Non capisco cosa sto sbagliando. E se fossi stupido? Segni di stupidità

Buona giornata, caro sito lettore! Questo articolo fornirà una piccola raccomandazione sull'interazione con gli insegnanti che, per usare un eufemismo, non presentano sempre in modo chiaro e chiaro il materiale di una lezione o di un'altra lezione accademica. E se non capisci l'insegnante? Sicuramente ci sono state volte in cui il tuo insegnante ha spiegato che il materiale si è accartocciato o semplicemente non ha spiegato i punti chiave. All'inizio non capivi una cosa, poi non ne capivi un'altra, poi hai semplicemente smesso di interessarti all'argomento della lezione e hai fatto i tuoi affari. Era così? Questo è successo a tutti coloro che hanno studiato. Allo stesso tempo, molti si pongono la seguente domanda: cosa fare in questa situazione? C'è un altro modo se non allontanarti dall'argomento della lezione e occuparti dei tuoi affari "importanti"? E se il materiale avesse bisogno di essere compreso in qualche modo? Ho cercato di rispondere a queste e ad altre domande in una forma accessibile in questo articolo.

Per cercare di risolvere il tuo problema, devi prima scoprire qual è la natura della tua incomprensione dell'insegnante. È davvero colpa dell'insegnante? O forse parte della colpa è tua? Per rispondere in modo più o meno accurato a questa domanda, guarda la tua situazione come dall'esterno.

Situazione 1. Non capisci proprio niente.

Cosa esattamente non capisci? Se non capisci nulla di ciò che dice l'insegnante, molto probabilmente la ragione dell'incomprensione risiede in te stesso, perché tutto ciò che una persona dice è completamente impossibile da capire. Tuttavia, tutti gli insegnanti sono persone, tutti parlano russo (nella maggior parte dei casi). In questa situazione, come ho detto, la ragione della tua incomprensione delle spiegazioni dell'insegnante risiede in te stesso.

Fondamentalmente, questo problema è legato alla mancanza di un fondamento sufficiente dalle conoscenze acquisite nelle prime fasi del processo educativo. In poche parole, prima hai studiato male, quindi quelle lacune nella conoscenza hanno risposto a te. Tuttavia, non spetta a me giudicarti per le azioni passate; La situazione di ognuno è diversa e talvolta l'assenteismo è consentito per vari motivi. Ma non è questo il punto. La domanda è che vuoi correggere la situazione attuale e iniziare a capire le spiegazioni del tuo insegnante.

Quindi, se, dopo tutto, la vera ragione è in te stesso, allora non dovresti incolpare nessuno tranne te stesso. In generale, c'è una buona regola: in tutti i successi, ringrazia le circostanze e in tutti i problemi, incolpa solo te stesso. La regola è molto utile, soprattutto per gli spacconi e altre persone a cui piace mostrare agli altri chi sono.

Per iniziare a capire almeno qualcosa di ciò che spiega l'insegnante, preparati per la prossima lezione. Se è difficile per te entrare subito nel nuovo materiale, durante la lezione (a causa di lacune nelle conoscenze dovute ad assenteismo, malattia, ecc.), chiedi all'insegnante di fornirti gli argomenti delle prossime 3-4 lezioni in modo che puoi leggere quella pertinente in anticipo sulla letteratura. Questo ti permetterà di essere sicuro che le prossime lezioni saranno più interessanti per te, perché. "Taglierai" l'argomento della lezione.

Situazione 2.

Capita spesso che uno studente, per vari motivi, non catturi solo parte delle informazioni provenienti dal docente. Se questi momenti ti capitano raramente, non fa paura. Alla fine, è raro che qualcuno possa vantarsi di essere esperto in tutte le discipline insegnate all'università.

Tuttavia, se durante una lezione molto spesso (5-6 volte per lezione) non capisci l'essenza del problema in esame, inizi a non corrispondere a nuove informazioni, il che di conseguenza porta a una perdita di interesse per la lezione e il docente.

L'interesse per il processo educativo gioca un ruolo molto importante. Se non sei interessato ad apprendere nuovo materiale, allora nessun professore al mondo sarà in grado di spiegarti questa o quella domanda in modo che tu possa capire tutto ciò di cui hai bisogno.

Ancora un momento. Quindi, quando perdi il controllo su ciò che sta accadendo (nel nostro caso, non capisci l'essenza degli ulteriori detti dell'insegnante), nel 100% dei casi, in te inizia l'irritazione prima interna e poi esterna.

Quindi questa irritazione si trasforma in rabbia, prima in chiusa e, dopo un po', in aperta, e anche cosa! Molte persone, incapaci di controllare le loro ondate di irritazione e rabbia, possono dire queste cose in un impeto che altri potrebbero pensare che la persona abbia rotto la catena. A volte, c'è un comportamento simile tra gli studenti, soprattutto in un periodo di gioventù turbolenta.

Tuttavia, dovresti sempre ricordare 2 cose:

1) se ti trovi in ​​una situazione simile, prova a rompere il meno possibile la legna da ardere.

2) una situazione simile è stata a lungo esplorata e “messa in pratica” da altre persone, quindi perché calpestare lo stesso rastrello migliaia di volte?

Pertanto, è più ragionevole fare quanto segue. Se non capisci parte del materiale che l'insegnante sta spiegando, non affrettarti a gridare a tutto il pubblico che qualcosa non ti è chiaro. Sii trattenuto. Come mostra la pratica, se fraintendi qualcosa, molto probabilmente anche i tuoi vicini "non entrano" in qualcosa.

Pertanto, di sicuro ci sarà un'altra persona che porrà domande chiarificatrici all'insegnante. Nella maggior parte dei casi, le spiegazioni aggiuntive dell'istruttore rendono il quadro più chiaro sia per l'interrogante che per tutti gli altri, compreso te.

Allo stesso tempo, ecco quanto risulta interessante: se raramente fai domande chiarificatrici all'insegnante, ma ascolti solo le risposte a queste domande poste da altri studenti, allora gli altri avranno l'impressione che tu afferri rapidamente tutto e di conseguenza sarai conosciuto come "intelligente".

Forse questa è una sciocchezza, ma è proprio il riconoscimento dei compagni di studio che è uno dei sentimenti più dolci che una persona prova durante le lezioni di gruppo (lezioni, seminari, ecc.). La necessità di riconoscimento è molto importante negli anni degli studenti, perché. aumenta l'autostima, che in futuro influisce favorevolmente sulla tua fiducia. Maslow era un ragazzo dannatamente intelligente, non puoi dire niente.

Pertanto, non tentare subito, poiché qualcosa ti è diventato incomprensibile, a gridare a tutto il pubblico e chiedere di essere ripetuto ancora per te. Ricorrere a questo tipo di urla solo in casi estremi, quando le circostanze richiedono di comprendere il materiale subito, e non dopo un periodo di tempo (ad esempio, puoi chiedere chiarimenti sulla compilazione di prove su una prova, perché da un corretto la comprensione dipende dalla correttezza della tua esecuzione del compito, inoltre, sarà utile per gli altri studenti sapere come esattamente devi compilare il test di controllo).

In tutti gli altri casi, quando il mondo non crolla per il fatto che hai frainteso qualcosa, non cercare di concentrare l'attenzione dell'insegnante su te stesso. Rispetta la tua squadra. Dopotutto, l'istruzione è data a un gruppo di persone, non a te personalmente. Quando si lavora con un tutor, è una questione diversa, ma qui c'è un gruppo di studenti e un insegnante.

Per capire meglio perché è impossibile distrarre l'insegnante dalla storia del materiale, immagina la seguente situazione. Coppia. Tu e altre 25 persone siete presenti alla coppia. L'insegnante introduce nuovo materiale. 10 persone su 25 giocano al telefono, altre 5 ascoltano musica: una situazione standard in un gruppo di studenti medio. Tuttavia, le restanti 10 persone ascoltano attentamente l'insegnante, approfondendo ogni parola che dice.

Quando l'insegnante racconta il materiale, gli studenti che lo ascoltano hanno immagini e immagini nella loro testa. Ed eccoti qui. "E ripeti, per favore, in che anno è nato N.?" Credimi, dal fatto che non conosci gli anni esatti della vita di una persona, il mondo non crollerà. Inoltre, ora tutti hanno un telefono con accesso a Internet. Puoi guardare anche lì.

Ma dopotutto, quasi tutti gli studenti, non appena qualcosa diventa loro incomprensibile, cercano di interrompere il docente e porre domande simili. Per il resto degli ascoltatori, tali domande (soprattutto se si verificano spesso) internamente sicuramente li fanno incazzare.

Pertanto, sii più saggio, è meglio rimandare la tua domanda a tempi migliori, diciamo, prima della pausa, e poi chiederla quanto vuoi. Ancora una volta, usa la buona vecchia regola: tratta le altre persone come vorresti che le persone trattassero te. Buona regola.

Facciamo una breve conclusione sulla situazione 2. Se non capisci solo una parte di ciò che dice l'insegnante, non cercare di interromperlo immediatamente e chiarire il punto frainteso. Attendi un certo periodo di tempo e solo dopo aver posto la tua domanda.

Molto probabilmente in questo periodo capirai già cosa volevi chiedere, quindi non ci sarà nulla da chiedere, in realtà. Ciascuno trattenendosi dall'impulso di chiedere immediatamente all'insegnante un momento incomprensibile della lezione mette un'altra moneta nel tuo “salvadanaio” di riconoscimento pubblico. Riconoscimento, riconoscimento, quante persone lo vogliono... Ad essere onesti.

Situazione 3. Non capisci la maggior parte di ciò che ti dice l'insegnante.

Se nella situazione 1 la colpa è molto spesso lo studente stesso, allora nella situazione 3 la colpa, nella maggior parte dei casi, è già dell'insegnante. Nella vita studentesca, ogni studente incontra un insegnante (o più insegnanti) che fa lezione, per usare un eufemismo, incomprensibilmente, ma più francamente, fa lezione mostruosamente!

Con cosa è collegato? Buona domanda. A volte ciò è dovuto all'età dell'insegnante. Non è raro che le università russe insegnino a persone la cui età è intorno agli 80 anni. Se incontri un vecchio insegnante, prova a trattarla con condiscendenza. Comprendi che per trasmettere agli studenti l'idea principale della lezione, sono necessarie molta più energia e forza se il suo collega più giovane lo ha fatto.

Pertanto, se un insegnante anziano ti insegna, prova a chiarire tu stesso i punti incomprensibili. Ovviamente puoi rivolgerti all'insegnante, ad esempio, dopo un paio, ma cerca di non farlo. Abbi pietà del vecchio. Molto probabilmente, troverai le risposte alle tue domande nella letteratura pertinente. Non essere pigro, leggi un capitolo o due. È meglio che tu soddisfi il tuo anziano insegnante con un'eccellente conoscenza, aumentando così il suo umore e, di conseguenza, allungando leggermente la sua vita.

Tuttavia, se non capisci la maggior parte di ciò che dice l'insegnante e allo stesso tempo è lontano dai 70-80 anni, molto probabilmente ti sei imbattuto in un insegnante del tipo, che chiameremo condizionatamente "suona e giocare a".

Questo tipo di insegnante ama raccontare diversi tipi di storie e se fossero tutte sull'argomento. Oppure potresti imbatterti in un tale tipo di "gioco e gioco", che, a quanto pare, tratta le lezioni in modo solido e indossa una giacca, ma è completamente incapace di trasmettere alle persone le informazioni che vuole dire al pubblico.

Come si può correggere il comportamento di un simile "gioco e gioco" e garantire che le lezioni diventino comprensibili alla maggior parte degli studenti che vogliono davvero studiare e ottenere un'istruzione all'università?

Le leve di influenza qui possono essere le seguenti influenze:

a) influenza dall'alto;

b) impatto dal basso.

Cominciamo con l'impatto dall'alto. Se non sei soddisfatto della qualità delle lezioni, senza esitazione raccogli le firme degli studenti del tuo gruppo e presenti un reclamo collettivo alla dirigenza della tua facoltà (dipartimento). Rispondo subito a un'obiezione comune.

Nessuno ti espellerà per tale "calunnia". Credimi, se la tua università è guidata da una leadership ragionevole e lungimirante, allora è essa stessa interessata a garantire che gli studenti che studiano all'interno delle mura di questa università ricevano un'istruzione di qualità.

Le relazioni di mercato giocano qui il loro ruolo. In fondo, infatti, siete voi i clienti che sono venuti in università per ricevere un servizio educativo. Se il cliente non è soddisfatto, se ne va e prende i suoi soldi. Niente soldi - niente lavoro. Niente lavoro, niente università. Tutto è semplice. Pertanto, non abbiate mai paura di difendere i vostri diritti quando siete sicuri di avere ragione e che vale davvero la pena conoscere la verità.

La stessa gestione della vostra università, assumendo un docente esterno, non è sempre in grado di verificarne le qualità professionali e formative. È qui che gli studenti vengono in soccorso. Si scopre una sorta di selezione naturale attraverso l'insoddisfazione degli studenti.

Per quanto riguarda l'efficacia della pressione sull'insegnante dall'alto, quindi, di regola, l'efficacia di tale pressione è molto alta. Alla fine, l'insegnante penserà almeno al fatto che sta facendo qualcosa di sbagliato e, molto probabilmente, cambierà il suo stile di insegnamento. Se, tuttavia, la pressione amministrativa non lo influenza adeguatamente, un tale insegnante non resisterà a lungo al suo posto: verrà espulso.

Per quanto riguarda i casi in cui la pressione sull'insegnante sorge dal basso, per la maggior parte un tale impatto può essere percepito in modo inadeguato da un insegnante già leggermente inadeguato. Penserà che il gruppo di studenti semplicemente non vuole studiare, e quindi cerca in tutti i modi di interrompere il normale corso della lezione.

Se intendi comunque sfruttare la pressione dal basso, qui devi nominare un capogruppo che possa spiegare i principali requisiti per l'insegnante da parte degli studenti. È solo che quando una folla di persone irritate attacca l'insegnante, gridando qualcosa fuori posto, è improbabile che la persona capisca cosa vuole da lui.

Un'altra cosa è quando tutte le affermazioni sono fatte da una persona - un leader che è in grado di trasmettere i requisiti all'insegnante. È vero, per un leader, tale "comunicazione" può andare di traverso se l'insegnante è una persona meschina. Pertanto, è meglio utilizzare il modulo di pressione dall'alto. Questa forma è, per così dire, impersonale, perché un reclamo collettivo distribuisce la piena responsabilità all'intero team di studenti.

Conclusione: se ti trovi di fronte a una situazione in cui non capisci cosa ti sta spiegando l'insegnante, allora, prima di tutto, dovresti decidere qual è la natura di un tale malinteso.

Se è colpa tua se non capisci il materiale, inizia a studiare letteratura aggiuntiva sull'argomento secondo il programma degli argomenti delle lezioni che puoi prendere dal tuo insegnante. Pertanto, eliminerai i problemi esistenti nella tua conoscenza, il che ti consentirà di comprendere meglio il nuovo materiale, che si rivelerà tutt'altro che nuovo per te.

Se non capisci una piccola parte del materiale raccontato dal docente, molto probabilmente un insegnante anziano insegna la tua materia. Trattalo con comprensione e cerca di non disturbare ancora una volta la persona anziana. È meglio mostrare la tua conoscenza della materia davanti a lui, dando così piacere sia all'insegnante che a te stesso, perché. per mostrare la conoscenza, è necessario ottenere questa stessa conoscenza.

L'ultima delle situazioni considerate presupponeva che tu non capissi la maggior parte di ciò che dice l'insegnante. In questo caso, è colpa del docente, perché non è stato in grado di trasmettere le informazioni agli studenti in modo comprensibile. L'articolo ha analizzato 2 modi per influenzare un tale insegnante: pressione dall'alto e pressione dal basso

Ciascuno dei metodi considerati ha i suoi vantaggi e svantaggi, quindi, utilizzando uno di essi, è necessario guardare alle circostanze: la presenza di un leader nella squadra, la coesione del gruppo di studenti, ecc.

Così, hai imparato cosa fare se non capisci l'insegnante.

Perché sono così stupido? Qualsiasi persona che si trovi in ​​una situazione nuova e sconosciuta può porre una domanda simile. Inoltre, il livello di istruzione e il grado di erudizione non giocano alcun ruolo qui. Semplicemente non sa cosa fare, perché non ha formato certi comportamenti.

Non è terribile, ma ti fa pensare molto. In una certa misura, la tua stessa conoscenza può persino impedirti di provare una vera fiducia in te stesso. Una persona che soffre di mancanza di autostima, in molti casi, si trova in una situazione in cui inizia a dubitare delle sue capacità mentali e si tormenta con la domanda: "E se fossi muto?"

Una persona insoddisfatta delle sue relazioni con le altre persone, di regola, inizia a cercare la verità dentro di sé. In alcuni casi, la ricerca si estende per diversi mesi o addirittura anni. Ci vuole più tempo per capire i tuoi veri valori. Se non ti spingi e non ti affretti alle conclusioni, puoi ripristinare la pace della mente. La cosa principale è essere in grado di capire i propri sentimenti, di capire le vere ragioni degli eventi che accadono.

Segni di stupidità

Con quali criteri ci valutiamo solitamente? Dopotutto, capita spesso che esageriamo le nostre stesse carenze, considerandole costantemente sotto i nostri complessi. L'abitudine di controllare costantemente le tue esperienze può alla fine fissarsi e portare a un risultato insoddisfacente. Cosa significa persona stupida? Proviamo a capirlo!

Incapacità di sentire l'interlocutore

Una persona del genere è estremamente disattenta a ciò che sta accadendo intorno a lui. Si concentra solo sui propri bisogni e quindi tende a ignorare le reazioni delle persone.

L'incapacità di ascoltare l'interlocutore alla fine si trasforma nel fatto che gli altri iniziano a considerare una persona così non molto distante. Dall'esterno sembra che sia completamente incapace di comprendere l'argomento della conversazione, non abbia idea di cosa sia in gioco, cioè è un vivido rappresentante di persone stupide. In effetti, una persona del genere è eccessivamente concentrata sulle proprie esperienze.

Apprendimento scarso

Se una persona ha difficoltà a ricordare qualsiasi materiale, è probabile che abbia una piccola quantità di memoria. In questo caso, la concentrazione dell'attenzione ne risente necessariamente. Lo scarso rendimento scolastico a scuola e nelle successive istituzioni educative forma, di norma, un significativo grado di insicurezza. E molti giovani chiedono: "E se fossi stupido negli studi?". Ritengono del tutto inutile imparare qualcosa di nuovo e applicare nella pratica le conoscenze acquisite. L'estrema insicurezza dà origine a ulteriori problemi associati alla comunicazione e all'autorealizzazione.

Diventa difficile per una persona concentrarsi sul compito a portata di mano. Riflettendo sulla domanda "Cosa fare se sono stupido e pigro", dovresti essere guidato da un approccio individuale. Ogni persona è unica e ha caratteristiche distintive.

Cause

Per formare un tale senso di sé, hai bisogno di una buona ragione. Solo perché nessuno si considera una completa nullità. Il sentimento di inutilità è dettato dal sentimento della propria inutilità e dall'incapacità di esprimersi in qualche modo nella società. Anche una volta di fronte all'incomprensione, una persona si aspetta per tutta la vita il ridicolo.

Gli individui insicuri tendono a prendere troppo per conto proprio, anche ciò che non si applica direttamente a loro. Quindi, quali sono i motivi per cui molte persone pensano di essere persone stupide? Consideriamoli più in dettaglio.

L'abitudine di confrontare

Quando una persona si sente stupida, nella maggior parte dei casi, si traggono conclusioni sulla base del confronto dei propri difetti con le virtù degli altri. E questo è un grosso errore! Le persone non possono essere le stesse e avere lo stesso bagaglio di conoscenze in tutte le aree. Quasi tutti hanno l'abitudine di confrontarsi con gli altri. Viene da una mancanza di fiducia in se stessi. Più facciamo introspezione, più diventa davvero difficile concentrarsi sulle attività quotidiane.

Quando una persona si confronta con coloro che lo circondano, segna così la propria debolezza, sottrae energia preziosa a se stesso. Un tale stato non può portare a qualcosa di buono, perché ostacola lo sviluppo.

Incredulità in te stesso

Solo pienamente consapevole delle proprie prospettive, una persona può andare avanti. Tutti hanno opportunità, ma non tutti capiscono come applicare le conoscenze esistenti nella vita. L'incredulità in se stessi in realtà blocca molte imprese, non permette alla personalità di aprirsi. Pertanto, l'autorealizzazione diventa impossibile, poiché è ostacolata dalla forte paura di una potenziale sconfitta che ne deriva.

Ogni fallimento è vissuto molto duramente, come se da esso dipendesse la felicità di un particolare individuo. "Beh, perché sono così stupido?" - una persona si chiede costantemente, ponendo numerose altre domande sulla sua inferiorità. Nella maggior parte dei casi, è alla ricerca di opportunità per rifare se stesso da molto tempo. Questo perché la paura della solitudine vive dentro, unita alla paura di non essere all'altezza.

Insicurezza

Il dubbio su se stessi è un altro motivo per cui una persona può iniziare a considerarsi un fallito. Non sorprende che non capisca molto nella vita. Se pensi costantemente alla tua stessa insolvenza, non potrai mai andare avanti in questioni e questioni importanti.

L'insicurezza rende molto difficile godersi la vita, comprenderne i confini e aprire nuove prospettive. È impossibile raggiungere il successo se guardi costantemente indietro a te stesso alla ricerca di risposte a un'ampia varietà di domande. Non puoi opprimerti con riflessioni dolorose sulla tua personale insoddisfazione.

Traumi psicologici

Una situazione traumatica è uno dei motivi più gravi che può minare permanentemente la fiducia in se stessi. È molto difficile per una persona che è convinta della sua impenetrabile stupidità iniziare a percepirsi esattamente nel modo opposto.

Traumi psicologici e conflitti interni sono un serio ostacolo al sentirsi una persona a tutti gli effetti. La sensazione di felicità dipende da molti fattori ed è sempre soggettiva.

Quando c'è una convinzione interiore che non puoi padroneggiare le abilità più elementari, questo crea un ostacolo alla formazione di un sé felice. La persona in realtà sembra essere incapace di qualsiasi cosa. Tali pensieri sono distruttivi: non fanno nulla per creare fiducia in se stessi, ma convincono solo la persona del completo fallimento.

Conflitti interpersonali

Un altro motivo per cui una persona può considerarsi di mentalità ristretta è un sentimento di risentimento. Di solito interferisce con un'adeguata percezione della realtà circostante. Quando alcuni bisogni della vita non sono soddisfatti, una persona sviluppa una privazione interna. A volte una persona non capisce cosa gli sta succedendo, ha sviluppato l'abitudine di considerarsi incapace di realizzare le cose più ordinarie.

I conflitti esistenti con le persone spesso interferiscono con la costruzione di normali relazioni armoniose. Emozioni come paura, rabbia, risentimento per molti aspetti ostacolano lo sviluppo personale, impediscono l'emergere di un senso di soddisfazione. Una persona ha sempre bisogno di sentire il suo bisogno e il suo coinvolgimento nella vita delle altre persone.

Cosa fare

Per sbarazzarsi della sensazione di imbarazzo interiore, è necessario intraprendere determinate azioni. Senza compiere passi concreti, è molto difficile liberarsi dei sentimenti di inferiorità. E se fossi stupido? Facendo una domanda del genere, si dovrebbe essere estremamente franchi con se stessi. Con una serie di passaggi chiari, puoi eliminare rapidamente il problema.

Lavorare con l'autostima

Smettila di definirti stupido! È molto importante rilasciare la sensazione di disagio interiore se vuoi davvero iniziare a sentirti diversamente.

Non è necessario tormentarsi costantemente, cercando di far fronte al problema esistente. Quando una persona si definisce stupida, segna così la propria debolezza. Molto probabilmente, altre persone inizieranno a percepirlo di conseguenza. Tuttavia, vale la pena ricordare che una persona dalla mentalità ristretta non penserà mai ai propri difetti.

La riflessione sviluppata dice solo che una persona è abbastanza intelligente. È solo che alcune persone non sanno come valorizzarsi, trovare i propri punti di forza. Devi imparare questo! Il lavoro di autostima inizia con l'accettazione della tua individualità. È impossibile ottenere qualcosa di significativo se non si tenta di raggiungerlo.

Autoeducazione costante

E se fossi stupido? Questa domanda di solito viene in mente a coloro che soffrono di bassa autostima. E per sentirsi sicuri è necessario, infatti, compiere sforzi significativi. La cosa migliore sarebbe iniziare ad educare te stesso. Gli esercizi sistematici aumentano la fiducia in se stessi, contribuiscono al rilascio di un'enorme quantità di energia che può essere utilizzata per scopi utili.

L'autoeducazione aumenta certamente la fiducia in se stessi. Pertanto, una persona smette di considerarsi stupida e di mentalità ristretta. A volte ci vuole un grande sforzo per sbarazzarsi del sentimento interiore di inferiorità.

Assumersi la responsabilità

Questo è un passo importante e necessario per continuare ad andare avanti in un momento in cui le mani sono basse. Assumersi la responsabilità significa che devi smettere di lamentarti della vita.

Quando smettiamo di incolpare gli altri per ciò che accade nella nostra vita, iniziano i cambiamenti visibili. È necessario fare in modo che la fiducia in se stessi cresca e si rafforzi ogni giorno. Se ciò non viene fatto, una persona sentirà costantemente il suo completo fallimento in qualcosa, non sarà in grado di avviare una nuova attività senza sentirsi in colpa.

Il sentimento della propria stupidità è un sentimento puramente soggettivo con cui si deve cercare di lavorare. Non puoi liberarti del problema una volta per tutte, perché non esiste una pillola magica, ma puoi lavorare su te stesso e cambiare in meglio.

Sviluppo delle abilità

E se fossi stupido? È necessario cercare di migliorare le proprie capacità. Non puoi semplicemente stare fermo e non fare alcun tentativo di cambiare te stesso.

Lo sviluppo delle capacità comunicative contribuisce alla formazione della produttività complessiva. Quindi qualsiasi affare sarà sulle spalle e porterà soddisfazione morale.

È necessario lottare per un sentimento di gioia e realizzazione spirituale. Più lavoriamo su noi stessi, più diventiamo preparati.

Quindi, non è mai troppo tardi per provare a cambiare qualcosa nella tua vita. Se una persona si sente piuttosto insicura nell'ambiente di altre persone a causa della mancanza di conoscenza, significa che ha bisogno di espandere la sua visione interiore. Non c'è bisogno di soffermarsi sul problema. Dovresti sempre ricordare che c'è una via d'uscita da ogni situazione.

Le persone spesso si trovano in situazioni disperate. La verità è che entrarci è molto facile, ma uscirne è un vero lavoro sulla tua comprensione della vita e del problema che si è verificato. Ma comunque, puoi trovare una via d'uscita, solo che sarà così doloroso per noi, dipende solo da noi e nessun altro.

Cosa fare quando non sai cosa fare?

Di fronte a questo? Sono sicuro di sì. Tutti ci troviamo in situazioni di volta in volta in cui ci sentiamo persi e impotenti. Questo, come puoi immaginare, non va bene. :) Ed è molto bello capirlo, capire cosa sta succedendo e come affrontarlo. Bene, cosa sta succedendo, a prima vista, sembra ovvio: una persona non sa qualcosa ... e-e-e questo è tutto?

Ovviamente no. Queste cose possono succederci anche quando siamo ben preparati in termini di conoscenza e persino di esperienza. In uno dei miei precedenti articoli, ho già detto che ogni negatività è un'abitudine. Inoltre, l'abitudine da noi ereditata molto probabilmente dalla primissima infanzia. In questo caso, è esattamente quello che è.

Tutte le abitudini funzionano come programmi per computer, cioè una chiara sequenza di comandi. E sono innescati dagli eventi che ci accadono. E se questo evento assomiglia in qualche modo a una sorta di evento spiacevole che hai vissuto nella tua lontana infanzia, allora è molto probabile che sperimenterai quelle esperienze che hai vissuto allora. E durante l'infanzia, ci siamo sentiti tutti molto spesso confusi.

Bene, con questo penso che sia tutto chiaro. La cosa principale che ne consegue è proprio la comprensione che dobbiamo resistere all'abitudine. E si comportano in modo molto simile ai riflessi. Cosa facciamo se diventa necessario resistere a qualche azione riflessa? Noi stiamo preparando stesso a lui, per non fare ciò che richiede al momento giusto.

Quindi anche qui. Tuttavia, ci sono troppi momenti in cui potremmo sentirci potenzialmente confusi... com'è camminare costantemente in attesa? Ovviamente no. E non funzionerà, sebbene essere in uno stato di vigile attesa sia la migliore strategia di comportamento. Ma procederemo dalle nostre reali possibilità. E tutto ciò che dobbiamo fare è abituarci IN QUALSIASI SITUAZIONE INASPETTATA per iniziare a respirare in modo profondo e uniforme.

Questo è molto facile da fare con il minimo sforzo. Con noi ogni giorno c'è un mare di piccole cose inaspettate a cui solitamente non prestiamo attenzione. E ora puoi usarli a buon fine: mi sono reso conto che l'evento accaduto era inaspettato - ho iniziato a respirare profondamente e in modo uniforme. Dopo alcuni giorni, questo inizierà ad accadere senza troppi sforzi. E la cosa più interessante accadrà quando avrai già acquisito l'esperienza necessaria e accadrà qualcosa che ti turba davvero. Ti accorgerai del fatto che hai iniziato a respirare in modo uniforme e profondo, ricorda perché ti sei allenato questa azione e il significato effettivo di questo articolo.

Tutte queste azioni non consentiranno l'avvio del programma di confusione e capirai rapidamente cosa è meglio fare in questa situazione.

La prima cosa in assoluto è smettere di provare compassione per se stessi, valutare la situazione in modo sensato, combattere il pessimismo e la paura. Devi combattere la tua paura, che non ti permette di respirare profondamente. Dobbiamo abituarci a guardare positivamente alla situazione attuale ea noi il mondo intero che ci circonda.

Accetta la scelta

Accettare una scelta è molto difficile e non importa quale area della vita riguarderà. E quando tra due strade, pensiamo a dove andare, siamo frenati dalla paura della scelta sbagliata, e restiamo sul posto soffrendo. Per questo bisogna sempre andare avanti, essere responsabili di ogni vostro passo, come fa una persona adulta e indipendente. Devi controllarti, imparare a valutare le conseguenze positive e negative, accettare che anche tu puoi sbagliare.

Primo passo

Non devi aver paura di commettere un errore. Cerca di non farti la domanda: proprio non so cosa fare in questa situazione, cosa fare? Non esiste una persona del genere che non commetta errori, anche la persona più intelligente e saggia commette errori. Dovresti essere grato di avere il tuo "scrigno di esperienza" che stai acquistando poiché questa è la cosa più importante nella tua vita ed è questa esperienza che ti permetterà di diventare sempre più forte per sopportare altre difficoltà della vita. Quindi, prendi il controllo della vita nelle tue mani e in nessun caso permettere alla paura di comandare le tue azioni! Inoltre, non aver paura dei cambiamenti nella vita, solo in una palude tutto scorre in modo tranquillo e calmo e in un fiume di montagna l'acqua bolle sempre. Quindi non aver paura di uscire dalla tua zona di comfort! Vale sempre la pena ripetere a te stesso ad alta voce ea te stesso che il cambiamento è solo un bene e qualsiasi cambiamento ti porterà a un nuovo risultato migliore. Facendo un tale mini-allenamento su te stesso, inizierai a capire che la tua situazione senza speranza è solo una situazione da cui c'è più di una via d'uscita.

Cambia il tuo atteggiamento verso il problema

Non sei l'unica persona sulla Terra che si è trovata in situazioni difficili. Ci sono molte persone famose e famose che hanno vissuto le difficoltà della vita e più seriamente. E quante persone sconosciute sono sopravvissute? Pensiamo molto! Puoi facilmente trovare alcune storie simili su Internet e leggere come le persone ne sono uscite. Ancora una volta, forse non vuoi uscire dallo stato abituale della tua vita, ma è esattamente ciò di cui hai bisogno. Questo accade molto spesso quando le persone mantengono relazioni obsolete o lavorano in un lavoro che porta solo un'impressione negativa, perché non ti rispettano o non ti apprezzano. Perché sta succedendo? Il fatto è che la causa della nostra disperazione è la bassa autostima. Ecco perché è importante capire il tuo problema e uscirne, non importa quanto sia difficile per noi.

Lavora sull'autostima

Quando dici a te stesso: non so nemmeno cosa fare, significa che la tua autostima è molto sottovalutata. Quindi inizia a lavorarci. Se non lo fai, allora tu non ha intrapreso avrai un'alta probabilità di tornare al tuo vecchio luogo deplorevole. Devi amare te stesso e non essere "santo", cioè permettere a tutti di prenderti in giro o porgere l'altra guancia per uno schiaffo in faccia. E non devi essere pigro, perché la pigrizia spesso crea un problema senza uscita. Raccontando le tue "favole" e le tue scuse, inizi a crederci tu stesso! Quindi, pensa attentamente a ciò che stai dicendo, forse tu stesso hai "parlato" un problema a te stesso e sei semplicemente troppo pigro per risolverlo.

La pigrizia è il tuo nemico

Combatti la pigrizia come se fosse il tuo peggior nemico! Aumenta la tua motivazione e non dire solo parole al vento. Puoi scrivere su carta possibili soluzioni alla tua situazione. Annota anche i più fantastici, ad esempio: "vola sulla luna" o "Teleporta qualcuno in Africa". Scrivi tutto, e leggi dopo un po', vedrai che di tutte le tue voci, alcune meritano un applauso!

Peccato lontano

Chi non ha goduto dell'autocommiserazione? "Tipo, sono così infelice, datemi una pacca sulla testa, dimmi che andrà tutto bene ..." E come diventerà buono, nessuno lo chiede in quel momento ... Al contrario, fissa degli obiettivi per te stesso , dimentica le persone che ti offendono e portano solo negatività nella tua vita, anche se dipendi da loro finanziariamente, pensa a come risolvere questa dipendenza. Non permettere alle persone di provare compassione per te, non permettere loro di ammettere che non hai via d'uscita, che il destino del destino è da biasimare per tutto, non è tutto vero! Guarda l'élite del paese, molti di loro sono "entrati" nella vita grazie alle loro forti qualità. Immaginate anche per un momento James Bond. Pensa, si sentirebbe dispiaciuto per se stesso in una situazione del genere, si siederebbe con le mani giunte? La risposta è ovvia, certo che no! Ci auguriamo che tu capisca un po' il tuo problema e capisca che, per la maggior parte, i nostri problemi sono inverosimili e sono di natura puramente psicologica.

Pertanto, se dici a te stesso: semplicemente non so cosa fare, allora devi fermarti e pensare a tutto ciò che accade e nel processo di non pensare a nulla non intraprendere e poi vai avanti e organizza la tua vita!

Quindi 7 passi

Fase uno: calmati

Abbassa le mani, smetti di fare i capricci, smetti di strapparti i capelli e svenire dall'incertezza. Concediti il ​​relax: fai un bagno, bevi una tazza di caffè (tè, composta). Il cognac è ​​meglio non farsi coinvolgere. Se possibile, assicurati di dormire bene.

Fase due: avanti verso la natura

Quante volte le persone nelle città, soprattutto quelle grandi, si chiudono nelle loro casette per gli uccelli. E se stai leggendo queste righe, probabilmente ti immergi periodicamente nei social network, nei diari personali, nei giochi online e in altre delizie di Internet, da cui non è così facile scappare anche per una persona con una psiche stabile.

Quindi, avanti alla natura! Preferibilmente per una settimana. Ma se le circostanze non lo consentono, per l'intera giornata. Se è davvero brutto - per 2-3 ore nel parco con un cane, in bicicletta, sui pattini, con i bambini o semplicemente da solo con te stesso, contemplando l'armonia della natura e godendoti la bellezza della stagione in corso.

Dopodiché, la paura comincerà a dissiparsi, l'ansia si scioglierà. E pensieri utili discendono dall'Olimpo. Se ciò non è accaduto, allora

Fase tre: rilascio

Prendi un pezzo di carta e scrivi tutto ciò che non ti piace della tua vita. Descrivi in ​​dettaglio la situazione in cui ti sei guidato, o qualcuno ti ha guidato. Descrivi bene anche "qualcuno", per ogni evenienza (non lo saprà). Non risparmiare carta.

Decidi che non ti piace davvero. Quindi puoi, senza troppi rimpianti, separarti una volta per tutte da un lavoro non amato, da conoscenze dannose, da emozioni di paura, pietà, rabbia.

Perdona tutti e te stesso, prima di tutto. Il perdono ti renderà libero e ti darà energia extra.

Se qualcosa è un peccato, dovrai vivere come hai vissuto fino a quando non lo premerai di nuovo.

In questo articolo parleremo più in dettaglio di cosa fare se "mio marito non mi capisce". E anche sulle ragioni del comportamento "cattivo" del partner.

Se alziamo la mano verticalmente e guardiamo il nostro palmo, e anche un'altra persona in piedi di fronte in quel momento guarda la nostra mano, non vedrà il palmo, ma il dorso della mano, perché guarda dall'altra parte. La stessa cosa accade nella vita con le situazioni, le relazioni, con le personalità umane. Vediamo sempre un'immagine e un'altra persona ne vede un'altra.

Il fatto è che ci abituiamo a vedere le nostre relazioni in un certo modo, ci abituiamo a concentrarci sugli aspetti negativi. Siamo così immersi in loro, diamo loro così tanto tempo ed energia che questa abitudine oscura tutto il resto, è molto difficile per noi passare a qualcos'altro.

Il tuo partner guarda la tua relazione, come questa mano, in un modo diverso. Puoi riposare quanto vuoi che la tua relazione sia tale e tale, e lui dirà che sono diversi. Guarda ad altri momenti importanti per lui.

Pertanto, è importante imparare, se non a guardare le relazioni da angolazioni diverse, almeno supporre che il nostro punto di vista non sia l'unico. Quando il tuo partner dice qualcosa, o vedi che è annoiato in una relazione e vuole scappare di casa, lo capisci? Quindi, guardi la tua relazione in modo diverso ed è ora di discuterne.

Ogni persona in una relazione vuole sentirsi amata.

Quanto dai a te stesso e ai tuoi partner un sentimento d'amore, quante volte gli dici che per lui va tutto bene, che lo ami, lo abbracci spesso? Tutti vogliono sentirsi amati, forti.

Facciamo cose per far sentire più forti i nostri cari. Quando noti che il tuo partner è cattivo, significa che molto probabilmente non si sente forte nella tua relazione, deve "spingere" la sua autorità.

Una persona forte non ha bisogno di conferme di ciò, sente la sua forza e se lo dimostra, allora non ha questa sensazione.

Le persone vogliono anche sentirsi significative, importanti, vedere che le sostieni, le ascolti. Dì spesso al tuo partner: “Che bella idea che hai. Non voglio andare da nessuna parte senza di te, preferisco stare con te. Fagli sapere cosa intende.

E l'ultimo criterio importante per i partner è la sensazione di avere una casa, è importante che si sentano protetti, sappiano che tornano a casa e possono rilassarsi, che possono fare quello che vogliono, che sono accettati qui come sono.

Queste qualità sono particolarmente pronunciate nei bambini, se non è così, diventano molto nervosi e irritati. Ma i partner sono gli stessi figli e hanno anche bisogno di protezione.

Cosa dire al tuo partner

È importante che tu organizzi tutto questo da solo, e non lui. Sei nella posizione di genitore, sai di più, puoi influenzare di più. E se non hai abbastanza amore, puoi dire: "Sono molto contento se mi abbracci, mi baci, se mi dici parole gentili".

Oppure: "Per me è importante che tu mi supporti in questa idea". Alcuni non dicono tali parole, adducendo il fatto che non sanno cosa ne verrà fuori. Ma se non provi nulla di nuovo in una relazione, non cambierà nulla.

Se il tuo partner mostra "cattivo comportamento", significa che è frustrato, depresso, non sa cosa fare.

Quando una persona, relativamente parlando, si comporta male, chiede semplicemente aiuto: "Non riesco a farcela, mi sento disgustoso, non so cosa fare dopo".

Determina cosa manca. Cosa funziona, cosa non funziona, dove è deluso. In generale, questo è l'ostacolo della maggior parte delle relazioni. Una volta determinato questo, pensa a cosa fare in modo che non si senta in questo modo?

Spesso basta solo ascoltare, mostrare interesse per il partner e per quello che gli sta succedendo: “Vedo che sei arrabbiato oggi. È successo qualcosa? Forse vuoi dirmi come stai?

Ma è anche importante mostrare rispetto per il suo territorio personale. In genere vuole essere aiutato o è importante che stia con se stesso? Siamo tutti diversi, quindi tutto ciò che è nella tua relazione è importante per entrambi.

Solo voi due decidete come sarà la vostra relazione.

La base del comportamento corretto nelle relazioni è la sovrapposizione "Io sono la causa di tutto ciò che accade nella mia relazione".

Se scivoli da queste fondamenta, cadrai immediatamente nella posizione di una vittima: "È così, queste sono le circostanze" - o inizierai a rimproverarti.

Devi avvicinarti a questo dall'altra parte: "Se sono la causa di tutto ciò che accade, allora posso migliorare tutto. Se ho costruito tutto questo, se ho creato tutto questo, allora mi muoverò verso ciò che mi sembra il migliore. Posso parlare con lui per migliorare qualcosa".

Una posizione di responsabilità ti dà la forza per andare avanti, dove vuoi andare. Questa è un'opportunità per migliorare tutto. In coppia, siamo selezionati secondo il principio del mosaico, siamo adatti l'uno all'altro, possiamo essere molto utili a un partner, ma solo quando lo apprezziamo in noi stessi. Quando deleghiamo, condividiamo poteri in una squadra familiare, allora c'è molto rispetto, quindi possiamo essere molto efficaci in quello che facciamo. Irina Udilov

Quando una persona non comprende se stessa, è difficile per lui capire le altre persone e il mondo che la circonda, è difficile stabilire relazioni armoniose con se stessa e con l'ambiente ... come capire me stesso se non capisco niente domanda per la discussione...

io non capisco niente

Lettera al sito di aiuto psicologico: " io non capisco niente, Cosa fare?"

Tutto sta andando fuori controllo, la mia vita sta iniziando a trasformarsi in giornate grigie con mal di testa e pensieri da psicopatico. Ospedale.
Ogni mattina mi sveglio e capisco che non voglio andare da nessuna parte, esco di casa tardi e quindi sono in ritardo, poi nel pulmino comincio a sbalordirmi sulla correttezza della mia vita, sul fatto che io' sono normale? Vivo ormai da tre mesi e posso cambiare umore cento volte al giorno, in pratica esco da uno stato di stanchezza dicendo che posso fare tutto, posso fare tutto, poi capisco che non mi sbaglio ?

Ho spesso mal di testa, ancora una volta non voglio niente, c'è un giovane, non so come comportarmi con lui, cosa voglio da una relazione Non capisco, io sono con lui, perché con lui sta bene con calma e lui mi ama. Non so cosa voglio, non sono andato in vacanza per un anno, cos'è il riposo, la fatica, perché è necessario senza un indizio. A volte mi sono costruito un mondo di ideali, Non capisco niente nella vita e mi porto alla depressione, poi mi tiro fuori di nuovo. Guardo gli altri, confronto, guardo come risparmiano tutti, non capisco perché, guardo come tutte le donne prendono soldi dai ragazzi, non so se è giusto o no, guardo al futuro, io' Ho paura, mi preoccupo spesso. E non capisco assolutamente niente. non mi capisco.

Come capire te stesso

La risposta dello psicologo alla domanda: Come capire te stesso
Per capire se stessi e realizzare tutto ciò che accade nella testa, nella psiche umana, sono necessarie analisi della personalità, ricerca e test psicodiagnostici e dialogo psicoterapeutico (disponibile online).

Se hai un desiderio, allora posso aiutarti: contatta uno psicoterapeuta online Oleg Matveev

Consultazione preliminare gratuita con uno psicologo via e-mail o uno psicologo