Scuola di economia internazionale. Alla scoperta di sé: un viaggio nelle profondità del mondo interiore

• Cos'è la conoscenza di sé?
• Tipi di conoscenza di sé
  • Conoscenza primaria di sé
  • Conoscenza di sé secondaria
• • autoosservazione
  • Confronto dettagliato

Raggiungendo determinate vette nella vita, molte persone non ricevono soddisfazione morale, perché il successo a volte non ha nulla a che fare con la tranquillità. Ogni persona a volte si pone domande direttamente legate alla conoscenza di sé e al destino in questo mondo. Di norma, le persone iniziano a cercare risposte alle loro domande in fonti aperte, rileggendo vari libri o cambiando religione. Ad un certo stadio della vita, questi metodi possono dare risultati, ma di solito il concetto iniziale viene eliminato abbastanza facilmente, quindi il processo di conoscenza di sé è essenzialmente infinito.

Cos'è la conoscenza di sé?

auto conoscenza- questo è un processo unico in cui una persona si studia da sola - cerca di guardare nelle profondità dell'anima per valutare meglio il livello delle capacità fisiche e mentali.

Questo bisogno è inerente a tutte le persone, quindi ogni persona è diversa dagli animali. Molte tendenze religiose sono indissolubilmente legate alla conoscenza di sé. Quindi, diverse migliaia di anni fa, i pensatori credevano che la conoscenza di sé fosse un ottimo modo per essere soli con Dio, che chiunque può usare per trovare riserve nascoste in se stesso, così necessarie per un ulteriore sviluppo.

C'è un'opinione secondo cui le persone fanno tutte le cose fondamentali della vita da sole: scelgono un determinato obiettivo, commettono errori (corrette carenze), costruiscono relazioni con parenti e amici. Se una persona inizia a sviluppare i suoi punti di forza e di debolezza, la sua autostima aumenta immediatamente, il che significa che la qualità della vita migliora automaticamente.

Guarda il video sull'argomento di Alexei Tolkachev:

Conoscenza di sé e sviluppo personale: quali sono le differenze e le somiglianze?

La conoscenza di sé e lo sviluppo personale sono processi che influenzano il successo di ogni persona. Come accennato in precedenza, la conoscenza di sé è la capacità di un individuo di valutare oggettivamente le proprie capacità, nonché il desiderio di trovare riserve aggiuntive. A sua volta, lo sviluppo è la capacità di una persona di migliorare gradualmente, facendo affidamento solo sui propri punti di forza, e raggiungere nuove vette.

Gli psicologi hanno presentato un concetto speciale, che afferma che il processo di conoscenza di sé dipende in gran parte dai seguenti fattori:

1. Salute umana (fisica e psicologica).
2. La presenza del potenziale personale (la capacità di implementarlo).
3. La capacità di raggiungere l'armonia (principalmente nel tuo mondo interiore).

Tutti i suddetti fattori possono fornire un'elevata efficienza della conoscenza di sé, se combinati correttamente.

In generale, la conoscenza di sé, così come lo sviluppo della personalità, sono processi piuttosto lunghi che sono interconnessi. Possono continuare per tutta la vita di una persona.

Tipi di conoscenza di sé

Il concetto scientifico, chiamato "io", caratterizza perfettamente la capacità di una persona di realizzare il proprio ruolo nel mondo moderno. Naturalmente, se le idee dell'individuo sono inverosimili o non sufficientemente veritiere, inevitabilmente si verifica una contraddizione con la vita reale. Naturalmente, se la valutazione è vera, la persona continuerà a svilupparsi fino a quando non raggiungerà seri progressi. Nel processo di miglioramento delle proprie capacità, un individuo, di regola, attraversa i seguenti tipi di conoscenza di sé:

Conoscenza primaria di sé

Presuppone un rapporto di fiducia dell'individuo con altre persone che esprimono qualsiasi opinione su di lui.

Conflitto con l'autoconoscenza primaria

Arriva il momento in cui una persona inizia a rendersi conto che le persone esprimono opinioni diverse che non si adattano tra loro. Ecco perché l'individuo trae alcune conclusioni, basandosi sull'esperienza personale.

Conoscenza di sé secondaria

Questo processo comporta un cambiamento fondamentale nelle idee di una persona sulla propria vita. Di conseguenza, inizia lo sviluppo attivo dell'individuo: i vecchi principi vengono completamente o parzialmente rifiutati, quindi la persona cambia la sua essenza. In effetti, c'è un fenomeno che può essere descritto dalla frase "Non sono proprio lo stesso che hai immaginato nella tua testa".

Tutti i suddetti stadi di conoscenza di sé possono avvenire in modi diversi, perché ogni persona è un individuo con il proprio carattere ei propri principi di vita.

5 semplici esercizi per la conoscenza di sé

Di norma, il processo di conoscenza di sé inizia solo quando una persona vede in se stessa alcune carenze che devono essere corrette a colpo sicuro. Puoi farlo usando i seguenti metodi (esercizi):

autoosservazione

Gli esperti spesso chiamano questo processo "introspezione". Il suo principio è il seguente: ogni persona può controllarsi, basandosi sull'intuizione e su varie sensazioni.

Confronto dettagliato

L'individuo deve confrontarsi con altre persone per trovare la risposta alla domanda su quali norme di comportamento siano accettabili nella società moderna.

Stesura di un ritratto personale

Usando questo metodo, una persona può capire da che tipo di persone è attratta, perché di solito si verificano situazioni di conflitto e altri problemi. Naturalmente, l'individuo deve analizzare attentamente tutte le sfumature di cui sopra e trarre alcune conclusioni, sulla base delle quali verranno costruiti ulteriori rapporti con le persone.

Congiunzione di opposti

Nel tempo, ogni persona inizia a rendersi conto che il modello di comportamento che di solito professa può portare a conseguenze sia positive che negative. Ecco perché è estremamente importante che l'individuo accetti il ​​reale se stesso (con tratti positivi e carenze di carattere).

Valutare le persone con un'enfasi sulle nuove conoscenze acquisite nel processo di autosviluppo

Ogni persona deve confrontare il comportamento delle altre persone con il proprio per valutare correttamente ciò che sta accadendo intorno a lui.

In genere, auto conoscenza- questo è un processo sfaccettato, quindi è difficile prevedere in anticipo quale successo otterrà questa o quella persona, ma devi sempre lottare per l'ideale, facendo affidamento solo sulle tue forze!

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Cosa è incluso nel concetto di "Conoscenza di sé".

Diamo prima un'occhiata a wikipedia. auto conoscenza- è lo studio da parte dell'individuo delle proprie caratteristiche psicofisiche, comprendendo se stesso.

Finché viviamo, vogliamo conoscere meglio noi stessi. C'è un detto del genere: "Anima aliena delle tenebre. E nel suo - non un po' più visibile.

Come conoscere la propria personalità? Vediamo quali metodi di autoconoscenza esistono.

1 via- è intenzionale stai attento. Come agisco in questa o quella situazione, quali sentimenti mi sopraffanno, cosa e cosa penso ogni secondo.

Negli ultimi 2 mesi mi sono allenato ad osservare il corso dei miei pensieri. È molto interessante! Provalo!

Inoltre, ora sto imparando a tradurre i pensieri negativi in ​​positivi. È semplicemente fantastico! Senza contare che il buonumore è diventato molto più del blues! E questa sensazione è favolosa, perché sono stato in una depressione prolungata per 5 anni. E ho iniziato ad avere seri problemi di salute. Guardati, non correre!

2 metodo di conoscenza di sé personalità– analizzare tutto ciò che vedi in te stesso. Questo è ciò che mi ha davvero infastidito. E quanto è facile portarmi in uno stato del genere? Dopotutto, sono calmo nella mia essenza.

E si scopre che divento facilmente irascibile e persino duro nella comunicazione con una sola persona. E questa è la persona più vicina e amata che riesce a portarmi al caldo bianco!

Quale motivo? Perché, in generale, sono ragionevole e calmo, mi illumino come un fiammifero? E capisco che questo accade fin dall'infanzia. Questa persona ha sempre cercato di impormi la sua opinione, ma ho ostinatamente resistito e ho agito a modo mio. E ora, già adulto e avendo vissuto una lunga vita, mi ritrovo nella stessa situazione con mezzo giro!

E poi la seconda scoperta, ecco perché io e mio marito abbiamo torturato per tutta la vita...

Quindi, dall'autoconoscenza di me stesso come persona e dall'analisi di una situazione specifica accaduta un'ora fa, ho visto tutta la mia vita e ho capito TUTTO al riguardo.

Ad esempio, mi confronti con una super bellezza con una ricchezza indicibile e un gruppo di fan.

E allora? Tutto è chiaro, brutto e povero, e Dio sa cos'altro puoi pensare di te stesso. No, non voglio che nessuno si confronti con gli standard.

Sono l'unico e il più carino, il più gentile, il più intelligente e tutto quel genere di cose. E un uomo sarà uno sciocco se non vede tutto in me! Un'altra cosa! Non è vero? E ci sono abbastanza sciocchi.))) Non senza di essa. ;)

4 opzione- molto saggio modella te stesso, il loro comportamento, il carattere con segni speciali. Allo stesso tempo, anche altre persone dovrebbero essere incluse nella modellazione delle relazioni.

Non l'ho provato, ma sono curioso. Adesso e facciamolo insieme a te, mio ​​amato lettore!

Qualsiasi servizio per la creazione di infografiche è adatto a questo. Mi è piaciuto di più quello suggerito da ]]> ]]>.

Guarda cosa è successo. Sono raffigurati io, i miei figli, i nipoti, l'ex marito e un gatto in un colpo. Penso che indovinare chi è dove non sia difficile per una persona attenta.

Ha ritratto l'ambiente circostante, ma non solo. Ma solo con relazioni pronunciate.

5 meccanismo di autoconoscenza viene dopo aver appreso i passaggi precedenti. Ora dobbiamo prendere coscienza dell'esistenza del contrario. Dopotutto, la stessa qualità di una persona ha due facce della medaglia: negativa e positiva. E quando ci accettiamo come siamo, siamo più vicini all'auto-miglioramento.

Il metodo più comune è la conoscenza di sé attraverso la conoscenza di altre persone. Valutiamo l'altro nelle situazioni, analizziamo il suo atto. Ricorda la tua domanda: "beh, perché lui (lei) ha fatto questo (a)?". Quindi, vediamo la nostra differenza.

Ognuno si conosce in modo diverso.

Alcuni scrivono diari personali, altri guardano film e leggono libri, dove notano i ritratti psicologici dei personaggi e si mettono al loro posto. Lo farei o no?

Perché hai bisogno di capire te stesso come persona?

Per aumentare la tua autostima.

E in questa fase, dobbiamo verificare fino a che punto il desiderato corrisponda al reale. Cosa abbiamo ottenuto conoscendo noi stessi e su cosa dobbiamo ancora lavorare.

Ad oggi, la parola più popolare e ricercata tra le persone sane è "miglioramento". In ogni ambito una persona deve muoversi, crescere, svilupparsi. Tuttavia, poche persone capiscono come farlo, motivo per cui alla fine non lo ottengono. Tutte le persone vorrebbero svilupparsi come individui, ma fanno tutto ciò che non contribuisce a questo. Una delle fasi importanti dello sviluppo è la conoscenza di sé, di cui esistono diversi tipi.

Quale ruolo ha la conoscenza di sé nello sviluppo di se stessi? Una persona è in grado di svilupparsi solo quando sa quali carenze ha per cambiarle e migliorarle. Cosa fanno le persone di solito? Cambiano coloro che li circondano e il mondo nel suo insieme, dimenticando che lo sviluppo e il raggiungimento della felicità, del successo, dell'amore inizia con lo sviluppo di se stessi. Le persone cambiano e influenzano qualsiasi cosa tranne se stesse. E qui gli psicologi individuano due ragioni principali per questo:

1. È difficile per una persona conoscere se stessa, perché gli è stato insegnato tutto il tempo a conoscere il mondo che lo circonda. Inoltre, la conoscenza di sé farà vedere una persona non come è abituata a vedersi, ma alla fine sarà convinta della propria imperfezione e della presenza di molte mancanze.
2. Lo sviluppo richiede cambiamento ed è difficile per una persona cambiare se stessa, perché richiede impegno, tempo e fatica. È più facile costringere qualcun altro a cambiare e ad offendersi se ciò non accade che sviluppare se stessi.

Una persona "rallenta" se stessa nel suo sviluppo, nell'auto-miglioramento, fino a quando non nota le sue debolezze, il suo comportamento modellato, le azioni sbagliate e non è determinato con le azioni che deve intraprendere per correggerle. Finché una persona è sorda ai consigli delle altre persone, incolpa gli altri per i suoi problemi (e i problemi sono la risposta del mondo alle azioni umane) e non decide di cambiare se stessa, continua a cadere negli stessi problemi e a ricevere le stesse disgrazie di prima. Per cambiare, devi vedere le tue debolezze, le azioni sbagliate e il comportamento modellato, che porta a problemi.

Il passo più importante è iniziare a cambiare te stesso. Le persone hanno già imparato a vedere i propri difetti. Ma non è tutto. Dobbiamo lavorare per rimuovere queste carenze e sviluppare le virtù in noi stessi. E questo è un processo molto più complesso e difficile che richiede forza di volontà e controllo completo su se stessi.

Per svilupparsi, devi cambiare te stesso. Sembra suonare abbastanza naturale, comprensibile. Ma per qualche ragione, molte persone credono ancora nell'illusione che sia possibile in qualche modo svilupparsi senza cambiare le proprie abitudini, azioni, stile di vita. Come puoi renderti diverso senza cambiare? Sembra abbastanza naturale, ma quando si tratta di azioni immediate, una persona inizia a sperare che, senza cambiare se stessa, sarà in grado di ingannare il destino e diventare perfetta.

Non illuderti. Lo sviluppo è possibile solo quando tu stesso vedi le tue debolezze, il tuo comportamento modellato e le azioni sbagliate che ti danno la vita che alla fine vivi. Non hai bisogno di cambiare tutto te stesso, ma solo una parte di esso. Ma anche questo è difficile da fare quando non vuoi, ingannare te stesso e cercare di ingannare il mondo intero.

Per svilupparsi, devi cambiare te stesso. E questo desiderio dovrebbe essere personalmente tuo. Sta a te voler cambiare. Sta a te impegnarti e controllarti. La vita non cambierà senza i tuoi cambiamenti. Non ingannerai il destino. E puoi capirlo se analizzi il tuo passato, dove i tuoi tentativi di inganno sono falliti.

Cos'è la conoscenza di sé?

La conoscenza di sé è una fase importante nello sviluppo e nel miglioramento.Questo termine implica la conoscenza da parte di una persona della propria personalità in una qualsiasi delle sue prospettive:

1. La sfera biologica è la conoscenza del proprio corpo, delle proprie capacità fisiche, delle funzioni del corpo, dei suoi mutamenti.
2. Sociale: la capacità di acquisire conoscenze, sviluppare abilità, contattare le persone.
3. Personale: la capacità di prendere decisioni, sognare, trarre conclusioni, ecc.

L'uomo è un intero sistema che consiste di corpo, anima e mente. Se una persona inizia a conoscere se stessa, considera specificamente il suo corpo, la sua vita, le qualità del carattere e del comportamento, i complessi e le paure, i vantaggi e gli svantaggi, ecc.

La conoscenza di sé è molto difficile per una persona moderna, perché nessuno glielo insegna. Inoltre, ogni individuo si trova di fronte al fatto che pensare a se stesso, prendersi cura e amarsi sono considerate manifestazioni egoistiche che non sono accettate e condannate dalla società. Se una persona non deve prendersi cura di se stessa e pensare, allora non ha bisogno di conoscere se stessa. E che tipo di sviluppo può esserci se una persona non sa nemmeno cosa cambiare?

Fin dall'infanzia, alle persone viene insegnato a pensare agli altri, ad aiutare e prendersi cura degli altri. Quindi si scopre che le persone si conoscono, ma non se stesse. E cercano di influenzare la propria vita cambiando gli altri o il mondo esterno. Prendiamo un esempio che viene offerto a tutti coloro che vogliono cambiare qualcosa nella loro vita: si consiglia di cambiare il luogo di residenza, di lavoro, di cambiare la cerchia dei conoscenti e anche di una persona cara, se qualcosa non va bene all'individuo. Ma, come dicono i saggi, ovunque una persona vada e fugga, si porta sempre con sé.

Proprio come un maiale trova sporcizia ovunque e dappertutto, così una persona non cambierà la sua vita finché continuerà ad avere le stesse qualità e a compiere le solite azioni con cui prima si era messo nei guai.

È più facile per qualsiasi persona essere se stesso. A proposito, le persone che accettano questo modo di vivere usano spesso l'espressione: "Accettami così come sono". Ma cosa succede quando fai le stesse azioni? Ottieni lo stesso risultato. E quindi sta a te decidere se rimanere lo stesso per incappare nello “stesso rastrello”, o iniziare a svilupparsi per ottenere nuovi risultati.

Puoi essere chiunque tu voglia essere e ottenere quello che vuoi. Per fare questo, devi solo organizzare la tua vita in modo che ti porti ciò che desideri. In altre parole, sviluppa in te stesso tali abitudini, modo di pensare, vita, visione del mondo, in modo che tutto ciò ti porti a ciò che vuoi ottenere.

Molte persone sono abituate a vivere come un gioco di Tetris: l'esperienza rimane la stessa, ma aumenta il numero degli errori. Cioè, il tempo passa, ma una persona attraversa le difficoltà della vita con la ripetizione della sua esperienza, accumulando errori. Ma i problemi della vita sono dati affinché una persona si sviluppi, si evolva, cambi, migliori.

Perché tenere in te qualcosa che non ti porti al risultato sperato? Capisci, ad esempio, che l'alcol non ti avvantaggia, ma danneggia solo la tua salute. Allora perché continui a sviluppare l'abitudine di bere birra o vodka alla fine della giornata lavorativa, se vuoi essere una persona sana e di successo allo stesso tempo? Smetti di amare quelle abitudini in te stesso che non ti portano ai tuoi obiettivi. Piuttosto, dedica un po' di tempo allo sviluppo di nuove abitudini e abitudini che ti beneficeranno e persino beneficeranno.

Molto può essere cambiato in questa vita, specialmente nella tua. E sta a te decidere se rimanere lo stesso o svilupparti per ottenere alla fine ciò che meriti.

Conoscenza di sé e sviluppo personale

C'è una stretta relazione tra conoscenza di sé e sviluppo della personalità. Fin dall'infanzia, una persona ha un desiderio di conoscenza di sé per migliorare le proprie capacità e capacità. La conoscenza di sé è il riconoscimento delle proprie capacità e qualità. Lo sviluppo è il miglioramento delle proprie capacità e qualità.

Mentre ogni bambino attraversa un processo di educazione, a un certo punto si trova di fronte al fatto che dovrebbe pensare alle persone che lo circondano e al mondo, e non a se stesso. Su questo, il processo di conoscenza di sé si ferma, il che porta a un mancato sviluppo.

Per svilupparsi, devi conoscere te stesso. Qui si osserva un processo sorprendente: quando una persona finalmente inizia a vedersi in una luce reale, ha un'energia che lo fa sviluppare. Comincia a capire perché deve affrontare quei problemi che lo perseguitano costantemente. Capisce perché ha commesso alcuni errori. Ora diventa chiaro cosa bisogna fare per raggiungere il successo in quelle aree in cui una persona si pone obiettivi e non li raggiunge.

La conoscenza di sé dà già energia a una persona in modo che inizi il suo sviluppo, mentre inizia a capire, e non a librarsi nelle proprie illusioni.

Le illusioni sono inerenti a tutte le persone che sono state costrette a dimenticare se stesse e iniziare a pensare a tutti gli altri. Ogni persona ha un'idea personale di se stesso. E qui c'è una certa dissonanza:

1. "I"-ideale - questo è ciò che una persona vuole essere.
2. "Io"-reale - questo è ciò che una persona è veramente, ma non si conosce in quel modo.
3. "Io"-sociale: ecco come una persona viene vista dalle persone intorno a lui. Spesso, inoltre, non conoscono bene una persona nella vita reale, perché la conoscono solo finché è interessante e redditizio per loro.

L'autostima si basa solo su come una persona si guarda e da quale posizione valuta. Spesso l'autostima di una persona si basa sull'opinione che sente su se stesso da altre persone. Per alcune persone, l'autostima si basa sull'immagine ideale che vorrebbero essere, a causa della quale cade ogni volta che si accorgono di non essere all'altezza dei loro ideali. E solo una piccola parte delle persone ha una sana autostima quando si guarda davvero, senza inventare nulla e senza farsi influenzare dall'opinione circostante.

Quando una persona conosce se stessa, ha la possibilità di migliorare la propria e renderla adeguata. Un'adeguata autostima dipende da quanto realistica una persona si valuta e non richiede l'impossibile da se stessa. Con una diminuzione dell'autostima, una persona cerca di essere perfetta, cosa che non riesce, e anche le persone intorno a lei la sopprimono costantemente con le loro critiche. L'autostima gonfiata è il risultato del fatto che una persona si considera già ideale, ovviamente, in effetti, non lo è.

La conoscenza di sé aiuta a formare un'autostima stabile e adeguata. Questo non significa che non avrai difetti. Al contrario, sarai consapevole delle tue debolezze, ma non sarai turbato a causa loro. Ora dovrai affrontare una scelta: cambiare le tue mancanze per virtù o conservarle in te senza criticarti per la loro presenza?

Tipi di conoscenza di sé

I tipi di conoscenza di sé sono:

1. L'auto-osservazione è l'osservazione dei processi interni, dei pensieri e del proprio comportamento.
2. Introspezione - la scoperta delle relazioni di causa ed effetto negli eventi in corso, i motivi del proprio comportamento, la selezione delle caratteristiche in base alle relazioni individuate.
3. Confronto: confrontarti con altre persone o immagini.
4. La modellazione è la creazione di una nuova immagine basata su caratteristiche esistenti.
5. Consapevolezza degli opposti - una visione delle qualità esistenti e di quelle che vorrebbe possedere. Se una persona impara a vedere nelle sue qualità, che in precedenza percepiva esclusivamente negativamente, anche fenomeni positivi, li tratterà in modo meno critico, il che lo renderà più forte.

Per la conoscenza di sé, puoi utilizzare i servizi di uno psicologo che diventerà un osservatore obiettivo.

Risultato

Per cambiare qualcosa nella tua vita, devi sapere cosa cambiare. Nel frattempo, una persona ha paura di guardare se stessa, dirigerà le sue forze per cambiare le persone che lo circondano o il mondo nel suo insieme, il che è assolutamente impossibile e persino privo di significato.

Chi una volta ritrovato se stesso, non può perdere nulla in questo mondo. E chi una volta ha capito una persona in se stesso, comprende tutte le persone. S.Zweig

La conoscenza di sé inizia nel momento in cui diventi consapevole di te stesso. Questo processo si incarna molto presto, anche nell'infanzia, e raggiunge il suo apice negli anni della giovinezza, quando la sete di conoscenza è grande, la mente è insaziabile, richiede nuove scoperte e impressioni e l'anima si sforza di raggiungere obiettivi elevati e sembra che sia possibile abbracciare l'immensità.

Tutto questo è esattamente così, ma con il peso della responsabilità che impone status sociale, nuovi doveri e semplicemente il vortice quotidiano degli eventi affascina con la sua velocità, una persona dimentica la purezza degli impulsi che un tempo riempivano di significato la sua vita. E ora, rendendosi conto della vanità dell'esistenza, si guarda indietro, si vede nel passato e comprende che nella sua vita presente manca qualcosa. Non è per questo che cominciò a sembrargli ordinaria, così prevedibile.

Sì, c'è stabilità in esso: ha ottenuto il riconoscimento dei suoi meriti, è apprezzato dai colleghi e rispettato dagli amici, c'è stabilità in famiglia e sostegno nella vita. Tuttavia, questo vago sentimento interiore non cessa di eccitarci e il fatto che tutto questo ambiente, la componente esterna dell'essere, non esaurisce la varietà che la vita può offrirci.

Non importa quanto sia unica e bella l'esperienza della vita nella società, incoraggiandoci costantemente a servire il nostro egregore, tuttavia, la componente materiale della vita non potrebbe esistere se non ci fosse la vita interiore, quella che si svolge all'interno, è manifestata dalla lavoro della coscienza e della mente. Lei è la cosa più importante in una persona, ciò che è nascosto agli occhi, ma da dove attingiamo forza per la realizzazione dei progetti; è fonte di ispirazione e creatività; il luogo dove vivono la coscienza e l'anima; riflesso di tutto il più puro che è in ogni persona.

Nei momenti di incomprensione da parte degli altri, ti rivolgerai a questa fonte per ritrovare la fiducia in te stesso. Questo è l'impulso interiore che ci connette con l'Assoluto. In essa si trova l'ingresso all'innumerevole regno della conoscenza e delle virtù. Devi essere in grado di usarlo, trovare la chiave per farlo. Il mondo interiore di una persona è enorme. Ciò che chiamiamo abitualmente il mondo interiore sono solo approcci ad esso. Per conoscere l'intero universo nascosto dietro la scritta "mondo interiore", ricorriamo a una tecnica chiamata autoconoscenza.

Il percorso della conoscenza di sé

Il percorso della conoscenza di sé è così vicino, e allo stesso tempo i suoi orizzonti sono sconfinati, che una persona a volte non sa da dove iniziare il suo viaggio verso se stessa. Ma devi solo iniziare, risvegliare il desiderio di auto-riconoscimento, la crescita interiore di te stesso come persona e allo stesso tempo apparirà una passione per l'auto-miglioramento. Sono come gemelli: sono simili tra loro, lo sviluppo dell'uno implica l'inclusione dell'altro nell'opera. La conoscenza di sé non può vivere senza il miglioramento di sé.

Auto-miglioramento: il desiderio di raggiungere l'Assoluto, avvicinandosi all'ideale

Il processo di auto-miglioramento è immanente alla natura umana nella stessa misura della conoscenza di sé. La ricerca della perfezione è ciò per cui viviamo. Forse questo è detto ad alta voce, eppure in ogni persona c'è sete di autorealizzazione, questo non possiamo sottovalutarlo. A causa del desiderio di realizzarsi attraverso vari aspetti della vita, una persona si sforza costantemente di migliorare le proprie conoscenze e abilità. Su questa strada, riconsidera anche i suoi obiettivi, che sono basati sui valori.

Il cambiamento delle categorie di valore porta alla trasformazione della personalità stessa. Spesso il processo di transizione, il ritrovamento di se stessi, è accompagnato da cambiamenti nella vita esterna di una persona: il suo ambiente, gli amici, il luogo di residenza, il cambiamento di occupazione. Solo una cosa rimane invariata: il desiderio di auto-miglioramento attraverso la conoscenza di sé.

Tipi di conoscenza di sé. Vie di conoscenza di sé

Tipi di conoscenza di sé potrebbe essere diverso. Tutto dipende dalla posizione da cui guarda il valutatore. Le principali tipologie sono presentate come segue:

• analitico - associato al lavoro della mente, il piano mentale;
• creativo - la sfera dei sentimenti, il piano etereo e astrale;
• spirituale - sfera sacra, piano causale, buddiale e atmico.

Ciascuno di questi 3 tipi è costituito da sottotipi che si manifestano attraverso una funzione specifica.

Conoscenza analitica della personalità

Questo tipo di conoscenza di sé avviene sia attraverso l'introspezione che l'osservazione di sé. L'autoosservazione può utilizzare l'analisi scritta sotto forma di diari, superare i test, ricevere la scrittura automatica: è piuttosto raro, ma dà risultati eccellenti, offrendo l'opportunità di guardare più a fondo nella tua psiche. Puoi persino parlare dei primi incontri con il subconscio.

Un altro modo è la confessione di sé. Essere onesti con se stessi non è così facile come potrebbe sembrare. Le paure interne e incontrollabili di solito incatenano una persona, il che rende quasi impossibile la confessione di sé. Per superare la barriera delle paure, devi, come sempre in tali situazioni, iniziare ad agire - iniziare a raccontarti di te stesso.

La riflessione differisce dalla confessione in quanto non riferisci a te stesso, ma rifletti semplicemente su ciò che sta accadendo, cercando di dare meno giudizi. Sebbene il ruolo della valutazione sia ottimo nell'utilizzo di questo tipo di introspezione, non va esagerato, altrimenti il ​​ruolo del giudice può portarti a un'eccessiva autocritica, e questo, a sua volta, influenzerà negativamente la tua autostima.

Conoscenza creativa di sé di una persona

L'autoconoscenza creativa è intesa come i suoi tipi quando iniziamo a conoscere noi stessi attraverso le relazioni con gli altri, nell'interazione, compreso l'uso del gioco, del teatro, delle attività congiunte e degli eventi.

Un esempio è la partecipazione a produzioni drammatiche. Avendo scelto un ruolo in un'opera teatrale, una persona "prova" il carattere e le abitudini del personaggio, si dimentica al momento del gioco, e questo è il fattore decisivo. La reincarnazione aiuta una persona a sbarazzarsi di molti complessi, perché attraverso il gioco si verificano determinate situazioni e condizioni che nella vita reale causano disagio. Di conseguenza, il ruolo consente di essere trasportati in un altro spazio "irreale" e già in esso per risolvere un problema psicologico, e nel modo più naturale possibile. Dopotutto, giocando secondo tutte le regole del "gioco", una persona deve diventare diversa, cioè non lavora con il suo complesso, ma lo vive attraverso questo personaggio.

Questa tecnica ha un effetto benefico sulla psiche, perché la paura e il rifiuto dei blocchi interni scompaiono da soli: ecco il teatro, e tu ne sei un attore, interpretando un eroe specifico. Si scopre che oltre all'effetto di una profonda autocomprensione, che completa il processo di reincarnazione, questo metodo ha anche un effetto psicoterapeutico, rende una persona più liberata e gli permette di accettarsi.

Nella misura in cui suonare in una produzione teatrale contribuisce alla scoperta di sé, così fanno altre attività congiunte, come cantare in un coro, partecipare a ritiri, lezioni di yoga di gruppo, consentire a una persona di guardarsi dall'esterno, arricchire la sua esperienza della vita nella società, forniscono un ricco materiale di analisi e confronto.

Dopo questo tipo di studio, puoi concludere la giornata utilizzando uno dei metodi di autoconoscenza analitica, registrando e analizzando gli eventi in un diario. Va notato che qualsiasi tipo di conoscenza di sé, qualunque sia la tua scelta, influisce favorevolmente sullo sviluppo delle tue capacità creative. Pertanto, puoi tranquillamente combinare i tipi e i metodi che usi per la conoscenza di te stesso, perché consentiranno alla tua individualità di aprirsi ancora di più, penetrare nella tua vera natura e aiutarti a scoprire chi sei veramente.

Conoscenza spirituale di sé

Conoscenza spirituale di sé- questa è una specie separata, che sta un po' più lontano, poiché è diversa nei suoi metodi. Scegliendo per sé una tradizione spirituale come esempio e modello per la pratica, una persona determina tutto il suo ulteriore percorso di sviluppo e miglioramento personale. Quelle leggi e concetti su cui si basa la pratica consentiranno a una persona di comprendere al meglio se stessa, penetrare negli strati più profondi della coscienza e cambiare radicalmente se stessa.

Quindi, avendo optato per la tradizione yogica, ad ogni lezione inizierai ad approfondire di più l'essenza delle posizioni su cui si basa l'insegnamento. Studiare la storia dell'origine, leggere testi relativi alla pratica e commentare shastra su opere antiche originali, ti consentirà di trovare risposte a domande che da tempo ti interessano non solo di natura interna, che ti riguardano come persona, ma anche sul struttura generale dell'essere.

Migliorare il processo di pensiero attraverso la comprensione degli shastra

Le informazioni provenienti da fonti primarie sono affidabili. Non ha subito molte modifiche. Tutto ciò che ottieni è una conoscenza concentrata che è stata preservata nel corso dei secoli, e ora il tuo compito è comprenderla, passarla attraverso te stesso, abituarti allo stile di presentazione e assicurarti di iniziare a metterlo in pratica attraverso l'esperienza personale - un sadhu.

La teoria, le conoscenze acquisite da libri e seminari devono essere verificate attraverso la pratica nella vita reale, solo allora realizzerai veramente l'intera verità e il valore che conservano in se stessi.

Nella forma spirituale della conoscenza di sé, ci sono altre due componenti: shabda e sadhu. Shabda è un suono, ma un suono che viene da un insegnante, qualcuno di cui ti fidi completamente su un argomento particolare. Questa persona può indicarti come puoi scalare la strada dell'autosviluppo, attraverso l'attuazione di quali pratiche, la lettura di quali testi ti aiuterà a raggiungere il risultato desiderato e a capire te stesso.

Guru dirige la ricerca personale

L'insegnante, il tuo shiksha guru, oa livelli più avanzati - diksha guru - guida te e la tua coscienza lungo il percorso per conoscere la vera essenza delle cose studiando i testi delle scritture - shastra, e tu, attraverso la tua esperienza personale - un sadhu: applica e verifica le conoscenze acquisite nella vita. Niente esiste separatamente, astratto l'uno dall'altro - tutto è connesso sia nel mondo che dentro di te.

Non sono arrabbiato se le persone non mi capiscono - sono arrabbiato se non capisco le persone Confucio.

Il concetto di autoconoscenza

L'esperienza esterna e la vita interna interagiscono, la loro influenza reciproca è equivalente. Conoscendo te stesso, conosci tutti gli altri. Ogni persona diventerà più comprensibile per te, troverai la logica nell'ordine mondiale e nell'ordine delle cose. Allora le parole di Goethe secondo cui "l'uomo conosce se stesso solo nella misura in cui conosce il mondo" si riempiranno di un nuovo significato per te. Pensaci. Esterno e interno sono uno. Sei parte dell'universo e allo stesso tempo sei un microcosmo.

Valori nella scoperta di sé attraverso la pratica dello yoga

Attraverso le pratiche spirituali dello yoga e della meditazione, una persona arriva alla conoscenza dei valori di base, cosa lottare e cosa professare. La prima fase dello yoga - yama - rappresenta un insieme di regole preziose che devono essere seguite:

• Ahimsa - il principio di non violenza, praticato anche attraverso una dieta vegetariana;
• Satya: verità e veridicità;
• Asteya: non furto;
• Brahmacharya: castità e promiscuità;
• Aparigraha - non attaccamento ai beni terreni, rinuncia all'accaparramento.

Attraverso la pratica del 2° stadio dell'Ashtanga Yoga, una persona vive secondo i principi del niyama, dove si deve osservare quanto segue:

• Shauchya: il principio della purezza interna ed esterna;
• - praticare la modestia;
• Tapas: eseguire austerità sul percorso spirituale;
• Svadhyaya: sviluppo del pensiero attraverso la lettura di fonti primarie;
• Ishvara-pranidhana - Seguendo l'ideale - la mente più alta.

Quindi, avendo un elenco formato di valori della vita spirituale, una persona capisce a cosa aspirare e quali criteri per la correttezza delle azioni deve essere guidata, attraversando la vita.

Necessità di conoscenza di sé

Perché ci poniamo anche la domanda sulla verità del percorso della vita, sul significato della vita, sui valori eterni? Come capire te stesso e gli altri? Queste domande sono generate dal bisogno di conoscenza di sé, ed è inerente a una persona, un ricercatore, qualcuno che non è in grado di accontentarsi semplicemente dei beni materiali del mondo che lo circonda. È costantemente alla ricerca, quindi il concetto del senso della vita viene alla ribalta, perché non si trova senza capire se stessi.

La pratica dello yoga e della meditazione apre la strada a nuove scoperte sulla strada della conoscenza di sé. Innanzitutto, queste classi ti permettono di aumentare il tuo livello spirituale, poiché inizialmente si trattava esclusivamente di pratiche di comprensione spirituale del mondo. Con l'avvento dell'era della modernità, la comprensione di queste discipline è leggermente cambiata e l'aspetto fisico è venuto alla ribalta, rafforzando non solo lo spirito, ma anche il corpo.

Tuttavia, comprendendo correttamente gli obiettivi dello yoga e della meditazione come parte integrante, si può continuare a praticare yoga asana, rafforzando la salute e migliorando spiritualmente. Uno completa l'altro. Sebbene il mondo sia duale, le sue due parti - fisica e spirituale - possono essere armoniosamente riunite utilizzando le tecniche dello yoga, attuando le leggi prescritte sui primi 2 gradini del sistema ottale.

Pace interiore e conoscenza di sé

In effetti, il senso stesso della vita non è al di fuori. È solo dentro - nel mondo interiore dell'uomo. Una volta che siamo in grado di realizzare questo, la vita e la nostra comprensione di essa cambia completamente. Quindi ci sono monaci che vendono le loro Ferrari, e vediamo sadhu che hanno lasciato la loro vita passata per seguire pienamente gli impulsi spirituali che hanno sentito in se stessi. Ma non è tutto così semplice.

Per queste persone, seguire il sentiero della spiritualità non è solo un hobby fugace ed emotivamente colorato, è principalmente una decisione consapevole dettata da rari bisogni spirituali. La loro vita non è più determinata dalle leggi della società moderna costruita sul consumo, hanno scelto per sé i bisogni del mondo interiore come faro, e ora tutta la loro vita è diretta dall'interno. Osservano ciò che sta accadendo nel mondo esterno, ma ora la vita si è trasformata in meditazione per loro, dove la coscienza contempla le azioni, ma non vi partecipa.

Il risultato della conoscenza di sé. Il processo di conoscenza di sé

Nel processo di conoscenza di sé, ogni persona diventa un sadhu in una certa misura, perché impara attraverso l'esperienza personale. La conoscenza acquisita da varie fonti è applicabile in pratica, come risultato dell'acquisizione di una nuova esperienza attraverso l'auto-miglioramento spirituale, una persona raggiunge un livello più alto di consapevolezza di sé. Non solo comprende meglio le leggi del mondo e l'interazione con le persone, ma si sente sempre più parte di questo mondo, indissolubilmente legato a tutti gli esseri viventi e alla natura.

Non c'è da stupirsi che uno degli obiettivi del metodo di meditazione sia quello di fondersi con l'Assoluto, di dissolversi in esso. Una persona capisce che non c'è solitudine nella vita, tutto è interconnesso. Ogni parte dell'universo dipende dal tutto, tutto sommato. Il processo di conoscenza di sé porta logicamente a questa conclusione. Puoi capirlo attraverso il ragionamento logico, integrato da intuizioni spirituali acquisite attraverso l'esperienza della meditazione.

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Paramahansa Yogananda Autobiografia di uno Yogi

Swami Sivananda "La scienza del Pranayama"

Sri Chinmoy "Meditazione"

Meditazione Mahasi Sayadaw Satipatthana Vipassana.

La cosa più difficile è conoscere se stessi, la cosa più semplice è dare consigli agli altri Talete

Di recente, un lettore del sito mi ha scritto che si occupa di autoscoperta da oltre 20 anni. Gli ho fatto una domanda - che risultati hai ottenuto in questo periodo? La risposta è il silenzio. Pochi giorni dopo, l'uomo ha scritto che durante questo periodo, per 20 anni, ha imparato molto e ha iniziato a capirsi meglio. E per di più, a quanto pare, non aveva niente da dire. Sai, qui spesso è sepolto un problema, la cui causa è l'incompetenza spirituale e la mancanza di istruzione della maggior parte delle persone. È triste quando una persona sa molto, la sua testa è piena di informazioni, ma c'è un'insalata nella sua mente e, allo stesso tempo, i risultati nella vita, di regola, sono nulli. Cioè, una persona non ha imparato ad applicare nulla nella pratica, la domanda è: perché ha studiato allora? È così che nascono i perdenti, ve lo dico io.

L'autoconoscenza della personalità non è fine a se stessa! La conoscenza di sé è solo la prima fase preparatoria del percorso di sviluppo e autorealizzazione di una persona nella vita. La conoscenza di sé dovrebbe essere seguita da uno sviluppo mirato e necessariamente dall'autorealizzazione (applicazione pratica della conoscenza nella vita - successo, felicità in pratica! ).

Che cos'è la conoscenza di sé della personalità

Per comprendere meglio l'argomento, prima di tutto consiglio di leggere l'articolo: parla anche di conoscenza di sé, ma come una delle fasi della vita. E ora diamo un'occhiata più da vicino alla Conoscenza di Sé.

, la seconda fase dello sviluppo della Personalità, è necessario comprendere quasi letteralmente: la conoscenza di sé. La fase della conoscenza di sé è necessaria per ogni persona per una scelta consapevole di un percorso di vita, un percorso di sviluppo e una scelta di obiettivi di vita (professioni, ecc.).

Relativamente parlando, ci sono molti livelli di conoscenza di sé e tutto dipende dalla persona. È sufficiente che qualcuno senta e capisca semplicemente i propri desideri, aspirazioni: chi vuole essere una persona e perché. Ad esempio, una persona vuole essere un medico e guadagnare molto. Analizza i suoi desideri e sceglie per sé una professione in medicina, dove pagano bene (dentista, chirurgo plastico, ecc.). A molti basta solo capire i propri desideri e soprattutto senza pensare per iniziare a realizzarli. E per alcuni, questo è infinitamente piccolo.

La vera conoscenza di sé di una persona inizia con le domande: Chi sono? () Per cosa sono nato? Per cosa sto vivendo? In questo caso, l'autoconoscenza comprende la conoscenza e lo sviluppo di sé come Personalità, la conoscenza della propria Anima, la ricerca del significato più alto della Vita, la scelta ei principi morali in base ai quali una persona vorrebbe vivere.

Lo stadio della conoscenza di sé si trasforma nel percorso di sviluppo, quando una persona trova le risposte alle domande chiave sopra elencate - sceglie gli obiettivi e un sistema di conoscenza, le cui risposte lo soddisfano.

- si tratta, infatti, di una ricerca spirituale, che, il più delle volte, comporta la lettura di molti libri, lo spalare una grande quantità di informazioni, la conoscenza dei propri sentimenti e delle proprie aspirazioni, e la prima verifica pratica di alcuni postulati.

Le prossime fasi della conoscenza di sé Personalità seguire già dopo che la persona ha deciso la scelta del percorso e ha iniziato a lavorare di proposito su se stessa secondo un sistema. Cioè, ha iniziato ad applicare nella sua vita, nella pratica, le conoscenze pertinenti, le tecniche di sviluppo e ottenere risultati.

Le fasi successive della conoscenza di sé includono:

• Conoscenza della tua Anima, della sua struttura, potenziale, abilità e loro rivelazione
• Cognizione della propria Individualità divina e sua rivelazione
• Conoscenza e realizzazione di
• Conoscere il proprio con la sua ulteriore implementazione

Ricorda! Se leggi molto e sai molto, questo non significa che ti stai sviluppando e ti stai muovendo verso l'eccellenza! Lo sai solo tu. E lo sviluppo inizia solo quando inizi a cambiare te stesso, ad applicare le conoscenze e le tecniche nella pratica e a ricevere risultati positivi nella tua vita.

Come ha detto Cristo: “Lo saprai dai frutti!", o giù di lì - “Mostrami i tuoi risultati nella vita e ti dirò che livello di sviluppo sei”