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Che spalmare la schiena dopo. Sdraiati a pancia in giù e allunga le braccia lungo i fianchi

Le persone impegnate in un duro lavoro fisico sanno in prima persona come strapparsi le spalle. Cosa significa questo nel linguaggio medico? Molto spesso, il medico chiama l'osteocondrosi la causa del mal di schiena. Tuttavia, l'osteocondrosi è un invecchiamento fisiologico della colonna vertebrale, che è inevitabile in tutte le persone dopo i 25 anni, così come l'invecchiamento della pelle, l'ingrigimento dei capelli.

Anatomia della colonna vertebrale: cosa e dove puoi strappare?

Il canale vertebrale è lo spazio formato dalle vertebre e dai dischi intervertebrali, dai legamenti e dagli archi vertebrali per accogliere il canale cerebrospinale riempito di liquido cerebrospinale.

Nel fluido, il midollo spinale e le radici nervose, a partire dalla seconda vertebra lombare, sono in uno stato mobile per evitare urti e schiacciamenti. Il tessuto connettivo che riempie lo spazio tra i canali è di plastica, che consente al midollo spinale di muoversi liberamente di 3-5 cm quando si piega il tronco e il collo.

Le radici dei nervi spinali si estendono oltre il canale sotto forma di nervo spinale attraverso il forame intervertebrale e passano sotto l'arco della vertebra, molto più in alto del disco intervertebrale.

Pertanto, nessuno dei suoi spostamenti e deformazioni non può influenzare i nervi spinali, danneggiarli o pizzicarli.

Cosa fa male allora?

Non ci sono terminazioni nervose nei dischi intervertebrali, nelle vertebre, nel tessuto connettivo, né nel midollo spinale e nelle radici nervose - fonti di segnali di dolore.

I recettori del dolore si trovano nei muscoli, tendini, legamenti, vasi sanguigni: queste sono le strutture che fanno male dopo che una persona ha "strappato" o sovraccaricato la colonna vertebrale.

La ragione diventa "banale", ma non del tutto piacevole: stiramento, rottura delle fibre, a seguito della quale il tessuto si infiamma, appare uno spasmo.

La nomina di miorilassanti, farmaci antinfiammatori non rimuove la causa della patologia.

Pertanto, i medici prescrivono un trattamento sintomatico, agendo sui muscoli, ma negano il problema: la disfunzione del sistema muscolo-scheletrico, che spesso è troppo tardi per il trattamento a causa di cambiamenti strutturali nel sistema scheletrico.

Mi sono strappato la schiena - cosa fare?

Di solito il dolore si verifica dopo il sollevamento di pesi, l'esercizio fisico, la flessione - strappato, strappato, sovraccarico. Quando il dolore è sorto dopo l'impatto meccanico, è necessario escludere una frattura: questa è una strada diretta verso un medico e un rinvio a una radiografia.

I sintomi gravi di una lacerazione della schiena sono insufficienza degli arti, malfunzionamento degli organi pelvici e perdita di sensibilità nella parte inferiore del corpo. In questo caso, è necessario consultare urgentemente un medico: i sintomi richiedono una chiamata in ambulanza.

Il primo pensiero corretto con la schiena strappata è andare dal dottore, ma da quale? Ortopedici e traumatologi sono in grado di identificare i disturbi ossei, di far fronte alle fratture, ma mettono in un corsetto l'immobilità e le limitazioni di qualsiasi persona con patologie articolari. I neuropatologi prescriveranno una risonanza magnetica, identificheranno protrusioni o ernie che non possono causare dolore, amministreranno un ciclo di trattamento e manderanno il paziente a riposo.

I chirurghi correggeranno i tessuti molli, determineranno il grado di scoliosi, prescriveranno esercizi terapeutici correttivi e anche in questo caso non tutti. Devi venire a patti con l'idea che nessuno curerà: il medico ha dimostrato di alleviare i sintomi e di far riposare il paziente con avvertimenti.

Solo i professionisti che lavorano con fascia, legamenti, muscoli e ossa nel loro insieme possono trovare la causa principale del problema. Ma è più facile per un medico di un policlinico, anche privato, inviare un esame per nutrire i suoi colleghi piuttosto che identificare la vera causa della patologia.

Come e come trattare una schiena strappata?

Una schiena strappata deve essere trattata con saggezza, passando attraverso ciascuna delle fasi:

rimuovere il processo infiammatorio;
rimuovere lo spasmo di muscoli e / o legamenti;
rafforzare i muscoli deboli;
tecniche morbide per correggere i disturbi ossei (se c'è un buon specialista).

La risposta alla prima domanda è l'uso del freddo per alleviare il dolore, il calore 3-4 giorni dopo l'incidente - per ridurre lo spasmo.

Puoi spalmare l'area interessata con balsami, gel e unguenti appropriati con diclofenac, mentolo o ibuprofene, ice caine per i primi tre giorni, quindi aggiungere agenti con componenti riscaldanti: estratti di serpente, veleno d'api, senape e pepe.

Spalmando sconsideratamente una schiena strappata con qualsiasi cosa (vodka, tinture), non dovresti incollare cerotti: il componente riscaldante aumenterà solo l'infiammazione e il gonfiore.

Devi curarti con antidolorifici, prima di tutto, per alleviare l'infiammazione. Ma i farmaci possono solo eliminare i sintomi, gli altri tre punti sono occupati da osteopati, specialisti in pratiche manuali dolci, massaggiatori a volte molto esperti. Ma non lasciare che uno faccia una cosa: imposta le vertebre!

Tratta la tua schiena a casa se è stata derubata da una persona che ha familiarità con i sintomi e conosce l'algoritmo per chiedere aiuto. L'assunzione incontrollata di antidolorifici può essere ritardata e ciò porterà a complicazioni allo stomaco.

Se il dolore si è verificato a causa di un brusco inizio dell'attività fisica a una persona che in precedenza aveva condotto uno stile di vita sedentario, allora possiamo parlare di spostamento delle vertebre, la comparsa di escrescenze che interferiscono con la sua mobilità. Le manipolazioni di un chiropratico, o meglio ancora di un osteopata, dovrebbero essere minime, associate a muscoli e legamenti, lavorare con il sistema nervoso per l'autoguarigione del corpo.

Puoi aiutarti a casa con delicate smagliature, ma non dovrebbero aumentare il dolore:

sdraiati sulla schiena, avvicina le ginocchia allo stomaco, premi con le mani per 30 secondi, prima esegui alternativamente con le gambe destra e sinistra;
piega le ginocchia, appoggia i piedi sul pavimento: piega la parte bassa della schiena, inarcandoti mentre inspiri, e premi la parte bassa della schiena a terra mentre espiri;
in una posizione di partenza simile, ruota le gambe piegate alle ginocchia a destra e a sinistra, inclinando il pavimento per 30 secondi.

Lo stretching può essere eseguito in un intervallo indolore.

Se si verifica dolore, lasciare in pace i muscoli fino a quando l'infiammazione non si allevia, i cui segni sono dolore.

Una soluzione intelligente è quella di andare da un massaggiatore per alleviare lo spasmo muscolare che sta causando i sintomi rimanenti. Ma quale? È meglio scegliere medici sportivi con formazione correlata nel campo della terapia manuale e dell'osteopatia, nonché massaggiatori che lavorano nel campo della terapia fisica. Specialisti qualificati ripristineranno la circolazione sanguigna, che sosterrà i tessuti delle vertebre e della cartilagine, rimuoverà i blocchi muscolari e ripristinerà la mobilità.

Rafforzare la schiena

Spesso è più facile per un medico vietare l'attività fisica per rassicurarsi. Ma quale atleta con una vasta esperienza di allenamento vorrebbe dire addio a uno stile di vita attivo? Questo deve essere fatto se la distruzione della colonna vertebrale è davvero andata lontano e deve essere trattata chirurgicamente. In altri casi, vale la pena tornare ai carichi, ma dopo che l'infiammazione è stata rimossa. Esercizio con meno peso, intensità e gamma indolore.

Tra le persone non allenate, stiamo parlando di debolezza muscolare che non ha sopportato il carico, il che significa che devono essere rafforzate:

andare a nuotare;
fai il plank sui gomiti e sui plank laterali per 30-60 secondi;
allenare i muscoli addominali, poiché la loro debolezza aumenta il carico sulla colonna vertebrale;
migliorare la postura con la terapia fisica o lo yoga.

Durante i periodi senza dolore, puoi passare all'allenamento della forza sotto la supervisione di un allenatore. È categoricamente impossibile allenarsi durante l'assunzione di antidolorifici, perché la comparsa di disagio è un segnale di disagio, il che significa che l'esercizio viene eseguito in modo errato.

È molto facile e semplice avere il mal di schiena (prendere la mialgia) se sei disattento e prendi alla leggera la tua salute. Come dice il proverbio, "ci sarebbe un desiderio". Inoltre, la malattia può "metterti al tappeto" non solo in inverno, ma anche in estate. Il fatto è che in inverno le persone sono più attente a proteggere la schiena da correnti d'aria e vento. E in estate, si rilassano e si divertono a rinfrescare i loro corpi caldi sotto dispositivi come i condizionatori d'aria. È allora che la malattia li supera.

La malattia è caratterizzata da dolore piuttosto grave nella regione lombare. A volte, le sensazioni dolorose non consentono di piegare e distendere la schiena normalmente, così come di muoversi normalmente. Se hai il raffreddore, cosa fare? Scopriamolo.

Ricordare! L'ipotermia della schiena può causare complicazioni molto gravi e persino malattie croniche. Pertanto, non si dovrebbe trascurare il trattamento della mialgia e dovrebbe essere fatto immediatamente, non appena si avvertono i primi sintomi.

Le cause della malattia

Ci sono molte ragioni per la comparsa del mal di schiena:

Brutta copia. Anche una breve permanenza su di esso può causare un aumento spastico del tono muscolare, che si verifica a causa di una forte compressione dei vasi sanguigni.
Ipotermia. Anche un polmone può causare una tipica complicazione.
Acqua fredda. Di per sé, difficilmente può causare mal di schiena, ma in combinazione con una corrente d'aria, può benissimo .;
Un forte calo della temperatura. La situazione è molto tipica quando dal caldo si entra in una stanza climatizzata.
Il vento pungente (ad esempio, su una piattaforma panoramica o sul lungomare) può essere un eccellente "catalizzatore" per il mal di schiena.
Un piccolo sorso di acqua fredda.
Abbigliamento inadeguato per uscire. Ad esempio, jeans a vita bassa, che aprono la parte bassa della schiena, una giacca corta o qualcosa del genere.

Tutto ciò può causare mialgia, poiché il corpo non riesce sempre a rispondere rapidamente alla situazione.

Il meccanismo della mialgia

Al caldo, i vasi sanguigni si dilatano e la frequenza cardiaca e la circolazione sanguigna rallentano. Tutto è naturale. Nel caso di un forte raffreddamento del corpo, i vasi si restringono, ma allo stesso tempo la velocità di circolazione sanguigna rimane bassa, a causa della quale il livello di immunità umana diminuisce ed è completamente indifeso contro batteri e virus.

Inoltre, a causa di una forte contrazione dei vasi, si verifica il loro spasmo, che provoca l'infiammazione dei muscoli adiacenti - miosite. Può anche verificarsi neurite, cioè infiammazione del nervo.

In una nota! Se una persona esegue procedure di natura indurente, le sue navi diventano più elastiche e tollerano molto più facilmente le temperature estreme.

I sintomi della malattia

Segni di un raffreddore che iniziano a comparire circa 10-12 ore dopo uno dei suddetti fattori:

Qualsiasi movimento che richieda l'attività dei muscoli della schiena causerà un forte dolore acuto nella regione lombare. Devi trovare una posizione comoda (a volte innaturale) per rendere più facile sopportare la sensazione dolorosa. Allo stesso tempo, i movimenti del corpo diventano molto limitati.

La sindrome del dolore non si attenua, anche dopo un lungo riposo.

In una nota! Di norma, il processo infiammatorio si sviluppa in modo asimmetrico: un lato della schiena fa più male dell'altro.

Si osserva un aumento della temperatura.
Disegnare dolore nei muscoli che sono stati raffreddati.
Qualsiasi massaggio della zona posteriore provoca sensazioni piuttosto dolorose.
A volte si verifica una perdita di sensibilità della pelle.
Quando hai la schiena fredda, la parte bassa della schiena fa male - questo accade senza fallo. Ma le sensazioni dolorose possono essere nei glutei e nei muscoli delle gambe.
Nelle donne, potrebbe esserci un'interruzione significativa del ciclo mestruale.
Con la miosite, i muscoli freddi diventano gonfi e densi.
Minzione frequente.
In alcuni casi, l'appetito diminuisce.

Può verificarsi nausea.

In una nota! Molto spesso le persone si lamentano di aver raffreddato la schiena, mentre fa male tra le scapole. Potrebbe essere questo? Sì, molto spesso con questo disturbo, la sindrome del dolore si irradia al collo o alle scapole.

La mialgia può essere confusa con qualcos'altro?

Se stai facendo l'autodiagnosi, i sintomi di cui sopra possono essere facilmente confusi con i segni di altre malattie, ad esempio:

Glomerulonefrite, cioè infiammazione dei reni. Per questa malattia, il dolore nella regione lombare è un fenomeno piuttosto caratteristico.
pielonefrite.
Infiammazione delle ovaie e delle tube di Falloppio nelle donne (appendici uterine).
Cistite, cioè infiammazione della vescica.
La conseguenza di uno sforzo fisico pesante.

Nervo pizzicato.
Alcuni problemi con la colonna vertebrale.

L'intera difficoltà è che l'ipotermia banale può provocare una qualsiasi delle malattie elencate. Pertanto, la diagnosi dovrebbe essere trattata da un medico specialista. È lui che prescriverà i test e gli studi necessari, determinerà la fonte del dolore e prescriverà il trattamento.

Cosa fare se la schiena è fredda

E se un forte dolore ti "sorpassasse"? Al primo segno di mal di schiena, si dovrebbe fare quanto segue:

Prendi una posizione orizzontale, cioè sdraiati. È desiderabile osservare il riposo a letto per diversi giorni.
Copri la zona della schiena fredda con qualcosa di caldo, come una coperta o una sciarpa di lana. Una buona opzione sarebbe quella di mettere un termoforo asciutto sotto la regione lombare.

Se il dolore è insopportabile, dovresti prendere un farmaco antidolorifico che allevia lo spasmo muscolare e la sindrome del dolore.
Puoi applicare un unguento analgesico e antinfiammatorio sulla pelle o applicare un impacco alcolico (descritto di seguito).
Chiama un medico a casa.

In una nota! Per riprendersi completamente da una malattia, il medico deve concedere un congedo per malattia al paziente. Se se ne dimentica, vale la pena ricordarglielo.

Processo di trattamento

Come curare un raffreddore alla schiena? La malattia è grave e richiede un trattamento complesso. Prima di iniziare a sbarazzarsi della malattia, il medico deve fare una diagnosi accurata. Se la schiena è fredda, il trattamento deve essere iniziato il prima possibile, poiché in questo caso il paziente ha maggiori possibilità di successo.

Dopo essersi accertato che il paziente sia affetto e non da un'altra malattia, lo specialista prescrive i seguenti medicinali e misure riparative:

È necessario fornire alla schiena un riposo completo. Dal momento che non ha senso trattare la regione lombare, caricandola e non dandole il tempo di riprendersi. Inoltre, è necessario aderire al riposo a letto per almeno 3-4 giorni.

Utilizzare i farmaci prescritti per ogni caso specifico. Difficilmente puoi farne a meno.
Applicare preparati topici, vale a dire unguenti e gel, che hanno meno effetti collaterali rispetto ad altre forme di dosaggio. Svolgono un ruolo estremamente importante nel trattamento e sono molto efficaci. Inoltre, la domanda, se il nervo sulla schiena è raffreddato, piuttosto che spalmarlo, non è difficile, poiché la rete di farmacie offre un'ampia selezione di tutti i tipi di agenti sfreganti. Questi possono essere farmaci per il riscaldamento, nonché antidolorifici con effetti antinfiammatori (per ulteriori informazioni, vedere di seguito).

In una nota! I gel hanno una migliore capacità di penetrare in profondità nei muscoli senza ostruire i pori della pelle (rispetto agli unguenti). Ma questi ultimi hanno il miglior effetto riscaldante, poiché quando vengono applicati si forma un film protettivo sulla pelle.

Se lo spasmo muscolare è molto preoccupante per il paziente, possono essere prescritte iniezioni rilassanti.
Procedure di fisioterapia. Sono prescritti solo da un medico.
Riscaldare l'area refrigerata. Può essere una cintura di lana riscaldante, un termoforo asciutto o un impacco. Ricorda: i bagni caldi durante il periodo di infiammazione sono rigorosamente controindicati, in quanto possono solo aggravare la situazione.
Per alleviare il gonfiore, dovresti limitare in modo significativo l'assunzione di sale.
Al fine di migliorare la circolazione sanguigna, può essere prescritto un massaggio. Ma fa attenzione. Nei primi giorni della malattia, queste manipolazioni possono essere molto dolorose. Pertanto, è meglio passare al massaggio durante il periodo di recupero, quando non sarà così doloroso toccare i muscoli.
Introduzione alla routine quotidiana della terapia fisica.
Correzione della nutrizione, la nomina di una dieta specifica.

Importante! Se la schiena raffreddata non è completamente guarita, dovrai ricordare la malattia ogni offseason.

Di norma, il processo di trattamento si svolge a casa sotto la supervisione vigile di un terapeuta.

In una nota! Se sorge una domanda davanti a te, se ti fai raffreddare la schiena, cosa fare e prendi immediatamente le prime pillole antidolorifiche che trovi, allora questo è sbagliato. Puoi portare il tuo disturbo a miosite cronica o purulenta. Solo un medico può prescrivere i farmaci necessari.

Preparazioni per il riscaldamento

Per muscoli e articolazioni, così come gli impacchi (ad esempio "Apizartron" o "Finalgon") sono farmaci che hanno un effetto distraente. Il calore generato durante la loro applicazione aiuta a rilassare i muscoli della schiena. In questo caso, il dolore viene fermato e lo spasmo viene alleviato.

Importante! Gli unguenti riscaldanti per muscoli e articolazioni dovrebbero essere prescritti esclusivamente da un medico. L'automedicazione è inaccettabile.

Farmaci irritanti

Unguenti e gel contenenti senape o estratto di peperoncino, veleno di serpente o d'api e canfora sono agenti irritanti (ad esempio Capsicam o Viprosal). Possono essere usati non solo come rimedio per la schiena raffreddata, ma anche come prevenzione di questo disturbo. Se strofini la regione lombare con un farmaco simile subito dopo l'ipotermia, la probabilità che inizi il processo infiammatorio sarà ridotta a zero. Questi unguenti e gel aiutano ad attivare l'immunità locale, migliorare la circolazione sanguigna e accelerare il metabolismo.

Farmaci per il dolore

Se hai il raffreddore cosa fare? Allevia l'infiammazione. Questo può essere fatto (ovviamente, dopo aver consultato il medico) con l'aiuto di farmaci non steroidei assunti per via orale (ad esempio Movalis o Ortofen) e iniezioni (ad esempio Analgin o Ketanov). Sono prescritti sia per un rapido sollievo dal dolore (di emergenza) che per una natura prolungata della malattia.

Importante! La durata dell'assunzione di farmaci non steroidei non deve superare i 7 giorni.

Inoltre, un buon effetto è dato dall'uso di unguenti analgesici per la schiena con effetto antinfiammatorio (ad esempio "Movasin" o "Diclofenac") e farmaci con effetto antispasmodico (ad esempio "Spazmalgon" o "No -Spa").

Farmaci antinfiammatori

I farmaci antinfiammatori (ad esempio "Fastum", "Dolaren" o "Voltaren"), che contengono sostanze attive come metil salicilato, ibuprofene e altri, sono molto efficaci nel combattere l'infiammazione delle terminazioni nervose e dei muscoli della schiena. La loro caratteristica è che penetrano in profondità nei tessuti, prevenendo l'infiammazione.

In una nota! Durante il giorno, dovrebbero essere applicati abbastanza spesso - 4-6 volte, strofinando accuratamente l'area refrigerata. Possono essere usati come impacchi.

farmaci combinati

Questi farmaci contengono componenti di natura riscaldante, analgesica e antinfiammatoria. Ad esempio, il farmaco "Dolobene" contiene una sostanza come l'eparina. Viene estratto dal veleno di serpente ed è prescritto non solo per il raffreddore, ma anche per contusioni e ferite. L'eparina ha molte funzioni:

allevia il gonfiore;
fluidifica il sangue;
rimuove gli ematomi.

In una nota! Molti dei preparati utilizzati per la macinazione contengono una sostanza come il mentolo, che si ottiene dalla menta. Questo componente, che ha proprietà vasodilatatrici e rinfrescanti, è indicato come terapia di distrazione. Unguenti e gel con mentolo, oltre al fatto che hanno un buon odore, provocano una piacevole sensazione nel paziente e alleviano il dolore.

La mia schiena è gelata, cosa fare a casa? Esiste un numero enorme di rimedi popolari per combattere l'infiammazione dei muscoli della schiena che possono essere utilizzati come primo soccorso in caso di disagio o in aggiunta alle misure riparative prescritte da un medico. Tutti mirano principalmente a riscaldare la schiena, migliorare la circolazione e l'attivazione muscolare. Si consiglia di utilizzare come compresse:

Il sale, riscaldato in una padella asciutta o in un forno riscaldato, viene avvolto in un panno e posto sulla zona refrigerata.
Lubrificare la foglia di cavolo con senape o miele. Quindi procediamo nello stesso modo descritto sopra.
Mettiamo cerotti al pepe e cerotti alla senape sulla regione lombare.
Lubrificare l'area refrigerata con olio vegetale. Crea un film sulla pelle, che impedisce in modo significativo lo scambio di calore e contribuisce quindi al riscaldamento del punto dolente;
Qualsiasi grasso animale (capra o tasso), con il quale facciamo lo stesso con quello vegetale.
Patate tiepide, schiacciate e avvolte in un canovaccio.
Garza o un panno di cotone imbevuto di alcol diluito o vodka.

Importante! Non tenere gli impacchi molto a lungo, soprattutto quando si usano cerotti al pepe e cerotti alla senape. Altrimenti, c'è un grande pericolo di reazioni allergiche o ustioni.

Dopo aver rimosso l'impacco, puoi massaggiare il malato con unguenti sfreganti. Ma non dovresti essere troppo zelante allo stesso tempo, cioè tali manipolazioni non dovrebbero causare sensazioni dolorose. Dopotutto, lo scopo principale di qualsiasi massaggio è stimolare i muscoli e migliorare la circolazione sanguigna.

Ricorda: prima di iniziare a usare la medicina tradizionale, dovresti assicurarti che:

La diagnostica è stata eseguita correttamente. Dovrebbe essere esclusa una situazione in cui una persona pensa di avere il raffreddore alla schiena, ma in realtà ha problemi ai reni. In questo caso, tutti i tuoi sforzi saranno semplicemente vani. In questo caso, la malattia progredirà e si perderà tempo prezioso per il successo del trattamento.
Come risultato dell'utilizzo dei metodi proposti per riscaldare i muscoli della schiena, non ci sarà alcuna reazione allergica a nessun componente.

Importante! Anche l'uso di rimedi popolari richiede l'approvazione di un medico specialista.

Finalmente

Ora sai, se hai il raffreddore, cosa fare. Il tuo kit di pronto soccorso dovrebbe contenere unguenti e gel per sfregamento. È anche importante ricordare che per prevenire il processo infiammatorio dei muscoli della schiena, il paziente deve essere in posizione orizzontale per diversi giorni. Non dimenticare gli impacchi, i massaggi e la ginnastica correttiva, che devono essere eseguiti man mano che il dolore diminuisce. Non disperare, ci riuscirai!

Gli unguenti riscaldanti sono prescritti per molte malattie delle articolazioni e dei muscoli. Sono molto facili da usare e hanno un effetto terapeutico abbastanza rapido. Di solito i medici li raccomandano per l'artrite, la radicolite, l'attività fisica intensa, dopo contusioni e lesioni.

Unguenti riscaldanti: controindicazioni e come usarlo correttamente

Gli unguenti riscaldanti sono prescritti per molte malattie delle articolazioni e dei muscoli. Sono molto facili da usare e hanno un effetto terapeutico abbastanza rapido. Di solito i medici li raccomandano per l'artrite, la radicolite, l'attività fisica intensa, dopo contusioni e lesioni. Gli unguenti riscaldanti aiutano anche con l'ipotermia ad alleviare le manifestazioni dolorose.

Il metodo principale di esposizione a un tale unguento è aumentare il flusso sanguigno all'organo malato. A causa di ciò, i tessuti ricevono ossigeno, la rimozione di sostanze tossiche e la rimozione dell'infiammazione.

La maggior parte degli unguenti riscaldanti sono venduti in farmacia senza prescrizione medica e con l'amore dei nostri compatrioti per l'automedicazione, il loro uso scorretto e incontrollato può portare a risultati disastrosi... Per ottenere un effetto positivo, è necessario sapere quanto sono pericolosi gli unguenti riscaldanti e in quali casi non possono essere utilizzati.

Controindicazioni

1. Utilizzare in presenza di aree cutanee danneggiate.

2. Utilizzare in presenza di reazioni allergiche. La composizione degli unguenti comprende veleni, oli essenziali e altri componenti che causano allergie.

3. Aggravamento dei processi infiammatori nelle articolazioni. Gli unguenti vengono utilizzati solo dopo la rimozione dell'infiammazione acuta.

4. Gravidanza e allattamento. L'uso dell'unguento si riferisce alle procedure termiche, il che significa che può causare un flusso sanguigno indesiderato per una donna e una violazione del suo movimento attraverso i tessuti e i vasi sanguigni. Inoltre, alcuni dei componenti attivi degli unguenti sono in grado di penetrare nella placenta fino al feto. Il periodo più pericoloso è il III trimestre.

5. Malattie oncologiche.

6. Malattie dell'apparato digerente.

7. Gli unguenti sono usati con cautela nel diabete mellito, nelle infezioni, nell'epatite e nella tubercolosi.

8. Dermatite, eruzioni cutanee, irritazione e prurito.

9. Prima di utilizzare qualsiasi unguento riscaldante per la prima volta, è necessario eseguire un test. Per fare ciò, viene applicata una goccia di prodotto sulla pelle e il risultato viene valutato dopo 15-20 minuti. Se non ci sono reazioni allergiche, l'unguento può essere usato per il trattamento.

farlo bene

Esistono diverse sfumature nell'uso di unguenti riscaldanti che aiutano a ridurre i rischi di effetti negativi.

In caso di lesioni, l'uso di unguenti è consentito solo dopo pochi giorni. Raffreddare il tessuto subito dopo l'infortunio. Se usi un unguento riscaldante subito dopo un infortunio, sono probabili complicazioni. In questo caso, l'unguento viene applicato sulla pelle senza strofinare, deve essere lasciato assorbire da solo.

Per la prevenzione delle lesioni, al contrario, si consiglia di strofinare l'unguento. Aiuta con l'attività fisica attiva - allenamento, lavoro fisico prolungato.

Prima di usare qualsiasi unguento, devi studiare l'annotazione!

Applicare un unguento riscaldante sulla pelle in piccole porzioni. Si consiglia di utilizzare non più di 0,5 cm di unguento su un'area della pelle delle dimensioni del palmo di un adulto.

Molti unguenti hanno effetto solo 20-30 minuti dopo l'applicazione. Questo deve essere preso in considerazione quando li si utilizza. Se non ci sono effetti, è impossibile ripetere la procedura per diversi minuti e applicare un'altra porzione dell'unguento: è molto facile scottarsi.

Gli unguenti non devono essere applicati sull'interno coscia, sull'addome e sul collo. La pelle troppo delicata in questi luoghi può anche bruciarsi. In nessun caso l'unguento deve essere usato per le mucose.

Se diventa necessario rimuovere l'unguento in eccesso dalla pelle, non usare acqua calda per questo scopo! Il risciacquo con acqua aumenterà solo l'effetto dell'unguento e del dolore. Il miglior rimedio è una crema grassa, vaselina o un normale olio vegetale.

E ricorda: anche gli unguenti riscaldanti da banco sono meglio usati come indicato dal tuo medico! pubblicato.

Elena Vasilieva

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Non esiste una persona del genere che non dovrebbe affrontare mal di schiena di varia forza e localizzazione. Un terzo della popolazione adulta sperimenta regolarmente tale disagio. Molte malattie possono essere nascoste dietro questo sintomo, che vanno dall'osteocondrosi alle malattie dei reni, degli organi dell'apparato riproduttivo femminile, dei tumori e delle loro metastasi nella colonna vertebrale.

Il dolore muscolare alla schiena interferisce significativamente con il movimento e persino con il riposo. E molto spesso sono causati da miosite - infiammazione dei muscoli della schiena. Nelle persone, dicono semplicemente che è esploso o è passato.

cause

Il principale fattore che porta allo sviluppo di una reazione infiammatoria nei muscoli è il freddo. I muscoli "caldi" o addirittura "caldi" dopo l'attività fisica incontrano temperature basse e si raffreddano immediatamente. Il corpo reagisce a questo entro i primi due giorni con infiammazione, contrazione delle fibre e dolore al collo o su tutta la schiena.

Una persona potrebbe non notare come si siede in una piccola corrente d'aria o si raffredda bruscamente quando entra in una stanza fredda da una calda. Più spesso, i sintomi compaiono in estate dopo:

trovarsi sotto un condizionatore funzionante;
ipotermia generale (come fattore: bere bevande fredde, mangiare rapidamente il gelato);
bozza - apertura dei finestrini in macchina, a casa, al lavoro;
gelare la sera, quando una persona è vestita come un'estate;
attività fisica per strada. Quando una persona si muove attivamente, suda e in inverno o quando fa freddo, quindi dopo la fine dell'attività fisica, è super raffreddato. Perché non ha il tempo di cambiarsi in vestiti asciutti in tempo;
lunghi bagni in acque fresche - piscine, fiumi, laghi, mare;
spesso la casa di una persona può passare dopo aver fatto la doccia, il bagno. Questo è possibile perché una persona al vapore non sente il tiraggio, è calda. Dopo una doccia o un bagno caldo, dovresti vestirti con un accappatoio caldo, non vicino a una finestra aperta, e asciugare rapidamente i capelli.
la schiena fa male dopo essere stata scaricata, e con tempo gelido: se ti vesti in inverno non per il tempo, siediti su panchine fredde, corri o fai qualche tipo di sport.

Spesso, lo spasmo muscolare si verifica principalmente durante la permanenza prolungata in una posizione scomoda, aumento dell'ansia. Questa sindrome del dolore ha una buona prognosi ed è ben trattata con i farmaci. La sconfitta dei muscoli della schiena può essere secondaria. Con la patologia della colonna vertebrale, si irrigidiscono, creando una sorta di "corsetto protettivo" che sostiene la colonna vertebrale.

Ma dalla tensione costante, i muscoli della schiena diventano una fonte di sensazioni spiacevoli nell'area delle scapole, nella parte bassa della schiena e ai lati della schiena. Danni muscolari secondari e malattie sistemiche (fibromialgia, polimialgia reumatica), a cui si aggiunge una sensazione di rigidità nei movimenti, soprattutto al mattino.

Questi fattori, combinati con l'esposizione al freddo, creano condizioni ancora maggiori per lo sviluppo dei sintomi.

Utilizzare uno schermo riflettente per un condizionatore d'aria in modo che l'aria fredda possa essere controllata.

Sintomi quando si gonfia la schiena

Sensazioni spiacevoli nella zona posteriore non si presenteranno immediatamente, ma 12-48 ore dopo il fatto dell'ipotermia. Il loro esordio può coincidere con un aumento della temperatura corporea e un malessere generale dell'organismo. La durata di un episodio di dolore è solitamente di 2 settimane e, in alcuni pazienti, gli effetti residui possono persistere fino a 1 mese o più. Man mano che il processo infiammatorio si sviluppa, il dolore si intensifica.

Per loro natura, essi:

Costante di forza moderata o grave.
Con movimenti di diversa natura, si intensificano, da doloranti si trasformano in acuti, "piercing".
Una persona sembra "congelarsi" con movimenti improvvisi, entra in una posizione forzata.
Quando l'area interessata viene toccata, le sensazioni si intensificano, puoi notare formazioni dense sotto forma di corde o noduli (fibre muscolari infiammate).
Dopo il riposo, le sensazioni dolorose e di trazione non si fermano.
Il processo è asimmetrico, in una delle parti della schiena può apparire gonfiore, arrossamento della pelle, aumento della sua temperatura, sensazione di bruciore alla schiena.
Quando un muscolo stringe le strutture nervose vicine, dolori acuti sparano nel gluteo o nella gamba.
Possibile disagio nell'addome, minzione frequente, nelle donne - dolore come durante le mestruazioni, irregolarità mestruali.
Il dolore si intensifica se una persona fa movimenti improvvisi, si gira, si piega, ride, singhiozza.

È difficile per una persona prendersi cura di sé nella vita di tutti i giorni, camminare, vestirsi, alzarsi dal letto o salire le scale, dormire sonni tranquilli in qualsiasi posizione. Con la miosite acuta dei muscoli della schiena, una persona sperimenta debolezza muscolare, malessere generale. Nei casi più gravi, trattamento improprio o prematuro, può svilupparsi miosite cronica. Procede con periodi di remissione ed esacerbazioni, è complicato da atrofia muscolare e la persona sperimenta una debolezza muscolare costante.

Se l'azione dei microrganismi è stata aggiunta all'infiammazione esistente:

un processo purulento si sviluppa con la compattazione muscolare, la loro tensione
un forte aumento della temperatura generale,
brividi
grave debolezza.

Non sottovalutare i sintomi sviluppati: se non trattati, possono rimanere per sempre e aggravare il decorso di altre malattie della schiena (osteocondrosi, conseguenze di traumi alla colonna vertebrale e alle costole, ernia intervertebrale, spostamento delle vertebre l'una rispetto all'altra, spondilite anchilosante , eccetera.).

Diagnostica

A causa del fatto che dopo il sanguinamento i sintomi sono molto facili da confondere con altre malattie, dovresti cercare un aiuto medico. Un neurologo, reumatologo, fisioterapista può aiutare.

Innanzitutto, è necessario contattare un terapeuta che, dopo l'esame iniziale, stabilisce una diagnosi preliminare. Il volume diagnostico richiesto, se nel prossimo futuro il paziente è stato pesantemente colpito e dopo che è apparso il dolore alla schiena, include:

Analisi generale del sangue.
Analisi generale delle urine.
Esame del sangue biochimico (determinare il contenuto di glucosio, proteina C-reattiva - per cercare differenze tra malattie infiammatorie della colonna vertebrale e malattie muscolari sistemiche).
Elettromiografia (determinazione dello stato dei nervi che regolano il lavoro dei muscoli interessati della schiena).
RM (risonanza magnetica) e TC (tomografia computerizzata).
Ultrasuoni degli organi pelvici (sistema genito-urinario).
Esame da un ginecologo per le donne.

L'elenco dei test e delle procedure può essere ampliato dal medico se il paziente ha malattie concomitanti di uno qualsiasi degli apparati. Ad esempio, se una persona soffre di dolore caratteristico e ha precedentemente soffiato la schiena, viene mostrata la regione lombare, un'ecografia dei reni e l'urinocoltura, perché può essere pielonefrite acuta.

Abbiamo bisogno di riposo nei primi giorni e procedure di riscaldamento.

Se la schiena non è fortemente gonfiata, il trattamento domiciliare include i seguenti metodi: l'uso di metodi alternativi, trattamento farmacologico, esercizio fisico, fisioterapia (procedure di riscaldamento dei muscoli).

Cosa fare se la schiena è gonfia?

Il riposo a letto dovrebbe essere osservato per 3-4 giorni, specialmente il primo giorno. Il letto non dovrebbe essere troppo morbido, cedendo sotto il peso del corpo. Un materasso ortopedico speciale è l'ideale. La posizione sdraiata aiuterà le fibre muscolari a rilassarsi, allungarsi un po', "calmarsi".
Usa unguenti riscaldanti, creme. Prima dell'uso, leggere attentamente le istruzioni e tenere conto delle controindicazioni. Gli unguenti hanno meno potere penetrante, quindi è meglio usare i gel. Una volta che il gel è stato applicato sui muscoli della schiena, indossa una cintura riscaldante o avvolgila con una sciarpa calda.
Limitarsi nell'assunzione di liquidi e sale in eccesso, che portano a gonfiore dei muscoli e del tessuto sottocutaneo. Il cibo "salato" è completamente escluso.
Diversificare il cibo con cibi ricchi di vitamine del gruppo B: si tratta di tutti i tipi di frutta a guscio (noci, nocciole, pistacchi, ecc.), fegato, olivello spinoso, fagioli, piselli, aglio, grano saraceno, semole d'orzo, farina d'avena, miglio, tonno, sgombro, uova, ricotta, formaggio.

Terapia farmacologica

Se ti sei gonfiato la schiena, i principali farmaci che possono essere trattati a casa sono:

Unguenti riscaldanti

Come irritanti che distraggono dal dolore bruciante nel sito di applicazione. Questi farmaci sono disponibili in unguenti, gel:

Quasi tutti gli unguenti riscaldanti non possono essere utilizzati dalle donne in gravidanza in qualsiasi momento. Inoltre, non applicare questi gel e unguenti nell'area dei reni.

È indispensabile fornire calore all'area interessata: una coperta, una sciarpa, una coperta, una cintura di lana, un termoforo di calore moderato (dopo aver posizionato un panno).

FANS - farmaci antinfiammatori non steroidei

Questi farmaci alleviano il dolore, riducono la risposta infiammatoria. Possono essere usati sia localmente che per via orale:

Forme locali che possono essere diffuse sulla pelle della zona interessata della schiena. Questi rimedi sono indicati se il dolore non è molto intenso:

Ketoprofene (50 rubli), gel Artrozilen (200 rubli) Gel veloce (150 rubli) Ketonal (200 rubli) Gel Fastum (200 rubli) Flexen (150 rubli), Gel Febrofid (200 rubli).
Nise e Nimulid (120 rubli).
Diclofenac, Diklovit (80 rubli) e Voltaren (250 rubli), Diklak (180 rubli) Diclogen (40 rubli) Dicloran (100 rubli) Crema Diclofenacol (40 rubli) Ortofen (40 rubli).
Piroxicam Verte (90 rubli) Finalgel (360-420 rubli).
Ibuprofene (30 rubli), Dolgit (100-220 rubli), gel Nurofen (140 rubli)
Butadion (120 rubli)

Sistemico - sotto forma di compresse o iniezioni. Hanno un effetto più forte perché entrano immediatamente nel flusso sanguigno:

Diclofenac 40 rubli (Voltaren 200 rubli, Ortofen 20 rubli, Diklak 100 rubli)
Ketolorac 60 rubli (Ketanov, Ketarol)
Nimesulide (Nise 140 r. Nimulid, Nimika)
Ketoprofene (ketoprofene 150 rubli, Bysrumkaps 270 rubli, Flexen 170 rubli), iniezioni: Artrosilene (6 pezzi 180 rubli) Ketonal (10 pezzi 200 rubli) Flamax (5 pezzi 100 rubli). Flexen (6 pezzi 270 rubli)
Meloxicam 40 rubli, Movalis 250 rubli Amelotex (amp. 280 rubli) Artrosan (amp. 190 rubli).
20 pag. (Nurofen 110 rubli, Faspik 100 rubli, Burana 80 rubli)

Nimesulide e Meloxicam sono più sicuri per la mucosa del tratto gastrointestinale: contribuiscono in misura minore alla comparsa del suo danno sotto forma di erosioni e ulcere. In ogni caso, tali droghe dovrebbero essere bevute sotto la copertura delle loro controparti (Omez, Gastrozol, Ultop, Ortenol, ecc.).

Rilassanti muscolari

Come supplemento, sono adatti i miorilassanti: farmaci che rilassano i muscoli, non solo la schiena. Questi includono:

Tolperisone (400 rubli), Tolperisone 200 rubli.
Tizanidine 200 rubli, Sirdalud 300 rubli, Tizalud 140 rubli.

vitamine del gruppo B

Secondo la prescrizione del medico, puoi fare iniezioni con preparati combinati contenenti vitamine B1, B6, B12. Hanno un lieve effetto antidolorifico (soprattutto vitamina B12). E anche un effetto positivo sui processi nel sistema nervoso, sul metabolismo, partecipa alla trasmissione dell'eccitazione, al metabolismo dei mediatori, contribuisce al ripristino dei nervi danneggiati. Questi includono:

Milgamma (5 amp 280 rubli)
Kombilipen (5 amp. 160 rubli)
Neurobion (senza Ledocaina 3 amp. 270 r.)
Compligamv (160 rubli)

Blocco della novocaina

Nei casi più gravi con forte mal di schiena, il medico può prescrivere il blocco della novocaina se il paziente non ha controindicazioni all'uso di farmaci ormonali. La novocaina con un farmaco corticosteroide viene iniettata nei muscoli infiammati della schiena.

Metodi di trattamento tradizionali

Oltre agli unguenti per i muscoli della schiena, puoi utilizzare ricette popolari collaudate nel tempo:

Puoi applicare l'intonaco al pepe.
Prepara degli impacchi con alcol o vodka.

Impacchi di cavolo cappuccio con miele

Dopo aver lavato le foglie di cavolo, applica il miele su tutta la superficie e posizionalo sulla pelle sopra l'area del dolore. I fogli devono essere fissati con una benda di garza e isolati sopra con la stessa sciarpa. Per ottenere il massimo effetto, aggiungi rafano, senape, pepe al miele. In questo caso, non dimenticare di valutare di volta in volta la condizione della pelle: se c'è un grande rossore o vesciche (ustione chimica).

Balsamo di abete

Acquista un balsamo pronto in farmacia o fallo da solo (parti uguali di olio di abete e grasso fuso). Prima di andare a letto, applicare un impacco per un'ora, quindi risciacquare e riscaldare. Ripeti la procedura per un massimo di 2 settimane. Puoi strofinare un tale balsamo durante il giorno con un movimento circolare, quindi avvolgere la schiena. Considerare l'assenza di allergie ai componenti del prodotto applicando una goccia di olio di abete sulla pelle della schiena per 15 minuti (non dovrebbero esserci "arrossamenti" prolungati).

Tintura di fiori di tarassaco

I prodotti per il pelo del cane sono molto utili. Le cinture in maglia salvano in tali situazioni.

In mezzo barattolo di vetro del volume di un litro, raccogli i fiori di tarassaco, riempi il volume rimanente con l'alcol. Lasciare riposare il composto in un armadietto buio, quindi passare attraverso una garza. La tintura è adatta per l'uso a lungo termine, anche per la profilassi: strofinare il punto dolente con essa tre volte al giorno.

Patate bollite

Lessare le patate sbucciate, schiacciarle fino a schiacciarle. Metti un panno di cotone sulla zona dolente con sopra le patate calde. Sopra, stendi un altro strato di cotone e un oggetto caldo (coperta, sciarpa o coperta). Mentre la purea si raffredda, rimuovi gli strati superiori del tessuto uno per uno. Infine, massaggia la schiena con alcol o acqua di colonia a base di alcol, quindi riscalda di nuovo. Queste compresse sono buone per andare a dormire.

Badyagi in polvere

Mescolare un quarto di cucchiaino di polvere badyagi con un cucchiaino di burro. Questa miscela è qualcosa che può essere spalmato una volta alla settimana sulle aree interessate, riscaldandole dopo.

Grasso interno con equiseto

Aggiungere il burro o lo strutto in rapporto 4:1, aggiungere la polvere di erbe di equiseto. Strofina i muscoli della schiena con questo unguento fatto in casa 3 volte al giorno e avvolgi con un fazzoletto caldo.

Impacchi secchi con sale

Scaldare il sale commestibile in una padella, versare in un sacchetto, avvolgere con un panno e applicare sul punto dolente. Si ritiene che il calore secco sia più efficace in questo caso.

L'efficacia di ogni ricetta popolare non è stata dimostrata, ma aiuta molti. In alcuni casi lievi, è più sicuro e veloce trattare la schiena quando sanguina, con rimedi popolari.

Esercizi fisici

L'attività fisica aiuta ad alleviare lo spasmo muscolare, li riscalda, elimina la compressione dei nervi della schiena e, di conseguenza, il dolore. Alle prime manifestazioni, puoi limitarti a tre esercizi, che saranno poi adatti come preventivi:

Appoggiamo le ginocchia e la superficie palmare delle mani sul pavimento. Piega lentamente e con attenzione la testa e la schiena, mantieni la posizione per circa 10 secondi. Quindi, con la stessa attenzione, ci stendiamo al massimo, indugiamo per 10 secondi. Un approccio richiede un minuto.
Ci sdraiamo sullo stomaco, pieghiamo le braccia ai gomiti a livello del bacino, colleghiamo le gambe in un'unica linea. Allungando le braccia in avanti, immaginiamo di raggiungere un oggetto. Ripetiamo più volte.
Ci sdraiamo sulla schiena e con attenzione, senza fretta, tiriamo la gamba piegata allo stomaco con le mani. Manteniamo la posizione per 20 secondi, raddrizziamoci. Ripetiamo lo stesso con l'altra gamba. L'approccio dura lo stesso minuto.

In futuro, esegui gli esercizi secondo il tutorial video (vedi sotto).

Fisioterapia

Non appena il periodo "acuto" è passato e il dolore si è attenuato, è applicabile la fisioterapia, un metodo che utilizza fattori naturali a fini terapeutici. Ha molti vantaggi: non provoca allergie, migliora il metabolismo e il rinnovamento dei tessuti, migliora il flusso sanguigno e la risposta immunitaria dell'organismo. Puoi seguire le seguenti procedure:

Massaggio( comuni attraverso movimenti come sfregamento, vibrazione e carezza, nonché pressione locale su alcuni punti del corpo).
miostimolazione("Allenamento" muscoli con impulsi elettrici).
riflessologia:
- Stimolazione elettrica transcutanea (gli impulsi elettrici bloccano i segnali di dolore dai nervi).
- Agopuntura (trattamento di un organo con stimolazione con ago di punti sul corpo).
- Elettroagopuntura (il principio è lo stesso sopra descritto, ma si aggiunge l'azione della corrente).
fonoforesi(consegna di farmaci al corpo mediante ultrasuoni).
elettroforesi(penetrazione di farmaci antinfiammatori nei tessuti mediante piccoli impulsi elettrici dal dispositivo).

La miosite dei muscoli della schiena di solito risponde rapidamente al trattamento e lo stadio cronico è raro. Se segui le raccomandazioni del medico, esegui l'intero ciclo di terapia e non commetti errori durante il trattamento a casa, non ci saranno complicazioni.

Profilassi

Per prevenire l'infiammazione dei muscoli della schiena, dovresti evitare sbalzi di temperatura dell'ambiente, dell'acqua e del cibo, vestirti per la stagione e rafforzare il "corsetto" dei muscoli della schiena con un regolare esercizio fisico. Alla prima comparsa di un lieve mal di schiena, contatta il tuo terapeuta per cercare possibili cause prima che si trasformi in una malattia a tutti gli effetti.

Cambiamenti legati all'età, cambiamenti patologici nascosti: questo non è l'intero elenco di problemi alla schiena che si verificano nella colonna cervicale, toracica o lombare. Ma c'è una malattia di cui sentiamo parlare più spesso. Lamentandosi di lui, una persona dice che ha "soffiato indietro" e i medici chiamano questa malattia "miosite dei muscoli della schiena", cioè infiammazione dei muscoli.

Di solito il colpevole dello sviluppo di questa malattia sono gli sbalzi di temperatura, che causano l'infiammazione delle fibre muscolari. La miosite può svilupparsi in tutte le stagioni in persone di qualsiasi sesso ed età. Ma, paradossalmente, il più delle volte l'infiammazione muscolare si verifica in estate, quando, sullo sfondo del caldo, una persona perde la vigilanza e trascura il fatto di un forte calo della temperatura. Una finestra aperta in un'auto, a casa o in ufficio, un condizionatore d'aria, fare sport o fare esercizio all'aria aperta, correnti d'aria o mancanza di vestiti caldi in una serata fresca: tutti questi fattori possono provocare miosite. Quando fa freddo, la causa principale di una schiena raffreddata è l'abbigliamento fuori stagione che non protegge sufficientemente la schiena dal freddo o dal gelo.

Dopo l'esposizione a questi fattori, una persona sviluppa mal di schiena di varia intensità e sorge la domanda: "Come affrontare questo problema e liberarsene più velocemente?" Nel trattamento della miosite, molti commettono errori o non attribuiscono particolare importanza a questa malattia, credendo che il dolore se ne andrà da solo. Ed è completamente vano, poiché questo approccio può portare allo sviluppo di infiammazione cronica e aggravare altre patologie (ad esempio l'osteocondrosi). In questo articolo, ti guideremo attraverso i sintomi e i trattamenti per questa condizione comune chiamata "sanguinamento". Questa conoscenza ti aiuterà a evitare errori nel trattamento e ti libererai delle sensazioni spiacevoli e dei limiti a cui conduce.

Sintomi

Il sintomo principale della miosite muscolare della schiena è il mal di schiena. È causato da spasmi muscolari e infiammazione e compare entro un giorno o due dopo l'esposizione al freddo.

Le principali caratteristiche del dolore nella miosite dei muscoli della schiena:

il dolore è permanente e aumenta notevolmente con il movimento (piegarsi, girarsi, allungarsi, inspirare o espirare, tossire, ridere, ecc.);
il dolore può comparire improvvisamente durante qualsiasi movimento e la persona deve assumere una posizione forzata, poiché il tentativo di tornare alla posizione di partenza è reso difficile da un forte dolore;
il dolore non scompare dopo il riposo;
il dolore è fastidioso, dolorante, tirante in natura, l'area dei muscoli interessati sembra "contorcersi" e con un movimento rapido il dolore diventa penetrante;
il dolore nella maggior parte dei casi non è simmetrico;
durante la palpazione, il dolore aumenta in modo significativo e nei muscoli si determina la compattazione (corde e noduli densi), gonfiore e gonfiore;
nell'area del dolore possono comparire arrossamento, prurito e bruciore;
il dolore può essere accompagnato da un aumento della temperatura;
il dolore può essere dato alla gamba o al gluteo (quando le radici nervose della colonna vertebrale sono coinvolte nel processo infiammatorio);
il mal di schiena può essere accompagnato da sensazioni dolorose nell'addome inferiore o durante la minzione (quando il processo infiammatorio si diffonde agli organi urogenitali, anch'essi molto sensibili alle variazioni di temperatura).

Con la miosite acuta dei muscoli della schiena, il paziente sviluppa malessere generale e debolezza muscolare. Diventa difficile per lui alzarsi dal letto, vestirsi, camminare o salire le scale. Nei casi più gravi, può svilupparsi atrofia muscolare.

Con un trattamento improprio o incompleto, la miosite dei muscoli della schiena può diventare cronica. Questa forma della malattia si verifica con periodi di esacerbazione e remissione. La miosite cronica può essere complicata dall'atrofia muscolare e il paziente sperimenterà una debolezza muscolare costante.

In alcuni casi, con l'aggiunta di un'infezione secondaria, la miosite acuta può diventare purulenta. Questa forma della malattia è accompagnata da un pronunciato aumento della temperatura, brividi, un graduale aumento dell'intensità del dolore, compattazione dei muscoli interessati e la loro tensione costante.

Diagnostica

I sintomi della miosite dei muscoli della schiena sono facili da confondere con i segni di altre malattie della schiena e del sistema genito-urinario. Ecco perché è meglio cercare un aiuto medico per una diagnosi accurata. In alcuni casi, il medico può prescrivere i seguenti metodi di esame aggiuntivi:

esami del sangue (generali e biochimici);
test anticorpali;
elettromiografia;
biopsia muscolare;
Ultrasuoni degli organi genito-urinari, ecc.

La portata dell'esame è determinata individualmente per ciascun paziente. Il medico compila un elenco di studi necessari sulla base di reclami, risultati degli esami e studio dell'anamnesi della malattia e della vita del paziente.

Trattamento

Nella maggior parte dei casi, la miosite indotta da ipotermia dei muscoli della schiena viene trattata a casa. Se hai un'emorragia alla schiena, il medico ti consiglierà di seguire le seguenti raccomandazioni e seguire questi appuntamenti:

Immediatamente dopo l'inizio del dolore e nei primi giorni della malattia, assicurare il completo riposo della schiena e mantenerla al caldo.
Osservare il riposo a letto per almeno tre giorni. Il letto in questi casi dovrebbe essere duro.
Prendi: Diclofenac, Dicloberl, Indometacina, Revmoxicam, Movalis, ecc.
Con forte dolore, prendi un farmaco anestetico: Ketorol, Spazmalgon, Baralgin, Analgin, ecc.
Applicare unguenti, creme o gel riscaldanti sul sito del dolore: Finalgon, Apizatron, Analgos, Slonz, Nikoflex, Voltaren, Kapsikam, ecc. Quando si scelgono tali fondi da soli, è assolutamente necessario leggere le istruzioni e assicurarsi che non ci siano controindicazioni . Alcuni di questi non possono essere utilizzati durante la gravidanza. La maggior parte dei medici non consiglia l'uso di unguenti per l'infiammazione muscolare nella colonna lombare o toracica, poiché la loro capacità di penetrazione è limitata. In tali casi, gli esperti raccomandano di dare la preferenza ai prodotti sotto forma di gel. Dopo aver applicato il farmaco, dovresti avvolgere la schiena con un panno caldo o indossare una cintura riscaldante.
Eseguire le procedure per l'applicazione del calore secco: sacchetti riscaldanti, sacchi di sabbia calda o sale, indossando una cintura riscaldante fatta di peli di pecora o di cane.
Usa l'intonaco al pepe (se non ci sono controindicazioni).
Prepara degli impacchi con la vodka o l'alcol diluito.
Eseguire esercizi specifici per rilassare i muscoli della schiena, che vengono selezionati dal medico.
Limitare l'assunzione di sale e liquidi (per prevenire ulteriori gonfiori muscolari).
Se hai bisogno di uscire, vestiti per il tempo.

Quando si eseguono procedure di riscaldamento, ricordare che l'area dei reni non deve essere riscaldata!

Per gli esercizi per i muscoli della schiena, guarda il video:

Con la miosite dei muscoli della schiena, il medico può prescrivere una serie di procedure di fisioterapia che possono essere eseguite nel reparto di fisioterapia:

massoterapia;
elettroforesi;
riflessologia;
stimolazione muscolare elettrica;
agopuntura.

Queste procedure possono essere prescritte al paziente quando le sue condizioni migliorano e può visitare autonomamente l'ospedale. Tali appuntamenti non devono essere trascurati, poiché sono sempre efficaci e aiutano ad eliminare il mal di schiena in un tempo più breve.

In alcuni casi, con forte mal di schiena e assenza di controindicazioni, al paziente può essere prescritto un blocco della novocaina. Per fare ciò, nell'area della schiena colpita dall'infiammazione viene iniettata una miscela medicinale di novocaina e un agente ormonale a base di un ormone corticosteroide.

Se hai deciso di curare da solo una schiena rigida, in assenza di sollievo per tre giorni, devi assolutamente cercare un aiuto medico. Questo decorso della malattia può indicare una forma grave della malattia, lo sviluppo di altre patologie della schiena o il coinvolgimento nel processo infiammatorio degli organi del sistema genito-urinario.

Se vengono seguite tutte le raccomandazioni del medico, la miosite dei muscoli della schiena risponde bene al trattamento e non entra nella fase cronica. Di solito, le complicanze di questa malattia si osservano durante un ciclo di terapia incompleto o quando vengono commessi alcuni errori, che i pazienti spesso commettono durante l'automedicazione.

Cosa non fare se hai la schiena gonfia?

Molte persone ritengono che i seguenti trattamenti siano i migliori trattamenti per la schiena rigida:

fare un bagno caldo;
visita ai bagni e alle saune;
sfregamento intenso della schiena;
impacchi caldi.

Ricorda che tutte le procedure di cui sopra eseguite nella fase acuta della malattia possono solo aggravare le condizioni del paziente. Portano alla diffusione del processo infiammatorio, allo sviluppo di spasmi e gonfiori muscolari ancora maggiori e ad un aumento del mal di schiena. Sono questi errori commessi da molte persone che possono aggravare la malattia e portare al suo decorso più lungo.

Rimedi popolari

Dopo aver consultato un medico ed escludendo possibili controindicazioni, è possibile utilizzare vari rimedi popolari per trattare la miosite dei muscoli della schiena. Molti di loro sono molto efficaci e non sono inferiori ai metodi di trattamento tradizionali.

Impacco di foglie di cavolo cappuccio

Ungete una foglia di cavolo cappuccio bianco con il miele e applicate sulla zona dolorante. Fissare con una benda e avvolgere con un panno caldo. Lasciare l'impacco durante la notte. Per migliorare l'effetto riscaldante, è possibile aggiungere al miele olio vegetale, senape o rafano (tutti gli ingredienti sono presi in proporzioni uguali). In tali casi, è necessario monitorare periodicamente le condizioni della pelle, poiché la senape e il rafano possono causare ustioni.

Strofinare con strutto o burro di equiseto

Aggiungere 1 parte di polvere di erbe di equiseto a 4 parti di strutto o burro. Strofinare l'unguento risultante più volte al giorno in un punto dolente e avvolgerlo con un panno caldo.

Impacco di patate lesse

Lessare le patate "con la buccia", pelarle e schiacciarle nel purè di patate. Metti 1-2 strati di panno di cotone sulla zona dolorante della schiena e mettici sopra il purè di patate molto caldo. Coprire l'impacco con un panno caldo. Man mano che le patate si raffreddano, rimuovete gli strati di tessuto uno per uno. Quando la massa di patate smette di riscaldare la pelle, deve essere rimossa e la pelle deve essere strofinata con vodka o acqua di colonia. Dopo aver completato la procedura, avvolgi la schiena con un panno caldo. È meglio eseguire un tale impacco prima di andare a letto diverse sere di seguito.

Strofinare con un badyag

Prendi un cucchiaino di burro e mescolalo con ¼ di cucchiaino di polvere di badyagi. Prima di andare a letto, strofina l'area dolorante con la miscela risultante e avvolgila in una sciarpa calda. Tale sfregamento può essere eseguito solo una volta alla settimana, poiché l'uso frequente di badyagi può portare a una significativa irritazione della pelle.

Strofinare con balsamo di abete curativo

Prima di preparare il prodotto assicurarsi che non vi siano ipersensibilità e reazioni allergiche all'olio di abete. Mescolare una goccia di olio di abete con 10 gocce di olio vegetale e applicare su una piccola area della pelle. Se dopo 15-20 minuti il rossore persistente e pronunciato non appare sulla pelle, l'olio può essere usato per il trattamento.

Per preparare un balsamo curativo, mescola 100 ml di olio di abete e 100 g di grasso d'oca o di maiale fuso. La miscela risultante deve essere versata in bicchieri sterilizzati, che sono sigillati con un coperchio. Il balsamo può essere applicato come impacco e lasciato in posa per mezz'ora o un'ora. Questa procedura deve essere eseguita prima di coricarsi. Durante il giorno, l'agente curativo può essere strofinato nelle aree dolenti dei muscoli con movimenti morbidi, circolari e accarezzanti. Dopo la compressione o lo sfregamento, la parte posteriore deve essere avvolta. La durata del trattamento è di 10-15 giorni.

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