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Forte sensibilità emotiva. Come viene trattata l'ipersensibilità del glande? È più facile farli piangere

È normale avere una sensibilità emotiva, ma a un certo punto questa sensibilità può danneggiarti. Controlla le tue forti emozioni in modo che siano tuoi alleati, non nemici. A causa della maggiore sensibilità emotiva, le lamentele immaginarie o non intenzionali possono essere prese con ostilità. Le incomprensioni e le interpretazioni errate delle azioni degli altri ti impediscono di vivere una vita serena e felice. Per smettere di reagire in modo eccessivo agli eventi quotidiani, devi essere in grado di trovare un equilibrio tra sensibilità e buon senso, fiducia e resilienza.

Passi

Parte 1

Analisi dei sentimenti

Accetta che una maggiore sensibilità emotiva fa parte di te. I neuroscienziati hanno scoperto che la nostra capacità di essere emotivamente sensibili è in parte legata ai nostri geni. Presumibilmente circa il 20% della popolazione mondiale soffre di ipersensibilità. Ciò significa che hanno una maggiore percezione di stimoli sottili che molti non notano. Inoltre, l'effetto di questi irritanti sulle persone con ipersensibilità è molto più forte. Questa maggiore sensibilità è stata collegata a un gene che colpisce l'ormone noradrenalina, o l'ormone dello stress, che funge anche da neurotrasmettitore nel cervello ed è responsabile dell'attenzione e della risposta.

Fai un'autoanalisi. Se non sei sicuro di essere davvero ipersensibile, puoi fare alcuni passi e controllarti. Ad esempio, puoi completare l'indagine sulla sensibilità emotiva su PsychCentral. Queste domande ti aiuteranno a valutare le tue emozioni e sentimenti.

Quando rispondi a queste domande, cerca di non giudicarti. Rispondi onestamente. Una volta che diventi consapevole della portata della tua sensibilità, puoi concentrarti sul controllo delle tue emozioni in un modo più vantaggioso.

Esamina le tue emozioni tenendo un diario. Avere un "diario emotivo" ti aiuterà a osservare le tue emozioni, esplorarle, così come la tua reazione ad esse. Questo ti aiuterà a capire cosa ti fa reagire in modo eccessivo emotivamente, oltre a sapere quando la tua reazione è giustificata.

Non etichettarti. Sfortunatamente, le persone con ipersensibilità vengono spesso insultate e ricevono soprannomi, come "crybaby" o "slobber". Peggio ancora, questi insulti a volte si trasformano in "etichette" descrittive che altre persone usano. Nel tempo, è molto facile mettere quell'etichetta anche su te stesso, vedendoti come qualcosa di diverso da una persona sensibile che piange solo di tanto in tanto ma si comporta normalmente il 99,5% delle volte. In questo modo, ti concentrerai su un lato della tua personalità fino al punto in cui pensi che ti definisca completamente.
- Resisti alle etichette negative con un ripensamento. Ciò significa che devi rimuovere l'etichetta e guardare la situazione in un contesto più ampio.
- Ad esempio, un'adolescente piange perché è arrabbiata. Un conoscente è in piedi nelle vicinanze, mormora "piagnucolone" e se ne va. Invece di prendere a cuore l'offesa, riflette così: “So di non essere una piagnucolona. Sì, a volte reagisco in modo esagerato. A volte significa che piango quando le persone meno emotive non piangono. Sto lavorando su modi per rispondere in un modo più appropriato. In ogni caso, insultare una persona che sta già piangendo è troppo scortese. Sono troppo gentile per farlo agli altri".
Identifica i fattori scatenanti per la tua sensibilità. Potresti o meno sapere cosa ti fa reagire in modo eccessivo. La tua mente potrebbe aver formato uno schema di risposta automatica a determinati stimoli, come un'esperienza stressante. Nel tempo, questo modello di comportamento diventerà un'abitudine e reagirai immediatamente in un certo modo senza pensare a ciò che sta accadendo. Fortunatamente, puoi cambiare il modo in cui reagisci e formare nuovi modelli di comportamento.

Controlla se sei codipendente. Una relazione codipendente si verifica quando l'autostima e la consapevolezza di sé dipendono dalle azioni e dalle reazioni di un'altra persona. Lo scopo di tutta la tua vita è il sacrificio di te stesso per il bene del tuo partner. Se il tuo partner non approva le tue azioni o sentimenti, questo può essere un duro colpo per te. La codipendenza è molto comune nelle relazioni romantiche, ma può verificarsi in qualsiasi fase della relazione. I seguenti sono segni di una relazione codipendente:
- Credi che la tua soddisfazione per la vita sia collegata a una persona in particolare.
- Riconosci il comportamento malsano del tuo partner, ma nonostante ciò rimani ancora con lui.
- Fai di tutto per supportare il tuo partner, anche se ciò significa sacrificare i tuoi bisogni e la tua salute.
- Provi costantemente ansia per lo stato della tua relazione.
- Mancanza di buon senso per quanto riguarda i confini personali.
- Ti senti malissimo quando devi dire di no a qualcuno.
- Rispondi ai sentimenti e ai pensieri di tutti, concordando con loro o immediatamente sulla difensiva.
- La codipendenza può essere superata. L'opzione migliore è un aiuto psicologico professionale. Ci sono anche vari gruppi di supporto.
Non affrettarti. Conoscere le tue emozioni, in particolare le aree sensibili, è un compito difficile. Non forzarti a fare tutto in una volta. Gli psicologi hanno dimostrato che la crescita personale deve andare oltre la propria zona di comfort, ma azioni troppo affrettate possono portare alla regressione.

Consenti a te stesso di provare le tue emozioni. Evitare una maggiore sensibilità emotiva non significa che dovresti smettere del tutto di provare le tue emozioni. In effetti, cercare di sopprimere o negare le tue emozioni può essere dannoso. Invece, devi abbracciare emozioni spiacevoli come rabbia, dolore, paura e dolore - emozioni che sono essenziali per la salute emotiva tanto quanto quelle positive come gioia ed euforia - e non lasciare che prendano il sopravvento. Cerca di bilanciare le tue emozioni.

Parte 2
Analisi del pensiero
1. Impara a riconoscere le distorsioni cognitive che possono renderti ipersensibile. Le distorsioni cognitive sono deviazioni stereotipate nel pensiero e nel comportamento che abbiamo allevato in noi stessi. Puoi imparare a identificare e gestire queste deviazioni.
  - I pregiudizi cognitivi non si verificano quasi mai in isolamento. Dopo aver analizzato il tuo schema di pensiero, noterai che sperimenti molteplici distorsioni in risposta a un singolo sentimento o evento. Prenditi il tempo per esplorare a fondo le tue reazioni per capire quali sono utili e quali no.
  - Esistono molti tipi di pregiudizi cognitivi, ma i colpevoli più comuni dell'ipersensibilità emotiva sono la personalizzazione, l'etichettatura, le frasi "dovrebbe", il ragionamento emotivo e il saltare alle conclusioni.
2. Riconoscere e combattere la personalizzazione. La personalizzazione è una distorsione abbastanza comune che provoca una maggiore sensibilità emotiva. Significa che ti vedi come la causa di cose che potrebbero non avere nulla a che fare con te o su cui non hai il controllo. Puoi anche prendere sul personale ciò che non ti riguarda affatto.
  
  Riconosci e combatti le etichette. L'etichettatura è un tipo di pensiero tutto o niente. Si verifica spesso in combinazione con la personalizzazione. Quando ti etichetti, ti generalizzi in base a una singola azione o evento, invece di renderti conto che le tue azioni e chi sei non sono la stessa cosa.
  - Ad esempio, se ricevi commenti negativi sul tuo saggio, potresti sentirti un fallito. Definendoti un fallito, inconsciamente pensi che non migliorerai mai, il che significa che non ha senso nemmeno provarci. Questo può portare a sentimenti di colpa e vergogna. Per questo motivo, trovi anche difficile tollerare le critiche costruttive, perché percepisci qualsiasi critica come un segno di fallimento.
  - Invece, dovresti accettare i tuoi errori e fallimenti per quello che sono veramente: situazioni specifiche da cui puoi imparare qualcosa e diventare una persona migliore. Invece di etichettarti come un fallimento quando prendi un brutto voto su un saggio, dovresti accettare i tuoi errori e pensare a cosa puoi imparare da solo: “Ok, ho fatto un pessimo lavoro su questo saggio. Sono deluso, ma non è la fine del mondo. Parlerò con il mio insegnante per scoprire cosa devo fare diversamente la prossima volta".
3. Riconosci le affermazioni con la parola "dovrebbe" e combattile. Tali affermazioni sono dannose perché costringono te (e altre persone) a uno standard che è spesso esorbitante. Spesso dipendono da idee non essenziali invece di fare affidamento su quelle che contano davvero. Rompendo un altro "dovrei", puoi punirti per questo, riducendo ulteriormente la tua motivazione al cambiamento. Tali idee possono causare senso di colpa, disperazione e rabbia.
  
  Riconosci il ragionamento emotivo e combattilo. Quando usi il ragionamento emotivo, confondi i tuoi sentimenti con i fatti. Questo tipo di distorsione è abbastanza comune, ma con un piccolo sforzo imparerai a identificarlo e ad affrontarlo.
  
  Riconosci il salto alle conclusioni e affrontale. Saltare alle conclusioni è molto simile al ragionamento emotivo. Nel saltare a una conclusione, ti aggrappi a un'interpretazione negativa di una situazione senza alcuna prova a sostegno di tale interpretazione. In casi estremi, questo può portare all'isteria, come quando permetti ai tuoi pensieri di perdere gradualmente il controllo fino a raggiungere lo scenario peggiore possibile.
Parte 3
Prendere l'iniziativa
1. Tratta te stesso e gli altri con compassione. Scoprirai il fatto che, essendo eccessivamente sensibile, eviti situazioni stressanti e spiacevoli. Ti può sembrare che qualsiasi errore in una relazione possa diventare un ostacolo, quindi eviti del tutto le relazioni o sono insignificanti. Tratta gli altri (e te stesso) con compassione. Devi vedere il meglio nelle persone, specialmente quelle che conosci personalmente. Se i tuoi sentimenti sono stati feriti, non dare per scontato che fosse intenzionale: esprimi la comprensione compassionevole che tutti, inclusi amici e persone care, commettono errori.
  
  Cerca un aiuto professionale se necessario. A volte, anche con i tuoi migliori sforzi per affrontare la sensibilità emotiva, puoi comunque perderla. La partecipazione di uno psicologo autorizzato ti aiuterà a conoscere i tuoi sentimenti e le reazioni ad essi in un ambiente sicuro e di supporto. Uno psicologo o un terapeuta esperto può aiutarti a scoprire mentalità dannose e insegnarti nuove abilità per aiutarti ad affrontare i tuoi sentimenti.
2. Alta sensibilità emotiva può essere essere associato a depressione o ad un altro disturbo. Alcune persone nascono molto sensibili, il che si nota fin dalla prima infanzia. Questo non è un disturbo, non una malattia mentale o un qualche tipo di disturbo: questo è solo un tratto del carattere di una persona. Tuttavia, se la sensibilità di una persona è aumentata da normale a eccessiva, è diventata inutilmente permalosa, piagnucolona o irritabile, questo può essere un segno di problemi riscontrati.
  - A volte un'elevata sensibilità emotiva può essere il risultato della depressione, che rende una persona incapace di far fronte alle emozioni (sia negative che positive).
  - Un'elevata sensibilità emotiva può essere causata da squilibri chimici. Ad esempio, una donna incinta può reagire in modo molto emotivo. Lo stesso vale per un giovane che sta attraversando la pubertà o una persona con problemi alla tiroide. Alcuni farmaci o trattamenti possono anche causare cambiamenti emotivi.
  - Un medico esperto dovrebbe esaminarti per la depressione. Puoi anche diagnosticarlo facilmente da solo, ma è comunque meglio cercare l'aiuto di un professionista in grado di capire se la persona è depressa o se la sua ipersensibilità è dovuta ad altri fattori.
3. Essere pazientare. La crescita emotiva è come la crescita fisica. Ci vuole tempo ea volte è sgradevole. L'esperienza arriverà attraverso gli errori da fare. Fallimenti e altri problemi sono necessari nel processo di crescita emotiva.
  - Essere eccessivamente sensibili in gioventù è molto più difficile rispetto a quando si è adulti. Nel corso degli anni, impari ad affrontare i tuoi sentimenti in modo più efficace e acquisisci anche la capacità di far fronte alle difficoltà della vita.
  - Non dimenticare che devi sapere qualcosa molto bene prima di fare qualsiasi cosa. Altrimenti sarà come viaggiare in posti nuovi dopo aver dato un'occhiata superficiale alla mappa senza capire nulla. Non conosci abbastanza la zona per partire e probabilmente ti perderai qui. Esamina la tua mappa mentale e poi capirai meglio la tua sensibilità e come affrontarla.
- La compassione per i propri difetti elimina la vergogna e aumenta l'empatia per gli altri.
- Non pensare di dover sempre spiegare la tua ansia agli altri per giustificare le tue azioni o emozioni. Va bene tenerli per te.
- Affronta i pensieri negativi. I dialoghi negativi interni possono causare seri danni. Se hai pensieri eccessivamente autocritici nella tua testa, pensa a quanto segue: "Come si sentirà se glielo dico?"
- I trigger emotivi sono individuali per ogni persona. Anche se conosci qualcuno con un trigger simile per un problema simile, il modo in cui influisce su di te potrebbe influenzarlo in un modo completamente diverso. Questo principio è piuttosto casuale e non è universale.

Ciao, Alexander Luzgin è con te e sto scrivendo questo articolo per te, perché ho ricevuto molte domande sulla complessità della vita dei PAS. Ho creato un diagramma per te e l'ho chiamato "HCL Roadmap". In esso, ho mostrato tre grandi aree in cui devi lavorare e in modo che tu capisca in quale direzione dovresti muoverti. Questo ti darà più chiarezza.

Lo schema si riflette bene nella foto qui sotto. Il blocco centrale nel diagramma è chiamato "Sviluppo HSC", da esso partono rami a sinistra ea destra. Se fossi una persona comune, allora con un alto grado di probabilità parleremmo solo del lato sinistro, dove sono rappresentati denaro, autorealizzazione, atti e attività, figli e relazioni.

Lato destro del diagramma

Dal momento che non sei una persona normale, ma molto sensibile, le cose a destra sono molto importanti per te. Ho evidenziato i livelli minimo, base e avanzato.

Livello minimo

Un livello minimo è richiesto da uno o quasi tutti gli HSP. La prima cosa da fare èprendi coscienza di te stesso e delle tue qualità , cioè, comprendi che sei diverso dagli altri e smetti di rimproverarti per questo. Nei casi difficili, devi almeno presumere che tutto sia in ordine con te. Questo è il primo passo importante che facilita l'ulteriore lavoro.

Successivamente, hai bisognoabbandonare i miti . Ci sono miti psicologici che non si adattano agli HCHL. Sarebbe bene per te conoscere questi miti in modo da non andare in una direzione non necessaria e non perdere tempo con il fatto che non sarai aiutato bene.Quando ciò sarà fatto, potrai passare al livello successivo.

Un livello base di

A livello di base, è necessario risolvere la tua domandafrontiere . I PAS hanno gravi problemi di confine che li fanno soffrire, odiare se stessi, gli altri o sentirsi male.

Accanto al tema dei confini c'è l'argomentola rabbia . Dalla mia esperienza ed esperienza con i PAS, posso affermare con sicurezza che hai problemi a sentirti arrabbiato. Questa sensazione è proibita, non dovrebbe esserlo. Ma allo stesso tempo, è la nostra enorme risorsa di persona vivente, inclusi i PAS. Te lo dico onestamente, fino a quando non avevo più di 30 anni era impossibile per me arrabbiarmi. E c'è molta energia nella rabbia, soprattutto negli uomini, ma questo è importante anche per le donne.

Altri due punti a livello di base sono la fiducia e il ritorno ai sentimenti.

Fiducia - è allora che HSP, a seguito di eventi traumatici e del dolore che ha vissuto durante la sua vita, smette di fidarsi del mondo e delle persone. E diventa difficile vivere senza di essa - ci sentiamo soli, offesi e questo non ci permette di vedere che il mondo è in realtà molto migliore, più amichevole e più piacevole di quanto pensiamo.

Ritorno ai sentimenti deve anche essere elaborato per tornare al suo lato forte. Questo è particolarmente importante per i PAS perché i sentimenti sono il nostro fondamento.

Sfortunatamente, da molti anni di esperienza con i clienti, vediamo che i PAS sono quelle persone che rinunciano ai loro sentimenti. Di conseguenza, la loro vita diventa grigia, opaca e noiosa, i colori della vita scompaiono, non vogliono vivere e non amano tutto e sorgono molti problemi che non possono essere risolti a livello della testa.

Dopo aver elaborato il livello di base, HSP può vivere bene e interagire in modo più o meno adeguato con le persone.

Livello avanzato

Il livello successivo è avanzato, si concentra sull'assumersi la responsabilità della propria vita. La maggior parte dei PAS vive in uno stato di vittimismo, incolpando gli altri e soffrendo invece di prendere in mano la situazione. Questo è un argomento molto grandeuna responsabilità e a proposito di autore e vittima. Non li approfondiremo ora.

C'è anche un argomento -integrità, autenticità e vicinanza B. Questo è il momento in cui HSP inizia ad essere amico della sua natura e dei suoi sentimenti, si riconcilia con le sue paure. Quando si assume la responsabilità della sua vita, ha l'opportunità di essere veramente integro e di costruire relazioni davvero strette con le persone. Una persona ha l'opportunità di essere reale, di essere se stessa, di essere autentica, di non fingere ed essere ciò che è.

Perché è importante superare questi livelli per HSP?

Questi livelli sono importanti da superare per PAS, perché mirano a fare amicizia con il vero te, con i tuoi sentimenti che non accetti, per venire a patti con ciò che ti dà davvero fastidio. Dopo di che, è già possibile dare argomenti che aprono orizzonti molto ampi.

Lato sinistro del diagramma

Il lato sinistro della figura è molto importante, ma è adatto non solo ai PAS, ma anche alla gente comune.

I soldi

La prima area molto importante è il denaro. I PAS hanno spesso problemi con il denaro, perché il denaro spesso va contro le relazioni, è qualcosa di estraneo a noi.

I PAS non percepiscono intuitivamente le regole per la gestione del denaro. Pertanto, esistono tecniche ed esercizi speciali volti a garantire che HSP possa fare amicizia con i soldi, in modo che inizi a relazionarsi con loro in un modo nuovo eamare i soldi .

Per gli HSP, è importante risolvere il problemaavidità . Alla maggior parte di voi una volta era proibito essere avidi, siete stati rimproverati e condannati per questo. Ma senza l'abilità di trattenere i soldi, i soldi non arriveranno.

Dopo aver affrontato l'avidità, dovresti risolvere la domandagenerosità . Quando diventi avido, non vuoi dare via i soldi e soffrire quando devi separarti dai soldi. Ci sono certiabilità di denaro come gestire i soldi. Questo proviene dal campo della contabilità finanziaria, contabilità, ecc.

Realizzazione personale

La prossima domanda è l'autorealizzazione. Come nessun altro, è importante che i PAS facciano cose che li accendano emotivamente. Quando un PAS scambia la sua vita con denaro, ad es. va a un lavoro non amato solo per motivi di denaro, sente ciò che K. Marx chiamava autoalienazione. Una persona sente che sta facendo qualcosa di sbagliato e sta bruciando la sua vita senza motivo.

Molti PAS soffrono di questo, quindi la questione dell'autorealizzazione, della comprensione di cosa vuoi e come vuoi, cosa ti accende internamente, cosa vuoi fare, quali benefici portare è molto importante.

A questo proposito, ci sono una serie di questioni che è importante comprendere: queste sonovalori, paure che ci impediscono di andare dove davvero conta per noi,pigrizia , che spesso ci ferma anche. E un altro punto molto importante èemozioni perché è grazie alla connessione con le nostre emozioni che abbiamo l'opportunità di sentire quella gamma di esperienze, quella luminosità che è presente nella nostra vita quando stiamo facendo qualcosa di importante per noi.

Affari e attività

Le prossime domande importanti riguardano i fatti e l'attività, senza la quale anche la vita non funziona molto bene. Questoperfezionismo perché i PAS sono particolarmente inclini al perfezionismo. Siamo molto preoccupati quando facciamo qualcosa in modo imperfetto.

C'è anche una cosa difficile per l'HCL: questa èproblema di scelta . Prima, potevo prendere una decisione importante per 2-4 mesi. Ed era davvero così, non riuscivo a decidere. Noi PAS scaviamo troppo in profondità, vediamo troppe opzioni. Quando una persona ha un problema di scelta, non può iniziare ad agire. I PAS, a volte, per anni sono in uno stato di incapacità di prendere una decisione. Pertanto, è molto importante essere in grado di scegliere correttamente.

Per quanto riguarda affari e attività, vale anche la pena notarerilassamento . C'è una certa specificità del riposo, cioè come dovremmo riposare. Ci stanchiamo molto più velocemente della gente comune.

Genitorialità e costruzione di relazioni

In blocchi separati, puoi evidenziare i temi dell'educazione dei figli e della costruzione di relazioni con il sesso opposto (o con il tuo stesso sesso se sei omosessuale), queste sono relazioni con una persona cara che ami e con cui vivi la vita.

Non ho iniziato a svelare questi argomenti, sono molto ampi e hanno qualcosa in comune con quanto descritto sopra e con la tua crescita personale. Se padroneggi i livelli minimo, base e avanzato, allora tutto diventa molto più chiaro con le relazioni, perché sei d'accordo con te stesso, ti fidi delle altre persone e sai come costruire relazioni.

Con i bambini la situazione è simile, perché i bambini ti copiano. Faremo corsi separati, master class, mini-corsi sull'educazione dei figli, abbiamo già piccoli master class su questo argomento. Il principio di base nell'argomento dei bambini è che quando lavori su te stesso, i bambini copiano tutti i tuoi comportamenti e ripetono dopo di te.

Il tema dei bambini si interseca con un altro voluminoso tema dell'egoismo. È meglio lavorare su te stesso e dare l'esempio ai tuoi figli che se tu stesso soffri e pensi solo al bambino.

Miniere psicologiche ed emozioni

Le miniere psicologiche consistono in quattro emozioni:risentimento, senso di colpa, vergogna e invidia . Negli HSP, le emozioni sono generalmente forti. L'ho eliminato come un blocco separato, perché il tema delle mie e delle 4 emozioni elencate permea tutte le sfere della vita. In qualsiasi argomento, lavorare sulle emozioni aiuta molto. I PAS hanno molte lamentele, abbiamo aspettative da altre persone, c'è un divieto di risentimento, ci vergogniamo di essere offesi.

Il senso di colpa e la vergogna sono compagni costanti dei PAS. Non sapevo da molto tempo di avere un senso di colpa, era bloccato e questo mi impediva di costruire relazioni e intimità. Anche l'invidia non è un'emozione scontata, non me ne rendevo conto nemmeno io, perché da piccola mi dicevano che l'invidia è cattiva e non si deve invidiare.

Ci sono altri argomenti in meritogiustizia, realizzazione dell'ideale . Ci sono molti argomenti separati, possono essere suddivisi in diverse classificazioni.

Ho provato ora a scaricarlo dalla mia testa sulla mappa mentale, in modo che ti fosse chiaro come, dove e perché andare avanti. Ci possono essere molti approcci a questo.

Come viene studiata l'alta sensibilità in Occidente

L'alta sensibilità è praticata principalmente solo in Occidente. Pochi di noi lo sanno. Hanno meno informazioni, gli strumenti che ti ho appena descritto, no.

Di solito tutto si riduce a una raccomandazione ad accettarsi, riposarsi e la vita migliorerà. Sebbene VChLov abbia molti più problemi. È possibile che questa sia la specificità degli occidentali, hanno meno problemi e siamo gravemente traumatizzati dall'educazione socialista o dai genitori cresciuti sotto l'Unione Sovietica.

L'ordine di passaggio dei nostri programmi per i PAS

Voglio sottolineare un punto importante sull'ordine dei programmi. Sinceramente non ho una ricetta migliore. Puoi padroneggiare le emozioni, passare attraverso miniere psicologiche, passare attraverso i livelli minimo, avanzato e di base. Oppure, al contrario, puoi iniziare con un gruppo di coaching, dove di solito lavoriamo su questi livelli. Entrambi gli approcci hanno i loro pregi. Tutti i programmi possono essere completati più volte.

Lavora sulle tue emozioni, il tempo sta finendo. Vengono da noi persone che hanno 40, 50, 60 anni, hanno sofferto per decenni della loro vita. Mi viene spesso chiesto se dovrei aspettare sei mesi o un anno prima che inizi il gruppo di coaching? E consiglio a queste persone di non aspettare, ma di inserirsi nel prossimo corso o master class.

Questo lavoro di riconciliazione con la propria natura altamente sensibile, di imparare a usare se stessi, a vivere in modo nuovo, richiede più di un giorno. Voglio che tu sia realistico riguardo alle cose. Ma d'altra parte, questo lavoro non richiede decenni.

Le persone ottengono buoni e significativi risultati dai nostri corsi in pochi mesi, la loro vita inizia a migliorare notevolmente. Tieni presente che i veri cambiamenti richiedono tempo, almeno 2-3 mesi prima che qualcosa cominci ad accadere.

Puoi ottenere alcune piccole modifiche con l'aiuto delle nostre masterclass, mini-corsi e mini-training. Ma dovresti capire che questa è una piccola abilità che migliora la tua vita a livello locale qui e ora. Puoi imparare molte di queste abilità. E anche questa non è questione di un giorno.

Ti avverto! Per favore, non credere a coloro che promettono di renderti felice in una sessione, in un fine settimana, in una settimana o anche in un mese. Per favore, non fidarti di queste persone. Questo lavoro è abbastanza grande.

Se sei un PAS, semplicemente non hai scelta, la tua natura ti costringe ad evolverti, ad andare avanti. Io stesso sono stato in una situazione del genere e capisco quanto possa essere difficile, doloroso e brutto, e quanto diventi bello. Ero lì, ora sono qui. Ti sto solo chiamando, per favore vieni, sarò felice di vederti in uno qualsiasi dei nostri programmi.

Spero che questa tabella di marcia ti aiuti. Copre diverse aree in cui puoi andare, come e in che direzione muoverti. Spero che questo sarà facile, utile e conveniente per te.

SENSIBILITA' (sensibile) - la capacità dell'organismo di percepire vari tipi di irritazioni provenienti dall'ambiente o dall'ambiente interno, e rispondervi con forme differenziate di reazione.

La sensibilità gioca un ruolo importante nell'attività adattativa del corpo. Il suo studio è importante per valutare lo stato delle funzioni del sistema nervoso. Inoltre, il problema della sensibilità è di grande importanza da un punto di vista epistemologico, poiché attraverso la sensibilità e le sensazioni che ne derivano si realizza la riflessione soggettiva del mondo oggettivo ei processi cognitivi.

Fisiologia

La sensibilità come specifica forma differenziata di risposta all'azione degli stimoli è nata da una proprietà più elementare degli organismi più semplici: l'irritabilità o la capacità di avere una reazione generale indifferenziata agli stimoli. Questo principio evolutivo è stato formulato da I. M. Sechenov.

La sensibilità è il risultato di un miglioramento delle reazioni adattative del corpo (vedi Adattamento) nel processo di sviluppo evolutivo, che si verifica a seguito della formazione di particolari strutture morfologiche in alcune parti del corpo e di un aumento selettivo della loro capacità di risposta allo stimolo appropriato (adeguato). Lo sviluppo più significativo della sensibilità è associato all'emergere di strutture nervose sensibili (sensoriali) specializzate - recettori (vedi) e organi sensoriali complessi - visione (vedi), udito (vedi), olfatto (vedi), gusto (vedi), equilibrio (vedi Equilibrio del corpo), percependo e trasformando varie forme di energia fisica che agiscono su di esse in una serie di impulsi afferenti trasmessi al sistema nervoso centrale. La più alta forma di sensibilità è la sensazione (vedi), cioè la capacità di identificare soggettivamente le proprietà dello stimolo. Alcune forme più complesse di sensibilità, come la stereognosi (la capacità di riconoscere un oggetto familiare ad occhi chiusi sentendo), sono emerse durante il passaggio di una persona a una modalità di movimento verticale, che ha portato alla trasformazione delle mani da un organo di sostegno in un organo dell'attività lavorativa. Lo sviluppo e la complicazione della sensibilità si verificano non solo nel processo di filogenesi, ma anche durante la vita di ogni individuo, nel processo della sua attività produttiva. L'elevata perfezione, ad esempio, è raggiunta dalla sensibilità nelle persone impegnate nella valutazione organolettica dei nutrienti in connessione con l'allenamento di un certo tipo di sensibilità.

La sensibilità si basa sui processi di ricezione (vedi), biol. il cui significato sta nella percezione degli stimoli che agiscono sul corpo, la loro trasformazione in processi di eccitazione (vedi), che sono la fonte delle corrispondenti sensazioni (luce, tattile, dolore, ecc.). Tuttavia, non tutto ciò che eccita il recettore è accompagnato da una sensazione soggettivamente vissuta. Perché si manifesti una sensazione, è necessaria una certa intensità di irritazione. Quindi, ad esempio, per eccitare un recettore di luce separato dell'occhio (asta), è sufficiente un quanto di luce, tuttavia, si verifica una sensazione di luce quando diversi fotoni di luce agiscono sull'occhio. L'intensità minima di stimolazione che può causare sensazione ed è chiamata soglia di sensazione, di regola, è superiore alla soglia di sensibilità di un singolo recettore. In quei casi in cui l'eccitazione proveniente dai recettori del sistema nervoso centrale è al di sotto della soglia della sensazione, non provoca la sensazione corrispondente, ma può portare a determinate reazioni riflesse del corpo (vascolari, ecc.).

La spiegazione dei meccanismi fisiologici della sensibilità fornisce la dottrina di IP Pavlov sugli analizzatori (vedi). Gli analizzatori sono costituiti da sezioni periferiche - recettori, parte conduttiva - vie afferenti (sensoriali) e sezioni corticali (centrali), rappresentate da strutture cerebrali. Come risultato dell'attività di tutti i collegamenti dell'analizzatore, viene eseguita un'analisi e una sintesi sottili (vedi Sintesi afferente) degli stimoli che agiscono sul corpo. In questo caso non si verifica solo la trasmissione passiva dell'afferentazione dai recettori alla sezione centrale dell'analizzatore, ma un processo complesso che comprende la regolazione inversa, efferente, della percezione sensibile (vedi Feedback), attuata a tutti i livelli della passaggio di un impulso afferente al sistema nervoso centrale (vedi Autoregolazione delle funzioni fisiologiche).

Il tipo più importante di sensibilità nella vita di un determinato animale è fornito nel cervello da un'ampia area della parte corticale (centrale) dell'analizzatore corrispondente. Per la talpa, ad esempio, il tipo più importante di sensibilità è l'olfatto; di conseguenza, più della metà del suo cervello è occupata dalla sezione centrale dell'analizzatore olfattivo. Negli uccelli, il senso dell'equilibrio è di grande importanza, in relazione a questo hanno il massimo sviluppo del cervelletto. Nell'uomo, una parte significativa del cervello è occupata dalla sezione centrale dell'analizzatore della sensibilità cutanea e muscolo-articolare delle mani e del viso.

La sensibilità è in continua evoluzione nel processo di sviluppo e vita del corpo, adattando il corpo a stimoli di varia intensità. La sensibilità dell'occhio, ad esempio, permette di vedere sia di notte che in pieno sole, cioè con la luminosità della luce che differisce di un fattore di miliardi. Tale capacità adattativa dell'organismo è fornita da una complessa somma di processi di adattamento della sensibilità che si verificano sia nei recettori che nelle sezioni centrali dell'analizzatore. Con la perdita di qualsiasi tipo di sensibilità, si osserva uno sviluppo compensatorio dei suoi altri tipi. Quindi, ad esempio, nelle persone che hanno perso la vista o l'udito, di norma, c'è un alto livello di sviluppo della sensibilità cutanea.

I lavori di X. Megun, J. Moruzzi, R. Granita e altri hanno stabilito che qualsiasi impulso sensoriale sorto nell'apparato recettoriale periferico raggiunge la corteccia cerebrale non solo lungo vie conduttive (lemniscali) specifiche (vedi sotto), ma anche lungo sistemi non specifici di una formazione reticolare (vedi). Il substrato anatomico per il flusso degli impulsi afferenti aspecifici è la via spinoreticolare e collaterali alle cellule della formazione reticolare, che sprigionano le fibre della via spinotalamica e l'ansa mediale a livello del tronco cerebrale. La formazione reticolare ha anche un effetto regolatorio verso il basso sul processo di afferentazione nelle vie sensoriali attraverso i sistemi reticolari attivanti e inibitori (vedi Sistemi funzionali). Partecipa inoltre alla selezione delle informazioni provenienti dalla periferia verso le parti superiori del sistema di sensibilità, facendo passare alcuni impulsi e bloccandone altri.

Classificazione

A seconda del luogo di esposizione agli stimoli corrispondenti, ci sono sensibilità superficiale (esterocettiva) e profonda (propriocettiva). La sensibilità superficiale comprende dolore, temperatura (termica e fredda), tattile (senso del tatto), capelli, senso dell'umidità, ecc., In profondità - muscolo-suturale, vibrazionale, senso di pressione e senso di peso. Separatamente, si distinguono tipi più complessi di sensibilità: localizzazione, sensibilità discriminatoria, sensazione spaziale bidimensionale, stereognosi, ecc. Le sensazioni che si verificano quando i recettori degli organi interni o le pareti dei vasi sono irritati sono indicate come sensibilità interocettiva. (vedi Interocezione). Tutti questi tipi di sensibilità si riferiscono alla sensibilità generale o al contatto associata all'effetto diretto di sostanze irritanti sulla pelle, sulle mucose, sui muscoli, sui tendini, sui legamenti, sulle articolazioni e sui vasi sanguigni. Oltre al generale, c'è una sensibilità speciale associata alla funzione degli organi di senso. Include vista, udito, olfatto, gusto. I primi tre tipi di sensibilità speciale sono associati a recettori distanti, cioè formazioni nervose terminali che percepiscono irritazioni a distanza, l'ultimo - con recettori di contatto.

G. Ged ha proposto di dividere la sensibilità in protopatica ed epicritica. La sensibilità protopatica, filogeneticamente più antica, caratteristica di un'organizzazione più primitiva del sistema nervoso, serve a percepire sensazioni che segnalano un pericolo che minaccia l'organismo. La sensibilità protopatica comprende tipi di sensibilità associati alla percezione di stimoli nocicettivi (latino nocens nocivi) che minacciano il corpo di distruzione dei tessuti o addirittura di morte, ad esempio la percezione di stimoli di dolore forti e acuti, stimoli di temperatura acuti, ecc. Sensibilità epicritica, filogeneticamente successivo, non è associato alla percezione di effetti dannosi; permette all'organismo di navigare nell'ambiente, di percepire stimoli deboli, ai quali l'organismo può rispondere con la cosiddetta reazione di scelta, un certo atto motorio che ha il carattere di un'azione arbitraria. La sensibilità epicritica comprende il tattile, la percezione delle fluttuazioni di bassa temperatura (da 27 a 35°), il senso di localizzazione delle irritazioni, la loro discriminazione (distinzione) e la sensazione muscolo-articolare. Così come il sistema piramidale filogeneticamente più giovane inibisce e regola selettivamente l'attività dei vecchi sistemi motori, così il sistema sensoriale epicritico contribuisce in una certa misura all'auto-organizzazione del flusso degli impulsi afferenti, inibendo gli impulsi sensoriali condotti dal sistema di sensibilità protopatica . La perdita o diminuzione della funzione del sistema di sensibilità epicritica disinibisce le funzioni del sistema di sensibilità protopatica e rende la percezione degli stimoli nocicettivi insolitamente forte. In questo caso, il dolore acuto e gli stimoli termici sono percepiti come particolarmente sgradevoli; inoltre, diventano più diffusi, versati e non suscettibili di localizzazione precisa. Tale cambiamento nella percezione degli stimoli nocicettivi con una diminuzione delle funzioni del sistema epicritico (gli stimoli sottili sono percepiti male o non percepiti affatto) è designato con il termine "iperpatia".

Anatomia

Il sistema di sensibilità generale (afferente, tattile, sistema) inizia con i recettori (vedi). I recettori sono divisi in esterocettori situati nella pelle e nelle mucose della cavità orale, del naso e dei seni paranasali, della congiuntiva delle palpebre e del bulbo oculare (vedi Exterocezione); propriocettori (vedi) situati in muscoli, tendini, legamenti, ossa, articolazioni; interocettori (vedi Interocezione), situati negli organi interni, nelle cavità interne del corpo, nei vasi sanguigni. Per la natura dell'irritazione percepita, ci sono meccanocettori (vedi), termocettori (vedi), fotorecettori (vedi), chemocettori (vedi), recettori che percepiscono la pressione (barocettori) e per la natura della sensazione risultante - dolore (nocicettori ), recettori tattili (vedi Analizzatore tattile), ecc. Normalmente, per 1 cm 2 di pelle, ci sono in media 100-200 recettori del dolore, circa 25 recettori tattili, 12-15 del freddo e 1-2 termici.

La conduzione centripeta dell'eccitazione dai recettori avviene lungo le fibre nervose sensoriali, che sono processi periferici (dendriti) delle cellule dei nodi spinali o dei loro omologhi nella regione della testa - nodo Gasser (trigemino), nodo giugulare (nodo superiore del nervo vago), ecc. Le fibre nervose sensibili sono divise in tre gruppi: fibre del gruppo A, ricoperte da uno spesso strato di mielina, attraverso il quale l'impulso afferente viene effettuato ad una velocità di 12-120 m / s; fibre del gruppo B ricoperte da una sottile guaina mielinica, che conducono un impulso a una velocità di 3-14 m / s; fibre non mielinizzate (non mielinizzate) C, lungo le quali l'impulso viene effettuato a una velocità di 1 - 2 m / s (per maggiori dettagli, vedere Fibre nervose). La frequenza massima delle oscillazioni del potenziale d'azione si nota nelle fibre del gruppo A, quella più piccola è nelle fibre del gruppo B e la minima è nelle fibre del gruppo C. Le fibre del gruppo A servono come conduttori di sensibilità tattile e profonda, ma possono anche condurre impulsi di dolore irritazione; le fibre del gruppo B conducono dolore e stimoli tattili; le fibre del gruppo C, di regola, sono conduttori di stimoli dolorosi.

Tutti gli stimoli percepiti dai recettori sono diretti ai nodi spinali o ai nodi dei nervi cranici, in cui si trovano i corpi dei primi neuroni di tutti i tipi di sensibilità. I loro assoni, come parte delle radici dei nervi cranici sensibili (vedi), entrano nel tronco encefalico o, come parte delle radici posteriori dei nervi spinali, entrano nel midollo spinale (vedi), formando in quest'ultimo caso due gruppi di fibre .

Un gruppo di fibre corte scorre nelle radici posteriori e, entrando nel midollo spinale, si avvicina alle cellule del corno posteriore dallo stesso lato. Dalle cellule del corno posteriore (il secondo neurone) provengono gli assoni che costituiscono la via spinotalamica. Parte delle fibre, essendosi sollevate di 2-3 segmenti, passa attraverso la commessura anteriore (bianca, T.) nel funicolo laterale del lato opposto del midollo spinale e risale come parte della via spinotalamica laterale (tractus spinothalamicus lat .), raggiungendo specifici nuclei ventrolaterali del talamo (vedi .). Un'altra parte delle fibre della via spinotalamica, che conducono i tipi più semplici di sensibilità tattile (tatto, sensibilità dei capelli, ecc.), si trova nel funicolo anteriore del midollo spinale e costituisce la via spinotalamica anteriore (tractus spinothalamicus ant. ), raggiungendo anche il talamo. Dal talamo alla zona sensibile della corteccia cerebrale passano (attraverso il terzo posteriore della coscia posteriore o le gambe della capsula interna) gli assoni dei terzi neuroni di questo percorso.

Un gruppo di fibre lunghe che scorrono nelle radici posteriori e sono anche assoni dei neuroni sensoriali dei nodi spinali, entrando nel midollo spinale, passa nel midollo posteriore dello stesso lato (funicolo post.), Formando un fascio sottile (fascicolo gracilis) e un fascio cuneiforme (fasciculus cuneatus). In questi fasci si elevano, senza interrompersi o incrociarsi, nel midollo allungato, dove terminano in un nucleo sottile (nucleus gracilis) e in un nucleo sfenoide (nucleus cuneatus). Il fascio sottile di Gaulle contiene fibre che conducono la sensibilità dalla metà inferiore del corpo, il fascio a forma di cuneo di Burdach contiene fibre che conducono la sensibilità dalla metà superiore del corpo. Le lunghe fibre della radice posteriore di questi fasci, insieme alle cellule dei nodi spinali da cui si dipartono, e ai loro dendriti, sono i primi neuroni periferici di un ampio percorso sensoriale che va dai propriorecettori del corpo alla regione sensoriale del corteccia cerebrale. Le fibre (assoni) dei secondi neuroni di questa via, partendo nel midollo allungato dalle cellule dei nuclei sottili e sfenoidi, passano dal lato opposto e raggiungono il nucleo ventrolaterale del talamo, dove giacciono i corpi dei terzi neuroni . Il terzo neurone collega il nucleo ventrolaterale del talamo con la corteccia sensoriale. Lungo questo percorso a tre neuroni vengono effettuati tipi complessi di sensibilità tattile, bidimensionale-spaziale, discriminatoria, sensazione di pressione, stereognosi muscolo-articolare, vibrazionale (in parte svolta da corde laterali). Questo percorso non si incrocia nel midollo spinale, quindi i fasci di Gaulle e Burdach, situati nelle corde posteriori, conducono impulsi afferenti dai recettori della stessa metà del corpo. La croce è formata dagli assoni dei secondi neuroni, formando i cosiddetti. ansa mediale (lemniscus med.). L'ansa mediale è composta da fibre provenienti dai nuclei fini e sfenoidi nel midollo allungato. I processi delle cellule di questi nuclei si intersecano, formando la cosiddetta cucitura (raphe). Questa decussazione delle anse mediali (decussatio lemniscorum) è chiamata decussazione superiore, o sensibile, in contrasto con la decussazione motoria delle piramidi, situata nelle sezioni inferiori del midollo allungato (vedi). Dopo aver attraversato la sutura, le fibre dell'ansa mediale salgono e, dopo essere passate nella parte posteriore (pneumatico) del ponte, nel tegmento del mesencefalo (vedi), insieme alle fibre del fascio spinotalamico, si avvicinano al nucleo ventrolaterale del talamo. Le fibre del nucleo sottile si avvicinano alle cellule situate lateralmente e dal nucleo sfenoide a gruppi di cellule più mediali. Qui arrivano anche le fibre dei nuclei sensibili del nervo trigemino (vedi). Dalle cellule del nucleo ventrolaterale del talamo, le vie sensoriali passano attraverso il terzo posteriore del femore posteriore (gamba posteriore, T.) della capsula interna, la corona radiante e terminano nella corteccia del giro postcentrale (campi 1, 2, 3) e il lobulo parietale superiore (campi 5 e 7) degli emisferi cerebrali (vedi corteccia cerebrale).

Metodi di test di sensibilità

I metodi di ricerca sulla sensibilità si dividono in soggettivi e oggettivi. I metodi soggettivi si basano sullo studio psicofisiologico della sensibilità secondo la natura della sensazione che si verifica. La sensibilità può essere caratterizzata da soglie spaziali e temporali di sensazione (vedi), soglie assolute di sensibilità, soglie differenziali di sensibilità (vedi Estesiometria).

Gli studi di sensibilità clinica (vedi Esame del paziente, esame neurologico) devono essere effettuati in una stanza calda e priva di rumori. Il paziente deve sdraiarsi con gli occhi chiusi per concentrarsi meglio sulla percezione e l'analisi delle sensazioni ricevute e anche per escludere la possibilità di determinare il tipo di irritazione con l'aiuto della vista. Il rilevamento più o meno accurato dei disturbi della sensibilità è possibile solo in un adulto. Nei bambini piccoli è possibile stabilire con certezza solo la conservazione della sensibilità al dolore attraverso il pianto e i movimenti protettivi in risposta a stimoli dolorosi. Indagare la sensibilità per un breve periodo in modo da non causare affaticamento del paziente. Durante l'esame, è necessario evitare espressioni ispiratrici che possono provocare l'insorgere di disturbi della sensibilità psicogena nelle persone isteriche.

Gli studi di sensibilità implicano la partecipazione attiva del paziente. I risultati dello studio dipendono dalla reazione del paziente, dalla sua attenzione, dalla conservazione della coscienza, dalla capacità di navigare i suoi sentimenti e, infine, dal desiderio di essere accurato e veritiero nelle risposte alle domande poste. Solo con uno studio di sensibilità qualificato secondo un determinato schema è possibile ottenere le informazioni necessarie per la diagnosi nosologica e topica. Studi ripetuti con tecniche non ancora note al paziente, e il successivo confronto dei risultati ottenuti, consentono di oggettivare in larga misura i risultati degli studi.

La sensibilità tattile (vedi Tocco, Analizzatore tattile) viene solitamente esaminata toccando leggermente la pelle del paziente con una spazzola, un pezzo di cotone, una carta morbida, ecc.; doloroso - da una puntura di spillo o altro oggetto appuntito; temperatura - toccando la pelle con provette riempite con acqua fredda (non superiore a 25°) e calda (40-50°). Più precisamente, la sensibilità alla temperatura può essere studiata utilizzando un termoestesiometro (vedi Estesiometria). In assenza delle condizioni necessarie, la sensibilità alla temperatura viene esaminata approssimativamente toccando il corpo del paziente con una parte di metallo (freddo) o di gomma (più calda) del martello neurologico. Dopo aver applicato l'irritazione appropriata, il paziente deve caratterizzare immediatamente la sua sensazione.

La soglia caratteristica del dolore e la sensibilità tattile possono essere ottenute studiando il metodo Frey utilizzando un set graduato di setole e peli. Raramente vengono utilizzati altri metodi di test di sensibilità specifici. Il metodo proposto nel 1885 da A. Goldscheider non è praticamente utilizzato nello studio della sensibilità: l'applicazione di stimoli dolorosi utilizzando una pinza che comprime una piega cutanea. Questo metodo consente di identificare le aree di iperalgesia e consente di impostare il livello delle lesioni spinali.

La sensibilità discriminatoria - la capacità di percepire separatamente due stimoli identici che agiscono simultaneamente in due punti del corpo (vedi Tocco) - viene esaminata utilizzando un estesiometro - la bussola di Weber. Normalmente si percepiscono due irritazioni separate sulla superficie palmare delle dita quando una viene rimossa dall'altra di 2 mm; sulla superficie palmare della mano, questa distanza raggiunge 6-10 mm, sull'avambraccio e sul dorso del piede - 40 mm, e sulla schiena e sui fianchi - 65-67 mm.

Nello studio del dolore, della temperatura, della sensibilità tattile, non solo viene stabilito il grado di conservazione dell'uno o dell'altro tipo di sensibilità, ma anche la capacità del soggetto di localizzare accuratamente l'irritazione (topestesia), che può essere compromessa in alcune lesioni di il sistema nervoso.

Lo studio della sensibilità muscolo-articolare (cinestesia) viene eseguito nella posizione del paziente sdraiato con gli occhi chiusi. Il medico produce una flessione passiva non affilata, un'estensione, un'abduzione e un'adduzione delle dita o dell'intero arto in varie articolazioni. Il soggetto deve determinare la direzione, il volume, la natura di questi movimenti. Lo studio inizia testando la capacità del paziente di riconoscere i movimenti delle dita. La violazione della sensibilità muscolo-articolare porta a un disturbo della coordinazione dei movimenti - atassia sensibile (vedi). Per oggettivare i dati dello studio della sensibilità muscolo-articolare, viene utilizzato un dispositivo cinestesiometro.

La conservazione della sensazione di pressione (barestesia) è determinata dalla capacità del paziente di distinguere tra pressione e tocco leggero, nonché di cogliere la differenza nel grado di pressione prodotta. Lo studio viene eseguito utilizzando un barestesiometro, un apparato a molla con una scala di intensità della pressione, espressa in grammi, che consente di determinare la soglia per sentire la pressione e distinguerne la differenza. Normalmente, il soggetto distingue tra un aumento o una diminuzione della pressione (sul braccio) di 1/20-1/10 della pressione originale. Gli studi sulla barestesia vengono eseguiti raramente, poiché la violazione di questo tipo di sensibilità non ha un grande valore semiologico.

Sensibilità dei capelli - un tipo di sensazione che si verifica quando una spazzola morbida, un batuffolo di cotone viene passato sul cuoio capelluto in modo tale che l'oggetto irritante tocchi solo i peli, senza toccare la superficie della pelle. Lo studio della sensibilità dei capelli in clinica viene eseguito raramente.

Sono necessari metodi obiettivi per lo studio della sensibilità nei casi in cui non si verifica alcuna sensazione in risposta all'irritazione dei recettori. I metodi di registrazione dei potenziali elettrici dei recettori, delle fibre sensoriali che si estendono dai recettori o di alcune parti del cervello e del midollo spinale hanno ricevuto la maggiore distribuzione negli studi sperimentali. È ampiamente utilizzata la registrazione dei potenziali evocati di varie aree del cervello, le reazioni che si verificano in risposta alla stimolazione elettrica dei nervi sensoriali o un'adeguata stimolazione dei recettori (vedi Potenziali bioelettrici). Allo stato attuale, è stato sviluppato un metodo non chirurgico per la registrazione dell'attività impulsiva nei nervi sensoriali umani.

Patologia della sensibilità

La patologia della sensibilità può manifestarsi con cambiamenti sia quantitativi che qualitativi. I cambiamenti quantitativi includono una diminuzione dell'intensità della sensazione, cioè una diminuzione della sensibilità - ipoestesia o la sua completa perdita - anestesia (vedi). A seconda del tipo di sensibilità, si distinguono: ipalgesia (ipalgia), analgesia (diminuzione o assenza di sensibilità al dolore), termoipestesia, termoanestesia (diminuzione o assenza di sensibilità alla temperatura), topoipestesia, topanestesia (diminuzione o perdita della capacità di localizzare l'irritazione ), astereognosia o astereognosi (perdita di stereognosi) . Un aumento della sensibilità associato ad una diminuzione della soglia per la percezione di un particolare stimolo è chiamato vera iperestesia. I disturbi della sensibilità qualitativa includono una violazione (perversione) della percezione degli stimoli esterni, ad esempio il verificarsi di una sensazione di dolore durante l'irritazione da freddo o il calore (termalgia); una sensazione di una dimensione maggiore dell'oggetto palpabile - macroestesia (ad esempio, il paziente percepisce un fiammifero messo in mano come un bastone); sensazione di molti oggetti invece di uno (poliestesia); sensazione di dolore, oltre al sito di iniezione, in qualche altra area (sinalgia); sensazione di irritazione non nel luogo della sua applicazione (alloestesia); sensazione di irritazione in una zona simmetrica sull'altro lato (allocheiria); percezione inadeguata di vari stimoli (disestesia), ad esempio la percezione di stimoli dolorosi come termici, tattili - come freddi, ecc. Una forma speciale di cambiamento qualitativo della sensibilità è l'iperpatia - una sorta di percezione dolorosa di vari stimoli acuti. La tiperpatia differisce dalla vera iperestesia (o iperalgia) in quanto con quest'ultima si ha una diminuzione della soglia per percepire l'irritazione. Nell'iperpatia, invece, la soglia per percepire l'irritazione (soglia di eccitabilità) è aumentata (le irritazioni leggere sono percepite nell'area dell'iperpatia in modo meno chiaro del normale, o per niente percepite, e le irritazioni intense, soprattutto nocicettive, sono acutamente doloroso, estremamente sgradevole, doloroso). In questo caso, le irritazioni sono scarsamente localizzate dal paziente; c'è un lungo effetto collaterale.

I disturbi della sensibilità che non sono associati ad alcuna influenza esterna includono parestesia (vedi) - una varietà di sensazioni, spesso insolite, esternamente immotivate, come sensazione di pelle d'oca, intorpidimento, rigidità di alcune aree della pelle, dolore alle radici del capelli (tricalgia), una sensazione di umidità nella pelle, il movimento di gocce di liquido lungo di essa (igroparestesie) in assenza di condizioni che stimolino la sensazione di umidità inerente a una persona sana (igrestesia). Soprattutto si osserva una varietà di parestesie con secchezza dorsale (vedi) e altre malattie del sistema nervoso, in cui le radici posteriori del midollo spinale sono coinvolte nel processo.

I disturbi della sensibilità comprendono anche il dolore che accompagna alcune lesioni del sistema nervoso (vedi Dolore), incluso il dolore fantasma in un arto amputato (vedi Fantasma dell'amputato), causalgia (vedi), in cui un sintomo di igromania (un'attrazione per l'umidità) è spesso osservato. , indicando il significato dell'igrestesia nella quantità di impulsi afferenti che costituiscono la sensibilità umana.

Con il danno all'apparato recettoriale, si può osservare un'ipoestesia locale, a causa di una diminuzione del numero di punti recettoriali, nonché un cambiamento nelle caratteristiche di soglia di diversi tipi di sensibilità. Un aumento della soglia del dolore e della sensibilità tattile può essere molto significativo (ad esempio, le corrispondenti sensazioni minime compaiono solo se irritate dalle setole più grandi o dai peli di Frey - n. 8, 9, 10). L'iperestesia nell'area interessata è associata a un meccanismo periferico - una diminuzione patologica della soglia di eccitabilità dei restanti recettori e un meccanismo centrale - un aumento dell'eccitabilità dei neuroni delle corna posteriori del midollo spinale. Di conseguenza, le prime sensazioni adeguate compaiono quando si è irritati dalle setole più delicate di una ciocca di capelli (n. 1, 2).

Quando un nervo sensoriale è danneggiato, vengono rilevate due zone di disturbo: anestesia nella zona di innervazione autonoma di solo questo nervo, ipoestesia con iperpatia nella zona di innervazione mista (sovrapposta a zone di innervazione di altri nervi); tutti i tipi di sensibilità vengono violati, ma in varia misura (vedi Neurite). Per lesioni multiple simmetriche dei nervi periferici delle estremità (vedi polineurite), una violazione di tutti i tipi di sensibilità è caratteristica del tipo distale, sotto forma di guanti lunghi sulle mani e calze sulle gambe (Fig. 1). Inoltre, l'ipestesia è più pronunciata, più distalmente si trova la parte studiata dell'arto. Una diminuzione della sensibilità è associata a debolezza delle braccia e delle gambe (paralisi periferica o paresi muscolare), dolore di varia intensità, iperpatia e disturbi vegetativo-trofici.

Il danno alle radici posteriori dei nervi spinali provoca disturbi sensoriali nei corrispondenti dermatomi: zone cutanee che hanno la forma di una cintura nel torace e nell'addome e la forma di strisce longitudinali sugli arti (Fig. 2). L'ipoestesia radicolare (anestesia) riguarda tutti i tipi di sensibilità, ma non sempre nella stessa misura. Se, insieme alle radici sensibili, i linfonodi spinali sono coinvolti nel processo, i disturbi sensoriali si combinano con eruzioni erpetiche nella corrispondente zona di innervazione (vedi Ganglionite).

Con una lesione trasversale del midollo spinale, si osserva più spesso l'anestesia (o l'ipoestesia) di tutti i tipi di sensibilità al di sotto del sito della lesione, la zona di anestesia è limitata nella parte superiore da una linea circolare. Questo tipo di disturbo sensoriale spinale (circolare o conduttore) è spesso associato a paraplegia centrale inferiore e disturbi pelvici, costituendo la cosiddetta sindrome spinale (vedi Paralisi, paresi; Midollo spinale). Il livello di anestesia, così come la prevalenza della paralisi, varia con i diversi livelli di lesione del midollo spinale. Quando il focus patologico è localizzato sopra l'ispessimento cervicale del midollo spinale, si verifica l'anestesia della pelle del tronco, delle estremità inferiori e superiori, il cui limite superiore passa a livello dei dermatomi C 3-4; un focolaio patologico nel segmento Th2 provoca anestesia, il cui limite superiore si trova a livello della 2a costola, nel segmento Th 5 a livello dei capezzoli, nel segmento Th9-10 a livello dell'ombelico. Quando il processo è localizzato nel midollo spinale al di sotto dei livelli indicati, l'anestesia si estende all'addome inferiore, agli arti inferiori, alla pelle del perineo e agli organi genitali.

La sconfitta delle corde posteriori del midollo spinale (i fasci di Gaulle e Burdakh) provoca un disturbo della sensibilità tattile, muscolo-articolare, vibrazionale e di altro tipo nelle braccia e nelle gambe, accompagnata da un'atassia sensibile, ad esempio con tabe spinali (vedi).

La sconfitta del funicolo laterale su un lato è accompagnata da ipoestesia (o anestesia) del dolore e sensibilità alla temperatura a seconda del tipo di conduzione sul lato del corpo opposto al fuoco, a partire da un livello 2-3 segmenti sotto il livello di la lesione. Con una lesione trasversale di metà del midollo spinale, si verifica la sindrome di Brown-Séquard (vedi sindrome di Brown-Séquard), in cui la sensibilità muscolo-articolare sul lato della lesione è disturbata (a causa della perdita della funzione del posteriore omolaterale cordone), il dolore e la sensibilità alla temperatura sul lato opposto del corpo scompaiono (a causa di un'interruzione del tratto spinotalamico nel cordone laterale); la sensibilità tattile potrebbe non essere compromessa, poiché i suoi conduttori si trovano non solo nel funicolo posteriore sul lato della lesione, ma anche nel midollo laterale della metà opposta (non interessata) del midollo spinale. Al di sopra del livello di violazione della sensibilità profonda, si trova spesso una piccola zona di iperestesia dolorosa radicolare.

Un focus patologico nelle corna posteriori del midollo spinale provoca un disturbo della sensibilità segmentale sul lato del processo patologico nelle aree cutanee innervate dai segmenti interessati. Allo stesso tempo, il disturbo della sensibilità ha un carattere dissociato: cadono solo la sensibilità al dolore e alla temperatura, mentre vengono preservati i tipi di sensibilità profonda tattile, muscolo-articolare e altri tipi di sensibilità. La dissociazione della sensibilità è dovuta al fatto che gli stimoli tattili vengono condotti al cervello non solo lungo il tratto spinotalamico associato alle cellule nervose delle corna posteriori, ma principalmente attraverso il sistema dei cordoni posteriori. L'anestesia dissociata è caratteristica della siringomielia (vedi), in cui il processo di solito inizia con un danno alle corna posteriori del midollo spinale. I disturbi sensoriali segmentali si diffondono con la siringomielia più spesso alle braccia e alla parte superiore del corpo, mentre l'area delle violazioni ha la forma di una "giacca" o "mezza giacca". L'anestesia segmentale dissociata può estendersi solo alla parte superiore del busto (forma del giubbotto) e la sensibilità rimane intatta nelle braccia. Questo tipo di disturbo sensoriale può essere osservato anche nei tumori intramidollari e nelle lesioni vascolari del midollo spinale.

Quando è interessata la commessura anteriore (bianca, T.) del midollo spinale, l'anestesia dissociata si sviluppa in diversi dermatomi su entrambi i lati, il cui livello corrisponde approssimativamente al livello di localizzazione del processo patologico.

Quando si esamina la sensibilità, è necessario tenere presente che la pelle del collo e del cingolo scapolare è dotata di fibre sensibili dai segmenti C3-4, la superficie esterna della spalla - da C5, la superficie esterna dell'avambraccio - da C6, il lato radiale della mano - da C7, il lato ulnare della mano - da C8, la superficie interna dell'avambraccio - da Th1, la parte superiore del braccio - Th2, il livello dei capezzoli - da Th5, il livello dell'ombelico - da Th9-10, la piega inguinale - da L1, la superficie anteriore della coscia (dall'alto verso il basso) - da L1-4, la superficie antero-interna della parte inferiore della gamba - da L4, la superficie esterna anteriore della parte inferiore della gamba - da L4, la superficie posteriore della coscia - da L1-5, S1-2, la superficie esterna posteriore della parte inferiore della gamba - da S1, la superficie interna posteriore della parte inferiore della gamba - da S2, i genitali e l'area circostante - da S3-5 (Fig. 2).

Con danno selettivo al nucleo del tratto spinale del nervo trigemino (vedi) nella regione del ponte e del midollo allungato (principalmente con siringobulbia), ci sono violazioni del dolore e della sensibilità alla temperatura nella stessa metà del viso. In questo caso, l'anestesia (o ipoestesia) è distribuita in strisce concentriche attorno alla bocca e al naso; le zone mediali e laterali dell'innervazione cutanea soffrono in modo diverso (vedi Fig. 2 all'Art. Nervo trigemino).

Con un focus patologico nelle parti rostrali del tegmento del ponte (vedi. Ponte del cervello), si verifica la sindrome di Raymond-Sestan (vedi. Sindromi alternate) atassia cerebellare sul lato del focus ed emianestesia della sensibilità superficiale sull'opposto lato del corpo. Questa sindrome è solitamente associata al blocco dell'arteria cerebellare superiore.

La sconfitta di una metà del midollo allungato provoca più spesso l'insorgenza della sindrome di Wallenberg-Zakarchenko (vedi Sindromi alternate): emiipestesia sul lato del corpo opposto al focus patologico e disturbo della sensibilità sul viso sul lato del focus, cioè emiipestesia alternata (vedi Fig. 7 all'art. Sindromi alternate), che è combinata con paralisi del palato molle, muscoli della laringe e della faringe, sindrome di Bernard-Horner (vedi sindrome di Bernard-Horner) e vestibolare- disturbi cerebellari sul lato del fuoco. La sindrome è associata al blocco dell'arteria cerebellare o vertebrale posteriore inferiore, che alimenta la parte laterale del midollo allungato.

La patologia del talamo può causare la sindrome di Dejerine-Roussy (vedi talamo), con Krom si ha una perdita o diminuzione di tutti i tipi di sensibilità, atassia sensibile sulla metà opposta del corpo (a causa di un profondo danno alla sensibilità muscolo-articolare ), emianopsia controlaterale (vedi), iperpatia pronunciata, dolore centrale nell'intera metà del corpo opposta al focus patologico - molto intenso, diffuso, bruciore, resistente all'uso di analgesici, varie disestesie con una componente affettiva sgradevole. Spesso si nota anche l'astereognosi (secondaria). I disturbi della sensibilità possono esser combinati con gemigharez, di solito senza riflessi patologici.

Nella regione della parte posteriore della coscia (gamba posteriore, T.) della capsula interna, i conduttori di tutti i tipi di sensibilità per la metà opposta del corpo si trovano in modo compatto, quindi la sua sconfitta provoca la cosiddetta emianestesia capsulare (o emiipoestesia ), che è caratterizzato da una maggiore gravità della lesione alle estremità distali, soprattutto alla mano. I disturbi della sensibilità sono solitamente associati all'emiplegia capsulare (vedi) sul lato opposto al fuoco, poiché il percorso piramidale per la metà opposta del corpo passa anche attraverso il ginocchio e la parte posteriore della coscia della capsula interna.

Un focus nella corona radiante dell'emisfero cerebrale provoca anche una violazione di tutti i tipi di sensibilità sul lato opposto al focus, ma in questo caso l'emiipestesia non è mai così completa come con il danno alla capsula interna, poiché la sensibilità di uno l'arto soffre sempre molto più dell'altro. Ciò è dovuto al fatto che le fibre sensoriali nella corona radiante si trovano in modo meno compatto e occupano un volume molto più grande dell'emisfero cerebrale. La distruzione della maggior parte delle fibre sensoriali che innervano l'arto superiore può essere accompagnata dal danneggiamento solo di una piccola parte delle fibre che innervano l'arto inferiore e viceversa.

Nella corteccia cerebrale le fibre sensoriali terminano principalmente nel giro postcentrale, nei campi 1, 2, 3, cioè nella zona sensoriale corticale principale. Allo stesso tempo, la parte più alta del giro è occupata dai centri di sensibilità per le gambe, il terzo medio - dai centri di sensibilità per metà del corpo e del braccio, e il terzo inferiore - dall'area sensibile del viso. Il giro postcentrale è il più alto analizzatore di sintesi della sensibilità generale per l'intera metà opposta del corpo. Il giro postcentrale è considerato zona sensoriale somatica I. Sono anche descritte ulteriori zone sensoriali corticali: zona sensoriale corticale II nella regione della parte posteriore del labbro superiore del solco silviano (laterale, laterale) e zona III sulla superficie mediale di l'emisfero cerebrale, posteriormente al giro postcentrale. Il principale analizzatore di sintesi del Ch. generale è il giro postcentrale, altre zone svolgono un ruolo meno importante. Nelle zone sensibili corticali I e II sono presenti piccole aree associate non al contrario, ma alla stessa metà del corpo.

Il focus del danno nel giro postcentrale provoca la monoanestesia (o monoipestesia) a causa della perdita di funzione di un certo centro di sensibilità. Come sintomo di irritazione, questi pazienti hanno spesso convulsioni sensoriali jacksoniane; le parestesie parziali del viso, del braccio o della gamba sono generalmente brevi e si verificano senza alterazioni della coscienza. L'ipestesia nei focolai patologici corticali è generalmente instabile, è più pronunciata negli arti distali e la sensibilità muscolo-articolare e la sensibilità alle vibrazioni sono più disturbate della sensibilità superficiale. Con la localizzazione paracentrale (parasagittale) del processo patologico con la distruzione della parte superiore del giro post-centrale di entrambi gli emisferi, la sensibilità può essere compromessa su entrambi i gemiti. Quando la corteccia cerebrale è danneggiata, soffrono anche alcuni tipi di sensibilità particolari e più complessi, come il riconoscimento della differenza di intensità dei vari, tra cui la pelle, le irritazioni, la definizione precisa delle relazioni spaziali (topognost), forse un indebolimento della capacità di discriminazione, sensibilità bidimensionale-spaziale e stereognosi. L'astereognosi corticale primaria si verifica con lesioni principalmente della regione parietale.

La localizzazione della lesione del sistema nervoso determina la natura e l'area di distribuzione dei disturbi della sensibilità; inoltre, le caratteristiche della patologia della sensibilità dipendono dall'eziologia del processo e dalla natura della malattia sottostante.

I disturbi della sensibilità sono spesso osservati in varie forme nosologico, e in ogni forma possono avere le proprie caratteristiche, nonostante la stessa localizzazione della lesione. Le caratteristiche dei disturbi della sensibilità caratteristici di alcune forme cliniche sono riportate nella descrizione delle singole malattie nervose e sindromi di danno al sistema nervoso.

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XG Hodos; A.P.I. Esakov (fisiologico).

L'elevata sensibilità in molti casi è uno svantaggio. Una caratteristica come la suscettibilità della testa del pene alle sostanze irritanti, di per sé, non rappresenta alcun pericolo e non minaccia la salute. Tuttavia, questa proprietà spesso influisce sulla durata e sulla qualità del sesso, il che comporta grandi problemi psicologici.

A cosa sono associati i sentimenti?

La capacità di rapporti sessuali prolungati per un uomo nella maggior parte dei casi è una virtù. Ma in un certo modo dipende dalla sensibilità generale dell'organo. Più velocemente e più forte reagiscono le terminazioni nervose e più sono, purtroppo, più veloce si verifica l'eiaculazione.

La forte sensibilità del glande può essere congenita o acquisita. La forma congenita è caratterizzata dalla persistenza dei sintomi a lungo, quindi la durata del rapporto sessuale rimane piccola sia nell'adolescenza che in un periodo molto più maturo, poiché qui lo sfondo ormonale non ha importanza. Ma tutti i mezzi che portano a un'attenuazione della sensibilità - unguenti, preservativi, sono estremamente efficaci.

Se i cambiamenti si sono verificati a causa di una malattia, i segni possono differire: dipendono dalla natura della malattia.

La prostatite "fornisce" all'eiaculazione sintomi di dolore, fino al punto che un uomo perde la capacità di godere di un orgasmo. E con la fimosi, l'eiaculazione può verificarsi prima dell'inizio del rapporto sessuale e senza alcuna stimolazione preventiva.

La forma congenita della sensibilità è molto difficile da correggere. Tuttavia, l'uso di preservativi e unguenti speciali risolve questo problema, ma devono essere usati costantemente. La forma acquisita è più o meno associata alla malattia primaria. A volte è necessario un intervento chirurgico per trattarlo.

Cause di aumento della sensibilità della testa

Come già accennato, esistono 2 tipi di ipersensibilità: congenita e acquisita. Congenito è dovuto a un numero maggiore di terminazioni nervose. È impossibile chiamare una tale condizione una malattia o una patologia, questa è davvero una caratteristica individuale con cui un uomo dovrà fare i conti.

Acquisito appare come risultato di malattie:

Fimosi: può essere sia congenita che acquisita. In questo caso la testa del pene è sempre chiusa o semichiusa, perché a causa del frenulo corto non viene rilasciata dal prepuzio. Di conseguenza, la pelle della testa è troppo sensibile. Nella forma acquisita, la causa dell'esposizione incompleta della testa è la cicatrizzazione del tessuto del prepuzio. Il risultato è lo stesso: ipersensibilità e incapacità di avere rapporti sessuali prolungati.
La balanopostite è un'infiammazione causata da un'infezione, in questo caso gli stafilococchi. Questa condizione esacerba la sensibilità delle terminazioni nervose e, di conseguenza, la reazione agli stimoli è troppo violenta.
Prostatite - influenza indirettamente il "lavoro" del pene, ma nella maggior parte dei casi rende l'eiaculazione un processo doloroso.
Stress: l'eccitazione nervosa fornisce un'erezione permanente, a volte piuttosto dolorosa. Allo stesso tempo, la sensibilità della testa aumenta notevolmente, ma in tali circostanze la scomparsa dello stress riporta tutto alla normalità.
Squilibrio ormonale - il più delle volte la causa nell'adolescenza. Durante il periodo di ipersessualità, l'eccitazione costante si trasforma in un breve rapporto sessuale. Tuttavia, nel tempo, questa ipersensibilità scompare da sola, a causa dell'allineamento dei livelli ormonali.

Alta sensibilità e sovraeccitazione

Questa caratteristica dovrebbe essere distinta dalla semplice eccitazione eccessiva, che si verifica naturalmente dopo un'astinenza prolungata o in giovane età.

I segni di ipersensibilità del glande sono i seguenti:

il rapporto sessuale è sempre breve sia in giovane età che in età più matura;
la durata non dipende dal numero di ripetizioni, cioè sia il secondo che il terzo atto per notte sono ugualmente brevi. Nella sovraeccitazione ordinaria, il secondo atto sarà sempre più lungo;
quando si utilizza un preservativo e un lubrificante, la durata aumenta, poiché la testa del pene è protetta dalle sostanze irritanti e non provoca una reazione così violenta. In questo caso, lo sperma viene rilasciato solo quando il pene è ancora nella vagina del partner. Anche in questo caso, con la normale sovraeccitazione, la presenza o l'assenza di uno stimolo eccessivo gioca un ruolo molto minore;
quando si beve alcolici, la durata del sesso aumenta, cosa che non accade mai quando si è sovraeccitati. Questa reazione paradossale è dovuta al fatto che l'alcol attenua la sensibilità dei recettori nervosi;
sullo sfondo dell'uso dei prolungatori, aumenta anche il tempo dei rapporti sessuali;
uno spray speciale con lidocaina - un mezzo per prolungare il sesso. Il meccanismo d'azione è lo stesso: la lidocaina attenua la sensibilità.

È importante distinguere tra questi 2 concetti per comprendere l'essenza del problema. La sovraeccitazione ordinaria è un fenomeno temporaneo, non richiede alcun trattamento. Con l'ipersensibilità, è necessario adottare alcune misure, poiché questo problema non può essere risolto da solo.

Come ridurre?

Le capacità sessuali di un uomo sono influenzate da fattori sia esterni che interni puramente oggettivi - stress, freddo, malattia, nonché soggettivi - esperienze, rigore ipertrofico e così via. In realtà, il trattamento, o meglio la correzione, di una tale carenza come la sensibilità della testa, è possibile anche con vari metodi, compresa l'autoipnosi.

Medicinali

Questa categoria comprende sia i farmaci che i medicinali per uso esterno e persino i dispositivi:

Un preservativo con pareti dense di lattice è un modo semplice ed efficace per prolungare l'erezione, poiché il materiale riduce significativamente la sensibilità. Molti uomini si lamentano di questa caratteristica del preservativo, ma in questo caso la densità del film si trasforma in un pregio.
Ugelli aggiuntivi: un dispositivo del genere può essere trovato in un sexy shop. L'ugello è fissato al posto della briglia e in una certa misura protegge la testa da un contatto troppo ravvicinato.
Unguenti anestetici: spray alla lidocaina, unguento all'eparina, crema SS, katagel, ecc. Gli unguenti riducono la sensibilità delle terminazioni nervose, che risolve automaticamente il problema.
Medicinali: vengono utilizzati medicinali che riducono l'eccitabilità generale del sistema nervoso: diprofene, papaverina. Inoltre, i farmaci progettati per controllare l'eiaculazione come il Cialis o anche il Viagra hanno lo stesso effetto.
Tonico - di solito di origine vegetale. I farmaci influenzano il tono muscolare, che aiuta a ridurre la sensibilità.
Sedativi: con un'eccitazione nervosa relativamente lieve, la solita infusione di erba madre o valeriana può aiutare. Il potassio o il bromuro di sodio funzionano allo stesso modo.
Antidepressivi - in particolare, inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina - paxil, fluoxetina. I farmaci alleviano la tensione nervosa e alleviano gli stati ossessivo-compulsivi.
I tranquillanti - elenium, meprotan, sono usati per l'eccitabilità eccessiva generale e alcuni disturbi mentali.

Tutti i farmaci, infatti, sono finalizzati al trattamento sintomatico, ovvero all'eliminazione della sensibilità durante il rapporto. I problemi fisiologici si risolvono più facilmente. Ma la soluzione di quelli psicologici che hanno provocato questa sindrome richiede tempo e fatica.

Metodi popolari

L'eccessiva sensibilità della testa del pene non è un problema oggi. La medicina tradizionale offre i propri metodi di guarigione.

Alcuni di loro sono abbastanza razionali e applicabili a casa:

Il succo di menta è una sorta di effetto "raffreddante", che riduce la sensibilità delle terminazioni nervose. Prima del rapporto sessuale, si consiglia di lubrificare il pene con il succo.
La tintura di fiordaliso ha un leggero effetto sedativo e riduce l'eccitabilità, il che aiuta anche a prolungare i rapporti sessuali.
Tintura di 5 g di luppolo e 15 g di motherwort - 800 ml di acqua bollente vengono versati e infusi per tutta la notte, riduce l'eccitabilità generale. Prendi il medicinale tre volte al giorno, 150 ml per 1 mese.
Anche la raccolta in parti uguali di bacche di rosa canina, viburno, sorbo e foglie di ortica ha un effetto tonificante. Tutti i componenti di cui sopra vengono versati con 1 tazza di acqua bollente e lasciati in un thermos per 30 minuti. Quindi il brodo viene filtrato e bevuto due volte al giorno prima dei pasti, 1 cucchiaio.
Anche il tè alla pervinca aiuta. 20 g della miscela secca vengono versati in una macchina per l'acqua, fatti bollire per almeno 10 minuti e quindi assunti 10 gocce due volte al giorno per 5 giorni. Questo corso viene ripetuto di nuovo dopo 3 giorni.

Bere alcol attenua anche la sensibilità. Tuttavia, l'uso di questo rimedio è irto di complicazioni molto più gravi dell'eiaculazione precoce.

autocontrollo

Ci sono alcune tecniche per ridurre la sensibilità e prolungare l'atto sessuale. Anche con una caratteristica come una testa sensibile.

Tuttavia, padroneggiarli richiede un certo livello di autocontrollo:

Start-stop - con un po' di allenamento, un uomo impara a prevedere il momento prima dell'inizio dell'orgasmo. Per prevenire un'eiaculazione troppo rapida, il pene in questo momento viene rimosso dalla vagina e pizzicato alla base della testa. Dopo un paio di secondi, la sovraeccitazione si attenua e il rapporto sessuale può essere continuato. Questa tecnica può essere ripetuta più volte.

È importante prevenire l'eiaculazione, non fermarla. Se l'eiaculazione è già iniziata, il clampaggio può portare all'eiaculazione inversa e ad altri disturbi.

Allo stesso modo agiscono la cessazione degli attriti e un respiro lento e profondo. In questo caso, la perdita di erezione raggiunge il 20-30%, che è sufficiente per prolungare il rapporto sessuale. La ricezione può essere ripetuta, ma per questo, ovviamente, è necessario avere un certo autocontrollo.
Esercizi di Kegel - Kegel ha suggerito che l'eiaculazione troppo veloce è associata a disturbi dell'innervazione. Ha proposto di risolvere questo problema con l'aiuto di esercizi speciali che coinvolgono gli organi pelvici. Ciò non influirà in alcun modo sulla sensibilità della testa, ma consentirà all'uomo di controllare maggiormente la propria erezione e prevenire consapevolmente l'eiaculazione precoce.

L'esercizio più semplice di questo tipo è la tensione e il rilassamento specifici del muscolo pubococcigeo, che si verifica quando si cerca di fermare o ritardare la minzione. Tale ciclo - contrazione-rilassamento, viene eseguito 15 volte 2-3 volte al giorno. Il carico può essere aumentato: contrai i muscoli fino a 50 volte. Questa pratica aiuta a prevenire l'orgasmo troppo presto.

Un altro modo per ridurre la sensibilità è cercare di distrarsi durante il rapporto sessuale: pensa a qualcosa di spiacevole, o almeno elenca nella tua mente i paragrafi della prossima legge adottata dal governo.

Chirurgia

Il trattamento chirurgico è indicato solo per la fimosi, quando la testa non è completamente esposta. In questo caso, il prepuzio viene semplicemente tagliato e dopo un po 'il processo torna alla normalità.

Con un'eccessiva sensibilità della testa, la chirurgia non aiuterà. Qualche tempo fa è stata proposta un'intersezione neurochirurgica dei nervi responsabili della sensibilità della testa, ma un tale intervento è irto di una quasi completa perdita di sensibilità del pene e, quindi, di un indebolimento dell'erezione. Oggi il metodo è riconosciuto come paralizzante e non è praticato.

La testa sensibile del pene non è una malattia, ma nella maggior parte dei casi una caratteristica del corpo. Non è necessario trattare una tale caratteristica se il problema non è causato da qualche tipo di disturbo e vale la pena risolverlo con metodi conservativi.
Nel video sulle cause e sui metodi di trattamento della sensibilità alla testa:

Le persone altamente sensibili sono un dono per l'umanità. Anche se a volte vengono scambiati per deboli, in realtà sono molto empatici e in grado di dimostrare un alto grado di comprensione e cura. Tali individui hanno un'abilità unica. Possono resistere a una società fredda e indifferente e rimanere aperti e comprensivi come sempre.

L'elevata sensibilità è causata dalla genetica

Secondo la ricerca scientifica, l'elevata sensibilità è causata dalla genetica, in particolare da un sistema nervoso altamente sensibile. Questo fa sì che la persona percepisca molto sottilmente tutto ciò che è intorno a lei e reagisca in modo più vivido ed emotivamente ad esso.

In che modo i geni influenzano questo? Per fare ciò, è necessario comprendere concetti come temperamento e personalità. Il temperamento è un insieme di caratteristiche innate che determinano come una persona vedrà questo mondo. Questo è un fenomeno complesso che è letteralmente intessuto nel DNA umano. La personalità è ciò in cui una persona si trasforma sotto l'influenza del suo temperamento, esperienza di vita, sistema di valori, istruzione e molti altri fattori. La personalità è il risultato dell'influenza di fattori esterni e della società e del comportamento.

Se lo rappresenti visivamente, il temperamento assomiglia a una tela bianca, mentre la personalità sceglie cosa dipingerà su questa tela. Allo stesso tempo, la personalità può cambiare per vari motivi, mentre il temperamento rimane invariato. Pertanto, l'elevata sensibilità è il risultato di come il temperamento di una persona in particolare si manifesta nella sua personalità.

Il cervello delle persone altamente sensibili è diverso

Secondo la ricerca scientifica, il cervello di persone altamente sensibili è in grado di elaborare molte più informazioni dall'ambiente rispetto a quelle che non lo fanno. Queste persone vedono sempre più figurativamente, creano costantemente associazioni specifiche e queste persone hanno un alto livello di intuizione.

Il cervello delle persone sensibili percepisce, valuta, elabora e sintetizza costantemente le informazioni. Ecco perché sembrano così assorbiti, stanchi e persino distratti. A differenza di altre persone, questi individui hanno bisogno di un riposo più frequente.

Come imparare a gestire l'alta sensibilità?

Ora che hai compreso la natura di questo fenomeno, puoi elaborare alcuni passaggi sulla strada per imparare a vivere con un'elevata sensibilità. Ecco alcune idee e suggerimenti che ti aiuteranno a capire te stesso o a capire le persone intorno a te che hanno questa caratteristica:

Essere una persona sensibile non è una maledizione. Accetta e ama te stesso così come sei.
Consenti a te stesso di mostrare emozioni. Non nascondere tutto ciò che senti solo per non distinguerti dalla massa.
Impara a capire che il mondo ha davvero bisogno di persone come te. La sensibilità ci mostra che siamo persone e impedisce alla società di precipitare nell'indifferenza, nell'inerzia e nella freddezza.
Concediti del tempo per riposare. Le persone altamente sensibili soccombono facilmente all'ansia irragionevole, alla depressione. Impara a riconoscere quando il tuo stato emotivo inizia ad aumentare e hai bisogno di fare una pausa.
Per un'anima altamente sensibile, la solitudine può essere una delle cose più preziose e positive. Ricorda di essere solo con te stesso a volte.

Inoltre, le persone con un'elevata sensibilità non sono solo molto gentili e gentili, ma sono anche in grado di comprendere e percepire molto profondamente l'umore e le emozioni delle persone che amano. Sanno ascoltare, ascoltare, capire ed entrare davvero in empatia, il che si riferisce senza dubbio alle migliori qualità umane.

Conclusione

L'elevata sensibilità non è un indicatore di debolezza, ma al contrario mostra che non sei ancora indifferente e freddo, come la maggior parte della società moderna. Non c'è vergogna nel mostrare le tue emozioni, perché sono ciò che rende queste persone così uniche e irripetibili. Grazie all'esistenza di tali personalità, il nostro mondo rimane ancora umano, caldo e non indifferente.

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