Il neonato non dorme a lungo cosa fare. Perché un bambino dorme male?

Il sogno "d'oro" del bambino è il sogno di ogni genitore. Dopotutto, quando un bambino dorme molto e profondamente, cresce e si sviluppa rapidamente, e allo stesso tempo si ammala un po'. Inoltre, un bambino che dorme dolcemente la notte è una garanzia dell'equilibrio mentale della madre, e quindi del benessere di tutta la famiglia. Come dovresti comportarti con tuo figlio durante il giorno in modo che dorma bene la notte?

Il sonno di un bambino sano è la chiave per essere genitori felici. Dopotutto, mentre il bambino dorme dolcemente e profondamente nella sua culla, sua madre e suo padre possono godersi non solo un buon riposo, ma anche l'un l'altro ...

Cosa fare durante il giorno se il bambino non dorme bene la notte?

Il modo in cui il tuo bambino dorme la notte dipende da come ha trascorso la giornata. In alcune circostanze, lo stesso bambino dorme "senza zampe posteriori" - profondamente, a lungo, senza preoccuparsi e senza svegliarsi per l'alimentazione notturna. Ma in una situazione diversa, trova difficile e "con concerti" addormentarsi, rigirarsi e rigirarsi molto, grugnire e gemere, svegliarsi nel cuore della notte e urlare "richiede mamma" ... , o fame. Non è raro che i bambini dormano male durante le loro giornate. Ma se il bambino è sano e ben nutrito, non ha problemi con le feci e non c'è il sospetto di un nuovo dente, allora la ragione del suo sonno povero e irrequieto è molto probabilmente dovuta al fatto che non ha trascorso il giorno abbastanza attivamente.

Affinché il bambino possa dormire sonni tranquilli di notte, ha bisogno di essere "rotolato" durante il giorno - deve essere fisicamente stanco entro la sera, spendere energia. Questo può essere fatto in due modi:

• il bambino può essere caricato con attività fisica
• o "saturarsi" di stress emotivo

Attività fisica nel pomeriggio e la sera, immediatamente prima e - questa è una garanzia quasi al cento per cento di un sonno profondo. Se il bambino sta già gattonando, si siede o addirittura cammina, gattona, siediti e cammina con lui, fallo muovere. Se il bambino è ancora molto piccolo e la gamma della sua attività motoria non è grande, usa il massaggio, il nuoto (bagno in una vasca grande) e la ginnastica come attività fisica.

Stress emotivo"Lavoro" individualmente - comunicazione attiva con altri parenti o figli, qualsiasi, ecc. entrambi possono stancare il bambino, fornendogli un sonno profondo fino al mattino, e esattamente il contrario - sul serio, "vagando" su di lui, regalandoti una notte insonne, capricci infantili e pianto. Non è raro che un bambino dorma male la notte subito dopo una giornata eccessivamente emotiva. Pertanto, ha senso sperimentare carichi di questo tipo - una o due volte è più che sufficiente per te per emettere un verdetto: la sovreccitazione emotiva eccita e tonifica tuo figlio, o viceversa - lo stanca e "culla".

Se tuo figlio non dorme bene la notte, considera di iniziare un rituale di camminata notturna. Spesso i bambini si addormentano così profondamente all'aria aperta da poter dormire sonni tranquilli per gran parte della notte...

Un bambino piccolo dorme male? Pensa a te stesso!

Molti genitori credono erroneamente che uno dei primi motivi per cui un bambino non dorme bene (soprattutto di notte) sia che il tempismo della cinetosi non sia giusto. Infatti, questo non è il caso. Non esiste un tempo rigorosamente definito per dondolare i bambini e prepararli per dormire - mentre il bambino non frequenta ancora nessuna istituzione (asilo, scuola, ecc.), Il suo regime, compreso il tempo di addormentarsi e svegliarsi, è subordinato esclusivamente agli interessi della famiglia...

Se per te è conveniente che il tuo bambino si addormenti a mezzanotte e si svegli alle nove o alle dieci del mattino, mettilo a letto a mezzanotte. E se personalmente ti senti più a tuo agio, tutta la famiglia va a letto alle 22:00 e si alza alle 6-7 del mattino - esattamente alle 22:00.

È chiaro che mentre il bambino è ancora molto piccolo (il che significa che ha bisogno di alimentazione notturna e), qualunque cosa si possa dire, ma di notte dovrai saltare sulla culla, e più di una volta. Tuttavia, se lo sai, queste veglie forzate notturne non saranno un grosso problema per te. Ma dopo 4-5 mesi è assolutamente possibile ottenere una situazione in cui il bambino dormirà profondamente tutta la notte, addormentandosi nello stesso momento in cui è conveniente per tutta la famiglia.

Cosa fare se un bambino non dorme bene la notte: regole per un buon sonno del bambino

Quindi, affinché un bambino possa dormire sonni tranquilli la notte, deve fornire le seguenti condizioni:

• 1 Al pomeriggio e alla sera, dovrebbe svolgersi l'attività fisica più dinamica (emotiva - in questione, e fisica - senza dubbio).
• 2 Due o tre ore prima di andare a letto: organizza una passeggiata all'aperto.
• 3 Un'ora e mezza prima di coricarsi - bagno fresco (30-40 minuti).
• 4 Mezz'ora prima di andare a dormire - una "cena" abbondante.
• 5 Il clima nel vivaio dovrebbe essere fresco e umido: temperatura 18-19 ° C, umidità circa 60-70%.

Se il bambino non solo dorme male la notte, ma ha anche difficoltà ad addormentarsi, inventa e rafforza una sorta di riagganciamento rituale: cantagli la stessa ninna nanna ogni volta o suona la stessa melodia tranquilla e dolce quando dondola; metti lo stesso giocattolo nel suo campo visivo (ma devi "usarlo" solo per il tempo della cinetosi e durante i periodi di veglia diurna, il bambino non dovrebbe vederlo). A poco a poco, il bambino si abituerà e non appena inizi a cantare o gli mostri il suo orso notturno, il bambino inizierà immediatamente a "spegnersi" ...

Il bambino ha bisogno di un cuscino per dormire?

È abbastanza difficile per gli adulti prendere "in fede" l'affermazione secondo cui i bambini di età inferiore a 1,5-2 anni non hanno bisogno di cuscini in linea di principio. Tuttavia, devi! Il fatto è che in proporzione, i bambini di età inferiore a circa 2 anni sono molto diversi dalle persone anziane: hanno una testa grande, un collo piuttosto corto e spalle strette. Gli adulti usano un cuscino per compensare la distanza tra la superficie del letto e la testa in modo che il collo non si pieghi.

E i bambini non hanno tale bisogno: se metti il ​​bambino su un lato, vedrai che la sua testa giace sulla superficie del letto, ma il collo rimane dritto (perché la testa è ancora grande e le spalle sono corte) . Tuttavia, se ti sembra che tuo figlio non dorma bene la notte solo perché è semplicemente a disagio, sperimenta un cuscino, che all'inizio è perfetto per un pannolino piegato più volte.

Se ti sembra che un bambino adulto non sia più molto a suo agio nel dormire senza cuscino, predisponi per lui un cuscino ipoallergenico piatto e morbido. Ma la sua altezza dovrebbe essere - minima!

Se tuo figlio non dorme bene, dovresti portarlo a letto?

Al giorno d'oggi, molti pediatri progressisti sostengono che una madre e suo figlio dovrebbero dormire insieme - sia fisiologicamente che psicologicamente, questo è giustificato e vantaggioso. Tuttavia, la maggior parte dei pediatri, diciamo così "classici", ritiene che tutte le argomentazioni avanzate a favore non reggano al vaglio. Per esempio:

Dormire insieme mamma e bambino preserva e sostiene l'allattamento al seno. Molte madri giustificano il dormire insieme la notte per il fatto che il bambino ha bisogno di essere allattato al seno su richiesta. E quando il bambino dorme “vicino” è molto più comodo farlo rispetto a quando è nella sua culla, o addirittura nella sua stanza. Tuttavia, è del tutto possibile organizzare l'allattamento al seno in modo tale da doverti alzare per l'allattamento solo una volta a notte e, 4-6 mesi dopo la nascita del bambino, puoi goderti completamente un'intera notte di sonno. E anche se sei un ardente fan dell'alimentazione su richiesta, anche in questo caso c'è la possibilità di non "trascinare" il bambino nel letto dei genitori: è sufficiente acquistare un letto extra. Il bambino sarà lì, ma ancora - nella sua culla!

Dormire insieme protegge psicologicamente il bambino. Spesso i genitori spiegano la presenza dei bambini nel letto con il fatto che in questo modo i bambini ricevono protezione psicologica, non soffrono di incubi e dormono meglio. Tuttavia, i medici hanno confermato che la cosiddetta sindrome della notte dei bambini "colpisce" molte volte più spesso proprio quei bambini che dalla nascita hanno dormito con la madre (con i genitori) e all'età di 1,5-2-3 anni sono stati "trasferiti" in una culla separata. Di norma, secondo gli psicologi, i bambini che inizialmente dormivano separatamente dai loro genitori non hanno affatto incubi e paure notturne.

Durante il sonno congiunto, ci sono più opportunità per monitorare le condizioni del neonato.È giusto. Oltre al fatto che durante il sonno articolare ci sono anche grandi rischi di interrompere la fragile salute del neonato - schiacciandolo, oltre a creare un microclima caldo e soffocante e una carenza di ossigeno (che può causarlo). In generale, quando si tratta di neonati e bambini, i medici considerano la seguente opzione ideale per il sonno notturno: mamma e papà dormono nel letto matrimoniale, e il bambino in un letto supplementare o in una speciale traversina (un lettino come "Nidi"). Quindi, adulti e bambini dormono il più vicino possibile, ma allo stesso tempo ognuno ha il proprio spazio vitale e la propria aria. Ma dopo sei mesi, il bambino può essere "spostato" in sicurezza in un letto separato e persino in una stanza separata.

A sinistra - un esempio di quanto sia altamente indesiderabile dormire con un bambino. I rischi sono troppo grandi: puoi schiacciare il bambino nel sonno, potrebbe diventare troppo caldo o soffocare... La sinistra è un esempio di come una madre e un bambino possano stare vicini, ma allo stesso tempo non rischiare la salute del bambino e il benessere dei suoi genitori.

La maggior parte dei pediatri, le cui opinioni hanno guadagnato una certa autorità tra i genitori, sono inclini a credere che il bambino dovrebbe dormire separatamente, senza violare "l'integrità" del letto dei genitori. Ogni membro della famiglia dovrebbe avere il proprio spazio vitale: all'inizio questo si forma a livello di un posto letto e poi, nel tempo, si trasforma in uno stile di vita in cui un bambino adulto e poi un adulto rispetta i bisogni e i desideri degli altri le persone.

Quale posizione è più utile per far dormire un bambino

Dopo un anno, la postura del bambino durante il sonno (dal punto di vista del controllo parentale) ha pochissimo significato - poiché è più comoda e comoda per il bambino, quindi alla fine si girerà. Ma fino a un anno - la posa è di grande importanza!

La causa principale di questa spaventosa condizione è l'arresto respiratorio. Ma quali sono le cause è ancora sconosciuto. Tuttavia, i medici hanno notato che i bambini del primo anno di vita che dormono a pancia in giù muoiono molto più spesso. Ecco perché i medici consigliano di mettere i bambini sulla schiena (mentre la testa è girata su un lato in modo che il bambino non soffochi) o su un lato.

A sinistra c'è un esempio di come non mettere il bambino in una culla. A destra - al contrario, un esempio di come il bambino dovrebbe mentire durante il sonno.

Se sei sicuro che tuo figlio non dorma bene sulla schiena o di lato, ma dorme bene mentre è sdraiato a pancia in giù, allora siediti vigile accanto al tuo bambino e assicurati che sputacchi improvvisi o soffocamento non diventino la causa di la più grande tragedia in famiglia.

Non importa davvero: il tuo bambino ha solo un paio di mesi, uno o tre anni. Per dormire sonni tranquilli la notte, a qualsiasi età abbiamo bisogno della stessa cosa: essere attivi e attivi durante il giorno, essere sani e altro ancora... essere circondati da persone care felici. Puoi dare tutto questo a tuo figlio fin dal primo giorno della sua nascita!

Tu e il tuo bambino siete tornati a casa dall'ospedale. Per l'omino sei tu il centro del mondo: mamma, dottore, maestra, amica. Concentra la sua attenzione su di te, riprende il tuo comportamento, si calma grazie alla tua tenerezza. Ma cosa succede se il neonato non dorme di notte e durante il giorno?

La qualità dei primi mesi di vita di un bambino è estremamente importante per il suo ulteriore sviluppo. È una grande felicità vedere come il tuo bambino cresce, si sviluppa e realizza i suoi sogni. Anche il bambino più piccolo nei primi giorni della sua vita mostra già una rapida crescita, sia fisica che emotiva. Ecco perché, affinché diventi sano e intelligente, è necessario controllare la sua alimentazione, fare massaggi, esercitare con lui, comunicare con il bambino e prestare molta attenzione alla qualità del suo sonno.

Il sonno calmo, sano e lungo del bambino è la chiave per il suo pieno sviluppo. Se il bambino non dorme giorno e notte, si comporta irrequieto - questo può portare a un ritardo nello sviluppo, a una diminuzione dell'immunità. Perché si verificano i disturbi del sonno e quanto è facile affrontarli?

Cosa succede quando un bambino dorme

Ci sono 2 fasi del sonno: veloce e lenta. Nei neonati, queste fasi si sostituiscono all'incirca ogni ora.

Quando in sogno il tuo bambino sorride, muove le braccia e le gambe, o addirittura apre gli occhi, è in una fase di sonno REM. Tale sonno è anche chiamato sonno attivo, perché le cellule cerebrali continuano a lavorare attivamente. Il cervello elabora i dati che ha ricevuto mentre è sveglio. L'esperienza diurna è generalizzata, si forma la memoria, si sviluppano le aree cerebrali responsabili dell'apprendimento.

Quando la fase attiva viene sostituita dal sonno profondo, il corpo del bambino si riprende, riposa e acquisisce le forze spese durante la veglia. Durante il sonno profondo, viene prodotto l'ormone della crescita, ed è durante questa fase che il corpo si riabilita e guarisce. Pertanto, un sonno ristoratore del bambino è così importante per lo sviluppo della sua immunità.

Durata del sonno

In parte, la struttura del sonno e il tempo trascorso a dormire dipendono dal carattere e dal temperamento del bambino. Normalmente, un bambino fino a tre mesi dovrebbe dormire dalle 16 alle 18 ore. Subito dopo la nascita, il bambino può dormire fino a 20 ore al giorno, svegliandosi solo per mangiare. Il sonno è distribuito uniformemente indipendentemente dall'ora del giorno. Durante questo periodo del suo sviluppo, il bambino è più concentrato su ciò che gli sta accadendo. Comincerà a piangere se è stanco, affamato o preoccupato per qualcosa. Mangiato il bambino comodamente, dormirà sonni tranquilli e sonni tranquilli.
Il periodo in cui i giovani genitori si alzano di notte per un bambino che piange è breve. Entro la fine del primo mese, il bambino sta imparando a riconoscere la differenza tra il giorno e la notte. Si sveglierà al buio solo per mangiare. A partire dai tre mesi, il bambino, svegliandosi di notte, se è a suo agio, potrebbe non richiedere le attenzioni della madre. Raggiunti i 6 mesi, il bambino starà sveglio per circa 10 ore e smetterà quasi completamente di svegliarsi di notte. Ciò dipenderà in gran parte dal tipo di capacità di sonno salutare che hai instillato in lui. Il tasso di sonno, rispettivamente, durante questo periodo è di 14 ore.

Non dimenticare che la norma è valori medi. Ti interessa perché tuo figlio dorme un po' di più o di meno? Non preoccuparti se il tuo bambino dorme 1 ora in più o, al contrario, è sveglio un po' più del necessario. Tutti i bambini sono individuali, una persona piccola ha diritto alla sua scelta. Ma se il divario con la norma è superiore a un'ora e mezza o due, è necessario adottare misure per normalizzare il sonno. Nei casi più difficili di discrepanza con la norma, si consiglia di rivolgersi al proprio pediatra o assistente sanitario.

Come affrontare le cause dello scarso sonno diurno

Le cause più comuni di uno scarso sonno diurno nei bambini sani sono:

• coliche intestinali
• temperatura scomoda nella stanza,
• vestiti scomodi,
• inosservanza della routine quotidiana,
• suoni forti e luci intense,
• ansia emotiva.

coliche intestinali

Perché il bambino urla forte, avvicina le gambe allo stomaco, tende la pancia? Molto probabilmente ha le coliche. Nei primi mesi dopo la nascita, i bambini hanno una microflora intestinale incompleta, che causa coliche dopo aver mangiato.

Per ridurre l'intensità delle sensazioni spiacevoli, una giovane madre dovrebbe prima di tutto controllare la sua dieta, evitando cibi che possono causare gonfiore nella sua dieta. Ogni giorno, esercitandoti con una briciola, mettila sulla pancia, questo aiuterà a rafforzare la parete addominale.

Molti genitori si chiedono perché si verificano le coliche se loro (i genitori) hanno seguito tutte le regole di una dieta sana. Durante l'alimentazione, assicurati che il bambino non prenda aria in bocca, questo provoca anche l'accumulo di gas. Dopo aver mangiato, tieni il bambino in posizione colonnare vicino alla tua spalla in modo che rigurgiti l'aria in eccesso.

Se la colica sta già disturbando il bambino, puoi massaggiare la pancia, attaccare un asciugamano caldo. Oppure fai una semplice ginnastica. Metti il ​​​​bambino su una superficie piana, piega lentamente le gambe allo stomaco e piegale.Non dimenticare i rimedi della nonna. Il più popolare è l'acqua di aneto.

Violazione del comfort

Il sonno diurno può essere disturbato da temperature ambiente troppo elevate, aumento della secchezza, pannolini bagnati o indumenti scomodi. Questi motivi sono facilmente rimovibili.
Poiché lo sviluppo dell'apparato respiratorio del bambino ha davvero bisogno di aria fresca, si consiglia di ventilare accuratamente e regolarmente la stanza in cui dorme durante il giorno. La temperatura della stanza in cui si trova il letto del bambino dovrebbe essere compresa tra 18 e 22 gradi Celsius.

Affinché il bambino durante il sonno durante il giorno non sia disturbato da attacchi di fame o sete, è necessario nutrirlo e abbeverarlo prima di coricarsi.Un pannolino bagnato, oltre a essere sgradevole di per sé, può causare dermatite da pannolino, provocare prurito del pelle, anche la comparsa di ulcere. Monitora le condizioni della pelle del bambino, lubrificala con il latte per bambini e più spesso organizza bagni d'aria.

Quando il bambino dorme, non sarà disturbato da rumori di sottofondo, come conversazioni a basso volume o una TV funzionante. Quando ci si addormenta, i rumori forti possono interrompere la fase del sonno e far cadere il regime. Lo stesso vale per la luce intensa. Assicurati che il letto si trovi lontano da fonti di luce, è meglio tirare le tende.

Rispetto del regime

Ogni giorno, il bambino dovrebbe essere messo a letto alla stessa ora, osservando lo stesso rituale della lettiera. Alcune giovani madri pensano che se il bambino dorme di meno durante il giorno, dormirà meglio di notte. Al contrario, la mancata osservanza del regime del sonno può causare un superlavoro nelle briciole. Quando un bambino è eccessivamente stanco, non riesce a dormire. Non aspettare che il tuo bambino inizi a sbadigliare, a stropicciarsi gli occhi o ad essere capriccioso, sdraialo prima che sia troppo stanco. Tieni presente che non rispettare il tuo programma di sonno può anche causare l'aumento della temperatura.

Atteggiamento emotivo

Perché il bambino dorme tranquillo in tua presenza e inizia a piangere, devi solo metterlo nella culla? Per nove mesi di sviluppo dentro la madre, il bambino si abitua a sentire il battito del suo cuore, a sentirsi al sicuro. Il nuovo grande mondo con i suoi suoni forti può spaventarlo. Mettere un bambino nella culla può anche creare un senso di terrore, poiché non avverte più la presenza di sua madre. È meglio se il bambino ti sente vicino, ascolta la tua voce. Se è più comodo per il bambino addormentarsi accanto a te, permettigli di farlo almeno nei primi mesi. Allena il tuo bambino a dormire da solo gradualmente.

Affinché il tuo bambino cresca e ti delizi con i suoi successi, devi prenderti cura del suo programma del sonno, del livello di comfort, dovresti aiutarlo a superare le coliche dolorose e la paura della solitudine. Utilizzando i nostri consigli, puoi organizzare un sonno corretto e salutare per il tuo bambino. Un bambino sano è una madre felice!

Chiedi a qualsiasi genitore di un neonato e probabilmente ti diranno che il sonno lungo, profondo e pacifico non è nella lista delle cose che ha la loro famiglia.

E di solito va bene. I neonati non dovrebbero dormire per molte ore di notte. I loro piccoli organismi semplicemente non sono progettati per funzionare in quel modo. Ma a volte l'insonnia nei neonati può sembrare anormale, patologica.

Bambini e adulti si svegliano tutti di notte quando si verifica la transizione attraverso le fasi del sonno. Molti di noi si girano, raddrizzano il cuscino e dormono di nuovo, ma i bambini possono avere associazioni con il sonno. Ciò significa che se il bambino si addormenta tra le braccia di sua madre e poi si sveglia da solo nella culla, molto probabilmente sarà turbato e vorrà tornare tra le sue braccia per riaddormentarsi. Oppure, se i bambini si addormentano in tempo, avranno bisogno delle stesse sensazioni per riaddormentarsi.

In effetti, ci sono così tanti fatti sulle abitudini del sonno dei neonati che i genitori devono conoscere, poiché sono diversi dagli adulti.

È necessario capire le ragioni e trovare soluzioni che ti aiutino a superare il problema del sonno in un neonato.

Il neonato dorme poco

Forse questo è un normale schema di sonno per un bambino.

Ricorda che i neonati devono svegliarsi frequentemente per mangiare.

In effetti, i modelli di sonno del neonato non sono come gli adulti. Il sonno di un neonato è soggetto a un ciclo: il bambino si sveglia, mangia, forse è un po' sveglio, e poi torna a dormire da 30 minuti a 2 - 3 ore.

I seguenti schemi di sonno e alimentazione di un neonato (quando allatta un bambino) illustrano bene questo schema di sonno ciclico:

Perché il bambino non dorme?

Di conseguenza, aspettati che il tuo neonato si svegli frequentemente. Ma se il bambino non si addormenta bene e sembra stanco, diventa sempre più capriccioso, è necessario determinare con precisione la causa dell'insonnia del neonato e fornire un'assistenza adeguata.

Il bambino non dorme perché ha fame

Questo è il motivo più comune per cui un neonato non dorme bene. Un bambino che si nutre di latte artificiale o ha bisogno di essere nutrito ogni 4 o anche 2 o 3 ore. Il bambino potrebbe avere fame prima che arrivi l'ora della poppata successiva e si sveglia di notte per lo stesso motivo. Poiché i neonati hanno lo stomaco piccolo, hanno bisogno di pasti piccoli e frequenti. Il latte materno sarà digerito più velocemente, quindi se stai allattando il tuo bambino avrà fame più spesso.

Puoi programmare l'ora della poppata in modo che avvenga appena prima di andare a letto. Se un neonato è sveglio dopo aver mangiato, è probabile che il suo stomaco sia pieno ed è difficile per il bambino addormentarsi. Continua a nutrire il tuo bambino più spesso la sera, forse ogni 1 o 2 ore. E un'altra opzione: puoi svegliare il bambino per l'alimentazione prima di andare a letto.

Il bambino non dorme bene perché è sovreccitato

Un neonato ha bisogno di molto sonno. Può restare sveglio solo per poche ore. I bambini di età inferiore ai 6 mesi di solito hanno bisogno di un pisolino dopo 2 o 3 ore di veglia. E questo è il caso migliore. Alcuni genitori potrebbero pensare che più il bambino è stanco, più facilmente si addormenterà. In realtà, tutto è esattamente l'opposto.

Anche un semplice lancio in aria può entusiasmare un bambino. I bambini più maturi possono diventare iperattivi a causa di qualsiasi esposizione al rumore, ai giocattoli o all'ambiente. Quando un bambino è oberato di lavoro o sovraccarico, si sente irritato e, di conseguenza, il bambino non dorme giorno e notte.

Crea un ambiente tranquillo per aiutare il tuo bambino a rilassarsi. Massaggialo delicatamente, canta una ninna nanna. Un bagno rilassante, una luce soffusa e il contatto con la pelle sono tutti metodi benefici. I genitori dovrebbero anche prestare attenzione al loro umore, poiché i bambini lo sentono molto sottilmente.

Il bambino non dorme bene né di giorno né di notte, perché è abituato alla cinetosi

Questo è un motivo comune per cui un bambino di un mese è sveglio. Se il bambino è abituato a dondolarsi tra le braccia fino a quando non si addormenta, quando si sveglia un'ora dopo, dovrai dondolarlo di nuovo. Questo processo può continuare ancora e ancora!

Se, per questo motivo, il tuo bambino di un mese dorme poco, fornisci un oggetto sicuro, come un peluche o una coperta, per aiutare a sviluppare il sonno nella culla. Il bambino toccherà l'oggetto, il che significherà sicurezza e comfort per lui. Questo metodo è abbastanza efficace quando un bambino di un mese è sveglio durante il giorno.

Il neonato non dorme bene a causa del riflesso di Moro

Il riflesso di Moro rende spesso impossibile addormentarsi senza problemi. Probabilmente l'hai già visto. Il bambino inizia ad addormentarsi e poi improvvisamente agita le braccia, spaventandosi così.

Cerca di fasciare il tuo bambino in modo che non si disturbi con movimenti improvvisi e possa addormentarsi profondamente.

Il bambino non dorme tutto il giorno e tutta la notte a causa del dolore o del malessere

Un altro motivo per cui un bambino non dorme bene durante il giorno o la notte. I bambini sono molto sensibili. , dolori addominali, reflusso acido, raffreddore e tosse, così come molte malattie causano disagio al bambino.

Ricorda che i bambini non possono dirci che hanno mal di testa o mal di gola. E quando il bambino è irrequieto, c'è un motivo. Cerca di scoprire il motivo specifico e fornisci l'assistenza appropriata.

Il neonato non dorme di notte, come lo faceva molto durante il giorno.

È normale che il bambino dorma molto durante il giorno e quindi non vuole farlo di notte. In questi casi, dicono che il bambino ha ingannato giorno e notte. Questo può accadere quando il bambino vede poca luce del giorno. I bambini hanno bisogno di sviluppare un ciclo del sonno.

L'esposizione alla luce durante il giorno aiuterà il tuo bambino a conoscere l'ora giusta, mentre il gioco tranquillo durante il giorno lo aiuterà a "lavorare" per una notte di sonno.

Trova un posto soleggiato a casa tua. Anche fare una passeggiata mattutina con tuo figlio è una buona idea. Ricordati di abbassare le luci nella stanza dei bambini prima di andare a letto. Il bambino assocerà logicamente la luce al tempo dell'attività e l'oscurità al tempo del sonno.

Il neonato non si addormenta bene a causa del disagio

Può essere difficile scoprire perché un bambino non dorme durante il giorno o la notte. Se non riesci a identificare il motivo per cui il bambino piange e non dorme, presta attenzione al conforto. Controlla il pannolino del neonato. Potrebbe essere bagnato o sporco. Forse il bambino è troppo avvolto o, al contrario, svestito.

Essere genitori di un neonato è sia la cosa più difficile che meravigliosa da fare. Ma sappiamo tutti in prima persona quanto possa essere estenuante aiutare un bambino ad addormentarsi profondamente. Sì, i neonati dovrebbero svegliarsi per mangiare tutto il giorno, ma i genitori dovrebbero incoraggiare gentilmente il loro bambino a dormire più profondamente la notte.

Nella maggior parte dei casi, nei primi mesi di vita, il neonato è sveglio di notte per brevi periodi di tempo. Può sembrare un'eternità, soprattutto se i genitori sono stanchi e cronicamente privati ​​del sonno. Fortunatamente, questo periodo dura solo poche settimane. È anche probabile che la maggior parte dei motivi per cui il tuo bambino è sveglio di notte siano temporanei piuttosto che emergenze.

C'è un crescente appello nella comunità medica affinché i pediatri prestino attenzione ai genitori quando dicono che i loro figli sono svegli. Se pensi che tuo figlio soffra di una malattia o allergia non diagnosticata, informi il medico. Forse questa è la chiave per garantire a te e al tuo piccolo il tanto necessario riposo.

Una neomamma ha sempre molte preoccupazioni. Non per niente quando si riforniscono in famiglia desiderano notti tranquille, perché i bambini raramente dormono abbastanza ai loro genitori. E quando un neonato non dorme bene tutto il giorno e non gli permette di riposare la notte, allora la madre non ha tempo per fare le faccende domestiche, prestare attenzione a suo marito e persino mettersi davvero in ordine. Perché un bambino può avere un sonno ansioso e superficiale? Quanto dormono di solito i bambini e come normalizzare i modelli di sonno?

Durata del sonno nei neonati

Spesso, anche nella maternità, le giovani madri chiedono ai pediatri quanto può dormire un bambino al giorno?

Nei primi tre mesi, un neonato dorme per circa 18-20 ore. Ogni organismo è diverso e il tempo di sonno nei bambini varia dalle 16 alle 20 ore. Visualizza i tassi di sonno dei neonati per mese.

Fino a quando non si forma il regime del giorno, queste ore sono distribuite uniformemente sull'intera giornata. Ma molto dipende dallo stato di salute e dal temperamento del bambino. Il temperamento e il ritmo biologico sono posti nel grembo materno. Durante la gravidanza, una donna ha bisogno di seguire il corretto regime quotidiano. Addormentarsi prima di mezzanotte e svegliarsi la mattina, non a mezzogiorno. Dopotutto, il bambino forma già abitudini e dopo la nascita guiderà il ritmo della vita come quello di sua madre.

Se un neonato si sente bene, non è preoccupato per i sintomi dolorosi (coliche, naso che cola, pressione intracranica), quindi può dormire sonni tranquilli per diverse ore. Quindi verrà l'ora della veglia, che sarà nuovamente sostituita dal sonno. Il bambino può dormire molto profondamente, senza svegliarsi, anche quando arriva l'ora della poppata successiva.

Quando un bambino dorme per più di cinque ore, è un sintomo allarmante di disturbi nervosi e altre malattie. Meglio consultare un pediatra.

Nei primi mesi di vita il sonno salutare compensa la mancanza di cibo. Se il sonno è limitato a quattro ore, non è necessario svegliare il neonato. Quando si sveglierà, mangerà bene e sarà di ottimo umore.

Succede che un neonato non dorma bene di notte e durante il giorno. Devi prestare attenzione a questo, come con il sonno eccessivamente prolungato. La cosa principale è identificare la causa e cercare di eliminarla.

Cause dello scarso sonno nei bambini

Molti fattori influenzano la profondità e la durata del sonno di un neonato. È improbabile che dormirà quando il pannolino è fuoriuscito, i pannolini si sono accartocciati sotto la delicata schiena e nella stanza accanto c'è un forte rumore di martello.

Il sonno del bambino procede in due fasi:

• fase veloce (di superficie);
• profondo.

Quando ci si addormenta, inizia una fase veloce. Se il bambino è stato precedentemente scosso tra le sue braccia e hanno cercato di metterlo nella culla quando ha appena chiuso gli occhi, molto probabilmente tremerà, si sveglierà e inizierà a piangere. E se lo diffami e lo scuoti ancora un po', arriverà una fase profonda. Il corpo, le braccia e le gambe si rilasseranno. Quindi puoi tranquillamente metterlo a letto e persino girarlo su un lato.

Il cattivo sonno, in cui la fase profonda non arriva o arriva per molto tempo, può essere dovuto a diversi motivi.

coliche intestinali

Quando si alimenta dalla terza settimana di vita, il bambino può ingoiare aria, causando coliche dolorose. Pertanto, è importante adagiare il neonato sulla pancia prima di mangiare, sollevarlo in colonna dopo ogni poppata e accarezzarlo sulla schiena in modo che possa ruttare. La colica infastidisce i bambini per 3-4 mesi, quindi, se non ci sono patologie, questo fenomeno passa.

Puoi applicare un pannolino caldo o un termoforo sulla pancia del bambino, massaggiarlo in senso orario e, se la formazione di gas è forte, utilizzare un tubo del gas. Puoi superare con successo il problema con l'acqua di aneto. Viene acquistato in farmacia o preparato a casa dai semi di aneto.

Regime diurno e notturno instabile

Quando un neonato cammina di notte, gioca ed è sveglio e dorme profondamente durante il giorno, significa che il suo orologio biologico non funziona correttamente. È necessario introdurlo alla normale modalità della giornata, camminare più spesso per strada, fare ginnastica e massaggi leggeri. Alla sera sono richiesti bagni con erbe lenitive e la posa contemporaneamente. I genitori dovranno dedicare molto impegno e pazienza fino a quando il sonno del bambino non tornerà alla normalità.

Fattori esterni sfavorevoli

I fattori che influenzano il sonno di un neonato includono:

1. Atmosfera psicologica. Dopo il parto, le donne si sentono depresse, irritabili, ansiose, nervose. La famiglia può avere litigi, complicazioni impreviste, situazioni stressanti. In apparenza, un bambino piccolo e ignorante, percepisce sensibilmente tutti gli aspetti negativi della vita dei suoi genitori e questo influisce negativamente sul suo sonno. Dopotutto, la connessione emotiva tra madre e figlio durante questo periodo è estremamente alta.
2. I pannolini bagnati o traboccanti possono causare disagio, dermatite da pannolino, prurito ed eruzioni cutanee sulla pelle del bambino. Questo è scomodo per il bambino. Asciutto, lubrificato con creme o unguenti per bambini di alta qualità, il fondo è la chiave per un sonno profondo in un bambino. È importante scegliere i vestiti in base alla stagione, per non impigliare il bambino, e nella stagione calda lasciarlo in abiti di cotone sottile, coprendolo con un pannolino sottile durante il sonno.
3. Eccitazione, superlavoro, eccitazione intensa, emozioni vivide, nuove persone, musica ad alto volume influenzano il sonno del bambino. È meglio non accettare ospiti fino a quando la briciola non cresce e diventa più forte. La sera è consigliabile attenuare la luce intensa, per dare pace e tranquillità, in modo che nessuna ansia impedisca al bambino di mangiare e dormire sonni tranquilli.
4. Sete. I bambini non dormono bene, hanno sete. Da lei, un bambino allattato al seno sarà salvato dal latte anteriore di sua madre e i bambini artificiali da una bottiglia d'acqua.

Temperatura ambiente

La temperatura e la freschezza dell'aria influenzano direttamente il sonno dei neonati. Nel caldo e nell'afa, nessuna persona dorme bene, per non parlare dei bambini. La migliore temperatura nel vivaio 18-22 gradi, umidità - 60%... Se apri la finestra prima di andare a letto e arieggia la stanza per 15 minuti, il sonno del bambino sarà più rapido e profondo. In inverno sono sufficienti 10 minuti per una ventilazione completa.

Malattia e poco sonno

Se escludi gli stimoli esterni e il bambino non dorme bene ed è spesso cattivo, significa che è malato.

Se un neonato è cattivo, non dorme bene di notte e durante il giorno, è riluttante a mangiare, perde peso - questo è un motivo per consultare un medico. Prescriverà un esame, farà la diagnosi corretta e determinerà il corso del trattamento. È impossibile automedicare in questi casi. Puoi aggravare la situazione, iniziare la malattia, che comporterà gravi complicazioni.

Come far addormentare il tuo bambino

Non c'è bisogno di preoccuparsi se, per nessun motivo apparente, il bambino non dorme bene la notte. Fino all'età di tre anni, i bambini si svegliano e si addormentano più volte a notte. Questo va bene.

La mamma ha bisogno di aiutare il bambino a normalizzare il sonno:

• Sazietà

La fame provoca spesso disturbi del sonno con frequenti risvegli. Con l'allattamento al seno, le poppate tra le 3 e le 8 sono considerate le più importanti. Quindi viene prodotta l'ormone prolattina, responsabile della produzione di latte. Applicando più spesso al seno del bambino durante la notte, la mamma sarà in grado di fornirgli una quantità sufficiente di latte durante il giorno.

• Modalità continua

Preparati per dormire. Devi agire ogni giorno secondo lo stesso schema alla stessa ora. Prima camminare, poi fare il bagno, nutrirsi e cinetosi in un ambiente rilassato. Il bambino si abituerà rapidamente a questo regime e presto inizierà a essere capriccioso se la mamma va fuori programma. >> Cosa fare se un bambino confonde il giorno con la notte

• Evita il superlavoro

Quando un neonato è stanco, può addormentarsi se viene cullato e nutrito. Ma a volte i genitori lo lasciano "andare a fare una passeggiata". Il sistema nervoso del bambino è sovreccitato, il bambino inizia a indulgere, giocare, esplorare attivamente il mondo. Dopodiché, sarà difficile stenderlo e il suo sonno sarà debole.

• Crea servizi

Senza un'esigenza speciale, non è necessario accendere un'illuminazione intensa nella stanza, fare rumore o bussare quando il bambino si addormenta. Il silenzio, la presenza della madre, il suo calore, il suo odore, il seno con il latte sono le condizioni ideali per addormentarsi e il sonno ristoratore dei neonati. Dormire con un bambino non è accettabile per molte famiglie e medici. Qui la scelta spetta ai genitori. In questo caso si consiglia di posizionare la culla vicino al letto dei genitori.

Puoi cantare una ninna nanna, scuotere il bambino, sederti accanto, se è accettato di addormentarsi senza essere sulle tue mani. Se il bambino ha bisogno di essere posato durante il giorno, puoi oscurare le finestre con persiane o tende. Nella semioscurità, il bambino si addormenterà più velocemente.

Quando il bambino inizia a svegliarsi, non c'è bisogno di correre subito alla culla. Un neonato può sdraiarsi per alcuni minuti e riaddormentarsi. E dopo aver fatto movimenti improvvisi, toccandolo, cercando di sollevarlo tra le sue braccia e cullarlo, la mamma finalmente lo sveglierà, dissipando il suo sonno.

7 segreti per un sonno del bambino sicuro e riposante

Se un neonato non dorme bene, il primo passo è determinare i motivi per cui questo sta accadendo. Non dovresti preoccuparti in anticipo, non è necessariamente un deterioramento della salute delle briciole, il bambino potrebbe essere disturbato da irritanti esterni o altri fattori.

I motivi principali che impediscono ai bambini di dormire

Ci sono diversi motivi principali che possono essere un prerequisito per peggiorare il sonno di un bambino. Conoscendoli, puoi prevenire tutti gli inconvenienti e stabilire una normale routine per il tuo bambino.

• Fame: un bambino non dorme più spesso a causa della mancanza di sostanze nutritive nel corpo. Nei primi mesi di vita, il bambino ha bisogno di essere nutrito ogni 3-4 ore di notte, quindi l'opzione migliore sarebbe non aspettare che il bambino si svegli, ma applicarlo al seno da solo. In alcuni casi, il neonato non si sveglierà nemmeno completamente, ma mangerà nel sonno. Questo ti proteggerà da urla e capricci e aiuterà anche a preservare il sistema nervoso del bambino.
• Colica intestinale - diventa la causa principale dei disturbi del sonno nel periodo da 2 a 6 mesi. È possibile prevenire sensazioni dolorose con l'aiuto di medicinali destinati al neonato. Ad esempio, puoi dare Espumisan o tè con finocchio, a proposito, è meglio che la mamma beva una bevanda del genere, quindi il bambino riceverà la quantità di infuso di erbe di cui ha bisogno attraverso il latte materno. L'indigestione può verificarsi a causa dell'aria intrappolata durante l'alimentazione, quindi dopo aver mangiato, assicurati di tenere il bambino in posizione verticale in modo che possa rigurgitare l'eccesso.
• Disagio: un pannolino traboccante o un lenzuolo arruffato interferisce con il sonno, quindi controlla l'ordine nella culla, senti il ​​fondo, se il motivo del risveglio è questo, è molto facile stabilire il sonno. Innanzitutto, rimodella costantemente il letto prima di mettere a letto il bambino. In secondo luogo, è indispensabile prima di andare a letto in modo da non doverlo fare di notte, perché in questo modo sveglierai sicuramente completamente il neonato.
• Dentizione- la causa del sonno agitato da 4-6 mesi. Non sarà possibile eliminare completamente le sensazioni dolorose, puoi solo ridurle leggermente - mentre metti il ​​bambino a letto, lubrifica le gengive con gel congelante, mentre sei sveglio, dai al bambino i dentini di gomma: più velocemente il dente scoppia, il prima il dolore passerà. Spesso, durante la comparsa dei denti, la temperatura aumenta, il che può anche disturbare il sonno del bambino. In questa situazione, vale la pena dare le briciole "Panadol" o "Nurofen", che non solo normalizzano il regime di temperatura, ma funge anche da anestetico.
• Eccitazione eccessiva- i giochi attivi prima di andare a dormire portano il corpo in uno stato di veglia, quindi mettere a letto il bambino non sarà facile. È meglio interrompere il divertimento rumoroso 2-3 ore prima di andare a dormire, invece leggere libri a tuo figlio, accendere la musica calma e fare un bagno con erbe calmanti.
• Rumore: la TV accesa o le conversazioni ad alto volume spesso interferiscono con l'andare a letto e, anche se si addormenta in un ambiente del genere, può svegliarsi abbastanza spesso. Organizza un'atmosfera calma e silenziosa nella stanza dei bambini, cerca di limitare il livello di rumore in tutto l'appartamento, perché poche persone riescono a dormire bene in un luogo rumoroso.
• Condizioni interne sgradevoliÈ un motivo comune per cui un neonato non dorme. La temperatura normale per le briciole è considerata di 20-24 gradi con un livello medio di umidità. Se la stanza è più fredda, è consentito vestire il bambino con una maglietta calda e dei cursori, ma ad alte temperature dell'aria, al contrario, utilizzare solo tessuti sottili e non avvolgere il bambino troppo strettamente.
• La malattia è il prerequisito più spiacevole per i disturbi del sonno in un bambino. Se hai eliminato tutte le possibili cause di disagio per il bambino e il neonato non dorme ancora la notte, si consiglia di consultare un medico. Le malattie dei bambini possono procedere senza un aumento della temperatura e altri segni visibili, tuttavia, un trattamento tempestivo li eliminerà senza lasciare traccia in breve tempo.

Naturalmente, il neonato potrebbe non dormire a causa di altri fattori, quindi prima di agire, dovresti stabilire la causa esatta del disagio.

Come mettere a letto un neonato?

Per mettere a letto il tuo bambino senza capricci, dovresti seguire i suggerimenti di base:

• fai una regola per seguire un certo algoritmo per prepararti per andare a letto. Ad esempio, immediatamente prima di andare a letto, fai il bagno al bambino, gradualmente il neonato si abituerà a nutrirsi e dormire dopo le procedure del bagno, quindi il processo di posa sarà semplificato;
• assicurati di nutrire il tuo neonato prima di andare a dormire, poiché è molto difficile dormire a stomaco vuoto, inoltre, dopo alcune ore il bambino affamato si sveglierà sicuramente, il che ti causerà ansia inutile;
• non giocare a giochi attivi la sera e lasciare esercizi ed esercizi sportivi per la mattina;
• Per creare un'atmosfera confortevole e accogliente per il bambino, metti un asciugamano morbido arrotolato nella culla in modo che avvolga il corpo del bambino. Questo crea l'illusione del calore materno;
• se il bambino non dorme a lungo e si gira, prova a fargli un leggero massaggio con l'olio per il corpo del bambino;
• sarà più facile mettere a letto il bambino di notte se trascorri la maggior parte della giornata all'aria aperta - camminando nel cortile, organizzando l'aerazione nella stanza e conducendo bagni d'aria per il corpo.

Se, tuttavia, un neonato non dorme bene, mostralo al medico, forse il tuo bambino è del tipo di bambini eccitabili, il che significa che richiede cure e attenzioni speciali.