Allergie primaverili: come alleviare il disturbo. Come alleviare i sintomi dell'allergia a casa

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Yulia Yusipova è una biofisica, laureata alla facoltà di medicina e biologia dell'Università medica nazionale di ricerca russa da cui prende il nome. N.I. Pirogova, specialista in medicina tibetana, erborista, membro a pieno titolo dell'Associazione internazionale dei terapisti dello yoga e degli specialisti dello yoga. Puoi saperne di più e fissare un appuntamento su floatstudio.ru.

Naso chiuso, lacrimazione, attacchi di starnuti, orticaria, prurito... "Ogni anno cresce il numero di coloro che soffrono di allergie, soprattutto nelle grandi città", afferma Yulia Yusipova, dottoressa in medicina tibetana. L'inquinamento atmosferico modifica la composizione del polline, aumentando il potenziale allergenico delle piante. Ecco perché molti di coloro che prima non ne avevano idea, oggi si trovano ad affrontare allergie. Purtroppo, non appena iniziamo a reagire alle sostanze irritanti esterne, siamo condannati a sperimentare attacchi allergici ogni anno. Eppure possiamo ridurre l’intensità e il numero degli attacchi. Inoltre, è semplicemente necessario farlo, poiché fino all'80% delle manifestazioni allergiche possono eventualmente trasformarsi in asma (1).

Le allergie alla fioritura iniziano ad aprile e durano fino alla fine di settembre. "Per chi soffre di allergie è particolarmente difficile durante le vacanze di maggio (polline di betulla) e all'inizio di agosto - il periodo della fioritura dell'erba", spiega Yulia Yusipova. "Per ridurre l'intensità di una riacutizzazione, vale la pena prepararsi adeguatamente." Le misure dovrebbero essere prese una o due settimane prima che la pianta allergenica inizi a fiorire e continuino fino alla fine della fioritura.

Bevi più acqua pulita

Secondo la medicina tibetana le allergie (soprattutto nei bambini) sono associate ad un eccesso di calore nel corpo. Si verifica se la temperatura durante il raffreddore e le malattie virali si abbassa anche prima che diventi necessario. Quindi il calore non “matura”, ma rimane nel corpo, acquisendo forma cronica e manifestandosi sotto forma di allergie. Nel linguaggio più familiare alla medicina occidentale, il sistema immunitario, con cui si combatte il virus alta temperatura, non ha tempo per affrontare la malattia. L'acqua aiuta a "raffreddare" il calore.

Usa la curcuma e lo zafferano

La causa delle allergie negli adulti è spesso la contaminazione del fegato, il “filtro” del nostro organismo. La ragione di ciò potrebbe essere l'abbondanza di cibi grassi e fritti nel menu, nitrati e pesticidi, nonché l'aria inquinata. Per una pulizia delicata del fegato medicina tibetana usa la curcuma o lo zafferano. Queste “medicinali” sono facili da preparare. Mescolare mezzo cucchiaino di curcuma in un bicchiere yogurt naturale. Da bere al mattino a stomaco vuoto oppure al pomeriggio, mezz'ora prima del pranzo. Un’altra opzione è bere acqua allo zafferano prima di colazione. Versare due o tre fili di zafferano in 200-250 ml acqua calda e lasciarlo fermentare per una notte.

Preparare l'acqua di riso

Questo potente assorbente rimuove dal corpo le sostanze che si formano nel sangue e tratto digerente durante lo sviluppo di una reazione allergica. Oltretutto, congee rafforza il sistema immunitario. È facile da preparare: versate uno o due cucchiai di riso con tre bicchieri d'acqua e fate cuocere fino ad ottenere una massa appiccicosa. Metti un po 'di curcuma e qualsiasi dolcificante, questo aggiungerà gusto e benefici. Assumere la mattina a stomaco vuoto oppure il pomeriggio 30-40 minuti prima dei pasti.

Cos'altro può aiutare?

• Spruzzare con acqua di mare. Acqua salata pulisce perfettamente il naso polline e la polvere di città, che ristagna nel naso e provoca l'infiammazione della mucosa.

• Farmacia naturale. Se non hai ipersensibilità alle erbe, provalo oli essenziali. Eucalipto, verbena, salvia, timo leniscono l'infiammazione. La menta piperita, l'albero del tè e la lavanda alleviano gonfiori e spasmi. Gli oli possono essere inalati tenendo la bottiglia vicino al naso.

• Agopuntura. La tecnica è particolarmente efficace per il trattamento della malattia cronica rinite allergica. Dodici sessioni durante il periodo di fioritura attiva alleviano la maggior parte dei sintomi.

• Viaggio in altre terre. Maggior parte metodo efficace evita le allergie: vai in un posto dove non ci sono piante che causano irritazione. Se, ovviamente, hai questa opportunità.

Durante la fioritura attiva delle piante, arrivano tempi tristi per le persone che soffrono di allergie. Provoca starnuti, mal di testa, naso che cola, gonfiore, lacrimazione e affaticamento.

Naturalmente sarebbe meglio iniziare identificando le cause delle allergie e contattando gli specialisti. Se assistenza sanitariaè inaccessibile, e anche questo accade, usate i nostri consigli, vi aiuteranno ad alleviare i sintomi principali ed evitare complicazioni.

Ecco 10 cose che ogni persona allergica dovrebbe fare:

1. Chiudere porte e finestre

Come alleviare i sintomi dell'allergia in casa Durante il periodo di fioritura più attiva delle piante, chiudi finestre e porte per impedire agli allergeni di entrare in casa. È meglio uscire la sera e dopo una passeggiata dovresti fare una doccia, che ti aiuterà a sbarazzarti degli allergeni sulla pelle.

2. Sostituisci i filtri del tuo condizionatore d'aria

Come alleviare i sintomi dell'allergia a casa Se hai un condizionatore d'aria in casa o in macchina, devi pulire e cambiare regolarmente i filtri. Chiedere al produttore la disponibilità di filtri speciali per le persone con allergie. Sono in grado di eliminare il 95% degli allergeni.

3. Effettuare la pulizia a umido

Come alleviare i sintomi dell'allergia a casa Assicurati di pulire la stanza con acqua almeno una volta al giorno per eliminare gli allergeni che entrano dalle finestre o vengono portati in casa tramite vestiti e scarpe.

4. Indossa una maschera

Come alleviare i sintomi dell'allergia a casa E non preoccuparti che qualcuno ti guardi in modo strano, la tua salute è più importante. È possibile acquistare una speciale maschera medica con filtri che impedirà agli allergeni di entrare nel corpo attraverso le vie respiratorie.

5. Lavati il ​​viso più spesso

Come alleviare i sintomi dell'allergia a casa Dopo essere tornati dalla strada, lavatevi il viso o, meglio ancora, fate una doccia, lavatevi i capelli e cambiatevi d'abito.

6. Risciacquare il naso e gli occhi

Come alleviare i sintomi dell'allergia a casa Sciacquare regolarmente il naso e gli occhi. Puoi sciacquarti il ​​naso a casa acqua bollita con un pizzico di sale. Per gli occhi che lacrimano, usa gocce idratanti ogni volta che torni a casa

7. Utilizzare le inalazioni

Come alleviare i sintomi dell'allergia a casa Respirare con vapore aiuta a eliminare il muco dal naso. Riempi il contenitore acqua calda Copri la testa con un asciugamano e respira l'aria umida e calda per alcuni minuti. Puoi farlo più volte al giorno.

8. Evita le sigarette e il fumo

Come alleviare i sintomi dell'allergia a casa Il fumo di sigaretta può peggiorare le allergie, provocando prurito, congestione nasale e lacrimazione. Evitare luoghi fumosi. Inoltre, è meglio non inalare altri vapori irritanti: aerosol, fumo di caminetti, ecc.

9. Bevi più liquidi

Come alleviare i sintomi dell'allergia a casaSe hai la sensazione di avere il naso chiuso, bevi più acqua, succhi o altri liquidi. Non è consigliabile bere caffè e alcol, poiché ciò può portare alla disidratazione.

10. Mangia frutta e verdura

Come alleviare i sintomi dell'allergia a casa Studi di laboratorio condotti da scienziati greci hanno dimostrato che i bambini che mangiavano verdure fresche, frutta e noci erano meno suscettibili ai sintomi dell'allergia. Uva, mele, arance e pomodori si sono rivelati particolarmente utili, ovviamente, se non sei allergico a loro.

E, soprattutto! In ogni caso, dovresti consultare un medico e non automedicare. Essere sano!

Secondo la definizione dei dizionari medici, un'allergia è un aumento reazione acuta il sistema immunitario dell'organismo verso determinate sostanze (allergeni), che si sviluppa attraverso il contatto diretto con esse. E c'è davvero una reazione. Ma dietro i termini secchi si nasconde una gamma di sensazioni indescrivibili: lacrimano gli occhi, prude il naso, la pelle prude e si macchia, si fa fatica a respirare... Insomma, niente di piacevole.

E ora è arrivata la primavera, la stagione in cui si attivano molti tipi di allergie: all'erba, alla polvere delle città. Ma la sofferenza può essere evitata, l'importante è iniziare a prepararsi in anticipo. E condivideremo con te consigli utili. Ma prima parliamo del perché si verifica una reazione allergica.

Cause di allergie

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Se noti un peggioramento delle tue condizioni dall'inizio della primavera a metà autunno, molto probabilmente ti trovi di fronte al raffreddore da fieno, una reazione allergica al polline delle piante.

Il polline di alberi, arbusti ed erbe entra nel naso e il nostro sistema immunitario lo percepisce come una sostanza estranea. E, di conseguenza, inizia a produrre anticorpi, proprio come contro virus e batteri. Per questo motivo, l'istamina si forma nel sangue, biologicamente sostanza attiva, a cui dobbiamo tutte le spiacevoli manifestazioni di allergie: tosse, starnuti, naso che cola, lacrimazione e così via.

In realtà, l'allergia non è una malattia, è una condizione speciale del corpo che reagisce in modo insolito alle sostanze comuni.

È possibile liberare completamente una persona da una reazione così individuale del corpo? No, la medicina non è onnipotente, ma è possibile ottenere un miglioramento duraturo a lungo termine e liberare una persona da tutte le manifestazioni allergiche spiacevoli.

Da ciò si può trarre un’altra importante conclusione. Una persona che non è predisposta alle allergie non avrà alcuna reazione anche al contatto con l'allergene più forte. Al contrario, una persona predisposta alle allergie avrà una reazione e anche sostanze che non sono allergeniche possono provocarla.

Le allergie possono anche essere scatenate da:

• ambiente inquinato;
• fatica;
• sistema immunitario indebolito;
• fumare;
• antibiotici;
• cattiva alimentazione.

Nel periodo dell'anno in cui inizi a sentirti male, puoi capire a cosa sta reagendo esattamente il tuo corpo. In primavera, le allergie sono spesso causate dal polline degli alberi, in estate dalle erbe e in autunno le allergie sono associate all'impollinazione delle erbe infestanti.

Esistono più di 100 tipi di pollini allergenici, quindi dovresti assolutamente consultare un medico in modo che possa prescrivere il trattamento appropriato. A volte l'allergene è evidente, ma nella maggior parte dei casi è necessario fare una diagnosi. Un po' più tardi ti diremo quando contattare uno specialista e come prepararti per un appuntamento. Ora discutiamo diversi metodi di prevenzione.

Come prepararsi per la stagione delle allergie primaverili

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1. Sottoporsi a un'immunoterapia specifica

Questo è il massimo metodo efficace prevenzione. Viene rilevato un allergene in te (ad esempio, non puoi tollerare il polline di ontano) e prima che inizi la fioritura, i medici somministrano farmaci contenenti piccole dosi di allergene. In questo modo il corpo si abitua gradualmente, quindi durante la stagione della fioritura non si avrà alcuna reazione alla sostanza che provoca allergie. Se non è possibile eliminare completamente le allergie, almeno la reazione allergica si manifesterà in una forma più lieve.

Ma è necessario notarne due punti importanti. Innanzitutto, l'immunoterapia specifica dovrebbe essere effettuata in autunno, quando il periodo di fioritura è già trascorso. In secondo luogo, affinché la procedura sia il più efficace possibile, dovrebbe essere eseguita regolarmente. Di solito la predisposizione alle allergie scompare completamente dopo 3-4 anni.

2. Segui una dieta ipoallergenica

Una dieta ipoallergenica consiste nell'esclusione dalla dieta di quegli alimenti che possono scatenare o aggravare le allergie. Si consiglia di prendersi cura della propria alimentazione e quindi di rafforzare il proprio sistema immunitario in anticipo, anche prima dell'inizio del periodo di fioritura. La dieta dovrebbe consistere prevalentemente di frutta e verdura.

Prima dell'inizio delle allergie, è necessario normalizzare equilibrio acido-base e metabolismo.

Inoltre, durante il periodo delle allergie dovresti evitare di mangiare determinati alimenti. Evita fragole e lamponi in primavera e angurie, meloni, uva e melanzane in autunno. Durante l'intero periodo di fioritura si sconsigliano noci, caffè, cioccolato, cacao, miele e uova.

3. Prova la terapia vitaminica

Le vitamine B e C aiutano efficacemente a far fronte alle allergie ai pollini e rafforzano anche il sistema immunitario. Pertanto, consigliamo di assumere vitamine sia prima che durante la stagione delle allergie.

Come affrontare le allergie

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Cosa fare se non hai avuto il tempo di sottoporti a un'immunoterapia specifica, altri metodi di prevenzione non ti aiutano personalmente e la stagione delle allergie arriverà molto presto? Esistono diversi metodi che possono aiutare ad alleviare le allergie.

Metodo n. 1. Radicale

Il modo più comune per trattare la maggior parte delle allergie è evitare il contatto con l'allergene. Ma se non mangiare o non mangiare noci è facile, nel caso del raffreddore da fieno, quando gli allergeni sono letteralmente nell'aria, questo può diventare un problema. In alternativa, puoi prenderti una vacanza e andare in una parte del paese o del pianeta dove le allergie non ti daranno fastidio. Radicale, ma efficace. È chiaro però che questa opzione non è adatta a tutti, quindi andiamo avanti.

Metodo n. 2. Farmacologico

Anche un metodo comune di combattimento. Soprattutto, non automedicare e acquistare farmaci solo dopo aver consultato il medico.

Un altro errore comune: prendere le pillole quando la reazione allergica ha già acquisito slancio. L'assunzione di antistaminici dopo il contatto con un allergene è per lo più inutile: il corpo ha già reagito. Infatti, gli antistaminici devono accumularsi nel corpo. Solo allora aiuteranno a far fronte alla reazione allergica. Idealmente, è consigliabile iniziare un ciclo di farmaci 2-3 settimane prima della stagione della fioritura.

Inoltre, col tempo, il corpo si abitua al medicinale, quindi il farmaco deve essere cambiato. In ogni caso, assicurati di contattare uno specialista e, insieme a lui, determinare come procederà il trattamento.

Metodo n. 3. Casa

Per facilitare la tolleranza alle allergie, devi preparare la tua pianta per la stagione della fioritura. Tenere porte e finestre chiuse quando possibile. Puoi ventilare la stanza dopo la pioggia. Se senza aria fresca assolutamente no, coprire le finestre con una garza e inumidirla frequentemente con acqua. Anche le tende e i tendaggi dovrebbero essere inumiditi. Metti diversi contenitori d'acqua in casa o acquista un umidificatore. In questo modo le allergie saranno tollerate più facilmente, sarà più facile respirare in ambienti chiusi e la pelle non si seccherà.

Metodo n. 4. Igienico

Ogni volta che torni a casa, togliti i vestiti e mettili in lavatrice. E poi vai sotto la doccia e lavati accuratamente i capelli: può rimanere molto polline e sarà difficile dormire. Se porti a spasso animali domestici, dovrai lavare anche loro. Durante i periodi di allergia, non asciugare i vestiti sul balcone aperto.

Metodo n. 5. Folk

La medicina tradizionale può anche offrire diversi rimedi che renderanno più facile sopportare le allergie. Quindi, si consiglia spesso un decotto di filo: prepara il filo con acqua calda, lascialo fermentare per 20 minuti e puoi berlo. Si prega di notare che la bevanda deve essere di colore dorato e in nessun caso torbida. Puoi trovare ulteriori consigli nel nostro articolo "".

Puoi sciacquarti il ​​naso acqua calda, meglio - con sale. Ciò contribuirà a ridurre il gonfiore e a rimuovere il polline dal naso.

Quando rivolgersi ad uno specialista

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Se continui a soffrire di sintomi, vale la pena visitare un otorinolaringoiatra e un allergologo. Il medico può prescrivere nuovi farmaci e raccomandare l’immunoterapia. Molti farmaci da banco possono aiutare efficacemente a gestire le allergie. Questi possono essere decongestionanti, lacrime, spray. In alcuni casi, il medico può prescrivere iniezioni allergiche che alleviano i sintomi per diversi anni. Ma tali farmaci non sono adatti a tutti e solo uno specialista può selezionarli.

Come abbiamo già detto, miglior tempo per esame da parte di uno specialista - tardo autunno. Due settimane prima della diagnosi è necessario interrompere l'assunzione antistaminici. Il metodo più popolare ed economico per identificare e determinare il tipo di allergia è il test cutaneo.

Le allergie non sono un caso in cui dovresti ignorare i sintomi o automedicare. C'è sempre, non importa quanto piccola, una possibilità shock anafilattico. Pertanto, assicurati di contattare un allergologo e non trascurare i sintomi.

Se sei uno di quelli che soffrono di allergie stagionali, probabilmente hai il tuo arsenale per combattere questo mostro che starnutisce, prude e si soffia il naso. Ma anche se non si storce il naso nei giorni in cui il polline vola per la città come bombe durante un raid aereo, alcune semplici attività quotidiane possono scatenare sintomi allergici. Ecco un elenco di cose che potresti fare di sbagliato:

1. Stai mangiando frutta e verdura sbagliate

Alcuni frutti e verdure contengono sostanze simili a quelle presenti nel polline. Possono forzare anche il tuo sistema immunitario irrigidirsi. È chiamato allergia al cibo. Ad esempio, il 75% dei soggetti allergici al fieno può avvertire gli stessi sintomi quando mangiano mele e sedano, e le persone intolleranti ad una pianta chiamata ambrosia avvertiranno gli stessi sintomi se mangiano una banana.

2. Ti alleni troppo presto.

All'inizio della giornata la concentrazione di pollini in città è molto più alta, quindi se hai in programma un allenamento oggi, è meglio farlo la sera. Quando torni a casa, assicurati di cambiare le scarpe da strada con scarpe da interni (se non lo fai tutti i giorni), perché le tue scarpe da ginnastica possono raccogliere quantità mostruose di allergeni. Inoltre, aiuterà la doccia, il lavaggio dei capelli e il cambio obbligatorio dall'abbigliamento sportivo a quello casual.

3. Bevi vino rosso (ahimè)

Un bicchiere di vino può rilassarti mentalmente, ma non allevia le tue allergie. Al contrario, lo rafforzerà. Perché l'alcol lo è vasodilatatore, e se intendi reazioni allergiche, incline a ciò, può causare congestione nasale. Se hai già sintomi allergici, l’alcol li peggiorerà. Questa regola funziona con qualsiasi alcol, ma sfortunatamente è il vino rosso che contiene anidride solforosa e sostanze coloranti in grandi quantità. Questo aggiunge benzina al fuoco delle tue allergie.

4. Sei pigro per fare esercizio

Non è facile costringerti a fare qualcosa se la tua faccia è pronta a esplodere malessere, Ma immagine attiva la vita, al contrario, ti aiuterà ad affrontare questo. "Un buon allenamento equivale a prendere uno spray nasale antiallergico", afferma Amber Luong, professoressa di medicina e assistente professore di salute umana all'Università del Texas. "Quando ti alleni, riduci gli ormoni dello stress e i vasi sanguigni nel naso si restringono, permettendoti di respirare più liberamente", dice.

5. Indossi lenti a contatto

Il polline e la polvere della strada possono concentrarsi sulle lenti, raccogliendo allergeni sugli occhi già irritati. Se uno dei sintomi principali è arrossamento e irritazione degli occhi, prova a sostituire le lenti con gli occhiali.

6. È da un po’ che non pulisci il tuo umidificatore.

La foschia creata da un umidificatore domestico è progettata per combattere la sensazione di soffocamento nella stanza, ma l'acqua che versi al suo interno può contenere batteri nocivi e allergeni. Prova a pulire il serbatoio dell'acqua e i filtri dell'umidificatore almeno una volta alla settimana.

7. Vai spesso in piscina

8. Non bevi il caffè mattutino

Naturalmente, il caffè non allevierà completamente i sintomi delle allergie stagionali, ma può alleviarne alcuni. La caffeina è simile formula chimica con teofillina, una sostanza utilizzata per combattere i sintomi dell'asma. Quest'ultimo è, ovviamente, più efficace, ma se senti una mancanza di ossigeno, dopo una tazza di caffè forte potresti sentirti un po' meglio. Se tra i tuoi sintomi allergici mal di testa, la caffeina ti aiuterà qui: la maggior parte di chi soffre di emicrania beve caffè per alleviare la propria sofferenza.

9. Usi spesso decostrittori nasali

Se al primo minuto, quando ti senti chiuso nel naso, prendi uno spray speciale, fai attenzione: con un uso frequente (da 3 a 5 giorni consecutivi), questi farmaci possono aumentare il naso chiuso. Usa invece gli antistaminici.

Durante il periodo di fioritura attiva delle piante, chi soffre di allergie dovrebbe stare fuori il meno possibile, soprattutto al mattino e in caso di vento, quando c'è la massima concentrazione di polline nell'aria. È meglio camminare la sera o dopo la pioggia.

2. Utilizzare dispositivi di protezione

Persone con pronunciato e sintomi gravi I medici allergici consigliano di indossare maschere mediche usa e getta inumidite con acqua prima di uscire. Questo accessorio difficilmente può essere definito alla moda, ma quando stiamo parlando O propria salute, questo metodo di protezione è uno dei più semplici ed efficaci. Quelli grandi con le braccia larghe possono anche aiutare con le allergie: proteggeranno gli occhi dal polline.

3. Prendi i farmaci in tempo

Chiedi al tuo medico alcuni antistaminici forme diverse: compresse, spray nasali, colliri, ecc. Questi prodotti vanno tenuti sempre a portata di mano e utilizzati non solo in caso di urgente necessità, quando i sintomi sono già pronunciati, ma anche prima di uscire.

Gli esperti del programma vi diranno di più sulla prevenzione e sul trattamento delle allergie stagionali. "A forma di".

4. Monitora il microclima della tua casa

Per evitare che i pollini entrino nel vostro appartamento, è meglio tenere le finestre e le porte chiuse ed evitare le correnti d'aria. Se necessario, si consiglia di arieggiare la casa durante la notte coprendo le finestre con garze o panni umidi. La soluzione ideale Ci saranno elettrodomestici speciali per chi soffre di allergie: umidificatori, purificatori d'aria, condizionatori d'aria - ci sono modelli con speciali filtri anallergici.

5. Fai la doccia più spesso, lavati il ​​viso almeno al mattino e alla sera, lava i vestiti e lavati i capelli tutti i giorni

Ciò è necessario per lavare via il polline che si deposita su vestiti, pelle e capelli - sia il polline di strada che quello che “filtra” nell'appartamento, nonostante tutte le precauzioni..

6. Non asciugare i vestiti all'aperto

Per lo stesso motivo, in modo che il polline non si depositi sulle cose.

7. Elimina gli alimenti allergenici dalla tua dieta

Durante la fioritura delle piante è meglio, per chi soffre di raffreddore da fieno, evitare cibi allergenici che possono peggiorare le allergie. Questi includono agrumi e tutti frutti tropicali, fragole, formaggio, uova, noci, cioccolato, pomodori, pesce e latticini.

8. Evitare gli allergeni secondari

Oltre al cibo, anche altri allergeni secondari che possono scatenare una reazione possono essere dannosi per chi soffre di allergie. Potrebbero essere cosmetici con fragranze, prodotti chimici domestici ecc. Anche il tuo gatto preferito può diventare fonte di ulteriori problemi durante la fioritura degli allergeni, nonostante non causi allergie in altri periodi dell'anno. Particelle di pelle di animali domestici, secondo Organizzazione mondiale della sanità– l’allergene epidermico più comune. Pertanto, durante il periodo di "esacerbazione" del raffreddore da fieno, non è consigliabile accarezzare i propri animali a quattro zampe preferiti.

9. Effettuare la pulizia a umido ogni giorno

Innanzitutto, in questo modo pulisci l'appartamento dal polline che vi è entrato. In secondo luogo, la polvere che si accumula in casa è un forte allergene secondario.

10. Bevi più acqua

L'acqua è una vera salvezza per chi soffre di allergie. Facilita la respirazione, elimina le sostanze allergiche, inoltre, se il corpo soffre di disidratazione, lo elimina forze protettive la produzione di istamina, mediatore delle allergie, diminuisce e aumenta. Ci sono prove che l'acqua ionizzata e alcalina è una specie di acqua naturale antistaminico, che può rendere la vita molto più facile con le allergie. Bisogna però fare attenzione con l'acqua del rubinetto: come dimostrano numerosi studi scientifici, i componenti del cloro, utilizzati per disinfettare l'acqua, possono causare gravi reazioni allergiche.