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Qual è il nome della danza dell'arte marziale. Il Brasile non è solo calcio, è anche capoeira: un'arte marziale che unisce danza, acrobazie, gioco e voglia di libertà

Il contenuto dell'articolo

tipo di arte marziale. Il Brasile è il luogo di nascita della capoeira. Una caratteristica distintiva della capoeira è l'abbondanza degli elementi acrobatici più complessi, movimenti ingannevoli, tuffi, evasioni, spazzate e ganci sulle gambe dell'avversario, nonché frequenti cambi di posizione e completa imprevedibilità della direzione dell'attacco. Dopo aver fatto una verticale, un capoeirista può dare un calcio alla testa a un avversario, quindi, girandosi, abbatterne un altro e attaccarne un terzo direttamente da terra, formando una sorta di "cerchio magico" attorno a lui. La tecnica della capoeira richiede che gli atleti abbiano una buona forma fisica, flessibilità e plasticità e capacità acrobatiche.

Come arte marziale, la capoeira è unica in quanto si è sviluppata in modo indipendente, senza essere influenzata da altri sistemi marziali. In Brasile, la capoeira non è solo uno sport popolare, ma anche parte integrante della cosiddetta cultura di strada.

Riferimento storico.

Nel 1500 il Brasile divenne una colonia portoghese. Gli schiavi dall'Africa furono portati in Brasile per lavorare nelle piantagioni. Non volendo sopportare il loro destino, gli schiavi fuggirono dai loro padroni alla prima occasione. Nel 1660, gli schiavi in fuga formarono la cosiddetta Repubblica delle Palme nella giungla, che respinse con successo l'assalto dell'esercito portoghese per diversi decenni. Era la metà del 17° secolo. includere la prima menzione dell'arte marziale degli schiavi neri. Secondo una versione, il nome stesso "capoeira" deriva dalla parola "capoeiras", che denota una specie di boschetto della giungla. Il prototipo della capoeira sono le danze marziali, ancora diffuse tra le tribù che vivono nel territorio del Mozambico e del Senegal. Gli schiavi mascheravano i loro esercizi di arte marziale come danze. Le sessioni di formazione sono state accompagnate da musica e canti. Dall'esterno, tutto sembrava completamente innocuo: gli schiavi riposavano dopo il lavoro. Per il momento, i proprietari non hanno nemmeno immaginato che i loro "beni mobili" possiedano i metodi di lotta e stiano tramando qualcosa di poco gentile.

Gli esperti non sono ancora giunti a un consenso sull'origine della capoeira (alcuni storici ritengono che sia stata portata dall'Africa in una forma quasi finita) e sull'etimologia della parola stessa.

Dopo l'abolizione della schiavitù in Brasile nel 1888, la capoeira divenne lo sport nazionale. Nel 1937 ricevette il riconoscimento ufficiale dalla Confederazione Nazionale dello Sport: nella città di Salvador fu registrata la prima scuola di capoeira - il Centro Regionale di Cultura Fisica - sotto la guida del maestro Bimba (vero nome Manuel dos Reis Machado, 1900- 1974). La parola "regionale" presente nel nome della scuola iniziò infine ad essere usata come nome dello stile elaborato dal maestro Bimba. Nel 1941 il Maestro Pastinha (Vincente Ferreira Pastinha, 1889–1982) fondò l'Angolan Capoeira Sports Centre. Questo fu l'inizio dello sviluppo ufficiale di un altro stile di capoeira - angola. I maestri Bimba e Pastinha sono due figure chiave nella storia della capoeira moderna.

Dagli anni '50 si tengono gare ufficiali, sia tra dilettanti che tra professionisti. I Campionati Mondiali, secondo la tradizione consolidata, si svolgono in Brasile.

Capoeira oggi.

La capoeira moderna, così come è stata presentata a un vasto pubblico, è composta da due stili principali: angola e regionale. L'Angola è caratterizzata da movimenti lenti e "viscosi", che fluiscono dolcemente l'uno nell'altro. Regional è uno stile veloce e potente, pieno di salti mortali, calci in salto e altri elementi acrobatici complessi. Nonostante ora ci siano scuole (comprese quelle al di fuori del Brasile) che professano una delle varietà di capoeira, la sua divisione in stili è condizionale. Nel corso del duello, i capoeiristi possono passare da uno stile all'altro. La preferenza data da un combattente all'uno o all'altro stile è molto individuale e dipende da molti fattori (ad esempio dalla sua età: gli atleti più grandi, di regola, preferiscono un'angola più calma, e i giovani atleti preferiscono un regionale più dinamico e aggressivo) .

Entrambi gli stili di capoeira sono caratterizzati da una posizione molto bassa: il combattente tocca quasi terra con le mani. Il tipo principale di movimento è chiamato "jingo", è una specie di danza in una posizione di combattimento. La protezione dai colpi del nemico viene effettuata, prima di tutto, con l'aiuto di lasciare la linea di attacco. Le principali azioni offensive si svolgono con i piedi, il lavoro con le mani ha un ruolo secondario: i colpi sono “imbrattati”, non accentuati, per lo più si tratta di schiaffi con i palmi delle mani. I calci vengono eseguiti sia nei salti che appoggiandosi alle mani, sia a tutti i livelli: alla testa, al corpo e alle gambe. Gli elementi acrobatici (come i front flip o i back flip) possono essere utilizzati sia per evitare i colpi dell'avversario che per eseguire il proprio attacco.

Prima dell'inizio della battaglia, i suoi partecipanti stanno in cerchio, all'interno del quale entrano a turno coppie di combattenti. Dopo qualche tempo, la coppia cambia, ma il cambiamento può avvenire una persona alla volta. La sequenza non è specificata da nessuno, ogni combattente stesso sente quando ha bisogno di entrare nel cerchio e quando uscirne. Il duello si chiama "roda" (portoghese "roda" - lett. "ruota", "cerchio") e può durare diverse ore senza fermarsi. Il tempo del duello non è limitato, perché tutto accade solo per il tuo piacere. I capoeiristi spesso trasmettono l'essenza della nascita con la parola "gioco" e si definiscono, rispettivamente, "giocatori". Il gioco si svolge all'esecuzione di speciali, magici canti, accompagnati da strumenti tradizionali: berimbau, atabaki, kashishi. Il berimbau è uno strumento a corda che ricorda un arco. Viene attaccato ad una zucca essiccata e pulita dall'interno, e il suono viene estratto colpendo una corda con un bastoncino. (Secondo la leggenda, una volta i berimbau erano fatti come veri archi, e si usava una freccia al posto del bastone, e al momento giusto lo strumento musicale si trasformò in un'arma formidabile.) Atabaki è uno strumento a percussione come un tom-tom. Kashishi è un piccolo cesto di pietre che emette un suono simile al suono della pioggia. L'accompagnamento musicale stabilisce il ritmo e il ritmo necessari e crea anche uno speciale stato d'animo psicologico per tutti i partecipanti al parto. Dal lato della famiglia, sembra una danza molto bella e complessa, e i maestri di capoeira sono partecipanti indispensabili ai tradizionali carnevali brasiliani, dove danno spettacoli dimostrativi.

I combattimenti di capoeira si svolgono sia a pieno contatto che a contatto limitato. Ci sono anche combattimenti senza regole. Sono per lo più frequentati da professionisti.

Oltre agli sport, c'è anche una sezione di combattimento nella tecnica della capoeira. La sezione del combattimento studia: la lotta di una persona contro più avversari, la lotta di una persona disarmata contro una persona armata, la lotta con le mani legate. Nella capoeira si coltiva anche il lavoro con le armi. L'arma tradizionale della capoeira è il machete. Un duello con lui si chiama "mokelele". Passa, come una famiglia, in cerchio, all'accompagnamento canoro e musicale. Come arma tradizionale nella capoeira, vengono utilizzati anche coltelli speciali con lama curva senza manico, che sono tenuti per le dita dei piedi. Stringendo le lame con le dita dei piedi, i combattenti si sono colpiti a vicenda sulla schiena e sul petto, lasciando profonde ferite sanguinanti. Tuttavia, in questo modo gli schiavi combattevano solo tra loro, non era davvero una lotta, perché i suoi partecipanti non cercavano di uccidersi a vicenda. Secondo gli esperti, si tratta di una specie di rituale il cui scopo non è del tutto chiaro. Forse, in questo modo, si è svolto il training psicologico dei combattenti.

La magia è un altro aspetto della capoeira, il suo lato oscuro, nascosto da occhi indiscreti. Poco si sa sulla "base magica" della capoeira. Gli schiavi neri portavano con sé la loro religione, le loro credenze, rituali e rituali. E sebbene i portoghesi obbligassero il cristianesimo, gli afro-brasiliani, unendosi alla nuova fede, non avevano fretta di dimenticare quella antica. Fino ad ora, il Brasile ha conservato rituali magici che provenivano da un lontano passato, come l'umbada e il condomblé. Il clan stesso non è solo un duello sportivo, ma anche un processo magico, a cui partecipano non solo i combattenti direttamente coinvolti nel gioco, ma anche coloro che formano un cerchio e cantano canzoni magiche battendo le mani, e musicisti che estraggono magici suoni dai loro strumenti. Tutti i partecipanti al processo entrano in uno stato di trance, quando un elemento tecnico di qualsiasi complessità diventa possibile e la fatica non si sente affatto.

I sanguinosi rituali appartengono al passato. La capoeira moderna è completamente priva di aggressività e i combattenti non cercano di mettersi fuori combattimento a vicenda. Un allenatore capoeirista è impegnato non solo nella preparazione fisica e tecnica dei suoi studenti, ma anche nello sviluppo di qualità umane positive in loro.

Il costume tradizionale di un capoeirista è composto da pantaloni bianchi di cotone e una maglietta bianca con lo stemma della scuola. I colori della cintura (cardao) testimoniano il livello di abilità del capoeirista. (Questi colori corrispondono ai colori della bandiera nazionale del Brasile.) I principianti (alunu) indossano una cintura verde, la loro fase successiva è una cintura verde con una striscia gialla. Per gli istruttori (monitor) il colore della cintura è giallo o giallo con una striscia blu. Il blu e il blu con una striscia bianca sono indossati dagli istruttori senior (professori) e il bianco dai maestri (meistre); è il grado più alto della capoeira. Un simbolismo cromatico simile è adottato nella Federazione di Capoeira. Le scuole che non fanno ufficialmente parte della Federazione si differenziano non solo per le peculiari tecniche “familiari” nelle tecniche di lotta, ma anche per i colori delle cinture.

Capoeira in Russia.

Fino a poco tempo, al di fuori del Brasile, quasi nessuno conosceva le arti marziali brasiliane. Dalla metà degli anni '90, negli Stati Uniti, e poi in altri paesi (compresa la Russia), iniziarono a svolgersi combattimenti senza regole, a seguito dei quali i combattenti del clan Gracie divennero famosi in tutto il mondo, praticando il "brasiliano jiu- jitsu" e valetudo (l'arte del combattimento di strada), basati sulla tecnica del "normale" e tecniche di boxe thailandese, karate e wrestling freestyle. Alla sua divulgazione contribuirono i film apparsi poco dopo con la partecipazione dell'attore Mark Dacascos, che dimostrò un'arte marziale allora poco conosciuta nel mondo chiamata "capoeira".

Ora la capoeira è coltivata in più di 60 paesi del mondo, compresi i paesi della CSI. In Russia, la capoeira ha iniziato a svilupparsi a metà degli anni '90. Alla fine degli anni '90 si sono tenute in Russia diverse conferenze scientifiche e pratiche con la partecipazione di maestri di capoeira stranieri, compresi quelli brasiliani. Oggi ci sono scuole di capoeira a Mosca (INBI Club e Ashe CAPOEIRA Group), San Pietroburgo, Orel, Nizhny Novgorod, Ufa, Bryansk. Nel 2000 è stata costituita l'Associazione Interregionale di Capoeira.

Ci sono dozzine di arti marziali e centinaia di danze nel mondo. E ci sono solo pochi casi in cui l'arte della difesa e l'arte della danza si fondono in un tutto armonioso. Una simbiosi così impressionante è la Capoeira (capoeira) - un'arte marziale o di wrestling nata nella danza.

Bisogna ammettere che l'arte della danza si interseca con l'arte marziale non solo nella capoeira. Hopak ucraino, danza da combattimento a dama, danza cosacca non hanno una tecnica militare meno raffinata e un'eccellente coreografia. Questi balli sono impressionanti e colorati. Tuttavia, rimangono tutti nel quadro della loro cultura nazionale e sono quasi esotici. Ma la capoeira ha da tempo oltrepassato i confini dell'arte marziale nazionale brasiliana ed è diventata molto popolare in tutto il mondo.
La Capoeira è riconosciuta in patria come sport ufficiale e conta più di mezzo milione di "giocatori" iscritti nelle federazioni, senza contare gli innumerevoli aderenti dilettanti in molti paesi. E, allo stesso tempo, la capoeira è uno stile di danza separato, spettacolare, attraente e molto complesso.

Qual è il segreto della popolarità della capoeira?
Accendi la tua immaginazione! Questa danza appartiene alla categoria di quelli che è meglio vedere una volta che leggerne la descrizione cento volte. Tuttavia, cercheremo di trasmettere la filosofia della danza, la sua essenza e le sue emozioni.

Un capoeirista difficilmente può essere definito solo un ballerino. Piuttosto, è un atleta, un giocatore abile e prudente. E la stessa capoeira è un incontro di due avversari, che dimostrano alla musica ritmica la capacità di controllare il proprio corpo, difendere e attaccare, evitare i colpi e calcolare l'intenzione dell'avversario. L'incontro dei capoeiristi, però, non si chiama “battaglia”, non “fiammifero”, non “giro” e, inoltre, non ballo, ma gioco (“bruciore”).

La capoeira ha una forte tradizione. La musica della capoeira è costituita dai suoni di tamburelli pandeiro, tamburo atabake, sonagli reco-reco e campane agogo. E il "violino" principale di questa sinfonia esotica è suonato da un berimbau, uno strumento a pizzico simile a un arco.

Ci può essere un numero qualsiasi di partecipanti al gioco di ballo. I capoeiristi e il pubblico formano un cerchio (Roda in portoghese), a capo del quale stanno i musicisti. Ai suoni ritmici degli strumenti musicali (beh, in una versione semplificata, solo per la registrazione), i partecipanti eseguono ladainya - un ritornello speciale e battono le mani. Il codice capoeirista richiede che tutti sappiano cantare canzoni in portoghese. A proposito, anche nelle scuole di capoeira russe viene prestata molta attenzione a questa abilità per osservare le tradizioni della danza.

Una coppia di ballerini-combattenti entra al centro del cerchio secondo un apposito segno. Osservando il rituale, i giocatori dapprima si accovacciano, toccano il pavimento con i palmi delle mani e, dopo aver stretto la mano, saltano contemporaneamente in piedi, dando inizio al “gioco”.
I movimenti della capoeira ricordano la lotta dei ninja "volanti". Al ronzio del berimbau, i giocatori "camminano al volante", "strisciano" lungo il terreno, stanno su un palmo, eseguono capriole acrobatiche, evitando gli attacchi del nemico o costringendolo a cadere. I combattenti si dissolvono completamente nella capoeira, quasi cadono in trance, obbedendo alla musica densa dei tamburi, indovinano le intenzioni e i pensieri l'uno dell'altro e riducono la distanza tra le parti del corpo a pochi millimetri.
Per uno spettatore disinformato, è ovvio che i due stanno litigando, e sembrano prendere a calci la testa dell'avversario o quello, e cercare di schiacciargli il mento con la testa. Ma ... i tacchi "volano" a un millimetro dalle facce e i colpi schiaccianti non raggiungono il bersaglio. Questo è il principio dello stile più spettacolare di capoeira "regionale" - senza contatto. Regional si distingue per movimenti acuti di ampiezza, posizioni alte, acrobazie spettacolari e il gioco stesso si svolge al ritmo musicale in costante accelerazione.

Un altro stile di capoeira, angola, è completamente diverso, con movimenti lenti che si verificano su un piacevole ritmo di batteria. Questa è la tecnica del fondo. Ci sono tre elementi principali della danza:

cremagliera bassa, in cui le gambe dei combattenti sono ampiamente distanziate e tutti i movimenti vengono eseguiti con un passo pendolare. Il peso del corpo si sposta alternativamente da un piede all'altro, formando i movimenti della danza. Da questa posizione, il capoeirista prenderà spesso l'accento sulle mani per colpire con una o entrambe le gambe, fare un salto, una capriola o una spazzata. E la stessa capoeira ha ricevuto il nome di "boxe con i piedi" per l'abbondanza di tali movimenti.
In capoeira ce ne sono due zone di attacco: il livello inferiore (vari calci alle gambe dell'avversario, ganci e ganci) e la zona superiore - calci alla testa dell'avversario.
Il terzo elemento della danza è protezione, che consiste in pendii, curve e capriole. La capoeira è piena di elementi acrobatici, dove i blocchi non sono rigidi e il colpo dell'avversario viene deviato a causa di movimenti di scivolamento e rotazione.

Un'altra tradizione della capoeira sono gli abiti dei ballerini combattenti. È accettato che la capoeira venga eseguita con pantaloni bianchi e magliette bianche. I ballerini i cui muscoli sono ben pompati amano ballare la capoeira con il torso nudo. Un buon combattente è considerato colui che è uscito dal duello "bianco immacolato" e anche quando usava la tecnica inferiore non ha mai toccato terra con i suoi vestiti.

Da dove viene questo miracolo: capoeira (un po' di storia).
La capoeira può essere tranquillamente definita una simbiosi di lotta, gioco e ballo.
La traduzione del nome "capoeira" è ambigua. Secondo una versione, "capoeira" deriva da "capoeiras" - "boschetti della giungla". Un altro significato attribuito alla parola capoeira è “foresta abbattuta”, “radura” è il luogo in cui si nascondevano gli schiavi fuggitivi che fondarono questo stile. Altre fonti traducono la parola "capoeira" come "bassa vegetazione" - una piattaforma con erba bassa, dove è conveniente praticare le arti marziali.

L'origine della capoeira è ancora discutibile. Ma la versione più comune e plausibile dice che la sua storia iniziò come una danza di combattimento di schiavi neri portata dai portoghesi durante il periodo della colonizzazione in Brasile. Le abilità di capoeira sono state affinate da loro nei momenti di riposo e travestite da danza. Si ritiene che gli schiavi neri fuggiti dalle piantagioni abbiano preso in prestito alcune tecniche di capoeira dagli indiani locali. La tecnica della capoeira è stata migliorata negli insediamenti di schiavi in fuga per future battaglie con i colonialisti. Dal 1820, i capoeiristi sono stati duramente perseguitati, con lavori forzati e 200 frustate come severa punizione.

Decenni dopo, la capoeira non è scomparsa, ma solo "indurita", diventando lo strumento principale dei combattimenti di strada a Rio de Janeiro. A proposito, le prime descrizioni dettagliate della capoeira ci sono pervenute principalmente dai rapporti della polizia. Un'arte marziale efficace e molto pericolosa è stata utilizzata dalle bande e dai clan della città per andare "da muro a muro". Terrorizzavano i cittadini ed erano praticamente invulnerabili alla polizia. Hanno cercato di "raffreddare" i capoeiristi e li hanno reclutati con la forza nell'esercito. Ma questo ha solo contribuito alla diffusione della capoeira nelle province remote, dove sono state inviate le reclute.
Alla fine, il codice penale brasiliano nel 1890 elevò la capoeira al rango di attività criminale. Coloro che praticavano la capoeira avrebbero dovuto avere sei mesi di prigione ed esilio in una remota isola del nord-est, per le "autorità" criminali la pena è stata raddoppiata.

La capoeira deve la sua seconda nascita al maestro Bimba.
La lotta contro la capoeira si è rivelata molto efficace e all'inizio del XX secolo questa arte marziale era quasi dimenticata. La tradizione della capoeira è stata ripresa da un uomo leggendario soprannominato Bimba (nome ufficiale - Manuel dos Reis Machado). Lo chiamavano Bimba-Tre Colpi - dicono che era esattamente quanto aveva bisogno per abbattere qualsiasi avversario. In un duello contro di lui, nessuno ha resistito per più di un minuto e mezzo.
Bimba ha deciso di dimostrare che la capoeira è immeritatamente dimenticata ed è un'arte marziale nazionale che può servire la sua gente. Nel 1932 aprì la prima scuola di capoeira e sviluppò la tecnica che costituì la base dello stile regionale senza contatto.
Potenzialmente, quasi la metà dei colpi di capoeira sono fatali, ma l'insegnante di Bimba ha introdotto il principio molto umano che ora è canonico per i giocatori di capoeira: il non contatto.

Subito dopo Bimba, un altro maestro (mestre) di capoeira, Vicente Ferreira Pastinha, fondò la sua scuola di capoeira "Angola" con una filosofia alternativa. Credeva che l'acrobazia non fosse la cosa principale nella capoeira, ma individuava il rituale e il gioco che iniziavano in essa. Nel 1941, Pastinha gettò le basi per un nuovo stile "angolano" e unì attorno a sé molti avversari dello stile "regionale" eccessivamente sportivo.

La rinascita della capoeira negli anni '30 coincise in Brasile con un'attiva ricerca di un'idea nazionale. Le autorità consideravano la capoeira un'espressione brillante e dignitosa del carattere brasiliano e chiudevano un occhio sul suo passato criminale.
Il riconoscimento finale della capoeira arrivò dopo le esibizioni dimostrative, che Bimba dimostrò con gli studenti della sua scuola nel 1953 in particolare per il presidente del paese, Getúlio Vargas. Rimase colpito e predisse un brillante futuro per la capoeira.

Un vero boom attendeva la capoeira negli anni '70 e '80. Folle di seguaci di entrambi gli stili furono travolti dalla capoeira sulla scia del culto della salute fisica. Inoltre, la capoeira eseguita dai "mulatti in pantaloni bianchi" era un'arte spettacolare e, allo stesso tempo, non aggressiva che intratteneva i turisti. I brasiliani hanno dimostrato con orgoglio la capoeira e hanno suscitato interesse per questo bellissimo gioco di danza sportiva tra i dilettanti di tutto il mondo.

La capoeira si diffuse rapidamente. Elementi di capoeira possono essere visti chiaramente nell'hip-hop e nella breakdance. Oggi, la capoeira di combattimento, sport, danza e fitness è molto popolare in tutti e cinque i continenti. In particolare, la capoeira esiste in Russia da più di 10 anni ed è riconosciuta come uno sport a tutti gli effetti. Il primo serio interesse per la capoeira è stato suscitato in Russia dal film, uscito nel 1994 - "Only the Strongest". Il ruolo principale è stato interpretato da Mark Dacascos, che ha lasciato un'impressione indelebile sul pubblico con questa arte marziale e ha acceso in molti appassionati una scintilla di amore per la capoeira e un grande desiderio di imparare.

Di conseguenza, la capoeira ha guadagnato fama mondiale e continua ad aumentare il numero dei suoi fan. Sorprendentemente, la capoeira, a differenza di molte arti marziali, ha mantenuto quasi tutte le tradizioni in una forma pura e immutata per un lungo periodo del suo sviluppo. Un caso davvero unico che, essendo così comune, la capoeira non è stata influenzata da altri sistemi marziali.

Le abilità di capoeira possono essere migliorate per tutta la vita e, soprattutto, quelle persistenti raggiungono l'apice della padronanza dopo dieci anni di addestramento intensivo. Questa è un'arte complessa che richiede una buona preparazione fisica, plasticità e coordinazione dei movimenti. Tuttavia, una volta che inizi a praticare, la capoeira insegnerà gradualmente al tuo corpo ad essere perfetto.

La capoeira non è solo una danza, ma una vera arte. E tutti possono dominarlo, se, ovviamente, provano a fare uno sforzo.

Cos'è?

La capoeira è l'arte marziale nazionale del Brasile, che combina elementi di gioco, lotta, danza e persino acrobazie. Tutti i movimenti vengono eseguiti su musica ritmica brasiliana e il risultato è un incredibile mix energetico!

Vale la pena notare che nonostante gli elementi della lotta siano presenti, i contatti tra i partner sono ridotti a nulla, poiché predominano posizioni basse, calci simulati, acrobazie e ogni tipo di spazzata. Ma quando un ballerino presumibilmente attacca, l'altro schiva in ogni modo possibile, il risultato è un duello straordinariamente bello. Ma per raggiungere questo obiettivo, tutte le tecniche devono essere coordinate e coordinate.

Come è apparso?

La storia dell'aspetto e dello sviluppo della capoeira risale al 18° secolo, ma si ritiene che sia nata molto prima. Se credi alla versione più comune e generalmente accettata, allora quest'arte è nata in Sud America, e grazie agli schiavi neri, che furono portati dai portoghesi dalle colonie di Guinea, Congo, Mozambico e Angola.

A quel tempo, furono trattati in modo estremamente crudele e furono costretti a fuggire. I fuggiaschi organizzarono intere città libere (quilombush), in cui la cultura africana spesso vivace e distintiva si scontrò con quella indiana più misurata. E per divertirsi e tenersi in forma, hanno ballato. Così è nata la capoeira.

Ci sono diversi resoconti sull'origine dei primi balli. Quindi, alcuni credono che appartengano alla sottocultura delle danze nazionali africane. Inizialmente, non c'erano tecniche di combattimento nella capoeira. E altri credono che la danza marziale nazionale dell'Africa "ngolo", che era parte integrante del rito di iniziazione nelle regioni meridionali dell'Angola, sia diventata la base dell'arte.

I giovani guerrieri che si combattevano tra loro rappresentavano le zebre. In un modo o nell'altro, le origini della capoeira sono sempre state associate al nome del leggendario eroe Zumbi, che per il popolo brasiliano è diventato un simbolo di resistenza.

Per quanto riguarda il nome, ci sono anche diverse versioni. Secondo uno di loro, dalla lingua indiana dei Tupi, è tradotto come "un campo ricoperto di arbusti e ripulito tagliando o bruciando". Probabilmente, l'interpretazione è rilevante, perché i luoghi erano necessari per ballare e probabilmente dovevano essere sgomberati.

Secondo un'altra versione, in portoghese, "capoeira" è una "gabbia per polli". Ma esiste una terza versione, ei suoi aderenti credono che il nome sia una pronuncia distorta delle parole "kipula" e "kipura", che possono essere tradotte dalla lingua kikongo come "combattimento" e "svolazzare da un posto all'altro".

A proposito, c'è stato un tempo in cui la capoeira era vietata dalla legge, e quindi per qualche tempo è andata sottoterra.

Stili

Dopo il colpo di stato militare avvenuto in Brasile nel 1930 che ha cambiato completamente la situazione politica, la capoeira è stata riconosciuta dalla legge e ha iniziato a svilupparsi più attivamente. E così apparvero diversi rami, ognuno dei quali può essere considerato una direzione indipendente.

Quindi, i principali stili conosciuti di capoeira:

Capoeira regionale. Nel 1932 apparve la prima scuola di capoeira ufficialmente riconosciuta, fondata da Mestre Bimba (Manuel dos Reis Michado). E creò un nuovo stile, dandogli il nome "Luta Regional Bayana" o in breve "Capoeira Regional". Riuscì a sistematizzare l'esperienza di scuole illegali precedentemente esistenti ea migliorare le tecniche di insegnamento. Di conseguenza, è stata sviluppata una tecnica speciale. Inoltre, sono comparsi interi complessi di movimenti, attacchi e contrattacchi con le gambe.
Capoeira Angola. La seconda persona importante nella storia dello sviluppo dell'arte fu Mestre Pastinha (Vicente Ferreira Pastinha). Ha aperto la sua scuola nel 1941. E il suo stile fu chiamato "Angola" in onore del luogo da cui venivano portati gli schiavi che inventarono la danza. Sebbene questa direzione sia apparsa più tardi di Regional, ha comportato l'uso dei fondamenti dell'arte, cioè legamenti e movimenti caratteristici delle danze nazionali africane.
La Capoeira Contemporanea è un cosiddetto stile misto o universale che combina elementi sia dell'Angola che della regione.

Vale la pena notare che è molto, molto difficile distinguere tra gli stili, anche per un maestro esperto, perché alcuni movimenti ed elementi sono inerenti a tutte le aree, mentre altri vengono costantemente migliorati.

Beneficio

Quali sono i vantaggi della formazione? La capoeira ha molti innegabili vantaggi:

L'esercizio fisico ti aiuterà a sbarazzarti del peso in eccesso e a rendere il tuo corpo più scolpito e attraente.
Le lezioni sono utili a tutti: uomini, donne e anche bambini. E sebbene alcuni dei movimenti siano difficili, la capoeira è adatta anche a persone con poca o nessuna preparazione fisica.
Il tuo corpo diventerà flessibile, perché nella capoeira ci sono esercizi di stretching.
L'allenamento fa bene alla salute, migliora il funzionamento dei sistemi cardiovascolare, respiratorio e di altro tipo.
La coordinazione migliora, la memoria e il pensiero logico vengono allenati, perché ogni movimento deve essere ponderato e pianificato.
È semplicemente divertente e divertente! Vedrai, dopo la lezione sentirai un'ondata di energia e il tuo umore migliorerà.
Non è molto costoso. Le lezioni costano più o meno come gli altri sport.
Non è richiesta alcuna attrezzatura aggiuntiva, non è necessaria alcuna attrezzatura. Puoi esercitarti ovunque e in qualsiasi momento.
Capoeira è nuove interessanti conoscenze!

Ci sono pochissimi contro. Questi includono un piccolo numero di scuole professionali, oltre al pericolo di alcuni movimenti.

Come stanno andando gli allenamenti?

Va notato subito che tutte le lezioni sono molto energiche, a un ritmo abbastanza veloce. I movimenti vengono eseguiti sulla musica nazionale brasiliana, a volte vengono invitati musicisti che suonano strumenti musicali nazionali (sebbene sia del tutto possibile raccogliere composizioni ritmiche moderne).

L'allenamento include molte mosse di wrestling, passi di danza e persino acrobazie (solo capoeiristi esperti possono eseguirle). Il gioco, che si gioca a distanza ed esclude qualsiasi contatto diretto e ravvicinato dei ballerini, comprende un intero arsenale di movimenti, come vari appoggi, spazzate, lanci, salti ed elementi di difesa.

Quando un partner attacca, l'altro difende. Di conseguenza, la danza dovrebbe apparire armoniosa e dinamica allo stesso tempo, in modo che tutti gli elementi vengano eseguiti abbastanza rapidamente.

In primo luogo, l'allenatore aiuta a padroneggiare gli elementi di base, sono la base della capoeira. Quindi sono collegati in interi fasci e catene. Quindi viene elaborato il gioco con un partner, l'interazione con lui in dinamica.

di cosa hai bisogno per iniziare?

Per iniziare pienamente impegnato, dovresti prima trovare una scuola adatta e iscriverti ad essa. Sfortunatamente, non ci sono molti istruttori professionisti ed esperti e la capoeira viene spesso insegnata nei centri fitness e presentata come una direzione di fitness.

Ci vuole un po' per allenarsi. Primo, è il tuo atteggiamento. Preparati a dare il meglio di te e lavora sodo. In secondo luogo, sono i vestiti. Non è necessario acquistare un modulo speciale, qualsiasi articolo gratuito andrà bene. E puoi rifiutare completamente le scarpe, è molto più conveniente farne a meno.

Inizia ad allenarti e padroneggia quest'arte!

Capoeira è una scuola di arti marziali che ricorda visivamente una danza incredibile. Tutti possono padroneggiare questo stile, devi solo avere il desiderio e fare molto sforzo. Oggi nel nostro articolo parleremo delle tecniche della capoeira, dell'origine di questa direzione, dei benefici che tale allenamento porta al corpo umano e anche di ciò di cui una persona ha bisogno per rendere ogni sessione di allenamento il più efficace possibile.

Cos'è?

La capoeira è l'arte marziale nazionale del Brasile, che combina in modo univoco elementi di lotta, gioco, acrobazie e persino danza. Ogni movimento deve essere eseguito sotto una musica brasiliana incendiaria e alla fine otteniamo un ottimo mix energetico!

Vale la pena prestare attenzione che nella capoeira i colpi sono ridotti a nulla, nonostante gli elementi del combattimento siano ancora presenti. Ciò è dovuto al fatto che non c'è praticamente alcun contatto tra i partner, poiché la maggior parte di loro è occupata da posizioni basse che imitano calci, varie spazzate e acrobazie. Mentre, quando un ballerino inizia ad attaccare, il secondo sta cercando in tutti i modi di schivare, di conseguenza otteniamo un duello incredibilmente bello. Ma per raggiungere la padronanza in questa materia, è necessario, prima di tutto, portare ciascuna delle tue tecniche alla coordinazione e alla coerenza.

Storia dell'occorrenza

La storia della formazione e dello sviluppo di questo tipo di arte marziale risale al 18° secolo, ma ci sono suggerimenti che sia apparso molto prima. Oggi esiste una versione generalmente accettata che dice che questo tipo di wrestling è nato in Sud America grazie agli schiavi neri che sono stati massicciamente portati in Portogallo dalla loro terra natale: Angola, Mozambico, Congo e Guinea.

A quei tempi, il trattamento riservato loro era incredibilmente crudele e spietato, quindi non hanno mai perso l'opportunità di scappare. Gli schiavi in fuga formarono intere città libere, che furono chiamate quilombush, in cui non solo la cultura africana originale, ma anche incredibilmente vibrante, era combinata con una più calma cultura indiana. Per mantenersi in buona forma fisica e allo stesso tempo divertirsi, hanno ballato. Sulla base di questa storia, è apparso il concetto di capoeira..

Esistono diverse versioni sull'origine dei primi colpi. Alcuni credono che appartengano alle sottoculture delle danze nazionali dei popoli africani. Vale la pena notare che inizialmente le tecniche di combattimento non erano utilizzate in questa forma d'arte. Tuttavia, esiste un'altra versione che afferma che la base fondamentale della capoeira era la danza marziale nazionale dell'Africa chiamata ngolo, che era una componente obbligatoria del rito di iniziazione nelle regioni meridionali dell'Angola.

I giovani che combattevano tra loro ritraevano zebre. In ogni caso, le origini dell'arte marziale della capoeira sono sempre associate al nome dell'eroe Zumbi, che personificava la resistenza per il popolo brasiliano.

Per quanto riguarda il nome, esistono anche diverse varianti della sua origine. Una versione dice che nella traduzione dalla lingua indiana Tupi, capoeira è tradotta come "un campo ricoperto di cespugli e ripulito da incendi o abbattimenti". È del tutto possibile che l'interpretazione sia rilevante, dal momento che erano necessarie ampie aree per ballare e dovevano essere sgomberate.

La seconda versione si basa sulla traduzione della parola dal portoghese − "gabbia per polli". Esiste però una terza versione, i cui aderenti sono convinti che capoeira sia il risultato di una pronuncia distorta delle parole "kipura" e "kipula", che, tradotte dalla lingua africana dei Kikong, significano "svolazzare dal luogo piazzare" e "combattere". Vale la pena ricordare che per qualche tempo questo tipo di arte marziale è stata vietata, quindi è rimasta sotterranea per molto tempo.

Stili

Nel 1930 in Brasile ebbe luogo un colpo di stato militare, che cambiò completamente la situazione politica. Da allora, la capoeira è stata riconosciuta dalla legge ed è stata attivamente sviluppata. Da allora sono comparsi diversi rami, ognuno dei quali si posiziona come una direzione indipendente.

Diamo un'occhiata ai principali stili di capoeira:

Vale la pena prestare particolare attenzione al fatto che è incredibilmente difficile anche per una persona esperta distinguere ciascuna delle specie l'una dall'altra, poiché alcuni elementi, colpi e movimenti sono caratteristici di tutte le direzioni, altri cambiano e migliorano costantemente..

Proprietà utili della capoeira

Vantaggi della pratica di questa forma d'arte non solo per un adulto, ma anche per un bambino? È stato ripetutamente notato in molte fonti che tale formazione ha molti innegabili vantaggi:

Quanto alle carenze, sono poche. Questi includono un piccolo numero di scuole professionali, oltre al pericolo di alcuni colpi e movimenti!

Cosa è necessario per iniziare?

Prima di tutto, è necessario decidere per quale scopo una persona vuole padroneggiare questo tipo di arte marziale: diversificare il suo tempo libero o ricevere una cintura e il titolo di maestro, per continuare a insegnare.

Quindi, affinché ogni sessione di formazione sia efficace, dovresti trovare una scuola adatta e iscriverti ad essa. Purtroppo, ci sono pochissimi istruttori professionisti in Russia, motivo per cui la capoeira viene insegnata nei centri fitness come forma di fitness.

Per un allenamento completo, hai bisogno di un po' di: