Quali posizioni aiuteranno ad alleviare il processo di contrazione? Postura corretta durante il parto.

riduce il dolore, facilita il processo e arricchisce il corpo del bambino con l'ossigeno.

Tieni il tuo condizione emotiva sotto controllo. Mamma spaventata: il parto fa male!

Il processo di nascita si divide in tre fasi:

1. Latente(nascosto). È meglio sdraiarsi o dormire in questo momento, puoi fare un bagno.

2. Attivo... Inizia con un intervallo di contrazione di 4: 1: 1 (contrazione ogni 4 minuti, dura 1 minuto, per 1 ora). Questa fase termina con contrazioni con un intervallo di 1 minuto per 1,5 minuti. Durante questa fase, l'utero si apre da 3 centimetri a 8 centimetri, circa 1 centimetro all'ora. Può essere accompagnato da nausea e vomito. In questo momento, non puoi bere un gran numero di reintegrare i liquidi Bilancio idrico organismo. A volte ci sono convulsioni muscoli del polpaccio o brividi.

3. Fase di abbassamento. Desiderio di andare in bagno in grande stile. Dolore intenso, 40 minuti al massimo dolore.

Nel periodo iniziale di dilatazione uterina respirazione di contrazione deve essere raro. Questo blocca la scarica di adrenalina. Stai calmo.

Viene eseguita un'inalazione rapida per 4 secondi e un'espirazione lunga per 25-30 secondi. Fai un respiro profondo all'inizio della contrazione, quindi rilascia gradualmente la tensione mentre espiri. Inspira attraverso il naso, espira attraverso la bocca. Cerca di rilassarti completamente. Dopo la fine della contrazione, espira completamente, quindi inspira un paio di volte, come con un sospiro.

Il canto di gola è ottimo contro il dolore. Quando inizia il combattimento e durante esso, canta i suoni: A, O, E. Puoi sederti sulle ginocchia, le mani appoggiate sul pavimento di fronte a te in modo che il cavallo penda. Oscillando leggermente durante il combattimento, tira i suoni il più a lungo possibile. La bocca non deve essere tesa, basta aprirla leggermente.

Il dolore del travaglio vive nel muscolo. Sopra Vescica urinaria e il retto ora ha grande pressione, prova a urinare ogni 30 minuti.

Se fa male durante una contrazione, cambia posizione. Puoi trovare la posizione che è meglio per te, in cui il dolore sarà il minimo. Rilassa il diaframma (per questo devi rilassare viso, braccia e gambe).

Chiedi un massaggio sulla parte bassa della schiena, strofinando con le costole dei palmi e le ossa delle dita. Il massaggio dovrebbe essere iniziato 30 secondi prima contrazioni(non appena la senti arrivare) e continua tutto il tempo contrazioni... Maggiore è l'apertura della cervice, più una donna vuole sedersi o sdraiarsi.

Posizioni generiche:

3 centimetri di apertura cervicale... Chiedere generico sfera. Stai con le ginocchia sul pavimento e appendi con il petto e le mani sulla palla.

4 centimetri di apertura cervicale... Appendere la posa. Il marito è in piedi contro il muro dietro di te, le sue gambe sono leggermente piegate alle ginocchia, il supporto contro il muro. Dovrebbe afferrarti con le braccia sotto le braccia, tenendo le mani sul petto (la forma di un canestro da basket, e tu sei una palla bloccata). Ti rilassi e appendi. Se tuo marito non è in giro, puoi appenderlo alla maniglia della porta, assicurandoti solo attentamente prima della sua affidabilità. Puoi usare questa posizione direttamente durante contrazioni.

5 centimetri di apertura cervicale... Puoi sederti sul sedile del water. Non è consigliabile sedersi su una sedia dura. Il bambino è già molto basso.

6 centimetri di apertura cervicale... Siediti sulle ginocchia, riposa sui talloni. Appendere la palla da una posizione seduta.

7 centimetri di apertura cervicale... Posizione ginocchio-gomito, rallenta parto... Fino a quando la cervice non si apre completamente fino a 10 centimetri, non puoi partorire!

Immagina immagini della natura come un bocciolo si apre in un fiore. Gocce che cadono sulla superficie dello specchio dell'acqua. Sole caldo che sorge. Queste immaginazioni ti aiuteranno a rilassarti e a sintonizzarti sul processo. parto come eventi gradualmente mutevoli di una catena.

tentativi

Nelle donne primipare, i tentativi durano da 15 minuti a 2 ore. Più ampio è il bacino di una donna, più velocemente partorirà. Dipende anche dalla taglia del bambino. Durante la spinta, la testa del bambino passa attraverso il bacino. I muscoli dell'utero di una donna lavorano e pressa addominale... È necessario spingere quando lo stomaco fa male. I medici in questo momento monitorano la situazione e ti consigliano.

Sentirai molta pressione sul retto, le ossa del bacino spesso scricchiolano (il bacino si apre in modo che il bambino possa passare). Durante i tentativi, non c'è dolore, appare una sensazione di pienezza, continua a spingere. C'è una sensazione di bruciore nel perineo. Quando nascerà la testa, ci sarà una sensazione di sollievo.

Spingere la respirazione

Il metodo più popolare per spingere la respirazione è la respirazione di Lamaze. Aspirare a pieni polmoni, 2 respiri profondi e 2 espirazioni, di nuovo respiro profondo e abbassare leggermente l'aria, trattenere il respiro per 10 secondi ed espirare dolcemente. Di nuovo, fai un respiro profondo, abbassa leggermente l'aria, trattieni il respiro per 10 secondi ed espira dolcemente. Fai di nuovo un respiro profondo, abbassa leggermente l'aria, trattieni il respiro per 10 secondi ed espira dolcemente. Questo esercizio termina con 2 respiri profondi e 2 espirazioni. Prima di partorire, esercitati, impara a respirare correttamente e trattieni il respiro.

Spingilo:

Stringere il diaframma.

Spingi l'ano verso l'esterno (come se facessi la cacca).

Rilassa l'inguine.

Guarda il tuo viso, dovrebbe essere rilassato. Se spingi e stringi il viso fino al rossore, i capillari sulla pelle e negli occhi potrebbero scoppiare.

Durante l'eruzione della testa, è meglio respirare come un cane. Rilassati con tutto il corpo per non farti strappare, e in modo che la spinta non finisca sul collo del bambino. Il bambino dovrebbe salire fino alle spalle.

Durante l'eruzione della testa:

In nessun caso dovresti stringere le gambe.

Tieni le gambe larghe, non muovere il tuo bottino.

Ascolta l'ostetrica e fai come ti dicono i medici.

Dopo che la testa del bambino è uscita, il resto del corpo uscirà rapidamente. Ti sentirai sollevato e felice. Il tuo bambino è nato!

Nonostante il fatto che il parto sia la fine logica della gravidanza e un processo naturale, per corpo femminile- questo è lo stress più forte. Il parto è abbastanza doloroso, per alcuni è anche troppo, e tutti lo sanno. Sin dai tempi antichi, l'umanità ha cercato di trovare un modo per alleviare le donne dal dolore in questo periodo difficile, ma anche ora non è stato inventato nulla di perfetto. Tuttavia, ci sono modi per rendere più facili le contrazioni prima del parto.

In contatto con

Esistono molti modi per alleviare il dolore, sia durante il travaglio che durante il parto. Questi includono:

• tecnica di respirazione speciale;
• pose scelte correttamente;
• doccia calda;
• massaggio;
• antidolorifici medicati;
• musica.

È meglio per una donna informarsi in anticipo su queste tecniche, anche durante la gravidanza, sapere come applicarle e usarle quando arriva l'ora di punta, passando dall'una all'altra, combinando i metodi.

Uno di miglior consiglio come facilitare il parto e le contrazioni, niente panico. L'atteggiamento emotivo di una donna è molto importante in questo momento. Le donne, soprattutto se si tratta del loro primo parto, hanno molta paura. Non c'è nulla di sorprendente, soprattutto perché sono già determinati che fa male. Questo aggiunge solo carburante al fuoco. Ma devi prepararti positivamente. Dopotutto, la maggior parte delle donne passa attraverso questo, questo processo naturale, e tutti i momenti spiacevoli saranno presto dimenticati non appena prenderà in braccio per la prima volta il suo bambino appena nato. È quasi impossibile eliminare completamente il dolore durante il parto, a meno che non si tratti di un taglio cesareo e si utilizzi l'anestesia. Anche con l'uso dell'anestesia epidurale durante il parto naturale, rimane, sebbene meno pronunciato.

Se una donna non vuole usare l'anestesia, è necessario applicare metodi non farmacologici: respirazione, postura scelta correttamente, massaggio e altro. La cosa principale è non perdersi, ascolta il tuo medico, l'ostetrica, assicurati che tutto andrà bene.

Non sarà superfluo preparazione corretta al parto durante la gravidanza. C'è classi speciali, che ti dirà come comportarti durante il travaglio per alleviare il destino di una donna in travaglio. E ulteriori programmi sportivi per le donne incinte rafforzeranno gli organi e i muscoli pelvici. Anche la tecnica di respirazione viene affinata lì.

Quando le contrazioni sono appena iniziate, non c'è bisogno di farsi prendere dal panico, andare a letto e aspettare che inizi il travaglio. Hai bisogno di muoverti costantemente. Con le contrazioni, i muscoli dell'utero si contraggono. L'ossigenazione ridurrà il dolore. E questo richiede un normale apporto di sangue. Se ti sdrai e non ti muovi, il flusso sanguigno rallenterà. Ecco perché devi muoverti. Questo allevia la condizione, riduce il dolore e distrae anche un po' la donna.

Farmaci antidolorifici

L'anestesia epidurale viene solitamente utilizzata se lo è parto naturale... La donna è cosciente e partorisce lei stessa, ma allo stesso tempo sente molto meno dolore che senza anestesia. mentre lo fai taglio cesareo può essere utilizzata anche l'anestesia epidurale o completa. Questo è già deciso dal medico stesso.

L'anestesia generale non è fatalmente spaventosa, ma il suo uso è indesiderabile, specialmente durante il parto. E, se non ci sono prove dirette, una donna dovrebbe pensare attentamente se usarlo o meno.

Metodi non farmacologici

È già stato detto sopra che è necessario muoversi durante le contrazioni. La cosa principale è che i movimenti non sono bruschi. La musica aiuta anche una donna a calmarsi e rilassarsi un po'. Se il parto è partner, puoi chiedere al tuo uomo un massaggio, questo aiuta anche a ridurre il dolore, alleviare la tensione dalla schiena e dalla parte bassa della schiena. Di recente, viene spesso praticato l'uso di una doccia calda. Dal momento in cui iniziano le prime contrazioni, mentre la cervice non si è ancora aperta e il travaglio non è iniziato, una donna può stare più volte sotto il flusso acqua calda... Aiuta anche a rilassarsi un po', alleviare la tensione e alleviare il dolore.

Subito prima del parto stesso, durante le contrazioni, si possono assumere posizioni che facilitano le contrazioni, riducono il dolore:

• È necessario afferrare lo schienale di una sedia o del letto con le mani, allargare le gambe, rilassare la schiena e lo stomaco. Questo sposterà il carico sulle gambe e sulle braccia e allevierà un po' la condizione.
• Puoi anche accovacciarti, in piedi su un piede intero, le gambe divaricate il più possibile, appoggiando la schiena al muro.
• Posa del lottatore di sumo.
• Accovacciati vicino al letto con le mani e la testa sul letto.

Anche in molti ospedali di maternità c'è un fitball, con l'aiuto del quale le donne selezionano autonomamente la posizione più comoda per loro.

Per quanto riguarda la postura durante il parto, non è necessario sdraiarsi sulla schiena. Tutto è individuale e una donna può scegliere se stessa in quale posizione è più conveniente per lei, più facile da partorire. La maggior parte delle donne partorisce sdraiata sulla schiena, ma i medici dicono che questa è tutt'altro che la posizione migliore. Il parto molto più facile, veloce e indolore avverrà nelle seguenti posizioni:

• Accovacciato con supporto. La donna è accovacciata, dietro di lei è sorretta dal marito. Il dottore accetta il bambino dal basso. Per molti, questa posizione sembrerà strana, ma a differenza dello sdraiarsi, tale parto è molto più facile. Il bambino viene inoltre tirato giù dalla gravità, la cervice si apre più velocemente, i rischi di traumi al canale del parto si riducono e la tensione dalla schiena e dalla parte bassa della schiena viene alleviata.
• Posa ginocchio-gomito. Questa posizione consente di rallentare un travaglio un po' troppo burrascoso, inoltre allevia la tensione dalla cervice, se non può aprirsi a lungo, riduce il dolore.
• Seduta... È anche conveniente assumere una posizione seduta durante il travaglio. È meglio usare uno sgabello basso o una sedia con le gambe divaricate. Il bagno è l'ideale, perché la sua altezza è perfetta per questo e una donna è a suo agio. Non appena appare la testa del bambino, la donna deve cambiare posizione, alzarsi dalla sedia in modo che l'ostetrica possa ricevere il bambino.

La corretta tecnica di respirazione durante il parto è come sollievo dal dolore quanto un farmaco. Può essere utilizzato in tutte le fasi: dall'inizio della prima contrazione fino alla comparsa del bambino. L'essenza di tale respirazione è che il sangue è sovrasaturato di ossigeno. Grazie a ciò, il cervello invia segnali e vengono prodotte endorfine, che vengono rilasciate nel sangue. Questo riduce la sensazione di dolore.

Come respirare durante le contrazioni per alleviare il dolore? Quando le contrazioni sono appena iniziate, devi inspirare lentamente e lentamente attraverso il naso, espirare attraverso la bocca, come se una donna stesse soffiando nell'acqua. Questo aiuta principalmente a calmarsi e rilassarsi. Quando le contrazioni diventano più forti e più dolorose, è durante queste che devi respirare intensamente, inspirando attraverso il naso ed espirando attraverso la bocca. Dopo che la contrazione è passata, devi fare un respiro profondo ed espirare, normalizzare la respirazione fino alla prossima volta.

Quando le contrazioni diventano violente, è meglio alternare le tecniche di respirazione e variare l'intensità. All'inizio della contrazione, la donna respira lentamente e profondamente e accelera il ritmo man mano che il dolore si intensifica. Non appena il dolore inizia a diminuire, rallenta di nuovo.

Quando il bambino è già in movimento canale di nascita, è necessario respirare frequentemente e intensamente attraverso la bocca. Questo è simile al modo in cui respira un cane, e in effetti ha un effetto molto pronunciato.

Si parla molto di movimento spontaneo durante il parto, quando una donna si muove come le dice il suo corpo. Ma a volte il corpo stesso ha bisogno di un suggerimento per provare prima, e poi capire che è in questa posizione che si vuole essere o muoversi.

Aspettando di giorno in giorno la nascita del suo primo figlio, Dasha cosmicamente bella o-l-o-v-o Khoreva ha posato per un fotografo per noi Zhenya Shabaeva in modo che possiamo mostrarti quali posizioni e, soprattutto, perché, una donna può assumere durante il parto. Questo elenco, ovviamente, non è esaustivo (non c'è nulla sul movimento durante il parto *), ma la cosa principale in queste foto può essere vista.

Le informazioni che forniamo per ogni posa sono sostanzialmente in linea con quanto si può leggere in The Labor Progress Handbook di Penny Simkin, un manuale per ostetriche e doule. Purtroppo in un breve articolo è difficile spiegare come funziona il tutto*. Quindi usa queste informazioni per guidare il tuo buon senso e sensazioni. La principale regola di comportamento durante il parto suona così: "Se mamma e bambino stanno bene in questa posizione, molto probabilmente ne hanno bisogno. Se la mamma in qualche posizione è spiacevole, dolorosa o scomoda, dovrebbe essere cambiata".

L'ostetrica o il medico possono informarti sulle condizioni del tuo bambino ascoltando il suo battito cardiaco.

Sdraiato e sdraiato

1. Sul lato

Particolarmente utile:

• quando la mamma è stanca
• quando vuoi dormire o semplicemente "svenire" tra le contrazioni,
• quando è necessario eseguire letture CTG,
• quando dalle pose verticali pressione sanguigna sale anche a valori alti,
• quando non vuoi intensificare le contrazioni,
• come una delle numerose posizioni alternate per l'anestesia epidurale.

• quando il travaglio procede molto più lentamente del necessario e devi assumere una posizione eretta,
• se rimani in questa posizione per più di 2-3 ore.

2. Sul lato con supporto per anca e ginocchio

Simile alla posizione "sul lato", questa posizione differisce in una diversa posizione dei fianchi. Questa posizione può essere più comoda per la donna, e può anche facilitare la facile "torsione" del bambino in una posizione favorevole al parto.

3. Mezzo sdraiato / mezzo seduto

Su un letto con cuscini o su una poltrona, questa posizione aiuta una donna a rilassarsi senza sdraiarsi sulla schiena.

Particolarmente utile:

• quando la mamma è stanca (anche sdraiata),
• quando hai bisogno di prendere indicatori CTG,
• quando hai bisogno di trovare qualcosa tra una posizione eretta e una sdraiata,
• quando nella posizione "sdraiato sulla schiena" il battito cardiaco del bambino è disturbato e la madre si ammala.

Qualcos'altro che vale la pena provare:

• quando è necessario aumentare la mobilità del sacro, in modo che le ossa pelviche consentano grandi bambino da passare,
• quando il dolore del parto si concentra nella schiena.

Seduta

4. Sedersi in posizione eretta

Particolarmente utile:

• quando il bambino ha bisogno di aiuto per scendere,
• quando la mamma è sdraiata in una posizione diversa e il cambio di posizione può tirarla su di morale.

5. Seduto, proteso in avanti

Particolarmente utile:

• per aiutare il bambino a discendere, e per aiutare il progresso del parto, e per riposare,
• per aprire l'accesso alla schiena della madre (per massaggi, "pacchi" caldi o freddi, ecc.),
• per cercare di alleviare il mal di schiena del parto.

In piedi

6. In piedi, sporgendosi in avanti

Particolarmente utile:

• quando hai bisogno di aiutare la divulgazione,
• se le contrazioni diventano deboli o irregolari,

Qualcos'altro che vale la pena provare:

• se è difficile mantenere questa posizione con l'anestesia epidurale,
• se il bambino sta per nascere e l'ostetrica/medico chiede una posizione di nascita adeguata.

7. Appoggiati a una gamba piegata

Particolarmente utile:

• per aiutare il bambino a scendere e "avvitare" correttamente nel canale del parto,
• per mamme con bacino piccolo o bambini grandi,
• se una donna sente dolore alla schiena.

Qualcos'altro che vale la pena provare:

• quando è difficile per la mamma mantenere l'equilibrio,
• quando queste posizioni peggiorano il dolore.

8. In piedi, appeso a qualcosa o qualcuno

Particolarmente utile:

• quando il parto sta andando bene, mentre la mamma è in piedi, ma la mamma è già stanca,
• quando allevia il mal di schiena.

Qualcos'altro che vale la pena provare:

• quando il partner della donna si stanca
• quando il bambino sta per nascere, e in questa posizione non c'è nessuno che lo accetti.

In ginocchio

9. "Gatto-mucca"

Particolarmente utile:

• se il fatto che lo stomaco "si afflosci" fa sentire meglio la mamma,
• cercare di normalizzare il battito cardiaco del bambino se è disturbato in una posizione diversa,
• quando la mamma vuole oscillare, piagnucolare, canticchiare e sbuffare in questa posizione,
• per massaggiare l'osso sacro della mamma,
• se una donna sente dolore alla schiena.

Qualcos'altro che vale la pena provare:

• se le ginocchia di mamma fanno male
• se è molto stanca.

10. Posizione ginocchio-gomito

Particolarmente utile:

• quando si soffre prima del tempo,
• se una donna sente dolore alla schiena alla nascita,
• quando il travaglio procede più velocemente del necessario.

Qualcos'altro che vale la pena provare:

• se il travaglio avviene più lentamente del necessario,
• per accelerare i tentativi,
• se in questa posizione la mamma è malata.

accovacciato

11. Accovacciarsi da solo

Particolarmente utile:

• se in questa posizione vuoi dare alla luce un bambino,
• per aiutare il bambino a scendere.

Qualcos'altro che vale la pena provare:

• quando non tutto è in ordine con le gambe e questa posizione dà dolore o fastidio,
• quando il bambino è ancora molto, molto alto,

12. Accovacciato con supporto:

È come accovacciarsi, ma c'è solo qualcuno a cui aggrapparsi e molte donne lo trovano più facile. Il partner può anche sedersi dietro la donna, sostenendola, e lei può appoggiarsi sulle sue ginocchia e braccia.

Durante il parto, molto probabilmente ti inventerai diverse pose completamente esclusive che ti aiuteranno. Succede tutto il tempo. Tuttavia, a volte può essere utile avere in mente diverse opzioni nel caso in cui ti trovi confuso a un certo punto.

Auguriamo a Dasha un parto facile e di successo!

* stiamo discutendo questi problemi in modo più dettagliato.

La fase del travaglio dovrebbe essere calma come la fase di raffinamento e apertura. Tutto quello che devi fare è mantenere il controllo su ciò che sta accadendo e prevenire qualsiasi tentativo da parte di altre persone di interferire con il processo. Utilizzerai la respirazione del parto autoregolante per aiutare il tuo bambino a muoversi verso il basso senza intoppi.

Non c'è bisogno di cambiare nulla fino a quando il passaggio del bambino non è completato e la testa non erutta. Un punto importante è quanto sia comoda la posizione che hai scelto per te stesso e quanto sia comodo il passaggio del bambino.

Esistono diverse posizioni che possono aiutare ad allargare il canale del parto e ad accorciare questa fase del travaglio. Grazie a loro, puoi anche evitare l'epizotomia.

Per molto tempo, le donne in travaglio hanno usato posizioni suggerite da medici e ostetriche - comode da eseguire procedure mediche e l'introduzione di strumenti chirurgici. Le modalità di parto sono cambiate, ma le posture sono rimaste le stesse: la donna è distesa sulla schiena in posizione litotomica (le gambe sono sollevate, divaricate e fisse). Oggi nel programma hypnorod ci troviamo di fronte un largo numero medici che tengono conto degli interessi della madre e sono pronti a partecipare al parto, indipendentemente dalla posizione assunta dalla madre, se questa posizione le sembra comoda. La posizione supina con le gambe fisse è sicuramente una di quelle posizioni della partoriente che sono attese da tempo per un ricordo del passato. Questa posa è una delle meno efficaci, contribuendo alla rottura e alla necessità. incisioni chirurgiche perineo.

Le posizioni descritte di seguito potrebbero richiedere a te e al tuo partner un po' di pratica per allenare i muscoli delle gambe e delle braccia, ma durante il travaglio ne apprezzerete sicuramente i meriti.

Posa del parto, sdraiata (obliqua "J")

Questa posa è usata molto spesso e ti aiuta a mantenere uno stato di profondo rilassamento mentre il tuo bambino espira e scende dolcemente. In questa posizione, sei sul letto, appoggiato su un punto sopra il coccige e posizionandolo con un angolo di quarantacinque gradi. Di solito le gambe sono divaricate, con un cuscino sotto ogni ginocchio. Una variante di questa posizione è la posizione sdraiata con le ginocchia piegate: sposta le caviglie verso i glutei e allarga le gambe ai lati. Questa posa ti consente di allungare ed espandere l'area del cavallo.

Posa laterale del parto

Amerai questa posa, perché molte mamme parlano di addormentarsi periodicamente, trovandosi in una delle opzioni per una posizione dalla loro parte. Molte donne scelgono questa posizione per le loro attività di relax. È molto conveniente per il parto, perché ti consente di passare facilmente, senza cambiare posizione, dalla fase di apertura al processo di espirazione del bambino lungo il canale del parto. Al momento del parto, una gamba, che in precedenza giaceva sul cuscino, viene sollevata per aprire l'accesso all'apertura vaginale quando il bambino appare lì. Fino a quel momento, puoi rimanere come sei, entrambe le gambe possono sdraiarsi sui cuscini.

Posa del parto Rana che salta

Questa posizione è una delle opzioni per la posizione accovacciata che molti esperti considerano la più efficace per il parto. Accovacciati, metti le mani sul pavimento davanti o dietro i fianchi. Quando le tue mani sono dietro la schiena, puoi facilmente allargare le gambe e poi vedrai il tuo bambino al momento della nascita. Un altro vantaggio della posa della rana che salta è che l'area pelvica è sospesa, il che consente al bambino di saltare facilmente attraverso quest'area senza alcuna pressione da altre parti del corpo. Questa posizione espande l'area dell'apertura vaginale, consente l'uso della gravità, accorcia la lunghezza del canale del parto e allevia qualsiasi pressione sulla regione pelvica inferiore. Se decidi di utilizzare questa posizione durante il travaglio, devi esercitarti regolarmente in modo che i muscoli delle braccia possano sopportare un tale carico, ma qualunque sia lo sforzo richiesto dall'allenamento, ne varrà la pena.

Posizione accovacciata per il parto con supporto

Tutti i benefici della posa della rana che salta continueranno per te e il tuo bambino quando ti accovacci con il supporto. Invece di appoggiare le mani sul pavimento, puoi usare i fianchi del tuo compagno per farlo. Le tue braccia sono piegate ai gomiti e poggiano sulla parte superiore delle sue gambe, mentre il partner del parto si siede su una sedia bassa se stai partorendo in casa, o sul bordo di un letto d'ospedale abbassato se stai partorendo in centro medico... Questa posizione ti permette di raddrizzare la schiena tra le contrazioni e di appoggiarti al tuo partner, tornando a posa originale con l'inizio di un nuovo incontro. Questa posa ha tutti i vantaggi della posizione della rana che salta.

Posizione seduta del water

Molte donne trovano molto comodo sedersi sul water durante la fase di apertura ed espirazione del bambino. Il corpo risponde organicamente a questa posizione perché ci si è abituato durante il normale sollievo dal bagno. Questa posizione è molto familiare anche alle madri che hanno praticato tecniche di ipnosi, perché lo svuotamento dell'intestino nella toilette è il luogo tradizionale per allenare la respirazione del travaglio. I due gruppi muscolari sono strettamente correlati tra loro e la respirazione del parto supporta il naturale riflesso di espulsione coinvolto nel parto. Questa posizione consente l'espansione nella zona del perineo, apre la vagina, sfrutta la gravità e ti libera dalla necessità di sostenerti con le braccia o le gambe. Metti uno o due cuscini sotto la schiena e rilassati. Quando il tuo bambino sta per nascere, dovrai cambiare posizione in modo che possa uscire in sicurezza.

Sedia da parto in posizione di parto

Sedersi su una sedia per il parto ti consente di sfruttare molti dei vantaggi della seduta sul water. Inoltre facilita l'espansione della regione perineale e accorcia la lunghezza del canale del parto. Inoltre, questa posizione offre alla donna in travaglio l'opportunità di appoggiarsi al suo partner durante i periodi tra le contrazioni. Proprio come nel caso della posizione seduta sul water, questa posizione è ben nota alle madri, perché viene utilizzata per allenare la respirazione del travaglio.

Posizione del parto in ginocchio e posizione del braccio

Questa posizione è molto facile da prendere dalla posizione della rana che salta. Per fare questo, devi solo spostare leggermente le mani in avanti, sollevare la parte inferiore del corpo. In questa posizione, il peso del corpo sarà distribuito uniformemente tra le braccia e le gambe. Questa posizione è spesso scelta dalle donne che hanno scelto le ostetriche come assistenti, perché rende molto facile raggiungere il bambino se ha bisogno di aiuto per entrare nella posizione ottimale per il parto. Puoi utilizzare una delle opzioni per questa posizione, appoggiando i gomiti sul fitball. In alcuni casi, i letti ospedalieri possono anche essere configurati per fungere da supporto. Se stai partorendo in casa, puoi ottenere lo stesso effetto mettendo dei cuscini sotto le braccia e le ginocchia.

Posizione di parto in piedi con supporto

Una posizione eretta supportata sfrutta la gravità per aiutare il bambino a scendere lungo il canale del parto. Si presume che il tuo partner appoggi la schiena contro un muro, le braccia aperte ai lati. Puoi appoggiarti a lui passando le sue braccia sotto le ascelle. Entrambi dovreste piegare leggermente le ginocchia.

Posa del parto "Orso polare"

Questa posizione non è adatta al parto, ma può essere molto utile se il bambino non si occupava di più migliore posa per nascita. Questa posizione è facile da spostare da una posizione con supporto sulle ginocchia e sulle mani. Abbassa i gomiti sul pavimento davanti a te e appoggia la testa sulle mani. Entrambe le pose - orso polare e supporto su ginocchia e mani - consentire al bambino di allontanarsi leggermente dalla zona pelvica e assumere una posizione più vantaggiosa per il parto, se necessario.

Se il bambino ha bisogno di aiuto per assumere una posizione più comoda, la tecnica Rebozo può essere utilizzata nella posizione dell'orso polare. È stato inventato dall'ostetrica Guadalupe Trueba, è ben noto in Messico e molto rapidamente padroneggiato nei reparti di maternità negli Stati Uniti. L'essenza della tecnica è che nell'area pelvica sotto la pancia della donna in travaglio viene tirata una lunga sciarpa e poi tirata su. Questa manovra fa uscire il bambino dalla posizione che ha già preso, e gli dà l'opportunità di muoversi un po' e tornare indietro in una posizione già più riuscita.

A casa, se non hai la sciarpa giusta, puoi anche usare una tenda, un lenzuolo o una tovaglia. Le lenzuola grandi sono scomode a causa delle loro dimensioni. Le infermiere esperte troveranno sicuramente qualcosa in un ambiente ospedaliero.

Se durante il parto ti viene offerto Intervento chirurgico a causa del fatto che la posizione del bambino non è abbastanza comoda per la nascita, e tu e il bambino vi sentite bene, chiedete tempo e l'opportunità di usare la posa dell'orso polare, la tecnica Rebozo e l'autoipnosi - cercate di persuadere il bambino da rotolare. Finché la tua salute e il benessere del bambino sono completamente soddisfacenti, la posizione scomoda del bambino non può essere motivo di cure mediche di emergenza.

Posizione durante il parto

Più posizione miglioreè quello che ti fa stare bene. Quasi tutte le posizioni sono accettabili, ad eccezione di "sdraiato sulla schiena". Da un lato rallenta l'attività lavorativa, dall'altro si sovrappone al principale vasi sanguigni e di conseguenza - il flusso di sangue al bambino.

La schiena dovrebbe essere dritta, non piegata. Il travaglio è meglio in posizione eretta, seduto (sul letto, su una sedia, tra le braccia del futuro papà), in ginocchio (sul letto o sul pavimento) ea cavalcioni di una sedia.

Camminare stimola l'attività allo stesso modo delle posizioni precedenti e aiuta a far fronte più facilmente al dolore.

Alcune donne affermano che il dolore è lenito nella posizione "a quattro zampe" ...

Se sei più abituato a sdraiarti, sdraiati sul lato sinistro o destro con una gamba tesa e l'altra tirata verso il petto.

Ho sentito dire che potrebbe esserci un'emorragia quando si avvicina il momento del travaglio. Come mai?

Sanguinamento prima del parto

Nella maggior parte dei casi, il sanguinamento prima del parto si verifica a causa del prolasso del tappo mucoso o dell'inizio dell'espansione della cervice. Non c'è niente di cui preoccuparsi.

Ricorda che anche se l'emorragia non è abbondante, devi andare in ospedale. I medici scopriranno che non hai né l'uno né l'altro alta pressione sanguigna, nessuna proteina nelle urine, che la placenta non sia troppo bassa, che non ci sia ematoma retroplacentare.
Dovresti anche assicurarti che battito cardiaco il bambino è normale.

La vescica fetale è scoppiata e il liquido non era chiaro, ma verdastro-marrone. Che cos'è?

Colore liquido amniotico

Il colore verdastro-brunastro del liquido indica il rilascio di feci originarie ("meconio") apparato digerente bambino, che di solito accade dopo la nascita. Il bambino sembra aver sperimentato lo stress nell'utero e svuotato nel liquido amniotico prima della nascita.

Questo colore non significa che il bambino sia malato, ma è consigliabile consultare immediatamente un medico. Un'attenta osservazione è essenziale.

Nessuno sa meglio quanto sia difficile il processo di avere un figlio di quelle donne che l'hanno già attraversato. E ovviamente possiamo dire che se una donna avverte disagio durante il parto, la sua forza si esaurisce molto più velocemente del solito. E questo è semplicemente controindicato, perché più la donna in travaglio è raccolta e forte, più velocemente avverrà la nascita e porterà momenti meno spiacevoli.

Naturalmente, nella maggior parte dei casi, una donna assume autonomamente una posizione in cui si trova più a suo agio. È la sua naturale autodifesa che funziona per lei. Ma per essere completamente preparati per attività genericaè meglio studiare in anticipo tutte le posizioni durante il parto e non iniziare a sperimentare durante il parto.

Pose per alleviare i dolori del travaglio durante il parto

Nella maggior parte dei casi, quando non ci sono complicazioni durante il parto, i medici consentono alla donna di scegliere autonomamente una posizione che sia comoda per lei. Puoi camminare durante le contrazioni, o fare esercizi su una palla, corrimano alti, scale. Se l'acqua non è andata via e l'ospedale ha tutto le condizioni necessarie puoi fare un bagno caldo. Ma per tutti, il parto è unico e può essere un po' più facile per una donna se è in piedi sotto la doccia o appoggiata a un muro, una sedia, un tavolo. Inoltre, per il mal di schiena, alcune donne assumono la posa del "gatto". Durante questo, l'addome si abbassa completamente e quindi il carico sulla schiena è ridotto.

Pose per il parto senza strappi

Diversi decenni fa, non c'era bisogno di scegliere una posizione per il parto. Assolutamente tutti hanno partorito sdraiati sulla schiena e non si è nemmeno discusso. Ma oggi, la maggior parte degli ospedali per la maternità può offrirti un'alternativa al parto posteriore. Inoltre, i medici hanno dimostrato che in alcuni casi questa posa può causare lesioni sia alla madre che al bambino. Ciò è in gran parte dovuto al fatto che durante il parto, la schiena viene schiacciata vena genitale e attraverso la placenta, il sangue inizia a fluire molto male. Inoltre, in questa posizione, le contrazioni dell'utero diminuiscono leggermente, la cervice si apre ancora più lentamente e la donna ha anche più dolore intenso che in altre pose.

Ora in ospedale puoi scegliere altro in più postura adatta:


E non sono tutte le posizioni possibili per il parto, perché le donne possono inventare sempre più posizioni per evitare il dolore. E qualunque sia la posa, è importante ricordare una cosa: devi rilassarti completamente e questo ridurrà le sensazioni dolorose.