Che aspetto hanno le gambe snelle? Belle gambe snelle - cosa sono

Pushkin ha anche osservato: "Difficilmente troverai in Russia tre paia intere di gambe femminili snelle". Sì, le gambe femminili perfette sono un dono della natura estremamente raro. Ma siamo davvero impotenti e non ci sono ricette su come rendere le gambe perfette?

Prima di tutto, devi determinare quali sono le proporzioni e i parametri delle gambe ideali. Non è così difficile da controllare.

Quindi, le proporzioni e i parametri delle gambe ideali. Quale dovrebbe essere la lunghezza ideale della gamba?

Devi stare davanti allo specchio, raddrizzare e chiudere le gambe. Idealmente, dovrebbero esserci quattro spazi vuoti tra di loro: nella parte superiore delle cosce, quindi lo spazio più stretto - sopra le ginocchia, il successivo - sotto le ginocchia e infine sopra le caviglie. In pratica, è abbastanza difficile raggiungere un tale ideale, inoltre, la presenza di un ampio spazio tra le cosce non è sempre esteticamente gradevole e rende le gambe meno attraenti.

Successivamente, è necessario misurare la circonferenza dei fianchi, della parte inferiore delle gambe e delle caviglie (caviglie). Se la tua altezza è di 170 cm, la cifra sarà di 51,5 cm per la circonferenza della coscia, per la parte inferiore della gamba - 34 cm e per la caviglia - 19,5 cm Se l'altezza è di 160 cm, le dimensioni sono leggermente ridotto e pari a 50 cm per i fianchi, per la parte inferiore della gamba 33 cm e per la caviglia 19 cm.

Quanto sono lunghe le tue gambe

La lunghezza delle gambe è un altro punto dolente. Come puoi sapere se le tue gambe sono lunghe? Non tutti possono avere gambe come la top model degli anni '90 Nadia Auermann, ma, tuttavia, ci sono alcuni criteri con cui le gambe vengono considerate:

1. Lungo se sono più della metà della tua altezza.
2. Medio - se approssimativamente uguale alla metà.
3. Corti se sono meno della metà dell'altezza.

C'è da dire subito che nessuna tecnica ultramoderna renderà le gambe corte lunghe dai molari e snelle, come una gazzella. Anche le tecniche chirurgiche radicali non potranno aggiungere più di un paio di centimetri di lunghezza. Allo stesso tempo, qualsiasi operazione influirà negativamente sulla bellezza delle gambe, per non parlare del fatto che è molto doloroso, costoso e renderà la ragazza disabile per molto tempo. Tuttavia, esistono diversi metodi semplici per modificare visivamente la lunghezza delle gambe regolando le proporzioni del corpo.

Come ottenere gambe perfette

Potrebbe non essere possibile raggiungere l'ideale, ma puoi avvicinarti ad esso se segui questi consigli.

• Cerca di dormire con le gambe sollevate. Questa semplice azione ti salverà dall'accumulo di liquido sulle caviglie, che impedirà loro di apparire molto più larghe di quanto non siano in realtà. Allo stesso tempo, le gambe sembreranno più sottili, snelle, il che significa più lunghe.
• Fai questo esercizio ogni giorno: fai alcuni passi, prima sui talloni, poi sulle dita dei piedi, quindi sui lati esterno ed interno dei piedi, e devi iniziare il passo dal tallone.
• Non dimenticare che se hai un lavoro sedentario, ci saranno più depositi di grasso sui fianchi. È preferibile sedersi solo sul bordo di una sedia.
• Non indossare calze e collant sintetici a casa e non condividere le pantofole con nessuno.
• Cerca di fare almeno qualche fermata ogni giorno (idealmente 10.000 passi).

Esegui regolarmente esercizi speciali per le gambe.

1. L'esercizio migliore per tutti i gruppi muscolari delle gambe contemporaneamente è accovacciarsi senza allargare le ginocchia. Allo stesso tempo, i muscoli della parte posteriore della coscia piegano la gamba e i muscoli della superficie anteriore si distendono, i muscoli della parte inferiore della gamba aiutano a raddrizzare il piede, i muscoli abduttori della coscia, che si trovano su la sua superficie esterna, sono attivamente coinvolti, ed i muscoli adduttori sulla superficie interna della coscia impediscono la riduzione delle ginocchia.
2. Preparare una benda elastica larga 8 cm sdraiarsi su un fianco e appoggiarsi sul gomito. Sul piede della gamba situata in alto, allacciare la benda con lo stinco esteso. Eseguendo l'esercizio, cerca di alzare la gamba il più in alto possibile, superando la resistenza della benda. Ripeti l'esercizio 15 volte per ogni gamba. Per un mese e mezzo facendo questo semplice esercizio, puoi ottenere una diminuzione del volume dei fianchi di circa 3 cm.

Ma insieme a esercizi speciali per le gambe, devi fare il resto della figura, quindi è meglio andare direttamente in palestra o in un fitness club.

Gambe lunghe - gambe snelle

È chiaro che le gambe piene con le ginocchia gonfie nelle fossette infantili sembreranno sempre più corte di quanto non siano in realtà. Quindi, se vuoi avere delle belle gambe snelle, non puoi fare a meno di fatica. Devi perdere peso ed esercitarti duramente.

Perché non puoi semplicemente perdere peso? Solo le ragazze molto giovani con un leggero "sovrappeso" possono permetterselo: hanno tessuti giovani densi e pelle che si riprendono rapidamente e assumono la forma corretta. Più una donna è anziana, peggio i suoi tessuti si rigenerano, quindi, senza sport, non sarà possibile ripristinare la normale forma delle gambe e tutto il corpo non ci riuscirà.

Nella passione per gli esercizi sportivi, soprattutto con i pesi, ci sono delle "insidie". Se esageri con la perdita di peso e il pompaggio dei muscoli, puoi rovinare irrimediabilmente la forma delle tue gambe, ottenendo muscoli pesanti e troppo prominenti, come un sollevatore di pesi. Per evitare ciò, è necessario impegnarsi in tali tipi di fitness che non sono associati all '"oscillazione" dei muscoli. Si tratta di nuoto, pilates, stretching, yoga e altri tipi di ginnastica, dove si praticano lo stretching muscolare e il rafforzamento profondo.

Combatti la cellulite

Il flagello del nostro tempo per tutte le donne è questo. Con esso, sulla pelle delle cosce appare la cosiddetta buccia d'arancia, che non scompare con la perdita di peso e rovina notevolmente l'aspetto anche delle gambe più belle. Sembrano più spessi e più sciolti, quindi la presenza di cellulite "mangia" visivamente la lunghezza delle gambe.

È difficile affrontare questo difetto estetico, ma è possibile. Vengono utilizzati dieta, sport, massaggi, metodi moderni per influenzare le cellule adipose. Se ti sforzi, è del tutto possibile restituire l'armonia e la bellezza delle gambe precedenti.

Nella lotta per gambe lunghe e belle, non dimenticare di prenderti cura di loro con cura, scegli calze trasparenti sottili con una leggera lucentezza (allungano visivamente le gambe e le rendono più sottili), scegli la giusta lunghezza dei vestiti e non indossare piatti scarpe, ma anche non abusare dell'altezza dei tacchi. Con questo approccio, le gambe delizieranno sempre la bellezza e la salute.

Gambe lunghe e magre. Sembra che alcune ragazze li sognino nei loro sogni. Ma è tutto così semplice? Che tipo di gambe possiamo considerare davvero ideali?

1. Lunghezza della gamba

La lunghezza corretta della gamba dipende interamente dalla tua altezza. Questo è logico, perché una ragazza di 155 centimetri non può avere gambe di 110 centimetri (sembrerebbe terribile). Tutto dovrebbe essere proporzionale.

La lunghezza ideale è la metà dell'altezza più qualche centimetro. Molto dipende dal fatto che il tuo osso sia largo o sottile:

• osso largo: gambe 2-4 centimetri più lunghe della metà dell'altezza (51-53% dell'altezza);
• osso normale: la lunghezza delle gambe è pari alla metà dell'altezza e altri 4-6 centimetri dall'alto (52-54% dell'altezza);
• osso sottile: le gambe dovrebbero essere pari alla metà dell'altezza e altri 6-9 centimetri (53-55% dell'altezza).

Ricorda che la lunghezza della gamba è misurata dalla parte superiore del femore al pavimento.

2. Regola delle quattro lacune

Le gambe non possono essere completamente dritte, e questo è normale. Dovrebbero avere una certa bella curva. Per capire come le tue gambe corrispondono ai parametri ideali, mettiti dritto davanti allo specchio e unisci le gambe.

Le gambe della forma corretta formano quattro spazi vuoti: tra i piedi e le caviglie, sotto le ginocchia, tra le ginocchia e le cosce, tra l'inguine e le cosce. L'ultima finestra (sopra il ginocchio nella parte inferiore della coscia) dovrebbe essere la più stretta.

3. Larghezza dell'anca

Le ragazze sono spesso preoccupate per il volume dei fianchi. Naturalmente, la copertura dell'anca è un parametro importante per gambe ideali. Quindi, con un'altezza di 161–165 centimetri, la circonferenza dell'anca corretta è di 53–54 centimetri; con un'altezza di 166–170, la circonferenza della coscia è di 55–57 centimetri; con un'altezza di 171-175, la circonferenza dell'anca dovrebbe essere di 57-58 centimetri (attenzione: la circonferenza di un'anca e non la copertura di due fianchi).

Vogliamo notare che 55 centimetri di circonferenza non sono così piccoli, il che significa che le gambe sottili e belle non sono sempre la stessa cosa.

4. Bellissimi vitelli

I polpacci sono una parte altrettanto importante delle gambe. Qui devi determinare tu stesso la media aurea: il caviale troppo gonfiato è cattivo, ma la gelatina flaccida è anche peggio. I polpacci arrotondati ed elastici non violano il contorno generale della gamba e non attirano l'attenzione.

5. Ginocchia attraenti

Le ginocchia possono essere sia una decorazione delle gambe che il loro problema principale. Le ginocchia buone sono piccole, arrotondate, pulite, senza sporgenze sui lati. Il ginocchio dovrebbe essere equidistante dalla parte superiore e inferiore della gamba, a metà strada tra la parte superiore della coscia e il piede.

Presta attenzione alla circonferenza della gamba sotto il ginocchio: dovrebbe essere uguale alla circonferenza della caviglia o essere leggermente più grande.

Sfortunatamente, le ginocchia tradiscono l'età di una donna. Non per niente le star di Hollywood iniziano a sottoporsi a interventi di chirurgia plastica sulle ginocchia per riportarle alla forma corretta.

6. Caviglie graziose

Una bella caviglia dovrebbe essere sottile (ma non magra), aggraziata e goffrata. A proposito, è importante anche la forma del tendine d'Achille (si trova dove il tallone passa nella parte inferiore della gamba): idealmente ha un piccolo spessore e le giuste scanalature su entrambi i lati.

7. Un po' di più sui fianchi

Abbiamo capito la circonferenza dei fianchi, ma per quanto riguarda la loro forma? Si ritiene che la coscia ideale sia come un fuso: è leggermente ristretta in alto e in basso e leggermente espansa nella parte centrale. Se dividi mentalmente la coscia in tre parti uguali, la parte più larga dovrebbe trovarsi nel terzo superiore.

Affinché i fianchi siano elastici, tonici e appetitosi, è necessario praticare costantemente sport e mantenere la loro bella forma.

8. Piedi lisci, tacchi rosa, dita pulite

La gamba ideale ha un piede concavo, allungato e sottile. Le dita dei piedi non sono attorcigliate da scarpe di scarsa qualità e giacciono libere, una accanto all'altra. Tallone - arrotondato e leggermente sporgente da sotto il tendine d'Achille.

Certo, dita e talloni devono essere ben curati e in ordine: non dimentichiamoci di pedicure, bagni lenitivi e crema idratante.

9. Piedi sani

Le belle gambe sono prima di tutto gambe sane. Le stelle vascolari, la maglia blu-viola rovineranno l'aspetto anche delle gambe più snelle. Uno stile di vita sedentario, una posizione seduta da sette a otto ore, tacchi alti, mancanza di attività fisica: tutto questo può portare a vene varicose. La malattia è grave, spesso trattata solo con terapia laser o chirurgia.

Pertanto, tieni d'occhio la salute delle tue gambe fin dalla giovinezza. Cammina, fai sport, fai docce di contrasto, riposa i piedi dai talloni, bevi più acqua e visita un flebologo.

10. Pelle liscia

La pelle liscia e setosa è un altro segno indispensabile di gambe perfette. Un paio di volte a settimana è necessario esfoliare e applicare una lozione idratante per il corpo ogni giorno.

Esistono diversi modi: il più semplice e di breve durata - la rasatura, il più costoso ed efficace -, quello ottimale nel prezzo ea lungo termine -,. Scegli quello che ti piace!

Le belle gambe sono la base della bellezza femminile. Attirano l'attenzione degli uomini e suscitano l'invidia delle donne. Quali dovrebbero essere le gambe femminili ideali?

Ci sono una serie di parametri in base ai quali puoi determinare se le tue gambe sono perfette.

Corretta lunghezza della gamba

La lunghezza ideale della gamba dipende da:

• osso largo - gambe 2-4 centimetri più lunghe della metà dell'altezza (51-53% dell'altezza);
• osso normale: la lunghezza delle gambe è pari alla metà dell'altezza e altri 4-6 centimetri dall'alto (52-54% dell'altezza);
• osso sottile: le gambe dovrebbero essere uguali alla metà dell'altezza e altri 6-9 centimetri (53-55% dell'altezza).

Ricorda che la lunghezza della gamba è misurata dalla parte superiore del femore al pavimento.

La regola dei quattro lumen

Le gambe dritte ideali dovrebbero avere una certa bella curva. Per capire come le tue gambe corrispondono ai parametri ideali, mettiti dritto davanti allo specchio e unisci le gambe.

Le gambe della forma corretta formano 4 "finestre" - tra i piedi e le caviglie, sotto le ginocchia, tra le ginocchia e le cosce, tra l'inguine e le cosce. L'ultima finestra (sopra il ginocchio nella parte inferiore della coscia) dovrebbe essere la più stretta.

Forme delle gambe (da sinistra a destra):
1 - forma "ideale" delle gambe;
2 - vera curvatura a forma di O (non chiusura del ginocchio);
3 - vera curvatura a X (non chiusura delle caviglie);
4 - falsa curvatura (non chiusura dei tessuti molli del terzo superiore delle gambe);
5 - una combinazione di vera curvatura a forma di O con una mancanza di tessuti molli del terzo superiore delle gambe.

Larghezza dell'anca corretta

Anche la circonferenza dell'anca è un parametro importante delle gambe ideali. Così,

• con un'altezza di 161–165 centimetri, la circonferenza della coscia corretta è di 53–54 centimetri;
• con un'altezza di 166–170, la circonferenza della coscia è di 55–57 centimetri;
• con un'altezza di 171–175, la circonferenza della coscia dovrebbe essere di 57–58 centimetri.

Vorrei chiarire che è indicata la larghezza di un'anca in circonferenza e 55 cm non sono così piccoli, quindi le gambe sottili non sono uguali a belle gambe perfette.

bel caviale

I polpacci devono essere arrotondati ed elastici e adattarsi armoniosamente alla silhouette della gamba. Nessun crespo o flaccidità. Fai attenzione con i tacchi. A causa dell'uso costante di scarpe con i tacchi alti, nel tempo i muscoli del polpaccio si accorciano e sembrano un uomo.

Ginocchia attraenti

Le ginocchia possono essere sia una decorazione delle gambe che il loro problema principale. Le ginocchia buone sono piccole, arrotondate, pulite, senza strane sporgenze sui lati e rotoli di grasso sopra di loro. Inoltre, il ginocchio dovrebbe trovarsi alla stessa distanza dalla parte superiore e inferiore delle gambe, cioè nel mezzo tra la parte superiore della coscia e il piede.

Presta attenzione alla circonferenza della gamba sotto il ginocchio: dovrebbe essere uguale alla circonferenza della caviglia o essere leggermente più grande.

Sfortunatamente, le ginocchia sono ciò che rivela l'età di una donna. Non per niente le star di Hollywood iniziano a sottoporsi a interventi di chirurgia plastica sulle ginocchia per riportarle a una forma elegante e regolare.

Caviglie sottili

Una bella caviglia dovrebbe essere sottile (ma non magra), aggraziata e goffrata. A proposito, è importante anche la forma del tendine d'Achille (si trova dove il tallone passa nella parte inferiore della gamba): idealmente ha un piccolo spessore e le giuste scanalature su entrambi i lati.

bella coscia

Si ritiene che la coscia ideale sia come un fuso: è leggermente ristretta in alto e in basso e leggermente espansa nella parte centrale. Inoltre, se dividi mentalmente la coscia in tre parti uguali, la parte più larga dovrebbe trovarsi nel terzo superiore.

Piedi dritti, talloni e dita puliti

La gamba ideale ha un piede concavo, allungato e sottile. Le dita dei piedi non sono attorcigliate da scarpe di scarsa qualità e giacciono libere, una accanto all'altra. Il tallone è arrotondato e leggermente sporgente da sotto il tendine d'Achille.

piedi sani

Le belle gambe sono, prima di tutto, gambe sane. Stelle vascolari, rete blu-viola rovineranno l'aspetto anche delle gambe più snelle e armoniose. Pertanto, le gambe ideali dovrebbero avere una pelle liscia e sana senza difetti estetici e medici.

Hai gambe perfette?

Un profondo inchino alla persona che ha diviso le figure delle donne in diverse tipologie. Questo ha facilitato la scelta degli abiti più adatti e ha aiutato a capire dove cercare quei chili di troppo quando si ingrassa: nelle gambe, nella pancia, vicino ai preti, o (per favore!) nel petto.

Quindi quali sono i tipi di figura e come decidere da soli?

Esempi di stelle:

• Marilyn Monroe
• Sofia Loren
• Scarlett Johansson
• Monica Bellucci
• Catherine Zeta-Jones
• Jessica Simpson

I parametri di una tale cifra sono il più vicino possibile a 90-60-90. Il grasso è distribuito uniformemente in tutto il corpo, accumulandosi principalmente nel petto e nei fianchi. Anche un leggero aumento di peso rende la ragazza a clessidra ancora più attraente. L'unico inconveniente sono le "orecchie" che compaiono sui fianchi. Per sbarazzartene, è necessario rafforzare i muscoli e regolare la dieta.

Non ci sono problemi con la scelta dei vestiti. Il compito principale è sottolineare la dignità della figura. I fianchi delle donne con una figura a clessidra sono della taglia perfetta, quindi puoi scegliere qualsiasi pantalone: ​​attillato, skinny, svasato, dritto. Ma scegliendo tra una vita alta e regolare, meglio fermarsi alla prima opzione. I tubini attillati si adattano perfettamente alla clessidra. Le cinture possono essere scelte sia spesse che sottili. Le cinture spesse rendono l'immagine più interessante e quelle sottili sottolineano una vita sottile e bella e una figura snella. Le camicette rigorose stanno benissimo, dove diversi bottoni in alto sono sbottonati.

Esempi di stelle:

• Jennifer Lopez
• Halle Berry
• beyoncé
• Shakira
• Adele

La "pera" si differenzia dalle altre figure per la parte superiore del corpo leggera e il fondo pesante. I vantaggi ovvi sono una vita pronunciata e un petto pulito. Tra le carenze: fianchi e bacino massicci. Le donne a forma di pera sono soggette a cellulite. Spesso ci sono difficoltà con le dimensioni dei vestiti: i pantaloni vengono acquistati in una taglia e le camicette - una o due taglie più piccole. Le cose vanno anche peggio con i vestiti. Tuttavia, agli uomini piace molto questo tipo di figura (come sai, molti di loro sono amanti dei fianchi moderatamente arrotondati e della vita stretta).

Per avvicinare la figura del "triangolo" al tipo "a clessidra", è necessario aumentare le spalle, concentrarsi su una vita sottile e ridurre visivamente i fianchi. In alto chiaro e in basso scuro: ecco come dovrebbero essere posizionati gli accenti. Sono adatte camicette con balze, balze e maniche voluminose. Poiché le gambe delle donne a forma di pera sono grandi, è importante ridurle visivamente. Una gonna a tubino in tessuto ruvido aiuterà in questo. È importante creare un'enfasi sul petto per rendere questa parte del corpo visivamente più grande. Vale la pena dare un'occhiata più da vicino agli abiti attillati con balze sulla scollatura. Puoi tranquillamente aggiungere spille, sciarpe e volant alla zona del collo. Si consiglia di scegliere scarpe con tacco spesso e naso leggermente appuntito.

Esempi di stelle:

• Angelina Jolie
• Demmy Moro
• Cameron Diaz
• Siena Miller
• Anastasia Volochkova

Le gambe snelle sono il principale vantaggio della figura del "triangolo invertito". Lo svantaggio sono le spalle larghe, la vita poco definita e i fianchi stretti. Tali proporzioni rendono il corpo troppo atletico e massiccio.

Quando aumenti di peso, il grasso si deposita nella parte superiore del corpo: braccia, vita, spalle, pancia. Più chili di troppo, più triangolare diventa la figura.

Il compito principale dell'abbigliamento è restringere le spalle, aggiungere volume ai fianchi ed evidenziare la vita.

È meglio posizionare accenti come questo: una parte inferiore scura e una parte superiore chiara. Si adatta una scollatura a V, che allungherà il collo. L'intera parte inferiore dovrebbe essere facilitante, ma non ristretta. È preferibile scegliere pantaloni svasati sui fianchi, con tasche applicate e decorazioni sui fianchi. Abiti con gonna svasata, tasche applicate e ornamenti luminosi sui fianchi stanno bene sui "rettangoli". Ma è meglio evitare maniche voluminose: creano un'enfasi extra sulla parte superiore del corpo.

Esempi di stelle:

• Keira Knightley
• Giulia Roberts
• Milla Jovovich
• Mischa Barton
• Anna Kornikova

La caratteristica principale di questo tipo di figura è che spalle, vita e fianchi sono allo stesso livello. L'ovvio inconveniente è la silhouette maschile, la mancanza di vita e la pancia sporgente. I vantaggi della figura includono il fatto che i muscoli con una figura "rettangolare" si adattano più facilmente all'allenamento con i pesi, quindi la figura assume rapidamente un aspetto sportivo e tonico.

Il compito dell'abbigliamento è nascondere la pancia ed evidenziare la vita.

Le donne con questo tipo di figura sono adatte per abiti larghi con tutti i tipi di accenti in vita. È una buona idea fare scorta di tutti i tipi di cinture e non aver paura di usarle. La manica dovrebbe essere corta o per niente. Se hai bisogno di enfatizzare il bel seno, gli abiti a vita alta con gonna svasata e tubini ti aiuteranno. I ritagli possono essere ovali o quadrati.

Esempi di stelle:

• Kate Winslet
• Liv Tyler
• Britney Spears
• Kelly Clarkson
• Kelly Osbourne
• Regina Latiff

La particolarità di questa figura è che il suo proprietario ha lo stesso volume del torace e della vita. Vantaggi: bel seno e gambe snelle. Svantaggi: pancia pronunciata e senza vita.
Una dieta a basso contenuto di carboidrati e l'esercizio fisico sono essenziali per mantenere la tua figura in buona forma.

Per le donne con un tipo di corpo a mela, sono adatti pantaloni skinny, pantaloni a vita alta, gonne svasate, abiti leggeri e larghi e abiti con vita alta sotto il seno. È preferibile scegliere scarpe con i tacchi alti.

Impara il carattere delle gambe

"Dammi una penna e ti parlerò della tua vita." Probabilmente hai sentito un'affermazione simile. Lo sapevi che la forma delle gambe può raccontare anche il carattere di una persona? Hai solo bisogno di capire i loro tipi.

romano

Una delle forme delle gambe più comuni. Tre dita sono sulla stessa linea e l'anulare e il mignolo sono notevolmente più piccoli. Si ritiene che le ragazze con tali gambe siano socievoli, carismatiche, "proprie" in qualsiasi compagnia. È facile per loro incontrare nuove persone e continuare una conversazione. Queste donne sono eccellenti oratori e imprenditrici.

greco

Questo tipo di piede si distingue per un dito medio dominante. Le dita che lo seguono seguono una linea discendente. Queste ragazze sono socievoli, creative, ispirano e motivano le persone a raggiungere il successo. Il tipo greco delle dita si trova spesso nelle persone con specialità creative, così come negli oratori e negli atleti.

Piazza

Si chiama quadrato perché tutte le dita hanno la stessa altezza. Le donne con questo tipo di gambe sono pratiche, alquanto prudenti. Spesso ascoltano la voce della ragione, non il cuore. Percorrono la vita con il proverbio "misura sette volte, taglia una volta". Non è spaventoso fare affidamento su una persona del genere in tempi difficili.

Il mignolo non si separa

Le donne che non riescono a separare il mignolo dal resto delle dita amano una vita misurata, agiscono sempre secondo il loro piano rigorosamente stabilito. Le persone con questo tipo di gambe sono affidabili e leali, ci si può fidare di loro in ogni situazione.

La base stretta del secondo dito parla dell'espressività del proprietario. Queste ragazze sono spesso fatte "di cumuli di talpe". Quando una signora è di buon umore, diventa un vero sole che illumina anche gli angoli più bui dell'anima umana. Non appena è triste, si sentirà un tuono da terra e lampeggeranno.

Terzo dito inclinato

A volte il terzo dito è leggermente inclinato verso il mignolo. Si ritiene che le donne con questo tipo di gamba siano inclini alla pianificazione della vita, tengano un diario e non si discostino di un solo passaggio dal programma. Sono organizzati e tengono sotto controllo ogni situazione.

Appartengono alla modella di livello mondiale Adriana Sklenarikova. La lunghezza delle sue gambe è di 121,5 cm Quasi l'altezza di una persona ... Ma la bellezza delle gambe non è solo la loro lunghezza (le gambe possono essere storte e troppo sottili o, al contrario, spesse). La bellezza delle gambe sono anche le loro proporzioni rispetto a tutto il corpo.

Caratteristiche delle gambe delle donne del mondo

Le donne di diverse nazionalità sono caratterizzate da diverse lunghezze delle gambe. Ad esempio, le donne africane sono caratterizzate da una lunghezza delle gambe più lunga rispetto alle donne europee (nella massa totale). Le gambe delle donne africane non sono solo lunghe, ma anche snelle: hanno una forma speciale dei polpacci, fianchi lunghi e arrotondati e caviglie aggraziate. Poi vengono le donne del Mediterraneo, con gambe più corte, ma più forti e più scolpite. Le donne orientali hanno le gambe più corte, ma questo non è un grosso problema per loro, poiché i loro piedi sono forti e le gambe possono essere nascoste sotto i vestiti lunghi.

Lunghezza e carattere della gamba

Gli scienziati hanno trovato uno schema tra la lunghezza delle gambe e il carattere. E questo è ciò che si è scoperto: le donne che la natura ha dotato di gambe lunghe sono sofisticate e sognatrici, e le donne con le gambe corte sono più semplici e pratiche, ma spesso possono cambiare punto di vista.

Stile e carattere di camminata

Gli scienziati possono determinare il carattere di una donna dal modo in cui cammina. Quali sono questi modelli?

• Se una donna va a mettersi i calzini dentro - questa è una donna timida, non è facile per lei incontrare, comunicare, nuove persone.
• Se le suole e i tacchi di una donna sono ugualmente consumati, significa che hai una buona madre, una moglie fedele con un carattere eccellente, uniforme, stabile.
• Se la suola è consumata all'interno, significa che abbiamo una donna con un mondo interiore ricco, ma abituata a fare affidamento solo su se stessa, non è propensa a chiedere aiuto a nessuno.
• Se la suola è consumata lungo il bordo esterno, il proprietario della scarpa è una donna prepotente che decide tutto con metodi volitivi.

Parametri di bellezza delle gambe

Se le gambe della ragazza sono snelle e belle, proporzionate, allora in posizione eretta con le gambe chiuse tra di loro dovrebbero esserci 4 cosiddette finestre. Cioè, la luce. Si formano quando le gambe si incontrano tra la caviglia e il piede, sopra la caviglia e sopra e sotto le ginocchia. La finestra più stretta è quella in alto.

Parametri di bellezza del ginocchio

Il ginocchio non è determinante, ma un fattore importantissimo per la bellezza delle gambe. La rotula è considerata bella se ha la forma del viso di un bambino: grassoccia, con le guance. Su una bella rotula dovrebbero essere visibili anche le fosse, come per uno spioncino e per un mento.

• L'articolazione sotto il ginocchio su una bella gamba dovrebbe avere lo spessore della caviglia.
• Non ci dovrebbero essere aree taglienti o sporgenti sul ginocchio. Il ginocchio ideale è un ginocchio tondo.
• La fossetta sotto le ginocchia è una delle parti più sexy del corpo. Si ritiene che la fossetta sotto le ginocchia sia un segno di una donna sensuale ed erotica.
• Il ginocchio di una bella gamba divide la gamba esattamente nel mezzo, le parti inferiore e superiore dovrebbero essere le stesse. Quindi la gamba femminile è considerata bella.

Sollievo del piede

• Se i muscoli del polpaccio della gamba sono troppo gonfiati, il sollievo della gamba può essere rovinato: le sue parti diventano sproporzionate.
• La caviglia di una bella gamba è sottile, ma non troppo sottile, quindi la gamba è considerata perfetta.
• La gamba nella regione del tendine di Achille dovrebbe essere con piccole tacche parallele tra loro. Il tendine stesso è considerato bello se è sottile.
• Il tacco è considerato bello se è tondo e carnoso. Non deve presentare una crosta dura e ruvida.
• La coscia è considerata bella se si assottiglia man mano che si alza. Dovrebbe anche essere convesso davanti, il suo terzo superiore dovrebbe essere il più largo. Una bella coscia si assottiglia verso il ginocchio.
• Il piede di una bella gamba è lungo, sottile, con una vita bassa, su di esso si trovano dita sottili e flessibili senza curvatura.

Proporzioni di belle gambe

L'altezza di una donna e la lunghezza delle sue gambe dovrebbero essere proporzionali, quindi sono considerate belle. Come definirlo in numeri?

1. Il primo e principale ideale digitale di belle gambe: la loro lunghezza meno la metà dell'altezza totale è pari a due centimetri (per le donne con un osso largo).
2. La lunghezza della gamba meno la metà dell'altezza totale per le donne con larghezza ossea normale è di 4 centimetri.
3. Lunghezza della gamba meno la metà dell'altezza totale per le donne con ossa sottili - da 6 centimetri.

Come misurare correttamente la lunghezza delle gambe?

È necessario misurare la loro lunghezza con un centimetro dal tubercolo, visibile sul femore, al piede. La lunghezza delle gambe è stata misurata dal momento in cui una persona ha avuto un'idea dei numeri e allo stesso tempo si è parlato delle proporzioni delle gambe rispetto al corpo e della proporzione del corpo stesso. Queste proporzioni furono elaborate da Policlito, un greco antico, nel V secolo a.C.

proporzioni corporee

Non sono cambiati fino ad oggi. Il volume della vita in un corpo armoniosamente piegato dovrebbe essere il doppio del volume del collo. Per quanto riguarda la parte inferiore della gamba, il suo volume dovrebbe essere uguale al volume del collo. La circonferenza della coscia in un corpo armonioso è un volume e mezzo della parte inferiore della gamba. La distanza dalla vita ai talloni dovrebbe essere 3:2.

Corpo normale

1. Altezza - 161-165 centimetri, peso - 55 kg, la lunghezza delle gambe con questo fisico è di 84-86 centimetri
2. Altezza - 166-170 centimetri, peso - 55-56 chilogrammi, lunghezza della gamba - 90-92 centimetri
3. Altezza - 171-75 centimetri, peso 60-61 chilogrammi, lunghezza della gamba - 91-94 centimetri

Certamente non abbastanza per una donna. gambe bellissime- Anche camminare è importante. Da questo, le gambe snelle traggono ancora più beneficio. Pertanto, se la bellezza delle gambe non è data dalla natura, allora vale la pena lavorare sulla tua andatura e una donna sarà in grado di cambiare la sua percezione di se stessa solo in meglio.