Schede per la psicoterapia. Perché sono necessarie mappe metaforiche? Suggerimenti da mappe intuitive

1 lezione. Cosa sono le carte metaforiche?

materia del corso

L'argomento di questo corso è il lavoro di uno psicologo con l'ausilio di carte metaforiche. A questo saranno dedicate le prossime 200 pagine di testo.

Profondità di presentazione dell'argomento da parte del corso

Intraprendendo la descrizione di qualsiasi soggetto, l'autore deve prima di tutto decidere quanto sarà dettagliato il suo modello.

Qualcuno vuole, per esempio, imparare a guidare un'auto. Qualcuno vuole non solo guidare, ma vincere le gare. Un altro ha in programma di guidare, vincere e riparare se stesso. Il quarto sa già come fare tutto questo e ha deciso di padroneggiare l'accordatura. Il quinto sogna di diventare un ingegnere e imparare a costruire automobili.

Ognuna di queste persone ha bisogno di modelli diversi di un oggetto come un'auto.

È impossibile accontentare tutti. Un modello dettagliato sarà troppo complicato per qualcuno che lo vuole in modo rapido e semplice. A sua volta, uno semplice sembrerà primitivo a un dilettante per capirlo correttamente.

Pertanto, prima di iniziare a scrivere, qualsiasi autore deve fare una scelta.

Tutti i corsi di formazione sulle mappe metaforiche in Russia sono lezioni di guida. Ecco il gas, ecco il freno, ecco la tecnica per girare a destra, ecco la tecnica per parcheggiare. Compra un mazzo e tocca. Quello che c'è sotto il cofano non sono affari tuoi.

Ho deciso di fare qualcosa di opposto, perché un tempo anch'io avevo bisogno di una guida fondamentale. Allora non ero nemmeno uno psicologo.

Quindi, nell'impegnarmi a scrivere questo corso, parto da due presupposti:

1. Non sai quasi nulla delle carte metaforiche.

2. Non sai quasi nulla di psicologia.

Questo è un corso per manichini.

Partiamo dal primo punto. Dalle carte metaforiche.

Cosa sono le carte metaforiche?

Se è il più semplice possibile, alloraLe carte metaforiche (proiettive, associative) sono insiemi di carte fatte di carta spessa o cartone con immagini disegnate o fotografiche stampate su di esse.

Ecco, ad esempio, un mazzo di carte metaforiche “Tang Du”.

Molto spesso, le carte metaforiche sono realizzate nel formato di carte da gioco con la stessa copertina per tutti, sebbene avvenga in modi diversi.

Al momento, conosco circa 80 diversi mazzi più o meno popolari prodotti in Germania, Israele, Olanda, Russia e Ucraina.

Di per sé, le carte metaforiche non hanno valore. Se ti viene dato un mazzo, tra dieci anni non capirai come trarne vantaggio. Le carte sono solo uno strumento. Diventano utili solo nelle mani di qualcuno che sa cosa farne. Può essere qualsiasi persona con una caratteristica importante: deve comprendere la psicologia. Pertanto, le carte sono utilizzate principalmente dagli psicologi.

Perché hanno bisogno di queste carte illustrate?

In breve, gli psicologi usano le mappe metaforiche come strumento per diagnosticare e correggere i problemi umani.

Spiegare come viene svolto tale lavoro non è questione di cento pagine, ma il principio fondamentale è semplice:

Il principio base del funzionamento delle carte metaforiche

Ogni carta metaforica è uno stimolo visivo, il cui esame porta nella coscienza di una persona "materiale" dalla sua psiche.

Un semplice esempio. Si prega di guardare questa mappa:

Guardarlo deve aver innescato nella tua mente la consapevolezza di avere l'immagine di una sedia di fronte a te.

Pensi che sia naturale. E infatti, - dici tu, - questa è una notizia, guardando la foto della sedia, vedo la sedia. Fanculo un miracolo!

In realtà, non tutto è così semplice. Se mostri la stessa carta a un bambino, non vedrà una sedia su di essa. Per lui sarà solo un pezzo di carta duro con macchie colorate, possibilmente commestibile. La stessa cosa accadrà quando una carta viene presentata a un rappresentante di una tribù primitiva da qualche parte nell'Amazzonia.

Capisci? Sulla mappa vedi solo una sedia perché la sedia è già nella tua testa. È così che funziona la percezione umana: vediamo, ascoltiamo, annusiamo, sentiamo solo ciò che sappiamo.

Quando la nave di Colombo salpò verso le isole dell'Oceano Pacifico, gli indiani sulla riva non gli prestarono attenzione. Pensavano fosse una strana barchetta. Semplicemente non avevano idea di cosa fosse una nave europea e di che dimensioni fosse. Nella loro esperienza non c'era nulla di simile tranne che per le loro stesse barche, quindi decisero che la stessa barca nuotava nella loro baia e furono molto sorpresi di come un tale abisso di spagnoli si adattasse su di essa.

È proprio con i contenuti della memoria di una persona, con la sua esperienza personale, e in generale con le connessioni neurali nel suo cervello, che le carte metaforiche permettono di lavorare.

Ogni carta metaforica è uno stimolo visivo, la cui presentazione permette di portare nella mente di una persona i significati contenuti nella sua psiche, per poi manipolarli secondo il piano dello psicologo.

Immagini, significati, estratti dalla memoria di una persona con l'aiuto di mappe metaforiche, in futuro chiameremo Materiale .

Parleremo di manipolazione in seguito, ma ora vediamo come avviene il processo di appello del materiale alla coscienza con l'aiuto di una mappa metaforica. Allo stesso tempo, padroneggeremo la prima tecnica, che chiamo "Conversazione sincera su di me".

Tecnica: Parla sinceramente di me

Ciao! Mi chiamo Zatey. Ho 32 anni. 4 di loro lavoro come psicologo consulente in uno dei centri di Mosca. Ho ricevuto un'educazione psicologica presso l'Università dell'amicizia tra i popoli della Russia presso il Dipartimento di consulenza psicologica. Ma per istruzione di base sono un chimico-tecnologo del petrolio e dei carburanti. Non sono sposato, senza figli. Nel tempo libero, ballo il trambusto, frequento la sezione di Muay Thai. Amo la fantascienza, ho lavorato come sceneggiatrice in televisione per un paio d'anni.

È così che mi descriverei quando vengo da te per una consulenza come cliente.

Dopo quello che hai scoperto su di me, pensi che possa pagare per i tuoi servizi? Sono determinato a risolvere i miei problemi personali o semplicemente non ho nessuno con cui lamentarmi? Dovresti anche provare ad aiutarmi, o è meglio indirizzarmi da uno psichiatra?

D'accordo, se tu fossi uno psicologo e io fossi tuo cliente al primo consulto, dalla mia presentazione sopra, non capiresti nulla di veramente importante su di me.

Questo è esattamente ciò che è la stragrande maggioranza delle storie delle persone su se stesse. Il materiale che diamo consapevolmente è spesso falso, incompleto, è costituito da cliché sociali (studiato, sposato, lavorato) e non ha particolare valore per uno psicologo.

Ma non sempre. Ora cercherò di raccontarmi con l'aiuto di carte metaforiche. La tecnica specifica che uso per farlo si chiama "Parlare onesto di me". Lo uso sempre nella prima sessione per conoscere un nuovo cliente, spiegargli come funzionano le carte e cambiare il suo stato interno per essere più interessato e aperto.

Descrizione della tecnica "Parlare onesto di me".

Scopo della tecnica: incontrare un nuovo cliente. Creare un'atmosfera di fiducia e intimità. Insegnare al cliente i metodi di base per lavorare con le mappe.

Ordine di esecuzione: prendi un qualsiasi mazzo di carte associative metaforiche e invita il cliente a estrarre casualmente un numero arbitrario di carte coperte da esso (di solito sono sufficienti 5 pezzi). Quindi chiedi al cliente di girare a turno le carte e di dire francamente quali pensieri sulla sua vita gli vengono in mente quando guarda l'immagine sul retro.

Un esempio della tecnica: Adesso prenderò un mazzo di carte metaforiche "Oh" e farò questa tecnica.

Questo è quello che ho fatto:

Gira la prima carta:

Tutto è semplice qui. Questo è l'appartamento che affitto a Mosca. Devi pagare il 10.

Giro la seconda carta metaforica:

Carta pessima. Mi sembra che questa persona stia vivendo la disperazione, gli sembra che abbia subito una sconfitta completa, non abbia affrontato la vita. Si sente condannato, non ha più la forza di alzarsi e continuare a provare a cambiare tutto. Ho avuto un episodio del genere nella mia vita: una sconfitta completa in generale in tutte le sfere della vita. In qualche modo è successo che i miei genitori non mi hanno insegnato nulla, non hanno creato alcuna base materiale. All'età di 40 anni, mio ​​padre si è estinto dalla vodka. La mamma è sempre stata indifesa e delusa. A 27 anni lavoravo come produttore di caramelle in una fabbrica di caramelle. Ha versato caramello fuso sulla linea - le sue mani sono ancora bruciate. Tutta la proprietà: un paio di scarpe da ginnastica consumate, vecchi jeans, diverse magliette, un appartamento in affitto a Mosca, che ha preso l'intero stipendio, debiti. E anche madre, sorella e fratello sul contenuto. Mai avuto una ragazza.

Giro la terza carta metaforica:

Questa è probabilmente un'aura, tutti i tipi di corpi che presumibilmente circondano il nostro corpo materiale. Ricordo subito mia madre. Per tutta la vita ha avuto paura del malocchio, dei secchi vuoti, dei fischi in casa, crede a chiunque parli del "piano sottile", dei chakra. Ora c'è un fascino per i seminari di un altro guru che è venuto nel nostro mondo “da grandi dimensioni”. Costa un bel soldo, ma non ha soldi per curare le vene varicose o sostituire la corona dentale con una di ceramica. Ed è fastidioso.

Giro la quarta carta metaforica:

Su questa mappa, mi vedo perfetto. Questa è una metafora dello stato in cui un giorno voglio venire. Una persona calma, saggia e felice, che in un modo molto complesso serve qualcosa che è incomparabilmente più grande di lui. Per me, questa è la mia gente.

Giro la quinta carta metaforica:

Mi viene in mente il mio recente desiderio di imparare a suonare l'ukulula: questo è un ukulele così piccolo con quattro corde. Il problema è che sto già andando al trambusto, che poi devo smettere. Bene, al diavolo, ma... Abbastanza spesso lascio il lavoro senza finirlo. La capacità di mobilitarsi e fare ciò che deve essere fatto, che ti piaccia o no, è la cosa più importante per me in questo momento. Lascia che scrivere questo corso sia un altro esercizio in questo.

Questa è tutta la tecnologia.

Pensi di sapere di più su di me ora? È un'informazione importante per uno psicologo?

Ovviamente sì. E se ci sono 20 di queste carte? Alla fine della conversazione, saprai di più su di me di mia zia di Vinnitsa.

Uso questa tecnica nella prima sessione quando incontro un cliente. Stendo 5 carte per me stesso, lascia che lui scelga. Poi a turno giriamo le nostre carte e raccontiamo quello che vediamo. io sono lui, io sono lui...

Allo stesso tempo, vengono risolti tre compiti: conoscenza, creazione di un'atmosfera di fiducia e insegnamento a una nuova persona a lavorare con le carte metaforiche. Non sto parlando di diagnosticare i problemi dei clienti. Come puoi vedere, il materiale sale importante.

Ora guarda un esempio video della stessa tecnica eseguita da Nika Vernikova. Guarda dal 12° minuto:

Ancora una volta, devi ammettere, il cliente ha espresso materiale molto importante, che, forse, non avrebbe potuto essere ottenuto in altro modo.

Ora esegui tu stesso la tecnica "Parlare onesto di me".

Esercizio per praticare la tecnica “Conversazione sincera su di me”

In questo momento, pescherò a caso 5 carte per te dal mazzo metaforico del Bue. Ogni volta, prima di guardare una carta, chiediti: "A cosa punta questa carta nella mia vita?"

Per vedere la parte anteriore della carta, fai semplicemente clic su di essa.

Prima carta metaforica:

Dì la prima cosa che ti viene in mente quando guardi la mappa, non importa come la pensi. Se questo pensiero è apparso per primo, allora è davvero importante e da tempo desidera essere al centro della tua attenzione.

Seconda carta metaforica:

Terza carta metaforica:

"Quali pensieri sulla tua vita ti vengono in mente mentre guardi questa carta?"

Quarta carta metaforica:

"Quali pensieri sulla tua vita ti vengono in mente mentre guardi questa carta?"

Quinta carta metaforica:

"Quali pensieri sulla tua vita ti vengono in mente mentre guardi questa carta?"

Bene, come ha funzionato?

Ora resta da praticare questa tecnica sulle persone viventi. Puoi farlo con qualsiasi tuo amico o parente. Di solito è percepito come un gioco interessante, perché, francamente, non ci sono così tante conversazioni sincere nelle nostre vite e tutti amiamo parlare di noi stessi.

Due o più persone possono giocare. La cosa principale è che tu abbia un mazzo.

Quando si tratta di un cliente medio ordinario, nel processo di "conversazione sincera", capisce intuitivamente come utilizzare una mappa metaforica per estrarre "materiale" da se stesso per il lavoro, quindi la consultazione prosegue senza intoppi secondo la struttura della sessione.

Ma non è sempre così. A volte non è chiaro al cliente come guardare la carta abbia portato al ricordo di essere stato dimenticato nei grandi magazzini da bambino. La comprensione intuitiva non arriva.

Il cliente guarda la mappa metaforica e non sa cosa dire.

Ebbene, succede anche questo.

In questo caso, il mio compito è insegnargli velocemente come estrarre il “materiale” dalla sua psiche.

Ci sono 5 modi in totale di cui parleremo nella prossima lezione.

Compiti a casa

Esegui la tecnica "Parlare onesto di te stesso" con 5 persone diverse.

Riepilogo della lezione

Le carte metaforiche (proiettive, associative) sono insiemi di carte fatte di carta spessa o cartone, con immagini grafiche stampate su di esse.

Gli psicologi usano le mappe metaforiche come strumento per diagnosticare e correggere i problemi psicogeni di una persona.

Il principio base del lavoro delle carte metaforiche è il seguente: ogni carta è uno stimolo visivo che permette di richiamare nella mente di una persona i significati contenuti nella sua psiche.

Queste immagini e significati sono chiamati materiale.

A causa dell'evocazione del materiale dalla psiche del cliente alla coscienza con l'aiuto delle carte, diventa possibile per lo psicologo manipolare questo materiale in modo tale da risolvere il problema del cliente.

L'esempio più semplice di estrarre materiale dalla psiche umana usando carte metaforiche è la tecnica della "Conversazione sincera su di me". Con l'aiuto di questa tecnica, psicologo e cliente precedentemente sconosciuti si conoscono, estraendo dalla loro psiche una storia sincera su se stessi, molto diversa da quella che racconterebbero senza carte. Allo stesso tempo, il cliente apprende una tale estrazione di cui avrà bisogno nel suo lavoro futuro.

Le carte proiettive (metaforiche, associative) sono un nuovo ed estremamente efficace strumento di psicologia pratica e psicoterapia, utilizzato con successo nel lavoro di importanti formazioni, allenatori e insegnanti. Le carte sono un vero miracolo, un libro non scritto che può essere ricreato infinite volte in compagnia dei propri cari o da soli. Questa pubblicazione fornisce una panoramica dei mazzi di carte proiettive più comunemente usati e delle loro aree di applicazione, descrive tecniche ed esercizi, vari programmi di formazione, nonché casi di consulenza individuale.

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Il seguente estratto dal libro Il mondo delle mappe proiettive. Revisione di mazzi, esercizi, allenamenti (Eva Morozovskaya, 2014) fornito dal nostro partner di libri - la società LitRes.

Carte proiettive. Un nuovo strumento per uno psicologo pratico

« Oh!”- questo è il nome del primo mazzo di carte proiettive che è stato rilasciato. Chiunque abbia sentito la potenza del suo impatto esala questa esclamazione di sorpresa e intuizione! Questo è ciò che ha aiutato gli autori a scegliere un nome per un nuovo strumento di psicologia pratica, che in seguito è diventato un genere indipendente chiamato "mappe proiettive".

Cosa sono le mappe proiettive?

A prima vista, questo è solo un insieme di immagini delle dimensioni di una carta da gioco o di una cartolina. Si tratta infatti di uno strumento di arteterapia utilizzato dagli psicologi delle diverse scuole terapeutiche nel lavoro individuale, familiare e di gruppo con clienti di qualsiasi età, qualsiasi livello di istruzione, senza vincoli di natura nazionale e religiosa. Questo strumento è utilizzato per la psicodiagnostica proiettiva, il counselling e la psicocorrezione.

Come sono?

Le carte possono contenere solo un'immagine o un'immagine con un'iscrizione: una parola o una frase. A volte l'iscrizione si trova sul lato anteriore delle carte, a volte sul retro. Spesso un mazzo contiene due serie di carte: una con le immagini, l'altra con le iscrizioni. Un'iscrizione senza un'immagine è un'opzione molto rara, ma ce ne sono alcune.

Le immagini ritraggono paesaggi, persone, animali, situazioni della vita, oggetti, oggetti, dipinti a volte astratti o collage.

Le carte proiettive sono create da uno psicologo secondo l'una o l'altra idea che sviluppa, e questo pone le basi strutturali del mazzo. Lo psicologo trova quindi un artista o un fotografo che può creare illustrazioni per ogni carta che ha in mente. Attualmente, la maggior parte delle carte proiettive esistenti nel mondo sono sviluppate in Israele (più di sessanta mazzi). Di solito i mazzi israeliani sono altamente specializzati: "Duet" di Itzik Shmulevich è progettato per funzionare con le coppie, "Anibi" - per lavorare con i bambini e il bambino interiore, "Key Figure" di Tamar Ston e "In the Rhythm of the Heart" di Dr. Iris Barkoz - per bambini con ADHD, carte Self-Coaching di Inbal Eisenberg e Points of You, carte Picture, Word e Question di Efrat Shani e Yaron Golan per coaching, ecc.

I primi mazzi di carte proiettive nella CSI furono emessi in Ucraina dall'Institute of Metaphoric Associative Cards. Queste sono carte per lavorare con bambini e adolescenti "Yozhkin's Tales" e carte ritratto "Family Album", mazzi di coaching "42", "Heroes and Villains", "Be. Atto. Possedere" e "Essere. Fare. Avere carte", "Saggezza chassidica", "Lato oscuro", "Piccole gioie", "La vita è un miracolo".

Metodologicamente, le mappe proiettive si riferiscono alla terapia espressiva come a una sottoclasse della terapia creativa, che a sua volta è una classe di arteterapia.

Le mappe proiettive come strumento per la psicodiagnostica proiettiva

Il prototipo delle mappe proiettive nel campo della psicodiagnostica può essere considerato il test di Rorschach, il test di Szondi e il TAT. Possiamo usare la maggior parte dei mazzi come set di materiale di stimolo per la diagnosi proiettiva, usando i principi che conosciamo dal Test di Appercezione Tematica e dalle sue numerose variazioni. Per condurre il test, è necessario selezionare più carte, il cui soggetto delle immagini è simile all'argomento oggetto di studio. Le carte vengono offerte al cliente una alla volta con la richiesta di comporre una storia sulla carta, comprese le risposte alle seguenti domande:

- Chi sono - i personaggi raffigurati nella foto?

- Cosa sta succedendo?

- Cosa ha portato a questa situazione, cosa è successo prima?

Come si sentono i personaggi?

A cosa stanno pensando i personaggi?

Ricordiamo i presupposti di base su cui si basa l'interpretazione di TAT. Sono di natura abbastanza generale e praticamente non dipendono dallo schema di interpretazione utilizzato. Il presupposto principale è che completando o strutturando una situazione incompiuta o non strutturata, il cliente esponga le sue aspirazioni, disposizioni e conflitti. Le seguenti ipotesi sono relative alla definizione di frammenti diagnostici informativi della storia composta sulla mappa.

Quando si scrive storie e fiabe, il fenomeno dell'identificazione funziona: il narratore si identifica inconsciamente con l'eroe. Allo stesso tempo, i desideri, i conflitti, le motivazioni e i valori dell'eroe possono riflettere i desideri, i conflitti, le motivazioni e i valori del narratore.

Desideri, conflitti, motivazioni dell'eroe possono essere presenti in forma simbolica.

Non tutte le storie hanno lo stesso valore diagnostico: alcune contengono molto materiale diagnostico importante, altre possono essere quasi assenti.

I temi che non sono chiaramente derivati ​​dal materiale di stimolo di solito hanno un valore diagnostico maggiore di quelli che sono ovviamente ad esso correlati.

Se un tema viene ripetuto più e più volte, scorre come un filo rosso, molto probabilmente riflette i conflitti e gli impulsi del narratore.

Le storie possono riflettere sia disposizioni e conflitti stabili, sia attuali, legati alla situazione attuale.

Le storie possono contenere temi e trame che riflettono ciò che è accaduto non con il narratore, ma con qualcun altro, o noto a lui dalla letteratura o dal cinema. Tuttavia, la scelta stessa di un tale sviluppo della trama ci consente di concludere che questo argomento è rilevante per il narratore.

Insieme ad atteggiamenti e valori personali, nelle storie si trovano spesso atteggiamenti e valori sociali.

Le disposizioni ei conflitti che troviamo nel racconto potrebbero non essere riconosciuti dal narratore e non manifestarsi nel suo comportamento.

Mappe proiettive come strumento correttivo

Esistono molte forme di lavoro e tecniche per l'utilizzo delle mappe proiettive, lo psicologo sceglie l'una o l'altra a seconda degli obiettivi. Il punto comune di tutte le tecniche è che lo psicologo solleva domande relative a un argomento rilevante per il cliente e il cliente cerca le risposte a queste domande in un'immagine che è caduta accidentalmente dal mazzo o è stata scelta di proposito da lui. Nel caso in cui la carta contenga un'iscrizione, viene interpretata prima l'immagine, poi le parole. Se nel mazzo ci sono carte di due tipi: solo con immagini e solo con parole, una collisione casuale di due carte viene interpretata come complementare a vicenda e illuminando lo stesso argomento da diverse angolazioni.

Combinando un'immagine con un'iscrizione quando si lavora con le carte "prende due piccioni con una fava": l'immagine si riferisce all'emisfero destro del cervello umano, che produce associazioni basate su rappresentazioni visuo-sensoriali, mentre l'iscrizione fa appello all'emisfero sinistro, che funziona con il design semantico e grammaticale della rappresentazione. Pertanto, la mappa stimola il consolidamento del lavoro di entrambi gli emisferi del cervello, che porta all'emergere di nuovi modi di pensare alla vecchia situazione e all'emergere di intuizioni. Lavorando con le mappe proiettive, una persona sperimenta l'intuizione, una sensazione di intuizione e trova le risposte alle sue domande.

Come ottenere risposte alle tue domande con l'aiuto delle mappe proiettive?

Per cominciare, il cliente sceglie una domanda che lo preoccupa, un argomento su cui vorrebbe fare chiarezza (chiamiamolo problema per distinguerlo dalle massime interrogative, di cui parleremo più avanti). Per trovare una soluzione al problema, al cliente verranno poste domande secondo lo schema della tecnica selezionata. Per trovare la risposta a ogni domanda e passare da una fase all'altra, vengono pescate una o più carte. Esistono due modi per pescare una carta: "alla cieca" - le carte sono a faccia in giù e "aperte" - le carte sono a faccia in su. Diverse tecniche combinano questi metodi, offrendo prima di fare una scelta aperta: questa è l'opinione "conscia" di una persona sul suo problema, quindi pescare qualche altra carta alla cieca e quindi dare libero sfogo all'inconscio, avviando una ricerca transderivativa di una risposta alla tua domanda. Non esiste un modo giusto o sbagliato di pescare le carte, la differenza è che scegliendo le carte scoperte, una persona si sente più sicura di fronte a un estraneo. La raccolta alla cieca è sempre una sfida alla creatività, ed è questo modo di pescare le carte che produce scoperte davvero sorprendenti.

Considera meglio la carta selezionata.

Se l'immagine mostra una persona, chi è? A cosa sta pensando? In quale periodo della vita lo osserviamo? Qual è il suo carattere? Qual è il suo umore? Cosa ti direbbe in termini della sua esperienza sull'argomento che hai scelto? Se questa persona è la tua parte interiore, che cos'è? Cosa vuole trasmetterti questa parte della tua personalità? Qual è il suo punto di vista sul problema?

Se l'immagine mostra l'interazione delle persone, quale di queste persone sei? Chi sono le altre persone raffigurate? Cosa sta succedendo? Quale sarà lo sviluppo degli eventi? In quale area della tua vita sta avvenendo questa interazione? Se nella foto è presente un animale, chi o cosa (carattere, stile comportamentale, ecc.) simboleggia?

Se l'immagine mostra un paesaggio, dov'è questo posto? Attraverso gli occhi di chi vediamo questo paesaggio? Cosa ha portato questa persona lì? Dove sta mirando? Cosa lo guida? Cosa succede al di fuori del visibile nell'immagine?

Se nella foto sono presenti vari oggetti, a cosa servono? Come potresti applicarli nel contesto dell'argomento scelto? Dove nella tua vita c'è un posto per queste cose? Con quale stato d'animo sono associati questi oggetti e cose?

Perché hai ricevuto questa carta? Cosa vuole dirti della tua vita? Quale lezione dovresti imparare?

Il prossimo esercizio con la carta abbandonata sarà "cambiamento di scala". Si compone di due parti: ingrandimento e dettagli. L'ingrandimento è l'idea che la tua mappa sia solo la parte visibile di un'immagine più grande. Cosa è rimasto dietro le quinte? Chi c'è dietro le quinte? Puoi sempre mettere la carta che hai preso su un foglio di carta e disegnarci un'intera immagine attorno, quindi rimuovere la carta e disegnare la parte del foglio precedentemente occupata da essa. Il dettaglio è, al contrario, un approfondimento nei dettagli, nelle sciocchezze, una ricerca nell'immagine di una parte significativa, a prima vista piccola e impercettibile. Questa può essere una concentrazione su qualsiasi parte dell'immagine o prendere in considerazione una forma, una linea, un colore.

Se la mappa ha le parole, possono essere associati all'argomento in diversi modi: direttamente (ad esempio, quando la parola "conflitto" cade quando si studia l'argomento del divorzio, la connessione sembra diretta e letterale), o indirettamente (ad esempio, quando una carta con la parola "prosperità" cade quando si studia lo stesso argomento). , ci sono interpretazioni sia secondo il tipo "la ragione del divorzio è la mancanza di prosperità in famiglia", sia secondo il tipo "mi basta ”), o secondo il contrario (ad esempio, la carta "comunità", "comunicazione", "prossimità" cade - questo è proprio ciò che i partner in un matrimonio fallito mancano sono bisogni insoddisfatti e la mancanza di questo in un matrimonio può solo indicare i motivi che hanno portato alla situazione del divorzio).

È lo stesso con le immagini: possono riflettere in forma esplicita ciò che è presente nella situazione studiata; esservi associati implicitamente, indirettamente; ritrarre ciò che manca nella situazione.

Vantaggi delle mappe proiettive come strumento per il lavoro pratico di uno psicologo

Le carte proiettive creano un ambiente favorevole a una comunicazione veramente profonda e sincera tra le persone, alla loro autoespressione, divulgazione e riflessione. Inoltre, i loro vantaggi includono: - sentimenti di fiducia e sicurezza che sorgono nel cliente, il quale sceglie lui stesso quanto profondamente è pronto ad aprirsi in questo momento;

- creare un contesto comune per lo psicologo e il cliente, un linguaggio metaforico comune quando si discute di una particolare situazione della vita del cliente;

- la capacità di risolvere problemi a livello simbolico, la capacità di attrarre risorse inconsce della psiche;

– sviluppo delle capacità creative;

- stimolazione dello sviluppo del pensiero, delle capacità di cooperazione e di discussione (nel lavoro di gruppo);

- facilità di padronanza della metodologia da parte di uno psicologo - non è richiesta una formazione a lungo termine, le tecniche di base possono essere trattate secondo le istruzioni per qualsiasi mazzo;

- regole d'uso flessibili, capacità di sviluppare nuove tecniche di authoring e adattare le tecniche esistenti alle esigenze della situazione attuale, un ampio campo per esperimenti sicuri e manifestazioni di creatività;

– l'attrattiva della tecnica per il cliente: persone di ogni età amano le immagini a colori brillanti ed evocano piacevoli emozioni. Il fatto che il lavoro con le mappe proiettive avvenga sotto forma di gioco ha un'influenza speciale: gli adulti raramente hanno l'opportunità di giocare e tale opportunità è molto attraente per loro.

Lo schema tradizionale della consulenza psicologica con l'ausilio di mappe proiettive

Fase 1. "Ciao!" Conosciamo il cliente con l'aiuto di una carta. Dopo aver disposto le carte con l'immagine in alto, lo psicologo estrae una carta con la quale ritiene opportuno presentarsi al cliente, sottolineando l'uno o l'altro dei suoi lineamenti. Dopo aver insegnato al cliente a formulare proiezioni, lo psicologo suggerisce al cliente di presentarsi anche con l'aiuto di una mappa. Per consolidare questa fase, puoi ripetere la procedura, illustrando la situazione di questo incontro di consulenza con una mappa e chiedendo al cliente di fare altrettanto.

Fase 2. "Qual è il problema?" Chiediamo al cliente di scegliere apertamente 1–3 carte che descrivono la situazione problematica come la vede lui e commentare la sua scelta.

Fase 3. "Cosa vuoi ottenere?" Seleziona 1-3 carte per mostrare il risultato desiderato della situazione problematica, quindi disponi un "ponte" di diverse carte dal gruppo di carte che rappresentano il problema alle carte che rappresentano il risultato desiderato. Il "ponte" può essere costruito raccogliendo carte sia apertamente che alla cieca. È auspicabile interpretare ogni carta che compone il "ponte", ma a volte puoi fare a meno dell'interpretazione, è sufficiente risolvere il problema a livello simbolico.

Fase 4. "Cos'altro si può fare al riguardo?" Chiediamo al cliente di pescare 3-5 carte alla cieca, che simboleggiano ulteriori opportunità sulla strada per risolvere il suo problema. Forse è qualcosa che non gli era mai venuto in mente prima, o qualcosa a cui non aveva prestato attenzione prima. Dai al cliente abbastanza tempo per riflettere sulle carte pescate.

Fase 5. "Lo farai?" Ti chiediamo di pescare due carte alla cieca. Simboleggiano le difficoltà oi dubbi che il cliente può avere sulla strada per risolvere il suo problema. Dopo aver compreso queste carte, ti chiediamo di pescare altre due carte: mostreranno risorse che ti aiuteranno a far fronte agli ostacoli. Per consolidare un atteggiamento positivo e aumentare la motivazione, "unirsi al futuro", ti chiediamo di pescare un'altra carta, forse dai mazzi di ritratti "Album di famiglia", "Mibi", "Persona" o dal mazzo "Racconti Yozhkina", composto da ritratti di varie fiabe creature - trasmetterà l'umore, l'espressione facciale che il cliente avrà dopo la riuscita risoluzione della sua difficile situazione.

Mappe proiettive in pedagogia

L'uso delle mappe in classe aggiunge varietà al processo di apprendimento. Puoi chiedere agli studenti di pescare carte dal mazzo: questa tecnica può essere utilizzata per scegliere l'argomento della lezione successiva, argomenti per il lavoro indipendente e i compiti. In una scuola di massa, le carte vengono utilizzate nelle classi che sono più legate alle arti che alle scienze: lezioni di musica, letteratura, lingua straniera e disegno. Gli studenti compongono poesie, storie e fiabe, individualmente o in piccoli gruppi, inventano nuovi detti, compongono descrizioni di mappe nella lingua straniera che stanno imparando e allo stesso tempo imparano nuove parole per se stessi. Disegnano immagini e scolpiscono figurine relative alla mappa che hanno ottenuto. Fanno spettacoli teatrali basati su una storia che hanno inventato attorno a una o più carte. Ascolta, discuti le opere musicali associate alle carte selezionate. Compone melodie che i personaggi raffigurati sulla carta potrebbero cantare. Ci sono molte opzioni per utilizzare le carte proiettive nel processo educativo, la scelta (o invenzione) del metodo dipende dai compiti specifici, dalle preferenze del leader e dalle specificità della classe.

Carte proiettive nel coaching

Le mappe proiettive vengono utilizzate in tutte le fasi del coaching. Sono usati per diagnosticare il livello di soddisfazione del cliente per la vita, l'equilibrio e l'armonia della vita, l'autorealizzazione, identificare i valori, la visione, fissare obiettivi in ​​accordo con i valori del cliente e il suo progetto di vita, aiutare il cliente a superare il "sabotaggio interno" ("addomesticare i Gremlins" nel vocabolario dei praticanti coattivi). coaching), per aumentare la motivazione, migliorare la capacità di fare affidamento su se stessi, sviluppare qualità volitive. Inoltre, con l'aiuto delle carte, vengono corretti gli stati emotivi che interferiscono con l'autorealizzazione del cliente, la ricerca di strategie di azione di successo e la ricerca di una via d'uscita da situazioni complesse e ambigue incontrate nel processo di sviluppo e cambiamento.

Carte proiettive in allenamento

Si possono inserire esercizi di mappa proiettiva in tutti gli elementi strutturali della formazione socio-psicologica o aziendale: possono essere svolti in fase di conoscenza, come "rompighiaccio", per elaborare e illustrare regole di gruppo, identificare le aspettative dei partecipanti, le loro idee su se stessi , status e ruoli nel gruppo, per l'apprendimento di giochi, dimostrazioni, brainstorming, trovare soluzioni creative, raccogliere feedback e completare la formazione. Nella formazione socio-psicologica, puoi utilizzare una serie di esercizi con mazzi di ritratti o narrativi ("I racconti di Yozhkin", "42", "Saggezza chassidica") per sviluppare abilità legate all'intelligenza emotiva.

Il lavoro di gruppo dovrebbe rispettare una certa etichetta. I giochi di carte sono soggetti a tutte le normali regole del gruppo, come parlare uno alla volta, non interrompere il narratore. Inoltre, ci sono un paio di regole in più:

"Il proprietario della mappa è il proprietario della storia". Chi ha tirato fuori la carta, la interpreta. Gli altri non interferiscono nella sua storia con le loro associazioni, non impongono il loro punto di vista e, ci mancherebbe, non contestano le parole del titolare della tessera. "La verità è negli occhi di chi guarda". Non importa per noi cosa viene effettivamente mostrato sulla mappa. Non c'è "realmente" nel lavorare con le mappe proiettive. L'unica cosa che conta è ciò che vede la persona in possesso della carta in questo momento.

Un mazzo di carte Metaforiche è un insieme di immagini, con varie trame o macchie di colore astratte, a volte con parole. Questa è una strada diretta e relativamente facile verso l'inconscio.

Quando una persona estrae una carta per se stessa, ha immediatamente tutta una serie di pensieri, associazioni, ricordi, fantasie. A volte ci sono intuizioni. Non ci sono interpretazioni giuste o sbagliate qui. Ognuno vede qualcosa di proprio, puramente personale. Inoltre, in periodi diversi della vita, le associazioni della stessa persona saranno diverse.

Le mappe associative metaforiche sono uno strumento relativamente nuovo in psicoterapia in relazione alle tecniche proiettive. Le tecniche proiettive si basano sull'identificazione di varie associazioni (proiezioni) con la loro successiva interpretazione.

Storia delle carte metaforiche

L'invenzione delle carte metaforiche può essere fatta risalire al 1975. Il primo mazzo è stato pubblicato da Eli Raman, uno storico dell'arte canadese. Lo scopo del mazzo non era la psicologia, ma l'illuminazione culturale delle masse.

Successivamente, è stato sviluppato un approccio in cui le carte metaforiche potevano essere utilizzate nella pratica. Tali carte erano chiamate Oh, perché le persone, vedendo l'immagine che cadeva, spesso esclamavano "Oh!" con sorpresa, questa immagine rifletteva accuratamente ciò che le preoccupa di più.

Le prime carte Oh per lavorare con il subconscio sono apparse in Germania nel 1985. Eli Raman e Moritz Egetmeyer hanno presentato per la prima volta i giochi al pubblico a Essen quando c'erano i giorni di gioco. Lo psicoterapeuta Joe Schlichter ha sviluppato regole e principi per l'utilizzo delle carte come strumento psicologico. Questo è stato fatto nel formato originale, terapeutico-associativo: le carte sono state disegnate alla cieca - una con un'immagine, l'altra con il testo, ed era necessario commentare contemporaneamente quali sentimenti, pensieri e associazioni spontanee. Lavorare e interagire con le carte e le persone che le utilizzano ha stimolato e contribuito all'emergere di nuovi concetti di carte e, di conseguenza, nuovi mazzi.

Lavorare con le carte metaforiche

Le carte associative metaforiche possono essere utilizzate nella psicoterapia individuale, nella formazione, nel lavoro con i sistemi familiari. Offrono l'opportunità di vedere un'immagine di eventuali relazioni interpersonali, contraddizioni interne e persino relazioni con qualsiasi oggetto (ad esempio con il denaro). Lavorare con le mappe consente di esplorare e simulare qualsiasi processo, sia nel presente che nel passato e, soprattutto, nel futuro.

Le carte associative metaforiche avviano processi interni di autoguarigione e cercano una via d'uscita individuale dalla crisi. Questa qualità non può essere sopravvalutata.

Questa non è una predizione del futuro

Le carte associative metaforiche sono spesso paragonate ai Tarocchi. Ma queste sono cose diverse legate a diversi egregor (sistemi di informazione energetica). Anche se hanno molto in comune. Nelle e con le carte Metaforiche, vengono utilizzati layout simili, in cui viene assegnata una certa posizione significativa a ciascuna carta. Ad esempio, tre carte sono disposte nelle posizioni "Come mi vedo", "Come mi vedono gli altri" e "Quello che sono veramente". Alcune tecniche per lavorare con tali layout vengono utilizzate anche in entrambi i sistemi. Solo se nei Tarocchi è chiamato "magia", quindi nel lavorare con le carte metaforiche - "lavora con il subconscio".

Sia lì che là, la teoria della sincronicità di Jung funziona perfettamente, quasi mai fallendo. Jung ha descritto la sincronicità come un principio creativo che opera costantemente in natura, ordinando gli eventi in modo "non fisico" (non causale), solo sulla base del loro significato e indipendentemente dal tempo e dallo spazio. Se traduci tutto in un linguaggio semplice: "Gli incidenti non sono casuali". Il cliente estrae sempre esattamente la carta di cui ha bisogno. Ecco perché le carte metaforiche sono chiamate Oh-card. La parola "Oh" è tradotta in russo come un'interiezione "Oh", "Oh!" o "Ah".

Area di applicazione

Lo scopo delle carte Metaforiche è ampio e inesauribile. Le carte creano un'atmosfera di sicurezza e fiducia. Aiutano a comprendere le cause psicologiche degli eventi che accadono a una persona e a trovare una soluzione per situazioni difficili. La facilità d'uso delle carte ti consente di usarle senza un addestramento speciale per la crescita personale, un interessante svago familiare, giocando in una compagnia amichevole.

• Relazioni interpersonali (personali, di amicizia, familiari, ecc.)
• Risoluzione dei conflitti (esterni o interni)
• Studio dei sistemi familiari, costruzione di un genogramma
• Modellazione e ricerca di eventuali processi nel passato e nel futuro
• Sviluppare il pensiero positivo
• Introspezione e sviluppo personale
• Crescita personale
• Lavorare attraverso il trauma psicologico
• Superare lo stress
• Lavorare con le paure
  e altro ancora

Le carte metaforiche servono come guida per creare il contesto desiderato in cui ognuno acceda alla propria creatività, visualizzando qualsiasi immagine sulla carta come una metafora visiva, come una porta che si apre nel mondo interiore di una persona.

Scegliendo questa o quella carta, una persona racconta effettivamente di sé, cosa è importante per lui. Dalla sua storia, diventa più chiaro sia per noi che per lo psicologo da dove trae forza, qual è il suo sistema di valori, cosa teme e in cosa crede.

Le schede OH sono l'intera famiglia MAC. Ogni mazzo è unico e può essere utilizzato insieme a tutti gli altri mazzi di carte mentali metaforiche, aprendo nuove possibilità di gioco e creando uno spazio infinito per la nostra immaginazione.

Il meccanismo stesso di lavoro con le mappe è una proiezione.

Cos'è la proiezione?
La proiezione è quando assegniamo le proprietà di ciò che ho dentro a qualcosa di esterno.
Ed è proprio grazie a questa proiettività che le carte permettono di vedere il mondo interiore del cliente.

Principi di lavoro con le carte associative metaforiche

Uno psicologo o uno psicoterapeuta non discute mai su ciò che sta accadendo al cliente.
E così, restituiamo al cliente ciò che ha ben poco: il potere. Lavorando con le carte, guarda, vede qualcosa, ha delle associazioni - fa da esperto con noi.

Le mappe non sono un mezzo per fare una diagnosi e trarre una conclusione, ma una fonte di informazioni su una persona.

Non ci sono carte giuste o sbagliate, nessuna scelta giusta o sbagliata. Non dovresti trarre conclusioni dirette dalle scelte dei tuoi clienti e certamente non dovresti giudicarli.
Non esiste una sequenza di azioni ben definita, domande che devono essere poste in un certo ordine. Inoltre, non esiste una rigida correlazione tra l'uno o l'altro tipo di carte (materiale) con l'uno o l'altro problema.

Strategie di base per lavorare con le carte metaforiche

Ci sono due principali strategie di lavoro. Il cliente può scegliere le carte:

- arbitrariamente, apertamente;
- alla cieca, a caso, quando vengono capovolti e non vede l'immagine.

Lavorare con le carte aperte è più sicuro, offre un maggiore controllo sulla situazione e riduce di conseguenza l'ansia. Pertanto, nelle fasi iniziali del lavoro, ha senso scegliere questa particolare strategia, gradualmente, man mano che si crea un'atmosfera sicura e i clienti si rilassano, offrendo loro procedure a carte chiuse.

Allo stesso tempo, le persone di solito considerano le procedure a carte chiuse come un'opportunità per "fare affidamento sul destino", "ricevere un messaggio dall'alto", ecc. E questo attrae molti, poiché crea intrighi, stimola la curiosità e porta un senso di giocare per lavorare.

Costretto a lavorare con il materiale "accidentalmente" presentatogli, una persona si analizza più a fondo, risponde a domande più complesse.

Presentare al cliente immagini aperte e chiuse non è l'unico modo per diversificare il lavoro con le carte.

Leggendo, quindi, le stesse parole, le persone le percepiscono in modo diverso, mettendo in esse diversi significati interni. Costruendo parallelismi tra parole e immagini visive presentate su mappe associative, iniziano a capire meglio cosa significano quando usano determinate parole per denotare il loro stato.

Nel lavorare con le carte terapeutiche, le parole giocano un ruolo secondario: supportare, ampliare la gamma di possibilità. Vengono introdotti nell'opera come aggiunta alle carte "pittoriche". Si ritiene che usando carte con immagini e carte con parole allo stesso tempo, coinvolgiamo entrambi gli emisferi cerebrali nel lavoro, sviluppando così connessioni interemisferiche. Sono descritte molte procedure in cui il cliente è invitato a lavorare contemporaneamente con un tipo di carta e con un altro. Tuttavia, qui, come in ogni altro lavoro psicologico, bisogna attenersi alla regola d'oro: il lavoro sarà efficace solo quando il cliente stesso vorrà farlo. Di solito, collegare un'immagine e una parola non è un compito banale.

Tecniche per lavorare con le carte metaforiche associative

Gli stessi principi che si applicano quando si lavora con le metafore in vari tipi di terapia si applicano al lavoro con le carte come metafore visive. La metafora permette di avvicinarsi al mondo interiore, di sentire il problema come un esistente separatamente, di vedere la prospettiva del superamento come un percorso con i propri ostacoli, di sentirne le risorse. Questa è la sua forza.

Il lavoro con le carte può avvenire in due versioni: dissociato - quando guardo la carta, e associato - quando lo divento.

Quando lavoriamo con qualcosa di pesante, difficile, spiacevole, partiamo da uno stato dissociato, per cominciare dobbiamo solo guardarlo.
E quando abbiamo bisogno di prendere qualche risorsa o assaggiare la nostra ombra (cioè ciò che evitiamo di guardare), possiamo trasferire il cliente allo stato associato in modo che diventi questo.

Tecnica "Umanizzazione"

Ad esempio, un cliente si lamenta con te della sua indecisione: “Ho molti progetti, molte idee, ma la vita passa e ancora non faccio nulla. Ho rimandato a dopo, ma "più tardi" non arriva mai. Sono disperato…"

Il consulente può chiedergli di selezionare una carta che rappresenti il ​​suo problema. Il cliente seleziona un'immagine e la nomina "Esitazione". Il consulente chiede al cliente di parlare del suo problema, chiedergli come riesce a controllare la situazione, con quale aiuto?
Quando si sente più forte, quando è più debole?
Cosa la indebolisce? Di cosa ha paura?
Il cliente indaga autonomamente sul problema, gli parla, lascia che il problema stesso gli parli di se stesso.

Tecnica "Animazione"

Dopotutto, non solo puoi "rianimare" il problema, puoi anche considerare il disegno sulla carta come un saggio consigliere e ascoltare ciò che ha da dire. Ad esempio, su una carta è disegnato un uccello (un gatto, un cane, una persona, una finestra, una porta, una strada). Puoi chiedere al cliente: E cosa ti dice questo uccello? Cosa vuole fare adesso? Cosa puoi fare e cosa vuoi fare adesso? Pertanto, una persona si rivolge alle risorse nascoste in lui.

Tecnica "Voci"

Una volta che il cliente ha fatto parlare l'immagine, puoi andare oltre e riempire l'immagine di musica. Supponiamo che tu stia lavorando sull'argomento "percorso di vita" con l'aiuto di "cartellini stradali", il cliente ti racconta della sua infanzia, della casa dei suoi genitori, dell'uscire di casa. Chiedigli che tipo di musica viene suonata durante ciascuna delle fasi della sua vita? Chi ordina questa musica? Chi sceglie l'esecutore, chi dirige? È tranquilla? Ad alta voce? Piacevole? Invadente?

Tecnica "Punti"

Qualunque cosa stia lavorando lo psicologo, è sempre utile guardare il problema da diverse angolazioni, attraverso diverse lenti, diversi prismi. Dopo che una persona ha scelto una carta che simboleggia un qualche tipo di problema, devi guardarla con occhiali diversi: "Cosa direbbe tuo padre al riguardo (se vedesse questa foto)? Madre? Marito, moglie, figli, capo al lavoro? Questa carta gli danneggerebbe? Faresti un'impressione? Quale opinione vorresti sapere?

Tecnica "Zoom" (Hoot)

Come l'obiettivo di una fotocamera, possiamo ingrandire e rimpicciolire l'immagine di una scheda. Dopo che il cliente ha scelto una carta, è necessario chiedergli di sceglierne altre (con parole o immagini) e disporle attorno a quella principale a una distanza che rifletta il suo grado di influenza e la vicinanza all'immagine centrale. Quella. l'intera immagine diventa visibile. E viceversa, puoi scegliere una carta e poi, per così dire, dividerla in parti più piccole: scegli altre immagini che riflettano le sue parti costitutive, i livelli di sviluppo, lo sfondo e la figura. Puoi classificare queste parti in ordine di importanza. Ma la cosa principale è discutere dopo, qual è il significato dietro tutto questo? Quali sentimenti? Cos'è doloroso? Che cosa, al contrario, provoca gioia e piacere?

Tecnica "Colorazione"

Dopo che la persona ha selezionato una carta che rappresenta un problema per lui, digli: "Immagina che questa carta sia disegnata con una matita semplice e colorala mentalmente come desideri".

Il cliente può utilizzare qualsiasi colore: quelli che sono effettivamente presentati sulla carta e quelli completamente diversi che non sono presenti. Lascia che lo faccia come vuole, perché questo processo riflette il suo stato interiore. E possiamo parlarne. E non devi parlare, a volte basta solo per “vedere” la situazione in un modo nuovo.

Tecnica "Espansione del modello"

Questo viene fatto in questo modo: la scheda viene posizionata al centro del foglio e chiedi al cliente di continuare il disegno e in modo tale che l'intero foglio sia riempito. Se questo è un disegno della trama, puoi continuare lo sviluppo della trama, se questi sono punti e schemi falsi, come nel set EKKO, quindi continua lo schema, questa tecnica ti consente di rendere la scelta di una carta ancora più personale, approfondisci lo sguardo, immergi il paziente in una metafora. Allo stesso tempo, dal momento che lui stesso disegna la continuazione, le sue ansie e le sue difese si indeboliscono e la sensazione di controllo sulla situazione, al contrario, cresce.

Inoltre, poiché la stessa tecnica di espansione del disegno ricorda la tecnica Squigel, inventata dallo psicologo inglese D. Winnicott, la procedura di espansione del disegno può essere eseguita esattamente allo stesso modo. D. Winnicott ha usato questa tecnica nel lavorare con bambini che si rifiutano di collaborare, insistono sul fatto che non possono e non vogliono disegnare e non rispondono alle richieste di fare qualcosa da soli. In questi casi, lo psicologo può iniziare a disegnare se stesso. Dopo aver rappresentato qualcosa di semplice (una linea, una figura geometrica), chiede al bambino di continuare il disegno disegnando qualcosa di simile.

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Il fatto che ci siano carte associative metaforiche, probabilmente, ognuno di voi ha sentito. Ma cosa sono, in che cosa differiscono dai Tarocchi, come possono aiutare e sono necessari anche a un tarologo praticante? Proviamo a considerare tutte queste domande in dettaglio.

Cosa sono le mappe mentali metaforiche?

MAK - Metaphorical Associative Cards - è un set di carte, ognuna delle quali mostra una certa trama. Può essere sia un'immagine astratta che molto specifica, ad esempio una scena di persone che interagiscono o qualsiasi altra situazione riconoscibile. A differenza dei Tarocchi e degli Oracoli, queste carte non sono create per predire il futuro, ma per conoscere se stessi, identificare problemi psicologici, blocchi, paure ed eliminarli, nonché per sviluppare capacità creative, migliorare la propria vita, in una parola - per migliorare certi aree di vita, conoscenza di sé, sviluppo personale.

In che modo le carte metaforiche sono diverse dai tarocchi?

Primo, come ho detto, il principio stesso del lavoro. Se i Tarocchi sono, prima di tutto, uno strumento di predizione, allora il MAC non viene utilizzato per scopi maniacali. In secondo luogo, ogni mazzo di Tarocchi ha sempre un'unica struttura chiara: un certo numero di Arcani Maggiori, Arcani Minori, figure. MAC non ha una tale struttura. Molto spesso, questo è solo un insieme di illustrazioni che descrivono un singolo argomento, ad esempio paure, relazioni personali, esperienze infantili, interazione con il team. All'interno del mazzo associativo stesso, potrebbe esserci una struttura chiara, ad esempio la divisione in aree problematiche e viceversa, aree forti o classificazione delle carte in categorie, ma è necessario capire che questa struttura sarà sempre dell'autore e non universale, come i Tarocchi. In un mazzo metaforico possono esserci quaranta carte e in un altro fino a novanta. In questo senso, i MAC sono un po' vicini agli Oracle, che anche loro non hanno un'unica struttura.

Cosa sono le tessere associative?

Ad oggi, esiste un numero enorme di mappe associative metaforiche. Tutti possono essere suddivisi in diverse categorie.

• Astratto. Si basano sulla capacità di una persona di pensare in categorie astratte, quindi possono essere utilizzati per lavorare in quasi tutte le situazioni. I mazzi astratti includono le carte "The Universe Inside", "Living Lines", "Colors of My Soul", "Fire Flickering in a Vessel", "Colored Thoughts".
• Per lavorare con le relazioni. Come suggerisce il nome della categoria, questi MAC sono progettati per risolvere problemi in amore, famiglia, amicizia, rapporti di lavoro. Questi includono i mazzi "Love Cards" di Chuck Spezzano, "Branches of Relationships", "Road of Love", "Between Us".
• Focalizzato sulla conoscenza di sé. Ti permettono di capire i tuoi veri desideri, aspirazioni, bisogni, determinare l'obiettivo nella vita, realizzare i tuoi punti di forza e di debolezza, rivelare le tue capacità, talenti. Esempi di tali carte sono Persona, 1000 Strade, Confini e Rifugi, Essere, Recitazione, Possedere, Case e Ponti, Archetipi e Ombre.
• Per elaborare paure, complessi, situazioni di vita difficili. Esempi vividi sono i mazzi "From the Chest of the Past", "Whips and Gingerbreads", "From the Outside", "Origins", "Forgiveness to Live", "Threads", "Wisdom of Healing".
• MAC universale. Adatto per lavorare su quasi tutti i problemi psicologici. Questi includono i mazzi "Tree of Life", "Cause and Effect", "Power of Time", "Lessons of the Soul".

Ci sono anche speciali tessere associative per bambini e ragazzi, per donne e uomini, per coaching - e altre categorie. Ce ne sono di altamente specializzati, ad esempio i "Money Deck" - carte metaforiche che ti permettono di costruire relazioni con il denaro.

Utilizzo di schede MAC nel lavoro professionale

Abbiamo già parlato un po' di come le carte metaforiche vengono utilizzate nel lavoro di uno psicologo in un articolo sulla relazione, ma torneremo su questo argomento. Gli psicologi usano le mappe mentali per identificare i problemi reali che influenzano la vita di una persona. Con l'aiuto di un tale mazzo, uno psicologo di talento è in grado di portare alla luce tutte le vere ragioni, i motivi, i sentimenti interiori, i dubbi, le paure, comprese quelle di cui il cliente non parla ad alta voce. Questo è uno strumento di lavoro davvero straordinario che ti consente non solo di rilevare il problema, ma anche di risolverlo. I MAC sono ottimi anche per il lavoro di gruppo, i giochi psicologici e gli allenamenti.

Uso autonomo di carte metaforiche

Se i MAC precedenti erano disponibili solo per psicologi professionisti, oggi vengono prodotti mazzi con cui puoi interagire a casa. Come lavorare da soli con le carte metaforiche è solitamente scritto in dettaglio nelle istruzioni per un particolare mazzo. Il principio di tale lavoro, ovviamente, è diverso dai Tarocchi. Quindi, ad esempio, puoi scattare una foto e descrivere le tue associazioni personali, cercare una manifestazione della trama raffigurata nella tua stessa vita, pensare a come superare il problema descritto dall'illustrazione. Ci sono mazzi speciali per i giochi casalinghi di gruppo che puoi giocare con tutta la famiglia o con gli amici, imparando molto su te stesso e sui tuoi cari. Su Internet, puoi guardare video sul lavoro con le schede metaforiche di psicologi e persone comuni per prendere nota di alcune tecniche.

Dove acquistare MAC?

Ora su dove acquistare carte metaforiche. In primo luogo, sono, ovviamente, i negozi, reali e su Internet, dove vengono venduti tarocchi, rune, oracoli. Sì, sì, in quasi tutti i negozi esoterici puoi trovare diversi mazzi associativi in ​​vendita, ma la scelta non è sempre ampia. In secondo luogo, si tratta di librerie, nei reparti dove si vendono libri e manuali per psicologi. E in terzo luogo, si tratta di negozi online specializzati, la cui gamma è presentata esclusivamente da MAC.

Questo, in linea di principio, è tutto ciò che si può dire ai principianti su questo argomento. Abbiamo imparato cosa sono le carte metaforiche, come lavorarci, dove acquistarle. Per conto mio, voglio aggiungere che il MAC può essere utilizzato con successo in aggiunta ai Tarocchi per ottenere maggiori informazioni dal cliente. Un'altra cosa è che per un lavoro efficace è necessario conoscere la psicologia.