A cosa servono gli oli essenziali? L'uso di oli essenziali

Gli oli essenziali sono essenze pure distillate estratte da frutti, bucce, ramoscelli, foglie o fiori di piante. Sono usati in aromaterapia e favoriscono il rilassamento emotivo e fisico. Gli oli essenziali possono essere utilizzati in vari modi: applicati sul corpo sotto forma di liquido a base di olio o acqua, inalati con un diffusore o diffusi come spray in combinazione con altre sostanze. Questo articolo discuterà come utilizzare gli oli essenziali.

Passi

Selezione dell'olio

Valutare la qualità degli oli prima dell'acquisto. Dal momento che utilizzerai l'olio in casa e lo applicherai sulla pelle, è nel tuo interesse acquistare un olio di qualità. Non ci sono standard specifici per gli oli essenziali, quindi è importante considerare diversi fattori nella scelta.

Considera il chemiotipo dell'olio. Alcuni produttori offrono diverse varianti lo stesso olio essenziale. A tipi diversi, o chemiotipi, un odore diverso - questo è influenzato dal clima, dal suolo e dalle condizioni di crescita delle piante, nonché da altri fattori. Il vantaggio di scegliere un chemiotipo specifico è la possibilità di ottenere soluzioni diverse a seconda delle preferenze personali.

Prestare attenzione alla confezione. Gli oli essenziali perdono rapidamente le loro proprietà se esposti alla luce e al calore. L'olio deve essere confezionato in una bottiglia di vetro scuro (di solito marrone) e sigillato ermeticamente. Non acquistare oli aperti o oli che sono stati esposti alla luce o al calore. .

Diluizione di oli essenziali per uso topico

Ricorda che gli oli essenziali non devono essere consumati internamente. Alcuni oli possono causare avvelenamento e altri possono persino causare la morte, quindi non mangiare o bere oli essenziali. Possono essere applicati sulla pelle, ma la maggior parte degli oli deve essere prima diluita.

Decidi quale applicazione è giusta per te. Gli oli essenziali possono essere diluiti in olio o acqua per l'uso in un diffusore o miscelati con altre sostanze (come i sali da bagno). Decidi cosa fare con l'olio prima di diluirlo.

Se vuoi applicare l'olio sulla pelle, può essere diluito in un olio o acqua speciale. Mandorla, Albicocca, olio d'uva, così come gli oli di jojoba e avocado sono adatti per sciogliere gli oli essenziali. Questi oli hanno un odore basso, quindi non sopraffanno il profumo degli oli essenziali. Puoi anche diluire gli oli in acqua. Prima di farlo, decidi come utilizzerai gli oli.

Usa oli essenziali non diluiti. Alcuni esperti ritengono che l'olio non diluito non debba essere applicato sulla pelle in quanto può causare irritazione e disagio. Tuttavia, la ricerca indica che tale uso è talvolta giustificato. Ad esempio, uno studio ha scoperto che l'applicazione di olio dell'albero del tè non diluito due volte al giorno può aiutare a combattere le infezioni fungine delle unghie. Prima di utilizzare l'olio in questo modo, chiedi consiglio a un aromaterapista esperto.

L'uso degli oli essenziali come medicine naturali

Sbarazzati del mal di testa con gli oli essenziali. Gli oli essenziali possono combattere piccoli mal di testa. Diluire l'olio da utilizzare su una piccola area del corpo, quindi applicare la miscela su fronte, tempie e parte posteriore del collo. Strofina delicatamente l'olio sulla pelle con moto circolare mentre si respira profondamente. Gli oli delle seguenti piante affrontano meglio il mal di testa:

Tratta l'acne con l'olio dell'albero del tè. Gli oli essenziali possono aiutare a curare l'acne e sono un'ottima alternativa alle sostanze chimiche aggressive che si trovano nelle creme e nei farmaci per l'acne. Uno studio ha scoperto che il gel di olio di melaleuca al 5% era efficace nel combattere l'acne quanto il perossido di benzoile, che si trova spesso nelle creme per l'acne di vari gradi.

• Per creare il tuo gel, aggiungi cinque gocce di olio di melaleuca a un cucchiaino di gel di aloe vera. Mescolare accuratamente e applicare sull'acne con le dita o batuffolo di cotone. Conservare il composto in un contenitore ben chiuso in frigorifero per un massimo di una settimana.

1. Tratta l'insonnia con oli di lavanda, camomilla e salvia. Gli oli stessi non ti salveranno dall'insonnia o dalle sue cause, ma questi oli rilassanti ti aiuteranno ad addormentarti più velocemente e a dormire fino al mattino. Soprattutto, la lavanda (rilassa), la camomilla (è un sedativo naturale) e la salvia (ha proprietà ipnotiche) combattono l'insonnia.

   • Se hai un diffusore, accendilo prima di andare a letto e aggiungi un paio di gocce di olio di lavanda, camomilla o salvia.
   • Puoi anche aggiungere qualche goccia di olio al bagno o strofinare la soluzione su gambe e piedi prima di andare a letto.
   • Ricorda che alcuni oli (come rosmarino, cipresso, pompelmo, limone e menta piperita) possono stimolare l'attività, quindi è meglio non usarli la sera.

2. Combatti lo stress con gli oli essenziali. Forse il più delle volte, gli oli sono usati per rilassarsi e lenire. Gli oli essenziali hanno un effetto positivo su condizione emotiva umano, poiché i recettori degli odori sono associati al sistema limbico umano, cioè alla parte del cervello responsabile delle emozioni, della memoria e eccitazione sessuale. al massimo oli efficaci si considerano:

   • La lavanda ha un profumo ricco e dolce calmante ed è popolare per la sua capacità di rilassare il corpo a livello fisico ed emotivo.
   • L'olio di incenso ha un profumo caldo ed esotico che aiuta ad alleviare lo stress.
   • L'olio di rosa combatte lo stress, la depressione e la tristezza.
   • L'olio di camomilla, in particolare la varietà romana, aiuta con lo stress causato dall'ansia, oltre a paranoia e sentimenti di ostilità.
   • L'olio di vaniglia è noto per il suo proprietà medicinali. Molte persone trovano l'odore della vaniglia rilassante e alcuni aromaterapisti lo spiegano dicendo che l'odore della vaniglia è il più vicino possibile all'odore del latte materno. La vaniglia promuove la serenità e promuove la chiarezza di pensiero.

3. Sconfiggi il russare con l'olio essenziale di timo. Questo olio essenziale è efficace nella lotta contro il russare. Prepara una soluzione concentrata di olio di timo (3-5 gocce per cucchiaino di olio normale) e strofinala sulla pianta di entrambi i piedi prima di andare a letto. Anche gli oli di cedro e maggiorana hanno un effetto simile.

   Respingi gli insetti con l'olio essenziale di eucalipto limone. Molti repellenti industriali contengono sostanze chimiche aggressive che hanno cattivo odore e causare irritazione alla pelle. Una soluzione concentrata di olio di eucalipto al limone è un'ottima alternativa a questi prodotti e ha un odore molto più gradevole. Puoi mescolare l'olio essenziale con l'olio normale e applicarlo direttamente sulla pelle, oppure versare l'olio in un diffusore o in una lampada aromatica e posizionarlo vicino a una finestra aperta.

   Trattare mal d'orecchie oli essenziali. Applicazione locale Alcuni oli aiutano a sbarazzarsi di un'infezione all'orecchio e alleviare il dolore. L'olio non deve essere applicato sul padiglione auricolare, ma lungo il collo e dietro l'orecchio dolorante.

   Usa l'olio essenziale di menta piperita come rimedio per le vertigini. Gli oli essenziali possono indebolirsi vertigini vestibolari. L'olio di menta piperita è uno degli oli essenziali più efficaci per le vertigini. Viene spesso usato per curare vertigini e nausee perché contiene mentolo, esteri e mentone, sostanze che conferiscono alla menta proprietà rinfrescanti e tonificanti. Se hai le vertigini, metti alcune gocce di olio di menta piperita su un batuffolo di cotone o un fazzoletto e respiralo. Gli oli delle seguenti piante aiutano anche a sbarazzarsi delle vertigini:

   • Cipresso
   • Basilico
   • saggio
   • Lavanda
   • Zenzero
   • Rosmarino
   • Mandarino

4. Tratta le scottature solari con gli oli. Alcuni oli essenziali sono stati utilizzati nel trattamento delle ustioni per migliaia di anni a causa delle loro proprietà antinfiammatorie e antidolorifiche. Gli oli più adatti a questi scopi sono la lavanda, l'immortelle, la rosa e l'olio blu australiano (questa è una miscela di diversi oli essenziali). È meglio mescolare l'olio con il gel di aloe vera (1 goccia di olio in un cucchiaino di gel) e applicare sull'ustione.

   • Puoi fare uno spray per bruciature mescolando quanto segue:
     • 1 tazza + 1 cucchiaio di succo di aloe vera
     • Un quarto di tazza di olio di cocco
     • 1 cucchiaino di vitamina E
     • 8 gocce di olio essenziale di lavanda
     • 8 gocce di olio essenziale di melaleuca
     • 8 gocce di olio essenziale di camomilla romana
   • Versare il composto in un flacone spray e agitare bene.

5. Guarisci piccole ferite con oli essenziali. Lavanda, melaleuca, eucalipto, menta piperita e alcuni altri oli sono adatti per piccoli tagli, ustioni e punture di insetti perché agiscono come antibiotici. Pulisci prima la ferita (non dovrebbe sanguinare). Quindi applicare una piccola quantità di soluzione di olio essenziale al 2-3% (2-3 gocce per cucchiaino).

   • Applicare l'olio 2-5 volte al giorno fino a quando la ferita non guarisce. Dopo aver applicato l'olio, puoi anche applicare impacco freddo per fermare l'emorragia, alleviare il gonfiore e consentire l'assorbimento degli oli.

6. Per l'indigestione, usa l'olio di menta piperita. Probabilmente hai già sentito che l'olio di menta piperita è usato per curare l'indigestione. Questo olio combatte anche la nausea e i problemi digestivi. Diluire l'olio come per una vasta area del corpo (3-5 gocce per cucchiaino) e strofinare nello stomaco - questo allevierà il dolore.

7. Tratta la congestione nasale con olio di eucalipto. L'olio di eucalipto aiuta a sbarazzarsi dei sintomi associati al mal di naso. Questo olio apre i seni chiusi e raffredda i passaggi nasali. Molte persone usano l'olio di eucalipto per curare raffreddori e congestione nasale causati da allergie.

   • Mescolare l'olio di eucalipto con l'olio normale (3-5 gocce per cucchiaino). Applicare una piccola quantità di soluzione sotto il naso e strofinarne ancora un po' sul petto.
   • Se il naso è molto chiuso, aggiungi un paio di gocce a un umidificatore e una lampada aromatica.

I benefici degli oli essenziali sono un argomento ampiamente discusso oggi in medicina e cosmetologia. Molte donne preferiscono questi naturali, cibi salutari per creare prodotti di bellezza fatti in casa per la cura della persona. Inoltre, il trattamento con oli essenziali è ampiamente praticato medicina alternativa, Pratiche ayurvediche. Le forti caratteristiche vibrazionali degli oli essenziali, che sono già state dimostrate da scienziati di tutto il mondo, possono avere un effetto benefico sulla salute sia psico-emotiva che mentale. lo stato fisico persona. Esistono molti modi per utilizzare gli oli essenziali nella vita di tutti i giorni in modo che beneficino, guariscano, mantengano la giovinezza e la bellezza.

Ci sono diversi modi in cui si ottengono gli oli essenziali.

• Distillazione: per questo processo vengono utilizzate solo la corteccia e le foglie degli alberi.
• Estrazione: per questa tecnologia vengono utilizzate infiorescenze, petali e radici. Vengono inserite piante medicinali e materie prime apparato speciale aggiungendo loro un estrattore. Questo componente è un additivo necessario nella produzione del prodotto finito. Dopo aver ricevuto l'estere della pianta, l'estrattore viene completamente rimosso e, di conseguenza, il consumatore riceve un estere di alta qualità.
• Per l'estrazione meccanica vengono utilizzate solo la buccia e i frutti delle piante. Questo è il metodo di pressatura.
• Un altro modo per ottenere l'olio essenziale è l'enfleurage, uno dei primi metodi utilizzati dalle persone. Per produrre l'etere desiderato, animale e grassi vegetali che non hanno il loro odore. Durante il processo di produzione, viene applicato il grasso strato sottile su vetro pulito e asciutto. Sopra di esso sono disposti fiori appena raccolti, dai quali è necessario ottenere l'etere. I petali rimangono sul vetro per un massimo di 3 giorni, dopodiché vengono sostituiti con quelli freschi. Questa manipolazione viene ripetuta in media 25 volte, il che aumenta la concentrazione dell'estere nel grasso. Al termine di questa procedura, puoi ottenere una combinazione di aroma e grasso, chiamata "rossetto". Questa sostanza viene posta in alcool, che viene evaporato. La sostanza risultante è chiamata olio essenziale assoluto.

I metodi per ottenere gli oli essenziali sono progettati in modo tale che una persona li consumi prodotto di qualità che puoi usare per i tuoi scopi. Conoscere le regole per l'utilizzo di ogni olio essenziale rafforzerà il corpo, conserverà la bellezza e pulirà la casa.

Note di oli essenziali

La classificazione degli oli essenziali per note ti aiuterà a scegliere il prodotto di cui hai bisogno.

• Ci sono oli con note iniziali, il loro aroma evapora più velocemente. Dopo un paio d'ore, l'olio scomparirà completamente.
• L'etere con le note centrali evaporerà per 4 ore.
• Le note di fondo degli oli essenziali svaniscono molto più a lungo. La fragranza può essere percepita per diversi giorni, lasciando dietro di sé un caratteristico pennacchio.

Come scegliere un olio essenziale?

Molti non sanno distinguere l'olio essenziale naturale da quello sintetico, quindi acquistano prodotti di bassa qualità che non apportano alcun beneficio. Ci sono diverse regole che dovrebbero essere seguite quando si effettua un acquisto.

Come conservare gli oli essenziali?

Devi sapere non solo come usare gli oli essenziali a casa, ma anche come conservarli correttamente, la qualità del prodotto dipende da questo.

• L'olio può essere conservato solo in una bottiglia di vetro scuro; la presenza di un tappo di plastica o di speciali sigilli sulla bottiglia è inaccettabile. Se l'olio viene a contatto con la plastica, ciò porta alla formazione di sostanze tossiche.
• La bottiglia deve essere solo in posizione verticale.
• Dopo aver utilizzato l'olio, il contenitore è ben chiuso. L'ingestione di aria provoca l'evaporazione della sostanza altamente volatile degli oli essenziali.
• Quando si utilizza l'olio, è necessario assicurarsi che l'acqua non penetri nella bottiglia. Ciò ridurrà la durata di conservazione del prodotto, ne rovinerà la qualità.
• Una corretta conservazione richiede il rispetto di determinati regime di temperatura. Puoi mettere la bottiglia in un armadietto in modo che la luce solare diretta non cada su di essa. Non conservare l'etere di agrumi a temperatura ambiente. Gli oli di agrumi prima e dopo l'apertura della bottiglia devono essere conservati solo in frigorifero. Gli esteri di conifere, al contrario, non dovrebbero essere messi in un luogo freddo, si addenseranno. La temperatura dovrebbe essere sempre la stessa, senza sbalzi.
• Anche la durata di conservazione degli oli essenziali è indicatore importante che deve essere controllato. L'etere di agrumi in un contenitore chiuso viene conservato per 1 anno, dopo l'apertura della bottiglia, solo fino a 4 mesi. L'olio di conifere può trattenere l'intera quantità di nutrienti per 2 anni. Gli eteri rimanenti vengono conservati in media per un massimo di 5 anni, a tutte le condizioni.
• È severamente vietato utilizzare un prodotto scaduto, ci si può bruciare con l'olio essenziale!
• È inoltre vietato l'uso di eteri freddi. Anche se l'olio era in frigorifero, bisogna lasciarlo a temperatura ambiente per 30 minuti, quindi utilizzarlo.
• Una miscela di oli essenziali preparata al momento conserva tutto materiale utile entro 1 settimana se correttamente conservato.

Controindicazioni

Gli oli essenziali naturali, nonostante la massa delle loro proprietà utili e altri vantaggi, hanno alcune controindicazioni di cui dovresti essere a conoscenza prima di utilizzare il prodotto.

• L'uso di eteri è vietato in caso di intolleranza individuale al prodotto. Molti non sospettano nemmeno che non dovrebbero usare questo o quell'olio. Le reazioni indesiderabili si manifestano sotto forma di forte mal di testa, vertigini, mancanza di respiro.
• Se applichi il prodotto nella sua forma pura sulle mucose, puoi bruciarti con l'olio essenziale.
• Nella sua forma pura, è vietato introdurre oli all'interno, dovrebbero essere diluiti con additivi utili.
• Anche l'uso degli oli essenziali per i bambini ha le sue caratteristiche che dovrebbero essere esplorate.
• Gli oli essenziali possono essere controindicati durante la gravidanza, l'allattamento; l'uso di tale prodotto deve essere concordato con il medico curante.
• Ogni confezione contiene istruzioni dettagliate che dovrebbero essere attentamente studiate in modo che l'uso di olio non causi reazioni avverse, allergie, eruzioni cutanee, ecc.

Esteri in cosmetologia domestica

C'è una tabella di oli essenziali sviluppata da esperti, che ti spiegherà come utilizzare gli oli aromatici cosmetologia domestica. Wikipedia contiene le stesse informazioni, quindi, prima di utilizzare qualsiasi trasmissione, tutte le informazioni dovrebbero essere studiate attentamente.

Una tabella di oli essenziali cosmetici ti aiuterà a capire quali prodotti e cosa usare.

estere di lavanda	L'olio di lavanda aiuta a rilassarsi e alleviare lo stress. Se aggiungi 2-3 gocce del prodotto all'olio da massaggio di base, la procedura si rilasserà e ti calmerà. Puoi usare l'olio di lavanda come additivo mentre fai il bagno. È meglio mescolare il prodotto con sale marino o schiuma e poi aggiungerlo all'acqua. Ciò conserverà tutte le proprietà utili dell'etere.
etere dell'albero del tè	Il prodotto viene utilizzato come additivo antibatterico in lozioni, gel per il viso. Può essere un componente aggiuntivo durante la preparazione di maschere per viso, capelli. Affronta efficacemente le infezioni dannose. Nella sua forma pura, è usato per curare le malattie fungine.
olio di rosmarino	L'etere contiene sostanze benefiche che eliminano i difetti della pelle. Viene spesso utilizzato come additivo benefico nelle maschere per il viso. Contribuisce al restringimento dei pori dilatati, normalizza il lavoro ghiandole sebacee.
olio di limone	Ha un effetto curativo su tutto il corpo. L'olio deterge bene la pelle; alcune gocce possono essere aggiunte durante il bagno.
olio d'arancia	L'uso dell'olio può migliorare significativamente le condizioni della pelle, innesca processi rigenerativi intracellulari. L'uso in cosmetologia è raccomandato per le donne con pelle secca. L'olio nutrirà in profondità, saturando le cellule dall'interno con un complesso di sostanze utili. Può essere usato come additivo per maschere viso, capelli. L'impacco per il corpo all'arancia accelera la scomparsa della cellulite, rassoda la pelle nelle aree problematiche, tonifica e cura l'intero corpo.
Olio di canfora	Il prodotto aiuta a far fronte alla pigmentazione della pelle, restituisce una carnagione sana. Può essere aggiunto alla base maschere nutrienti cura della pelle e dei capelli.
Olio di abete	In cosmetologia domestica, viene utilizzato per normalizzare le secrezioni. sebo, restringendo i pori. L'aromaterapia con etere di abete cura l'intero corpo. Può essere aggiunto a prodotti per la cura della pelle e dei capelli.
etere di patchouli	Nutre e idrata la pelle e i capelli. Consente di rallentare il processo di invecchiamento, avvia la rigenerazione intracellulare. I cosmetologi raccomandano di utilizzare olive e sesamo come additivo all'olio base.

Le proprietà benefiche degli olii essenziali presentati nella tabella consentono ad ogni donna di prendersi cura di se stessa in modo corretto e completo. Questa tabella contiene gli esteri più comuni. Le istruzioni per l'uso di ogni prodotto sono incluse in ogni confezione.

Devi anche sapere come usare correttamente gli oli essenziali. Se il prodotto o la composizione viene utilizzato per la prima volta, è necessario eseguire un test di sensibilità. Basterà gocciolare solo qualche goccia sul dorso della mano. Se dopo 10-15 minuti no disagio non si è verificato, puoi usare la ricetta.

Differenze tra oli cosmetici e oli essenziali

L'ottenimento di oli essenziali è possibile attraverso l'utilizzo di complessi processi tecnologici, il cui risultato è un prodotto altamente concentrato. Molti non conoscono la differenza tra olio cosmetico e olio essenziale.

L'olio cosmetico è un prodotto finito che non richiede additivi aggiuntivi. Può essere applicato direttamente sulla pelle o sui capelli. Tali cosmetici forniscono anche il risultato desiderato, molti lo scelgono per la sua facilità d'uso.

Gli esteri devono essere aggiunti agli oli base. Nella loro forma pura, non vengono praticamente utilizzati. Le loro proprietà sono completamente rivelate in combinazione con altri componenti. Ce ne sono molti semplici modi disponibili come usare gli oli essenziali nella cosmetologia domestica. Il risultato di tali procedure non tarderà ad arrivare. Inoltre, tali prodotti hanno un effetto benefico su tutto il corpo.

Oli essenziali idrosolubili

Gli oli idrosolubili si trasformano durante il processo produttivo, conservando tutte le proprietà benefiche dell'etere, mentre sono facilmente utilizzabili in cosmetologia domestica.

Molto spesso, tali prodotti fanno già parte dei prodotti per la cura, integrandoli con le loro qualità benefiche.

• Detergono efficacemente la pelle, nutrendola con sostanze utili. Sono inclusi nella composizione di gel, schiume, maschere, creme, oli per massaggio. Un tale prodotto è completamente sicuro per i bambini e non ha controindicazioni. Per il suo effetto delicato ma profondo, nutre le cellule della pelle, avviando i processi rigenerativi.
• Tali prodotti possono essere aggiunti a cosmetici già pronti. Mantengono completamente le loro proprietà, non riducono la formazione di schiuma durante l'uso. Un tale additivo non farà esfoliare la maschera o il tonico per il lavaggio. L'olio disciolto dall'acqua è completamente incluso nella composizione del prodotto, potenziandone l'effetto benefico sulla pelle e sui capelli.

aromaterapia

Gli oli essenziali per una lampada aromatica devono essere selezionati con molta attenzione, concentrandosi sull'effetto che dovrebbe avere il prodotto.

Tabella degli oli essenziali e loro proprietà

Oli essenziali tonici	Capace di caricare il corpo di vigore ed energia. Puoi usare l'etere di agrumi, bergamotto, rosmarino e menta.
Esteri rilassanti	Puoi alleviare la tensione dopo una giornata di lavoro, puoi semplicemente rilassarti aggiungendo alcune gocce di etere di lavanda, melissa alla lampada aromatica. Gli amanti dei dolci possono usare l'etere di maggiorana dolce per questi scopi.
Antisettici	Al fine di prevenire le malattie durante il periodo di raffreddori e raffreddori e semplicemente pulire la casa dai virus patogeni, l'aromaterapia può essere effettuata aggiungendo eucalipto, etere di ginepro alla lampada. A questo scopo, è anche possibile utilizzare l'olio dell'albero del tè. Il prodotto fungerà da neutralizzatore di batteri, infezioni.
Esteri romantici	Puoi usare oli essenziali per rilassarti durante un appuntamento, aumentare il livello della tua sessualità, sensualità. Un modo collaudato è quello di aggiungere 3-5 gocce di olio di patchouli, ylang-ylang, rosa, lavanda.
Oli fortificanti	Uno dei modi per rafforzare, migliorare il corpo è l'aromaterapia con etere di agrumi. Sedute regolari di aromaterapia hanno un effetto benefico sul sistema nervoso.
Oli per alleviare lo stress fisico e mentale	L'aromaterapia con oli essenziali aiuterà ad alleviare l'affaticamento fisico anche grave. Ti aiuterà anche a rilassarti dopo un sacco di stress mentale. È necessario aggiungere alcune gocce di citronella, zenzero alla lampada.
Oli antidolorifici	Il trattamento con oli essenziali, e in particolare l'aromaterapia con l'odore di geranio, rosa, sarà abbastanza efficace per alleviare dolore nelle donne durante le mestruazioni. Gli aromi aiuteranno a rilassarsi e il dolore inizierà a diminuire.

Importante!

Molti non sanno quante gocce di olio essenziale dovrebbero essere aggiunte alla lampada per una sessione. Gli esperti raccomandano di utilizzare non più di 6-8 gocce del prodotto selezionato. Se l'odore sembra troppo saturo, acuto, la quantità dovrebbe essere sicuramente ridotta.

• Bisogna fare attenzione quando si mescolano gli odori, dovrebbero essere in armonia tra loro, non essere troppo concentrati. Devi anche scegliere il prodotto giusto per l'uso nella stanza dei bambini. L'olio essenziale dovrebbe purificare, lenire, armonizzare. Questo compito è gestito al meglio da aromi di agrumi, estere di lavanda.
• Puoi preparare una miscela di oli essenziali per una lampada aromatica. Durante il raffreddore, mescola 4 gocce di eucalipto e etere dell'albero del tè. Metti la lampada nella stanza in cui tutti i membri della famiglia trascorrono la maggior parte del tempo. Questo purificherà l'aria uccidendo i batteri nocivi.
• Tali oli essenziali sono anche usati per la casa: lo spazio intorno è pieno di odore di pulizia e freschezza.

Va ricordato!

Prima di condurre una sessione di aromaterapia, la stanza dovrebbe essere ben ventilata. La lampada dovrebbe funzionare o bruciare non più di 2 ore.

Invece della solita lampada aromatica, puoi usare pietre porose che sostituiscono le lampade. Non solo diffondono bene l'odore dell'etere, ma servono anche come decorazione aggiuntiva per l'interno.

Fare coulomb aromatici

C'è un altro modo comune di usare gli oli aromatici.

• Dovresti scegliere per te uno speciale ciondolo aromatico fatto di argilla. La consistenza di questo materiale assorbe bene gli odori.
• L'etere utilizzato per l'aromaterapia deve essere applicato al ciondolo. Saranno sufficienti 1-2 gocce. Gli oli più utili durante il raffreddore e l'influenza sono eucalipto, menta, esteri di cedro.
• È necessario riempire il ciondolo una volta ogni 3-4 giorni, a seconda di quanto velocemente l'odore scompare.
• Il ciondolo aromatico non sarà solo buono metodo preventivo ma migliora anche la salute generale del corpo.

Proprietà curative degli esteri

Il trattamento con oli essenziali è ampiamente praticato nella medicina alternativa. Anche gli appuntamenti terapia conservativa può essere integrato con tali mezzi. Le reazioni qualitative forniscono impacchi con oli essenziali. Molto spesso vengono prescritti per ridurre l'intensità del dolore alla schiena, alle articolazioni, tessuti soffici. Penetrando in profondità, i componenti utili degli esteri riducono rapidamente il processo infiammatorio, alleviando la condizione umana. L'olio agisce come un antispasmodico naturale.

Cosa fare per alleviare la condizione, il medico te lo dirà in dettaglio, ti dirà quali oli essenziali sono necessari. La procedura di trattamento è abbastanza semplice:

• Inumidire un tovagliolo di cotone, tessuto di flanella in acqua a temperatura ambiente. Spremere l'umidità in eccesso.
• Applicare 2-5 gocce di olio essenziale su un fazzoletto.
• Attacca un tovagliolo sull'area danneggiata, fascialo usando una benda elastica o normale.

Puoi anche fare impacchi caldi.

• Preparare una miscela di oli base e oli essenziali in un rapporto di 2:1.
• La benda deve essere accuratamente avvolta per diverse ore.
• L'acqua per l'impacco è calda, ma non calda.

Importante!

In presenza di malattie croniche, l'uso di impacchi aromatici è possibile solo in accordo con il medico curante!

• La composizione medica di alcuni farmaci può includere sostanza cristallina derivato da oli essenziali. Il componente aggiunto è in grado di potenziare l'effetto terapeutico di unguenti, gel e altre formulazioni.
• L'uso di oli essenziali in medicina consente di far fronte a molte malattie. Non è consigliabile selezionare ricette e componenti da soli. Un estere adatto dovrebbe essere prescritto da un medico dopo un esame. Parlerà anche delle procedure necessarie, dei dosaggi, della frequenza di applicazione dell'olio prescritto.

Come arricchire i cosmetici?

Le piante medicinali e le materie prime che contengono oli essenziali possono arricchirle componenti utili prodotti cosmetici finiti. Le materie prime devono essere raccolte correttamente, raccolte in tempo, in modo che alla fine risulti olio sano. Può anche essere trasformato in cosmetici per la cura della pelle e dei capelli.

L'uso di oli essenziali per arricchire le creme per la cura della pelle dovrebbe essere saggio. Per 150 g di crema viso sono consentite solo 15 gocce di un etere adatto. Puoi anche fare la tua crema. Questo richiede:

• crema neutra (per bambini);
• olio base - 150 g;
• olio essenziale adatto per il viso - 15 gocce.

Mescolare i componenti, utilizzare come una normale crema per la cura.

Tonico sano

Tipi appropriati di oli essenziali possono anche essere inclusi nei tonici per la pelle sani preparati. Avrebbe bisogno:

• infuso di erbe;
• acqua pura;
• alcol - 1 cucchiaino;
• olio essenziale - 2-3 gocce.

Infusione erbe utili mescolare con acqua in proporzioni uguali. Sciogliere l'olio nell'alcool, aggiungere al resto dei componenti. Mescolare accuratamente la composizione, filtrare, versare in un contenitore ben chiuso. La lozione pronta è adatta per la cura quotidiana della pelle di viso e collo. L'effetto delle lozioni già pronte può variare a seconda dei tipi di oli essenziali utilizzati per la preparazione.

Aromatizzato

Molti non sanno perché gli oli essenziali sono necessari nella cosmetologia domestica. A base di etere, l'aroma può essere utile per la pelle. È necessario prendere:

• miele - 1 cucchiaino;
• olio essenziale 2-4 gocce;
• acqua.

Mescolare l'etere con il miele, quindi sciogliere in acqua. Versare la composizione negli stampi per il ghiaccio, congelare. Usa i cubetti di ghiaccio per pulire il viso. Ciò restituirà una carnagione sana, allevierà il rossore, eliminerà l'infiammazione.

L'elenco dei cosmetici arricchiti dovrebbe essere reintegrato con uno shampoo utile: durante il lavaggio prodotto finito aggiungere 1-2 gocce di olio, mescolare, lavare i capelli. Puoi aggiungere l'olio direttamente nella bottiglia. 10-13 gocce di etere vengono aggiunte a 100 ml di shampoo.

La vibrazione che gli oli essenziali hanno dopo il contatto con la pelle penetrerà all'interno, attivandosi riserve interne persona. Ciò avrà un effetto benefico sullo stato dell'intero organismo.

Inalazione

La classificazione degli oli essenziali ti aiuterà a scegliere il prodotto giusto per l'inalazione. Questo è vero nella stagione fredda. La procedura sarà una buona prevenzione delle malattie virali.

Se stai inalando un olio essenziale per la prima volta, devi sapere come testarlo per una reazione allergica. Il prodotto utilizzato può svolgere diverse funzioni contemporaneamente: purificare i polmoni, rimuovere i virus patogeni.

Va ricordato!

Se una persona soffre di malattie respiratorie o asma, la procedura viene eseguita solo sotto la supervisione di un medico! Lo specialista aiuterà a determinare il tempo della procedura, a selezionare l'olio appropriato.

• Puoi eseguire l'inalazione fredda applicando -12 gocce di etere su un fazzoletto pulito. L'aroma deve essere inalato profondamente per 10 minuti.
• L'inalazione calda comporta l'uso di un inalatore speciale. Aggiungere 2-4 gocce di etere all'acqua calda, coprire la testa con un asciugamano. Il tempo della procedura è di 5-10 minuti. Il vapore non deve bruciare le mucose. Durante l'inalazione, assicurati di chiudere gli occhi.

La classificazione degli oli essenziali consente di scegliere un prodotto che può essere utilizzato durante un massaggio. L'etere può tonificare o, al contrario, rilassarsi. L'uso di eteri durante il massaggio avrà un effetto benefico sul sistema nervoso umano. Anche la pelle guarirà; le sostanze benefiche dell'etere, penetrando all'interno delle cellule, le nutriranno, le ristabiliranno.

Studiando la tabella degli usi e delle proprietà degli oli essenziali, puoi scoprire quali sono adatti per alleviare i dolori causati da malattie reumatiche, quali funzioneranno, come Tonico. Tutte queste sfumature possono essere suggerite da un massaggiatore professionista.

La tabella degli oli essenziali mostra che il prodotto ottenuto da Noce moscata allevia il dolore e l'infiammazione. L'olio di agrumi aiuterà a sbarazzarsi dei depositi di grasso nelle parti problematiche del corpo. L'olio di sandalo e gelsomino rassoderà la pelle. Molto spesso vengono utilizzati durante i massaggi anticellulite.

Regole del massaggio aromatico

Per cucinare miscela di massaggio dovrebbe prendere:

• olio base - 15 ml;
• olio essenziale adatto - 5 gocce.

È necessario selezionare l'etere non solo in base alle sue proprietà benefiche, ma anche in base all'aroma. Una persona durante la sessione dovrebbe sentire un odore gradevole e rilassante. Tutti i movimenti della mano dovrebbero essere morbidi, circolari. Affinché l'etere rinunci completamente alle sue proprietà benefiche, dopo il massaggio è opportuno riposare per almeno 20 minuti senza alzarsi dal divano. Non è consigliabile uscire per un'ora.

Aromavanna

Molti non sanno per cos'altro, oltre ai cosmetici, alle lampade aromatiche, agli oli essenziali. Un tale additivo durante il bagno aiuterà a rilassarsi, alleviare lo stress, ripristinare vitalità. Ci sono diverse regole da seguire:

• Fai una doccia prima del bagno aromatico.
• Aggiungi etere non all'acqua, ma a sale marino, latte, miele. Solo allora versalo nell'acqua.
• La temperatura dell'acqua non deve superare i 38 gradi.
• La durata della procedura è di 25 minuti.
• Non può essere utilizzato durante l'assunzione bagno aromatico detersivi, shampoo.
• Dopo la procedura, la pelle dovrebbe asciugarsi naturalmente non asciugare con un asciugamano.

Puoi fare questi bagni più volte alla settimana.

Alcuni secoli fa, le persone hanno capito cos'è l'olio essenziale. Hanno capito quali benefici e danni si nascondono negli eteri di piante, alberi e frutti utili. Sapendo perché ogni etere viene utilizzato, puoi migliorare la tua salute, prolungare la giovinezza e preservare la bellezza. Semplice e ricette sane renderà la tua vita più profumata e migliore.

Gli oli essenziali e le loro proprietà dovrebbero essere conosciuti da ogni donna moderna. Questo materiale ti aiuterà ad acquisire nuove conoscenze. Discute tutte le proprietà benefiche degli oli essenziali disponibili in commercio. Impara gli oli essenziali, le proprietà e le applicazioni per utilizzare questa conoscenza a casa.

Sin dai tempi antichi, le donne hanno utilizzato gli oli essenziali per preservare la loro bellezza. Aggiungi alcune gocce dell'olio adatto al tuo tipo di pelle alla maschera. Pertanto, aumenterai notevolmente la sua efficacia. Inoltre, tutti gli oli essenziali tranne effetto terapeutico, che hanno sulla pelle, influenzano lo stato d'animo. Pertanto, applicandoli, ti preoccupi non solo della bellezza, ma anche del tuo umore. Se lo desideri, puoi anche aggiungere un paio di gocce di olio essenziale alla tua normale crema viso e corpo.

Tabella delle proprietà e degli usi degli oli essenziali

Le proprietà degli oli essenziali nella tabella raccontano quali mezzi possono essere utilizzati per risolvere un particolare problema. Gli oli essenziali nella tabella delle applicazioni sono disposti in ordine alfabetico.

Tabella "Proprietà degli oli essenziali":

Nome dell'olio	Azione
	Ringiovanisce, rivitalizza, illumina, tonifica la pelle, elimina l'acne, il prurito cutaneo, leviga le rughe, elimina la flaccidità della pelle. Efficace per pelli secche, screpolate e sgrassate. Ha un effetto anticellulite. Aiuta ad evitare azioni impulsive, calma dopo lo stress. Questo è uno degli aromi della meditazione, elimina il pianto, l'insonnia. Usato nel trattamento dell'angina e del naso che cola
	Idrata e rassoda la pelle. Aiuta a levigare le rughe. Se usato come parte di un olio da massaggio, allevia la sensazione di affaticamento e tensione. Aiuta a levigare la pelle, migliora l'elasticità e la compattezza, elimina infiammazioni, irritazioni, desquamazione e cicatrici. Leviga le rughe, soprattutto sotto gli occhi. Si prende cura perfettamente di qualsiasi tipo di pelle, in particolare secca, invecchiata, sensibile. Aiuta con l'acne, l'herpes. Ottimo profumo e deodorante
	Ha un effetto battericida, antisettico, deodorante. Riduce il numero di microbi sulla pelle. Dona elasticità alla pelle, normalizza l'equilibrio idro-grasso dell'epidermide. Ottimo rimedio per stimolare il corpo, aumentare la resistenza alle infezioni. Aumenta l'elasticità della pelle cadente. Combatte la depressione e lo stress, elimina il pianto e l'ipereccitabilità infantili. Efficacemente usato in combinazione con oli di lavanda, patchouli, chiodi di garofano e agrumi. Combinato con oli: finocchio, cardamomo, aneto, cedro, cumino, coriandolo, palissandro, alloro nobile, petitgrain, mandarino
arancione	Ha proprietà antisettiche, antitossiche, deodoranti, antidepressive. Funziona in modo lenitivo e rinfrescante. Regola il metabolismo dei carboidrati e dei grassi, ha un potente effetto anticellulite, stimola la rigenerazione delle cellule cutanee. Ricco di vitamina A, B, C. Efficacemente usato in combinazione con oli di geranio, salvia sclarea, lavanda, ylang-ylang e agrumi. L'aroma di un'arancia tonifica il sistema nervoso, allevia la depressione, aumenta l'efficienza, stabilizza l'umore, combatte la tristezza e l'ansia, aiuta ad aumentare l'ottimismo e la fiducia in se stessi
basilica	Ha un effetto antibatterico, ammorbidente, stimolante. Consigliato per tutti i tipi di pelle. Ottimo tonico e rinfrescante
Bergamotto	Ha un potente effetto calmante, antidepressivo, antisettico, tonico e rinfrescante. Normalizza la secrezione delle ghiandole sebacee e sudoripare nelle zone grasse della pelle, illumina e restringe i pori. Efficace utilizzo in combinazione con oli di limone, lavanda, ginepro, geranio, oli di agrumi
garofani	Ha un effetto antisettico, antinfiammatorio, tonico. I bagni con l'aggiunta di questo olio aiutano a ripristinare le forze dopo il superlavoro nervoso e fisico, hanno un effetto benefico sulla pelle, purificandola. Efficace in combinazione con oli di lavanda, salvia sclarea, bergamotto, ylang-ylang
Uva	Ha un'azione detergente, tonificante, rinfrescante, proprietà antisettiche. Efficace contro la cellulite. Illumina e sbianca la pelle grassa, restringe i pori. Ripristina la naturale secrezione delle ghiandole sebacee. Rafforza il sistema nervoso, allevia i sentimenti di paura, irritazione
Ylang Ylang	Rimuove stress emotivo allevia i sentimenti di ansia, stimola il desiderio sessuale. Rafforza capelli e unghie. Aiuta a rallentare il processo di invecchiamento della pelle, stimola la crescita di nuove cellule, dona alla pelle elasticità, vellutata e tenerezza. È usato per prendersi cura della pelle secca, ruvida e squamosa, pulisce i pori, rimuovendo le sostanze tossiche. I bagni con l'aggiunta di olio di ylang-ylang sono consigliati per stimolare il sistema immunitario. Efficacemente usato in combinazione con oli di palissandro e bergamotto
	Elimina la sovraeccitazione, l'insonnia, la depressione, il pianto. Ha proprietà antisettiche, deodoranti, antiscottature, antinfiammatorie. Inestimabile per la cura della pelle grazie al suo potere ringiovanente. È usato per la cura di qualsiasi tipo di pelle, in particolare per la pelle sensibile, cosce, glutei, parte superiore del torace. Efficace in combinazione con oli di chiodi di garofano, geranio, patchouli, salvia sclarea, rosmarino, agrumi
ginepro	Alza attività mentale. Ha un effetto calmante. Ha proprietà antisettiche, antinfiammatorie, toniche. Deterge e rinfresca la pelle grassa a tendenza acneica, ne favorisce la rigenerazione, migliora la circolazione sanguigna, previene la comparsa degli "asterischi" vascolari. Aumenta l'elasticità della pelle, elimina le smagliature e la cellulite. Efficace contro il prurito e l'irritazione da punture di insetti
	Ripristina la forza, ha un effetto antisettico e stimolante. Rinfresca, risveglia la pelle, cancella dal viso tracce di stanchezza, sonno inadeguato. Alza funzioni protettive epidermide, dona alla pelle elasticità, vellutata e tenerezza. Ha un effetto detergente sulla pelle. Efficace nel trattamento prurito della pelle, dermatite, acne, dilatazione capillare. I bagni con l'aggiunta di olio di menta ripristinano la forza, eliminano il nervosismo. È usato per i disturbi dell'apparato digerente, nonché per il raffreddore e malattie virali facilita il recupero dopo scottatura solare. Efficace per stress, depressione, tensione mentale. Combatte la stanchezza e l'irritabilità. L'uso dell'olio essenziale di menta piperita è particolarmente benefico per la pelle grassa. Efficace in combinazione con oli di lavanda, bergamotto, eucalipto, agrumi
	Ha un effetto lenitivo e antisettico. Ringiovanisce, ravviva gli stanchi, pelle matura rughe leviganti. Elimina l'irritazione della pelle, il piccolo pattern vascolare. Favorisce la rigenerazione della pelle. Rafforza i capelli, ne aumenta l'elasticità
Petitgrain	Ha proprietà antisettiche, rigeneranti, lenitive. Consigliato per pelli secche, mature e sensibili. Leviga le rughe, migliora l'elasticità della pelle. Ringiovanisce, leviga la pelle, ripristina la sua elasticità
	Provoca un'ondata di vivacità e ottimismo, ha un effetto antidepressivo, stimola il desiderio sessuale. Ha proprietà antisettiche, antitossiche, stimolanti, deodoranti. Nutre, leviga e rinnova la pelle secca e stanca, favorisce rigenerazione veloce ed epitelizzazione, elimina la flaccidità del busto, dell'addome e delle cosce. Un bagno con olio di patchouli ha un effetto rinforzante generale, aumenta la resistenza del corpo alle infezioni. Efficace in combinazione con oli di chiodi di garofano, bergamotto, salvia sclarea
Rosmarino	Rafforza e attiva il sistema nervoso, allevia l'affaticamento fisico e mentale, l'apatia. Ha proprietà deodoranti e toniche. Riduce la secrezione di sebo, uniforma il sollievo della pelle, ripristina l'elasticità dell'epidermide, previene la comparsa degli "asterischi" vascolari. È usato per la cura della pelle grassa e incline all'acne. Stimola forze difensive organismo. Efficace in combinazione con oli di geranio, lavanda, salvia sclarea
albero del tè	È un potente stimolante mentale. Aiuta a ripristinare il corpo dopo lo stress, allevia l'ansia, favorisce la concentrazione. Ha un potente effetto antisettico e antinfiammatorio. Viene utilizzato per le lesioni cutanee pustolose, acne, per alleviare l'affaticamento delle gambe, per eliminare i cattivi odori dei piedi, ha un effetto rigenerante e riabilitante. I bagni con l'aggiunta di olio dell'albero del tè aiutano a ripristinare le forze dopo il superlavoro nervoso e fisico, hanno un effetto benefico sulla pelle, detergendola
Salvia sclarea	Ha un effetto antisettico, deodorante, tonico. È usato per prendersi cura di qualsiasi tipo di pelle, ridando vita alla pelle che invecchia. Efficace in combinazione con oli di geranio, lavanda, agrumi
	Tonifica, aumenta la resistenza e la vitalità, allevia lo stress e fatica cronica. Contiene più di 35 sostanze biologicamente attive, stimola il sistema immunitario. Ha azione antisettica, antinfiammatoria. Bagni con aggiunta olio di abete contribuiscono al ripristino della forza dopo il superlavoro nervoso e fisico, hanno un effetto benefico sulla pelle, rassodandola e purificandola. Un ottimo aromatizzante che elimina gli odori sgradevoli. Efficace in combinazione con oli di rosmarino, limone, salvia sclarea
Eucalipto	Ristabilisce l'equilibrio psico-emotivo. Ha effetti antisettici, antiscottature, antierpetici, rigeneranti e antinfiammatori. Bagni con aggiunta olio di eucalipto contribuiscono al ripristino della forza dopo il superlavoro nervoso e fisico, hanno un effetto benefico sulla pelle, purificandola
	Un potente antidolorifico e agente antiallergico. Usato per raffreddori. Riduce temperatura elevata corpo. Guarisce tagli e ferite. Ha azione battericida e antinfiammatoria. Sbianca, lenisce ed elimina manifestazioni allergiche. Adatto per pelli secche e sensibili. Stimola la crescita dei capelli, li nutre, ne favorisce la schiaritura. L'odore della camomilla ha un effetto calmante sul sistema nervoso, elimina l'irritabilità e normalizza il sonno.
	Promuove acclimatamento rapido, aiuta con depressione, malinconia, irritabilità e insonnia. Agente antierpetico
Semi di carota	Migliora la carnagione, tonifica, ringiovanisce la pelle, la rende più elastica. Aiuta a liberarsi dell'età macchie dell'età. Adatto per pelli secche e invecchiate. Ti permette di sbarazzarti dei problemi causati da vitiligine (mancanza di pigmentazione), eczema, psoriasi. Ha un effetto curativo generale su ferite infiammate, pelle secca e dura, cicatrici e calli. Si abbina bene con l'olio di mandorle. Protegge la pelle dal gelo e dal vento. Aumenta la resistenza alle malattie respiratorie. Schiarisce la mente, riduce lo stress, aiuta a combattere i sentimenti di vuoto. Avvertenza: è meglio astenersi dall'utilizzare l'olio essenziale di semi di carota durante la gravidanza.
Noce moscata	Migliora la circolazione sanguigna, utile per la pelle come agente ringiovanente. Aiuta a combattere le malattie fungine, stimola il lavoro tratto digestivo
	Fornisce un'ondata di forza ed emozioni positive. Combatte la depressione, favorisce la concentrazione. Ha un effetto antisettico, antimicrobico, deodorante. Ottimo prodotto antirughe. Efficace per pelle e capelli grassi. Ha un effetto sbiancante, leviga la pelle, ammorbidisce la pelle cheratinizzata, illumina piastre per unghie. È anche raccomandato per la cura delle mani, la cura della pelle dopo l'epilazione. Efficace in combinazione con oli di bergamotto, lavanda, geranio, arancia

Non dimenticare: Gli oli essenziali non vengono utilizzati nella loro forma pura, vengono aggiunti una piccola quantità nei fondotinta (maschere, lozioni, creme, oli base, creme, sali da bagno, ecc.).

Nomi, elenco e proprietà degli oli essenziali

Di seguito è riportato un elenco di oli essenziali che puoi utilizzare a casa. L'elenco e le proprietà degli oli essenziali possono essere utilizzati per risolvere vari problemi della pelle. Ti proponiamo di scoprire i nomi degli oli essenziali per facilitare la loro selezione nei punti vendita.

Principali oli essenziali:

Arancio: elimina la lucentezza oleosa.

Bergamotto: restringe i pori, tonifica, illumina la pelle.

Geranio - toni.

Chiodi di garofano: ripristina la struttura della pelle anziana, antinfiammatoria.

Pompelmo: normalizza il lavoro delle ghiandole sebacee, restringe e imbianca i pori della pelle.

Ylang Ylang - Lenisce.

Zenzero - toni.

Cipresso: elimina la lucentezza oleosa.

Lavanda - lenisce, rughe.

Limone - toni, contro le rughe.

Citronella cinese - restringe e illumina i pori della pelle.

Limett - elimina la lucentezza oleosa.

Melissa - tonifica, lenisce, ha proprietà antinfiammatorie.

Mirra - elimina la lucentezza oleosa.

Ginepro - toni, ha una proprietà disinfettante.

Se la pelle è stata danneggiata e stressata, utilizzare oli essenziali di legno di rosa, camomilla, rosa, neroli, ylang-ylang.

Se ci sono molti brufoli, comedoni sulla pelle, i pori sono ostruiti, il ginepro, il bergamotto e la camomilla aiuteranno.

Dosi di oli essenziali

Da aggiungere agli oli vettore per la cura del viso: per 1 cucchiaio di olio 2-4 gocce di oli essenziali.

Per potenziare l'efficacia di creme e lozioni: fino a 5 gocce di olio essenziale per 10-15 ml di crema.

Per la cura dei capelli: per 1 cucchiaio di base (maschera o olio) prendiamo 4-6 gocce di oli essenziali.

Quando ti prendi cura del corpo: Aggiungi 6-10 gocce di oli essenziali a 1 cucchiaio di olio base.

Per i risciacqui: 2-3 gocce di olio in un bicchiere di acqua calda bollita.

Per l'aromatizzazione delle lampade aromatiche per la casa: 3-4 gocce di olio essenziale (aggiunto all'acqua versata nel vaso della lampada) per 15 m2 di superficie.

Per i bagni: 4-7 gocce di oli essenziali per bagno, pre-sciogliere nella base (latte, olio base, miele, panna, sale da bagno).

Per il massaggio: 3-6 gocce di olio essenziale per 1 cucchiaio (15 ml) di olio vettore.

Per sauna e bagno: 2-4 gocce di olio essenziale per 15 m2.

Queste sono sostanze molto attive. Probabilmente tutti sanno già che gli oli essenziali sono effimeri, volatili, sfuggenti, come una brezza (etere).

Da qui hanno preso il loro nome. Queste molecole attive circolano nelle piante allo stesso modo in cui il sangue scorre attraverso il corpo umano, dando vita, proteggendo dalle infezioni, mantenendo il tono.

In effetti, è stato dimostrato che gli oli essenziali svolgono una varietà di funzioni: aiutano le piante a ricrescere le aree danneggiate, respingono la fauna selvatica, resistono alla siccità e al sole cocente.

Allo stesso tempo, gli oli essenziali conferiscono ai fiori un aroma insolito, per il quale l'umanità ha testato per la prima volta la tecnologia per ottenere queste sostanze diverse migliaia di anni fa - distillazione a vapore(distillazione a vapore). Come sai, fiori, foglie, corteccia o persino ramoscelli di piante vengono posti in un vaso chiuso pieno di acqua pulita. Il recipiente viene riscaldato e l'acqua che evapora viene condensata in un recipiente separato. Sulla superficie della condensa si può osservare un film sottile: questo è l'olio essenziale.

A proposito, perché l'olio che respinge l'acqua da se stesso. Tuttavia, essenziale differisce dal normale olio per la sua capacità di attraversare liberamente lo spazio, entrando negli angoli più nascosti del nostro corpo. Quando inspiriamo l'aroma di un olio essenziale, le sue molecole salgono attraverso i seni direttamente al cervello, dove influenzano le emozioni: danno gioia, vigore, aiutano a concentrarsi e a credere in se stessi. Questo è il valore speciale degli oli essenziali.

Ogni olio essenziale è unico nella sua composizione, può contenere diverse centinaia di principi attivi. Le formule di molti oli essenziali non sono state ancora decifrate, il che rende queste sostanze ancora più misteriose e attraenti.

Prima di acquistare per la prima volta un olio essenziale, molte persone si chiedono: "Cosa farne? Probabilmente, questa è un'arte speciale che non tutti possono comprendere ..." In effetti, maneggiare gli oli essenziali richiede cautela (ne parleremo questo sotto), ma prima vorrei parlarvi di quanto utile possono portare nella vostra vita alcune gocce di "etere sfuggente".

Massaggio aromaterapico. Questo è probabilmente uno degli usi più antichi degli oli essenziali. Per eseguire una procedura indimenticabile, è necessario aggiungere 7-10 gocce di olio essenziale a 2 cucchiai. cucchiai del cosiddetto "di base"(questo potrebbe essere olio di oliva, sesamo, albicocca o anche una composizione di oli vegetali). Quindi eseguire un massaggio delicato e leggero, spostandosi dagli arti alla colonna vertebrale o al torace, partendo sempre dalle zone più lontane, inferiori e dirigendosi verso il centro, risalendo.

Utilizzare in maschere e creme. Gli oli essenziali arricchiranno la composizione della tua crema, lozione, balsamo, maschera preferita. Anche qui vale la pena attenersi a un dosaggio rigoroso: non più di 2-3 gocce di olio per 2 cucchiaini o un cucchiaio di cosmetici. La raccomandazione principale è quella di scegliere un prodotto senza profumo chimico artificiale. Una miscela di fragranza sintetica con olio essenziale può provocare un vero e proprio male alla testa.

Fare un bagno. Aggiungi 5-7 gocce di olio essenziale a un cucchiaio di miele o un bicchiere di latte, panna e poi versaci dentro bagno caldo. Il piacere dell'anima e del corpo è assicurato!

Infezioni del tratto respiratorio superiore. Sebbene alcuni oli essenziali siano dei veri campioni nella lotta contro batteri e virus, Quasi tutti gli oli essenziali hanno attività antisettica.. Pertanto, l'inalazione con oli essenziali è uno dei modi più popolari per usarlo. Aggiungere 5-7 gocce di olio per litro e mezzo acqua calda. L'inalazione deve essere eseguita non più di 10-12 minuti.

Aromatizzazione degli ambienti. In questo caso, non ci sono limiti alla tua fantasia! L'olio essenziale può essere fatto cadere sulle pietre della stufa nella vasca da bagno, spruzzato nella sauna. Può essere lasciato cadere salvietta bagnata e lascia la stanza, puoi riempire il vaso acqua calda e arricchire il contenuto con qualche goccia di olio. La cosa principale è scegliere il "tuo" sapore.

Medaglioni aromatici. Quando è impossibile rimanere sempre nel tuo posto preferito e accogliente, puoi portare con te un pezzo del focolare. I medaglioni aromatici speciali sono venduti nei negozi. Tale medaglione deve essere regolarmente "riempito" con 2-3 gocce di olio essenziale. L'aroma ti accompagnerà tutto il giorno, ti aiuterà a mantenerti in forma e servirà anche da profumo.

E molti molti altri. Gli oli essenziali (nella quantità di poche gocce) possono essere usati per profumare gli armadi della biancheria, aggiungerli quando si asciugano i vestiti, si fa il bucato (attenzione, gli oli essenziali possono danneggiare le parti in plastica e gomma della lavatrice), disinfettare le superfici e persino specchi puliti. Probabilmente ogni casalinga conserva la propria ricetta per l'utilizzo degli oli essenziali. Se non ne hai ancora uno, allora è il momento di dare un'occhiata al negozio.

Incontra la nostra collezione. Più recentemente, abbiamo introdotto 6 oli essenziali puri. Anche se questo è solo l'inizio di una vasta collezione, c'è già molto da raccontare. Ogni olio è unico a modo suo, è importante conoscerne le proprietà e le sfumature di applicazione. La tabella proposta ti aiuterà a scegliere esattamente l'olio più adatto a te.

	Come ottenere	Impatto sulla sfera emotiva	Effetti cosmetici, indicazioni	Controindicazioni
Albero del tè(Melaleuca alternifolia)	Distillazione a vapore di foglie e giovani germogli	L'aroma pulito, fresco, leggermente amaro stimola la vita, aiuta nelle imprese	Acne, eczema, infezioni, brufoli, psoriasi. Migliora la rigenerazione	Usare con estrema cautela sulla pelle sensibile
Eucalipto (globulo di eucalipto)	Distillazione a vapore delle foglie	L'aroma fresco e fresco tonifica, aiuta a concentrarsi	Potente antisettico, rinfresca, tonifica la pelle, indicato per pelli grasse e infiammate	Evita le persone con la pressione alta
Rosmarino(Rosmarino officinalis)	Distillazione a vapore dei fiori	L'aroma forte e fresco con note legnose ed erbacee dona una spinta emotiva, aggiunge fiducia in se stessi	Ha un effetto detergente, astringente, disinfettante, ravviva la pelle invecchiata, è indicato per acne, forfora, edemi	Evitare durante la gravidanza, le persone con pressione alta e tendenza all'epilessia
Timo (Timo volgare)	Distillazione a vapore di piante essiccate	L'aroma speziato brillante risveglia la sete di vita, aiuta a superare i dubbi, la timidezza	acne, pelle grassa, disinfezione della pelle	Non utilizzare durante la gravidanza, evitare le persone con pressione alta
Cedro (Cedro atlantico)	Distillazione a vapore del legno	L'aroma balsamico profondo allevia lo stress, la tensione, armonizza le sensazioni, prepara al sonno	infiammazione, grasso in eccesso pelle, rigenera la pelle invecchiata, previene la caduta dei capelli	Non usare in gravidanza
Coriandolo (Coriandrum sativum)	Distillazione a vapore di semi giovani	Il caldo aroma speziato risveglia, aumenta l'appetito, elimina la sonnolenza, aumenta la capacità lavorativa	Un buon antisettico, elimina l'infiammazione, purifica la pelle (compresi i comedoni), elimina l'infiammazione e il peeling	V grandi dosi opacizza la mente, quindi è necessario seguire rigorosamente il dosaggio e non abusare di questo aroma

Attenzione: olio essenziale. Come hai già notato, gli oli essenziali vanno usati letteralmente goccia a goccia. In effetti, gli oli essenziali sono molto attivi, quindi richiedono cura nella manipolazione. Per evitare allergie e irritazioni cutanee, segui semplici regole.

• Non applicare mai olio essenziale puro e non diluito sulla pelle! Il massimo che puoi permettere è di 10 gocce per 10 ml di base (olio da massaggio, crema, maschera, lozione). L'olio dell'albero del tè è talvolta usato nella sua forma pura come trattamento spot per brufoli e infiammazioni. Ma se non sei sicuro, non sperimentare!

• Prima di applicare un olio essenziale sulla pelle per la prima volta, scopri se hai un'intolleranza individuale a questo componente. Fai sempre un test di sensibilità (applica una piccola quantità di crema "arricchita" sull'incavo del gomito, attendi 24 ore). Se il rossore non compare entro un giorno, puoi iniziare a usare l'olio essenziale.

• Prima di lavorare con gli oli essenziali, assicurati di ventilare la stanza e lavati le mani.

• Evitare di ottenere olio essenziale su mucose, occhi, ferite aperte. In caso di contatto risciacquare abbondantemente con acqua, applicare una benda asciutta. In caso di arrossamento intenso, consultare un medico. Non bere oli essenziali

• Non conservare olii essenziali e cosmetici arricchiti con essi in bottiglie di plastica o metallo. Un tale prodotto reagirà con plastica o metallo. L'opzione migliore per la conservazione dell'olio essenziale è una fiala di vetro oscurata. Lascia gli oli essenziali in un luogo fresco e lontano dalla luce solare diretta.

• Tenere gli oli essenziali fuori dalla portata di bambini e animali domestici.

• Nel primo trimestre di gravidanza, l'uso attivo di oli essenziali non è raccomandato.

Durante la gravidanza alta pressione sanguigna, epilessia, cancro, terapia a lungo termine vari farmaci, insufficienza cardiovascolare Prima di utilizzare gli oli essenziali, dovresti consultare il tuo medico.

Aggiornamento: ottobre 2018

L'aromaterapia con oli essenziali è un'area terapeutica basata su proprietà naturali aromi naturali che possono armonizzare vari processi, aumentano le proprietà protettive del corpo e normalizzano lo sfondo emotivo.

I mezzi di aromaterapia sono oli essenziali - miscele di sostanze aromatiche di origine vegetale, che hanno la capacità di distillare con il vapore acqueo ed evaporare nell'aria. L'olio per aromaterapia penetra bene nel corpo sia attraverso la pelle (durante massaggi, bagni, impacchi, con preparati cosmetici) che attraverso il sistema respiratorio. CON scopo terapeutico Oggi vengono utilizzati circa 100 dei loro tipi.

La composizione chimica degli oli è stata studiata abbastanza bene: solo un tipo contiene un vasto elenco di sostanze inorganiche e organiche (120-500).

Durante la produzione gli olii essenziali naturali non subiscono alcun trattamento chimico e miscelazione con altre sostanze, pertanto sono al 100% prodotto naturale purché non siano contraffatti.

Un po' di storia

L'olfatto è uno dei più acuti al mondo. Lo studio del mondo delle piante aromatiche affonda le sue radici nel profondo passato. I campi di impiego erano molto ampi: nei riti mistici e religiosi, in profumeria, cosmetologia, per aromatizzare ambienti, curare e per molti altri scopi si utilizzavano estratti profumati di piante. La propria collezione di oli aromatici era un segno dell'alta società e un vero oggetto di lusso.

Oggi, le fragranze naturali sono utilizzate in quasi tutte le famiglie per deodorare e disinfettare l'aria interna, elevare l'umore e anche per scopi terapeutici.

Il meccanismo d'azione sull'uomo

Gli oli essenziali esercitano il loro effetto in 2 modi: neuro-riflesso e umorale.

• Il neuroriflesso si realizza attraverso recettori nervosi, che si trovano sulla mucosa nasale: ricevono, riconoscono l'odore e inviano informazioni al sistema nervoso centrale.
• Il percorso umorale si realizza attraverso una fitta rete di capillari situati in vie respiratorie. Le molecole di oli essenziali penetrano rapidamente nel flusso sanguigno e hanno anche un effetto sul corpo.

Questi due meccanismi sono combinati con la capacità di modificare il campo elettromagnetico, il che spiega la capacità delle sostanze aromatiche di influenzare sia il sistema nervoso che stato ormonale. Alcuni medici identificano l'azione delle sostanze aromatiche con il meccanismo degli ormoni a causa del loro rapido effetto terapeutico.

Tutti gli oli essenziali sono:

• antisettici efficaci: distruggono rapidamente batteri e virus;
• sostanze antinfiammatorie: riducono anche rapidamente la gravità della reazione infiammatoria;
• adattogeni;
• stimolanti dei processi immunitari.

Inoltre, gli oli essenziali sono in grado di stimolare o calmare il sistema nervoso, armonizzare la sfera emotiva e mentale, normalizzare il funzionamento dell'apparato digerente e di altri sistemi, avere attività antitumorale e migliorare la condizione di capelli e pelle. Molte sostanze sono forti stimolanti erotici.

Gli effetti benefici degli oli essenziali sono possibili solo quando sono naturali, di alta qualità e utilizzati secondo il dosaggio. Le sostanze naturali non hanno significative effetti collaterali, non provocano allergie (ad eccezione dell'ipersensibilità individuale) e l'organismo si abitua ad esse.

L'uso di oli aromatici non dovrebbe escludere la terapia farmacologica eziologica prescritta da un medico e trasformarsi in un autotrattamento sconsiderato. Qui, come in ogni altro direzione medica, vale la regola: non nuocere! È meglio iniziare l'aromaterapia a casa con una visita a un aromaterapista e se noi stiamo parlando su donne incinte e bambini - solo con il permesso di un medico.

Ogni olio aromatico è unico e ha il suo spettro terapeutico. Considera i loro principali tipi, effetti terapeutici ed effetti sul corpo umano, le regole per l'uso, presentate nella tabella sull'aromaterapia:

arancione

Estremamente profumato, agrumato, associato all'estate. L'olio di arancia amara è considerato più d'élite e ha un aroma delicato.

Effetto benefico sul corpo Stabilizza l'umore; Efficace nel trattamento di depressione, insonnia, nervosismo; Ha un effetto coleretico; Aiuta a perdere peso; Aumenta il turgore della pelle, la imbianca e la ammorbidisce; Aiuta nel trattamento delle patologie del cavo orale; Migliora la resistenza del corpo; Elimina il gonfiore; Allevia mal di testa, dolori articolari e muscolari	Come applicare Deve essere fresco: internamente - 1 cap. un bicchiere di tè / acqua 2 volte al giorno; aromatizzazione delle stanze - 2-3 gocce. sulla lampada aromatica; per il massaggio si possono assumere 2-3 gocce diluite in olio base; per un bagno - 5 tappi, diluiti in un cucchiaio di miele; per cosmetici (arricchimento) - 5 cap. per ogni 15 grammi di base
Epilessia; Ipotensione; Colelitiasi; Allergia agli agrumi; Gravidanza - con cautela

basilico

Questo olio ha un leggero aroma speziato e corroborante. È stato a lungo considerato "reale".

Effetto benefico sul corpo Ringiovanisce sia il corpo che la pelle, in quanto è un forte antiossidante; Tonifica perfettamente, elimina il nervosismo e schiarisce la mente; Stimola il pensiero e migliora la memoria; Allevia gli spasmi dei vasi sanguigni della testa e il mal di testa; Accelera la guarigione dalla bronchite, l'asma, soprattutto se la temperatura è elevata, facilita la respirazione; Aumenta la pressione sanguigna; Normalizza le mestruazioni, soprattutto se scarse; Spara alla grande prurito allergico dopo le punture di insetti; Efficace antitosse ed espettorante; Tratta perfettamente le infezioni del cavo orale: guarisce rapidamente le ferite sulle gengive e sulle mucose; Elimina l'insonnia; Migliora l'elasticità della pelle e schiarisce le verruche

Come applicare per l'aromatizzazione delle stanze, puoi assumere da 3 a 7 gocce; per un aroma personale coulomb sono sufficienti 2 gocce; per inalazione (calda e fredda) puoi prendere 1-2 gocce; per l'aromatizzazione dei bagni, prendere prima 3 gocce. e gradualmente portato a 7 cap. Tuttavia, per più di 3 settimane di seguito, procedure così piacevoli non sono raccomandate; per trattamento interno- 1 tappo. con miele, 3 volte al giorno, non più di 3 settimane.

Controindicazioni e restrizioni Aumento della coagulazione del sangue; Ipertensione

geranio

Questo è un olio con un odore specifico che non tutti possono tollerare.

Effetto benefico sul corpo Aumenta l'attività (fisica e mentale); Inibisce la riproduzione delle cellule tumorali; Aiuta nel trattamento della patologia ORL di origine infiammatoria; Anestetizza e allevia lo spasmo per emicrania, mal di testa e altre condizioni accompagnate da dolore; Normalizza la pressione sanguigna e la funzione contrattile del cuore; Elimina l'ischemia del muscolo cardiaco; Abbassa la glicemia; Elimina desquamazione ed eruzioni cutanee, rinnova e rigenera la pelle; Aiuta nel trattamento di congelamento, ferite, tagli, eczemi, ustioni; Rimedio efficace per funghi e pidocchi

Come applicare Non utilizzare per più di 3 settimane di seguito: Internamente non più di 1 tappo. 2 volte al giorno dopo i pasti, con miele; per la deodorizzazione della stanza 2-4 gocce. sulla lampada; per inalazione - 2 gocce. alla soluzione; per gli impacchi, non puoi prendere più di 3 gocce; per l'ammollo di turunda di cotone e applicazioni -1 cap.; per gargarismi 2 gocce. oli per 200 ml di acqua; per strofinare - 1 tappo. geranio e 10 gocce di olio base; nella sua forma pura è usato per curare ustioni, tagli e congelamento; per i coulomb aromatici, puoi prendere 1 tappo. oli; come additivo per creme, lozioni - 4 capsule. per 2 cucchiai.

Controindicazioni e restrizioni Gravidanza; Uso di contraccettivi orali

Gelsomino

Uno dei più costosi, incredibilmente profumati.

Effetto benefico sul corpo Normalizza il lavoro delle ghiandole endocrine; Elimina eruzioni cutanee, cura eczemi e dermatiti; Migliora la condizione della pelle sensibile; Aiuta ad eliminare sindrome del dolore durante le mestruazioni; Elimina gli spasmi degli organi interni; Normalizza la pressione; Aiuta con patologie infiammatorie dell'area genitale femminile; Elimina l'apatia, l'indifferenza, rallegra; avverte depressione postparto migliora l'allattamento

Come applicare Solo in olio base (vegetale) diluito in rapporto 1:10: coulomb aromatici - 2 tappi; bagni aromatici - 3 cap. con 1 cucchiaio di miele; 2-4 cap. 15 g di base per massaggi o cosmetici; 5 cap. per 200 ml di acqua per applicazioni e impacchi; 2 cap. per 100 g di qualsiasi tè - per ulteriore preparazione e ingestione

Controindicazioni e restrizioni Ipotensione; Primo trimestre di gravidanza; Gastrite, ulcere dello stomaco e dell'intestino (trattamento interno); Disfunzione renale (trattamento interno)

Iris

Questo è un olio prezioso e costoso, che viene utilizzato principalmente nella produzione di cosmetici e profumi. Raramente trovato in libera vendita e spesso contraffatto. Floreale, con un leggero accento legnoso.

Effetto benefico sul corpo Ha un effetto disinfettante; Liquefa il catarro ed elimina le infiammazioni delle vie respiratorie; Rimuove il liquido in eccesso; Elimina il dolore muscolare; Aumenta l'immunità; Aiuta la rigenerazione della pelle dopo ferite, abrasioni; Rigenera attivamente capelli e unghie, favorisce la crescita dei capelli; Aiuta a combattere cambiamenti legati all'età pelle; Esaspera la sensualità nelle persone di entrambi i sessi.

Come applicare L'aromaterapia con l'iride è consentita solo esternamente, non utilizzarla all'interno: Per una lampada aromatica sono sufficienti 3-4 gocce; Non più di 7 cap. usato per fare il bagno; Per arricchire creme, sieri, shampoo - 3 gocce. per 15 grammi di fondi; 2-3 gocce, sciolte in 200 ml di acqua tiepida: la base per l'impacco

Controindicazioni e restrizioni Gravidanza; Allattamento

lavanda

Questo è uno degli oli classici, ampiamente utilizzato in molti settori.

Effetto benefico sul corpo Elimina pianto, insonnia, depressione e nervosismo; Agisce come anestetico; Stimola notevolmente il sistema immunitario; Ha effetti disinfettanti e antinfiammatori; Normalizza battito cardiaco e pressione; Migliora il funzionamento del fegato e della cistifellea; Elimina i capelli sfibrati e la forfora; Aiuta nel trattamento di cistiti e vaginiti, normalizza il ciclo mestruale; Tratta la dermatite; Promuove la rigenerazione profonda della pelle ed elimina istantaneamente prurito, desquamazione, irritazione, infiammazione e acne

Come applicare Può essere utilizzato nella sua forma pura: per bagni - 4-8 gocce; per coulomb aromatici - 3 capsule; per massaggi, impacchi, deodorizzazione di ambienti, saturazione di lozioni e altri prodotti per la cura della pelle - 5-7 gocce. per ogni 10 ml di base; fino a 10 cap. per inalazioni calde; All'interno sono consentite 2 gocce. con miele, innaffiato con tè caldo, fino a 3 volte al giorno.

Controindicazioni e restrizioni Gravidanza; Anemia; Ipotensione; Il periodo di trattamento con farmaci contenenti iodio e ferro

Limone

È un profumo amaro e agrumato che è rinfrescante e rinfrescante. adattogeno naturale.

Effetto benefico sul corpo Aiuta ad adattarsi ai cambiamenti sociali e climatici; Aiuta a uscire da una grave depressione; Efficace in trattamento del VVD e altri disturbi vascolari; Rafforza le pareti dei vasi sanguigni e previene l'aterosclerosi; Ha un effetto coleretico e diuretico; Ha un pronunciato effetto antibatterico e antivirale; Rafforza l'immunità; Favorisce la guarigione di ferite, gengive sanguinanti, crepe, tagli, eczemi; Aiuta con influenza, mal di gola; Riduce la lassità cutanea, i pori dilatati, sbianca le lentiggini, elimina edemi, modelli vascolari, pelle grassa, cheratosi ed eruzioni cutanee infiammatorie

Come applicare Per le lampade aromatiche prendi 5-8 tappi, per i ciondoli - 3 tappi; Per le inalazioni personali sono sufficienti 4 gocce, la durata dell'inalazione non supera i 7 minuti; Per bagni aromatici, massaggi, applicazioni, impacchi - da 4 a 7 gocce; Per arricchire i cosmetici, hai bisogno di 3 gocce. per ogni 5 grammi di base.

Controindicazioni e restrizioni Allergia agli agrumi; Prossima abbronzatura al sole o in un solarium (possibili ustioni fotografiche)

Ginepro

È un olio pregiato dall'odore resinoso forte, aspro e rinfrescante.

Effetto benefico sul corpo Aiuta a sbarazzarsi di paure, letargia; Aiuta la rapida rigenerazione cellulare; Previene la crescita del tessuto cicatriziale; Elimina rapidamente i sintomi della dermatosi; Aiuta nel trattamento dell'infiammazione tessuto polmonare e bronchi; Normalizza la pressione sanguigna, purifica i vasi sanguigni; Rimuove i radicali liberi (soprattutto radionuclidi); Migliora il lavoro dell'apparato digerente; Aiuta nel trattamento della cistite, rimuove i calcoli dai reni e dalla vescica; Normalizza la glicemia; Ripristina l'elasticità del tessuto cartilagineo

Come applicare Applicare non più di 1 mese: per un ciondolo aromatico bastano 3 gocce, per una lampada - 5 gocce; per un bagno puoi prendere 6 tappi, diluiti in un emulsionante alcolico; per inalazioni con una durata totale non superiore a 7 minuti - 3 gocce. oli; per cosmetici non più di 5 cap. per 10 ml di base.

Controindicazioni e restrizioni Gravidanza; Patologie acute dei reni e delle vie urinarie; Ipertensione grave

menta

È una fragranza fresca, rinfrescante e tonificante che eleva l'umore.

Effetto benefico sul corpo Ripristina la forza; Riduce l'ansia, il nervosismo, riempie di vitalità; Riduce i disturbi atonici (vertigini, nausea); Ha un ampio spettro antibatterico Azioni; Elimina gli spasmi gastrointestinali e uterini, riduce il bruciore di stomaco; Migliora la circolazione cerebrale; Allevia il dolore muscolare; Uniforma il colore della pelle e ne migliora le proprietà protettive; Elimina rosacea e acne

Come applicare Applicare in forma pura, senza superare la dose: per lampade aromatiche non più di 4-5 gocce; per coulomb aromatici - 1 cap.; per il bagno aromatico, puoi prendere 7 capsule, diluite in un emulsionante; impacchi, massaggi, sfregamenti - non più di 6 gocce. all'olio solvente; per arricchire creme, lozioni bastano 2 gocce. per 5 grammi di base; applicazioni nel cavo orale: olio vegetale, miscelato in proporzioni uguali con olio di menta piperita; interno: per 1 litro di bevanda - 5 cap.

Controindicazioni e restrizioni È considerato un olio da donna, quindi i giovani uomini non dovrebbero usarlo; Il periodo di trattamento con farmaci omeopatici; Insonnia

Rosa

È un olio delicato con un profumo floreale meravigliosamente dolce. Considerata la regina degli oli essenziali.

Effetto benefico sul corpo Idrata la pelle secca e la nutre, aumenta l'elasticità e la compattezza, uniforma il colore e rassoda le palpebre; Tratta le ustioni; Migliora il metabolismo all'interno della pelle; Dissolve il tessuto cicatriziale; È un potente afrodisiaco ed è particolarmente consigliato per partner insicuri e modesti. Esalta la sensualità; Aumenta l'efficienza; Elimina l'irritazione, la negatività; Normalizza la pressione; Migliora il funzionamento del sistema endocrino e digerente; Elimina mal di testa, spasmi vascolari; Normalizza il metabolismo; Aumenta la fertilità maschile; Aiuta nel trattamento di tutte le malattie femminili; È un anti-cancerogeno e protegge dall'esposizione ai radionuclidi

Come applicare Per cosmetici - 5 capsule. per 5 grammi di base; Per massaggi aromatici, bagni aromatici - anche 5 gocce; Per medaglioni aromatici - 2 gocce; Per l'aromatizzazione dei locali - 5 gocce; Per lavande - 5 cap. in 1 cucchiaio. olio vegetale in 500 ml di acqua tiepida.

Controindicazioni e restrizioni Non applicare internamente; Durante la gravidanza - con cautela

Pino

Questo è un aroma fragrante di conifere con un effetto tonificante.

Effetto benefico sul corpo Elimina l'impulsività, l'aggressività, tonifica e incoraggia; Aiuta a prendere la decisione migliore in una situazione difficile; Aiuta nella guarigione malattie infiammatorie vie respiratorie; Migliora la circolazione polmonare e la produttività respiratoria, ha un effetto espettorante; Elimina l'intossicazione: aiuta ad abbassare la temperatura, eliminare mal di testa, debolezza; Ha un leggero effetto diuretico e favorisce il riassorbimento dei calcoli renali; Aiuta nel trattamento della prostatite e dei disturbi sessuali; Elimina i dolori artritici, muscolari e reumatici; Ha un effetto emostatico; Aumenta l'elasticità della pelle, ripristina le proprietà protettive dell'epidermide; Migliora la struttura dei capelli e li protegge dalla caduta dei capelli.

Come applicare Per lampade aromatiche - 4-5 gocce; Per coulomb aromatici e aromatizzazione di bagni turchi: 2-3 gocce; Per inalazioni calde: 2-3 gocce, per inalazioni fredde è consentito respirare direttamente dalla bottiglia per non più di 7 minuti; Per i bagni - da 4 a 6 gocce; Per il massaggio del corpo o del cuoio capelluto: 5-6 capsule, per lo sfregamento - 7 capsule. per 10 gr. basi; Per cosmetici da 1 a 3 gocce. per ogni 5 gr; 1 tappo. con il miele all'interno è meglio 1 volta al giorno, massimo - 2; Per arricchire le bevande - fino a 5 cap.

Controindicazioni e restrizioni Non utilizzare per più di 2 settimane di seguito; La dose quotidiana all'interno - non più di 2 gocce.

saggio

È un olio dall'aroma aspro, muschiato, leggermente rinfrescante.

Effetto benefico sul corpo Stimola il sistema immunitario; È un antisettico, ha un effetto battericida; Efficace nel trattamento di tutte le malattie della bocca e della gola; Elimina la depressione e calma il sistema nervoso; Aumenta l'efficienza (mentale e fisica); È un adattogeno e regola la produzione di ormoni; Efficace per le infezioni urinarie; Aiuta con il raffreddore; Pulisce i vasi sanguigni; Leviga le rughe, particolarmente indicato per le pelli mature; Ha un effetto deodorante; Elimina la pelle grassa del viso e della testa; Efficace nel trattamento di tagli, piccole ferite, ustioni, eczemi, dermatosi e psoriasi

Come applicare Per i coulomb aromatici basta 1 tappo; Per inalazioni fredde: inalare per 4 minuti; Non più di 2 cap. per saune, bagni aromatici, inalazioni; Circa 10 cap. per ogni mezzo bicchiere d'acqua per impacchi caldi e applicazioni; Per impacchi freddi - 15 gocce. per 200 ml di olio base; Per l'arricchimento dei cosmetici - 3 gocce; Per gargarismi - 4 gocce. per un bicchiere d'acqua; Per lampade aromatiche - 3 cap.

Controindicazioni e restrizioni Non può essere assunto per via orale; Ipertensione, disturbi del sonno - con cautela; Gravidanza e allattamento

Eucalipto

È rinfrescante olio di mirto, corroborante e memorabile. antibiotico naturale.

Effetto benefico sul corpo Attiva il pensiero, l'attività mentale; Allevia la malinconia; Rimuove sonnolenza, stanchezza, apatia, aumenta la produttività; Ha un buon effetto espettorante, normalizza la secrezione dei bronchi; È caratterizzato da attività antivirale; Elimina l'ipertermia; Ripristina le capacità protettive del corpo; Ha un effetto analgesico per lesioni, artrite, mal di testa; Ha un effetto antinfiammatorio su tratto urinario e allevia il gonfiore; Riduce la glicemia; Aiuta nel trattamento di ginecologiche croniche processi infiammatori ed erosione della cervice; Elimina efficacemente bolle, acne, herpes; Promuove la rigenerazione del derma dopo congelamento e ustioni; Disinfetta efficacemente l'aria interna al picco della SARS

Come applicare Per aromatizzazione e disinfezione dell'aria - 5 gocce. sulla lampada aromatica; Per inalazioni calde - 1 cap., la durata della procedura non supera i 5 minuti; Per massaggio su 15 gr. basi - 7-10 tappi; Per bagni, saune sono sufficienti 5 gocce; Per arricchire i cosmetici bastano 3 gocce. per 1 cucchiaio. strutture; Per proteggere dalle punture di insetti - 3 gocce, che vengono strofinate tra i capelli; Per lavande - 3 cap. per 1 bicchiere d'acqua + mezzo cucchiaino di soda; All'interno - un massimo di 2 cap. con miele, innaffiato con un liquido acido non più di 3 volte al giorno.

Controindicazioni e restrizioni Non può essere combinato con medicinali omeopatici; Gravidanza; Pelle ipersensibile

L'olio base è qualsiasi olio vegetale neutro: semi di lino, oliva, girasole, mais.

Per quanto riguarda l'aromaterapia per bambini, la maggior parte degli oli non deve essere utilizzata prima dei 6 anni e assolutamente non ricorrere a tale trattamento prima dei 3 anni. In generale, occorre prestare attenzione a ridurre di 2-3 volte la dose e il tempo di esposizione "adulti" e in nessun caso essere utilizzati per trattamenti interni. Una controindicazione comune per tutti i tipi di oli sia per adulti che per bambini è l'ipersensibilità individuale. Se c'è una predisposizione a reazioni allergiche su qualsiasi sostanza, è impossibile usare l'aromaterapia, tk. nel tempo possono svilupparsi anche allergie agli olii essenziali.

Combinazione di oli essenziali

Gli oli devono essere combinati con molta attenzione e solo con una buona conoscenza di tutte le loro proprietà, aderendo alle seguenti regole:

• è impossibile combinare oli essenziali con proprietà opposte (ad esempio calmando e stimolando il sistema nervoso);
• non puoi combinare più di 5 gusti;
• la lavanda è universale e si sposa bene con tutto il resto. Agrumi, fiori e conifere sono combinati tra loro nel loro gruppo, ad esempio limone + arancia;
• gli oli dovrebbero essere combinati in base al problema.

Caratteristiche dell'aromaterapia a casa

• Le lampade aromatiche sono dispositivi speciali necessari per l'aromatizzazione dell'aria degli ambienti. Prima della procedura, la stanza deve essere ventilata, quindi le finestre devono essere ben chiuse. La lampada viene riempita d'acqua, in cui viene introdotto olio, e viene messa in azione. La lampada può essere accesa fino a 4 volte al giorno per 5-30 minuti o più.
• L'uso dell'aromaterapia per il trattamento interno. Viene eseguito solo dopo aver consultato un medico. In nessun caso si devono superare le dosi consigliate o utilizzare l'olio nella sua forma pura, senza solvente, che è miele, latte. È ottimale assumere questo medicinale immediatamente dopo un pasto. Durante il trattamento, il cibo per animali dovrebbe essere limitato.
• Inalazioni. Possono essere caldi (quando gli oli vengono aggiunti all'acqua calda) o freddi (inalati direttamente dalla bottiglia o utilizzando un inalatore speciale). Attenzione! Per le procedure, è necessario disporre di un inalatore speciale che consenta l'uso di oli essenziali!
• Applicazioni e compresse. Per ottenere la base per una procedura a freddo, l'olio viene sciolto in 10 ml di alcol e imbevuto di garza o cotone idrofilo con questa composizione, applicata sul punto dolente. Per impacchi caldi, l'olio viene miscelato con acqua calda o olio vegetale.
• Risciacquo, lavaggio, risciacquo delle mucose effettuato rigorosamente secondo le raccomandazioni per l'uso di un particolare olio.
• Massaggio aromatico. Gli oli sono usati diluiti (con olio vegetale). Prima del massaggio viene mostrata una doccia calda e dopo il massaggio è necessario sdraiarsi tranquillamente per mezz'ora.
• Bagni aromatici. Uno dei più modi efficaci trattamento con aromaterapia, perché attraverso la pelle l'olio essenziale penetra rapidamente nel flusso linfatico.
  • I bagni possono essere generali o locali e vengono effettuati 3 ore dopo il pasto.
  • Prima di fare il bagno, dovresti lavarti senza l'uso di gel e saponi per negozi, ma con crusca, albume d'uovo.
  • L'acqua nel bagno dovrebbe essere di circa 38 C, in cui viene introdotto l'olio diluito in un solvente e la procedura viene presa per 5-35 minuti.
  • Asciugare dopo il bagno modo naturale e sdraiati per circa 30 minuti.
  • Non puoi bere alcolici, caffè, tè.
  • Corso di trattamento: 10-20 procedure.

Per evitare che l'olio si deteriori, viene conservato in un luogo buio e fresco, lontano dalla portata dei bambini, con un coperchio ben chiuso.

C'è una restrizione rigorosa per questo trattamento piacevole: non puoi eseguire più procedure con oli aromatici nello stesso giorno!