Seberapa efektif pijat dada dan kegunaannya? Pijat drainase dada untuk anak-anak.

Pijat dada. Pijat payudara.

Selama pijat dada Perlu diperhatikan bahwa kulit di permukaan depan dada sangat tipis dan mudah meregang, kecuali di area tulang dada. Kulit permukaan anterior dada banyak mengandung kelenjar keringat. Di permukaan anterior dada terletak dan kelenjar susu pada pria dan kelenjar susu pada wanita.

Di kedua sisi dadanya terdapat yang besar otot dada. Mereka menempati seluruh permukaan depan dada bagian atas. Di bawah otot-otot ini terdapat otot perut kecil. Otot serratus anterior terletak di permukaan lateral.

Batas dada: dari atas - klavikula, dari samping - garis tengah aksila, dari bawah - tepi bawah lengkungan kosta.

Otot interkostal terletak di ruang interkostal. Ruang interkostal juga mengandung pembuluh darah dan saraf, yang disebut berkas saraf-vaskular.

Dada dari rongga perut dipisahkan oleh septum aponeural otot - diafragma.

Drainase limfatik terjadi menuju kelenjar getah bening subklavia, aksila, dan supraklavikula.

Pijat dada dilakukan dengan posisi dipijat pada punggung. Terapis pijat diposisikan berdiri di samping orang yang dipijat. Pijat dimulai dengan usapan simetris planar. Pertama, guratan dilakukan dengan teknik dangkal, kemudian dilakukan guratan dalam.

Arah gerakannya menuju kelenjar getah bening subklavia, serta melengkung menuju kelenjar getah bening aksila.

Pijat dilakukan dengan menggunakan teknik - membelai, menggosok, menguleni dan menggetarkan. Pijat permukaan lateral dada dilakukan dengan orang yang dipijat miring. Pemijatan pada bagian tengah dan samping dada memerlukan pelaksanaan yang hati-hati, tanpa meregangkan kulit yang sangat tipis dan mudah diregangkan.

Selama pijat dada Kelenjar susu pada wanita dan kelenjar susu tidak dipijat. Teknik tumbukan pada area permukaan anterior dan lateral dada tidak dilakukan atau dilakukan secara hati-hati, dangkal, hindari area jantung dan hati.

Hampir tidak mungkin untuk mempengaruhi diafragma dengan pijatan. Anda bisa melakukan latihan sederhana untuk memperkuat otot diafragma Anda.

Berikut beberapa latihan untuk memperkuat diafragma Anda.

1 Latihan ini disebut perahu. Dilakukan dari posisi awal berbaring di permukaan yang keras. Tangan di sepanjang tubuh. Tubuhnya rileks. Kemudian secara bersamaan angkat kedua kaki, tanpa menekuk lutut dengan jari kaki runcing, di atas lantai sebesar 15-20 sentimeter. Dalam posisi ini, Anda perlu berlama-lama selama mungkin hingga merasa lelah, lalu kembali dengan mulus ke posisi awal. Latihan ini ditujukan untuk menguatkan otot diafragma dan perut. Mengingat latihan ini memiliki beban yang cukup besar pada otot, maka disarankan untuk melakukannya 1-2 kali pada hari pertama. Setiap hari setelahnya tambahkan satu kali lagi.

2. Latihan selanjutnya adalah belalang. Latihan diawali dengan posisi berbaring telungkup. Latihan ini dilakukan pada permukaan yang keras (lantai). Tangan di sepanjang tubuh dan mengepal. Sambil menarik napas dalam-dalam, letakkan tangan Anda di bawah perut bagian bawah. Tahan napas dan coba angkat kaki lurus dan angkat. Tetaplah dalam posisi ini selama mungkin sampai Anda merasa lelah.

Penting untuk tidak memaksakan diri saat melakukan latihan ini. Oleh karena itu, Anda perlu memulai latihan “belalang” dengan dua latihan dan secara bertahap meningkatkan jumlahnya.

Kursus pijat di Ufa Sekolah pijat Grant mengundang Anda ke kelas kami!

Indikasi untuk pijat dada: 1. Penyakit paru-paru dan pleura (pneumonia akut, bronkitis akut tanpa eksaserbasi, asma bronkial, gagal napas, pneumokoniosis, radang selaput dada dalam masa pemulihan). 2. Penyakit jantung (cacat katup jantung, hipertensi, distrofi miokard, penyakit jantung koroner, gagal jantung, infark miokard sebelumnya, edema paru setelah dua bulan, angina pektoris pada periode interiktal). 3. Kelengkungan tulang belakang (lordosis, kifosis).

Pijat dada adalah tugas yang agak sulit. Ini yang paling banyak daerah sensitif tubuh. Saat memijat dada pada wanita, lewati kelenjar susu: pijat di atas dan di bawah kelenjar susu. Pada pria, dada dipijat sepenuhnya.

Otot dada
Otot pektoralis mayor dan minor berkembang lebih kuat pada pria dibandingkan pada wanita. Pada pria, mereka bisa dipijat dengan cukup kuat.

Tulang rusuk
Dada melindungi organ yang sangat penting: jantung dan paru-paru. Untuk beberapa penyakit, tekanan kuat pada titik-titik tertentu di dada dapat meredakan nyeri.

Otot interkostal
Berkat otot-otot ini, dada mengembang dan kita bisa bernapas. Pijat otot interkostal meningkatkan mobilitas tulang rusuk dan membuat pernapasan lebih mudah.

Perut
Hal terpenting saat memijat perut adalah gerakan umum tangan searah jarum jam, apapun teknik yang digunakan, karena ke arah inilah makanan yang dicerna bergerak melalui usus.

1. Lipat handuk dari dada dan lipat ke atas perut. Letakkan tanganmu bagian atas dada dan perlahan-lahan gerakkan menjauh dari Anda di sepanjang tulang dada. Di garis pinggang, rentangkan tangan Anda dan, usap sisi dada, kembali ke posisi awal.

2. Letakkan kembali tangan Anda di bawah tulang dada, tetapi rentangkan jari-jari Anda di garis pinggang dan gerakkan di sepanjang lubang di antara tulang rusuk, dari tengah ke samping. Ulangi gerakan ini beberapa kali, pegang lebih banyak tulang rusuk hingga Anda mencapai setinggi tulang selangka.

3. Otot dada teraba di dekat ketiak. Uleni dengan jari kedua tangan, pegang tisu dalam-dalam. Bekerjalah dengan kedua tangan di setiap sisi dada Anda. Kemudian regangkan kedua otot secara bersamaan sambil memijat masing-masing otot dengan satu tangan.

4. Letakkan telapak tangan di dada bagian atas, jari-jari saling berhadapan. Menekan telapak tangan ke kulit, perlahan buka lengan, gerakkan ke arah bahu. Letakkan tangan Anda di belakang bahu, lalu di sepanjang belakang leher Anda. Dan terakhir, usap kepala Anda dengan lembut.

5. Minta pasangan Anda untuk menengadahkan kepala ke belakang, mengistirahatkan kepala dan sekaligus melengkungkan punggung. Letakkan kedua tangan di bawah punggung sejauh yang Anda bisa. Sekarang mintalah pasangan Anda untuk menarik napas dalam-dalam dan, saat Anda mengeluarkan napas, berbaringlah di posisi awal. Pijat punggung Anda dengan jari, gerakkan tangan keluar secara perlahan. Bergerak menuju sisi belakang leher, sepanjang bagian belakang kepala, sampai Anda melepaskan tangan Anda dari bawah kepala pasangan Anda.

Pijat melibatkan manipulasi manual pada jaringan lunak, yang menghasilkan lebih dari sekedar efek penyembuhan, tetapi juga merupakan cara untuk mencegah banyak penyakit dalam tubuh. Berkat gerakan pijat, sirkulasi darah meningkat, fungsi organ vital manusia menjadi normal, dan terjadi relaksasi. otot, kejang dihilangkan, dan proses metabolisme dipulihkan.

Pijat dada bertujuan untuk menormalkan fungsi otot dada dan otot pernafasan. Ini meningkatkan ventilasi paru-paru dan memungkinkan eliminasi berbagai penyakit sistem pernapasan.

Apa itu pijat dada?

Jaringan otot dada diwakili oleh: otot pectoralis mayor, pectoralis minor, serratus anterior, rektus dan oblique, yang terletak di perut. Selain itu, pada ruang interkostal juga terdapat lapisan otot luar dan dalam.

Pijat dada digunakan untuk penyakit pernafasan atau osteochondrosis serviksothoraks . Dalam hal ini, berbagai teknik dapat digunakan untuk mempengaruhi kain lembut. Semuanya akan tergantung pada penyakit dan tingkat kerusakannya organ dalam. Namun perlu juga dicatat bahwa sebagian besar prosedur pijat ditentukan oleh dokter yang merawat selama periode pereda nyeri atau setelah akhir terapi. periode akut penyakit.

Pijat dada mewakili manipulasi khusus yang dengannya proses perawatan dilakukan.

Bagaimanapun, gerakan pijatan khususlah yang dapat meningkatkan elastisitas paru-paru, meningkatkan sirkulasi darah, dan menguatkan korset otot dan mempercepat resorpsi infiltrat stagnan.

Dan berkat fakta bahwa ada di area dada sejumlah besar kelenjar keringat, kulit mudah berkumpul menjadi lipatan, sehingga memudahkan prosedur pemijatan.

Pijat untuk penyakit pada sistem pernapasan

Prosedur pijat untuk penyakit pernafasan digunakan dalam kombinasi dengan metode pengobatan lain, sehingga mempercepat proses penyembuhan. Bagaimanapun, pijatan di area dadalah yang memungkinkan Anda mengurangi efek obat yang melebarkan bronkus. Gerakan pijat mendorong penetrasi bronkospasmolitik, menormalkan keadaan asam pada bronkitis atau pneumonia.

Prosedur pemijatan memberikan efek terbaik jika dilakukan 1 – 2 jam sebelumnya latihan terapeutik . Ini akan mengendurkan otot-otot dada, setelah itu gerakan senam akan memperkuat efek pijatan.

Wajar saja, saat memijat dada, pasien dibaringkan telentang. Dalam hal ini, lengan berada di sepanjang tubuh, dan kaki diletakkan bersamaan. Namun selama prosedur, pasien boleh dibaringkan menghadap ke bawah. Hal ini dilakukan dengan memijat bagian belakang tulang belakang dada untuk menyasar bagian belakang dada.

Pijatan dimulai dengan melatih area segitiga nasolabial dan perlahan turun ke dada. Dalam hal ini, pasien dapat menutup matanya untuk mengendurkan seluruh otot sepenuhnya. Pertama-tama, terapis pijat mulai melakukan gerakan membelai, yang merupakan proses persiapan untuk manipulasi utama pada dada. Membelai dilakukan dengan gerakan melingkar pada otot pektoralis mayor dari tulang dada ke atas. Kemudian jaringan otot lateral dikerjakan menuju ketiak, tempat Kelenjar getah bening, yang memungkinkan untuk meningkatkan aliran getah bening.

Selanjutnya, terapis pijat melakukan penggosokan. Dengan satu tangan ia bergerak dalam gerakan memutar dari tulang selangka ke ketiak, dan dengan tangan lainnya dari tulang dada ke bahu. Kemudian, sambil diuleni dengan cara yang sama, pijat otot serratus hingga ke tulang selangka. Gerakan seperti itu dapat dilakukan dengan pasien berbaring miring atau duduk di kursi. Pose ini juga bisa melatih otot lateral dada. Dalam hal ini, terapis pijat berada di belakang punggung pasien dan bekerja dengan jari-jarinya di area tulang rusuk searah dari tulang dada ke tulang belakang dada.

Dan mengakhiri pemijatan, dokter spesialis kembali menggunakan gerakan membelai untuk menenangkan otot dada dan berpindah ke area punggung. Untuk tujuan ini, pasien ditempatkan menghadap ke bawah. Dalam hal ini, kepala harus sedikit diturunkan, dan lengan harus ditekuk di siku dan dipasang di dahi. Jika pasien berbaring telungkup, maka pemijat meletakkan bantal kecil di dekat perut di daerah ujung tulang rusuk, dan juga melakukan gerakan menggosok dengan telapak tangan.

Pijat untuk osteochondrosis

Pijat untuk osteochondrosis cervicothoracic dilakukan di berbagai posisi. Ini bisa berupa pose duduk di kursi atau berbaring tengkurap. Dalam hal ini, para ahli juga menggunakan gerakan membelai dan menggosok, yang dilakukan lebih intensif. Menguleni dilakukan tiga hingga empat kali per sesi, bergantian dengan gerakan ringan pada punggung dan leher.

Mulailah pijatan dari lengan bawah, turun ke tulang belikat. Mereka bertindak dengan cara menggosok, meremas dan meremas otot-otot dada yang besar. Area leher dipijat dengan sangat hati-hati dan perlahan, terutama dengan gerakan membelai.. Mereka juga tidak hanya bisa menggunakan jari, tapi juga ujung telapak tangan.

Gunakan ujung jari Anda untuk melakukan gerakan memutar di sepanjang tulang belakang dada. Selanjutnya, pasien perlu menundukkan kepala sedikit ke bawah agar terapis pijat dapat memanipulasi kedua sisi leher dengan kedua tangan secara bersamaan. Setiap gerakan harus bergantian dengan membelai. Bagaimanapun, hanya dalam kasus ini kita bisa berharap hasil positif dari pijat.

Terakhir, pasien menekuk lengannya ke belakang punggung dan memijatnya di area sela-sela tulang belikat, juga dengan cara menguleni, menggosok, dan meremas. Setelah itu pasien dibaringkan dan dilanjutkan pemijatan pada area dada.

Pijat perkusi digunakan jika besar aktivitas fisik atau sebagai hasilnya intervensi bedah, yang memperburuk kondisi seseorang, sehingga sulit bernapas dalam-dalam.

Pasien pertama-tama dibaringkan menghadap ke atas di atas meja, dengan tangan diletakkan di dada. Kemudian dilakukan gerakan mengetuk pada tangan, pada daerah bawah tulang selangka dan pada bagian bawah lengkungan kosta. Jika pemijatan dilakukan sambil berbaring telentang, maka pukulan dilakukan di sela-sela tulang belikat.

Selanjutnya, terapis pijat menempelkan tangannya di area tulang rusuk, seolah-olah menggenggamnya. Dan kemudian, sambil menarik napas, ia mengarahkannya ke tulang belakang dada, dan saat menghembuskan napas, sebaliknya, ke tulang dada, sambil menekan dada. Oleh karena itu, saat melakukan pijat perkusi, dokter spesialis harus memberikan sinyal kepada pasien saat ia menarik dan membuang napas.

Prosedur seperti itu tidak hanya bisa meningkatkan keadaan umum pasien, tetapi juga memiliki efek menguntungkan pada proses pernapasan manusia.

Pijat dada dilakukan dengan mempertimbangkan karakteristik anatomi dan fisiologis. Daerah dada dibatasi di bagian atas oleh tulang selangka dan takik jugularis, di sisi oleh garis aksila dan di bawah oleh lengkung kosta dengan prosesus xiphoid.

Diafragma memisahkan rongga dada dari rongga perut.

Kulit permukaan depan dada tipis dan mudah terlipat. Di bagian atas permukaan depan dada terdapat otot pektoralis mayor, di bawahnya terdapat otot pektoralis minor. Otot serratus anterior terletak di permukaan lateral. Otot oblik dan rektus abdominis dimulai dari dada bagian bawah. Otot interkostal terdiri dari dua lapisan: otot interkostal eksternal dan internal. Pembuluh darah dan saraf lewat di antara otot-otot ini. Arteri mammaria interna dan cabang-cabangnya beranastomosis dengan pembuluh darah dada posterior yang berasal dari aorta dan memberikan suplai darah ke permukaan anterior dada. Arteri aksilaris dan cabang arteri subskapula memberikan suplai darah ke permukaan lateral dada. Saraf interkostal dan cabang dari daerah subklavia mempersarafi dada pleksus brakialis. Pembuluh limfatik berjalan di sebelah vena superfisial ke kelenjar getah bening supraklavikula, subklavia, dan aksila.

Di dada, otot pektoralis mayor, otot serratus anterior, tulang dada dan sudut subkostal dipijat sesuai prioritas. Gerakan pijat diarahkan dari tulang dada sepanjang otot pektoralis mayor secara arkuata, dan pada permukaan lateral dan di bagian bawah dada - ke fosa aksila. Pijat otot interkostal eksternal dilakukan dengan ujung jari searah dari tulang dada sepanjang ruang interkostal ke tulang belakang. Saat memijat payudara, Anda harus melewati kelenjar susu. Anda tidak boleh memberikan tekanan yang kuat pada permukaan anterior dada pada titik perlekatan tulang rusuk ke tulang dada, karena area ini sangat sensitif. Pemijatan pada permukaan depan dada harus dipadukan dengan pemijatan pada punggung dada. Gerakan pijatan saat memijat dada harus diarahkan dari tulang rusuk bagian bawah (lengkungan kosta) ke otot pektoralis mayor dengan posisi melengkung ke atas, dan pada bagian lateral dan bawah dada - ke aksila dan fossa aksila. Mengingat susunan serat otot otot pektoralis mayor yang berbentuk kipas, gerakan ini harus dilakukan dari tulang dada hingga humerus sepanjang serat otot.

Orang yang dipijat berbaring telentang, lengan di sepanjang badan.

Membelai - bergantian, lurus, menyetrika;

Meremas - dengan satu tangan;

Menguleni - menguleni biasa, melingkar ganda, melingkar dengan satu tangan;

Menggosok – melingkar dengan bantalan ibu jari, melingkar dengan bantalan keempat jari, meluncur.

PIJAT PERUT.

Batas perut adalah: di atas - tepi bawah dada, di bawah - ligamen inguinalis, tepi atas tulang kemaluan dan krista iliaka, di samping - garis aksila. Otot-otot dinding perut lateral terletak di

tiga lapisan. Otot perut miring luar terletak dangkal, lebih dalam - internal otot perut yang miring, dan posisi terdalam ditempati oleh otot perut yang melintang. Semua otot ini milik otot lebar perut. Pindah ke bagian anterior dinding perut, mereka membentuk peregangan tendon - aponeurosis. Otot-otot dinding perut anterior antara lain: otot rektus abdominis, otot piramidalis, dan otot-otot dinding perut posterior meliputi otot kuadratus lumborum.

Dinding rongga perut disuplai dengan darah oleh cabang-cabang aorta abdominalis, arteri toraks interna, dan cabang parietal dari arteri iliaka eksterna dan interna. Arus keluar darah vena terjadi melalui vena sistem vena cava inferior dan superior. Pembuluh limfatik dari bagian atas anterior dinding perut membawa getah bening ke kelenjar getah bening aksila, dan dari bagian bawah ke kelenjar getah bening inguinalis. Dari lapisan dalam daerah hipogastrik, getah bening memasuki kelenjar interkostal, dari seliaka - ke kelenjar lumbal, dari hipogastrik - ke kelenjar iliaka.

Pijat perut dilakukan dengan relaksasi maksimal pada otot-otot dinding perut. Saat memijat dinding perut, kulit terlihat, jaringan subkutan, fasia dan otot dinding perut.

Posisi orang yang dipijat adalah telentang dengan kepala terangkat, terdapat bantalan di bawah lutut. Orang yang dipijat berbaring telentang, kaki ditekuk di lutut dan sendi pinggul, bertumpu pada kaki.

Teknik-teknik berikut digunakan:

Membelai - bergantian (melingkar);

Meremas - dengan satu tangan;

Menguleni - biasa, melingkar ganda, dengan bantalan empat jari, dengan bantalan ibu jari;

Menggosok - melingkar dengan bantalan empat jari, melingkar dengan bantalan jempol, menggergaji (di sekitar pusar), menggeser.

Saat melakukan prosedur, tidak perlu menggunakan semua teknik yang tercantum dalam Bab 5. Biasanya, setiap spesialis pijat memilih yang paling efektif untuk setiap area tubuh orang tertentu.