Главная » Лейкоциты » Сильная отечность лица по утрам причины лечение. Отекает лицо по утрам: что делать

Сильная отечность лица по утрам причины лечение. Отекает лицо по утрам: что делать

Как часто по утрам Вам приходилось видеть вместо привычного отражения в зеркале, одутловатое лицо с тонкими прорезями, за которыми трудно рассмотреть глаза? Конечно, если Вы не злоупотребляете алкоголем, ведете здоровый образ жизни и правильно питаетесь, скорей всего, вас подобная ситуация застанет врасплох.

Что же делать, если неожиданно возникают отеки лица по утрам? Почему лицо после сна выглядит опухшим и «помятым»? Сегодня речь пойдет именно об этом. Мы постараемся рассказать Вам, как и по каким причинам на лице появляются отеки и что можно сделать, чтобы впредь этого избежать.

Основные причины возникновения отека лица по утрам

Для того чтобы понять, откуда берутся на прекрасном женском личике отеки, сначала стоит объяснить, что это такое. Отечностью считается припухлость кожных покровов, которая локализуется в определенной зоне, к примеру, на веках или под глазами либо распространяется на всю территорию лица. Иногда эта припухлость может быть неярко выражена и иметь вид «нависших» век, но порой отечность носит угрожающий характер, причем не только внешнему виду, но и здоровью.

Итак, при каких обстоятельствах можно попробовать избавиться от отечности лица в домашних условиях:

Когда накануне вечером Вы поели соленую, жирную и копченую пищу. Как известно, соль способна задерживать в организме и тканях жидкость. Так как этой жидкости попросту некуда деваться, она накапливается в разных местах и наиболее часто именно в области лица.

Если в течение вечера и ночи было выпито много жидкости. Это часто случается как раз после того, как Вы поели солененького. Вам постоянно хочется пить, и Вы всю ночь бегаете на кухню. К утру наверняка лицо опухнет.

Если Вы отлично провели время на шумной вечеринке, но, к сожалению, переборщили с алкогольными напитками.

Когда Вы регулярно засиживаетесь за компьютером или берете на дом работу и сидите за ней до поздней ночи. Отечность частенько возникает у людей-сов, которые поздно ложатся спать, а утром очень тяжело просыпаются.

Если вдруг в этом списке Вы обнаружили похожие симптомы, не переживайте. В большинстве случаев отеки вполне устранимы, причем большого количества времени для этого Вам не потребуется. Как убрать отек лица по утрам мы расскажем ниже, а пока давайте обсудим причины припухлости, которые должны Вас насторожить. Итак:

Иногда одним из первых симптомов заболеваний почек и печени являются именно отеки по утрам. Неспособность почек вывести лишнюю жидкость и уменьшение образования белка в крови провоцирует появление одутловатости лица именно в первой половине дня зачастую сразу после пробуждения. Обычно сделать с отеками в этой ситуации ничего нельзя, какие бы компрессы и маски Вы ни пробовали. К середине дня лицо выглядит чуть менее опухшим, а к вечеру отек вовсе пропадает. Если нажать пальцем на опухшее место, отпечаток его держится довольно долго.

Болезни сердца и сосудов также могут способствовать появлению отека. Если сердечная мышца не в состоянии качать кровь как прежде, это неизменно приведет к застою жидкости, чаще всего в нижних конечностях, но нередко и на лице.

Нарушения гормонального фона у женщины становится причиной отечности лица по утрам. Отеки достаточно плотные, при нажатии пальцем следа не остается.

Аллергическая реакция. Иногда отек может сопровождаться сыпью и изменить Ваше лицо практически до неузнаваемости. Одна бровь бывает выше и «толще» другой, рот искривляется, губы (или одна губа) опухают, а веки как будто падают на глаза. Это проявление называется аллергическим отеком Квинке и носит угрожающий характер для здоровья, потому как может распространиться на дыхательные пути, гортань, бронхи и даже легкие. Исход Вам наверняка понятен.

Что делать в разных ситуациях, если с утра появились отеки на лице?

После вышеизложенного, Вы, скорее всего, захотите задать вопрос: «Как устранить отечность и когда стоит бежать к врачу?» Как Вы понимаете, заболевания внутренних органов ничего хорошего не сулят и требуют вмешательства как минимум врача-терапевта и посещения узких специалистов для постановки диагноза и назначения лекарств.

Болезни почек запускать не стоит, ведь всем понятно, что лишняя жидкость нашему телу не нужна. Обычно для ее вывода назначают мочегонные препараты, только заниматься самолечением не нужно. Необходимый именно Вам препарат пропишет только врач.

Сердечно-сосудистые проблемы следует решать с кардиологом. Возможно, они носят временный и обратимый характер, и отечность не будет беспокоить после грамотной терапии.

Корректировать гормональный фон надо с участием врача-эндокринолога. А лечить проявления аллергической реакции можно и дома, если у Вас есть антигистаминный препарат. Однако помните: если лицо действительно поменялось настолько, что Вас и не узнать, рисковать не стоит – обратитесь к дежурному терапевту, может быть, Вам назначат курс противоаллергических инъекций, дабы избежать распространения отека на гортань и дыхательную систему.

Экстренные меры по удалению отечности с лица

Если Вы на сто процентов уверены, что причина опухшего лица – это перебор с алкогольными коктейлями или употребление соленой пищи, тогда можно воспользоваться экстренными способами борьбы с ними. Самым распространенным считается чайный компресс.

Важно: для того чтобы эффективно снять отек, не стоит использовать чайные пакетики, лучше заварить натуральный черный чай, охладить его и прикладывать к векам смоченные ватные диски. Недобросовестные производители нередко насыпают в эти пакетики не чайные листья, а попросту отходы, образовавшиеся после производства чая: измельченные листочки, которые ломаются во время сушки, ножки и веточки, а также ароматизаторы и даже красители. Поверьте, никакой пользы Вашим глазкам дешевые чайные пакетики не принесут, так что лучше иметь про запас пачку настоящего чая.

Еще один хороший способ: если Вы вдруг заметили отек лица после сна, а Вам срочно нужно посетить важное мероприятие, заверните в носовой платок кусочек льда и протрите припухлости. Лучше всего устранит отеки не просто лед, а замороженная минеральная вода, сок огурца, петрушки или отвар лекарственных трав, к примеру:

Ромашки,

Липового цвета,

Коры дуба,

Мелиссы,

Розмарина,

Листьев березы,

Эти травы можно замораживать, делать из свежеприготовленного отвара компрессы от отеков либо создавать своими руками маски для лица. О них и стоит поговорить далее.

Маскируем отеки на лице с помощью чудодейственных масок

Когда Вам срочно необходимо с утра бежать на работу, возможно, экстренные меры придутся очень кстати. А если Вы располагаете свободным временем и можете потратить 20-30 минут исключительно на себя, любимую, предлагаем Вашему вниманию несколько эффективных масок для лица. Они помогут не только справиться с уже появившейся припухлостью, но и предотвратить ее дальнейшее появление, особенно если эти маски Вы будете делать регулярно. Антистрессовые средства для лица снимут отек и воспаление, разгладят и сделают кожный покров очень нежным.

Маска для век от отеков с тертым картофелем

Делается очень просто, а, главное, быстро. Для этого возьмите:

Половинку сырого картофеля,

1 ст. л. квашеной капусты,

1 капсулу витамина Е и столько же витамина А.

Соедините ингредиенты, подготовьте кусочек марли или тонкой ткани. Ложитесь на спину, выкладывайте картофельную массу на глазные веки и прикройте сверху марлей, чтобы она не стекла. Так нужно полежать около 20 минут и аккуратно удалить маску салфеткой.

Картофель очень хорошо подтянет веки, уберет отечность и избавит от «мешков» и неприглядных темных кругов под глазами.

Маска от отеков лица с персиком

Также Вы можете попробовать сделать маску для лица с персиком и сметаной, чтобы убрать отеки. Она подойдет и для чувствительной кожи вокруг глаз, так что смело можно накладывать ее на эту область. Вам нужно приготовить:

Персик, очищенный от кожуры и перемолотый в блендере,

1 ст. л. сметаны,

Ароматическое масло мяты – 1-2 капли.

По традиции все составляющие необходимо перемешать и покрыть кожу лица, оставляя на 15-20 минут. Маска великолепно смягчит кожный покров, сделает его невероятно шелковистым и устранит отечность в любой зоне.

Маска от отеков лица с овсянкой и ромашкой

Еще одна ухаживающая эмульсия с нежной текстурой – это маска с овсянкой и ромашковым отваром. Сделать ее самостоятельно гораздо проще, чем Вы можете себе представить:

Заварите цветки ромашки, остудите и процедите отвар,

Запарьте овсяные хлопья в кипятке,

Смешайте ингредиенты, в такой пропорции: 2 ложки овсянки плюс две ложки отвара.

По желанию, Вы можете добавить в состав маски оливковое, миндальное или масло жожоба либо запаривать хлопья не водой, а молоком.

Маска от отеков лица с огурцом и петрушкой

Кроме этого, весьма эффективными считаются маски с огурцом и петрушкой, а также профилактический массаж век с эфирными маслами:

Плодов оливкового дерева,

Камфорным,

Миндальным,

Можжевельника и другими.

Чтобы Ваше лицо никогда не отекало по утрам, стоит обращать внимание на рацион, умеренно употреблять жидкость, особенно в вечернее время, а также вовремя обнаруживать симптомы заболеваний и проходить обследование у доктора. Не упускайте из вида регулярные отеки по утрам, ведь они могут сигнализировать о неполадках в работе женского организма, да и выглядят весьма не эстетично.

Просыпаясь утром после сна нередко можно заметить отек лица зачастую никто просто не задумывается, почему он появляется. Причины появления подобного состояния могут быть самые безобидные, банальное недосыпание, но иногда это свидетельствует о серьезных заболеваниях, нередко угрожающих жизни. Если он через некоторое время проходит и появляется редко, переживать нечего, нужно просто хорошо выспаться. Но если лицо после сна отекает систематически необходимо забить тревогу, выяснить истинные причины появления состояния подобного рода.

Совсем и не вполне безобидные причины

Может перед ночным сном человек выпил много жидкости или был тяжелый день. Вполне вероятно, что причиной стала неудобная постель, этот фактор также способен стать причиной проблем связанных со здоровьем. Чрезмерное количество жидкости способно стать причиной подобного состояния.

Возможно, все в том, что для ночного сна выбрана неподходящая подушка или она низкого качества. Она после сна приводит к тому, что развивается отек в результате нарушенного оттока крови и лимфы.

Даже если после смены очередной подушки лицо продолжает отекать, с постелью все в порядке, необходимо немедленно обратиться к специалисту. Подобный симптом может свидетельствовать о хронической или острой патологии почек, щитовидной железы, проблем с печенью или сосудами. Ее необходимо лечить на ранней стадии, пока изменения могут быть еще обратимы.

Проблемы с почками

Отек, особенно в области глаз является сигналом к тому, что не все в порядке с почками. Первоначально проблемы проявляются, когда в организм поступает большое количество жидкости, не всегда обязательно чтобы это были алкогольные напитки. Отек постепенно уходит, поскольку почки еще в состоянии выполнять свою работу.

В более запущенной ситуации

С течением времени почкам все сложнее становится выводить жидкость и в результате отек лица после ночного сна становится постоянной нормой. Особенность состоит в тому, что пока патология не запущена ее можно своевременно и качественно лечить. Это приведет к том, что работа органов придет в норму, и будет поддерживаться на постоянном уровне. Конечно, после соблюдения всех рекомендаций врача. Отек постепенно будет уходить, пока не перестанет появляться совсем.

Патология сердца

Обсудить с врачом придется, почему возникает отечность и при патологии сердца. Причин почему так случается можно назвать всего две. Первая кроется в повышенном артериальном давлении, именно часто приводит к патологии почек. Отек лица при повышенном давлении будет существенно отличаться, чем тот, который вызван патологией почек.

Второй серьезной вероятной причиной способно стать запушенное артериальное давление , которое приводит к увеличению размеров сердца, в особенности его левых отелов. Подобная симптоматика приводит к тому, что начинают сдавливаться сосуды, отводящие кровь от верхней половины туловища, вот почему после сна частенько отекает лицо. Проходит такая отечность не сразу, а на протяжении некоторого времени.

Дополнительно

Отечность при сердечной патологии сопровождает еще один характерный симптом – человека начинает беспокоить сильно выраженная одышка. Помимо нее, если присоединяется синюшность кожи, то можно смело судить о сбое в работе сердца.

Патология щитовидной железы

Причины, почему отекает с утра лицо, состоят не только в нарушении со стороны сердца или почек. Все способно скрываться не так поверхностно, чем может показаться на первый взгляд. Отек развивается как ответ на нарушение работы органов внутренней секреции. Если возникает отек после сна, а почки и сердце в порядке, то может, стоит проверить работу щитовидной железы, возможно, произошло снижение ее гормональной активности.

Дополняет отек и симптоматика, которая прямо укажет на проблему с этим очень важным органом. Список можно представить так:

сухость и зуд кожи, что может быть очень сильно выражено;
слизистые оболочки становятся чрезмерно сухими;
глаза выпячиваются, подобный симптом носит название пучеглазия;
человек становится депрессивным, вялым апатичным;
беспокоит постоянная зябкость.

Если отекает лицо и появляется подобного рода симптоматика нужно немедленно посетить врача эндокринолога и сдать кровь на активность гормонов щитовидной железы, пройти УЗИ органа. При своевременном и раннем обращении от подобной симптоматики не останется и следа.

Когда болезни ни при чем

Есть еще некоторые причины, которые с успехом способны привести к отекам после сна. Это может быть:

нарушенное и нерегулярное питание;
постоянное недосыпание в результате многих причин или бессонницы;
переутомление на протяжении длительного времени;
чрезмерное потребление пищи, перед тем как отправится спать;
аллергические состояния.

Последняя причина приводит к тому, что отек сопровождается еще дополнительными симптомами. На коже появляется сыть, становится трудно дышать, подобное состояние, если оно развивается быстро, носит название отека Квинке.

Изменить образ жизни

В том случае, когда причиной отечности становится неправильный образ жизни, есть несколько правил, придерживаясь которых с легкостью все можно изменить.

Потребуется уменьшить потребление соли до 5 грамм в сутки, а при патологии почек эта добавка вовсе исключается или снижается до 2 грамм. Избыток соли приводит к повышению артериального давления, способствует задержке воды в организме.
Из пищи исключается копченая, консервированная и жареная пища полностью. Подобные продукты способствуют задержке воды в организме, влияют на нормальную работу печени и перистальтику кишечника.
Пищевой рацион должен быть максимально разнообразным. Регулярное присутствие в пище цитрусовых, морковки, яблок, особенно кожуры, арбузов, способствует тому, что лишняя жидкость постоянно выводится организмом через почки. Нормализуется и стул, а организм получает больше витаминов.
Не самая хорошая идея есть перед сном, последний раз нужно поесть за три часа перед тем, как пойти спать.
Если с почками все в порядке, нет аллергии, то по совету врача можно пропить мочегонные препараты, заменить их с успехом способны и настои из аптечных целебных трав.
С отеками борются маски для кожи лица. Приготовить их реально в домашних условиях самостоятельно или если желания готовить нет, приобрести в аптечной сети.
Использовать не только можно, но и нужно контрастные, очень простые в своем приготовлении компрессы. Вначале на кожу лица накладывается тряпочка или марля, пропитанная теплой водой. Через некоторое время ее меняют на марлю, пропитанную холодной водой, их поочередно меняют.
Полезно делать массаж кожи лица, используя кубики льда. Приготовить его в морозилке можно из простой воды или отваров целебных трав.

Перед тем как серьезно задуматься о вопросе отеков лица необходимо пересмотреть свой рацион, возможно, он имеет погрешности . Часто подобное состояние связано с тем. Что организму не хватает витаминов, зачатую группы В, а также микроэлементов.

Дополнительно стоит посетить своего лечащего врача и не запускать свои заболевания. Поборов его на ранних стадиях, есть огромный шанс, избавится окончательно и от отеков. Особенно не нужно затягивать со своим визитом, если отечность носит систематический характер.

Порой, просыпаясь утром, вы видите в зеркале опухшую копию себя и это весьма неприятно. В первую очередь необходимо выяснить почему отекает лицо, причины этого явления могут быть весьма разнообразны. Ни одна уважающая себя женщина не выйдет с подобным лицом на улицу, но что же делать?

Данная проблема встречается намного чаще, чем мы могли бы подумать, и найти её скорейшее решение, вот наша главная задача! Выяснение факторов, которые вызвали отек лица и даже области глаз, поможет быстрее избавиться от дискомфорта.

Причина: от чего отекает лицо по утрам

Утренняя или даже дневная отечность лица причины появления которой вам не известны, служит своеобразным сигналом от организма, что необходимо что-то менять в привычном жизненном устое или даже обратиться за консультацией к врачу. И шутить с данной проблемой не стоит, ведь причина отёка лица, это не только вредные привычки, но и порой показатель тяжелой болезни. Основной причиной, становится чрезмерное накопление жидкости нашим организмом - от чего отекает лицо по утрам, что делать с этой проблемой и какие же её первопричины:

если при опухлости, личико еще и приобретает нездоровое посинение, то это показатель неправильной работы сосудов;
присутствие одышки, сопутствующей опухлости, показатель проблем с работоспособностью сердца;
когда не понятно почему отекает лицо и глаза, наиболее вероятно, что нарушена способность почек правильно и своевременно выводить жидкость из организма.

Дабы выяснить, отчего отеки на лице, причины могут быть следующие:

нарушение питания (большое количество сухой еды, неоправданная диета и др.)
недостаток витамина B в организме;
повышенная усталость в следствие больших нагрузок на организм;
проблемы со сном или его недостаток;
аллергия, когда помимо отёков наблюдаются проблемы с дыханием и даже кожные высыпания;
принятие пищи незадолго до сна.

Вот и выяснили, почему отекает лицо после сна и главное теперь незамедлительно принять меры по их устранению, а то ведь здоровье это наша самая большая ценность. Когда же питание, привычки и другие факторы в норме, стоит посетить врача для выяснения причины проблем. Но если известно почему лицо отекает, что делать становиться понятно само собой, ведь красота напрямую зависит от каждого нашего действия.

Как убрать отёки с лица, как избавиться от отеков

Когда все причины выяснены, стратегия борьбы намечена и план - если отекло лицо, что делать понятен, каков же первый и самый важный шаг? Главное с первой минуты действовать максимально активно. Когда всему виной некая болезнь, непременно стоит принять необходимый лечебный курс. Когда причина во вредном влиянии губительных привычек, решить - как убрать отеки с лица в домашних условиях помогут следующие советы:

Консервы, сильно жаренная или даже копченая еда препятствует быстрому и правильному выведению жидкости. Именно для пользы организма стоит ограничить употребление вышеперечисленных продуктов.
Уменьшение количества соли в ежедневном рационе. Норма в день для каждого человека составляет 3,5-4 грамма. Единственный путь как избавиться от отеков на лице это диета, ограничивающая применение данного продукта.
Некоторые фрукты способствуют выведению жидкости, это например арбуз, яблоко, морковка и все цитрусовые.
Весьма эффективной станет маска от отеков на лице, которую можно купить уже готовой, или же попробовать приготовить самостоятельно, следуя советам и рецептам, описанным немного дальше.
Последний приём какой либо пищи должен происходить не ранее 3,5 - 4 часов до засыпания.
Протирание настоями трав или простой водой в форме ледяных кубиков, но не забывайте следовать линиям массажа.
Целесообразно будет применение настоев трав внутренне, которые стимулируют мочегонные процессы в организме.
Могут помочь компрессы контрастных температур. Поочередно прикладывать марлю, намоченную в горячей воде, по истечении 5-10 минут, наложить холодный компресс.

Домашнее средство: маска от отеков для лица

Натуральные компоненты, насыщенность витаминами и другими полезными составляющими, сделало маску приготовленную дома, одним из лучших средств которые избавят от отеков и других подобных проблем вашего прекрасного личика.

Маска с чаем

Крепко заварить чай (зеленый или черный), дать заварке остыть и намочив марлевый отрез применять на зоне опухлости. Когда марля нагреется от кожи, сменить и повторно намочить ее. Именно это средство лучше всего применять, когда доставляет дискомфорт отекшее лицо по утрам.

Маска из картошки

Сварить неочищенную картошку, раздавить с помощью вилки и, не давая остыть использовать в течение четверти часа непосредственно на лице. Именно эта маска для лица от отеков в домашних условиях занимает первое место по простоте приготовления и при этом значительной эффективности. При отсутствии времени на процесс варения картошки, можно просто порезать ее кружочками и прикладывать к лицу. По мере их нагревания сменять на свежие.

Укропно - сметанная маска

В 2 чайные ложечки сметаны добавить 1 ч. л. мелко порезанного укропа.

С травами

Сделать травяной настой (шалфей, ромашка, почки березы) дать ему остыть и как другие подобные компрессы намочить кусочек марли и накладывать на лицо.

С петрушкой

Этот продукт имеет удивительные свойства снимать отеки. Есть два способа его применения. Первый - это добавить мелко порубленную петрушку к картофельной маске. И второй - корень петрушки измельчить с помощью мясорубки и добавить в черный чай (очень крепкую заварку).

Маска из гречки

Гречневую крупу поместить в кофемолку и перемолоть. Поместить в закипевшую воду на несколько минут в холщовом мешке, а затем приложить к лицу.

С огурцами

Мякоть огурца измельчить с помощью терки и выкладывать на лицо на 15-25 минут.

Когда лицо начинает отекать утром или в течении дня не стоит думать что это ерунда и все пройдет само собой. Иногда первопричина этого явления может скрывать довольно неприятные болезни. Знание что делать если отекает лицо поможет избежать еще больших проблем. И главное необходимо помнить о неразрывной связи внутреннего здоровья и внешней красоты.

1633

Иногда по утрам можно наблюдать в зеркале не слишком привлекательную картину - опухлости лица не красят никого, а порой выглядят так, что заставляют всерьез задуматься о состоянии собственного здоровья. И это правильно, поскольку в некоторых случаях отеки лица по утрам являются симптомом внутренней патологии. Подобные болезненные состояния вызывает задержка излишков жидкости между клетками и сбой водного обмена. Чтобы эффективно избавиться от отеков, необходимо определить и постараться устранить причины их появления.

Причины отечности

Скопление лишней жидкости в тканях способны вызывать самые разнообразные причины. Для их определения требуется оценить признаки, сопутствующие утренним отекам:

Если, помимо отечности, наблюдается периодически возникающая одышка, стоит волноваться о наличии сердечных заболеваний.
При локализации отеков под глазами можно говорить о проблемах с почками. При этом изменяется оттенок кожного покрова, он становится желтовато-бронзовым. Происходит увеличение объема лица, изменения особенно сильно затрагивают нижние веки. При почечных болезнях не исключен набор веса на фоне внутренней отечности.
Зачастую отек лица по утрам возникает в результате инфекционного поражения, затрагивающего придаточные пазухи, на фоне поражения дыхательной системы хронического характера. В этом случае припухлость лица проходит самостоятельно после выздоровления.
Эндокринные патологии способны спровоцировать сильную отечность кожного покрова и подкожного слоя .
Подобным образом способна сказаться нарушенная функциональность желудка, печени либо кишечника.
Скопление жидкости часто наблюдается у женщин перед и во время месячных.
Длительное воздействие ультрафиолета способно вызвать отеки по утрам в случае злоупотребления солнечными ваннами. Так проявляют себя солнечные ожоги.
Аллергические реакции также входят в причины, вызывающие отечность лица в утренние часы. В случаях когда, помимо припухлости, наблюдается кожная сыпь и сбои в дыхании, необходима медицинская помощь.
В некоторых случаях отечность лица по утрам вызвана неправильным косметическим уходом или подбором средств. Грамотный подход требует нанесения вечернего крема минимум за несколько часов до отхода ко сну, избыток косметики нужно снимать мягкой салфеткой.

Впрочем, далеко не всегда заболевания или неправильный уход вызывают проблему отечности, иногда достаточно злоупотребить соленьями, копченостями либо питьем в вечернее время.

Утренняя припухлость может быть вызвана недосыпом, обезвоживанием, хронической усталостью.

Существуют и другие факторы, под воздействием которых формируется излишек жидкости в тканях. В список, помимо уже рассмотренных причин, входят:

Наличие доброкачественных либо злокачественных новообразований в области челюсти, прочих участков лица.
Реакция организма на переливание плазмы.
Изменения, происходящие с женщиной во время вынашивания ребенка, особенно во время токсикоза и в первом триместре.
Патологии мочеполовой системы, проблемы с функционированием иммунной системы, недостаток витаминов, микроэлементов.
Несбалансированная диета, голодание.

Кроме того, отечность может возникать на фоне удаления зуба, после хирургических вмешательств, после травм либо после злоупотребления спиртным накануне. Многих интересуют не только подробности того, почему отекает лицо по утрам, но и способ быстро устранить проблему.

Профилактические мероприятия и возможности устранения проблемы

Если утренняя отечность не является реакцией организма на внутренние патологии, избавиться от них можно, устранив из жизни негативные факторы. Сделать это достаточно просто - следует отказаться от чрезмерного потребления соли, придерживаться правильного питьевого режима, избегать стрессовых ситуаций и переутомления как физического, так и эмоционального.

Противопоказаны частые застолья, особенно в период, предшествующий ночному отдыху, недосыпания и игнорирование состояния собственного здоровья. При вероятности формирования патологий почек либо сердца требуется проходить ежегодные профосмотры. Требуется устранить воздействие аллергенов: не использовать вещества, провоцирующие негативную реакцию, или проводить их прием в совокупности с антигистаминными средствами.

Устранить отеки на лице, не связанные с внутренними патологиями, можно с помощью рецептов народной медицины. Для лечения отечности лица можно использовать компрессы, маски, лосьоны домашнего приготовления.

Рассмотрим наиболее простые рецепты:

Применение масок

Помимо компрессов и мочегонных настоев, весьма действенным средством являются различные маски, снимающие припухлость. Они особенно хороши тем, что могут состоять из простых и доступных ингредиентов.

Наиболее популярные рецепты:

Весьма эффектной является маска из отварного картофеля. Нужно отварить неочищенный овощ, тщательно размять его вилкой, слегка остудить, нанести массу на лицо. Длительность процедуры составит 15 минут. Вареный картофель можно заменить сырым. Его нарезают тонкими кружочками и накладывают на проблемные участки. Еще один способ применения картошки: натереть сырой овощ на терке, отжать сок, смочить в нем ткань и накладывать ее на опухшие участки.
Можно использовать смесь из измельченного укропа и холодной сметаны в пропорциях 1:2. После перемешивания компонентов маску наносят на лицо. Время воздействия - до 15 минут либо до нагревания сметаны. После окончания процедуры маску требуется смыть прохладной проточной водой.
Корень петрушки также можно использовать для приготовления маски, его требуется измельчить, полученную массу нанести на припухлости. Длительность воздействия составляет 20 минут, затем маску смывают едва теплой водой.
Огуречная маска является старым и проверенным средством для устранения отеков . Лучше всего использовать свежий огурец, предварительно выдержанный в холодильнике. Его измельчают при помощи терки и накладывают кашицу на лицо. Длительность процедуры составляет 20 минут.

Перечисленные средства достаточно эффективны, однако если отеки возникают регулярно и снять их подручными средствами проблематично, необходимо обратиться в клинику для проверки функциональности внутренних органов.

1:502 1:512

Отечность, которая появляется по утрам и, которая держится аж до обеда и, к сожалению, не всегда проходит до вечера. Такое бывает. Беда.

1:760 1:770

В этом посте — 10 довольно простых действий, которые помогут вам справиться с задержкой жидкости в организме и улучшат работу нашей лимфатической системы. Но сначала давайте разберемся в причинах утренней отечности

1:1173 1:1183

Причины утренних отеков

Необходимо разобраться, почему все-таки отечность лица может застать нас по утрам. Во многом это явление зависит от особенностей строения кожи и подкожной клетчатки лица. Больше других участков к отекам склонна область около глаз. Именно там расположена рыхлая жировая клетчатка, которая способна активно накапливать воду.

1:1833

1:9

Основные причины, возникновения отеков после сна:

1:106

Некорректный питьевой режим

Нельзя просто говорить только о чрезмерном потреблении воды, так как ее нехватка тоже может привести к отекам. Все дело в соблюдении питьевого режима: необходимо пить не менее 60 мл жидкости на каждый кг массы тела. Это то количество, которое обеспечит стабильность водно-солевого баланса крови человека, а это значит, что вода будет оставаться в сосудистом русле.

1:835 1:845

Избыток в продуктах питания соли

Соль - это тот продукт, избыточное потребление которого способно вызвать скопление жидкости в межклеточном пространстве.

1:1148 1:1158

Частый стресс

Стресс и отсутствие полноценного отдыха являются теми факторами, которые способствуют выработке стероидных гормонов надпочечниками, в результате чего организм не выделяет должного количества жидкости.

1:1572

1:9

Алкогольные напитки

Алкоголь способствует обезвоживанию организма. Вместе с жидкостью выходит и часть солей, которые необходимы для поддержания нормального осмотического давления крови. Это способствует выходу жидкости из сосудов в межклеточное пространство с образованием отеков.

1:544 1:554

Аллергия

Аллергическая реакция также может выступить в качестве причины отеков. Наутро можно увидеть сильно выраженные отеки на лице, если перед сном было принято что-то с аллергенными свойствами. Это может быть какой-либо лекарственный препарат, еда, питье. А также аллергия может возникать на перьевые подушки.

1:1140 1:1150

Может быть и более сильный аллергический отек, его еще называют отеком Квинке. Он развивается стремительно. Чаще всего такой отек могут спровоцировать укусы насекомых или ожог, полученный при соприкосновении с каким-то растением, например, с тем же борщевиком. Аллергический отек может быть также реакцией на прием каких-то лекарственных препаратов, пищевых продуктов или на косметику. Как правило, при отеке Квинке наблюдается отек верхней части туловища, век, ушных раковин, носа, губ, глаз, появляется также и сыпь на коже, так называемая крапивница.

1:2172

Наиболее опасным при отеке Квинке является отек гортани. При этом больной внезапно бледнеет, его дыхание затруднено. В подобных случаях медлить нельзя ни минуты, надо срочно вызвать врача, потому что возможно нарастание отека или его распространение на слизистую оболочку трахеи. Это в свою очередь вызывает удушье и может послужить причиной гибели пациента. Пользуясь случаем, хочу предупредить молодых мам, дабы не спровоцировать это грозное заболевание: не давайте маленьким детям экзотические фрукты, они нередко вызывают очень сильную пищевую аллергию. Генетически наш организм не приспособлен к употреблению заморских деликатесов, поэтому с ними надо быть очень осторожными.

1:1262 1:1272

Неправильное место для сна

Причины могут скрываться в низком положении головы, в слишком мягкой или слишком твердой подушке.

1:1514 1:9

Заболевания почек

Плохая работа почек приводит к тому, что в организме задерживаются соль и вода, отсюда и отеки. Они обычно появляются по утрам в первую очередь на лице. Оно становится пастозным (отечным), а веки выглядят припухшими. Почечные отеки могут быстро возникать и увеличиваться в размерах и так же быстро исчезать; при серьезном поражении почек они распространяются по всему телу. На ощупь отеки мягкие, рыхлые, а вот кожа над ними бледная. Кстати, при болезнях почек отекают и внутренние органы. Считается, что почечные отеки проявляются быстрее сердечных, которые могут развиваться месяцами. Многие наши пациенты пытаются самостоятельно избавиться от отеков: начинают пить мочегонные чаи, принимать какие-то лекарства. Это неправильно, ведь речь может идти не только о косметическом дефекте, но и о серьезном заболевании, которое должен лечить специалист.

1:1609

1:9

Заболевания сердца

Для сердечной патологии также свойственна отечность, но проявляется она на лице в тяжелых случаях, если лечение не дает результатов. На ранних этапах заболевания отеки возникают только на нижних конечностях и к концу дня. С развитием сердечной недостаточности могут возникать массивные отеки. Для сердечных отеков характерны посинение губ и кистей рук, а также набухание шейной вены.

1:763

Лишняя жидкость может накапливаться и в печени, которая увеличивается, а также в брюшной полости. Что касается отеков ног, то нередко причиной их появления является варикозное расширение вен.
На что еще следует обратить внимание, если вы склонны к отекам? Запомните, сердечные отеки плотные, при надавливании на них остается ямка. Нередко человек, у которого они развиваются, страдает одышкой и плохо переносит физическую нагрузку.

1:1557

1:9

Модные диеты

Многие девушки увлекаются так называемыми безбелковыми диетами. Желая иметь хорошую фигуру, они сознательно не употребляют в пищу мясо, яйца, бобовые, молоко, творог… Но такие ограничения опасны, хотя первое время человек будет чувствовать себя хорошо. Он действительно будет худеть, но не за счет жира, а за счет потери мышечной массы. Если сидеть на этой диете несколько недель, то возможно появление анемии, нарушение работы сердца, развитие отеков, появление чрезмерной утомляемости… Кстати, уважающие себя диетологи безбелковых диет не назначают никому.

1:1079 1:1089

Как предупредить отёки:

1:1148

2:1655

2:9

1. Питаться лучше

Наш кишечник и печень непосредственно влияют на чистоту нашей лимфы и наличие или отсутствие отеков. Чем эффективнее работает наше пищеварение, чем меньше рафинированных, жареных продуктов мы употребляем и чем меньше алкоголя присутствует в нашей жизни, тем меньше нагрузка на нашу лимфатическую систему, и тем меньше вероятность застоя лимфы и отечности.

2:706 2:716

2. Потрите уши

На наших ушных раковинах, стопах и в центре ладоней расположены биологически активные точки, связанные с работой лимфатической системы и органов пищеварения. Если съесть бургер, а потом потереть уши — это вряд ли поможет, но хорошо, если это станет незаметной ежедневной привычкой во время работы за компьютером, пока вы стоите в пробке или как ежедневный ритуал каждый раз после душа.

2:1461 2:1471

3. Массаж сухой щ е ткой

Всего пять минут массажа сухой щеткой отлично стимулируют работу лимфатической системы. Делайте его перед душем, массируя сухое тело сухой щеткой по направлению от пальцев ног и рук к сердцу. В проблемных зонах можно массировать круговыми движениями — такой массаж отлично улучшает кровообращение. Щетка или мочалка должны быть приятной жесткости. Не надавливайте слишком сильно — здесь главное не сила надавливания, а длинные движения по направлению лимфотока.

2:2387 2:9

4. Дышите глубже

Лимфоток связан с нашим дыханием — глубокое дыхание ускоряет процесс очищения лимфы. Поэтому когда на занятиях йоги преподаватель снова и снова напоминает о глубоком дыхании, не сопротивляйтесь. И научитесь не задерживать дыхание, когда волнуетесь, а наоборот делайте глубокий вдох-выдох через нос. Старайтесь глубоко дышать во время прогулок и просто делайте короткие перерывы на глубокое дыхание во время рабочего дня. Вашей нервной и лимфатической системе это пойдет только на пользу.

2:951 2:961

5. Больше движения - меньше отечности

Ежедневная физическая активность — залог хорошей работы лимфатической системы. Это могут быть любые упражнения, которые вам нравятся. Эффективное средство для очищения лимфы и избавления от проблемы задержки жидкости в организме — прыжки на минибатуте. Минибатут занимает не больше 1 кв. метра в квартире, а уже 10—15 минут прыжков на нем благотворно влияют на наш лимфоток и являются отличной кардионагрузкой. Также мы получаем отличный лимфодренаж во время плавания.

2:1911

2:9

6. Больше воды - меньше отечности

Недостаточное количество воды может ухудшать работу лимфатической системы. Хотя многие боятся пить большое количество воды из-за вероятности отеков, как правило, работает обратный принцип: чем больше мы пьем чистой питьевой воды, тем меньше мы отекаем.

2:543 2:553

7. Зеленый сок по утрам

Хлорофилл, которым богата свежая зелень, способствует очищению нашей крови и лимфы. Из свежеотжатых зеленых соков и смузи организм легко усваивает нужную порцию хлорофилла (а еще порцию полезных ферментов, витаминов, минералов и аминокислот).

2:1050 2:1060

8. Бррр, контрастный душ!

Резкая смена температуры воды действительно ускоряет лимфоток, сужая и расширяя наши сосуды.

2:1286

9. Ммм, пробиотики!

Пробиотики не влияют непосредственно на лимфатическую систему, но помогают работе нашего пищеварения и очищению кишечника, что в итоге благотворно отражается и на состоянии нашей лимфы. Употребление пробиотиков не отменяет привычки правильно питаться, это скорее хорошая поддержка для нашего пищеварения в периоды стрессов, веселых застолий и ослабленного иммунитета. Лучше всего пропить курс пробиотиков, купленных в аптеке — от магазинных йогуртов с полезными бактериями в составе толка не будет.

2:2259

2:9

10. На десерт — массаж и сауна

И лимфодренажный, и любой другой массаж тела способствует высвобождению токсинов и стимулирует циркуляцию лимфы. Поэтому к очередному походу в кино в выходные стоит добавить процедуру массажа. Поход в сауну и активное потение также ускоряют вывод токсинов и помогают поддерживать здоровье нашей лимфатической системы.

2:665 2:675

Как снять отеки с лица

3:1230 3:1240

Почему возникают отеки по утрам и как их предупредить, нам уже понятно, но что делать, чтобы их устранить?

3:1435

Для этого есть много способов:

3:1496

В том случае, если причины утренних отеков кроятся в аллергии, то нужно принимать антигистаминные средства (Зодак, Фенкарол);
Следует делать маски с охлаждающим эффектом, которые сужают капилляры кожи, в результате чего можно быстро снять отек. Для этого используют смоченное холодной водой полотенце, специальные силиконовые маски, которые прикладываются после экспозиции в холодильнике;
Снять отечность можно, протирая по утрам лицо кусочками льда. Это может быть обычный лед, но лучшего эффекта можно добиться, если применять лед из отваров лекарственных трав: петрушки, укроп, ромашки;
Маски из картофеля, огурца, порезанного кружочками, также быстро помогут снять утренние отеки;
Снять отечность поможет холщовый мешочек с измельченной и варенной в течение 2 мин гречневой крупой. После охлаждения крупы, этот мешочек нужно прикладывать к проблемному месту;
Чайные пакетики на область глаз, а также марля, смоченная в холодном чае, быстро избавят от отечности;
Если отеки возникают периодически, можно применять отвары трав внутрь, тем самым улучшая почечную фильтрацию;
Жидкость из организма выходит быстрее, если употреблять в пищу цитрусовые, кофе, кислые яблоки;.

3:3683

Если причины отеков кроются в заболеваниях внутренних органов, то самолечение недопустимо! Необходимо срочно обратиться к лечащему врачу и установить с помощью клинических анализов, почему это происходит. Адекватное лечение основной патологии позволит снять симптом отечности.

3:521

Напечатать