Cos'è la sindrome premestruale? PMS nelle donne: che cos'è, perché si verifica? Sintomi e cure.

La maggior parte delle donne inizia a provare un'intensa irritazione, improvvisi scoppi di rabbia, sbalzi d'umore e una maggiore sensibilità una volta al mese. Ma queste non sono manifestazioni di tratti caratteriali, come credono alcuni uomini, ma una condizione che dipende dal ciclo mestruale della donna. Per molto tempo è stato un mistero, ma con i progressi nel campo della medicina, è apparso e spiegato un concetto come la sindrome premestruale.

PMS - che cos'è 1

Allora, cos'è la sindrome premestruale nelle donne o sindrome premestruale? Questo è un complesso complesso di sintomi di disturbo regolarmente ricorrenti nello stato fisico e psico-emotivo di una donna, che si verifica diversi giorni prima dell'inizio delle mestruazioni. I sintomi sono presenti in oltre il 25-75% delle donne del pianeta e scompaiono il primo giorno delle mestruazioni. Molto spesso, la sindrome premestruale si osserva all'età di 20-40 anni e, di regola, procede in una forma lieve che non richiede una visita dal medico. Ma a volte i sintomi diventano gravi e la situazione peggiora ogni mese, richiedendo cure mediche.

È interessante notare che nell'ultimo secolo non è stato descritto un solo crimine commesso nello "stato mentale di penombra premestruale". Tuttavia, le lamentele delle donne stesse e del loro ambiente per la dolorosa situazione che si sviluppa ogni mese in famiglia e sul lavoro continuano e addirittura crescono. E, secondo gli studi, i residenti delle grandi città e le donne impegnate nel lavoro mentale sono più suscettibili alla sindrome premestruale. Inoltre, pochi giorni prima dell'inizio delle mestruazioni, le donne hanno una maggiore voglia di acquisti, che spesso porta a spese non pianificate ed eccessive durante lo shopping.

Sintomi 2

La particolarità della sindrome premestruale è che la varietà dei suoi sintomi è così grande che è difficile trovare due donne con esattamente la stessa immagine del suo decorso. Ci sono circa 150 diversi segni mentali e fisici. I sintomi del periodo premestruale possono essere suddivisi approssimativamente in gruppi:

● Disturbi mentali: irritabilità, pianto, aggressività, ecc.

● Disturbi autonomici (nervi): mal di testa, nausea, vomito, vertigini, alterazioni della pressione sanguigna, palpitazioni cardiache, dolore nella regione del cuore, ecc.

● Disturbi ormonali: congestione delle ghiandole mammarie, edema, febbre, brividi, aumento di gas nell'intestino, prurito, mancanza di respiro, visione offuscata, sete, ecc.

Di solito, i sintomi della sindrome premestruale non compaiono isolatamente, ma in combinazione tra loro. Se dividiamo condizionalmente le opzioni per le manifestazioni della sindrome premestruale, allora possiamo distinguere diverse forme di questa condizione, la cui conoscenza rende più facile determinare i modi per alleviarla. 3

Classificazione PMS 4

Appartenendo a un particolare sistema del corpo, si distinguono diverse forme cliniche di attuazione della sindrome premestruale nelle donne:

1. Forma neuropsichica (cervello) - include disturbi del sistema nervoso e della sfera emotiva. I pazienti lamentano suscettibilità, pianto, irritabilità, maggiore sensibilità a suoni e odori, problemi di sonno e rapida stanchezza. Costipazione e gonfiore possono verificarsi a causa dell'accumulo di gas in eccesso nell'intestino. Nelle donne adulte si nota la depressione e negli adolescenti attacchi di aggressività.

2. Forma edematosa - si verifica sullo sfondo di un cambiamento temporaneo nel lavoro dei reni, quando il liquido in eccesso si accumula nei tessuti del corpo, comprese le ghiandole mammarie. I pazienti notano aumento di peso, gonfiore sul viso, nell'area delle mani e delle gambe, nonché disagio al petto.

3. Forma di crisi (improvvisamente aggravata) - un complesso complesso di disturbi dell'apparato cardiovascolare e digestivo, nonché della funzione renale. I pazienti notano dolore nella regione dietro lo sterno, palpitazioni, ipertensione, attacchi di panico. Spesso questa forma di sindrome premestruale si verifica nelle donne durante la premenopausa (la fine del periodo di fertilità).

4. Forma cefalgica (una forma con una predominanza di sintomi neurologici e vascolari) - caratterizzata da mal di testa, vertigini con nausea e vomito, emicrania.

5. Forma atipica: una combinazione atipica di sintomi come soffocamento, vomito, febbre ed emicrania.

6. Forma mista: una combinazione simultanea di diverse forme di sindrome premestruale. Molto spesso stiamo parlando di forme emotive ed edematose.

Ci sono anche diverse fasi nello sviluppo della sindrome premestruale: 4

● Stadio compensato - La sindrome premestruale non è molto pronunciata, non progredisce negli anni, tutti i sintomi scompaiono immediatamente dopo l'inizio delle mestruazioni.

● Stadio subcompensato: i sintomi sono così pronunciati che limitano la capacità lavorativa della donna e continuano a peggiorare nel corso degli anni.

● Stadio scompensato - estrema gravità della sindrome premestruale, i cui sintomi scompaiono solo pochi giorni dopo la fine delle mestruazioni.

Sulla base del numero di sintomi che formano la sindrome premestruale nelle donne, si distingue la gravità lieve e grave della malattia. Se sono presenti tre o quattro sintomi con una predominanza di uno di essi, si parla di una forma lieve di sindrome premestruale. Se compaiono costantemente da 5 a 12 sintomi, di cui molti sono più pronunciati contemporaneamente, viene diagnosticata una forma grave della malattia. A causa della varietà dei sintomi insiti in una serie di patologie dello spettro neurologico, ormonale e ginecologico, il principale e quasi unico criterio diagnostico nel caso della sindrome premestruale è una chiara connessione tra i sintomi esistenti e l'avvicinarsi delle mestruazioni, nonché il ciclo di ricorrenza. Inoltre, è necessario tenere conto delle peculiarità del trucco emotivo di una donna.

Fattori di rischio per lo sviluppo della sindrome premestruale 1

Se la medicina moderna comprende già cosa sia la sindrome premestruale nelle donne, le ragioni della sua comparsa non sono ancora state in grado di stabilire anche a seguito di numerosi studi. Ci sono molte teorie sulla sua origine, ma la più completa e vicina alla realtà può essere chiamata la teoria ormonale. Spiega i sintomi della sindrome premestruale dalle fluttuazioni del livello degli ormoni sessuali nella seconda fase del ciclo mestruale. Affinché il corpo femminile funzioni normalmente, è necessario un equilibrio di ormoni sessuali femminili: progesterone (l'"ormone della gravidanza" che aiuta a trasportare un feto), estrogeni ("ormoni femminili" che sono responsabili del normale funzionamento di corpo femminile) e androgeni (“ormoni maschili” che vengono prodotti anche nel corpo femminile). Nella seconda fase del ciclo, lo sfondo ormonale di una donna cambia e, secondo questa teoria, il corpo nel suo insieme e alcune parti del cervello non reagiscono abbastanza adeguatamente a questo. Ecco come entra in gioco la sindrome premestruale.

Secondo i medici, i fattori più probabili che influenzano lo sviluppo della sindrome premestruale sono: 5

● Diminuzione dei livelli di serotonina (la serotonina è un composto che controlla la trasmissione degli impulsi dal cervello al corpo. I livelli di serotonina influenzano stati emotivi come sensazioni di benessere, autostima, paura, ecc.) - è una possibile causa della comparsa dei sintomi mentali della sindrome premestruale (depressione, apatia, pianto, malinconia, ecc.);

● Mancanza di magnesio - può causare mal di testa, palpitazioni cardiache, vertigini;

● Carenza di vitamina B6 - porta a affaticamento, gonfiore, sbalzi d'umore e aumento della sensibilità delle ghiandole mammarie;

● Fattore genetico: le manifestazioni della sindrome premestruale possono essere ereditate;

● Sovrappeso: le donne con un indice di massa corporea superiore a 30 sono particolarmente a rischio (per calcolare il tuo indice di massa corporea, dividi il tuo peso in chilogrammi per la tua altezza in metri al quadrato);

● Fumo: raddoppia le possibilità di sindrome premestruale nelle donne;

● Conseguenze di aborti e travagli complicati, patologie ginecologiche, stress.

È necessario consultare un medico sulla sindrome premestruale se le sue manifestazioni sono pronunciate e riducono significativamente la qualità della vita, influenzando, tra le altre cose, la capacità lavorativa. Dopo l'esame, il medico fornirà tutte le raccomandazioni necessarie per alleviare questa condizione e prescriverà la terapia farmacologica al paziente, se necessario.

Come affrontare la sindrome premestruale 2

Nella maggior parte dei casi, i medici trattano i sintomi della sindrome premestruale, scegliendo il trattamento in base alla forma e al decorso della sindrome. Ad esempio, possono essere prescritte sessioni di psicoterapia, che consistono in metodi di sollievo emotivo e correzione del comportamento, nonché nella nomina di assumere determinati sedativi. I farmaci antinfiammatori sono prescritti per il mal di testa e altri dolori. Per rimuovere il liquido in eccesso dal corpo, vengono prescritti diuretici. 6

Se i risultati del test mostrano un'insufficienza della seconda fase del ciclo mestruale, al paziente viene prescritta una terapia ormonale. Antidepressivi e sedativi sono prescritti per molti sintomi psichiatrici. Inoltre, poiché le donne con sindrome premestruale hanno spesso livelli elevati di serotonina (sostanza che trasmette gli impulsi cerebrali tra le cellule nervose ed è responsabile del buon umore) e istamina (un composto coinvolto nella regolazione delle funzioni vitali del corpo), i medici può prescrivere antistaminici (sopprimendo la produzione di istamina) di seconda generazione. Possono anche essere prescritti farmaci per migliorare la circolazione sanguigna e normalizzare la trasmissione degli impulsi dalle cellule nervose responsabili del buon umore e della vitalità del sistema nervoso centrale.

Ma puoi provare a far fronte alla sindrome premestruale senza l'aiuto di un medico, almeno nei casi in cui i suoi sintomi non sono troppo pronunciati. È possibile alleviare le manifestazioni della sindrome premestruale con otto ore di sonno complete, che allevia l'irritabilità, l'ansia e l'aggressività e ha anche un effetto positivo sullo stato del sistema immunitario. Per alleviare l'insonnia e migliorare la qualità del sonno, puoi provare le tecniche di respirazione e camminare prima di andare a letto.

L'attività fisica regolare aumenta il livello di endorfina (una sostanza che ha un effetto calmante sul sistema nervoso) e riduce la gravità dei sintomi della sindrome premestruale. Questo può essere camminare e correre, yoga, pilates, danza e qualsiasi altro tipo di allenamento. Le pratiche rilassanti utilizzate nello yoga possono anche aiutare con i sintomi della sindrome premestruale. Mangiare molti cibi ricchi di fibre come frutta e verdura fresca ed erbe può aiutare a ridurre i sintomi della sindrome premestruale. Per un po' vale la pena limitare l'uso di caffè e cioccolato, perché questi prodotti aumentano i segni mentali della sindrome premestruale: irritabilità, ansia, frequenti sbalzi d'umore. Si consiglia inoltre di ridurre il consumo di grassi e carni rosse, abbandonare completamente l'alcol. In questo periodo sono utili tisane e succhi. Non si possono non menzionare i benefici del sesso regolare, che aiuta a combattere l'insonnia, il cattivo umore e lo stress, inoltre aumenta il livello degli ormoni della felicità e rafforza il sistema immunitario. Allo stesso tempo, durante la sindrome premestruale, le donne hanno spesso un aumento del desiderio sessuale, che in questo caso può essere percepito come un suggerimento dal corpo. Quindi, possiamo dire che la combinazione di una dieta equilibrata, attività fisica regolare e adeguata, sonno sano e sesso costante, insieme ad un atteggiamento positivo nei confronti della vita, può aiutare a dimenticare cosa sia la sindrome premestruale o almeno a ridurne le manifestazioni. Ma con un aumento dei disturbi, dovresti assolutamente contattare un medico che effettuerà un esame e prescriverà il trattamento necessario.

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Ogni mese, le donne hanno l'opportunità di giustificare i loro capricci attribuendo cattivo umore e irritabilità alla sindrome premestruale. Questa spiacevole diagnosi perseguita le ragazze per la maggior parte della loro vita. I sintomi della sindrome premestruale e la decifrazione del loro significato aiutano il sesso femminile a determinare se la sua condizione durante questo periodo è la norma o ci sono alcune deviazioni. Per alcuni, la sindrome premestruale non è così facile, quindi devono monitorare la loro salute.

Cos'è la sindrome premestruale nelle donne?

Un complesso di sintomi compare in una certa parte della popolazione femminile pochi giorni prima dell'inizio delle mestruazioni Come si traduce la sindrome premestruale? Il termine si rivela come sindrome premestruale: ecco come sta questa abbreviazione. I segni dell'avvicinarsi delle mestruazioni, secondo i medici, possono apparire molto prima che inizino, perché la durata della sindrome premestruale varia da 2 a 12 giorni. In questo momento, alcuni sistemi nel corpo femminile falliscono e il normale funzionamento viene ripristinato solo con l'arrivo dei giorni critici o anche dopo la loro fine.

Il modo in cui l'abbreviazione PMS sta per mette tutto al suo posto, spiegando lo strano comportamento delle donne attraverso un processo fisiologicamente determinato. Il motivo sono i cambiamenti ormonali. Il sistema nervoso è regolato da ormoni femminili, che si accumulano in grandi quantità durante la sindrome premestruale. Nella maggior parte dei casi, i sintomi luminosi e evidenti iniziano a farsi sentire una settimana prima delle mestruazioni.

Cambiamenti uniformi non porterebbero a fenomeni negativi. C'è una soppressione di un ormone da parte di un altro: il progesterone da parte degli estrogeni, che causa cattive condizioni di salute in questa fase del ciclo. C'è una teoria secondo cui le donne che sono sensibili ai propri ormoni sono suscettibili alla sindrome premestruale. I sostenitori di questa ipotesi chiamano il sistema dei sintomi della sindrome una semplice allergia agli estrogeni.

Segni di sindrome premestruale

Secondo le statistiche mediche, i segni premestruali generali sono di circa 150 tipi, mentre possono avere varie combinazioni. Per comodità, i sintomi prima delle mestruazioni sono stati divisi in gruppi. Il primo di questi è neuropsichico. Riflette lo stato emotivo e porta a cambiamenti nel comportamento. Ecco i segni delle mestruazioni, che si avvicinano, sono caratteristici di questa forma:

• umore depresso;
• atteggiamento aggressivo;
• irritabilità verso gli altri;
• un brusco cambiamento dall'aggressività al pianto;
• aumento della temperatura corporea;
• sonnolenza, debolezza generale.

La seconda forma è edematosa, con sintomi spiacevoli come:

• tenerezza del seno;
• gonfiore delle ghiandole mammarie;
• gonfiore delle gambe, delle braccia e persino del viso;
• sudorazione eccessiva;
• maggiore sensibilità agli odori.

La terza forma di sindrome premestruale è chiamata cefalica. Si esprime nei seguenti sintomi:

• sensibilità dei bulbi oculari, una sensazione di pulsazione in essi;
• mal di testa, vertigini;
• sensazione di nausea con possibile vomito.

L'ultima forma di sindrome premestruale si manifesta nelle crisi di adrenalina, quindi si chiama crisi. È innescato da ulteriori esperienze stressanti, infezioni e superlavoro. I sintomi più gravi della sindrome premestruale sono:

• picchi di pressione sanguigna;
• sensazioni di spremitura sotto il seno;
• cardiopalmo;
• stato di paura, l'apparenza della paura di morire;
• gli arti tremano, c'è una sensazione di intorpidimento alle braccia e alle gambe;
• svenimento;
• aumento della minzione.

Come distinguere la sindrome premestruale dalla gravidanza al ritardo?

I sintomi della sindrome premestruale sono spesso confusi con i segni della gravidanza, ma se si comprendono le sfumature, le due condizioni possono essere facilmente separate. La prima cosa a cui la ragazza presta attenzione è "Ho iniziato a mangiare molto". Quindi arriva immediatamente la conclusione: "incinta", ma l'aumento dell'appetito e un cambiamento nelle preferenze di gusto sono caratteristici sia della gravidanza che della sindrome premestruale. Se lo guardi, la tossicosi inizia dopo un ritardo, ma prima che non si manifesti in alcun modo. Si scopre che non c'è nulla di cui preoccuparsi a causa del desiderio di mangiare cioccolato, se non c'è stato alcun ritardo.

Ci sono altri fattori che rendono possibile separare i segni della sindrome premestruale prima delle mestruazioni dalla gravidanza:

1. Mal di schiena. Si verifica più spesso più tardi in gravidanza. Se non hai ancora una pancia decente, questo è un sintomo della sindrome premestruale.
2. Condizione emotiva. La gravidanza provoca sbalzi d'umore, ad es. può essere cattivo e poi migliorare notevolmente. La sindrome premestruale è l'unica causa di depressione e depressione.
3. Dolore al basso ventre. Durante la gravidanza, è discreto e di breve durata, e nella sindrome premestruale è più potente e può durare per un giorno o per tutto il periodo.
4. Ciclo mestruale. Se lo contrassegni regolarmente, puoi determinare il prossimo inizio del ciclo. È consentito un ritardo di uno o due giorni e non indica ancora una gravidanza.
5. Allocazioni. Se il sangue viene rilasciato molto prima dell'inizio delle mestruazioni e in quantità esigue, ciò indica una possibile gravidanza. L'uovo è sepolto nel corpo dell'utero, che provoca la comparsa di diverse gocce di sangue rosate.
6. Temperatura basale. Durante l'ovulazione, aumenta. Quale temperatura basale dovrebbe essere prima delle mestruazioni? Si scende da 37,1 a 36,7°C. Se la temperatura non scende, ciò potrebbe indicare una gravidanza o un'infiammazione della cervice.
7. Già con un ritardo, a causa del progesterone prodotto, possono comparire secrezioni dense, nel tempo diventano acquose - un sintomo caratteristico per uno stato di gravidanza.
8. Un test di gravidanza è il metodo più efficace. Acquista in farmacia e segui le istruzioni per fare un test per conoscere il risultato esatto.

Cosa fare con la sindrome premestruale

È sorprendente che con un alto livello di sviluppo della medicina, la sindrome premestruale rimanga poco compresa. Le donne che non ne soffrono sono considerate fortunate. Cosa dovrebbe fare il resto di noi quando il mondo intero sembra crollare ogni mese? Esistono diversi modi per evitare la sindrome fastidiosa e ridurre i sintomi. Seguendo alcuni semplici suggerimenti, puoi facilmente combattere la sindrome premestruale.

farmaci

Dopo aver esaminato i sintomi della sindrome premestruale e aver decodificato per ogni caso specifico, il medico prescriverà il trattamento corretto. I seguenti farmaci sono efficaci nel ridurre i sintomi della sindrome:

1. Magnelis B6. Il componente principale è il lattato di magnesio. Il farmaco riduce l'irritabilità della sindrome premestruale agendo come sedativo. Inoltre, ripristina il sonno, allevia i brividi e i dolori muscolari. Su consiglio del medico, assumere con il cibo da 6 a 8 compresse al giorno. Prezzo da 200 rubli.
2. Mastodino. Rimedio omeopatico per irregolarità mestruali, mastopatia e sindrome premestruale. Assumere 1 compressa fino a 2 volte al giorno. Il corso del trattamento dovrebbe essere superiore a 3 mesi. Prezzo 480 rubli.
3. Ciclodinone. L'ingrediente principale è un estratto del bastoncino comune. Ha un effetto normalizzante ormonale. Efficace per la sindrome premestruale, irregolarità mestruali. Assumere 1 compressa al mattino per 3 mesi. Prezzo da 400 r.

Dieta

La sindrome premestruale è alleviata dalla dieta. I seguenti alimenti dovrebbero essere evitati:

• prodotti di pasticceria sotto forma di dolci, torte, bevande dolci;
• zucchero;
• caffeina;
• bevande alcoliche;
• patatine.

Devi limitare gli alimenti che contengono proteine:

• noccioline;
• la carne;
• legumi;
• un pesce;
• latticini;
• uova di gallina.

• pasta;
• pane di farina integrale;
• la verdura;
• Patata;
• frutta.

Sindrome post-mestruale

La sindrome premestruale è facile da decifrare e in un altro modo: la sindrome postmestruale. Si manifesta dopo la fine dei giorni critici. C'è una teoria secondo cui questa sindrome è associata a tensione che è aumentata durante le mestruazioni. Se tutto è in ordine nel piano ginecologico, dovresti consultare uno psicoterapeuta. Spesso, dopo la diagnosi, i medici prescrivono gli stessi farmaci della sindrome premestruale.

Video: perché le ragazze hanno la sindrome premestruale?

Il corpo femminile soffre spesso di un grave decorso della sindrome premestruale. Irritabilità costante, mal di testa e altri sintomi della sindrome premestruale ti impediscono di svolgere le tue normali attività. Anche i rapporti familiari possono deteriorarsi. Per mantenere il solito ritmo di vita e prestazioni, è necessario seguire le raccomandazioni degli specialisti. Hanno sviluppato una terapia per sostenere il corpo femminile durante un periodo difficile. Puoi saperne di più sui sintomi della sindrome premestruale e sulla loro interpretazione guardando un utile video che spiega le cause della sindrome e il suo trattamento.

Cos'è la sindrome premestruale?

L'abbreviazione PMS, che è così spesso usata nelle conversazioni di uomini e donne, che sentiamo costantemente nelle battute pungenti, sta per sindrome premestruale. La decodifica del PMS potrebbe non dire nulla alle persone che non l'hanno incontrato o semplicemente non sapevano come si chiamava. Pertanto, in questo articolo ti diremo in un linguaggio semplice cos'è la sindrome premestruale.

Che cos'è la sindrome premestruale - significato

Dal nome PMS "Sindrome premestruale" si può capire che tale sindrome compare nelle donne prima dell'inizio delle mestruazioni, di solito 7-10 giorni prima della loro insorgenza. La sindrome include cambiamenti nel comportamento di una donna, nel suo stato emotivo e nello stato del corpo stesso.

Inoltre, tali cambiamenti a volte sono così dolorosi da interferire con la comunicazione con le persone che li circondano, con le loro consuete attività quotidiane. Consideriamo più in dettaglio cos'è la sindrome premestruale.

A livello del corpo durante la sindrome premestruale, le ragazze possono avvertire mal di testa, dolori al petto, gonfiore, gonfiore o anche un leggero aumento di peso. Dal punto di vista delle emozioni, la sindrome premestruale nelle ragazze può riflettersi nell'irritabilità, a volte nella rabbia, negli scoppi di rabbia; dall'altro può esserci distrazione, depressione. In generale, la sindrome premestruale è caratterizzata da frequenti cambiamenti nell'umore di una donna. Nel comportamento di una ragazza con sindrome premestruale, si può notare apatia, diminuzione delle prestazioni, insonnia, disturbi della memoria, aumento dell'appetito.

Cos'è la sindrome premestruale nelle ragazze?

Come abbiamo detto sopra, la sindrome premestruale sta per sindrome premestruale, il che significa che può verificarsi all'età in cui la ragazza inizia il ciclo. Secondo i medici, la sindrome premestruale si osserva raramente nell'adolescenza. Molto spesso, i sintomi della sindrome premestruale iniziano a comparire per la prima volta all'età di 25-26 anni e, di regola, nelle donne che hanno già partorito. La massima manifestazione dei sintomi della sindrome premestruale nelle donne è tra i 30 ei 40 anni.

PMS nelle ragazze

In effetti, la sindrome premestruale nelle ragazze è un processo naturale, una sorta di violazione del sistema nervoso, un'interruzione ormonale che è inerente a tutte le donne e si verifica 10 giorni prima delle mestruazioni. Per alcuni la sindrome premestruale è ovvia, regalando molti momenti spiacevoli (67% delle donne), per altri si esprime in un lieve malessere (40-50% delle donne). La gravità dei sintomi della sindrome premestruale nella stessa ragazza può variare. Cioè, un ciclo mestruale può essere accompagnato da scoppi d'ira selvaggi, sbalzi d'umore improvvisi e l'altro, al contrario, dalla calma.

PMS negli uomini

Dopo aver letto le informazioni su cosa sia la sindrome premestruale, hai già capito che la sindrome premestruale negli uomini è assurdo. Nessun uomo può avere la sindrome premestruale, perché semplicemente non ha mai il ciclo! Quando agli uomini, dopo la loro irritabilità, viene detto che hanno la sindrome premestruale, questo non è altro che uno scherzo e una finzione.

Come affrontare la sindrome premestruale nelle ragazze?

I cambiamenti nel corpo dovuti alla sindrome premestruale dovrebbero essere gestiti su base individuale.

• Se noti di essere irritabile, aggressivo prima del ciclo mestruale, la migliore via d'uscita è lo sport. Le attività sportive regolari indirizzeranno l'aggressività in una direzione positiva (sullo sviluppo del tuo corpo) e quindi aiuteranno. L'importante è non esagerare e non farsi male.
• Ci sono momenti in cui la sindrome premestruale delle ragazze è così poco tollerata che i ginecologi prescrivono loro contraccettivi orali (contraccettivi) che alleviano i sintomi della sindrome premestruale.
• Mangiare bene con la sindrome premestruale ti aiuta anche a gestire questi disturbi più facilmente. Rifiuta durante questo periodo di caffè, cioccolato, alcol, che possono intensificare la depressione premestruale. Mangia il meno salato possibile per evitare il gonfiore, poiché il corpo accumula più acqua durante la sindrome premestruale. La dieta dovrebbe essere ricca di vitamine e minerali.

Lo stato nervoso di una donna prima delle mestruazioni divenne oggetto di scherno da parte degli uomini. La sindrome premestruale (PMS) "rovina" la vita di entrambi, ed è spesso causa di litigi in coppia e in famiglia. Pertanto, cos'è la sindrome premestruale nelle ragazze, anche gli uomini dovrebbero saperlo.

Le donne che hanno sperimentato su se stesse tutto il "fascino" della sindrome premestruale sanno per certo che non si tratta di una serie di capricci, ma di uno stato davvero difficile. Tuttavia, solo alcuni di loro sono in grado di far fronte alle manifestazioni dei cambiamenti ormonali nel corpo. La medicina moderna lo rende possibile: il rispetto di determinate regole e l'uso di farmaci sicuri aiuteranno a sopravvivere al periodo premestruale senza shock e depressione.

PMS nelle donne - trascrizione

Cos'è? La sindrome premestruale è una condizione speciale di una donna pochi giorni prima del sanguinamento mestruale, caratterizzata da instabilità emotiva, anomalie vegetativo-vascolari e metaboliche. L'abbreviazione "PMS" sta per sindrome premestruale. Per chiarire cos'è la sindrome premestruale, risponderemo alle domande più frequenti:

• Sindrome premestruale: gli uomini hanno ragione a disprezzare le condizioni di una donna?

Gli uomini hanno chiaramente torto questa volta. La sindrome premestruale è inclusa nella classificazione dell'OMS. Ciò significa che la comunità medica internazionale riconosce questa deviazione.

• Tutte le donne hanno la sindrome premestruale?

Una donna su due affronta la sindrome premestruale. Inoltre, l'incidenza della sindrome premestruale e la gravità dei suoi sintomi aumentano con l'età. Quindi, prima dei 30 anni, solo il 20% delle donne ne soffre, dopo 30 - ogni terzo e dopo 40 anni, la sindrome premestruale si verifica nel 55-75% delle donne.

• Perché si verifica la sindrome premestruale?

I medici non danno una risposta certa. Le fluttuazioni ormonali prima delle mestruazioni, come causa della sindrome premestruale, non sono sempre giustificate. In alcune donne, i cambiamenti nei livelli degli ormoni progesterone ed estrogeno non sono così significativi. La più vicina alla verità è la teoria di un cambiamento temporaneo nella neuroregolazione.

• Quanti giorni prima delle mestruazioni compaiono i sintomi della sindrome premestruale?

Le condizioni della donna cambiano 2-10 giorni prima dell'inizio del sanguinamento mestruale. La durata di questo periodo e la gravità delle sue manifestazioni sono individuali. Tuttavia, tutte le sensazioni dolorose si fermano necessariamente nei primi giorni delle mestruazioni.

• Devi sopportare la sindrome premestruale?

Non è affatto necessario. Per alleviare la sindrome mestruale, sono state sviluppate diverse regole per il regime quotidiano e la dieta. Inoltre, nel caso delle sue manifestazioni pronunciate, un ginecologo può prescrivere alcuni farmaci (saranno discussi di seguito).

• La sindrome premestruale scompare dopo il parto?

In alcune donne, la sindrome premestruale è inizialmente assente e può comparire dopo il parto. In altri, invece, i sintomi spiacevoli scompaiono o regrediscono (soprattutto gonfiore e tenerezza del seno) dopo la nascita del bambino.

Importante! La sindrome premestruale e le mestruazioni sono sempre associate: i sintomi dolorosi scompaiono dopo l'inizio del sanguinamento.

Molto spesso, la sindrome premestruale si verifica nei fumatori (la probabilità di sindrome premestruale raddoppia!), Le donne con un indice di peso superiore a 30 (diviso il loro kg per l'altezza al quadrato in metri). Inoltre, il rischio aumenta dopo l'aborto e il parto complicato, dopo le operazioni ginecologiche. Non è esclusa una reazione geneticamente determinata del corpo ai cambiamenti fisiologici prima delle mestruazioni. Tuttavia, la sindrome premestruale è più spesso registrata nelle donne depresse (flemmatiche) ed emotivamente labili (coleriche).

Sintomi tipici della sindrome premestruale

Difficilmente ci sono donne con lo stesso modello di sindrome premestruale: ci sono circa 150 segni di sindrome premestruale. Tuttavia, in una tale varietà di caratteristiche, è possibile distinguere i gruppi principali. Sintomi della sindrome premestruale nelle donne:

• Deviazioni dal sistema nervoso e dalla psiche

L'umore di una donna può essere riassunto in una parola: negativo. Potrebbe piangere per niente o per nessun motivo. Pronto a "fare a pezzi", anche il grado di aggressione difficilmente coincide con l'insulto inflitto. Nella migliore delle ipotesi, una donna è depressa e irritabile, cosa che non può sempre affrontare.

• Cambiamenti ormonali

A causa dell'aumento del livello di progesterone per 1-2 settimane. prima delle mestruazioni in una donna, le ghiandole mammarie sono notevolmente ingrandite e grossolane. Molte donne hanno bisogno di un reggiseno di una taglia più grande del solito durante questo periodo. Il dolore di scoppio al petto può essere così intenso che la normale camminata è scomoda.

In alcune donne, le vene sporgono sulla pelle delle ghiandole mammarie. Allo stesso tempo, potrebbe esserci gonfiore delle mani e del viso e il gonfiore delle gambe alla fine della giornata diventa più evidente. L'aumento della temperatura fino a 37,0-37,2ºС è abbastanza spesso registrato. Spesso l'addome cresce di dimensioni a causa dell'accumulo di gas e della stitichezza.

• Disturbi vegetativi

Durante il periodo della sindrome premestruale, si verifica spesso un mal di testa pulsante, che si irradia alla zona degli occhi. Gli attacchi sono simili alle emicranie, a volte accompagnati da nausea e vomito, ma la pressione rimane normale.

La sindrome premestruale dopo 40 anni, quando i cambiamenti ormonali sono aggravati da malattie concomitanti, provoca spesso aumenti di pressione serali (crisi ipertensiva), tachicardia (palpitazioni cardiache), mancanza di respiro e dolore cardiaco.

La sindrome premestruale può verificarsi con una predominanza di alcuni sintomi (edematosi, cefalgici, crisi), ma il più delle volte viene diagnosticata la forma mista. Quasi tutte le donne con sindrome premestruale hanno:

• sete costante e aumento della sudorazione, acne;
• vertigini e barcollamento, soprattutto al mattino, e stanchezza;
• desiderio di mangiare salato o dolce, aumento dell'appetito;
• gravità nell'addome inferiore e dolori spastici, l'irradiazione nella parte bassa della schiena è più spesso causata da un processo infiammatorio prolungato nei genitali (mughetto, annessite cronica, ecc.);
• pelle d'oca e meno spesso intorpidimento delle dita delle mani e dei piedi associati a carenze di vit. B6 e magnesio;
• rifiuto degli odori pungenti, persino del loro stesso profumo.

Una forma grave di sindrome premestruale viene diagnosticata in presenza di sintomi gravi di 5-12.

La sindrome premestruale può verificarsi nei seguenti scenari:

• Fase di compensazione: i segni della sindrome premestruale non sono molto pronunciati, scompaiono immediatamente con l'inizio delle mestruazioni. Il decorso è stabile, non si osserva la progressione dei sintomi nel corso degli anni.
• Fase di sottocompensazione: la gravità dei sintomi aumenta nel corso degli anni, di conseguenza la capacità lavorativa della donna viene interrotta per qualche tempo.
• Stadio di scompenso: i sintomi gravi (crisi ipertensive, svenimenti, ecc.) scompaiono solo dopo pochi giorni dalla fine del sanguinamento mestruale. Le donne hanno attacchi di panico, spesso pensieri suicidi. Durante il periodo della sindrome premestruale, le donne mostrano spesso violenze, soprattutto nei confronti dei loro figli (severamente picchiati).

Con gravi sintomi della sindrome premestruale, è consentita l'emissione di un congedo per malattia. Tuttavia, una grave sindrome premestruale può portare al rifiuto del lavoro. Nei paesi europei, al momento del divorzio, se l'ex moglie ha una sindrome premestruale grave, i figli possono essere lasciati al padre.

Sindrome premestruale o gravidanza

I sintomi della sindrome premestruale sono molto simili a quelli della gravidanza. La domanda principale per le donne è come distinguere: sindrome premestruale o gravidanza? È quasi impossibile se non fai un test di gravidanza o aspetti un po' di tempo per il ciclo. Tuttavia, secondo alcuni segni, si può presumere l'inizio della gravidanza:

• Solo durante la gravidanza c'è una perversione del gusto. Oltre al desiderio di cibi salati o dolci, come con la sindrome premestruale, una donna incinta rifiuta il suo cibo preferito in precedenza ed esprime un desiderio acuto di usare gesso e terra. Potrebbe sorgere una dipendenza, ad esempio, per il grasso, che la donna in precedenza non poteva tollerare.
• Anche gli odori pungenti in una donna incinta causano una reazione negativa. Inoltre, una donna incinta può avere "allucinazioni" olfattive: un odore specifico appare nel posto sbagliato.
• Il dolore nell'addome inferiore con l'inizio della gravidanza è meno stressante, si verifica periodicamente ed è di carattere più lieve e tirante. La lombalgia si verifica solo con la minaccia di aborto spontaneo o più tardi in gravidanza.
• Gli sbalzi d'umore possono verificarsi già nelle prime settimane di gravidanza, che coincide nel tempo con il periodo della sindrome premestruale. Tuttavia, una donna incinta esprime emozioni positive con la stessa violenza della rabbia. Il periodo premestruale è caratterizzato da una reazione emotiva negativa.
• La fatica si verifica più vicino a 1 mese. gravidanza (circa 2 settimane. ritardo delle mestruazioni).
• La sindrome premestruale termina con l'inizio delle mestruazioni. In questo caso, si verifica un sanguinamento uterino a tutti gli effetti. A volte durante la gravidanza, lo spotting compare anche nei giorni in cui sono previste le mestruazioni. La differenza tra sanguinamento durante la gravidanza e le mestruazioni è un carattere imbrattante: vengono rilasciate solo poche gocce di sangue e lo scarico è rosa o brunastro.
• La minzione frequente è spesso osservata solo durante la gravidanza dalle prime settimane. Questo sintomo non è tipico della sindrome premestruale.
• La nausea può essere scatenata dalla sindrome premestruale e si osserva durante il giorno. Durante la gravidanza, nausea e vomito si verificano un po' più tardi, a 4-5 settimane. e indicano una tossicosi precoce.

Importante! Il test HCG aiuterà a diagnosticare la gravidanza. Alcuni test sono altamente sensibili e possono rilevare la gravidanza entro 4 giorni. prima dell'inizio delle mestruazioni previste. Tuttavia, il momento ottimale per il test è considerato il 2 ° giorno del ritardo delle mestruazioni e la settimana successiva.

È del tutto possibile ridurre e, nella migliore delle ipotesi, eliminare completamente la sindrome premestruale. Se i sintomi non sono troppo gravi, le seguenti linee guida possono aiutarti a gestire la sindrome premestruale senza terapia farmacologica:

• Dormire adeguatamente per almeno 8 ore. Esercizi di camminata e respirazione aiuteranno a migliorare il sonno.
• Esercizio: stimola la sintesi delle endorfine, che migliorano l'umore e calmano il sistema nervoso. Durante il periodo premestruale, sono particolarmente utili la danza, lo yoga e altre pratiche rilassanti (massaggio, bagno).
• Correzione della nutrizione: rifiuto di cibi dolci e grassi, saturazione della dieta con frutta e verdura. Ha un effetto irritante sul sistema nervoso di caffè, alcol, bevande energetiche e cioccolato. Questi alimenti dovrebbero essere eliminati durante il periodo della sindrome premestruale.
• Il sesso regolare è una fonte di ossitocina (l'ormone della felicità). Inoltre, l'utero si rilassa, i dolori spastici scompaiono. Non dovresti soffocare l'aumento del desiderio sessuale: la natura stessa suggerisce ciò di cui il corpo ha bisogno.
• Aggrappati alle tue emozioni. La migliore tattica per il periodo premestruale - ci penserò più tardi. Naturalmente, non dovresti ignorare la grave negatività che ha coinciso con la sindrome premestruale. Ma sapendo che è facile "andare troppo lontano" e dire troppo, è meglio rimandare una conversazione seria per dopo.
• Non dovresti fare shopping durante il periodo premestruale. C'è un'alta probabilità di un inutile spreco di denaro, che in futuro può trasformarsi in un conflitto familiare.

Nei casi più gravi, a una donna viene prescritta una terapia farmacologica:

• Dolore da sindrome premestruale, cosa fare? - diciamo l'accoglienza di No-spa. Tuttavia, non dovresti lasciarti trasportare da questo farmaco. Fornendo un effetto antispasmodico, No-shpa in grandi dosi può aumentare il sanguinamento mestruale. I FANS (ibuprofene, naprossene) danno un buon effetto analgesico. Vale la pena ricordare: l'ibuprofene (Nurofen, Mig-400) non è raccomandato per le donne dopo 40 anni a causa di un effetto negativo sul cuore.
• Il dolore al petto e il gonfiore vengono facilmente eliminati assumendo diuretici (Veroshpiron 25 mg, Furosemide 40 mg).
• Multivitaminici: compenseranno la mancanza di magnesio, calcio e vit. ALLE 6. Un ottimo rimedio per la sindrome premestruale è Magne-B6, l'assunzione dura 1 mese. seguito da un corso ripetuto. Il rimedio omeopatico Mastodinon e il brodo di zafferano danno un buon effetto.
• Rimozione dell'eccitazione del sistema nervoso: i preparati a base di erbe sono più spesso usati (Novo-Passit, Persen). Tinture miste di valeriana e motherwort aiuteranno a ridurre lo stress e migliorare il sonno, assumere 15-25 gocce ciascuna. 2-3 volte al giorno o solo un'ora prima di coricarsi. Nei casi più gravi viene prescritto il tranquillante Afobazol, che elimina efficacemente lo stato di ansia. Allo stesso tempo, il farmaco non ha un effetto negativo sulla psiche, le donne possono guidare un'auto mentre la prendono. Si consiglia di assumere antidepressivi (Fluoxetina, Zoloft, Paxil) e neurolettici (Nootropil, Sonapax, Aminalon). I tranquillanti, gli antidepressivi e gli antipsicotici sono usati solo come prescritto da un medico!
• Agenti ormonali: per stabilizzare i livelli ormonali e i sintomi di livello della sindrome premestruale, vengono utilizzati contraccettivi orali (Midiana, Yarina), il corso è di 3 mesi, con successiva ripetizione. Il farmaco progestinico Drospirenone (Anabella, Angelik, Vidora) previene l'ingorgo delle ghiandole e l'edema.

La sindrome premestruale non può essere tollerata. La condizione con sindrome premestruale, specialmente nelle donne con una psiche instabile e nevrosi, può peggiorare nel tempo, il che alla fine influenzerà negativamente la qualità della vita e la capacità di lavorare.

Vale anche la pena ricordare che le malattie dell'area genitale, i disturbi endocrini (compresi ipo e ipertiroidismo) aggravano solo il decorso della sindrome premestruale. Il loro trattamento, l'aderenza alle raccomandazioni per cambiare lo stile di vita e, se necessario, i farmaci aiuteranno a far fronte anche a una forma grave di sindrome premestruale.

Cos'è la sindrome premestruale nelle ragazze? Pochi giorni prima dell'inizio delle mestruazioni, molte ragazze e donne sperimentano cattive condizioni di salute e umore e dolore al basso ventre.

Come decifrare la sindrome premestruale? Questa è la sindrome premestruale. Ma perché succede, è un segno di una malattia, come alleviare la condizione prima delle mestruazioni?

Informazione Generale

Come si traduce la sindrome premestruale in una ragazza, devi saperlo fin dal primo ciclo mestruale. In medicina, il deterioramento del benessere prima delle mestruazioni è chiamato sindrome premestruale. Questa non è una malattia: la sindrome premestruale è associata a un cambiamento nell'equilibrio degli ormoni nel corpo femminile.

Di solito gli estrogeni dovrebbero essere inferiori al progesterone. Ma prima delle mestruazioni, si può osservare la situazione opposta, che influenza la pressione sanguigna, lo stato mentale, crea problemi vascolari e così via.

Gli esperti conoscono i metodi per aiutare le donne in questo periodo. Ma dobbiamo tenere conto che i segni della sindrome premestruale, di cui parleremo di seguito, possono indicare la presenza di una malattia grave. Per non confondere la ciclicità naturale del corpo femminile con una malattia, è necessario consultare un ginecologo.

La sindrome premestruale si verifica in una donna su cinque prima dei 30 anni e ogni due dopo questa età. Infastidisce fortemente le ragazze prima della nascita del loro primo figlio.

Sintomi

Cos'è la sindrome premestruale nelle ragazze? Consiste in cambiamenti nello stato neuropsichico e in condizioni di salute fisiologicamente precarie. Esso:

• Mal di testa o vertigini.
• Dolore nell'addome inferiore, che può irradiarsi alla schiena.
• Stato depressivo o aggressività.
• Irritabilità eccessiva.
• Lacrime, ansia per qualsiasi motivo.
• Debolezza generale del corpo.
• Nausea, fino al vomito.
• Aumento della sudorazione.
• Gonfiore delle ghiandole mammarie.
• Gonfiore degli arti e del viso.
• Eccessiva sensibilità a tutti i tipi di odori e suoni.
• Tachicardia.
• Aumento o diminuzione della pressione sanguigna.
• Intorpidimento delle braccia e delle gambe, diminuzione della temperatura delle estremità.
• Attacco di panico.
• Aumento del lavoro della vescica.

Cos'è la sindrome premestruale nelle donne? Questo è lo stesso insieme di segni di cattiva salute delle ragazze. Ma non è sufficiente rispondere alla domanda su come si traduce la sindrome premestruale. Dobbiamo capire perché succede.

Come puoi vedere dall'elenco sopra, i sintomi della sindrome premestruale sono vari. Influenzano il funzionamento di vari sistemi e organi del corpo femminile. Per non perdere una malattia con gli stessi sintomi, è necessario sottoporsi a un esame.

Perché alcune donne soffrono prima delle mestruazioni, mentre altre no, e la sindrome in qualcuno inizia 2 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni e in qualcuno 20 giorni? Il fatto è che le donne assolutamente sane raramente soffrono di sindrome premestruale. Sebbene sia impossibile escludere l'influenza sulla signora in questo periodo, non problemi fisiologici, ma sociali. Se gli scandali si verificano costantemente in una famiglia, se ci sono problemi sul lavoro o un bambino a scuola, qualsiasi difficoltà nella vita può indebolire la stabilità mentale di una donna e provocare in lei la sindrome premestruale.

Ma quando si tratta di complicare il benessere fisico di una ragazza o di una donna con alcune malattie, le sue condizioni prima delle mestruazioni possono richiedere l'intervento di un medico.

Cause della sindrome premestruale

Malattie e situazioni che portano alla sindrome premestruale:

1. Endometriosi (iperplasia del rivestimento dell'utero). Quando la mucosa cresce fortemente, le sue particelle possono arrivare dall'utero ad altri organi del corpo. Ad esempio, nell'intestino. Si pensa che l'endometriosi sia causata da disturbi ormonali nel corpo.
2. Processi infiammatori degli organi femminili - utero, ovaie. Se ci fosse un'infiammazione non trattata, potrebbe portare a sindrome premestruale permanente (ricorrente).
3. Cambiamenti ormonali che interrompono l'equilibrio tra estrogeni e progesterone. Per diagnosticare una malattia, un ginecologo o un endocrinologo prescrive un esame del sangue per gli ormoni.
4. Vene varicose della piccola pelvi. Questa malattia peggiora prima delle mestruazioni. È più comune nelle donne che hanno partorito.
5. Uso di contraccettivi intrauterini. Il dispositivo intrauterino può ferire il rivestimento dell'utero, provocando dolore prima delle mestruazioni, aumentando la durata e la profusione delle mestruazioni.
6. Sintomi simili alla sindrome premestruale si verificano con le malattie della tiroide.

La medicina moderna considera il motivo principale dell'insorgenza dei sintomi della sindrome premestruale una disfunzione dell'ipotalamo. I fattori di rischio per la sindrome premestruale nelle ragazze sono:

• Eredità sfavorevole.
• Squilibrio acqua-sale.
• Mancanza di vitamine e minerali.
• La maturazione dell'area genitale è troppo tardiva.
• Stress frequente.
• Cambiamenti ormonali.
• Abuso di carboidrati.
• Ipodynamia.
• Tordo.
• Uso incontrollato di contraccettivi orali.

Decifrare la sindrome premestruale, soprattutto se le sensazioni sono abbastanza forti, suggerisce la necessità di un esame da parte di un ginecologo, flebologo ed endocrinologo.

L'esame deve necessariamente avvenire nel periodo prima delle mestruazioni, quando sono comparsi i segni della sindrome premestruale.

La presenza di sindrome premestruale ricorrente è anche influenzata dal tipo di temperamento della donna. Se una donna è calma sui problemi della vita, è sicura di sé, cerca un motivo di gioia in tutto, sopporterà più facilmente i periodi premestruali e mestruali. Quelle ragazze che sono sempre di cattivo umore, hanno paura di tutto, invidiano tutti, si arrabbiano con tutti, sono soggette a segni più forti di sindrome premestruale.

L'aspetto della sindrome premestruale è influenzato dalle caratteristiche stagionali. In primavera, con una carenza vitaminica generale e un calo di pressione costante all'esterno, le donne indebolite, soggette a problemi vegeto-vascolari, avvertono un aumento della sindrome premestruale.

Moduli PMS

A seconda del tipo di segni che infastidiscono particolarmente una donna in particolare, ci sono 4 forme di sindrome premestruale:

1. Edematoso. Cosa significa questo modulo? Con esso, le ghiandole mammarie si gonfiano, le gambe, le braccia e il viso si gonfiano. È caratterizzato da un costante desiderio di mangiare, sete, aumento di peso in un breve periodo di tempo. Si avverte una debolezza costante. La sudorazione aumenta. La pelle prude. Tutto il corpo sembra gonfio. In alcuni casi, c'è dolore alle articolazioni e alla colonna vertebrale, fino a crampi. La pelle del viso può diventare grassa, con un'eruzione cutanea di tipo acneico. Questa forma è spesso osservata nel periodo iniziale dell'età riproduttiva.
2. La forma cefalgica è caratterizzata dalla comparsa di un forte mal di testa, principalmente nelle tempie. Il dolore si irradia ai bulbi oculari. Provoca nausea e vomito. La sensibilità ai suoni e agli odori aumenta, il che può aggravare la condizione. Allo stesso tempo, la pressione sanguigna non cambia.
3. La forma neuropsichica è associata a maggiore irritabilità, aggressività o depressione, pianto, risentimento, sbalzi d'umore immotivati. La donna avverte debolezza generale e stanchezza. Sviluppa insonnia o sonnolenza. La memoria è compromessa, la parola è difficile. L'appetito può essere gravemente ridotto o aumentato.
4. La forma di crisi della sindrome premestruale si esprime in un aumento della pressione sanguigna a livelli elevati. Allo stesso tempo, appare un aumento del battito cardiaco, mani e piedi diventano freddi, una donna può raggiungere un attacco di panico quando è oppressa dall'orrore della morte. Questi attacchi si verificano più spesso di notte.

Esiste anche una forma atipica di sindrome premestruale, che è accompagnata da febbre alta, sonnolenza, emicrania e altri sintomi. Questa è una forma più rara.

Diagnostica

La sindrome premestruale è difficile da diagnosticare perché, come detto, i sintomi sono simili a molte altre malattie. Per decifrare la malattia di una donna o lo stato naturale del corpo in un certo periodo, è necessario condurre osservazioni a lungo termine sulle sue condizioni generali:

• All'inizio, si consiglia a una donna di tenere un diario del suo benessere per diversi mesi, dove registra la sua temperatura (ascella e basale), la pressione sanguigna, registra attentamente i suoi sentimenti e i suoi disturbi per diversi cicli di seguito. Se il medico ha notato la frequenza del peggioramento della condizione, che coincide nel tempo con i giorni premestruali, questo parla a favore della diagnosi di sindrome premestruale.
• Inoltre, alle ragazze e alle donne vengono prescritti studi che utilizzano EEG (elettroencefalografia), REG (reoencefalografia), esami del sangue per gli ormoni nel periodo prima delle mestruazioni.
• Le donne vengono indirizzate per la consultazione a un neurologo, psichiatra, endocrinologo, urologo.
• Viene chiesto loro di tenere traccia della quantità di liquidi bevuti al giorno e della quantità di urina giornaliera.
• Fanno anche radiografie del cranio, ecografia delle ghiandole surrenali, risonanza magnetica e così via.

Lo scopo dell'esame è escludere malattie con gli stessi sintomi della sindrome premestruale.

Trattamento

Dopo che è stato possibile decifrare la condizione di una ragazza come la sindrome premestruale, inizia il suo trattamento. Dipende dalla forma della sindrome e dalla gravità della condizione:

1. In alcuni casi, una donna può far fronte da sola alle sue condizioni: bere qualsiasi analgesico a lei familiare, 2 compresse di valeriana. Dopodiché, devi sdraiarti per diverse ore, calmarti e possibilmente dormire.
2. Se si osserva gonfiore, questo sintomo può essere alleviato assumendo un lieve diuretico.
3. Se la sindrome premestruale si verifica nel periodo invernale-primaverile, durante la carenza di vitamine e il declino dell'immunità, è una buona idea bere in anticipo un ciclo di vitamine, che darà al corpo ulteriore forza. È indispensabile assumere le vitamine B1 e B6, il magnesio: queste sostanze fanno parte di qualsiasi complesso di vitamine.

Non è così importante come viene decifrata la sindrome premestruale. La cosa principale è tenere conto del fatto che i sintomi della sindrome premestruale sono simili alle sensazioni dei primi giorni di gravidanza. Quindi, prima di assumere qualsiasi farmaco, acquista un test di gravidanza in farmacia e assicurati di non essere incinta. Se non ne sei sicuro, prova a fare a meno dei farmaci. Sdraiati, riposati, prenditi un giorno libero dal lavoro.

Quando la sindrome premestruale è grave, è necessario consultare un medico. Se sei già stato esaminato e non sono state riscontrate malattie gravi, uno specialista sarà comunque in grado di aiutarti:

• Di solito il medico prescrive un ciclo di blandi antidepressivi o tranquillanti, scegliendo farmaci moderni che non creano dipendenza.
• Se viene riscontrato uno squilibrio ormonale, il ginecologo consiglierà di assumere contraccettivi ormonali orali.
• È anche necessario seguire una dieta: non mangiare troppo, escludere cibi salati.
• È imperativo impegnarsi nell'educazione fisica al meglio delle proprie capacità.
• Se non sei troppo pigro per andare da uno psichiatra, ti verranno insegnate tecniche di rilassamento che elimineranno i sintomi neuropsichiatrici della condizione.

A volte la sindrome premestruale è così dura per una donna che un medico le prescriverà un congedo per malattia. In caso di crisi, vengono inviati in ospedale per diversi giorni.

Molte donne sono aiutate dai rimedi omeopatici per migliorare il loro benessere prima delle mestruazioni. I più comuni sono Mastodinon e Remens. Si prega di consultare il proprio medico prima dell'acquisto.

Il metodo tradizionale di trattamento consiste nell'assumere un'infusione di erbe. In parti uguali, prendi melissa, biancospino, sushnitsa, menta piperita, camomilla. La quantità di ogni erba è un pizzico. Questa raccolta viene versata con un bicchiere di acqua bollente e ha insistito per un'ora e mezza. Prendi mezz'ora prima dei pasti e, soprattutto, mezz'ora prima di andare a dormire.

Profilassi

La decodifica della sindrome premestruale è familiare a quasi tutte le ragazze, ma non tutte prendono misure in anticipo per alleviare la loro condizione. Cosa si può fare:

• Per cercare di evitare sensazioni spiacevoli prima del ciclo, è necessario osservare l'igiene: fare la doccia ogni giorno e cambiare la biancheria intima per proteggersi dalle infezioni.
• Il cambio frequente e indiscriminato dei partner sessuali porta al pericolo di infiammazione degli organi pelvici e quindi alla sindrome premestruale.
• Seguire la dieta giusta ti aiuterà a evitare i problemi del ciclo. È necessario limitare l'assunzione di sale, monitorare la composizione completa della dieta, con l'inclusione di tutte le vitamine e i minerali necessari nel cibo.
• Monitora lo scambio idrico del corpo: la quantità di urina dovrebbe essere uguale alla quantità di liquido che bevi.
• È necessario condurre uno stile di vita attivo, praticare sport. Se per motivi di salute una donna non può portare pesi, allora tutti possono camminare almeno 2 km al giorno. Le ragazze dovrebbero aumentare questa cifra.
• Le ragazze mentalmente squilibrate dovrebbero riconsiderare le loro opinioni sulla vita, non prendersi a cuore i problemi, rallegrarsi per qualsiasi piccola cosa, non invidiare nessuno, perdonare chi le circonda per le loro mancanze e dare correttamente la priorità alla vita.

Conoscendo il tuo ciclo mensile, puoi prendere un corso di vitamine in anticipo e assumere la valeriana pochi giorni prima delle mestruazioni. Se queste misure non ti liberano completamente dalla sindrome premestruale, potrebbero renderti più facile.