Alcuni semplici consigli su come riprendersi velocemente da un raffreddore. Come trattare rapidamente un raffreddore negli adulti a casa con rimedi popolari

I raffreddori interferiscono con il nostro modo di vivere abituale sia in inverno che in estate. È possibile curare un raffreddore in un giorno? Come non perdere il momento e cosa si dovrebbe fare esattamente per far fronte a uno stato spiacevole? In quali condizioni il virus si arrenderà in un giorno?

Un raffreddore inizia gradualmente e i suoi primi segni sono i seguenti: i virus che penetrano attraverso il naso provocano naso che cola e desiderio di starnutire; prurito alla gola; debolezza nel corpo; la temperatura sale lentamente. Avendo riconosciuto i primi segni nel tempo, non aspettarti che la malattia regredisca da sola: se non la tratti, la condizione peggiorerà in un giorno o due, se colpisci un colpo complesso, sarai di nuovo in salute in 24 ore.

Come curare un raffreddore: polveri, medicinali, tè

Non dovresti sopportare un raffreddore "in piedi": è meglio se trascorri questi giorni a casa, dando così al tuo corpo l'opportunità di riposarsi e un trattamento di qualità. Non affrettarti ad abbassare la temperatura: una temperatura fino a 38 gradi (e all'inizio della malattia varia da 37,2 a 38 gradi) significa che il sistema immunitario sta lavorando attivamente per aiutare il corpo a far fronte al virus. Lascia che funzioni senza interferenze e, e tu l'aiuterai nel modo seguente.

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tè per il raffreddore

Il rimedio più semplice per il raffreddore è questo. Se senti che il tuo corpo sta per mandarti in ospedale, non prendere immediatamente le pillole e le polveri, è meglio preparare una deliziosa bevanda curativa. A proposito, alcuni di loro si riscalderanno perfettamente in una fresca serata invernale:

• Tè con miele e limone
• Il tè al lampone contiene vitamine come C, A, B, PP (acido nicotinico)
• Il tè allo zenzero è un antiossidante benefico
• Decotto curativo di camomilla per bambini

Rinorrea

Dicono che se tratti un naso che cola, passerà in 7 giorni e, se non trattato, in una settimana. Affermazione fondamentalmente sbagliata. I microbi entrano nel corpo attraverso il naso e se non si presta la dovuta attenzione alla loro rimozione da lì, la malattia non solo non si ritirerà, ma passerà rapidamente alla fase successiva.

Il tuo compito è regolarmente: erbe, sale, ecc.

Passiamo alla gola.

Uno sgradevole mal di gola è uno dei primi sintomi della malattia. Se ignori questa sensazione, presto apparirà una tosse e non è lontano da bronchite o altre complicazioni.

Sono molto efficaci, convenienti e, soprattutto, non provocano spiacevoli sensazioni di risciacquo. Se c'è furatsilin nel kit di pronto soccorso domestico - beh, non disponibile - non importa: prepara la camomilla o prepara una soluzione di sale di iodio sciogliendo un cucchiaino di sale in un bicchiere di acqua calda bollita e aggiungendo da tre a quattro gocce di iodio. Esegui la procedura ogni ora e mezza.

Come fare i gargarismi con il raffreddore

È un modo importante ed efficace per prevenire qualsiasi raffreddore o influenza. In caso di mal di gola, il risciacquo con una soluzione acquosa con agenti che promuovono la guarigione e la pulizia della mucosa della gola aiuta meglio.Tale soluzione aiuta ad alleviare il gonfiore, disinfetta, purifica la superficie della mucosa della gola dalle formazioni mucose accumulate e guarisce. Ausiliario significa:

• Acqua salata, riduce rapidamente il gonfiore sulla mucosa della gola e rimuove il dolore
• Decotti di erbe, riduce il dolore e ha un effetto antibiotico
• Infuso di buccia di cipolla, riduce il dolore e aiuta con laringiti e mal di gola
• Il succo di barbabietola rossa pulisce le mucose dai batteri.
• Furacilin, funziona come un farmaco antisettico e consente di interrompere la riproduzione dei batteri nella cavità

Cosa e come fare l'inalazione

Aiutano a diluire l'espettorato denso o hanno un effetto calmante sulla mucosa infiammata del tratto respiratorio superiore e degli organi ORL. Molti ucraini praticano l'inalazione su una pentola di patate, ma puoi aggiungere un po' di varietà alla procedura familiare fin dall'infanzia preparando eucalipto, salvia, camomilla o corteccia di quercia. Una soluzione di Borjomi e succo d'uva aiuta molto, inoltre, non è solo efficace, ma anche abbastanza piacevole, cosa importante nel trattamento dei pazienti più piccoli, che non sempre sono facili da convincere a farsi curare.

Dopo aver preparato una delle soluzioni, piegati sul contenitore (può essere un inalatore speciale o una padella normale) e, coprendoti con un asciugamano, respira. Quando esegui la procedura, ricorda una regola semplice ma molto importante: inspira attraverso il naso - espira solo attraverso la bocca. Andrà bene se inspiri ed espiri 50 respiri. E un'altra cosa: l'inalazione non dovrebbe bruciare, a temperature molto elevate, puoi bruciare la mucosa. Si consiglia di ripetere la procedura ogni due o tre ore.

Ma se sei un guaritore tradizionale e non vuoi scherzare con pentole e patate, la medicina moderna offre una selezione piuttosto ampia di farmaci per aiutarti a tossire più facilmente il catarro. * aiuterà a normalizzare la produzione di espettorato e tornare rapidamente al normale ritmo della vita.

Regime termico

In nessun caso dovresti congelare durante il tempo, soprattutto le gambe hanno bisogno di calore. Lascia che il tuo kit di pronto soccorso domestico abbia sempre cerotti alla senape e senape secca in caso di raffreddore. Puoi fare un pediluvio caldo con la senape, oppure puoi versare la senape secca nei calzini di lana e indossarli la sera per andare a letto.

Un bagno molto caldo, ma non caldo (38-42 gradi), che dovrebbe essere fatto prima di coricarsi, aiuterà a riscaldarsi. Ricorda che a una temperatura corporea superiore a 38 gradi, un bagno caldo è rigorosamente controindicato: questo può essere molto dannoso per il cuore. Dopo aver fatto il bagno, che dovrebbe essere fatto per 30-40 minuti, eseguire rapidamente tutte le procedure di cui sopra (lavaggio del naso, gargarismi, inalazione, senape nei calzini) e andare a letto caldo. Poiché ora è molto importante non perdere calore, il letto può essere preriscaldato con termofori.

Il sonno è salute

Una notte intera di sonno dopo tutto quanto fatto responsabilmente" anti-freddo» le misure sono una parte importante del trattamento. È molto importante per una persona che vuole sconfiggere un raffreddore in un giorno sdraiarsi e dormire bene, motivo per cui è categoricamente controindicato sopportare eroicamente un raffreddore in piedi.

Rimedi popolari per il raffreddore

Ci sono ingredienti per quasi tutte le cucine. Inoltre, le piante medicinali sotto forma di infusi e decotti colpiscono il corpo umano in modo molto più morbido delle compresse, praticamente non si accumulano nel corpo e non causano reazioni allergiche. I rimedi popolari più semplici ed efficaci per il raffreddore:

Miele, limone, zenzero- Questa è una miscela terapeutica che ti aiuterà a riprenderti rapidamente nelle fasi iniziali della malattia. Un cucchiaio più volte al giorno rallegrerà il tuo corpo e lo riempirà di proprietà benefiche.

Marmellata di lamponi- Questo è un ottimo diaforetico. E nei lamponi, come in altri rimedi tradizionali contro il raffreddore, c'è molta vitamina C, che stimola il sistema immunitario.

Latte formulato- unire miele, pepe, zucchero vanigliato, cannella e alloro. Portare a bollore e bere di notte. Il latte avvolge la gola irritata e rafforza il sistema immunitario.

Vin brulè- un buon antisettico, ricco di aminoacidi utili e vitamina C. Servire caldo, bere meglio la sera.

Aglio e cipolla- fitancidi contenuti nelle cipolle e che conferiscono loro un odore e un sapore pungenti, ha proprietà antibatteriche e antivirali.

La bevanda abbondante mi aiuta: succo di mirtillo rosso e acqua con limone. Premere i mirtilli nei contenitori, quindi versare acqua bollente, aggiungere un po' di zucchero se lo si desidera. Una tale bevanda alla frutta dovrebbe essere bevuta due tazze ogni ora e alternarla a due tazze d'acqua con il limone (tagliare il limone a fette, spremere il succo, versare acqua bollente insieme alla buccia). Una dose shock di vitamina C è ciò di cui hai bisogno per combattere la malattia! ( Svetlana, 55 anni)

La ricetta che mi ha suggerito mia madre mi aiuta a rimettermi in piedi velocemente. Devi bere un bicchiere di vino rosso secco di notte. È importante che il vino sia leggermente caldo. ( Galina, 25 anni)

Il succo di ravanello nero allevia molti sintomi di un raffreddore (lo spremo su uno spremiagrumi insieme alla buccia). Da un chilogrammo di ravanello si ottiene circa mezzo litro di succo. Viene aggiunto un po 'di sale in modo che non scompaia, quindi lo mettiamo in frigorifero. Tre volte al giorno, mezz'ora prima dei pasti, dovresti prendere un cucchiaino, anche un cucchiaio è meglio. Anche l'asma può essere curata in questo modo. Il gonfiore del collo e della gola viene rimosso, la condizione delle prime vie respiratorie viene normalizzata. Penso che il resto del corpo non sia contrario a tale procedura. Ma soprattutto può arrivare ad altri: alcuni non tollerano l'odore del ravanello. Di solito eseguo questa procedura quando non devo andare al lavoro. ( Sergey, 44 anni)

È bene fare un massaggio ai piedi quando si inizia un raffreddore, massaggiare accuratamente ogni dito e ogni piede con il balsamo Asterisk durante la notte. Questo è un rimedio al 100%, verrà rilasciato al mattino! ( Yana, 29 anni)

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Contro la tosse

Questa è una ricetta antica ma molto efficace per la tosse umida. Prendiamo una cipolla di media grandezza, la tagliamo finemente, la mettiamo in un barattolo, versiamo due cucchiai di miele (è importante che il miele sia naturale). Mettiamo il barattolo in un luogo caldo in modo che il succo inizi a formarsi. Prendi un cucchiaio tre volte al giorno. Non ci sarà odore, non preoccuparti! ( Alena, 33 anni)

Tagliamo al centro un ravanello bianco fresco e aggiungiamo un cucchiaio di miele all'interno. Mettiamo in un luogo caldo per diverse ore, aspettiamo che il ravanello rilasci il succo. Questo succo dovrebbe essere preso un cucchiaio al giorno. Buono per la tosse umida. (Sergey, 56 anni)

Per combattere la tosse secca, puoi strofinare il petto con grasso di capra o miele durante la notte, quindi avvolgerti nel cellophan o nella pellicola trasparente e dormire fino al mattino. Un altro modo per prevenire le complicazioni associate al sistema respiratorio è bere un bicchiere di latte caldo di notte. Un pezzo di burro, soda sulla punta di un coltello e un cucchiaino di miele dovrebbero essere sciolti nel latte. La bevanda non ha un sapore molto gradevole, ma entro due giorni allevia la tosse e le sue conseguenze. ( Anna, 26 anni)

Qualsiasi tipo di tosse può essere curata in un giorno se bevi una miscela di un uovo crudo, un cucchiaio di vodka, un cucchiaio di miele, un cucchiaio di burro fuso, un cucchiaio di latte, un cucchiaino di soda a stomaco vuoto. Se non ha aiutato la prima volta, ripeti di nuovo la procedura: la seconda volta sarà sicuramente d'aiuto. ( Ekaterina, 23 anni)

Cosa fare se hai una riunione o un evento importante nei prossimi giorni e senti sintomi che segnalano l'inizio di un raffreddore? In questo articolo, esamineremo diversi modi efficaci che ti permetteranno di curare un raffreddore in 1 giorno e ripristinare la tua salute.

1 modo per curare un raffreddore in 1 giorno

Puoi curare un raffreddore in 1 giorno usando un rimedio ad azione rapida testato nel tempo. Uno dei metodi più efficaci è un cocktail speciale che contiene i seguenti ingredienti:

Mescolare la vodka e il succo di cipolla appena spremuto in un rapporto di 1:1;

Aggiungere il succo di 1/3 di limone;

Aggiungere un cucchiaio di miele;

Se il peso del paziente è compreso tra 40 e 75 chilogrammi, si consiglia di bere mezzo bicchiere di un cocktail e con un peso corporeo di 75 chilogrammi - 1 bicchiere. La miscela va bevuta a piccoli sorsi, quindi coperta con una coperta calda e dormita per almeno 8-10 ore. Va tenuto presente che questo metodo di trattamento è adatto a coloro che non hanno malattie gastrointestinali o allergie ai componenti di cui sopra.

Ulteriori passaggi per curare un raffreddore

Inoltre, per curare un raffreddore, puoi aggiungere un pizzico di soda, miele e burro a un bicchiere di latte caldo. Il composto va assunto prima di coricarsi, coperto con diverse coperte per sudare bene. Dopo questa procedura, noterai che il giorno successivo la tua salute migliorerà notevolmente.

Un altro modo efficace per aumentare la resistenza del corpo alle malattie è mangiare due limoni con miele o confetti, che contengono la quantità necessaria di vitamina C. Se lo si desidera, diversi agrumi possono essere bolliti in un contenitore riempito con tre litri d'acqua, aggiungendo miele o zucchero. Tuttavia, va tenuto presente che questa opzione è consigliata solo a coloro che non hanno malattie gastriche.

La senape è un altro rimedio che aiuterà a curare un raffreddore. Puoi metterlo in calzini di lana caldi e indossarlo prima di andare a letto o fare un pediluvio caldo con esso.

Durante un raffreddore, è molto importante rimuovere tutte le tossine dannose dal corpo. A tale scopo, puoi preparare la composta da qualsiasi frutta secca. Una bevanda a base di albicocche secche contiene aminoacidi e ferro, consentendo al paziente di ripristinare le forze, e la composta di prugne e uvetta è ricca di fruttosio e glucosio e, inoltre, questa composizione ha un effetto positivo sullo stato dello stomaco. Si consiglia di bere la bevanda calda e preferibilmente sdraiata sotto una coperta per sudare adeguatamente. Affinché l'effetto positivo sia evidente il giorno successivo, si consiglia di bere la composta in quantità sufficientemente grandi.

2 modi per curare un raffreddore in 1 giorno

Per sbarazzarti efficacemente di un raffreddore o della SARS in 1 giorno, puoi applicare un trattamento complesso, grazie al quale puoi ripristinare rapidamente la tua salute senza l'uso di farmaci o antibiotici.

1. Visitare un bagno o una sauna È possibile curare un raffreddore in 1 giorno? Si, puoi. Ma la cosa principale è cogliere l'attimo, sentire brividi, dolori muscolari, mal di gola e altri sintomi. La prima e più efficace cosa da fare è andare in sauna o in bagno e con oli essenziali, che ti forniranno immediatamente l'inalazione. Basteranno 2 ore per cuocere a vapore bene. Assicurati di bere molti liquidi durante e dopo la procedura! Puoi prepararti acqua con limone, succo di agrumi (diluito con acqua 1 a 1). Certo, anche l'acqua normale può funzionare, l'importante è che bevi molto! Dopodiché, torna a casa e vai a letto. Il giorno dopo sarai in salute. Naturalmente, puoi riscaldare il corpo semplicemente facendo un bagno caldo. Tuttavia, non aspettarti lo stesso effetto di un bagno o di una sauna. Durante l'adozione delle procedure idriche, è opportuno osservare la misura e non sdraiarsi in acqua troppo calda, perché se ci si ritrova al vapore dopo un bagno a letto, la malattia può diventare ancora più attiva. La temperatura ottimale dell'acqua dovrebbe essere di 38°C - 40°C di calore e dovrebbe essere al suo interno per non più di 30 minuti. Se pratichi sport, puoi ricorrere al metodo "sportivo", come curare un raffreddore in 1 giorno. Per fare questo, devi vestirti con abbigliamento sportivo, ma in modo da essere molto caldo, e correre lungo la strada (a condizione che fuori faccia caldo). L'obiettivo della corsa è sudare il più possibile dall'interno. Dopo la corsa, bevi molti liquidi, fai una doccia e vai a letto. Entro la mattina, il virus dovrebbe essere sconfitto.

2. Pulizia dei seni A tale scopo, è necessario riempire il bollitore con acqua a una temperatura di circa 37°C, aggiungere un cucchiaino di sale e mescolare. Il naso viene lavato nel modo seguente: il corpo deve essere inclinato in avanti, lasciando la schiena e le ginocchia dritte, ruotarlo a destra di 50 gradi, alzare la testa e versare acqua nella narice destra, e dovrebbe defluire la sinistra. Forse all'inizio, a causa della congestione nasale, non sarai in grado di fare tutto bene, quindi devi applicare la perseveranza durante la pulizia e tutto funzionerà sicuramente. Quindi dovresti ripetere la procedura per il lato sinistro e così due volte. Dosaggio sale: Per gli adulti: 1 cucchiaino per 0,5 litri di acqua calda bollita. Per i bambini: 1 cucchiaino per 1 litro di acqua calda bollita. Per avanzato: 1 cucchiaino per 0,5 litri di acqua calda bollita. Qui aggiungiamo 1/4 di cucchiaino di soda e 1-2 gocce di iodio. Inalazioni con cipolla e aglio. Per eseguire la procedura, vengono schiacciati e aggiunti a una soluzione pre-preparata per inalazione. Inalazione di sale marino. Per prepararlo, occorrono un litro d'acqua e 3 cucchiai di sale. Se lo si desidera, a questa soluzione viene aggiunto un cucchiaino di soda. Puoi anche aggiungere oli essenziali, ma solo se non sei allergico ad essi. Vengono utilizzati olio di pino, olio di eucalipto, olio di cedro di Altai, olio di ginepro, olio di thuja, olio di lavanda, olio di melaleuca. Per creare una soluzione concentrata che produca un effetto curativo, non avrai bisogno di più di 5 gocce di olio per bicchiere d'acqua. Inoltre, ci sono dispositivi speciali per l'inalazione, che sono chiamati. Questo è uno strumento moderno per eseguire inalazioni domestiche. Inoltre, la farmacia ha molte soluzioni pronte per i nebulizzatori, che accelereranno più volte la tua guarigione.

Un elemento obbligatorio nel trattamento è una bevanda calda, ad esempio tè verde con marmellata di ribes e limone. Il volume di liquido che bevi nei primi giorni di raffreddore dovrebbe essere parecchie volte superiore al fabbisogno fisiologico, fino a 5 litri o più! Il tè più efficace che ti aiuterà a curare un raffreddore in 1 giorno è descritto di seguito: Radice di zenzero fresca grattugiata - 1 cucchiaio; Cannella in polvere - 1 cucchiaino; Mirtilli rossi freschi o congelati frullati - 2 cucchiaini; Acqua bollente - 0,5 litri. Il tè viene preparato per 20 minuti. Bere 1 bicchiere il più spesso possibile.

Consiglio importante: non abbassare la temperatura, questo può solo danneggiare il corpo. Prova a guardare la TV meno spesso e ad ascoltare musica, affinché il sistema immunitario si riprenda, hai bisogno di un riposo completo. Una forma lieve di raffreddore con questo trattamento scompare dopo sei ore, nei casi più difficili può durare circa 12 ore e gravi malattie virali possono essere eliminate in questo modo in due giorni.

Durante questo periodo, è sconsigliato mangiare cibi di origine animale. Se vuoi riprenderti il ​​prima possibile ed evitare il ripetersi di un raffreddore, mangia frutta fresca, che contiene molte vitamine e minerali benefici.

Come curare un raffreddore in 1 giorno con i medicinali?

Qui abbiamo elencato i rimedi più efficaci che puoi acquistare in farmacia. Usandoli, puoi riprenderti rapidamente da un raffreddore.

Prima di tutto, devi prendere - l'amixina, che stimola la produzione di interferone. Inoltre, è compatibile con tutti i farmaci utilizzati nel trattamento delle malattie respiratorie acute e dell'influenza.

Allo stesso tempo, bevi l'immunomodulatore naturale Doppelherz immunotonic (Germania) per rafforzare il sistema immunitario.

In caso di tosse grave con catarro, acquistare bromexina in compresse. Facilita la respirazione, diluisce l'espettorato, favorisce la secrezione. Se hai la tosse senza espettorato, sarà più efficace assumere il rimedio omeopatico Stodal Syrup, che non ha controindicazioni ed effetti collaterali.

Semplicemente non c'è il momento giusto per uno freddo, ma inappropriato - anche una dozzina da dieci centesimi - un incontro importante, un ordine urgente, un matrimonio, una vacanza, una sessione, una matinée all'asilo ... È impossibile annullare, riprogrammare, rimandare a tempi migliori, questi eventi sono impossibili, è un peccato mancare. Come essere? Come curare rapidamente un raffreddore e tornare in servizio? Quali misure adottare, dopo aver notato i primi sintomi in se stessi, per non prolungare la malattia, ma per uscirne il più rapidamente possibile e ridurre al minimo la probabilità di complicanze?

Come e come fermare una malattia in crescita

SARS, infezioni respiratorie acute o semplicemente un raffreddore è una malattia che può essere causata da più di 200 virus diversi, ma l'impulso principale è l'ipotermia e l'immunità indebolita. Quei sintomi che ci infastidiscono così tanto - naso che cola, mal di gola, febbre, mal di testa e dolori muscolari - in realtà indicano che il corpo sta combattendo con i "nemici". Il nostro compito è sostenerlo con tutti i mezzi disponibili e ragionevoli.

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Cure rapide per il raffreddore

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Vitamina C e variazioni sul suo tema

Ai primi sintomi di un raffreddore, assumiamo una dose shock di vitamina C in compresse, confetti o in polvere. Preferibilmente con latte caldo. Gli aderenti alle vitamine naturali possono tranquillamente appoggiarsi ai limoni con il miele. Un paio di pezzi simbolici ovviamente non basteranno, ma qualche frutto dalla parte gialla, alla sola vista che diventa acido in bocca, verrà proprio bene. E non lesinare sul miele! Tuttavia, la terapia del freddo al limone di emergenza è adatta solo a coloro che hanno tutto in ordine con lo stomaco. Anche molta vitamina C si trova in kiwi, mandarini, pompelmi, peperoni verdi, cavoli.

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Bevanda abbondante e cibo leggero

Con qualsiasi malattia respiratoria acuta, si verifica intossicazione nel corpo. Bere molti liquidi aiuterà ad accelerare l'eliminazione delle tossine. Possono essere tisane, composte, decotti, bevande alla frutta, che hanno proprietà diuretiche e favoriscono la sudorazione attiva.

• Bevande alla frutta di rosa canina, lamponi, mirtilli rossi, ribes, more.
• Decotto al limone: far bollire un paio di limoni in due o tre litri d'acqua, aggiungere zucchero o miele a piacere, bere caldo a piccoli sorsi.
• Prepariamo una bevanda vedica curativa: fai bollire il latte con un pezzetto di radice di zenzero, aggiungi un po' di pepe nero. Quando il latte sarà tiepido, aggiungete il miele. Si dovrebbe avvertire una leggera sensazione di bruciore. La bevanda riscalda perfettamente, allevia il mal di gola, riduce il naso che cola e "schiarisce" la mente.
• Composte di frutta secca: gli aminoacidi e il ferro delle albicocche secche e delle mele essiccate "correggeranno" la composizione del sangue, l'uvetta con fruttosio e glucosio aggiungerà vitalità, le prugne avranno un effetto benefico sul funzionamento del tratto gastrointestinale in modo che tutta l'utilità si assorbe facilmente e velocemente.
• Il tè al miele o ai lamponi è un ottimo rimedio per la febbre alta e per rafforzare il sistema immunitario.

Dopo aver preso diaforetici naturali, andiamo subito sotto le coperte a sudare a fondo. Il giorno dopo ti sentirai di nuovo un essere umano!

È meglio sostituire i pasti pesanti con zuppe leggere e insalate di verdure fresche. Per ricostituire il corpo con potassio, vitamine C ed E, aiuterà un'insalata di pomodori freschi con peperoni verdi o cavoli con cipolle condite con olio d'oliva o di girasole. Il brodo di pollo ha anche un pronunciato effetto antinfiammatorio, che lenirà anche il mal di gola e faciliterà la respirazione con congestione nasale.

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Come sbarazzarsi di prurito e mal di gola

Puoi rimuovere rapidamente sudore e mal di gola in diversi modi:

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Sbarazzati del freddo

• Le inalazioni alcaline aiuteranno a facilitare la respirazione e migliorare lo scarico dell'espettorato. Portare a ebollizione l'acqua minerale alcalina o il brodo di patate. Coprendo la testa con un asciugamano, respira sul liquido per 15-20 minuti.
• 3 cucchiai cipolla tritata finemente, versare 50 ml di acqua calda bollita, aggiungere mezzo cucchiaino di zucchero o miele, lasciare fermentare per 30 minuti e instillare nel naso.
• Il succo di barbabietola fresca con miele, aloe o succo di carota schiarirà rapidamente il naso: instilliamo 4-6 gocce 3-5 volte al giorno.
• Riscaldiamo naso e fronte con un sacchetto di lino con sale o miglio riscaldato sul fuoco, un uovo sodo caldo o una pietra marina calda.
• Le inalazioni fredde con cipolle, aglio e rafano non sono meno efficaci delle inalazioni di vapore: macinare la verdura che ti piace, versarla in un barattolo, chiuderla ermeticamente con un coperchio, lasciarla riposare per mezz'ora, aprirla e prenderne 5-10 respira attraverso il naso e la bocca, trattenendo l'espirazione per alcuni secondi.
• Gli esercizi di respirazione aiuteranno a schiarire il naso, riducendo il gonfiore e migliorando la circolazione sanguigna: facciamo quattro brevi respiri con il naso, espiriamo anche in quattro piccole porzioni, ma non con il naso, ma con la bocca. Ripetiamo l'esercizio 9-12 volte.
• Di notte per 5-10 minuti facciamo un caldo pediluvio alla senape. Dopo il bagno, strofinare accuratamente i piedi con una crema o un unguento riscaldante e indossare calzini di lana.

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Elimina tosse e starnuti

• Il latte bollito con un pezzo di burro sciolto, un pizzico di soda e fichi aiuterà ad ammorbidire la tosse.
• Mettiamo cerotti di senape sul petto e sulla schiena. I cerotti alla senape della farmacia possono essere sostituiti con una miscela di senape secca e miele. Dovresti ottenere una massa di plastica spessa. Lo arrotoliamo in torte e le mandiamo al petto e alla schiena.

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Prodotti efficaci per il raffreddore

La migliore strategia per prevenire e curare il raffreddore è rafforzare le difese dell'organismo, che non lasceranno ai virus una sola possibilità. Il rafforzamento del sistema immunitario, a sua volta, aiuterà l'inclusione nella dieta di una serie di prodotti che hanno un effetto immunomodulatore:

• Peperoncino

• Latticini

In Oriente, tutte le malattie iniziano a essere trattate dal tratto gastrointestinale. Una forte immunità non è possibile senza un sano sistema digestivo. Il normale funzionamento dell'intestino dipende in gran parte dalla microflora. I latticini - yogurt, siero di latte, latticello, kefir - sono le principali fonti di batteri lattici necessari per l'intestino. I latticini probiotici sono particolarmente utili e preziosi.

Questo condimento saporito è molto apprezzato nella medicina ayurvedica e cinese. Gli oli essenziali e l'amarezza che fanno parte dello zenzero attivano le difese dell'organismo. Per la prevenzione e il trattamento del raffreddore, si consiglia di utilizzare la radice di zenzero fresca.

• Aglio e cipolla

Le proprietà protettive dell'aglio sono dovute al contenuto in esso contenuto di un principio attivo come l'allicina, che neutralizza i virus e quindi protegge una persona da varie malattie infettive. Anche le sostanze contenute nelle cipolle hanno proprietà simili.

Il pesce di mare è un'importante fonte di proteine ​​preziose, acidi grassi polinsaturi Omega-3, iodio e selenio, necessari per la nostra immunità.

• noccioline

Le noci sono ricche di vitamina E, un potente antiossidante e sono ricche di grassi sani.

• Bacche e frutti

Arance, limoni, kiwi, mango e soprattutto papaia contengono molta vitamina C, che protegge in modo affidabile il corpo dalle infezioni virali. E le bacche come ribes, lamponi e more sono ricche di preziose sostanze bioattive. I succhi di frutta fresca e frutti di bosco sono particolarmente utili ed efficaci, ad esempio un super mix di succo di arancia e olivello spinoso può essere considerato una vera bomba vitaminica. Dopo un tale drink, non hai paura del raffreddore!

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Come non danneggiare il corpo nel trattamento della SARS

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Cosa non fare senza consultare un medico

• abbassare la temperatura sotto i 38 gradi;
• prendere antibiotici;
• mettere cerotti e barattoli di senape fino a quando la temperatura non si normalizza;
• raffreddare e surriscaldare;
• mangiare cibi e bevande freddi e troppo caldi.

Non trascurare l'assistenza medica!

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In quali casi è necessaria l'assistenza medica obbligatoria?

• se l'alta temperatura (entro 38,5 - 39 gradi) dura più di tre giorni e nei bambini più di 24 ore;
• se all'inspirazione ci sono dolori al petto;
• con forti mal di testa, dolore ai bulbi oculari, all'addome e ai seni paranasali;
• molto difficile da deglutire;
• l'espettorato è ruggine o verde con schizzi di sangue;
• tosse con respiro sibilante, è difficile respirare, è comparsa mancanza di respiro.

In alcuni casi, adottando misure di emergenza, puoi curare un raffreddore anche in un giorno. Se riesci solo ad alleviare i sintomi, mantenendo l'efficienza e la lucidità mentale, anche questo è un grande vantaggio. Eppure non dimenticare che il miglior trattamento è la prevenzione, quindi prenditi cura di te e sii in salute!

Non essendo una malattia particolarmente pericolosa, tuttavia, un raffreddore può darti molti problemi. La diagnosi precoce è la chiave per curare rapidamente un raffreddore. Se pensi di essere malato, agisci immediatamente. Mangia più vitamine, allevia il mal di gola, libera i passaggi nasali. Ciò aumenterà la resistenza del corpo al raffreddore e quasi sicuramente ridurrà la durata della malattia. Inoltre, durante il raffreddore, è necessario far riposare il corpo. In questo caso, gli antibiotici non ti aiuteranno, poiché l'agente eziologico del raffreddore sono i virus, non i batteri.

Passi

Cura a freddo veloce

Individuazione precoce di un raffreddore. Una volta infettati dal virus, i sintomi compaiono quasi immediatamente. I segni di un raffreddore sono naso che cola, mal di gola, tosse, naso chiuso, leggero dolore in diverse parti del corpo, febbre moderata e affaticamento. Per una cura rapida, è necessario agire immediatamente. Letteralmente 12 ore dopo l'infezione, un raffreddore ha già il tempo di "occupare" il tuo corpo per diversi giorni. È urgente rafforzare le difese dell'organismo.

Prendi una medicina per la tosse. I medicinali per la tosse devono essere assunti solo per la tosse secca. Questi includono destrometorfano e codeina. La codeina potrebbe richiedere una prescrizione. Gli effetti collaterali di questi farmaci includono sonnolenza e costipazione. Il destrometorfano è venduto sotto forma di compresse o sciroppo e può essere combinato con un espettorante. Se hai una tosse toracica e stai tossendo muco, non assumere i farmaci di cui sopra, altrimenti potresti aumentare la probabilità di sviluppare la bronchite. Invece, compra lo sciroppo per la tosse espettorante in farmacia.

Prendi un rimedio per la congestione nasale. I decongestionanti nasali (liquidi o compresse) aiutano a restringere i vasi sanguigni nelle membrane nasali e ad aprire i passaggi nasali. Non assumere decongestionanti nasali per via orale se si hanno problemi cardiaci o pressione alta. Assumere anche sotto controllo medico se si soffre di diabete, problemi alla tiroide, glaucoma o malattie della prostata. Gli effetti collaterali del decongestionante nasale includono insonnia (difficoltà a dormire), vertigini e ipertensione.

Uso corretto dei decongestionanti nasali




Provare spray nasale da banco. È sufficiente spruzzare lo spray in ciascuna narice una volta, poiché sentirai immediatamente sollievo. Gli spray nasali contengono ossimetazolina, fenilefrina, xilometazolina o nafazolina. Usare solo come da indicazioni. Se usato più di 3-5 volte al giorno, la sensazione di congestione nasale può solo aumentare.




Prova prodotti da banco come sciroppi o compresse. La fenilefrina (Mezaton, Relief) e la pseudoefedrina (Sudafed) sono due farmaci da banco per la congestione nasale.

Prendi un espettorante. Un espettorante è un farmaco da banco che libera i seni allentando il muco e rimuovendo il catarro che potrebbe essersi depositato nei polmoni. Questo rimedio faciliterà la respirazione e migliorerà il benessere.

Prendi più vitamina C. La vitamina C è nota da tempo per le sue proprietà anti-freddo. Non solo riduce il rischio di malattie, ma riduce anche la durata di un raffreddore.

Consultare un medico. Il tuo corpo può gestire un raffreddore, ma il medico può prescrivere farmaci per alleviare i sintomi. Non dovresti chiedere antibiotici per il raffreddore, poiché non miglioreranno la situazione e non ridurranno la durata della malattia. Consultare immediatamente un medico se si verificano i seguenti sintomi:

Come soffiarsi il naso correttamente




Chiudi una narice con il dito, quindi soffia l'altra molto delicatamente. Quindi ripetere l'azione per la prima narice. Successivamente, lavati le mani con sapone antibatterico e acqua tiepida per prevenire la diffusione del virus.




Soffiati il ​​naso solo quando è assolutamente necessario, usando il metodo giusto Altrimenti, soffiarsi il naso può causare un accumulo di pressione a causa del muco che non può fuoriuscire, danneggiando ulteriormente i passaggi nasali.




Consigli: Per prevenire l'irritazione dovuta all'eccessivo soffiarsi il naso, usa un fazzoletto di cotone morbido e della vaselina per inumidire e lubrificare le narici.

Per pulire i passaggi nasali, puoi utilizzare un contenitore speciale per il risciacquo. Puoi usare qualsiasi fiala o contenitore con un beccuccio sottile, digitando la soluzione salina al loro interno per diluire e lavare via le secrezioni mucose.

Usa i metodi a vapore. Il vapore è estremamente utile nel trattamento del comune raffreddore. Il calore del vapore scioglie il muco e l'umidità aiuta ad ammorbidire i passaggi nasali asciutti. Utilizzare uno dei seguenti metodi:

• Puoi tenere il viso sull'acqua bollente. Versa l'acqua bollita in una ciotola e tieni il viso sopra l'acqua fumante. Tieni un asciugamano sopra la testa per intrappolare il vapore. Puoi aggiungere alcune gocce di olio essenziale (olio di melaleuca o olio di menta piperita) all'acqua per liberare ulteriormente i passaggi nasali.

1. Fai una doccia calda. Sì, durante il malessere, non dovresti dimenticare di fare la doccia tutti i giorni, perché ti aiuterà anche a liberarti del raffreddore più velocemente. Regola l'acqua a una temperatura alta ma comunque confortevole e poi lascia che il vapore si diffonda in tutto il bagno. Se il vapore ti fa sentire debole e stordito, puoi portare con te una sedia di plastica nella doccia.

   • Un bagno caldo e pieno di vapore può fare miracoli; non solo aiuterà a far fronte a un naso chiuso, ma rilasserà anche il corpo. Regolare l'acqua alla temperatura massima consentita. Se ti lavi i capelli (nella vasca da bagno o sotto la doccia), non dimenticare di asciugarli accuratamente in seguito, poiché i capelli bagnati aumentano il trasferimento di calore corporeo e non ne hai bisogno.

2. Bevi un liquido caldo. Durante un raffreddore, niente rinvigorisce meglio di una bevanda calda. Oltre ad essere calmanti, le bevande calde aiutano a curare il naso che cola e il mal di gola, rendendole uno dei migliori rimedi per il raffreddore.

   Bevande calde per alleviare i sintomi

   
   

   Sarebbe una scelta eccellente tè alle erbe con camomilla e menta piperita, poiché ha un effetto calmante e idrata il corpo.

   
   

   Solito tè e caffè possono tirarti su il morale, ma in generale sono molto meno utili.

   
   

   Un rimedio popolare per il raffreddore che funziona ancora alla grande è semplice bevanda di acqua calda con limone e miele. L'acqua calda aiuta a ridurre il gonfiore. Il limone sostiene il sistema immunitario, mentre il miele lenisce il mal di gola. Basta aggiungere una fetta di limone e miele in un bicchiere di acqua calda a piacere.

   
   

   Brodo di polloè da sempre considerato il miglior alimento per i malati di raffreddore, e non solo perché riscalda ed è facilmente digeribile. Ci sono prove scientifiche che il brodo di pollo limita la produzione di globuli bianchi che contribuiscono allo sviluppo del raffreddore.

   Fai dei gargarismi con acqua salata. Un naso chiuso non sarà l'unico problema che dovrai affrontare durante il raffreddore, poiché una gola secca, pruriginosa o mal di gola può essere altrettanto scomoda. Un'opzione di trattamento semplice ed efficace è fare i gargarismi con acqua salata. L'acqua idrata la gola e le proprietà antisettiche del sale aiutano a combattere le infezioni. Preparare una soluzione sciogliendo un cucchiaino di sale in un bicchiere di acqua tiepida. Se il gusto è troppo sgradevole per te, puoi aggiungere un po' di bicarbonato di sodio per ridurre il sapore salato. Fai i gargarismi con questa soluzione fino a quattro volte al giorno, ma non ingoiarla.

3. • Puoi semplicemente mangiare un cucchiaio di miele o mescolarlo con acqua tiepida o tè. Un altro ottimo rimedio contro il raffreddore è un bicchiere di latte con un cucchiaio di curcuma e un cucchiaio di miele. Puoi acquistare miele fresco dagli apicoltori della tua zona, poiché aiuterà il tuo corpo a sviluppare resistenza agli allergeni presenti nella zona.

Mangia l'aglio. L'aglio ha incredibili benefici per la salute grazie alle sue proprietà antimicrobiche, antivirali e antibiotiche. Ci sono anche prove che l'aglio crudo può ridurre i sintomi del raffreddore, abbreviare la durata della malattia e rafforzare il sistema immunitario, proteggendo il corpo da future malattie.

Aglio per alleviare i sintomi del raffreddore




Tritare uno spicchio d'aglio e lasciarlo a temperatura ambiente per 15 minuti. A questo punto, produrrà allicina, un potente componente antibatterico che rende l'aglio così utile.




Zincoè un'altra sostanza naturale che impedisce la riproduzione dei virus e quindi riduce la durata della malattia, come confermato dalla scienza. Può essere assunto sotto forma di compresse, pastiglie o sciroppo.




Ginseng- il più antico rimedio contro il raffreddore, scientificamente provato anche per accelerare la cura del raffreddore e rafforzare il sistema immunitario. Può essere assunto come integratore o trasformato in un tè dalla radice di ginseng.

• Assicurati che il muco non si accumuli nel naso. In caso contrario, le vie aeree si ostruiranno e dovrai respirare attraverso la bocca, il che non solo è fastidioso, ma interferisce anche con il normale sonno.
• Rilassati il ​​più spesso possibile. In questo modo puoi goderti il ​​tuo tempo quando sei malato.
• Dormi con la schiena sollevata. Questa tecnica, chiamata reflusso, ti aiuterà a sbarazzarti del muco senza un fazzoletto. Usa qualsiasi cosa - cuscini, lenzuola o qualcos'altro - soprattutto, mettila sotto la schiena.
• Fai scorta di mentine e gomme da masticare. Aiuteranno a liberare i tuoi seni nasali.
• Non dimenticare una sciarpa per tenere la gola calda.
• A volte un raffreddore è accompagnato da mal di schiena. In questo caso, il massaggio e lo sfregamento aiuteranno.
• Bevi quante più bevande calde possibile: non solo alleviano il mal di gola, ma aiutano anche a migliorare le tue condizioni generali.