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Effetto del massaggio sulla circolazione sanguigna e linfatica. L'effetto del massaggio sul corpo umano

Questa influenza si esprime nell'accelerazione del deflusso dagli organi del sangue venoso e della linfa. Un aumento locale del movimento del sangue nelle vene sotto l'influenza del massaggio provoca lo stesso aumento nelle vene vicine e nelle vene e arterie più distanti. Sotto l'influenza del massaggio, anche il movimento della linfa viene potenziato. L'accelerazione del flusso sanguigno e linfatico, a sua volta, provoca una diminuzione dei ristagni e dei versamenti nelle articolazioni, nella cavità addominale, ecc., accumulandosi negli spazi dei tessuti, li allunga e provoca il fenomeno dell'edema. Il massaggio, migliorando il movimento del flusso linfatico, favorisce il riassorbimento dell'edema. L'effetto del massaggio sui vasi sanguigni e linfatici è correlato all'effetto del massaggio sui muscoli.

Grazie al massaggio, che influenza la moderata espansione dei vasi periferici, anche il lavoro di pompaggio del cuore è facilitato, il lavoro dell'atrio sinistro e del ventricolo sinistro è facilitato dal fatto che con l'aiuto del massaggio il sangue viene deviato dall'interno organi alla superficie della pelle e agli strati muscolari. L'azione di aspirazione della cavità toracica, a sua volta, fornisce il flusso linfatico. Dagli arti a riposo, la linfa non scorre. Entrambi i movimenti attivi e passivi degli arti aumentano il flusso linfatico.

Il massaggio agisce direttamente sui vasi sanguigni e linfatici sottocutanei. Questo effetto aumenta con carezze e impasti a causa della spremitura del sangue dai vasi, a causa delle valvole nelle vene, che interferiscono con il movimento del sangue nella direzione opposta. Un effetto simile si trova durante il taglio, il picchiettamento e il picchiettamento, a causa dell'irritazione delle estremità sensibili dei nervi della pelle, che a loro volta influenzano l'espansione dei vasi cutanei e dei capillari.

La ricerca moderna ha portato alla creazione della dottrina dei capillari "chiusi" e "aperti". È stato scoperto che la quantità di ossigeno che può entrare in un tessuto dipende dal numero di capillari aperti che forniscono quel tessuto. Il muscolo a riposo è completamente pallido e il microscopio rileva solo un piccolo numero di capillari a intervalli regolari. Questi capillari sono così stretti che i globuli rossi possono attraversarli molto lentamente e, inoltre, cambiare la loro solita forma a disco in una più allungata, simile a una salsiccia. Quando il muscolo osservato è irritato, è visibile un gran numero di capillari e i capillari si espandono e la velocità di circolazione sanguigna in essi aumenta in modo significativo.

Di conseguenza, con un aumento del numero di capillari "aperti", aumenta il consumo di ossigeno da parte dei tessuti.

Secondo Krogh, il numero di capillari per 1 mm 2 di sezione trasversale a riposo raggiunge 31, 85, 270, con il massaggio il numero di capillari di apertura raggiunge 1400, durante il lavoro questo numero raggiunge 2500 e con aumento della circolazione sanguigna - fino a 3000.

La temperatura cutanea misurata con un elettrotermometro cutaneo in un numero enorme di studenti dell'Istituto di educazione fisica, sotto l'influenza dello sfregamento, è aumentata a una media di 0,5-3 °. Questo aumento di temperatura si è diffuso non solo nella zona massaggiata, ma per effetto dell'espansione dei capillari, ha ricoperto le parti adiacenti del corpo.

Pertanto, il massaggio non solo stimola il lavoro di un gran numero di capillari, ma, espandendoli, contribuisce ad aumentare la ridistribuzione del sangue nelle aree massaggiate.

Tutti questi studi non lasciano dubbi sul fatto che sotto l'influenza del massaggio si aprono i capillari di riserva nei muscoli e quindi si stabilisce un'irrigazione più abbondante con il sangue dell'area massaggiata. Per quanto riguarda l'aumento del volume del sangue sotto l'influenza del massaggio, riteniamo che la quantità totale di sangue rimanga invariata, poiché dalla periferia non può fluire più sangue di quanto ne entri.

Non abbiamo ancora dati affidabili sul coinvolgimento del sangue depositato (milza) nel flusso sanguigno generale durante il massaggio. Il volume del flusso sanguigno in un arto ammassato non è maggiore che in un arto non ammassato.

L'effetto del massaggio si estende maggiormente ai capillari della pelle e ai vasi periferiche. Ma anche questo è sufficiente perché il loro svuotamento, causato dal massaggio, abbassi la resistenza della parte arteriosa della circolazione sistemica e faciliti così il lavoro del cuore.

Va tenuto presente che l'espansione dei vasi della pelle quando esposti a manipolazioni di massaggio sotto l'influenza del loro riempimento di sangue provoca lo svuotamento riflesso dei vasi sanguigni in altri luoghi.

Gli studi hanno scoperto che sotto l'influenza del massaggio aumenta il numero di globuli rossi, piastrine nel sangue, nei pazienti anemici, l'aumento degli eritrociti è maggiore un'ora dopo il massaggio, e quindi il numero di eritrociti inizia a diminuire gradualmente. Il numero di eritrociti e di emoglobina aumenta leggermente dopo il massaggio della cavità addominale.

Contrariamente alla penetrazione dell'acido lattico nel sangue circolante dopo movimenti muscolari attivi, seguita da un aumento della sua acidità (acidosi), il massaggio più energico e prolungato non produce cambiamenti evidenti nell'equilibrio acido-base. Così, mentre l'acido lattico si manifesta durante la contrazione muscolare a seguito di uno sforzo volitivo, dopo l'esercizio o è assente, o compare in quantità insignificanti anche dopo un massaggio vigoroso.

Le osservazioni dell'autore sullo stato della pressione sanguigna su se stesso, sugli studenti dell'Istituto di Educazione Fisica, su pazienti di diverse categorie dopo massaggi di diversa durata e diversa intensità non hanno mostrato quelle fluttuazioni della pressione sanguigna, che si osservano dopo l'esercizio. Una leggera diminuzione o aumento della pressione sanguigna non dà il diritto di trarre conclusioni su alcun effetto significativo del massaggio sulla pressione sanguigna.

I nostri esperimenti accuratamente progettati sul cambiamento della pressione sanguigna durante il massaggio dell'addome, del torace e della schiena dopo mezz'ora di massaggio intenso hanno fornito diversi indicatori. Quando gli atleti venivano massaggiati, la loro pressione sanguigna, sia sistolica che diastolica, rimaneva pressoché invariata; nei pazienti e la pressione sanguigna sistolica non allenata è diminuita da 5 a 15 mm Hg e diastolica - da 5 a 10 mm. In alcuni individui, come gli atleti, la pressione sanguigna è rimasta invariata. Tali indicatori contraddittori sono spiegati, apparentemente, dalla diversa influenza dei fattori neuropsichici, poiché qualsiasi massaggio ha un effetto sul sistema nervoso, sull'apparato riflesso.

Numerose osservazioni dello stato del polso degli studenti dopo un'ora di massaggio non hanno mostrato un notevole aumento della sua frequenza.

L'effetto tonificante e formativo del massaggio sul sistema vascolare è evidenziato dal lavoro di Livshits, che ha stabilito che il tono dei vasi di un orecchio di coniglio isolato aumenta sotto l'influenza della vibrazione meccanica.

La funzione principale del sistema circolatorio è quella di assicurare il metabolismo tra i tessuti e l'ambiente esterno: fornendo ai tessuti ossigeno e sostanze energetiche e rimuovendo i prodotti metabolici.

Il sistema circolatorio è costituito da grandi e piccoli circoli di circolazione sanguigna. Nella circolazione sistemica, il sangue arterioso dal ventricolo sinistro del cuore entra nell'aorta, nelle arterie, nelle arteriole, nei capillari, nelle venule, nelle vene. Nella circolazione polmonare, il sangue venoso dal ventricolo destro del cuore entra nell'arteria polmonare, nelle arteriole e nei capillari dei polmoni, dove è saturo di ossigeno e scorre attraverso le vene polmonari nell'atrio sinistro.

I muscoli si contraggono e mettono in moto il sangue venoso. Ci sono valvole speciali nelle vene che assicurano il movimento in avanti del sangue al cuore e ne impediscono il riflusso. La velocità di movimento del sangue nelle vene è inferiore rispetto alle arterie. La pressione sanguigna venosa è trascurabile.

La funzione principale del sistema linfatico è l'assorbimento di acqua, soluzioni colloidali di sostanze proteiche, emulsioni di sostanze grasse, particelle estranee e batteri dai tessuti. Consiste in una fitta rete di vasi linfatici e linfonodi. Il numero totale di vasi linfatici è molte volte maggiore del numero di vasi sanguigni. Formano due tronchi linfatici che drenano in grandi vene vicino al cuore.

La linfa lava tutte le cellule del corpo. Il suo movimento avviene per la maggiore pressione nei vasi linfatici rispetto ai vasi sanguigni, la presenza di un maggior numero di valvole che ne impediscono il flusso inverso, la contrazione dei muscoli scheletrici circostanti, l'azione di aspirazione del torace durante l'inalazione e la pulsazione del grandi arterie. La velocità di movimento della linfa è di 4 mmsec. In termini di composizione chimica, è vicino al plasma sanguigno.

I linfonodi svolgono una funzione molto importante per il corpo, chiamata barriera. Sono una sorta di filtri meccanici e biologici, attraverso i quali la linfa viene liberata da 1 Particelle in essa sospese. Inoltre, i linfociti si formano nei linfonodi, distruggendo i batteri e i virus infettivi che entrano in essi. I linfonodi sono un accumulo di tessuto linfoide. La loro dimensione va da 1 a 20 mm. Non si trovano in gruppi: sugli arti inferiori (inguinale, femorale, popliteo), sul torace (ascellare), sugli arti superiori (gomito), sul collo (cervicale), sulla testa (occipitale e sottomandibolare).

Durante il massaggio, i movimenti della mano devono essere diretti lungo il flusso linfatico, verso i linfonodi vicini:

con massaggio alla testa e al collo - dall'alto verso il basso, primi nodi succlavia;
quando si massaggiano gli arti superiori - alle serrature e ai nodi ascellari;
con massaggio al seno - dallo sterno ai lati, ai nodi ascellari;
quando si massaggia la parte superiore e centrale della schiena dalla colonna vertebrale ai lati, alle ascelle;
quando si massaggia la regione lombare e sacrale della schiena - ai nodi inguinali;
quando si massaggiano gli arti inferiori - ai nodi poplitei e inguinali.

Sotto l'influenza del massaggio, il movimento di tutti i fluidi corporei, in particolare il sangue e la linfa, viene accelerato e ciò accade non solo nell'area massaggiata del corpo, ma anche in vene e arterie distanti. Quindi, un massaggio ai piedi può causare arrossamento del cuoio capelluto.

Di particolare rilievo è l'effetto del massaggio sul sistema capillare cutaneo, che effettua lo scambio di sostanze tra il sangue ed i tessuti circostanti (linfa). Sotto l'azione del massaggio, i capillari si aprono e la temperatura delle aree cutanee massaggiate e vicine aumenta da 0,5 a 5 gradi, il che contribuisce al miglioramento dei processi redox e a un più intenso apporto di sangue ai tessuti.

L'espansione della rete capillare della pelle e il miglioramento della circolazione venosa che si manifesta durante il massaggio facilitano il lavoro del cuore.

In alcuni casi, il massaggio può causare un leggero aumento della pressione sanguigna e un aumento del numero di piastrine, leucociti, globuli rossi ed emoglobina nel sangue. Ma in brevissimo tempo dopo il massaggio, la composizione del Sangue torna alla normalità e la pressione sanguigna diminuisce.

Anche le tecniche di massaggio più semplici e senza sforzo, come le carezze, possono svuotare i vasi linfatici e accelerare il flusso della linfa. E le tecniche di sfregamento o shock possono portare a una significativa espansione dei vasi linfatici.

I linfonodi non vengono massaggiati. L'aumento del flusso linfatico nei linfonodi ingrossati e dolorosi può portare alla diffusione dell'infezione nel corpo.

Effetto del massaggio sul sistema linfatico

Il sistema linfatico è costituito da vasi e linfonodi situati lungo il loro corso. La linfa è un mezzo intermedio tra sangue e tessuti. Il movimento della linfa è molto lento, con una velocità di 4-5 mm / s.

Tutta la linfa passa attraverso il dotto toracico solo sei volte al giorno. Si muove in una direzione: dai tessuti al cuore. Il movimento della linfa si verifica a causa della differenza di pressione esistente nel sistema linfatico, aumentando gradualmente verso i vasi della cavità toracica, nonché a causa dell'azione di aspirazione del torace, contrazione dei muscoli e delle pareti vascolari.

Il movimento della linfa dalla periferia al centro è facilitato dalle valvole a foglio semilunari situate sulla superficie interna dei vasi linfatici. La linfa scorre attraverso il dotto linfatico toracico nella vena cava superiore.

I microbi che sono entrati nel corpo vengono trattenuti nei linfonodi. Disinfettano anche microbi e sostanze tossiche con l'aiuto di fagociti endoteliali e linfociti dei linfonodi.

I metodi di accarezzare, impastare verso il cuore contribuiscono allo svuotamento dei capillari linfatici e la vibrazione dilata i vasi linfatici. Il massaggio accelera il movimento della linfa, assicura il flusso dei nutrienti e il deflusso dei prodotti metabolici. I movimenti di massaggio conducono in direzione dei linfonodi più vicini.

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Tutti hanno sentito molte volte la frase "massaggio linfatico", ma poche persone capiscono di cosa si tratta e cosa lo distingue dagli altri tipi di massaggio.

Linfa e sistema linfatico - che cos'è

Per prima cosa devi capire cos'è il sistema linfatico. Nel nostro corpo, oltre al sangue, circola un altro fluido: la linfa. Il movimento della linfa è un elemento importante del metabolismo: questa sostanza purifica cellule e tessuti e svolge anche un ruolo importante nella creazione dell'immunità. Non c'è da stupirsi che la stessa parola "linfa" derivi dal latino "acqua pura".

Non esiste un organo speciale (come il cuore nel sistema circolatorio) che pompa la linfa nel corpo: si muove a causa della contrazione muscolare. Il sistema linfatico è costituito da vasi di varie dimensioni e nodi, che fungono da filtri naturali per il flusso linfatico. Ecco perché tendono a infiammarsi quando ci sentiamo male e l'immunità si abbassa, le sostanze nocive si accumulano lì. Il massaggio dei linfonodi come elemento del massaggio linfatico generale è uno dei modi per normalizzare la circolazione linfatica e mantenere il nostro corpo in uno stato di piena vigilanza.

La linfa si sposta dalla periferia del corpo al centro, che definisce il sistema di massaggio linfatico stesso. Cominciano sempre a farlo con le gambe e le braccia e solo dopo passano al corpo. Il massaggio linfatico viene eseguito lentamente e delicatamente, con l'aiuto di carezze dagli arti al corpo e una leggera pressione sui linfonodi. Gli oli profumati sono spesso usati per far scivolare più facilmente le mani, il che rende anche il massaggio un'esperienza ancora più rilassante.

Inizialmente, il massaggio linfatico (o, come viene spesso chiamato, linfodrenante) era una procedura esclusivamente medica utilizzata per alleviare l'edema postoperatorio. Nel tempo, ha iniziato ad essere utilizzato in cosmetologia, poiché l'effetto del massaggio sul sistema linfatico porta a risultati che non ti fanno aspettare e appaiono rapidamente: la tua silhouette diventa notevolmente più sottile. Il metabolismo è accelerato, il sangue e la linfa si muovono più velocemente attraverso il corpo, quindi i prodotti di decadimento vengono rimossi più velocemente e questo migliora la salute e l'aspetto.

Il massaggio linfatico non si limita alle tecniche manuali. In cosmetologia, vengono utilizzate attrezzature speciali per uno studio più approfondito degli strati della pelle. Il flusso linfatico viene accelerato creando un vuoto, sotto pressione o sotto l'influenza di impulsi elettrici. Tale drenaggio linfatico potenziato viene utilizzato per eliminare la cellulite, l'eccesso di peso e dare al corpo i contorni corretti. Di norma, viene eseguito in più sessioni.

Massaggio linfatico al viso

Il massaggio può essere applicato su aree specifiche del corpo, ad esempio il massaggio linfatico alle gambe per alleviare la fatica e il gonfiore o il massaggio addominale per tonificare i muscoli e migliorare la digestione.
Ma il massaggio linfatico del viso svolge un ruolo speciale nel mantenere la bellezza e l'aspetto radioso. Dopotutto, il viso è la prima cosa a cui le persone prestano attenzione nel loro aspetto.
Un regolare lavoro del viso rende visibilmente più fresco: rimuove le borse sotto gli occhi, rende l'ovale del viso più chiaro e il colore più uniforme, stringe il doppio mento e leviga anche le rughe.

Massaggio linfatico giapponese

Tra le varietà di massaggio linfatico, si può evidenziare in particolare l'idea della stilista giapponese Tanaka Yukuko. Questa donna meravigliosa ha scritto un intero libro sull'automassaggio, che al momento della sua uscita nell'ultimo decennio è diventato uno dei più venduti in Giappone. Più tardi questo libro è stato tradotto in molte lingue e uno dei segreti dell'immutabile bellezza delle donne giapponesi ha cessato di essere un segreto. Vale la pena dedicare un po' del proprio tempo all'apprendimento delle tecniche di massaggio giapponese, per poi rimanere giovani al costo di soli 5-10 minuti al giorno.
Questa tecnica è nota come Asahi ("sole mattutino") o Zogan ("creazione del viso"). La sua differenza dal massaggio convenzionale è che l'effetto si verifica non solo sulla pelle, ma anche sui muscoli del viso e persino sulle ossa del cranio. Secondo la stessa signora Yukuko, ciò è dovuto al fatto che, prima di tutto, il telaio deve essere forte e non ciò che è teso su di esso. Altre differenze sono che il massaggio viene eseguito in piedi o seduti, e non sdraiati, e non solo con la punta delle dita, ma usando le falangi per una pressione più forte. Allo stesso tempo, è importante mantenere un equilibrio: il massaggio non dovrebbe essere troppo debole, ma non dovrebbe esserci dolore. L'opzione ideale è prima fare una sessione di un tale massaggio con un professionista e solo dopo padroneggiarlo a casa.

Regole per l'autorealizzazione del massaggio linfatico

Qualunque sia il metodo di massaggio linfatico che preferisci per te stesso, segui sempre le regole.

Va ricordato che per tutta la sua utilità, il massaggio linfatico non è una panacea per tutti i mali. Come ogni procedura, ha controindicazioni:

malattie e infiammazioni della pelle;
malattie del sistema cardiovascolare;
malattie del sangue;
tendenza alla trombosi;
neoplasie oncologiche;
qualsiasi fase della gravidanza.

Assicurati di pulire la pelle sull'area selezionata del corpo prima del massaggio: vai alla doccia, fai un pediluvio, lava e asciuga il viso. La pelle pulita è una garanzia che dopo il massaggio non ci saranno eruzioni cutanee e irritazioni sul corpo. Se l'infiammazione è già presente, cerca di evitare di massaggiare la zona interessata per non intensificarla.

Usa gli oli durante il massaggio per ammorbidire la pelle. Il massaggio facciale senza base oleosa corre il rischio di spiacevoli gonfiori e stiramenti della pelle.

Il principio fondamentale è "Non nuocere". Non dovresti essere zelante. Forse la soluzione migliore sarebbe quella di consultare prima un'estetista o anche il tuo medico curante: il massaggio linfatico è indicato specificamente per te.
Il massaggio non è caotico: ci sono le cosiddette linee linfatiche lungo le quali scorre la linfa. Tutti i vasi linfatici sopra la linea di cintura seguono le ghiandole linfatiche ascellari, sotto la cintura - le ghiandole linfatiche inguinali. Durante il massaggio osservate le direzioni - dai palmi alle spalle, dai piedi - fino al bacino, dal torace e la colonna vertebrale - alle ascelle. È particolarmente importante massaggiare lungo le linee linfatiche del viso. La direzione principale del massaggio sul viso è dal centro verso i bordi e verso l'alto. Segui i diagrammi: ce ne sono moltissimi su Internet. Ancora meglio, se non sei troppo pigro per guardare un video sul massaggio linfatico o addirittura parlare con uno specialista.

Il massaggio linfatico, come qualsiasi procedura, può essere sia dannoso che benefico. Studia il tuo corpo e le sue reazioni al mondo esterno, trai conclusioni e prenditi cura di te correttamente!

Grazie ai sistemi circolatorio e linfatico, c'è una continua circolazione di fluidi fisiologici - sangue e linfa a tutti i sistemi e tessuti del corpo. Inoltre, sono dotati di tutti i componenti utili necessari, composti biologicamente attivi e ossigeno, necessari per il normale svolgimento di tutte le funzioni fisiologiche vitali.

Il sistema linfatico è costituito da un sistema di capillari, tronchi, vasi, loro plessi, nodi e organi (tonsille, linfonodi), è una parte importante del sistema cardiovascolare. La funzione principale del sistema linfatico è la fornitura continua di flusso linfatico, rimozione dell'eccesso di liquido interstiziale e intercellulare, neutralizzazione di microflora batterica e patogena estranea e sostanze estranee. Inoltre, il sistema linfatico è strettamente interconnesso con il sistema immunitario. L'effetto del massaggio sul sistema linfatico si basa principalmente sull'effetto benefico e sul miglioramento delle condizioni dei capillari linfatici e dei vasi sanguigni.

Effetti del massaggio sul corpo umano

L'influenza del massaggio sullo stato funzionale del corpo è stata accertata nel corso di numerosi studi scientifici e medici. Già dopo poche sedute si è notato un notevole miglioramento delle condizioni generali dei pazienti e la normalizzazione della maggior parte delle funzioni. Durante la procedura, i processi metabolici vengono migliorati, si verifica il recupero, il ripristino dei processi e delle funzioni fisiologici nel corpo. Il massaggio ha un effetto benefico sul sistema linfatico e circolatorio, migliora le condizioni delle strutture muscolari, dei capillari dell'epidermide e degli elementi cellulari. Il massaggio terapeutico è un mezzo terapeutico o profilattico, aiuta ad eliminare i sintomi di molte malattie oa prevenire lo sviluppo di patologie.

Il massaggio linfatico ha un effetto curativo generale su tutto il corpo, accelera il deflusso della linfa, riduce la probabilità di edema, migliora l'escrezione del liquido interstiziale con la sua successiva penetrazione nel letto venoso, attiva le funzioni protettive del corpo, stimola i processi metabolici , e normalizza l'attività degli organi del sistema linfatico. Il sistema linfatico ha una struttura molto complessa, inoltre, i capillari linfatici, a differenza dei capillari sanguigni, hanno una grande "tortuosità" e sono caratterizzati dalla formazione di "lacune" alla giunzione.

L'effetto benefico del massaggio sul corpo umano si basa su un riflesso, effetto meccanico su alcuni punti biologicamente attivi del corpo con le mani o dispositivi specializzati per il massaggio. Al momento, ci sono molte tecniche e una varietà di tecniche di massaggio, ognuna delle quali colpisce determinati sistemi del corpo. Il massaggio e il suo effetto sul corpo si basano su un effetto positivo sullo stato e sul funzionamento dei sistemi nervoso, endocrino, respiratorio, cardiovascolare e degli organi digestivi. Il massaggio migliora la circolazione sanguigna capillare, normalizza la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna, migliora la penetrazione dei componenti benefici nelle strutture cellulari, migliora la circolazione di tutti i liquidi nel corpo.

Effetti del massaggio sul sistema linfatico

L'assunzione e l'arricchimento delle cellule con ossigeno e sostanze nutritive dal flusso sanguigno avviene direttamente dal fluido tissutale, che riempie lo spazio tra le cellule. Penetrando nel lume dei vasi linfatici, c'è un cambiamento nella sua composizione chimica e un arricchimento con elementi sagomati, dopo di che il fluido intercellulare passa nella linfa.

Il massaggio ha un effetto significativo sull'intensità del flusso linfatico. La linfa, essendo un mezzo intermedio tra il flusso sanguigno e i tessuti, è un mezzo nutritivo diretto per tutti gli elementi cellulari. Il movimento della linfa avviene dai tessuti al cuore, in una direzione, con l'aiuto di intense contrazioni delle fibre muscolari e della differenza di pressione esistente, che aumenta gradualmente dalla periferia al centro. Il riflusso della linfa è impedito da valvole situate nei vasi linfatici. In essi avviene la distruzione della microflora patogena e patogena, si verificano processi di fagocitosi.

Il flusso linfatico è piuttosto lento e la sua velocità è normalmente di 4-5 mm al secondo. La velocità del flusso linfatico dipende dallo stato fisiologico generale del corpo, dall'età, dallo stato degli organi del sistema linfatico, dal calibro e dalla struttura dei vasi linfatici. Il ciclo linfatico completo termina dopo 6 giorni, mentre il ciclo sanguigno dura solo 30-40 secondi. Il sistema linfatico pompa da due a quattro litri di liquido intercellulare al giorno.

Indicazioni per il massaggio linfatico

Il massaggio linfodrenante è un tipo speciale di massaggio salutare, terapeutico o profilattico, la cui azione principale è finalizzata all'eliminazione della linfostasi, all'attivazione e alla normalizzazione del flusso sanguigno e linfatico, all'aumento della produzione di linfociti, alla normalizzazione del funzionamento degli organi del sistema linfatico ed eliminando la congestione nei tessuti. Il massaggio linfodrenante ha un grande effetto sul funzionamento del sistema cardiovascolare, poiché a seguito della costante azione riflessa, aumenta l'intensità del movimento sanguigno verso le sfere esterne dell'epidermide e le strutture muscolari, aumenta l'afflusso di sangue agli organi, l'edema si attenua , e si verifica la stagnazione. A causa dell'aumento del tono dei capillari, aumenta il trofismo delle strutture cellulari dei tessuti, la loro composizione fisico-chimica cambia e vengono attivati i processi metabolici a livello cellulare.

Vale anche la pena notare che quasi tutti i tipi di massaggio sono il drenaggio linfatico, perché le tecniche utilizzate durante l'implementazione aiutano ad eliminare il gonfiore, migliorare la circolazione sanguigna e hanno un effetto curativo sul corpo.

L'interruzione del flusso linfatico si verifica per una serie di motivi:

Stile di vita sbagliato, cattive abitudini.
Stile di vita sedentario, mancanza di attività fisica (inattività fisica). Aumento di peso, obesità.
Stress, cattiva situazione ambientale.
cambiamenti legati all'età nello stato degli organi del sistema linfatico.

L'accumulo di liquido intercellulare e interstiziale porta alla formazione di edema, congestione nei tessuti, respirazione alterata e nutrizione delle cellule degli organi interni, diminuzione delle forze immunitarie e capacità di barriera del sistema linfatico. Inoltre, i linfonodi si intasano con prodotti di decadimento dannosi, scorie e tossine, il che porta a intossicazione del corpo, affaticamento cronico, mal di testa e deterioramento del benessere.

È possibile eliminare i suddetti sintomi e normalizzare il deflusso della linfa regolando la normale attività del sistema linfatico, mentre il metodo più efficace ed economico è il massaggio linfodrenante. Le procedure di massaggio sistematico consentono di accelerare il volume del flusso linfatico 15-20 volte, il che contribuisce a un'eliminazione più intensiva di tossine, tossine e alla pulizia del corpo da prodotti di decadimento dannosi, inoltre, le funzioni vasomotorie dei vasi linfatici sono significativamente migliorate. Durante il massaggio migliora la circolazione venosa, che ha un effetto benefico sul lavoro del cuore. È stato scoperto che il massaggio ha un effetto benefico sullo stato funzionale del corpo nel suo insieme.

Conclusione:

Nell'aumentare la velocità del flusso linfatico attraverso il sistema dei capillari linfatici e dei vasi sanguigni.
Eliminazione accelerata di tossine, tossine, prodotti di decadimento, pulizia del corpo. Normalizzazione nel lavoro del sistema cardiovascolare.
Eliminazione di processi stagnanti e focolai di infiammazione nei tessuti.
Normalizzazione dei processi metabolici.
Rafforzare l'assunzione di componenti utili e accelerare il metabolismo tra i tessuti e il flusso sanguigno.

Il massaggio linfodrenante è prescritto per: stasi venosa, vene varicose, disturbi metabolici, diminuzione delle risposte immunitarie, forti mal di testa, emicranie, segni di stanchezza cronica, blocco delle vie linfatiche dovuto a fibrosi degli elementi di collegamento dell'epidermide e del grasso sottocutaneo, edema in varie parti del corpo. La tecnica del massaggio linfodrenante viene efficacemente utilizzata in combinazione con tecniche che mirano al modellamento del corpo. Il massaggio del sistema linfatico migliora notevolmente le condizioni generali dell'epidermide e aiuta ad eliminare la cellulite di 1-4 gradi.

Il massaggio linfodrenante consente di eliminare rapidamente la congestione, accelera il riassorbimento di edemi, ematomi, lividi nei tessuti, aiuta a normalizzare il livello della pressione sanguigna nell'ipertensione, migliora il turgore (tono) della pelle, ripristina il metabolismo del sale dell'acqua, ha un effetto positivo sulle strutture muscolari, aumentando la loro elasticità.

Restrizioni

Vale la pena astenersi dall'effettuare massaggi linfatici con un indebolimento generale del corpo, malattie virali o infettive, febbre alta, processi infiammatori acuti e cronici, patologie del muscolo cardiaco, ipertensione, disfunzioni tiroidee, malattie dei capillari, ipertensione arteriosa di il terzo grado, che è caratterizzato da una forte violazione dello stato e del tono dei vasi sanguigni. Il massaggio linfatico è controindicato in gravidanza, dermatosi, processi infiammatori e presenza di focolai purulenti sulla superficie della pelle, reazioni allergiche ed eruzioni cutanee. Non massaggiare nella fase acuta dell'insufficienza renale, malattie epatiche croniche, presenza di neoplasie maligne, patologie e processi cronici negli organi del sistema linfatico.

Bene

Il corso del massaggio linfodrenante può includere da 8 a 15 procedure e la sua durata dipenderà dallo stato fisiologico generale e dallo stato degli organi del sistema linfatico. Per ottenere un effetto più duraturo, la procedura di massaggio linfatico viene eseguita due volte a settimana, in combinazione con altri tipi di massaggio terapeutico o profilattico, nonché combinando le procedure con l'attività fisica.

A seconda delle tecniche applicate, il massaggio linfatico ha un effetto tonico, rilassante, rinforzante e salutare generale. Dopo aver completato un ciclo completo di massaggio linfodrenante, i pazienti hanno notato un'ondata di forza, energia, leggerezza nel corpo, un significativo miglioramento dello stato fisiologico ed emotivo generale. Il rilassamento cutaneo, i segni della cellulite sono scomparsi, l'edema è completamente scomparso, la carnagione è migliorata, il mal di testa e l'affaticamento cronico a lungo termine sono scomparsi.

È consentito eseguire il massaggio linfodrenante a casa, dopo aver studiato la tecnica. È possibile acquistare dispositivi speciali, macchine per massaggi, che vengono utilizzati per l'autosomministrazione.

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