Un adulto suda molto nel sonno. Le principali cause di sudorazioni notturne, trattamento adeguato e recensioni

Durante il sonno non è così raro come molti potrebbero pensare. I medici ammettono che molto spesso i pazienti vengono da loro con la stessa domanda: "Dottore, perché sudo così tanto durante il sonno, come se dormissi in un bagno turco?" Di solito, la sudorazione notturna è associata a un processo naturale nel corpo umano: sbalzi di temperatura giornalieri. Al mattino e al pomeriggio, puoi osservare la temperatura più bassa del nostro corpo, e la sera e la notte, al contrario, la più alta. E a volte le condizioni ambientali in cui ci troviamo possono causare sudore. Ad esempio, se dormi in una stanza calda e soffocante. In questi casi, tutto ciò che devi fare per evitare di sudare è accendere il condizionatore o il ventilatore, aprire una finestra, indossare un pigiama più leggero o semplicemente aprirti mentre dormi. “Sudo quando dormo perché ho caldo” è ciò che il tuo corpo vuole dirti in questo modo.

Sudorazioni notturne e menopausa

In un certo numero di donne con l'età, l'iperidrosi notturna può servire come sintomo della menopausa. In tali momenti, il nostro corpo non è in grado di mantenere costantemente la corretta temperatura corporea, il che porta ai suoi bruschi salti e alle cosiddette "maree". Un paio di secondi e sei coperto da un calore intenso, appare una profusa sudorazione. Questo accade spesso nelle donne nel primo anno o due dopo l'inizio della menopausa. Gli uomini, d'altra parte, non tendono a sperimentare vampate di calore con l'età. Naturalmente, nel corso degli anni, il livello di testosterone nel loro corpo diminuisce gradualmente, ma, di norma, ciò non porta a un'intensa sudorazione notturna. L'eccezione sono i casi in cui, a causa di qualsiasi trattamento medico, si forma una carenza di testosterone nel corpo. È allora che gli uomini iniziano a porre la seguente domanda: "Perché sudo durante il sonno come se stessi correndo una maratona per metà della notte?"

Sudorazioni notturne come sintomo di un'infezione o di una malattia cronica

In casi più rari, l'iperidrosi durante il sonno può essere causata da varie malattie. Se di recente hai avuto un raffreddore o qualche altra infezione respiratoria, la sudorazione è la risposta naturale del tuo corpo allo stress. “Quando dormo, sudo come un topo. Ho anche sofferto di bruciore di stomaco "- se tali pensieri ti visitano ogni giorno, è probabile che tu abbia un reflusso acido. Si trova spesso in quelle persone che preferiscono mangiare un pasto abbondante prima di andare a letto. Sfortunatamente, la sudorazione notturna può essere causata anche da malattie più gravi (e talvolta croniche), tra cui la tubercolosi, le infezioni batteriche e fungine, l'osteomielite, il virus HIV e il linfoma (un tipo di cancro). Di norma, in questi casi, la sudorazione non viene mai da sola, di solito è accompagnata da altri sintomi della malattia: perdita di peso e appetito, febbre alta, infiammazione dei linfonodi, eruzioni cutanee e altri.

La causa del tuo tormento notturno può anche essere una malattia neurologica (disreflessia, neuropatia autonomica), sebbene ciò sia estremamente raro. La sudorazione notturna è spesso causata da farmaci. In primo luogo, questo riguarda gli psicofarmaci, in particolare gli antidepressivi. L'insufficienza ormonale nel corpo e la glicemia troppo bassa possono anche essere accompagnate da sudorazione profusa. Se ti ritrovi con l'iperidrosi, non respingere la soluzione del problema, vai dal medico. Solo uno specialista esperto ti aiuterà a capire quali sono le cause del sudore, come e perché. “Sudo molto senza una ragione apparente? Ciò significa che il corpo sta segnalando una sorta di problema di salute! ”, - questa è la prima cosa che dovresti ricordare quando incontri il problema della sudorazione notturna.

Se soffri di un disturbo come la sudorazione notturna, non correre dal medico. In alcuni casi, non stiamo parlando di malattie interne. Ed è del tutto possibile far fronte alla sudorazione notturna durante il sonno da solo.

L'iperidrosi può svilupparsi ovunque ci siano ghiandole sudoripare. A seconda della prevalenza del processo, ci sono:

• Iperidrosi generale - manifestata da una forte sudorazione in tutto il corpo, comprese le ascelle, le pieghe inguinali, il busto, la schiena e la testa;
• Iperidrosi locale - caratterizzata da sudorazione della testa.

Inoltre, a seconda della causa dello sviluppo, l'aumento della sudorazione può essere:

• Primario - causato da caratteristiche individuali e molto spesso associato all'umore emotivo;
• Secondario: si verifica quando la causa principale (malattia) è presente nel corpo, sullo sfondo della quale si verifica la sudorazione della testa.

Fattori provocatori

Per eliminare la forte sudorazione notturna, è necessario capire i motivi per cui è apparso. Pensa a quali fattori provocatori potrebbero essere nel tuo caso:

• Coperta e biancheria da letto troppo calde. Anche nel freddo dell'inverno, una coperta può essere troppo calda e causare una forte sudorazione notturna. Fai attenzione quando acquisti questa biancheria da letto. Soprattutto se scegli un modello economico pieno di materiali artificiali. Diciamo con un winterizer sintetico. La sudorazione notturna può essere innescata anche da lenzuola in spugna. Le loro fibre artificiali a volte influiscono negativamente sulla termoregolazione del corpo. E anche a una temperatura fresca nella stanza, una persona può svegliarsi sudando;
• Vestiti da notte "sbagliati". Se dici "Sudo molto nel sonno", pensa a cosa indossi per andare a letto. Anche le cose fatte di seta e raso possono causare una forte sudorazione notturna. Prova a indossare un pigiama di cotone o altri tessuti naturali e guarda come reagisce il tuo corpo;
• Temperatura della camera da letto. Con forte sudorazione durante il sonno, pensaci, è possibile che la temperatura nella stanza sia eccessivamente alta? La norma è più 20 gradi Celsius. Inoltre, la stanza deve essere regolarmente ventilata. Se non apri di tanto in tanto la finestra o le finestre, la tua pelle inizierà a "soffocare", i suoi pori si ostruiranno. Di conseguenza, non avrai solo una profusa sudorazione. Ma anche altri problemi di salute della pelle;
• Dieta e alcol sbagliati. Se consumi spesso cibi piccanti/piccanti, alcol forte, cioccolato, caffè, bibite gassate, soprattutto prima di andare a letto, rischi di sudare la notte. Tali prodotti causano l'espansione delle pareti dei vasi sanguigni, che provoca un aumento del flusso sanguigno in essi, per raffreddare il sangue, il corpo inizia a sudare durante il sonno.

Malattie e malfunzionamenti interni del corpo

Se la sudorazione notturna perseguita costantemente una persona, devi visitare uno specialista. In molti casi, sudare in un sogno, dopo aver eliminato tutti i fattori esterni, indica che il corpo ha fallito, c'è una specie di malattia.

La sudorazione durante il sonno può essere un processo di termoregolazione corporea del tutto normale. Grazie a un sottile strato di sudore che si trova sull'epidermide, il sangue umano viene raffreddato. Il sangue mantiene la temperatura salutare necessaria di 36 gradi, entrando nella fitta rete di capillari. Ma se c'è qualche tipo di guasto nel sistema corporeo, le ghiandole sudoripare possono iniziare a produrre più attivamente.

La maggior parte delle malattie infettive è accompagnata da un fenomeno come la febbre. Quando si ha la febbre, la sudorazione durante il sonno è una reazione naturale delle difese alle malattie e un segno che il sistema immunitario sta combattendo i batteri. È importante scoprire quali sono le cause di questa condizione, perché un gran numero di malattie, da un lieve raffreddore alla tubercolosi e all'AIDS, possono manifestarsi come sudorazione profusa.

Se la sudorazione notturna ha portato una persona da un medico specialista, di solito il paziente viene inviato per una procedura come una "radiografia del polmone". Poiché la sudorazione abbondante può indicare lo sviluppo della tubercolosi.

Inoltre, la sudorazione eccessiva a volte indica una neoplasia maligna.(feocromocitoma, linfomi e altre formazioni pericolose). Il sistema di termoregolazione fornisce segnali sbagliati alle cellule, da qui l'iperidrosi. Allo stesso tempo, l'iperidrosi che si verifica di notte può disturbare per molti anni e non manifestarsi più. Di tutti i processi maligni, il più delle volte la sudorazione è accompagnata da linfogranulomatosi o altri tipi di linfomi.

Se una persona suda molto in un sogno, questo può indicare interruzioni ormonali, disturbi metabolici e patologie del sistema endocrino. Molto spesso, una persona suda di notte se ha una disfunzione della tiroide (tireotossicosi) o il diabete. Inoltre, il diabete può causare il caso quando solo la testa suda.

Persone che soffrono di:

• diabete mellito;
• Orchiectomie;
• Ipertiroidismo.

Uno dei motivi per cui una persona suda di notte è la patologia del sistema cardiovascolare e respiratorio. Tachicardia, ipertensione, apnea notturna e aterosclerosi possono essere accompagnate da eccessiva sudorazione.

I sudori notturni causano anche uno stato psico-emotivo disturbato di una persona. Il dormiente può soffrire di una malattia dovuta a stress e ansia, grave superlavoro. L'adrenalina, che è aumentata nel sangue, ma non ha avuto il tempo di consumarsi durante il giorno, viene escreta dalla pelle con goccioline di sudore. Disturbi più gravi nel funzionamento del sistema nervoso e della psiche possono anche causare una violazione della termoregolazione e un aumento della sudorazione durante il sonno. Tali patologie includono depressione, isteria, esaurimento nervoso e persino schizofrenia.

Malattie autoimmuni. Sullo sfondo di varie malattie, che si basano su una violazione della risposta immunitaria con lo sviluppo di reazioni autoimmuni, può svilupparsi iperidrosi notturna. Tali malattie includono reumatiche: febbre reumatica acuta, aortoarterite temporale e sistemiche: sclerosi multipla.

Sindrome da apnea notturna: in questo caso, l'aumento della sudorazione sarà associato a una cessazione a breve termine della respirazione e al rilascio di adrenalina nel flusso sanguigno.

Anche l'assunzione di determinati farmaci (tra cui antipiretici, antinfiammatori, citostatici) può causare sudorazioni notturne.

Quando le donne si lamentano dicendo “sudo di notte”, di solito è dovuto a disturbi fisiologici e ormonali. Leggi in un articolo separato. Se non entri nei dettagli, il motivo risiede nei cambiamenti ormonali, nel corpo i livelli di estrogeni e progesterone fluttuano in modo significativo. In risposta, il cervello inizia a influenzare la termoregolazione. Se la causa dell'irrequietezza notturna sono i problemi ormonali, non c'è nulla di cui preoccuparsi. Il sonno migliorerà da solo, la sudorazione notturna andrà via senza l'intervento di un medico.

Modi per combattere

Tutti i metodi per affrontare la malattia possono essere suddivisi in diversi gruppi:

• Rimedi popolari;
• metodi medici;
• Composizioni e metodi cosmetici.

Prima di scegliere l'una o l'altra opzione, è necessario comprendere le cause dell'eccessiva sudorazione notturna. Ed eliminare anche i fattori provocatori. Se sudi molto e costantemente, allora un appuntamento con un medico è d'obbligo per te. Se non sei malato di malattie, segui alcune regole e raccomandazioni per far fronte alla sudorazione profusa:

• Fai un bagno caldo prima di andare a letto. Il tuo corpo si libera dell'umidità indesiderata attraverso i pori dilatati. Dopo il caldo, accendi l'acqua leggermente calda e i pori si restringono;
• Non saltare bagni rilassanti. Assumeteli anche la sera. Aggiungere le erbe medicinali;
• Pensa alla tua dieta. Non mangiare cibi piccanti la sera. La tua cena non dovrebbe essere densa, ma il più leggera possibile. Inoltre, prima di andare a letto, non è necessario bere alcolici;
• Preparare un decotto di salvia. Bevilo per due settimane al giorno, un bicchiere. Il corso può essere ripetuto in pochi giorni. La salvia è in grado di calmare il sistema nervoso e ridurre la sudorazione;
• In caso di forte sudorazione, prima di coricarsi, strofinare il corpo con un decotto di corteccia di quercia o aceto di mele;
• Scegli un buon deodorante antitraspirante che abbia la capacità di restringere i pori e di normalizzare in sicurezza l'attività delle ghiandole sudoripare. Con l'aiuto di una composizione di alta qualità, il sudore può essere ridotto del 95%. Inoltre, gli spray sono molto più comodi da usare. Ma il tuo corpo può abituarsi ai deodoranti, la composizione può ostruire i pori. E questo significa provocare lo sviluppo di problemi.

La moderna cosmetologia offre le proprie soluzioni. Grazie a diverse iniezioni con preparazioni speciali, la pelle non suderà affatto, la sudorazione notturna scomparirà. Le iniezioni possono essere effettuate sotto le ascelle, i palmi delle mani e altre parti del corpo. La procedura è quasi indolore e molto economica. A seconda delle caratteristiche individuali della persona, l'effetto positivo può durare da cinque a sei mesi. Inoltre, sarai risparmiato dalla sudorazione non solo di notte. Ma anche nella stagione calda e con forte sforzo fisico.

Elenco della letteratura usata:

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• Poluektov MG (a cura di) Sonnologia e medicina del sonno. Leadership nazionale in memoria di A.N. Wayne e Ya.I. Levina M.: "Medforum", 2016.

Spesso le persone si rivolgono ai medici con lamentele di sudorazione abbondante e spiacevole del corpo durante il sonno. Se questo è il risultato di una malattia infettiva con febbre o l'uso di letti caldi, allora questo processo è normale. Ma cosa succede se il problema persiste e non è possibile eliminarlo?

Sul problema

Perché una persona suda? Ciò accade quando il corpo ha bisogno di raffreddare o rimuovere sostanze indesiderate dal corpo. In uno stato normale, ci liberiamo di 700-1000 ml di liquidi ogni giorno con il sudore, un disturbo in cui questa cifra diventa più grande è chiamato iperidrosi. L'iperidrosi notturna si verifica in persone di tutte le età, dai bambini agli anziani. È importante non chiudere gli occhi davanti a questo problema, perché può essere non solo il tuo aspetto spiacevole, ma un sintomo di una grave malattia.

Mentre molte persone pensano di essere le uniche a sudare pesantemente mentre dormono, non è raro. Molti pazienti ammettono ai medici di svegliarsi al mattino su un letto bagnato e di solito non tutto il corpo suda, ma principalmente la testa e la schiena. Ciò comporta non solo disagi per la persona stessa e per i suoi cari, la malattia può influenzare notevolmente lo stato psicologico, la comunicazione sociale e la fiducia in se stessi. Pertanto, alle prime manifestazioni di aumento della sudorazione durante il sonno, è necessario consultare un medico. Se non ci sono lamentele su nient'altro, è necessario consultare un terapeuta, condurrà un esame e, dopo aver scoperto il problema, ti indirizzerà allo specialista giusto.

Iperidrosi idiopatica

In un altro modo, questa patologia è anche chiamata iperidrosi primaria. Questa è una caratteristica individuale del corpo, che non è un sintomo di nessun'altra malattia. L'iperidrosi idiopatica è la causa più rara di forte sudorazione durante il sonno. Di solito inizia a svilupparsi durante l'infanzia o l'adolescenza, se non trattata può diventare una malattia cronica. Tuttavia, dopo i 40 anni, l'iperidrosi di solito scompare da sola, ma poche persone sono disposte a sopportare questo problema per così tanto tempo.

Le cause di questa malattia non sono ancora state stabilite con precisione. Alcuni ricercatori ritengono che la colpa sia dell'aumento del numero di ghiandole sudoripare e quindi, in circostanze normali, sono tutte in uno stato attivo e viene prodotto molte volte più sudore di una persona normale. Questi ultimi sono sicuri che il numero di ghiandole sudoripare nei pazienti non superi la norma, ma reagiscono in modo più acuto a tutti i cambiamenti che si verificano. Spesso, l'impulso alla sudorazione profusa in queste persone è rappresentato da situazioni stressanti o sconvolgimenti emotivi. Nel 40% dei pazienti intervistati, un problema simile è stato riscontrato nelle generazioni precedenti, quindi l'iperidrosi idiopatica in alcuni casi può essere considerata ereditaria.

Tuttavia, di solito in un sogno in questi pazienti, al contrario, la sudorazione diminuisce, perché il corpo si calma e non è soggetto a stress. Perché questa causa è la più rara, più spesso i sudori notturni sono un campanello d'allarme per un'altra malattia.

Squilibrio ormonale

A causa di disturbi ormonali nel corpo, possono verificarsi cambiamenti molto gravi. È in connessione con lo squilibrio degli ormoni che l'aumento della sudorazione si verifica con l'inizio dell'adolescenza, durante la gravidanza o la menopausa nelle donne. Il sistema endocrino è responsabile degli ormoni, tutti i disturbi ormonali indicano che ha fallito. In questo caso, non dovresti rimandare la visita di uno specialista, poiché questo fallimento può essere l'inizio di malattie gravi, come il diabete, la perdita della vista, ecc.

La sudorazione durante il sonno a causa di uno squilibrio ormonale è più comune nelle donne che negli uomini. Per la bella metà, febbre improvvisa e sudorazione eccessiva possono significare l'inizio della menopausa. Gli uomini sudano copiosamente durante il sonno se hanno una carenza acuta di testosterone nel loro corpo, di solito a causa di un qualche tipo di trattamento medico. Il testosterone diminuisce naturalmente con l'età, ma questo normale cambiamento ormonale non può portare a iperidrosi notturna.

Disturbi del sonno

In parole povere, insonnia. L'eccessiva sudorazione non è il suo sintomo, ma può essere essa stessa la causa dell'iperidrosi. Se hai costantemente problemi con il sonno, dovresti pensare di andare dal medico, perché l'insonnia può essere il punto di partenza per malattie neurologiche e disturbi mentali. Influenzando direttamente sul sistema nervoso, i disturbi del sonno provocano stress, irritabilità, motivo per cui una persona inizia a sudare copiosamente.

Un'altra causa di insonnia e, di conseguenza, aumento della sudorazione, potrebbe essere l'assunzione di farmaci. Molto spesso ai nostri giorni, le persone non ritengono necessario consultare un medico per il loro problema e iniziano a automedicarsi. Senza tener conto delle caratteristiche del loro corpo, usano antidepressivi che possono essere acquistati senza prescrizione medica. Certo, non in tutti i casi, ma abbastanza spesso comportano insonnia e forte sudorazione.

Malattie oncologiche

Le malattie oncologiche sono difficili da rilevare immediatamente, poiché spesso si manifestano nelle fasi successive, quando il trattamento non è più possibile. Ecco perché il cancro è la seconda causa di morte dopo le malattie cardiovascolari. Se una persona suda molto in un sogno, un tumore potrebbe essere la ragione di ciò. Nel 99% dei casi, le neoplasie sono benigne, ma non dimenticare il restante 1%.

La sudorazione durante il sonno si verifica nelle malattie oncologiche a causa del fatto che i prodotti metabolici e il decadimento della neoplasia entrano nel flusso sanguigno, causando un aumento della temperatura corporea. Le ghiandole sudoripare reagiscono a questi cambiamenti con un aumento del lavoro, motivo per cui una persona si sveglia in un letto bagnato. Pertanto, se noti una sudorazione malsana durante il sonno, devi assolutamente sottoporti a un esame. Se non viene trovato nulla di grave, durante il trattamento eliminerai questa spiacevole caratteristica del tuo corpo, ma se un tumore maligno viene diagnosticato nelle fasi iniziali, può essere curato.

Sudorazione nella tubercolosi

Perché una persona suda con la tubercolosi durante il sonno? Non esiste una risposta definitiva a questa domanda, ma i ricercatori ritengono che la colpa sia dell'effetto negativo delle tossine sul sistema nervoso. Nel classico lavoro di S.P. Botkin sulla tubercolosi, è stato menzionato che la sudorazione notturna è la ragione del desiderio del corpo di bilanciare l'equilibrio del corpo in condizioni mutevoli. Inoltre, una persona può sudare a causa della termoregolazione e del metabolismo alterati.

Se la temperatura corporea rimane invariata, l'eccessiva sudorazione può essere spiegata dalla necessità di rimuovere una grande quantità di tossine dal corpo. Questo fenomeno influisce notevolmente sullo stato psicologico del paziente, perché oltre ai principali sintomi della tubercolosi, devono fare i conti anche con l'eccessiva sudorazione.

Prevenzione della sudorazione eccessiva durante la notte

Se hai capito perché la sudorazione si verifica in un sogno, devi creare le condizioni per te stesso in modo che non ti dia più fastidio. Oltre alle suddette cause di eccessiva sudorazione, possono esserci luoghi molto comuni:

1. Alta temperatura in camera, biancheria da letto calda. Ognuno reagisce a modo suo alle variazioni della temperatura ambiente, alcuni non se ne accorgono affatto, mentre altri avvertono anche piccole fluttuazioni, motivo per cui iniziano a sudare. Una coperta o un lenzuolo caldi non miglioreranno la situazione, soprattutto nella stagione calda. Prima di andare a letto, apri la finestra, se fa troppo freddo, arieggi la stanza per 10-15 minuti, chiudi la finestra e vai a letto, sarà molto più comodo. Inoltre, scegli biancheria da letto e pigiami di alta qualità realizzati con materiali naturali, se hai spesso caldo di notte, scegli un tessuto sottile.
2. Cattive abitudini. Fumare e bere bevande alcoliche può causare sudorazione eccessiva, soprattutto prima di coricarsi, poiché il tuo corpo elimina le tossine dal sangue. Per evitare ciò, dovresti riconsiderare il tuo stile di vita, perché tali dipendenze possono causare non solo sudorazione, ma possono causare malattie molto gravi, che possono anche portare alla morte.
3. Alimentazione sbagliata. I supermercati moderni ci forniscono una vasta selezione di tutti i tipi di prelibatezze, per cui cediamo alla tentazione e ne compriamo molte. Ma dovrebbe essere chiaro che il corpo ha determinati bisogni di saturazione con le sostanze necessarie, il loro eccesso porta solo ad un aumento della sudorazione. Di solito l'agente eziologico dell'iperidrosi notturna sono i cibi piccanti, dolci e grassi che venivano assunti poco prima di coricarsi. Il corpo non è in grado di far fronte alla quantità di sostanze nocive che gli vengono fornite con il cibo e le rimuove attraverso le ghiandole sudoripare.
4. Peso in eccesso. Le persone in sovrappeso hanno familiarità con il problema dell'aumento della sudorazione, non solo di notte, ma anche durante il giorno. L'opzione migliore per loro sarebbe quella di rivedere la dieta e trattare con un nutrizionista, questo aiuterà a sbarazzarsi non solo della sudorazione, ma anche di altri inconvenienti che accompagnano l'obesità. Inoltre, puoi dedicarti allo sport, che ti permetterà di metterti in forma per compiacere te stesso e gli altri.
5. Fatica. Viviamo in un mondo frenetico – spostamenti mattutini o lunghe ore negli ingorghi, clienti insoddisfatti e capi ingiusti, problemi familiari – tutto questo può sbilanciarci. Il sistema nervoso invia segnali di una situazione stressante alle ghiandole sudoripare e iniziano a lavorare attivamente. Per eliminare questa causa, puoi bere decotti di erbe lenitive, come camomilla, calendula o menta, prima di andare a letto, fare yoga o iscriverti a un massaggio.

Non c'è bisogno di considerare vergognoso il problema della sudorazione eccessiva, non aver paura di visitare un medico. Solo tu sei responsabile della tua salute, quindi osservala coscienziosamente in modo che nulla oscuri la tua vita quotidiana. Sbarazzarsi dei problemi di salute comporta anche miglioramenti psicologici, diventerai più sicuro di te e aperto agli altri.

L'eccessiva sudorazione notturna è familiare a molte donne: questo spiacevole sintomo porta un notevole disagio e interferisce con il normale riposo.

La sudorazione in un sogno è un fenomeno non specifico, accompagna molte malattie diverse o si manifesta da solo, agendo come un sintomo indipendente. Perché le donne sudano nel sonno? Fondamentalmente, l'aumento della sudorazione notturna nel gentil sesso è dovuto agli stessi motivi degli uomini; solo in una certa misura questo sintomo è associato a condizioni caratteristiche solo delle donne.

Le cause della sudorazione notturna nelle donne possono essere fisiologiche e possono indicare la presenza di malattie

Un po' di fisiologia

La sudorazione è il processo più importante del corpo, responsabile di diverse funzioni:

• Insieme al sudore, una grande quantità di sostanze tossiche viene espulsa dal corpo.
• La sudorazione aiuta a mantenere la temperatura corporea al giusto livello - se necessario, l'energia e il calore in eccesso vengono rimossi con il sudore.
• Il sudore, unito alla secrezione delle ghiandole sebacee, forma uno speciale strato protettivo sulla pelle.
• Mantenere l'equilibrio sale-acqua rimuovendo i minerali in eccesso insieme al liquido.

Si dice sudorazione eccessiva nelle donne se il volume di liquido che ha lasciato il corpo è di 100 ml in 5 minuti.

Cause di aumento della sudorazione notturna nelle donne

Tutte le cause di eccessiva sudorazione notturna durante il sonno possono essere suddivise in non mediche o esterne e mediche o interne.

Ragioni non mediche per cui le donne sudano mentre dormono

• Zona notte soffocante e poco ventilata. Il mantenimento del giusto microclima è una condizione importante per un buon sonno profondo. Nella stagione calda, si consiglia di dormire con le finestre aperte, in inverno, per arieggiare la camera da letto appena prima di andare a letto.
• Coperta calda. Spesso il motivo per cui una donna suda copiosamente durante il sonno è una coperta troppo spessa.

Trito, ma la causa della sudorazione notturna può essere una coperta troppo calda

• Vestiti caldi per dormire. È importante scegliere l'abbigliamento da notte giusto: i pigiami in seta o tessuti spessi portano facilmente al surriscaldamento, che provoca una profusa sudorazione notturna durante il sonno.
• La natura della nutrizione. L'eccessiva sudorazione notturna può essere correlata alla dieta, in particolare l'ultimo pasto prima di coricarsi. L'aumento della sudorazione durante il sonno può essere provocato dall'uso di cioccolato, caffè, bevande gassate zuccherate, cibi piccanti e aglio.

Fattori medici che contribuiscono alla sudorazione profusa durante il sonno

In assenza di cause domestiche di eccessiva sudorazione notturna, l'iperidrosi può essere associata a vari processi patologici nel corpo. Esistono molte malattie acute e croniche, il cui sintomo è l'aumento della sudorazione.

La maggior parte delle malattie infettive è accompagnata da un aumento della temperatura corporea in combinazione con un'eccessiva sudorazione. Molto spesso, l'aumento della sudorazione è accompagnato da:

• Infezioni respiratorie acute (ARVI).
• Endocardite.
• Mononucleosi di natura infettiva.
• Lesioni fungine della pelle, delle mucose e degli organi interni.
• Virus dell'immunodeficienza umana (HIV).
• Tubercolosi.

Mycobacterium tuberculosis

Patologie endocrine:

• Ipertiroidismo.
• Ipofunzione delle ovaie.
• Diabete mellito con episodi di ipoglicemia notturna.

Malattie oncologiche:

• Leucemia.
• Malattia di Hodgkin (linfogranulomatosi).

Altre patologie:

• Sindrome delle apnee notturne.
• dispepsia.
• Polmonite.

Cause specifiche della sudorazione notturna delle donne

L'eccessiva sudorazione notturna nelle donne è associata a condizioni in cui si verificano cambiamenti ormonali: gravidanza, mestruazioni e menopausa.

Perché la sudorazione compare in queste situazioni? L'equilibrio ormonale è regolato dall'ipofisi e dall'ipotalamo. Durante la gravidanza e nei primi giorni delle mestruazioni, c'è un forte salto nel livello degli ormoni sessuali femminili - gli estrogeni, che sono responsabili del mantenimento di molte funzioni nel corpo di una donna, inclusa la termoregolazione.

Le donne sopra i 45 anni soffrono di sudorazione a causa dell'inizio della menopausa. In questo momento, nel corpo della donna avviene una completa ristrutturazione: la funzione delle ovaie si attenua e il ciclo mestruale si interrompe. Il livello di estrogeni diminuisce drasticamente, la regolazione del trasferimento di calore nel corpo cambia, quindi le donne iniziano a preoccuparsi delle cosiddette vampate di calore, accompagnate da sudorazione durante il sonno. Questo sintomo provoca un notevole disagio, provocando il risveglio nel cuore della notte sudato, spesso così intenso da dover cambiare la notte. Lo stato di sudorazione notturna durante la menopausa richiede una correzione medica speciale con l'aiuto della terapia ormonale sostitutiva.

È un brusco cambiamento nei livelli ormonali che è il motivo per cui il gentil sesso suda di notte durante il sonno.

Prevenzione della sudorazione notturna

Se la sudorazione è causata da fattori esterni, per eliminarla è sufficiente creare un microclima confortevole nella camera da letto

Per ridurre il disagio in un sogno, si consiglia di riconsiderare il proprio stile di vita e cambiare le proprie abitudini. È importante monitorare il microclima nella camera da letto - l'aria deve essere fresca, l'umidità - almeno il 60%, assicurati di ventilare la camera da letto prima di andare a letto. Si consiglia di scegliere vestiti per dormire con tessuti naturali.

Non è consigliabile consumare cibi piccanti e troppo caldi, tè e caffè forti prima di andare a letto. L'eccessiva sudorazione riduce significativamente la quantità di liquidi nel corpo, quindi è importante bere abbastanza acqua pulita, ma non oltre due ore prima di coricarsi.

Nel caso in cui un cambiamento nello stile di vita e nelle abitudini non porti alcun risultato, e altri sintomi sospetti si siano aggiunti alla sudorazione notturna, dovresti consultare un medico il prima possibile per le misure diagnostiche. In questo caso, il trattamento sarà diretto alla malattia sottostante che ha causato un'eccessiva sudorazione.