Quali sono i benefici delle erbe da bagno? Ricette per fare tinture per un bagno turco Quali foglie di erbe vengono prodotte in un bagno turco

Una persona può essere ricaricata di vigore o addirittura curata dai disturbi se usa uno speciale infuso di erbe per il bagno - allo stesso tempo, i bagni producono vapore curativo.

Tipi di infusi

In base all'effetto sul corpo, i farmaci sono divisi in 3 tipi:

1. Con un effetto calmante - ha un effetto benefico sul sistema nervoso. Di norma, la composizione di questo tipo di preparazioni comprende erbe come camomilla, timo, aghi verdi, gemme di betulla, menta, erba madre, origano, ecc.
2. Infusi antisettici, che vengono preparati sulla base di erbe medicinali con effetto disinfettante. Vale a dire: salvia, achillea, ginepro, camomilla, eucalipto, timo, calendula e pioppo nero. Per ottenere un infuso disinfettante si possono applicare in egual quantità menta, timo, salvia ed eucalipto. È meglio usarlo all'inizio per distruggere i germi nel bagno turco.
3. Le tisane toniche da bagno alle erbe stimolano il sistema nervoso centrale. Sono usati per produrre farmaci antimicrobici, sedativi, antipiretici e tonici. Vale a dire: bisonte, tanaceto, gemme di pioppo, radice di bardana, lavanda, eucalipto, menta, ecc.

L'impatto delle erbe

Molte piante hanno un effetto positivo sul corpo:

• foglie di ribes nero: aiutano ad alleviare i sintomi del raffreddore;
• menta - ha un effetto calmante ed edificante;
• origano: aiuta a curare le malattie respiratorie, rafforza il sistema nervoso;
• eucalipto - particolarmente utile per i bambini, tratta la sinusite e la sinusite frontale;
• tiglio: fa sudare bene al momento giusto;
• assenzio: allevia la sonnolenza e l'affaticamento;
• Erba di San Giovanni - ha un effetto benefico sulle malattie della pelle;
• camomilla - ha un effetto calmante e tonificante;
• achillea: promuove la guarigione delle ferite;
• aghi - per alleviare lo stress e rafforzare il sistema nervoso;
• luppolo - provoca un'ondata di energia.

Se le infusioni di erbe per il bagno sono fatte con le piante di cui sopra, puoi ottenere il risultato desiderato. Per prima cosa devi decidere e fissare un obiettivo per ciò che è esattamente necessaria l'infusione. È meglio utilizzare i fondi per lo scopo previsto e secondo necessità.

raccogliere le erbe

I proprietari di stabilimenti balneari sono generalmente consapevoli di come infondere i preparati a bagnomaria per migliorare la propria salute, ma consigliano di decidere un "bouquet" personale di erbe per infusione:

• per alleviare la tensione e il rilassamento, dovresti scegliere camomilla, menta, lavanda, valeriana;
• per rallegrare e alleviare la fatica - alloro, iperico, pino, scorze di agrumi;
• se vuoi sbarazzarti delle malattie della pelle o per il ringiovanimento - bardana, camomilla, luppolo, corteccia di quercia;
• per scopi cosmetici si utilizzano salvia, piantaggine, fiordalisi, rosmarino selvatico, giglio da giardino, rosa, calendula.

Per le vie respiratorie

Con l'asma bronchiale o altre malattie respiratorie, un'infusione di erbe per un bagno secondo una prescrizione da una uguale quantità di componenti aiuterà.

Composto

• rosmarino selvatico;
• fiori di calendula;
• foglie di piantaggine;
• foglie di farfara;
• erba di menta piperita;
• fiori di camomilla;
• erba viola tricolore;
• frutti di anice.

cucinando

1. Con una diapositiva 2 cucchiai. l. versare una miscela di tutte le erbe con acqua bollente -1,5 cucchiai.
2. Lasciare a bagnomaria.
3. Infondere per altri 5 minuti.
4. Filtrare con una tripla garza.
5. Diluire con acqua calda 1:5.

Infuso universale per un bagno

Spesso usato come antisettico. Ma la composizione ti consente di utilizzare in altri casi.

Composto

• menta;
• origano;
• fiori di camomilla;
• ramo di ginepro;
• timo;
• rametto di ribes nero;
• foglie di eucalipto;
• boccioli di pioppo nero.

cucinando

1. 3 art. l. miscela in una quantità uguale di tutte queste erbe, versare acqua bollente su 1,5 cucchiai.
2. Tenere per 5 minuti a bagnomaria.
3. Insistere per 30 minuti.
4. Sforzo.
5. Diluire con acqua calda 1:10 prima dell'uso.

Controindicazioni

Ci sono alcune malattie in cui non dovresti usare le infusioni per il bagno:

• malattie del sistema cardiovascolare;
• angina;
• non è consigliabile fare un bagno di vapore nella vasca da bagno al culmine delle malattie virali, quando il corpo è indebolito;
• con l'epilessia, i bagni turchi dovrebbero essere evitati;
• per le malattie del midollo spinale e del cervello, è necessario consultare un medico;
• Non è consigliabile utilizzare i bagni allo scopo di curare le donne in gravidanza e in allattamento, così come i bambini.

Prima di usare le infusioni per un bagno, non fa male assicurarsi che non ci siano allergie e consultare un medico.

Il vapore salutare viene prodotto nel bagno, aggiungendo all'acqua infusi di varie erbe. Esistono varie ricette per le tinture per il riscaldatore della sauna, con le quali puoi ottenere una sferzata di energia e persino curare la malattia. Le infusioni cedono al riscaldatore e ottengono vapore.

Infuso di erbe per il bagno

In precedenza, usavano il kvas di pane o la birra e nel bagno turco c'era l'aroma del pane fresco. Dopo averli aggiunti all'acqua, hanno spruzzato il liquido sui ripiani e sul fuoco. A seconda della natura dell'impatto sul corpo, le infusioni possono essere suddivise in tre gruppi:

• lenitivo;
• antisettico;
• Tonico.

Erbe medicinali per la stufa

Infuso benefico lenitivo, contiene erbe medicinali come camomilla, timo, origano, aghi verdi, germogli di betulla, erba madre, menta e altre piante. Emettono oli essenziali speciali e questi odori si diffondono a una distanza di 1,5-2 metri. Bene, dopo che l'infuso ha colpito le pietre calde, l'intero bagno turco è pieno di aromi curativi.

Tisana da bagno alle erbe

Puoi preparare le seguenti infusioni:

• prendi in proporzioni uguali origano, camomilla, timo, aghi di abete verde, boccioli di betulla.
• radice di valeriana (1 parte), erba di motherwort (2 parti), menta piperita (2 parti) e questa miscela di erbe (1 cucchiaio) versare un bicchiere di acqua bollente. Il brodo viene fatto bollire per 10 minuti e poi insistito per mezz'ora. Viene utilizzata l'infusione diluita: mezzo bicchiere di infusione viene diluito in un litro d'acqua.
• prendi la camomilla (1 parte), il mughetto (1 parte), la menta piperita (3 parti), il frutto di finocchio (2 parti), la radice di valeriana (4 parti) per l'infusione. La miscela (2 cucchiai) viene versata con acqua bollente (1 tazza). Il brodo viene fatto bollire a bagnomaria per 5-7 minuti. Dopo essere stato infuso per 20 minuti, viene diluito in un litro d'acqua.

Usando tali infusi di erbe per un bagno, affrontano con successo lo stress, si rilassano e creano pace e tranquillità in casa.

Infusi antisettici

Per un'infusione disinfettante, salvia, menta, eucalipto e timo vengono assunti in proporzioni uguali. Spesso viene utilizzato all'inizio per uccidere tutti i microbi nello stabilimento balneare. Spruzzando l'infuso, sbarazzati dei batteri nelle prime vie respiratorie e sulla pelle.

Per la preparazione di infusi antisettici, vengono prese tali erbe medicinali che hanno proprietà disinfettanti. Questi includono: achillea, salvia, ginepro, camomilla, timo, eucalipto, betulla, calendula e pioppo nero.

Origano (madre)

Infusi tonici

Quando applicato, il sistema nervoso centrale viene stimolato. Ad esempio, puoi prendere per l'infusione 1 parte di gemme di pioppo, 2 parti di tanaceto e 1 parte di foglie di bisonte.

Con l'inizio del tempo freddo e umido, il numero di malattie aumenta notevolmente. Le proprietà medicinali di molte piante sono note fin dall'antichità. Sono usati come sostanze antimicrobiche, sedative, antipiretiche o toniche. Le infusioni d'acqua di queste sostanze sono utilizzate per scopi medicinali.

Eucalipto. Un infuso dalle foglie della pianta è un agente antimicrobico. Per inalazione da eucalipto. L'infuso per il riscaldatore viene preparato nelle seguenti proporzioni: foglie di eucalipto (1 cucchiaio) per bicchiere di acqua bollente. Infondere per 20 minuti, quindi diluire in un litro d'acqua.

Menta. Questa pianta in Russia è sempre stata trattata con rispetto. Era usato per molte malattie e le donne lo usavano anche per scopi cosmetici. Sotto l'influenza della menta, viene levigato, quindi tali infusi da bagno sono comuni ovunque. Aiutano nel trattamento dell'angina pectoris, per raffreddori, mal di testa, per migliorare l'umore e in molti altri casi.

Origano (scheda madre). Questa pianta è popolare nel bagno grazie al suo straordinario aroma e alle sue proprietà curative. È usato per insonnia, nevrosi, disturbi nervosi, bronchite, gastrite e flatulenza. Le infusioni di origano vengono utilizzate con successo per le malattie delle donne.

Tiglio. Sin dai tempi antichi, le persone sono state trattate con i fiori di tiglio. La pianta medicinale ha proprietà diaforetiche, antipiretiche, espettoranti e battericide. Il tiglio è ampiamente utilizzato non solo per il trattamento, ma anche per l'aromatizzazione nel bagno.

Ricette per la stufa:

• mostarda. Un cucchiaio da dessert di senape viene fritto in una padella asciutta. Quindi mescolare la senape in tre litri d'acqua. Una tale tintura per il riscaldatore sarà un ottimo mezzo per prevenire l'influenza e aumenterà significativamente l'immunità.
• la polvere di fieno viene versata in un secchio di acqua bollente. Infondere per un'ora, quindi filtrare. L'infuso viene servito sul fuoco e il corpo viene strofinato con la torta avvolta in un canovaccio. La composizione del fieno include sempre erbe medicinali. Da questa infusione si migliora la circolazione sanguigna e si curano l'insonnia e la bronchite.
• prendi diversi rami di timo e versaci un bicchiere di acqua bollente. Dopo aver lasciato in infusione per 30 minuti, filtrare il decotto e aggiungere 4 ml di olio di eucalipto.

Utile infuso di equiseto

• rami di pino fresco (abete, abete rosso) tritati finemente. Prendono 5 manciate di aghi su un secchio e li calano nel secchio d'acqua stesso. Insistere per circa 30 minuti. Nella vasca da bagno, una tale infusione aiuterà le donne durante la menopausa. Inoltre, cura i reni e la vescica, ha un effetto benefico sul sistema nervoso.
• prendere in parti uguali camomilla, timo e origano. Una miscela di erbe viene versata con acqua bollente e insistente per 4 ore. Tale infusione per il riscaldatore era chiamata "Aroma della steppa".
• le foglie di rafano verdi (fresche o secche) vengono immerse in un secchio di acqua bollente per mezz'ora. La tintura di rafano migliora l'immunità.
• un decotto di corteccia di quercia è utile per le malattie della pelle. Prendi un chilogrammo di piante e fai bollire. È necessario mezzo secchio d'acqua e il brodo bolle finché non diventa scuro.
• nelle malattie dei reni e della vescica è molto utile un decotto di equiseto con camomilla ed erba di San Giovanni. Le erbe vengono prese in parti uguali per preparare un decotto.
• ottenuto utilizzando un infuso di foglie di ribes. Le sue proprietà medicinali e la ricca composizione (vitamina C, oli essenziali) hanno reso molto utile l'uso del ribes nel bagno. L'infuso ha proprietà toniche e diaforetiche.
• prendere le radici di bardana pre-macinate in un tritacarne, aggiungere le foglie. Un secchio d'acqua richiederà 300 grammi di bardana. L'infuso viene utilizzato per un riscaldatore e una maschera per la crescita dei capelli.
• utilizzare nel bagno e nell'infusione di color lavanda. I vapori profumati migliorano il lavoro dei capillari, dei vasi sanguigni, curano le malattie nervose e cardiache.
• sono anche infusi curativi per un bagno turco fatti di paglia d'avena. Sono indicati per le malattie della vescica, dei reni e dei reumatismi.
• un cucchiaio di miele viene diluito in 2,5 litri di acqua. Questo liquido viene versato sul fornello per produrre vapore profumato. Un tale bagno metterà in ordine il sistema nervoso e aiuterà a liberarsi dell'insonnia.
• alcuni usano l'infuso di caffè per i fornelli. I fan di un tale vapore credono che questo aroma sia tradizionale nei bagni orientali. Ciò è dovuto al fatto che dopo le procedure nei bagni spesso bevono caffè.

Erbe da bagno

Conclusione!

Esistono molte ricette per l'uso di erbe medicinali per le tinture da bagno. Per creare un bagno profumato, viene versata un'infusione sulle pietre, alternata alla normale acqua calda. Si ritiene che solo in questo caso ci sarà una saturazione uniforme del bagno con vapori aromatici.

Le infusioni di erbe, che vengono utilizzate per i bagni, hanno un forte effetto curativo. Si ritiene che l'uso di tali decotti darà un effetto più forte rispetto all'inalazione di aerosol a base di erbe. È solo necessario scegliere la collezione giusta.

Molti amanti del settore del bagno usano tutti i tipi di infusi di erbe medicinali per aromatizzare il bagno turco, ma non molte persone sanno come preparare un decotto. Nell'ambito di questo articolo, imparerai come preparare un decotto per un bagno, imparerai alcuni dei trucchi usati dai professionisti del bagno.

Ogni amante del bagno ha le sue ricette per fare un delizioso vapore nel suo arsenale. Questi possono essere oli e tinture acquistati nei negozi, ma ci sono anche ricette originali, per così dire, dell'autore.

Esiste una ricetta del genere a base di anguria. Una piccola fetta di anguria viene spremuta in un secchio di acqua calda. Non dovrebbe esserci troppa acqua. Spruzziamo un tale cocktail su pietre calde e un piacevole aroma di anguria si diffonde nel bagno turco. Dopo il bagno turco, invece della birra, puoi anche dissetarti con l'anguria. In alcuni paesi, l'anguria è prescritta per la gotta, l'obesità, le malattie renali. Sulla base di ciò, si possono trarre conclusioni sull'utilità di questa grande bacca.

Altri intenditori del settore del bagno aggiungono un cucchiaino di senape secca all'acqua per servire sul riscaldatore, dopo averla leggermente tostata. Questa miscela conferisce un particolare sapore piccante ed è anche una buona prevenzione dell'influenza.

Un'altra ricetta che darà al bagno turco l'odore del campo. È necessario cuocere a vapore il trifoglio, il fieno dei fiori di prato, la paglia d'avena, i germogli di pioppo e le sue giovani foglie. Dopo aver fatto un bagno di vapore, puoi pulire il corpo con un tale decotto.

L'aroma della steppa darà la prossima collezione. Devi mescolare camomilla, origano, timo. Un decotto con l'aggiunta di foglie di betulla, ginepro e tiglio si chiama "Forest Tale". Per dare all'aroma un po' di amarezza, puoi aggiungere un po' di assenzio alla collezione.

Cucinare un delizioso vapore è una specie di occupazione. Ciò che gli addetti al bagno semplicemente non escogitano per ottenere il risultato desiderato. Miele, caffè solubile, zollette di zucchero, infuso di aghi di abete rosso, estratto di conifere e anche un po' di vino naturale secco interferiscono con l'acqua bollente.

Come preparare un decotto.

Parliamo ora di come preparare un decotto di erbe e foglie al fine di preservare utili sostanze fisiologicamente attive. I decotti sono fatti meglio da diverse piante. In modo che erbe e piante di varie proprietà fossero incluse nel decotto. Antisettico, espettorante, tonico, sedativo, diaforetico, profumato. In totale, dovrebbe essere entro limiti ragionevoli, circa 70 - 100 grammi per vasca di acqua calda. Altrimenti, invece di un odore gradevole, otterrai un odore di bruciato. E devi anche ricordare che devi spruzzare acqua con un farmaco in piccole porzioni.

Puoi preparare un decotto come segue. Versare una raccolta di erbe e foglie in una grande casseruola. Tutto questo deve essere versato con acqua bollente, chiudere il coperchio e dare fuoco. Non appena il contenuto bolle, ridurre al minimo il fuoco. In questo caso, la padella deve essere ben chiusa e, se possibile, avvolta con uno straccio. Per qualche tempo, le erbe luccicano a fuoco basso. Dopo aver tolto la padella dal fuoco e senza aprire il coperchio, raffreddare il brodo. Quando il brodo si è raffreddato, la massa di erbe viene spremuta e filtrata attraverso una garza o un setaccio fine. In modo che il brodo non fermenti, vale la pena aggiungere un po 'di alcol. Successivamente, il brodo può essere versato in contenitori di vetro e chiusi ermeticamente con un coperchio. Ciò consentirà al decotto di durare a lungo.

In generale, la maggior parte dei decotti non danno aroma in quanto tale, ma saturano il bagno turco con elementi biologicamente attivi e purificano l'aria. Alcuni amanti della cottura a vapore per l'odore aggiungono un po 'di birra o kvas acido (precisamente acido, non dolce) al brodo, circa mezzo bicchiere. Puoi anche aggiungere un cucchiaino di tintura di eucalipto, che viene venduta in qualsiasi farmacia.

Se le pietre della stufa sono roventi, la concentrazione del brodo deve essere ridotta a 50 - 70 grammi, ciò consentirà al vapore dell'acqua spruzzata sulle pietre, di portare rapidamente via i vapori del brodo nell'atmosfera del bagno turco.

Come fare un delizioso vapore.

Come preparare un sano decotto, abbiamo già un prestito. Ma poche persone sanno come cucinare un delizioso vapore da questo brodo.

Per cominciare, devi solo spruzzare acqua calda sul riscaldatore. Le pietre si raffreddano per un momento, in questo momento spruzza acqua bollente con un decotto. La fornitura successiva viene effettuata con acqua pulita 2-3 volte, quindi la procedura viene ripetuta con un decotto. Solo con questo approccio, il riscaldatore darà tutte le proprietà benefiche del decotto. Dare acqua con un decotto, meglio in coppia, uno spruzza acqua bollente, la seconda acqua con un decotto. Un'altra aggiunta: prima di spruzzare acqua con un decotto, puoi mettere sugli scaffali rami di abete appena tagliati. Questo ramo darà un potente aroma e creerà la sensazione di essere in una pineta.

Un altro modo per creare un'atmosfera piacevole nel bagno turco. Immergere una scopa in una bacinella con un decotto e spruzzare il decotto intensamente in tutte le direzioni.

Per aumentare l'effetto curativo della visita a un bagno turco, molte persone usano le erbe medicinali per il bagno: raccogliendo ed essiccando le piante con le nostre mani, otteniamo un materiale unico nelle sue proprietà.

Anche se ti soffermi su quelle specie che crescono solo nella nostra zona, puoi raccogliere un buon kit di pronto soccorso verde. Bene, ci sono molti modi per usare queste erbe e parleremo delle più popolari nell'articolo qui sotto.

varietà a base di erbe

Prima di tutto, dobbiamo decidere quali piante medicinali meritano la nostra attenzione. Qui ci verranno in aiuto vari libri di riferimento medico sulle proprietà terapeutiche e preventive delle erbe.

I tipi più comunemente usati nella vasca da bagno includono:

• La menta (pepe e campo) è una delle erbe aromatiche più ricercate. Usato per fumanti e decotti, aggiunto alle tisane. Poiché la menta contiene una quantità significativa di mentolo, il vapore ottenuto evaporando i suoi decotti e infusi stimola l'attività cerebrale, aumenta la pervietà delle vie aeree e ha un effetto antisettico.
• L'alto contenuto di carotene e acido ascorbico (vitamina C) nei fiori di camomilla ha un effetto positivo sull'immunità e sulla soppressione delle malattie infettive. I decotti per la cottura a vapore e le tisane sono usati nel trattamento delle malattie dell'apparato respiratorio, nonché per il rilassamento generale del corpo.

• L'erba di San Giovanni - si sposa bene nei parchi con altre erbe. A causa del contenuto di componenti antibatterici naturali, ha un potente effetto antisettico.

• L'assenzio per il bagno viene utilizzato sia per la preparazione di decotti, sia come parte integrante delle scope. L'effetto degli oli essenziali contenuti negli steli e nelle foglie aiuta a ridurre il mal di testa, aumentare l'efficienza, stimolare la memoria, ecc.

• Il tiglio è un ottimo rimedio per l'insonnia. Inoltre, i fiori di tiglio al vapore aumentano significativamente la sudorazione, quindi per coloro che vogliono perdere peso, questa pianta può essere tranquillamente consigliata.
• Al contrario, il luppolo è un potente stimolante. Aggiungiamo alcuni germogli di luppolo ai coni nel parco - e in un'ora, dopo aver lasciato il bagno turco, puoi tranquillamente affrontare qualsiasi lavoro.

Nota!
Questa proprietà del luppolo viene spesso utilizzata dagli atleti durante l'allenamento.

Oltre a queste piante, puoi anche usare rafano (usato per impacchi), ribes nero, aghi di abete rosso, pino o abete, valeriana, achillea ... Probabilmente non puoi elencare tutte le erbe.

Come accennato all'inizio, è meglio raccogliere le erbe da soli. Tuttavia, se non riesci a trovare la pianta di cui hai bisogno, puoi sempre acquistarla in farmacia - fortunatamente, il prezzo delle materie prime medicinali è abbastanza abbordabile.

Uso di erbe

Zaparki

Il bagno alle erbe prevede l'uso di piante medicinali in una varietà di forme. E la forma più comunemente usata è il parka. Zaparka è un decotto o infuso di erbe progettato per produrre vapore acqueo con solidi sospesi. Zaparka preparato in piccole porzioni, dove evapora quasi istantaneamente.

Le istruzioni di cottura sono le seguenti:

• Maciniamo tutti gli ingredienti dello zaparka in frammenti di dimensioni non superiori a 10 mm.

Consigli!
Per la cottura utilizziamo esclusivamente foglie e steli interi, senza segni di decomposizione, danni da insetti, ecc.

• Mescoliamo le erbe nelle proporzioni richieste (di seguito daremo diverse ricette), dopodiché la miscela risultante viene posta in un contenitore smaltato.
• Versare le piante con acqua bollente (1,5 - 2 l), dare fuoco e portare a ebollizione. Dopo l'ebollizione, chiudere il coperchio e cuocere a fuoco lento per circa un'ora.
• Il brodo risultante viene filtrato e, dopo il raffreddamento, conservato in un luogo buio e fresco. Gli esperti raccomandano di preparare lo zaparki per non più di un mese e mezzo o due.

Per l'uso in un bagno turco, puoi utilizzare diverse composizioni:

• Battericida, comprese quantità uguali di menta, timo, eucalipto e salvia. Devi usare un tale decotto quando entri per la prima volta nel bagno turco, poiché il vapore risultante fa un ottimo lavoro nel disinfettare la pelle al vapore. Sì, e gli oli essenziali contenuti nell'aria hanno un effetto estremamente positivo sui polmoni.
• Rilassante - menta, camomilla, timo, aghi di abete rosso, camomilla da farmacia (1 parte ciascuno). Sarà particolarmente utile usare una tale bevanda per i forti fumatori, così come per coloro che stanno cercando di rompere con questa cattiva abitudine. L'effetto calmante del vapore rende molto più facile sopportare i sintomi di astinenza.
• Tonico: aiuta a guadagnare forza. Per il decotto vengono utilizzati fiori di tanaceto, bisonte, boccioli di pioppo, ecc. L'uso di questo decotto è consigliato principalmente a coloro che soffrono di debolezza quando visitano un bagno turco. Inoltre, per migliorare l'effetto tonico, aggiungi lavanda o gelsomino alla composizione.

tisane

Oltre alla cottura a vapore, puoi usare anche le tisane per il bagno. In realtà, non hanno affatto una foglia di tè, quindi sono decotti di erbe medicinali.

Le ricette più comuni includono:

• Tè al mirtillo rosso - un'infusione di 1 cucchiaio di foglia secca di mirtillo rosso in un bicchiere di acqua bollente. Ha un effetto diuretico, insieme al miele aiuta bene contro il raffreddore.
• Tè al mirtillo rosso - frutti di bosco (freschi o congelati) impastare con lo zucchero e versare acqua bollente. L'infusione risultante ha un effetto antipiretico e stimola anche l'appetito.
• Decotto di erba di San Giovanni: versare un cucchiaino con un bicchiere di acqua bollente e lasciare per circa mezz'ora. Il gusto "non è per tutti", ma questo tè normalizza il lavoro dell'intestino e ha un effetto antisettico.

Inoltre, per bere decotti, vengono utilizzate una foglia di ribes nero, menta, rosa canina, timo, ecc.

Conclusione

Usando i decotti per ottenere un vapore curativo, così come una tisana per un bagno, aumenteremo notevolmente l'efficacia della visita al bagno turco. La cosa principale qui è scegliere la giusta composizione di piante medicinali, perché alcune varietà producono un effetto diverso e in alcuni casi non solo possono non aiutare, ma anche peggiorare seriamente la condizione. Il video in questo articolo ti aiuterà a comprendere questo problema in modo più dettagliato.

La principale differenza tra il bagno russo e la sauna finlandese è l'uso di erbe medicinali e foglie d'albero utilizzate in vari decotti e tinture, che possono essere servite sulle pietre calde della stufa, godendo del loro vapore curativo e curativo.

La ricetta più semplice è un'infusione di una scopa con cui farai il bagno Di norma, una scopa viene immersa in una bacinella o in un secchio prima dell'uso. L'infusione risultante può essere versata sulle pietre.

Spesso, la birra o il kvas sono usati per produrre vapore. Il loro aroma è molto gradevole: odora di pane appena sfornato. Ma in nessun caso il kvas o la birra non diluiti devono essere versati sulle pietre. In questo caso, non otterrai vapore, ma fumo: soffocante, caustico, di cui è difficile liberarsi. Per creare vapore aromatico si possono utilizzare anche tante sostanze aromatiche sempre a portata di mano, ad esempio senape essiccata in polvere e zucchero bruciato (si usa n. 1 cucchiaio ogni 5 litri di acqua), o caffè solubile (1 cucchiaino ogni 5 litri di acqua) ), o 0,5 cucchiaini di miele per 3 litri di acqua, 7-10 gocce di mentolo (o infuso di menta) per 3 litri di acqua, o 0,5 cucchiaini di infuso di eucalipto (o 5 gocce di olio di eucalipto) ogni 3 litri d'acqua. Un effetto curativo significativamente maggiore dà l'uso di varie piante medicinali.

Con naso che cola, mal di gola, l'aroma delle foglie di eucalipto aiuterà. Contengono 40 componenti degli oli essenziali più utili e hanno anche proprietà battericide.

Per i problemi della pelle è efficace un infuso di camomilla o foglie di noce. Quest'ultimo ha proprietà antinfiammatorie, cicatrizzanti, astringenti, migliora il metabolismo nelle malattie della pelle.

Impacchi e lozioni di camomilla sono usati nel trattamento dell'infiammazione della pelle e persino dell'eczema. È ricco di olio essenziale, vitamina C, carotene, ha proprietà antinfiammatorie, diaforetiche, antisettiche. La sua infusione aiuta anche con l'angina. La camomilla è anche ampiamente conosciuta nei cosmetici. Lava i capelli con l'infuso di camomilla per eliminare la forfora e dare ai tuoi capelli un colore dorato, lucentezza, morbidezza.

L'aroma di menta aiuterà con condizioni nevrotiche, ipertensione, malattie del fegato e del tratto gastrointestinale. Il tè alla menta piperita elimina nausea, bruciore di stomaco, eruttazione. Il kvas infuso con la menta è molto utile nel bagno.

Le infusioni di timo (timo) porteranno un aroma speciale e curativo nel bagno turco. Si lavano i capelli per eliminare la forfora. La pianta ha proprietà disinfettanti, aiuta con affaticamento nervoso, raffreddori e malattie intestinali. I bagni con infuso di timo vengono presi per il dolore alle articolazioni. Le applicazioni a caldo (sotto forma di pappa) di questa erba vengono applicate per la sciatica.

L'infuso di timo è utile per sciacquare la bocca in caso di mal di gola e utilizzato anche come doccia per varie malattie femminili. Quando si assumono decotti o tè dal timo, va ricordato che sono controindicati in gravidanza, scompenso cardiaco, malattie renali ed epatiche.

L'origano (madre) è una pianta indispensabile nel bagno. Il vapore leggero con il suo aroma ha molte proprietà curative: ha un effetto benefico sul sistema nervoso, aumenta la sudorazione, aiuta con malattie dei polmoni, del tratto gastrointestinale e varie malattie femminili. È efficace per raffreddori e mal di testa. L'origano fa parte di tè contro la tosse (petto), tè diaforetici e carminativi, miscele per gargarismi. Un decotto di farfara con l'aggiunta di ortica è un ottimo rimedio contro la forfora e la caduta dei capelli.

Utile nel bagno e nella salvia, le sue foglie sono ricche di molte sostanze utili, tra cui l'olio essenziale. L'aroma della salvia aiuterà con raffreddori, malattie dello stomaco, forme lievi di diabete. I bagni con infuso di salvia sono consigliati per le malattie della pelle. È necessario utilizzare la salvia in un bagno in piccole quantità, soprattutto in combinazione con altre erbe, perché riduce la sudorazione. E con l'infiammazione dei reni e una forte tosse, l'assunzione di farmaci con la salvia all'interno è controindicata.

Un aroma speciale verrà creato nel bagno dalle foglie di ribes nero: non sono solo fragranti, ma anche ricche di acido ascorbico e oli essenziali. Tale vapore è utile per reumatismi, artrite, mal di testa, raffreddore. Un infuso di foglie di ribes nero ha proprietà diaforetiche e toniche.

Sfruttando le proprietà delle varie erbe si possono realizzare "bouquet" di erbe aromatiche a proprio piacimento, in base al proprio stato di salute.