Calcolatori di analisi del corpo. Indice di massa corporea
Bilance: gli analizzatori della composizione corporea hanno incuriosito tutti gli appassionati di sport e non solo. In effetti, un dispositivo in grado di determinare con precisione i parametri principali del corpo sembra così futuristico che non tutti sono pronti a credere alla veridicità dei suoi dati. Ad ogni modo, come funziona l'analizzatore di composizione corporea e ci sono utenti indipendenti che sono riusciti a testarlo? Scopriamolo.
Analizzatori di bilance - che cos'è?
Bilance: gli analizzatori della composizione corporea sono un dispositivo più complesso rispetto alle tradizionali bilance da pavimento. In generale, questo dispositivo è classificato come un dispositivo medico che i dietisti utilizzano nel loro lavoro. Ma più recentemente sono diventati disponibili per il consumatore medio.
L'unicità del dispositivo sta nel fatto che è in grado di farlo misurare non solo il peso corporeo, ma anche la quantità di tessuto osseo e adiposo, nonché il volume di acqua contenuta nel corpo. Esternamente, l'analizzatore della composizione corporea sembra una normale bilancia elettronica, la loro unica differenza sono gli elettrodi, che svolgono la funzione principale di questo dispositivo.
Come funziona?
Probabilmente ti starai chiedendo come un dispositivo così piccolo possa vedere attraverso tutto il tuo corpo. In realtà, tutto è semplice. Il funzionamento dell'analizzatore corporeo si basa sulle leggi della fisica.
Sul coperchio della bilancia ci sono speciali elettrodi che trasmettono deboli impulsi elettrici attraverso il corpo umano. In base alla diversa resistenza di ossa, grasso e acqua, il dispositivo trae le opportune conclusioni in base alle norme programmate. Prima di pesare, è necessario inserire i dati sull'altezza e l'età di una persona, poiché le letture con cui il dispositivo confronterà i parametri dipendono da esse.
Rispetto ai dispositivi professionali, le bilance elettroniche con un analizzatore della composizione corporea mostrano dati abbastanza accurati. Ma, a giudicare dalle recensioni, i modelli più economici possono sottovalutare la massa grassa e ossea.
Perché è necessario monitorare i parametri di composizione corporea?
Prima di acquistare un particolare dispositivo, dovresti sempre pensare all'adeguatezza di tali spese. Inoltre, il prezzo, rispetto alle bilance da pavimento convenzionali, per un analizzatore di composizione corporea di alta qualità, per usare un eufemismo, "morsi".
Questo dispositivo sarà indispensabile per quelle persone che sognano di perdere peso. Il fatto è che molte persone impegnate nel fitness o semplicemente seguono una dieta, in piedi su una bilancia regolare per molto tempo, non vedono alcuna dinamica del peso. Questo è il motivo principale per cui le persone non riescono a raggiungere il loro obiettivo.
Di per sé, il peso non può essere un motivo per interrompere l'attività fisica. Pur mantenendo lo stesso valore di peso corporeo, i suoi parametri possono cambiare. Quindi, c'è più tessuto muscolare e meno grasso. In questo caso, il peso può rimanere invariato.
Indicatori
Le bilance da pavimento con un analizzatore della composizione corporea sono in grado di visualizzare otto parametri del tuo corpo contemporaneamente. Ognuno di loro ha una certa importanza nella lotta contro l'eccesso di peso o nel processo di aumento della massa muscolare. L'analizzatore della composizione corporea mostra:
- massa muscolare;
- percentuale di grasso corporeo;
- grasso interno;
- metabolismo;
- acqua;
- massa ossea;
- età metabolica;
Tutti questi parametri in generale dipendono solo dalla nutrizione e dall'attività quotidiana di una persona. Naturalmente, anche l'età e il sesso influiscono sui risultati della pesatura, ma in misura minore. Cosa significa ciascuno di questi parametri, puoi scoprirlo più in dettaglio nella loro decodifica.
Il peso
Le bilance elettroniche da pavimento con analizzatore della composizione corporea, oltre all'indicatore di peso stesso, visualizzano anche un altro parametro. L'indice di massa corporea è il rapporto tra altezza e peso di una persona.
Inoltre, l'analizzatore della composizione corporea può dirti il tuo peso ideale, cioè la figura stessa per cui dovresti lottare. In effetti, molti, fissando un obiettivo, sono guidati solo da standard generalmente accettati, pur non tenendo conto delle loro caratteristiche individuali.
Massa muscolare
I muscoli consumano la maggior parte delle calorie. Più movimento nella vita quotidiana di una persona, più il suo corpo ha bisogno di "alimentazione" di energia. Pertanto, la perdita di peso va di pari passo con i carichi muscolari. Può essere qualsiasi cosa: fitness, aerobica, ballo o esercizi mattutini semplici ma abbastanza attivi.
È noto che una persona ha bisogno di proteine per il corretto funzionamento dei muscoli, e in effetti dell'intero organismo nel suo insieme. Le riserve interne di proteine nell'uomo sono scarse, quindi devono essere ottenute dall'esterno in due modi:
- dal cibo;
- dal proprio tessuto muscolare.
L'analizzatore di composizione corporea per la perdita di peso aiuta una persona a garantire che i risultati positivi mostrati dai pesi normali provengano dalla combustione dei grassi, non dalla massa muscolare. Il restringimento muscolare è molto pericoloso e non porta nulla di buono in sé.
Percentuale di grasso corporeo. grasso interno
È quasi impossibile determinare "a occhio" la percentuale di tessuto adiposo nel corpo. Di norma, le persone sono guidate dalle dimensioni delle pieghe adipose o dalle norme dell'indice di massa corporea. Entrambi questi metodi non sono informativi.
Il fatto è che esiste una cosa come "la norma della massa grassa". Questa è la quantità di tessuto adiposo nel corpo di cui ha bisogno per il normale e completo funzionamento. Pertanto, anche un'eccessiva combustione dei grassi può essere dannosa.
Vale la pena ricordare il grasso interno, che comporta una notevole minaccia. Questi sono depositi di grasso sugli organi interni di una persona. Un eccesso di grasso interno crea un ulteriore onere per i reni, il fegato, ecc. E aumenta anche la possibilità di sviluppare malattie del sistema cardiovascolare, diabete, ecc.
Le scale dell'analizzatore consentono di vedere la dinamica generale dei cambiamenti nel corpo umano. Un cambiamento normale è una diminuzione del tessuto adiposo con un aumento simultaneo del muscolo. È importante ricordare che il sovrappeso mette sotto stress il cuore, le articolazioni e la colonna vertebrale e aumenta il rischio di malattie gravi.
Metabolismo
In parole povere, il tasso metabolico indica quante calorie brucia il tuo corpo senza esercizio. Questo indicatore è influenzato da molti fattori, ma forse il più importante è l'ereditarietà. Allo stesso tempo, le persone in sovrappeso hanno un aumento del tasso metabolico. Questo spiega il fatto che all'inizio della dieta il peso diminuisce sempre più velocemente.
Il numero di calorie che una persona può consumare al giorno è mostrato dall'analizzatore della composizione corporea. Tanita, uno dei marchi più famosi di questo meraviglioso dispositivo, mostra dati molto precisi con i quali puoi calcolare il tuo fabbisogno calorico individuale.
Acqua
Alla domanda su quanta acqua è contenuta nel corpo umano, molti risponderebbero immediatamente - 80%. In realtà non lo è. I valori indicativi sono 55-60%. Tuttavia, gli standard per uomini e donne sono leggermente diversi.
È estremamente importante fornire al tuo corpo acqua potabile pulita. Dopotutto, il tuo benessere, la tua giovinezza e il tuo umore dipendono da questo. Pertanto, la tariffa giornaliera del consumo di acqua è di 1,5-2 litri. E questo non è affatto un mito.
massa ossea
La massa ossea non è un indicatore chiave nella perdita di peso, ma vale comunque la pena considerarla. La forza e il peso del tessuto osseo sono influenzati dal livello di calcio nella dieta quotidiana di una persona. Con la sua carenza, può verificarsi una mancanza di massa ossea. Questo parametro è più destinato alle persone che sono seriamente coinvolte nello sport. Dopotutto, una mancanza di massa ossea può portare a lesioni con un aumento dello stress sul corpo.
età metabolica
L'età metabolica è un ulteriore incentivo all'auto-miglioramento. È spiacevole rendersi conto all'età di 20-25 anni che il tuo corpo ha 40 anni, vero? Le bilance dell'analizzatore della composizione corporea Tanita consentono di scoprire tutti i parametri necessari, in base ai quali è possibile visualizzare i dati sull'età metabolica di una persona. Idealmente, l'età metabolica dovrebbe essere inferiore o uguale all'età effettiva.
Analizzatore di composizione corporea: recensioni
Sfortunatamente, gli analizzatori della composizione corporea non sono un prodotto caldo tra i consumatori. Pertanto, considera le recensioni dei prodotti del marchio più popolare di questo dispositivo. Questa è una scala Tanita.
L'analizzatore della composizione corporea di questo produttore (a proposito, viene dal Giappone) ha molte recensioni positive pubblicate sulla rete. Molto spesso, viene acquistato per lo stesso scopo: perdita di peso indipendente a casa. Bilance - Gli analizzatori di peso Tanita possono risparmiare notevolmente sui servizi di un nutrizionista e di un istruttore di fitness. Tutte le informazioni sulla corretta alimentazione e sugli esercizi sportivi sono ora disponibili gratuitamente su Internet e gli analizzatori di peso consentono solo di controllare i cambiamenti nel corpo. Tra gli aspetti positivi di questo dispositivo si possono identificare:
- accuratezza delle misurazioni;
- qualità;
- disegno;
- facilità d'uso.
Alcuni modelli di bilance per analizzatori consentono di memorizzare informazioni sulle misurazioni di più utenti, quindi ai vantaggi si può aggiungere anche la praticità. Poiché consentono di monitorare i parametri del corpo non solo di una persona, ma dell'intera famiglia.
Infine, puoi diluire la botte di miele con una piccola goccia di catrame. Non ci sono cose perfette che tutti vorrebbero assolutamente. E questo è un dato di fatto. Prima di tutto, molti utenti si lamentano del prezzo di questo dispositivo, che può raggiungere i 17.000 rubli. Vale anche la pena considerare che le donne in gravidanza e le persone costrette a indossare un pacemaker non potranno usarlo. I modelli più economici di pesi dell'analizzatore con un numero minimo di funzioni distorceranno i dati. Ciò può influire negativamente sui risultati dell'allenamento, poiché l'utente non conoscerà il quadro reale dei suoi progressi.
Riassumendo, si può notare che le bilance con un analizzatore di composizione corporea, ovviamente, non sono beni essenziali, ma possono comunque diventare un alleato affidabile nella lotta contro l'eccesso di peso. Pertanto, se sei sicuro delle tue capacità, un analizzatore della composizione corporea è un ragionevole spreco di denaro. Considerando il costo di un dietista, un personal fitness trainer e un abbonamento a una palestra, una bilancia con un analizzatore ti farà risparmiare un sacco di soldi. Inoltre, con la dovuta diligenza, ti renderanno un professionista in materia di dimagrimento. Allo stesso tempo, il risultato del lavoro indipendente, così come il lavoro con specialisti, non ti deluderà sicuramente.
Uno degli indicatori di salute è il peso. Non c'è bisogno di convincere nessuno di questo. È possibile determinare il peso esatto a casa utilizzando una bilancia da pavimento. Sono stati presi in considerazione modelli meccanici ed elettronici. In questo articolo considereremo in dettaglio le bilance "intelligenti" - analizzatori.
Anche conoscendo il peso del corpo, è difficile immaginare un'immagine accurata dell'intero organismo. Due persone della stessa altezza e peso possono avere diversi livelli di acqua, grasso e massa muscolare. Naturalmente, puoi scoprire tu stesso il buco del peso. Per fare ciò, è sufficiente calcolare l'indice di massa corporea (BMI).
BMI=Peso/Altezza
Altezza e peso, rispettivamente, in metri e chilogrammi.
Dal punto di vista della medicina, è stata sviluppata un'interpretazione di questi indicatori, che ti permetterà di capire quale dovrebbe essere il peso.
16 - carenza di peso corporeo (pronunciato);
16-17,9 - sottopeso;
18-24,9 - peso corporeo normale;
25-29,9 - sovrappeso;
30-34,9 - 1 grado di obesità;
35-39,9 - 2° grado di obesità;
40 - 3 gradi di obesità.
Il peso normale di una donna secondo la formula BMI è compreso tra 19 e 24. Le donne incinte non dovrebbero essere guidate da questo indicatore. Il peso normale di un uomo è considerato con un BMI compreso tra 25 e 27.
Il calcolo dell'IMC permette di valutare indirettamente la norma del peso: è il peso corporeo normale, insufficiente o sovrappeso. Tuttavia, questi calcoli non possono essere definiti universali. Questi indicatori non dovrebbero essere guidati da bambini e persone con una grande massa muscolare. In questo caso, è necessario studiare la composizione del corpo. Ciò aiuterà le bilance da pavimento con l'analizzatore di grasso e composizione corporea.
Analizzatori di grasso per bilance da pavimento: dispositivo e principio di funzionamento
Gli analizzatori di grasso sono bilance elettroniche da pavimento, che sono una piattaforma con elettrodi. In piedi sulla piattaforma, il monitor invia impulsi elettrici impercettibili che attraversano il corpo.
I tessuti magri contengono liquido extracellulare, intracellulare ed elettroliti che forniscono una bassa resistenza agli impulsi di corrente elettrica. I tessuti adiposi contengono meno acqua, quindi hanno un'elevata resistenza. Queste resistenze vengono confrontate con il peso della persona. Sulla base di questo, vengono calcolati i livelli di acqua e grasso. I primi dispositivi ad utilizzare questa tecnologia furono le bilance analizzatrici Tanita (nel 1946).
Analizzatore del corpo
Le bilance Body Analyzer misurano non solo la percentuale di grasso e acqua nel corpo, ma anche la massa dei muscoli scheletrici. Alcuni modelli calcolano l'età biologica di una persona. Questi dispositivi sono dotati di memoria e l'errore è compreso tra 0,1 e 0,01 kg.
Gli analizzatori di peso corporeo più semplici hanno 4 elettrodi. I moderni modelli professionali sono dotati di 8 elettrodi. Durante la misurazione, una persona si trova sulla piattaforma e si aggrappa ulteriormente alle impugnature con elettrodi. Questa procedura consente di eseguire un'analisi segmentale del tronco, delle gambe e delle braccia.
Quali bilance acquistare analizzatori corporei, la scelta di ogni persona. Un tavolo con le caratteristiche tecniche dei modelli popolari ti aiuterà a scegliere:
Analizzatori di equilibrio: controindicazioni
La procedura di analisi corporea è associata alla necessità di far passare una corrente elettrica attraverso il corpo. Nessuno può dare una risposta chiara se è dannoso o meno. Nelle istruzioni di alcuni dispositivi non ci sono controindicazioni, in altri è sconsigliato l'uso di persone con pacemaker e donne in gravidanza. Usiamo il buon senso e non corriamo rischi. Anche se alcuni modelli, come Bork, Cameron, Tanita e Vitek prevedono la possibilità di misurare solo il peso corporeo. Solo le bilance Tefal non hanno questa caratteristica.
Analizza il tuo corpo e sii sano!
Il peso è uno dei principali indicatori per determinare lo stato di salute umana. Pertanto, le scale in medicina sono ampiamente utilizzate.
Inizialmente era un normale dispositivo di pesatura, tuttavia, con lo sviluppo della tecnologia, le bilance mediche sono diventate più funzionali, precise e convenienti.
Con l'aiuto, puoi diagnosticare varie malattie, monitorare la dinamica dei processi corporei (insieme di massa muscolare, obesità, quantità di acqua, ecc.), Monitorare la dieta e creare regimi di allenamento.
Nonostante il nome, le bilance mediche possono fornire molte più informazioni oltre al semplice peso. Spesso questo dispositivo viene utilizzato per diagnosticare o per monitorare la dinamica dello sviluppo di malattie.
Queste operazioni possono essere eseguite integrate nella bilancia. Il suo principio di azione si basa sulla resistenza bioelettrica del corpo umano. Ogni tessuto biologico ha il suo valore di conducibilità elettrica: è questa proprietà che consente di determinare la composizione del corpo.
Le bilance intelligenti con analizzatore di massa sono dotate di un dispositivo elettronico che fa passare una debole corrente elettrica attraverso il corpo umano e quindi analizza le informazioni ricevute. A seconda del valore della conducibilità elettrica dei diversi tessuti, il dispositivo fornisce la percentuale di grasso, massa muscolare e acqua.
Esistono varie bilance mediche con un analizzatore della composizione corporea, differiscono per funzionalità e parametri.Come funzionano le bilance elettroniche con un analizzatore di grasso
Una bilancia medica con un analizzatore della composizione corporea è un'unità complessa, il cui lavoro è coordinato da un computer. Prima della pesatura, è necessario inserire alcuni dati sull'argomento (età, sesso, altezza, condizione fisica, ecc.): ciò consente di ottenere risultati più accurati.
Dopo aver inserito le informazioni, il soggetto sta a piedi nudi sulla bilancia con entrambi i piedi e una debole corrente elettrica viene fatta passare attraverso il suo corpo. Dopo alcuni secondi, tutti i dati in corso di determinazione verranno visualizzati sul display (a seconda della funzionalità del modello). La procedura è assolutamente indolore e non provoca disagio.
Le bilance con analizzatore di grasso hanno controindicazioni per l'uso da parte di donne in gravidanza, persone con pacemaker impiantati e trattamento di dialisi.Perché usare una bilancia con un analizzatore di massa
La bilancia con analizzatore corporeo è un assistente indispensabile quando si segue una dieta terapeutica o sportiva. Dopotutto, con la loro acquisizione, diventa possibile monitorare costantemente lo stato del corpo. Gli elementi principali che determinano la bilancia medica sono grasso, acqua, massa muscolare.
Conoscere la composizione del proprio corpo permette di scegliere la giusta alimentazione ed evitare molte malattie. Ad esempio, l'obesità è fonte di molte malattie, provoca ipertensione e squilibrio ormonale. Il basso contenuto di acqua nel corpo ne provoca l'invecchiamento, la rimozione delle tossine peggiora, il metabolismo è disturbato, il che porta a molte malattie.
Tipi di bilance con analizzatore corporeo
Le bilance mediche di varie marche si differenziano per funzionalità, praticità, precisione di misurazione e principio di funzionamento. Pertanto, la scelta deve essere effettuata in base alle proprie esigenze.
BC 418 MA Tanita è un analizzatore corporeo da pavimento prodotto in Giappone. Per il suo funzionamento viene fornito un software speciale che consente di sincronizzare il dispositivo con un personal computer.
La bilancia è dotata di una stampante incorporata per la stampa dei risultati dell'esame. Impostazioni speciali consentono di creare report individuali che riflettono la dinamica dei cambiamenti nella composizione corporea, nonché di definire obiettivi personali per il contenuto di sostanze nel corpo.
Il dispositivo permette di misurare: peso totale, contenuto di grasso, acqua, massa muscolare, massa ossea, indice di massa, resistenza corporea, metabolismo basale. La capacità di carico della bilancia è limitata a 200 kg, la velocità di emissione dei risultati è di 20 secondi. L'apparecchiatura può funzionare a batteria e 220 V.
OMRON BF-508 è una bilancia da pavimento con funzione di analizzatore di grasso. Una caratteristica di questo modello è la presenza di 4 sensori che consentono di effettuare le misurazioni più accurate.
La bilancia misura il grasso corporeo totale, il grasso viscerale (attorno agli organi), l'indice di massa corporea e il peso corporeo.
Questo modello è ottimo per l'uso domestico. Il prezzo dell'attrezzatura è di 5500 rubli.
AND MC-101W - bilancia con analizzatore di grasso prodotto in Giappone. Questo modello ha un corpo elegante che si adatta a qualsiasi interno.
Caratteristiche principali: sistema di controllo intelligente, pannello a colori con allarme grasso, memoria per la memorizzazione dello storico delle pesate per due utenti.
Il dispositivo è dotato di una sveglia che ricorda l'ora di pesatura. La capacità di carico è limitata a 150 kg. La bilancia funziona con 4 batterie. Prezzo 5700 r.
TANITA BC-545N - bilancia elettronica da pavimento con la funzione di analizzare la composizione corporea. Usato per determinare il peso, l'acqua totale, la composizione del grasso corporeo, la massa muscolare, la massa minerale ossea, lo stato fisico generale, il metabolismo basale, l'indice di massa corporea, l'età metabolica.
Il dispositivo è dotato di funzioni aggiuntive: modalità ospite, modalità atleta, memoria per 5 persone, riconoscimento automatico della persona, orologio, data. Limite di peso 150 kg. Il prezzo del dispositivo è di 17000 rubli.
Le bilance con la funzione di analisi della composizione corporea sono perfette per la cura e la prevenzione di malattie, per sportivi e pantofolai, per qualsiasi fascia di età. L'unica condizione è l'assenza di controindicazioni per l'uso.
Compagne di classe
Ho un pavimento sintetico sul mio pavimento. E a volte ho notato che dopo averci camminato sopra con alcune scarpe, comincio a ricevere una scossa elettrica. Sembra che si stia accumulando elettricità statica. Questa carica accumulata influenzerà il funzionamento di uno strumento così accurato se ci sto sopra? O forse mi prenderò una scossa elettrica per questo? Capisco che il potere di uccidermi non è abbastanza, ma comunque non vorrei provare dolore
Questo tipo di bilancia mi ha aiutato molto, perché possono mostrare con precisione quale percentuale di grasso nel corpo. Molto spesso, quando si osservano determinate diete, si ha un calo ponderale generale, ma non dovuto al consumo di grassi, ma dovuto ad esempio al prelievo di acqua, o ad una diminuzione della massa muscolare, che non ha un effetto benefico sull'uomo Salute. È importante sapere se stai perdendo grasso. Pertanto, tali bilance sono una cosa molto utile per le persone che vogliono perdere peso.
È sempre stato molto interessante che tipo di bilance sono e perché hanno bisogno di una maniglia, come calcolano alcuni parametri. Ora capisco che non ho intenzione di continuare a vivere senza di loro, come persona che è attivamente attaccata allo sport ed è obbligata a sapere tutto del suo corpo. Un articolo molto interessante, è diventato interessante, si sente come passa la corrente o la carica è del tutto impercettibile?
Innanzitutto, fai clic sull'icona del tuo sesso. Quindi sposta i cursori per impostare le tue opzioni. Vedrai i risultati proprio qui sotto.
È possibile discutere il lavoro dell'analizzatore su.
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L'importante è scegliere l'analizzatore che fa per te.
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Con analizzatori di composizione corporea
può essere definito la presenza di eccesso di peso, contenuto di grasso, massa muscolare, il livello di metabolismo nel corpo, il numero di calorie necessarie, la presenza di grasso viscerale (interno) e molto altro.
Uno degli analizzatori di composizione corporea più popolari è il modello VS-583 . Il dispositivo ha un design elegante (corpo nero lucido), che si adatta a qualsiasi interno moderno. Inoltre, questi sono gli analizzatori più sottili al mondo.
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