Purificare il corpo dalle tossine. Metodi per la pulizia del corpo: pericolosi e sicuri

Anche le persone che non soffrono di alcuna malattia sono interessate a migliorare la propria salute, prevenire l'insorgenza di malattie, normalizzare il peso e aumentare le capacità fisiche. Per questo, molti conducono uno stile di vita corretto, seguono una dieta, praticano sport. Inoltre, alcuni praticano altri metodi di guarigione, inclusa la pulizia.

Oggi questa è una tecnica piuttosto controversa, la cui opportunità e benefici sono stati a lungo dibattuti da medici e sostenitori della medicina alternativa. Di chi ha bisogno di sbarazzarsi della "spazzatura" abbiamo già parlato in questo articolo (link all'articolo generale). E ora discuteremo della possibilità immediata e dei metodi specifici di pulizia del corpo a casa.

"Essere ospiti è bello, ma stare a casa è meglio"

Perché è meglio praticare metodi di pulizia del corpo a casa e non da qualche altra parte? Ci sono diverse ragioni ovvie per questo.

1. In primo luogo, la pratica della pulizia non ha ancora ricevuto l'approvazione dalla medicina ufficiale. Pertanto, quando ti rivolgi a qualche guru del benessere, non puoi sapere con certezza quanto sia bravo ed esperto nel suo campo. Non può presentarti documenti educativi che confermerebbero che è sicuro trattare con lui. Di conseguenza, potresti non vedere mai l'effetto e persino esporti al rischio potenziale associato alle azioni di un mentore analfabeta o persino di un truffatore.

2. Secondo. Il programma di pulizia del corpo richiede più di un giorno e anche più di un mese. Questa non è una sessione di manicure per te, ma un sistema piuttosto complesso di azioni che devono essere eseguite quotidianamente e senza interruzioni.

La pulizia è un regime alimentare, una certa composizione del cibo e procedure speciali. Diventa uno stile di vita che dovrebbe essere condotto per diverse settimane o mesi di fila (a seconda dell'entità della pulizia). Naturalmente, tutto questo non può essere fatto "on the road", è più facile e conveniente praticare la pulizia domestica del corpo.

3. Infine, anche se il tuo consulente del benessere sa cosa sta facendo, utilizzerà i suoi metodi e le sue ricette. È possibile che siano difficili da tollerare per te, o semplicemente non ti piaceranno. E se inizi a purificare il tuo corpo a casa, sarai libero di scegliere ciò che è più piacevole, più conveniente, più facile per te. Anche questo è un grande vantaggio.

Pulizia fatta in casa, ricette popolari:

Consideriamo alcuni dei modi più popolari per purificare il corpo dalle tossine. Questi metodi e ricette sono ampiamente discussi e sono ampiamente utilizzati dalle persone. Ne parleremo brevemente e daremo i nostri commenti. Forse questo ti permetterà di fare la scelta giusta.

Pulizia con cognac e olio di ricino

Ed ecco perché:

Ogni volta che devi bere 50 g di olio di ricino e 50 g di brandy in una volta. Per alcune persone, questa miscela può causare nausea e vomito perché è troppo "pesante" per lo stomaco.

Se pratichi questa pulizia per diversi giorni di seguito, puoi danneggiare più che aiutare l'intestino e il fegato. L'alcol, anche poco, è dannoso e la diarrea ripetuta dopo l'olio di ricino è dannosa per la microflora.

Un'altra cura miracolosa ampiamente pubblicizzata sta consumando molto carbone. Si presume che il carbone assorba tutto ciò che è dannoso nell'intestino, "estragga" le tossine dal sangue e ti lasci pulito, rinfrescato e pieno di energia. È vero, ci sono diversi "ma":

Il carbone è un ottimo assorbente, tuttavia, oltre ai veleni, "raccoglie" vitamine, grassi, oligoelementi nell'intestino e li rimuove dal corpo. Se ti lasci trasportare da questo metodo di pulizia, puoi calcolare male e portarti all'ipovitaminosi e all'anemia!

Una grande quantità di carbone può causare vomito, diarrea o, al contrario, stitichezza.

Detersione con acqua e sale

Un'altra opzione su come purificare il corpo con rimedi popolari. I fan di tale pulizia credono che l'acqua salata irrighi il tratto gastrointestinale ed elimini con essa tutto ciò che non è necessario e dannoso.

Tuttavia, in effetti, l'acqua con sale è un lassativo salino, quindi il suo unico effetto "pulizia" è la diarrea. Se si beve spesso e / o si pratica a lungo questa soluzione, potrebbe esserci una mancanza di sostanze nutritive, lisciviazione della microflora, lo sviluppo di disbiosi, la formazione di disturbi digestivi e l'equilibrio idrico-salino.

Pulizia con clisteri

L'effetto desiderato è lo stesso del caso precedente. Ahimè, anche i pericoli associati a questo metodo sono esattamente gli stessi di quando si usa acqua con sale.

altri metodi

Oltre alle ricette elencate, molti usano spesso anche la pulizia domestica del corpo con riso ammollato, limone, avena, aglio, Fortrans (questo è un lassativo), catrame. Quasi ogni metodo ha i suoi limiti e pericoli. Pertanto, in ogni caso, la pulizia popolare del corpo, anche se eseguita con l'aiuto di mezzi apparentemente innocui, dovrebbe essere eseguita con cautela. E un certo numero di metodi, ad esempio l'uso di lassativi, dovrebbe essere abbandonato del tutto.

Come avrai notato, quasi tutti i metodi di pulizia del corpo adatti all'autoesecuzione sono rivolti principalmente all'intestino. Questo a volte è utile, ad esempio, se una persona ha stitichezza cronica. Ma bisogna capire che per la gente comune senza problemi con il tratto gastrointestinale, lo svuotamento completo dell'intestino non è una pulizia, ma una procedura inutile e persino potenzialmente dannosa. Pertanto, non dovresti prefiggerti l'obiettivo di rendere sterili gli organi digestivi. L'approccio alle attività di pulizia dovrebbe essere molto più contenuto, ma allo stesso tempo più profondo.

Come dovresti pulire la tua casa? Modi migliori:

La pulizia intestinale non dovrebbe essere completa, è progettata solo per rimuovere tutta la "spazzatura" dal tratto digestivo e per farlo funzionare. E questo è solo il primo passo del programma generale. Inoltre, gli esperti consigliano di iniziare a pulire il fegato, la cistifellea, il sangue, la linfa, i reni, le articolazioni. Tutti i passaggi richiedono tempo e diligenza.

In linea di principio, puoi limitarti a pulire solo l'intestino. Questo è il benvenuto nelle persone sane con segni di un leggero rilassamento del corpo. Ma nei casi in cui una persona ha qualcosa su cui lavorare, tale pulizia superficiale sarà praticamente priva di significato per lui.

Con una pulizia completa, si dovrebbe agire in questo modo. La pulizia del colon si fa meglio con i mezzi più innocui: datteri, tè verde, succhi. Il fegato risponderà meglio ai cinorrodi o al sorbitolo, questi sono i rimedi più miti per questo.

Per quanto riguarda la pulizia del resto degli organi, vale la pena adottare un approccio più integrale rispetto al semplice utilizzo di brodi, infusi e altri "cocktail". La pulizia del corpo con rimedi popolari è consentita se i mezzi proposti contribuiscono davvero alla pulizia. Ma questa non dovrebbe essere la base. E quando pianifichi gli eventi principali, dovrai utilizzare un approccio scientifico.

Affinché gli organi possano essere purificati a livello cellulare, è necessario:

Accelerare il metabolismo;

Interrompere l'assunzione di sostanze nocive nel corpo;

Contribuisci al fatto che le tossine verranno rimosse dal corpo.

Ecco alcuni modi per aiutarti a rimuovere con successo i rifiuti da tutti gli organi.

Rifiuto delle cattive abitudini

Come sai, l'alcol compromette la funzionalità epatica, compresa la disintossicazione e la produzione di bile, che sono così importanti per la pulizia.

Anche il fumo è dannoso, interferisce con la pulizia dell'apparato respiratorio. La mucosa dei bronchi è rivestita da cellule speciali con escrescenze - "ciglia". Con l'aiuto di queste "ciglia", che producono fino a 1000 battiti al secondo (!), Gli organi respiratori vengono purificati da batteri, particelle di polvere che sono entrati in essi con l'aria, ecc. Quando una persona fuma, ogni volta che inala più di 3000 sostanze chimiche nocive, che in realtà causano un'ustione chimica della mucosa e impediscono il lavoro di queste cellule "tergicristallo". Inoltre, il fumo stesso crea inquinamento. È difficile crederci, ma i polmoni di un fumatore esperto contengono fino a un chilogrammo di residui di cenere!

Mangiare una dieta sana

I componenti alimentari che entrano nel corpo possono aiutare a purificare e possono inquinare il nostro corpo. Per esempio:

Cibi grassi, salati, in salamoia, carne in eccesso contribuiscono alla formazione di calcoli biliari.

Un eccesso di cibo animale, cibi acidi, sale contribuisce all'inquinamento dei reni e alla formazione di calcoli in essi.

Il consumo eccessivo di alimenti contenenti basi puriniche (carne, brodi, uova) aumenta il livello di acido urico e urea nel sangue.

I grassi animali violano lo spettro lipidico del sangue e causano l'accumulo di tossine nel sangue - colesterolo e altri lipidi dannosi.

Un eccesso di farina, i dolci aumentano la glicemia e, con un contenuto in eccesso, anche lo zucchero è una scoria, perché può nuocere.

La mancanza di frutta e verdura, così come il già citato eccesso di cibo per animali e dolci, causano stitichezza. E se il contenuto intestinale non viene espulso in modo tempestivo, si "restringe", formando calcoli fecali o inizia a marcire, formando gas tossici che vengono assorbiti nel sangue e avvelenano il corpo.

I carboidrati provocano la formazione di muco nel corpo, anche una sorta di scorie.

Nitrati, coloranti, conservanti sono essi stessi inquinanti.

"Il cibo è medicina", diceva Ippocrate. Vale la pena chiarire: può essere una medicina e può anche essere un veleno. Affinché l'alimentazione non danneggi, il programma di pulizia del corpo deve essere redatto sulla base di una corretta alimentazione. Ciò significa che la dieta dovrebbe contenere molta frutta e verdura, cereali, quantità moderate di alimenti proteici, succhi naturali, oli vegetali e un minimo di zucchero, grassi animali, cibo in scatola, prodotti semilavorati e altri prodotti non dietetici.

Regime di bere

Bere molti liquidi è molto importante. L'acqua è un solvente universale, quindi aiuta a stanare tutto ciò che non vi appartiene. Durante la detersione si consiglia di bere almeno 2 litri di acqua pulita al giorno.

Fattore di trasferimento

È necessario utilizzare fondi che aiuteranno a migliorare il metabolismo, normalizzarlo e accelerarlo. L'opzione ideale per questo è Transfer Factor.

Forse alcuni lettori non hanno visto esattamente quello che si aspettavano in questa sezione. Dopotutto, la pratica comune prevede, prima di tutto, la pulizia popolare del corpo con l'aiuto di ricette speciali per erbe e altri substrati. E il modo di vivere è visto come uno sfondo, qualcosa di secondario...

In realtà, è vero il contrario. Oggettivamente parlando, qualsiasi ricetta speciale ha opzioni limitate se lo stile di vita non soddisfa determinati criteri. Sono i principi di uno stile di vita sano che sono il componente principale e principale della pulizia e non solo preparano il corpo, ma lo puliscono effettivamente, a volte anche meglio di altri mezzi. Un altro vantaggio è che uno stile di vita sano, contrariamente alle raccomandazioni auto-eseguibili per la pulizia, non può in alcun modo nuocere e porta solo benefici per la salute.

Speriamo che i nostri lettori abbiano tratto le giuste conclusioni.

Fattore di trasferimento e pulizia del corpo:

Idealmente, la detersione non dovrebbe essere pianificata spontaneamente, ma con un periodo di preparazione preliminare, che dura circa 4 settimane. Sia durante la preparazione che immediatamente durante il periodo di pulizia è necessario utilizzare il preparato Transfer Factor.

Molti hanno probabilmente sentito parlare di lui come di un forte immunomodulatore. Ma oltre a migliorare le prestazioni immunità, ha diverse altre notevoli proprietà che derivano dal suo effetto sul sistema immunitario. E sono tutti molto utili durante il periodo in cui il corpo è in fase di pulizia.

Fattore di trasferimento:

È un adattogeno, aiuta il corpo ad adattarsi a una condizione così insolita come l'eliminazione degli "sprechi di produzione".

Aumenta la resistenza ai microbi patogeni e ad altri fattori dannosi. All'inizio del programma di pulizia, è possibile un certo indebolimento, uno squilibrio dei processi immunitari, a causa del quale diventiamo temporaneamente più vulnerabili a vari cambiamenti patologici. Transfer Factor riduce l'effetto dannoso di questo fattore.

Le molecole informative del Transfer Factor "addestrano" il sistema immunitario a funzionare correttamente e, attraverso questo meccanismo, l'agente ha un effetto benefico su tutto il corpo: migliora il funzionamento degli organi, accelera il metabolismo. Questo è esattamente ciò che è richiesto durante il periodo di purificazione.

Passiamo alle conclusioni. È possibile purificare il corpo a casa? Sì. Sarà efficace? Se usi mezzi efficaci e metti in primo piano uno stile di vita appropriato e non la ricezione di tutti i tipi di pozioni, anche la risposta è positiva. E affinché il corpo possa far fronte al compito di liberarsi dall'inquinamento e non soffrire in nulla, è imperativo che ti sostenga con l'aiuto di Transfer Factor.

Una dose profilattica di questo prodotto ti garantirà un benessere ottimale, migliorerà le tue prestazioni di pulizia e migliorerà la tua salute. Tutto ciò ti consentirà di ottenere il risultato atteso e persino di superare la barra delle tue aspettative dal programma di pulizia.

Hai mai pensato al motivo per cui, ad esempio, gli antichi greci non avevano il cancro? No, non perché a causa delle guerre o dell'ira degli dei, non vivessero abbastanza per vedere malattie gravi. È solo che, a differenza di noi, non si sono nutriti di agenti cancerogeni che sporcano il corpo e hanno condotto uno stile di vita più mobile. Sfortunatamente, viviamo in condizioni diverse, quindi affrontiamo costantemente seri problemi causati dalla scoria del corpo."Casa dei Soviet"ti dirà come condurre in modo sicuro e utilizzando mezzi convenienti pulizia del corpo per mantenere un aspetto sano e radioso.

minaccia nascosta

Francamente, il nostro corpo è in grado di purificarsi dalle tossine. È per questi scopi che abbiamo il sistema linfatico, il fegato, i reni, l'intestino e la pelle, che buttano via tutto ciò che può danneggiare il corpo. Ma! Le forze naturali del corpo sono in grado di far fronte solo alle eccedenze naturali. Ma resistere a tutti i tipi di emulsionanti, stabilizzanti, esaltatori di sapidità, coloranti, conservanti, antibiotici e altre sostanze chimiche è già al di là delle sue forze. I sistemi di pulizia si sovraccaricano, gli organi si intasano e smettono di funzionare normalmente. Di conseguenza, ci sono mal di testa costanti, una carnagione terrosa, problemi digestivi, non è chiaro da dove provenga allergie e altri problemi. Tuttavia, i medici assicurano che la scissione del corpo può causare problemi più gravi e distinguere diverse fasi che, man mano che il corpo si sporca, diventano sempre più difficili. Così…
All'inizio accumulo di tossine, una persona esteriormente assolutamente sana inizia a provare affaticamento e irritabilità. Se c'è una riduzione dell'assunzione di cibo (dieta, sciopero della fame, ecc.), Debolezza, mal di testa, fastidio allo stomaco, al fegato, a volte compaiono una sensazione di fame molto forte. Iniziano il gonfiore e il turbamento.
Ulteriore all'inizio c'è un leggero dolore alle articolazioni, frequenti raffreddori e spiacevoli cambiamenti nella pelle del viso e del corpo. In generale, la pelle reagisce più attivamente all'assunzione di veleni nel corpo, quindi è la prima a cercare di rimuoverli. Ma quando arriva il limite delle sue capacità, iniziamo a soffrire di malattie come allergie, eczema, dermatosi, acne, ecc. La pelle si disidrata e sbiadisce velocemente, risentendo facilmente del freddo e seccandosi dal caldo.
Terzo passo La scoria può manifestarsi come la comparsa di manifestazioni allergiche o allergiche a prima vista irragionevoli, come lacrimazione eccessiva, secrezione dal rinofaringe, accumulo costante di muco nella gola, congiuntivite, sinusite. Compaiono anche malattie croniche persistenti.
Quarto passo - la comparsa di congestione e depositi patologici: obesità, cisti, tumori benigni, aumento del numero di nei, crescita di polipi, ecc.
Quinto passo caratterizzato dall'inizio della deformazione degli organi del corpo: si verificano gravi malattie dell'apparato osseo, tra cui la malattia parodontale, la stomatite, l'infiammazione dell'articolazione, ecc.
Sesto passo- malattie del sistema nervoso.
Settimo passo - cambiamenti patologici nelle cellule del corpo nel suo insieme o nei singoli organi, tessuti, mucose degli organi, formazione di tumori maligni.
Ottavo passo - gravi malattie croniche, la cui fine è molto triste.
Pertanto, quando compaiono tali segni di contaminazione del corpo, prima di procedere con il trattamento di una specifica malattia, è necessario purificare il corpo. E in generale, qualsiasi malattia cronica dovrebbe essere trattata proprio con questo. Infatti, fino a quando le tossine non vengono rimosse dagli organi e dai tessuti ostruiti, è inutile curarsi e il massimo che si può ottenere con l'assunzione di farmaci è un miglioramento temporaneo. Solo un organismo liberato dai "rifiuti biologici" è in grado di spendere le sue risorse per l'autoguarigione, e non per combattere i veleni. Quindi è un peccato che la medicina accademica tradizionale spesso ignori questo passaggio.
Pertanto, la necessità di pulizia è ovvia. Ma, prima di iniziare il processo di pulizia, è importante prendere nota delle seguenti linee guida.

Quando si pulisce il corpo, è necessario aumentare la quantità di assunzione di acqua. ... Poiché solo l'acqua aiuta ad eliminare i veleni dal corpo. Senza una grande quantità di acqua, si verifica un ulteriore autoavvelenamento del corpo e, invece del beneficio, danneggiamo solo ulteriormente il corpo.
La nutrizione per qualsiasi forma di pulizia dovrebbe rimanere completa, non esaurire il corpo.
È necessario prepararsi alla pulizia del corpo con la mente. È importante pianificare in anticipo le attività di pulizia in modo che non ci sia il desiderio di liberarsi senza completare la procedura. È stato dimostrato che, dopo aver rotto una volta, è già incredibilmente difficile ricominciare da capo.
Scegli i metodi di detersione più comodi ... Ricorda che qualsiasi procedura che richieda a una persona di abbandonare il suo solito stile di vita è stressante. Pertanto, se uno dei metodi di pulizia non ti soddisfa, ma lo usi, ci saranno pochi benefici da esso, ma la depressione è garantita.
Prima di iniziare la pulizia, assicurati di consultare il medico, soprattutto in presenza di eventuali malattie croniche. È importante escludere possibili controindicazioni. Infatti, ad esempio, la pulizia intensiva è categoricamente controindicata per le donne in gravidanza e in allattamento.
La pulizia del corpo deve iniziare con la pulizia dell'intestino. , dove, infatti, inizia la scorificazione dell'intero organismo. E durante la pulizia, assicurati che non ci sia stitichezza. Per eliminarli, puoi utilizzare le seguenti ricette. Ad esempio, bevi 1 bicchiere di succo di carota appena spremuto ogni mattina a stomaco vuoto. Oppure mangia metà delle barbabietole bollite e grattugiate mescolate con un cucchiaio di olio vegetale prima di colazione. Durante il giorno, puoi mangiare 1-2 cucchiai di crusca di segale, bollita in acqua bollente. Aiuta anche un bicchiere di kefir fresco con un cucchiaio di olio vegetale, bevuto prima di coricarsi o al mattino a stomaco vuoto.
Qualsiasi pulizia dovrebbe essere fatta non più di due volte l'anno. ... Se eseguito più spesso, puoi danneggiare il corpo. È meglio purificarsi durante il digiuno primaverile prima di Pasqua e durante il digiuno natalizio autunno-inverno.
Ricorda che durante lo spazzolamento possono verificarsi mal di testa, nausea, debolezza ... Questi fenomeni sono temporanei e passano piuttosto rapidamente.
Per ottenere il massimo effetto durante il corso della pulizia del corpo, iscriviti a un massaggio, assicurati di fare esercizi mattutini e in generale cerca di condurre uno stile di vita più attivo.
È meglio prepararsi in anticipo per la pulizia del corpo. ... Circa un mese prima, è meglio escludere dalla dieta cibi grassi, fritti, molto salati, piccanti e altri particolarmente dannosi. È l'ideale per rinunciare a carne e grassi animali in due settimane. È ideale per passare a cibi vegetali e latticini. Se questa non è ancora diventata un'abitudine, prendi una regola per non mangiare 2-3 ore prima di andare a dormire. Idealmente, fino alle 20.00.
Si consiglia di iniziare la pulizia (e idealmente terminare) con il digiuno o la monodieta. Anche se il digiuno è già una potente purificazione. Basta fare un giorno di digiuno con molti liquidi il giorno prima della pulizia. Durante il giorno, bevi 5-6 bicchieri di bevanda alla frutta, tè verde o qualsiasi decotto alle erbe che abbia un effetto diuretico. Un inizio altrettanto efficace per la pulizia sono le diete mono o i giorni di digiuno su frutta e verdura crude, kefir o ricotta. Puoi anche applicare il "mini" digiuno prima di iniziare la pulizia: al mattino dopo il risveglio, bevi una miscela di un cucchiaio di sali di Epsom diluiti in un bicchiere di acqua bollita con l'aggiunta del succo di due limoni. Dopo mezz'ora, prendi mezzo bicchiere di succo di carota, arancia o pompelmo diluito con mezzo bicchiere di acqua pura e bevi. Durante il giorno, il succo diluito va bevuto ogni ora.
Controllare come sta andando il processo di pulizia è abbastanza facile. Raccogli dell'urina in un barattolo la sera e al mattino vedrai tutta la "spazzatura" in essa contenuta: cristalli di varie dimensioni dall'arancione scuro al nero. E per ottenere prove più convincenti dell'efficacia della pulizia, puoi fare un'analisi delle urine prima e dopo la pulizia. L'effetto curativo sarà evidente.

Modi per purificare il corpo

Leggi di sbucciare il succo di carota in questo articolo.

C'è una ricetta unica per pulire il corpo con il decotto di rosa canina.

Come ridurre il livello di scoria nel corpo?

Prima di tutto, è necessario rinunciare al cibo spazzatura, o almeno ridurre al minimo il consumo di tale cibo. Il passaggio alla cosiddetta dieta naturale consente di non effettuare affatto una pulizia speciale, tuttavia è abbastanza difficile mantenere questo principio nutrizionale per lungo tempo. Pertanto, puoi provare a mangiare "naturalmente" per almeno una settimana al mese. E il resto del tempo, vivi come al solito. Una dieta detox significa, prima di tutto, il rifiuto dei semilavorati, perché non si sa mai cosa ci sia mescolato. In secondo luogo, il rifiuto della carne, perché nel cibo "da macello" c'è sempre un eccesso di ormoni (prima della macellazione, l'animale lancia sempre una porzione impressionante di adrenalina nel corpo). Terzo, evitare alcol, caffeina, nicotina e droghe. Inoltre, per un po ', dovresti dimenticare cibi raffinati e lavorati a fondo e mangiare solo pane integrale, riso integrale e non sbiancato, olio non raffinato e dai dolci solo miele e frutta secca. I prodotti a base di latte fermentato possono essere consumati in qualsiasi quantità, ma allo stesso tempo è possibile ridurre al minimo il consumo di latte e burro. Preparare il cibo solo mediante bollitura o cottura al forno. E la cosa più importante è bere molto! Durante i primi tre giorni di tale dieta, le tossine e le tossine vengono rimosse dal corpo. Dopo cinque giorni, vengono avviate le funzioni riparatrici e, se si mantiene una tale dieta per 10 giorni, si verificherà la completa pulizia e il rinnovamento del flusso sanguigno.

Finalmente:

In effetti, ci sono alcuni prodotti, il cui uso (o decotti di essi) può accelerare significativamente il processo di pulizia del corpo.
Quindi, per esempio, aiuta la funzionalità epatica : calendula, prezzemolo, bardana, carciofi, mele, olio d'oliva, cetrioli, cipolle.
Il lavoro del sistema linfatico è aiutato rosmarino, echinacea, zenzero, acetosa.
Rimuovere il liquido in eccesso dal corpo puoi usare dente di leone, ortica, prezzemolo, dragoncello, mele, cetrioli, zucchine, miele.
Aiuta a purificare il sangue aglio, cipolle, porri, tarassaco, ortiche, echinacea.
Ottimi lassativi e agenti coleretici sono olio d'oliva, bardana, agrumi, cibi ricchi di fibre, frutta fresca, verdura e acqua.
Aumenta la traspirazione calendula, timo, aglio, cipolle, senape, tè verde.

Nuovo articolo di Cardinal sulla pulizia del corpo: PURIFICAZIONE DEL CORPO CON ACQUA DI FUSIONE. Come fare l'ACQUA DI FUSIONE in CASA Leggi - non te ne pentirai!

Il primo elemento in quasi tutti i programmi di disintossicazione del corpo è la pulizia del tratto gastrointestinale.

Come purificare il corpo

Quante volte, specialmente alla fine dell'inverno - all'inizio della primavera, siamo visitati da una sensazione di insoddisfazione interiore, stanchezza costante, scarso appetito, l'ambiente domestico non è felice, il lavoro infastidisce ... E non sembrano esserci malattie, e nemmeno ragioni apparenti.

Che cosa c'é?È difficile rispondere in modo inequivocabile, forse il nostro corpo dà un segnale su una malattia incipiente, stress e forse, in effetti, si sono accumulate "scorie" e tossine? E non è ora per noi di "pulirlo"?

Molti medici rifiutano categoricamente il concetto stesso di "scorie" (vi ricordo che le scorie sono scarti della produzione metallurgica), perché normalmente il corpo è purificato dalla natura, solitamente i polmoni, l'intestino crasso, i reni e la pelle ci aiutano a liberarcene . E se una persona è sana, mangia in modo vario, equilibrato e ritmico, allora il corpo non ha bisogno di alcuna pulizia.

La natura ha fornito al nostro corpo i più potenti sistemi di purificazione e autoregolazione. Ad esempio, la microflora intestinale è in grado di produrre antibiotici naturali contro qualsiasi virus. E i sistemi di pulizia dei reni, del fegato, dei polmoni e di altri organi sono in grado di combattere l'inquinamento non solo a livello intestinale, ma anche di purificare a livello cellulare e molecolare. Tuttavia, se il corpo è carente di sostanze vitali, comprese vitamine e minerali, i sistemi di depurazione sono inattivi.

Purtroppo, l'attuale scarsa situazione ambientale, l'inalazione di gas di scarico, il fumo, il consumo di prodotti semilavorati, cibo in scatola, medicinali, additivi alimentari - tutto ciò porta all'accumulo di sostanze dannose per la salute sulle pareti dei vasi sanguigni, negli organi interni , in particolare i reni e il fegato, i calcoli biliari e la sabbia, i polipi nell'intestino ...

Fa paura pensare che sostanze come prodotti petroliferi, pesticidi e fertilizzanti siano direttamente correlate al nostro corpo, perché quando respiriamo o beviamo, diventiamo gradualmente portatori di questo veleno, e a causa del super-inquinamento del mondo in cui ci troviamo ora vivono, e la malnutrizione, le tossine si accumulano e diventa sempre più difficile liberarsene.

Ogni persona deve determinare da sé se ha bisogno di una "pulizia". se hai disagio all'addome, problemi con le feci (stitichezza, diarrea), mancanza di appetito, allergie, problemi della pelle che si verificano improvvisamente (untuosità, acne, eruzioni cutanee), affaticamento, mal di testa, lingua patinata, alitosi, debolezza, raffreddori frequenti, vertigini - vale la pena ripulire.

La medicina moderna conosce molti metodi per purificare il corpo. Alcuni si basano sull'uso di farmaci, altri si basano esclusivamente su rimedi popolari. Differiscono in molti modi, ma sono uniti dal loro approccio strutturato e dalla volontà di aiutare.

Quando la pulizia, la fase e la regolarità sono molto importanti.

Il primo elemento in quasi tutti i programmi di disintossicazione del corpo è la pulizia del tratto gastrointestinale. Ciò è dovuto al fatto che con un'ulteriore pulizia del corpo, è il tratto gastrointestinale è responsabile della rimozione di sostanze nocive dal corpo... Anche questo il metodo si chiama pulizia intestinale.

Delicata pulizia intestinale

Necessario:

• 100 g di semi di lino
• 250 g di olio di semi di lino

Mettere in un barattolo, versare nello stesso posto anche i semi di lino macinati, mescolare bene e lasciar riposare per 7 giorni, mescolando il tutto di tanto in tanto.

Insistere sull'olio a temperatura ambiente in un contenitore scuro.

Dopo 7 giorni, puoi iniziare a prendere questa miscela 1 cucchiaio 3 volte al giorno almeno 40 minuti prima dei pasti e preferibilmente 1 ora prima dei pasti. E così bevilo per 14 giorni. I pasti in questo periodo sono vegetariani, esclusi alcolici, farine e dolci (è consentito solo miele naturale).

Se hai la pancreatite cronica, non puoi bere olio, potrebbe esserci un'esacerbazione. In questo caso, la seguente ricetta aiuterà:

L'erba di San Giovanni, la camomilla, l'ortica, l'assenzio sono presi in proporzione 1: 1: 1: 0,5 e misto. 1 cucchiaio della miscela per 1 tazza di acqua bollente, lasciare per almeno 1 ora. Bere 100 g 1 ora prima dei pasti tre volte al giorno per 10 giorni.

L'olio di lino può e deve essere usato per colecistite, gastrite(soprattutto con elevata acidità).

L'unica condizione è bere la tintura di olio di lino con colecistite e non 30 minuti prima dei pasti, ma durante i pasti.

Controindicazioni all'uso di una miscela di semi di lino e olio di semi di lino (girasole): pancreatite, calcoli biliari, epatite. Per la colecistite, usare solo durante i pasti.

Il meccanismo d'azione dei semi di lino e dell'olio.

I semi di lino hanno un effetto dissolvente, depurativo, espettorante, emolliente, avvolgente, antinfiammatorio e lievemente lassativo. Gonfiore e non digerito per lungo tempo, il seme frantumato allunga meccanicamente l'intestino, ne aumenta la contrazione e accelera l'avanzamento della massa alimentare.La funzione secretoria e motoria del tratto gastrointestinale è potenziata dall'alcaloide linamarina contenuto nel tegumento.

Inoltre, semi di lino frantumati, gonfiore, secernono muco, che viene trattenuto a lungo sulle mucose, proteggendole dall'irritazione da sostanze nocive, poiché non è influenzato dai succhi del tratto gastrointestinale.

Ecco perché il lino viene utilizzato nel trattamento di gastrite, colite, infiammazione della vescica e dei reni, malattie bronchiali, come tonico generale. Il lino viene utilizzato per la produzione di linetolo, un farmaco utilizzato per il trattamento dell'aterosclerosi, danni chimici, termici e da radiazioni alla pelle.

L'olio di semi di lino è la migliore fonte di acidi grassi polinsaturi, abbassa il colesterolo e aumenta la concentrazione di fosfolipidi nel sangue, e quindi è usato come agente profilattico per l'aterosclerosi. L'olio di semi di lino rilassa la muscolatura liscia degli organi interni, abbassa la temperatura corporea e ha un effetto espettorante.

Ora immagina di aver coperto tutte le piccole ulcere con muco di semi di lino e lo stesso seme non solo chiuderà queste ulcere dall'azione degli enzimi, ma guarirà anche i processi infiammatori.

Hai lubrificato il tratto gastrointestinale con olio, con il quale hai rimosso tutti gli spasmi e introdotto acidi grassi insaturi nel corpo. Ora, quando il cibo vi entra, lo attraverserà "come un orologio", inoltre, il seme di lino ne aiuterà il passaggio, che stimola dolcemente la peristalsi e spingerà leggermente il bolo alimentare verso l'uscita.

Oltre a tutto questo, i semi di lino assorbono anche alcune delle sostanze nocive., inevitabilmente con il cibo, che, almeno un po', ma faciliterà il lavoro del fegato.

Quindi, usando semi di lino e olio, normalizziamo il funzionamento dell'intero tratto gastrointestinale.

Il primo giorno di assunzione dell'olio con lo sperma, è possibile l'allentamento delle feci, che dovrebbe passare il secondo giorno. Se il disturbo intestinale persiste, è necessario sostituire l'olio con l'infuso di semi di lino.

Infuso di semi di lino: preparare 1 tazza di acqua bollente 1 cucchiaino di semi di lino, lasciare fermentare. In linea di principio, l'infuso è pronto dopo 2 ore, ma sarà molto meglio se tieni questo infuso in un thermos tutto il giorno. Prendi 1 bicchiere di infuso non filtrato di notte con il seme.

Controindicazioni: epatite, con colecistite, usare solo ai pasti.

Il passo successivo è la pulizia delicata del fegato e della cistifellea. Dopo il rilascio del sistema di disintossicazione, è necessario pulire e aggiornare il sistema per l'elaborazione di sostanze nocive: il fegato.

Delicata pulizia del fegato

A base di brodo di barbabietola. Le fibre e gli acidi organici contenuti nelle barbabietole stimolano la secrezione gastrica, la motilità intestinale, che aiuta con la colite spastica e la stitichezza.

La combinazione di un gran numero di varie vitamine con il ferro stimola i processi di emopoiesi, pertanto l'uso delle barbabietole è utile per l'anemia, l'anemia, l'aterosclerosi e i disturbi cardiovascolari associati, con obesità e invecchiamento.

Nel giorno della pulizia del fegato, il cibo vegetariano, esclude anche farina e prodotti da forno, muffin, pasta in questo giorno.

Lavare una barbabietola media e metterla in una casseruola. Versare 1 litro d'acqua. Misura questo livello e ricorda. Quindi aggiungere altri 2 litri d'acqua, cuocere a fuoco basso fino a quando l'acqua evapora al livello misurato di 1 litro, ad es. 2 litri di acqua dovrebbero traboccare. (sono circa 2 ore).

Puliamo le barbabietole bollite e strofiniamo su una grattugia fine, mettiamo nel brodo di barbabietola, portiamo a ebollizione e facciamo sobbollire per altri 20 minuti. Successivamente, il brodo di barbabietola risultante deve essere filtrato e diviso in 4 parti uguali.

Assumere una porzione ogni 4 ore. Dopo ogni porzione di brodo, sdraiati, metti il ​​termoforo sul lato destro (nella zona del fegato) per 20-30 minuti.

Controindicazioni: colelitiasi.

Consultare il proprio medico prima dell'uso!

Scegli una delle ricette:

1. Qualsiasi droga foglie di noce nera.

2. Tintura di foglie di betulla su cognac. Per fare questo, riempire la terza parte di 0,5 litri di piatti con foglie di betulla, rabboccare con brandy, insistere per tre settimane. Quindi filtrare la tintura, mescolare in parti uguali con il succo di barbabietole, carote e miele, mescolare. Assumere tre volte al giorno, 100 g della miscela risultante, 30 minuti prima dei pasti.

3. 300 g pelati semi di zucca crudi macinare bene, aggiungere 60 ml di acqua e mescolare. Prendi il prodotto risultante a stomaco vuoto in piccole porzioni per 1 ora. Dopo 4 ore, devi prendere un lassativo e, dopo 30 minuti, anche un clistere. Continuare il trattamento per 2 settimane.

4. Lampadina di medie dimensioni dovrebbe essere tritato, versare 1 bicchiere di acqua calda, insistere per 12 ore. Filtrare e prendere 0,5 tazze al giorno. Il corso del trattamento deve essere effettuato entro 3-4 giorni.

Collezione 1.

• Erba di San Giovanni, erba - 5 parti.
• Betulla bianca, gemme - 2 parti.
• Valeriana officinalis, radice - 2 parti.
• Elecampana alta - 2 parti.
• Lassativo Joster, frutta - 1 parte.
• Centaury piccolo, erba - 4 parti.
• Vischio bianco, erba - 3 parti.
• Tanaceto comune, fiori - 5 parti.
• Assenzio, erba - 2 parti.
• Luppolo comune, coni - 3 parti.

2 cucchiai di raccolta in un thermos da mezzo litro - dose giornaliera. Prendi 3 volte 20-30 minuti prima dei pasti.

Raccolta 2.

• Erba di San Giovanni, erba - 5 parti.
• Sandy immortale, fiori - 5 parti.
• L'orologio è a tre foglie, fiori - 3 parti.
• Origano, erba - 3 parti.
• Seta di mais - 3 parti.
• Noce, foglia - 1 parte.
• Assenzio amaro, erba - 3 parti.
• Thuja western, erba - 4 parti.
• Palla di eucalipto, foglia - 2 parti.

Accetta come la tariffa di cui sopra. Il sapore della collezione è amaro.

Il corso del trattamento con le tasse è di 2-2,5 mesi.

Prima di utilizzare il programma, consulta il tuo medico!

Quindi, vediamo che purificare il corpo - uno dei modi per migliorare il benessere, e talvolta un trattamento efficace contro molte malattie. pubblicato da

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Andrey Alexandrovich Mironov
Purificazione: come avviare correttamente il processo di rimozione delle scorie

Sulla questione della purezza interiore

Dagli anni della scuola, lo sappiamo: l'ordine va mantenuto e il disordine si mantiene da solo. Che si tratti di un aumento del livello di entropia nei sistemi chiusi o della pulizia settimanale in un appartamento, il significato è approssimativamente lo stesso, poiché questa legge è universale. Ecco perché esistono tanti mezzi diversi per pulire e mantenere l'ordine (dalla scopa all'aspirapolvere), così come i responsabili della pulizia e dell'ordine in un determinato settore: bidelli, custodi, agenti di polizia, imbianchini, medici e molti altri.

L'ordine nell'ambiente esterno, la pulizia e l'ordine nello spazio che circonda una persona, ovviamente, sono necessari. Ma per quanto riguarda la persona stessa, dobbiamo prenderci cura anche di noi stessi, dei nostri cari. Cosa c'è di così speciale - penserà qualcuno perplesso - ogni mattina e sera ci laviamo i denti, ci laviamo il viso, ci facciamo una doccia e talvolta ci laviamo in un bagno caldo. Dopotutto, non viviamo nell'età della pietra e non nella giungla amazzonica. È così, solo questo è tutto - beh, assolutamente non abbastanza. Il corpo umano è una macchina estremamente complessa, con una struttura interna piuttosto intricata. Ed è necessario che non solo esternamente, esternamente, fossimo puliti e in ordine, ma anche che tutti gli organi interni fossero privi di tossine e inquinamento.

Di recente, le frasi "pulizia del corpo" e "tossine del corpo" sono spesso pronunciate in televisione, visualizzate sulla stampa e sui media elettronici e anche invitanti strizzatine d'occhio da tutti i tipi di volantini e annunci pubblicitari. Alcuni promettono risultati unici a un costo minimo: clisteri, la propria urina, altri invitano ad acquistare integratori alimentari detergenti costosi, ma unici e super efficaci, altri persuadono costantemente a utilizzare i servizi di una o un'altra clinica specializzata. Abbiamo deciso di ordinare tutta la varietà di opinioni e approcci al problema della pulizia del corpo, prendendo come base i metodi dimostrati dalla scienza.

L'idea stessa di purificazione risale alla medicina antica (sia occidentale, ad esempio, greca antica, sia orientale, ad esempio araba o indiana). È persino apparso un ramo della medicina alternativa come la terapia di pulizia. Con cosa ha a che fare, che tipo di tossine stanno inquinando il nostro corpo?

Le sostanze necessarie per la vita del corpo umano provengono dall'ambiente esterno all'interno insieme al cibo, così come con l'aria inalata. I prodotti finali del metabolismo vengono rimossi dal corpo con l'aria espirata, con il sudore, l'urina e durante i movimenti intestinali. Finché una persona vive, il metabolismo avviene continuamente. Più le cellule lavorano attivamente e intensamente, più si formano i prodotti finali del metabolismo. Questi prodotti finali sono ora comunemente indicati come "scorie di carrozzeria". Il dizionario esplicativo di Ozhegov definisce la parola "scorie" come un residuo solido formato dopo la fusione del metallo dal minerale, nonché dalla combustione del carbone. Per analogia con il processo tecnico, le tossine nel corpo umano sono anche prodotti di "attività di produzione" (metabolismo), zavorra, che deve essere smaltita.

A questo proposito, vorrei sottolineare che l'espressione "tossine del corpo" non è ancora completamente radicata nella medicina ufficiale. Il concetto più adatto nella letteratura medica è il termine "calculi".

Un calcolo è una struttura densa, spesso pietrosa, formazione patologica, solitamente situata liberamente in un organo cavo o dotto escretore della ghiandola e che si verifica principalmente a causa della perdita di sali.

A seconda della loro origine, forma, composizione e localizzazione, i calcoli sono di vario tipo: amorfi, batterici, proteici, infiammatori, fungini, biliari, fecali, intestinali, colloidale-cristallini, corallini, medicinali, metabolici, pancreatici, pigmentati, renali e molti , molti altri...

Quindi, i calcoli amorfi sono costituiti da una sostanza amorfa e su un taglio, di regola, hanno una struttura a strati, e cristallini, costituiti da cristalli di sale, su un taglio hanno una struttura radiale. Il nucleo dei calcoli batterici è costituito da una massa di corpi batterici, il nucleo dei calcoli proteici è costituito da coaguli di sangue, fibrina e pus, mentre quelli di cistina sono costituiti principalmente dall'aminoacido cistina. I calcoli renali si formano nei reni e nel fegato - nel fegato e nella cistifellea, mentre entrambi, a loro volta, sono suddivisi in diversi gruppi in base alla loro composizione chimica. Il colesterolo è composto principalmente da colesterolo e i farmaci si formano a seguito della cristallizzazione di farmaci non escreti dal corpo. I calcoli di corallo che riempiono la pelvi renale assomigliano al corallo in apparenza. Eccetera.

Concrezioni e tossine non sono esattamente la stessa cosa. Sotto le "scorie del corpo" dovrebbero essere intese sia "sporco interno" che "placche di colesterolo" e "tossine" e "varie sostanze nocive", e depositi di sale nelle articolazioni e nella colonna vertebrale, e muco in eccesso e tutti i tipi di calcoli : calcoli fecali, epatici, biliari e vescicali, diversi per forma e composizione chimica.

Prima di tutto, le scorie iniziano ad accumularsi nelle cellule e nello spazio intercellulare. Le tossine non rimosse in tempo si accumulano nel tessuto connettivo, così come nei muscoli, nelle ossa e nello strato grasso. Se non vengono rimossi da qui, i singoli organi (sabbia nei reni, muco nei polmoni, ecc.) Iniziano a scorie. È meglio purificare il corpo dalle tossine nell'"ordine inverso": in primo luogo, eseguire una pulizia "grezza" dei singoli organi (intestino, fegato, reni, vasi sanguigni) per eliminare le tossine che sono lì sotto forma di "pezzi di sporcizia" (calcoli nei reni e nella cistifellea, muco e scorie simili all'olio combustibile nell'intestino e nel fegato, ecc.). Successivamente, si consiglia di avviare misure complesse per ristrutturare il metabolismo in modo che le tossine non si accumulino più all'interno del corpo in tale quantità. Ciò si ottiene grazie a uno speciale sistema di alimentazione, nonché grazie alla pulizia dei capillari mediante una tecnica speciale. I capillari ripristinati iniziano a fornire agli organi e alle cellule sostanze nutritive, nonché a "drenare" i prodotti metabolici dalle cellule agli organi escretori. Si innesca così il meccanismo di autodepurazione del corpo a livello cellulare. Di questo si parlerà più dettagliatamente nei capitoli successivi del libro. Nel frattempo, proviamo a capire più in dettaglio il meccanismo di formazione delle scorie.

Le tossine che si formano nel corpo possono essere di origine endogena (interna) o esogena (esterna). Le tossine endogene sono prodotti intermedi del metabolismo - metabolismo nel corpo. A causa di determinate circostanze, questi metaboliti intermedi sono usciti dal complesso processo di reazioni redox che determinano il normale metabolismo nel corpo. E come risultato del passaggio a uno stato insolubile in condizioni normali, non hanno avuto l'opportunità di essere tirati fuori.

Le tossine esogene entrano nel corpo attraverso gli organi digestivi e respiratori, nonché attraverso le mucose e attraverso i pori della pelle. Queste includono molte sostanze tossiche e nocive che, purtroppo, ci circondano: sali di metalli pesanti, sostanze cancerogene, nitrati, nitriti e pesticidi, antibiotici, radionuclidi, ossidi di vari metalli, altre sostanze chimiche e tossine. Molti di loro hanno una proprietà negativa per gli esseri umani di accumularsi nelle cellule, nei tessuti e negli organi e non essere espulsi naturalmente. Per eliminare tali contaminanti "non invitati", è necessario l'intervento attivo della persona stessa e l'implementazione di specifiche procedure di pulizia. E hai davvero bisogno di purificare il tuo corpo, poiché l'accumulo di prodotti metabolici delle cellule, nonché sostanze chimiche e tossiche esogene porta non solo a uno squilibrio delle funzioni fisiologiche, ma è anche un percorso diretto che porta allo sviluppo di una serie di malattie sistemiche gravi: dalla colite e pancreatite fino all'ipertensione e all'aterosclerosi.

Come possiamo capire se il nostro corpo è fortemente inquinato o meno? I primissimi segni di scoria sono: rapido aumento della stanchezza, stanchezza cronica, frequenti mal di testa irragionevoli, irritabilità. In futuro, con un aumento del livello di scoria, reazioni allergiche, lesioni cutanee (foruncolosi, scolorimento, secchezza, infiammazione delle ghiandole sebacee), delle mucose (congiuntivite, rinite, stomatite) e persino una temperatura costantemente elevata a causa di l'autointossicazione può essere aggiunta a questo. Successivamente, se le tossine non vengono rimosse dal corpo, ma continuano ad accumularsi in esso, esiste una minaccia diretta dello sviluppo di danni ai singoli organi (ulcera peptica, epatite, gastrite, malattia coronarica, infarto del miocardio, ictus, cancro) .

L'uomo è naturalmente dotato di un sistema di autodifesa unico. E quindi, anche con un grado medio di inquinamento del corpo con scorie, l'appetito di una persona scompare quasi completamente. Voglio solo bere e stare a riposo, il che aiuta il sistema escretore a rimuovere le tossine.

Tuttavia, il metodo più ottimale per pulire il corpo dalle tossine è prevenirne la formazione. Cioè, autocontrollo, auto-miglioramento, costante autocontrollo. Ma come rifiutare caffè forte, salsiccia affumicata, maiale grasso fritto, bevande alcoliche, sigarette ?! Dalla costante sovralimentazione e altri eccessi che sono tutt'altro che benefici per il corpo? È per questo motivo che devi purificare periodicamente il tuo corpo dalle tossine.

La pulizia del corpo viene solitamente eseguita nel seguente ordine: il tratto gastrointestinale, quindi il fegato, i reni, il sangue e la linfa, i vasi sanguigni. Questi sono gli organi principali in cui si accumula la maggior quantità di masse di scorie. La scoria si verifica anche nei polmoni, nei seni mascellari, nella cavità orale (sui denti). La scienza medica conosce casi di formazione di calcoli nelle ghiandole salivari e nel pancreas. È abbastanza comune trovare muco in eccesso nell'intestino tenue e nello stomaco. La scoria può verificarsi sulla pelle e sulle unghie. Tuttavia, in termini di volume totale, la maggior quantità di tossine si trova nell'intestino crasso, nei reni e nel fegato. Ad esempio, la massa dei calcoli renali può raggiungere da uno e mezzo a due chilogrammi. Nel fegato e nella cistifellea si possono formare da diverse decine a diverse migliaia (!) di calcoli. Naturalmente questo stato di cose non può lasciarci in alcun modo indifferenti, perché questo è il nostro stesso organismo, e anche la responsabilità del suo corretto funzionamento è nostra.

Prepararsi a purificare il corpo

La pulizia del corpo è, ovviamente, utile e necessaria. Ma altrettanto serio. Vivevamo e vivevamo di anno in anno, accumulando scorie in noi stessi, ma, in generale, per noi non era molto, forse ci ha sconvolto. Ma potremmo sempre permetterci di bere un bicchiere di alcol con gli amici e non tenere traccia di quanto grasso o troppo cotto abbiamo messo nel nostro piatto ... E poi - all'improvviso, la pulizia. Tutto è nei tempi previsti, come al liceo, un mucchio di procedure, ancora più restrizioni ... In generale, qualsiasi cambiamento improvviso sufficiente nella nostra vita (anche in meglio) porta allo stress. E quindi, prima di intraprendere un complesso di procedure di pulizia, è necessario prima di tutto un corretto atteggiamento psicologico. Hai deciso da solo che inizierai seriamente a purificare il tuo corpo e portare questo evento a una fine vittoriosa? Dopotutto, non c'è niente di peggio che prenderlo prima e poi smettere, senza finire nemmeno nel mezzo. Quindi ripensaci, pesa la tua forza.

Se sei sicuro di riuscire a portare la purificazione alla fine, se la tua intenzione è solida come la pietra focaia, prepara i tuoi parenti per gli eventi imminenti. Sì, sì, anche questo è importante. Dopotutto, avrai bisogno di minuti, e talvolta ore di solitudine, in cui nessuno dovrebbe interrompere i complessi delle misure di purificazione. Inoltre, dovrebbero essere preparati per l'aspetto di varie teiere e tazze con decotti, infusi e tè medicinali in cucina. Inoltre, il tuo menu cambierà, non sarai più in grado di condividere completamente ogni pasto con la tua famiglia (a meno che non si uniscano ai tuoi sforzi e non effettuerai tutte le pulizie contemporaneamente). Cioè, la tua famiglia e i tuoi amici dovrebbero essere solidali con il tuo evento di benessere. Almeno per non interferire con te e non prenderti in giro. Quindi, considera come porterai la notizia alla tua famiglia della tua decisione di purificare il corpo.

Nella fase successiva, dovrai visitare la clinica. Una consultazione con il tuo medico curante è d'obbligo! Meglio non con un solo dottore. Se hai scelto una dieta o addirittura il digiuno, oltre a un terapeuta, non sarà superfluo andare a un consulto con un nutrizionista. E se hai una pulizia dei reni accanto a te, non essere troppo pigro per fissare un appuntamento con un nefrologo. Infatti, nonostante il fatto che le azioni di pulizia siano finalizzate al bene e al ripristino del corpo, sono una grave interferenza con il ritmo misurato del suo funzionamento. Durante i periodi di pulizia, sono possibili esacerbazioni di malattie croniche. Non importa quanto possa sembrare ridicolo, solo le persone completamente sane possono iniziare le procedure di pulizia senza paura. In ogni caso, la pulizia è controindicata per quelle persone che soffrono di una delle seguenti malattie:

malattie cardiache croniche;

malattie oncologiche;

Fallimento renale cronico

Diabete;

Insufficienza epatica;

Epatite;

Ulcera allo stomaco o duodenale, gastrite acuta;

La gravidanza non è affatto una malattia, ma durante la gestazione consigliamo vivamente di astenersi da qualsiasi procedura di pulizia.

Quindi, ti sei consultato con il dottore e lui "ti ha dato il via libera" per la pulizia. Da dove inizi? E dovrai iniziare con la preparazione del corpo per le procedure di pulizia. Ridurre al minimo il rischio di possibili conseguenze negative (una persona del genere si è seduta da sola tutto il giorno in ufficio, ha condotto il suo solito stile di vita sedentario - e improvvisamente bam! - subito dopo - ogni giorno: clisteri, lavaggio, dieta, digiuno , bagni, asana yoga - sì, anche un astronauta esperto ha la possibilità di cadere dagli zoccoli) dobbiamo prepararci adeguatamente.

Prima delle misure di pulizia, il corpo deve essere "scosso", "riscaldato" e "inumidito" per "toccare" le tossine, per renderle duttili per le procedure di pulizia pianificate per il prossimo futuro.

Quindi, dobbiamo portare tossine, sporco e tossine vicino agli organi escretori. E il compito della stessa procedura di purificazione sarà solo quello di espellere dal corpo tutto ciò che è emerso e accumulato negli organi escretori. Per raggiungere questo obiettivo, è necessario idratare tutto il corpo, riscaldarlo, rilassarlo, ma anche "smuoverlo" allo stesso tempo.

La preparazione del corpo per la pulizia può essere eseguita in diversi modi, l'approccio deve essere individuale. La cosa principale che dobbiamo ottenere nella fase preliminare è il rilassamento, il riscaldamento del corpo. Inoltre, il corpo ha bisogno di essere nutrito con l'umidità. Ciò può essere ottenuto utilizzando un bagno turco umido, una sauna secca o facendo un bagno caldo. Un bagno caldo è più adatto per le persone magre e disidratate, una sauna secca per le persone in sovrappeso e un bagno turco umido per tutti gli altri. Un bagno caldo è più adatto per le persone anziane, un bagno turco umido per i giovani. La durata di una di queste procedure dovrebbe essere compresa tra 10 minuti e mezz'ora. Devi finirlo - con un effetto fresco o freddo. Fai una doccia fredda o asciugati con un asciugamano freddo e umido. La cosa principale che dovresti sentire dopo una tale procedura è un corpo caldo rilassato. Tali procedure devono essere eseguite almeno cinque, e preferibilmente di più. Tutto dipende dal grado di contaminazione del corpo e dalla qualità delle tossine espulse. Devono essere assunti una volta al giorno o a giorni alterni, a seconda delle capacità e della tolleranza al calore individuale.

Se non è possibile visitare il bagno turco, la sauna o fare un bagno, puoi farlo con una doccia. Fai una doccia calda per cinque minuti, poi una doccia fredda per 20 secondi. Poi ancora caldo e ancora freddo. Quindi da tre a cinque o più volte, in modo ottimale 11 volte. Finisci di versare - sempre con acqua fredda!

Oltre alle procedure idriche, un aumento dell'attività fisica dà un buon risultato. Puoi fare jogging, andare in bicicletta o fare aerobica, come preferisci. L'importante è riscaldarsi bene e sudare. Ma tutto va bene con moderazione, non dovresti portarti allo sfinimento con un carico insopportabile prima di pulire!

Inoltre, nei giorni di preparazione per la pulizia, dovresti bere più acqua. L'acqua è nota per essere un solvente universale. Ma non tutta l'acqua ti fa bene. Acqua grezza dalla rete elettrica, così come la stessa acqua del rubinetto, ma l'acqua bollita è più dannosa che utile. Per prepararsi alla pulizia (così come in futuro, durante la pulizia stessa, e meglio - generalmente sempre), dovresti bere acqua distillata o sciolta (protium). L'acqua Protium viene preparata come segue: un contenitore con acqua viene posto nel congelatore per un tempo abbastanza lungo da consentire all'acqua di iniziare a congelare. Una piccola quantità del ghiaccio formato viene gettata via (le molecole d'acqua pesanti sono concentrate in essa) e l'acqua rimanente viene impostata per congelare di nuovo. Quando l'acqua si congela di circa 2/3, estraiamo nuovamente il contenitore, scoliamo l'acqua (in essa si concentrano impurità chimiche e sali minerali), sciogliamo il ghiaccio risultante e beviamo l'acqua protium ottenuta. Tale acqua non contiene impurità nocive e ha un effetto benefico sul corpo. Di per sé, l'uso di uno o due litri di acqua protium al giorno può portare alla dissoluzione e all'eliminazione di alcune tossine dal corpo. Molte persone hanno tale acqua, come si dice "da gustare", e queste persone stanno già passando a tale bevanda tutto il tempo. Non può portare altro che beneficio e piacere. Prova tu stesso!

Pulizia dei singoli organi

Quindi, ci siamo consultati con il medico, abbiamo preparato il corpo per la pulizia - vai avanti! Per cominciare, avremo una pulizia "grossolana" dei singoli organi. Se una persona vive in una città, se l'età è già "più di trenta" o più, se ci piace mangiare cibi gustosi e ci muoviamo molto - pigrizia, e se, infine, fino ad ora non è stato intrapreso nulla come pulire il corpo , quindi con un alto grado di probabilità possiamo dire di un livello abbastanza alto di scoria del corpo. Secondo gli studi, il 90% delle persone che hanno superato il traguardo dei trent'anni ha, in un modo o nell'altro, non solo le famigerate placche di colesterolo, ma anche feci che sono quasi saldamente "attaccate" alle pareti del colon e spesso anche calcoli nei reni o nella cistifellea. (Il processo di formazione di tali calcoli a volte dura anni, quindi non ci si deve illudere se per un dato minuto la cistifellea o il fegato non si sono ancora "dichiarati" ad alta voce). Quindi, per cominciare, dopo che sono state prese le misure preparatorie, ha senso eseguire una pulizia "grossolana" dei singoli organi al fine di pulire lo sporco che, per quanto offensivo da ammettere, è presente all'interno del corpo in tutto il fisico pezzi.

L'ordine delle pulizie "grezze" è il seguente:

In primo luogo, il tratto gastrointestinale viene pulito;

Quindi il fegato viene purificato;

Questo è il complesso principale delle procedure di pulizia più spesso esaurite, anche se se lo desideri, puoi includere ulteriormente, ad esempio, un complesso per la pulizia delle articolazioni o qualcos'altro. Qui, ognuno può "aggiungere opzioni" secondo i desideri individuali, guidati anche da malattie specifiche, da cui c'è l'intenzione di liberarsi.

Purgazione

Si dice che la pulizia del colon sia la chiave per una vita lunga e sana. Dopotutto, l'intestino è la via principale per la maggior parte di quelle sostanze che entrano nel nostro corpo. Il cibo in arrivo fa molta strada, perché la lunghezza totale dell'intestino è superiore a quattro metri. E su questo percorso, i nutrienti vengono assorbiti dal cibo, ma quelli non necessari e non digeriti vengono gradualmente espulsi dal corpo. Tuttavia, alcune delle sostanze di zavorra rimangono ancora nell'intestino. Nel tempo, lì può accumularsi una quantità abbastanza grande di tossine, che non usciranno mai in modo naturale. Queste scorie non giacciono lì come un peso morto, ma iniziano a decomporsi gradualmente, avvelenandoci con le tossine.

Come fai a sapere quando è il momento di pulire il tuo intestino? Osserva te stesso: se hai movimenti intestinali irregolari (frequenti ritardi per più di un giorno, oltre a stitichezza e diarrea), gonfiore, flatulenza, alitosi, debolezza, si verificano spesso raffreddori frequenti, hai urgente bisogno di pulire il tuo intestino.

La pulizia del colon può essere eseguita con l'aiuto di medici qualificati. Ci sono diversi metodi usati dalla medicina ufficiale per pulire l'intestino.

Detergente-lavaggio intestinale subacqueo. Idrocolonterapia(un'altra grafia: idroterapia del colon). Questa procedura viene eseguita in un bagno con una capacità di 400-600 litri. Per la procedura di idrocolonoterapia in clinica viene utilizzato un apparato speciale. L'acqua curativa, la cui temperatura è di 36-37 ° C, viene introdotta nell'intestino in porzioni da uno e mezzo a due litri. La durata della procedura di colonterapia va da 30 a 45 minuti e durante questo periodo da 20 a 30 litri di acqua vengono fatti passare attraverso il colon. Il corso delle procedure di pulizia nella clinica di solito consiste in sei-otto sessioni di questo tipo.

Lavaggio-irrigazione intestinale (secondo Lensky). Idrocolonterapia. In questo caso, un apposito serbatoio, fissato a un metro sopra il lettino, viene riempito con il liquido di irrigazione. La temperatura dell'acqua dovrebbe essere compresa tra 38-40 ° C. Un tubo di gomma che si estende dal serbatoio è collegato a una sonda intestinale, la cui estremità opposta deve essere inserita nel tubo rettale. Durante la colonterapia, la sonda intestinale viene fatta avanzare lentamente attraverso il tubo rettale fino a una profondità di 40-60 cm Dopo tale procedura di pulizia, una persona dovrebbe riposare per almeno mezz'ora. La procedura stessa richiede circa 20 minuti e viene eseguita a giorni alterni. Durante una pulizia si consumano da 8 a 20 litri di liquido. Il corso delle procedure di pulizia in questo caso è anche da sei a otto sessioni.

Contrariamente ad alcune paure, l'idrocolonterapia è praticamente indolore. Questa è una tecnica di pulizia molto, molto efficace: puoi lavare a fondo ed efficacemente l'intestino crasso senza distruggere la microflora naturale del corpo. Inoltre, durante il lavaggio intestinale, viene effettuato un delicato idromassaggio delle pareti del colon. I villi dell'intestino vengono liberati dalle feci. Di conseguenza, la sua capacità di assorbimento aumenta, il che significa che la digestione è migliorata.

Questi tipi di metodi di pulizia dell'intestino sono i più avanzati ed efficaci. Se ne hai l'opportunità, ti consigliamo vivamente di sottoporti a un corso di colonidroterapia in una delle tante cliniche specializzate.

Ma a casa, puoi anche pulire abbastanza bene l'intestino. Questo può essere fatto con diversi metodi: usando un clistere, usando preparazioni speciali, usando acqua salata o usando rimedi popolari.

A casa, puoi condurre un corso di pulizia dell'intestino con un clistere. Per somministrare un clistere, avrai bisogno di una tazza Esmarch, che può essere acquistata in farmacia. L'acqua per il clistere dovrebbe essere pulita, preferibilmente bollita, la temperatura dell'acqua dovrebbe essere leggermente al di sopra della temperatura ambiente, ma al di sotto della temperatura corporea. In media, questo significa un intervallo da 25 a 30 ° C.

La procedura stessa è la seguente: una persona si mette a quattro zampe, introduce una punta di 5-6 cm, apre il rubinetto del tubo proveniente dalla tazza di Esmarch. Un dettaglio importante: la testa deve essere abbassata durante l'intera procedura. Dopo che tutta l'acqua è entrata nel corpo (di solito il volume è di uno e mezzo o due litri), è necessario rimuovere la punta e cercare di mantenere l'acqua all'interno del corpo per 5-7 minuti. (Questo non è facile, ma altrimenti l'intera procedura diventa priva di significato.) Sfumatura: se l'acqua non aiuta a pulire, puoi sciogliere un po' di sapone per bambini grattugiato in acqua.

Durante la stitichezza, può essere somministrato un clistere d'olio: vengono presi 50-100 ml di olio vegetale, riscaldato a 37 ° C e iniettato nel retto. Un clistere non dovrebbe essere fatto solo nei casi in cui è stata eseguita di recente un'operazione intestinale, c'è un'ernia inguinale o addominale o un sanguinamento del tratto gastrointestinale.

Puoi usare acqua con vari additivi. Tutti aiutano a dissolvere le tossine, ognuno a modo suo. Ecco alcuni esempi.

Clistere con bicarbonato di sodio... È necessario diluire 1 cucchiaio. un cucchiaio di bicarbonato di sodio per 1,5 litri d'acqua.

Tale soluzione rimuove il muco e le tossine dalle pareti intestinali, come se le pulisse.

Clistere con succo di limone (o acido citrico). Aggiungi il succo di limone all'acqua in modo che diventi solo leggermente acido. L'acido citrico dissolve le tossine, le lava dalle pareti intestinali. Non puoi fare una soluzione troppo concentrata per non danneggiare il rivestimento interno dell'intestino.

Clistere con erbe medicinali (piantano, camomilla, achillea, celidonia).

Un'arte. un cucchiaio di una qualsiasi delle erbe di cui sopra deve essere versato con 1 bicchiere di acqua bollente. Quando si sarà raffreddato, filtrare e aggiungere a 1,3 litri di acqua (per un totale di 1,5 litri).

La piantaggine dissolve il muco e guarisce le microfratture nel retto. La camomilla allevia l'infiammazione e rimuove il gas, lenisce le emorroidi. Yarrow ha effetti anti-infiammatori. La celidonia rimuove i polipi che a volte si trovano nell'intestino.

Clistere con permanganato di potassio. Aggiungi letteralmente alcuni cristalli di permanganato di potassio all'acqua in modo che diventi solo leggermente rosato. Mescola bene l'acqua per sciogliere il permanganato di potassio.

Un tale clistere sopprime i batteri putrefattivi, disinfetta l'intestino.

Puoi prendere un lassativo una volta per pulire l'intestino. Ma questo è possibile solo se non sei stitico. La pulizia dell'intestino, in sostanza, non sarà molto diversa dall'impostazione di un clistere. I lassativi moderni, secondo gli esperti, possono sostituire diversi clisteri nella loro efficacia.

Dopo la pulizia nell'intestino, i villi, che erano precedentemente intasati di scorie, vengono puliti e liberati. Di conseguenza, la capacità di assorbimento è migliorata e l'immunità è migliorata. Puoi anche riposare l'intestino dopo la pulizia. Digiuna per un paio di giorni, salva l'intestino dalla digestione del cibo. Durante questo periodo, la microflora nell'intestino verrà ripristinata. Ti sentirai ringiovanito, il mal di testa, il dolore alla colonna vertebrale e alle articolazioni scompariranno.

uno in più un modo per pulire l'intestino - con l'aiuto di acqua salata- è una specie di idrocolonterapia domiciliare. Per pulire l'intestino a casa, devi bere 10 bicchieri di acqua salata entro un'ora e mezza. L'acqua deve essere calda, intorno ai 40°C. Sarà meglio se sciogli il sale marino. Ma ordinaria, anche la cucina è abbastanza adatta. L'acqua naturale viene semplicemente assorbita dalle pareti intestinali. Ma l'acqua è salata (la concentrazione di sale nell'acqua dovrebbe essere superiore alla concentrazione di sale nel sangue) - al contrario, attira su di sé il liquido dalle pareti intestinali. Ciò contribuirà anche al distacco di tutti i tipi di tossine dalle pareti intestinali. Inoltre, l'acqua salata avrà anche un effetto lassativo. Pertanto, le tossine rimosse dalle pareti intestinali verranno scaricate all'esterno. Idealmente, è necessario bere acqua salata fino al momento in cui inizia a diventare limpida come in origine. Tuttavia, non esagerare. Questo è esattamente il caso in cui l'espressione "tutto è buono con moderazione" è appropriata. Il momento migliore per farlo è la mattina. Deve essere eseguito, ovviamente, a stomaco vuoto. Puoi (e dovresti) mangiare circa 20 minuti dopo il completamento della pulizia del sale. Una leggera macedonia di frutta o verdura è la cosa migliore per questo pasto (puoi scegliere quella che più si adatta ai tuoi gusti dal capitolo finale di questo libro). Eseguire queste pulizie in serie di quattro, a intervalli di due o tre giorni.

Le controindicazioni sono esacerbazione di gastrite, ulcera gastrica o duodenale, diarrea, colite acuta, cancro. Le emorroidi non sono una controindicazione (così come non sono una controindicazione per la maggior parte degli altri metodi di pulizia intestinale, inclusi i clisteri).

Può pulire l'intestino con la crusca. Il loro valore principale risiede nella fibra che contengono (queste sono le fibre che compongono le pareti delle cellule vegetali). Quando la fibra della crusca viene mischiata con l'acqua, si espande e si gonfia. Di conseguenza, nell'intestino viene creato un grande volume di feci molli. Premono sulle pareti intestinali e questo favorisce un rapido svuotamento. La crusca ha anche un effetto coleretico e questo provoca anche le feci. Insieme alla cellulosa gonfia, dall'intestino viene rimosso tutto lo "sporco": colesterolo, sali di metalli pesanti, radionuclidi, prodotti di decomposizione degli alimenti.

La crusca dovrebbe essere presa tre volte al giorno, preferibilmente 15 minuti prima dei pasti.

Prendi 2 cucchiai. cucchiai di crusca e mangiarli con 1-2 bicchieri d'acqua (al posto dell'acqua, puoi usare un tè debole senza zucchero o succo). La dose giornaliera di crusca non supera i 6 cucchiai. cucchiai.

La crusca deve essere lavata con acqua, altrimenti si perde l'intero significato del loro uso. La fibra, per la quale si mangia la crusca, funziona solo quando assorbe acqua e si gonfia. La pulizia dura un mese.

Un corso mensile di pulizia della crusca dovrebbe essere effettuato una volta all'anno. Per la prevenzione, puoi prendere la crusca al mattino costantemente, 2 cucchiai. cucchiai al giorno, assicurati di bere uno o due bicchieri d'acqua, acqua minerale, succo o tè.

Il modo più "delizioso" per pulire l'intestino - pulizia con succhi. La maggior parte dei succhi contiene acidi di frutta. Per la pulizia, è meglio prendere succhi acidi, come pompelmo, mela, arancia. Sebbene sia possibile utilizzare quelli più dolci, ad esempio pesca, multifrutta, ecc. I succhi lavano perfettamente l'intestino, rimuovono le tossine dalle sue pareti, le dissolvono e le rimuovono.

Per la pulizia del succo dell'intestino, avrai bisogno di 2 litri di succo di frutta o verdura. I succhi di frutta appena spremuti sono preferiti.

Solo il succo al cento per cento funzionerà, non il nettare e senza l'aggiunta di zucchero, acido citrico e altre cose. Se il succo ti sembra troppo dolce o concentrato, puoi diluirlo leggermente con acqua bollita. Dovresti dedicare un giorno solo ai succhi. Non puoi mangiare nulla in questo giorno. Bevi, eccetto anche i succhi (compresa l'acqua). Bevi un bicchiere di succo ogni ora. La pulizia dell'intestino con succo dovrebbe essere eseguita una volta ogni due settimane.

Sali e scorie sono i principali nemici del nostro corpo. Quando queste sostanze si depositano nelle cellule, cessano di funzionare pienamente, di conseguenza, la funzionalità della maggior parte degli organi e dei tessuti viene interrotta. Pertanto, il corpo invecchia rapidamente e la persona diventa debole. Cosa fare in questo caso? Quali modi dell'organismo esistono a livello cellulare?

Formazione di tossine nel corpo

Quando i nutrienti entrano nel corpo, subiscono diverse reazioni chimiche, quindi iniziano a ossidarsi attivamente. Il corpo utilizza l'energia rilasciata e le sostanze che si sono ossidate iniziano a espellere. Questo processo è idealmente descritto. Ma in realtà le sostanze non sono completamente decomposte, quindi iniziano a formarsi scorie. Tali sostanze sono difficili da espellere dal corpo e, nel tempo, possono causare il corpo.

Modi per purificare le cellule del corpo

I metodi principali includono:

• Carichi sportivi.
• Pulizia con succhi.
• Enterosorbimento.
• Procedure termali - sauna, bagno.
• Detergente con infuso di tè ai funghi.

È meglio usare tutte le procedure in combinazione, poiché l'effetto di esse aumenterà in modo significativo. Va notato che l'attività fisica è uno dei modi più efficaci per purificare il corpo. Oltre ad essere depurativo, l'esercizio aumenta l'efficacia degli altri trattamenti eseguiti. Se ti alleni regolarmente, non accumulerai varie sostanze tossiche nel tuo corpo e.

Detersione a livello cellulare con diversi succhi

I succhi appena spremuti sono solventi naturali. Per eliminare le tossine, devi bere succhi di barbabietole, ravanelli, carote, cavoli, mele. Preparare i succhi prima di consumarli, in modo che tutte le qualità benefiche vengano conservate in esso. Molte persone si chiedono: è possibile utilizzare solo verdure fresche al posto dei succhi. Puoi usarlo, ma l'effetto di pulizia sarà ridotto.

È importante sapere come pulire adeguatamente il corpo con i succhi. Segui queste linee guida di base:

• Succo di ravanelloè uno di quelli potenti. Si consiglia di berlo tre volte al giorno almeno un cucchiaio. Una volta che ci si abitua, è possibile aumentare il dosaggio fino a 100 grammi. Assicurati di prendere il succo prima di mangiare, ricordati di diluirlo con acqua.
• Succo di barbabietola colpisce rapidamente il corpo. È necessario berlo tre volte al giorno prima di mangiare mezzo bicchiere di cibo.
• Succo di cavolo ideale per chi è in sovrappeso. La bevanda brucia attivamente i grassi. Devi berlo tre volte al giorno, mezzo bicchiere.
• succo di mela puoi bere quanto vuoi, appena prima di mangiare.

Attenzione! La pulizia del succo dovrebbe continuare per diverse settimane.

L'enteroassorbimento è un modo affidabile di pulizia a livello cellulare

Devi prendere carbone attivo o altri assorbenti. Queste sostanze legano e rimuovono le tossine dal corpo. È importante capire il processo stesso di un tale metodo di pulizia. Ogni persona produce circa 10 litri di succo gastrointestinale al giorno. Una delle parti del succo viene filtrata nel sangue e nella regione intestinale inferiore inizia nuovamente ad essere assorbita nel sangue.

In che modo l'enteroassorbimento influisce sul corpo?

• Ringiovanisce il corpo.
• Rimuove le tossine dalle cellule, così il cervello, il cuore, le membrane cellulari iniziano a rigenerarsi e lavorano al massimo livello.
• Pulizia dell'intestino dalla bile, in cui si accumula una grande quantità di colesterolo.

Come condurre correttamente un corso di pulizia dell'enteroassorbimento?

• Prendi - 1 compressa va per 10 kg di peso.
• La procedura viene ripetuta al mattino e alla sera.
• Bevi almeno 2 litri di liquido.
• Attenersi a una dieta in cui è necessario ridurre significativamente i grassi e introdurre frutta e verdura nella propria dieta. Il corso della terapia dura circa un mese.

Le cure termali sono un metodo efficace per ritemprare il corpo

Sauna, bagno di vapore aiutano a rimuovere le tossine attraverso la pelle. Non sai nemmeno che anche la pelle è un organo umano. Ogni giorno, circa 700 grammi di liquido iniziano a essere rilasciati attraverso la pelle e tutte le sostanze nocive - radionuclidi, sali, tossine - escono con esso.

Quando la sudorazione aumenta, escono sostanze nocive, purificando così il fluido di cellule, linfa, sangue. Il bagno è una delle migliori procedure di pulizia per il corpo. È importante aderire a questo schema:

• Prima di visitare il bagno, devi fare sport ogni giorno per almeno mezz'ora. Prestare attenzione all'allenamento con i pesi, camminare, correre.
• Bevi succhi appena spremuti ogni giorno, puoi aggiungere conifere a loro.
• Visita lo stabilimento balneare tre volte a settimana.

Presta attenzione nel bagno, non solo vengono rimosse le sostanze nocive, ma anche utili, ad esempio i minerali. Per ricostituire la loro quantità, è necessario assumere vitamine, estratti vegetali e altre sostanze utili.

È importante che tipo di acqua beviamo. Se provi a reintegrare la quantità di liquido con acqua di rubinetto, l'effetto del bagno non sarà elevato. È meglio preferire l'acqua distillata. Migliora le condizioni del corpo. Hai bisogno di purificare il corpo in questo modo entro due settimane.

Proibito! Il bagno è controindicato per le persone con vasi sanguigni deboli, cuore, immunità. È meglio consultare il proprio medico prima di visitare la sauna.

Non puoi visitare la sauna, lo stabilimento balneare? Usa una doccia calda, un bagno. La condizione principale è che il corpo deve perdere una grande quantità di liquidi.

Pertanto, se vuoi essere sano, non dimenticare di eseguire regolarmente le procedure di pulizia del corpo. Attieniti a uno stile di vita sano per vedere i benefici. Presta attenzione alla tua dieta, esercizio. Riconsidera il tuo atteggiamento nei confronti della vita, dovresti essere ottimista su tutto. La cosa principale è credere che tutto funzionerà per te, sarà così. E non dimenticare, la salute prima di tutto, e poi tutto il resto!