Come alleviare il mal di testa. Come sbarazzarsi di un mal di testa senza pillole e farmaci? Tisane per alleviare il mal di testa

Contenuto

Gli attacchi di emicrania non indicano necessariamente che una persona ha una malattia grave, ma se ti infastidiscono spesso, dovresti visitare l'ospedale. È meglio non fermare i rari mal di testa con i farmaci, ma trattarli con rimedi popolari efficaci e sicuri.

Come sbarazzarsi del mal di testa con il massaggio

Puoi alleviare rapidamente il mal di testa attraverso il massaggio. Per fare questo, strofina le tempie e il ponte del naso con leggeri movimenti circolari. Inoltre, il massaggio della zona frontale con l'uso del balsamo Golden Star aiuta ad alleviare l'emicrania. Per ottenere un effetto terapeutico, il massaggio viene effettuato per almeno 2-3 minuti. Se la causa del mal di testa è la presenza di osteocondrosi cervicale (la malattia viene spesso diagnosticata nelle persone che siedono a lungo al computer), dovresti chiedere a una persona cara di allungare la zona del collo cervicale.

Un altro modo per alleviare il dolore senza pillole è l'agopuntura. Grazie a questo metodo di trattamento non convenzionale, puoi rimuovere efficacemente l'emicrania senza l'uso di droghe. La tecnica consiste nell'eseguire la digitopressione premendo su determinate zone del corpo con le dita. Come sbarazzarsi rapidamente del dolore alla testa senza pillole:

1. Massaggiare il punto "yong-quan". Esattamente al centro del piede c'è un punto, quando esposto, al quale la pressione di una persona diminuisce. Se si verifica un mal di testa, si consiglia di massaggiare questo punto su entrambe le gambe con l'aiuto dei pollici. Devi massaggiare, spostandoti sul calzino, facendo 100 pressioni (questo richiede circa 2 minuti).
2. Massaggiare il punto sopra il naso. Applicare almeno 30 pressioni sul punto che si trova direttamente sopra il ponte del naso e parallelo alle sopracciglia.
3. Punti di massaggio vicino agli occhi. È necessario premere contemporaneamente su due piccole depressioni posizionate simmetricamente vicino agli angoli esterni degli occhi.
4. Massaggiare un punto sulla testa. Se tracci una linea da un orecchio all'altro attraverso la corona, il punto desiderato sarà nel mezzo. È necessario premerlo fino a quando appare una debole sensazione di dolore.

Agente aromatico

È possibile combattere l'emicrania con l'aiuto dell'aromaterapia, che ha proprietà analgesiche e antinfiammatorie. Gli oli aromatici alleviano la tensione muscolare e il vasospasmo. Per alleviare il mal di testa, puoi aggiungere fondi all'acqua durante il bagno, usarli per i massaggi o semplicemente respirarli nei vapori, riscaldandoli con una lampada aromatica. Quali oli aromatici aiutano a curare l'emicrania:

• mandorla;
• eucalipto;
• menta;
• lavanda;
• rosmarino;
• camomilla;
• Noce di cocco.

Trattamento del mal di testa con impacchi

Se il dolore è stato causato da sforzi eccessivi o affaticamento, vale la pena fare impacchi umidi. A seconda della natura del dolore, sulla testa vengono applicate lozioni calde o fredde. Cosa fare con un'emicrania:

1. Con pulsante. Applicare ghiaccio avvolto in un asciugamano/panno sulle tempie. Aiuterà anche ad abbassare la temperatura corporea senza farmaci.
2. Quando si abbraccia. Applicare un impacco di ghiaccio sulla fronte per 2-3 minuti.
3. Con pressatura. Applicare un impacco caldo e umido sulla parte posteriore del collo.
4. Per l'emicrania indotta dallo stress. Arrotola un paio di tovaglioli di carta a metà, metti una garza imbevuta di una soluzione di tintura di valeriana (1/3 cucchiai. 2-3 gocce) tra di loro e applica sulla fronte / sulle tempie.
5. Con forte dolore. Macinare un bastoncino di cannella in polvere, aggiungere un po 'd'acqua e lubrificare la fronte e le tempie con la massa risultante. Questo strumento allevia efficacemente gli spasmi vascolari, che spesso si verificano in inverno a causa del freddo.

Rimedi popolari

Come rimuovere un mal di testa a casa senza farmaci:

1. Infuso di iperico. Questo rimedio aiuterà a rimuovere l'emicrania e ad aumentare la pressione sanguigna: versare 1 cucchiaio. l. erbe aromatiche 250 ml di acqua appena bollita. Quando il liquido si è fermato per 15-20 minuti, assumere 80 ml tre volte al giorno.
2. Infuso di salice bianco. Gli erboristi consigliano di preparare e assumere il seguente rimedio: art. l. versare 500 ml di acqua fresca fresca sulla corteccia della pianta. Dopo 8 ore l'infuso può essere bevuto, mentre mezzo litro va consumato nell'arco della giornata. Se necessario, preparare nuovamente il prodotto il giorno successivo. Nelle sue proprietà, è simile all'azione dell'aspirina.
3. Vino di Ippocrate. Aggiungere a 500 ml di vino rosso il limone tritato finemente con la scorza e 1 cucchiaio. l. miele naturale. La bevanda allevia efficacemente il dolore e sostituisce i farmaci sedativi.
4. Tè alla menta. I medici raccomandano di bere tè alla menta con miele per combattere l'emicrania. È meglio bere la bevanda di notte poiché ha un lieve effetto sedativo.
5. Succo di chokeberry. Spremere il liquido dalle bacche fresche e consumare 2 cucchiai al giorno. l. alla vigilia di ogni pasto.

Come sbarazzarsi dell'emicrania durante la gravidanza

Mal di testa ricorrenti si verificano in molte donne in gravidanza. Un'emicrania grave è scarsamente tollerata durante la gravidanza e non è possibile rimuoverla con l'aiuto dei soliti farmaci. Questo perché una donna che porta un feto non è autorizzata a prendere la maggior parte dei tipi di pillole. Tuttavia, l'emicrania non dovrebbe essere tollerata in quanto esistono metodi alternativi. I più efficaci tra questi sono:

• impacco di foglie di cavolo (deve essere legato strettamente alla testa);
• una tazza di caffè o tè forte e dolce (non adatto per l'ipertensione);
• la frescura è un'ottima cura per l'emicrania, quindi una doccia fredda o un impacco di ghiaccio aiuta molto;
• riposo e riposo completo (dovresti tappare le finestre, spegnere tutti gli elettrodomestici e cercare di addormentarti);
• bere molta acqua (spesso il dolore si verifica a causa della disidratazione);
• esclusione dal menu di prodotti che provocano mal di testa (carni affumicate, formaggi, cipolle, noci, cibo in scatola, sottaceti).

Le donne incinte possono utilizzare tutti i metodi di cui sopra per trattare l'emicrania. L'esecuzione di massaggi, agopuntura e riflessologia aiuta molto e una donna può chiedere aiuto a uno specialista o eseguire da sola le procedure descritte. È estremamente importante stare spesso all'aperto e fare esercizi di respirazione durante la gravidanza. Ma con l'uso dell'aromaterapia, dovresti stare attento, poiché molti odori pungenti possono provocare ancora più emicranie a causa della maggiore sensibilità delle donne in gravidanza.

Come alleviare il mal di testa di un bambino

Un mal di testa nei bambini non significa necessariamente che abbiano una malattia grave e non sempre richiede l'uso di farmaci antidolorifici. Esistono molti trattamenti innocui per l'emicrania in un bambino, ad esempio:

• un impacco di ghiaccio al collo o alla testa;
• pisolino;
• massaggio delle tempie, spalle e collo;
• esercizi di respirazione (respiri profondi ed espirazioni con un ritardo di pochi secondi);
• bere acqua fresca (un paio di bicchieri di liquido spesso aiuta ad alleviare l'emicrania).

video

È il tipo più comune di dolore. La cefalea può variare di intensità, essere acuta o dolorante, avere una localizzazione diversa e persino comparire a una certa ora del giorno, oppure spontaneamente. In medicina, esiste anche il termine "mal di testa cronico", non è mai considerato un sintomo separato, poiché è una combinazione di cambiamenti patologici nel corpo.

Le principali cause del mal di testa

Immediatamente è necessario indicare che solo uno specialista può scoprire la vera causa del mal di testa. Inoltre, molto spesso funzioneranno durante la diagnostica terapista, oculista e neuropatologo, in alcune cliniche pratica anche uno specialista che si occupa esclusivamente dei problemi del mal di testa - cefalgologo.

Nota:un mal di testa non si verifica mai così, questo sintomo indica lo sviluppo di una condizione patologica nel corpo, che può colpire sia il sistema vascolare che il sistema nervoso.

Antidolorifici per mal di testa "semplici"

Questa sezione elencherà i farmaci che possono alleviare il mal di testa di eziologia sconosciuta e insopportabile.

Antinfiammatorio non steroideo, con un effetto debole, specifico per il mal di testa:

• antranili - Revmonn (Etofenamat) o acido mefenamico;
• a base di acido acrilico - Ketofril, Ketorol, Ketanov, Ketorolac;
• Derivati ​​del pirazolone - Tempalgin, Analgin, Propifenazone, Novalgin, Sedalgin, Baralgin;
• a base di paraaminofenolo - Cefekon, Calpol, Phenacetin, Panadol,.

Farmaci antinfiammatori non steroidei con forte effetto analgesico:

irritanti locali che lavorano direttamente sul sito del dolore sono in grado di riscaldare quest'area della pelle. Questa azione aumenta il flusso sanguigno e, insieme all'irritazione locale, ha un effetto analgesico non intenso. I rimedi topici che possono aiutare ad alleviare il mal di testa includono Capsicam, balsamo vietnamita, Finalgon, Viprosal e unguenti al veleno d'api / serpente.

Farmaci per la cefalea neuropatica

In alcuni casi, il mal di testa si verifica senza interferenze e infiammazioni esterne visibili - in questo caso, parleremo della sindrome del dolore in questione. Tali dolori si verificano sullo sfondo di lesioni patologiche del sistema nervoso centrale o periferico. È il dolore neuropatico cronico, che si verifica sullo sfondo delle seguenti malattie:

• patologia vascolare - per esempio;
• in cui sono interessati il ​​tubercolo ottico, la corteccia cerebrale e il tronco cerebrale;
• , o metastasi in esso;
• (neurite) dei nervi trigemino e facciale.

Parallelamente al mal di testa in questo caso, la persona avrà disturbi del sonno, spesso in via di sviluppo. Pertanto, il mal di testa neuropatico viene alleviato non solo dai farmaci, ma anche dalla psicoterapia e dalla fisioterapia.

Con il mal di testa neuropatico, i pazienti trarranno beneficio dai farmaci antiepilettici:

1. Testi (Pregabalin)- antidolorifici abbastanza efficaci per il dolore neuropatico, ma può creare dipendenza e persino dipendenza... Viene dispensato solo su prescrizione medica; per alleviare un intenso mal di testa neuropatico, saranno necessari 150-600 mg di questo farmaco (a seconda di diversi fattori: la vera causa del mal di testa neuropatico, l'età del paziente, la durata della patologia). Il pregabalin ha effetti collaterali piuttosto potenti: palpitazioni cardiache, forti Se questo farmaco viene assunto contemporaneamente a farmaci che deprimono il sistema nervoso centrale, il paziente può smettere di respirare.
2. Gabapentin- un farmaco anticonvulsivante che può essere assunto solo su indicazione del medico. Una controindicazione assoluta all'uso di questo farmaco è l'ipersensibilità del paziente ai suoi componenti, relativa - gravidanza, allattamento, ecc. Il gabapentin ha anche effetti collaterali: instabilità della pressione sanguigna, disturbi del tratto gastrointestinale, irritazione delle mucose del naso e degli occhi.
3. carbamazepina- un leader riconosciuto nel trattamento della neurite dei nervi cranici.

Spesso, per alleviare il mal di testa neuropatico, i medici raccomandano l'uso di:

• Buspirone;
• Mezapam;
• diazepam;
• Valio, Elenio;
• Peksotan.

Di norma, i farmaci per il mal di testa neuropatico vengono selezionati tenendo conto della diagnosi della malattia di base:

1. Se c'è una lesione del nervo trigemino, i farmaci prioritari saranno Finlepsin e Oscarbazepina.
2. Nevralgia diagnosticata di eziologia erpetica - Pregabalin, Tramadol e Valproate (anticonvulsivanti).
3. Dolore neuropatico centrale - prescrivere prima Pregabalin e/o Gabapentene, quindi (in assenza di efficacia) passare all'antiepilettico Lamotrigina.

Medicinali per il mal di testa associato a tumori

Se il paziente ha un mal di testa sullo sfondo di un'operazione maligna o di un cranio, allora verrà trasferito a Tramadol o ad un'azione centrale simile alla morfina. Questi due farmaci sono combinati non secondo il principio del loro meccanismo d'azione, ma secondo il livello di contabilizzazione della loro assunzione. Il tramadolo è un debole antidolorifico oppioide, ma non un farmaco. Nonostante ciò, è impossibile acquistare questo rimedio sul mercato libero: sarà necessario ottenere una prescrizione dal medico curante, ed è data solo dalla decisione di una commissione speciale.

Antidolorifici più potenti includono Omnopon, Promedol, Fentanyl e Buprenorfina. Questi farmaci possono deprimere i centri del dolore nel talamo, indurre euforia e alterare la percezione del dolore.

Quasi tutti gli oppioidi creano dipendenza e creano dipendenza. Se questi farmaci vengono assunti in grandi dosi, può portare a depressione respiratoria e centro vascolare.

Pillole per l'emicrania

Il mal di testa associato all'emicrania può essere prevenuto o alleviato al momento della presenza. Se si sta già verificando un'emicrania, allora aiuteranno:

• antidolorifici non steroidei;
• agonisti selettivi della serotonina in compresse - ad esempio Rapimig, Noratriptan, Sumatripan, Imigran e così via;
• Digridroergotamina mesilato, che allevia lo spasmo delle vene.

Se gli attacchi di emicrania si verificano non più di due volte al mese e il mal di testa non viene alleviato dai suddetti farmaci, i medici prescrivono:

• topiramato;
• Verapamil;
• bisoprololo;
• amitriptilina;
• Profimig;
• Nemotan e altri.

Come alleviare il mal di testa con l'aumento della pressione intracranica

Quando il mal di testa è intenso e scoppia. I principali farmaci che aiuteranno ad alleviare questa spiacevole sensazione sono il Diacarb in compresse, che viene assunto contemporaneamente a Panagin o Asparkam, e il solfato di magnesio nelle iniezioni. Se il trattamento conservativo non dà un effetto positivo, i medici prescriveranno un intervento chirurgico: i pazienti vengono sottoposti a un intervento chirurgico di bypass per garantire il deflusso del liquido cerebrospinale.

Se stiamo parlando di alta pressione intraoculare, quindi con un mal di testa in questo caso, sarebbe opportuno assumere Arutimol, Cosopt, Travatan e altri farmaci.

Medicinali per il mal di testa con

Un mal di testa con pressione alta sarà localizzato nella parte posteriore della testa e sarà accompagnato da vertigini, e. Se non vengono prese misure urgenti per stabilizzare le condizioni del paziente, allora tutto potrebbe finire o - condizioni patologiche che rappresentano un vero pericolo per la vita umana.

Di norma, gli appuntamenti per il mal di testa sullo sfondo dell'ipertensione sono ridotti per garantire la stabilizzazione della pressione sanguigna, quindi non sarà possibile fare con "solo una pillola" - sarà necessario sottoporsi a un ciclo di trattamento. L'elenco dei farmaci che alleviano la pressione alta e, quindi, il mal di testa include Valsartan, Ipotiazide, Lisinopril, Metoprololo, Amlodipina e altri.

Un mal di testa è il "segnale" del corpo che è necessaria l'assistenza medica. Naturalmente, le persone sono abituate a prendere una pillola anestetica quando appare il disagio nella loro testa, e anche questa può essere considerata l'azione corretta. Ma se il mal di testa:

• è permanente o compare a una certa ora del giorno;
• accompagnato da nausea e vertigini;
• sta scoppiando;
• ha una chiara localizzazione,

quindi devi assolutamente consultare un medico - molto probabilmente, dovrai sottoporti a una diagnosi completa e quindi a un trattamento completo. La situazione dovrebbe anche allarmarsi quando, per il prossimo recupero del benessere, una persona assume farmaci per il mal di testa in quantità maggiori. Va ricordato che l'uso sconsiderato di farmaci progettati per alleviare il mal di testa è irto di conseguenze spiacevoli.

Modo come alleviare il mal di testa dipende dalla sua causa. E le ragioni possono essere molte: stress, tensione, forte contrazione della mascella, azione dei prodotti di degradazione dell'alcol, azione di alcuni alimenti, affaticamento degli occhi e affaticamento generale. Il tipo più comune è la cefalea tensiva. Può manifestarsi come un dolore sordo alla testa e può sempre essere sentito nella parte posteriore del collo e delle spalle come un "integratore gratuito". Come rimuovere un tale mal di testa, con quali mezzi?

Non affrettarti a prendere subito le medicine, inizia con l'ovvio: smetti di lavorare. Se possibile, prendi una posizione orizzontale, sdraiati sul divano. Certo, se dopo dieci-quindici minuti il ​​mal di testa non passa, inoltre, è così forte che è impossibile sopportarlo, puoi provare farmaci come l'aspirina. Basta seguire le istruzioni di dosaggio.

Come alleviare il mal di testa senza pillole

Tuttavia, quali sono i modi per alleviare il mal di testa senza pillole? Per prima cosa, bevi acqua. La disidratazione può portare rapidamente a forti mal di testa. Per rimanere idratati, è necessario bere almeno otto-dieci bicchieri d'acqua al giorno. Può essere detto semplicemente - si tratta di circa un bicchiere d'acqua all'ora - il modo più accurato per controllare la quantità di acqua che entra quotidianamente nel corpo. Ricorda, se hai sete, sei già disidratato!

Alla domanda "Come posso alleviare il mal di testa" viene spesso risposto: "Bevi caffè o tè". C'è del vero in questo: la caffeina può aiutare a ridurre l'infiammazione che si verifica durante il mal di testa. Solo che non dovresti abusarne, la caffeina è un'arma a doppio taglio, potrebbe benissimo, e viceversa, causare mal di testa.

Massaggia le tempie, la mascella, la nuca e le spalle per alleviare la tensione muscolare, che di solito contribuisce al mal di testa. Se la tensione è troppo forte e non va via, cerca l'aiuto di un massaggiatore professionista. Lo specialista conosce i punti di pressione corretti che possono aiutare ad alleviare il dolore.

Infine, il modo più efficace per alleviare il mal di testa è dormire. La mancanza di sonno, come l'affaticamento fisico generale, può causare gravi emicranie, togliendo tempo ed energia al corpo per riprendersi adeguatamente.

Quasi ogni persona nella sua vita deve affrontare un'emicrania. Coloro che sono riusciti a evitare una tale condizione possono essere giustamente definiti i fortunati. Questo articolo ti dirà cosa fare per l'emicrania. Imparerai quali farmaci e ricette popolari sono consentiti per l'uso a casa, nonché come alleviare un attacco di emicrania senza farmaci (con l'aiuto della ginnastica e dell'ambiente).

Che cos'è un'emicrania?

Prima di sapere cosa fare con un'emicrania, vale la pena dire alcune parole sulla malattia stessa. Questa patologia appartiene alla classe neurologica. Un'emicrania si distingue da una comune per il suo carattere speciale. Molto spesso, appare in una metà della testa. Allo stesso tempo, il dolore aumenta gradualmente, diventa pulsante e semplicemente insopportabile.

Molti medici credono che l'emicrania sia ereditata solo nelle donne. Se tua madre o tua nonna hanno sofferto di questo disturbo, allora c'è un'alta probabilità che prima o poi si manifesti. Molto spesso, la malattia acquisisce la sua attività all'età del paziente dai 30 ai 35 anni. Tuttavia, non sono esclusi gli episodi in età precedente o successiva.

I sintomi della malattia

Molto spesso, l'emicrania è accompagnata da intolleranza alla luce intensa e ai suoni forti. Inoltre, il dolore può essere accompagnato da perdita di appetito, nausea e vomito. Tuttavia, prima che si verifichi, il paziente spesso desidera utilizzare un determinato prodotto (insolito).

Il dolore durante un attacco spesso occupa metà della testa. In questo caso, la diffusione può essere al collo, agli occhi e alla zona delle spalle. Meno spesso, la patologia colpisce due emisferi contemporaneamente. In questo caso, l'emicrania diventa semplicemente insopportabile. Tali sensazioni possono durare da un'ora a diversi giorni. Se una persona incontra un irritante (luce, rumore, odore pungente), la condizione può peggiorare in modo significativo.

Come curare l'emicrania o alleviare il dolore rapidamente?

Esistono diversi modi per eliminare o prevenire lo sviluppo della patologia. Il trattamento può essere farmaco, stazionario, popolare e così via. Molti pazienti notano che vari farmaci assunti per via orale non hanno praticamente alcun effetto. Tutto è spiegato dal fatto che durante un attacco, il lavoro dello stomaco si ferma (questo è ciò che provoca nausea e vomito). Come risultato di questo processo, vari farmaci non entrano nell'intestino per un'ulteriore elaborazione e assorbimento nel sangue. Quindi, se si verifica un attacco di emicrania, cosa fare e come alleviare rapidamente il disagio? Proviamo a considerare in dettaglio diversi metodi di trattamento.

Meglio prevenire che curare

Se ritieni che presto svilupperai un'emicrania, come alleviare il dolore in questo caso? Molti medici e scienziati sostengono che un attacco può essere fermato nelle primissime fasi. Spesso, prima dell'inizio di un'emicrania, una persona avverte paura della luce, la comparsa di forti odori. Un'aura può apparire entro un'ora prima dell'attacco. In questo caso, il paziente avverte un leggero annebbiamento della coscienza, la comparsa di mosche bianche davanti agli occhi, che vengono immediatamente sostituite da macchie nere. Possono verificarsi anche tinnito e ritardo.

Per alleviare l'emicrania già in questa fase, devi solo addormentarti. Per molti pazienti, questo metodo consente di evitare completamente sensazioni spiacevoli. Per altri pazienti, l'emicrania procede in forma più lieve. Tuttavia, non è sempre possibile disconnettersi istantaneamente dal mondo esterno. Se senti che sta arrivando un'emicrania, puoi utilizzare i seguenti metodi:

• bere una tazzina di caffè (l'assunzione di un vasodilatatore nel corpo allevierà la condizione);
• prendere analgesici (questa regola può aiutare solo se la pulsazione nelle tempie non è ancora iniziata);
• usa una doccia di contrasto (questo metodo aiuterà a riportare i vasi sanguigni alla normalità);
• prendere sedativi;
• massaggiare i piedi (ci sono punti sulle gambe che sono responsabili degli impulsi dolorosi nella testa).

Trattamento farmacologico

Se sei colpito da un attacco di emicrania, il trattamento del dolore dovrebbe essere iniziato il prima possibile. Molti medici raccomandano l'uso di farmaci per alleviare il disagio. Tutti loro possono essere divisi in diversi gruppi.

Analgesici

Questi fondi possono essere emessi in diverse forme. Le pillole più comuni sono. Tuttavia, per nausea e vomito, questa forma potrebbe essere semplicemente inefficace. Ci sono anche sciroppi, sospensioni e capsule effervescenti (solubili). Agiscono un po' più velocemente, ma potrebbero anche non aiutare a rallentare il funzionamento dello stomaco. Le supposte e le iniezioni rettali saranno molto più efficaci in questo caso.

Tra gli analgesici si possono distinguere i seguenti farmaci: "Paracetamolo", "Solpadein", "Mig", "Aspirina" e così via. Hanno tutti un effetto simile. Una volta nel corpo, i farmaci vengono assorbiti nel flusso sanguigno e si diffondono in tutto il corpo. I rimedi individuano la fonte della sindrome del dolore e la eliminano.

Vale la pena notare che tutti questi farmaci saranno inefficaci. L'emicrania è spesso innescata dal restringimento e dall'allargamento delle arterie principali nel cervello.

Antispastici

Se il dolore alla testa è causato dal vasospasmo, è possibile utilizzare questo gruppo di sostanze medicinali. Molto spesso sono disponibili sotto forma di capsule, iniezioni e, se possibile, è meglio iniettare una soluzione intramuscolare.

Tra gli antispastici si possono distinguere i seguenti farmaci: "No-Shpa", "Papaverin", "Drotaverin" e molti altri. Una volta nel corpo umano, il farmaco viene rapidamente assorbito e ha un effetto rilassante sulla muscolatura liscia.

Antidepressivi e sedativi

Se sei spesso tormentato da emicranie, come alleviare il dolore prima che peggiori? In questo caso, puoi anche bere antidepressivi. Gli scienziati hanno dimostrato che spesso la patologia si verifica proprio a causa di situazioni stressanti.

Tra questi farmaci ci sono i seguenti: "Afobazol", "Persen", estratti di valeriana, motherwort e così via. Vale la pena notare che durante un attacco, l'uso esclusivo di questi fondi non porterà a nulla. Tutti questi farmaci devono essere assunti prima dell'inizio del dolore.

Farmaci contenenti caffeina (farmaci antinfiammatori non steroidei)

Se gli analgesici tradizionali non hanno funzionato per te, come puoi alleviare l'emicrania (come alleviare il dolore)? In questo caso, puoi assumere qualsiasi farmaco contenente caffeina, ad esempio "Citramon", "Excedrin" o qualsiasi altro agente simile.

Questi farmaci non solo alleviano la sindrome del dolore, ma agiscono anche delicatamente in qualche modo espandendoli.

triptani

Ci sono rimedi ancora più potenti per l'emicrania. Il trattamento in questo caso viene effettuato con farmaci della classe dei triptani. Interagiscono con i principali recettori nel cervello umano e fermano il disagio.

Questi mezzi includono quanto segue: "Sumamigren", "Amigrenin", "Relpax", "Sumatriptan", "Zomig" e molti altri. Vale la pena notare che tutti questi farmaci dovrebbero essere assunti solo come indicato da un medico dopo una diagnosi correttamente stabilita.

Metodi senza droghe

Se sei colpito da un'emicrania, come puoi alleviare il dolore senza farmaci? Ci sono diversi modi efficaci. Tuttavia, ogni persona sceglie il proprio approccio individuale a questa malattia. Prova tutti i metodi e scegli quello che funziona meglio per te:

1. Prendi una posizione orizzontale in una stanza buia. Se non è possibile rimuovere i suoni e spegnere la luce, utilizzare una maschera per gli occhi speciale e inserire i tappi per le orecchie. Rimani in questo stato fino a quando il dolore non è alleviato.
2. Fai un bagno caldo. Allo stesso tempo, immergi non solo il corpo, ma anche la testa nel liquido. L'acqua dovrebbe essere a temperature abbastanza elevate. Ricorda che questo metodo non è adatto per le malattie del cuore e dei vasi sanguigni.
3. Dormire un po. Il sonno dovrebbe essere solo breve. Bastano 15-20 minuti per alleviare la condizione. Dopodiché, puoi bere una tazza di caffè forte e mettere una benda fredda sulla fronte.
4. Strofina il whisky con un unguento al mentolo o una matita. Dopodiché, fascia saldamente la testa con una benda. Rimani in questo stato fino a quando i sintomi non sono completamente alleviati.
5. Fai un bagno freddo per le mani. Il liquido dovrebbe contenere pezzi di ghiaccio. Solo in questo caso otterrai l'effetto desiderato. Metti le mani in una ciotola e rimani in questa posizione finché l'acqua non si scalda.

Ginnastica

Come sbarazzarsi del disagio? Puoi usare una semplice ginnastica. L'impatto sui muscoli del collo e del cingolo scapolare consente di alleviare il dolore e può essere un'ottima prevenzione delle ricadute.

Siediti su una sedia e raddrizza la schiena. Inclina il mento verso il petto il più vicino possibile. In questo caso, devi sentire come sono allungati i muscoli e i legamenti del collo che si trovano dietro. Inclina la testa a destra. Successivamente, ripeti un movimento simile nell'altra direzione. Devi fare ginnastica lentamente e con gli occhi chiusi.

Massaggia la fronte dal centro alle tempie. Allo stesso tempo, fai movimenti di pressione. Disegna linee simili dalle tempie alla parte posteriore della testa. Dalla parte posteriore del collo, massaggia la testa verso la corona.

Dopo la ginnastica eseguita, è necessario assumere una posizione orizzontale e riposare un po'.

Si possono prevenire le emicranie?

Se non vuoi combattere i sintomi della malattia, vale la pena prendersi cura della prevenzione. Puoi certamente curare l'emicrania. Come alleviare il dolore (pillole e metodi non farmacologici) è descritto sopra. Tuttavia, ci sono una serie di regole seguendo le quali puoi ridurre al minimo il rischio di dolore:

• cerca di dormire almeno 8, ma non più di 10 ore al giorno;
• osservare (mangiare allo stesso tempo);
• evitare di mangiare cibi proibiti (formaggio, cioccolato, bevande alcoliche, soda);
• stare più spesso all'aria aperta (muoversi e camminare di più);
• bere vitamine (è meglio scegliere un complesso di vitamine del gruppo B, ad esempio "Neuromultivit", "Magnerot", "Magne B6");
• evitare situazioni stressanti (usare sedativi se necessario);
• monitorare la salute dei vasi sanguigni (visitare regolarmente il medico e, se necessario, eseguire una risonanza magnetica).

Quando hai mal di testa, anche fare ciò che ami diventa insopportabilmente difficile. Ma cosa succede se le pillole necessarie non sono a portata di mano? Cosa aiuta allora con il mal di testa?

Le cause del mal di testa variano dalla disidratazione e mancanza di sonno all'avvelenamento da gas tossici, dalla cattiva circolazione e dall'insorgenza di gravi malattie. Per eliminarlo, le persone prendono antidolorifici. Ma quando non c'è, un forte mal di testa può essere alleviato in altri modi.

Per sbarazzarsi di un mal di testa senza pillole, puoi:

1. Fai una digitopressione

La digitopressione, o digitopressione, è un trattamento applicando pressione su punti specifici del corpo. Non è richiesta alcuna conoscenza speciale per un tale massaggio.

Per prima cosa devi rilassarti. Immagina di essere seduto accanto al caminetto, avvolgendoti in una coperta e bevendo un delizioso tè caldo. Respira lentamente e profondamente.

Ora massaggia ogni punto con leggeri movimenti circolari per una media di 1-2 minuti. Il dolore scompare dopo circa 5-10 minuti di massaggio.

Secondo la medicina tradizionale cinese, ci sono sei punti principali di digitopressione sulla testa. Per capire rapidamente dove si trovano, puoi usare uno specchio.

Consultare uno specialista prima del massaggio.

1. Yingtang

Ricordi come le ragazze indiane disegnano un punto sulla fronte? È qui che si trova il nostro primo punto di digitopressione: tra le sopracciglia, sopra il naso.
Fai circa 30 pressioni e passa a quella successiva.

2. Luglio

Questi due punti si trovano nella parte inferiore del viso, tra il naso e il labbro superiore, su entrambi i lati degli angoli delle labbra. Massaggiare lentamente per due minuti.

3. Quanzhu

Sopra, all'angolo interno dell'occhio, più vicino al ponte del naso. Massaggiare per un minuto.

4. Tianzhu

Dietro, all'inizio della colonna vertebrale, all'attaccatura dei capelli. Massaggiare per 1-2 minuti.

5. Quibin

Punti su entrambi i lati vicino alle tempie, sopra l'orecchio. Massaggiare per un minuto.

6. Hegu

Situato tra pollice e indice. Premere sul punto per 1-2 minuti.

2. Fai un massaggio generale alla testa

Nella lotta contro il mal di testa, un massaggio generale alla testa può aiutarti. Soprattutto se il dolore è causato da uno spasmo, poiché questo massaggio migliora la circolazione sanguigna e aiuta ad alleviare il dolore.

1. Inclina la testa all'indietro, massaggia leggermente il collo con le dita dall'alto verso il basso e viceversa. I movimenti dovrebbero essere a spirale. Fatelo per due minuti.
2. Quindi spostati nella parte superiore della testa. Esegui molto delicatamente e delicatamente i movimenti che ricordano il lavaggio dei capelli. Quando esegui un tale automassaggio, dovresti sentire un piacevole calore. La comparsa di calore segnala una buona circolazione sanguigna. Durata del massaggio: 5-7 minuti.
3. Metti le dita sulle tempie, quindi massaggiale con un movimento circolare, spostandoti dalle tempie lungo l'orecchio fino alla parte posteriore della testa. Massaggiare per 3-5 minuti.
4. Ora massaggia i lobi delle orecchie. I movimenti dovrebbero essere morbidi. Metti i pollici dietro le orecchie, allarga le dita su tutta la testa. Il massaggio dura 2-3 minuti.

Dopo il massaggio generale, riposati, non fare movimenti bruschi e inizia la tua attività in 15 minuti.

3. Condurre l'aromaterapia

Nel XVIII secolo, gli oli essenziali venivano usati per curare varie malattie: con il naso che cola facevano inalazioni con olio di menta piperita e, per l'insonnia, facevano un bagno caldo con camomilla o lavanda. Al giorno d'oggi, gli oli aromatici sono facili da trovare sugli scaffali dei negozi. Sono usati regolarmente sia per prevenire il mal di testa che per alleviarli.

Gli oli delle seguenti piante aiuteranno ad alleviare il mal di testa:

• lavanda;
• menta;
• coriandolo;
• eucalipto;
• rosmarino;
• angelica;
• basilico;
• sandalo;
• salvia sclarea;
• Tiglio;
• achillea, ecc.

Gli oli essenziali non devono essere applicati non diluiti sulla pelle! La maggior parte di essi è molto concentrata e provoca irritazioni cutanee o reazioni allergiche. Prima di utilizzare l'olio, è necessario mescolarlo con un altro olio neutro, ad esempio con olio di noccioli di albicocca, oppure con panna, shampoo, latte, yogurt, miele o panna acida. L'olio profumato può essere inalato utilizzando una lampada aromatica, un diffusore o altri mezzi.

• Bagno. Mescolare otto gocce con un cucchiaio di normale burro da bagno o latte, quindi aggiungere all'acqua.
• Diffusore. I diffusori di aromi sono speciali dispositivi ad ultrasuoni in cui viene aggiunta acqua con olio essenziale e quindi, sotto l'influenza degli ultrasuoni, viene spruzzato vapore aromatico. Aggiungere 3-4 gocce per 15 m2 nella ciotola. Accendilo per 15-20 minuti 2-3 volte al giorno.
• Lampada aromatica o candele. Accendili 2-3 volte al giorno.
• Comprimere. Aggiungi qualche goccia di olio essenziale all'acqua calda. Bagna un asciugamano e mettilo sulla fronte.
• Massaggio facciale. Mescolare circa sei gocce con un cucchiaio di olio da massaggio. Ora massaggia il viso e il collo con un movimento circolare.
• Massaggio completo del corpo. Aggiungere qualche goccia a un cucchiaio di olio da massaggio non profumato.
• Inalazione. Aggiungere 3-5 gocce in un grande contenitore di acqua calda. Prendi un asciugamano, copriti la testa e inspira il vapore aromatico per cinque minuti (questo metodo è sconsigliato).

Usa solo oli naturali! A volte gli oli essenziali contengono fragranze artificiali che possono ritorcersi contro o addirittura peggiorare le cose.

Uno dei modi più semplici ed efficaci per sbarazzarsi del mal di testa è una doccia o un bagno caldi. Se il dolore è associato a una cattiva circolazione dovuta a vertebre schiacciate, problemi alla schiena o spasmi muscolari, allora è necessario dilatare i vasi in modo che il sangue circoli bene e fornisca ossigeno alle cellule. In questo caso, andrà bene una borsa dell'acqua calda o una doccia calda. L'aggiunta di olio di lavanda diluito nel latte al tuo bagno di acqua calda non solo allevierà lo stress, ma allevierà anche il dolore.

La disidratazione è uno dei motivi per cui un piccolo mal di testa personale può facilmente iniziare. Forse il dolore è solo un segnale del tuo corpo sulla mancanza di umidità.

È molto importante bere acqua pulita. L'acqua del rubinetto può essere dura, ricca di ferro o cloro. Pertanto, per prendersi cura della propria salute, è meglio usare.

6. Prendi un po' d'aria fresca

Livelli elevati di anidride carbonica sono una delle cause più comuni di mal di testa.

Per normalizzare il livello di anidride carbonica, è necessario ventilare regolarmente la stanza. Ma le finestre aperte non garantiscono l'eliminazione dell'emicrania: rumori, gas nocivi e odori sgradevoli possono penetrare dalla strada, il che non farà che intensificare il dolore. fornisce aria fresca a finestre chiuse, pulendo da polvere, allergeni e gas. Ha anche una funzione di climatizzazione e può riscaldare l'aria nella stanza alla temperatura richiesta.

Fai più spesso una passeggiata nelle piazze e nei parchi. Anche quindici minuti all'aria aperta aiuteranno a normalizzare la funzione cardiaca, alleviare il mal di testa, ridurre lo stress e migliorare l'umore.

7. Mangia limone, zenzero o menta

Diversi alimenti possono aiutare a combattere il mal di testa:

1. Limone. Applicare la scorza o la scorza di limone sulle tempie e sulla fronte, oppure mescolare alcune gocce di limone con acqua e sorseggiare lentamente per alleviare il mal di testa.
   Ottima anche una tazza di tisana al limone.
2. Menta. Versare 200 ml di acqua bollente su un cucchiaio di menta secca e lasciare agire per dieci-quindici minuti. Quindi filtrare il brodo e bere.
3. Zenzero. Prepara una tazza di tè allo zenzero. Non solo allevia il mal di testa, ma aiuta anche a migliorare l'immunità.

Devi preparare il tè come segue:

• in un pentolino con acqua bollente, aggiungere un cucchiaio di radice di zenzero grattugiata o un cucchiaino di secco;
• cuocere a fuoco lento per alcuni minuti;
• filtrare e lasciare fermentare;
• aggiungi tè, miele o zucchero a piacere;
• bevi questo tè allo zenzero più volte al giorno.

Anche l'inalazione di zenzero aiuta. Per fare questo, versare alcuni cucchiai di zenzero con acqua e far bollire. Quindi coprite la testa con un asciugamano, piegatevi sul brodo caldo e inspirate il vapore.

8. Bevi tè alla cannella

Mangiare cannella aiuta a migliorare la circolazione sanguigna, che è un prerequisito per l'ossigenazione e altri nutrienti nel corpo.

Versare mezzo cucchiaino di cannella secca o una cannuccia in acqua calda (non bollente). Aggiungere un po' di zucchero e lasciare per mezz'ora. Bevi due sorsi ogni ora. In caso di forte dolore, è necessario rendere più concentrata tale soluzione.

Prepara il tè alla cannella. Per questo:

1. Prepara il tè in un piccolo bollitore.
2. Aggiungi un cucchiaino di cannella secca, lo zenzero macinato e un pizzico di pepe nero.
3. Lasciare agire per cinque minuti affinché il tè si insaporisca e si raffreddi correttamente.
4. Mescolate e aggiungete un cucchiaino di miele. Il miele contiene vitamine A, C, E, vitamine del gruppo B, potassio, iodio, calcio, magnesio. Calcio e magnesio migliorano il flusso sanguigno cerebrale e alleviano il dolore. Inoltre, il mal di testa può essere causato da un calo dei livelli di zucchero nel sangue. Il miele risolverà anche questo problema. È importante che l'acqua non sia troppo calda, altrimenti il ​​miele perderà le sue proprietà medicinali. Gli scienziati hanno scoperto che quando il miele viene riscaldato sopra i sessanta gradi, inizia l'ossidazione del fruttosio, che si trasforma in cancerogeno.
5. Aggiungere un paio di fette di arancia, limone, melissa o menta a piacere.
6. Bevi questo tè più volte al giorno se hai mal di testa.

C'è un altro modo per usare la cannella:

Usa la cannella in polvere per una miscela densa. Mescolare tre cucchiaini di cannella con un po' d'acqua in modo che assomigli alla consistenza della panna acida o della pasta. Sdraiati, applica la miscela sulle tempie e sulla fronte e lascia agire per mezz'ora. Una miscela di cannella riscaldante allevia il mal di testa, soprattutto se è causato da un brusco cambiamento del tempo e da cadute di pressione.

La cannella è vietata alle donne che allattano e incinte!

Quando dovresti vedere un dottore?

Prendi sul serio il tuo mal di testa.

Dovresti contattare uno specialista se:

• mal di testa più di una volta alla settimana;
• Prendi la pillola più di una volta alla settimana;
• È necessario aumentare la dose dei farmaci per alleviare il mal di testa;
• il dolore diventa più forte o la sua natura, il luogo cambia;
• il dolore è accompagnato da febbre, annebbiamento della coscienza, debolezza generale, disturbi del linguaggio o altri fattori.

Prevenzione del mal di testa

Per ridurre al minimo l'insorgenza di mal di testa, è necessario:

1. La privazione costante del sonno porta allo stress e all'indebolimento del sistema immunitario. Per dormire e riposare a sufficienza, una persona ha bisogno di dormire in media otto ore. Per un riposo normale durante il sonno, è meglio andare a letto alla stessa ora. Il rispetto del regime aiuta a stabilire l'orologio biologico interno e quindi a migliorare la qualità del sonno. Anche di notte viene prodotta la melatonina, il cosiddetto ormone del sonno e della giovinezza, che ha un effetto benefico sulla salute.
2. Esercizio. Durante lo sport, viene prodotto "l'ormone della felicità" - l'endorfina, che aiuta a ridurre lo stress emotivo e alleviare lo stress. Inoltre, l'attività fisica satura il corpo di ossigeno. Questo ha un effetto benefico sulla circolazione sanguigna e sulle condizioni generali del corpo.
3. Bevi meno caffè. Con il costante abuso di caffè, il sistema nervoso è sovraccaricato, che lavora sempre in modo stressante. Troppa caffeina può portare a una serie di gravi conseguenze, come insonnia, irritabilità, diminuzione dell'attività mentale e mal di testa.
4. Bevi più acqua. L'acqua rimuove le tossine dal corpo e migliora il metabolismo. Gli scienziati stimano che sia necessario bere in media due litri di acqua al giorno. Se non sei abituato a bere una tale quantità, non dovresti forzarti. È meglio bere un po' di più ogni giorno, abituando gradualmente il corpo alla velocità desiderata.
5. Preoccupati meno. Cerca di dedicare più tempo alla tua famiglia, ai tuoi amici e alla tua attività preferita. Anche una semplice passeggiata all'aria aperta aiuterà ad alleviare lo stress e quindi a prevenire il mal di testa.
6. Monitora la nutrizione. Mangia cibi privi di additivi pericolosi. Quando viene consumato un gran numero di prodotti di bassa qualità, può verificarsi un'intossicazione del corpo e, di conseguenza, si verificherà un mal di testa. Aggiungi più frutta e verdura alla tua dieta. Contengono molte vitamine e minerali, che aiuteranno a rafforzare il sistema immunitario e a proteggere dalle malattie che possono portare all'emicrania.