Il metodo shichko, ovvero come accelerare il ripristino della vista. Analizziamo il metodo Bates per il ripristino della vista

A un esame più attento, gli argomenti per dimostrare la natura non scientifica del metodo si sono rivelati una sostituzione di concetti, una distorsione di alcuni fatti e l'ignoranza di altri: questo articolo sarà dedicato a loro.

Quando si parla di "non riconoscimento da parte della scienza", ci si aspetta di vedere molti articoli scientifici di ricercatori indipendenti in cui sono stati condotti esperimenti sull'efficacia degli esercizi e:

• ci sono misurazioni dell'acuità visiva e altri parametri dell'occhio, comprese le immagini ecografiche, prima e dopo l'esercizio;
• gli esperimenti sono stati condotti in diverse condizioni di illuminazione, anche in spazi aperti;
• gli esperimenti sono stati condotti per un periodo di tempo sufficientemente lungo;
• i gruppi comprendono soggetti di età diverse, con diversi gradi di disabilità visiva e diverse esperienze di uso autonomo degli esercizi;
• controllo dello stato psicologico dei soggetti;
• monitorare l'efficacia degli esercizi di lettura di testi sconosciuti;
• analisi statistica dei risultati.

Niente è nemmeno vicino. Queste fonti contengono invece solo una serie di argomentazioni, lo stile degli articoli in sé non corrisponde a quelli scientifici, e alcuni autori si lasciano prendere sul personale - in particolare, uno degli articoli di riferimento termina con la conclusione “Uno strano uomo- e uno strano libro”. Apparentemente, l'autore dell'articolo non è consapevole del fatto che la "stranezza" degli scienziati è piuttosto una norma, piuttosto che una deviazione, a causa delle specificità delle loro attività - e ci sono abbastanza casi in cui scienziati strani e appassionati di astrologia hanno ha dato un contributo inestimabile alla scienza.

E poiché semplicemente non esiste una ricerca scientifica a tutti gli effetti sull'efficacia del metodo Bates, "non riconoscimento da parte della scienza" significa piuttosto "non riconoscimento da parte della comunità di oftalmologi e optometristi"; e una persona sospetta può anche sospettare che abbia un interesse materiale ad attirare più potenziali acquirenti e, di conseguenza, una perdita di obiettività.

Storia "aneddotica" con Huxley

La storia di Aldous Huxley che tira fuori una lente d'ingrandimento per finire di leggere il suo rapporto in un discorso pubblico è presentata come ampiamente nota, "aneddotica" e screditante l'intero sistema. Wikipedia fornisce la data di questa storia come 1952, e se guardi l'anno di nascita di Huxley - 1894 - puoi vedere che al momento di questa storia, Huxley aveva già quasi 60 anni. È piuttosto strano aspettarsi il 100% di salute da una persona alla fine della sua vita.

Dal momento che Huxley ha tirato fuori una lente d'ingrandimento dalla tasca, significa che si è esibito ancora senza occhiali. Cliccando sul link a, vedremo una fotografia di un giovane Huxley - con gli occhiali e con le diottrie negative. Apparentemente, si sono verificati ancora alcuni miglioramenti nella miopia.

Non sarebbe meno aneddotico presentare la situazione quando, nello stesso articolo di Wikipedia sulla correzione della visione laser, due medici su tre indossano gli occhiali. La riluttanza ad applicare su di sé le proprie tecnologie curative è poco coerente con la dichiarata sicurezza e convenienza di tali operazioni; e anche se questo fatto si spiega con la presenza di controindicazioni, allora si ottiene il 66% delle controindicazioni, che supera il 50% di una distribuzione puramente casuale di “possibile/impossibile”. E allo stesso tempo - nessuna menzione né controindicazioni né possibili effetti collaterali - ma c'è solo un link a un articolo di rivista con "pro e contro".

La stessa foto

L'esperienza personale non è un argomento

Questo argomento va contro il concetto stesso di trattamento. Non importa e non dovrebbe importare al paziente come esattamente il medico lo curerà, e come esattamente il suo medico ha trattato gli altri pazienti e quanti altri pazienti c'erano prima di lui. Se il medico condizionale Lobanov non può curare il paziente, il paziente va dal medico condizionale Romanenko, quindi dal medico condizionale Levin e così via fino a quando il dottore House non lo cura finalmente. E il punto qui non sono solo le diverse qualifiche dei diversi medici, ma anche il fatto che i medici sono anche persone e possono commettere errori allo stesso modo, ed essere soggetti a varie distorsioni cognitive, e semplicemente hanno una prescrizione puramente burocratica per diagnosi specifiche per prescrivere farmaci specifici.

Un esempio illustrativo qui sono le prove del farmaco Sildenafil, il cui effetto terapeutico si è rivelato leggermente inferiore al previsto scientificamente, ma ha avuto un effetto collaterale inaspettato. I creatori del farmaco si sono subito resi conto che l'esperienza personale dei pazienti è più importante del loro orgoglio professionale, hanno chiamato il farmaco Viagra e non lo vendono affatto come medicinale per il cuore (e non ai prezzi più umani). Questa storia si è riflessa nella popolare serie TV House MD come un "trattamento aneddotico" quando a un paziente maschio è stato prescritto un paziente maschio.

Io stesso / un amico ci ho provato - non ha aiutato

Il fattore psicologico è di non poca importanza non solo nel metodo Bates, ma è riconosciuto anche dalla medicina in generale; ne è prova l'esistenza dell'effetto placebo. Un iniziale scetticismo e riluttanza a fare esercizi regolari e noiosi possono spostare il significato degli esercizi da “ottenere un risultato” a “dimostrare nessun risultato”. La mancanza di un livello sufficiente di motivazione può portare a sostituire la qualità degli esercizi con la loro quantità, che non darà alcun effetto positivo e potrebbe anche portare a risultati negativi.

Il metodo Bates ha anche controindicazioni sotto forma di presenza di dipendenze da tabacco e alcol. L'alcol e il fumo stessi hanno un comprovato effetto negativo sulla vista; e nessuno sviluppo fisico a tutti gli effetti sullo sfondo è semplicemente impossibile.

Non ci sono prove scientifiche che il metodo funzioni

Se cambiamo la dicitura da "trattamento secondo il metodo Bates" a "conduzione di un esperimento sull'effetto degli esercizi per gli occhi sulla vista", le numerose testimonianze dei risultati positivi di tali esperimenti negli ultimi cento anni sono abbastanza vicine all'evidenza . Alcuni citano anche prove documentali.

Ma anche la presenza di opere scientifiche con argomentazioni rigorose non servirà necessariamente come prova di nulla. Esistono molti articoli scientifici sulla sicurezza e la fattibilità degli OGM, eppure la maggior parte della popolazione li considera pericolosi e dannosi e in alcuni paesi la coltivazione di piante geneticamente modificate è vietata per legge.

Il metodo non può funzionare perché le idee di Bates sul lavoro dell'occhio non sono vere.

Bates non ha inventato esercizi per gli occhi di per sé. Erano conosciuti molto prima di Bates e facevano parte di varie pratiche di benessere, alcune delle quali sono popolari oggi, in particolare lo yoga. E questo è comprensibile: in assenza di tecnologie per la correzione della vista ottica, farmacologica e chirurgica, non ci sono così tante opzioni per ciò che si può fare con gli occhi.

Bates separò gli esercizi con gli occhi da tutto il resto, diede loro i nomi più accurati e cercò di ricondurli su basi scientifiche. Pertanto, qualunque sia la motivazione di questi esercizi, non può influire in alcun modo sulla loro efficacia.

La situazione in cui nella scienza alcune teorie vengono accettate e poi rifiutate è la norma, poiché la scienza è in costante sviluppo e le idee scientifiche sul mondo sono solo modelli che descrivono la realtà oggettiva con vari gradi di approssimazione. In particolare, il concetto di etere luminoso è stato a lungo non scientifico, ma le equazioni di Maxwell funzionano esattamente allo stesso modo, indipendentemente dal fatto che si accetti o meno l'esistenza di un etere.

Allo stesso tempo, gli esperimenti non coerenti con la teoria scientifica - per esempio, EmDrive - vengono ancora presentati non come "non riconosciuti dalla scienza", ma come "la scienza non può spiegare". Anche gli eventi statistici rari come i fulmini globulari non vengono smentiti solo perché "non hanno superato la soglia di significatività statistica".

Nessun esercizio può cambiare la geometria degli occhi

Indipendentemente dalla possibilità, anche gli occhiali e le lenti a contatto non cambiano la geometria degli occhi; e la correzione laser fornisce solo una lente integrata nell'occhio, senza eliminare le vere cause della miopia.

L'esercizio fisico può solo rimuovere lo spasmo dell'accomodazione, ma niente di più.

Prima di tutto, va notato che la diagnosi di "spasmo accomodativo" non è stata fatta da tutti coloro che sono stati aiutati dal metodo Bates. La stragrande maggioranza dell'esistenza di un tale fenomeno generalmente non è nemmeno sospettata: è raramente menzionato da nessuna parte, anche negli articoli che criticano il metodo Bates; e in base ai risultati della misurazione dell'acuità visiva, il paziente riceve una semplice prescrizione che indica le diottrie. E se accettiamo l'infallibilità dell'oftalmologia, allora l'assenza di una diagnosi significa l'assenza di una malattia.

Quando sentiamo un suono inaspettato da qualche parte di lato o dietro di noi, la nostra testa si gira involontariamente nella direzione della sua presunta fonte. In questo caso, la posizione delle orecchie rispetto alla sorgente sonora cambia e, di conseguenza, cambiano le caratteristiche di fase e ampiezza del segnale che entra in ciascun orecchio separatamente. A causa di ciò, il cervello riceve più informazioni, consentendogli di localizzare con maggiore precisione la fonte del suono.

Quando viene superato un certo numero di tali segnali, si verifica un sovraccarico di informazioni, quando è impossibile localizzare con precisione la posizione di ciascuno di essi - e quindi la reazione ad essi si interrompe completamente e essi stessi sono generalmente percepiti come rumore con localizzazione media.

Allo stesso tempo, non è in dubbio la possibilità di allenarsi per l'orientamento esclusivamente a orecchio a causa della completa perdita della vista, e in alcuni casi consente anche di andare in bicicletta.

A differenza delle orecchie, gli occhi hanno più spazio di manovra: in risposta all'immagine, ciascuno di essi non solo può muoversi in modo indipendente, ma anche cambiare la messa a fuoco.

Convoluzione, convoluzione inversa, trasformate di Fourier e wavelet.

Il suono dopo il suo verificarsi entra nelle nostre orecchie non nella sua forma pura, ma con molti riflessi da altri oggetti. Questo fenomeno in acustica è chiamato riverbero ed è matematicamente descritto come convoluzione di un segnale con una funzione di trasferimento. Il nostro cervello è in grado di separare il segnale diretto da quello riflesso, che matematicamente corrisponde alla funzione di deconvoluzione, e molto più difficile da implementare.

Sulla base del segnale riflesso, il cervello può valutare le proprietà geometriche della stanza e un allenamento mirato dell'orecchio per i musicisti consente loro di scomporre il segnale musicale in frequenze separate con una scala logaritmica (melodia in note, anche suonando simultaneamente), valutando contemporaneamente il uniformità di questa scala (temperamento e scala). ) - che corrisponde matematicamente alle trasformate di Fourier e wavelet.

Sfocatura e nitidezza dell'immagine corrispondono a tutte le stesse operazioni di convoluzione/convoluzione inversa. Non c'è motivo di credere che la capacità del cervello di analizzare i dati acustici non sia applicabile all'analisi dei dati visivi.

Pertanto, possiamo concludere che gli oftalmologi scientifici semplicemente non hanno familiarità con la matematica e la neurofisiologia.

In realtà, sono solo "lampi di buona visione" e l'effetto placebo.

Se gli esercizi per gli occhi consentono di aumentare la frequenza e la durata di questi focolai e di ottenere almeno un controllo parziale su di essi, ciò conferma già la loro efficacia. Anche una breve durata di tali flash è sufficiente per navigare in uno spazio aperto - per riconoscere il numero di un tram/autobus in avvicinamento o il prezzo su un cartellino in un negozio - poiché non è affatto necessario vederli chiaramente come possibile tutto il tempo che sono nel campo visivo. Quando viene raggiunta una certa durata di tempo, il "flash of good vision" cessa di essere un lampo per definizione e si trasforma in un "miglioramento visivo a breve termine".

La menzione dell'effetto placebo è generalmente errata. L'uso dei placebo nelle sperimentazioni cliniche è finalizzato a escludere situazioni in cui il recupero dei soggetti avviene in modo naturale, senza alcun intervento farmacologico. Poiché l'esercizio è un fattore nel metodo batesiano, il placebo dovrebbe escludere questi esercizi. Pertanto, un esperimento placebo valido dovrebbe assomigliare a questo:

1. Il primo gruppo fa esercizi sugli occhi,
2. Il secondo gruppo guarda il calcio in TV, che migliora la vista grazie a (presumibilmente) un rivestimento speciale.

E se il secondo gruppo può dimostrare un miglioramento della vista, questo sarà l'effetto placebo.

Se c'è un effetto dall'esercizio, è solo temporaneo.

Non importa quanto sia lungo l'effetto degli esercizi, è comunque più lungo di quello degli occhiali. Gli occhiali non migliorano affatto la vista - sono solo uno strumento che aiuta a vedere, ed è privo di un effetto positivo residuo - proprio come una sedia a rotelle aiuta solo il paziente a muoversi e non "corregge affatto la paralisi cerebrale".

L'effetto dei farmaci farmacologici in molti casi è esattamente lo stesso temporaneo e i pazienti con malattie croniche sono costretti ad assumerli regolarmente e non una volta. Tuttavia, la breve durata degli effetti dei farmaci farmacologici non è considerata un motivo per negarne l'efficacia e l'adeguatezza.

Il pericolo della solarizzazione

Il pericolo della solarizzazione è argomentato da casi clinici di disabilità visiva dovuta alla visione non protetta di un'eclissi solare, in cui il fatto stesso di un'eclissi funge da motivazione per tale esperienza. Passiamo all'articolo "caratteristiche del danno leggero alla retina":

“Nella vita ordinaria non si verificano danni alla retina causati dalla luce solare, poiché l'occhio è protetto da un efficace sistema antiossidante: pigmenti come le chinureine, che sono localizzate nel cristallino, la melanina nella coroide e nella retina assorbono le radiazioni ambientali e dissipano i danni energia. Durante un'eclissi solare, un intenso fascio di luce della parte blu dello spettro (400-500 nm) entra nell'occhio, mentre il prodotto finale della fotolisi della rodopsina (retinica) agisce come fotosensibilizzante, catalizzando il processo di trasferimento dell'energia del fotone a una molecola di ossigeno con formazione di ossigeno singoletto, che provoca processi di ossidazione patologici membrane fotorecettrici"

Come puoi vedere, il pericolo non è la luce solare stessa, ma il cambiamento nel suo spettro dovuto a un'eclissi.

Probabilmente, alcune ragioni puramente interne contribuiscono a questo, quindi il bisogno di luce solare di una persona potrebbe esistere.

Sostituendo il trattamento reale con la sua imitazione di esercizi inutili

Il metodo Bates, per definizione, si rivolge a persone che già portano gli occhiali. Ai tempi di Bates (inizio 20° secolo), non c'erano cambi di lente o saldatura laser della retina. Non c'erano ancora i laser. Per prima cosa, la persona ha indossato gli occhiali e poi è andata da Bates per rimuoverli. È anche possibile che lo stesso Bates gli abbia prescritto questi occhiali un po' prima.

Gli esercizi per gli occhi non sono una setta. Non si oppongono e non vietano l'uso di qualsiasi risultato della medicina moderna, comprese lenti ottiche, colliri e operazioni chirurgiche. Sebbene le lamentele siano abbastanza comuni da includere la risposta negli elenchi delle domande frequenti nei negozi di ottica. Pertanto, il desiderio di sostituire il trattamento ufficiale con uno alternativo è causato dall'imperfezione di questo stesso trattamento e non dalla promozione di metodi non farmacologici.

Ci si può fidare solo della medicina basata sull'evidenza

La medicina basata sull'evidenza è, prima di tutto, statistica. Se, a seguito di studi clinici, il farmaco ha mostrato una dinamica positiva nel 95% condizionale contro la sua assenza nel restante 5%, allora c'è una significatività statistica e il farmaco è indicato per l'uso. Dal punto di vista del paziente, questo significa quanto segue: è positivo se è entrato in questo 95%. È triste se è entrato nel 5% e la medicina è stata impotente. È doppiamente triste quando un farmaco con efficacia 5/95, ma non disponibile per insufficiente significatività statistica, potrebbe aiutarlo.

Il fatto che la medicina basata sull'evidenza debba essere trattata con cautela è il fatto che una delle droghe più famose del nostro tempo - l'eroina - è un prodotto della medicina basata sull'evidenza, sviluppata come analgesico sicuro, che faceva anche parte della tosse dei bambini sciroppi; ed è stato utilizzato nella pratica medica abbastanza a lungo da generare un'intera generazione di cittadini dipendenti da oppiacei. Oltre agli stupefacenti, altri, molto di più, possono causare una dipendenza inaspettata.

Possiamo ricordare un altro strumento interessante della medicina basata sull'evidenza: la lobotomia, che un tempo era ampiamente utilizzata per curare la schizofrenia. Ora non è più considerato scientifico. Ma, a differenza del metodo Bates, non aveva più fan. Nessuno scrive libri sul miracolo della guarigione della lobotomia con consigli per farlo da solo. Nessuno, dopo il successo del trattamento della lobotomia, ha creato una clinica dove ha iniziato a fare la lobotomia a tutti gli altri, contrariamente alla comunità scientifica. Nessuno si oppone al trattamento antipsicotico.

La correzione della vista non è l'unico caso in cui esistono metodi alternativi per risolvere i problemi di salute e benessere. Diamo un'occhiata ad alcuni di essi in cui i benefici dei trattamenti scientifici non sono chiari.

Una lamentela: problemi di pressione
Medico: prescrive farmaci per normalizzare/aumentare/diminuire la pressione sanguigna.
Alternativa: rinunciare temporaneamente a caffè e tè nero.
Fondamento logico: i problemi di pressione sono causati dall'abuso di caffeina.

Una lamentela: allergia.
Medico: prescrive antistaminici.
Alternativa: interrompere l'assunzione di farmaci da una precedente raccomandazione del medico.
Fondamento logico: le allergie sono un effetto collaterale di questi farmaci.

Una lamentela: problemi al tratto gastrointestinale.
Medico: prescrive farmaci per migliorare la digestione.
Alternativa: cambiare la dieta; inizia a cucinare da solo.
Fondamento logico: i problemi al tratto gastrointestinale sono causati da una dieta squilibrata. L'autocottura ti consentirà di fornire una dieta selezionata individualmente.

Una lamentela: peso in eccesso.
Medico: prescrivere farmaci bruciagrassi e soppressori dell'appetito.
Alternativa: fare fitness/yoga/sport/camminare/andare in bicicletta.
Fondamento logico: l'attività fisica brucerà il grasso in eccesso e sposterà il dispendio calorico verso il rafforzamento dei muscoli e di altri organi.

Una lamentela: perdita di interesse per la vita e desiderio di morire.
Medico: prescrivere antidepressivi o ricoverare immediatamente in un ospedale psichiatrico per evitare il suicidio.
Alternativa: saltare da un aeroplano con un paracadute o da un ponte su un elastico.
Fondamento logico: la sensazione di volo libero aiuterà a sentire la desiderata vicinanza della morte. Il rilascio di adrenalina avrà un effetto antidepressivo. Sentirti sollevato dopo l'atterraggio ti aiuterà a ripensare al valore della vita.

Conclusione

Secondo l'articolo "Viste dei ricercatori sul meccanismo di accomodamento nella miopia", nessuna delle teorie esistenti, inclusa la teoria di Helmholtz, può spiegare completamente il meccanismo di accomodamento e i suoi disturbi; si riconosce anche la possibilità di modificare la lunghezza dell'occhio attraverso la contrazione del muscolo ciliare. L'articolo "Ancora una volta sull'accomodazione dell'occhio umano" descrive le contraddizioni fisiologiche, secondo cui il muscolo ciliare non può svolgere un ruolo chiave nell'accomodazione. Pertanto, contrapporre il metodo Bates a quello scientifico non può essere corretto, se non altro perché una teoria scientifica integrale e coerente dell'accomodazione semplicemente non esiste in questo momento.

Il Metodo Bates non è un elisir magico, quando puoi fare qualcosa, ottenere il risultato proprio lì e conservarlo per il resto della tua vita. Dalla voglia di iniziare ad ottenere i primi risultati positivi, può passare molto tempo. L'esercizio dovrebbe essere parte della tua vita e praticato costantemente. Ci vuole tempo, impegno, motivazione, auto-organizzazione e autodisciplina.

Il metodo Bates può interessare chi vuole seguire la strada dell'auto-miglioramento, iniziare a fare sport, liberarsi di alcol, tabacco e altre dipendenze. In questo caso, esercizi rilassanti sul posto di lavoro sostituiranno l'andare in sala fumatori con i colleghi e la voglia di ammirare il tramonto ti motiverà a pedalare fuori città. Aggiungi i tag

1260 13/02/2019 4 min.

L'acuità visiva ridotta lontano e vicino non è una frase, specialmente nelle prime fasi. Per ripristinare la funzione visiva, vengono utilizzati vari metodi, tra cui uno dei più efficaci e, soprattutto, conveniente, è la ginnastica speciale. Il metodo è stato inventato da William Horatio Bates. Ha suggerito che l'occhio umano ha una forma sferica e attorno alla lente c'è il muscolo circolare ciliare. Quindi lo scienziato ha sviluppato una serie di esercizi volti ad allenare questi muscoli e quindi a migliorare la funzione visiva.

Cos'è

Gli esercizi di Bates possono essere usati per trattare e. Secondo i risultati di vari studi, le lezioni regolari hanno dato buoni risultati con. L'essenza della tecnica Bates è aumentare l'acuità visiva attraverso il costante allenamento dei muscoli responsabili della focalizzazione dell'immagine sulla retina. E poiché ci sono muscoli negli occhi, significa che possono e devono essere allenati. Ma il paziente deve capire che se i muscoli del corpo possono essere allenati a quasi tutti i livelli, allora con (ad esempio, meno 6) esercizi non aiuterà a ripristinare la vista al 100%. Ma ridurre le manifestazioni della miopia di 1-2 diottrie è davvero abbastanza.

Bates credeva che la causa principale della funzione visiva ridotta fosse lo sforzo dovuto allo sforzo fatto per vedere l'oggetto. La distanza dall'occhio all'oggetto, dal suo punto di vista, influisce solo sull'errore di rifrazione.

Come per l'allenamento dei muscoli del corpo, gli esercizi per gli occhi saranno efficaci solo con un approccio sistematico e graduale. La tecnica Bates non è un toccasana per tutte le malattie degli occhi e non sempre aiuta a sbarazzarsi degli occhiali, tuttavia, lezioni regolari per vari problemi di vista danno davvero buoni risultati. Puoi usare gli esercizi come misura preventiva.

La tecnica Bates è ideale per i pazienti con un lieve grado di miopia (non più di 3 diottrie) e come prevenzione dello sviluppo della miopia con notevole stress visivo.

Storia della creazione

Nel 1917, u. Bates, un noto oculista dell'epoca, iniziò a collaborare con Bernarr McFadden, imprenditore ed editore della rivista Physical Culture. Nella stessa rivista, inizialmente hanno offerto corsi a pagamento sul cosiddetto sistema Bates. La popolarità di questi corsi di formazione arrivò abbastanza rapidamente - nel 1920, dopo la pubblicazione del libro "Correzione della scarsa visione senza l'aiuto degli occhiali". Quando Bates morì nel 1931, sua moglie Emily assunse il suo studio e studio.

W. Bates, che ha lavorato come oftalmologo a cavallo tra il 19° e il 20° secolo, è rimasto deluso dai metodi di correzione della vista che esistevano a quel tempo - dopotutto, gli occhiali devono essere cambiati con quelli più forti nel tempo.

Bates ha affermato che i suoi esercizi potrebbero curare completamente miopia, ipermetropia, astigmatismo e presbiopia. Ma nel 1929, la Food and Drug Administration statunitense, nella sua successiva sentenza, accusò Bates di barare - presumibilmente lo scopo dei suoi corsi era solo quello di guadagnare denaro e nient'altro. Gli scienziati hanno studiato i principi di base degli esercizi e sono giunti alla conclusione che il metodo Bates, come altri regimi terapeutici complementari, non può portare a un miglioramento oggettivo della vista.

Poiché in Russia all'inizio del secolo scorso il sistema Bates è stato promosso da G.A. Shichko, puoi spesso trovare un altro nome per la tecnica: Bates-Shichko.

Principi di base della metodologia

Quando una persona ha bisogno di esaminare un oggetto da vicino, inizia a sforzare i muscoli trasversali dell'occhio e i muscoli longitudinali si rilassano. Il risultato: l'occhio assume una forma ovale. Se l'oggetto è lontano, la persona, cercando di esaminarlo, rilassa i muscoli trasversali e l'occhio diventa sferico. Sulla base di questi dati, Bate ha concluso che la miopia si sviluppa a causa della tensione prolungata dei muscoli oculari trasversali e della miopia - longitudinale.

Dal punto di vista di William Bates, la miopia si sviluppa a causa della costante tensione dei muscoli trasversali dell'occhio e della miopia - longitudinale.

Da qui la conclusione che ne è seguita: per ripristinare la vista, un paziente con miopia ha bisogno di rafforzare i muscoli longitudinali e imparare a rilassare adeguatamente quelli trasversali, nel caso di ipermetropia le cose sono esattamente il contrario. Bates ha sviluppato una serie di esercizi volti a raggiungere gli obiettivi prefissati. Lo scienziato ha basato la sua ginnastica su un sistema di allenamento visivo unico utilizzato dalle tribù degli indiani del Nord America.

Applicazione in pratica

Considera gli esercizi di base del complesso Bates che puoi fare da solo a casa. A proposito, lo scienziato credeva che solo eliminando tutta la luce che penetra nella retina, si potesse ottenere il 100% di rilassamento degli occhi.

Esercizio 1

Guarda una lettera o un'immagine in un libro da una comoda distanza, quindi chiudi gli occhi e immagina l'oggetto che vedi. Se esegui correttamente l'esercizio, l'immagine davanti ai tuoi occhi sarà scura.

Esercizio 2

Immagina una tavolozza di colori: più sfumature contiene, migliore è la luminosità dovrebbe essere massima. Immagina ogni colore per un secondo. La durata dell'esercizio è di 5-10 minuti.

Esercizio 3

Impegnati nei ricordi (di nuovo, con gli occhi chiusi). Qual è lo scopo di tale formazione? Bates credeva che le disabilità visive causassero problemi mentali o stress banale. I ricordi aiutano a normalizzare lo stato mentale e a migliorare la vista.

I ricordi possono essere gestiti per tutto il tempo che vuoi, ma senza stress.

Esercizio 4

Metti il ​​tavolo Sivtsev davanti ai tuoi occhi(grafico di visione standard) a una distanza di 3-6 metri, l'illuminazione dovrebbe essere buona. Con calma, senza sforzarti, leggi tutte le righe che vedi. Guarda la lettera più piccola che puoi vedere normalmente, fissa gli occhi, palming, immaginando la lettera più scura possibile.
). Per tutta la durata delle lezioni, occhiali o lenti devono essere eliminati completamente o il loro utilizzo deve essere ridotto al minimo.

All'inizio del secolo scorso, il mondo ha ascoltato una dichiarazione sensazionale dell'oftalmologo americano William Bates. Secondo lui, la vista può essere ripristinata a qualsiasi età. In questo caso, non è necessario ricorrere all'uso di mezzi ottici e medicinali. Secondo Bates, per questo è sufficiente eseguire esercizi speciali. Il famoso oculista ha sviluppato il proprio metodo per ripristinare la vista. Questo metodo unico ha successivamente guadagnato popolarità nei paesi di tutto il mondo. Finora, questa tecnica non ha ricevuto il riconoscimento ufficiale. Tuttavia, un gran numero di persone lo usa, sperando di migliorare la propria vista.

Seguaci di Bates

È così che lavora una persona, che vuole raggiungere il suo amato obiettivo senza fare sforzi speciali per questo. Ecco perché si stanno sviluppando nuove tecnologie non ad alta intensità di manodopera, ma allo stesso tempo efficaci che riguardano tutte le sfere dell'attività umana. Lo stesso si può dire del metodo Bates. Ha attraversato la strada del miglioramento grazie agli aderenti alla guarigione non farmacologica del corpo.

Il metodo Shichko può essere attribuito allo sviluppo di maggior successo. Il feedback sulla direzione dell'autoprogrammazione ha ricevuto le valutazioni più alte dagli utenti. Lo psicofisiologo Gennady Alexandrovich Shichko è autore di numerosi lavori sull'eliminazione delle cattive abitudini. In una delle sue opere, ha unito il suo metodo con il metodo classico di Bates. A prima vista, sembra che lo scienziato sia impegnato in un nuovo tipo di lavoro. Tuttavia, Bates era anche impegnato a sostituire le cattive abitudini visive con quelle utili. Ad esempio, l'affaticamento degli occhi, secondo un oculista americano, dovrebbe essere sostituito dal rilassamento e il raro battito delle palpebre da frequente, ecc. Da ciò possiamo concludere (secondo Bates) che sono correlate una varietà di dipendenze patologiche e abitudini visive dannose.

Il metodo Shichko divenne rapidamente popolare tra coloro che desideravano ripristinare la vista normale in modo naturale. È stato riconosciuto da alcuni scienziati come molto efficace e la sua tecnica è servita come base per la creazione delle ultime tecniche migliorate.

I seguaci di questa dottrina furono V.G. Zhdanov, così come N.N. Afonino. Nelle loro opere combinano con successo la simbiosi di due tecniche, che chiamano così: il metodo Shichko-Bates. Recensioni sull'uso congiunto di questi metodi parlano di un'accelerazione del processo di guarigione da otto a dieci volte.

Principi di base della tecnica Bates

Un noto oculista americano ha avanzato l'ipotesi che l'accomodazione venga effettuata a causa dell'impatto dei muscoli visivi sul bulbo oculare. Questa affermazione contraddiceva le idee della medicina ufficiale, che osservava che questo processo è possibile solo con un cambiamento nella curvatura dell'obiettivo.

Secondo Bates, la diminuzione della vista non è affatto dovuta alla comparsa di patologie fisiche. È associato a uno stato stressante della psiche. Inoltre, ogni tipo di disturbo visivo, che sia miopia o astigmatismo, strabismo o ipermetropia, ha il suo tipo di stress mentale. A questo proposito, un corretto rilassamento può avere un effetto terapeutico.

Secondo Bates, l'occhio sano non fa alcuno sforzo per vedere alcun oggetto. Ciò è possibile a causa della mancanza di tensione nei muscoli. Cosa succede se una persona tenta di considerare qualcosa con l'applicazione di determinati sforzi? Quindi i muscoli visivi si irrigidiscono. Se un tale processo si verifica costantemente, il bulbo oculare subisce una deformazione. Muscoli tesi lo stringono. Di conseguenza, l'occhio perde la sua forma originale e non può ripristinarla anche se non è necessario guardarlo. In altre parole, Bates sostiene che una persona ipovedente è costantemente in uno stato di tensione che semplicemente non nota.

Per ripristinare la vista normale, un famoso oculista ha esortato i suoi pazienti a non portare gli occhiali. Dopotutto, secondo lui, nonostante migliorino la visibilità del mondo che li circonda, aumentano la tensione. Ciò compromette l'afflusso di sangue all'occhio e aggrava la patologia visiva.

La ricerca condotta nel campo dell'oftalmologia confuta completamente il metodo Bates, che proponeva di ripristinare la vista senza occhiali. Ma l'esercizio fisico regolare, sviluppato da un famoso oculista, dà un buon risultato. La tecnica per la loro implementazione è discussa in dettaglio in un libro scritto da Bates.

Sì, questo metodo non ha ricevuto il supporto della medicina ufficiale. È normale che un medico prescriva occhiali ai suoi pazienti e raccomandi l'uso di integratori alimentari con i mirtilli. Il redditizio settore degli occhiali, delle lenti e degli occhiali laser non accetterà mai la possibilità di ripristinare la vista normale in modo naturale e non farmacologico.

L'essenza della tecnica Shichko-Bates

Il modo per ripristinare la vista, proposto da un oculista americano, veniva costantemente migliorato. Quindi, recentemente il metodo Shichko-Bates è stato molto popolare. È attivamente promosso da Candidato di Scienze Fisiche e Matematiche e V.G. Zdanov.

Il metodo Shichko-Bates nasce dalla fusione di due direzioni separate. Comprendeva una teoria piuttosto efficace di un oculista americano e un metodo di cura proposto da uno psicoanalista. Ciò ha permesso di rafforzare la componente psicologica di tutti gli esercizi eseguiti.

Il metodo Shichko prevede la conservazione di determinati registri nelle ore serali. Queste sono frasi ben ponderate, con l'aiuto delle quali vengono create le basi di un nuovo programma di vita per il paziente, che consente di ripristinare la salute, in particolare la vista.
Un noto psicoanalista ha scoperto il fenomeno della distruzione di programmi dannosi in un sogno dopo che una persona ha scritto frasi autosuggestive. Il metodo di Shichko si basa sull'impatto sulla coscienza del paziente della parola che ha scritto. Dopotutto, è molto più efficace di quello ascoltato, detto o letto. Le impostazioni richieste devono essere frasi complete senza abbreviazioni. Dopo aver compilato il diario, il paziente è invitato a fare uno degli esercizi di Bates: il palming. Quindi, rilassando gli occhi, devi andare a letto.

Metodo Shichko-Bates "Ripristino della vista" V.G. Zhdanov progettato sotto forma di lezioni. Ha iniziato a girare in giro per il paese, offrendo cure per miopia e balbuzie, caduta dei capelli e molti altri disturbi, oltre a cattive abitudini.

Esercizi per gli occhi

La maggior parte di noi trascorre molto tempo davanti al monitor di un computer, conoscendo in prima persona l'affaticamento degli occhi. Per ripristinare la vista, è necessario alleviare lo stress mentale. Una buona vista senza rilassamento è impossibile da mantenere. È qui che entra in gioco la tecnica Bates. Un noto oculista ha sviluppato la ginnastica per ogni tipo, utilizzando il metodo Shichko-Bates si possono eseguire anche esercizi di base. Aiutano con tutti i tipi di patologia.

palmare

Questo è uno degli esercizi di base sviluppati da Bates. Si consiglia di farlo il più spesso possibile. Ciò è particolarmente vero per quei momenti in cui si sente il palming e prima di andare a letto. L'esercizio viene eseguito per un breve periodo (da tre a cinque minuti). Durante l'esecuzione, i palmi della casa dovrebbero trovarsi davanti agli occhi, senza premerli. Le dita sono ben serrate in modo che la luce non penetri nemmeno attraverso la fessura più piccola. Non ci dovrebbe essere tensione fisica durante l'esercizio.

In precedenza, si consiglia di strofinare i palmi delle mani l'uno contro l'altro fino a quando non esce calore. Durante il palming, dovrebbe esserci un campo nero davanti agli occhi chiusi. Apparirà solo quando la mente e il corpo saranno rilassati. Per raggiungere questo stato, dovrai ricordare gli oggetti che hanno un colore nero. Puoi anche concentrarti sulla respirazione contando mentalmente fino a cento.

All'inizio del palming, le immagini luminose appariranno inevitabilmente davanti ai tuoi occhi. Indicano eccitazione. È necessario immaginare un colore nero che striscerà sui punti luminosi. Questo rilasserà i muscoli forti.

Ricordi

Questo è un altro esercizio di base sviluppato da Bates. I ricordi piacevoli rilassano perfettamente i muscoli del viso e la psiche umana. Puoi pensare ai tuoi colori preferiti e a un viaggio emozionante.

Il colore verde aiuterà a rilassare gli occhi e la psiche. Puoi anche ricordare numeri o lettere in nero.

rappresentazione mentale

Questo è il terzo esercizio di base della tecnica Bates. Quando lo esegui, dovrai non solo ricordare qualsiasi cosa, ma anche immaginarlo. Tali manipolazioni possono essere fatte con le parole. Per fare ciò, si consiglia di presentare un foglio di carta bianco completamente bianco, quindi scrivere mentalmente qualsiasi frase su di esso, mettendo un punto alla fine. Successivamente, dovrai concentrarti su questo segno di punteggiatura, spostandolo lungo un foglio immaginario.

giri

Vale la pena dire che i risultati di questo metodo sono stati semplicemente sorprendenti. Anche i bevitori più incalliti che non sono stati aiutati da altri metodi di trattamento hanno smesso di bere dopo dieci giorni.

Sbarazzarsi di chili di troppo

Alla fine degli anni '70 del secolo scorso, gli psicoterapeuti americani per la prima volta utilizzarono l'auto-training per la perdita di peso come tecnica indipendente. Il suo obiettivo era quello di influenzare il subconscio umano per una percezione più efficace e veloce di nuove sane abitudini.

Il metodo Shichko per la perdita di peso è simile a quello sopra descritto. È usato da molte persone per ridurre il loro peso. Qual è l'essenza di questa tecnica? Secondo gli psicologi, l'eccesso di cibo, la mancanza di riposo e l'inattività fisica non sono solo cattive abitudini. Queste azioni, purtroppo, cominciarono ad assumere il carattere di uno stereotipo di comportamento. Per molte generazioni di persone, un programma ha messo radici nel subconscio, la cui essenza era mangiare troppo, rilassarsi sul divano ed eliminare lo sforzo fisico. La risposta naturale del corpo a queste abitudini è aumentare di peso. Puoi sbarazzarti dei chili di troppo solo riprogrammando il subconscio.

Al solito, molte persone trovano molto difficile perdere peso. Ciò richiede forza di volontà. Il metodo Shichko per la perdita di peso comprende una serie di esercizi. Tutti loro mirano a sviluppare qualità volitive in un individuo. L'essenza della tecnica è la seguente. Il paziente si dà un certo comando. Chiede a se stesso di agire come fa una persona snella e sana. Il comando viene "registrato" nel subconscio e, se ripetuto molte volte, "cancellerà" lo stereotipo "mangia di più e muoviti di meno". Di conseguenza, il comportamento umano cambierà e i chili di troppo andranno via da soli.

Shichko osserva che l'impatto sul subconscio sarà molto più efficace se effettuato prima di coricarsi e durante le ore del risveglio mattutino. Durante questo periodo, la coscienza è silenziosa e c'è la possibilità di raggiungere le profondità della psiche. Le regole programmate dovranno essere seguite nella vita reale. Se decidi di correre al mattino, assicurati di farlo, se hai stabilito una regola per ridurre la dieta, allora riduci la quantità di cibo che mangi.

Con una buona percezione visiva, è possibile preparare una presentazione con immagini che riflettono tutte le azioni pianificate che porteranno a una figura snella. Il testo risultante dovrà essere "riprodotto" dopo il risveglio e prima di andare a letto.

Ogni anno il numero di persone con una vista perfetta è in costante diminuzione. Ipermetropia, miopia e altri problemi oftalmici sono diventati la norma non solo per le persone di mezza età e gli anziani, ma anche per i giovani. Lenti a contatto e occhiali sono diventati parte integrante della vita di una persona moderna e la prossima visita dal medico si riduce al fatto che il paziente riceve una prescrizione per il prossimo paio, invece di scoprire la causa e cercare di correggere la situazione.

Quasi tutti sanno che solo la chirurgia aiuterà a curare la malattia e pochissimi hanno sentito parlare di Bates'semplice. Questa è una tecnica semplice progettata per migliorare la vista senza interventi chirurgici e senza indossare occhiali.

William Bates Nacque nel 1860, anno significativo per la storia, e dedicò tutta la sua vita a pazienti con problemi oftalmologici. Tuttavia, non era uno specialista normale. Per alleviare la sofferenza dei suoi pazienti, ha osservato da vicino le loro condizioni e la reazione all'uno o all'altro tipo di terapia. In quei tempi lontani, ovviamente, non c'era possibilità di migliorare radicalmente la situazione, ma ci riuscì con l'aiuto di una tecnica speciale che ripristina efficacemente e rapidamente la funzione visiva.

Il famoso oculista morì nel 1931 e sua moglie continuò il suo lavoro. Tuttavia, durante il suo lavoro, sono comparsi molti seguaci che credevano nella possibilità di restituire l'acuità visiva. Gli scienziati e propagandisti russi più famosi del metodo Bates erano G. A. Shichko e V. G. Zhdanov. Il primo ha finalizzato la metodologia e ha apportato le proprie aggiunte, il secondo, che era un dottore in scienze fisiche e matematiche, ha combinato tutto insieme e il metodo ha iniziato a essere chiamato con il nome degli autori principali: il metodo Shichko-Bates.

Muscoli oculari e vista

All'invenzione della propria tecnica il professore fu spinto dalla delusione nei metodi di ripristino della funzione visiva che esistevano in quel momento. È stato il primo a notare che chi porta gli occhiali ogni volta deve sostituirli con altri più forti. Tuttavia, quei pazienti che hanno provato a smettere di indossarli per un po' hanno notato un miglioramento significativo dell'acuità visiva.

Quindi a Bates venne in mente che la qualità della funzione visiva è influenzata da sei muscoli oculari. Hanno la forma di un occhio e gli permettono di mettere a fuoco diversi soggetti. Lo stato normale dei muscoli oculari in una persona sana è rilassato e l'occhio stesso ha una forma sferica. Questo gli permette di mettere a fuoco correttamente gli oggetti sulla retina. Quindi, lo scienziato ha concluso che la lungimiranza è il risultato di una tensione regolare e prolungata dei muscoli longitudinali e la miopia è il risultato di quelli trasversali.

Così è nata la teoria secondo cui per ripristinare la vista è necessario allenare i muscoli oculari, rilassarne alcuni e allenarne altri, a seconda del tipo di problema da eliminare.

Vantaggi e svantaggi del metodo

Migliorare la vista senza occhiali secondo il metodo Bates ha i suoi vantaggi, che non possono essere ignorati.

Ma il metodo ha anche i suoi svantaggi. Pertanto, è necessaria la consultazione con uno specialista prima di iniziare le lezioni.

• La tecnica non è mai stata riconosciuta nell'oftalmologia ufficiale, quindi nessun medico garantirà il miglioramento.
• Il metodo non può essere utilizzato nel distacco della retina diagnosticato o nel sospetto di esso.
• Dopo l'intervento chirurgico, devono trascorrere almeno 6 mesi prima che tale ginnastica possa essere applicata.

Nonostante le carenze del metodo, ha molti seguaci che hanno già affrontato i loro disturbi e abbandonato lenti a contatto e occhiali.

Il professore confuta i postulati

Molti scienziati ancora non riconoscono il sistema dello scienziato americano, perché in essa Bates confuta le verità conosciute da tutti fin dall'infanzia.

Un consiglio un po' insolito, ma funziona davvero. Ciò è stato confermato da molte persone che non hanno avuto paura di sperimentare tendenze non convenzionali nel trattamento delle patologie oftalmiche.

Esercizio per gli occhi di Bates

La prima e più importante condizione è evitare di indossare gli occhiali, se possibile. Quindi è necessario seguire chiaramente le istruzioni e l'opportunità di migliorare la vista diventerà realtà. La tecnica prevede diverse opzioni per gli esercizi.

palmare

L'essenza dell'esercizio è nel completo rilassamento dei muscoli oculari e la possibilità di farli riposare. Un ruolo importante in questo caso è svolto dai palmi delle mani e dall'immaginazione, che saranno necessari per presentare questa o quella immagine nei colori.

La prima volta l'esercizio sarà difficile da eseguire, ma col tempo diventerà abituale.

Ricordi

Questa tecnica permette rilassare il più possibile non solo i muscoli degli occhi, ma anche tutto il corpo ed eliminare la tensione nervosa, che, secondo Bates, è il più serio nemico della vista.

Nel tempo, questo esercizio diventerà più facile da eseguire e una lettera si trasformerà in una riga o anche due.

solarizzazione

La linea di fondo è abituare gradualmente gli occhi alla luce intensa. e l'assistente principale sarà il sole.

La durata degli esercizi di solarizzazione non deve superare i cinque minuti.

In movimento e oscillante

Il significato degli esercizi nella tensione dei muscoli dell'apparato visivo quando si gira la testa in direzioni diverse.

Il numero di ripetizioni deve essere aumentato gradualmente, perché è difficile per una persona impreparata abituarsi.

lampeggio

Il punto dell'esercizio è con frequenti sbattere le palpebre, cerca di focalizzare la tua vista su un oggetto specifico.

È necessario dedicare quotidianamente almeno 15 minuti alle lezioni e il risultato non tarderà ad arrivare.

Aggiunta al complesso principale

Pochi semplici esercizi può essere fatto regolarmente per ripristinare la vista.

Affinché gli occhi non si stanchino, è necessario battere facilmente le palpebre per diversi secondi dopo ogni esercizio.

Gli esercizi secondo il metodo Bates per ripristinare la vista hanno salvato molti pazienti. Le opinioni degli oftalmologi di tutto il mondo sono piuttosto diverse, ma ciò non impedisce a molti pazienti di migliorare l'acuità visiva da soli. Questa non è una panacea, ma la regolarità e la perseveranza consentono di ottenere risultati sorprendenti.

Attenzione, solo OGGI!

Perché questo metodo non viene utilizzato dalla medicina "tradizionale"? perché non è nella sua tradizione curare senza l'uso di farmaci costosi..

Un estratto da una conferenza del professor Zhdanov:

“... Il professore americano di oftalmologia William Bates nel 1901 pubblicò un lavoro scientifico in cui dimostrò che tutti e quattro i disturbi visivi: miopia, ipermetropia, strabismo e astigmatismo sono associati nell'uomo a un funzionamento improprio di sei muscoli oculomotori. Alcuni muscoli sono troppo tesi e altri troppo sciolti. Di conseguenza, alcune persone sviluppano la miopia, altre l'ipermetropia, altre lo strabismo e quasi tutti sviluppano l'astigmatismo.

Inoltre, Bates ha sviluppato un sistema di esercizi che consente di rilassare i muscoli tesi, allenare quelli deboli e ripristinare la vista di una persona.

Ha preso in prestito le basi di questi esercizi dagli indiani nordamericani. Gli indiani svilupparono una cultura plurimillenaria di sviluppo e conservazione della vista in ragazzi, giovani, uomini e guerrieri. E Bates ha spiato: gli indiani fanno costantemente una specie di esercizio con gli occhi. Ha approfondito l'essenza di questi esercizi, poiché un professore di oftalmologo ha capito il loro scopo e ha sviluppato il proprio metodo.

Perché gli indiani? Sì, perché gli indiani ereditano una parte dell'antica cultura dell'India Superior, un tempo un'unica super-educazione, che comprende l'Asia (con l'Europa) e entrambe le Americhe.. TUTTO QUESTO ERA CHIAMATO UNA PAROLA - INDIA !!! (leggi di più - https://cont.ws/post/420547 ) Pertanto, la conoscenza degli indiani è l'eco della medicina tradizionale che esiste nella vastità dell'Asia orientale (India, Tibet, Cina) perché sono tutti eredi della cultura degli DEI BIANCHI che un tempo venivano dal nord..

Il Metodo Bates ha più di cento anni.

E, naturalmente, sorge una domanda del tutto legittima: "Perché non sappiamo quasi nulla di questo?" . Alcune persone ingenue dicono: "Vladimir Georgievich, perché non dici alle persone del programma Salute in un russo così semplice qual è il problema, perché non mostri tutti questi esercizi". Sotto questo, stranamente, ci sono tre ottime ragioni.

Il primo motivo sono i soldi. L'utile netto annuo della vendita di occhiali, lenti a contatto e interventi chirurgici agli occhi nel mondo supera i cinquanta miliardi di dollari. Questi $ 50.000.000.000 per cento anni non consentono alla verità scientifica di sfondare nei consumatori che soffrono così tanto per l'ignoranza di questa verità che molti addirittura diventano ciechi.

Un tempo, abbiamo inviato informazioni su questo sistema di ripristino della vista a centinaia di paesi. Solo i giapponesi hanno risposto, molte grazie a loro.

Hanno inviato una nota di ringraziamento e condiviso i risultati. “... Sulla base di un istituto sociologico — per non offendere nessuno immeritatamente, permettetemi di non menzionare il nome dell'istituto — abbiamo condotto una ricerca tra gli studenti. Il risultato positivo è stato di oltre l'80%. Ma al momento l'economia giapponese non è pronta ad accettare un tale carico..."

Non ho capito, dov'è l'economia?

Poi arriva la spiegazione: “... Se il 10% dei quasi sessanta milioni di giapponesi poco vedenti lanciano occhiali, ripristinando la vista, ci saranno 6 milioni di occhiali non reclamati. Questo sarà un duro colpo per l'economia e riteniamo che questo modo di ripristinare la visione sia prematuro per il Giappone".

Attenzione risposta! La legge dell'economia è questa: il consumatore non deve scomparire!

Se ti riprendi o, Dio non voglia, muori, allora non andrai a prendere gli occhiali. Non è vero? Esiste un'intera rete di organizzazioni e strutture interessate alle persone con problemi di vista.

Alcuni anni fa, quando uno dei miei studenti decise di aprire un proprio centro di formazione per il ripristino della vista, purtroppo finì accanto all'azienda Optika. Gli è stato delicatamente detto: “Stai fuori dai nostri affari! Non battere i nostri clienti!"

Allora, mia cara, mi congratulo con te. Sei un cliente! E Se pensi che qualcuno abbia bisogno della tua salute, allora ti sbagli di grosso!!

Al contrario, grazie alla tua scarsa vista, i produttori di occhiali, medicinali guadagnano molto, fingendo di preoccuparsi della salute, dell'immagine, ecc. Ogni volta che si offrono di cambiare aspetto, creano artificialmente la moda, nello specifico assecondano la necessità di cambiare costantemente occhiali.

Anche il secondo motivo è banale: è l'inerzia della nostra medicina. Da cento anni è nota la teoria più accurata della visione dell'occhio di Bates, secondo la quale le persone si tolgono gli occhiali e ripristinano la vista. Fino ad oggi, in tutti gli istituti medici del nostro paese, per qualche ragione, gli studenti studiano solo la teoria della vista di Hermann Helmholtz, secondo la quale, al primo disturbo visivo, gli occhiali dovrebbero essere appesi agli occhi e alla fine la persona dovrebbe essere portata alla cecità. Il nostro più importante istituto di malattie degli occhi a Mosca, tutte le sue filiali in tutto il paese, sai di chi porta il nome? L'eterno capofamiglia Hermann Helmholtz.

E anche il terzo motivo è banale. Affinché una persona ripristini la propria visione, deve lavorare su se stessa. Dobbiamo lavorare. Devi passare a uno stile di vita sobrio e sano, mangiare bene, devi purificare il corpo, i muscoli degli occhi, gli occhi dalle tossine accumulate, ripristinare la loro elasticità. Infine, devi fare questi esercizi. E per molti, a quanto pare, questo è semplicemente inaccettabile. Si scopre che è più facile andare dai dottori, lamentarsi di avere nuovi occhi, purché tu non faccia nulla da solo.

Queste tre ragioni, credo, ostacolano seriamente l'introduzione del metodo Bates nelle nostre vite.

Come puoi vedere, tutte e 3 le ragioni sono facilmente superabili se superi la ragione principale: la tua pigrizia.!!!

Come ripristinare la vista(Metodo Shichko-Bates)

Sai già come salvarti gli occhi. Questo articolo sarà utile a coloro che prima non hanno seguito i saggi consigli della medicina cinese e ora vogliono ripristinare la vista. Come traduttrice, so in prima persona quanto siano stanchi gli occhi e come cada la vista. Fortunatamente, ci sono semplici esercizi che aiuteranno a ripristinarlo.

Darò estratti dalla prima conferenza di Vladimir Georgievich Zhdanov, che fa parte del corso sulla correzione della vista con il metodo Shichko-Bates.

Esercizi di rilassamento e allenamento dei muscoli oculomotori

A partire da oggi, puoi includere questi esercizi nel tuo arsenale di esercizi per ripristinare la tua vista.

palmare

Il primo esercizio che impareremo si chiama "palming", dalla parola inglese "palm" - palm. È noto che i nostri palmi hanno una sorta di radiazione sconosciuta alla scienza, ma molto curativa. E una persona si cura costantemente involontariamente con i palmi delle mani. “Oh, mi fa male lo stomaco. Ops, mi fa male la testa. Oh orecchio. Oh, mi fa male il dente." E tutti si sforzano di portare il palmo della mano nel suo punto dolente. Si scopre che con i palmi delle mani puoi fornire un'assistenza significativa ai tuoi occhi stanchi e doloranti.

Come si fa il palming

In questo modo, unisci i palmi delle mani. Come se volessi bere uccelli dalle palme. Dita tutte insieme in modo che l'acqua non fuoriesca. Dita unite. Non devi andare in profondità. Palmi quasi dritti.

E ora, con i palmi rivolti verso di noi, copriamo le dita di una mano con le dita dell'altra mano. Per ottenere un tipo di tetto come questo. Angolo retto.

Ora metterai questo disegno di palmi sugli occhi invece degli occhiali in modo tale che le dita incrociate siano al centro della fronte, il naso sporga tra i mignoli e gli occhi cadano esattamente al centro nel fossette dei palmi. Si prega di notare che il naso dovrebbe sporgere tra i palmi delle mani. Ed è necessario che questo naso debba respirare.

E ora, sotto i palmi, apri gli occhi e quindi premi i palmi delle mani sulle guance, sul naso, muovi i palmi delle mani in modo che i tuoi occhi siano aperti e la luce non cada sui tuoi occhi. Per evitare lacune. Non vicino al naso, non dalle guance, da nessuna parte. In modo che i tuoi palmi chiudano saldamente gli occhi e i tuoi occhi, cadendo nelle fossette dei palmi, si aprano e si chiudano con calma e quindi la luce non cada sui tuoi occhi. Questo esercizio è chiamato palming. Dal punto di vista scientifico questa è “bioforesi oculare”, questo è il riscaldamento degli occhi con il calore dei propri palmi.

Ecco come viene eseguito questo esercizio in modo classico. Strofina i palmi delle mani finché non sono caldi. Piega i palmi delle mani in una "casa". Mettiti gli occhi. Chiudi gli occhi. Metti i gomiti sul tavolo. La cosa principale è che la testa non dovrebbe essere gettata all'indietro e non fortemente inclinata in avanti e che i gomiti non dovrebbero essere appesantiti. Gli occhi sono chiusi.

D'ora in poi, ogni volta che leggi, scrivi, guardi la TV, lavori su un computer, non appena ti senti stanco, occhi stanchi - devi mettere tutto da parte, strofinare le mani fino a quando non sono calde e fare il palming. Da tre a cinque minuti. In cinque minuti, quando apri gli occhi, tu stesso sussulti: quanto bene riposano e saranno pronti per ulteriori lavori visivi.

E ora descriverò diversi esercizi per allenare i muscoli oculomotori indeboliti.

Attenzione! Puoi sederti sotto il palming per almeno un giorno intero: non è pericoloso, è utile. Piu 'grande e', meglio 'e. Ma quegli esercizi che ti mostrerò ora - non puoi farne molti. Se ne fai molti, i tuoi occhi ti faranno male, maledirai tutto nel mondo e non lo farai mai più. Pertanto, gli esercizi che ti mostrerò ora possono essere eseguiti solo tre volte al giorno: prima di colazione, prima di pranzo e prima di cena. E non più di quanto ti mostrerò.

Inoltre, ci sono controindicazioni per questi esercizi di ginnastica oculare.

La prima controindicazione è se una persona ha subito un'operazione sei mesi fa. Bene, sono meno di sei mesi dopo l'operazione. Cioè, dopo qualsiasi operazione agli occhi, devi aspettare sei mesi affinché tutto guarisca lì, guarisca, e solo dopo puoi fare questa ginnastica per gli occhi, che ti mostrerò.

La seconda controindicazione è se una persona ha una retina distaccata. Con una retina staccata, non puoi fare questa ginnastica. Puoi provocare un ulteriore distacco. Pertanto, in caso di distacco della retina, è necessario rivolgersi ai medici, ora ci sono metodi: saldano la retina. Dopo la saldatura, devi aspettare sei mesi affinché attecchisca bene, e solo dopo inizia con attenzione a fare questa ginnastica per gli occhi.

Ginnastica per gli occhi

Tale ginnastica viene eseguita senza occhiali. In questo caso, il viso è immobile. Solo un occhio funziona. Non fare movimenti oculari improvvisi.

lampeggiante

Sbatti le palpebre velocemente, velocemente. Lampeggia, lampeggia, lampeggia, lampeggia, lampeggia. Sono come ali di farfalla. Non c'è bisogno di strizzare gli occhi. Lampeggiante rapido di una palpebra.

A proposito, questo leggero lampeggio veloce rilassa i muscoli degli occhi. E le persone se ne sono accorte da tempo: se vedi male, sbatti le palpebre. L'uomo sbatté le palpebre e sbatté le palpebre: vede davvero molto meglio.

Esercizio 1

Alza gli occhi. Fino in fondo. Su. Fino in fondo. Blink-blink-blink.

Esercizio 2

Strizza gli occhi a destra. Sono partiti. Destra. Sono partiti. Blink-blink-blink.

Esercizio 3 - "Diagonali"

Alza gli occhi a destra e in alto. Poi in basso a sinistra. A destra in alto, a sinistra in basso. Sbattono le palpebre.

Diagonale inversa. Sinistra in alto, destra in basso. Sinistra in alto, destra in basso. Sbatté le palpebre, sbatté le palpebre, sbatté le palpebre.

Esercizio 4 - "Rettangolo"

Disegna un rettangolo con gli occhi. Alza gli occhi in alto, in alto, di lato, in basso, in basso, in alto. Sbattono le palpebre.

Rettangolo inverso. In alto, di lato, in basso, in basso, in alto. Sbatté le palpebre, sbatté le palpebre, sbatté le palpebre, sbatté le palpebre.

Esercizio 5 - "Componi"

Immagina un orologio enorme. Dove si trova il ponte del naso, iniziano le frecce. E guardiamo intorno ai numeri del quadrante. Alzarono gli occhi alle dodici, girarono in cerchio. Le tre, le sei, le nove, le dodici. Tre, sei, nove, dodici. Sbattono le palpebre.

Antiorario. Dodici, nove, sei, tre, dodici. Nove, sei, tre, dodici. Sbatté le palpebre, sbatté le palpebre, sbatté le palpebre.

Esercizio 6 - "Serpente"

Occhi di lato e inizia a disegnare un serpente con gli occhi dalla coda. Su-giù, su-giù, su-giù, su. E testa, indietro, su-giù, su-giù, su-giù, su. E una coda.

Esercizio "Buona memoria"

Per rilassare la vista meglio e più velocemente sotto il palming, Bates ha escogitato un esercizio molto importante, che ha chiamato "Memoria piacevole".

E ogni volta che fai il palming, in questo momento devi pensare a qualcosa di buono, buono, piacevole. Ricorda un piacevole incontro, un piacevole viaggio, una piacevole vacanza. Un piacevole ricordo, rilassa notevolmente la psiche umana, i muscoli, i muscoli facciali e i muscoli degli occhi.

Il rilassamento è alla base del metodo Bates. Innanzitutto, il rilassamento, quindi c'è un allenamento dei muscoli oculomotori indeboliti (eseguendo gli esercizi sopra + sbattere le palpebre tra gli esercizi - e tutto questo sotto il palming).

Esercizio "Rappresentazione del nero"

Ogni volta che esegui il palming, fai attenzione: al primo momento avrai immagini di luce residua che incombono davanti ai tuoi occhi. Per un minuto e mezzo incombe una TV, una candela, una lampadina, un pezzo di finestra, una specie di nebbia, una nuvola. Ciò indica che il tuo tratto visivo è sovraeccitato. La luce non arriva ai nostri occhi, ma ci sembra di vedere qualcosa. E qui, per rimuovere queste immagini di luce residua, Bates ha escogitato un altro esercizio molto importante sotto il palming, che ha chiamato "La rappresentazione del nero".

E così ogni volta che chiudi gli occhi e fai il palming, devi immaginare, diciamo, un sipario di velluto nero nel teatro, è così nero-nero, grande-grande. E ora la luce si spegne, e sta diventando sempre più nera, più scura. Oppure immagina il mascara nero che ti sei versato davanti e copre questi luoghi luminosi.

Uscire dal palming

Quindi, ora ricordiamo la via d'uscita dal palming. Gli occhi sono chiusi. Palme sul naso. Sotto i palmi, gli occhi leggermente chiusi, allentati, chiusi, allentati, chiusi, allentati. Occhi chiusi, mani rimosse dal viso. E scossero la testa con gli occhi chiusi. Su e giù - sì, sì, sì, sì, sì, no, no, no, no, no, sì, sì, sì, sì, sì. L'afflusso di sangue è stato ripristinato. E ora, come i bambini, si strofinavano gli occhi con i pugni. Fai un respiro profondo, espira e apri gli occhi, sbattendo le palpebre velocemente, velocemente.

Fai attenzione: i colori sono diventati più succosi. Il fatto è che con l'aiuto degli esercizi abbiamo saturato i coni visivi della retina con ossigeno e sostanze nutritive. I coni visivi sono responsabili della percezione del colore.

Esercizio 7 "Solarizzazione degli occhi su una candela"

In una stanza buia, devi accendere una candela davanti a te a una distanza di circa due metri. Questo esercizio, come tutti gli altri esercizi di questo articolo, viene eseguito senza occhiali. Immagina che i tuoi occhi non si muovano e guardino sempre solo di fronte a te, ad es. per vedere di lato, devi girare la testa, non gli occhi.

Gira la testa e guarda il muro di sinistra. Ora gira velocemente la testa a destra e guarda il muro a destra. Gira la testa a sinistra, destra, sinistra, destra (20-30 volte).

Non prestiamo alcuna attenzione alla candela. Quando osserviamo il muro di sinistra, sentiremo nell'oscurità che la candela è da qualche parte a destra. Poi colpisci: una candela è volata davanti ai miei occhi. E ora stiamo già guardando il muro di destra e sentiremo la luce da sinistra. Poi colpisci - di nuovo una candela davanti ai miei occhi in questo modo vola avanti e indietro velocemente. Non prestiamo alcuna attenzione alla candela.

Questa è solo una parte della prima lezione, che dura più di un'ora. CENTRO ZHDANOV - http://zhdanov.center/

L'intera lezione è visibile qui: