Fumo o salute. Come le sostanze nocive entrano nel corpo

Nella società odierna, il fumo è un'abitudine comune a vari gruppi di popolazione, comprese le donne, gli adolescenti e persino i bambini. Secondo le statistiche, ci sono circa un miliardo di persone nel mondo che usano regolarmente tabacco.

Non è un segreto quanto sia pericoloso fumare, tuttavia, ogni giorno nel mondo vengono fumate circa 15 miliardi di sigarette. Nel nostro Paese quasi un terzo della popolazione totale dai 15 anni in su fuma. Il fumo è un problema sociale della società, sia per i fumatori che per i non fumatori. Per i fumatori il problema è smettere di fumare, per i non fumatori è un problema evitare l'influenza della società del fumo e non essere "contagiati" dalla loro abitudine, e anche preservare la propria salute dal fumo di prodotti.

Cos'è il tabacco? Il tabacco è una pianta annuale della famiglia della belladonna, le cui foglie contengono nicotina.

La nicotina è il principale costituente di tutti i tipi di tabacco. Oltre alla nicotina, il fumo di tabacco contiene fino a 6.000 componenti diversi, tra cui più di 30 sostanze tossiche: anidride carbonica, monossido di carbonio, acido cianidrico, ammoniaca, sostanze resinose, acidi organici e altri.

Il meccanismo di formazione della dipendenza è lo stesso per il tabacco, per l'alcol e per le droghe. Le persone molto ignoranti possono pensare che "fumare non è bere, ci sono meno danni e smettere è facile". Il fumatore, da un lato, avverte un aumento dell'attività, dall'altro, una certa ebbrezza, una sensazione di vaghezza e sfocatura della realtà circostante. Una piccola dose di nicotina aumenta anche il rilascio di adrenalina, l'ormone dello stress. Il polso aumenta del 30%, la pressione sanguigna - di 5-10 mm Hg. c'è una sensazione di leggerezza, euforia.
Con lo sviluppo della dipendenza, una pausa dal fumo è accompagnata da incapacità di concentrazione, cattivo umore ed eccitazione.
Nel tempo, il corpo di un fumatore non può più accontentarsi della dose di nicotina in entrata, che all'inizio era sufficiente, che fa fumare una sigaretta più spesso, per poi cambiare generalmente la marca con una più forte. Così si forma l'abitudine.

Caratteristiche della dipendenza da nicotina per fasi

1. La fase iniziale: il fumo è sistematico, il numero di sigarette consumate è in costante crescita (cambiamento di tolleranza). I fumatori avvertono un aumento dell'efficienza, un miglioramento del benessere, uno stato di benessere (segni di attrazione patologica). La durata dello stage varia entro 3-5 anni.
2. Fase cronica: la tolleranza prima continua a crescere (fino a 30 sigarette al giorno), quindi diventa stabile. Il desiderio di fumare nasce con qualsiasi cambiamento della situazione esterna, dopo un leggero stress fisico o intellettuale, con la comparsa di un nuovo interlocutore, un cambiamento nell'argomento della conversazione, ecc. umore basso, disturbi del sonno, aumento dell'irritabilità, diminuzione delle prestazioni , un desiderio costante e persistente di continuare a fumare, anche di notte. La durata di questa fase della dipendenza da nicotina è individuale, in media dai 6 ai 15 anni o più.
3. Fase avanzata: il fumo diventa automatico, senza interruzioni. disordinato e irragionevole. Il tipo e il grado di sigarette per un fumatore non giocano alcun ruolo. Non c'è sensazione di comfort quando si fuma. Notano una pesantezza costante alla testa, mal di testa, diminuzione e perdita di appetito, deterioramento della memoria e capacità lavorativa. In questa fase, i fumatori diventano letargici, apatici, allo stesso tempo facilmente irritabili, "perdono la pazienza". La patologia degli organi respiratori, del tratto gastrointestinale, del sistema cardiovascolare e del sistema nervoso centrale è chiaramente espressa. La pelle e le mucose visibili del fumatore acquisiscono una specifica tonalità itterica.

Il danno del fumo per il corpo umano risiede nella sua capacità di stimolare lo sviluppo di gravi malattie sistemiche. Molti di loro sono fatali. Brevemente ed eloquentemente sul danno che il fumo provoca al corpo, prove dalle statistiche mediche. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, che studia il problema del fumo molto e con insistenza, una persona su cinque muore a causa del consumo di tabacco. Ciò significa che perdiamo circa 500.000 persone ogni anno!

Circa il 90% dei decessi per cancro ai polmoni è causato dal consumo di tabacco. È stato dimostrato che la vita di una persona con dipendenza da nicotina è 9 anni più breve di quella del suo coetaneo non fumatori.

Il fumo costante ea lungo termine del tabacco porta all'invecchiamento precoce. La violazione dell'apporto di ossigeno ai tessuti, lo spasmo dei piccoli vasi rendono l'aspetto di un fumatore caratteristico: una tinta giallastra del bianco degli occhi e della pelle, il suo appassimento prematuro. Inoltre, quando si fuma, appare un odore evidente dalla bocca, la gola si infiamma e gli occhi diventano rossi.

Un disturbo del sistema nervoso si manifesta con una diminuzione della capacità lavorativa, tremore delle mani, indebolimento della memoria, carenza di ossigeno nel cervello.

Molto spesso, il fumo porta allo sviluppo di bronchite cronica, accompagnata da una tosse costante. Come risultato dell'infiammazione cronica, i bronchi si espandono, si formano bronchiectasie con gravi conseguenze: pneumosclerosi, enfisema, con il cosiddetto cuore polmonare, che porta all'insufficienza circolatoria. Questo determina l'aspetto di un forte fumatore: una voce roca, un viso gonfio, mancanza di respiro.

Spesso i fumatori provano dolore al cuore. Ciò è dovuto a uno spasmo dei vasi coronarici che alimentano il muscolo cardiaco, con lo sviluppo di angina pectoris (insufficienza cardiaca coronarica). La nicotina nel fumo di tabacco provoca un aumento significativo della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna. A causa del fumo, il cuore è costretto a lavorare di più e ha bisogno di più ossigeno. E la quantità di ossigeno che viene trasportata dal sangue al cuore diminuisce nei fumatori. Il risultato è un deterioramento della nutrizione del muscolo cardiaco e, di conseguenza, malattie del sistema cardiovascolare: ipertensione, infarti, ictus. Spesso, il sangue che scorre attraverso questi vasi ristretti si coagula improvvisamente per formare coaguli (trombosi coronarica), causando gravi danni al muscolo cardiaco. La trombosi coronarica è una causa comune di morte per uomini e donne che fumano di età compresa tra i 35 e i 65 anni. L'infarto miocardico nei fumatori si verifica 3 volte più spesso rispetto ai non fumatori. Continuando a fumare dopo un infarto, un fumatore aumenta le sue possibilità di avere un secondo infarto.

Il fumo può anche essere la causa principale del vasospasmo persistente degli arti inferiori, che contribuisce allo sviluppo dell'endarterite obliterante, che colpisce principalmente gli uomini. Questa malattia porta alla malnutrizione, alla cancrena e alla fine all'amputazione dell'arto inferiore.

Delle sostanze contenute nel fumo di tabacco soffre anche l'apparato digerente, in primis i denti e la mucosa orale. La nicotina aumenta la secrezione di succo gastrico, che provoca dolore allo stomaco, nausea e vomito. Questi segni possono essere una manifestazione di gastrite, un'ulcera peptica dello stomaco, che si verifica molto più spesso nei fumatori rispetto ai non fumatori. Ad esempio, tra gli uomini che soffrono di ulcera gastrica, il 96 - 97% dei fumatori.

Il fumo è la principale causa di neoplasie maligne delle labbra, del cavo orale e della faringe, della laringe, dell'esofago, della trachea, dei bronchi e dei polmoni. Il 95% di coloro che sono morti per cancro ai polmoni (secondo le statistiche ottenute in diversi paesi) erano fumatori "maligni" che fumavano 20-40 sigarette al giorno, cioè si può sostenere che quasi tutti i decessi per cancro ai polmoni sono direttamente correlati al fumo. Tra i pazienti con cancro della laringe, i fumatori costituiscono l'80-90%.

Il fumo è particolarmente dannoso per le donne in gravidanza, poiché porta alla nascita di bambini deboli e di peso ridotto. Dopo una sigaretta fumata da una donna incinta, si verifica uno spasmo dei vasi sanguigni della placenta e il feto è in uno stato di leggera carenza di ossigeno per diversi minuti. Con il fumo regolare durante la gravidanza, il feto è quasi costantemente in uno stato di carenza cronica di ossigeno. La conseguenza di ciò è un ritardo nello sviluppo intrauterino del feto. Una donna incinta che fuma si espone a un rischio maggiore di possibile aborto spontaneo, parto morto o basso peso alla nascita.

I fumatori mettono in pericolo non solo se stessi, ma anche coloro che li circondano. In medicina è apparso anche il termine "fumo passivo". Nel corpo dei non fumatori, dopo aver soggiornato in una stanza fumosa e non ventilata, viene determinata una concentrazione significativa di nicotina. Il rischio di infarto e morte è superiore del 91% per donne che sono regolarmente tra i fumatori, che inalano il fumo di sigaretta e del 58% per coloro che occasionalmente devono trascorrere del tempo tra i fumatori Il tasso di mortalità per malattie cardiache in una famiglia in cui un coniuge fuma è del 20% superiore rispetto alle famiglie non fumatori Gli esperti hanno calcolato che il danno del fumo passivo corrisponde all'effetto dannoso fumare 1 sigaretta ogni 5 ore Rimanere per 8 ore in una stanza chiusa dove le persone fumano comporta un'esposizione al fumo di tabacco corrispondente al fumo di più di 5 sigarette. Pertanto, anche il fumo passivo provoca una significativa danno alla salute pubblica, portando essenzialmente alle stesse manifestazioni più patologiche a cui conduce il fumo attivo.

La maggior parte delle persone sa che il tabacco è pericoloso, ma pochi, anche tra gli operatori sanitari, si rendono conto di quanto sia davvero pericoloso!

Il problema del trattamento della dipendenza da nicotina non ha perso la sua rilevanza fino ad oggi. I principali metodi di trattamento della tipica dipendenza da nicotina comprendono vari tipi di riflessologia, forme suggestive di psicoterapia, auto-training, terapia comportamentale, terapia sostitutiva della nicotina (spray nasale, inalatore, cerotto transdermico, chewing gum), ecc.

Ad oggi, non esistono metodi radicali per curare la dipendenza da nicotina. Tutti i metodi di trattamento della dipendenza da nicotina esistenti nell'arsenale di un narcologo sono raggruppati come segue: terapia comportamentale; terapia sostitutiva; terapia farmacologica: terapia non farmacologica.

Oggi, in molti paesi del mondo, il nostro paese non fa eccezione, approvano leggi che vietano il fumo nei luoghi pubblici. Il problema dei pericoli del fumo è diventato così globale che i consueti avvertimenti delle organizzazioni responsabili della salute delle persone (Ministero della Salute, OMS) chiaramente non bastano. Nonostante il fatto che il danno del fumo (sia attivo che passivo) sia un fatto generalmente riconosciuto e scientificamente provato, i forti fumatori non cercano di abbandonare questa dipendenza.

Allo stesso tempo, la consapevolezza dei pericoli del tabacco è una motivazione efficace che aiuta a superare le voglie.

Oggi l'Organizzazione Mondiale della Sanità propone lo slogan: “Fumo o salute? sceglierete stesso!"

CONFERENZA STAMPA

Fumo o salute: scegli tu stesso!

(genitori e studenti delle classi 9-11)

Scopo: Formazione di uno stereotipo di stile di vita sano.

Compiti: 1. Mantenere la salute.

2. Prevenzione delle cattive abitudini.

3. Rifiuto di cattive abitudini.

Inventario e attrezzatura: presentazione slide, schede per il concorso "slogan", promemoria "Per chi vuole smettere di fumare", schede segnaletiche per la votazione

Decorazione della sala: poster "Fumo o salute - scegli tu stesso!": "Conseguenze del fumo", "Malattie degli organi interni - polmoni, cardiovascolari", "Composizione della nicotina", estratti e parole degli autori - "Il tabacco danneggia il corpo , distrugge la mente, offusca intere nazioni" - O. de Balzac e altri.

I partecipanti hanno in mano 2 cartellini segnaletici rossi e due verdi per il voto.

I. Parte preparatoria

Presentatore 1: Oggi ci siamo riuniti per una conferenza stampa

"Fumo o salute: scegli tu stesso!"

Esperti in alcune specialità sono invitati alla conferenza per aiutarci a rispondere alle domande: dentista, pediatra, terapista, gastroenterologo, cardiologo, oculista, narcologo, ginecologo,

coinvolto anche:

Commissione di conteggio

Rappresentanti dei media

Diamo il benvenuto ai nostri ospiti in sala.

Fumare o non fumare? E se fumi già, smettere o non uscire da questa abitudine?

Oggi cercheremo di capirlo.

Desideriamo informarvi che durante la nostra conferenza verranno effettuati due esperimenti che mostreranno chiaramente l'effetto dell'alcol e del tabacco sul corpo umano.

Durante la conferenza, una sigaretta verrà "fumata" con l'aiuto di semplici dispositivi e vedremo chiaramente quanta nicotina entra nel nostro corpo quando si fuma.

II.Parte principale

Moderatore 2: Vorremmo iniziare la nostra conferenza con un sondaggio interattivo:

Quale genitore vorrebbe che i propri figli fumassero o bevessero alcolici?

· Quale degli studenti vorrebbe che i tuoi genitori fumassero, bevessero alcolici?

Presentatore 1: In base alle tue risposte, vediamo che praticamente nessuno vuole che i propri cari riducano la propria salute. Tuttavia, secondo i risultati del sondaggio, condotto a scuola nelle classi 7-11, sono stati ottenuti risultati completamente opposti.

Non fumare -79% degli studenti

Fuma ogni giorno - 16% degli studenti

I genitori fumano - 55%

Fumo nell'appartamento - 20% dei genitori

Piombo 2.

"Il tabacco danneggia il corpo, distrugge la mente, ottunde intere nazioni", ha detto Ono re de Balzac.

2 Presentatore: Il controllo del tabacco è iniziato molto tempo fa. Ecco come hanno combattuto questo male in diversi paesi:

1. Per motivi religiosi in Italia il tabacco è stato dichiarato “il divertimento del diavolo”.

2. I Papi si sono offerti di scomunicare i fumatori di tabacco.

3. 5 monaci condannati per fumo furono murati vivi nelle mura del monastero.

4. In Inghilterra, secondo i decreti di Elisabetta (1585), i fumatori erano equiparati ai ladri e condotti per le strade con una corda al collo.

5. In Russia, durante il regno dello zar Mikhail Fedorovich, una persona sorpresa a fumare per la prima volta fu punita con 66 colpi di bastoncini sui piedi e, per la seconda volta, tagliando il naso e le orecchie. Ai commercianti privati ​​di tabacco fu comandato di "frugare, esiliare in città lontane".

Distribuito rapidamente e ampiamente in tutto il pianeta, il tabacco è diventato una delle creazioni più famose e pericolose delle mani umane nella storia moderna.

E ora vorremmo dare la parola alle domande ai rappresentanti dei media. Per favore.

2. La domanda del quotidiano "La mia famiglia". La placca gialla sui denti e l'alitosi sono il risultato del fumo?

Risposta (DENTISTA): Sì, questo è il risultato del fumo. Denti a

i fumatori iniziano ad abbattere prima dei non fumatori. Il danno allo smalto dei denti contribuisce alla deposizione di catrame di tabacco sulla superficie dei denti, da cui i denti diventano giallastri e la cavità orale emette un odore specifico.

Interrogazione del quotidiano "Figlie-madri". Abbiamo ricevuto una chiamata da un bambino di 10 anni

domanda: “Mio padre fuma nella stanza. Questo può influire sulla mia salute con mia sorella?" Rispondi per favore.

Risposta (PEDIATORE). Sì, lo fa. Nel fumo di una sigaretta

contiene più di 20 sostanze tossiche.

La composizione del fumo di tabacco comprende:

Nicotina - colpisce il sistema nervoso, gli organi respiratori, i sensi, la digestione, il sistema circolatorio, si riferisce a veleni che prima causano dipendenza e poi attrazione dolorosa - abuso di sostanze

Acido prussico e arsenico: provoca un avvelenamento generale del corpo

Stirene: provoca disturbi sensoriali

Monossido di carbonio - provoca insufficienza respiratoria e malattie cardiache, ha la capacità di legare il pigmento respiratorio del sangue - emoglobina;

Veleni neuro-cardiaci - portano a malattie neuropsichiche, malattie del sangue e del cuore;

Polonio radioattivo - provoca cancro, malattie del sangue e respiratorie;

Resine cancerogene - portano a cancro e malattie respiratorie

Gli studi hanno dimostrato che i bambini che crescono in famiglie dove i genitori fumano hanno problemi cardiaci e hanno una probabilità 5 volte maggiore di ammalarsi.

Domanda dalla rivista Salute. Abbiamo ricevuto una chiamata: "Mio zio

tossisce costantemente, si lamenta di respiro sibilante e dolore al petto. È legato al fatto che fuma?

E la seconda domanda: "A quali malattie può portare il fumo e puoi fare delle statistiche sulla mortalità causata dal fumo?".

Risposta: (Terapeuta) Il fumo di tabacco è uno dei principali

inquinanti atmosferici, soprattutto all'interno. Pertanto, è considerato uno dei principali fattori che contribuiscono allo sviluppo della malattia polmonare:

Bronchite, asma bronchiale, tubercolosi, cancro ai polmoni, ecc.

Queste malattie sono tipiche dei fumatori e portano gradualmente all'insufficienza polmonare: mancanza di respiro, asma bronchiale e altre gravi malattie.

Nota:

Di fronte a te c'è la superficie dei bronchi polmonari di un non fumatore

La persona che fuma

Cellule cancerose nei bronchi di un fumatore

Questo indica chiaramente i cambiamenti che avvengono nel corpo.

1 Host: Ecco alcuni fatti:

In Russia, diverse centinaia di persone al giorno muoiono per malattie legate al fumo

Circa mezzo milione di persone muoiono ogni anno per malattie legate al fumo in Russia

· In Cina, circa 2.000 persone al giorno muoiono per malattie causate dal fumo.

Il 90% dei fumatori vorrebbe smettere di fumare e solo il 15% ci riesce

Il fumo non solo accorcia la vita, ma ne riduce la qualità

Circa 3 milioni di persone muoiono ogni anno a causa del fumo in tutto il mondo

Il fumo è responsabile di:

90% dei decessi per cancro ai polmoni

70% - da bronchite

25% - da malattia coronarica

OFTALMOLOGO: Vorrei aggiungere che sotto l'influenza dell'assunzione costante di veleni del tabacco nel corpo, si verificano cambiamenti avversi nel nervo ottico e nella retina. Gli occhi di un fumatore iniziano gradualmente a lacrimare, diventano rossi, i bordi delle palpebre si gonfiano. A volte c'è una completa perdita della vista ("cecità da tabacco").

Spesso disturbata la normale percezione del colore. Il fumo è particolarmente dannoso per le persone che soffrono di aumento della pressione intraoculare.

Interrogazione della rivista "Aibolit". Una ragazza ci fa una domanda in una lettera: “Mio fratello maggiore fuma e ha frequenti dolori allo stomaco. È legato al fumo?

Risposta (GASTROENTEROLOGO): Sì, è possibile che si tratti di malattie del tratto gastrointestinale (poster)

Ogni volta che dopo aver fumato una sigaretta i sintomi della gastrite compaiono nello stomaco, nei fumatori l'ulcera peptica dello stomaco e del duodeno si verifica 2-3 volte più spesso rispetto ai fumatori. La mortalità per queste malattie nei fumatori è 4 volte superiore a quella dei non fumatori. Il legame tra malattie del fegato e fumo è noto da tempo.

Presentatore: un piccolo schizzo di un giorno di vita scolastica - canzoncine

Kolya, Kolya, non fumare:

Malsano!

Faresti meglio a bere ogni giorno

Latte di mucca.

Hanno parlato, hanno parlato

I ragazzi non fumano.

E Andryushka è dietro l'angolo

Soffocato dal tabacco.

Ogni giorno abbiamo Denis

Fuma mezzo pacchetto.

Sarebbe meglio se il nostro ragazzo mangiasse

Lecca-lecca.

La nicotina è un nemico della salute

I bambini vengono insegnati a scuola.

A casa, papà fuma così,

Come chiamerai involontariamente.

Avveleniamo tutti con la nicotina

Quelli che sono con noi.

Per evitare guai

Necessità di smettere di fumare.

Domanda del giornale "ZOZH". Abbiamo ricevuto questa lettera: “Ho incontrato il mio compagno di scuola, che non vedevo da 20 anni. E sono rimasto stupito da come appariva. Si lamentava anche del dolore al cuore. Con cosa può essere collegato?

Risposta (CARDIOLOGO): Secondo il Ministero della Salute, una persona che fuma ha 3 volte più probabilità di avere un infarto. I fumatori sperimentano vasocostrizione dopo ogni sigaretta fumata, della durata di 30 minuti, che aumenta il lavoro del cuore per spingere il sangue. Il cuore si consuma e invecchia più velocemente. Il fumo porta anche a pressione alta, malattie coronariche e infarto del miocardio.

(poster - malattie cardiovascolari).

Interrogazione del quotidiano "AIF". “In che modo il fumo influisce sulla salute di una donna, di un uomo e di un nascituro?

Risposta (ginecologo):

È stato stabilito che il fumo di tabacco influisce negativamente sull'attività degli organi genitali. I fumatori maschi sviluppano l'impotenza sessuale (impotenza). La scienza ha dimostrato che fumare tabacco può causare infertilità, soprattutto se si inizia a fumare prima dei 18 anni.

Le donne che fumano hanno un aumento del tasso di mortalità infantile durante il parto. Tra i bambini nati da madri fumatrici, la morbilità, il ritardo nello sviluppo mentale e fisico sono significativamente più elevati. Anche le donne fumatrici hanno un alto tasso di mortalità dei bambini nei primi 3 anni di vita.

E se entrambi i genitori fumano, possono avere un figlio con ritardo mentale, vengono chiamati "bambini del tabacco". Nascono spesso con dita in più, occhi di forma irregolare, orecchie basse e difetti cardiaci congeniti. Quindi i bambini si ammalano molto e seriamente.

Domanda del quotidiano "ZOZH": Abbiamo ricevuto la seguente lettera: "Voglio smettere di fumare. Ho smesso più volte, ma non esce niente, fumo di nuovo. Per favore, dimmi come affrontare questo".

Risposta (NARCOLOGO): Sì. Smettere di fumare è molto più difficile che iniziare a fumare. "Le persone fumano non perché vogliono fumare, ma perché non possono smettere", ha detto lo psichiatra inglese Russell.

È più facile per i fumatori con poca esperienza smettere. Per superare il desiderio di fumare, devi mangiare caramelle (preferibilmente succhiare) o masticare semi o semplicemente macinare un fiammifero in bocca, masticare una gomma.

Come smettere di fumare? Ecco alcuni suggerimenti:

1 Host: sana routine quotidiana

Come disse l'antico saggio cinese Lao-To: "Chi può sconfiggere un altro è forte, chi sconfigge se stesso è veramente potente".

Presentatore: un piccolo schizzo di vita familiare. Scena: "Basato sulla poesia di V. Mayakovsky "Cosa è buono e cosa è cattivo?"

Il figlioletto è venuto da suo padre

E il piccolo ha chiesto:

“Se comincio a fumare

Questo è molto brutto?"

Apparentemente colto di sorpresa

Domanda sul figlio di padre.

Papà si alzò velocemente dalla sedia,

Getta una sigaretta.

E poi il padre disse:

Guardando negli occhi di mio figlio

"Sì, figliolo, fuma tabacco _

È proprio cattivo"

Figlio, ascoltando questa risposta

Chiede ancora:

"Fumi da anni

E tu non muori?"

“Sì, fumo da molti anni,

Riposa senza sapere.

Non conoscevo guai terribili,

E tutta la testa è grigia.

Fumavo fin da giovane

Per sembrare un adulto

Bene, è diventato dalle sigarette

Crescita inferiore al normale.

Non correrò più dietro a te che salti,

Non posso correre veloce

Dolorosa mancanza di respiro.

L'estate scorsa me ne sono dimenticato

Cosa mi è successo?

Sono finito in ospedale

Afferrato il cuore

Ci sono stato per un mese intero

Appena pompato.

Sì, grazie dottori

Non mi hanno lasciato morire.

Cuore, polmoni sono malati,

Non ci sono dubbi al riguardo.

Ho pagato con la mia salute

Per il mio pollo

La nicotina è un veleno pericoloso

Il cuore colpisce

E il catrame delle sigarette

Si deposita nei bronchi

E il monossido di carbonio CO

Cadere con il fumo

È pronto a unirsi al sangue

Associato con l'emoglobina.

Dopotutto, un fumatore lo è sempre

L'ipossia tormenta

Blu sotto gli occhi

nuvole più nere"

"Bene, bene", esclamò il figlio, -

Quanto sai

A proposito di catrame e nicotina

Ipossia, emoglobina...

Ma fumare, però, non smettere!

"Caro, figlio mio, mio

Ti mentirei

Ma lo confesso, solo con te

Confrontato i fatti.

Ho smesso di fumare 5 volte

Forse anche di più

Sì, il problema è fumare di nuovo -

Vali è scomparso.

"No, sei forte, padre mio,

Voluto e coraggioso

Alla fine finirai.

iniziato l'attività.

Voglio che fumi

Ho lasciato cadere questa merda

Cominciò a vivere un non fumatore

A tutta la famiglia per la gioia.

So cosa smettere di fumare

Non è mai troppo tardi

È difficile non ricominciare.

Difficile, ma possibile.

Tu sei mio padre, io sono tuo figlio

Affrontiamo le avversità.

Hai smesso di fumare da solo

E ora siamo in due.

Io e la mamma non vogliamo

Fumiamo passivamente.

Abbiamo anche la nicotina

Viene fornito con il fumo.

E il nostro budget familiare

diventerà più ricco.

Fumami una bicicletta

Guidare in campagna"

"Bene, ragazza! Ecco come figlio

Astuzia terribile.

Risolto tutti i problemi in una volta

OK. Sono d'accordo.

Ma presto le condizioni

Anch'io ho proposto

Non osare provare.

E sto smettendo di fumare".

E abbiamo deciso di continuare

E padre e bambino:

"Facciamo bene

e non sarà male! (Dott. M.A. Oganova)

2 Moderatore: Ricorda che smettere di fumare è un beneficio per la salute.

1 piombo:

Come sapete, sui pacchetti di sigarette c'è scritto: "Il ministero della Salute avverte: il fumo è pericoloso per la salute". Sviluppare slogan sui pericoli del fumo e offrire un elenco di prodotti su cui possono essere stampati. Promemoria: per essere più efficaci, tenere conto delle caratteristiche dei fumatori e delle persone che conducono uno stile di vita sano.

Il compito viene svolto in gruppo. È in corso un concorso per il miglior slogan (-5 min.)

III. Parte finale.

Insegnante sociale:

Cari genitori, avete ricevuto risposte esaurienti alle domande dei giornalisti, ma avete mai pensato al fatto di diventare inconsapevolmente i colpevoli di una violazione della salute del bambino. Ma l'ignoranza della legge non è una scusa. Acquistando sigarette per i tuoi figli minorenni, stai intenzionalmente danneggiando la loro salute.

Articolo 63

Articolo 164

Articolo 19. Convenzione sui diritti del fanciullo. "... hanno l'obbligo di proteggere il bambino... e se stessi per prevenire le violazioni dei diritti, inclusa l'abbandono del bambino..."

Presentatore: L'aspettativa di vita per i non fumatori è di 7-15 anni in più rispetto a quella dei fumatori

Poesia di V. Mayakovsky "Sono felice!"

Cittadini

Enorme gioia.

Sorridi

Volti compassionevoli.

lo sono oggi

Respiro come un elefante

travolto

Come un sogno meraviglioso

Senza uno

Tossire e sputare...

Il tipo allegro e lo spirito -

Beh, solo -

L'anima della società...

Cittadini

Sei stanco di aspettare

Pronto a rimproverare e coprire.

Non preoccuparti,

Cittadini

In data odierna -

Smettere di fumare!

4. Riassumere i risultati della conferenza.

· Se pensi che il tabacco sia dannoso, vota con i cartellini verdi.

Se rimani poco convinto e ritieni che il fumo non sia dannoso per la salute, votiamo con cartellini rossi

Principale: la parola è data alla commissione di conteggio (si trae una conclusione votando).

I risultati del concorso "slogan". sperimentare

Insegnante: Voglio ricordarti che il 31 maggio - Giornata mondiale senza tabacco - questo potrebbe essere il tuo primo tentativo di smettere di fumare!

Moderatore: Cari partecipanti alla conferenza, vi esprimo la mia profonda gratitudine per il vostro lavoro attivo sul nostro forum e penso che questo lascerà un segno nella vostra memoria. Mi sembra che i nostri esperti siano riusciti a convincerti che il fumo è dannoso.

È molto gratificante se qualcuno ha deciso di smettere di fumare e che il nostro lavoro non è stato vano! Fumo o salute: a te la scelta:

Che tipo di bambini vuoi crescere

Che tipo di vecchiaia vuoi incontrare

Stile di vita attivo per tutta la vita o paura persistente dell'ictus

E ricorda che insieme i due concetti di "salute" e "fumo" non sono compatibili.

Il momento finale Schizzo umoristico. "Airone"

Primo. Concludendo il nostro convegno, vi esortiamo: se volete stare in salute, smettete di fumare!

(dal 12 al 31 maggio2016 dell'anno si tenne l'azione repubblicana "Bielorussia contro il tabacco" e31 Maggio– Mondo giorno senza tabacco)

L'uso del tabacco è oggi un'epidemia globale, con migliaia di persone che cadono vittime di questo killer lento e silenzioso ma assolutamente spietato.

Il 90% dei tumori polmonari quasi incurabili e l'80% dei tumori della laringe sono anche il risultato del fumo. Su 100 casi di tubercolosi, 95 sono fumatori. I fumatori a lungo termine e accaniti hanno 13 volte più probabilità di sviluppare angina pectoris, 12 volte più probabilità di avere un infarto del miocardio e 10 volte più probabilità di contrarre ulcere allo stomaco. Ogni anno nel mondo si registrano fino a 10 milioni di casi di asma bronchiale direttamente correlati al fumo passivo.

Secondo studi sociali, il 27,9% della popolazione di età pari o superiore a 16 anni fuma nella Repubblica di Bielorussia. Si segnala che per il periodo 2012-2015. c'è una diminuzione della quota di cittadini fumatori nella regione di Vitebsk dal 33,7% nel 2012 al 24,8% nel 2015. Ogni terzo fumatore cerca ancora di smettere di fumare durante l'anno. QUINDI OFFRIAMO

CONSIGLI PER CHI VUOLE SMETTERE DI FUMARE:

1. Metti per iscritto i motivi per cui vuoi smettere di fumare (benefici di una vita senza fumare): vivere più a lungo, sentirti meglio, ecc. Sai cosa c'è di sbagliato nel fumare e cosa guadagnerai smettendo. Scrivi tutto su carta e leggi ogni giorno.
2. Chiedi alla tua famiglia e ai tuoi amici di sostenerti, sii indulgente e tollerante. Avvertili che potresti essere irritabile durante questo periodo. Non aspettarti lodi o supporto. Questi sono i tuoi affari personali e nessuno capirà la tua sofferenza.
3. Trova un partner - un altro fumatore che vuole anche smettere. Incoraggiatevi e aiutatevi a vicenda, chiedete aiuto quando vi sentite come se non poteste sopportarlo.
4. Preparati a voler davvero fumare. Inoltre, se hai fumato un pacchetto al giorno, questi attacchi di desiderio possono arrivare fino a 20. È possibile che anche in sogno sognerai come tiri una sigaretta beatamente. Se hai voglia di fumare, prova qualcosa per tenerti occupato o distratto. Puoi chiudere gli occhi, fare un respiro profondo molto lento, contare fino a cinque, espirare lentamente. Ripetere più volte.
5. Non fumare a stomaco vuoto, cerca di rimandare il momento di accendere la prima sigaretta il più a lungo possibile. Rimanda a fumare la prima sigaretta della giornata con 10 minuti di ritardo rispetto a ieri. Continua finché non riesci a smettere di fumare per le prime 3 ore dopo aver dormito. Dopodiché, sarà più facile smettere di fumare del tutto.
6. Smetti di fumare per un giorno. E domani per un altro giorno, e così via. Non pensare a come vivrai senza sigarette tra una settimana o un mese. Cerca di ridurre il numero di sigarette che fumi di 1-2 ogni giorno.
7. Resisti per 48 ore. Questo è l'orologio più nero. Altri punti critici saranno: 1 mese, 3 mesi, 6 mesi (è qui che la maggioranza si rompe!) e un anno.
8. L'attività fisica è incompatibile con il fumo: inizia con regolari esercizi mattutini. L'esercizio allevierà lo stress e aiuterà il tuo corpo a riprendersi dai danni causati dalle sigarette. Se necessario, inizia lentamente, con una breve passeggiata una o due volte al giorno. Porta questo fino a 30-40 minuti di esercizio 3 o 4 volte a settimana.
9. Fai esercizi di respirazione ogni giorno per 3-5 minuti. Inspira molto lentamente attraverso il naso, trattieni il respiro per alcuni secondi, espira molto lentamente attraverso la bocca. Prova a fare esercizi di respirazione con gli occhi chiusi. Immagina di rifiutare una sigaretta offerta o di buttare via tutte le tue sigarette e ottenere una medaglia d'oro per essa. Sviluppa i tuoi pensieri in questa direzione. La visualizzazione funzionerà.
10. Sostituisci una sigaretta con un bicchiere di succo, acqua minerale, gomme da masticare, frutta non zuccherata.
11. Il fumo di tabacco è un'abitudine, quindi è necessario escludere altre abitudini ad esso legate nel tempo o nello spazio, stereotipi abituali (rinunciare ad attività che prima erano accompagnate dal fumo, ad esempio guardare la TV, ascoltare musica).
12. Bere molta acqua. L'acqua è buona in entrambi i casi, ma la maggior parte delle persone non ne beve abbastanza. L'acqua aiuterà a "sciacquare" la nicotina e altre "chimiche" dal corpo, inoltre, aiuterà a rimuovere il desiderio di sigarette, rispondendo alle "richieste della bocca".
13. Non portare con te accendini o fiammiferi.
14. Smetti di inspirare profondamente. Dopo ogni tiro, abbassa la mano con una sigaretta verso il basso.
15. Non acquistare più di un pacchetto di sigarette alla volta. Cerca di non aprire un nuovo pacchetto di sigarette il più a lungo possibile.
16. Quando finisci le sigarette, non prenderle in prestito da nessuno.

I primi giorni senza sigaretta sono i più difficili. È necessario il prima possibile liberare il corpo dalla nicotina e da altri componenti dannosi del fumo di tabacco. Per fare questo: bevi più liquidi: acqua, succhi, tè debole al limone; non bere tè o caffè forti: questo esacerba il desiderio di una sigaretta; per lo stesso motivo, non si dovrebbero mangiare piatti piccanti e speziati; nei primi giorni, mangiare più verdure fresche e latticini; ogni giorno mangia un cucchiaio di miele: aiuta il fegato a purificare il corpo dalle sostanze nocive.

Smettere di fumare ha senso in qualsiasi momento. Sappi che fumare non è un bisogno fisiologico dell'uomo. È solo un'abitudine dannosa per la salute. Quindi è meglio essere in salute.

Se non riesci a smettere di fumare da solo, uno psichiatra-narcologo o uno psicoterapeuta possono aiutarti. L'assistenza medica aumenta la probabilità di successo in media dell'80%. Per tutte le domande relative al trattamento della dipendenza da nicotina, è possibile contattare lo psichiatra-narcologo del Braslav Central District Hospital al numero di assistenza 61905 o al Centro clinico regionale di psichiatria e narcologia di Vitebsk (tel. 60 45 76).

NARCOLOGO CRH SVETLANA ALEKSEEVA

Ogni anno si celebra la Giornata Mondiale della Salute. Il 7 aprile 1980 si tenne all'insegna del motto: "Fumo o salute - scegli tu stesso!" Il 12 giugno 1980, il Comitato centrale del PCUS e il Consiglio dei ministri dell'URSS hanno adottato una risoluzione "Sulle misure per rafforzare la lotta contro il fumo". Questo documento propone di limitare drasticamente e successivamente vietare il fumo negli uffici e nei luoghi pubblici.

Il Ministero della Salute dell'URSS è obbligato ad ampliare la ricerca scientifica per trovare mezzi e metodi efficaci per combattere il fumo, nonché per fornire assistenza a tutti coloro che vogliono smettere di fumare.

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, la mortalità complessiva dei fumatori supera quella dei non fumatori del 30-80%, con la differenza più significativa che si verifica all'età di 45-54 anni, cioè la più preziosa in termini di professionalità esperienza e attività creativa.

È sicuro dire che ogni nuova boccata di sigaretta accorcia la vita di una persona di almeno un respiro e ogni sigaretta fumata accorcia la vita di una persona di 15 minuti. "Chi ha visto questi minuti e chi li ha calcolati?" - I fumatori sono ironici. Sì, è difficile dimostrarlo per un individuo, ma nella popolazione generale i fumatori vivono molto meno dei non fumatori (Tabella 2).

A causa di quale malattia si accorcia la vita dei fumatori?

Un rapporto del chirurgo generale degli Stati Uniti ha rilevato che per un gruppo di fumatori che fumavano da 10 a 19 sigarette al giorno, il tasso di mortalità è del 70% superiore rispetto a un gruppo di non fumatori. Per coloro che fumano 40 o più sigarette al giorno, questa cifra è superiore del 120%. Quasi 1/2 di questo "surplus" è dovuto all'insufficienza coronarica e 1/6 è dovuto al cancro ai polmoni. Queste gravi conseguenze del fumo saranno la nostra ulteriore discussione.

Ora sappiamo molto sui pericoli del fumo. C'era anche un nuovo termine: "malattie associate al fumo". Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, circa un milione di persone ne muoiono ogni anno, per lo più in età relativamente giovane e abbastanza abile.

Il fumo provoca calcificazione (sclerosi) dei vasi sanguigni e diventa uno dei fattori più importanti che aumentano il rischio di infarto del miocardio, ictus, malattie delle arterie del muscolo cardiaco e del cervello.

Non sorprende che i fumatori abbiano un'incidenza notevolmente aumentata della malattia ...

In effetti, c'è un sorprendente parallelismo tra il consumo di tabacco e il cancro ai polmoni. Il cancro del polmone, che all'inizio del secolo era all'ultimo posto per frequenza tra le malattie tumorali, era al secondo posto negli uomini, secondo solo al cancro allo stomaco. Una commissione medica negli Stati Uniti, che ha studiato la questione del cancro ai polmoni, ha concluso che le persone che fumano più di 20 sigarette al giorno sviluppano il cancro ai polmoni 20 volte più spesso rispetto ai non fumatori.

Quindi, la punizione più formidabile per il fumo è il cancro ai polmoni. I fumatori rappresentano il 90% di tutti i casi diagnosticati di cancro ai polmoni. Ma il pericolo del fumo non si limita alle lesioni maligne dell'apparato respiratorio. Nei fumatori cronici, altri organi e tessuti diventano vulnerabili al cancro, oltre ai polmoni. Fumare la pipa o il sigaro, come fumare una sigaretta, significa aumentare le probabilità di cancro del cavo orale, della faringe e della laringe, soprattutto se il fumatore beve anche vino. Il fumo di sigaretta contribuisce allo sviluppo del cancro dell'esofago, del pancreas e della vescica. I tumori renali sono 5 volte più comuni nei fumatori rispetto ai non fumatori. Il cancro allo stomaco a causa del fumo non è escluso. Un fumatore, ingoiando costantemente la saliva e i prodotti della combustione del tabacco in essa contenuti, introduce sostanze cancerogene nello stomaco.

Considerando l'intero spettro dei tumori e ciò che si sa sulle loro cause, il presidente dell'American Cancer Society ha recentemente affermato: "Continua a fumare e preverrai il 15-20% di tutte le morti per cancro nel nostro paese e in molti altri paesi".

Tabacco e cuore. Le malattie cardiovascolari svolgono un ruolo di primo piano nella morbilità e mortalità, soprattutto nei paesi economicamente sviluppati. Le ragioni della loro crescita sono diverse, ma uno dei fattori più importanti è il fumo, che viene quindi chiamato fattore di rischio. Ciò significa che il rischio di ammalarsi e morire per malattie cardiache e vasi sanguigni (ipertensione, angina pectoris, infarto del miocardio, ictus) è maggiore se una persona fuma.

In che modo il tabacco può influenzare il sistema cardiovascolare?

La nicotina nella prima fase della sua azione eccita i centri vasomotori e respiratori e nella seconda fase, al contrario, li deprime. Se senti il ​​polso di una persona che fuma, noterai che al primo tiro rallenta e poi il cuore inizia a battere a un ritmo rapido. Allo stesso tempo, c'è un aumento della pressione sanguigna, dovuto al restringimento dei vasi periferici. A ciò va aggiunto che il monossido di carbonio (II), proveniente dalle sigarette, aumenta il contenuto di colesterolo nel sangue e provoca lo sviluppo dell'aterosclerosi. In generale, il fumo ha un effetto negativo sul cuore: un fumatore ha il doppio delle probabilità di avere un infarto rispetto a un non fumatore.

Con la malattia coronarica, l'afflusso di sangue al cuore soffre e, pertanto, l'apporto di ossigeno ad esso è ridotto. Il monossido di carbonio (II) aggrava la situazione, poiché impedisce il trasferimento di ossigeno dal sangue ai tessuti. Pertanto, l'esposizione al monossido di carbonio (II) (e possibilmente l'inalazione di nicotina) aumenta la probabilità di infarto del miocardio nei soggetti con insufficienza coronarica. L'assunzione sistematica di monossido di carbonio (II) contribuisce allo sviluppo dell'aterosclerosi, così come di altre lesioni vascolari, in particolare delle arterie delle gambe.

Cancrena delle gambe. Gli psichiatri G. M. Entin e Yu. B. Tarnavsky parlano degli incontri di due compagni di scuola che non si vedevano da diversi anni. Al primo incontro, uno dei compagni era un uomo allegro e di bell'aspetto per i suoi 40 anni. E ora era un uomo curvo, appoggiato a un bastone e muovendo appena le gambe, un uomo anziano infermo.

Non ho nemmeno osato rivolgergli il saluto tradizionale: "Come stai, vecchio?", Perché davanti a me c'era davvero un uomo molto vecchio", dice uno dei compagni. Quando mi sono avvicinato a lui, ha sorriso e, senza aspettare una domanda, ha detto:

Come puoi vedere, il mio mestiere è il tabacco: cancellare l'endarterite. Riesco a malapena a camminare, ma più giaccio in diverse cliniche, vengo curato nei resort e tutto inutilmente. Sta iniziando la cancrena e, probabilmente, l'amputazione del piede è indispensabile. Questo è tutto...

Ma hai già smesso di fumare?

Ora, ovviamente, ha smesso, - il paziente ha risposto in modo non molto sicuro.

E ricordo come, in quinta elementare, fumasse di nascosto in luoghi appartati dai suoi genitori e insegnanti. Al liceo prendeva spesso in prestito denaro per le sigarette o le supplicava dai passanti.

Non hai fumato una sola sigaretta in tutta la tua vita? interruppe le mie reminiscenze.

No, non ho fumato. Ed è un peccato che fumi fin dall'infanzia, perché i tuoi problemi sono principalmente dovuti agli anni di fumo.

Lo so, mi è stato detto per molto tempo che il fumo è dannoso, anche quando la malattia era agli albori: mi stancavo correndo o anche camminando a lungo. Solo dopo che è apparso un forte dolore alle gambe, mi sono rivolto al chirurgo. Ha detto che il mio polso era difficile da sentire nei miei piedi. Ma non ho smesso di fumare fino a poco tempo, quando mi è stata offerta l'amputazione del piede. E anche allora, a dire il vero, no, no, e mi fumo una sigaretta... "Il tabacco è un affare", ha concluso con un detto che ha caratterizzato molto accuratamente lo stato delle cose.

Endarterite obliterante - danno ai vasi sanguigni degli arti inferiori. Il ruolo decisivo nella sua comparsa appartiene alla nicotina. Nella bocca delle persone, una tale patologia è contrassegnata dall'espressione "gambe da fumatore". L'essenza della malattia è il restringimento e l'obliterazione del lume dell'arteria (obliterazione), la malnutrizione dei tessuti e la loro necrosi (cancrena).

Nella fase iniziale, la malattia si manifesta con sintomi vaghi come freddo alle gambe, sbiancamento della pelle e una sensazione di intorpidimento alle dita. Poi arriva la cosiddetta claudicatio intermittente, che si verifica a causa dell'insufficiente afflusso di sangue alle gambe. Fu allora che l'assenza di battito cardiaco sull'arteria, che corre lungo il dorso del piede dalla parte anteriore dell'articolazione della caviglia all'alluce, è già chiaramente definita. Quando si solleva la gamba, a causa dello scarso afflusso di sangue, la pelle del piede impallidisce bruscamente e, quando si abbassa, diventa cianotica, il che indica una mancanza di deflusso venoso.

La maggior parte dei chirurghi afferma che la causa principale di questa malattia è la nicotina. Senza smettere di fumare, il trattamento non dà alcun effetto e se smetti di fumare in una fase iniziale della malattia, puoi sperare in un esito favorevole.

Prova, aprendo un altro pacchetto di sigarette, fatti la domanda: “Cosa sto facendo? Perché ho intenzione di avvelenare il mio corpo? Sono così debole di volontà da rovinare deliberatamente la mia salute? Forse questo ti aiuterà a smettere di fumare e prevenire lo sviluppo di malattie gravi, tra cui le ulcere allo stomaco.

Il tabacco è complice di un'ulcera. Per una persona che è dipendente dal tabacco, fumare una sigaretta è come dissetarsi o pranzare. Per un forte fumatore, il pranzo sembrerà incompleto se non fuma dopo aver mangiato. L'avvelenamento cronico da nicotina provoca un disturbo del sistema nervoso autonomo, con conseguente violazione del normale funzionamento del tratto gastrointestinale.

Ogni volta dopo aver fumato una sigaretta, i sintomi della gastrite compaiono nello stomaco: diminuisce e ad una certa dose, al contrario, l'attività motoria dello stomaco aumenta bruscamente, la produzione di succo gastrico viene inibita, a causa della quale l'appetito diminuisce. Anche l'acidità del succo gastrico cambia. Ecco perché i fumatori credono che il tabacco soddisfi la sensazione di fame.

Tutti questi fenomeni gastrici comportano una contrazione spasmodica degli strati muscolari della parete dello stomaco, a causa della quale il cibo viene ritardato, si verificano dolore addominale, nausea e talvolta vomito. Il fumo, di regola, porta al restringimento dei vasi sanguigni, interrompendo l'afflusso di sangue agli organi interni, creando così condizioni favorevoli per l'ulcerazione delle mucose dello stomaco e del duodeno. Nella maggior parte dei casi, le ulcere di questi organi si verificano in relazione al fumo. In futuro, con lo sviluppo del processo dell'ulcera, il fumo porta a un ritardo nella cicatrizzazione dell'ulcera. Nei fumatori, l'ulcera peptica dello stomaco e del duodeno si verifica 2-3 volte più spesso rispetto ai non fumatori. La mortalità per queste malattie nei fumatori è 4 volte superiore a quella dei non fumatori.

Le violazioni degli organi interni sono spiegate dal fatto che nicotina, fumo, particelle di tabacco durante il fumo, insieme alla saliva, entrano nello stomaco e hanno un costante effetto irritante sulla sua attività neurosecretoria e motoria. Il nostro tratto gastrointestinale è abituato all'assunzione periodica di cibo, a un certo ritmo di lavoro. L'assunzione di veleno da tabacco interrompe il ritmo del tratto gastrointestinale. Poiché le sostanze cancerogene entrano nello stomaco insieme alla nicotina, non è raro che compaiano tumori maligni.

Il legame tra malattie del fegato e fumo è noto da tempo. L'evidenza sperimentale di questa associazione è stata ottenuta nei conigli. Negli animali che venivano regolarmente fumigati con il fumo, c'erano cambiamenti nelle cellule del fegato, che ricordavano l'immagine della cirrosi (restringimento) del fegato negli esseri umani. Nei fumatori, spesso (nel 30-40% dei casi) si registra un disturbo della funzione motoria delle vie biliari, che porta al ristagno della bile. Ciò è particolarmente pronunciato con l'abuso simultaneo di tabacco e alcol.

Fumo e prole. L'effetto della nicotina sulle ghiandole sessuali è stato dimostrato. Se a un coniglio maschio viene iniettata nicotina, la dimensione dei suoi testicoli diminuisce e si verificano disturbi nelle cellule germinali (spermatozoi). Fenomeni simili possono essere osservati nei fumatori a lungo termine che avvertono l'estinzione prematura della funzione sessuale.

Secondo le osservazioni degli specialisti, il fumo è causa di impotenza in almeno il 10% dei casi. La cessazione dell'intossicazione da nicotina porta al ripristino della funzione sessuale.

Le donne che fumano, di regola, invecchiano presto, hanno la pubertà prematura. Il tabacco influisce anche sul corso della gravidanza.

L'effetto della nicotina sul feto è facile da vedere se si segue il suo battito cardiaco dopo aver fumato la madre. Il nascituro ha immediatamente un aumento della frequenza cardiaca. Naturalmente, una reazione simile può verificarsi anche se fumano in presenza di una donna incinta.

L'effetto dannoso della nicotina sul feto è dovuto al fatto che riduce il flusso sanguigno placentare e riduce l'apporto di ossigeno ai tessuti di un organismo in crescita. Nelle donne che fumano, aborti spontanei e nati morti di bambini si verificano 2-3 volte più spesso rispetto ai non fumatori.

La capacità della nicotina di attraversare la placenta e passare dal sangue materno a quello fetale dà il diritto di affermare che una madre fumatrice avvelena il suo bambino con la nicotina anche prima della nascita del suo bambino. Da qui aborti spontanei, nascita di bambini morti, varie anomalie dello sviluppo.

Come risultato di un'indagine speciale sulla popolazione della Società giapponese per l'igiene e l'igiene, è emerso che i figli di padri che fumavano un pacchetto di sigarette al giorno pesavano in media 125 g in meno rispetto ai bambini i cui padri non fumavano. Nelle madri che fumano, i neonati pesano 230 g in meno rispetto alle donne in travaglio che non hanno familiarità con una sigaretta.

Le ragazze che hanno iniziato a fumare presto si sviluppano fisicamente peggio, più spesso si ammalano di bronchite rispetto ai loro coetanei non fumatori. L'effetto della nicotina sull'area genitale si manifesta più spesso in violazione delle mestruazioni.

Il consumo di tabacco da parte delle donne è sempre stato considerato un segno di cattivo gusto e condannato. Quindi, A. S. Pushkin fa appello a una bellezza che annusava il tabacco:

Ami non annusare il fiore del mattino,

E l'erba nociva è verde.

Trasformato dall'art

In polvere soffice!

E ciò che il poeta scriverebbe in relazione alle donne che fumano non è noto, perché ai suoi tempi le donne non fumavano, ma annusavano solo il tabacco. Il fumo tra le donne russe iniziò solo a metà - la fine del XIX secolo. Ma fino ad anni molto recenti c'erano pochissime donne che fumavano.

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"Un veleno che non agisce immediatamente non diventa meno pericoloso", ha avvertito una volta il pensatore tedesco Lessing. Fumare - ora dopo ora, giorno dopo giorno, mese dopo mese, anno dopo anno, distrugge gradualmente la salute dei fumatori spensierati.

La composizione del fumo di tabacco comprende circa 4000 componenti diversi, inclusi 755 idrocarburi, 920 composti azotati eterociclici, 22 nitrosammine, nonché frazioni gassose di particelle incombuste e catrame.

La nicotina è un potente veleno per le piante. La sua dose letale, 80-120 mg, è contenuta in una sigaretta. Quando si fuma una sigaretta, 2-4 mg di nicotina entrano nel corpo. Più spesso una persona fuma, più nicotina entra nel suo corpo. Anche fumando un pacchetto di sigarette in breve tempo, possono verificarsi gravi avvelenamenti e persino la morte.

Gli esperti dell'OMS stimano che circa il 30% di tutti i tumori umani e le morti per cancro nei paesi sviluppati sono associati al fumo. Da ciò ne consegue che in Bielorussia, di tutti i casi di neoplasie maligne, un terzo è associato al fumo.

Secondo il Ministero delle statistiche e delle analisi della Repubblica di Bielorussia, il 54,4% degli uomini fuma. All'età di 30-39 anni, il numero di fumatori è del 64,8% per gli uomini e del 14,9% per le donne. All'età di 14-17 anni, i fumatori costituiscono il 34,2%. Il 73% dei forti fumatori ha provato a fumare prima dei 17 anni, cioè mentre ancora a scuola.

I danni e le morti legati al tabacco non sono solo statistiche, sono tragici. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, il tabacco uccide 5 milioni di persone nel mondo ogni anno (11.000 persone ogni giorno). In Bielorussia, circa 15,5 mila persone muoiono ogni anno per malattie legate al fumo. Si prevede che il tabacco sarà la principale causa di morte per 10 milioni di persone nel mondo entro il 2020.

Molti fumatori credono che smettere di fumare possa farli ammalare. Questo non è vero, poiché rinunciare al veleno non è mai dannoso. È vero, un brusco cambiamento in qualsiasi regime, il rifiuto di uno stereotipo persistente di comportamento nella vecchiaia è sempre difficile, quindi, durante il periodo in cui una persona smette di fumare, si raccomanda la supervisione di un medico.

È opinione diffusa che con la cessazione del fumo una persona aumenti di peso. Infatti, nelle prime settimane c'è un aumento di peso dovuto a una diminuzione dell'attività del metabolismo generale, ma in seguito il metabolismo viene ripristinato.

I fumatori impegnati nel lavoro mentale credono che il fumo aiuti a concentrarsi e a risolvere i compiti intellettuali.

Non bisogna dimenticare che la stimolazione del sistema nervoso con la nicotina porta all'esaurimento delle capacità energetiche del cervello. Come risultato di tale stimolazione, una persona inizia a fumare quasi continuamente durante il lavoro mentale: fumare in tali quantità e per lungo tempo il fumatore provoca il fenomeno dell'avvelenamento acuto: mal di testa, pallore, secchezza e amarezza in bocca, spasmo cardiaco.

Una conseguenza inevitabile del fumo come stimolante dell'attività mentale è il superlavoro.

Le statistiche mediche mostrano che il 75% delle persone morte per infarto del miocardio erano fumatori, che ogni fumatore accorcia la sua vita di 5-10 anni. I fumatori attivi e "passivi" rischiano di contrarre una malattia del sistema nervoso, respiratorio e di altri sistemi del corpo. Vale la pena per una persona rischiare la propria salute e abbreviare la propria vita a causa di un piacere così dubbio? È necessario riflettere attentamente prima di fare una scelta: fumare o non fumare.

Effetti pericolosi del fumo sul corpo

Fumo di tabacco e funzione cerebrale. Molti fumatori credono che il fumo migliori le funzioni cerebrali, aiuti a concentrarsi, aumenti l'attenzione. È così? Secondo uno studio di esperti britannici sul problema del fumo, la nicotina contenuta in una sola sigaretta è sufficiente per ridurre notevolmente la concentrazione e rallentare la reazione a cambiamenti imprevisti della situazione. Il fumo di tabacco aumenta di tre volte il rischio di sviluppare incidenti cerebrovascolari acuti (infarto cerebrale, emorragia intracerebrale). Sono al primo posto tra le cause di disabilità nella popolazione: il 75-80% dei sopravvissuti perde la capacità di lavorare. Il rischio attribuibile di morte per ictus nei fumatori maschi è del 21,4%, nelle donne fumatrici è del 9,9%. Il fumo di tabacco e l'uso simultaneo di contraccettivi orali combinati aumenta significativamente la probabilità di emorragia cerebrale nelle donne.

Il fumo di tabacco è un fattore di rischio aggressivo per lo sviluppo di malattie cardiovascolari. Secondo l'American Cancer Society, la struttura della mortalità per malattie cardiovascolari nei paesi in via di sviluppo rappresenta il 28%, nei paesi sviluppati - 42%. Negli Stati Uniti si registrano ogni anno 150mila decessi per malattie cardiovascolari associate al fumo, in Germania - 80-90mila per la stessa causa. Il numero di decessi per fumo passivo per malattia coronarica (di seguito - IHD) nel Regno Unito è di circa 5mila persone. Nella Repubblica di Bielorussia, il 30-40% di tutti i decessi per malattia coronarica sono associati al fumo di tabacco.

Malattie polmonari. Un gran numero di sostanze chimiche entra nel sangue umano attraverso i polmoni. Il fumo di sigaretta, venendo a diretto contatto con i polmoni, aumenta notevolmente il rischio di polmonite, enfisema, bronchite cronica e altre malattie polmonari.

Malattie dello stomaco. L'effetto negativo del fumo a lungo termine è lo sviluppo di varie malattie croniche dello stomaco nell'uomo, fino allo sviluppo dell'ulcera peptica. Inoltre, il fumo rallenta la guarigione delle ulcere e ne favorisce la recidiva.

Fumo e gravidanza. La nicotina ha un effetto dannoso non solo sul fisico, ma anche sullo stato mentale del nascituro. Scienziati tedeschi hanno dimostrato che i figli di madri fumatrici già in tenera età sono caratterizzati da disattenzione, impulsività e iperattività inutile, il loro livello di sviluppo mentale è al di sotto della media. Molto spesso si sviluppa la cosiddetta sindrome "Fidget Phil": questi bambini, di regola, sono aggressivi e inclini all'inganno. I medici britannici hanno concluso che i bambini le cui madri hanno fumato durante la gravidanza hanno un rischio aumentato del 40% di sviluppare l'autismo. Le donne che fumano hanno maggiori probabilità di avere un travaglio pretermine, un aborto spontaneo o un parto morto. Inoltre, gli studi non escludono che i bambini nati da madri che hanno fumato durante e dopo la gravidanza abbiano maggiori probabilità di avere la sindrome della morte improvvisa del lattante.

Sono state anche dimostrate le pericolose conseguenze dell'influenza del fumo per lo sviluppo di diabete, aterosclerosi, endarterite obliterante, infertilità nelle donne, impotenza negli uomini e malattie autoimmuni.

Fumo e cancro. In un posto speciale tra le malattie associate al fumo, ci sono le neoplasie maligne. Secondo l'Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro (IARC), l'elenco delle neoplasie maligne associate al fumo di tabacco è aumentato da 9 a 18 neoplasie dal 1983 al 2004. Alla 58a Assemblea Mondiale della Sanità (7 aprile 2005), è stato osservato che oltre al cancro ai polmoni, l'uso del tabacco porta al cancro del cavo orale, della faringe, della laringe, dell'esofago, dello stomaco, del pancreas, del fegato, dei reni, dell'uretere, della vescica , cervice. Gli esperti dell'OMS hanno calcolato che nei paesi sviluppati, circa il 30% di tutti i tumori umani e le morti per cancro sono associati al fumo. Le stesse statistiche si osservano nella Repubblica di Bielorussia.

- Cancro ai polmoni.

Opere moderne che trattano il problema del rapporto tra fumo di tabacco e incidenza del cancro ai polmoni mostrano con grande persuasione che: 1) i fumatori si ammalano di cancro ai polmoni molto più spesso dei non fumatori; 2) l'incidenza del cancro del polmone nei fumatori è direttamente correlata al grado di fumo, cioè i fumatori più accaniti si ammalano più spesso dei fumatori leggeri; 3) il fumo di tabacco ha principalmente un effetto locale sulla mucosa delle vie respiratorie, principalmente attraverso l'esposizione al catrame di tabacco, la cui cancerogenicità è saldamente accertata; 4) Il fumo non ha solo un effetto locale, ma anche generale sull'organismo, abbassandone la resistenza e predisponendo allo sviluppo del cancro in generale.

Tra i malati di cancro ai polmoni, i fumatori costituiscono più del 90% e tra gli altri la maggioranza erano fumatori passivi, cioè i fumatori. sono stati fumatori fin dall'infanzia. Allo stesso tempo, è estremamente importante che la cessazione del fumo riduca il rischio di cancro ai polmoni: dopo 5 anni, il tasso di incidenza inizia a diminuire e, a 20 anni dalla cessazione, si avvicina a quello dei non fumatori.

- Cancro alla vescica.

Il rischio di cancro alla vescica e ai reni tra i fumatori è 5-6 volte superiore. Aumenta con il numero di sigarette fumate al giorno e la durata del fumo, nonché tra coloro che hanno iniziato a fumare in giovane età.

- Cancro alla prostata.

Secondo ricercatori britannici e canadesi, il rischio di cancro alla prostata aumenta in proporzione alla durata del fumo e al numero di sigarette fumate al giorno. Gli uomini che hanno fumato più di 15 pacchetti di sigarette all'anno negli ultimi 10 anni hanno un rischio maggiore di cancro alla prostata diffuso rispetto ai non fumatori.

- Cancro ai reni.

Secondo i ricercatori americani, il 17% dell'aumento del cancro del rene è associato al fumo (21% negli uomini e 11% nelle donne). Una riduzione del 30% del rischio di sviluppare il cancro del rene si verifica 10 anni dopo aver smesso di fumare.

- Cancro orale.

Il fumo e il consumo di alcol sono fattori nello sviluppo del cancro orale nel 75% dei casi.

Ognuno è libero di scegliere tra il piacere fugace del fumo e i ridotti rischi per la salute associati all'abbandono del vizio.

Non fumare! Il fumo è la principale causa di morte prematura.

Se fumi, smettila! Smettere di fumare prima dello sviluppo del cancro o di altre gravi malattie previene un aumento del rischio di sviluppare malattie legate al tabacco più avanti nella vita, anche se si smette di fumare nella mezza età.

Se non riesci a smettere di fumare, non fumare in presenza di non fumatori. Il tuo fumo può influire negativamente sulla salute di chi ti circonda.

Quando smetti di fumare, il tuo corpo subirà cambiamenti significativi, come ad esempio:

20 minuti dopo l'ultima sigaretta, la pressione sanguigna torna alla normalità, l'attività cardiaca viene ripristinata, l'afflusso di sangue ai palmi delle mani e ai piedi migliora;

dopo 8 ore, il contenuto di ossigeno nel sangue è normalizzato;

dopo 2 giorni, la capacità di gusto e olfatto aumenterà;

la carnagione migliorerà in una settimana;

dopo 1 mese ovviamente diventerà più facile respirare, la stanchezza scomparirà, il mal di testa, soprattutto al mattino, la tosse smetterà di infastidirti;

dopo 6 mesi, il ritmo cardiaco sarà ripristinato, sentirai il desiderio di vivere e lavorare;

dopo 1 anno, il rischio di sviluppare malattie coronariche rispetto ai fumatori sarà ridotto della metà;

dopo 5 anni, la probabilità di morire per cancro ai polmoni sarà significativamente ridotta;

dopo 15 anni, il rischio di sviluppare il cancro in generale diminuirà.

La decisione di smettere di fumare è difficile ma inevitabile se si vuole essere sani e belli.

Il fumo è VELENO!

Preparato per G.I. Zhlobich sulla base di articoli medici.