Come ripristinare l'equilibrio alcalino nel corpo. I principali segnali di violazione

Con tutti i tipi di deviazioni nella salute, vale la pena contattare uno specialista certificato, vale a dire un medico generico che effettuerà il tuo esame completo. Il medico sarà in grado di affrontare i sintomi dello squilibrio acido-base nel corpo che si sono manifestati e determinare i fuochi dell'insorgenza della malattia, concentrandosi sui farmaci. In questo articolo, discuteremo i metodi per ripristinare l'equilibrio acido-base nel corpo.

Dieta per ripristinare l'equilibrio acido-base nell'organismo

Ogni persona nella dieta deve essere rispettata l'equilibrio di acidi e alcali. È importante capire e non dimenticare cosa può essere esattamente dannoso durante la pulizia del corpo:

Carne grassa;

Cibo in scatola;

prodotti raffinati;

Semolino.

I rappresentanti degli acidi, per il metabolismo ottimale e il ripristino dell'equilibrio acido-base nel corpo, includono:

Legumi: piselli, lenticchie.

Alcool e caffè naturale possono anche essere fornitori di acidi per il corpo umano.

Prodotti per il ripristino dell'equilibrio acido-base nell'organismo

I fornitori di alcali sono:

Verdure (soprattutto zucchine, melanzane, cetrioli, lattuga);

Radici (soprattutto carote e barbabietole);

Verdi (prezzemolo, aneto, coriandolo);

Frutta e bacche;

Tisane;

Tuorlo d'uovo;

Prodotti con acidità neutra:

Burro;

Olio vegetale (spremuto a freddo);

Per non essere mai tormentato dalla domanda su come ripristinare l'equilibrio acido-base, ti consigliamo di attenerti metodi semplici.

Le principali regole per ripristinare l'equilibrio acido-base nel corpo

La condizione principale per mantenere l'equilibrio acido-base dovrebbe essere la giusta combinazione prodotti e loro quantità. Ad esempio, quando si mangia un pezzo di carne, il corpo rilascia alcali dalle sue riserve per scomporlo. Pertanto, le riserve di alcali dovrebbero essere reintegrate periodicamente. Se la tua dieta consiste principalmente di carne, allora questo processo è costante, quindi, per ricostituire e mantenere costantemente le riserve alcaline, devi aderire a semplice regola- "la regola 80/20":

20% - prodotti che formano acido;

80% - prodotti alcalini.

Non è necessario ripristinare l'equilibrio acido-base nel corpo per consumare sostituti dello zucchero, conservanti e alcol nella dieta. È meglio puntare su prodotti naturali, come: mirtilli rossi, mirtilli, erbe e fagioli, infusi di erbe, rosa canina, kvas (vero, non gassato), miele, alghe, germe di grano e salsa di soia.

Un paio di volte a settimana sarà molto utile organizzare i giorni di digiuno per te stesso. Durante il quale puoi solo mangiare frutta cruda e verdure, bevi molta acqua, o, invece, bevi succhi di frutta freschi.

La rimozione attiva degli acidi in eccesso contribuisce al movimento. Con lo sforzo fisico attivo, la respirazione diventa rapida, la sudorazione aumenta: questo serve come un modo ausiliario per rimuovere gli acidi dal corpo. Puoi anche usare sali minerali (sotto forma di polvere alcalina), questo farmaco può essere acquistato in qualsiasi farmacia cittadina.

Metodi per ripristinare l'equilibrio acido-base nel corpo

Attività fisica tutti i giorni;

Doccia fredda e calda;

Fai bagni d'aria per il corpo;

Movimenti intestinali normali (un paio di volte al giorno);

Minzione normale (da uno a tre litri al giorno);

Rispetto della dieta come metodo per ripristinare l'equilibrio acido-base nel corpo:

Cerca di non mangiare troppo;

bere acqua buona qualità(da due a tre litri al giorno);

Fai giorni di digiuno;

Escludi da Vita di ogni giorno tabacco, alcol e farmaci;

Salva umore positivo durante il giorno.

I metodi per ripristinare l'equilibrio acido-base nel corpo, sopra descritti, devono essere eseguiti dalla persona stessa, una condizione importante per questo è il desiderio obbligatorio di lavorare su se stessi. Questo processo è a lungo termine e diligente. Naturalmente, ci sono molte preparazioni speciali volte a rimuovere varie tossine dal corpo e ripristinare l'equilibrio acido-base nel corpo. Devi stare molto attento quando li scegli, è consigliabile ottenere un consulto preliminare con un medico.

La salute del corpo umano dipende in gran parte dall'equilibrio biologico e fisico-chimico. L'equilibrio di acidi e alcali nel corpo è estremamente importante per la nostra salute. Il corpo umano si sforza di mantenere un livello costante di acidità nel sangue - pH 7,4. Tuttavia, stile di vita e cattiva alimentazione aumentare l'acidità, e in questo caso, l'acido che si accumula nel corpo provoca un certo numero di malattie croniche e vari problemi di salute.

L'elevata alcalinità del sangue previene l'insorgenza di molte malattie, incluso il cancro, e rallenta la progressione di quelle esistenti. Gli studi dimostrano che il cancro non può svilupparsi in un ambiente alcalino, solo in uno acido.

È possibile mantenere un equilibrio acido-base ottimale nel sangue con l'aiuto di una corretta alimentazione. Per una buona salute, la dieta dovrebbe essere per il 75% "alcalina" e per il 25% "acida".

Come mantenere l'equilibrio acido-base

Quali alimenti e altri fattori portano all'iperacidità?

• Quantità eccessiva di carne.
• Cibo fritto.
• Disidratazione, carenza di liquidi.
• Alcool, fumo, stress.
• I fattori esterni che portano alla demineralizzazione del corpo sono le alte temperature e la sudorazione eccessiva.
• Alcuni farmaci, in particolare i salicilati, che sono parte integrante di tutti gli analgesici.

I fattori interni più importanti che portano ad un aumento dell'acidità del corpo:

• indigestione, gonfiore;
• malattia renale cronica;
• diabete;
• infiammazione - febbre;
• mancanza di ossigeno nel corpo;
• lavoro squilibrato del sistema cardiovascolare.

Qual è il pericolo di una maggiore acidità del sangue?

La nostra salute dipende in gran parte dal pH, ma cosa succede nel corpo quando questo stesso equilibrio è disturbato?

La violazione dell'equilibrio alcalino-acido può portare a:

• patologie dell'apparato locomotore - mal di schiena, osteoporosi, reumatismi;
• malattie dell'apparato digerente - gastrite, infiammazione tratto intestinale, convulsioni, disturbi della flora intestinale;
• stanchezza cronica, sonnolenza, mancanza di energia;
• depressione, nervosismo eccessivo;
• malattie del cuore e del sistema circolatorio, bassa pressione, aritmia cardiaca;
• mal di testa, emicrania;
• carie, parodontite;
• squilibrio nel lavoro dei reni;
• gotta.

L'organismo, per neutralizzare l'accresciuta acidità, utilizza minerali. Lo zucchero consuma calcio durante la lavorazione, quindi gli amanti dei dessert sono spesso carenti di questo importante elemento. Sovraccaricare il corpo con acidi neutralizza i minerali e gli oligoelementi come calcio, magnesio, potassio, ferro, zinco e altri.

Come puoi vedere, la violazione dell'equilibrio del pH o del rapporto acido-base lo è un fattore importante nel verificarsi di malattie. In effetti, questa è la prima causa, che in seguito porterà ad altri disturbi e malattie descritti. Un basso livello di pH nelle cellule del sangue arterioso provoca la respirazione anaerobica, la quantità di ossigeno nelle cellule diminuisce del 35%-40%, il che alla fine porta all'interruzione dei processi biochimici nel corpo.

Inoltre, il pH è disturbato a causa della mancanza di nutrienti, ma quando l'equilibrio acido-base è disturbato, ciò può esacerbare il problema già esistente, oltre a portare alla comparsa di nuovi.

L'apparato digerente è un meccanismo complesso, con una serie di reazioni chimiche, in cui gli acidi giocano molto ruolo importante. Gli acidi nel corpo si formano nel fegato, nel pancreas e nello stomaco. Per una buona digestione, per eliminare le sostanze nocive e non necessarie senza fermentazione e flatulenza, ulcere allo stomaco, è importante mantenere un valore di pH equilibrato. La soluzione è ridurre l'uso di cibi acidi a favore di cibi alcalini ottimi per l'apparato digerente.

Nutrizione per mantenere un equilibrio acido-base ottimale

Alimenti che promuovono l'acidità:

• Alcool!!!
• Pepe nero o bianco.
• Pane.
• Prodotti da forno.
• Frutta o verdura in scatola (anche al microonde).
• Bevande gassate.
• Tutti i cereali e tutti i cereali tranne il miglio.
• Cioccolato.
• Caffè e caffeina.
• Latticini.
• Uova.
• Il cibo è fritto.
• Carne, pesce, pollame, frutti di mare.
• Nicotina.
• Fiocchi d'avena.
• Pasta.
• Popcorn.
• conservanti.
• Succhi acquistati.
• Soia, tofu.
• Zucchero.
• Dolcificanti artificiali.
• Tè con caffeina.
• Aceto (tranne la mela).

Alimenti alcalini:

• Tutta frutta fresca.
• Insalata fresca, altre verdure.
• Tutte le verdure (crude o cotte).
• Mandorle, semi di girasole.
• Aceto di mele.
• Pannocchia di mais.
• Date.
• Frutta secca.
• Bacche fresche.
• Erbe fresche ed essiccate.
• Succhi appena spremuti da frutta e verdura fresca cruda.
• Aglio.
• Siero di latte di capra.
• Frutti di mare verdi (alghe, spirulina, clorella).
• Tisane (decaffeinate).
• Limone.
• Zuppe di verdure.
• Olio vegetale spremuto a freddo: oliva, girasole, semi di lino, avocado.
• Miglio.
• Crauti (senza sale).
• Patata.
• Quinoa.
• Uvetta.

Come già accennato, gli alimenti "acidi" dovrebbero essere circa il 25% della dieta e "alcalini" - 75%. È questo rapporto che fornirà il pH ottimale nel corpo. Nel nostro cibo quotidiano, questo rapporto è spesso direttamente opposto. Aggiusta la tua dieta e molto presto sentirai un miglioramento della salute e un'ondata di forza!

Un numero enorme di diversi processi chimici ha luogo costantemente nel corpo umano e non c'è né la possibilità né la necessità di regolarli e influenzarli. Non sono visibili, ma sono di grande importanza per la vita. Tuttavia, determinate abitudini, stile di vita e comportamento di una persona in un modo o nell'altro influenzano il corso di tali processi e, di conseguenza, benessere generale e la salute in generale. Questo articolo parlerà.

Tutti i processi metabolici nel corpo umano sono chiamati omeostasi. L'omeostasi può essere definita come la capacità di autoregolarsi, cioè la capacità del corpo di mantenere il suo stato interno a causa di determinate reazioni che sono in equilibrio e coordinazione. In parole sempliciè la capacità del corpo di regolare processi interni, pulizia, resistenza alle malattie e fattori ambientali.

Gli acidi sono sostanze in grado di donare ioni idrogeno, mentre gli alcali o basi sono in grado di aggiungere questi ioni. Di conseguenza, l'azione di questi due elementi è direttamente opposta. La forza di tale azione è caratterizzata dall'indicatore di pH. Il suo valore varia da 1 a 14. Quindi, PH 1 è il valore dell'acido più forte, PH 14 è l'alcali (base) più forte. L'ambiente neutro (livello di PH) è il valore del pH di 7. Il livello di pH del sangue è assolutamente persona sana(riferimento) è 7,4 - 7,45. A questo livello, non si verifica né una reazione chimica alcalina né acida.

Per uno stato stabile del corpo e della creazione condizioni favorevoli per la sua attività indipendente (pulizia, nutrizione, protezione, salute assoluta), questo livello dovrebbe essere compreso nell'intervallo di pH = 7,35 - 7,45.

Per garantire un equilibrio ottimale di questo tipo, è necessario che il contenuto di queste sostanze nell'organismo sia regolamentato. Se questo stato non viene raggiunto, nel corso dei processi metabolici, acidi nocivi(acido urinario, lattico, carbonico). Il compito principale di una persona è mantenere l'equilibrio, per il quale è necessario sapere in quali condizioni si verifica la sua violazione. Dopotutto, gli alimenti che mangiamo ogni giorno contengono anche alcali e acidi. In alcuni casi, il contenuto di acido è maggiore e il contenuto di alcali è inferiore. Quindi si osserva acidosi nel corpo (ioni a carica negativa - gli acidi si accumulano nel sangue e nei tessuti). Allo stesso tempo, il livello di pH è inferiore a 7,35. Quando il corpo è saturo di alcali, si verifica l'alcalosi. Il livello di pH in questo caso supera il valore di 7,45. Entrambi questi fenomeni indicano l'inizio di un processo di guarigione che avvia il corpo a riportare il sistema in equilibrio. Valori di PH superiori a 7,8 e inferiori a 6,8 sono impossibili, cioè incompatibili con la vita.

Gli ambienti interni del corpo sono linfa, sangue, bile, urina, feci, saliva, ecc. Tutti loro hanno un certo livello di acidità. Quindi, il sangue è caratterizzato da una debole alcalinità (vicino al neutro), urina - acidità debole, saliva - leggermente acida. Uno stomaco vuoto ha un'acidità debole, ma quando il cibo entra, si verifica il processo di produzione del succo gastrico e l'ambiente diventa più acido.

Questo equilibrio è il livello di equilibrio di questi mezzi, necessario per il loro rapporto ottimale e, quindi, buona salute. L'eccessiva acidificazione del corpo o un cambiamento nel livello di acidità sta diventando sempre più la causa principale dell'immunità indebolita. In questo caso, c'è una violazione del peso corporeo, problemi della pelle, formazione di calcoli nei reni e nella cistifellea e molti altri disturbi.

Quando si verificano i disturbi dell'omeostasi? Quando una persona mangia in modo improprio, abusa di alcol, fuma, non fa sport. Cioè, sulla faccia di tutti i segni immagine sbagliata vita. Come risultato di tale esistenza, si verificano gravi violazioni nell'attività dei meccanismi di protezione. Fortemente nello stesso momento l'immunità soffre. I prodotti di decadimento non vengono completamente rimossi. Il risultato di tali processi è lo sviluppo della malattia.

Questo equilibrio è influenzato da fattori esterni. Quindi, shampoo, sapone, gel doccia agiscono sulla pelle. La natura di questo effetto dipende dal livello di acidità che hanno, se sarà neutro o dannoso. Di recente, è stata prestata maggiore attenzione a un indicatore come il livello di acidità e ora i cosmetici sono in corso controllo speciale conformità. Livello di acidità pelle sanaè 5,5 - 6,7. La stragrande maggioranza di tali fondi è prodotta dall'industria con un livello di pH compreso tra 4,6 e 7,4. Anche se il livello di pH non è neutro, la pelle umana è in grado di neutralizzare acidi e alcali e ripristinare il suo livello di acidità individuale. Quindi il risultato dell'uso di un tale prodotto sarà un leggero peeling o forfora. Quando cambi shampoo o crema, questi segni scompaiono.

I principali segnali di violazione

Un eccesso di acido nel corpo è un passo sicuro verso la malattia. Quando è coinvolto nel processo metabolico un gran numero di acidi, il corpo fa del suo meglio per eliminare questo eccesso. Con l'aiuto dei polmoni, l'anidride carbonica viene espirata, il sudore esce attraverso la pelle, i reni - l'urina, l'intestino - le feci. Quando il corpo non è in grado di far fronte alla rimozione di questi eccessi, gli acidi iniziano ad accumularsi nel tessuto connettivo (spazi tra le cellule), si verifica la deformazione dei tessuti. In una situazione del genere, c'è un alto grado di pericolo processo infiammatorio. Il tipo e la forma della malattia dipendono dall'organo in cui si concentra l'inquinamento.

In generale, a manifestazioni esterne tali violazioni nel lavoro del corpo includono:

• Fatica;
• letargia;
• La carnagione diventa grigia, pallida, giallastra (malsana);
• Acne, arrossamenti e pelle secca;
• Disturbi nel lavoro del tratto gastrointestinale (stitichezza, gonfiore);
• Violazione del peso corporeo (sovrappeso o sottopeso);
• Debolezza e dolore nei muscoli.

Per una descrizione e una descrizione più dettagliate, è possibile classificare i sintomi di questa malattia in base alle aree di insorgenza:

Così, stato generale Una persona può essere caratterizzata da:

1. Debolezza;
2. Fatica cronica;
3. Bassa temperatura corpo;
4. Sentire freddo;
5. Brividi;
6. Mancanza di forza, energia.

in cui condizione emotiva caratterizzato da tristezza, pensieri neri, depressione, irritabilità ed eccessivo nervosismo.

Descrivendo i suoi sospetti, il paziente chiama mal di testa, infiammazione degli occhi, pallore sul viso. Allo stesso tempo, nel sistema riproduttivo si osservano fallimenti sotto forma di secrezione e infiammazione tratto urinario.

Per quanto riguarda lo stomaco, ci sono eruttazioni con un sapore aspro, dolore e spasmi, esacerbazione di gastrite e ulcere. Sensazioni simili sono presenti anche nella regione intestinale.

Nel caratterizzare il funzionamento dei reni e della vescica, il paziente chiama tali sospetti:

1. urina acida;
2. Sensazione di bruciore nell'area della vescica;
3. Calcoli nei reni;
4. Infiammazione delle vie urinarie.

Manifestazioni di disturbi nel lavoro delle vie respiratorie:

1. naso che cola frequente, SARS, tonsillite;
2. Laringite;
3. Adenoidi;
4. Allergia;
5. Tosse frequente o lo chiama.

La pelle è caratterizzata da secchezza, presenza di sudore acido, frequenti arrossamenti e irritazioni. Appaiono acne, brufoli, fistole, eczemi (spesso secchi).

Le unghie diventano sottili, fragili e traballanti. Su di essi compaiono solchi e macchie bianche. Spesso si accompagna un'infezione fungina.

Ci sono spasmi e crampi alle gambe. Braccia e gambe spesso fanno male e si torcono (soprattutto con il tempo). Dolore alle articolazioni, schiena e legamenti. Le ossa crepitano e diventano soggette a frattura.

La pressione è caratterizzata da basse frequenze, freddo, battito cardiaco accelerato. Il contenuto di emoglobina nel sangue diminuisce (anemia).

Per quanto riguarda il sistema endocrino, le ghiandole endocrine (pancreas, ghiandole surrenali, gonadi) sono esaurite. L'eccezione è tiroide. Al contrario, aumenta notevolmente.

Le sensazioni nella cavità orale sono descritte dai seguenti segni:

1. Sapore acido di saliva;
2. Le radici dei denti sono esposte e diventano più sensibili;
3. Le gengive e lo smalto si assottigliano e provocano dolore;
4. Le tonsille si infiammano;
5. Sviluppo della carie;
6. I denti si sbriciolano;
7. Dolore caratteristico dopo aver mangiato qualcosa di acido o freddo.

Tutte queste funzionalità sono visibili. Quando un paziente contatta un medico e si sottopone a diagnostica, possono essere rilevate le seguenti manifestazioni:

• Calcoli nei reni;
• Pietre nella cistifellea;
• Cambiamenti nelle articolazioni (artrosi - a causa di uno squilibrio nello scambio di magnesio e calcio).

Un esempio di eccessiva deposizione di tossine nei tessuti connettivi è il concetto di cellulite, familiare a molte donne. Questo è il cosiddetto Scorza d'arancia» su glutei, spalle, fianchi e altre parti del corpo. Anche l'aspetto del viso può indicare tale scorticatura: la pelle appare stanca, consumata, senza vita.

Tali processi hanno un impatto negativo sul meccanismo del movimento del sangue attraverso i vasi. Componenti strutturali del sangue (rosso cellule del sangue), quando si spostano attraverso i tessuti perossidati del corpo, si uniscono, formano coaguli di sangue, perdono elasticità e mobilità. Come risultato di questi cambiamenti, si formano coaguli di sangue. Da dove compaiono, sorgono disturbi e malattie di vari organi:

• infarto miocardico;
• Violazione della circolazione sanguigna del cervello;
• Emorragia nel cervello;
• Violazione della circolazione sanguigna degli arti (più spesso - gambe).

Il corpo umano è una macchina intelligente. Quando si verifica un tale squilibrio, lui stesso cerca di far fronte alla situazione. Ma da soli, gli acidi in eccesso non possono essere espulsi dal corpo, a differenza degli alcali. Per fare questo, l'acido deve prima essere neutralizzato, cioè ha bisogno di una base che lo leghi (un antagonista). E nel processo di maggiore acidificazione, iniziano il processo di estrazione di calcio e magnesio dalle ossa. Il risultato è l'osteoporosi.

Quando queste violazioni si trasformano in forma cronica, senza l'uso di un trattamento appropriato o altra lotta con questo, si possono vedere sottili crepe trasversali sulla lingua del paziente.

L'eccessiva acidificazione è pericolosa poiché riduce la forza delle contrazioni muscolari. Pertanto, l'indebolimento dei muscoli oculari porta a lungimiranza, il muscolo cardiaco - a insufficienza cardiaca, i muscoli intestinali - a problemi digestivi (flatulenza, stitichezza, diarrea, ecc.). La resistenza generale di una persona allo sforzo fisico diminuisce, compaiono debolezza e affaticamento. Con una diminuzione del livello di pH, si verifica un calo dell'immunità umana, in relazione alla quale si sviluppano malattie. Come conseguenza di tali disturbi, più di 200 varie malattie. Tra questi ci sono artrosi e condrosi, cataratta e ipermetropia, calcoli biliari, nefrolitiasi e oncologia. Quando si sviluppano più malattie contemporaneamente, ciò indica un chiaro calo del pH del sangue del paziente.

In connessione con i disturbi emergenti nel sistema immunitario, virus, funghi e batteri si moltiplicano più rapidamente. Una persona è più spesso e più gravemente malata di ARVI, altre malattie infettive e virali. Con un problema di questo tipo, i microelementi sono molto scarsamente assorbiti dal corpo e le vitamine - dal cibo, dagli additivi biologici e dai farmaci. Si sviluppano tutti i tipi di malattie del cuore, dei vasi sanguigni, del sangue e delle articolazioni, nonché l'esacerbazione e la complicazione delle malattie croniche esistenti.

Le cellule tumorali maligne sono in grado di svilupparsi attivamente proprio quando il sangue è acidificato (il livello di pH è inferiore a 7,2 - 7,3). Ci sono casi in cui un tumore canceroso si è già sviluppato nel corpo e quando il livello di pH è normalizzato, smette di crescere e poi si risolve!

L'acidificazione cronica può portare a ipertiroidismo, aterosclerosi, ipertensione e diabete.

Quando il livello di acidità dell'ambiente interno cambia, male alla testa, insonnia, pressione sanguigna bassa, ansia, gonfiore. Debolezza costante, dolore muscolare possono essere compagni anche dei giovani, ma più spesso tali manifestazioni sono caratteristiche degli anziani. A causa del fatto che il pH della saliva in bocca ha una reazione acida, si verifica la carie.

Separatamente, vale la pena menzionare un concetto come l'equilibrio acido-base della vagina. Lui è uno di indicatori chiave caratterizzare la salute di una donna che raggiunge la pubertà. Il livello di acidità dell'ambiente vaginale cambia a seconda del ciclo mestruale. Sì, a donna sana prima dell'inizio delle mestruazioni, questo livello di pH è vicino al neutro (circa 7,0). Quando inizia la pubertà, le pareti della vagina, sotto l'influenza dell'ormone sessuale femminile estrogeno, diventano più spesse e il livello di pH diminuisce (a circa 4,4 - 4,6). La microflora dell'area genitale cambia a causa dell'aumento dell'acidità durante questo periodo. Se l'ambiente della vagina in qualsiasi momento è vicino all'alcalino, questo è un segno della malattia.

Ad esempio, un'infezione fungina molto comune (candidosi o mughetto) richiede un ambiente meno acido per svilupparsi. Nel corpo di una donna sana, esiste un tale ambiente in cui i batteri dell'acido lattico si sviluppano idealmente e non possono esistere rappresentanti di altra microflora (funghi e batteri patogeni).

I batteri dell'acido lattico non solo privano la fonte di cibo microflora patogena, ma producono anche sostanze utili che possono aumentare ulteriormente l'acidità e disinfettarla (acido lattico, acqua ossigenata). La ragione della diminuzione dell'acidità può essere lo squilibrio ormonale, l'assunzione di antibiotici e altri medicinali, lavande e sapone.

Un ambiente acido contribuisce al rapido invecchiamento del corpo. E, al contrario, quando viene riportato in equilibrio (livello di pH neutro), lo sviluppo dei processi di invecchiamento si interrompe e il corpo torna gradualmente alla normalità, che nel modo migliore influisce sul suo aspetto (la pelle diventa più giovane, il peso torna alla normalità, si avvertono leggerezza e giovinezza).

Cause delle violazioni

Il motivo principale della violazione del livello ottimale di tali sostanze nel corpo è la malnutrizione. Nella dieta di una persona moderna, c'è uno squilibrio di alcune sostanze (ioni idrogeno e ioni bicarbonato). Queste sostanze sono progettate per neutralizzare gli effetti negativi degli acidi in eccesso. A questo proposito, si verifica acidosi (acidificazione), che è caratterizzata da sistemicità, patogenicità, vita, disturbi metabolici.


Secondo dati storici, gli antichi mangiavano 1/3 di carne (varietà magre, principalmente selvaggina) e 2/3 cibo vegetale. La nutrizione in questo caso era esclusivamente alcalina. Non si parlava di squilibrio nel corpo. L'uomo conduceva uno stile di vita attivo, si muoveva molto, mangiava esclusivamente per ricostituire energia e, di conseguenza, non sapeva cosa fosse una malattia.

Nel corso del tempo, la situazione è peggiorata con l'insorgere della civiltà. L'uomo iniziò le attività agricole, iniziò a coltivare grano, allevare animali. Il consumo di cereali, cereali, latte e carni grasse ha avuto l'impatto più negativo sulla sua salute. Ma le conseguenze più gravi minacciano il consumo degli alimenti moderni che hanno subito una lavorazione industriale, i cosiddetti cibi “acidi”.

L'uomo moderno mangia cibi che contengono grassi saturi, zuccheri semplici, sale da cucina. Ma contengono catastroficamente la fibra, il potassio e il magnesio necessari. Le persone iniziarono a mangiare di più in grandi quantità prodotti pericolosi(grazie a loro avviene il processo di acidificazione):

• Zucchero;
• prodotti a base di farina;
• Prodotti semi-finiti.

Patatine fritte, bibite gassate, hot dog, patatine fritte, pizza, dolci che una persona consuma quasi ogni giorno. I prodotti sugli scaffali dei nostri negozi, presumibilmente utili e salutari (yogurt e kefir vivi, succhi, ecc.) sono veleno per l'uomo. L'etichetta dice che sono molto utili, ma avete letto la loro composizione??? Ma senza questi prodotti è difficile immaginare la vita di una persona moderna. Tutti questi alimenti sono acidi.

La seconda ragione più importante per la diminuzione del livello di acidità, che porta alla malattia, è lo stress. Esperienze forti, shock nervosi, depressione spesso portano a una violazione del livello di pH.

Un'influenza significativa sull'insorgenza di tali disturbi è la mancanza di attività fisica. immagine sedentaria la vita è una via sicura per un disturbo di salute.

L'acqua potabile ha un effetto negativo sulle condizioni generali del corpo e in particolare sull'equilibrio di acidi e alcali. L'acqua del rubinetto non è potabile. Ma molti lo bevono ancora, lo usano per cucinare.

La graduale diminuzione del pH è facilitata anche dalla situazione ambientale sfavorevole, dalla mancanza di aria pulita e dall'impatto negativo degli elettrodomestici. È difficile immaginare la nostra vita senza TV, computer, forno a microonde, condizionatore. Tutta questa apparecchiatura emette sostanze nocive per il corpo umano.

Gli esperti nel campo della psicologia medica sostengono che il potenziale energetico interno di una persona è la chiave per farlo forte immunità e, di conseguenza, varie deviazioni - con la sua carenza, compreso il livello di acidità. Carica di ottimismo e fiducia in se stessi, una persona ha il livello di energia necessario per mantenere un equilibrio ottimale in tutti gli organi e sistemi. Esperienze forti e stress possono portarlo via vitalità. Per un lavoro a tutti gli effetti, il corpo manca di questa stessa energia, e quindi l'alcali lascia il corpo (ad esempio, i reni lo espellono con l'urina), di conseguenza il livello di pH diminuisce. Ad esempio, in caso di forte stress, si verifica un rapido calo di questo indicatore. Il risultato di tali cambiamenti è una condizione molto grave, in questi casi non puoi fare a meno di una terapia speciale.

Anche la mancanza di magnesio, calcio e potassio influisce su questo processo. Per mantenere l'equilibrio acido-base, il corpo estrae questi elementi dalle ossa per neutralizzare gli acidi in eccesso. Le ossa iniziano a perdere prima il magnesio, poi il calcio. Come risultato di tali processi, i muscoli iniziano molto rapidamente a perdere il loro tono, a causa del quale si sviluppano malattie (osteoporosi, artrosi, ecc.). Il magnesio viene escreto fortemente insieme all'urina con un'assunzione eccessiva di zucchero, motivo per cui è così dannoso abusare dei dolci. Tutto nel corpo umano è interconnesso. Quindi, il calcio senza la presenza di magnesio non viene assorbito. Consente di stabilire un equilibrio nell'assunzione di calcio (anche un eccesso di quest'ultimo è dannoso) e ne interrompe anche l'escrezione.

La carenza di magnesio, a sua volta, comporta una carenza di altri elementi (zinco, rame, silicio, potassio, calcio). Sono sostituiti da metalli pesanti (sono tossici), come piombo, alluminio, cadmio. La carenza di magnesio è causata da alimenti raffinati, agricoltura intensiva (praticamente tutti i terreni ora sono acidi, i prodotti alcalini non possono crescere su di essi), l'uso di fertilizzanti (impediscono la penetrazione del magnesio nelle piante dal suolo), nonché diete frequenti. Applicazione attiva sostanze chimiche, anche vari medicinali e additivi biologici hanno un impatto negativo su questo processo.

Coca-Cola, Pepsi-Cola, caffeina, dolciumi sono una specie di "mangiatori" di utili oligoelementi (di conseguenza, acidificazione) del corpo umano. produzione industriale ed eccessivo stress mentale e fisico. Ovvero, tutto ciò che ci accompagna ogni giorno.

Dopo aver approfondito tali fatti, diventa spaventoso da ciò che mangiamo. Ma, comunque, invece di consumare il più possibile cibo sano(da quello che abbiamo ancora), friggiamo, facciamo bollire, stufaamo, facciamo bollire, conserviamo a lungo il cibo in frigorifero, congelatore. Di conseguenza, diventa semplicemente inadatto al nostro corpo (a meno che non sogni di ammalarti). È estremamente difficile per il corpo digerire e assimilare un tale prodotto. Per fare questo, spende una quantità colossale di energia, e tutto il possibile, per estrarre almeno qualche beneficio dalle "materie prime" in arrivo. Di conseguenza, si forma naturalmente una grande quantità di sostanze tossiche (sottoprodotti di processi difettosi di digestione e assimilazione). Se tali casi sono rari (il cibo cattivo è entrato nel tuo corpo a un matrimonio, un compleanno), non accadrà nulla di brutto.

Il corpo è una macchina intelligente e laboriosa, riparerà tutto e lo riporterà alla normalità. Ma se un tale stile di vita è sempre presente, il cibo non digerito si accumula gradualmente e il corpo deve lavorare in condizioni di costante sovraccarico. L'energia vitale viene persa, si verifica l'usura degli organi, si verifica la tossiemia (avvelenamento del sangue con tossine). Il sangue circola costantemente in tutto il corpo, trasportando veleni a tutte le cellule degli organi, dei tessuti e del cervello.

In natura esiste una certa legge di interdipendenza. Dice che più tossine si accumulano nel corpo, più diventa peso corporeo e più aumenta il rischio di sviluppare varie malattie. Poiché le tossine sono acide, con il loro aumento, l'acidità aumenta e l'equilibrio acido-base viene distrutto.

Modalità di trattamento delle violazioni

Per qualsiasi problema di salute, ovviamente, è necessario consultare uno specialista. Quando compaiono i sintomi descritti, è necessario visitare un medico generico che ti esaminerà. Ma la specificità di questo disturbo implica un coinvolgimento attivo nel processo di guarigione del paziente stesso. Tu, e solo tu, puoi aiutare te stesso nella lotta contro questo disturbo.
Il medico aiuterà ad affrontare i sintomi, identificare i fuochi dell'insorgenza della malattia, concentrarsi sull'uso dei farmaci. Ma un tale disturbo non può essere curato con le medicine. I preparativi possono solo aiutare nel processo di pulizia. Va ricordato che disordinato e uso a lungo termine cure mediche in questo caso può, al contrario, portare a una complicazione della situazione.

Per ripristinare l'equilibrio acido-base, ci sono due modi principali:

1. Smetti di ricevere sostanze nocive e stimolare la loro escrezione attiva;
2. Neutralizza l'azione di quelle sostanze che non possono essere rimosse.

Nella dieta del paziente va rispettato il principio dell'equilibrio di alcali e acidi, con una leggera preponderanza di basi. È necessario non dimenticare ciò che è dannoso, ciò che non puoi mangiare, soprattutto durante il periodo di purificazione:

• Carne grassa, salsiccia, cibo in scatola;
• prodotti raffinati;
• Zucchero;
• Semolino.

I fornitori di acidi, per garantire un buon metabolismo, includono:

1. Prodotti proteici:
   • Carne di varietà magre;
   • Un pesce;
   • Fiocchi di latte;
2. Legumi:

• Piselli;
• Lenticchie.

Anche l'alcol (con moderazione) e il caffè naturale sono fornitori di acido.

Gli alcali sono forniti da prodotti naturali (verdure e frutta) senza lavorazione termica e raffinata. In misura maggiore, i seguenti prodotti hanno tali proprietà:

• Verdure (soprattutto zucchine, melanzane, cetrioli, lattuga);
• Radici comprese (soprattutto carote e barbabietole);
• Verdi (prezzemolo, aneto, coriandolo);
• Frutta e bacche;
• Tisane;
• Cereali;
• Tuorlo d'uovo;
• Noccioline.

L'acidità neutra ha tali prodotti:

• Burro;
• Olio vegetale (spremuto a freddo);
• Acqua.

La condizione più importante per mantenere un equilibrio è la corretta combinazione di tipi di prodotti e la loro quantità. Ad esempio, quando si mangia un pezzo di carne (acido), il corpo preleva alcali dalle sue riserve per scomporlo. Di conseguenza, le riserve di alcali devono essere reintegrate. Se mangi costantemente carne, questo processo è continuo. Pertanto, per ricostituire e mantenere regolarmente le riserve alcaline, è necessario seguire una semplice regola.

Si chiama regola 80/20. In conformità con esso, nella dieta dovrebbe essere osservata la seguente proporzione:

• 80% - prodotti alcalini;
• 20% - prodotti acidificanti.

Naturalmente, non dovresti usare alcol, conservanti e sostituti dello zucchero per reintegrare gli acidi (dopotutto, sono vettori attivi di acidi). Cibi naturali come mirtilli, mirtilli, ecc. ti aiuteranno a mantenere l'equilibrio Arricchisci la tua dieta con verdure e fagioli. Frutta e verdura congelate secondo la tecnologia richiesta sono molto più salutari di quelle fresche vendute fuori stagione sugli scaffali dei nostri supermercati. È molto utile bere infusi di erbe, rosa canina, bevande ai frutti di mirtillo rosso e ribes, kvas (vero, non gassato - in bottiglie di plastica).

Sbarazzandoti del solito cibo "malsano", fai attenzione a quanti prodotti sani e gustosi ci sono in giro. Questi sono miele, germogli di piante verdi, alghe, germe di grano, salsa di soia, tisane.

Più volte alla settimana è utile organizzare da soli i giorni di digiuno. In questo momento, puoi mangiare esclusivamente frutta e verdura cruda, bere molta acqua. O, invece, bere succhi di frutta fresca (non quelli che si vendono in negozio in busta). Allo stesso tempo, questo metodo ti aiuterà a sbarazzarti del peso in eccesso.

Nella dieta quotidiana di una persona predominano quasi sempre gli alimenti proteici. Il digiuno aiuta a migliorare e correggere la situazione. Bisogna però stare attenti, ad esempio, durante la Grande Quaresima (ha una durata speciale), perché se non l'avete fatto prima, non è necessario limitarvi drasticamente. Può essere pericoloso per il corpo. Puoi semplicemente adattare il tuo stile di vita, portando gradualmente la tua dieta a una certa norma.

I reni sono il principale organo escretore, attraverso il quale escono gli acidi in eccesso, a condizione che quando abbastanza urina. Pertanto, devi bere molto. È meglio bere acqua pulita senza gas. Quando si osservano gonfiori e altri disturbi del metabolismo del potassio, il miele può essere aggiunto all'acqua, aceto di mele, succo di limone. È utile per preparare infusi di erbe, rosa canina, ribes, foglie di lampone.

Contribuisce ad una rimozione più attiva del movimento degli acidi in eccesso. Con lo sforzo fisico, la respirazione accelera, la sudorazione aumenta: questo funge da ulteriore via di escrezione. Per un'attività più vigorosa, puoi anche usare sali minerali (sotto forma di polvere alcalina), questo farmaco è prodotto dalle farmacie.

Per rimuovere attivamente le tossine dal corpo, è necessario:

1. Attività fisica tutti i giorni (sport, ginnastica) per 30 - 45 minuti;
2. Doccia di contrasto (sauna, bagno, impacchi);
3. Bagni d'aria per tutto il corpo;
4. Movimenti intestinali normali (1 - 2 volte al giorno);
5. Minzione normale (1,5 - 3 litri al giorno);
6. Osservare la dieta: non mangiare mai troppo; bere acqua di buona qualità (2,5 - 3 litri al giorno); purificare (giorni di digiuno, clisteri);
7. Eliminare tabacco, alcol, droghe, altri stimolanti;
8. Mantieni un atteggiamento ottimista.

Tutti i metodi di guarigione descritti sono eseguiti esclusivamente dalla persona stessa, soggetta alla condizione obbligatoria del suo desiderio di lavorare su se stessa. Questo processo è lungo e persistente. Naturalmente, ci sono preparati speciali volti a purificare il corpo dalle tossine. Quando li scegli, devi stare molto attento, assicurati di consultare un medico.

Fitoterapia e medicina tradizionale
Anche la medicina tradizionale raccomanda vivamente di mangiare cibi freschi e crudi.

Arrotoliamo barattoli per l'inverno, prepariamo composte, marmellate, insalate invernali, conserviamo cetrioli e pomodori. E crediamo che questo garantirà l'apporto di vitamine nella stagione fredda. Non appena scaldiamo un prodotto, l'alcalinità utile scompare e diventa acido. guaritori tradizionali insistere nel bere succhi di frutta freschi da frutta e verdura, donano freschezza e fungono da fonte di vitamine e microelementi necessari per l'organismo.

Le insalate sono un'alternativa ai succhi. Anche in inverno, devi mangiare quanta più frutta e verdura possibile. Pensando al pranzo o alla cena, devi ricordarlo, perché rapporto ottimale, la lattuga dovrebbe essere 2-4 volte in più rispetto, ad esempio, alla carne.

Ricetta per un'insalata "sana" per ottimizzare i livelli di acidità:

• 2 cucchiai. l. lessare i fagioli. Grattugiare cetriolo fresco su una grattugia. Grattugiare o tritare finemente 1 mela. Taglia 0,5 cipolle. Mescolare, aggiungere un po 'di olio vegetale (circa 1 cucchiaio). Se ci sono verdure, puoi anche aggiungerle all'insalata.

Questo piatto serve come un'ottima "medicina" per il tuo problema. I fagioli in questo caso sono un elemento che forma acido. Mela e cetriolo contengono alcali. La cipolla fresca forma alcali (bollita - acida). I verdi servono anche come potenti produttori di alcali.

Il cavolo cappuccio è il prodotto perfetto. Può essere consumato in varie forme: crudo, in salamoia, secco. Utile è il solito bianco, e colore, e mare.

Per purificare il corpo, la medicina tradizionale ha molte ricette. Ecco qui alcuni di loro:

1. Camomilla, tanaceto e erba di San Giovanni - 1 cucchiaino ciascuno Mescolare. 1° l. la risultante raccolta di erbe versa un bicchiere di acqua bollente. Coprire e insistere per 15 - 20 minuti. Sforzo. Bere l'infuso mezz'ora prima dei pasti per 7 - 10 giorni;
2. Sciacquare 1 tazza di avena (non sbucciata), versare 1 cucchiaio. acqua. Mettere a fuoco, far sobbollire per 1 ora. Sforzo. Bevi un tale decotto di 1/3 - ¼ di tazza durante il giorno;
3. 5° l. aghi (pino, abete rosso) versare 1 litro. acqua. L'acqua per questo è meglio prendere l'acqua sciolta. Aggiungi 3 cucchiai. l. rosa canina e 2 - 3 cucchiai. l. bucce di cipolla. Mettere a fuoco, cuocere a fuoco lento per 10 - 15 minuti. insistere posto oscuro 10 - 12 ore. Bevi questo decotto per tutto il giorno a piccoli sorsi. Il corso di ammissione è di 10 giorni. Ogni giorno devi fare un nuovo decotto.

Rappresentanti medicina tradizionale Spesso, per curare la stragrande maggioranza delle malattie, si consiglia di utilizzare il digiuno terapeutico. Nella lotta contro questo problema, il digiuno aiuta nel miglior modo possibile. Devi solo avvicinarti "con saggezza". Esiste varie controindicazioni e altre sfumature. Ci sono persone per le quali il digiuno è strettamente controindicato. Ci sono malattie (comprese le loro forme nascoste) in cui la cessazione dell'assunzione di cibo può causare una pericolosa esacerbazione. Pertanto, se si decide su un tale esperimento, è necessario prima consultare il proprio medico. Al momento del digiuno, è necessario che le persone vicine a te siano vicine, in grado di fornire assistenza in tempo (se si presenta tale necessità). Ci dovrebbe sempre essere un collegamento con il tuo medico, che sarà in grado di rispondere alle domande che sorgono e vengono in soccorso nei momenti difficili.

Un'ottima salute ci impone di mantenere normale il livello di equilibrio acido-base. Un aumento o una diminuzione porta ad aumento di peso, allergie, infezioni fungine, acne. Il livello di pH è determinato da un esame del sangue, 7,365 pH è considerato il limite, la norma va da 7,1 a 7,5.

Il nome pH deriva dalle prime lettere dei nomi latini potentia hydrogeni che significa "potere dell'idrogeno", "pondus hydrogenii" si traduce come "peso dell'idrogeno".

Il numero di pH viene calcolato dividendo gli ioni positivi per gli ioni negativi nel fluido corporeo. Gli ioni caricati positivamente sono acidi e gli ioni negativi sono alcalini.

L'essenza dell'equilibrio acido-base

Il livello di equilibrio acido-base dei liquidi è determinato direttamente dalla quantità di cibo ingerito. Gli alimenti ossidanti includono alimenti con un alto contenuto di cloro, zolfo e fosforo. Una funzione alcalinizzante ha un alimento abbondantemente saturo di potassio, sodio, calcio e magnesio.

Scala del pH

Equilibrio acido-baseè un bioindicatore chiave della situazione sanitaria. Il livello di questo equilibrio viene diagnosticato in unità di pH da 1 a 14. Un valore moderato di sette, un valore più piccolo indica un'acidificazione della microsfera, una maggiore alcalinizzazione.

La norma dell'equilibrio acido-base di una persona

In uno stato di salute impeccabile, vengono mostrati standard di pH diversi per le diverse biosfere del corpo. Quindi è considerata la norma che il pH del sangue da un'arteria sia 7,36-7,42 e da una vena 7,26-7,36. La linfa dovrebbe corrispondere a un livello di pH di 7,35-7,40 e liquido interstiziale 7,36-7,38. Ma il pH dell'intestino tenue è 7,2-7,5 e il colon è 8,5-9,0. Come la bile 8,0-8,5, la saliva 6,8-7,4, le lacrime 7,3-7,5, latte materno 6,9-7,5.

Indicatori distintivi del pH escreto nelle urine al mattino 6,0-6,4, alla sera 6,4-7,3. Nello stomaco, il pH varia in diverse sezioni. L'esofago ha un pH di 6,0-7,0, lo strato epiteliale è 7,0 e il lume dello stomaco è 1,5-2,0 a digiuno.

Tabelle dell'equilibrio acido-base di una persona

L'aumento dell'acidità del corpo è incredibilmente dannoso per la salute. Lo stile di vita attuale induce le persone a violare costantemente un ragionevole equilibrio acido-base.

L'acidità aumenta a causa di violazioni regolari della dieta, mancanza di attività fisica, carichi stressanti, dieta eccessiva, abuso di alcol, fumo.

Come determinare l'equilibrio acido-base del corpo

I sospetti di squilibrio acido-base sono predeterminati dalla manifestazione di obesità, allergie, artrite, funghi. Ci sono sospetti di acidità delle urine, bruciore intorno alla vescica, calcoli renali, disfunzione del tratto genito-urinario. Disturbi dell'azione degli organi respiratori e ORL. Rinite periodica, tosse, infiammazione della gola, del naso e dell'orecchio, tonsillite, SARS.

L'equilibrio acido-base del corpo è costituito da esami del sangue, delle urine e della saliva. L'analisi chimica del sangue viene eseguita solo in laboratorio. Il resto della ricerca per stabilire il livello di pH può essere fatto da solo a casa.

Il livello di pH viene misurato individualmente utilizzando i seguenti metodi:

Naturalmente, l'analisi del sangue più accurata per il livello di pH può essere eseguita solo in laboratorio. Ma puoi farlo da solo a casa con l'aiuto di uno speciale dispositivo elettronico. Tale utensili manuali sono chiamati pHmetri e sono venduti nelle farmacie, nei negozi specializzati di attrezzature mediche o nei negozi esteri.

Il sistema diagnostico di un tale dispositivo è estremamente semplice. Viene praticata una puntura sul dito mano destra automaticamente dal dispositivo stesso, e dopo qualche secondo compare il risultato sul display.

Una semplice misurazione del pH che non richiede sforzi, costi e tempo può essere eseguita utilizzando cartine al tornasole.

Questo metodo è il più economico e conveniente, ma c'è un errore. La misurazione del pH non è una tecnica complicata. Sulla mano destra, viene praticata una puntura sul dito con uno scarificatore e alcune gocce di sangue vengono schiacciate in un vasetto. Il prossimo passo è abbassare la striscia nel sangue, dopo pochi secondi appare il colore e viene confrontato con la scala.

Questo metodo dà idea generale sui livelli di acidità nel corpo. Per fare ciò, è necessario misurare la pressione superiore e il polso a riposo. Quando si confrontano i risultati della misurazione, viene effettivamente rilevata una deviazione dalla norma.

Differenza di cifre pressione inferiore e il polso nella direzione grande indica l'alcalinità del sangue o l'alcalosi. E se viceversa, acidificazione del sangue o acidosi. È importante prestare attenzione al fatto che se la differenza è superiore a 20 unità, c'è una deviazione significativa dalla norma.

Questo è un metodo molto semplice per determinare visivamente l'equilibrio acido-base del corpo. È determinato dall'esame allo specchio del colore della congiuntiva di entrambi gli occhi. Per fare ciò, la palpebra inferiore viene abbassata e viene determinato il colore della palpebra interna.

Il colore rosa biancastro indica una maggiore acidità del sangue. Il colore scarlatto brillante indica l'assenza di deviazioni. Scuro indica l'alcalinizzazione del mezzo.

L'equilibrio acido-base è alla base di una vita sana, perché

L'uomo ha assolutamente organismo acquatico, l'acqua è ovunque incontriamo e anche nel cibo. Bere succhi, zuppe, frutta, ecc. per tutta la vita, l'equilibrio idrico viene costantemente ripristinato. La formula dell'acqua pura è H2O. Tutto liquido che entra corpo umano, si decompone in H2 (acido) e OH (alcali).

L'elemento più vitale per la vita umana è l'ossigeno O2. Dopo aver inalato una boccata d'aria, il corpo ha bisogno di assorbire ossigeno e questo può essere fatto in due modi. Sciogliere l'ossigeno nell'acqua attaccata a metalli o minerali. Questi elementi sono MgOH magnesio, KOH potassio, NaOH sodio, CaOH2 calcio sono minerali, molibdeno e ferro sono metalli.

Con un aumento del livello di acido nel corpo, inizia un processo automatico di alcalinizzazione, il che significa che le risorse del corpo sotto forma di calcio, magnesio, sodio e potassio vengono consumate. Il calcio si trova nei denti, nelle unghie, nei capelli e quindi queste parti del corpo soffriranno quando il corpo sarà acidificato. Magnesio e potassio sono contenuti nei tessuti dei vasi sanguigni, del cuore e quando vengono consumati dal corpo, le conseguenze si riflettono in questi organi.

Per il normale stato di salute degli organi, non è necessario acidificare costantemente l'ambiente del corpo utilizzando prodotti ossidanti. È necessario mantenere un equilibrio consumando abbastanza cibi alcalinizzanti nei pasti.

Segni e sintomi di squilibrio acido-base

Ci sono diversi segni di squilibrio tra acido e alcali nel corpo. Notando tali sintomi, dovresti immediatamente adottare misure correttive per bilanciare la presenza di prodotti nella dieta.

Quando il corpo è acidificato, possono verificarsi problemi alle articolazioni. Inizia con il dolore alle articolazioni, poi c'è la deposizione di sali e l'ultima è la distruzione della cartilagine.

Quando le conseguenze dell'acidificazione o della forte alcalinizzazione del sangue iniziano a influenzare in modo cardinale, si verificano i seguenti sintomi:

• Aumento del sangue livello pericoloso Sahara.
• Attacchi di soffocamento, mancanza d'aria.
• Sensazione costante di nausea, bruciore di stomaco ed eruttazione, che fissa le feci con dolori nel peritoneo.
• Stato sovraeccitato e spaventoso.
• Presenza cerchi scuri sotto gli occhi.
• tensione muscolare e dolore costante nelle regioni del collo e delle spalle.
• Patina biancastra sulla lingua.
• Sapore amaro in bocca quando non si mangia e ci si sveglia.
• Gonfiore degli arti e del viso, sensibile ai raffreddori.

La presenza di tre di questi fattori è un motivo serio per consultare un medico e modificare urgentemente la dieta.

Strisce per la determinazione dell'equilibrio acido-base, modalità d'uso

Il pH si misura nel sangue, nella saliva e nelle urine. Per questo vengono utilizzate strisce di tornasole. Per misurare i parametri del sangue, è necessario perforare il dito della mano destra e spremere alcune gocce in un piccolo contenitore o direttamente sulla striscia reattiva. Dopo alcuni secondi, il colore sviluppato viene confrontato con la cartella colori. La norma è un indicatore di 7,35 per il sangue.

Per diagnosticare il pH nella saliva, accumulare del liquido in bocca senza ingerire la saliva per alcuni secondi. Metti una striscia sulla lingua per 2-3 secondi e confronta il risultato risultante con la tabella degli indicatori per colore. Devi eseguire questa procedura a stomaco vuoto.

Per diagnosticare l'urina, è necessario raccogliere una seconda urina in un piccolo contenitore al mattino prima dei pasti. Quindi eseguire le manipolazioni di cui sopra e confrontare con la scala di prova.

Dove trovare le strisce per determinare l'equilibrio acido-base

Le strisce di tornasole per determinare il livello dell'ambiente acido-base sono vendute in tutte le imprese mediche commerciali. Questi possono essere farmacie locali, negozi di medicinali e negozi online di argomenti correlati.

I pacchi con strip sono tubi con imballo da cinque pezzi ad un massimo di cento, multiplo di cinque. Più spesso di altri si trovano in vendita prodotti contenenti 50 pezzi, questo è sufficiente per un mese.

Equilibrio acido-base in bocca

L'aumento dell'acidità in bocca appare come risultato dell'uso di cibi acidi. Ad esempio, caffè con zucchero, dolci, farina, ecc. Il livello ottimale di acidità in bocca è 7, se più alto fa male ai denti.

Sciacquare la bocca dopo aver mangiato cibo ossidante. Durante la giornata, è ottimale utilizzare la gomma da masticare dopo ogni pasto per neutralizzare il pH.

Per un'influenza positiva dell'ambiente sulla conservazione dei denti, è necessario seguire diverse regole. Più tempo all'aria aperta e via una piccola quantità di luce ultravioletta per produrre vitamina D. La dieta dovrebbe includere pesce, tè verde, acqua minerale e formaggio.

Equilibrio acido-base delle urine

Il livello acido-base delle urine permette di determinare l'efficienza dei reni, che guidano il sangue attraverso di loro ogni secondo filtrandolo. Sostanze nocive scarsamente solubili si depositano nei reni.

Gli indicatori nelle urine di un adulto non devono essere inferiori a 5 e superiori a 7. In diversi momenti della giornata, gli indicatori possono differire leggermente. Nei bambini a allattamento al seno dal 6.9 al 7.8, e per "artificiali" dal 5.4 al 6.9.

I cambiamenti periodicamente osservati nell'equilibrio acido-base in qualsiasi direzione indicano il pericolo di formazione di calcoli.

La formazione delle pietre è di tre tipi:

• Formata da acido ossalico pietre di ossalato, a un livello di reazione di pH di 5-6 unità.
• A partire dal acido urico formato pietra di urato e, se la reazione è inferiore a 5.
• In un ambiente alcalino possono formarsi pietre di fosfato da composti fosfatici, ad un livello superiore a 7.

Esame del sangue per l'equilibrio acido-base

Il plasma è il fluido corporeo più importante. Ogni minuto, muovendosi attraverso il corpo, fornisce ossigeno agli organi e contemporaneamente li libera da tossine e sostanze nocive. Inoltre, il sangue è una parte del corpo umano che si autorinnova.

Il pH del sangue è un valore abbastanza costante, con deviazioni, inevitabili problemi seri Salute. In uno stato trascurato, tali deviazioni sono molto difficili da trattare e portano a un indebolimento del sistema immunitario e all'invecchiamento precoce.

principali funzioni del sangue:

1. Saturazione di tutti gli organi con ossigeno, elisir di lunga vita, ormoni ed enzimi essenziali.
2. Fornisce uno schema di respirazione trasferendo ossigeno alle cellule e rimuovendo l'anidride carbonica da esse.
3. Regola la temperatura corporea ed è responsabile della quantità di sostanze necessarie.
4. Supporta un sano tono del corpo.

livelli di pH nel sangue:

• Venoso da 7.3-7.43.
• Arterioso dalle 7:35 alle 7:45.
• Un livello inferiore a 6,9 o superiore a 7,09 provoca la morte.

Come normalizzare l'equilibrio acido-base

Quando viene rilevato uno squilibrio di acidi e alcali nel corpo, la prima cosa da fare è prendere la decisione di agire, vale a dire, accettare i cambiamenti intorno a te. Questo vale per l'intero stile di vita, alimentazione, riposo e sonno, reazioni allo stress e attività fisica. Idealmente, dovresti abituarti a qualcosa, rinunciare a qualcosa e decidere qualcosa.

cosa fare esattamente?

Dovresti iniziare con l'alimentazione. Sono in corso di chiarimento le reazioni dei prodotti contenuti nella dieta abituale. Quali sono acidi e quali alcalinizzanti devi conoscere e mettere in tavola per te stesso. È importante consumare almeno 2 litri di acqua al giorno. Stanno cambiando le abitudini che portano al consumo eccessivo di un tipo di cibo, come quelli ossidanti. La nutrizione dovrebbe essere equilibrata e circa 50/50.

Le passeggiate all'aria aperta per almeno 1 ora e 5mila passi al giorno vengono introdotti nel regime costante della giornata. Il livello successivo dovrebbe essere andare in bicicletta o fare jogging, nuotare in piscina.

È importante mantenere il livello emotivo positivo. Cambia lavoro, aziende e persino ambienti come ultima risorsa. Prendi un animale domestico e lasciati trasportare da un hobby, lo yoga.

cosa non fare?

Urgentemente bisogno di essere abbandonati o almeno ridotti cattive abitudini fumare. Dovrai sbarazzarti urgentemente del consumo di grandi quantità di alcol forte.

Rifiuta di usare fast food, bibite e snack. Ridurre al minimo il consumo di zuccheri, cibi salati, grassi e piccanti.

Soda e equilibrio acido-base, la soda aiuta a ripristinare l'equilibrio acido-base

L'acidificazione del corpo è molto stato pericoloso. I grassi acidi si depositano sotto la pelle e distruggono il corpo. L'accumulo di depositi chimici acidi nel fegato porta al suo ingrandimento a causa dell'obesità.

Alcuni prodotti si bilanciano bene nell'ambiente del corpo in termini di rapporto tra alcali e acidi. Ecco qui alcuni di loro:

• Sedano, spinaci, cipolla, aglio e tutte le erbe aromatiche fresche.
• Carote, barbabietole, zucchine, cetrioli.
• Albicocche secche, fichi, prugne, pesche, pere, uva spina.
• Funghi, aglio, olivello spinoso.
• Agrumi, in particolare limone e anguria.

Con l'acidificazione cronica del corpo, un elemento così radicale come la soda viene introdotto nella dieta. Provato e testato uno strumento come un potente regolatore del rapporto alcalino con l'acido. Ben coperto e utilizzato in pratica in questo modo per affrontare l'acidificazione del corpo dal medico italiano Simoncini.

Istruzioni per l'uso della bevanda gassata.

• Versare un quinto di un cucchiaio di soda in un bicchiere da 300 g di acqua tiepida purificata.
• Si prende 20-30 minuti prima dei pasti.
• Portare lentamente l'assunzione di soda a una quantità intera di un cucchiaio per bicchiere.
• La durata dell'ammissione è di una settimana, una settimana di pausa e ripetizione.
• Accompagnare tale trattamento prendendo i test da un medico.
• È usato per il dolore al cuore, nervosismo, disturbi del ritmo cardiaco, nausea continua, affaticamento.

Trattamento dei disturbi acido-base

Il bilanciamento del livello acido-base non è altro che la via principale per una cura sicura. Non ricorrere immediatamente ai farmaci, anche in caso di febbre alta. Questo reazione difensiva corpo e i mezzi della lotta del sistema immunitario contro la malattia e non interferiscono con essa.

Ad alta temperatura viene somministrata un'abbondante bevanda calda con limone e miele. Severa riposo a letto con un lungo sonno. È importante integrare questo trattamento con l'assunzione di oligoelementi naturali come ribes nero, lampone e rosa canina. Eliminare il sale dalla dieta, sostituendolo con erbe aromatiche, aglio, ravanello e rafano.

I pasti sono tradotti in frutta e verdura cruda. Anche nella dieta è necessario includere alimenti arricchiti con sali di potassio. La bevanda abbondante è molto punto importante compresi i succhi appena spremuti.

Fonti:

• Spinaci, asparagi, prezzemolo, rafano, tarassaco.
• cetrioli, patate al forno, carote, pomodori, cavoli.
• Ribes nero, piselli freschi, pompelmo.
• Ravanello, aglio.
• Albicocche secche, uvetta, fagioli, lenticchie, semi di soia.
• Pane di segale, farina d'avena.

Semplici manipolazioni, come piegare i palmi delle mani, aiuteranno. È preferibile farlo 2 minuti prima di un pasto. Si osserva che ciò fornisce un equilibrio neutro di equilibrio acido-base.

Come trattare lo squilibrio acido-base

Se noti deviazioni evidenti nella normale salute, dovresti consultare un medico generico per una visita medica. Naturalmente, il medico trarrà una conclusione sui sintomi e sui risultati dei test che sono emersi, prescriverà trattamento farmacologico. Ma alcune pillole e procedure mediche medicina tradizionale non abbastanza.

Imposta la modalità di alimentazione il modo giusto nel rispetto della proporzione di 80% di prodotti alcalinizzanti e 20% di ossidanti. Elimina le cattive abitudini e sbarazzati di cibi e bevande dannosi. Un prerequisito per il recupero è bere molte tisane e succhi di frutta e verdura appena spremuti.

Un elemento necessario nel programma di trattamento sarà il digiuno a breve oa lungo termine con una serie di giorni di digiuno. L'emodialisi dovrebbe essere fornita con la rimozione attiva delle tossine, che non farà a meno dello sforzo fisico. La ginnastica deve essere fatta procedure idriche, passeggiate all'aria aperta.

Neumyvakin, nozioni di base in breve

Ivan Pavlovich Neumyvakin pratica la medicina alternativa da oltre quarant'anni. La teoria di Neumyvakin si basa sull'idea alimentazione separata e trattamento con soda. Mangiare cibi raffinati e praticamente senza frutta e verdura fresca nella dieta porta a un'uscita e un disordine dell'intestino.

È molto semplice controllare l'efficienza dell'intestino. Bere a stomaco vuoto 1-2 cucchiai di appena spremuto succo di barbabietola, stabilito per 2 ore. Se in seguito l'urina diventa marrone, l'intestino non funziona come dovrebbe.

Il carbonato di sodio fluidifica il sangue e quindi aiuta a sbarazzarsi di molte malattie. Questo metodo affronta bene la deposizione di sali, la formazione di calcoli nei reni, le placche di colesterolo.

Il metodo di Neumyvakin si basa sull'assunzione di soda calda di buona qualità in alleanza con il miele. A partire è necessario bere la miscela terapeutica con piccole dosi e secondo un programma rigoroso.

schema secondo Neumyvakin:

• La ricezione di soda diluita in latte caldo o acqua viene effettuata almeno tre volte al giorno.
• Il dosaggio inizia con un quarto di cucchiaino di soda in un bicchiere d'acqua.
• Dopo tre giorni, la dose viene aumentata a un cucchiaio pieno.
• 1,5 ore dopo i pasti e un'ora prima dei pasti.
• C'è una pausa di 3 giorni.
• Quindi viene bevuto 15 minuti prima di un pasto e un campo di 2 ore.
• Una soluzione viene preparata in un contenitore con soda e versata 0,5 tazze di acqua bollente, dopo la reazione viene diluita con la seconda metà di una tazza di acqua fredda.
• Bere per la prima volta al mattino a stomaco vuoto.

controindicazioni:

1. Diabete.
2. Cancro dell'ultimo stadio.
3. Allergia al bicarbonato di sodio.
4. Con un'ulcera allo stomaco.
5. Bassa o alta acidità.
6. Gravidanza.

Peter Jentschura equilibrio acido-base, le basi in poche parole

La teoria di Peter Enshtura si basa sull'idea di rimuovere le tossine usando i tè medicinali. Principale proprietà medicinali tali tè hanno la capacità di abbattere e rimuovere le tossine, la soluzione è chimicamente alcalina.

La teoria dice che quando il corpo è acido, dovresti iniziare a prendere la soda a piccole dosi tre volte al giorno per tre settimane. Insieme a questo si beve una tisana e si consumano cibi ricchi di minerali, bevendo molta acqua pura almeno 1,5 litri al giorno.

Le tisane contengono necessariamente erbe amare come l'assenzio, il centauro e l'achillea.

maree alcaline:

• 04:00 difficile
• 10:00 metà
• 16:00 occupato
• 22:00 trattenuto

vampate di acido:

• 01:00 con moderazione
• 07:00 forte
• 13:00 trattenuto
• 19:00 in pieno vigore

Erbe per l'equilibrio acido-base

Puoi ripristinare la regolazione di acidi e alcali nel corpo con l'aiuto di bevande a base di erbe. Calamo, biancospino, mirtilli rossi, uva spina, ribes nero, preparati sotto forma di infuso o tè, aiutano a neutralizzare bene l'ambiente. L'olio di olivello spinoso aiuta con la gastrite.

Myasnikov sull'equilibrio acido-base

Un medico competente è in grado di fare una diagnosi aggiornata e conosce sicuramente la formula che determina il livello di acidità del corpo umano. Alexander Myasnikov lo dirà anche se lo svegli nel cuore della notte.

Il medico afferma che il tasso di pH nella nostra dialisi determina tutti i processi che hanno luogo. Equilibrio dentro ambiente acido si mantiene necessariamente intorno alle 7,35, una deviazione da questo valore rischia di gravi conseguenze.

Se il livello di pH nel nostro corpo è disturbato, l'organo più malato inizia a vacillare e un organo gravemente carico fallisce rapidamente. Con un grave fallimento nell'ambiente acido-base, seguirà la morte. I giovani sviluppano bulimia e anoressia.

Come controllare l'equilibrio acido-base del corpo a casa

A casa, sono particolarmente rilevanti i set di indicatori multifunzionali che determinano diverse caratteristiche del liquido contemporaneamente. Fondamentalmente, sono disponibili in commercio kit per il test delle urine, che determinano da 10 a 15 patologie.

Un altro mezzo sono dispositivi elettronici pHmetri, misurano con la massima precisione il livello di pH. Con l'aiuto di un tale dispositivo, tutti i fluidi corporei vengono misurati in modo molto accurato.

Diversi metodi possono essere utilizzati per misurare visivamente i livelli acido-base. Tali manipolazioni includono il confronto della pressione e del polso inferiori, l'esame della congiuntiva dell'occhio per determinare lo spettro dei colori della palpebra interna.

Come mangiare per mantenere l'equilibrio acido-base

Per mantenere un normale livello acido-base, i nutrizionisti consigliano di seguire una dieta alcalina. Questo è un sistema alimentare che esclude i prodotti animali dalla dieta. La dieta consiste esclusivamente di frutta e verdura.

Suggerimenti di base per la dieta alcalina:

1. Colazione 1 pz. verdura verde, frutta.
2. Devi seguire questa dieta con attenzione e lentamente.
3. La proporzione corretta va dall'80% al 20% tra alcalinizzante e acidificante degli alimenti.
4. I cibi più sani sono crudi o al vapore.
5. I cereali sono inclusi nella dieta una volta alla settimana.
6. Se non puoi rifiutare completamente la carne, usa filetti magri e preferibilmente carne di pollo e tacchino.
7. Più volte, preferibilmente a giorni alterni, la dieta dovrebbe includere piatti di pesce.
8. Uso olio vegetale al posto di grassi e salse.
9. Dovrebbero essere presenti componenti di piatti a base di noci, fagioli, semi e piselli.
10. Eliminare o sostituire i dolci con miele, sciroppo d'acero, zucchero di canna.
11. Non dovresti mangiare più di tre ore prima di coricarti.
12. Evitare grandi quantità di alcol forte.
13. Bere almeno 1,5-2 litri di liquidi al giorno.
14. Dal bere, non bere soda dolce, ma piuttosto tisane e succhi naturali.

Sono possibili controindicazioni per le persone che soffrono di ischemia cardiaca e insufficienza renale.

tavola degli alimenti equilibrio acido-base

Per la salute del corpo, è molto importante ciò che mangia il suo proprietario. La necessità di mantenere un pH sanguigno di 7,365 è dovuta alla buona salute e all'assenza di patologie. Le deviazioni da questa norma indicano il pericolo di malattie e richiedono un adeguamento immediato della dieta.

Esistono tabelle di prodotti con indicatori di alcalinità di prodotti con segno più e acidità con segno meno. Utilizzando questi dati, è necessario aderire alle preferenze per mangiare più cibi positivi rispetto a quelli negativi.

prodotti di attacco acido

La presenza nella dieta di una quantità eccessiva di disposizioni acidificanti porta all'acidosi, all'acidificazione del corpo. Ci sono studi nel mondo condotti dal biologo Otto Warburg, che testimoniano la connessione dell'ontogenesi cellule cancerogene con un aumento dell'acidità del sangue.

verdura, frutta ed erbe aromatiche

• banana, prugne, marmellata di frutta
• fagioli, piselli

colture di grano

• riso bianco
• frumento, farina di mais, amido
• segale, orzo
• pane di segale, bianco (pagnotta), crusca

latticini

• panna, burro
• formaggio a pasta dura e molle

oli, uova, noci

• arachidi, noci, arachidi, anacardi
• semi, olio di girasole

carne e frutti di mare

• agnello, manzo, maiale, selvaggina, tacchino, pollo, pollo
• pancetta, prosciutto
• pesce, cozze, gamberi di fiume, ostriche

dolci e bevande

• tutto alcol
• caffè, cacao, cioccolato, tè nero
• limonate
• miele, zucchero, dolcificanti

Bilancio acido-alcalino dell'acqua

Il pH normale dell'acqua è 7 e questo indicatore oscilla da 6 a 9 unità. L'acqua del fiume va da 6,9 a 8,5, le precipitazioni atmosferiche da 4,6 a 6,1, le saline da 5,5 a 6,0, acqua di mare dalle 7.9 alle 8.3. Con un indice di acqua superiore a 11, un tale liquido dovrebbe essere escluso dal consumo umano, in particolare per il cibo. Per uso interno è adatta acqua con indicatori da 6 a 9.

Le conclusioni sul tema del livello di equilibrio acido-base sono ovvie. È necessario mantenerlo nell'intervallo da 7,13 a 7,43 unità. Questo indicatore non è difficile da raggiungere aderendo ad una dieta alcalina con proporzioni del 20/80%.

La dialisi acida viene misurata liberamente a casa con uno speciale pHmetro. Con una deviazione periodica dalla norma, dovresti consultare un medico.

Da questo articolo imparerai tutte le cose più importanti sull'equilibrio acido-base del corpo umano: cosa livello normale pH di sangue, urina, saliva, come misurare il pH del corpo, cosa minaccia lo squilibrio del pH, come ripristinare l'equilibrio acido-base.

Che cos'è l'equilibrio acido-base?

Il rapporto tra acido e alcali in qualsiasi soluzione è chiamato equilibrio acido-base o equilibrio acido-base. L'equilibrio acido-base è caratterizzato da uno speciale indicatore di pH (powerHydrogen - la forza dell'idrogeno), che mostra il numero di atomi di idrogeno in una data soluzione. A pH 7,0 si parla di ambiente neutro. Più basso è il livello di pH, più acido è l'ambiente (da 6,9 a 0). Un ambiente alcalino ha un livello di pH elevato (da 7,1 a 14,0).

Il corpo umano ha un certo rapporto acido-base, caratterizzato dall'indice di pH (idrogeno). Il valore del pH dipende dal rapporto tra ioni con carica positiva (che formano un ambiente acido) e ioni con carica negativa (che formano un ambiente alcalino). Il corpo si sforza costantemente di bilanciare questo rapporto, mantenendo un livello di pH rigorosamente definito. La violazione dell'equilibrio acido-base può portare a gravi malattie.

Come controllare l'equilibrio acido-base

Puoi controllare il tuo equilibrio acido-base con le strisce reattive per il pH. Questo viene fatto rapidamente e facilmente nella seguente sequenza:

1. Disimballare la striscia reattiva.
2. Bagnalo con urina o saliva.
3. Confronta la lettura sulla striscia reattiva con la tabella dei colori del pH inclusa nella confezione.
4. Valuta i tuoi risultati correlandoli con l'ora del giorno.

Se il livello di pH delle urine oscilla tra 6,0-6,4 al mattino e 6,4-7,0 la sera, il tuo corpo funziona normalmente.

Se il livello di pH della saliva rimane tra 6,4 e 6,8 per tutto il giorno, questa è anche un'indicazione della salute del tuo corpo.

Il livello di pH più ottimale di saliva e urina è leggermente acido, nell'intervallo 6,4-6,5. Il momento migliore per misurare il livello di pH è 1 ora prima di un pasto o 2 ore dopo un pasto. Controllare il livello di pH 2 volte a settimana 2-3 volte al giorno.

pH urinario

I risultati dei test dell'equilibrio acido-base nelle urine mostrano quanto bene il corpo assorbe minerali come calcio, sodio, potassio e magnesio. Questi minerali regolano il livello di acidità nel corpo. Se l'acidità è troppo alta, il corpo deve neutralizzare l'acido. Per neutralizzare l'eccesso di acido che inizia ad accumularsi nei tessuti, il corpo è costretto a prendere in prestito minerali da vari organi e ossa. Pertanto, il livello di acidità è regolato.

pH della saliva

I risultati del test dell'equilibrio acido-base della saliva mostrano l'attività degli enzimi tratto digestivo soprattutto il fegato e lo stomaco. Questo indicatore dà un'idea del lavoro sia dell'intero organismo nel suo insieme che dei suoi singoli sistemi.

A volte c'è un aumento dell'acidità sia dell'urina che della saliva. In tali casi noi stiamo parlando sulla "doppia acidità".

Equilibrio acido-base del sangue

L'equilibrio acido-base del sangue è una delle costanti fisiologiche più rigide dell'organismo. Normalmente, questo indicatore può variare tra 7,35-7,45. Uno spostamento di questo indicatore di almeno 0,1 porta a una disfunzione del sistema cardiorespiratorio. Con uno spostamento del pH del sangue di 0,3, si verificano gravi cambiamenti nel lavoro della centrale sistema nervoso(nella direzione dell'oppressione delle sue funzioni o della sovreccitazione) e uno spostamento di 0,4, di regola, non è compatibile con la vita.

Aumento dell'acidità nel corpo

Uno squilibrio nel pH del corpo nella maggior parte delle persone si manifesta sotto forma di aumento dell'acidità (una condizione di acidosi). In questo stato, il corpo non assorbe male minerali come calcio, sodio, potassio e magnesio. Gli organi vitali soffrono per la mancanza di minerali. L'acidosi non rilevata in tempo può danneggiare l'organismo in modo graduale e impercettibile, nell'arco di diversi mesi e persino anni.

Cause di acidosi

L'acidificazione del corpo può verificarsi per molte ragioni. Ecco qui alcuni di loro:

• abuso di alcol, fumo;
• ipoglicemia (basso livello di glucosio nel sangue);
• insufficienza epatica e/o renale;
• malnutrizione;
• ipossia (ridotto contenuto di ossigeno nel corpo);
• disidratazione;
• complicazioni del diabete;
• gravi processi infiammatori;
• assunzione di determinati farmaci;
• aumento dell'attività fisica per lungo tempo.

Quali sono le cause dell'acidosi

L'acidosi può causare i seguenti problemi:

• malattie del sistema cardiovascolare, compreso vasospasmo persistente, elevazione pressione sanguigna, diminuzione della concentrazione di ossigeno nel sangue;
• malattie dei reni e della vescica, formazione di calcoli;
• insufficienza respiratoria;
• aumento di peso e diabete;
• fragilità ossea, nonché altri disturbi del sistema muscolo-scheletrico, ad esempio la formazione di osteofiti (speroni);
• dolori articolari e dolori muscolari associati all'accumulo di acido lattico;
• diminuzione dell'immunità;
• aumento effetti dannosi radicali liberi che possono contribuire allo sviluppo del processo oncologico;
• debolezza generale, gravi disturbi delle funzioni autonome.

Video della nutrizionista Marina Stepanova sull'equilibrio acido-base

Aumento dell'alcalinità nel corpo

Con un aumento del contenuto di alcali nel corpo (uno stato di alcalosi), così come con l'acidosi, l'assorbimento dei minerali è disturbato. Il cibo viene digerito molto più lentamente, il che consente alle tossine di passare dal tratto gastrointestinale nel flusso sanguigno. La violazione dell'equilibrio acido-base verso gli alcali è pericolosa e richiede un trattamento in ospedale. Di solito è il risultato di iperventilazione, vomito grave, disidratazione o uso di farmaci alcalini.

Come ripristinare l'equilibrio acido-base

Nel processo dell'attività vitale dell'organismo si formano prodotti di decadimento sia acidi che alcalini e i primi si formano più volte del secondo. Le difese dell'organismo, che assicurano la stabilità dell'equilibrio acido-base, sono volte a neutralizzare e rimuovere i prodotti di decomposizione principalmente acidi. È in tuo potere aiutare il tuo corpo a mantenere un sano equilibrio del pH, prima di tutto, componendo correttamente la tua dieta.

Equilibrio acido-base dei prodotti

Prodotti diversi hanno rapporti diversi minerali acido e alcalino. Convenzionalmente, tutti gli alimenti possono essere suddivisi in acidi e alcalini.

Acidità dei prodotti: 1-6 acidi, 7 neutri, 8-10 alcalini

A cibi acidi relazionare:

• caffè, tè nero, cacao, tutto bevande alcoliche, succhi di frutta in scatola;
• zucchero e tutti i prodotti che lo contengono (caramelle, cioccolato, bibite gassate zuccherate, succhi zuccherati e bevande alla frutta, marmellate e conserve, frutta in salamoia), dolcificanti artificiali;
• prodotti da forno (soprattutto farina bianca), pasta, legumi (esclusi fagioli freschi e piselli al baccello), riso, grano saraceno, mais, fagioli pelati e viola, arachidi, noci (escluse mandorle), avena, semi di zucca e girasole;
• carne, pollame, pesce;
• uova;
• latticini (ad eccezione del latte fresco e del siero e della ricotta fatti in casa molto freschi);
• ostriche, cozze, gamberi, gamberi di fiume.

Gli alimenti alcalini includono:

• tutta la frutta fresca e secca, succhi di frutta non zuccherati appena spremuti, frutti di bosco;
• tutte le verdure, succhi di verdura, verdure a foglia, alghe;
• oli di oliva, di lino e di colza;
• tè verde e fiori;
• miele fresco (in favo);
• funghi;
• miglio, riso selvatico;
• latte materno;

Certo, dobbiamo usare sia quelli che altri prodotti (ogni prodotto è utile a modo suo), ma allo stesso tempo osservarne la proporzione. Gli alimenti alcalini nel nostro menu dovrebbero essere 2-3 volte più degli alimenti contenenti acidi.

Purtroppo, a causa di motivi diversi Non è sempre possibile trovare un tale equilibrio. Un'ottima aggiunta a nutrizione appropriata sono integratori alimentari biologicamente attivi.

Prodotti per alcalinizzazione

Offerte NSP ampia scelta prodotti che possono avere un effetto regolatorio sul livello di pH. Ecco qui alcuni di loro:

1. Come sapete, il minerale più importante per la regolazione dell'equilibrio del pH è il calcio. calcio di corallo - una fonte di calcio e magnesio biodisponibili con un forte effetto alcalinizzante.
2. Calcio Magnesio Chelato - contiene calcio e magnesio in forma chelata facilmente digeribile, inoltre contribuisce alla neutralizzazione degli acidi.
3. Liquido di clorofilla - un altro integratore alimentare dal forte effetto alcalinizzante. Può essere assunto per molto tempo.