Colesterolo, trigliceridi e fosfolipidi. I trattamenti più efficaci per il colesterolo alto

Il ruolo biologico del colesterolo è nella formazione di fattori del metabolismo lipidico e parzialmente glucidico. Questa sostanza è responsabile della trasformazione dei grassi e della loro trasformazione in un materiale idoneo all'energia. L'enorme ruolo del colesterolo nel corpo umano appartiene alla salute delle fibre muscolari. Ciò è particolarmente vero per la parete vascolare e il miocardio.

La parola "colesterolo" è indissolubilmente associata all'aterosclerosi, una grave malattia che miete milioni di vite ogni anno. Esiste una relazione diretta tra i livelli di colesterolo nel sangue e la mortalità tra le persone di età inferiore ai 50 anni (nessuna relazione di questo tipo è stata trovata nella fascia di età più avanzata). Ma non dovresti considerare il colesterolo solo un nemico e la causa di tutti i problemi, perché svolge un ruolo importante nel metabolismo.

Il significato e le funzioni del colesterolo nel corpo

Il valore del colesterolo sta nel fatto che è coinvolto nella formazione di tutte le cellule, fornendo la necessaria elasticità, forza e allo stesso tempo la permeabilità delle membrane cellulari esterne. Senza di esso, la sintesi di un certo numero di ormoni, in particolare degli ormoni sessuali, è impossibile. La maggior parte viene utilizzata dal fegato per la formazione della bile, una certa quantità viene utilizzata per la sintesi della vitamina D.

La concentrazione di colesterolo nel sangue aumenta quando il corpo è in condizioni avverse. Pertanto, in molte malattie, condizioni di stress e pre-stress, quando aumenta la necessità di una "riparazione" urgente delle membrane cellulari, le funzioni del colesterolo includono un ruolo protettivo. Se la sua concentrazione nel sangue diminuisce a lungo, i globuli rossi iniziano a rompersi più intensamente e questa perdita viene reintegrata più lentamente del solito. A causa della mancanza di colesterolo, può svilupparsi anemia.

Un valore così sfaccettato ed essenziale del colesterolo nel corpo umano provoca varie patologie in violazione della sua sintesi.

Colesterolo nel metabolismo e sua sintesi

Gli organi e i tessuti di un adulto contengono circa 200 grammi di colesterolo. Circa il 20% proviene dal cibo, il resto è formato dai "detriti" di proteine ​​e grassi. La sintesi del colesterolo può fornire quasi tutti i tessuti, ma soprattutto il fegato e le pareti dell'intestino tenue.

Il colesterolo nel metabolismo è responsabile della scomposizione tempestiva e completa dei grassi e dei loro acidi in componenti che non si depositano nello strato sottocutaneo, ma vengono completamente consumati nel processo della vita umana.

Dove si trova la maggior parte del colesterolo?

Allora perché i medici insistono così a lungo e ostinatamente nel limitare la proporzione di cibi che contengono colesterolo nella dieta? Scienziati in molti paesi hanno studiato in modo specifico in che modo gli alimenti prevalentemente vegetali o animali influiscono sulla salute umana. È stato affermato che né l'incidenza né la gravità dell'aterosclerosi sono correlate a questa differenza nelle preferenze alimentari. Solo il colesterolo "nascosto" in un guscio di proteine ​​può diventare una delle cause di questa malattia. L'aterosclerosi si verifica non solo e non tanto da un eccesso di colesterolo negli alimenti, ma dalla mancanza di antiossidanti in esso contenuti che ne impediscono l'ossidazione. Proprio un eccesso di prodotti della perossidazione dei grassi provoca la deposizione di colesterolo sulla superficie interna delle pareti delle arterie, l'aorta. Pertanto, è ancora importante sapere dove si trova la maggior parte del colesterolo negli alimenti e perché dovrebbe essere scartato.

Il colesterolo stesso, come composto simile al grasso, può essere convertito in lipoperossido in determinate condizioni, ad esempio quando una persona è predisposta all'aterosclerosi, sullo sfondo di alcune malattie o in risposta a stress prolungato e frequente. Pertanto, il colesterolo alto nel sangue è giustamente correlato ai fattori scatenanti per lo sviluppo dell'aterosclerosi.

Dove altro c'è molto colesterolo negli alimenti?

Una dieta equilibrata senza colesterolo in eccesso, uno stile di vita attivo e l'assenza di stress sono una prevenzione affidabile dell'aterosclerosi.

Se vuoi sapere dove c'è molto colesterolo, nota che il suo eccesso si trova nei piatti di carne fritti e in molti grassi animali. Nel tuorlo di un uovo di gallina, è di circa 2 g% 1, nel filetto di lucioperca - 0,072 g%, nel burro - 0,190 g%, nella ricotta grassa - 0,071 g%, nella carne di pollo più scura - 0,058 g%, nel filetto di branzino - 0,057 g%, nella carne di manzo e pollo bianco - 0,053 g%. Quando si cucinano carne e pesce, dal 14 al 33% del loro colesterolo è nel brodo.

Quali alimenti hanno più colesterolo?

Infatti non importa per niente quali alimenti hanno più colesterolo, un problema molto più urgente nella prevenzione delle malattie vascolari è l'uso di antiossidanti. Per quanto riguarda gli antiossidanti che prevengono l'ossidazione del colesterolo, possono essere suddivisi in due gruppi:

• preparati speciali che vengono utilizzati sia come agenti preventivi che terapeutici. Questi sono, in particolare, i multivitaminici "Kvadevit" e "Dekamevit". Secondo i gerontologi, è utile che ogni persona sopra i 45 anni li prenda una o due volte l'anno, dopo aver consultato un medico;
• vitamine P, C, E, PP, alcune vitamine del gruppo B, quercetina, polifenoli, aminoacidi solforati e selenio. La capacità di normalizzare il metabolismo dei carboidrati nel corpo ha l'acido tartronico (che è ricco di cavolo bianco) e il colesterolo in eccesso viene escreto attraverso l'intestino con la fibra alimentare.

Tra la maggior parte delle persone, c'è una forte opinione che il colesterolo sia dannoso per la salute. Tuttavia, questo è un giudizio errato. Non è il colesterolo stesso ad essere dannoso, ma il suo livello elevato. Nel frattempo, si sa poco sul contenuto di colesterolo nel proprio sangue. Questo indicatore è solitamente monitorato da persone che hanno problemi di salute associati al suo aumento. Il colesterolo è suddiviso, relativamente parlando, in e "cattivo". Nel primo caso i suoi trasportatori nel sangue sono le lipoproteine ​​ad alta densità (HDL), nel secondo le lipoproteine ​​a bassa densità (LDL). Ciascuno dei gruppi di lipoproteine, che sono costituiti da proteine ​​e lipidi (grassi), svolge la sua funzione specifica nell'organismo. Pertanto, un concetto come il colesterolo normale implica il livello del suo contenuto nel corpo, che non minaccia la salute umana.

Il valore del colesterolo per il corpo umano

Il colesterolo è una sostanza simile al grasso, una parte della quale entra nel corpo con il cibo di origine animale e l'altra parte è prodotta dal fegato. Il colesterolo è un materiale da costruzione per le membrane cellulari ed è incluso nella struttura delle guaine mieliniche dei nervi nel midollo spinale e nel cervello. Nel fegato, gli acidi biliari sono prodotti dal colesterolo, senza il quale è impossibile digerire i grassi nell'intestino tenue. La presenza di questa sostanza è estremamente importante per bambini e adolescenti, poiché il colesterolo è coinvolto nella sintesi degli ormoni sessuali testosterone ed estrogeni, nella crescita ossea e nella produzione di vitamina D. È noto che è la principale causa di rachitismo in figli.

Il colesterolo "buono" (HDL) fornisce al fegato e rimuove il colesterolo "cattivo" in eccesso (LDL) dal corpo, proteggendo i vasi sanguigni dalle formazioni aterosclerotiche. Inoltre, il colesterolo è un potente antiossidante che protegge le cellule dagli effetti dannosi dei radicali liberi, che sono la principale causa dell'invecchiamento umano. Pertanto, con l'età, il livello di colesterolo nel sangue aumenta leggermente. Questo è un processo completamente naturale.

Quando il colesterolo fa male al corpo?

Naturalmente, se il livello di colesterolo è elevato, questo è un serio motivo di preoccupazione. I vasi sanguigni forniscono ossigeno al cervello, al cuore e agli organi addominali. Quando il colesterolo in eccesso inizia a depositarsi sulle pareti dei vasi sanguigni, restringono il lume delle arterie, formando placche aterosclerotiche. Nel tempo, la placca può trasformarsi in un coagulo (trombo), che ostruisce la nave. La trombosi provoca la morte di parte del muscolo cardiaco (infarto del miocardio) o di parte del cervello (ictus).

Sulla base di quanto sopra, diventa chiaro che il livello di colesterolo nel sangue svolge un ruolo importante nella salute umana. Ogni persona che si sforza di vivere fino a tarda età ha bisogno di monitorare regolarmente le sue prestazioni. In Russia, il livello di colesterolo totale è misurato in millimoli per litro (mmol / l). L'indicatore normale è un valore di 3,8 - 5,2 mmol / l. Se l'indicatore è compreso tra 5,2 e 6,2 mmol / l, ciò indica uno stato sfavorevole delle navi. E se il livello di colesterolo totale è superiore a 6,2 mmol / l, questo potrebbe indicare la presenza di altri organi.

In molti laboratori biochimici viene realizzato un profilo lipidico che riflette i quattro principali indicatori delle frazioni di grasso. In una persona sana, il colesterolo totale dovrebbe essere inferiore a 5,2 mmol / l e la lipoproteina a bassa densità (LDL) - inferiore a 3,5 mmol / l e la lipoproteina ad alta densità (HDL) - superiore a 1,0 mmol / l. Misurare anche il livello di trigliceridi (grassi neutri), che dovrebbe essere inferiore a 2,0 mmol/l. Il lipidogramma consente di ottenere dati più affidabili sul contenuto di colesterolo nel sangue.

Per mantenere il livello di colesterolo normale nel corpo, è importante prima di tutto monitorare il livello delle lipoproteine ​​​​a bassa densità. Se supera il valore di 3,5 mmol / l, è necessario ridurre il consumo di alimenti di origine animale, eliminare il peso corporeo in eccesso e aumentare l'attività fisica. Altrimenti, i farmaci per abbassare il colesterolo sono indispensabili. Essere sano!

Il colesterolo è presente solo negli animali, non si trova nelle piante. Nel corpo umano, il colesterolo si trova nel fegato, nel midollo spinale e nel cervello, nelle ghiandole surrenali, nelle ghiandole sessuali, nel tessuto adiposo; fa parte delle membrane di quasi tutte le cellule. Molto colesterolo si trova nel latte materno. La quantità totale di questa sostanza nel nostro corpo è di circa 350 g, di cui il 90% è nei tessuti e il 10% nel sangue (sotto forma di esteri con acidi grassi). Più dell'8% della sostanza densa del cervello è costituito da colesterolo.

La maggior parte del colesterolo è prodotto dall'organismo stesso (colesterolo endogeno), tanto meno proviene dal cibo (colesterolo esogeno). Circa l'80% di questa sostanza viene sintetizzata nel fegato, il resto viene prodotto nella parete dell'intestino tenue e in alcuni altri organi.

Senza colesterolo, il normale funzionamento degli organi e dei sistemi vitali del nostro corpo è impossibile. Fa parte di membrane cellulari, fornendo la loro forza e regolando la loro permeabilità, oltre a influenzare l'attività degli enzimi di membrana.

Il termine " membrana" indica un confine cellulare, che, da un lato, funge da barriera tra il contenuto della cellula e l'ambiente esterno e, dall'altro, come una partizione semipermeabile attraverso la quale le molecole d'acqua e alcune delle sostanze si dissolvono in esso può passare. Più del 95% delle membrane sono composte da lipoproteine. Includono fosfo-, glicolipidi e colesterolo, che svolgono non solo una funzione stabilizzante, ma anche protettiva. Garantisce la stabilità delle membrane cellulari e protegge le strutture intracellulari dall'azione distruttiva dei radicali liberi dell'ossigeno, che si formano durante il metabolismo e sotto l'influenza di fattori esterni.

La prossima funzione del colesterolo è la sua partecipazione ai processi metabolici, la produzione di acidi biliari necessari per l'emulsionamento e l'assorbimento dei grassi nell'intestino tenue e vari ormoni steroidei, compresi gli ormoni sessuali. Con partecipazione diretta colesterolo la vitamina D viene prodotta nell'organismo (che svolge un ruolo fondamentale nel metabolismo del calcio e del fosforo), ormoni surrenali(cortisolo, cortisone, aldosterone), ormoni sessuali femminili (estrogeni e progesterone), testosterone ormone sessuale maschile.

Ecco perchè le diete prive di colesterolo sono dannose anche dal fatto che la loro osservanza a lungo termine porta spesso a disfunzioni sessuali (sia negli uomini che nelle donne).

Inoltre, il colesterolo è essenziale per la normale funzione cerebrale. Secondo gli ultimi dati scientifici, il colesterolo influisce direttamente sulle capacità intellettuali di una persona, poiché partecipa alla formazione di nuove sinapsi da parte dei neuroni cerebrali, che forniscono le proprietà reattive del tessuto nervoso. Pertanto, gli scienziati americani hanno dimostrato sperimentalmente che un alto contenuto di HDL (lipoproteine ​​​​(buone") nel sangue riduce del 30-40 il rischio di sviluppare il morbo di Alzheimer, rispetto alle persone della stessa fascia di età con un livello medio di colesterolo.

E anche l'LDL, il colesterolo "cattivo", è necessario anche per il nostro organismo, poiché svolge un ruolo di primo piano nel funzionamento del sistema immunitario, compresa la protezione contro il cancro. Sono lyioproteine ​​​​a bassa densità in grado di neutralizzare vari batteri e tossine che entrano nel flusso sanguigno. Pertanto, la mancanza di grassi nella dieta è dannosa allo stesso modo del loro eccesso. L'alimentazione deve essere regolare, equilibrata e soddisfare le esigenze individuali dell'organismo, a seconda delle condizioni di vita, dell'attività fisica, delle caratteristiche individuali, del sesso e dell'età.

La lotta al colesterolo è diventata un'abitudine e viene portata avanti in tutti i modi. Sfortunatamente, poche persone prestano attenzione alle funzioni del colesterolo nel corpo e al suo ruolo importante per la salute umana. Se inizi una rissa senza capire il problema, il suo esito sarà triste. Il fegato stesso produce colesterolo, il che significa che è necessario. Se ce n'è molto, è male, ma è anche peggio se non basta.

Il colesterolo è la base delle strutture cellulari ed è anche 1/10 del sangue.

Perché il nostro corpo ha bisogno del colesterolo?

Il colesterolo non è solo necessario, è importante. Non c'è molto nel sangue: il 10% e il 90% si trovano nei tessuti, perché è lo "scheletro" delle cellule. Senza di essa, la divisione cellulare e, di conseguenza, la crescita dell'organismo è impossibile.È particolarmente importante per i bambini, perché durante l'infanzia le cellule si dividono in modo particolarmente intenso. Perché il latte materno è così saturo di questa sostanza. Senza di essa, è impossibile crescere, svilupparsi e generalmente vivere.

Quando la crescita è completa, il colesterolo si accumula nelle cellule. Per questo motivo, le membrane cellulari invecchiano, la loro permeabilità peggiora, sono meno reattive agli ormoni e alle sostanze biologicamente attive. I globuli rossi sovrasaturati con questa sostanza trasportano peggio l'ossigeno e assorbono l'anidride carbonica dai tessuti e lo stesso processo nei linfociti riduce l'immunità. Gradualmente, molto lentamente, si verifica la morte dei singoli gruppi cellulari. Il corpo invecchia e muore.

Funzioni principali

I benefici del colesterolo dipendono dalla sua qualità e quantità in un particolare sistema.

• Controllo dell'eccesso di colesterolo libero. Grazie ai grassi che entrano nel corpo con il cibo, la bile viene secreta. Qui si distinguono le lipoproteine ​​​​ad alta e bassa densità: HDL e LDL. Lo sono, rispettivamente. L'LDL fornisce il colesterolo alle cellule, necessario per il loro lavoro quotidiano, e l'HDL libera le cellule dal suo eccesso. Se la bile non viene secreta, non c'è HDL, il corpo non elimina il colesterolo e aumenta. Se c'è molto HDL, allora non ci sono problemi e, se non è abbastanza, sarà necessario adottare misure.
• Partecipazione alla struttura e supporto delle membrane cellulari. La membrana cellulare contiene la cellula stessa e i suoi organelli. L'esistenza della membrana fornisce grasso, in particolare colesterolo. Con la sua partecipazione, le molecole si allineano in modo tale da formare una membrana semipermeabile. Di conseguenza, si forma una barriera affidabile ed elastica attraverso la quale entrano ed escono le molecole richieste.
• Partecipazione alla formazione della vitamina D e all'assorbimento delle vitamine liposolubili. La maggior parte della vitamina D viene sintetizzata dall'organismo stesso con l'aiuto delle radiazioni ultraviolette e del colesterolo. E grazie a lui si verifica l'accumulo e l'assimilazione delle vitamine liposolubili: A, D, E, K. Tutti hanno già imparato a mangiare le carote solo con il burro, perché altrimenti non ci saranno benefici - la vitamina A non sarà assorbito.
• Biosintesi degli ormoni sessuali e sintesi degli ormoni surrenali. Senza colesterolo, è impossibile produrre ormoni: cortisolo, cortisone e anche gli ormoni sessuali estrogeni / testosterone. Una dieta anticolesterolo può portare a una diminuzione della potenza, disfunzione erettile, malattie del sistema genito-urinario negli uomini. Questa sostanza è molto importante per la procreazione.

Senza colesterolo, la divisione cellulare, la secrezione di bile e ormoni e il funzionamento del sistema nervoso sono impossibili.

• Partecipazione alla formazione degli acidi biliari. ¾ del colesterolo prodotto dal fegato viene utilizzato per formare acidi biliari. Senza di loro, è impossibile un'ulteriore sintesi di acidi, che abbattono i grassi ricevuti con il cibo. In altre parole, una dieta anticolesterolo può interrompere il complesso processo di digestione e danneggiare il fegato e il pancreas.
• Partecipazione al lavoro del cervello e formazione di sinapsi. Il ruolo del colesterolo nel corpo umano è molto importante. È questa sostanza che viene prodotta dalle cellule gliali, perché senza di essa non è possibile la formazione di sinapsi: connessioni tra le cellule nervose. E questo si riflette nello sviluppo del cervello e nel livello di intelligenza, che è stato confermato dall'esperimento. Circa 1800 persone hanno preso parte allo studio. Uomini e donne hanno risolto problemi logici, quindi i risultati del test sono stati confrontati con il livello di colesterolo nel sangue dello sperimentale. Coloro che avevano bassi livelli di questa sostanza hanno affrontato peggio i compiti. La situazione è più difficile con i bambini. Se un bambino viene nutrito solo con cibo vegetariano, rimarrà indietro rispetto ai suoi coetanei nello sviluppo dell'intelligenza del 15-25% e si troverà a un livello inferiore di capacità cognitive.
• Il colesterolo è necessario per il pieno funzionamento dei recettori cerebrali che producono serotonina o "l'ormone della felicità". Gli scienziati dell'Università di Harvard hanno dedicato 10 anni allo studio di questo problema. I risultati furono spiacevoli per i vegetariani. Con un basso contenuto di questa sostanza nel sangue, si ha un aumento del 40% di depressione, aggressività e tendenze suicide.
• Le persone con colesterolo basso hanno il 30% in più di probabilità di avere un incidente, poiché hanno impulsi nervosi più lenti nel cervello. Se è basso per molto tempo, il nervo ottico perderà le sue funzioni e appariranno seri problemi di vista, la retina e la cornea dell'occhio potrebbero essere interessate. LDL è importante per l'immunità umana. Sono in grado di proteggere il corpo dal cancro, resistere a batteri e tossine.

Colesterolo ed età Un eccesso o una carenza relativamente piccola di colesterolo nella dieta di un corpo sano compensa modificando la sintesi del proprio colesterolo. Come si può concludere da quanto sopra, quando si determina la quantità di grasso desiderata nella dieta, è necessario bilanciare correttamente il loro danno e beneficio. Non dobbiamo dimenticare che il fabbisogno di colesterolo da parte dell'organismo dipende in gran parte dall'età: più la persona è anziana, meno grasso ha bisogno. Tuttavia, in età avanzata, per mantenere alcune delle funzioni vitali dell'organismo, come la difesa immunitaria e la guarigione delle ferite, ricompare la necessità di una dieta ricca di grassi. Aumento dei livelli di colesterolo come conseguenza dell'invecchiamento corporeo È stata stabilita una diretta dipendenza dei livelli di colesterolo dall'età: più una persona è anziana, maggiore è il rischio di contrarre questo disturbo. Le donne sopra i 50 anni dovrebbero prestare particolare attenzione. Il periodo di ristrutturazione ormonale del corpo femminile associato all'invecchiamento è chiamato menopausa, o menopausa, e dura diversi anni. Durante la menopausa, le ovaie smettono gradualmente di produrre ovuli e non producono più estrogeni, il che porta alla fine alla cessazione definitiva del ciclo mestruale. A causa di una violazione dell'ordine nell'interazione di un certo numero di ghiandole endocrine (ipofisi, ghiandole surrenali, tiroide), sotto l'influenza di cause neuro-riflesse e ormonali, le funzioni di molti organi e sistemi in una donna sono interrotte a questa volta. Ci sono cambiamenti nel metabolismo: l'intensità dei processi ossidativi diminuisce e il metabolismo principale rallenta, per cui il grasso inizia a depositarsi intensamente nel tessuto sottocutaneo, principalmente sulle cosce e sull'addome. Lo sviluppo dell'obesità in menopausa è anche spiegato da un aumento della secrezione dell'ormone antidiuretico da parte della ghiandola pituitaria, a causa della quale il metabolismo dell'acqua è disturbato. In casi più rari, c'è una notevole emaciazione di una donna, nonostante una buona alimentazione. La cessazione persistente delle mestruazioni (per circa due anni) è chiamata menopausa. Questo di solito si verifica tra i 48 ei 55 anni, più spesso a 50-51 anni. Non è stata stabilita una relazione definita tra il momento della menopausa e l'inizio della funzione mestruale, tuttavia, si ritiene che con la comparsa tardiva delle prime mestruazioni (che può indicare uno sviluppo insufficiente delle ovaie), la menopausa si verifica prima. Tuttavia, di per sé, la cessazione delle mestruazioni non può essere considerata come l'inizio della vecchiaia. Il corpo di una donna invecchia gradualmente nel corso di molti anni. Questo processo inizia molto prima della menopausa e della menopausa. Se le mestruazioni si fermano prima dei 40 anni, parlano di menopausa precoce. Questo è spesso associato a disturbi ipotalamici primari che si verificano sotto l'influenza di una serie di fattori avversi: parto frequente, aborto, allattamento prolungato, forti emorragie durante il parto, infezioni croniche, sovraccarico emotivo prolungato. In circa la metà delle donne, questi fattori causano la soppressione ovarica e una precoce cessazione delle mestruazioni. Se si verifica un'insufficienza ovarica prematura, con un'appropriata terapia ormonale è possibile ripristinare le funzioni mestruali e fertili. Entro 3-5 anni dalla cessazione delle mestruazioni, la funzione ormonale delle ovaie è ancora preservata. Poi arriva il periodo dell'involuzione senile, che dura fino alla fine della vita ed è caratterizzato dalla cessazione dell'attività ovarica e dalla progressione dei processi atrofici in tutto il corpo. Sviluppare malattie cardiovascolari; la fragilità ossea aumenta significativamente. In questo momento, si sviluppa spesso l'osteoporosi. Le donne lamentano dolore alle vertebre cervicali, alla schiena e soprattutto un forte dolore alla parte bassa della schiena. La causa del dolore è la compressione delle vertebre e delle terminazioni nervose. A volte c'è un aumento del rilascio di calcio nel sangue e nelle urine, che indica l'incapacità del tessuto osseo di trattenere il calcio. Anche il corpo maschile che invecchia è piuttosto vulnerabile e negli uomini gli squilibri ormonali possono manifestarsi in età più precoce rispetto alle donne. L'obesità negli uomini è una causa comune non solo di malattie cardiovascolari, ma anche di disfunzione sessuale. Ciò è dovuto alla ridotta produzione di ormone somatotropo in tali pazienti, responsabile dell'eliminazione del grasso dai depositi di grasso, nonché del testosterone, il principale ormone sessuale maschile. Più della metà degli uomini in sovrappeso soffre di vari disturbi del sonno, in particolare del russare, ed è nelle fasi profonde del sonno che vengono prodotti questi ormoni. Un ulteriore fattore che influenza l'insorgenza di disfunzioni sessuali è una diminuzione della libido a causa dell'affaticamento cronico, che si sviluppa sullo sfondo di un deterioramento a lungo termine della qualità del sonno. Il sistema riproduttivo è uno dei sistemi più delicatamente equilibrati e quindi vulnerabili del nostro corpo. Alla minima interruzione dell'equilibrio ormonale, disturbi dell'immunità, processi infiammatori, stress, ecc. Prima di tutto, la funzione riproduttiva ne risente. Pertanto, per garantire una normale qualità della vita, è necessario essere molto attenti a tutti i processi che avvengono nel corpo. A proposito, gli estrogeni nelle donne e il testosterone negli uomini aumentano il livello di colesterolo "buono" e abbassano il livello di colesterolo "cattivo". A causa della violazione del metabolismo dei grassi con l'invecchiamento, aumenta il rischio di malattie come angina pectoris, infarto del miocardio e ictus cerebrale. Le lesioni aterosclerotiche dei vasi cerebrali portano a una diminuzione dell'efficienza, compromissione della memoria e rapido affaticamento. Pertanto, le misure diagnostiche e terapeutiche nell'anziano non dovrebbero mirare a scoprire le ragioni dell'aumento dei livelli di colesterolo in quanto tale, ma ad identificare i principali cambiamenti legati all'età e le malattie associate a questo disturbo.