Un esempio di grafico della temperatura rettale. Perché hai bisogno di un grafico della temperatura basale

L'ovulazione è un processo che avviene nel corpo di una donna sana, associato al rilascio di un uovo nella tuba di Falloppio per un'ulteriore fecondazione. Sapere quando ovuli può aiutarti a pianificare la tua gravidanza o prevenire un concepimento indesiderato. Esistono diversi metodi per determinarlo, ma il più accessibile e semplice è la misurazione della temperatura corporea basale.

Che cos'è questo?

La temperatura corporea basale (BBT) è un indicatore che si misura in uno stato di completo riposo, nell'ano, subito dopo il risveglio al mattino. È un riflesso del background ormonale di una donna e consente di identificare i problemi nel lavoro delle ghiandole sessuali. Tuttavia, più spesso BTT viene utilizzato per determinare i giorni favorevoli al concepimento.

Molti ginecologi consigliano alle donne di mantenere la propria tabella della temperatura basale. Soprattutto per coloro che hanno intenzione di ricostituire la famiglia. Il programma della temperatura basale durante l'ovulazione ha le sue caratteristiche. Ti permette di calcolare il giorno più adatto per rimanere incinta. La temperatura basale dipende direttamente dai processi ormonali nel corpo della donna.

e le sue fasi

Creato per la procreazione, quindi, tutti i processi che in esso si verificano sono volti a garantire il concepimento e preparare l'organismo alla gravidanza e al parto. Il ciclo mestruale ha tre fasi consecutive: follicolare, ovulatoria e luteale.

La prima fase inizia con il sanguinamento mestruale, quindi la formazione di un follicolo nell'ovaio e la formazione di un nuovo endometrio. La sua durata può suggerire un grafico della temperatura basale. La sua durata normale è di 1-3 settimane. In questa fase giocano un ruolo l'ormone follicolo-stimolante e gli estrogeni. Termina con la maturazione del follicolo.

La seconda fase è l'ovulazione stessa. Le pareti del follicolo si rompono e l'uovo passa attraverso la tuba di Falloppio verso lo sperma. La fase dura circa 2 giorni. Se si verifica la fecondazione, l'embrione si attacca all'endometrio, in caso contrario l'uovo muore. In un giorno normale, l'ovulazione è al livello più basso per l'intero ciclo.

Nella terza fase inizia la produzione di progesterone. È prodotto dal corpo luteo, che si è formato nel sito del follicolo rotto. La temperatura basale dopo l'ovulazione cambia verso l'alto - di 0,4-0,6 ° C. Durante questo periodo, il corpo femminile si prepara a sopportare e preservare il feto. Se non si verifica il concepimento, la concentrazione degli ormoni sessuali femminili diminuisce e il cerchio si chiude, inizia la fase follicolare. La sua durata è normale per tutte le donne è di circa 2 settimane.

Perché si verificano sbalzi di temperatura?

La misurazione della temperatura basale durante l'ovulazione come metodo per caratterizzare i cambiamenti ormonali nel corpo di una donna è stata proposta nel 1953 dallo scienziato Marshall. E ora approvato dall'OMS come metodo ufficiale per rilevare la fertilità. La sua base è un cambiamento regolare della concentrazione di progesterone nel sangue. Questo ormone colpisce il centro termoregolatore nel cervello, che provoca un aumento locale della temperatura negli organi e nei tessuti della piccola pelvi. Ecco perché nella fase luteale si verifica un forte aumento della temperatura nella regione anale.

Pertanto, l'ovulazione divide il ciclo mestruale in due parti: nella prima, la temperatura media è di circa 36,6-36,8 ° C. Quindi scende di 0,2-0,3 ° C per 2 giorni, quindi sale a 37-37,3 gradi e rimane a questo livello quasi fino alla fine del ciclo. Un normale grafico della temperatura basale durante l'ovulazione è chiamato bifasico.

Misurare il tuo BBT può aiutarti a individuare un giorno fertile con un'elevata precisione. Secondo le statistiche, è noto che la più alta probabilità di rimanere incinta cadrà il giorno prima e dopo l'aumento della temperatura - 30% ciascuno. 2 giorni prima del salto - 21%, 2 giorni dopo - 15%. La gravidanza può verificarsi con una probabilità del 2% se la fecondazione avviene 3 o 4 giorni prima dell'aumento della temperatura.

A cosa serve questo metodo?

Se elabori costantemente un grafico della temperatura basale, la norma e la patologia iniziano a essere tracciate letteralmente dopo 2-3 cicli. Le curve risultanti possono rispondere a molte domande. Pertanto, i ginecologi raccomandano vivamente questo metodo per risolvere i seguenti problemi:

• Determinazione di un giorno favorevole al concepimento.
• Diagnosi precoce di gravidanza.
• Come metodo contraccettivo.
• Identificazione di malfunzionamenti nel lavoro delle ghiandole sessuali.

Fondamentalmente, viene misurata la temperatura basale per calcolare il giorno in cui inizia la fase ovulatoria del ciclo. Questo è il modo più semplice ed economico. È molto facile determinare l'ovulazione in base alla temperatura basale se si effettuano misurazioni regolarmente e si seguono tutte le regole.

La corretta misurazione è la chiave dell'efficacia del metodo

Affinché i risultati del metodo siano veri, è necessario seguire tutte le istruzioni durante la misurazione del BBT, perché è molto importante che il grafico della temperatura basale durante l'ovulazione includa solo dati accurati e affidabili. C'è una serie di regole di base:

• La misurazione della temperatura viene eseguita ogni giorno alla stessa ora (in modo ottimale - 7.00-7.30) nel retto.
• Devi dormire per almeno 3 ore prima della procedura.
• Se una donna aveva bisogno di alzarsi dal letto prima del tempo di misurazione, le letture dovrebbero essere eseguite prima di assumere una posizione verticale.
• Il termometro deve essere prima preparato e posizionato vicino al letto. Scuotilo prima di andare a letto.
• Puoi misurare la temperatura solo in posizione orizzontale, sdraiato immobile su un fianco.
• Durante il ciclo, non è possibile cambiare il termometro.
• È meglio inserire le letture nel grafico subito dopo la misurazione.

Per le misurazioni sono adatti sia un termometro digitale che uno a mercurio. Ma un termometro a infrarossi non è assolutamente destinato a questo metodo, poiché ha un'alta probabilità di errore nei risultati. Poiché la temperatura basale prima dell'ovulazione e il giorno in cui inizia differisce solo di 0,2-0,3 ° C, un tale termometro potrebbe non mostrare questa differenza. Un termometro elettronico dà grossi errori se non si seguono le istruzioni per il suo utilizzo. Le letture più accurate possono essere ottenute utilizzando un termometro a mercurio, ma richiede un'attenzione particolare durante la manipolazione.

Quando gli indicatori ricevuti potrebbero non essere corretti

Va ricordato che la temperatura basale durante l'ovulazione, la cui norma è individuale per ogni donna, può variare a seconda dell'influenza di vari fattori. Spesso, le influenze esterne sul corpo portano al fatto che gli indicatori BBT sono altamente distorti e non hanno valore informativo. Questi fattori includono:

• Voli, trasferimenti, viaggi di lavoro.
• Fatica.
• Eccessiva assunzione di alcol.
• Assunzione di farmaci psicotropi e ormonali.
• Processi infiammatori nel corpo, febbre.
• Aumento dell'attività fisica.
• Sonno breve.
• Mancato rispetto delle istruzioni di misurazione.
• Rapporti sessuali poche ore prima della misurazione.

Se è successo qualcosa dall'elenco sopra, non dovresti fidarti delle misurazioni. E il giorno in cui si è verificata una violazione può essere ignorato nella costruzione del programma.

Come tracciare un grafico della temperatura basale

Per costruire un grafico della temperatura basale, è necessario effettuare misurazioni ogni giorno e prendere appunti in un taccuino appositamente designato. Il grafico è l'intersezione di due rette ad angolo retto. L'asse verticale contiene dati sulla temperatura, ad esempio da 35,7 a 37,3 ° C, e sull'asse orizzontale ci sono i giorni del ciclo mestruale. Ogni cella corrisponde a 0,1 °C e 1 giorno. Dopo aver effettuato la misurazione, è necessario trovare il giorno del ciclo sul grafico, tracciare mentalmente una linea e mettere un punto davanti alla temperatura desiderata. Alla fine del ciclo, tutti i punti del grafico sono collegati, la curva risultante è una visualizzazione oggettiva dei cambiamenti ormonali nel corpo femminile.

Nel grafico, dovresti indicare la data corrente e creare una colonna per le note speciali. Affinché i dati siano sufficientemente completi, puoi descrivere il tuo stato di salute, i sintomi che compaiono o le situazioni che potrebbero riflettersi in un cambiamento della temperatura basale.

Se non è molto chiaro a una donna come redigere un programma della temperatura basale, un ginecologo della clinica prenatale spiegherà sicuramente come farlo e aiuterà anche a decifrare i dati ricevuti.

Ora ci sono molti programmi con i quali puoi creare un palinsesto elettronico che sarà sempre a portata di mano. In questo caso, la donna deve solo inserire la temperatura. Il programma farà il resto.

Decodifica del grafico

In questo metodo per determinare la fertilità, è importante non solo costruire, ma anche decifrare i grafici della temperatura basale. La norma per ogni donna è individuale. Tuttavia, esiste una vista approssimativa del grafico, che dovrebbe essere ottenuta se le gonadi funzionano correttamente. Per analizzare la curva risultante, è necessario costruire i seguenti elementi: linea di sovrapposizione, linea di ovulazione, durata della seconda fase.

La linea di sovrapposizione (mezza) è costruita su 6 punti del ciclo follicolare senza tener conto dei primi 5 giorni e giorni in cui gli indicatori hanno deviato notevolmente a causa di fattori esterni. Questo elemento non ha significato. Ma è necessario per chiarezza.

La temperatura corporea basale diminuisce il giorno dell'ovulazione, quindi per determinare il giorno per un concepimento riuscito, è necessario trovare punti successivi che si trovano sotto la linea di sovrapposizione. In questo caso, i valori di temperatura di 2 punti su 3 dovrebbero differire di almeno 0,1 °C dalla linea mediana e almeno 1 di essi dovrebbe avere una differenza di 0,2 °C con essa. Il giorno successivo, puoi osservare un salto del punto in alto di 0,3-0,4 gradi. In questo punto, devi tracciare una linea di ovulazione. Se ci sono difficoltà con questo metodo, puoi usare la regola del "dito" per tracciare. Per fare ciò, è necessario escludere tutti i punti che differiscono di 0,2 gradi dall'indicatore precedente o successivo. E in base al programma risultante, costruisci una linea di ovulazione.

La temperatura basale dopo l'ovulazione nell'ano deve essere mantenuta sopra i 37 ° C per 2 settimane. Deviazioni nella durata della seconda fase o un piccolo salto di temperatura indicano una disfunzione ovarica o una bassa produttività del corpo luteo. Se per 2 cicli consecutivi la durata della seconda fase non supera i 10 giorni, è necessario consultare un ginecologo, poiché questo è il principale segno di carenza di progesterone della fase luteale.

Il grafico della temperatura basale durante l'ovulazione dovrebbe anche corrispondere alla norma per un parametro come la differenza di temperatura tra le fasi follicolare e luteale. Questo indicatore dovrebbe essere uguale a più di 0,4 ° C.

Che aspetto ha il programma in presenza di ovulazione e patologie

La normale schedula ovulatoria si compone di due fasi. Nella prima si può osservare una temperatura media di 36,5-36,8 °C per 1-3 settimane, poi un calo di 0,2-0,3 °C e un forte aumento fino a 37 °C e oltre. In questo caso, la seconda parte del programma non dovrebbe essere inferiore a 12-16 giorni e prima dell'inizio del sanguinamento si verifica un leggero calo della temperatura. Graficamente si presenta così:

Dovresti anche fornire esempi di grafici della temperatura basale in cui viene tracciata la patologia. La curva in questo caso differirà dalla norma in vari modi. In tal caso, il salto di temperatura non sarà superiore a 0,2-0,3 ° C. Questa condizione è irta di infertilità, quindi richiede un appello agli specialisti.

Se la seconda fase sul grafico è inferiore a 10 giorni, questo è un chiaro segno di carenza di progesterone. Di solito, non vi è alcuna diminuzione della temperatura prima dell'inizio del sanguinamento mestruale. In questo caso, la gravidanza è possibile, ma sotto la minaccia di interruzione.

Se c'è una mancanza di estrogeni nel corpo di una donna, il programma sarà caotico, sorprendentemente diverso dalla norma. Può anche essere dovuto all'influenza di fattori esterni (voli, consumo eccessivo di alcol, infiammazione, ecc.).

Quando la curva non ha forti sbalzi di temperatura ed è un grafico monotono, allora questo si chiama Questo accade nelle donne sane, ma non più di 1-2 volte l'anno. Se questo viene ripetuto da un ciclo all'altro, questo potrebbe essere un segno di infertilità.

Se, dopo la seconda fase, la temperatura non diminuisce, molto probabilmente la donna è incinta.

La decifrazione dei grafici della temperatura basale, di cui sono presentati esempi sopra, richiede conoscenze specialistiche. Pertanto, non dovresti trarre conclusioni in modo indipendente, diagnosticare te stesso e prescrivere un trattamento.

Vantaggi e svantaggi del metodo

I vantaggi del metodo sono la sua assoluta disponibilità, semplicità e totale assenza di costi. Quando la tabella della temperatura basale durante l'ovulazione viene mantenuta regolarmente da una donna, ciò consente di determinare i giorni dell'ovulazione, riconoscere l'inizio della gravidanza in tempo o rilevare anomalie ormonali e consultare un ginecologo.

Tuttavia, ci sono anche aspetti negativi del metodo. Questo metodo non è molto accurato a causa delle caratteristiche individuali di ciascun organismo. Ecco i suoi principali svantaggi:

• Non permette di prevedere quando arriverà la fase ovulatoria.
• Non fornisce informazioni accurate su quando si è verificata l'ovulazione.
• Non garantisce, anche in presenza di un normale programma a due fasi, che l'ovulazione sia avvenuta davvero.
• Non è in grado di fornire informazioni specifiche sul contenuto quantitativo di progesterone nel sangue.
• Non fornisce dati sul normale funzionamento del corpo luteo.

Per sapere esattamente quanto sia informativo il metodo, nei primi due cicli è necessario eseguire esami del sangue per gli ormoni femminili ed eseguire un'ecografia. Se i dati del grafico e della ricerca coincidono, la donna può facilmente tenere un grafico della temperatura basale. La norma e le deviazioni visualizzate sulla curva, in questo caso, corrisponderanno alla realtà.

Questo metodo è conveniente, semplice e non richiede costi finanziari. Se segui esattamente tutte le regole e sai come decifrare il grafico della temperatura basale, scoprire il giorno dell'ovulazione e pianificare il concepimento è molto semplice. Tuttavia, se ci sono deviazioni dalla norma, vale la pena contattare uno specialista per prevenire lo sviluppo di processi patologici.

Quindi, hai costruito le tue prime classifiche e anche prima di visitare ginecologo voglio sapere se ci sono delle deviazioni sui grafici. Nelle classiche guide a ginecologia sono descritti cinque tipi principali di curve di temperatura. Per chiarezza, ogni tipo è accompagnato da un esempio di un grafico che più si avvicina al tipo descritto.

Su tali grafici si ha un aumento della temperatura nella seconda fase del ciclo di almeno 0,4°C; notevole calo di temperatura "preovulatoria" e "premestruale". La durata dell'aumento della temperatura dopo l'ovulazione è di 12-14 giorni. Tale curva è tipica di un normale ciclo mestruale bifasico. Esempio:

Questo grafico mostra un calo pre-ovulatorio il giorno 12 del ciclo (la temperatura scende significativamente due giorni prima dell'ovulazione), così come un calo premestruale a partire dal giorno 25 del ciclo.

C'è un aumento debolmente pronunciato della temperatura nella seconda fase. La differenza di temperatura nella prima e nella seconda fase non è superiore a 0,2-0,3 C. Tale curva può indicare una carenza di estrogeni-progesterone. Esempio:

A ginecologia si ritiene che se tali programmi vengono ripetuti di ciclo in ciclo, ciò potrebbe indicare interruzioni ormonali che sono la causa infertilità.

La temperatura basale inizia a salire solo poco prima delle mestruazioni, mentre non vi è alcun calo di temperatura "premestruale". La seconda fase del ciclo dura meno di 10 giorni. Tale curva è tipica per un ciclo mestruale a due fasi con insufficienza della seconda fase. Esempio:

La gravidanza in un tale ciclo è possibile, ma è a rischio fin dall'inizio. In questo momento, la donna non può ancora sapere nemmeno dell'inizio della gravidanza ginecologi sarebbe stato difficile da diagnosticare in una fase così precoce. Con un tale programma, potrebbe non essere circa infertilità, ma sull'aborto spontaneo. Assicurati di contattare ginecologo se tale programma viene ripetuto per 3 cicli.

Una curva monotona si verifica quando non vi è un aumento pronunciato durante tutto il ciclo. Tale programma viene osservato durante un ciclo anovulatorio (l'ovulazione è assente). Esempio:

In media, una donna ha un ciclo anovulatorio all'anno e non c'è motivo di preoccuparsi in questo caso. Ma i programmi anovulatori che si ripetono di ciclo in ciclo sono un motivo molto serio a cui rivolgersi ginecologo. Senza l'ovulazione, una donna non può rimanere incinta e stiamo parlando di femmine infertilità.

Curva di temperatura caotica. Il grafico mostra grandi sbalzi di temperatura, non rientra in nessuno dei tipi di cui sopra. Questo tipo di curva può essere osservata sia in caso di grave carenza di estrogeni che dipende da fattori casuali. Esempio:

Le conclusioni sono fatte da un ginecologo!

Indipendentemente dal tipo di grafico che hai, non fare diagnosi basate su grafici ed evita i medici che non ordineranno ulteriori test se i tuoi grafici mostrano problemi. Un ginecologo competente richiederà sicuramente un test per gli ormoni e condurrà un esame ecografico prima di prescrivere farmaci.

Se hai intenzione di rimanere incinta presto, allora ha senso seguire la tabella della temperatura basale. In questo modo puoi monitorare in modo affidabile l'inizio dell'ovulazione e scoprire la gravidanza anche prima del ritardo delle mestruazioni. Maggiori informazioni su questo nell'articolo qui sotto, che fornisce anche esempi di grafici basali durante la gravidanza.

Il corpo umano è un sistema molto complesso. Subisce costantemente cambiamenti e processi ciclici al di fuori del nostro controllo. Ciò è particolarmente vero per il sistema riproduttivo femminile. Tuttavia, è possibile e necessario tracciare alcuni processi, in particolare la temperatura basale. Tali informazioni non solo ti aiuteranno a scegliere il giorno migliore per concepire un bambino, ma anche a monitorare le condizioni del feto durante la gravidanza.

La temperatura corporea basale è la temperatura corporea misurata nel retto, nella bocca o nella vagina. L'indicatore della temperatura, quando misurato, è influenzato dalla componente ormonale nel corpo della donna. Maggiore è il livello di progesterone nel sangue, maggiore è la temperatura corporea basale.

Vale la pena notare che la temperatura basale dovrebbe essere misurata solo in uno stato di calma, meglio dopo una notte di sonno, durata almeno 7 ore. Ciò è dovuto al fatto che durante il giorno la temperatura cambia costantemente a seconda dell'attività della donna e al mattino, quando il corpo si sveglia dal sonno, il BT sarà il più costante.
L'efficacia del metodo è precisa solo se la temperatura basale è costantemente monitorata. Le misurazioni regolari dovrebbero essere eseguite per almeno tre mesi, nel rispetto di tutte le regole, fino al concepimento pianificato del bambino.

Come misurare la temperatura basale

Affinché gli indicatori della temperatura basale siano più accurati, durante la misurazione è necessario seguire le seguenti regole:

• La temperatura corporea basale deve essere misurata nella bocca, nella vagina o nel retto. L'ultima opzione è considerata la più informativa. Si precisa che è necessario misurare BT durante il periodo di studio nello stesso luogo, altrimenti il ​​programma sarà considerato impreciso;
• per evitare errori strumentali è necessario utilizzare lo stesso termometro. Può essere a mercurio o elettronico - a tua scelta;
• la temperatura basale va misurata al mattino, alla stessa ora ogni giorno;
• è meglio misurare la temperatura basale senza alzarsi dal letto, cercare di non sedersi nemmeno prima della procedura, poiché il corpo deve essere in uno stato di completo riposo;
• la durata della misurazione dovrebbe essere di 5-7 minuti o fino al segnale sonoro, nel caso di utilizzo di un termometro elettronico;
• è necessario iniziare a tenere un grafico della temperatura basale dal primo giorno del ciclo e non interrompere le misurazioni anche durante le mestruazioni.

• le misurazioni sono state effettuate in diversi momenti della giornata;
• il corpo non era a riposo;
• una donna è stata ammalata di malattie virali (ARVI) con febbre;
• pur rispettando gli orari, la donna assumeva farmaci, in particolare ormonali;
• durante il ciclo la donna era molto attiva e dormiva poco (c'erano lunghi viaggi o viaggi aerei);
• alla vigilia della misurazione è stata bevuta una grande quantità di alcol.

Grafico della temperatura basale durante un normale ciclo mestruale

Come accennato in precedenza, è necessario misurare la temperatura basale a partire dal primo giorno del ciclo. Quindi, nella prima fase del ciclo mestruale, con il corretto funzionamento del sistema riproduttivo di una donna, BT dovrebbe essere pari a 36,4-36,7 gradi.

Entro la metà del ciclo, questa cifra scende a circa 36,2 gradi. Quindi sale bruscamente a 37 gradi e oltre. Questo segno sul termometro indica la comparsa dell'ovulazione e i giorni più favorevoli per il concepimento.

Dopo che l'ovulazione è completata, la temperatura scende di nuovo, a circa 36,7 gradi.

Grafico della temperatura basale per il ciclo anovulatorio

Il ciclo anovulatoria delle mestruazioni è un periodo in cui l'ovulazione e la maturazione del corpo luteo non si osservano nel corpo femminile. Allo stesso tempo, viene mantenuta la regolarità delle mestruazioni.

Vale la pena notare che il ciclo mestruale anovulatoria è normale e non indica alcun cambiamento nella salute riproduttiva di una donna. Succede una o due volte l'anno.

Il grafico della temperatura basale durante il ciclo mestruale anovulatorio oscilla intorno ai 36,4-36,7 gradi e non aumenta nella seconda fase.

Grafico della temperatura basale durante la gravidanza prima del ritardo

Grazie agli indicatori della temperatura basale, puoi scoprire l'inizio della gravidanza anche prima del ritardo delle mestruazioni. Il fatto è che l'ormone progesterone è responsabile dell'aumento o della diminuzione del BBT. Durante l'ovulazione, il suo contenuto nel sangue aumenta in modo significativo e la temperatura degli organi interni aumenta. Quindi, se è avvenuto il concepimento, la sua quantità non diminuisce, il che significa che anche la temperatura viene preservata. Se noti che il BBT non è diminuito dopo la fine prevista dell'ovulazione e rimane a circa 37 gradi e oltre, molto probabilmente puoi congratularti per il successo del concepimento del feto.

Il programma BT durante la gravidanza prima di un ritardo non è un indicatore accurato al 100%, quindi si consiglia anche di realizzare una striscia reattiva.

Grafico basale durante la gravidanza, foto:

Grafico della temperatura basale all'inizio della gravidanza

Se sei convinto che si sia verificata una gravidanza, non dovresti smettere di mantenere un programma. Infatti, con l'aiuto delle informazioni sulla temperatura durante la gravidanza, puoi controllare le condizioni del feto e la possibilità di processi infiammatori.
È particolarmente importante controllare il programma BT durante l'inizio della gravidanza se:

• hai avuto aborti spontanei in passato;
• la precedente gravidanza si è conclusa con lo sbiadimento fetale;
• sei in cura;
• Ci sono stati casi di gravidanza extrauterina.

Nel primo trimestre la normale temperatura basale dovrebbe essere mantenuta intorno ai 37-37,2 gradi. Se aumenta, in particolare supera la cifra di 37,5 gradi, questo è un motivo serio per consultare un medico.

Esempi di grafici della temperatura basale durante la gravidanza.

Grafico della temperatura durante la gravidanza

Se la gravidanza procede normalmente, dopo 20 settimane la temperatura basale diminuirà e sul grafico dovrebbero apparire segni di 36,8-36,9 gradi. Se vedi un leggero aumento del BBT nel secondo trimestre (di 0,1-0,2 gradi), non allarmarti, forse è successo a causa di carichi pesanti sul corpo o della tua attività il giorno prima.

Proprio come nel secondo trimestre, nel terzo la temperatura basale è leggermente inferiore a quella che era subito dopo il concepimento e si mantiene intorno ai 36,9 gradi.

Il motivo dell'esperienza potrebbe essere un aumento della temperatura basale nel secondo e terzo trimestre sopra i 37,3 gradi. Questo può indicare:

• processi infiammatori, in particolare gli organi pelvici;
• esacerbazione di malattie infettive;
• distacco di placenta.

Vale la pena notare che è estremamente importante tenere traccia del programma BT durante la gravidanza per settimane fino alla 18a settimana. Dopo la 20a settimana di gravidanza, questa procedura è praticamente inutile, poiché sia ​​tu che il bambino sarete sotto costante controllo medico. Rispetto ai controlli regolari con un medico, il programma BT generalmente non sarà informativo.

Grafico della temperatura basale durante la gravidanza. video

Se ti interessa la tua salute e decidi di saperne di più sui processi che avvengono nel tuo corpo, un modo semplice per farlo è tracciare un grafico della temperatura basale.

Diciamo che sei andato a questo lavoro scrupoloso, di conseguenza hai ottenuto un grafico con una linea di salto, cioè una curva situata in qualche modo. Congratulazioni per il tuo risultato! Qual è il prossimo? Guardi questi punti e queste linee e probabilmente non ci sono considerazioni. E il fatto è che la donna media non ha i dati per decifrare il grafico della temperatura basale. Certo, è meglio affidare la questione a un medico, ma non è nemmeno male capire cosa è cosa. Penso che questo articolo ti aiuterà a capire cosa vedi sul grafico.

Ma non considereremo i cinque principali tipi di grafici, puoi leggere questo in molti altri articoli, ma parliamo di quali problemi nascosti nel tuo corpo può raccontare il tipo di curva della temperatura. Del resto, se si costruisce un calendario secondo tutte le regole, seguendo chiaramente le istruzioni disponibili, allora il risultato ottenuto può segnalare non solo l'inizio o l'assenza del processo di ovulazione, ma può anche rivelare alcune malattie.

Notazione su un grafico regolare

Di seguito è riportato un normale grafico bifasico, che mostra chiaramente il calo pre-ovulatoria della curva della temperatura il giorno 12 (l'indice di temperatura diminuisce in modo abbastanza evidente due giorni prima dell'inizio dell'ovulazione), così come la retrazione premestruale, che si verifica dal 26° giorno del ciclo.

Proviamo a "leggere" questo grafico. Cosa significano le righe su di esso? La linea di sovrapposizione sul grafico della curva della temperatura viene tracciata sopra le 6 letture della temperatura nella fase iniziale del ciclo, che si verificano prima dell'ovulazione.

E non vengono presi in considerazione i primi 5 giorni del ciclo e i giorni in cui la temperatura potrebbe essere distorta da vari influssi negativi. Non si traggono conclusioni significative lungo questa linea; è necessario piuttosto come linea guida.

La seconda linea del grafico della temperatura basale è la linea dell'ovulazione.

Esistono regole dell'OMS chiaramente definite che determinano il processo di ovulazione completato. Sono descritti di seguito. È meglio leggerli, guardando il grafico della curva di temperatura, altrimenti è difficile da capire.

Tre letture di temperatura di fila devono essere posizionate al di sopra del livello della linea tracciata sulle 6 letture di temperatura precedenti.

Il momento più efficace, secondo l'opinione generalmente accettata, è chiamato il giorno dell'ovulazione e i due giorni che lo precedono.

A proposito, sapevi che ogni donna può avere un paio di cicli di ovulazione falliti all'anno - questo è naturale e non puoi vedere un medico, tuttavia, se l'ovulazione non si verifica spesso, ciò richiede una visita obbligatoria da un ginecologo . Dopotutto, le possibilità di rimanere incinta sono zero se l'ovulazione non si verifica durante il ciclo mestruale.

Quando i grafici della temperatura parlano di malattia

sospettare infiammazione delle appendiciè possibile con la presenza di un aumento della temperatura nella prima fase del ciclo mestruale. Con una tale diagnosi, la temperatura aumenterà solo per un paio di giorni nella prima fase e raggiungerà i 37 gradi, quindi scenderà di nuovo. Su un tale grafico, è praticamente impossibile stabilire l'ovulazione avvenuta, perché un tale salto ovulatorio lo nasconde.

Secondo il grafico della temperatura basale, puoi anche determinarne la presenza endometrite.

Nel solito caso, la temperatura nella fase iniziale dovrebbe diminuire nei periodi di sanguinamento mestruale. E con l'endometrite, la temperatura alla fine del ciclo diminuisce anche prima dell'inizio delle mestruazioni e aumenta nuovamente, raggiungendo i 37 gradi con l'inizio delle mestruazioni.

Cosa spiega la bassa temperatura nella fase finale secondo il grafico della curva di temperatura.

Nella fase finale del ciclo b. t. normalmente dovrebbe differire in modo significativo (entro 0,4 gradi) dalla fase iniziale e mantenersi a 37 gradi o più, a condizione che si utilizzi il metodo rettale di misurazione della temperatura. E quando la fluttuazione della temperatura è inferiore a 0,4 gradi e la temperatura media calcolata della fase finale non raggiunge i 36,8 gradi, ciò indica violazioni non identificate e in questa situazione un ulteriore esame non interferirà.

Secondo il grafico della temperatura basale, e deficit del corpo luteo.

Nel periodo finale del ciclo, il corpo della donna produce l'ormone progesterone, detto anche ormone del corpo luteo. Un ormone simile influisce sull'aumento della temperatura nella fase finale del ciclo e non consente l'inizio delle mestruazioni. Se questo ormone è presente in piccole dosi, la temperatura aumenta molto lentamente e la gravidanza potrebbe essere in pericolo.

Quando c'è una carenza del corpo luteo, la temperatura aumenta appena prima delle mestruazioni e non si verifica la retrazione "premestruale". È anche considerato un indicatore di carenza ormonale. Per fare una diagnosi, è necessario eseguire un esame del sangue per il progesterone nella seconda parte del ciclo.

Se la sua quantità non è sufficiente, spesso il ginecologo prescrive un sostituto del progesterone: utrogestan o duphaston. Tali farmaci vengono utilizzati rigorosamente dopo che si è verificato il processo di ovulazione. In presenza di gravidanza, l'assunzione di questi farmaci continua fino a 10-12 settimane. Perché se interrompi bruscamente l'assunzione del farmaco e quindi interrompi il flusso di progesterone nel corpo di una donna, nella seconda fase, quando è iniziata una gravidanza, potrebbe esserci una minaccia di interruzione della gravidanza. Ecco un grafico formato quando c'è una carenza del corpo luteo.

Il grafico, che mostra che la temperatura basale si mantiene a livelli elevati per più di 14 giorni, indica l'inizio della gravidanza, ovvero la formazione di una ciste (corpo giallo dell'ovaio).

C'è ancora, spero, una deviazione a te sconosciuta - iperprolattinemia.

La ragione di questa condizione è un aumento della prolattina, che è responsabile del normale corso della gravidanza, una buona allattamento. Il grafico della curva di temperatura in questo caso coincide con il grafico di una donna incinta. Le mestruazioni, proprio come durante la gravidanza, potrebbero non verificarsi. Di seguito è riportato un grafico della temperatura corporea basale di esempio per una condizione di iperprolattinemia.

Atteggiamento attento alla tua salute, aiuterà a identificare tempestivamente le violazioni nella salute del tuo corpo. E questo, a sua volta, aiuterà a vedere un medico in tempo e a raggiungere il recupero con poco sforzo.

(BT) è la temperatura corporea a riposo dopo un riposo di almeno 3-6 ore (principalmente dopo una notte di sonno). È dopo il riposo che il corpo ha la sua temperatura più bassa. La sua misurazione ha trovato applicazione pratica in ostetricia e ginecologia, poiché il valore della temperatura basale può essere utilizzato per giudicare la presenza e il tempo dell'ovulazione, la durata e l'utilità (follicolare, ovulazione, luteale).

Informazione Generale

Per comodità, la temperatura basale è annotata sul grafico per almeno tre cicli mestruali. Il grafico della temperatura basale può mostrare quanto segue:

• se si verifica l'ovulazione;
• in quale giorno si verifica l'ovulazione (aiuta a pianificare un bambino o viceversa per prevenire la gravidanza);
• il ciclo mestruale ha due fasi;
• è sufficiente la durata della seconda fase;
• con un ritardo delle mestruazioni, ti consente di giudicare se si è verificata una gravidanza;
• se l'ormone della seconda fase - il progesterone - viene prodotto a sufficienza.

informazione La misurazione della temperatura rettale mattutina consente di determinare la presenza dell'ovulazione, nonché la gravità e la durata della seconda fase del ciclo. Durante un normale ciclo mestruale, la temperatura basale aumenta di 0,4-0,8 ° C durante la fase luteale.

Un grafico della temperatura basale bifasica persistente su 3 cicli mestruali indica una normale stabilità.

Regole di misurazione

1. La temperatura basale viene misurata nel retto, nella vagina, nella cavità orale, ma il primo metodo è il più comune.
2. Per la misurazione viene utilizzato un termometro a mercurio o elettronico. È importante utilizzare lo stesso termometro durante l'intero ciclo mestruale.
3. Il termometro viene inserito a 3-5 cm nel retto, attendere 5 minuti se si utilizza un termometro a mercurio o finché il segnale non viene misurato elettronicamente.
4. La temperatura corporea basale viene misurata dopo almeno tre ore di riposo (sonno) senza alzarsi dal letto, prima di qualsiasi attività fisica. Per fare ciò, si consiglia di lasciare il termometro vicino al letto in modo da poterlo ottenere senza alcuno sforzo.
5. La temperatura basale dovrebbe essere misurata ogni giorno alla stessa ora.
6. La temperatura rettale mattutina può cambiare dopo il rapporto sessuale del giorno prima, sullo sfondo di qualsiasi malattia infettiva, stress, assunzione di alcol, mancanza di sonno, feci molli, ecc. Tutte queste condizioni devono essere annotate sul grafico.
7. Per un quadro chiaro e corretto, il BBT dovrebbe essere misurato per almeno 3 mesi, poiché anche una donna sana potrebbe non ovulare fino a 2-3 volte durante l'anno. L'assenza di ovulazione per 3 cicli mestruali consecutivi è un motivo per contattare un ginecologo.

Fasi della temperatura corporea basale

La temperatura basale dipende dal lavoro delle ovaie, ovvero dal livello degli ormoni sessuali (estrogeni e progesterone). può essere suddiviso in tre fasi:

• follicolare;
• fase di ovulazione;
• luteale.

nel primo ( follicolare) fase in una delle ovaie sotto l'azione dell'ormone follicolo-stimolante, i follicoli maturano (una cellula che contiene un uovo circondato da liquido). Queste cellule secernono l'ormone estrogeno.

informazione In ogni ciclo mestruale, 5-8 follicoli iniziano a crescere contemporaneamente, entro il 7° giorno del ciclo, il più grande di loro diventa dominante (principale), il resto muore. Entro la metà del ciclo, il follicolo dominante raggiunge la sua dimensione massima (20-25 mm).

Sotto l'azione dell'ormone follicolo-stimolante e luteinizzante, il follicolo dominante esplode, l'uovo lascia l'ovaio nella cavità addominale e quindi entra nella tuba di Falloppio. Questo processo è chiamato ovulazione.

Al posto del follicolo che scoppia, si forma un corpo luteo (ha un colore giallo sul taglio dell'ovaio). Le sue cellule, sotto l'influenza dell'ormone luteinizzante, iniziano a produrre progesterone. La fioritura del corpo luteo si osserva dal 19 al 21° giorno del ciclo mestruale. Se si è verificata una gravidanza, continua a sintetizzare il progesterone. Il corpo luteo funziona fino alla sedicesima settimana di gravidanza. Se l'uovo non viene fecondato, regredisce e, di conseguenza, il livello di progesterone diminuisce. Viene chiamata la fase dall'ovulazione al periodo successivo luteale.

Programma

Tutti questi cambiamenti si riflettono in grafico della temperatura basale.

• Nella fase follicolare, sotto l'influenza dell'ormone estrogeno, la temperatura basale è relativamente bassa (36,4-36,8 ° C).
• Il livello massimo di estrogeni viene rilasciato nel periodo preovulatorio, quindi si osserva una diminuzione della temperatura 1-2 giorni prima dell'ovulazione. Dopo l'ovulazione, le cellule del corpo luteo iniziano a produrre progesterone, che aumenta la temperatura di 0,4-0,8 ° C.
• Il livello massimo di progesterone si osserva il 7-9° giorno dopo l'ovulazione. Se la fecondazione non è avvenuta, ciò si riflette sul grafico da un leggero calo della temperatura basale 3 giorni prima delle mestruazioni.

Sul grafico lungo l'asse Y segnare il valore della temperatura e lungo l'asse X- giorni del ciclo mestruale (puoi segnare i giorni del mese nelle vicinanze). Un ciclo mestruale - un programma. Per comodità, proprio sulla carta in segni speciali, puoi segnare i giorni delle mestruazioni, dell'intimità sessuale, un aumento generale della temperatura e altre condizioni. Puoi disegnare tu stesso un grafico su un foglio di carta in una gabbia o utilizzare opzioni stampate o del computer già pronte.

Con un ciclo mestruale normale, sul grafico della temperatura basale, puoi determinare quando è avvenuta l'ovulazione, qual è la durata delle fasi follicolare e luteale.

Se si è verificata una gravidanza, la temperatura basale continua ad essere relativamente alta (oltre 37,2 ° C). Questa proprietà può essere utilizzata in pratica con un ritardo delle mestruazioni e comunque un test di gravidanza negativo. Se l'elevata temperatura rettale mattutina persiste, si può sospettare una gravidanza.

carenza di fase luteale

Con un'inferiorità del corpo luteo o una bassa concentrazione dell'ormone progesterone, c'è un fallimento della seconda fase del ciclo. Ciò si manifesta con un basso aumento della temperatura basale dopo l'ovulazione, una fase luteale breve (meno di 10 giorni).

Quando la seconda fase del ciclo si accorcia dopo l'ovulazione, l'aumento della temperatura viene ritardato e accorciato. La durata della seconda fase non supera i 10 giorni.

Anovulazione (mancanza di ovulazione)

Con l'anovulazione, la temperatura basale rimane monotonicamente bassa per tutto il ciclo. Se l'ovulazione non si verifica, non si forma il corpo luteo, che sintetizza il progesterone. La conseguenza di ciò è l'assenza di un aumento della temperatura basale sulla carta.

Conclusione

Il metodo per costruire la temperatura basale è chiaro, semplice, economico, dà un'idea della violazione dello sfondo ormonale in una donna, ma non si possono trarre conclusioni basate solo sui suoi risultati. Ci sono molti errori ed eccezioni. Pertanto, per la diagnosi finale e la successiva selezione della terapia, è necessario utilizzare altre metodiche (ecografia con follicolometria, studio dello stato ormonale nelle diverse fasi del ciclo, test di ovulazione).