Боязнь заболеть раком - психологическая проблема современности. Способы избавления от боязни рака

– патологический страх онкологических заболеваний. Часто развивается при ипохондрии, обсессивно-компульсивном расстройстве, панических атаках и тревожных расстройствах, однако может наблюдаться и в отсутствие других психических нарушений. Проявляется постоянными сомнениями, тревогой по поводу возможного злокачественного новообразования, убежденностью в своем безнадежном положении, которую не удается поколебать даже результатами медицинского обследования. Диагноз выставляется на основании характерных жалоб и истории болезни. В процессе диагностики проводится обследование для исключения соматической патологии. Лечение – психотерапия, лекарственная терапия.

Общие сведения

Канцерофобия – иррациональная боязнь возникновения онкологического заболевания. По статистике, занимает лидирующее положение среди нозофобий (навязчивых страхов болезни). Такая высокая распространенность канцерофобии обусловлена представлением о раке, как о неизлечимой болезни с тяжелыми страданиями больных в терминальной стадии, большой частотой онкологических заболеваний, озабоченностью общества и специалистов, множеством публикаций в прессе, показом телепередач, фильмов и сериалов, посвященных этой тематике, и некоторыми другими факторами. Лечение канцерофобии осуществляют специалисты в области психотерапии и клинической психологии.

Причины канцерофобии

Согласно исследованиям ВОЗ, рак входит в первую десятку причин смерти во всем мире. В течение жизни многим людям прямо или косвенно приходится сталкиваться с этим заболеванием, и канцерофобия становится реакцией на стресс, вызванный реальной или вымышленной угрозой смерти. Патологический страх перед злокачественными новообразованиями может возникнуть после смерти близкого человека от рака, выявления у пациента предраковых заболеваний или удаления доброкачественных опухолей. Определенную роль играет наследственная предрасположенность (наличие родственников, болевших раком или умерших от онкологии). Иногда толчком к развитию канцерофобии становится резкая потеря веса и ухудшение внешнего вида на фоне хронического стресса .

Предрасполагающими факторами являются нехватка внутренних резервов при психическом или физическом истощении и некоторые психические расстройства невротического и пограничного уровня: ипохондрия , невроз навязчивых состояний , психопатии , панические атаки , генерализованное тревожное расстройство . Иногда канцерофобия становится частью бредовой системы при шизофрении . Вероятность развития патологического страха перед онкозаболеваниями увеличивается с возрастом. У женщин канцерофобия нередко возникает в климактерическом периоде .

Симптомы канцерофобии

Обычно первые признаки канцерофобии появляются на фоне каких-то драматических событий (болезни родственника или друга, появления соматических симптомов, вызывающих ассоциации с раком и т. д.). У тревожных, впечатлительных личностей канцерофобия может развиться после нейтральной фразы врача во время планового осмотра либо после невинного замечания друга или знакомого по поводу внешнего вида и состояния здоровья пациента.

Характер и поведение больных канцерофобией меняются. Одни постоянно жалуются на здоровье, становятся плаксивыми и эмоционально лабильными. Другие, напротив, проявляют агрессию и излишнюю придирчивость по отношению к близким. Тема симптомов, способов лечения и профилактики раковых заболеваний захватывает все внимание пациентов, страдающих канцерофобией, и оттесняет другие интересы на задний план. Они скупают популярную литературу соответствующей тематики, читают специализированные медицинские справочники и ищут информацию в сети Интернет. Некоторые больные канцерофобией стараются не контактировать с людьми, страдающими онкологическими заболеваниями, беспокоясь, что рак «передастся» при встрече.

Одни пациенты с канцерофобией постоянно обращаются к врачам и регулярно проходят всевозможные обследования. Нередко уже на первом приеме они не только предъявляют большое количество разнообразных жалоб, но и сообщают врачу самостоятельно поставленный «предварительный диагноз». Другие, напротив, всеми способами пытаются избежать посещения медицинских учреждений даже при наличии реальных серьезных заболеваний. В основе их поведения лежит уверенность в том, что первый же визит к специалисту подтвердит наличие рака в четвертой стадии, и им придется доживать оставшееся время, зная о своей предстоящей смерти, тогда как неопределенность оставляет надежду. На самом деле, неопределенность только увеличивает тревогу таких пациентов, но их страх столь велик, что больные канцерофобией не находят сил его преодолеть.

Уровень откровенности в общении с окружающими зависит от особенностей характера больных канцерофобией. Истерические личности часто акцентируются на теме рака, сводят к этому все разговоры, демонстрируют свои страдания. Скрытные, тревожные люди, а также пациенты с обсессивно-компульсивным расстройством нередко долго переживают в одиночку, никому не сообщая о своих подозрениях. Родные понимают, что что-то не в порядке, только по косвенным признакам (изменению поведения, чтению соответствующей литературы, эмоциональным реакциям при упоминании об онкологических заболеваниях).

Любое упоминание о раке на несколько дней портит настроение больных канцерофобией и вызывает мучительные мысли: «почему это случилось именно со мной?». Возникают возбуждение, волнение и озабоченность или заторможенность и внутреннее оцепенение. В тяжелых случаях появляются растерянность, скачки мыслей и спутанность сознания. Убеждения и разъяснения окружающих оказываются неэффективными, пациент либо бурно возражает и обижается, стремясь закончить разговор, либо поддается действию логических аргументов, но через короткое время вновь возвращается к прежнему состоянию.

Из-за постоянной тревоги повышается тонус мышц, лицо больного канцерофобией становится амимичным, маскообразным. Тревога влияет не только на тело пациента, но и на его эмоциональное и интеллектуальное состояние. С точки зрения окружающих, больные канцерофобией ведут себя «глупо» и нелогично. Мышление пациентов замедляется, теряет былую свободу, в тяжелых случаях развивается псевдодеменция . Возможны депрессии и субдепрессии, обычно – с выраженным тревожным компонентом.

С течением времени изменения характера становятся все более явными. Повышается раздражительность, снижается уровень уверенности в себе. Больные канцерофобией становятся более пассивными и менее общительными, труднее сходятся с людьми, хуже выполняют свои профессиональные обязанности, перестают заботиться о близких. Часто наблюдается недовольство конкретными врачами или медициной «вообще». Пациенты жалуются, что медики уделяют им недостаточно внимания, неправильно читают данные дополнительных исследований и результаты анализов, назначают неграмотное лечение и т.п.

Следствием таких взглядов становятся попытки самолечения, нередко – с использованием непроверенных, а иногда и явно опасных методов. Больные канцерофобией неумеренно занимаются лечебным голоданием, принимают БАДы и средства народной медицины, пробуют всевозможные «системы очищения», соблюдают различные диеты. В результате у некоторых пациентов, страдающих канцерофобией, возникают реальные проблемы со здоровьем. Недоверие к врачам не позволяет обратиться за медицинской помощью, а появление новых соматических симптомов еще больше «подстегивает» канцерофобию.

Диагностика и лечение канцерофобии

Больных с подозрением на канцерофобию направляют на обследование – это дает возможность исключить рак и выявить другие заболевания, которые могли стать причиной появления неприятных симптомов, а затем провести их адекватное лечение. Диагноз канцерофобия выставляют по результатам беседы, во время которой психолог выясняет, когда у пациента появились подозрения на злокачественное новообразование, предшествовали ли этому психотравмирующие ситуации, куда обращался больной, где обследовался и лечился, какие меры принимал самостоятельно, какие чувства испытывал и испытывает. В процессе дифференциальной диагностики исключают шизофрению, психопатию и расстройства невротического уровня.

Лечение канцерофобии осуществляют психотерапевты и клинические психологи. Тактика лечения зависит от выявленной патологии. Пациентам с канцерофобией назначают транквилизаторы, антидепрессанты и анксиолитики. При неврозе навязчивых состояний, тревожном расстройстве , панических атаках и других психических расстройствах проводят терапию основного заболевания. При синдроме хронической боли применяют анальгетики и спазмолитики. При соматической патологии больных направляют к соответствующим специалистам: терапевту , кардиологу , неврологу и т. д.

Основным методом лечения патологического страха является психотерапия . В большинстве случаев требуется длительная работа по выявлению глубинных причин канцерофобии и коррекции возникших психологических нарушений. За страхом онкологического заболевания лежит ужас перед собственной смертью, однако причины этого ужаса достаточно трудно обнаружить, поскольку они скрыты в бессознательном пациента, страдающего канцерофобией.

Такой ужас зачастую не имеет ничего общего со страхом смерти, присущим каждому нормальному человеку. В его основе могут лежать давние психологические травмы, застарелые иррациональные убеждения, детские страхи , которые человек давно перерос, но не может осознать и переработать из-за когда-то произошедшего вытеснения в бессознательное. При проработке проблем такого уровня наилучшего эффекта удается достичь, используя классический психоанализ , глубинную психотерапию Юнга и другие подобные методики. При наличии семейных проблем индивидуальные консультации дополняют

Многих людей волнует вопрос о то, что такое канцерофобия: как избавиться от нее в короткие сроки? Этим термином принято называть боязнь получить онкологическое заболевание. Название термина происходит от английского слова «cancer», то есть рак.

Канцерофобия: что это такое?

Канцерофобия занимает одно из первых мест среди расстройств, при котором люди бояться заболеть. Это напрямую связано со страхом лишиться жизни, но они хотят избавиться от недуга.

Это расстройство формируется на основе неблагоприятной экологической ситуации в мире и большого числа заболевших среди друзей и родственников. Поэтому, такой страх нельзя назвать полностью беспочвенным, но и выходить за рамки разумного тоже нельзя, когда он него невозможно избавиться.

Внимание! Болезнь, в большинстве случаях, развивается на панических атаках или как следствие ипохондрии, а также иных психических нарушений, от которых не избавиться.

Пациенты поликлиник задают вопросы терапевту о том, что такое канцерофобия, как избавиться от нее и чем защитить организм?

Важно! С этим недугом никто не рождается, поэтому он считается приобретенным, и относится к числу нозофобий (боязни заболеть), от нее нужно избавиться.

По результатам беседы с психологом, происходит выяснение источника страха, из которого и начинается мысли о боязни заболеть.

Опасность канцерофобии в том, что если не обратиться за психологической помощью, а также не оградить себя от навязчивых мыслей, это приведет к росту онкологических клеток в организме. Человек в таком состоянии пытается получить больше информации о болезни, ищет литературу на эту тему и старается, как можно больше углубиться в зачатки этого недуга, чтобы избавиться от него.

Важно знать! Часто, первые признаки фобии проявляются после потери близких людей, когда человеку кажется, что недуг может быть передан по наследству или иными путями и обязательно подстерегает его в дальнейшем и от него не избавиться.

Причины возникновения канцерофобии

Канцерофобия, как избавиться от нее? Нужно знать ее причины. Фобия вызвана внешними факторами, а не внутренними болезнями. Это разновидность психогенного заболевания.

Причины, способные повлечь за собой развитие канцерофобии, следующие:

• Возникновение канцерофобии на основе ятрогении, то есть неверных действий со стороны медицинского специалиста;
• Реакция нервной системы после избавления от кист и прочих доброкачественных образований;
• После смерти близких людей от онкологических болезней, которая происходила на глазах человека;
• Страх, как результат ипохондрии и психопатического расстройства, от которого не избавиться;
• Болезни, протекающие в хронической форме, также влияют на выработку канцерофобии;
• После наступления 40 лет, страх канцерофобии может усилиться из-за перехода в новый возрастной этап;
• Влияние рекламных компаний на формирование идеи о возможном возникновении рака и предлагающих лекарственные средства для его эффективного избавления;
• Бред при шизофренических расстройствах;
• Наследственный фактор, приводящий к мрачным мыслям, то есть если в роду много болевших раком людей;
• Тревожность, как результат резкого похудения или смены вкусовых пристрастий;
• Люди с приступами панического страха более подвержены этому расстройству.

Самая распространенная из причин это потеря близких , при которой человек уже принимает ситуацию на себя и считает, что с ним произойдет тоже самое, вызывает навязчивые мысли, от них трудно избавиться.

Вторая по очень частотному возникновению причина – это страх рецидива прошлых болезней . Это относится к тем людям, которые на себе испытали все анализы и процедуры по лечению онкологического заболевания и не хотят, чтобы оно повторилось вновь, но хотят избавиться от этого чувства, причем избавиться навсегда.

Однако, большинство людей, страдающих от страха болезни, не могут точно вспомнить, с какого момента начались проявления канцерофобии и не может от них избавиться. Канцерофобия, как избавиться при помощи психолога? Психолог методом гипноза может проверить эту информацию. Как правило, многие впечатлительные натуры начинают бояться рака после просмотра телевизионных передач или прочтения статей о больных людях, не способных избавиться от рака. Такие просмотры начинают развитие болезни и представление печального исхода в случае неудачного избавления от опухоли. Все эти мысли вызваны впечатлительностью и фантазиями. Этот страх нарастает постепенно и в итоге появляется канцерофобия, от нее нужно избавиться.

Если молодые люди могут самостоятельно справиться с канцерофобией, то после сорока лет без психолога трудно избавиться от нее. Канцерофобия, как избавиться от нее и получить радость жизни, знает только врач, который назначает грамотное лечение.

Симптомы заболевания

Каждый случай канцерофобии уникален. Симптомы в конкретных ситуациях разные, но есть те, которые присущи только этому психологическому расстройству.

К ним относят:

• жизнь не может протекать в привычной обстановке, поскольку в мыслях постоянно появляются ужасающие картины болезни, а избавляться от них сложно;
• человек принимает ситуацию, что опасения необоснованны, но бороться со страхом рака сложно;
• необходимость в подтверждении здоровья: тесты на онкомаркеры, прохождение осмотров и прочих мероприятий на выявление болезни;
• иногда, проявляется агрессия в сторону родственников и друзей;
• мрачные мысли, от них практически невозможно избавиться, при столкновении с тем, что косвенно напоминает онкологию: фотографии, рассказы или видеоролики, где описан страх смерти.

При постоянных размышлениях о боязни рака, больному кажется, что диагноз действительно подтвержден, и он начинает в это верить. На его лице редко проявляются эмоции, поскольку он чувствует безысходность по отношению к недугу. В мышцах проявляется гипо и гипертонус.

В запущенных случаях, снижается умственная активность, появляется бредовые мысли и слова, что в итоге ведет к неврологическим расстройствам, от которых нельзя избавиться.

Если страх происходит приступообразно, тогда он сопровождается следующими физиологическими симптомами:

• дрожью;
• болями в животе и груди;
• перепадами артериального давления;
• сбоями и затруднениям дыхательной функции;
• нарушениями в пищеварительной системе: поносом и рвотой.

К эмоциональным симптомам, которые встречаются часто при психическом нарушении, относят:

• желание избегать мест, которые связаны с онкологией;
• чувство вины и беспомощности по отношению к себе;
• страх обнаружить опухоль в организме;
• озабоченность событиями, связанными с раком.

Ко всему прочему, добавляются дополнительные симптомы, которые проявляются в страхе потери контроля над собой или неспособность переключаться на другие темы для разговора, кроме онкологии.

Важно! Люди, страдающие фобией болезней, не могут успокоиться и избавиться от нее. Причем начальным этапом панической атаки может быть банальная мысль о раке. При этом, совет «не волнуйся» мало влияет на сознание канцерофоба, поскольку нужны более действенные методы.

К какому врачу обратиться?

Прежде всего, нужно обратиться к терапевту, который в дальнейшем перенаправит пациента к гематологу. Гематологи занимаются болезнями, связанными с кровообращением, а также выявляют онкологические заболевания. Это будет известно по общему анализу крови и другим показателям. Если болезнь не подтвердиться, тогда следует пойти к психотерапевту, способному помочь избавиться от канцерофобии.

Диагностика болезни

Избавление над онкофобией должна начинаться с посещения врача, где пациенту назначать комплексное обследование, целью которого будет выявление признаков и симптомов канцерофобии.

Способы диагностики будут зависеть от конкретного случая и клинической картины больного, при канцерофобии. Есть определенный перечень исследований, которые должен проходить пациент с подозрением на канцерофобию.

К ним относят:

1. Анализ мокроты и мочи;
2. Общий анализ крови, при обнаружении канцерофобии;
3. Взятие биопсии на цитологическое и гистологическое обследование, для подтверждения канцерофобии;
4. МРТ, УЗИ и КТ.

После сдачи анализов производится беседа с психиатром, который знает, как избавиться от канцерофобии. Сначала нужно исключить наличие онкологического заболевания, а затем избавиться от канцерофобии. Медицинский специалист в процессе беседы выясняет, с какого момента пациент испытывает страхи, и как долго он не может от них избавиться. Если причина скрыта, и ее сложно выявить, тогда потребуется длительное избавление от канцерофобии. Эффективными средствами против канцерофобии являются гипноз, седативные препараты и психиатрическое лечение для того чтобы избавиться от канцерофобии.

Методы лечения канцерофобии

Чтобы избавиться от канцерофобии, вызванной различными причинами, нужно придерживаться назначаемого медицинским специалистом лечения. Чаще всего, применяют медикаментозные препараты и помощь психолога.

Медикаментозные препараты

Канцерофобия признана одним из сложных заболеваний, которое долго нужно лечить, чтобы добиться результатов. Что делать, если есть суицидальные наклонности? Ответ прост: лечение должно происходить немедленно.

При назначении лекарственных препаратов применяют такие средства как:

• бензодиазепины, средства со снотворным, седативным и противотревожным эффектом;
• антидепрессанты, которые в большинстве случаев применяют против тревог и фобий;
• бета-блокаторы, снижающие некоторые симптомы, сопровождающие канцерофобию: дрожание рук, учащенное сердцебиение и прочие.

Если пациента беспокоят постоянные боли в различных частях тела, тогда используют средства снимающие симптомы.

Если заглушение панических атак будет происходить с помощью таблеток, тогда организм может привыкнуть к химическим веществам в составе и вызвать зависимость.

Важно! На начальных этапах борьбы с канцерофобией, больной нуждается в помощи родственников, которые должны участвовать в групповой семейной терапии.

Болезнь требует своевременной диагностики и эффективного лечения.

Самым лучшим средством для борьбы с канцерофобией считается отказ от медикаментозных препаратов. В таком случае, человек может без последствий выйти из канцерофобии и избавиться от нее.

Самостоятельное избавление от фобии

Психологами разработано много техник, которые способны избавить человека от канцерофобий. Во многих из них должен участвовать психотерапевт. Есть такие, которые вполне выполнимы самостоятельно.

Мозг запоминает положительные и отрицательные эмоции. После посещения храма, где присутствует запах ладана, человеку становится приятно и спокойно. При прослушивании любимой мелодии, в коре мозга возникает приятное ощущение. Так при привязывании положительных эмоций к мочке уха, нужно всякий раз при стрессовой ситуации, связанной с канцерофобией касаться его. После выполнения такой техники, в течение нескольких недель переживания уйдут, а негативные эмоции будут реже посещать пациента.

Важными составляющими в борьбе с канцерофобией является отказ от табакокурения и употребления алкоголя. Помимо этого, нужно контролировать вес и убирать его, если он имеется и перестать бояться будущего.

Как не заболеть раком?

Снижение рисков возникновения онкологии – это отказ от факторов, влияющих на возникновения раковых клеток. Это, прежде всего, отказ от ведения беспорядочных сексуальных связей и от алкогольной зависимости, тогда не будет и канцерофобии.

Если сконцентрироваться на положительных эмоциях и употреблять только полезную пищу, не вызывающую онкологии, тогда можно продлить жизнь на много лет.

Заключение

Канцерофобия, как от нее избавиться? Это одна из неприятных фобий, которая, к сожалению, в последние годы встречается все чаще. Это расстройство, вызванное страхом, поддается эффективному лечению, но для этого, усилия должен предпринять не только психотерапевт, но и сам пациент.

Канцерофобия является психическим заболеванием, которое проявляется в виде боязни человека заболеть злокачественным заболеванием.

Диагноз «рак» боится услышать практически каждый человек, пришедший на прием к врачу. Многие онкологические заболевания лечатся. Все знают, что длительная химиотерапия, облучение, операции и прием лекарственных препаратов у раковых больных могут продолжаться всю оставшуюся жизнь. Канцерофобия является самой распространенной фобией в психиатрии.

Канцерофобия очень тесно связана со страхом смерти. Каждый человек знает, что по статистике ВОЗ среди причин смерти онкологические заболевания занимают третье место (после травм и сердечно-сосудистых заболеваний). Рак не щадит никого, болеют маленькие дети, молодые и красивые люди, богатые и известные. В современном мире самым важным и ожидаемым открытием станет вакцина от рака.

Учитывая рост числа онкологических заболеваний и ухудшающуюся экологию, применение канцерогенов в пищевой промышленности, страх заболеть раком, нельзя считать необоснованным. У современного человека, особенно после 40 лет должна быть «онкологическая настороженность», но иногда она переходит все пределы здравого смысла и превращается в фобию.

Причины

• канцерофобия может быть проявлением психогенной реакции на смерть близкого человека от рака;
• развивается у больных переживших операцию по удалению доброкачественных новообразований или кист (например, кишечника);
• неосторожное слово врача при осмотре пациента (ятрогения);
• наличие у больного так называемых предраковых заболеваний: эрозия шейки матки, язва желудка, доброкачественные узлы щитовидной железы;
• часто канцерофобия развивается у больных с неврозом навязчивых состояний, ипохондрией, психопатией;
• наследственная предрасположенность к онкологическим заболеваниям;
• канцерофобия может быть одним из проявлений бреда при шизофрении;
• боязнь заболеть раком может возникнуть у людей с генерализованным тревожным расстройством или паническими атаками;
• резкое похудение или изменение внешнего вида человека (например, на фоне хронического стресса);
• наличие хронической боли (например, мигрень);
• часто развивается у людей после 40 лет;
• канцерофобии подвержены женщины в климактерический период;
• постоянный просмотр рекламы лекарственных средств и БАД для « профилактики» онкологических заболеваний, могут навести человека на мысль о наличии рака у него самого.

Клиника

Канцерофобия может развиться у абсолютно здорового человека. Это заболевание может проявляться в виде глубокого или поверхностного страха. Форма проявления канцерофобии зависит от особенности личности.Страх приводит к внутренним переживаниям и заторможенности психической деятельности человека, у него сужается круг интересов, нарушается критическое и логическое мышление. Возникает «оцепенение» или внутренний паралич. Страх может привести к тому, что у человека внутренняя напряженность может повысить мышечный тонус. Лицо больного канцерофобией становится « неподвижным», амимичным.

У некоторых людей канцерофобия может проявляться в виде озабоченности, возбуждения, скачка мысли и сознания, желания « спасти себя и окружающих», потом наступает растерянность или даже спутанность сознания.

Боязнь заболеть раком оказывает влияние на личность и поведение человека. У него может снизится умственная активность. Разумные люди начинают вести себя «глупо» в некоторых жизненных ситуациях. Страх заболеть раком может проявляться у больных не постоянно, а в виде приступов. В момент приступа фобии у человека проявляются соматовегетативные реакции: тахикардия, тремор, повышение артериального давления. Возможно, появление у человека спастических болей в животе, поноса, рвоты, тошноты, сильной головной боли, удушья, чувства «кома в горле».

Признаки

Проявления у ипохондриков

Очень тяжело канцеровобия протекает у людей с таким психических заболеванием, как ипохондрия.

Ипохондрики постоянно измеряют свое артериальное давление, пульс, следят за частотой и характером стула, проходят различные обследования, делают ренген, ЯМР, фиброгастроскопию и колоноскопию. Он слишком поглощен своей «болезнью», постоянно прислушивается к себе и каждый день находит новые «симптомы рака». Убедить ипохондрика, что у него нет онкологического заболевания практически не возможно. На все доводы, у него существует стандартный ответ, например: «А почему у меня так болит живот и мне ничего не помогает?»

Дисфункция желудочно-кишечного тракта в виде поноса или запоры «подтверждает» предположение ипохондрика о наличии у него онкологического заболевания. Обычная реклама на телевидении или в интернете, (например «Лечение рака в Израиле») может резко испортить настроение его настроение.

Симптомы канцерофобии зависят от того, какой диагноз поставил сам себе больной. Ипохондрики, которые считают, что у них опухоль головного мозга, постоянно заставляют себя выполнять различные умственные задания (например, запомнить какой-то порядок цифр или слов).Если больной «не справился с заданием»,он впадает в отчаяние, что уже не способен мыслить. Человек, склонный к ипохондрии, начинает вспоминать прошлое, оценивать симптомы и болезни, которые у него были несколько лет назад. По его мнению, все прошлые заболевания являлись проявлением первой стадии рака. Больные ипохондрией отдаляются от общества, считая, что никто не понимает их «страшного состояния»;

Диагностика

У больных с канцерофобией должно быть проведено полное обследование, для того, чтобы исключить онкологию. Чаще всего диагноз помогает поставить врачу беседа с больным. Человек, который боится заболеть раком, может рассказать о причинах своих опасений, о психотравмирующей ситуации, предшествовавшей появлению симптомов канцерофобии. Психиатр должен исключить у больного другие психические заболевания, в том числе и шизофрению, психопатию, невроз и депрессию.

Терапия

Канцерофобия требует длительного психотерапевтического лечения. Врач психиатр должен помочь больному избавиться от страха заболеть онкологическим заболеванием. При выявлении у больного невроза, психопатии, депрессии или шизофрении, терапия должна быть направлена на лечение основного психического заболевания.

При наличии у пациента синдрома хронической боли, ему необходимо назначить обезболивающие препараты, спазмолитики. Врач должен выяснить, какой психогенный фактор вызвал у больного канцерофобию и постараться устранить его.

Больному канцерофобией требуется внимание и понимание близких людей. Избавиться от страха заболеть раком, можно только в тесном взаимодействии врача, пациента и его родственников.

Бороться с канцерофобией помогают антидепрессанты и анксиолитики. Некоторым пациентам показана консультация онколога, чтобы подтвердить, что у него нет рака. Психиатр должен оптимистически настроить больного, в качестве профилактики онкологических заболеваний посоветовать вести здоровый образ жизни: спорт, здоровое питание, полноценный сон и отсутствие вредных привычек и хронических интоксикации.

IStock/g-stockstudio

Страх рака непосредственно связан со страхом смерти, поэтому он способен серьезно влиять на наше психологическое состояние и поведение. В крайних случаях это приводит к неврозу, депрессии, постоянным походам в поликлинику или отказу вовремя идти к врачу.

причина 1. Болезнь близкого человека

Часто страх вызывает смерть близкого человека от рака, особенно если пришлось ухаживать за ним во время болезни и наблюдать страдания и постепенное угасание. Психотерапевты считают, что в таком случае страх — завуалированная форма скорби. Если не дать себе времени полноценно отгоревать, блокировать эмоции и воспоминания, то не получится окончательно отпустить ушедшего. Сознание будет цепляться за часть образа — онкологический диагноз — и вызывать постоянную тревогу о здоровье, даже если с ним нет проблем. Поэтому важно полноценно пережить утрату, разрешить себе испытывать все связанные с ней эмоции. Если самостоятельно справиться не получается, стоит обратиться за помощью к психотерапевту, который специализируется на случаях потери близкого человека.

В то же время, когда рак возникает у ближайшего кровного родственника — родителя, брата или сестры — это может говорить о том, что риск заболевания повышен из-за наследственных факторов. В таком случае нужно внимательнее относиться к профилактике и проходить регулярную диагностику.

Причина 2. Предрасположенность к онкологии

Другая категория людей с сильной тревожностью — те, у кого диагностированы заболевания, создающие предрасположенность к онкологии. К таким болезням, относятся, например, синдром поликистозных яичников, ассоциированный с раком матки. Как и в случае с наследственностью, наличие предрасположенности — вовсе не гарантия развития онкологии, а лишь повышенная вероятность. Поэтому с возникающим чувством обреченности нужно бороться. Для профилактики рака достаточно проходить регулярную диагностику по графику, предписанному людям в группе риска, и соблюдать рекомендации врача, которые касаются текущих заболеваний. Чтобы помочь себе психологически, полезно научиться успокаиваться с помощью дыхательных техник, медитировать и блокировать негативные мысли. Если это не снимает тревожности, то стоит позаниматься психотерапией.

Причина 3. Иррациональные страхи

Не всегда у боязни заболеть есть рациональные причины или явное событие-триггер. Иногда иррациональный страх возникает сам по себе. Речь идет об ипохондрии — невротическом расстройстве, при котором человек чрезмерно обеспокоен общим состоянием здоровья или зацикливается на функционировании определенного органа. Ипохондрия — серьезное состояние, которое сопровождается паническими атаками или депрессией и заставляет пациента проходить через ненужные и даже опасные медицинские вмешательства. Для диагностики и лечения такого расстройства придется обратиться к психотерапевту или психиатру.

Что делать?

Страх онкологии часто приводит к плачевным последствиям. Например, к отказу от медицинского осмотра, хотя человек чувствует реальные симптомы и осознает, что со здоровьем не все в порядке. Боязнь услышать страшный диагноз побеждает желание показаться врачу, и в результате опухоль выявляется уже на поздней стадии.

Другая крайность — прохождение медицинских процедур в условиях, когда потенциальный вред от них больше, чем польза. Неправильно подобранная или вовсе не нужная диагностическая процедура способна дать ложноположительный или ложноотрицательный результат. В первом случае пациенту могут, например, назначить химиотерапию, которая не нужна. При ложно отрицательном результате рак будет продолжать развиваться, пока человек ошибочно считает себя здоровым. Поэтому лучше соблюдать диагностические рекомендации, которые выпускает Всемирная организация здравоохранения и Российское общество клинической онкологии.

Профилактика РАКА у женщин

Для профилактики онкологических заболеваний женщинам показан регулярный скрининг на рак шейки матки и молочной железы. Скрининг — медицинское тестирование, направленное на выявление предраковых изменений, которые при отсутствии лечения могут приводить к развитию рака. Простой визуальный осмотр врачом тестирования не заменяет.

Для диагностики рака шейки матки проводят цитологическое исследование, известное как Пап-тест. Женщинам после достижения 21-летнего возраста рекомендуется проходить его раз в три года. Такой частоты тестирования достаточно: рак шейки матки развивается медленно, поэтому при соблюдении рекомендации его можно вовремя обнаружить и остановить. При частых исследованиях повышается риск того, что врач диагностирует, например, дисплазию, и пропишет лечение с побочными эффектами, хотя дисплазия часто проходит сама.

Иногда гинекологи рекомендуют дополнить цитологию тестом на наличие вируса папилломы человека (ВПЧ), однако к этому предложению лучше относиться осторожно. Тест на онкогенные типы ВПЧ не рекомендован женщинам моложе 30 лет, да и после он показан только раз в 5 лет и по желанию. И цитологию, и тест на ВПЧ перестают делать в 65 лет, если результаты предыдущих 2−3 скринингов были отрицательными.

Для скрининга на рак груди предписывается маммография, которая имеет ограничения. Этот вид диагностики показан дамам 50−75 лет, когда молочная железа становится менее плотной, и процедура дает более точный результат. Рекомендованная частота тестирования — раз в год. Женщинам до 40 лет маммография не нужна, а с 40 до 50 лет — только по рекомендации врача и по желанию, так как высок риск ложноположительного результата. Для женщин младше 50 маммографию заменяют на другие виды диагностики, например, МРТ. К еще одному исследованию груди — УЗИ — врачи настроены скептически, так как этот метод низкочувствителен к раку молочной железы и бесполезен при диагностике онкологии на ранней стадии.

Профилактика рака легких

Если вы — курильщица со стажем, или бросили курить менее 15 лет назад, то после достижения 55-летнего возраста к ежегодным обследованиям стоит добавить низкодозовую компьютерную томографию (КТ). Это наиболее эффективный метод скрининга рака лёгких на первой стадии. Его не способны заменить флюорография и рентген, поэтому на эти виды диагностики можно не тратить время.

Для некоторых видов рака эффективных методов скрининга пока не существует. Например, для рака яичников, поджелудочной железы, мочевого пузыря или почки.

Какие тесты существуют?

Анализ крови на онкомаркеры ранее рекламировался как универсальный тест на онкологические заболевания, однако его эффективность опровергнута учеными. Уровень белков-онкомаркеров в организме человека повышается по ряду причин — как из-за развития рака, так и при воспалениях и травмах. Поэтому скрининг с использованием онкомаркеров часто дает ложные результаты.

Генетические тесты, например, на наличие мутаций в генах BRCA 1 и BRCA 2, предписываются только в отдельных случаях, в зависимости от наследственности пациента. Без рекомендации врача их делать не стоит.

Разобравшись со страхами и рекомендациями по профилактике, для окончательного успокоения можно приобрести специальную страховку. В случае необходимости она поможет пройти диагностику и оперативно получить лечение. Страховые программы от онкологических заболеваний предлагают три российские компании — «Альфа-страхование», «Ренессанс» и «ВТБ-страхование» — и зарубежные игроки, которые оплачивают застрахованным лечение в России или за границей.

Сергей Катаргин, основатель проекта «Онкострахование»

Вновь всколыхнула в обществе затаенный, глубоко спрятанный массовый страх смерти. Борьба оперного певца за жизнь – это история с огромной, почти непереносимой концентрацией любви и боли. Именно поэтому общество так остро восприняло его смерть.

© ТАСС, Igor Russak

В последние годы в обществе все большее распространение получает навязчивая боязнь заболеть раком. Ученые даже дали этому феномену название – канцерофобия. Действительно, редкий человек никогда не задумывался, что и он сам, и близкие, и вообще любой даже самый здоровый и благополучный человек может оказаться жертвой организма и незаметно убивает. Чтобы справиться с тревогой, страхом и не стать их жертвой, психологи в один голос советуют не отворачиваться от своих страхов, а хорошенько их рассмотреть.

Подружиться со страхом

«Больше всего мы боимся того, что неизвестно, того, что не имеет формы, очертаний, в том числе временных, лежит где-то в возможном неопределенном будущем, – говорит психолог Светлана Шмелева . – Что можно против этого предпринять? Нужно найти способ познакомиться со своим страхом, «пощупать» его! Для этого нужно придать страху форму. Например, в арт-терапии есть метод, когда страх можно нарисовать, слепить. После разностороннего знакомства со своим страхом и его проработки, он существенно уменьшается и переходит в разряд будничных, эмоционально неокрашенных явлений!».

Онкопсихолог Вера Голинецкая советует исследовать свой страх и попробовать договориться с ним, даже поблагодарить его за службу. Она советует пойти навстречу страху и попробовать мысленно смоделировать ситуацию, которая вызывает страх. Причем, во всех подробностях. Подержать себя в этом состоянии, исследовать, что вы чувствуете, а потом с силой выдохнуть и сказать вслух: все закончилось, я снова в безопасности! В результате этого упражнения вы будете ощущать свой страх, как нечто пережитое, отработанное, а значит, лишенное силы.

Помните: со страхом можно договариваться и справляться, чтобы чувствовать жизнь во всей ее полноте, быть «здесь и сейчас», а не в иллюзорном маловероятном будущем.

Вытеснить тревогу

Хорошая новость: свою тревогу и страх можно вытеснить. «Полезно овладевать методами релаксации, медитации, аутотренинга, – говорит психолог Вера Голинецкая . – Их великое множество, и каждый найдет для себя подходящий. Подобрать лучший способ проживания и вытеснения страха вам может помочь психолог, отталкиваясь от причин самого страха».

Вот только один пример из арсенала аутотренинга: всякий раз, как вас начинают мучить навязчивые состояния, нужно «включать» воспоминание о сильной позитивной эмоции. Этому навыку можно научиться, если счастливое воспоминание крепко связать с чем-то, что всегда под рукой. Например, определенное движение: потереть мочку уха или покрутить кольцо на пальце.

Секрет технологии в том, что позитивные эмоции должны быть действительно сильными, а также привязанными к «якорю» достаточно хорошо. Для достижения этого эффекта нужно тренироваться в спокойном состоянии, пока не получится. Вызываем счастливое воспоминание, удерживаем его подольше, доводим до кульминации и одновременно выполняем нужное движение. В результате начнет срабатывать обратное: условное движение станет вызывать эмоцию. Значит, его можно будет использовать, когда вас «накрывает» волной страха.

© МТРК «МИР», Елизавета Шагалова

Составить план действий

Психологи установили, что любая тревога отступит, если наметить, как вы будете действовать, если беда вдруг действительно придет. Ведь если есть четкий план действий, значит нет неизвестности, значит, вы избавитесь от самого пугающего фактора.

Первое, что необходимо сделать, если диагноз все же поставлен – найти «своего» врача, или сделать так, чтобы врач стал «своим».

«Начните доверять ему, – говорит психолог Анаставия Кривушина . – Врач – это человек, который потратил не один год на изучение проблем онкологии, у него, как правило, многолетний стаж работы в данной области. При этом не имеет значения, платно вы лечитесь или нет. Доверие к врачу и ответственность доктора не зависят от количества цифр в вашем счете. Не бойтесь задавать вашему доктору вопросы. Спрашивайте все, что вас интересует: о диагнозе, способах и схемах лечения, последствиях от той или иной терапии и так далее».

Врач сделает все, что нужно с медицинской точки зрения. Но это еще не все. Не менее важно параллельно начать работать с психологом, чтобы потушить панику, не терять уверенности в успехе и выяснить, какие психологические практики способны излечить вас изнутри.

«Своевременная психологическая помощь при онкологии может спасти жизнь! – говорит онкопсихолог Галина Щетинина . – Почему, люди, заболевшие раком, упрямо держаться за «плохую статистику», теряя веру в себя, в свои силы, волю и возможности? Может быть потому, что они не умеют, не знают, как помочь себе? Как «стать сильнее болезни»? А для этого нужно объявить ей войну по всем фронтам – и в теле, и в сознании. Если телом будет заниматься клиническая медицина, то чувствами и сознанием должен заниматься онкопсихолог, имеющий опыт, владеющий определенными техниками, методиками, приемами.

Заповеди для больного

Онкопсихолог Галина Щетинина сформулировала главные заповеди для онкобольного. Но и тем, кто страдает страхом заболеть раком, они тоже удивительно помогают. Вот они:

Важно оставаться в рамках реальности , а не погружаться в несуществующий «пугающий сценарий будущего». Рак – это не смерть, а болезнь, и болезнь излечимая! Необходимо перестать думать о себе, как «о больном» – «Я выздоравливающий»!

Перепрограммирование своих установок . Очень важно изменить внутреннее ощущение «заложника» с того, что «мое тело куда-то ведут», на уверенность, что «я свое тело веду туда, куда нужно мне» – к полному исцелению.

Использование психологических настроев . Наша психика не отличает фантазию от реальности. Использование различных медитативных практик, построенных на индивидуальных ассоциациях пациента – наиболее важный способ влияния на физиологические процессы, происходящие в теле.

Поиск первопричин болезни . Рак – болезнь, которая «останавливает» человека. Эта болезнь, словно «выдвигает требования», что что-то необходимо в своей жизни изменить. Но изменить так, чтобы «стать счастливым». Что именно – поможет выяснить психолог.

Психологи утверждают, что страх не только является почвой для развития всевозможных проблем психики. Он в то же время представляет собой еще и непревзойденный инструмент для роста и развития личности. Преодоление собственного страха всегда способствует личностному росту и переходу на следующий этап в развитии. Поэтому работать со своим страхом – значит расти над собой и раскрывать все новые возможности.