18,5 C на юго-востоке). Абсолютный максимум температуры - 39 C отмечен в Кашире и Зарайске. Годовое количество осадков в области колеблется - от 450 до 650 мм.

Природные лечебные факторы и профили лечения

Основу курортных ресурсов Московской области наряду с климатом составляют минеральные воды питьевого значения и рассолы, которые применяют для ванн. На территории многих подмосковных санаториев, таких как «Можайский», «Дорохово» и «Ерино», есть собственные бюветы. В Московской области имеется несколько месторождений лечебных торфяных грязей, которые эффективно применяются при лечении в санаториях. Возможность проведения санаторно-курортного лечения и отдыха в Московской области определяют следующими факторами: отсутствие реакции акклиматизации, адаптации и реадаптации для жителей средней полосы России; всесезонность; развитая рекреационная и лечебно-диагностическая инфраструктура подмосковных санаториев; близость ведущих медицинских центров.

Заболевания сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, нервной системы, органов пищеварения, опорно-двигательного аппарата, гинекологические заболевания, нарушения обмена веществ.

Достопримечательности
Экскурсионная программа очень разнообразна, и обычно в домах отдыха и санаториях предлагают экскурсии по тому району Подмосковья, где они расположены. Не стоит забывать, что санаторное лечение великолепно сочетается с экскурсиями, тем более, что такой концентрации интересных мест, как в Центральной России, еще надо поискать. В Подмосковье имеется более тысячи археол. памятников (селища, городища, курганы), много древних русских городов, возраст которых иногда превосходит возраст Москвы. Можайск, Верея, Руза, Волоколамск, Звенигород, Дмитров, Коломна, Серпухов, Зарайск во многом сохранили историческую застройку XVIII-XIX вв., а некоторые из них - кремли и крепостные валы. В П. более 500 культовых сооружений, среди которых православные святыни - Троице-Сергиева лавра, Саввино-Сторожевский, Иосифо-Волоцкий, Новоиерусалимский, Николо-Угрешский монастыри и др. Сохранились ок. 150 усадеб и несколько десятков усадебных парков. Более 100 музеев и иных объектов, отражающих историю и культуру России: Бородино; дома-музеи П. И. Чайковского в Клину, С. И. Танеева в Дютькове, А. А. Блока в Шахматове; усадьбы Абрамцево, Мураново, Ярополец, Архангельское.

Экскурсии

Музей М.М. Пришвина (дер. Дунино).

Саввино-Сторожевский ставропигиальный мужской монастырь , дата основания монастыря - 1398 г.

Покровский храм (с. Акулово, ул. Школьная д.88Г). Построен в 1807 г. стараниями В.П. Разумовской - Шереметьевой.

Преображенская церковь (с. Голицино). Сооружена в 1590-е годы по заказу Бориса Годунова.

Спасская церковь (с. Уборы). Построена в 1694–1697 гг. Образец архитектуры московского барокко.

Преображенская церковь (с. Большие Вяземы). Построен в 1598 г. Храм освящённый в 1600 г. в честь Живоначальной Троицы после 1702 г. был переименован во имя Преображения Господня.

Церковь Успения на Городке (Звенигород). Построена в начале 15 века.

Усадьба Мураново (с. Артемово). Дом, флигель, детский домик, кучерская, амбар, парк, сторожка, липовая аллея, гладилка, церковь.Построена в 1840–1842 гг. по плану и под руководством известного русского поэта Евгения Абрамовича Баратынского. Гостями усадьбы бывали: Н.В.Гоголь, С.Т.Аксаков, В.Ф.Одоевский, Е.П.Ростопчина, Ф.И.Тютчев.

Усадьба Софрино (в 2 км от пл. Ашукинская). Смоленская церковь, остатки парка с прудом. В 70-х гг. XVII ст. владение числится «государевым селом», а к 90-м становится подмосковной вотчиной боярина Ф.П.Салтыкова. Его дочь, Прасковья, вышла замуж за царя Ивана Алексеевича, старшего брата Петра I.

Усадьба Царёво (Пушкинский р-он). Никольская церковь, старинные надгробия.
В последней четверти XVII в. здесь был двор вотчинника Н.И. Шереметева, потом Ф.А. Голицына, в середине XVIII в. усадьбой владел П.Н. Щербатов, затем помещица А.И. Дурасова и её наследники, в середине XIX в. - А.Ф. Закревская, в 1911 году - В.И. Смирнов. Никольская церковь в Царёво сооружена на средства владельцев села Дурасовых в 1812–1815 гг.

Музей заповедник А.А. Блока (с. Шахматово). Создан в 1984 г.

Неолитическая стоянка (левый берег р. Клязьмы, с. Льялово). Одна из древнейших в Подмосковье стоянок неолита, относящаяся к середине III началу II вв. до н. э.

Славянские курганы (с. Мышецкое, южнее оз. Круглое). Относятся к XI-XII вв.

Север - Дмитровский, Мытищинский, Талдомский

Северо-восток - Пушкинский, Сергиево-Посадский, Щелковский

Северо-запад - Красногорский, Лотошинский, Солнечногорский, Химкинский

Юг - Домодедовский, Подольский, Каширский, Серпуховский, Ступинский, Чеховский

Юго-восток - Воскресенский, Егорьевский, Коломенский, Зарайский, Луховицкий, Озерский, Раменский, Серебряно-прудский

Юго-запад - Ленинский, Нарофоминский

Запад - Волоколамский, Истринский, Можайский, Одинцовский, Рузский

Восток - Балашихинский, Ногинский, Орехово-Зуевский, Павлово-Посадский, Шатурский.