Malattia quando una persona ha paura delle persone. Paura delle persone (Antropofobia)

La paura delle persone è una delle fobie più gravi. Questo disturbo comporta la paura di un gruppo di persone o di alcuni individui con caratteristiche in apparenza. A seconda della gravità della patologia, la paura può diffondersi a qualsiasi estraneo o all'ambiente circostante del paziente. Scopriamo come si chiama la paura delle persone e parliamo delle caratteristiche di questa malattia.

L'antropofobia è la paura del contatto e della comunicazione con le altre persone.

Il termine "fobia" è usato per descrivere la sensazione irrazionale di paura che si verifica in determinate condizioni di vita. Le ragioni della comparsa della paura patologica sono difficili da spiegare dal punto di vista logico. Nella maggior parte dei casi, la fonte della paura non rappresenta una chiara minaccia per la vita umana, tuttavia, in un particolare individuo, provoca un aumento significativo del livello di ansia. Questa circostanza porta ad una instancabile sete di ridurre il numero dei contatti con la fonte della paura.

Gli stati ossessivi sono strettamente interconnessi con stress prolungato e traumi psico-emotivi.

L'antropofobia è la paura delle persone, che si manifesta sotto forma di un acuto senso di disagio quando viene violato lo spazio personale. Questa caratteristica della percezione porta al fatto che i portatori della fobia evitano il contatto con altre persone. Molti degli antropofobi sperimentano debolezza fisica quando sono in contatto con gli altri. Questo disturbo mentale è ugualmente comune tra uomini e donne. Le prime manifestazioni della malattia si osservano nell'adolescenza. Lo sviluppo della malattia porta a un cambiamento nel comportamento, che si manifesta sotto forma di una serie di movimenti corporei stereotipati che vengono ripetuti da una persona per prevenire un attacco di panico.

Secondo gli esperti, i sintomi dell'antropofobia sono simili alla fobia sociale (paura della folla) e alla scoptofobia (paura della vergogna pubblica).

Cause

Antropofobia, che cos'è? Considerando questo problema, va notato che le cause dell'insorgenza di un disturbo fobico non sono state ancora determinate. Secondo gli scienziati, gli eventi psicotraumatici trasferiti durante l'infanzia sono di grande importanza.. Un'educazione troppo dura, l'intimidazione, l'inganno, il risentimento e il trauma emotivo portano a una perdita di fiducia nelle persone. A un certo punto della crescita, una persona sceglie l'isolamento sociale, ritirandosi completamente nel proprio mondo. Solo rimanendo da solo una persona con antropofobia può sentirsi al sicuro.

La paura delle persone si manifesta a livello psicofisico, quindi una persona può sentirsi male in luoghi pubblici, attacchi di panico e depressione

I sintomi del disturbo in questione possono aumentare di gravità durante l'adolescenza. Le caratteristiche dell'aspetto o del carattere possono trasformare un bambino in un oggetto di scherno tra pari. L'atteggiamento critico degli altri porta a una diminuzione dell'autostima e alla comparsa di indecisione. La mancanza di supporto emotivo da parte degli altri può portare a una costante aspettativa di "sistemazione" dagli altri. Con un grave grado di malattia, una persona odia sinceramente le persone che lo circondano.

Le cause dello sviluppo della malattia non sono sempre associate al trauma psicologico infantile. In alcune persone, l'antropofobia può verificarsi in età adulta. La causa di un tale disturbo può essere la tensione nervosa prolungata, lo stress cronico e l'abuso fisico. Abbastanza interessante è il fatto che questo disturbo è diffuso tra i residenti delle megalopoli. Secondo gli scienziati, questo fatto è spiegato dall'elevata densità di popolazione e dal ritmo della vita urbana.

Manifestazioni cliniche

L'antropofobia ha diverse varianti del corso, che differiscono per la fonte della paura e la gravità dei sintomi. Questo disturbo può essere caratterizzato come isolamento nel proprio mondo e desiderio di uno stile di vita solitario. Le manifestazioni cliniche dell'antropofobia sono espresse come i seguenti sintomi:

1. Paura di interagire con gli altri. In questo caso, il portatore della fobia è disgustato da ogni persona, evita gli sguardi degli altri, tenta di toccare e parlare.
2. Paura degli estranei. Un attacco di panico si sviluppa quando è necessario interagire con estranei. Con questa variante del corso, il paziente conserva una sensazione di comfort quando comunica con i propri cari.

Esiste anche una variante in cui una persona con un disturbo fobico evita le persone che hanno determinate caratteristiche nell'aspetto. Queste persone cercano di evitare le persone dai capelli rossi, con la barba, grasse o ubriache. Secondo gli esperti, il principale fattore che provoca lo sviluppo del disturbo è il trauma psicologico ricevuto da una persona con caratteristiche simili. Esiste anche un'opzione in cui tali caratteristiche dell'aspetto esterno possono essere percepite come un forte inconveniente. Un esempio è una situazione in cui una persona che ha perso peso inizia a evitare di comunicare con le persone grasse.

L'antropofobia si verifica principalmente in coloro che hanno ricevuto un trauma psicologico da un'altra persona durante l'infanzia e poi si sono chiusi in se stessi

Gli attacchi di panico durante il contatto con una fonte di paura sono espressi come:

• battito cardiaco accelerato;
• aumento della sudorazione;
• tremore degli arti;
• stupore emotivo.

L'esecuzione di azioni stereotipate simili ai rituali può ridurre l'ansia e prevenire lo sviluppo del panico. Queste attività includono il conteggio di case, alberi o auto di passaggio.

Fobia: la paura delle persone sconvolge la vita di una persona, rendendo impossibile il contatto completo con la società. Ciò porta a difficoltà associate alla ricerca di un lavoro o alla creazione di una famiglia. Una persona affronta le difficoltà della vita faccia a faccia, non potendo chiedere aiuto agli altri. In una forma grave della malattia, il paziente può rifiutarsi di sostenere anche le persone più vicine. Se hai bisogno di interagire con gli altri, il livello di ansia aumenta, a causa dei timori di contrarre una malattia pericolosa.

Misure diagnostiche e terapia

Per identificare la patologia, è necessario contattare uno psicologo o uno psichiatra. Per fare una diagnosi corretta, è sufficiente raccogliere i dati dell'anamnesi. Per determinare la gravità della malattia, viene utilizzato un test che rivela il livello di ansia e la scala Zang. In alcuni casi, l'antropofobia è il risultato dello sviluppo di una malattia dominante, che può essere la schizofrenia. In questa situazione, è necessario eseguire complesse misure diagnostiche volte a valutare lo stato della psiche.

La base del trattamento psicoterapeutico è l'accettazione del problema e il desiderio di sradicarlo. È molto importante essere in grado di trovare la causa della paura patologica e trovare un modo per controllare il proprio comportamento. Le conversazioni con uno psicologo aiuteranno a capire il motivo della comparsa di sentimenti e pensieri negativi. Il compito del medico è insegnare ai pazienti come ridurre l'ansia e affrontare le loro paure.

La paura delle persone è un disturbo mentale e può essere sia lieve che grave.

Per ottenere un elevato risultato nel trattamento, il paziente deve rendersi conto dell'importanza del pieno adattamento nella società. Il trattamento dell'antropofobia comporta un lavoro costante su se stessi. Nelle prime fasi della terapia, il paziente deve imparare ad affrontare la propria paura. Per fare ciò, ha bisogno di avviare una conversazione con uno sconosciuto, al fine di scoprire un indirizzo o specificare l'ora. Tali azioni consentono di migliorare il grado di interazione con altre persone.

In alcuni casi si può ottenere un risultato duraturo immergendo il paziente in uno stato di ipnosi. A tale scopo viene utilizzata la tecnica di Milton Erickson. Lo scopo di questo metodo è la completa immersione nelle proprie esperienze e l'astrazione dalla realtà oggettiva. L'immersione in uno stato di trance consente di ridurre la tensione nervosa e identificare la causa della paura patologica delle persone.

Ogni persona ha le proprie paure. Una fobia è un'esplosione emotiva negativa che si verifica in relazione a un focus specifico di una minaccia immaginaria. Attualmente, gli scienziati hanno allevato più di 500 tipi di fobie. Oggi parleremo di uno di questi: la paura delle persone o l'antropofobia. Impareremo come trattare questo disturbo mentale e considereremo i tipi di paure.

Come si manifesta l'antropofobia?

Alcune persone sono in grado di mostrare un sospetto eccessivo nei confronti di una persona o evitare la franchezza nella comunicazione. Tutto questo è solo una normale barriera psicologica, non causata da una fobia. Ma la vera paura di nuove situazioni o persone è piuttosto problematica per l'individuo. Ad esempio, una persona cerca di condurre uno stile di vita eremitico e ridurre al minimo i contatti con la società circostante. Queste persone non sono in grado di chiedere aiuto nemmeno a un parente stretto o mostrare simpatia per la persona che amano. È difficile per gli antropofobi essere in una compagnia rumorosa e, ancora di più, essere sotto i riflettori.

antropofobia: paura delle persone

Quali sono le ragioni della paura delle persone?

Fino ad oggi, gli psicologi non sono giunti a un'unica opinione sulla causa dell'apparenza della paura delle persone. La maggior parte degli psicoterapeuti ritiene che l'antropofobia sia stata provocata da circostanze negative dell'infanzia. Fondamentalmente, questo è il trattamento crudele degli altri in relazione a una persona o metodi "insoliti" per allevare genitori negligenti. Violenza fisica, umiliazione morale, inganno: tutti questi fattori danno origine a paure di adattamento sociale e paura di estranei di un certo tipo.

Come sbarazzarsi della paura delle persone?

In quanto tale, non ci sono modi concreti per sbarazzarsi della paura delle persone. Puoi solo alleviare lo stato stressante di una persona con una fobia.

Esercizi fisici

L'allenamento attivo può alleviare gli attacchi di fobia antisociale. Ciò accade a causa della produzione attiva di adrenalina durante l'esercizio fisico, che aiuta ad alleviare la tensione emotiva e lo stress. Una persona si sente più sicura di sé e non approfondisce le sue paure psicologiche degli estranei.

Aiuto psicologico

Il metodo più efficace per sbarazzarsi della paura delle persone è contattare uno specialista. Solo uno psicologo competente e qualificato è in grado di eliminare gli attacchi di paura in breve tempo e ridurre il rischio di recidiva. Di norma, il medico prescrive un trattamento complesso, composto da procedure di meditazione e rilassamento, psicoanalisi dettagliata e un ciclo di antidepressivi selezionati individualmente.

l'antropofobia viene trattata con l'aiuto del fitness e delle sessioni con uno psicologo

Tipi di antropofobia

Attualmente, ci sono più di 100 tipi di antropofobia che si verificano a qualsiasi età e da varie situazioni. Anche una persona socialmente adattata può avere paura di una certa persona o di certi tipi di contatto tattile. Considera i tipi più comuni di paure sociali delle persone.

Paura delle grandi folle

La paura delle grandi folle o la demofobia è uno dei disturbi psicologici più comuni. Una persona cade in un attacco di panico incontrollabile quando si trova in un luogo affollato. Può trattarsi della metropolitana, del centro commerciale e dei trasporti pubblici nelle ore di punta. Il ritmo frenetico della società opprime i demofobi e instilla una più forte paura delle folle di persone.

Paura di essere toccati dagli altri

La paura di essere toccati da altre persone è un tipo di fobia abbastanza raro. Di norma, questa paura è spesso osservata tra i residenti delle megalopoli che cercano di ridurre al minimo i contatti tattili con qualsiasi persona. L'hapofobia è un segno di una grave violazione dell'adattamento mentale alla società. È difficile per tali individui creare famiglie e mantenere la comunicazione con chiunque.

Paura di parlare in pubblico

Glossofobia è la paura di parlare in pubblico. Inoltre, questo disturbo non è associato al leggero tremore e all'eccitazione che quasi tutte le persone provano di fronte a un pubblico di massa. Parlando al pubblico, il glossofobo ha un attacco di maggiore ansia e paura del panico per la propria pronuncia.

Paura degli occhi delle persone

La xenofobia è la paura di guardare le persone negli occhi. Questa fobia non causa un disagio significativo per la vita sociale di una persona. Tuttavia, gli psicologi consigliano di lavorare su questa paura e di non lasciare che dia origine a nuove varietà di antropofobia. Se provi panico dal contatto visivo con altre persone, cerca di sopraffarti e non distogliere lo sguardo dall'interlocutore il più a lungo possibile.

Paura degli anziani

La gerontofobia è la paura di una parte della società che appartiene alla categoria dell'età anziana. Gli psicologi spiegano questa paura con il pensiero associativo di alcuni individui. Ad esempio, la paura degli anziani nasce in una persona che pensava spesso alla solitudine o era tale. Per questa persona, la vecchiaia è associata allo scorrere del tempo, a una sensazione di inutilità e inutilità.

Paura delle rosse

La Gingerfobia è la paura delle persone con i peli rossi del corpo. I capelli sulla testa, la barba o le sopracciglia di una tonalità solare causano paura del panico nell'individuo malato. Al momento, non è possibile determinare la causa di questa paura, ma molti pazienti del test affermano di provare attacchi di panico alla vista di persone dai capelli rossi, grazie ai miti sui loro tratti caratteriali comportamentali.

Paura delle persone grasse

Alcune persone, senza una buona ragione, hanno paura delle persone in sovrappeso. Ciò si manifesta principalmente con il disgusto psicologico a livello inconscio nei confronti di una persona in sovrappeso, la riluttanza a un contatto tattile anche casuale e alla comunicazione con lui. Il motivo potrebbe risiedere negli stereotipi sull'aspetto ideale imposto dall'infanzia. Ad esempio, una persona magra e pompata è felice e di successo, ed essere in sovrappeso è un "passo indietro".

La psicologia di ogni persona è individuale e solo uno specialista può determinare le cause più probabili delle fobie.

Qual è il nome di una fobia, paura delle persone? In psicologia ci sono più di quarantamila fobie, ma la più pericolosa è la paura: l'antropofobia. L'antropofobia è una fobia, come riconoscerla e superarla - questo sarà discusso nel nostro articolo. Chi soffre di aracnofobia può evitare i ragni, chi ha paura degli aeroplani usa semplicemente altri mezzi di trasporto. Ma cosa fare se l'oggetto della paura sono le persone? Alla domanda "cos'è l'antropofobia", rispondono i libri di consultazione: è la paura di un gruppo di persone o di una certa persona con caratteristiche esterne visibili. Qualcuno è preso da una forte paura alla vista di una persona appartenente a uno o un altro gruppo sociale, e alcuni hanno paura di tutti senza eccezioni.

Nelle fonti Internet, i concetti di "antropofobia" e "sociofobia" sono erroneamente confusi. Ognuno di loro appartiene al numero di fobie sociali (associate alla comunicazione o allo svolgimento di funzioni pubbliche).

In pratica, la vita di un sociofobo non è così complicata come l'esistenza di una persona con antropofobia:

1. Fobia sociale - paura nella direzione della folla e possibilità di essere sotto i riflettori. I fobi sociali di solito tendono a interagire con un piccolo gruppo (2-3 conoscenti o parenti).
2. Per un antropofobo, la compagnia anche di una sola persona è dolorosa e non parliamo solo di interazione fisica, ma anche di contatto in quanto tale.

Cause e fattori di rischio

Sebbene ci siano diverse ipotesi su cosa sia l'antropofobia e quale sia il meccanismo per il suo sviluppo, le cause esatte sono sconosciute. La maggior parte degli psicologi praticanti è incline a credere che gli eventi che si verificano durante l'infanzia o l'adolescenza portino al suo sviluppo.

L'antropofobia è una deviazione che si verifica a causa di:

• ridicolo tra pari;
• situazione sfavorevole in famiglia;
• risentimento contro i genitori;
• intimidazioni o punizioni regolari.

Fattori dettagliati aumentano la probabilità che il bambino (la cui personalità sta appena iniziando a formarsi) perda fiducia negli altri. Se noti che preferisce la solitudine, vale la pena prestare attenzione a questo segnale. Un bambino, sentendosi più calmo e più sicuro di sé nella solitudine, può giungere alla conclusione che l'unica persona sicura per lui è se stesso. Questo è il punto di partenza che porta all'emergere dell'antropofobia.

Un altro approccio, che spiega cos'è l'antropofobia, interpreta la deviazione come risultato del rifiuto di un bambino o di un adolescente da parte di personalità significative nella sua vita. La paura sorge anche dopo le frequenti critiche alle sue azioni e azioni. In futuro, mentre è in compagnia di altre persone, l'individuo cerca inconsciamente qualsiasi segno della sua disapprovazione da parte degli altri. Li trova anche dove sono assenti: questo provoca un crescente disagio nelle comunicazioni con le altre persone.

La paura delle persone il più delle volte supera gli individui:

• con un tipo debole di sistema nervoso;
• incline a livelli aumentati di ansia;
• con nevrosi;
• con bassa autostima ed eccessiva autocritica.

Le persone con antropofobia non si considerano parte della società, a volte - i suoi membri inferiori o inutili. Questa è una reazione esagerata della psiche a una possibile ripetizione della violenza, del ridicolo e dell'aggressività degli altri che proveniva da genitori, compagni di classe o estranei.

Il terzo approccio fornisce una risposta diversa alla domanda su cosa sia l'antropofobia. Secondo questa teoria, la malattia non compare sempre a causa di esperienze infantili difficili. Ciò è dimostrato da ripetuti casi di paura delle persone in individui cresciuti in condizioni favorevoli. La letteratura scientifica descrive casi di deviazioni in persone che hanno cambiato radicalmente il loro aspetto. Ad esempio, avendo perso qualche decina di chilogrammi, una persona è colta da una sensazione di panico insopportabile, essendo vicino a chi soffre di obesità. Il disturbo bipolare di personalità porta anche all'antropofobia.

Forme di antropofobia

1. Paura delle persone, fobia degli estranei. La persona si sente a suo agio in compagnia di persone vicine e conosciute. Le manifestazioni della malattia sono dirette esclusivamente agli estranei.
2. Antrofobia generale. L'ostilità, trasformandosi in attacchi di panico, si sviluppa in relazione a tutti senza eccezioni.
3. Paura delle persone con un certo tipo di aspetto, tratto caratteriale o comportamento. La ragione di questo disturbo è il trauma che una persona con qualità simili ha inflitto al bambino.
4. Paura della folla (oclofobia). Questo fenomeno provoca attacchi di panico solo quando si accumula un gran numero di persone (nei trasporti, in occasione di manifestazioni di massa, negozi, ecc.)
5. Paura di incontrare nuove persone.
6. Paura di coloro che ricordano eventi spiacevoli passati(visto spesso negli operatori sanitari).
7. Paura di essere toccato da persone (sia familiari che sconosciute).

La paura delle persone è una fobia che può svilupparsi e ha diverse fasi. Tutto inizia con una fase facile, quando l'antropofobo prova una certa sensazione di paura, arrivando prima di andare al supermercato o prendere i mezzi pubblici nelle ore di punta. Nella fase iniziale, di regola, è necessario fare uno sforzo e molti ci riescono.

Nella fase progressiva, diventa sempre più difficile per l'individuo controllare le proprie emozioni. Se c'è un contatto inaspettato con personalità sconosciute, c'è un'alta probabilità di un attacco di aggressività e ansia. Meno spesso, incontri indesiderati portano a lacrime, da parte di segni fisiologici: aumento della sudorazione e tremore palpabile.

Lo stadio avanzato della malattia porta a un completo cambiamento nello stile di vita. Una persona con antropofobia vive separata e raramente entra in contatto anche con coloro che conosce dall'infanzia, compresi i parenti. Se è relativamente facile superare il problema nelle fasi iniziali, solo il trattamento obbligatorio sarà efficace.

Sintomi e manifestazioni

Alla domanda su cosa sia l'antropofobia e quali siano i suoi segni, c'è una risposta specifica. I sintomi cambiano solo se combinati con altre anomalie (schizofrenia, disturbo bipolare o demenza).

Nella maggior parte dei casi, la malattia si manifesta allo stesso modo ed è accompagnata da una o più paure:

• tutte le persone. Anche la vista di una persona che si avvicina può causare disagio, per non parlare delle conversazioni e dell'interazione fisica;
• estranei. È difficile, a volte insopportabile, per una persona con un disturbo costruire nuovi contatti sociali;
• persone con determinate caratteristiche esterne, che sono individuali per ogni persona con una fobia. La paura può essere causata da altri con capelli rossi, lentiggini, baffi, una figura o vestiti specifici.

L'antropofobo ha paura di guardare negli occhi degli altri, ha anche paura della possibilità che gli occhi di altre persone lo guardino. Per scoprire perché questo accade, devi ricordare cos'è l'antropofobia. È la paura di essere giudicati dagli altri. In questo caso, l'individuo ha i seguenti pensieri:

• “Qualcosa non va nel mio aspetto o nei miei vestiti. Se faccio qualcosa, risulta imbarazzante, sbagliato e non divertente. Le persone intorno se ne accorgono. Non voglio guardarli per non vedere come ridono di me”;
• “Quando comunico con qualcuno, non riesco a liberarmi del disagio e dell'eccitazione. I tuoi palmi sudano tutto il tempo e il tuo cuore batte più veloce. Durante una conversazione con gli altri, voglio terminare la conversazione e stare da solo con me stesso”;
• “Non appena inizio a parlare con qualcuno, divento terribilmente imbarazzato, inciampo e faccio cadere le cose. Non so cosa fare per smettere di essere così”;
• "basta pensare che devi andare da qualche parte e comunicare con qualcuno - sta crescendo un panico che non può essere superato"
• "I pensieri su come evitare la comunicazione con altre persone non mi lasciano."

Come determinare la presenza di antropofobia

Solo uno psichiatra o uno psicoterapeuta esperto può stabilire la diagnosi di antropofobia. È importante prendere in considerazione tutti i criteri per la malattia, perché nelle prime fasi viene spesso scambiata per autismo. Non sempre la riluttanza a comunicare con qualcuno indica una patologia. Ad un certo punto della loro vita, anche le persone sane, di successo e socialmente attive soffrono di depressione stagionale o sono semplicemente di umore depresso.

Per una corretta affermazione, non basta sapere cosa sia l'antropofobia. È importante raccogliere un'anamnesi, comunicare non solo con il cliente, ma anche con i suoi parenti e amici. Vale la pena prendere in considerazione il modo di vivere, le condizioni di vita e il tipo di attività umana. Allo stesso tempo, i test medici non sono rilevanti: dimostrano solo lo stato di salute generale.

Gli psicoanalisti ricorrono a diversi metodi diagnostici:

• utilizzando l'ECG, la tomografia computerizzata e la risonanza magnetica, è possibile valutare il grado di panico in una situazione scomoda e lo stato dei vasi cerebrali;
• empirico. Ciò è rilevante in presenza di altri disturbi di personalità in cui si verificano sintomi simili;
• l'interrogazione diretta e il test è il metodo diagnostico principale e universale.

1. È necessario rendersi conto che il problema esiste davvero. È importante essere attenti a se stessi e alle condizioni in cui compaiono i sintomi fobici. Può essere un incontro con un certo tipo di persone, essere in un luogo pubblico. Bisogna cercare di comunicare, superando la paura: conoscere l'altro sesso, visitare luoghi affollati, aiutare gli anziani.
2. Se la paura colpisce una persona così tanto da non poter uscire di casa, non si può fare a meno di uno psicoterapeuta. Puoi andare per un consulto con un parente di cui l'antropofobo si fida, in casi estremi, puoi comunicare con uno specialista tramite Skype.
3. Se una persona sente la forza di superare l'antropofobia da sola, il trattamento dovrebbe iniziare scrivendo i suoi sentimenti su un taccuino. Ad esempio, «a lezione non ho capito niente, perché avevo paura di chiarire chi è un fisiognomo. Ho immaginato come sarei stato considerato stupido e deriso.
4. La chiave per sbarazzarsi della malattia è trovare la causa della sua comparsa. Devi ricordare quando è apparsa per la prima volta la paura. Rendersi conto che è sorto durante l'infanzia e "vive" in te è un passo importante verso la salute e l'armonia. Deve essere chiaro che le attuali situazioni in cui sorge una fobia non hanno nulla a che fare con le esperienze dell'infanzia.

   Trattamento completo dell'antropofobia

Se sei interessato alla risposta alla domanda "come smettere di avere paura delle persone", questo articolo ti aiuterà. Ecco le opzioni di trattamento che si sono dimostrate efficaci nella pratica. Includono non solo l'aiuto dei propri cari, ma anche alcuni sforzi su se stessi.

1. Rilascio emotivo. Pensa che la società non sia una minaccia il più spesso possibile, cerca di considerare la tua paura da un punto di vista razionale. I parenti dovrebbero in ogni modo ispirare fiducia in questo e rafforzarlo con le azioni.
2. Esercizi di respirazione. Padroneggia la tecnica della respirazione addominale e praticala non appena iniziano a sorgere i primi allarmi (l'espirazione dovrebbe essere il doppio dell'inspirazione). Una persona nelle vicinanze può duplicare il respiro in questo momento.
3. Procedure di fisioterapia. Fai regolarmente una doccia di contrasto, visita il massaggio delle orecchie, delle dita delle mani e dei piedi. Una persona cara può anche massaggiare le spalle durante uno stato di ansia.
4. metodi di distrazione. Per distrarre da esperienze spiacevoli: considera auto, passanti o altri oggetti. Una persona fidata può pizzicarti o accarezzarti come distrazione. Lascia che lui, insieme a te, conti il ​​numero di alberi, finestre della casa, ecc.

La fitoterapia è un metodo ausiliario che viene spesso praticato nei disturbi fobici. Se vuoi sapere come non aver paura delle persone, prendi gocce di valeriana, valocordina, tintura di peonia o tisane. Si consiglia di farlo solo come prescritto da specialisti. Lo stesso vale per i farmaci. Come terapia complessa, il medico curante può raccomandare tranquillanti, nootropi e antidepressivi.

Per ottenere l'effetto più velocemente aiuterà:

• alimenti dietetici ad eccezione di cioccolato, caffè, alcol e cibi piccanti;
• yoga, esercizi di respirazione;
• consultazione regolare con uno psicoterapeuta;
• ipnosi (classica o ericksoniana).

Il modo più efficace per superare questo problema una volta per tutte è nelle fasi iniziali. Le azioni coordinate dello psicoterapeuta e del cliente portano alla realizzazione della fobia e del bisogno di contattare le persone. Per escludere il verificarsi di tali deviazioni, allevare un bambino in un'atmosfera di amore e comprensione. È importante ridurre al minimo la quantità di carichi di stress nella vita adulta.

Uno dei più gravi disturbi di panico, poiché la psicologia umana è inseparabile dalla società.

La particolarità di questo disturbo ansioso-fobico è che c'è paura di qualsiasi persona, e non solo dei loro grandi grappoli. C'è un desiderio ossessivo di evitare qualsiasi contatto con loro.

Ugualmente tipico sia per gli uomini che per le donne. Di solito si sviluppa durante l'infanzia o l'adolescenza. Accompagnato da bassa autostima, sospettosità, intolleranza alle critiche, carattere nevrotico. Questa fobia non è rara. Molte persone non si sentono a proprio agio quando gli altri sono in giro, violando il loro spazio personale. Cercano di isolarsi il più possibile dalla società, passano quasi tutto il tempo da soli. L'antropofobia è una malattia dei residenti delle grandi città. Sovraffollamento, mancanza di territorio personale, alto dinamismo degli eventi hanno un effetto devastante sulla psiche di una persona impressionabile.

La paura più grande provoca la comunicazione con estranei, ma a volte parenti e parenti possono causare tensioni inquietanti. Il paziente è convinto che tra le persone la sua salute e la sua vita siano in pericolo. Una delle varietà di tale fobia è la paura di cadere e di essere schiacciati da altre persone, di contrarre una malattia incurabile o di essere attaccati.

Quali sono le cause della fobia persistente?

La paura delle persone, secondo gli psicologi, non è il risultato di nessuna ragione. Come la maggior parte dei disturbi ansioso-fobici, ha origine nella prima infanzia ed è una reazione difensiva psicologica esagerata del corpo a vari stimoli:

• comportamento aggressivo degli adulti intorno al bambino;
• soppressione psicologica del bambino come persona;
• violenza;
• presenza in determinate situazioni spaventose (rissa di massa, attacco terroristico).

Un bambino ansioso e sospettoso si chiude in se stesso, rimane solo con la sua paura. La psicologia dei bambini è tale che successivamente il momento spaventoso viene dimenticato e il comportamento ritirato diventa un'abitudine. Smette di fidarsi degli altri. La mancanza di capacità comunicative provoca tensione emotiva e ti fa odiare tutte le persone. Durante la pubertà, tali comportamenti diventano evidenti agli altri adolescenti, trasformando il bambino in un oggetto di ridicolo e affermando ulteriormente la sua paura. L'istruzione e l'attività lavorativa, che nella maggior parte dei casi richiedono comunicazione, diventano insopportabilmente dolorose per il paziente o completamente impossibili.

Non sempre la paura del panico delle persone è preceduta da un trauma psicologico. Un ruolo importante nello sviluppo dell'antropofobia è svolto dall'eredità e dai tratti caratteriali individuali. Se la famiglia ha già riscontrato casi di disturbi ansia-fobici, la probabilità di attacchi di panico è del 50%.

La psicologia conosce i casi in cui l'antropofobia si sviluppa in persone che hanno subito un cambiamento radicale nell'aspetto. Quindi, una donna che allarga il seno proverà una sensazione di ansia ossessiva accanto ai proprietari di un piccolo seno. E un uomo grasso che ha perso diverse decine di chilogrammi sperimenterà un orrore persistente alla vista delle persone grasse.

C'è una dipendenza dallo sviluppo della paura nelle persone con disturbo bipolare. Nella psicologia pratica, ci sono casi in cui l'antropofobia è nascosta sotto le spoglie dell'autismo e viceversa.

Segni di un disturbo d'ansia

L'antropofobia ha una serie di sintomi caratteristici che costituiscono una sindrome ansioso-fobica:

• sintomi cognitivi. La paura delle persone provoca un irrazionale orrore persistente in una persona al solo pensiero della necessità di parlare o incontrare qualcuno.
• sintomi vegetativi. Sudorazione, tremori alle mani, palpitazioni, intorpidimento, attacchi d'asma, diarrea, vomito, arrossamento della pelle del viso, macchie rosse sulla pelle del torace, mani. Tutti questi sintomi, a loro volta, non fanno che aumentare il panico.
• comportamento compulsivo. Spesso un attacco di panico è accompagnato da movimenti ossessivi. Tali azioni sono chiamate compulsive e hanno un carattere rituale e protettivo per il paziente. Per così dire, si protegge eseguendo lo stesso tipo di azioni in determinate situazioni (ad esempio, conta i passanti o si batte la mano con un certo ritmo).
• La psicologia dell'evitamento. Una fobia ti rende diffidente nei confronti di tutte le situazioni in cui è possibile il contatto con altre persone. Si nota che una persona in preda al panico evita di guardare negli occhi l'interlocutore. L'antropofobia può manifestarsi in diversi modi. Alcuni hanno paura solo dei bambini piccoli, altri evitano di comunicare con gli anziani. Non si può stare vicino a chi porta la barba, chi è grasso, chi è rosso o calvo. Ma la maggioranza vive ancora la paura, fino agli attacchi di panico, davanti a tutte le persone, indipendentemente dall'età, dal sesso o da altre caratteristiche. Tocchi, discorsi ad alta voce, uno sguardo attento o di condanna, rivolti a un antropofobo, causano orrore persistente.

Se questa fobia non può essere riconosciuta e trattata in tempo, allora appare un ambiente favorevole per lo sviluppo di varie nevrosi e depressione. L'incapacità di costruire una vita personale, una carriera e amicizie fa sì che le persone cerchino conforto nella dipendenza da alcol o droghe. Nei casi più gravi, quando il paziente non ha la forza per combattere il suo orrore, possono essere fatti tentativi di suicidio.

L'antropofobia non è così innocua come sembra. Può essere pericoloso per la salute e la vita. Se il paziente si ammala per strada, farà del suo meglio per evitare l'ambulanza necessaria e offerta.

Come sconfiggere il panico?

Il problema del trattamento della paura è un circolo vizioso in cui il paziente cade. La sua paura delle persone non gli permette di chiedere aiuto ai medici. La mancanza di capacità di comunicazione sociale lascia l'antropofobo da solo ad affrontare i propri problemi.

Non è necessario farsi illusioni sul fatto che una persona supererà la paura e l'antropofobia passerà da sola dopo qualche tempo. Solo un trattamento adeguato, basato sul corretto uso della psicologia e della psicoterapia, può portare sollievo e liberarsi dagli attacchi di panico.

Il trattamento di solito inizia con la scoperta della causa del disturbo d'ansia fobico. Il medico dialoga con il paziente, analizzando quasi ogni momento della vita. Rivelando la psicologia delle esperienze di una persona, si può capire cosa ostacola la sua normale socializzazione.

Buoni risultati si ottengono con una forma diffusa e complessa di psicoterapia - cognitivo-comportamentale. Comprende due approcci:

• il principio di correzione di pensieri illogici, inappropriati e stereotipi dell'antropofobo;
• il principio del cambiamento del comportamento umano incoraggiando la comunicazione con le persone e la mancanza di rafforzamento delle reazioni indesiderate.

Inoltre, con l'aiuto dell'ipnosi ericksoniana viene utilizzato un effetto indiretto sul subconscio umano.

Una delle componenti per sbarazzarsi dell'antropofobia il prima possibile è l'auto-formazione e lo studio personale per superare l'ansia ossessiva. Adottare misure graduali per aiutarti a socializzare migliorerà notevolmente la qualità della tua vita. Saluta un vicino, sorridi a un passante, inizia a utilizzare i mezzi pubblici: tutto questo ti avvicinerà alla guarigione più velocemente.

Con il rifiuto categorico di un antropofobo dalla psicoterapia, viene utilizzato il trattamento farmacologico. La terapia farmacologica ha lo scopo di eliminare ansia, attacchi di panico, depressione. Svantaggi del trattamento farmacologico:

• nessun impatto sulle cause della fobia;
• possibile sindrome da astinenza.

È necessario affrontare un attacco improvviso con l'aiuto di tecniche di rilassamento. Gli esercizi di respirazione aiutano bene: rallentare i respiri profondi e le esalazioni.

Atteggiamento attento da parte di parenti e amici, la tolleranza nei confronti del paziente aiuterà a sconfiggere il suo senso di insicurezza. L'aspettativa di un "successo" dai propri cari e, di conseguenza, la paura per loro andrà gradualmente via. Fiducia e lavorare insieme per superare la paura delle persone aiuterà a stabilire una normale vita sociale.

Fobie e paure

Ogni persona sana è in grado di sperimentare la paura naturale, insita in lui dalla natura come meccanismo protettivo dell'istinto di autoconservazione. La paura normale avverte una persona di un possibile pericolo. La paura, che non ha alcun legame con l'istinto di autoconservazione, è inverosimile e spesso patologica. Le fobie sono paure patologiche con una risposta inadeguata.

In psichiatria sono classificati come disturbi ossessivo-compulsivi, caratterizzati da disturbi del pensiero. Gli stati ossessivi sorgono contro la volontà di una persona e, nonostante il fatto che la persona stessa li critichi, non è in grado di liberarsene da solo.

Una fobia è una paura ossessiva, che si distingue per una trama chiara, un corso persistente e la conservazione dell'atteggiamento critico di una persona nei confronti della sua condizione. La conservazione della coscienza e l'assenza di deliri sono segni che differenziano le fobie dai gravi disturbi mentali (schizofrenia, sindrome maniaco-depressiva).

Classificazione

Ad oggi, più di 300 tipi di fobie sono stati registrati e descritti da specialisti. Esistono diversi modi per classificare i disturbi fobici su una base specifica. Ad esempio, la classificazione dello psichiatra Karvasarsky, compilata secondo la trama della paura, contiene otto gruppi di trame principali.

1. Il primo gruppo include la paura dello spazio nelle sue varie manifestazioni. Le fobie più note di questo tipo sono la claustrofobia (paura degli spazi chiusi) e il suo tipo opposto, l'agorafobia (paura degli spazi aperti). La claustrofobia si sviluppa spesso nei minatori sopravvissuti a un crollo, nei sottomarini dopo un incidente, nella gente comune dopo situazioni simili.
2. Il secondo gruppo è fobie sociali. Questi tipi di paura del panico sono associati alla vita pubblica: paura di parlare in pubblico, qualsiasi azione in pubblico (ad esempio alzare il tavolo nel bisogno), paura di arrossire in presenza di altri. Ciò include anche la paura di "perdere" una persona cara.
3. Il terzo gruppo include la nosofobia o la paura della possibilità di ammalarsi di qualcosa, che è particolarmente aggravata durante le epidemie.
4. Il quarto gruppo è la tanatofobia o paura ossessiva della morte.
5. Il quinto gruppo comprende la paura di vari tipi di manifestazioni sessuali, ad esempio la coitofobia o la paura del panico dei rapporti sessuali, che è caratteristica principalmente delle donne ed è accompagnata dalla sindrome del vaginismo.
6. Il sesto gruppo include la paura di fare del male a se stessi o ai propri cari.
7. Settimo: fobie "contrastanti" (ad esempio, la paura di una persona beneducata di fare qualcosa di "osceno" in pubblico).
8. Infine, l'ottavo gruppo è la fobofobia, la paura del sentimento stesso della paura.

Una classificazione più semplificata comprende diversi tipi principali:

• bambini, che includono fobie sociali,
• adolescenziale, tra cui paura dello spazio, thanatofobia, nosofobia, intimofobia (la paura dell'uomo di avere rapporti stretti con una donna, e non solo intimi),
• parentale - la paura ossessiva dei genitori che accada qualcosa di brutto al loro bambino.

Per identificare le fobie, ci sono test speciali. Se il risultato del test indica sintomi fobici, vale la pena consultare uno psicologo.

Elenco delle fobie

• abannumofobia - paura dell'abbandono
• ablutophobia (ablutophobia) - paura di lavarsi, fare il bagno, lavarsi o pulire
• abortivufobia - paura dell'aborto, aborto spontaneo
• aviofobia - paura di volare nei veicoli aerei
• avidsofobia: paura di essere trasformato in un uccello
• aurorafobia - paura dell'aurora boreale
• australofobia - paura dell'australia, australiani, tutto ciò che è australiano
• autocinetofobia (amaksofobia, motofobia, ochofobia) - paura di automobili, motocicli, ecc.
• agiofobia - paura delle cose sante
• Agirofobia (dromofobia) - paura delle strade, attraversando la strada
• agnosofobia - paura dell'ignoto
• agonofobia: paura di essere violentati
• agorafobia - paura dello spazio, dei luoghi aperti, delle piazze, della folla, dei mercati
• agraphobia (kontreltophobia) - paura delle molestie sessuali, del sesso
• agrizoofobia - paura degli animali selvatici
• addicerofobia - paura delle cattive abitudini
• Asiafobia: paura di qualsiasi cosa asiatica
• aibofobia: paura dei palindromi
• ailurofobia (galeofobia, gatofobia) - paura dei gatti
• eichmofobia: paura degli oggetti appuntiti
• acarofobia - paura delle zecche
• acquafobia - paura dell'acqua, annegamento, vedi idrofobia
• acculturafobia - paura dell'assimilazione
• acliofobia: paura della sordità
• aconsciusiofobia - paura di cadere nell'incoscienza
• acrotomofobia - paura dell'amputazione
• acrofobia - paura dell'altezza
• akusapungerefobia - paura dell'agopuntura
• acousticofobia (ligirofobia, fonofobia) - paura dei suoni forti
• algofobia: paura del dolore
• Alektorofobia - paura dei galli
• alkefobia - paura dei cervi
• alliumofobia - paura dell'aglio
• allodoxofobia - paura dell'opinione opposta
• albuminurofobia - paura delle malattie renali
• altocalcifobia - paura delle scarpe, scarpe con i tacchi
• amaxofobia - paura delle carrozze
• amarufobia - paura dell'amarezza
• amatofobia - paura della polvere
• amaurofobia: paura della cecità
• ambulafobia: paura del movimento del corpo
• amerifobia - paura di tutto ciò che è americano
• amichofobia: paura di graffiare
• amnesiofobia - paura dell'amnesia
• anablepofobia: paura di guardare in alto
• anastemofobia - paura della differenza di altezza
• Anglofobia - paura di tutto l'inglese
• angrofobia: paura di arrabbiarsi, rabbia
• andromimetofobia: paura delle donne che imitano gli uomini
• androfobia: paura degli uomini
• androticolobomassofobia: paura delle orecchie maschili
• anecofobia - paura dei senzatetto
• anemofobia - paura del vento
• animatofobia - paura dei personaggi dei cartoni animati
• anchilofobia: paura delle articolazioni rigide
• anticofobia - paura degli oggetti d'antiquariato
• anlofobia - paura delle inondazioni
• antofobia - paura dei fiori
• antropofobia - paura di persone o gruppi di persone, una forma di fobia sociale
• anuptafobia: paura di essere single
• apeirofobia - paura dell'infinito
• apifobia: paura delle api, delle vespe; caso speciale di zoofobia
• apocalipsofobia - paura della fine del mondo
• apotemnofobia: paura dell'amputazione
• approbarefobia - paura dell'approvazione
• arachibutyrophobia - paura del burro di arachidi (compreso che si attacchi al palato)
• aracnofobia: paura dei ragni; caso speciale di zoofobia
• argentofobia - paura dell'argento
• aripofobia: paura della pulizia
• arcanofobia: paura della magia
• arctofobia - paura dei peluche
• arcofobia - paura degli archi
• arsonofobia - paura di incendi
• asimmetriofobia - paura dell'asimmetria
• astenofobia - paura della debolezza
• astrafobia - paura del cielo stellato
• astrologiofobia - paura dell'astrologia, astrologi
• asfissiofobia: paura dell'autosoffocamento
• ascendarofobia - paura di arrampicarsi
• atazagorafobia: paura di essere dimenticati dagli altri
• atassiafobia - paura dell'atassia
• atassiofobia: paura del disordine
• atanfobia - paura dell'avena
• atelofobia - paura dell'imperfezione
• atefobia - paura della distruzione
• atichifobia: paura di sbagliare, di fallire
• Atomosofobia - paura dell'energia nucleare e della guerra nucleare
• autorithofobia - paura delle figure autoritarie
• aulofobia - paura degli strumenti a fiato
• aurofobia - paura dell'oro
• autismofobia - paura dell'autismo (così come le sindromi di Asperger e Tourette)
• autoassassinofobia - paura del suicidio
• autogonistofobia - paura di essere davanti alla telecamera
• autodisomofobia - paura dell'odore del proprio corpo
• automisofobia - paura di inquinare il proprio corpo
• autofobia: paura di se stessi
• aaurangefobia - paura del colore arancione
• afefobia - vedi aptofobia
• aphronemofobia: paura del pensiero irrazionale
• Afrofobia - paura di tutto ciò che è africano
• ahluofobia - paura del buio, vedi nictofobia
• acerofobia - paura dell'acido
• acidus rigarephobia - paura delle piogge acide
• aeroacrofobia - paura degli spazi aperti in quota
• aeronausifobia - paura del mal d'aria
• aero polluerephobia - paura dell'inquinamento atmosferico
• aerofobia: paura di volare, così come l'aria
• aeroenfisemofobia - paura della malattia da decompressione
• esofobia - paura del rame
• aetatemofobia - paura dell'invecchiamento

• bateofobia - vedi acrofobia
• belonofobia - vedi eichmofobia
• brontofobia - paura del tuono, vedi astrafobia

• verminofobia: paura di batteri, germi, infezioni
• vespertiliofobia - paura dei pipistrelli
• vomitofobia - vedi emetofobia

• galeofobia, gatofobia - vedi ailurofobia
• halitophobia (inglese) - paura dell'alitosi
• aptofobia (afefobia, afefobia, afofobia, apnofobia, aptefobia, tixofobia) - paura di essere toccati dalle persone intorno
• hexakosiahexecontahexaphobia - paura del numero 666
• heliophobia (eng.) (geleophobia) - paura del sole, luce solare
• gelotofobia - paura di essere oggetto di umorismo, ridicolo
• emofobia (ematofobia, emafobia) - paura del sangue
• genofobia (inglese), coitofobia - paura del sesso, contatti sessuali
• gerontofobia (gerascofobia) - paura o odio per gli anziani o per il proprio invecchiamento
• germofobia - vedi misofobia
• erpetofobia: paura di rettili, rettili, serpenti; caso speciale di zoofobia
• eterofobia: paura del sesso opposto
• gephyrophobia - paura dei ponti
• idrofobia - paura di sudare
• idrofobia (aquaphobia) - paura dell'acqua, dell'umidità, dei liquidi
• ilofobia (xilofobia, nyctohylophobia, chilophobia) - paura della foresta, perdersi nella foresta
• gymnophobia (inglese) - paura della nudità
• ginecofobia (eng.) (ginefobia, ginofobia) - paura delle donne
• ipengiofobia - paura di assumersi la responsabilità
• ippofobia: paura dei cavalli; caso speciale di zoofobia
• glossofobia (peirafobia) - paura di parlare in pubblico
• gnosiofobia (epistemofobia) - paura della conoscenza/conoscenza
• omofobia: paura e, di conseguenza, rifiuto e reazione negativa alle manifestazioni di omosessualità
• hoplofobia (hoplofobia) - paura delle armi
• gravidofobia: paura di incontrare una donna incinta, gravidanza

• demofobia (oclofobia) - paura della folla, folla
• dentofobia (odontofobia) - paura dei dentisti, cure odontoiatriche
• decidofobia: paura di prendere decisioni
• dismorfofobia - paura delle imperfezioni fisiche nel proprio aspetto
• dromofobia - vedi agirofobia

• iatrofobia - vedi iatrofobia
• insettofobia: paura degli insetti; caso speciale di zoofobia

• caninofobia - paura dei cani
• carcinofobia (carcinofobia, carcinofobia) - paura di contrarre il cancro, un tumore maligno
• catagelofobia - paura del ridicolo
• keraunofobia - paura dei fulmini, vedi astrafobia
• cinofobia: paura dei cani
• claustrofobia - paura degli spazi chiusi
• cleptofobia: paura di rubare o paura di essere derubati
• climacofobia (climactofobia) - paura di salire le scale, le scale
• coitofobia - vedi genofobia
• controeltofobia - vedi agrafofobia
• coprofobia: paura delle feci
• coulrofobia (inglese) - paura dei pagliacci
• xenofobia - paura o odio per qualcuno o qualcosa di estraneo, sconosciuto, insolito
• xilofobia - vedi ilofobia

• ligirofobia - vedi acousticofobia
• logofobia (verbofobia) - paura di parlare in pubblico o con estranei

• megalofobia - paura di oggetti / oggetti grandi (enormi, giganteschi).
• misofobia (germofobia) - paura di contrarre una malattia infettiva, sporco, toccare gli oggetti circostanti
• mirmecofobia: paura delle formiche; caso speciale di zoofobia
• monitorofobia - paura dell'osservazione, sorveglianza

• necrofobia - paura dei cadaveri e dei corredi funerari
• neofobia (eng.) - paura del nuovo, del cambiamento
• nyctohylophobia - vedi ilofobia
• nomofobia - paura di rimanere senza telefono cellulare, senza comunicazione
• nosophobia (inglese) - paura di ammalarsi
• nosocomefobia (inglese) - paura degli ospedali
• nyctophobia (inglese) (ahluofobia, scotophobia, ekluophobia) - paura dell'oscurità, notte

• odontofobia - vedi dentofobia
• oikofobia (eng.) - paura di casa, ritorno a casa
• omnibusofobia - paura degli autobus
• osmofobia (eng.) - paura degli odori corporei
• ornitofobia: paura degli uccelli e delle loro piume; caso speciale di zoofobia
• ophidiophobia (inglese) o ophiofobia - paura dei serpenti; caso speciale di erpetofobia
• oclofobia - paura della folla, vedi demofobia

• panfobia (ing.) (panafobia, panofobia, pantofobia) - paura di tutto o paura costante per un motivo sconosciuto
• paruresis - paura di urinare in pubblico
• pediofobia (inglese) - paura delle bambole
• pedofobia - qualsiasi paura ossessiva dei bambini o dei prodotti che li imitano
• Peirafobia - vedi glossofobia
• pirofobia: paura del fuoco, incendi, morte per fuoco
• Policiofobia - Paura della polizia
• pnigofobia: paura del soffocamento

• radiofobia - paura delle radiazioni
• ranidofobia: paura delle rane
• reectofobia: paura del rifiuto
• ripofobia: paura dello sporco
• rodentofobia: paura dei topi

• selachofobia - paura degli squali
• skeerofobia: paura delle persone cattive
• scolecifobia: paura dei vermi, insetti infettivi; caso speciale di zoofobia
• scopofobia (eng.) (scoptophobia) - paura di essere fissati dagli altri
• scotofobia - vedi nictofobia
• sonnifobia: paura di dormire
• fobia sociale - paura della società, contatti, comportamento imbarazzante nella società, valutazione da parte degli altri
• spettrofobia (ita.) - 1) paura dei fantasmi
• spettrofobia - 2) lo stesso di eisoptrofobia

• thanatophobia (inglese) - paura della morte
• taphofobia: paura di essere sepolti vivi
• telephonophobia (eng.) - paura del telefono, attesa di una telefonata
• terrorismo - paura del terrorismo
• tetrafobia - paura del numero 4
• tixofobia - vedi aptofobia
• tokofobia (maleusiofobia) - paura del parto
• tonitrofobia - vedi astrafobia
• traumatophobia (eng.) - paura di farsi male
• transfobia: paura e, di conseguenza, rifiuto e reazione negativa alle manifestazioni di transgender
• trypanophobia (inglese) - paura di aghi e iniezioni
• tripofobia - paura dei buchi a grappolo (non riconosciuta dalla Diagnostic American Psychiatric Association).
• triskaidekaphobia (terdekaphobia) - paura del numero 13
• tricofobia (eng.) - paura che i capelli entrino nel cibo, nei vestiti, sulla superficie del corpo

• phagophobia (eng.) - paura di deglutire, soffocare con il cibo
• farmacofobia: paura di essere curati, di assumere farmaci
• felinofobia - paura dei gatti
• philophobia (inglese) - paura di innamorarsi
• fobofobia (fobia) - paura delle fobie (paure), comparsa di sintomi di paura, paura di essere spaventati
• fonofobia - vedi acousticofobia
• friggatriskaidekaphobia - vedi paraskavedekatriaphobia

• chilofobia - vedi chilofobia
• chemiofobia - paura della chimica
• hoplofobia (hoplofobia) - paura delle armi
• cronofobia - paura del tempo

• eisoptrofobia (spettrofobia) - paura del proprio riflesso in uno specchio
• ekluofobia - vedi nictofobia
• emetophobia (inglese) (vomitophobia) - paura del vomito
• entomofobia: paura degli insetti
• ergasiophobia (inglese) - paura di operare (nei chirurghi)
• ergofobia (eng.) - paura di lavorare, compiere qualsiasi azione
• eremofobia - paura di essere soli
• eritrofobia (eng.) - paura del rossore al viso (paura di arrossire in pubblico)
• erotofobia - paura del sesso o domande sul sesso
• efebifobia - paura degli adolescenti

Le ragioni

I meccanismi della comparsa delle fobie non sono stati completamente studiati, ma sono note le categorie di persone predisposte al loro sviluppo. Un ruolo significativo è dato al fattore genetico. In oltre l'80% dei casi, i disturbi fobici si verificano nei bambini i cui genitori stessi si distinguono per l'ansia e nel processo di educazione formano involontariamente la percezione del mondo da parte del bambino come un ambiente pericoloso. Cioè, prevalentemente le fobie sono generate dalla famiglia e da essa sostenute in modo sostenibile.

Incline alle fobie, di regola, tipi di persone emotivamente sensibili con una ricca immaginazione. È stato stabilito che la maggior parte dei timori di panico sono provocati da un singolo caso quando si è verificata una situazione pericolosa (o presumibilmente pericolosa).

Dopo aver vissuto una situazione così "terribile", dopo aver sperimentato un attacco di panico, le persone fanno del loro meglio per evitare che ciò accada di nuovo. Come risultato di tale coltivazione di ricordi e immagini negative, si sviluppa la malattia.

Spesso si scopre che non è l'oggetto della paura in sé a spaventare una persona, ma l'esperienza reale della paura e le sensazioni terribili e dolorose che prova durante un attacco. Le persone a volte possono soffrire per anni e non sapere che l'uscita dalla situazione è abbastanza semplice.

È interessante notare che nella vecchiaia le paure sono estremamente rare, in questo periodo le persone, di regola, se ne liberano. Originari dell'infanzia o dell'adolescenza, i fenomeni di panico persistono (se non vengono curati) per molto tempo. Le donne sono più suscettibili a loro - nel 65% dei casi, il che può essere spiegato dall'influenza del fattore ormonale. Dopo 50 anni, i disturbi fobici si indeboliscono e scompaiono del tutto.

segni

Il sintomo principale delle fobie è l'ossessiva evitamento di situazioni che provocano sentimenti di paura e l'insorgenza di un attacco o attacco di panico. Un tale attacco è facilmente riconoscibile dai seguenti sintomi:

• spasmi alla gola e soffocamento,
• cardiopalmo,
• debolezza e intorpidimento in tutto il corpo,
• presagio di svenimento,
• sudore freddo abbondante
• sensazione di orrore
• tremante nel corpo
• indigestione, possibile vomito,
• una sensazione di perdita di controllo sul corpo, diventa “non proprio”,
• sentirsi come se stessi impazzendo.

La presenza di quattro sintomi da questo elenco può indicare una fobia sviluppata.

Una situazione fobica è caratterizzata da una crescita incontrollata della paura mentre il pericolo cresce nell'immaginazione della persona. Si concentra sempre più profondamente sulle sensazioni spiacevoli causate dalla reazione fobica, senza cercare di riorientarsi verso ciò che può calmarlo. Lo stato di panico è così doloroso da costringere il paziente ad evitare qualsiasi stimolo (parole, ricordi, immagini) che possa provocare una reazione fobica. Non è raro scoprire che i sintomi scompaiono o scompaiono del tutto in presenza di una persona cara fidata.

Trattamento

Il trattamento principale per le fobie è la psicoterapia. Esistono diversi metodi di psicoterapia: terapia cognitivo-comportamentale, terapia comportamentale, ipnosi, desensibilizzazione sistematica, psicologia della Gestalt, tecniche di rilassamento e auto-training. La scelta della tecnica viene scelta individualmente durante la conversazione tra medico e paziente. Inoltre, l'identificazione della causa della malattia è considerata metà del successo nel trattamento. L'obiettivo principale della terapia è sviluppare in una persona la capacità di affrontare una situazione fobica faccia a faccia e di esistere in essa senza perdere l'autocontrollo, di convincerla per esperienza (non con il metodo delle conclusioni mentali) che in realtà questo la situazione non è affatto pericolosa per lui.

Il metodo di immersione del paziente in una situazione fobica reale - il metodo della terapia cognitivo comportamentale - è riconosciuto come il più efficace. Ti consente di ripristinare modi più realistici e naturali di rispondere alla fonte della fobia, aumentare il senso della realtà e ridurre il livello di paura.

Un medico fornisce a una persona che soffre di una fobia una serie di strumenti psicologici che lo aiuteranno a lavorare su se stesso.

L'uso della terapia farmacologica per le forme lievi di fobie non è né giustificato né efficace. Inoltre, esiste il rischio che il paziente sviluppi una dipendenza da farmaci psicotropi. Pertanto, il trattamento farmacologico viene utilizzato solo in caso di attacchi di panico o attacchi acuti di fobie, quando è difficile fare a meno del loro aiuto.

Scopri la differenza tra una crisi vegetativa e un attacco di panico. Cause della malattia, sintomi e trattamento.

Come affrontare le complicazioni della distonia vegetativa-vascolare, leggi questo articolo.

Come aiutare te stesso

La stragrande maggioranza dei casi dimostra che con il giusto approccio al problema le paure scompaiono per sempre. I continui tentativi di evitare di incontrare la fonte delle fobie non fanno che esacerbare la malattia e contribuire alla sua progressione. La via d'uscita è mostrare coraggio, andare verso la paura e lasciare che ti "copra". E non succederà niente di male. Quindi il cervello inizierà, condizionatamente parlando, a capire che non è necessario attivare il meccanismo della paura in questa situazione, poiché non è davvero pericoloso. In effetti, nell'intera storia dello studio delle fobie, non c'è stato un caso in cui un attacco di panico abbia causato danni evidenti alla salute umana.

Di seguito è riportato un video blog sulla psicologia delle paure:

Come risparmiamo su integratori e vitamine: probiotici, vitamine destinate alle malattie neurologiche, ecc. e ordiniamo su iHerb (link 5$ di sconto). Consegna a Mosca solo 1-2 settimane. Molte volte è più economico che prendere in un negozio russo e alcuni prodotti, in linea di principio, non possono essere trovati in Russia.

Antropofobia: paura delle persone

L'antropofobia è uno dei disturbi fobici più gravi. Paura dei ragni - puoi evitarli, paura degli aeroplani - spostati con il trasporto terrestre. Ma cosa succede se l'oggetto della paura sono le persone?

Qual è la differenza tra antropofobia e fobia sociale

L'antropofobia, come la fobia sociale, è una forma di fobia sociale, cioè è associata alle persone, alla comunicazione o allo svolgimento di funzioni pubbliche.

Sintomi

Molti si sentono a disagio quando il loro spazio personale viene violato. Ognuno ha una zona di comfort, la cui penetrazione li rende nervosi e preoccupati per la propria sicurezza. Quando una persona vuole stare da sola, ma è impossibile essere sola con se stessa, allora potrebbe esserci un deterioramento dell'umore e persino della salute. Queste caratteristiche sono normali, ma a volte possono indicare un'antropofobia in via di sviluppo.

Il sintomo principale dell'antropofobia è il comportamento compulsivo. Consiste nel compiere azioni o movimenti ossessivi. Lo scopo di tale comportamento è proteggersi da una fobia, bloccare manifestazioni inadeguate di paura. Un esempio di compulsione è il conteggio incessante in una situazione stressante. Ad esempio, una persona che si trova in mezzo alla folla conta i passanti senza fermarsi.

Questa malattia comporta il verificarsi di molte condizioni spiacevoli. Varie nevrosi, disturbi mentali, depressione accompagnano la vita già difficile di un paziente con antropofobia. Ha paura che uno sconosciuto lo attacchi o lo infetti con una malattia incurabile. La sensazione di perdita di salute durante i contatti sociali è un altro dei principali sintomi dell'antropofobia.

I suoi contatti sono il più limitati possibile. Cerca di annullare la comunicazione anche con le persone più vicine. L'antropofobo non chiederà aiuto e molto probabilmente lo rifiuterà in caso di emergenza.

Non è facile per una persona che soffre di tale fobia trovare un lavoro, perché la maggior parte delle professioni implica la comunicazione. E qualsiasi formazione richiede comunicazione, cosa impossibile, perché la paura delle persone è più forte della voglia di lavorare.

Le ragioni

Molto spesso, l'antropofobia inizia nell'adolescenza. Colpisce allo stesso modo uomini e donne. Gli esperti esortano a cercare le cause dell'antropofobia durante l'infanzia. Abuso fisico, trauma psicologico, stress: tutto questo può essere l'impulso per lo sviluppo del disturbo. A poco a poco, il bambino arriva al fatto che è più a suo agio con se stesso che con qualcuno: non è necessario aspettarsi uno sporco trucco, puoi rilassarti e fidarti del tuo "io". È sempre più difficile per lui sbarazzarsi della sfiducia e della vigilanza. Questo comportamento porta all'isolamento sociale.

Si ritiene che questo disturbo si manifesti in quelle persone la cui autostima è stata sottovalutata. Le frequenti critiche e il rifiuto da parte di persone significative danno origine a un sentimento di insicurezza. Essendo vicino agli altri, il paziente è costantemente in attesa di un colpo, cerca segni di condanna da parte di altre persone e, infine, li trova.

L'antropofobia può svilupparsi sullo sfondo della scoptofobia, una nevrosi che si manifesta sullo sfondo di una costante paura di entrare in una situazione imbarazzante, mettendo in imbarazzo te stesso. Chi ne soffre spesso percepisce le peculiarità del proprio aspetto o del proprio comportamento come un'occasione di ridicolo.

Le esperienze infantili difficili non portano sempre allo sviluppo di nevrosi. Spesso compaiono in coloro che non si sono trovati in situazioni difficili. Tuttavia, a causa dei tratti della personalità, possono svilupparsi paure fobiche, come l'antropofobia.

Trattamento

L'antropofobia richiede un lavoro terapeutico mirato ea lungo termine. È molto difficile per una persona far fronte a un tale disturbo, quindi la migliore via d'uscita è contattare uno specialista. La progressiva antropofobia nel tempo può trasformarsi in disturbi più profondi.

La lotta contro l'antropofobia inizia con un'analisi dettagliata delle cause del suo verificarsi. Il fattore principale che contribuisce alla cura è l'interesse personale del paziente. Se il terapeuta e il cliente uniscono le forze, la liberazione è possibile. Nel corso della terapia, il paziente impara gradualmente a contattare le persone, partendo dalle azioni sociali più semplici: acquistare prodotti, contattare uno sportello informazioni, salire su un tram.

Puoi conoscere altre paure associate alla società nella sezione "Paure sociali".

• fobia sociale - paura della società, ansia patologica di fronte a varie situazioni sociali;
• paura del lavoro - ergofobia;
• paura di una folla di persone - demofobia;
• terminare una relazione con una persona cara;
• prima di incontrarsi in un luogo pubblico;
• prima della solitudine - autofobia;
• prima degli esami;
• prima del vomito involontario o del singhiozzo in pubblico;
• arrossire in pubblico - eritrofobia.

Il video illustra il comportamento di un antropofobo:

ISCRIVITI AL GRUPPO VKontakte dedicato ai disturbi d'ansia: fobie, paure, pensieri ossessivi, VSD, nevrosi.

Paura delle persone (Antropofobia)

La paura delle persone (Antropofobia) è una paura sociale espressa nella paura delle persone in generale e nel desiderio di allontanarsi da esse il più lontano possibile. La nevrosi e gli stati ossessivo-compulsivi accompagnano da vicino questa fobia.

Capiamo prima il concetto di fobia e che cos'è nel senso diretto della parola? Una fobia è una paura ossessiva persistente forte e pronunciata, che è aggravata in alcune situazioni e non ha una spiegazione logica completa. Le fobie spesso non sono causate da nulla e non rappresentano un pericolo per gli altri, ma sono legate a disturbi mentali e ogni singolo caso ha le sue ragioni. Le fobie sono spesso espresse come paure irrazionali.

La paura delle persone, come abbiamo già scoperto, si chiama Antropofobia e questa fobia non è rara, poiché molti individui provano disagio quando le persone si avvicinano a loro, violando il loro spazio personale. Le persone inclini alla fobia sociale trascorrono la maggior parte del loro tempo da sole e non vogliono lasciare la loro zona di comfort inutilmente e stabilire un contatto. Per questa categoria, non importa cosa pensano di loro le persone a loro vicine. E il loro stesso status sociale non li infastidisce davvero.

Paura delle persone (Antropofobia) - cause

La psicologia, che studia i problemi dell'antropofobia, non può dare una risposta completamente soddisfacente sulle cause della paura delle persone. Si ritiene che la ragione sia nascosta in situazioni dell'infanzia lontana. Le variazioni possono essere molte: risentimento, violenza, paura, inganno, vari fattori psicologici volti a raggiungere l'obbedienza della prole da parte dei genitori. E di conseguenza, il bambino si ritira in se stesso e il comportamento alla fine si trasforma in un'abitudine, acquisendo tratti caratteriali stabili. Una persona simile non si fida degli altri, è sola nella vita, si distingue per l'indecisione e l'odio per le persone e tutta la sua ulteriore vita si allontana dalla società, mantenendo una certa distanza. Ma non sempre dopo aver ricevuto un trauma psicologico, una persona diventa un antropofobo. Tutto dipende dalle caratteristiche mentali individuali che possono essere rintracciate nel corso della vita. Ci sono casi isolati di antropofobia nelle persone in assenza di stress emotivo.

La paura delle persone è una fobia della giovinezza, ma succede che si manifesti per tutta la vita e la causa è stress, superlavoro, depressione, rapina, attacco. E in questo caso, l'emergere dell'antropofobia è associata a una reazione protettiva del corpo. A rischio i residenti delle megalopoli. L'alta densità di residenti, il loro dinamismo e la riduzione al minimo dello spazio personale provocano fobia.

Paura delle persone (Antropofobia) - sintomi

La paura delle persone come fobia si manifesta in molti modi e in tali caratteristiche: paura dei bambini in età prescolare e scolare, paura delle persone in età senile, paura delle persone con la testa ben rasata, barba, baffi, ma c'è paura di tutte le persone, indipendentemente dalle caratteristiche di età, sesso, aspetto.

L'antropofobia può includere la paura degli estranei, la paura delle nuove persone, la paura di essere toccati da estranei, la paura di parlare con le persone, la paura delle persone ubriache, la paura dei capelli rossi, la paura delle persone grasse, la paura dei rumori forti di una persona, la paura di guardare persone negli occhi, paura di grandi folle di persone (Agorafobia).

I sintomi dell'antropofobia si esprimono nella paura delle situazioni pubbliche: esami, relazioni, discorsi davanti a un pubblico e assembramenti di massa di persone. I casi più trascurati sono caratterizzati dal ritiro di sé dalla comunicazione con le persone e dall'interazione con esse. Soprattutto i pazienti hanno paura delle opinioni degli altri, così come della loro condanna.

La forza di volontà con una debole intensità di una fobia aiuta a far fronte a questa paura e, in una forma trascurata, i segni progrediscono. Un luogo affollato, affetto da antropofobia, provoca reazioni aggressive ed è accompagnato da tremore degli arti, aumento della frequenza cardiaca e sudorazione.

Come sbarazzarsi della paura delle persone (Antropofobia)?

Paura delle persone: questa fobia non è così innocua come potrebbe sembrare a prima vista e influisce sul verificarsi di nevrosi negli esseri umani. Il comportamento antisociale di un malato di antropofobia diventa ogni giorno più evidente. Il problema degli antropofobi è che non possono chiedere aiuto perché non hanno le capacità per comunicare con le persone. E, spesso, il paziente è lasciato solo con le sue paure. Sì, e non tutti possono ammettere a se stessi questa fobia, e quando la condizione peggiora per strada, molti rifiutano un vero aiuto dal passare le persone in arrivo.

Paura delle persone (Antropofobia) - trattamento

Quando si stabilisce la diagnosi di antropofobia, non si dovrebbe pensare che dopo qualche tempo il problema scomparirà da solo. Succede il contrario e alla fobia si aggiungono altri disturbi mentali. Pertanto, è importante cercare l'aiuto di uno psicoterapeuta in modo tempestivo. Uno specialista ti aiuterà a capire la tua situazione e scoprire il motivo che interferisce con la vita normale.

Il trattamento della paura delle persone inizia con una conversazione tra il paziente e il medico. Inoltre, al paziente viene affidato il compito di imparare a contattare correttamente le persone il prima possibile, e prima se ne rende conto, meglio è per lui. Di grande importanza nel trattamento dell'antropofobia è il desiderio di aiutare se stessi da soli.

Il trattamento dell'antropofobia ha lo scopo di combattere le tue paure e superarle ogni giorno. Impariamo ad esempio a ringraziare il venditore senza essere nervosi, sorridiamo a uno sconosciuto, chiediamo con calma ai passanti informazioni di interesse. Queste attività aiutano a diventare social. Il prossimo passo sarà importante per fare amicizia con almeno una persona. Se ciò accade, nel tempo la persona malata si riprenderà e dimenticherà la sua fobia.

Antropofobia, come sbarazzarsi del pensiero: "Ho paura delle persone"?

L'antropofobia (in altre parole: paura umana, paura delle persone, paura delle persone) è un disturbo nevrotico che si manifesta nella paura del panico delle persone e nel desiderio ossessivo di evitare il contatto con loro. La paura delle persone è una delle malattie più gravi del nostro tempo ed è un vero flagello del nostro tempo.

I sintomi dell'antropofobia

Ci sono molte varietà di questo disturbo. L'antropofobia può includere, ad esempio, paura delle persone in sovrappeso, paura degli estranei, paura dei bambini (questa fobia è anche chiamata pedofobia), paura delle persone con i capelli rossi, paura di sguardi di disapprovazione, paura di stabilire un contatto visivo, ecc. Un antropofobo può provare non solo una sensazione di paura, ma anche un pronunciato disgusto per le persone. Potrebbe anche aver paura di diventare vittima di un'aggressione. Alcuni antropofobi hanno paura di cadere e di essere calpestati: la loro paura delle persone assume forme così esagerate.

Gli antropofobi evitano in ogni modo possibile la compagnia di altre persone, hanno paura di guardare negli occhi l'interlocutore, in generale di parlare con le persone. Di solito hanno uno status sociale basso, non lavorano da nessuna parte, preferendo stare a casa. Spesso non sono consapevoli di essere malati. Non sono in grado di superare la paura delle persone da soli. Non osano nemmeno fissare un appuntamento con il dottore. I sintomi tipici dell'antropofobia sono i seguenti:

1. sintomi cognitivi. Il paziente ha una sensazione di paura irrazionale e inspiegabile per il semplice pensiero di aver bisogno di incontrare qualcuno. Questa sensazione non può essere superata.
2. sintomi vegetativi. In una situazione spaventosa, il paziente può avvertire palpitazioni, tremori, sudorazione, nausea, attacchi di vomito, diarrea, ecc.
3. L'ansia è spesso accompagnata da compulsioni o compulsioni. In una situazione spaventosa, il paziente esegue lo stesso tipo di azioni ripetitive, ad esempio tirando il lobo dell'orecchio, contando i passanti, ecc. Quindi, cerca di superare la sensazione di paura, di superare l'ansia, di liberarsi dell'insicurezza.
4. Comportamento di evitamento - il paziente cerca di evitare situazioni spaventose: non uscire e stare sempre a casa, non guardare negli occhi l'interlocutore, non andare a un colloquio, non parlare con nessuno, evitare luoghi affollati, eccetera. Anthrophobe può avere paura solo delle persone con cui non ha familiarità. Queste persone si sentono bene solo di fronte a coloro che conoscono e di fronte a estranei sperimentano paure irrazionali.

Ecco come una ragazza che soffre di questa fobia descrive la sua condizione:

“Lo psicologo e il medico hanno detto che ho l'antropofobia. Ho la sensazione di essere molto diverso dagli altri. A novembre ho smesso di andare a scuola. Non ce la facevo più... Mi sembrava che tutti mi guardassero in modo accusatorio, volessero farmi qualcosa di male. Ora ho la depressione. Non posso fare niente in casa, quasi non ho voglia di mangiare, non voglio parlare con nessuno.

Non ho nessun amico. Ho paura delle persone, ho paura di parlare con loro, di guardarle negli occhi. Non esco affatto di casa. Ho anche paura di salire alle finestre ed uscire sul balcone, ho paura del malocchio. Ho solo una selvaggia mancanza di fiducia in me stesso. Vado anche in clinica con mia nonna, tutte queste persone in coda mi spaventano... ho paura del dottore e dell'infermiera. Se devo uscire di casa da solo, vado in giro per ogni persona che incontro. Mi sembra che mi attaccherà e mi picchierà. Capisco intellettualmente che è stupido, leggo molto sulla psicologia, ma non riesco a liberarmi di questa sensazione. Non capisco perché questo sta succedendo a me. Non so cosa fare, come sbarazzarmi di questa terribile fobia. Ho anche avuto pensieri suicidi".

Allo stesso tempo, è necessario distinguere l'antropofobia dalla fobia sociale (paura della società). Il fobo sociale teme le situazioni sociali (come parlare in pubblico, feste o appuntamenti) e la valutazione di se stessi da parte della società, non di persone specifiche. Allo stesso tempo, l'antropofobia può essere accompagnata da una pronunciata paura delle situazioni sociali.

L'ansia deve essere trattata da un medico qualificato. Se ignori i sintomi della malattia, il paziente può sviluppare depressione, nevrosi. Per superare la sua paura e liberarsi della sensazione di disperazione, può ricorrere all'aiuto di alcol e droghe. Non è consigliabile combattere la malattia da soli: nella maggior parte dei casi, l'antropofobia non può essere superata senza un aiuto esterno qualificato.

Perché nasce l'antropofobia?

L'antropofobia ha origine nella prima infanzia e si sviluppa in risposta all'aggressività degli adulti nei confronti del bambino. Può verificarsi se durante l'infanzia una persona ha subito violenza, traumi psicologici o una situazione spaventosa che rappresenta una minaccia per la vita (ad esempio un attacco terroristico). Spesso i colpevoli della malattia sono i genitori del bambino. Il bambino trasferisce la sua paura per loro ad altre persone e alla società nel suo insieme. Le paure latenti possono derivare da una varietà di situazioni. Così, ad esempio, il risentimento, la paura e la violenza, l'inganno e altri fattori miravano a rendere i bambini obbedienti. La paura della punizione porta al fatto che i bambini hanno paura delle persone, tutto questo viene introdotto, incluso nel suo carattere, provocando indecisione e odio per le persone. A causa del gran numero di paure, una persona sperimenta numerosi stress emotivi. Tutto questo può sfociare in cinismo, malinconia, un adolescente può avere una fobia sociale, un bambino, crescendo fino a diventare un misantropo.

Succede che l'antropofobia si sviluppi in un adulto, ad esempio, dopo un attacco da parte di teppisti o un'aggressione da parte di estranei.

Tuttavia, non tutte le persone che hanno vissuto un evento traumatico diventano antropofobe. La predisposizione ereditaria e i tratti della personalità individuale giocano qui un ruolo importante. Molto spesso, l'antropofobia supera le persone sospette e vulnerabili caratterizzate da insicurezza e ansia, così come coloro che hanno già riscontrato casi di disturbi ansiosi-fobici nelle loro famiglie.

La paura delle persone oggi è provocata dai nuovi gadget: tablet, cellulari, computer. L'incapacità di comunicare nella "vita reale", andando nel mondo virtuale, porta anche a fobie sociali, soprattutto tra i giovani. Un gran numero di persone intorno, il dinamismo della vita moderna e la densa popolazione, la depressione e il superlavoro: tutto questo è la causa delle fobie sociali, della paura delle persone e di molte altre paure.

Diagnosi e trattamento dell'Antrofobia

Identificare l'antropofobia è abbastanza semplice. Per fare questo, devi solo parlare con uno psicologo. Questo non deve essere scherzato, perché può anche essere causato da una malattia mentale congenita. Una diagnosi e un trattamento eseguiti correttamente aiuteranno sicuramente a sbarazzarsi delle paure.

È improbabile che tu riesca a superare la paura delle persone da solo. L'antropofobia è una malattia grave che richiede un trattamento da parte di uno psicoterapeuta esperto.

Il trattamento dell'antropofobia di solito inizia con una conversazione. Il medico chiede al paziente di elaborare ogni momento della sua vita. Pertanto, sta cercando di scoprire quale situazione traumatica ha provocato lo sviluppo di una fobia, cosa impedisce al paziente di socializzare normalmente, perché sperimenta l'insicurezza, è necessario identificare tutti i problemi e le paure di una persona. dà un buon risultato nel trattamento dell'antropofobia. Lo psicoterapeuta corregge le conclusioni illogiche del paziente e gli insegna anche un comportamento più produttivo. Inoltre, il medico può utilizzare l'ipnosi ericksoniana per influenzare il subconscio del paziente, in cui lo specialista sviluppa il proprio approccio individuale a ciascun paziente.

Se il paziente rifiuta categoricamente la psicoterapia, può essere utilizzato un trattamento farmacologico. Il medico prescrive farmaci per ridurre l'ansia, l'insicurezza e gli attacchi di panico. Ma il trattamento farmacologico è meno efficace, poiché non influisce sulla causa alla base della malattia.

Cosa fare se hai paura delle persone

• Prima di tutto, devi cercare di capire che il problema esiste. Determina la presenza di fobie e dove si verificano più spesso. Può essere una folla di persone, trasporti, un ospedale, un negozio, ecc. Cerca di comunicare di più con le persone, aiutare gli anziani, trovarti in luoghi dove ci sono più folle di persone più spesso, conoscere membri del sesso opposto, eccetera.
• Se la tua paura raggiunge il punto in cui non puoi lasciare la tua casa o trovare un lavoro, hai bisogno di un aiuto qualificato. Devi vedere uno psicoterapeuta. Puoi andare in consulenza con un parente di cui ti fidi. Come ultima risorsa, se non riesci a superare la tua paura e sforzarti di uscire di casa, puoi rivolgerti a uno specialista che ti consiglia via Skype.
• Se tutto non è così serio, puoi provare a superare l'insicurezza e la paura da solo. Quindi che si fa? Prima di tutto, tieni un taccuino dove sarai a casa, ogni sera annota tutte le situazioni in cui è sorta la paura, così come i tuoi sentimenti al riguardo. Ad esempio: “C'era un nuovo argomento alla conferenza di oggi. Non ho capito niente, perché mi vergogno a chiedere chi è un antropologo. Ho immaginato come tutti avrebbero riso di me, considerandomi uno sciocco. Oppure: “Ieri un ragazzo voleva incontrarmi. Le mie mani hanno subito sudato, avevo paura di guardarlo negli occhi, avevo paura che iniziasse a ridere di me. Si affrettò ad andarsene. Ho notato che generalmente ho paura di guardare le persone negli occhi ... "ecc.
• Dal punto di vista della psicologia, per sbarazzarsi della paura e dell'insicurezza, devi capire perché li hai. Cerca di ricordare quando hai avuto paura delle persone per la prima volta. Forse tua madre ha iniziato a urlarti contro da bambino senza motivo. O qualche estraneo davvero spaventato. Rendersi conto che la paura è apparsa durante l'infanzia e "vive" ancora in te è un passo importante per liberarsene. Dopotutto, le situazioni attuali in cui si presenta non hanno nulla a che fare con quelle infantili.

Per essere curati bisogna fare piccoli passi quotidiani per superare se stessi, solo in questo caso si può ottenere una cura completa per questa malattia.

Diffusione dell'antropofobia

La paura della comunicazione, la paura delle persone oggi sono molto comuni in tutto il mondo. Quindi, oggi si ritiene che più del 13% della popolazione ne soffra già. La paura cresce in un individuo dall'infanzia all'età adulta, diventando gradualmente sempre più pericolosa. I pazienti hanno bisogno di cure a lungo termine, di un lavoro serio e scrupoloso con uno psicologo. Se ignori la tua paura e non la tratti, prova a vivere fianco a fianco con la paura, allora questo può portare a depressione, problemi di stomaco, pressione sanguigna, varie malattie del sistema cardiovascolare e del cervello. In rari casi, questo può portare all'alcolismo e alla tossicodipendenza. E da qui il primo passo verso le malattie gravi, fino ai tentativi di suicidio. Ecco perché, ai primi segni di antropofobia, è consigliabile consultare un medico il prima possibile.

Le persone contattano regolarmente i loro simili - al lavoro, a scuola, nei negozi, sui mezzi pubblici, ecc. È impossibile vivere senza una comunicazione almeno minima e tale necessità è solitamente data per scontata. Ma c'è una fobia non troppo nota: la paura delle persone, che impone un "tabù" a qualsiasi comunicazione. Qual è la natura di questa paura? Come si manifesta una fobia?

Qual è il nome della malattia "paura delle persone"?

La paura umana è descritta dal termine "antropofobia" (dal greco antico ánthrōpos + phóbos - "uomo + paura"). Questa paura può essere una forma di fobia sociale o accompagnare la psicastenia.

Chi soffre di antropofobia sente che il pericolo viene dagli altri. E non importa quanto siano davvero innocue queste persone: anche una donna anziana che passa può sembrare una fonte di minaccia. Di norma, la paura si intensifica se una persona si trova in mezzo alla folla o incontra più giovani, cioè in situazioni in cui si verifica il potenziale pericolo.

Qual è la differenza tra antropofobia e fobia sociale

Se l'antropofobia è la paura di una persona in quanto tale, allora la fobia sociale implica la paura dell'opinione pubblica. Si scopre che in entrambi i casi l'oggetto che ispira paura sono le persone. Ma ci sono alcune sottigliezze:

1. L'antropofobo ha paura degli umani nello stesso modo in cui l'aracnofobo ha paura dei ragni. Cioè, la paura si manifesta davanti a un oggetto di una specie biologica, a causa del quale c'è un rifiuto di contatti fisici, tocchi, conversazioni, opinioni reciproche. Una persona sperimenta lo stress solo per stare con altre persone (soprattutto sconosciuti). Proprio come i ragni spaventano un aracnofobo con il loro stesso aspetto, così le persone instillano paura in un antropofobo.
2. Il sociofobo teme non tanto le persone stesse quanto le loro opinioni. Si preoccupa che gli altri pensino male di lui, lo considerino divertente o ridicolo. Pertanto, il sociofobo cerca di evitare discorsi in pubblico, assembramenti in azienda, nuove conoscenze: la paura di essere “non abbastanza bravi” blocca ogni desiderio di attività sociale.

La fobia sociale è una fobia del livello sociale. Qui il leader è la paura di essere valutati negativamente dagli altri. Tuttavia, un fobo sociale può avere amici intimi (di solito non più di due o tre) con i quali si sente a proprio agio.

La paura delle persone è una fobia del livello fisico. Le persone sono percepite come creature pericolose che possono causare danni: colpire, insultare, uccidere, derubare, diventare cattive, gridare, ecc. Gli antropofobi hanno difficoltà ad andare d'accordo con chiunque e spesso non hanno contatti stretti.

I sintomi dell'antropofobia

La paura umana si manifesta in un modo o nell'altro durante i contatti con gli altri. L'antropofobo ha paura di:

• tocchi;
• conversazioni;
• essere in mezzo alla folla.

A volte una fobia "si concentra" su un particolare tipo di persona. Ad esempio, puoi avere paura degli uomini dai capelli neri con la fronte bassa o delle donne dai capelli rossi.

Durante un attacco di antropofobia, una persona si comporta in modo compulsivo, cioè esegue movimenti e azioni ossessivi progettati per distrarlo ("proteggerlo") dal pericolo. Ad esempio, qualcuno che soffre di fobia può:

1. Conta (passi, dintorni, uccelli, solo da zero a dieci).
2. Schiocca le dita.
3. Passa la lingua sui denti.
4. Tira la spalla.
5. Alza nervosamente la punta della bocca.

A volte gli antropofobi cercano di dimenticare se stessi con l'aiuto di alcol, sigarette, cibo, sesso, gioco d'azzardo. Tutte le attività che calmano una persona per un breve periodo e la portano fuori dalla "modalità paura" sono comportamenti compulsivi.

Le prime manifestazioni di antropofobia si osservano solitamente nell'adolescenza (inoltre, la paura si manifesta allo stesso modo sia nei ragazzi che nelle ragazze). La paura delle persone si trova più spesso in coloro che hanno una bassa autostima e in coloro che sono patologicamente intolleranti alle critiche.

Gli psicologi stanno cercando le radici dell'antropofobia durante l'infanzia, quando una persona stava appena iniziando a costruire relazioni con il mondo esterno e non poteva imparare a fidarsi di lui. Ciò potrebbe avvenire sotto l'influenza di:

1. Abuso fisico, che include sia percosse domestiche "educative" che stupri.
2. Traumi psicologici per morte dei genitori, trasloco, ecc.
3. Stress costante associato alla comunicazione (umiliazioni, conflitti).

A poco a poco, una piccola persona arriva alla conclusione che uno è migliore e più calmo che con le persone. Nel tempo, un adolescente si autoisola volontariamente, poiché solo in solitudine si sente sicuro, a suo agio, senza aspettarsi un colpo.

Non tutte le persone con un'infanzia difficile sviluppano l'antropofobia. Un ruolo significativo è svolto dalle caratteristiche della psiche: se è forte, una persona non perde la fiducia nel mondo.

Poiché l'antropofobia non solo blocca la normale attività della vita, ma tende anche a progredire costantemente, si raccomanda di non iniziarla, ma di iniziare il trattamento sotto la supervisione di uno specialista. Prima si inizia la terapia, maggiori sono le possibilità di successo (e più anni una persona ha per una vita "ristabilita", a tutti gli effetti).