Come abbassare il colesterolo alto, la norma nelle donne e negli uomini. Quale colesterolo è considerato normale nelle donne Altri studi con colesterolo alto

Il colesterolo è un elemento importante per la produzione di ormoni, vitamina D e per il normale funzionamento del sistema immunitario e nervoso. Ma un eccesso di questa sostanza porta a problemi cardiovascolari e di altro tipo. Cos'è il colesterolo "cattivo" e "buono", la norma nelle donne per età, vale la pena parlarne in modo più dettagliato.

Il colesterolo viene reintegrato dagli alimenti di origine animale. Ma questo è solo il 20 percento. E l'80% è prodotto dal corpo stesso. La norma del colesterolo nelle donne cambia nel corso degli anni. Può diminuire a causa di diete che escludono i grassi animali, il che è anche un male, poiché la produzione di ormoni femminili è interrotta.

E può aumentare, che è associato a vari fattori:

• gravidanza;
• eccesso di peso, eccesso di cibo regolare;
• fumo, alcol;
• stile di vita sedentario;
• fatica;
• menopausa;
• malattia del pancreas;
• patologia dei reni, fegato;
• diabete;
• uso a lungo termine di contraccettivi ormonali;
• ipertensione cronica (ipertensione);
• eredità.

Il cibo gioca un ruolo importante. Gli alimenti con proprietà antiossidanti aiutano ad aumentare il colesterolo "buono" e a diminuire il colesterolo "cattivo".

A proposito, il colesterolo "cattivo" e "buono" non è affatto colesterolo, ma sostanze che lo trasportano alle cellule del corpo. Esistono due tipi di trasportatori: ad alta densità (HDL - "buono") e a bassa densità (LDL - "cattivo"). L'HDL trasporta il colesterolo attraverso i vasi senza lasciare depositi. Il colesterolo in eccesso viene semplicemente rimosso dal corpo. LDL trasporta anche la sostanza in tutto il corpo. Ma quando c'è troppo LDL, il colesterolo si attacca ai vasi sanguigni. Nel tempo si formano placche di colesterolo, infiammazione e blocco dei vasi sanguigni.

La norma del colesterolo per le donne per età

Con l'età, il tasso di colesterolo nel corpo di una donna cambia verso l'alto. Ma questa non è una patologia se non va oltre quanto è permesso. Il superamento del livello ematico consentito può essere accompagnato da sintomi non associati a un eccesso di colesterolo: mal di testa, vertigini, pesantezza alle gambe anche dopo un piccolo sforzo, comparsa di macchie gialle sulla pelle e intorno agli occhi. Nel frattempo, il costante eccesso di colesterolo porta a ictus, infarti, malattie coronariche.

La norma del colesterolo per l'età da 40 a 50 anni

In giovane età - fino a 35 anni, è più probabile che il livello di colesterolo di una donna sia normale, poiché è controllato da un ormone - il progesterone. Quindi il progesterone diminuisce, la fertilità svanisce e aumenta il rischio di colesterolo alto. È dopo 40 anni che dovresti stare più attento all'alimentazione e almeno due volte l'anno sottoporti a un esame preventivo. La norma nelle donne sopra i 40 anni è considerata da 3,9 a 6,18 mmol / l di colesterolo "buono" e da 0,9 a 2,3 mmol / l di colesterolo "cattivo". È in questa proporzione che non c'è rischio di accumulo di placche grasse nei vasi. Cioè, anche se iniziano a formarsi, il colesterolo "buono" li rimuove. In questo modo viene mantenuto un sano equilibrio.

Per le età 50-60

A questa età, purtroppo, molte donne ingrassano eccessivamente. Questo a sua volta porta a un malfunzionamento in tutto il corpo. Questo aumenta i livelli di colesterolo. La norma nelle donne dopo i 50 anni va da 3,9 a 7,7 mmol / l. Questo è sufficiente per prevenire la formazione di placche di colesterolo. I medici consigliano a questa età di mangiare cibi meno dolci, farina e grassi.

Dopo 60 anni

A questa età, la quantità di colesterolo da 4,4 a 7,8 mmol / l può essere considerata la norma. E dopo 71 anni - da 4,0 a 7,2 mmol / l. Nel corpo continuano i processi che portano ad un aumento dell'indicatore discusso. Segui una dieta sana, evita situazioni stressanti, fai più esercizio fisico e controlla il colesterolo ogni 3-6 mesi.

A proposito, nelle farmacie puoi acquistare un dispositivo speciale, ad esempio ACCUTREND PLUS, che ti consente di determinare il livello di colesterolo nel sangue. Quindi il controllo sarà più facile. E se si nota un eccesso, puoi sempre regolare la nutrizione o consultare un medico per il trattamento farmacologico. Il dispositivo funziona a batterie, il risultato viene fornito in 180 secondi. Intervallo di misurazione del colesterolo - da 3,88 a 7,75 mmol / l. Misura anche trigliceridi, glucosio e lattati. Il risultato può essere giudicato mediante l'analisi fotometrica della luce riflessa dalle strisce reattive. Il dispositivo non è economico, in media 7 mila rubli, quindi l'opportunità di acquistare un dispositivo non è giustificata per tutti.

Tabella del colesterolo per età

La tabella mostra come con l'età nelle donne aumenti il ​​tasso di colesterolo, che dipende direttamente dai cambiamenti ormonali più vicini alla menopausa e soprattutto dopo il suo esordio.

Decodificare il risultato di un esame del sangue per il colesterolo

Uno dei modi più sicuri per determinare il livello di colesterolo nel sangue è un esame del sangue biochimico. I risultati si riflettono nel profilo lipidico. Si tiene conto di tutto: la concentrazione e la presenza di diversi tipi di colesterolo. Questo è il colesterolo totale e il livello di lipoproteine ​​​​ad alta densità, lipoproteine ​​​​a bassa densità, trigliceridi, indice aterogenico. È l'analisi del sangue biochimica che viene utilizzata, che, in contrasto con l'analisi generale, fornisce un quadro completo di un possibile disturbo nel corpo, indicatori più dettagliati e dettagliati. Conoscendo il problema, puoi scegliere il trattamento adeguato appropriato.

I seguenti indicatori sono considerati la norma per il colesterolo nel sangue delle donne:

• colesterolo totale: 3,6-5,2 mmol / l, sovrastimato: 5,2-6,19 mmol / l, eccesso significativo - più di 6,19 mmol / l;
• HDL normale: 0,9-1,9 mmol / l e se la concentrazione della sostanza si riduce a 0,78 mmol / l, il rischio di aterosclerosi aumenta di 3 volte;
• LDL normale: 3,5 mmol/L e l'eccesso è superiore a 4 mmol/L.

È necessario eseguire prove in laboratori specializzati per evitare errori nei risultati.

Fattori temporali

Il colesterolo totale mostra lo stato dei vasi sanguigni. Questo è l'indicatore principale. Ci sono norme, ma bisogna anche tenere conto delle peculiarità in cui una deviazione dagli indicatori normali è un fattore oggettivo.

Ad esempio, un aumento del colesterolo può verificarsi per motivi temporanei:

• gravidanza;
• raffreddori;
• forti gelate;
• i primi due giorni del ciclo mestruale.

Eccesso e mancanza di colesterolo

Vengono prese in considerazione le peculiarità dell'età e del sesso. Per una forte metà dell'umanità, il tasso di colesterolo nel sangue è sempre superiore a quello delle donne.

Livelli eccessivi di colesterolo possono indicare problemi di salute come:

• malattia ischemica;
• tumore del cancro;
• infezione;
• ipotiroidismo;
• malattia del sistema epatobiliare;
• iperlipidemia congenita.

Bassi livelli di colesterolo indicano possibili malattie come:

• anemia;
• anoressia;
• cachessia;
• cirrosi;
• infezione;
• cambiamenti patologici nei reni e nel fegato, ecc.

Analisi dettagliata

Un aumento dei lipidi a bassa densità è considerato il più pericoloso. Negli uomini, i valori limite vanno da 2,3 a 4,7 mmol / l, nelle donne - da 0,9 a 4,2 mmol / l. Se c'è un eccesso della concentrazione consentita, il sistema cardiovascolare è sotto attacco. Esiste il rischio di aterosclerosi, malattia coronarica, angina pectoris, ictus e infarto.

Ma anche i lipidi ad alta densità dovrebbero essere normali. L'eccesso di colesterolo "buono" porta anche a varie deviazioni della salute. In media, negli uomini, la norma va da 0,7 a 1,8 mmol / l, e nelle donne - da 0,8 a 2,1 mmol / l. Ma ancora una volta, viene presa in considerazione l'età, così come i fattori temporali.

L'eccesso di trigliceridi contribuisce alla progressione dell'aterosclerosi. Pertanto, questo indicatore viene preso in considerazione anche in un'analisi dettagliata. Per gli uomini, 3,6 mmol / l è considerata la norma, mentre per il gentil sesso - 2,5 mmol / l. Tassi più alti negli uomini sono spiegati dalla particolarità dell'alimentazione: il sesso più forte richiede più cibi proteici.

L'indice aterogenico mostra il rapporto tra colesterolo cattivo e colesterolo buono nel sangue. Questo è un indicatore molto importante, che indica malattie latenti che sono asintomatiche fino a un certo momento. E anche per la presenza di un rischio di contrarre una malattia.

Come fare il test correttamente

• non bere alcolici il giorno prima;
• non mangiare in 5-6 ore;
• dormi bene e riposa;
• Non si agiti.

L'analisi corretta consentirà non solo di determinare la presenza della malattia, ma anche la dinamica del trattamento.

Come abbassare il colesterolo

La dieta per il colesterolo alto è il trattamento principale. È necessario escludere completamente dalla dieta alimenti come la maionese, il burro raffinato e la margarina. Mangia carne e pesce meno grassi. Prepara più piatti da frutta e verdura, aggiungi aglio, prezzemolo alla dieta, mangia più spesso mele, uva, arance, mandarini.

Assicurati di fare esercizi al mattino, ancora meglio: fare jogging al mattino o alla sera. Allontanati dallo stress e dalle esperienze emotive.

Se valutiamo il contenuto di colesterolo totale nel sangue di un adulto, un indicatore non superiore a 5,2 mmol / l è considerato normale e sicuro per la salute.

Livelli elevati di colesterolo nel sangue aumentano il rischio di aterosclerosi. L'eccessiva assunzione di colesterolo porta allo sviluppo di malattie del sistema cardiovascolare, che sono le cause più comuni di morte. Più della metà degli adulti ha livelli di colesterolo nel sangue che si avvicinano al limite superiore della norma (più di 5,5 mmol/l). Numerosi studi hanno dimostrato in modo convincente che l'abbassamento dei livelli di colesterolo riduce la probabilità di morte improvvisa per infarto, così come per altre malattie del sistema cardiovascolare.

Tabella: la norma del colesterolo nel sangue nelle donne e negli uomini, per età (mmol / l)

Il colesterolo nel sangue (mmol / l) nelle donne e negli uomini per età varia come segue:

L'aumento del colesterolo con l'età nelle donne è causato dai cambiamenti ormonali che si verificano nel corpo con l'avvicinarsi della menopausa e soprattutto dopo il suo inizio.

È particolarmente importante monitorare il colesterolo per gli uomini, poiché i loro vasi sanguigni e il cuore non sono protetti dagli ormoni sessuali, come nelle donne. Pertanto, il rischio di aterosclerosi e gravi condizioni patologiche associate al blocco dei vasi sanguigni in una metà forte nella mezza età è piuttosto elevato (infarto, ictus, impotenza).

Cosa significano i risultati del test del colesterolo?

La ricerca mostrerà a te e al tuo medico i livelli di diversi tipi di colesterolo, come LDL (colesterolo "cattivo") e HDL (colesterolo "buono").

Una grande quantità di LDL nel sangue porta alla deposizione di grasso sulle pareti delle arterie, che porta al loro danno. Tali depositi di colesterolo e grasso sono chiamati placche aterosclerotiche e la condizione stessa è chiamata aterosclerosi. Aumenta il rischio di infarto e ictus.

Se il tuo LDL è superiore a 4 mmol/L, dovresti provare ad abbassarlo. A seconda della presenza di fattori di rischio per malattie cardiovascolari, il livello di LDL target dovrebbe essere molto più basso, intorno a 2.0 mmol/L o addirittura inferiore. Parla con il tuo medico del livello a cui dovresti abbassare il colesterolo.

Il colesterolo "buono" elimina l'LDL dalle pareti delle arterie e protegge il cuore. Livelli elevati di HDL (maggiori di 5 mmol/L) fanno bene. Se è inferiore a 2 mmol / L, aumenta la probabilità di sviluppare malattie del sistema cardiovascolare.

Esame del sangue del colesterolo

Il sangue viene prelevato al mattino (prima delle 12:00) rigorosamente a stomaco vuoto, dopo 8 - 10 ore di digiuno. Prima di donare il sangue, escludere l'assunzione di alcol, qualsiasi liquido, farmaci, stress fisico e mentale. Il sangue viene prelevato dai bambini prima della successiva poppata. Il prelievo di sangue viene effettuato prima delle procedure diagnostiche e terapeutiche: operazioni, iniezioni, biopsia, massaggio generale del corpo, endoscopia, ECG, esame a raggi X.

Per scopi diagnostici, i risultati devono essere sempre valutati insieme all'anamnesi, all'esame clinico e ad altri dati del paziente.

Aumento della concentrazione di colesterolo:

Aumento della concentrazione di colesterolo: alimenti ricchi di colesterolo e acidi grassi insaturi, androgenoterapia, ciclosporine, diuretici tiazidici, ergocalciferolo (alte dosi), glucocorticoidi, levodopa, amiodarone.

Dislipoproteinemia primarie:

• ipercolesterolemia familiare e poligenica (tipi IIa, IIb);
• dislipoproteinemia di tipo III;
• dislipoproteinemia familiare combinata di tipo III;
• dislipoproteinemia tipo I (carenza ereditaria di lipoproteina lipasi), IV, V (ipertrigliceridemia familiare);
• aumento dell'HDL.

Dislipoproteinemia secondaria:

• aterosclerosi, cardiopatia ischemica;
• insufficienza epatica, colestasi intra ed extraepatica;
• sindrome nefrosica, insufficienza renale cronica;
• ipotiroidismo, diabete mellito;
• carenza isolata di ormone della crescita;
• gotta, glicogenosi di tipo I (malattia di Girke):
• alcolismo;
• tumori maligni del pancreas;
• cancro alla prostata;
• gravidanza (fisiologicamente).

Ridurre la concentrazione di colesterolo:

Diminuzione della concentrazione: alimenti a basso contenuto di colesterolo e ad alto contenuto di acidi polinsaturi (possono ridursi del 10-15%), assunzione di farmaci che abbassano i livelli di colesterolo, nonché terapia con estrogeni, interferone, neomiocina, tiroxina, ketoconazolo, monoammina inibitori dell'ossidasi.

• Diminuzione di HDL, LDL;
• Catechsia, malassorbimento a digiuno;
• Malattie acute gravi, incluso infarto miocardico acuto, sepsi, ustioni estese (dovute a danno tissutale acuto; riduzione al 40% del livello iniziale durante il primo giorno di malattia, ritorno allo stato prima della malattia entro 3 mesi);
• Insufficienza epatica associata a necrosi degli epatociti, cirrosi epatica, epatocarcinoma;
• ipertiroidismo, anemia megaloblastica, talassemia;
• broncopneumopatia cronica ostruttiva;
• artrite reumatoide, linfoangioectasia intestinale.

Farmaci per abbassare il colesterolo

Le statine sono più comunemente usate per trattare le persone con alti livelli di colesterolo nel sangue. Più spesso usato: Atorvastatina (Lipitor), Simvastatina (Zokor), Lovostatina (Mevacor). Nella maggior parte dei casi, la lovastatina, che è abbastanza economica, aiuta a raggiungere il livello di colesterolo nel sangue target.

Ai pazienti che hanno reazioni allergiche alle statine o che questi farmaci non aiutano a ridurre i livelli di colesterolo vengono prescritti farmaci di altri gruppi, come Ezetimibe, Niacina, che sono più spesso usati in combinazione con le statine. Parla con il tuo medico dei farmaci più adatti a te.

Raramente possono svilupparsi effetti collaterali come dolori muscolari e problemi al fegato. Informa il tuo medico se sospetti un cambiamento correlato ai farmaci nel tuo benessere.

Per assicurarsi che i farmaci funzionino davvero e che ci sia una graduale diminuzione dei livelli di colesterolo nel sangue fino al risultato pianificato, è necessaria una valutazione dinamica della tua condizione.

Il colesterolo è una sostanza solida simile al grasso della classe degli alcoli lipofili (liposolubili). Questo composto è uno dei prodotti intermedi del metabolismo plastico, fa parte delle membrane cellulari, è la sostanza iniziale per la sintesi di una serie di ormoni, compresi gli ormoni sessuali.

Il fabbisogno umano giornaliero di colesterolo è di circa 5 g.Circa l'80% del colesterolo richiesto è sintetizzato nel fegato, il resto è ottenuto da alimenti di origine animale.

Non c'è molto colesterolo puro nel corpo, nel sangue ci sono complessi di questa sostanza con speciali proteine ​​di trasporto. Tali complessi sono chiamati lipoproteine. Una delle caratteristiche chiave delle lipoproteine ​​è la densità. Secondo questo indicatore, sono divisi in lipoproteine ​​​​a bassa e alta densità (rispettivamente LDL e HDL).

Le lipoproteine ​​di diversa densità sono convenzionalmente divise in colesterolo "buono" e "cattivo". Il nome condizionale "colesterolo cattivo" è stato dato a complessi di bassa densità. Questi composti tendono a depositarsi sulle pareti dei vasi sanguigni. Man mano che il colesterolo si accumula, l'elasticità delle pareti vascolari diminuisce, nel tempo si formano le cosiddette placche e si sviluppa l'aterosclerosi. Con un aumento del contenuto di questa frazione di lipoproteine, vale la pena cambiare la composizione della dieta per prevenire lo sviluppo e la progressione delle lesioni aterosclerotiche. Con l'aterosclerosi diagnosticata, la malattia coronarica, dopo un ictus o un infarto, questo indicatore dovrebbe essere controllato in modo ancora più rigoroso. Per una persona sana, il contenuto ammissibile di colesterolo LDL è di 4 mmol / l, con un alto rischio di sviluppare malattie cardiovascolari - non più di 3,3 mmol / l, con malattia coronarica - non più di 2,5 mmol / l.

I composti ad alta densità sono chiamati colesterolo "buono". Questi complessi non si depositano sulle pareti dei vasi sanguigni, inoltre, ci sono prove del loro effetto purificante. L'HDL pulisce le pareti dei vasi sanguigni dai depositi di colesterolo "cattivo", dopo di che i composti indesiderati vengono utilizzati nel fegato. Normalmente, il contenuto di HDL non dovrebbe essere inferiore al contenuto di colesterolo LDL, se il rapporto cambia, ciò indica un errore nella dieta.

Con l'età, c'è un aumento naturale del contenuto di colesterolo nel sangue, ma se il suo livello supera le norme dell'età, è un segnale allarmante. Il colesterolo alto può indicare processi patologici nascosti nel corpo e crea anche i prerequisiti per lo sviluppo dell'aterosclerosi.

Colesterolo nella norma

La norma del colesterolo nelle donne è un indicatore dinamico. Cambia a seconda delle caratteristiche del background ormonale, nonché con l'età. Scoprire il tasso individuale di colesterolo nelle donne per età aiuterà a navigare tra i risultati degli esami del sangue, notare il rischio di sviluppare lesioni vascolari in tempo e adottare misure appropriate.

Le informazioni sulle peculiarità del metabolismo lipidico sono fornite da un'analisi speciale - lipidogramma. I risultati dell'analisi indicano il contenuto di diverse frazioni di colesterolo e la sua concentrazione totale.

I livelli normali di colesterolo sono relativi e dipendono principalmente dall'età. La norma del colesterolo nel sangue nelle donne dopo i 50 anni è completamente inaccettabile per i pazienti che hanno appena 30 anni.

Norme di colesterolo nel sangue nelle donne per età

Il contenuto di colesterolo nel sangue delle donne cambia leggermente con l'età, fino all'estinzione della funzione riproduttiva. Dopo la menopausa, i valori ammissibili della norma aumentano notevolmente. La tabella illustra chiaramente quanto il tasso di colesterolo nel sangue nelle donne dopo i 40 anni differisca dai valori ammessi nella fascia di età successiva. Nell'interpretazione dei dati dell'analisi, oltre ai limiti approssimativi della norma per gruppi di età specifici, il medico tiene conto:

• Stagione. Nel periodo freddo, la concentrazione di colesterolo aumenta e può superare i valori consentiti. Una deviazione dalla norma di età del 2-4% è considerata una variante della norma fisiologica individuale.
• Sfondo ormonale. All'inizio del ciclo mestruale, la concentrazione di colesterolo aumenta di circa il 10%, alla fine la deviazione consentita dalla norma arriva fino all'8%. Le fluttuazioni del colesterolo sono associate a cambiamenti nella sintesi dei lipidi in risposta ai cambiamenti nell'equilibrio ormonale.
• Gravidanza. Durante il periodo di gravidanza, l'intensità dei processi di sintesi dei composti grassi cambia notevolmente. La concentrazione di colesterolo nel sangue può superare il tasso medio del 12-15%.
• Malattie. Dopo aver subito infezioni respiratorie acute, attacchi acuti di angina pectoris o ipertensione, è possibile una significativa diminuzione della concentrazione di colesterolo (fino al 15% della norma).
• Processi oncologici. La crescita e la moltiplicazione delle cellule tumorali è accompagnata dal consumo attivo di nutrienti, compreso il colesterolo.

Fattori di rischio

I fattori di rischio per l'aumento del colesterolo nel sangue includono le caratteristiche dello stile di vita, l'ereditarietà, la presenza di determinate malattie o una predisposizione ad esse.

Il metabolismo dei lipidi è controllato da 95 geni, ciascuno dei quali può essere danneggiato durante le mutazioni. I disturbi ereditari del metabolismo lipidico vengono rilevati con una frequenza di 1: 500. I geni difettosi appaiono come dominanti, quindi la presenza di problemi familiari di colesterolo in uno o entrambi i genitori indica un'alta probabilità di problemi simili nei bambini.

Il colesterolo negli alimenti gioca un ruolo importante, ma non fondamentale. Le persone con un'ereditarietà gravata sono particolarmente sensibili agli alimenti con un alto contenuto di colesterolo.

Anche l'insufficiente attività fisica è un fattore provocante. Allo stesso tempo, il metabolismo energetico viene rallentato, il che porta naturalmente ad un aumento del contenuto di colesterolo "cattivo".

Livelli instabili di colesterolo nel sangue possono essere associati a problemi al fegato, ai reni o alla tiroide. Le deviazioni del contenuto di colesterolo dalla norma nelle donne dopo 40 anni indicano spesso la presenza di disturbi nascosti nel funzionamento di questi organi.

La connessione tra eccesso di peso e disturbi del metabolismo lipidico è evidente, quale sia la causa e quale sia l'effetto non è stata definitivamente stabilita.

Il fumo e l'ipertensione provocano un aumento della concentrazione di colesterolo nel sangue.

I fattori più aggravanti nella storia del paziente, i livelli di colesterolo più rigorosi dovrebbero essere controllati. Per mantenere il normale livello di colesterolo, una donna dopo 50 anni dovrà fare un piccolo sforzo in più rispetto alla sua giovinezza. Tra le misure preventive più ovvie c'è la correzione della dieta. Le carni grasse e i latticini dovranno essere abbandonati. In tavola, è desiderabile il pesce, ricco di acidi grassi polinsaturi omega-3.

Un'ottima prevenzione dell'aumento dei livelli di colesterolo è l'attività fisica praticabile.

Da diversi anni si sente parlare dei rischi per la salute del colesterolo. Tuttavia, di fatto, non è solo un "eroe negativo", ma anche un elemento molto utile (peraltro, un elemento IMPORTANTE DI VITA!) Per la nostra salute. Solo "la misura è necessaria in tutto!", Come dicevano gli antichi medici - pensatori. Compresa la "misura" del colesterolo in tutte le sue frazioni. Ecco perché (appena sotto) abbiamo presentato una tabella: "le norme del colesterolo nel sangue nelle donne (per età: dopo 30, 35, 40, 45, 50, 55, 60, 65, 70 anni). In base ai risultati dei quali, puoi facilmente capire: va tutto bene (okay)!? Ci sono - e piccoli commenti (per età), perché informazioni più dettagliate sono disponibili in altri articoli (sul nostro sito web).

Ma prima, vedete, vale la pena occuparsi di concetti generali (nella forma più accessibile)? E, prima di tutto, cosa significano le lettere e i numeri "strani" in (cioè, in altre parole, in uno speciale "esame del sangue per il colesterolo" biochimico)?

Colesterolo LDL (LDL-C)- questo è condizionatamente "cattivo" / Lipoproteine ​​a Bassa Densità - in ing. versioni), che nel processo di idrolisi si forma nel fegato dalle LDL (Lipoproteine ​​a Bassa Densità). Ha guadagnato una così "cattiva" reputazione - grazie alla particolarità di "essere depositato" proprio nelle pareti dei vasi sanguigni ( , durata: 42 secondi ). Quindi, la formazione di placche di colesterolo "grasse", che aumenta significativamente. In generale, per dirla semplicemente, meno è nel sangue, meglio sarà per noi! Tuttavia, aiuta anche il nostro corpo a combattere le tossine batteriche particolarmente / pericolose.

Colesterolo HDL (HDL)- siero di latte "buono" / H Lipoproteine ​​​​ad alta densità - dall'inglese.). A differenza del gemello convenzionalmente "cattivo", al contrario, più è nel sangue, meglio sarà. Tuttavia, entro limiti ragionevoli! Se un paio di decenni fa, i valori ottimali del colesterolo ALFA (HDL) erano soprannominati dai cardiologi stranieri "SINDROME DELLA LONGEVITÀ", allora i risultati degli studi più recenti hanno un po' "raffreddato" tutti. Ma è ancora un vero eroe, il cui merito principale è il trasporto di frazioni lipidiche "in eccesso" (compresi LDL, LDPE) al fegato (per l'elaborazione o lo "smaltimento"). Ciò RIDUCE significativamente i RISCHI di aterosclerosi (nonché di pericolose malattie cardiovascolari di genesi aterogena).

Tabella delle norme sul colesterolo nelle donne - per età | HDL, LDL, totale

Unità di misura: mmol / l

Per convertire in mg/dl (cioè milligrammi per decilitro) o tornare in mmol/l (cioè millimoli per litro), utilizzare le formule:

• CS (mmol/l) = CS (mg/dl) x 0,0259;
• CS (mg/dL) = CS (mmol/L) × 38,665.

Oppure utilizzare (per la conversione) calcolatrici da laboratorio (disponibili anche sul nostro sito Web):

I trigliceridi nel sangue sono la norma nelle donne per età | tavolo

LEGGI SUL NOSTRO SITO: cosa significano gli indicatori dei trigliceridi nel sangue nelle donne. E cosa in generale?!

Coefficiente aterogenico

Per valutare correttamente la vera minaccia dello sviluppo dell'aterosclerosi, è necessario calcolare. Questo può essere fatto - e indipendentemente, se ci sono risultati degli esami del sangue (dalla vena cubitale / a stomaco vuoto) per i livelli sierici di colesterolo.

Formula di calcolo: CA = (Colesterolo totale - HDL) / HDL

(sottrarre gli indicatori del colesterolo buono dal colesterolo totale nel sangue, dividere il risultato per lo stesso indicatore del colesterolo buono HDL)

Nel caso in cui il CA (Coefficiente di Aterogenicità) abbia un valore più di 3(cioè aumentato), è urgente prendere misure speciali. Una delle migliori soluzioni a questo problema è aumentare i livelli di HDL di colesterolo buono (lipoproteine ​​ad alta densità). Per una valutazione più accurata della situazione, sarà necessario conoscere gli indicatori del colesterolo lipoproteico a bassa densità LDL (ldl).

Secondo i risultati della ricerca, anche un aumento dell'1% dei livelli di colesterolo HDL riduce il rischio di infarto del 2%!!!

Una navicella spaziale nel raggio di 2-3 è la norma! Per scoprire come normalizzare il coefficiente aterogenico (per 12 settimane), ti consigliamo di leggere l'articolo:

Va notato che i livelli di colesterolo nel sangue sono non sono statici(cioè invariato). E questo si vede dalle tabelle. Cambiano a seconda dell'età e di altri fattori. Ad esempio, il livello di colesterolo, che è considerato abbastanza normale per una ragazza di 25 anni, dopo i 40, potrebbe già essere un serio avvertimento di una malattia.

Ecco perché gli operatori sanitari hanno presentato una tabella delle norme sul colesterolo (totale e per frazioni) per categorie di età (sia per bambini che per adulti). Pertanto, i medici possono rilevare / prevenire lo sviluppo di un'ampia gamma di malattie pericolose. I test per il livello di colesterolo hdl / ldl nel siero vengono prelevati dalla vena cubitale (a stomaco vuoto).

Norme sul colesterolo per fasce di età:

Nelle donne dopo i 30 - 35 anni (3,37 - 5,96)

Se per i giovani molti "scherzi" (dieta malsana, mancanza di sonno e molte altre "prodezze") sono perdonati "condizionatamente" (grazie al metabolismo abbastanza veloce del giovane organismo), allora dopo i trenta - è tempo di iniziare a monitorare attentamente la tua salute! Poiché è durante questo periodo della vita che si verifica un certo rallentamento dei processi metabolici. Aggiunge benzina sul fuoco - e una crisi di mezza età (che comporta - un notevole stress emotivo, accompagnato da alcuni problemi "lipidi"). Inoltre, per le donne di questa fascia di età (dopo i 30 -35 anni) si raccomanda: oltre a monitorare la quantità di colesterolo, inizia a monitorare lo zucchero nel sangue.

Nelle bellezze dopo 40 - 45 anni (3,81 - 6,53)

È in questi anni che inizia il declino della funzione riproduttiva. Inoltre, è essenziale il livello di estrogeni diminuisce(a proposito, questi sono gli ormoni che proteggono il corpo della donna da significativi "salti" di colesterolo). Consigliato: alimentazione corretta/equilibrata, attività fisica obbligatoria (fitness club, piscina, tapis roulant, bici) e momenti più gioiosi della vita... Cioè, vivere in uno scompartimento felice di "oggi", recintandosi completamente dai ricordi degli anni passati e dalle esperienze spiacevoli della vita futura.

Nelle donne dopo i 45 - 50 anni (4,20 - 7,38)

Questo periodo della vita accompagna menopausa(più precisamente, il suo primo stadio "perimenopausa", che si osserva secondo indicatori medi all'età di 47,5 anni), che provoca un aumento significativo del colesterolo "cattivo" (lipoproteine ​​​​a bassa densità) e un insieme di almeno 6-8 chilogrammi "extra" (è molto problematico ripristinarli!). Ma se le analisi hanno mostrato un valore non superiore a 4,82 mmol / l, allora vivremo. Nessun problema!

Per le donne dopo i 55 - 60 anni (4,45 - 7,77)

Dopo aver superato i test, le donne di età superiore ai 60 anni sono spesso preoccupate, perché, rispetto ad altre fasce di età, i loro indicatori (xs lpvp / xs lpnp / trigliceridi / totale) sono molto più alti (come si può vedere dalla tabella sopra) . Ma se i valori dei lipidi non vanno oltre 2,38/5,80 allora questo è molto buono! Non preoccuparti: va tutto bene!

Placche di colesterolo: come si formano?

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