Beberapa tips sederhana cara cepat sembuh dari flu. Cara cepat mengobati masuk angin pada orang dewasa di rumah dengan menggunakan obat tradisional

Pilek mengganggu rutinitas kita yang biasa baik di musim dingin maupun musim panas. Mungkinkah menyembuhkan pilek dalam sehari? Bagaimana agar momen tersebut tidak terlewatkan dan apa sebenarnya yang perlu dilakukan untuk mengatasinya kondisi yang tidak menyenangkan? Dalam kondisi apa virus akan menyerah dalam waktu 24 jam?

Pilek dimulai secara bertahap, dan tanda-tanda pertamanya adalah sebagai berikut: virus yang masuk melalui hidung menyebabkan pilek dan keinginan untuk bersin; sakit tenggorokan; kelemahan pada tubuh; suhunya naik secara perlahan. Setelah mengenali tanda-tanda pertama pada waktunya, jangan berharap penyakit ini akan surut dengan sendirinya: jika Anda tidak mengobatinya, kondisinya akan memburuk dalam satu atau dua hari; jika Anda melakukan pukulan yang rumit, Anda akan sehat kembali dalam waktu singkat. 24 jam.

Cara mengobati masuk angin: bedak, obat-obatan, teh

Anda tidak boleh menderita flu "saat berdiri" - sebaiknya Anda menghabiskan hari-hari ini di rumah, sehingga memberikan kesempatan pada tubuh Anda. istirahat yang baik Dan pengobatan yang berkualitas. Jangan terburu-buru menurunkan suhu - suhu hingga 38 derajat (dan pada awal penyakit berfluktuasi antara 37,2 - 38 derajat) berarti sistem kekebalan tubuh bekerja aktif untuk membantu tubuh mengatasi virus. Biarkan bekerja tanpa gangguan dan, dan Anda membantunya dengan cara berikut.

Lebih banyak vitamin C!

• Teraflu
• dinginrex
• Fervex
• Farmasitron
• Nimesil
• Antigrippin

Teh untuk masuk angin

Obat paling sederhana untuk pilek adalah ini. Jika Anda merasa tubuh Anda akan mengirim Anda cuti sakit, jangan langsung mengambil pil dan bedak, lebih baik siapkan yang enak. minuman penyembuhan. Ngomong-ngomong, beberapa di antaranya akan menghangatkan Anda dengan sempurna di malam musim dingin yang sejuk:

• Teh dengan madu dan lemon
• Teh raspberry mengandung vitamin seperti C, A, B, PP ( asam nikotinat)
• Teh jahe, adalah antioksidan yang bermanfaat
• rebusan kamomil untuk anak-anak

Pilek

Konon kalau pileknya diobati, pileknya akan hilang dalam 7 hari, dan kalau tidak diobati, maka dalam seminggu. Pernyataan yang pada dasarnya salah. Mikroba masuk ke dalam tubuh melalui hidung dan jika Anda tidak memberikan perhatian yang cukup untuk mengeluarkannya dari sana, penyakit ini tidak hanya tidak akan surut, tetapi akan segera berpindah ke fase berikutnya.

Tugas Anda adalah secara teratur: herbal, garam, dll.

Mari beralih ke tenggorokan

Sakit tenggorokan yang tidak menyenangkan adalah salah satu gejala pertama penyakit ini. Jika Anda mengabaikan perasaan ini, batuk akan segera muncul, dan bronkitis atau komplikasi lainnya tidak akan lama lagi.

Sangat efektif, terjangkau, dan yang paling penting, tidak menimbulkan dampak apapun tidak nyaman membilas. Jika di lemari obat rumah ada furatsilin - bagus, jika tidak ada - tidak masalah: seduh kamomil atau buat larutan yodium-garam dengan melarutkannya dalam segelas air hangat air mendidih satu sendok teh garam dan menambahkan tiga hingga empat tetes yodium. Lakukan prosedur ini setiap satu setengah jam.

Cara berkumur untuk masuk angin

Ini adalah cara yang penting dan efektif untuk mencegah pilek atau flu. Untuk sakit tenggorokan, berkumur membantu larutan berair dengan bahan yang meningkatkan penyembuhan dan pembersihan mukosa tenggorokan.Larutan ini membantu meredakan pembengkakan, mendisinfeksi, membersihkan permukaan mukosa tenggorokan dari akumulasi formasi lendir, dan menyembuhkan. Arti dari pembantu adalah:

• Air garam dengan cepat mengurangi pembengkakan pada selaput lendir tenggorokan dan menghilangkannya sensasi menyakitkan
• Ramuan herbal mengurangi rasa sakit dan memiliki efek antibiotik
• Infusi kulit bawang, mengurangi rasa sakit dan membantu mengatasi radang tenggorokan dan sakit tenggorokan
• Jus bit merah membersihkan selaput lendir dari bakteri.
• Furacilin bekerja sebagai obat antiseptik dan memungkinkan Anda menghentikan perkembangbiakan bakteri di rongga mulut

Apa dan bagaimana melakukan inhalasi

Mereka membantu mengencerkan lendir yang kental atau memiliki efek menenangkan pada selaput lendir yang meradang pada saluran pernapasan bagian atas dan organ THT. Banyak orang Ukraina mempraktikkan penghirupan di atas sepanci kentang, tetapi Anda dapat menambahkan beberapa variasi pada prosedur yang sudah dikenal sejak masa kanak-kanak dengan menyeduh kayu putih, sage, kamomil, atau kulit kayu ek. Larutan Borjomi dan jus anggur sangat membantu, apalagi tidak hanya efektif, tetapi juga cukup menyenangkan, yang penting saat merawat pasien termuda, yang tidak selalu mudah dibujuk untuk menjalani pengobatan.

Setelah menyiapkan salah satu solusinya, condongkan tubuh ke wadah (ini bisa berupa inhaler khusus atau panci biasa) dan, ditutup dengan handuk, hirup. Saat melakukan prosedur, ingatlah hal yang sederhana namun sangat penting aturan penting: tarik napas melalui hidung - buang napas hanya melalui mulut. Akan lebih baik jika Anda mengambil 50 napas. Dan satu hal lagi: inhalasi tidak boleh mendidih, pada suhu yang sangat tinggi Anda dapat membakar selaput lendir. Dianjurkan untuk mengulangi prosedur ini setiap dua hingga tiga jam.

Tapi jika Anda seorang pendukung metode tradisional pengobatan dan tidak mau repot dengan panci dan kentang, pengobatan modern Kami menawarkan cukup banyak pilihan obat yang membantu meringankan batuk berdahak. * akan membantu menormalkan produksi dahak dan segera kembali ke ritme kehidupan normal.

Modus termal

Dalam situasi apa pun Anda tidak boleh kedinginan, terutama kaki Anda yang membutuhkan kehangatan. Biarkan lemari obat di rumah Anda selalu memiliki plester mustard dan mustard kering jika masuk angin. Anda bisa mandi air panas dengan mustard, atau Anda bisa menuangkan mustard kering ke dalam kaus kaki wol dan memakainya saat tidur di malam hari.

Menjadi sangat hangat akan membantu Anda tetap hangat, tetapi tidak mandi air panas(38-42 derajat), yang sebaiknya diminum sebelum tidur. Ingatlah bahwa ketika suhu tubuh di atas 38 derajat, mandi air panas sangat dikontraindikasikan - ini bisa sangat berbahaya bagi jantung. Setelah mandi, yang sebaiknya dilakukan selama 30-40 menit, segera lakukan semua prosedur di atas (mencuci hidung, berkumur, menghirup, mustard di kaus kaki) dan tidur di tempat tidur yang hangat. Karena sekarang sangat penting untuk tidak kehilangan panas, tempat tidur dapat dihangatkan terlebih dahulu dengan bantalan pemanas.

Tidur adalah kesehatan

Penuh tidur malam setelah semua dilakukan secara bertanggung jawab" obat flu» Tindakan adalah komponen serius dari pengobatan Anda. Sangat penting bagi seseorang yang ingin mengatasi pilek dalam sehari untuk mendapatkan istirahat dan tidur yang baik, oleh karena itu sangat dikontraindikasikan untuk secara heroik menahan pilek di kaki Anda.

Obat tradisional untuk pilek

Bahan-bahannya hampir ada di setiap dapur. Di samping itu tanaman obat dalam bentuk infus dan rebusan mempunyai efek yang jauh lebih lembut pada tubuh manusia dibandingkan tablet, praktis tidak menumpuk di dalam tubuh dan tidak menyebabkan reaksi alergi. Obat tradisional paling sederhana dan efektif untuk pilek:

Madu, lemon, jahe- Ini campuran obat yang akan membantu Anda segera sadar tahap awal penyakit. Satu sendok makan beberapa kali sehari akan menyegarkan tubuh Anda dan mengisinya dengan khasiat yang bermanfaat.

Selai rasberi- Ini adalah obat yang mengeluarkan keringat yang luar biasa. Dan raspberry, seperti obat flu tradisional lainnya, mengandung banyak vitamin C, yang merangsang sistem kekebalan tubuh.

Susu formula- tambahkan madu, merica, gula vanila, kayu manis dan daun salam. Didihkan dan diminum pada malam hari. Susu menenangkan tenggorokan yang teriritasi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Anggur yang direnungkan- antiseptik yang baik, kaya akan asam amino bermanfaat dan vitamin C. Sajikan panas, minum lebih baik di malam hari.

Bawang putih dan bawang bombay- fitancides yang terkandung dalam bawang bombay dan memberikan bau dan rasa yang menyengat, memiliki sifat antibakteri dan antivirus.

Minum banyak cairan membantu saya - Jus cranberry dan air dengan lemon. Tekan cranberry ke dalam wadah, lalu tuangkan air mendidih ke atasnya, tambahkan sedikit gula jika diinginkan. Anda sebaiknya meminum dua cangkir minuman buah ini setiap jam dan bergantian dengan dua cangkir air dengan lemon (potong lemon menjadi irisan, peras sarinya, dan tuangkan air mendidih beserta kulitnya). Dosis vitamin C yang kuat adalah yang Anda butuhkan untuk melawan penyakit ini! ( Svetlana, 55 tahun)

Resep yang disarankan ibu saya membantu saya bangkit kembali dengan cepat. Anda perlu minum segelas anggur merah kering di malam hari. Penting agar anggurnya sedikit panas. ( Galina, 25 tahun)

Jus lobak hitam meredakan banyak gejala pilek (saya memerasnya ke dalam juicer bersama dengan kulitnya). Satu kilogram lobak menghasilkan sekitar setengah liter jus. Ditambah sedikit garam agar tidak hilang, lalu kita masukkan ke dalam lemari es. Tiga kali sehari, setengah jam sebelum makan, Anda harus minum satu sendok teh, sebaiknya satu sendok makan. Bahkan asma pun bisa disembuhkan dengan cara ini. Pembengkakan pada leher dan tenggorokan berkurang, dan kondisi saluran pernafasan bagian atas menjadi normal. Saya pikir seluruh tubuh tidak menentang prosedur seperti itu. Namun orang-orang di sekitar Anda bisa mendapatkan manfaat maksimalnya: beberapa orang tidak tahan dengan bau lobak. Saya biasanya melakukan prosedur ini ketika saya tidak harus berangkat kerja. ( Sergei, 44 tahun)

Sebaiknya pijat kaki saat pilek mulai, di malam hari, pijat secara menyeluruh setiap jari tangan dan kaki dengan balsem "Bintang". Ini obatnya 100%, akan hilang di pagi hari! ( Yana, 29 tahun)

Mengapa orang Rostov memanggil anak-anak mereka seperti itu?

• Keterangan lebih lanjut

Melawan batuk

Itu sudah tua tapi sangat resep yang efektif dari batuk basah. Ambil satu buah bawang bombay ukuran sedang, cincang halus, masukkan ke dalam toples, tuangkan dua sendok makan madu (yang penting madunya alami). Tempatkan toples di tempat yang hangat agar jus mulai terbentuk. Ambil satu sendok makan tiga kali sehari. Tidak akan ada bau, jangan khawatir! ( Alena, 33 tahun)

Potong bagian tengah lobak putih segar dan tambahkan satu sendok makan madu ke dalamnya. Letakkan di tempat hangat selama beberapa jam, tunggu hingga lobak mengeluarkan sarinya. Jus ini sebaiknya diminum satu sendok makan per hari. Membantu dengan baik batuk basah. (Sergey, 56 tahun)

Untuk mengatasi batuk kering, Anda bisa menggosok dada pada malam hari. lemak kambing atau madu, lalu bungkus diri Anda dengan plastik atau cling film dan tidur sampai pagi. Cara lain untuk mencegah komplikasi yang terkait dengan sistem pernapasan, – minum segelas susu hangat di malam hari. Sepotong harus dilarutkan dalam susu mentega, soda di ujung pisau dan satu sendok teh madu. Minumannya rasanya tidak enak, tetapi dalam dua hari dapat meredakan batuk dan akibatnya. ( Anna, 26 tahun)

Batuk jenis apa pun bisa disembuhkan dalam satu hari jika meminum ramuan tersebut telur mentah, satu sendok makan vodka, satu sendok makan madu, satu sendok makan mentega cair, satu sendok makan susu, satu sendok teh soda. Jika pertama kali tidak membantu, ulangi prosedur ini lagi - ini pasti akan membantu untuk kedua kalinya. ( Catherine, 23 tahun)

Tidak ada momen yang tepat untuk masuk angin, tetapi ada momen yang tidak tepat - selusin sepeser pun - pertemuan penting, pesanan mendesak, pernikahan, liburan, sesi, pertunjukan siang di taman kanak-kanak… Tidak mungkin membatalkan, menjadwal ulang, atau menunda acara-acara ini hingga waktu yang lebih baik; sayang jika dilewatkan. Bagaimana menjadi? Bagaimana cara cepat menyembuhkan pilek dan kembali bekerja? Tindakan apa yang harus Anda ambil saat melihat gejala pertama agar tidak memperpanjang penyakit, tetapi keluar dari penyakit secepat mungkin dan meminimalkan kemungkinan komplikasi?

Bagaimana dan dengan apa menghentikan penyakit yang baru muncul

ARVI, ISPA atau sekedar pilek merupakan penyakit yang dapat disebabkan oleh lebih dari 200 virus berbeda, namun tetap saja pemicu utamanya adalah hipotermia dan melemahnya kekebalan tubuh. Gejala-gejala yang sangat mengganggu kita adalah pilek, nyeri dan sakit tenggorokan, demam, sakit kepala dan lain-lain nyeri otot– sebenarnya menunjukkan bahwa tubuh sedang melawan “musuh”. Tugas kita adalah mendukungnya dengan segala cara yang tersedia dan masuk akal.

ke isinya

Cara cepat mengobati masuk angin

ke isinya

Vitamin C dan variasi temanya

Pada gejala pertama pilek, kami mengonsumsi vitamin C dosis tinggi dalam bentuk tablet, dragees, atau bubuk. Sebaiknya dengan susu hangat. Penganut vitamin alami Anda dapat dengan aman bersandar pada lemon dan madu. Beberapa buah simbolis jelas tidak akan cukup, tetapi beberapa buah bersisi kuning, yang pemandangannya membuat mulut Anda masam, sudah cukup. Dan jangan berhemat pada madu! Namun, terapi darurat lemon cold hanya cocok untuk mereka yang perutnya baik-baik saja. Vitamin C juga banyak terdapat pada kiwi, jeruk keprok, jeruk bali, paprika hijau, dan kubis.

ke isinya

Minum banyak cairan dan makan makanan ringan

Untuk segala hal yang akut penyakit pernapasan keracunan terjadi di dalam tubuh. Minum banyak cairan akan membantu mempercepat pembuangan racun. Ini bisa berupa teh herbal, kolak, rebusan, minuman buah, yang memiliki sifat diuretik dan meningkatkan keringat aktif.

• Minuman buah yang terbuat dari rose hips, raspberry, cranberry, kismis, blackberry.
• Infus lemon: Rebus beberapa buah lemon dalam dua hingga tiga liter air, tambahkan gula atau madu secukupnya, minum hangat sedikit demi sedikit.
• Siapkan minuman obat Weda: rebus susu dengan sepotong kecil jahe, tambahkan sedikit hitam merica bubuk. Saat susu menjadi hangat, tambahkan madu. Sedikit sensasi terbakar harus dirasakan. Minuman ini menghangatkan dengan sempurna, meredakan sakit tenggorokan, mengurangi pilek dan “menjernihkan” pikiran.
• Kompot buah kering: asam amino dan zat besi dari aprikot kering dan apel kering“perbaiki” komposisi darah, tambahkan kismis dengan fruktosa dan glukosa daya hidup, buah plum akan memberikan efek menguntungkan pada pekerjaan saluran pencernaan agar segala khasiatnya mudah dan cepat terserap.
• Teh dengan madu atau raspberry - obat yang sangat baik dari suhu tinggi dan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Setelah meminum obat yang mengeluarkan keringat alami, kami segera masuk ke bawah selimut untuk mengeluarkan keringat yang banyak. Keesokan harinya Anda akan merasa menjadi manusia lagi!

Sebaiknya ganti makanan berat dengan sup ringan dan salad berbahan sayuran segar. Salad tomat segar dengan paprika hijau atau kubis dan bawang bombay, dibumbui dengan zaitun atau minyak bunga matahari. Ia juga memiliki efek anti-inflamasi yang nyata kaldu ayam, yang juga akan meredakan sakit tenggorokan dan memudahkan pernapasan jika hidung tersumbat.

ke isinya

Cara meredakan sakit tenggorokan dan radang tenggorokan

Ada beberapa cara cepat meredakan sakit tenggorokan dan sakit tenggorokan:

ke isinya

Menghilangkan pilek

• Membantu meringankan pernapasan dan meningkatkan keluarnya lendir inhalasi basa. Didihkan basa air mineral atau kaldu kentang. Tutupi kepala Anda dengan handuk, hirup cairan tersebut selama 15-20 menit.
• 3 sdm. bawang bombay cincang halus, tuangkan 50 ml air matang hangat, tambahkan setengah sendok teh gula atau madu, diamkan selama 30 menit dan teteskan ke hidung.
• Membersihkan hidung Anda dengan cepat Jus segar bit dengan madu, jus lidah buaya atau wortel: teteskan 4-6 tetes 3-5 kali sehari.
• Kami menghangatkan hidung dan dahi menggunakan kantong linen dengan garam atau millet yang dipanaskan di atas api, telur rebus panas atau batu laut hangat.
• Menghirup dingin dengan bawang bombay, bawang putih, dan lobak tidak kalah efektifnya dengan yang dikukus: potong sayuran yang Anda suka, tuangkan ke dalam stoples, tutup rapat dengan penutup, diamkan selama setengah jam, buka dan ambil 5-10 bernapas melalui hidung dan mulut, tahan pernafasan selama beberapa detik.
• Membantu membersihkan hidung dengan mengurangi pembengkakan dan meningkatkan sirkulasi darah latihan pernapasan: ambil empat napas pendek melalui hidung, buang napas empat kali juga dalam porsi kecil, tapi bukan dengan hidung, tapi dengan mulut. Kami mengulangi latihan ini 9-12 kali.
• Di malam hari, lakukan rendaman kaki mustard hangat selama 5-10 menit. Setelah mandi, gosok kaki Anda secara menyeluruh dengan krim atau salep penghangat dan kenakan kaus kaki wol.

ke isinya

Meredakan batuk dan bersin

• Susu rebus dengan sepotong mentega terlarut, sedikit soda, dan buah ara akan membantu meredakan batuk.
• Kami memasang plester mustard di dada dan punggung. Plester mustard farmasi bisa diganti dengan campuran mustard kering dan madu. Anda harus mendapatkan massa plastik tebal. Gulung menjadi kue pipih dan letakkan di dada dan punggung Anda.

ke isinya

Produk yang efektif untuk masuk angin

Strategi terbaik pencegahan dan pengobatan masuk angin– memperkuat pertahanan tubuh, yang tidak akan meninggalkan satupun peluang bagi virus. Pada gilirannya, memasukkan sejumlah makanan yang memiliki efek imunomodulator ke dalam makanan akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh:

• Cabai

• Produk susu

Di Timur, semua penyakit mulai diobati dari saluran pencernaan. Sistem kekebalan tubuh yang kuat tidak mungkin terjadi tanpa kesehatan sistem pencernaan. Operasi normal usus sangat bergantung pada mikroflora. Produk susu - yoghurt, whey, buttermilk, kefir - sumber utamanya diperlukan untuk usus bakteri asam laktat. Produk susu probiotik sangat bermanfaat dan berharga.

Bumbu pedas ini sangat dihargai dalam Ayurveda dan pengobatan Tiongkok. Minyak esensial dan rasa pahit yang terkandung dalam jahe mengaktifkan kekuatan pelindung tubuh. Untuk pencegahan dan pengobatan masuk angin dianjurkan untuk digunakan akar segar jahe

• Bawang putih dan bawang bombay

Sifat pelindung bawang putih disebabkan oleh kandungannya zat aktif seperti allicin, yang menetralkan virus dan dengan demikian melindungi manusia dari berbagai virus penyakit menular. Zat yang terkandung dalam bawang bombay memiliki sifat serupa.

Ikan laut – sumber penting protein paling berharga, Omega-3 tak jenuh ganda asam lemak, yodium dan selenium, diperlukan untuk kekebalan kita.

• Gila

Kacang kaya akan vitamin E, antioksidan kuat, dan juga mengandung sejumlah besar lemak sehat.

• Berry dan buah-buahan

Jeruk, lemon, kiwi, mangga dan terutama pepaya mengandung banyak vitamin C yang dipercaya dapat melindungi tubuh dari penyakit. infeksi virus. Dan buah beri seperti kismis, raspberry, dan blackberry kaya akan zat bioaktif yang berharga. Jus buah segar dan berry, misalnya asli bom vitamin dapat dianggap sebagai campuran super jus jeruk dan buckthorn laut. Setelah minum seperti itu, Anda tidak akan takut masuk angin!

ke isinya

Bagaimana tidak membahayakan tubuh saat mengobati ARVI

ke isinya

Apa yang tidak boleh dilakukan tanpa berkonsultasi dengan dokter

• kurangi suhu di bawah 38 derajat;
• minum antibiotik;
• tempatkan plester mustard dan stoples sampai suhu kembali normal;
• hipotermia dan kepanasan;
• minum dingin dan berlebihan makanan panas dan minuman.

Jangan abaikan perawatan medis!

ke isinya

Dalam kasus apa perawatan medis wajib diperlukan?

• jika suhu tinggi (dalam 38,5 - 39 derajat) berlangsung lebih dari tiga hari, dan pada anak-anak lebih dari 24 jam;
• jika rasa sakit muncul saat menghirup dada;
• untuk sakit kepala parah, nyeri di bola mata, perut dan sinus paranasal;
• sangat sulit untuk ditelan;
• keluar dahak berwarna berkarat atau hijau diselingi darah;
• batuk disertai mengi, sesak napas, sesak napas.

Dalam beberapa kasus, dengan mengambil tindakan darurat, Anda bisa menyembuhkan pilek bahkan dalam sehari. Jika Anda hanya dapat meringankan gejalanya sambil menjaga efisiensi dan kejernihan pikiran, ini juga merupakan nilai tambah yang besar. Namun jangan lupakan itu pengobatan terbaik– ini pencegahan, jadi jaga dirimu dan sehatlah!

Tanpa menjadi khususnya penyakit berbahaya Namun, pilek dapat menyebabkan banyak masalah bagi Anda. Deteksi dini adalah kuncinya pengobatan cepat masuk angin. Jika Anda merasa sakit, segera ambil tindakan. Minum lebih banyak vitamin, meredakan sakit tenggorokan, membersihkan saluran hidung. Tindakan tersebut akan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap pilek dan hampir pasti akan memperpendek durasi penyakit. Selain itu, saat masuk angin, Anda perlu mengistirahatkan tubuh. DI DALAM pada kasus ini Antibiotik tidak akan membantu Anda, karena pilek disebabkan oleh virus, bukan bakteri.

Langkah

Pengobatan cepat untuk masuk angin

Deteksi dini masuk angin. Setelah terinfeksi virus, gejalanya langsung muncul. Tanda-tanda pilek antara lain pilek, sakit tenggorokan, batuk, hidung tersumbat, sedikit rasa sakit V bagian yang berbeda tubuh, demam sedang dan kelelahan. Untuk penyembuhan yang cepat, Anda harus segera bertindak. Secara harfiah 12 jam setelah infeksi, pilek telah “menempati” tubuh Anda selama beberapa hari. Ada kebutuhan mendesak untuk memperkuat pertahanan tubuh.

Minum obat batuk. Obat batuk sebaiknya hanya diminum untuk batuk kering. Ini termasuk dekstrometorfan dan kodein. Kodein mungkin memerlukan resep. Efek samping dari obat-obatan ini termasuk kantuk dan sembelit. Dekstrometorfan dijual dalam bentuk tablet atau sirup dan dapat dikombinasikan dengan ekspektoran. kalau sudah batuk dada dan Anda batuk berlendir, maka jangan minum obat yang dijelaskan di atas, jika tidak, Anda dapat meningkatkan kemungkinan terkena bronkitis. Sebagai gantinya, belilah sirup obat batuk ekspektoran dari apotek.

Minum dekongestan hidung. Dekongestan hidung (dalam bentuk cair atau tablet) membantu menyempitkan hidung pembuluh darah di selaput hidung dan membuka saluran hidung. Jangan mengonsumsi dekongestan hidung oral jika Anda memiliki masalah jantung atau tekanan darah tinggi. Juga bawa di bawah pengawasan medis jika Anda menderita diabetes, masalah dengan kelenjar tiroid, glaukoma atau penyakit prostat. Efek samping Dekongestan hidung termasuk insomnia (sulit tidur), pusing dan peningkatan tekanan darah.

Penggunaan dekongestan hidung yang tepat




Cobalah semprotan hidung yang dijual bebas. Cukup dengan menyemprotkan semprotan ke setiap lubang hidung satu kali, dan Anda akan langsung merasa lega. Semprotan hidung mengandung oxymetazoline, phenylephrine, xylometazoline, atau naphazoline. Gunakan hanya sesuai petunjuk. Bila digunakan lebih dari 3-5 kali sehari, rasa hidung tersumbat mungkin akan semakin bertambah.




Cobalah pengobatan yang dijual bebas seperti sirup atau tablet. Phenylephrine (Mezaton, Relief) dan pseudoephedrine (Sudafed) adalah dua dekongestan hidung yang dijual tanpa resep dokter.

Ambil ekspektoran. Ekspektoran adalah obat yang dijual bebas produk obat, yang membersihkan sinus dengan mengencerkan lendir dan mengeluarkan dahak yang mungkin menetap di paru-paru. Obat ini akan membuat pernapasan lebih mudah dan meningkatkan kesejahteraan Anda.

Dapatkan lebih banyak vitamin C. Vitamin C telah lama dikenal karena sifat anti-dinginnya. Ini tidak hanya mengurangi risiko penyakit, tapi juga memperpendek durasi pilek.

Periksa ke dokter. Tubuh Anda dapat mengatasi flu, tetapi dokter Anda mungkin akan meresepkan obat untuk meredakan gejalanya. Anda tidak boleh meminta resep antibiotik untuk pilek, karena tidak akan memperbaiki keadaan dan tidak akan memperpendek perjalanan penyakit. Hubungi dokter Anda segera jika Anda memiliki gejala berikut:

Cara membuang ingus yang benar




Tutup salah satu lubang hidung dengan jari Anda, lalu tiup lubang hidung lainnya dengan sangat hati-hati. Kemudian ulangi tindakan tersebut untuk lubang hidung pertama. Setelah ini, Anda perlu mencuci tangan sabun antibakteri di bawah air hangat untuk mencegah penyebaran virus.




Tiup hidung Anda hanya jika benar-benar diperlukan, dengan menggunakan metode yang benar Jika tidak, membuang ingus dapat menyebabkan peningkatan tekanan karena lendir yang tidak dapat dikeluarkan, sehingga menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada saluran hidung.




Nasihat: Untuk mencegah iritasi akibat ingus berlebihan, gunakan tisu katun lembut dan sedikit Vaseline untuk melembabkan dan melumasi lubang hidung.

Untuk membersihkan saluran hidung, Anda bisa menggunakan wadah khusus bilas. Anda dapat menggunakan botol atau wadah apa saja yang memiliki cerat tipis dan mengetikkannya ke dalamnya larutan garam untuk mencairkan dan membersihkan sekresi lendir.

Gunakan metode uap. Uap sangat berguna dalam mengobati pilek. Kehangatan uapnya mengencerkan lendir dan kelembapannya membantu melembutkan saluran hidung yang kering. Gunakan salah satu metode berikut:

• Anda bisa menahan wajah Anda di atas air mendidih. Tuangkan air mendidih ke dalam mangkuk dan pegang wajah Anda di atas air yang mengepul. Pegang handuk di atas kepala Anda untuk memerangkap uap. Anda bisa menambahkan beberapa tetes ke dalam air Minyak esensial(minyak pohon teh atau permen) untuk lebih membersihkan saluran hidung.

1. Mandi air panas. Ya, saat sedang merasa tidak enak badan, sebaiknya jangan lupa juga untuk mandi setiap hari, karena juga akan membantu Anda menghilangkan flu lebih cepat. Sesuaikan air pada suhu yang tinggi namun tetap nyaman, lalu biarkan uap bersirkulasi ke seluruh kamar mandi. Jika uap membuat Anda merasa lemas dan pusing, Anda bisa membawa kursi plastik saat mandi.

   • Mandi air panas dan beruap dapat menghasilkan keajaiban; Ini tidak hanya membantu Anda mengatasi hidung tersumbat, tetapi juga membuat tubuh Anda rileks. Sesuaikan air dengan panas maksimum yang diperbolehkan. Jika Anda mencuci rambut (saat mandi atau mandi), jangan lupa mengeringkan rambut secara menyeluruh, karena rambut basah meningkatkan perpindahan panas tubuh, dan Anda tidak memerlukannya.

2. Minumlah cairan hangat. Saat Anda sedang pilek, tidak ada yang lebih menyegarkan Anda selain minuman panas. Selain khasiatnya yang menenangkan, minuman panas juga membantu mengobati pilek dan sakit tenggorokan, itulah sebabnya minuman ini dianggap salah satunya cara terbaik untuk pilek.

   Minuman hangat untuk meredakan gejala

   
   

   Pilihan yang bagus adalah Teh herbal dengan kamomil dan peppermint, karena memiliki efek menenangkan dan memenuhi tubuh dengan cairan.

   
   

   Biasa teh dan kopi Mereka mungkin menyemangati Anda, tetapi secara keseluruhan kurang bermanfaat.

   
   

   Obat tradisional untuk pilek yang masih manjur adalah minuman sederhana dari air hangat dengan lemon dan madu. Air hangat membantu mengurangi pembengkakan. Dukungan lemon sistem imun, dan madu meredakan sakit tenggorokan. Tambahkan saja ke gelas air panas seiris lemon dan madu secukupnya.

   
   

   Kaldu ayam selalu dipertimbangkan makanan terbaik bagi penderita masuk angin, bukan hanya karena menghangatkan dan mudah dicerna. Ada bukti ilmiah bahwa kaldu ayam membatasi produksi sel darah putih, yang berkontribusi terhadap perkembangan pilek.

   Berkumurlah dengan air garam. Hidung tersumbat tidak akan terjadi satu-satunya masalah saat masuk angin yang harus anda atasi karena kering, gatal atau sakit tenggorokan dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang sama. Sederhana dan pilihan yang efektif Pengobatannya adalah berkumur dengan air garam. Air melembabkan tenggorokan dan sifat antiseptik garam membantu melawan infeksi. Siapkan larutan dengan melarutkan satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Jika rasanya kurang enak, Anda bisa menambahkan sedikit bubuk soda kue untuk mengurangi rasa asin. Berkumurlah dengan larutan ini hingga empat kali sehari, tapi jangan ditelan.

3. • Anda cukup memakan sesendok madu atau mencampurkannya dengan air hangat atau teh. Satu lagi obat yang sangat baik Segelas susu dengan sesendok kunyit dan sesendok madu akan menyembuhkan masuk angin. Anda dapat membeli madu segar dari peternak lebah di daerah Anda, karena akan membantu tubuh Anda mengembangkan resistensi terhadap alergen yang ada di wilayah tersebut.

Makan bawang putih. Bawang putih memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa karena sifat antimikroba, antivirus, dan antibiotiknya. Ada juga bukti bahwa bawang putih mentah mungkin melemah gejala pilek, memperpendek durasi penyakit dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari penyakit di masa depan.

Bawang putih untuk meredakan gejala masuk angin




Potong siung bawang putih dan biarkan selama 15 menit pada suhu kamar. Pada titik ini, bawang putih akan menghasilkan allicin, komponen antibakteri kuat yang membuat bawang putih sangat bermanfaat.




Seng adalah bahan alami lain yang mencegah perkembangbiakan virus dan dengan demikian memperpendek durasi penyakit, hal ini telah dikonfirmasi oleh ilmu pengetahuan. Dapat dikonsumsi dalam bentuk tablet, tablet hisap, atau sirup.




Ginseng- obat kuno untuk pilek, yang juga memiliki khasiat yang terbukti secara ilmiah untuk mempercepat pemulihan dari pilek dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dapat dikonsumsi sebagai suplemen atau dibuat menjadi teh dari akar ginseng.

• Berhati-hatilah agar lendir tidak menumpuk di hidung Anda. Jika tidak Maskapai penerbangan akan tersumbat dan Anda harus bernapas melalui mulut, yang tidak hanya mengganggu, tetapi juga mengganggu tidur normal.
• Alihkan perhatian Anda sesering mungkin. Dengan cara ini Anda dapat menikmati waktu Anda saat Anda sakit.
• Tidurlah dengan punggung terangkat. Teknik yang disebut refluks ini akan membantu menghilangkan lendir tanpa sapu tangan. Gunakan apa saja - bantal, seprai, atau apa pun - selama Anda meletakkannya di bawah punggung.
• Persediaan pada permen mint dan mengunyah permen karet. Mereka akan membantu membersihkan sinus Anda.
• Jangan lupa syal untuk menjaga tenggorokan Anda tetap hangat.
• Terkadang pilek disertai sakit punggung. Dalam hal ini, pijatan dan gosokan akan membantu.
• Minumlah minuman panas sebanyak mungkin - minuman ini tidak hanya akan meredakan sakit tenggorokan, tetapi juga membantu memperbaiki kondisi umum Anda.