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Il dolore al tallone causa il trattamento. Perché il tallone fa male e fa male al passo?

La vita di una donna moderna, di regola, passa in piedi. Pertanto, il dolore alle gambe, in particolare il dolore acuto al tallone, diventa un problema serio per molte donne.

Cosa causa il dolore al tallone?

Un'ampia varietà di fattori può causare dolore acuto al tallone. È importante sapere che non dovresti sopportare il dolore al tallone per molto tempo, poiché la malattia che lo ha causato può progredire e trasformarsi in una forma più pericolosa. Per eliminare il disagio quando si cammina e ripristinare la salute delle gambe, è necessario scoprire cosa ha causato il dolore al tallone.

Le cause del dolore al tallone possono essere sia fattori negativi esterni che una serie di malattie diverse.

Cause esterne del dolore al tallone

Scarpe scomode: una brusca transizione da un tacco alto a una suola completamente piatta e non ammortizzante brucerà e porterà a dolore acuto al piede e al tallone.
Eccessivo sforzo sportivo: se il dolore compare dopo aver fatto jogging, dovresti preferire temporaneamente un altro tipo di attività fisica.
Anche lividi e lesioni sono una delle cause del dolore al tallone. Se l'insorgenza del dolore è stata preceduta da un infortunio, dovresti cercare di non calpestare la gamba ferita e consultare un medico il prima possibile.

Malattie che possono causare dolore al tallone

Tacchi screpolati: quelle persone che non hanno riscontrato un fenomeno come i talloni screpolati non sanno nemmeno quanto disagio portano. Le crepe profonde in uno spesso strato di pelle indurita possono causare forti dolori quando si cammina e persino sanguinare.
La fascite plantare è un'infiammazione che si sviluppa in una densa formazione di tessuto connettivo, che si trova sotto forma di un'ampia striscia sulla superficie plantare del piede. Si chiama fascia plantare. Un sintomo comune del dolore al tallone è solitamente associato allo stiramento e alla successiva infiammazione della fascia dove si attacca alla tuberosità calcaneare. Se il fascista non viene trattato in modo tempestivo, nel sito dell'infiammazione cronica possono depositarsi sali di calcio, che portano alla formazione di uno sperone calcaneare.
Uno sperone calcaneare è una crescita ossea sulla superficie plantare dell'osso del tallone. Il sintomo principale di uno sperone calcaneare è il dolore, particolarmente acuto al mattino, quando una persona si è appena alzata dal letto. Puoi determinare se hai uno sperone calcaneare con un'ecografia o una radiografia del piede.

Malattie infiammatorie croniche delle articolazioni - artrite reumatoide, reattiva, psoriasica, spondilite anchilosante - malattie associate a disturbi metabolici. Il dolore in questo caso è dovuto all'infiammazione acuta dei tendini calcaneari. Puoi determinare se hai una di queste malattie utilizzando un esame del sangue e una visita medica.

Come trattare il dolore al tallone?

I talloni possono ferire per una serie di motivi.

Il trattamento per il dolore al tallone dipende dalla causa sottostante.

Scarpe scomode: se devi camminare con i tacchi per molto tempo, prova a scegliere una forma comoda, siediti il più spesso possibile senza le scarpe. Per evitare una brusca transizione da un tacco a una suola piatta, che aumenta notevolmente il carico sul tallone, puoi acquistare pantofole da casa con un piccolo tacco o una piattaforma.
Talloni screpolati: il primo passo è consultare un dermatologo per escludere la possibilità di infezione fungina dei piedi. La pelle secca è un'altra causa di talloni screpolati. Questo è particolarmente acuto in estate, quando indossiamo scarpe aperte. Per prevenire la comparsa di crepe profonde, è necessario idratare le piante dei piedi con creme e rimuovere la pelle cheratinizzata utilizzando dispositivi per pedicure.

Fascite plantare - Non esiste un trattamento unico per questa malattia. Ma ci sono diversi modi per alleviare la condizione e prevenire l'ulteriore sviluppo della malattia:

prima di tutto, è necessario ridurre il carico sulle gambe, cercare di astenersi dal fare sport legati alla corsa o alla camminata per un po';

per ridurre il gonfiore e il dolore alle gambe, è necessario applicare ghiaccio ai piedi, puoi anche assumere antidolorifici da banco a base di ibuprofene;

Prima di alzarti dal letto, fai un riscaldamento dei piedi, che include l'allungamento della parte inferiore della gamba.

Sperone calcaneare - il trattamento completo di uno sperone calcaneare include:

scaricare il piede da una pressione eccessiva;

sbarazzarsi del peso in eccesso;

l'uso di cuscinetti reggispinta e plantari ortopedici;

cure fisioterapiche: fanghi, bagni minerali, ultrasuonoterapia;

terapia farmacologica - somministrazione locale di farmaci corticosteroidi;

in casi estremi, intervento chirurgico per rimuovere la crescita ossea.

Artrite reattiva: se l'infiammazione dell'area del tallone è il risultato di malattie come la clamidia, la gonorrea e altre infezioni genitali, devono essere trattate con urgenza. I sintomi distintivi dell'artrite reattiva, oltre al dolore ai talloni, che peggiora di notte, sono disagio nell'area genitale, infiammazione delle articolazioni, occhi.

I processi infiammatori nell'area del tallone - la causa dell'infiammazione, possono essere determinati solo durante un esame diagnostico medico. Non tardare ad andare dal medico, poiché la malattia può progredire e portare a gravi complicazioni.

Pronto soccorso per il dolore al tallone

Per alleviare rapidamente il dolore al tallone, è necessario:

Posiziona un cubetto di ghiaccio sull'arco del piede e spostalo lungo l'arco del piede nella direzione dalle dita dei piedi al tallone.
Metti i piedi in una bacinella di acqua a temperatura ambiente.
Una pillola analgesica a base di ibuprofene (Ibufen, Markofen, Nurafen, Solpaflex) aiuterà ad alleviare il dolore.
Il tallone e l'area del piede sopra di esso possono essere spalmati con qualsiasi unguento con effetto antinfiammatorio e analgesico (indometacina, idrocartisone, butadiene, cartek, pelan, ecc.).

Ginnastica per rafforzare l'arco del piede e alleviare il dolore al tallone

Riscalda piedi e polpacci con delicati movimenti di massaggio.
Sdraiati sul letto con le gambe raddrizzate, tira il piede verso di te fino a quando non compare una leggera sensazione di dolore, quindi allunga il calzino il più possibile. Fai questo esercizio lentamente 5-7 volte.
Cammina sulle punte dei piedi, poi sui talloni, allungando il più possibile l'arco plantare.
Appoggiandosi all'arco esterno del piede, eseguire diversi sollevamenti delle dita.
Stendi un asciugamano sul pavimento, quindi usa le dita dei piedi per piegare e appianare le pieghe, quindi sollevare l'asciugamano.
Fai rotolare una piccola palla da massaggio con l'arco dei piedi.

Se provi costantemente disagio nell'area del tallone, questo è un motivo serio per pensare alla tua salute, perché un tale sintomo segnala spesso la presenza di eventuali malattie. Per ritrovare una buona salute, è importante non solo eliminare le sensazioni dolorose, ma anche scoprire la causa del loro verificarsi.

Cause del dolore al tallone

La sensazione di disagio può essere causata da un'ampia varietà di fattori:

Attività sportive. Il dolore nella zona del tallone a volte si verifica dopo aver fatto jogging o altri esercizi faticosi.
lesioni. Contusioni, distorsioni, fratture o qualsiasi altro tipo di lesione possono causare forti dolori. In questo caso, è necessario contattare immediatamente un traumatologo. Per evitare spiacevoli conseguenze, è meglio non calpestare una gamba dolorante.
Calzature inadeguate. Se in precedenza camminavi solo con i tacchi e poi iniziavi a indossare scarpe basse, ciò può influire negativamente sulla salute dei tuoi piedi.
Peso in eccesso. Il sovrappeso aumenta il carico sui piedi, provocando forti dolori mentre si cammina.
Artrite. L'infiammazione del tessuto che collega il tallone alle dita dei piedi può portare a disagio, che peggiorerà gradualmente. Con questa malattia, il dolore è particolarmente intenso al mattino.
Fascite della suola. Scarpe strette e scomode o stare in piedi a lungo quotidianamente possono provocare patologie. Di conseguenza, si forma un accumulo su di loro, esercitando pressione sui tessuti e provocando una sensazione di disagio, che si avverte maggiormente dopo il sonno.
Sperone calcaneare. Se la fascite non viene trattata in tempo, sulla superficie del tallone può comparire la formazione di osso, che porterà a forti sensazioni dolorose, che si verificheranno soprattutto al mattino.
Infiammazione o rottura del tendine di Achille. Le lesioni possono derivare da uno sforzo fisico intenso o, ad esempio, da un salto fallito.
Infezioni. L'infiammazione del tendine può essere causata da una malattia infettiva come la clamidia. La malattia è accompagnata da un dolore costante, che diventa ancora più forte verso sera.
Tumore maligno. Se ci sono neoplasie ai piedi, i vasi sanguigni e le terminazioni nervose vengono compressi, il che a sua volta provoca dolore cronico.
Talloni screpolati derivanti da dermatiti, piede d'atleta o qualsiasi altra malattia.

Come sbarazzarsi del dolore al tallone?

Per eliminare le sensazioni spiacevoli, è necessario prima determinare la causa del loro verificarsi contattando un reumatologo, un traumatologo o un dermatologo. Il trattamento può essere effettuato in vari modi, è prescritto solo dopo un esame diagnostico completo, compreso un esame del sangue, una radiografia e un'ecografia.

Se ci sono crepe nei talloni, è necessario fissare un appuntamento con un dermatologo, se si scopre che sono affetti da un fungo, prescriverà il trattamento appropriato. Questo problema può anche essere causato da un aumento della pelle secca. Per eliminare le crepe, si consiglia di lubrificare quotidianamente i piedi con una crema e rimuovere le aree cheratinizzate con strumenti per pedicure.

Se le scarpe scomode diventano causa di disagio, si consiglia di acquistare prodotti con una forma comoda che non sottopongano molto stress al tallone. Di tanto in tanto, è necessario togliersi le scarpe in modo che i piedi possano riposare.

Per trattare uno sperone calcaneare, devono essere prese misure complesse:

sbarazzarsi del peso corporeo in eccesso;
fisioterapia (bagni minerali, ultrasuoni, fanghi);
utilizzo di plantari ortopedici;
ridurre il carico sul piede;
trattamento farmacologico;
rimozione della crescita ossea mediante intervento chirurgico (in casi particolarmente gravi).

In presenza di processi infiammatori causati da malattie infettive o malattie delle articolazioni, vengono utilizzati farmaci che il medico prescrive al paziente.

La fascite plantare può essere alleviata riducendo l'attività fisica, ad esempio evitando sport come camminare o correre. Inoltre, si consiglia di eseguire esercizi speciali ogni mattina:

Metti un mattarello sotto i piedi, prendi una posizione seduta e fallo rotolare seguendo i passaggi per diversi minuti. Per ottenere l'effetto desiderato, ripetere la procedura più volte al giorno.

La causa del disagio è spesso associata alla scarsa mobilità dei muscoli del polpaccio. Puoi eliminare un sintomo spiacevole usando il seguente esercizio:

Mettiti vicino al muro, appoggiaci sopra i palmi delle mani, raddrizza la gamba destra e fai un passo avanti con la sinistra. Quindi piegati al muro, rimanendo in questa posizione per mezzo minuto. Dopodiché, ripeti tutti i passaggi, cambiando gamba.

Come sbarazzarsi rapidamente del dolore al tallone?

I seguenti metodi aiuteranno ad alleviare la condizione:

Se non ci sono controindicazioni mediche, prendi del ghiaccio, applicalo sui piedi e poi strofinali. Si consiglia di eseguire questa procedura una volta al giorno, per venti minuti.
Puoi liberarti delle sensazioni dolorose cuocendo a vapore le gambe in una bacinella di acqua calda.
Gli antidolorifici contenenti ibuprofene hanno un effetto rapido. Tuttavia, prima di iniziare a prenderli, dovresti consultare il tuo medico.
Il dolore nella zona del tallone è ben alleviato da unguenti antinfiammatori (butadiene, indometacina).

Puoi eliminare il problema usando rimedi popolari comprovati:

Grattugiare le patate crude, adagiarle sulla gamba e avvolgere la parte superiore con della pellicola. Questa ricetta ti consente di alleviare rapidamente il dolore.
La piantaggine aiuta a sbarazzarsi degli speroni calcaneari. Applicare il foglio sul punto dolente e, non appena si asciuga, sostituirlo con uno nuovo. Dopo questa procedura, possono apparire forti sensazioni dolorose, ma in futuro puoi dimenticare l'esistenza di escrescenze ossee.
Un ravanello nero è adatto per il trattamento, devi strofinarlo finemente, attaccarlo al tallone e avvolgere la gamba con la plastica. Al mattino, lavare la purea con acqua tiepida.
Se hai una Triple Cologne a casa, puoi scaldarla in un contenitore smaltato e poi vaporizzarci i piedi.
L'aglio ha un eccellente effetto curativo, schiaccialo e applicalo sul tallone per quattro ore. Facendo tali impacchi ogni giorno, puoi presto liberarti della sensazione di disagio.
Schiaccia due compresse di aspirina, mescolale con un cucchiaio di iodio al 3%, applica la composizione su un batuffolo di cotone, quindi attaccala al punto dolente, avvolgila con un involucro di plastica e un asciugamano caldo. Ripeti questa procedura almeno tre volte al giorno.

Usando le ricette popolari, puoi liberarti autonomamente delle sensazioni dolorose a casa, tuttavia, prima di iniziare il trattamento, devi prima consultare uno specialista.

Come evitare il dolore al tallone

L'eccesso di peso spesso provoca un aumento del carico sui piedi, quindi deve essere mantenuto normale monitorando la dieta. Si raccomanda di privilegiare in modo particolare gli alimenti proteici e vegetali, poiché il dolore al tallone provoca spesso processi infiammatori derivanti da disordini metabolici.
Puoi evitare di sovraccaricare i piedi acquistando scarpe comode con tacchi bassi, che distribuiranno uniformemente il carico.
Le solette ortopediche aiuteranno a fornire protezione al tallone, grazie alla quale sono supportati i legamenti dei piedi e dei muscoli.
Come misura preventiva, è possibile eseguire quotidianamente esercizi speciali per prevenire le malattie delle gambe.

Per risolvere il problema, è necessario applicare misure complesse. Il trattamento può richiedere diversi mesi, tuttavia, prendendosi cura della propria salute e seguendo tutte le raccomandazioni dei medici, alla fine riuscirai a liberarti completamente delle sensazioni che ti infastidiscono.

Video: perché c'è dolore al tallone, ed è sempre uno sperone calcaneare?

La funzione principale del calcagno è l'assorbimento degli urti. Il tallone è molto sensibile perché contiene un gran numero di vasi sanguigni e terminazioni nervose che lo attraversano verso altre parti del piede. Pertanto, per qualsiasi danno, anche il più piccolo, una persona prova dolore.

Per le persone attive e attive, il dolore al tallone quando si cammina può essere una vera sfida, impedendo loro di raggiungere i loro obiettivi. Ma anche se una persona conduce uno stile di vita sedentario, il tallone al mattino dopo il sonno può causare molti problemi.

Per alleviare in qualche modo il tuo destino, devi prima capire cosa ha causato questo dolore e solo allora intraprendere ulteriori azioni. Perché i talloni fanno male e come trattarli? Proviamo a capirlo.

Cause del dolore al tallone quando si cammina

Cosa può essere e come trattarlo? Molte persone provano dolore al tallone quando camminano, ma non gli attribuiscono importanza, credendo che sia il risultato di colpire una superficie dura del terreno. La falsa supposizione causerà molti problemi in futuro poiché le malattie che causano il sintomo continuano a progredire.

Consideriamo le principali cause del dolore:

... È una causa investigativa di infiammazione cronica della fascite plantare. Con questa malattia, l'area del piede accumula sali di calcio, che successivamente forma una crescita ossea. Di norma, questa fase è accompagnata da un indebolimento del disagio al piede. Tuttavia, al mattino, si avverte dolore al tallone quando si cammina. A seconda della posizione dello sperone, possono ferire sia il tallone della gamba sinistra che quello destro.
Sovraccarico della fascia... Il lungo legamento sostiene la forma del piede, fornisce le proprietà ammortizzanti dell'arco plantare. Dopo aver fatto esercizi come correre, saltare, c'è una sensazione di sovrallenamento. La gamba richiede riposo, ma le scarpe con supinazione insufficiente causano un'infiammazione della fascia plantare, ovvero la fascite. Il tallone fa molto male, soprattutto quando si cammina al mattino, quando una persona si alza dal letto e la fascia è tesa. Lesioni e distorsioni croniche portano a una crescita eccessiva del tessuto osseo alla base del calcagno - l'aspetto di uno sperone. Aggrava ulteriormente il dolore durante l'esercizio e la camminata.
La borsite è una malattia che provoca l'infiammazione del tessuto lungo il piede che collega l'osso del tallone alle dita dei piedi. Il processo infiammatorio è caratterizzato da un aumento del dolore, particolarmente grave al mattino. Puoi alleviare il dolore con il massaggio, ma quando sali sul tallone, il dolore tornerà inevitabilmente.
Achillite. Il processo infiammatorio in questa formazione anatomica si verifica a causa dello stress costante sui muscoli del polpaccio (arrampicarsi in salita, saltare), indossare scarpe scomode e camminare con i tacchi alti. La malattia è caratterizzata da dolore nella proiezione del tendine e lungo tutta la sua lunghezza. Inoltre, dolore sopra i talloni di moderata intensità e gonfiore del tendine stesso senza fallo. In assenza di trattamento e ridotta immunità, può verificarsi un'infiammazione purulenta del tendine di Achille, quindi il dolore sul tallone diventa più intenso, al punto che una persona non può fare nemmeno un passo. Inoltre, l'infiammazione può raggiungere un livello tale da provocare la rottura del tendine. Questa condizione è un'emergenza medica.
Il dolore al tallone può essere causato anche da malattie della colonna vertebrale, soprattutto la sua colonna lombare, spesso con sintomi di sciatica. Questo dolore è familiare a molti, perché il suo focus si trova nella regione lombare, quindi passa attraverso i glutei, la parete posteriore della coscia, scendendo fino al tallone. I principali segni di dolore sono intorpidimento e sensazione di formicolio alla coscia.
... Questa malattia ha un'eziologia infettiva ed è provocata da agenti patogeni come Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridia, Clamidia, Mycoplasma, ecc. I segni caratteristici, oltre al dolore ai talloni, sono sintomi di infiammazione: edema, arrossamento e un aumento della temperatura locale.
Alcune infezioni, compresi i genitali... In molti casi, le infezioni latenti causano un'infiammazione reattiva dei talloni. A volte risulta su singoli segni per determinare la natura infettiva dell'infiammazione dei tendini di questa parte del piede.
- i sali di acido urico si accumulano nel corpo. Provocano dolore acuto, gonfiore. Una o più articolazioni si arrossano, diventano calde e sensibili anche a piccoli tocchi. A seconda della posizione, il tallone del piede sinistro o destro fa male.

Cause di dolore al tallone non medico quando si cammina:

Prima di tutto, se senti dolore al tallone mentre cammini, devi concentrati sulle tue scarpe, soprattutto per le donne che amano i tacchi alti. Questo è il nemico più pericoloso del piede. Quando si indossano tali scarpe, i piedi sono soggetti a un sovraccarico costante, per cui, quando si cammina, possono verificarsi forti dolori lancinanti al tallone.
Permanente stare in piedi tutto il giorno... Alla fine della giornata, le gambe si stancano e una persona può provare dolore ai talloni quando cammina.
Stabile obesità o aumento di peso improvviso e per un breve periodo aiuta ad aumentare il carico sui piedi.
Contusione del calcagno... A causa di una lesione, i tessuti adiacenti possono infiammarsi e può verificarsi un forte dolore quando si cammina. I sintomi sono gli stessi di una lesione al tendine. Entro una settimana, il sito della lesione diventerà rosso, quindi blu e giallo. I sintomi aumentano gradualmente.
Atrofia del cuscinetto adiposo sottocutaneo nel tallone si verifica a seguito di una forte perdita di peso o di un aumento dell'attività fisica quotidiana, insieme a un sovraccarico fisico.

Come puoi vedere, ci sono molte cause di dolore al tallone quando si cammina, anche dopo il sonno. Pertanto, è importante, con tali segni, consultare uno specialista per un consiglio. Infatti, in ogni singolo caso, il trattamento sarà diverso a seconda della causa, quindi vale la pena effettuare una diagnosi per scoprire quale potrebbe essere.

Diagnostica

Prima di capire come trattare il dolore al tallone quando si cammina, è necessario diagnosticare correttamente il sintomo e determinare la causa del suo sviluppo. Di norma, quanto segue è sufficiente per uno specialista esperto per fare una diagnosi:

reclami dei pazienti;
anamnesi del paziente (presenza o assenza di patologie pregresse, lesioni);
esame del piede per la presenza di modificazioni in esso;
L'esame a raggi X, darà un quadro chiaro di cambiamenti specifici in caso di presenza di determinate malattie.

In alcuni casi, queste informazioni potrebbero non essere sufficienti, potresti aver bisogno ricerca aggiuntiva:

(possibile, leucocitosi, aumento della VES con spondilite anchilosante).
analisi del sangue biochimica: un aumento dell'acido urico con la gotta.
test microbiologici per escludere la presenza di batteri che influenzano lo sviluppo dell'artrite reumatoide;
una puntura dall'osso per ulteriore esame istologico, viene eseguita per escludere la tubercolosi ossea o l'oncologia.

Per eliminare il dolore al tallone, è necessario il trattamento della malattia sottostante che ha portato a questo sintomo. Sebbene gli antidolorifici (ketorolo, ecc.) possano alleviare temporaneamente il disagio, non è possibile eliminare il dolore al tallone senza eliminare la causa. Pertanto, alla minima manifestazione dolorosa, dovresti consultare un medico e iniziare a trattare la malattia di base il prima possibile.

Come trattare il dolore al tallone quando si cammina?

Quando compare il dolore al tallone, il trattamento consiste in farmaci e fisioterapia, creando riposo per il piede, massaggi ed esercizi di fisioterapia. L'uso costante di solette speciali riduce la pressione sulla zona del tallone che disturba.

A casa, il dolore al tallone quando si cammina viene trattato con i seguenti farmaci:

- Ibuprofene, Ketoprofene, Meloxicam. A volte sono necessarie iniezioni di corticosteroidi (ad esempio per l'artrite reumatoide).
Unguento - Diclofenac, Voltaren, Ketorol gel, Butadion, Piroxicam gel.
Rimedi popolari: unguenti, decotti, bagni lenitivi e lozioni antinfiammatorie.

Inoltre, viene utilizzata una benda stretta, vengono eseguite sessioni UVT. Durante il trattamento, il carico sul piede dovrebbe essere limitato. Approcci fisioterapici, massaggi ed esercizi speciali spesso aiutano. Allo stesso tempo, il tallone praticamente non fa male quando si cammina entro la fine della giornata.

C'era dolore al tallone, quale dottore dovrei vedere?

A seconda che ci sia stato un infortunio, i medici: un terapeuta, un traumatologo, un ortopedico. Potrebbe essere necessario consultare specialisti delle seguenti specialità: neurologo, chirurgo, oncologo, phthisiatra.

Se non sei sicuro della causa del dolore, puoi fissare un appuntamento con il tuo terapeuta locale. Dopo l'esame, ti indirizzerà al medico corretto.

Profilassi

Come sai, è meglio prevenire una malattia che curarla in seguito. Pertanto, per prevenire il verificarsi di sensazioni dolorose nell'area del piede, puoi fare quanto segue:

Indossare scarpe comode e della giusta misura. Il tacco non è più alto di quattro centimetri, le scarpe non devono premere.
A casa, fai esercizi per le gambe: piega e distendi i piedi in posizione seduta per due minuti. Puoi anche prendere una semplice pallina da tennis e farla rotolare sul pavimento dei tuoi piedi. Esegui l'esercizio per 5-7 minuti per ogni gamba.
Mangiare bene e adottare misure per combattere l'eccesso di peso.
Fai bagni alle erbe contrastanti.
Cammina a piedi nudi sull'erba e sulla sabbia della spiaggia.

Ancora più importante, non puoi presumere che il dolore al tallone quando si cammina andrà via da solo. Può solo peggiorare e svilupparsi in altre malattie più gravi. Pertanto, se si verifica dolore, consultare immediatamente un medico.

Molte persone pensano che il dolore alle braccia e alle gambe sia una sciocchezza a cui non dovresti nemmeno prestare attenzione. Infatti, i processi patologici agli arti possono avere le conseguenze più impreviste, fino alla completa invalidità. Il dolore al tallone contribuisce all'interruzione della normale biomeccanica della camminata. Questo non solo rende difficile fare le solite cose, ma può anche causare cambiamenti in altre articolazioni delle gambe. Perché si verificano dolori al tallone e come affrontarli?

Cosa contribuisce allo sviluppo di questo sintomo

Il dolore al tallone può verificarsi se il processo patologico è localizzato nelle articolazioni, nelle ossa, nei legamenti, nella fascia, nei tendini o nei nervi. Ciò è facilitato da varie malattie o semplicemente dal mancato rispetto delle regole del camminare e dell'indossare scarpe. Il dolore può verificarsi a causa dei seguenti fattori:

Camminare in punta di piedi. Ci sono persone che, fin dall'infanzia, sono abituate a concentrarsi sull'area delle articolazioni metatarso-falangee mentre camminano, mentre i talloni non toccano la superficie, ma, per così dire, rimangono nell'aria. Nel tempo, questo porta all'atrofia del tendine e all'ammorbidimento dell'osso del tallone, accompagnato da dolore ai muscoli del tallone e del polpaccio.
Lesione. Spesso le formazioni anatomiche della zona del tallone sono interessate da una caduta o da un salto con atterraggio su tutta la superficie del piede. Per questo motivo sono possibili anche fratture del calcagno.
Scarpe scomode. Per garantire la salute dei tuoi piedi, devi scegliere scarpe con un buon assorbimento degli urti, non puoi risparmiare su questo acquisto. Le scarpe economiche spesso non hanno supporti per il collo del piede, il che mette più stress sui talloni. Anche nelle scarpe da donna l'altezza del tacco non è tanto importante quanto la capacità di attutire il piede.
Camminata insolitamente lunga. Camminare o correre molto fa bene alla salute, ma solo se il carico aumenta gradualmente. Camminare per diversi chilometri per chi non è abituato a camminare può causare dolore alle gambe.
Obesità. L'eccesso di peso è un carico su tutti gli organi e sistemi, ma il sistema muscolo-scheletrico ne soffre maggiormente. Il lavoro delle gambe in questo caso equivale a come una persona di peso normale porterebbe sempre con sé un bilanciere. I piedi non sono progettati per il movimento sotto questo carico.

Quali malattie possono portare al dolore al tallone

Tutte le malattie in quest'area possono essere suddivise in diverse categorie: malattie articolari, infiammazioni e neuropatie.

Malattie che colpiscono le articolazioni

Artrite reumatoide.È una malattia autoimmune che colpisce prima le piccole articolazioni delle braccia e delle gambe, e poi altre aree anatomiche. In questo caso, la pelle sopra la lesione è rossa e calda, l'articolazione aumenta di dimensioni, al mattino c'è rigidità, che scompare dopo poche ore.
Gotta. All'inizio è quasi sempre colpita la prima articolazione metatarso-falangea del piede. In questo caso, tutti i sintomi si sviluppano improvvisamente: dolore insopportabile, arrossamento, incapacità di eseguire movimenti. Le articolazioni del tallone sono colpite dopo una o più recidive della malattia.
Artrite reattiva. Si presentano dopo una malattia infettiva. In questo caso, l'obiettivo principale dell'infiammazione può essere localizzato in qualsiasi parte del corpo. Il dolore alle articolazioni del tallone può verificarsi dopo clamidia, gonorrea, dissenteria, salmonellosi e molte altre malattie infettive.

Infiammazione

Fascite plantare. L'infiammazione della fascia plantare può verificarsi con uno stress inadeguato sul piede. Si manifesta sotto forma di dolore nella zona del tallone, aggravato dal camminare. È questa malattia che porta alla comparsa del cosiddetto "sperone calcaneare". Allo stesso tempo, i sali si depositano nella fascia, che sembrano formazioni solide dense che schiacciano i tessuti circostanti.
borsite. Questa è un'infiammazione della capsula articolare. I sintomi sono simili all'artrite reumatoide, ma la malattia non è autoimmune.
Osteomielite. Questa è la fusione dell'osso del tallone a causa di un'infiammazione purulenta. Nella regione del tallone, può verificarsi a causa di ferite aperte, traumi, nonché a causa della diffusione dell'infezione da altri focolai di infiammazione. È accompagnato da febbre e un significativo deterioramento delle condizioni generali.
Neuropatia
La zona del tallone è innervata dai rami del nervo tibiale. Con la sua infiammazione, si sviluppa dolore al tallone e l'incapacità di piegare il piede. Questo processo patologico si verifica a causa della violazione o del trauma del nervo, nonché dell'infiammazione delle sue membrane.

Cosa fare se si sviluppa questo sintomo

A seconda della causa che ha causato il dolore, questa condizione patologica può essere trattata da un traumatologo, reumatologo, specialista in malattie infettive o terapeuta. Il complesso degli studi includerà la radiografia o l'ecografia della regione calcaneare e una serie di test di laboratorio, possibilmente una puntura dell'articolazione.

Le malattie autoimmuni sono trattate con glucocorticosteroidi e citostatici, gotta - con agenti uricosurici. Con l'osteomielite, la chirurgia viene eseguita con drenaggio dell'ascesso e vengono prescritti antibiotici. Le malattie infiammatorie sono trattate con farmaci non steroidei. In caso di lesioni, può essere applicato un calco in gesso. Va tenuto presente che le fratture del calcagno guariscono molto lentamente.

Esistono numerose misure mediche e preventive che possono aiutare a ridurre il dolore al tallone. Questi includono:

Assunzione di farmaci antinfiammatori non steroidei e analgesici. I farmaci più comunemente prescritti sono diclofenac, voltaren, ibuprofene e aspirina. Tuttavia, è indispensabile consultare un medico prima dell'uso.

Cambiamento nell'attività fisica. Il carico sui piedi dovrebbe essere moderato, un carico eccessivo può causare dolore, carico insufficiente - atrofia dei tessuti.

Utilizzo di plantari ortopedici;
Normalizzazione del peso;
Rifiuto di indossare scarpe col tacco alto fino alla scomparsa del sintomo.

Metodo espresso per alleviare il dolore: applicare un cubetto di ghiaccio nella zona del tallone. Aiuta bene con la genesi infiammatoria della malattia.

Va tenuto presente che questi metodi sono progettati per ridurre il dolore, ma non per curare la causa del suo verificarsi.

Si può concludere che il dolore al tallone è un sintomo comune che può verificarsi a causa di vari processi patologici. Per il suo trattamento, è necessario consultare un medico e sottoporsi a una serie di misure diagnostiche. Ci sono modi per alleviare il dolore, ma non eliminano la causa del dolore.

Video: perché c'è dolore al tallone, ed è sempre uno sperone calcaneare?

Aggiornamento: dicembre 2018

Una condizione in cui i talloni fanno male può verificarsi a causa di molte ragioni, che richiedono un esame e un trattamento dettagliati da parte di vari specialisti (traumatologo, chirurgo, reumatologo, oncologo, specialista in malattie infettive e persino un fisiatra). Di seguito sono elencate le principali malattie in cui può verificarsi dolore in questa regione anatomica.

Cause di dolore nella zona del tallone che non sono correlate ad alcuna malattia

Indossare un tacco alto per lungo tempo porta a un sovraccarico dei tessuti del piede;
Con un aumento dell'attività fisica;
Rapido aumento del peso corporeo.

In un gruppo separato, è necessario eliminare una malattia così comune come il mais secco (vedi). Non solo causa molti disagi, ma provoca anche forti dolori quando si cammina nel tempo.

Malattie infiammatorie

Fascite plantare ()

È caratterizzato da dolore di genesi infiammatoria, nella proiezione dei talloni, dovuto a stiramento o danno prolungato da parte della crescita della fascia plantare del calcagno. Questa patologia si verifica a causa di una posizione prolungata sulle gambe, traumi alle ossa del piede o piedi piatti. Il decorso di questa malattia forma un circolo patologico, cioè la fascia infiammata è coinvolta nella formazione di una crescita ossea (osteofita) sul tallone e quest'ultima, traumatizzandola costantemente, non consente a questo processo di placarsi. A causa di ciò, i talloni di tali pazienti fanno male costantemente e senza fasi di remissione. La sindrome del dolore si attenua solo dopo ciò che è stato fatto, e poi per un breve periodo. Il dolore al tallone è particolarmente pronunciato subito dopo il sonno, così come dopo aver camminato o corso.

Achillite (infiammazione del tendine di Achille)

Il processo infiammatorio in questa formazione anatomica si verifica a causa dello stress costante sui muscoli del polpaccio (arrampicarsi in salita, saltare), indossare scarpe scomode e camminare con i tacchi alti. La malattia è caratterizzata da dolore nella proiezione del tendine e lungo tutta la sua lunghezza. Inoltre, dolore sopra i talloni di moderata intensità e gonfiore del tendine stesso senza fallo. In assenza di trattamento e ridotta immunità, può verificarsi un'infiammazione purulenta del tendine di Achille, quindi il dolore sul tallone diventa più intenso, al punto che una persona non può fare nemmeno un passo. Inoltre, l'infiammazione può raggiungere un livello tale da provocare la rottura del tendine. Questa condizione è un'emergenza medica.

Osteocondropatia del tubercolo del calcagno

L'essenza di questa patologia è che, per ragioni sconosciute, inizia a svilupparsi una necrosi sterile di quelle aree della sostanza spugnosa del calcagno, su cui viene applicato il carico maggiore. Un sintomo caratteristico è il dolore al tallone al minimo carico. Camminare con una tale malattia porta al paziente un forte dolore, che non viene quasi mai rimosso. I pazienti si muovono solo con stampelle o un bastone, calpestando solo la parte anteriore del piede. La pelle sopra il tallone è quasi sempre edematosa e con sintomi di malnutrizione (atrofia). Nel tempo, si verifica l'atrofia dei muscoli delle gambe.

Borsite del calcagno

Questa condizione patologica si manifesta con i classici sintomi dell'infiammazione, ovvero: gonfiore, dolore, disfunzione, aumento della temperatura locale, arrossamento.

Caricamento periostite

Questa malattia è caratterizzata da infiammazione del periostio dovuta a stress eccessivo. Spesso questa patologia si verifica negli atleti e nei sollevatori di pesi. Il dolore al tallone e l'infiammazione della sostanza periostale si fermano diverse settimane dopo la fine del carico.

Malattie oncologiche

Sarcoma del calcagno

È caratterizzato dal fatto che la sindrome del dolore è inizialmente meno pronunciata ed è facilmente alleviata con l'aiuto di analgesici, ma dopo qualche tempo diventa più intensa. Lungo la strada compaiono sintomi di intossicazione da cancro (perdita di peso, esaurimento, anemia). Con la progressione della crescita del tumore si possono osservare fratture patologiche del calcagno.

Malattie del sistema nervoso periferico

Neuropatia del nervo tibiale, cioè dei suoi rami mediani

Si manifesta come una violazione della funzione di flessione del piede e disturbi trofici nella pelle sopra il tallone. Una caratteristica di questa patologia è che il dolore nell'area del tallone è sostituito da un completo intorpidimento. La neuropatia a lungo termine porta alla comparsa di ulcere trofiche nel tallone.

origine traumatica

Frattura del calcagno

Si verifica con un forte impatto nella proiezione del tallone. È caratterizzato dal fatto che la vittima non può concentrarsi sul tallone, tanto meno fare dei passi. I movimenti della caviglia sono nettamente limitati a causa dell'ematoma risultante e della sindrome del dolore grave.

Lesione

A seconda del grado di lesione, il quadro clinico è simile a una frattura del calcagno e l'integrità del tallone può essere diagnosticata solo con l'aiuto dei raggi X. Anche dopo alcune settimane, il dolore al tallone si verifica quando si cammina.

Epifisite

È la separazione della cartilagine tra due punti di ossificazione. Questa condizione si verifica solo nei bambini di età compresa tra 7 e 16 anni con una lesione al tallone o un aumento dello sforzo fisico. Va notato che spesso c'è dolore al tallone dopo il sonno, cioè senza alcuno sforzo fisico.

Malattie causate da infezione

Tubercolosi ossea

Questa malattia infettiva colpisce anche l'osso del tallone, che porta non solo alla sindrome del dolore grave, ma anche alla necrosi caseosa del tessuto osseo all'interno del tallone. In assenza di un trattamento adeguato, si forma una fistola, che tende alla remissione periodica e all'infiammazione ripetuta con il rilascio di contenuto purulento dall'osso (vedi).

Osteomielite

Patologia causata da disordini metabolici o malattie sistemiche

Artrite che si verifica con la psoriasi

Le manifestazioni cliniche sono molto simili all'artrite reumatoide, ma a causa delle manifestazioni esterne sulla pelle è possibile distinguerle. Uno dei primi sintomi sarà l'improvvisa comparsa di dolore ai talloni a riposo, a volte c'è un aumento dell'articolazione dovuto all'accumulo di liquido patologico al suo interno. I pazienti, di regola, non associano il dolore alla malattia di base, a seguito della quale vengono scelte le tattiche di trattamento sbagliate.

Gotta

- Questa condizione patologica è caratterizzata dalla deposizione di urati, cioè sali di acido urico. Già all'inizio della malattia, il dolore acuto si verifica nell'area delle articolazioni, in questo caso nei talloni, alluci, arrossamento e gonfiore della pelle sopra di essi. Questi sintomi si verificano spesso di notte. Durante la palpazione, c'è un aumento della temperatura dei tessuti locali e del loro dolore. Senza), tali sintomi durano per diversi giorni o settimane, a seconda dello stadio della malattia. Più spesso, oltre al dolore nell'area dei talloni, si uniscono dolore nell'area dell'articolazione dell'alluce, così come la caviglia, l'articolazione del ginocchio e altri. Le dita e il tendine di Achille possono essere coinvolti nell'infiammazione.

Spondilite anchilosante

Si riferisce a malattie infiammatorie e degenerative della colonna vertebrale e delle articolazioni. La linea di fondo è che il corpo produce anticorpi contro i propri legamenti e articolazioni. Come risultato di tali processi, inizia l'ossificazione dell'apparato legamentoso-articolare della colonna vertebrale, le vertebre crescono insieme, la flessibilità e la mobilità della colonna vertebrale scompaiono completamente. Una delle prime manifestazioni di questa malattia è un forte dolore ai talloni, a causa del quale il paziente non può stare in piedi sul pavimento.

Artrite reumatoide

Questa malattia è giustamente considerata una delle più gravi del suo genere, il che è confermato dalla rapida insorgenza e dalla presenza di complicanze persistenti di quasi tutte le articolazioni dello scheletro umano. All'inizio compaiono dolori di moderata intensità, gonfiore e ridotta mobilità delle articolazioni. Va notato che il dolore ai talloni è un sintomo raro in questa malattia, ma se iniziano, questo indica il coinvolgimento di tutte le articolazioni del piede nel processo. La sindrome del dolore si verifica sia a riposo che al minimo stress sulla gamba.

Diagnosi del dolore al tallone

Reclami dei pazienti ed esame clinico
Emocromo completo per verificare la presenza di anemia o leucocitosi
Radiografia della caviglia e delle ossa del piede su entrambi i lati
Radiografia del torace e dell'addome
Tomografia computerizzata spirale
Scintigrafia ossea (scintigrafia ossea, utilizzata principalmente per rilevare metastasi, necrosi o fistole)
Densitometria (studio della densità ossea)
Ecografia della caviglia

Come trattare il dolore al tallone?

È importante capire che il dolore al tallone deve essere trattato immediatamente dopo una diagnosi preliminare. Fino a quel momento, tutte le misure dovrebbero essere mirate solo ad alleviare il dolore, poiché quest'ultimo compromette significativamente la qualità della vita.

Al fine di ridurre il dolore, devono essere utilizzate le seguenti misure:

Vaporizzazione quotidiana dei piedi in acqua tiepida seguita da sfregamento (diprilif, fastum gel e altri);
Secondo le indicazioni e la sindrome del dolore di moderata intensità, i farmaci di questa serie possono essere usati per via orale e iniettati per via intramuscolare, ma a condizione che non vi siano malattie dello stomaco e del duodeno. Questi farmaci includono: dicloberl, movalis, nimesil, fanigan, dexalgin e ketanov;
Inoltre, con un forte dolore, viene eseguito un blocco (diprospan con lidocaina 2% iniettato nel punto di maggior dolore), questo metodo è più giustificato con uno sperone calcaneare o l'artrite;
I disturbi trofici nella zona del tallone sono trattati con farmaci che migliorano la reologia del sangue e aumentano la circolazione sanguigna (tivortin,);
In presenza di mais secco, il trattamento consiste nell'utilizzo di speciali intonaci che lo corrodono o nell'utilizzo di una soluzione di acido lattico nel preparato Kolomak;
Vari tipi di interventi chirurgici (asportazione di parte dell'osso, sequestro o sperone);
Per tutti i tipi di dolore nella zona del tallone, sono indicati l'uso del massaggio ai piedi, esercizi di terapia fisica (camminare sulle dita dei piedi, sul bordo del piede) e indossare solette ortopediche;
Un'importante misura terapeutica e profilattica per quasi tutte le patologie che causano dolore ai talloni è ridurre il peso corporeo e indossare scarpe comode.