Muscoli, tendini e tessuti connettivi della colonna vertebrale Dolori lancinanti, impossibilità di movimenti improvvisi, pelle fredda, desiderio di bagni caldi e cibo acido.Il materiale vegetale originale: St.

Muscoli, tendini e tessuti connettivi della testa Gli stessi sintomi del caso precedente Materiale vegetale di origine: lo stesso del caso precedente, così come giglio, capsula di uova, ninfea, calendula, cetrioli, noci

Muscoli, tendini del peritoneo e peristalsi Costipazione, debolezza generale, dolore alla palpazione, prolasso addominale, rilassamento cutaneo, carattere ceroso della pelle sui palmi (determinato da un leggero sondaggio con le dita, dopo di che la pelle sembra congelarsi in questo

Muscoli, tendini e tessuti connettivi delle mani Dolori doloranti Il materiale vegetale originale: consolida maggiore, cumino, calamo, uva, cavolo cappuccio, elecampane, nocciole (noci), aloe, fragole, pera, trifoglio,

Muscoli, tendini e tessuti connettivi delle gambe Dolore durante i salti, impossibilità di movimenti improvvisi, pelle fredda, desiderio di bagni caldi e cibi acidi Materiale di partenza: consolida maggiore, cumino, calamo, uva, cavolo, elecampane, nocciole, aloe, fragole, pera, trifoglio,

Muscoli, tessuti connettivi, tendini Muscoli, tendini, tessuto connettivo dei polmoni Se avverti dolore quando tossisci e starnutisci, voglia di birra, pasta lievitata, patate crude, noci, semi, c'è una diminuzione della temperatura corporea nella zona del torace, allora questo è

Effetti del massaggio su muscoli e articolazioni Il massaggio migliora l'afflusso di sangue al muscolo, aumentandone la forza. I muscoli sono in tensione costante involontaria, che è denotata dal concetto di tono.Per un migliore rilassamento, i muscoli degli arti dovrebbero essere piegati ad un certo angolo.

Allungare i muscoli posteriori della coscia, i muscoli posteriori della coscia e i muscoli posteriori della coscia Una gamba su un gradino con il ginocchio piegato. La seconda gamba è su una superficie piana, il ginocchio è dritto, il tallone è attratto a terra. Metti i piedi rigorosamente sotto le articolazioni del ginocchio. Peso

Il massaggio è un'irritazione meccanica del corpo umano, prodotta manualmente o con l'aiuto di un apparato speciale.

Per molti anni si è creduto che il massaggio colpisse solo i tessuti massaggiati, senza avere alcun effetto sullo stato fisiologico generale di una persona. Una tale comprensione semplificata delle proprietà anatomiche e fisiologiche del massaggio è nata sotto l'influenza della teoria meccanicistica del medico tedesco Virchow.

Attualmente, grazie alle opere dei fisiologi russi I.M.Sechenov, I.A.Pavlov e altri, si è formata l'idea corretta di quale effetto ha il massaggio sul corpo umano.

Nel meccanismo d'azione del massaggio si distinguono tre fattori: neuro-riflesso, umorale e meccanico. Di norma, durante la procedura di massaggio, viene effettuato l'effetto sulle terminazioni nervose situate in vari strati della pelle. Appaiono gli impulsi nervosi, che vengono trasmessi attraverso percorsi sensoriali al sistema nervoso centrale, raggiungono le parti corrispondenti della corteccia cerebrale, dove vengono sintetizzati in una reazione generale ed entrano nei tessuti e negli organi corrispondenti con informazioni sui necessari cambiamenti funzionali nel corpo . La risposta dipende sia dalla natura, dalla forza e dalla durata dell'azione meccanica, sia dallo stato del sistema nervoso centrale e delle terminazioni nervose.

L'azione del fattore umorale è la seguente: sotto l'influenza delle tecniche di massaggio, le sostanze biologicamente attive formate nella pelle (i cosiddetti ormoni tissutali - istamina, acetilcolina, ecc.) entrano nel flusso sanguigno; contribuiscono alla trasmissione degli impulsi nervosi, partecipano alle reazioni vascolari e attivano anche alcuni altri processi nel corpo umano.

Il fattore meccanico è altrettanto importante. Stretching, spostamento, pressione, effettuati nel corso di una particolare tecnica, provocano un aumento della circolazione della linfa, del sangue e del liquido interstiziale nella zona massaggiata. Grazie a questo si elimina il ristagno, si attiva il metabolismo e la respirazione cutanea.

Sulla base di quanto precede, possiamo concludere che il meccanismo dell'effetto del massaggio sul corpo umano è un processo fisiologico complesso, in cui sono coinvolti fattori neuro-riflessi, umorali e meccanici, e il ruolo principale appartiene al primo.

La pelle è la copertura protettiva del corpo umano, il suo peso è circa il 20% del peso corporeo totale. Gli strati della pelle contengono varie cellule, fibre, muscoli lisci, ghiandole sudoripare e sebacee, recettori, follicoli piliferi, granuli di pigmento, nonché vasi sanguigni e linfatici. Quindi, oltre alla funzione protettiva, la pelle ne svolge molte altre: percepisce segnali irritanti provenienti dall'esterno, partecipa ai processi respiratori e termoregolatori, alla circolazione sanguigna, al metabolismo, alla pulizia del corpo dalle tossine, cioè prende una parte diretta e più attiva nella vita del corpo umano.

La pelle è composta da tre strati: epidermide, derma (pelle stessa) e grasso sottocutaneo.

Epidermide- Questo è lo strato esterno della pelle attraverso il quale il corpo è a diretto contatto con l'ambiente. Il suo spessore può essere irregolare e variare da 0,8 a 4 mm.

Lo strato più alto dell'epidermide, chiamato strato corneo, si distingue per la sua elasticità e la maggiore resistenza agli stimoli esterni. Consiste di cellule non nucleari, debolmente interconnesse, che esfoliano quando vengono applicate meccanicamente a determinate parti del corpo.

Sotto lo strato corneo c'è uno strato lucido formato da 2-3 file di cellule piatte ed è più evidente sui palmi e sulle piante dei piedi. Inoltre, c'è uno strato granulare, costituito da diversi strati di cellule romboidali, e uno spinoso, formato da cellule cubiche o romboidali.

Nell'ultimo strato più profondo dell'epidermide, chiamato strato embrionale o basale, le cellule morenti si rinnovano. Qui viene prodotto il pigmento melanina, responsabile del colore della pelle esterna: meno melanina, più chiara e sensibile è la pelle. Il massaggio regolare favorisce la formazione di più di questo pigmento.

derma, o la pelle stessa, occupa lo spazio tra l'epidermide e il grasso sottocutaneo, il suo spessore è di 0,5-5 mm. Il derma è formato da fibre muscolari lisce e collagene del tessuto connettivo, grazie alle quali la pelle acquisisce elasticità e forza. Nella pelle stessa ci sono numerosi vasi sanguigni, uniti in due reti: profonda e superficiale, con il loro aiuto l'epidermide viene nutrita.

Grasso sottocutaneo formato da tessuto connettivo in cui si accumulano le cellule adipose. Lo spessore di questo strato di pelle sulle diverse parti del corpo può variare notevolmente: è più sviluppato su addome, ghiandole mammarie, glutei, palmi e piante dei piedi; meno di tutti si trova sui padiglioni auricolari, il bordo rosso delle labbra e il prepuzio del pene degli uomini. Il grasso sottocutaneo protegge il corpo dall'ipotermia e dai lividi.

L'effetto del massaggio sui vari strati della pelle è enorme: l'azione meccanica con varie tecniche aiuta a purificare la pelle ea rimuovere le cellule morte dell'epidermide; questo, a sua volta, porta all'attivazione della respirazione cutanea, al miglioramento delle ghiandole sebacee e sudoripare e delle terminazioni nervose.

Il massaggio provoca l'espansione dei vasi sanguigni situati negli strati della pelle, attivando così l'afflusso di sangue arterioso e il deflusso di sangue venoso e migliora la nutrizione della pelle. La funzione contrattile delle fibre muscolari migliora, aumentando così il tono generale della pelle: diventa elastica, soda, liscia e acquista un colorito sano. Inoltre, diverse tecniche di massaggio, che interessano inizialmente la pelle, attraverso fattori neuro-riflessivi, umorali e meccanici, hanno un effetto benefico su tutto il corpo nel suo insieme.

Il sistema nervoso è il principale regolatore e coordinatore delle azioni di tutti gli organi e sistemi umani. Assicura l'unità funzionale e l'integrità dell'intero organismo, la sua connessione con il mondo circostante; inoltre, controlla il lavoro dei muscoli scheletrici, regola i processi fisiologici nei tessuti e nelle cellule.

La principale unità strutturale e funzionale del sistema nervoso è neurone, che è una cellula con processi: un lungo assone e brevi dendriti. I neuroni sono collegati tra loro da sinapsi, formando circuiti neurali che vengono innescati in modo riflessivo: in risposta a stimoli provenienti dall'ambiente esterno o interno, l'eccitazione dalle terminazioni nervose viene trasmessa lungo fibre centripete al cervello e al midollo spinale, da lì impulsi attraverso le fibre centrifughe entrano in vari organi e sul motore - ai muscoli.

Il sistema nervoso si divide in centrale e periferico, somatico e autonomo.

sistema nervoso centrale(SNC) è costituito dal cervello e dal midollo spinale, periferico - di numerose cellule nervose e fibre nervose che servono a collegare le parti del sistema nervoso centrale e trasmettere impulsi nervosi.

Il cervello, situato nella cavità del cranio e costituito da due emisferi, è diviso in 5 sezioni: midollo allungato, posteriore, medio, diencefalo e cervello terminale. Da loro partono 12 paia di nervi cranici, i cui parametri funzionali differiscono.

Il midollo spinale si trova nel canale vertebrale tra il bordo superiore della prima vertebra cervicale e il bordo inferiore della prima vertebra lombare. Attraverso il forame intervertebrale, 31 paia di nervi spinali partono dal cervello per l'intera lunghezza. Un segmento del midollo spinale è una sezione di materia grigia corrispondente alla posizione di ciascuna coppia di nervi spinali responsabile del flusso di segnali verso l'una o l'altra parte del corpo. Assegna 7 segmenti cervicali (CI-VII), 12 toracici (Th (D) I-XII), 5 lombari (LI-V), 5 sacrali e 1 coccigeo (gli ultimi due sono combinati nella regione sacrococcigea (SI-V) (fig. 3).

I nervi intercostali, chiamati anche rami anteriori dei nervi spinali toracici, collegano il sistema nervoso centrale con i muscoli intercostali e altri muscoli del torace, le superfici anteriore e laterale del torace e i muscoli addominali (cioè innervano questi muscoli).

Sistema nervoso perifericoÈ rappresentato da nervi che si estendono dal midollo spinale e dal tronco cerebrale e dai loro rami, che formano terminazioni nervose motorie e sensoriali in vari tessuti e organi. Ogni segmento cerebrale corrisponde a una certa coppia di nervi periferici.

I rami del nervo spinale sono collegati ai plessi cervicale, brachiale, lombare e sacrale, da cui partono i nervi, trasmettendo segnali dal sistema nervoso centrale alle parti corrispondenti del corpo umano.

Il plesso cervicale, formato dai rami anteriori dei 4 nervi cervicali superiori, è localizzato nei muscoli cervicali profondi. Attraverso questo plesso, gli impulsi nervosi entrano nella pelle della parte laterale della parte occipitale della testa, del padiglione auricolare, delle parti anteriore e laterale del collo, della clavicola, nonché dei muscoli profondi del collo e del diaframma.

Il plesso brachiale, formato dai rami anteriori dei 4 nervi cervicali inferiori e parte del ramo anteriore del 1° nervo toracico, si trova nella parte inferiore del collo, dietro il muscolo sternocleidomastoideo.

Allocare le parti sopraclaveare e succlavia del plesso brachiale. Dal primo, i nervi si estendono ai muscoli profondi del collo, ai muscoli del cingolo scapolare e ai muscoli del torace e della schiena; dal secondo, costituito dal nervo ascellare e dai rami lunghi (nervi muscolocutanei, mediano, ulnare, radiale, cutaneo mediale della spalla e dell'avambraccio), al muscolo deltoide, alla capsula del plesso brachiale, alla cute della superficie laterale del la spalla.

Il plesso lombare è formato dai rami dei nervi XII toracico e I-IV lombare, che inviano impulsi ai muscoli degli arti inferiori, zona lombare, addome, muscolo iliaco e terminazioni nervose situate negli strati della pelle.

Il plesso sacrale è formato dal nervo lombare V e da tutti i nervi sacrale e coccigeo collegati. I rami che emergono da questo plesso (nervo gluteo superiore e inferiore, genitale, sciatico, tibiale, peroneo, nervo cutaneo posteriore della coscia) inviano segnali ai muscoli del bacino, della parte posteriore della coscia, delle gambe, dei piedi, nonché ai muscoli e alla pelle del perineo e dei glutei.

Sistema nervoso autonomo innerva gli organi e i sistemi interni: digestivo, respiratorio, escretore, ha un effetto significativo sul metabolismo dei muscoli scheletrici, sulla circolazione sanguigna e sul lavoro delle ghiandole endocrine.

Sistema nervoso somatico innerva ossa, articolazioni e muscoli, pelle e organi sensoriali. Grazie ad esso, viene effettuata la connessione del corpo con l'ambiente, è assicurata la sensibilità e la capacità motoria di una persona.

Il massaggio ha un effetto significativo sul sistema nervoso: di norma migliora lo stato del sistema nervoso centrale, aiuta a ripristinare le funzioni del sistema nervoso periferico e attiva i processi rigenerativi nei tessuti.

A seconda del metodo di questa procedura e dello stato iniziale del sistema nervoso centrale, il massaggio può avere un effetto eccitante o calmante: il primo si nota quando si utilizzano tecniche di massaggio superficiale e rapido, il secondo con un massaggio lungo e profondo effettuato a un ritmo lento, così come quando si esegue questa procedura a ritmo medio con impatto medio.

La conseguenza di un massaggio eseguito in modo errato può essere un deterioramento delle condizioni fisiche generali del paziente, un aumento del dolore, un aumento eccessivo dell'eccitabilità del sistema nervoso centrale, ecc.

È difficile sopravvalutare l'importanza del sistema circolatorio per l'attività vitale del corpo: assicura la circolazione costante del sangue e della linfa attraverso i tessuti e gli organi interni, nutrendoli e saturandoli di ossigeno, rimuovendo i prodotti metabolici e l'anidride carbonica.

Sistema circolatorio formano il cuore e numerosi vasi sanguigni (arterie, vene, capillari), chiusi nei circoli grandi e piccoli della circolazione sanguigna. Lungo questi circoli si effettua un movimento continuo di sangue dal cuore agli organi e nella direzione opposta.

Cuore- questo è il principale meccanismo di lavoro del corpo umano, le cui contrazioni ritmiche e il cui rilassamento assicurano il movimento del sangue attraverso i vasi. È un organo muscolare cavo a quattro camere con 2 ventricoli e 2 atri, il sangue venoso scorre nel ventricolo destro e nell'atrio e il sangue arterioso nella metà sinistra.

Il cuore funziona così: entrambi gli atri si contraggono, il sangue da essi entra nei ventricoli, che si rilassano; quindi i ventricoli si contraggono, il sangue da sinistra entra nell'aorta, da destra - al tronco polmonare, gli atri si rilassano e ricevono il sangue proveniente dalle vene; si verifica il rilassamento del muscolo cardiaco, dopo di che l'intero processo ricomincia.

Come accennato in precedenza, il sangue circola in circoli grandi e piccoli. Un ampio circolo di circolazione sanguigna inizia con l'aorta, che emerge dal ventricolo sinistro del cuore e trasporta il sangue arterioso attraverso i rami a tutti gli organi. Quando passa attraverso i capillari, questo sangue si trasforma in venoso e ritorna nell'atrio destro attraverso la vena cava superiore e inferiore.

Piccolo circolo (polmonare) di circolazione sanguigna inizia con il tronco polmonare, lasciando il ventricolo destro e trasportando il sangue venoso ai polmoni attraverso le arterie polmonari. Quando passa attraverso i capillari sanguigni, il sangue venoso si trasforma in sangue arterioso, che raggiunge l'atrio sinistro attraverso 4 vene polmonari.

arterie- questi sono i vasi attraverso i quali il sangue si sposta dal cuore agli organi. In termini di diametro, tutte le arterie sono divise in grandi, piccole e medie e, per posizione, in extraorgano e intraorgano.

Il vaso arterioso più grande è l'aorta, da cui si dipartono tre grandi rami: il tronco brachiocefalico, l'arteria carotide comune sinistra e l'arteria succlavia sinistra, che a sua volta si ramifica.

Il sistema arterioso degli arti superiori inizia con l'arteria ascellare, che passa nell'arteria brachiale, che a sua volta è divisa in ulnare e radiale, e quest'ultima negli archi palmari superficiali e profondi.

L'aorta toracica, i cui rami alimentano le pareti del torace e gli organi della cavità toracica (ad eccezione del cuore), passa attraverso l'apertura del diaframma e passa nell'aorta addominale, dividendosi a livello del IV- V vertebre lombari nelle arterie iliache sinistra e destra, che si diramano anch'esse fortemente.

Il sistema delle arterie degli arti inferiori è rappresentato da numerosi vasi sanguigni, i più grandi dei quali sono le arterie femorale, poplitea, tibiale anteriore e posteriore, le arterie plantari mediale e laterale e l'arteria dorsale del piede.

Le arterie sottili, chiamate arteriole, passano in capillari- i più piccoli vasi sanguigni attraverso le cui pareti avvengono processi metabolici tra i tessuti e il sangue. I capillari collegano i sistemi arterioso e venoso e formano una rete ramificata che comprende i tessuti di tutti gli organi. I capillari passano nelle venule, le vene più piccole che formano quelle più grandi.

vene- questi sono i vasi attraverso i quali il sangue si sposta dagli organi al cuore. Poiché il flusso sanguigno in esse viene effettuato nella direzione opposta (dai piccoli vasi a quelli più grandi), ci sono speciali valvole nelle vene che impediscono il deflusso del sangue ai capillari e ne facilitano il movimento in avanti verso il cuore. Un ruolo importante in questo processo è svolto dalla pompa muscolo-fasciale: durante le contrazioni muscolari, le vene prima si espandono (il sangue scorre dentro) e poi si restringono (il sangue viene spinto al cuore).

Il massaggio aiuta ad attivare la circolazione sanguigna sia locale che generale: viene accelerato il deflusso del sangue venoso dai singoli organi e tessuti, nonché il movimento del sangue attraverso le vene e le arterie. Le tecniche di massaggio provocano un aumento del numero di piastrine, leucociti ed eritrociti nel sangue e il contenuto di emoglobina aumenta. L'effetto meccanico sulla pelle è di particolare importanza per lo scambio tra sangue e tessuti linfatici nei capillari: di conseguenza si creano condizioni favorevoli per l'apporto di più ossigeno e sostanze nutritive ai tessuti e agli organi, e il lavoro del cuore migliora.

Sistema linfatico formato da una rete di vasi linfatici, nodi, tronchi linfatici e due dotti linfatici. Come una sorta di supplemento al venoso, il sistema linfatico è coinvolto nella rimozione di liquidi in eccesso, soluzioni colloidali di proteine, emulsioni di sostanze grasse, batteri e particelle estranee che causano infiammazione dai tessuti.

Vasi linfatici coprono quasi tutti i tessuti e gli organi, ad eccezione del cervello e del midollo spinale, della cartilagine, della placenta e del cristallino. Quando sono collegati, i grandi vasi linfatici formano tronchi linfatici, che a loro volta si uniscono in dotti linfatici che scorrono nelle grandi vene del collo.

I linfonodi, che sono formazioni dense di tessuto linfoide, si trovano in gruppi su alcune parti del corpo: sugli arti inferiori - nelle regioni inguinale, femorale e poplitea; sugli arti superiori - sotto l'ascella e il gomito; sul petto - vicino alla trachea e ai bronchi; sulla testa - nella regione occipitale e sottomandibolare; sul collo.

I linfonodi svolgono funzioni protettive ed ematopoietiche: qui avviene la proliferazione dei linfociti, l'assorbimento di microbi patogeni e la produzione di corpi immunitari.

La linfa si muove sempre in una direzione: dai tessuti al cuore. Il suo ritardo in una particolare area del corpo porta all'edema tissutale e l'indebolimento della circolazione linfatica diventa una delle cause dei disturbi metabolici nel corpo.

Il massaggio attiva il movimento della linfa e ne favorisce il deflusso dai tessuti e dagli organi. Tuttavia, per ottenere un effetto positivo, le mani del massaggiatore durante la procedura devono spostarsi verso i linfonodi più vicini. (fig. 4): quando si massaggia la testa e il collo - alla succlavia; mani - al gomito e ascellare; seni - dallo sterno alle ascelle; parte superiore e centrale della schiena - dalla colonna vertebrale alle ascelle; regioni lombari e sacrali - all'inguine; gambe - al popliteo e inguinale. È necessario agire sul tessuto con un certo sforzo, utilizzando tecniche come impastare, spremitura, picchiettamento, ecc.

Non puoi massaggiare i linfonodi. Il fatto è che i batteri patogeni possono accumularsi in essi (la prova di ciò è un aumento, gonfiore, dolore dei linfonodi) e l'attivazione del flusso linfatico sotto l'influenza dell'irritazione meccanica causerà la diffusione dell'infezione in tutto il corpo.

Un massaggio eseguito correttamente, secondo tutte le linee guida, ha un effetto positivo sull'apparato respiratorio.

Il massaggio vigoroso del torace che utilizza tecniche come picchiettare, sfregare e tagliare, favorisce l'approfondimento riflesso della respirazione, un aumento del volume minuto respiratorio e una migliore ventilazione dei polmoni.

Tuttavia, un effetto simile si ottiene non solo massaggiando il torace, ma anche mediante un'azione meccanica su altre parti del corpo - sfregando e impastando i muscoli della schiena, del collo, dei muscoli intercostali. Queste tecniche alleviano anche l'affaticamento della muscolatura liscia polmonare.

Il rilassamento dei muscoli respiratori e la ventilazione attiva dei lobi inferiori dei polmoni sono facilitati da tecniche di massaggio sulla parte del corpo dove il diaframma è attaccato alle costole.

Il metabolismo è un insieme di reazioni chimiche che si verificano nel corpo umano: le sostanze provenienti dall'esterno, sotto l'influenza di enzimi, si disintegrano, determinando il rilascio di energia necessaria per l'attuazione di varie funzioni del corpo.

Sotto l'influenza del massaggio, vengono attivati ​​​​tutti i processi fisiologici: lo scambio di gas nei tessuti e negli organi, il metabolismo minerale e proteico è accelerato; sali minerali di cloruro di sodio e fosforo inorganico, sostanze azotate di origine organica (urea, acido urico) vengono rilasciati dall'organismo più velocemente. Di conseguenza, gli organi interni iniziano a funzionare meglio, aumenta l'attività vitale dell'intero organismo.

Il massaggio, prima del quale venivano eseguite procedure termali (caldo, paraffina e bagni di fango), attiva in misura maggiore i processi metabolici. Ciò è dovuto al fatto che con l'irritazione meccanica della pelle ammorbidita si formano prodotti di degradazione proteica che, quando entrano nei tessuti e nei vasi di vari organi interni con il sangue, hanno un effetto positivo, simile all'azione della terapia proteica (trattamento con sostanze proteiche).

Come accennato in precedenza, il massaggio stimola e attiva in modo riflessivo l'attività non solo degli organi interni, ma anche dei sistemi fisiologici del corpo: cardiovascolare, respiratorio, circolatorio e digestivo. Quindi, sotto l'influenza del massaggio, la funzione escretoria del fegato (la formazione della bile) e l'attività secretoria del tratto gastrointestinale vengono normalizzate. L'impatto sull'addome accelera il movimento del cibo attraverso gli organi digestivi, normalizza la motilità intestinale e il tono dello stomaco, riduce la flatulenza, aumenta l'acidità del succo gastrico; il massaggio della schiena, della regione lombare e dell'addome accelera il processo di guarigione in caso di ulcera peptica del duodeno e dello stomaco.

I muscoli scheletrici di un adulto costituiscono circa il 30-40% del peso corporeo totale. I muscoli, che sono organi speciali del corpo umano, sono attaccati alle ossa e alla fascia (le guaine che ricoprono organi, vasi sanguigni e nervi) usando tendini- tessuti connettivi densi. A seconda della posizione, i muscoli sono divisi in tronco (schiena - schiena e occipite, fronte - collo, torace e addome), muscoli della testa e degli arti.

I seguenti muscoli si trovano davanti al corpo:

- frontale (raccoglie la pelle sulla fronte in pieghe trasversali);

- il muscolo circolare dell'occhio (chiude gli occhi);

- il muscolo circolare della bocca (chiude la bocca);

- masticare (partecipa ai movimenti di masticazione);

- cervicale sottocutaneo (partecipa al processo respiratorio);

- deltoide (situato sul lato, rimuove la mano);

- muscolo bicipite della spalla (piega il braccio);

- spalla;

- brachioradiale;

- ulnare;

- muscoli flessori delle dita, delle mani e dei polsi;

- petto largo (fa un movimento in avanti e verso il basso con la mano, alza il petto);

- dentato anteriore (con un respiro forte si solleva il torace);

- addominale dritto (abbassa il torace e inclina il corpo in avanti);

- il muscolo obliquo esterno dell'addome (inclina il corpo in avanti e si gira ai lati);

- legamento inguinale;

- il muscolo quadricipite della coscia e il suo tendine;

- muscolo sartorio (piega la gamba all'altezza dell'articolazione del ginocchio e ruota la parte inferiore della gamba verso l'interno);

- muscolo tibiale anteriore (estende l'articolazione della caviglia);

- fibulare lungo;

- ampio interno ed esterno (dispiegare la parte inferiore della gamba).

Dietro il corpo ci sono:

- il muscolo sternocleidomastoideo (con il suo aiuto, la testa è inclinata in avanti e ai lati);

- muscolo patch (prende parte a vari movimenti della testa);

- muscoli estensori dell'avambraccio;

- muscolo tricipite della spalla (sposta la scapola in avanti e estende il braccio all'articolazione del gomito);

- muscolo trapezio (porta la scapola alla colonna vertebrale);

- il muscolo più largo della schiena (prende il braccio indietro e si gira verso l'interno);

- grande muscolo romboidale;

- muscolo gluteo medio;

- muscolo grande gluteo (ruota la coscia verso l'esterno);

- Muscoli semitendinoso e semimembranoso (guida la coscia);

- bicipite femorale (piega la gamba all'altezza dell'articolazione del ginocchio);

- il muscolo del polpaccio (flette la caviglia, abbassa la parte anteriore e solleva la parte posteriore del piede);

- Tendine calcaneare (Achille). Esistono tre tipi di muscoli: striato, liscio e cardiaco.

Muscoli striati(scheletrico), formato da fasci di fibre muscolari multinucleate di colore rosso-marrone e tessuto connettivo lasso attraverso il quale passano vasi sanguigni e nervi, si trovano su tutte le parti del corpo umano. Questi muscoli svolgono un ruolo importante nel mantenere il corpo in una determinata posizione, spostandolo nello spazio, respirando, masticando, ecc. Con la capacità di accorciarsi e allungarsi, i muscoli striati sono in tono costante.

Muscoli lisci sono costituiti da cellule mononucleate fusiformi e non hanno striature incrociate. Rivestono le pareti della maggior parte degli organi interni e dei vasi sanguigni e si trovano anche negli strati della pelle. La contrazione e il rilassamento dei muscoli lisci avvengono involontariamente.

muscolo cardiaco(miocardio) è il tessuto muscolare del cuore, che ha la capacità di contrarsi volontariamente sotto l'influenza degli impulsi che si originano in esso.

La contrattilità volontaria non è l'unica caratteristica dei muscoli. Inoltre, sono in grado di allungarsi e assumere la loro forma originale dopo il completamento dell'impatto diretto (proprietà di elasticità), ma ritornano gradualmente alla loro posizione originale (proprietà di viscosità).

Il massaggio ha un effetto positivo sui muscoli: migliora la circolazione sanguigna e i processi redox nei muscoli, favorisce l'ingresso di più ossigeno in essi e accelera il rilascio di prodotti metabolici.

L'azione meccanica aiuta ad alleviare il gonfiore, la rigidità dei muscoli, di conseguenza, diventano morbidi ed elastici, il contenuto di latticini e altri acidi organici diminuisce, le sensazioni dolorose causate da uno stress eccessivo durante lo sforzo fisico scompaiono.

Un massaggio eseguito correttamente può ripristinare le prestazioni dei muscoli stanchi in soli 10 minuti. Ciò è spiegato dal fatto che l'acetilcolina, una sostanza rilasciata quando esposta ai muscoli, attiva la trasmissione degli impulsi nervosi lungo le terminazioni nervose, che provoca l'eccitazione della fibra muscolare. Tuttavia, per ottenere un effetto maggiore, quando si massaggiano i muscoli, dovrebbero essere utilizzate tecniche come impastare, premere, picchiettare, cioè quelle in cui è richiesta una certa applicazione di forza.

Va notato l'effetto del massaggio sull'apparato legamentoso-articolare. giunti sono articolazioni mobili delle ossa, le cui estremità sono ricoperte di tessuto cartilagineo e racchiuse in una capsula articolare. Al suo interno è presente liquido sinoviale, che riduce l'attrito e nutre la cartilagine.

Nello strato esterno della sacca articolare o accanto ad essa si trovano legamenti- strutture dense con l'aiuto delle quali sono collegate ossa scheletriche o singoli organi. I legamenti rafforzano le articolazioni, limitano o dirigono il movimento in esse.

I muscoli e le articolazioni sono interconnessi per mezzo di tessuto connettivo situato tra la capsula articolare e il tendine muscolare.

Il massaggio consente di attivare l'afflusso di sangue all'articolazione e ai tessuti adiacenti, favorisce la formazione di più liquido sinoviale e la sua migliore circolazione nella capsula articolare, che aumenta la mobilità dell'articolazione, previene lo sviluppo di alterazioni patologiche nelle articolazioni ossee.

A seguito dell'uso regolare delle tecniche di massaggio, i legamenti vengono resi più elastici, l'apparato legamentoso-articolare e i tendini vengono rafforzati. Come rimedio, questa procedura è necessaria anche durante il periodo di recupero per lesioni e malattie dell'apparato muscolo-scheletrico.