Come si esprime la depressione postpartum? Comportamento di una neo mamma

La procreazione di successo - la nascita di un erede - è senza dubbio uno degli eventi più significativi, tanto attesi e naturali nella vita di ogni donna. Tuttavia, il parto è una prova significativa associata a uno stress enorme, che colpisce tutti gli ambiti della vita della donna in travaglio. Dopo il parto molte mamme provano un sentimento di tristezza, vuoto, paura, senso di predestinazione e disperazione.

La depressione dopo il parto, chiamata anche depressione postpartum, è un tipo separato disturbo affettivo, considerato nel quadro delle patologie dello spettro depressivo. Depressione postpartum nelle donne si verifica immediatamente dopo un breve periodo di tempo dopo la nascita. In genere, sintomi di questo tipo depressione clinica svilupparsi e aggravarsi entro tre mesi dal momento della nascita del bambino.

Gli studi condotti lo hanno stabilito La prevalenza della depressione postpartum varia dal 10 al 15%. numero totale giovani madri. Tuttavia, gli esperti sostengono che questi indicatori non riflettono la situazione reale con la prevalenza della depressione postpartum. L'incapacità di determinare il numero effettivo di donne che manifestano sintomi della triade depressiva dopo il parto è dovuta al fatto che la stragrande maggioranza dei contemporanei preferisce non cercare aiuto medico, cercando di superare la depressione da sola.

Inoltre, non è possibile dare una risposta definitiva alla domanda su quanto dura la depressione dopo il parto. La durata di un episodio depressivo è significati diversi da persone diverse. La durata dello stato patologico dipende dalla combinazione di vari fattori endogeni, come ad esempio: lo stato generale della salute umana, le caratteristiche della costituzione personale, il grado di soddisfazione dei bisogni primari. Anche le circostanze esterne, come un ambiente sociale favorevole o inadatto, la qualità dell’interazione della donna con i parenti stretti, giocano un ruolo significativo nella durata della depressione postpartum.

Tipi di cambiamenti nello stato psico-emotivo dopo il parto

Gli psicologi identificano tre tipi di disturbi emotivi e mentali che possono verificarsi in qualsiasi donna periodo postpartum:

• malinconia;

Malinconia post parto

La malinconia è una condizione comune che la maggior parte delle donne (circa il 50-60%) sperimenta dopo il parto. Secondo gli esperti, i cambiamenti nel background emotivo associati alle fluttuazioni ormonali e all'enorme stress vissuto sul corpo sono un fenomeno naturale.

I sintomi della tristezza dopo il parto si manifestano con pianto immotivato, tristezza inspiegabile, incapacità di stabilire pieni contatti sociali, fatica, problemi di sonno, diminuzione dell'appetito. Il picco dei sentimenti negativi, secondo i medici, si verifica nei giorni 3-5 e negli ambienti psichiatrici è chiamato “disperazione del terzo giorno”. Tuttavia, esperienze negative e segni dolorosi nella maggior parte delle donne scompaiono da sole entro una settimana o un mese dopo il parto.

Come sbarazzarsi dell'apatia e della tristezza dopo il parto? La migliore raccomandazione per superare rapidamente un periodo di malinconia è l'amore, la cura, il sostegno della cerchia ristretta e lo spostamento dell'attenzione su attività positive. Gli psicologi raccomandano a tutte le neomamme di non limitare la propria attività solo alla cura del bambino. Per sentirsi realizzata nella vita, una donna ha bisogno di stare in contatto con gli amici, dedicare tempo alla pratica degli hobby, non rinunciare allo studio e prestare attenzione al mantenimento di una buona forma fisica. La monotonia e la routine che si osservano nella vita di molte donne diventate madri da poco peggiorano naturalmente il loro umore e provocano pensieri dolorosi.

Depressione postparto

I sintomi del disturbo compaiono diversi giorni o settimane dopo la nascita. Tuttavia, la depressione postpartum non si verifica solo nelle donne primipare. Dolorosi sintomi depressivi possono affliggere anche le donne mature che hanno già sperimentato la maternità.

Una neo mamma sperimenta sintomi simili a quelli della malinconia, ma le loro manifestazioni sono più intense, costanti, invadenti e dolorose. Le esperienze depressive ti costringono ad apportare alcuni aggiustamenti nella vita del paziente.

A cattivo umore giuntura sintomi spiacevoli: ansia patologica incontrollabile, paure irrazionali, anticipazione di una tragedia imminente. La donna è sopraffatta da un pianto irragionevole, non correlato alla situazione reale. È sopraffatta da una confusione inspiegabile, che la priva della pace, ed è perseguitata da pensieri illogici e inutili, di cui non riesce a liberarsi con gli sforzi della sua volontà. C'è un senso opprimente della propria colpa, pensieri sull'inutilità e l'insensatezza dell'esistenza.

Spesso, con la depressione postpartum, una donna non è in grado di svolgere i propri compiti quotidiani e di far fronte alle funzioni legate alla maternità. Alcune donne notano l'aggiunta di una sensazione di cambiamento della personalità: sentono di non poter controllare i processi interni.

C'è una maggiore sensibilità agli stimoli minimi che precedentemente venivano ignorati. La nuova madre inizia a languire per la deprimente sensazione che "la vita non sarà più la stessa". Perde interesse per vari aspetti precedentemente piacevoli. Rifiuta le relazioni intime perché non le procurano piacere.

Psicosi postpartum

La psicosi postpartum è un termine collettivo per disturbi psicotici gravi e gravi che si verificano nei primi mesi dopo il parto. La psicosi dopo il parto si registra relativamente raramente: in una o due donne su 1000. I sintomi della malattia compaiono inaspettatamente e si sviluppano rapidamente. Molto spesso, i segni di psicosi sono evidenti già nei primi giorni dopo il parto.

Una donna perde la capacità di distinguere eventi reali da situazioni immaginarie. Potrebbe sperimentare vere e proprie allucinazioni uditive: il paziente inizia a sentire "voci" che le ordinano di eseguire qualche azione. Sotto l'afflusso di allucinazioni imperative, una persona può commettere azioni pericolose: fai del male a te stesso o a tuo figlio.

Disorientamento e depersonalizzazione possono verificarsi nella psicosi postpartum. Una donna smette di orientarsi correttamente nel tempo, nello spazio, se stesso. Sintomi tipici della psicosi dopo il parto: stato di squilibrio, agitazione, aumento dell'attività motoria - agitazione catatonica. In situazioni isolate si osserva il fenomeno opposto: stupore catatonico, manifestato da un rallentamento o completa inibizione dell'attività motoria. Una donna è spesso caratterizzata da un comportamento aggressivo insensato, strano e innaturale.

Se si verificano sintomi di psicosi postpartum, è necessario il ricovero immediato per il trattamento. terapia complessa, perché esiste un rischio significativo di danni a se stessi o agli altri. Il trattamento di tali condizioni psicotiche viene effettuato esclusivamente in una clinica psichiatrica ospedaliera.

Cause della depressione postpartum

Gli scienziati associano direttamente la depressione postpartum a fattori biologici e biologici significativi cambiamenti psicologici, che si verifica nel corpo di una donna durante la gravidanza e il parto. Sullo sfondo di intensi processi chimici causati da un brusco salto nella produzione, concentrazione e successiva diminuzione del livello degli ormoni: estrogeni e progesterone, si verificano cambiamenti nel lavoro dei neurotrasmettitori responsabili della sfera emotiva.

Il corpo di una donna non ha il tempo di rispondere rapidamente ai cambiamenti ormonali in corso. Il cervello attiva la sua attività, concentrando i suoi sforzi sul mantenimento dell'omeostasi. In questo modo la sfera dei sentimenti e delle sensazioni rimane la più indifesa e aumenta il rischio di depressione clinica.

Sebbene gli esperti considerino i cambiamenti ormonali nel corpo di una donna dopo il parto il fattore più significativo nel meccanismo di sviluppo della depressione postpartum, ci sono altre ipotesi per l'insorgenza di disturbi affettivi. La causa, i fattori predisponenti e provocatori nello sviluppo degli stati depressivi sono la presenza di aspetti individuali dall'elenco seguente o una complessa combinazione di condizioni sfavorevoli.

L'impulso all'insorgenza della depressione postpartum è spesso dato dall'esaurimento fisico dopo il travaglio. Stanchezza fisica accompagna lo stress psico-emotivo della donna legato all’attesa della risoluzione della gravidanza.

Un episodio depressivo postnatale è spesso causato da una gravidanza difficile quando futura mammaè stato costretto a rispettare una serie di restrizioni per preservare la vita del nascituro. La minaccia di aborto spontaneo o parto prematuro, manifestazioni dolorose di tossicosi, degenza forzata nel reparto di degenza dell'ospedale minano la psiche della donna. Grilletto potrebbe esserci un parto con complicazioni quando c'era una reale minaccia per la vita della madre o del bambino. Lungo periodo di riabilitazione associato a un andamento sfavorevole del travaglio, causa un forte stress, che spesso si trasforma in stato depressivo.

La causa della depressione postpartum può essere una discrepanza tra la realtà e lo stato desiderato. Spesso una donna, in attesa di un bambino, fa dei piani impossibili o ha desideri illusori che non possono essere immediatamente soddisfatti nella realtà. Dopo il parto sorgono delusioni “immaginarie” legate all'arrivo di un nuovo membro della famiglia. Il quadro reale della vita dopo la nascita di un bambino non soddisfa le aspettative della persona.

Il fattore provocatorio è spesso l'insoddisfazione della donna nei confronti del rapporto con il marito.È sensibile alla mancanza di un adeguato sostegno morale, fisico e materiale. Una neo-mamma deve affrontare nuove difficoltà e soprattutto soffre se il marito non vuole prendere parte alla cura del proprio figlio.

La base per l'emergere di disturbi affettivi è la specifica costituzione personale di una persona. Molte donne che soffrono di depressione postpartum sono individui sospettosi e impressionabili. I pazienti sono caratterizzati da una bassa resistenza allo stress, che rende la loro personalità vulnerabile, porta alla rottura dei confini personali e provoca il deterioramento stato psico-emotivo. Molte persone inclini alla depressione sono abituate a concentrarsi sugli aspetti negativi della vita. Allo stesso tempo, la loro caratteristica è ignorare il fatto dell'esistenza di momenti di esistenza piacevoli e neutri. Vedono il mondo con colori scuri e il minimo problema viene gonfiato in proporzioni gigantesche.

Molte donne a cui è stata diagnosticata la depressione postpartum hanno una storia di altri disturbi dello spettro nevrotico e psicotico. Molte di loro avevano precedentemente sofferto di altre forme di depressione, in particolare del disturbo disforico premestruale. Le storie mediche di alcuni pazienti contengono informazioni su episodi di disturbi d'ansia fobici.

Anche l'ereditarietà sfavorevole (predisposizione genetica) dovrebbe essere considerata un fattore di rischio rilevante. È stato accertato che se esiste una storia familiare di episodi depressivi, allora il 30% delle donne è a rischio di sviluppare i sintomi clinici del disturbo dopo il parto.

Secondo i criteri esistenti, la diagnosi di depressione postpartum (postnatale) viene stabilita se è associato un episodio depressivo sintomi clinici i disturbi si sono verificati entro sei settimane (secondo l'ICD-10) o un mese (secondo il DSM) dopo la nascita.

Sintomi della depressione postpartum

Come risultato di cambiamenti ormonali nel corpo dopo il parto sfondo emotivo diventa labile. Le donne avvertono rapidi “salti” nel loro umore. Un momento possono provare gioia e divertimento, il momento successivo le giovani donne diventano tristi e tristi. Inoltre, man mano che il disturbo peggiora, il loro umore diventa sempre più lieve. Nel tempo, il paziente cessa di godere di eventi oggettivamente felici. Nessuna buona notizia può cambiare il suo umore malinconico.

• Una donna reagisce in modo eccessivamente intenso al minimo stimolo. Dimostra reazioni eccessivamente violente ai rumori minori e ai cambiamenti di illuminazione. Dà un significato speciale alle azioni standard e alle dichiarazioni banali degli altri.
• Le persone che soffrono di disturbo depressivo sono caratterizzate da sentimenti di tristezza deprimente, rabbia inspiegabile e ansia irrazionale. Il paziente non riesce a spiegare l'origine della paura ossessiva illogica. Nonostante gli sforzi compiuti, la donna non riesce ad eliminare ansia e paure.
• Molte donne sperimentano incertezza, paura e confusione. La mancanza di fiducia in se stesse nel nuovo ruolo di madre contribuisce all'eccessiva autocritica e al senso di colpa infondato. La paziente si convince di essere una cattiva madre. È sicura di non prendersi cura del bambino. Crede di non essere in grado di crescere adeguatamente un figlio. Pertanto, la donna si mette un'etichetta, la cui essenza è: "Sono una creatura inutile e insignificante, non degna di rispetto e amore".
• Caratterizzato da lacrime senza causa. Versano lacrime in situazioni in cui reazione normaleè un sorriso e una risata. Né la persuasione, né i tentativi di rallegrarsi, né la simpatia, né la persuasione logica da parte degli altri possono fermare il loro pianto.
• Sorgono pensieri negativi invadenti sul bambino. Sono ossessionati dall’idea che le loro azioni imprudenti possano danneggiare il bambino. Tali pensieri ossessivi (ossessioni) provocano la necessità del paziente di eseguire regolarmente alcune azioni protettive (compulsioni). La donna, con tenacia maniacale, inizia ad adottare misure protettive, ad esempio: non permette nemmeno ai parenti più stretti di vedere il bambino.
• Perdita di interesse nel comunicare con il bambino. Non solo non prestano la dovuta attenzione al bambino, ma a volte si rifiutano addirittura di dargli da mangiare. I pazienti possono convincersi che il proprio figlio è o diventerà una fonte di problemi seri. Il verificarsi di un tale sintomo è un segnale pericoloso che indica la necessità di un intervento medico di emergenza.

Nel caso della depressione postpartum protratta, il disturbo si manifesta con una varietà di sintomi somatici, autonomici, comportamentali ed emotivi. Le manifestazioni più comuni sono:

• sensazione stanchezza costante , perdita di forza, diminuzione di energia, mancanza di vigore dopo un lungo riposo;
• inerzia, mancanza di interesse nelle attività abituali;
• perdita del piacere da eventi gioiosi;
• formale isolamento sociale: rifiuto di comunicare con gli altri, riluttanza a vedere i propri cari;
• disturbi del sonno, insonnia, sonno interrotto, incubi;
• ansia patologica di danneggiare il bambino;
• decadimento cognitivo: difficoltà nel memorizzare nuovo materiale, incapacità di ricordare le informazioni necessarie, incapacità di concentrarsi sul compito da svolgere;
• ritardo motorio o agitazione;
• cambiamenti nel comportamento alimentare: mancanza di appetito o eccessivo bisogno di cibo;
• pensieri invadenti sull'insensatezza dell'esistenza;

Trattamento della depressione postpartum

Come affrontare la depressione postpartum? Le principali misure per il trattamento della depressione postpartum sono le seguenti:

• terapia farmacologica;
• psicoterapia (sedute individuali e di gruppo);
• arteterapia;
• meditazione;
• training autogeno;
• rebirthing (tecnica di respirazione speciale);
• tecniche di ipnosi.

Il trattamento farmacologico, inclusi antidepressivi, tranquillanti e stabilizzatori dell'umore, è utilizzato estremamente in rari casi in esistenza alto rischio azioni suicide. Approccio rigoroso e selettivo all'applicazione farmaci farmacologici spiegheremo il potenziale pericolo per la salute del bambino dei componenti inclusi nella composizione che penetrano latte materno. Ad oggi, i dati su effetti collaterali farmaci usati per la depressione e i loro effetti sul bambino in via di sviluppo.

Tuttavia, nei casi gravi di depressione, è consigliabile concentrarsi in modo specifico nella fase iniziale del trattamento terapia farmacologica. Di norma, al paziente viene prescritto antidepressivi moderni dal gruppo degli inibitori selettivi della serotonina. Per eliminare completamente i sintomi del disturbo è necessaria l'assunzione di farmaci per almeno tre mesi. Il trattamento inizia con la nomina di un minimo dose efficace. Va tenuto presente che durante il trattamento con antidepressivi una donna dovrebbe interrompere completamente l'allattamento al seno.

L'enfasi principale nel trattamento della depressione postpartum è posta sulla combinazione di misure psicoterapeutiche con sessioni di ipnosi. Durante le sedute psicoterapeutiche, il medico spiega alla paziente le caratteristiche della sua condizione. Uno psicoterapeuta aiuta una donna a identificare atteggiamenti scorretti che contribuiscono all'umore depressivo. Il medico indirizza il cliente a lavorare per eliminare i complessi esistenti e promuove la formazione di un'adeguata autostima.

Attraverso l'ipnosi è possibile neutralizzare i meccanismi “nascosti” della depressione rivelando le componenti irrazionali della patologia. L'ipnosi è indispensabile per le donne in situazioni in cui il paziente non riesce a capire perché è stato catturato da un disturbo affettivo. L'immersione in uno stato di trance durante l'ipnosi consente di fare una "escursione" nel passato di una persona, che consente di stabilire i veri fattori che hanno provocato uno stato depressivo.

Come uscire dalla depressione? Si consiglia alle donne che soffrono di depressione postpartum di riposarsi a sufficienza, seguire una dieta equilibrata ed esercitare regolarmente. Un aspetto importante nel trattamento della depressione è eliminare la situazione in cui, giorno dopo giorno, una donna è impegnata esclusivamente in attività di routine. Per sbarazzarti della depressione, devi diversificare le tue attività e non rinunciare ai tuoi hobby. Non ignorare i poteri curativi della natura: passeggiate aria fresca, nuotare nei bacini artificiali, stare nel grembo della natura porterà sentimenti positivi di armonia con il proprio “io” e il mondo che ci circonda.

Come affrontare i dolorosi segni di depressione dopo il parto? Di grande importanza per superare la depressione postpartum è il comportamento e l’atteggiamento della cerchia più ristretta della donna. Capirla" mondo interiore", l'attenzione alle sue esperienze, preoccupazioni e paure la aiuta a sopportare facilmente le difficoltà del periodo postpartum. I "dottori" piuttosto attivi sono animali domestici che accettano e amano sinceramente il loro proprietario senza critiche.

La miloterapia – terapia ambientale – si è dimostrata efficace nel trattamento della depressione. L'essenza della tecnica: il paziente rimane in stanze con sufficiente luce naturale, che è decorata con una certa combinazione di colori, esclusa la tavolozza “depressiva” con una fornitura dosata di toni rossi e arancioni. Questa tecnica prevede il riempimento delle stanze con vegetazione vivente, una certa selezione di dipinti, l'ascolto di melodie melodiche tranquille e la visione di film emotivamente profondi selezionati tematicamente.

La depressione postpartum, che si manifesta con gravità da lieve a moderata, può essere curata abbastanza rapidamente e completamente. Per la maggior parte delle donne che cercano aiuto da uno psicoterapeuta, i segni della depressione postpartum scompaiono dopo 5-7 sedute. Se la malattia è più grave, si consiglia di sottoporsi a trattamento in cliniche ospedaliere.

La parte più difficile è passata: sei sopravvissuta con successo al parto e ora sei a casa, e il bambino dorme profondamente nella sua culla. Tuo marito è pazzo di felicità e ti ama ancora di più. Parenti e amici riversano congratulazioni e regali. In una parola, vivi e sii felice. E vuoi piangere. Provi un'ansia che viene dal nulla. Sembra che qualcosa stia per succedere e tutte le cose belle svaniranno come un sogno. Non allarmarti, non sei l'unico a cui succede. Tutte le donne provano tali sensazioni nei primi giorni dopo il parto.

Tuttavia, ~ 50 % Nelle donne dopo il parto, questo stato depressivo si trascina e cessa di assomigliare alla tristezza o alla preoccupazione ordinaria. Questa condizione è chiamata depressione postpartum. Nelle donne può manifestarsi in misura maggiore o minore, per un breve periodo o durare molti mesi.

Depressione postparto — condizione dolorosa donne dopo il parto, caratterizzate da umore depresso, pianto, riluttanza a vedere il proprio bambino, disturbi mentali reversibili. Nella maggior parte dei casi, il PD non è molto pronunciato, ma in casi gravi la madre può anche avere il desiderio di uccidere se stessa o il bambino. Queste donne necessitano di cure in istituti speciali.

Video n. 1 Sulla depressione postpartum:

Segni e cause della depressione

Tutto quanto sopra esaurisce una donna e la rende irritabile. Appare il vuoto interno e l'indifferenza verso tutto ciò che in precedenza dava piacere e gioia. Una donna diventa indifferente e indifferente a suo marito; può sembrarle che il suo amore per lui sia passato. Inoltre, tutti gli uomini del mondo ne sono disgustati.

L'apatia raggiunge un grado tale che si manifesta nell'indifferenza verso il bambino, nella riluttanza a prendersi cura di lui, fino all'ostilità.

Cause:

• bruschi cambiamenti ormonali che si verificano durante e durante il parto;
• impreparazione psicologica alla maternità o riluttanza a farlo;
• esaurimento fisico del corpo, affaticamento, sforzo eccessivo, parto difficile, problemi finanziari o familiari;
• predisposizione ereditaria, età (dopo i 40 anni) o personale a condizioni depressive.

I sintomi somatici possono anche aggiungersi a tutto il resto.

Sintomi somatici:

• mal di testa o emicranie comuni;
• aumento della frequenza cardiaca, vertigini;
• indigestione (diminuzione dell'appetito, stitichezza);
• nevralgia;
• prurito alla pelle;
• insonnia, incubi, pensieri suicidi, desiderio di fare del male a se stessi o al neonato;
• violazioni ciclo mestruale o scomparsa delle mestruazioni, frigidità.

Video n.2

La psicologa Anna Galepova parla di depressione postpartum, ansia e paure per il bambino:

Combattere la depressione

Se soffri di lieve depressione postpartum, puoi liberartene da solo. La cosa più importante è che la donna capisca che questa condizione è temporanea e che per liberarsene è necessario un certo atteggiamento.

Nota per le mamme!

Ciao ragazze) Non pensavo che il problema delle smagliature avrebbe toccato anche me, e ne scriverò anche))) Ma non c'è nessun posto dove andare, quindi scrivo qui: Come mi sono sbarazzato delle smagliature segni dopo il parto? Sarò molto felice se il mio metodo aiuta anche te...

1. Ricorda spesso a te stesso che nella tua vita è accaduto un miracolo, qualcosa che molti possono solo sognare. Ricorda cosa hai dovuto passare affinché questo miracolo accadesse. Grazie a Dio (destino) che tutto è andato bene, tutti sono vivi e stanno bene. Senti la particolarità della tua situazione, allora la tua routine domestica sembrerà una piccola cosa nella vita.
2. Pensa a quanto il tuo bambino ha bisogno del tuo amore ora che è impotente in un nuovo mondo. Prendi il tuo bambino tra le braccia più spesso, accarezzalo, parla affettuosamente. Il contatto tattile e l'allattamento al seno contribuiscono alla produzione degli “ormoni della felicità” che ti aiuteranno a vivere appieno la gioia della maternità, la tenerezza e l'amore per il bambino.
3. Non importa come si sviluppano le circostanze, cerca di capire che non sei solo adesso. Una persona è apparsa nel mondo il cui benessere dipende da te.
4. Se possibile, assicurati di permetterti di stare da solo con te stesso. Ogni persona dovrebbe avere vita privata E tempo personale, altrimenti perde la sua individualità e diventa depresso. Concediti un giorno libero quando tuo marito è a casa. Molte donne inizialmente hanno paura di lasciare i loro bambini con i loro padri: superalo. Un maggiore senso di responsabilità non farà altro che portarti a una depressione ancora maggiore. Prendi il telefono e vai a fare shopping, al cinema o dal parrucchiere. Se le cose si fanno difficili, ti chiameranno. Anche l'allattamento al seno non dovrebbe interferire con una vita piena, un tiralatte è tuo buon aiutante in questo caso ().
5. Non vergognarti sovrappeso- Questo è un fenomeno naturale temporaneo. I chili in più ti lasceranno entro un anno, soprattutto se stai allattando al seno, perché il grasso accumulato durante la gravidanza va nel latte ().
6. Dormire a sufficienza. Non assumerti tutte le preoccupazioni; lasciane alcune a tuo marito, tua nonna, tuo nonno o tua tata. Devi avere un assistente. Se ti senti stanco, scegli il riposo piuttosto che pulire e cucinare.
7. Non ascoltare chi ti consiglia di mettersi a dieta per perdere peso o di eliminare un sacco di alimenti dalla tua dieta, temendo che tuo figlio abbia delle allergie. Se sei una mamma che allatta, mangia quello che vuoi e quanto vuoi, escludendo gli allergeni evidenti. In questo momento devi mangiare bene e acquisire forza dopo lo stress ().
8. La persona più vicina a te è tuo marito. Non allontanarti da lui nel silenzioso mistero. Gli uomini hanno una scarsa comprensione degli stati emotivi di una donna. Parla con lui e raccontagli nello specifico cosa ti sta succedendo, cosa senti, cosa stai pensando, chiedi aiuto. Ti sarà solo grato per la tua fiducia.
9. Non perderti nella solitudine. Chatta con altre madri, fai conversazioni cuore a cuore. Sicuramente incontrerai donne con gli stessi problemi. Forse uno di loro è riuscito a risolverli o diventerete persone che la pensano allo stesso modo in questa lotta. In ogni caso, questo ti sarà di supporto.
10. Molte tecniche di rilassamento e meditazione (aromaterapia, bagno, massaggio) insegnano come affrontare da soli la depressione. All'inizio, i neonati dormono molto, quindi hai tempo per rilassarti, leggere e semplicemente non fare nulla.

Quando hai bisogno di aiuto specialistico

Cosa fare se tutto ciò non allevia la depressione e non capisci più come uscire da questo stato? Potrebbe valere la pena rivolgersi ad uno specialista. È meglio se si tratta di uno psicologo o psicoterapeuta perinatale. Per prima cosa dovrai rimuovere la tua ansia e le tue paure. Il medico ti aiuterà a rilassarti, a normalizzare il tuo umore e a tornare alla tua naturale percezione della vita. Si possono utilizzare diverse tecniche: PNL, psicoanalisi, ipnosi o altre, a seconda delle competenze dello specialista e dei fattori che hanno causato la depressione postpartum.

Successivamente, lo psicoterapeuta può proporti di sottoporti a sedute di psicoterapia familiare e cognitiva, durante le quali verranno risolti i problemi interni della famiglia, i complessi infantili, i risentimenti e tutto ciò che può riportarti in uno stato depressivo dopo un po 'di tempo.

Il trattamento si consolida analizzando gli scenari negativi e modificando gli atteggiamenti di vita e le opinioni della donna sui problemi.

Nei casi gravi di depressione, alle donne vengono prescritti antidepressivi o farmaci ansiolitici. Ma a causa della loro elevata tossicità, vengono assunti in casi eccezionali. Se è impossibile rifiutare i farmaci, bisogna sacrificare l'allattamento al seno.

Prevenzione

La prevenzione della depressione consiste nell'informare una donna incinta sui possibili cambiamenti nel suo stato emotivo dopo il parto.

Nella maggior parte dei casi, una donna, comprendendo la causa dell'umore depressivo, è in grado di controllare il proprio background emotivo e di uscire da questo stato dopo un po '. Il sostegno dei propri cari e del coniuge durante la gravidanza è importante. Le relazioni sane e calorose in famiglia sono la chiave per un periodo postpartum di successo per una donna. Le donne il cui stato è già gravato da episodi depressivi o da qualche tipo di problema dovrebbero essere monitorate con particolare attenzione.

Quando passa

Le donne si chiedono: quanto dura la depressione postpartum, perché è più facile affrontare qualsiasi condizione se si conoscono i tempi?

Una forma lieve di depressione può durare solo un paio di mesi, ma a volte può durare sei mesi. La depressione grave senza trattamento può durare anni.

Ma quando la depressione passa, tutti possono tirare un sospiro di sollievo. Dopotutto, la felicità della famiglia dipende direttamente dal fatto che la donna sia felice. Dopo aver superato questa condizione, molte donne ricordano con un sorriso tutti i loro capricci, lacrime e pensieri ossessivi e dimenticano quello che hanno passato. Nessuno è immune dalla malattia; il sostegno dei propri cari e di uno psicoterapeuta accelererà la guarigione.

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Perché la depressione postpartum si verifica dopo la seconda nascita, i suoi segni e metodi di trattamento.

Accade spesso che invece della gioia dopo la nascita di un bambino, la madre diventi più scura di una nuvola. I parenti sono perplessi sul perché la giovane madre si comporti in questo modo, ma tutto le sembra dispiaciuto. Non dovresti incolpare una donna per il suo egoismo; molto probabilmente si tratta di depressione postpartum.

Depressione dopo il secondo parto: perché si verifica?

Il concetto di depressione dopo il primo parto è noto a molti. Ma la depressione spesso si verifica dopo la seconda nascita. Sembrerebbe che non ci sia motivo di essere tristi. Dopotutto, la mamma sa già come impostare il processo allattamento al seno come gestire un neonato, ma anche qui ci sono delle insidie.

Cause depressione dopo il secondo parto:

1. Mancanza di sostegno da parte del marito
2. Paura di non riuscire a far fronte a due bambini contemporaneamente
3. Difficoltà con l'allattamento al seno
4. Mancanza di tempo libero
5. Sensazioni dolorose dopo

Inoltre, l'umore negativo è aggravato dalla consapevolezza che la figura dopo la seconda nascita non è più bella come prima. È difficile passare “dal congedo di maternità al congedo di maternità”, cioè rimanere a lungo senza lavoro, senza la possibilità di continuare la propria carriera.

Come aiutare una donna durante la depressione postpartum?

A volte i parenti si comportano in modo errato nei confronti di una donna che ha appena partorito. Vedendo la sua reazione contrastante alla nascita di un bambino, sono sorpresi di come una donna non possa essere felice durante questo periodo. Inoltre, al bambino viene prestata attenzione e affetto e talvolta si dimenticano della madre. Ma anche lei ha bisogno di sostegno in questo momento.

Circonda con cura la giovane madre:

1. Aiuta più spesso nelle faccende domestiche
2. Interessati alla sua salute
3. Offriti di portare il tuo bambino a fare una passeggiata o di fare una passeggiata con tutta la famiglia
4. Distrai la giovane madre dalla sua routine domestica

Come dovrebbe comportarsi un marito se la moglie soffre di depressione postpartum?

Soprattutto, il marito dovrebbe prendersi cura della donna in questo momento. Sentire sostegno e una spalla forte accanto a te amata, puoi sopravvivere a qualsiasi maltempo.

L'ideale sarebbe se un giorno papà si prendesse cura del bambino e la mamma trascorresse questa giornata come vuole. Ad esempio, andare in un salone di bellezza o in un bar con gli amici. Le farà bene.

Fasi della depressione postpartum?

Riconoscere depressione postpartum possibile in base ai seguenti criteri:

• Tristezza, ansia
• Lacrime irragionevoli o pianto per sciocchezze
• Irritabilità
• Brutto sogno

La depressione postpartum di solito scompare entro poche settimane dal parto. Ma il blues può svilupparsi depressione postparto, se il già cattivo umore è accompagnato da ulteriori fattori irritanti, come: una situazione finanziaria difficile, mancanza di comprensione reciproca con i propri cari, mancanza di sostegno morale e altri fattori.

In questa fase, i segni del blues si intensificano:

• Si verifica una perdita di appetito
• Si verifica l'insonnia
• Fatica infinita
• Riluttanza a dedicare tempo al bambino e a prendersi cura di lui
• Mancanza di desiderio sessuale
• Pensieri di fare del male a te stesso o al bambino

In questa situazione, è logico rivolgersi a uno specialista per chiedere aiuto per accelerare il processo di recupero.

C'è un'altra fase - psicosi postpartum . Sintomi della psicosi postpartum:

• Allucinazioni
• Tentare di fare del male a te stesso o al tuo neonato

La psicosi postpartum è un fenomeno estremamente raro e si manifesta nelle prime settimane dopo il parto.

La depressione postpartum colpisce gli uomini?

Ad essere esposte non sono solo le donne, ma anche gli uomini. Spesso, invece di sentirsi felice, il padre si sente depresso e irritabile. Ci sono molte ragioni per questo:

• In primo luogo, la responsabilità finanziaria di un uomo diventa molte volte più elevata e l'uomo è semplicemente preoccupato di non essere in grado di farcela
• In secondo luogo, un uomo può essere geloso del figlio di sua moglie, perché ora riceve molte meno attenzioni
• In terzo luogo, un uomo semplicemente non è pronto per il ritmo frenetico della vita nei primi mesi di vita di un neonato, ora deve correre a prendere i pannolini o la polvere, andare ai supermercati e svolgere altre faccende domestiche;

Se vedi che tuo marito è depresso, mostragli il tuo amore e la tua cura. Forse ha solo bisogno di riposarsi un po'. Parlagli da cuore a cuore e lodalo.

Assistenza psicologica per la depressione postpartum

Secondo le statistiche, del 10% delle donne con depressione postpartum, solo il 3% si rivolge a uno psicologo.

Hai bisogno dell'aiuto di uno specialista se vedi che:

1. L'irritabilità non scompare, ma cresce come una palla di neve
2. Trovi difficile svolgere le faccende domestiche a causa di pensieri negativi
3. Hai pensieri folli di fare del male a te stesso o al tuo bambino
4. Le tue condizioni peggiorano ogni giorno, stai svanendo

Vedere uno psicologo è il passo giusto sulla strada della guarigione. Uno psicologo sarà in grado di comprendere il tuo stato emotivo, trovando così le chiavi per risolvere il problema. Le conversazioni con uno psicologo non solo ti aiuteranno a sbarazzarti della depressione, ma porteranno anche a migliorare i rapporti familiari.

Quali farmaci dovrebbe assumere una donna per la depressione dopo il parto?

Il trattamento farmacologico per la terapia postpartum viene utilizzato in casi estremamente rari. Ciò è dovuto al fatto che la donna sta allattando il suo neonato. Di solito vengono forniti colloqui di supporto psicologico e assistenza nella cura del bambino. Di norma, questo è sufficiente per normalizzare la condizione.

Se una donna soffre di psicosi postpartum, vengono prescritte dosi individuali di antidepressivi. In questo caso l’allattamento al seno diventa impossibile a causa della tossicità dei farmaci.

Anche durante la gravidanza, dovrebbero essere prese misure per prevenire una possibile depressione. Per fare questo, una donna dovrebbe prepararsi mentalmente alla maternità e frequentare una scuola per futuri genitori.

Squilibrio ormonale e depressione dopo il parto

La depressione postpartum non si verifica solo a causa di fattori esterni. La depressione può essere causata da un disturbo livelli ormonali.

Dopo che si verifica il parto forte calo estrogeni e progesterone nel sangue, che contribuiscono alla letargia e all'apatia. Anche i cambiamenti nei livelli degli ormoni tiroidei possono avere un effetto.

Gli psicologi dicono che puoi superare la depressione da solo. Per fare questo è necessario:

1. Accetta l'aiuto di familiari e amici
2. Preparati per un risultato positivo
3. Ricorda che ci sono giorni belli e giorni brutti
4. Comunicare con le persone più spesso
5. Presta attenzione ad alcuni dei tuoi hobby
6. Prenditi una pausa dalla routine domestica
7. Trovare motivi di gioia nelle piccole cose

Perché la depressione si verifica dopo la seconda nascita: consigli e recensioni

Anna: “Ho un secondo figlio. La figlia maggiore ha già 7 anni. Non ho tempo per prestarle la dovuta attenzione, mi scaglio contro di lei e urlo. Poi piango nel cuscino per l'impotenza e per il fatto che sono una cattiva madre. Non so come uscire da questo stato e non danneggiare la mia famiglia”.

Maria: “I miei figli sono stati i benvenuti. E i rapporti in famiglia sono sempre stati buoni. Non ho sofferto di depressione con il mio primo figlio. E dopo la nascita del mio secondo figlio, ero sopraffatta. Ho cominciato a scagliarmi contro mio marito, non volevo prendermi cura di me stessa, ero terribilmente stanca e soffrivo di insonnia. Tutti dicono che è una questione di malinteso, ma penso che sia dovuto a questo livello ormonale. Dopo un anno tutto si è sistemato per me”.

Aliona: “Mio marito è diventato il mio sostegno durante questo periodo. All'inizio, ovviamente, non mi capiva. Ho iniziato ad arrabbiarmi perché ero insoddisfatto e aggressivo. Ma poi abbiamo parlato da cuore a cuore, lui si è reso conto che era difficile e spaventoso per me, mi ha sostenuto e mi ha aiutato con il bambino”.

Molte donne hanno paura di rivolgersi ai medici per chiedere aiuto o non ammettono nemmeno a se stesse di essere depresse. Ricorda, una madre felice significa un bambino felice. Non dimenticarti di te stessa, così potrai percepire con gioia la tua maternità e donare al tuo bambino cura e tenerezza.

Video: Depressione postpartum

Molte donne nei primi giorni dopo la nascita di un bambino provano sentimenti di ansia, irritabilità, depressione e apatia. Sbalzi d'umore improvvisi, lacrime senza causa, maggiore vulnerabilità, paura di non potersi prendere cura del bambino: tutti questi sono segni della cosiddetta malinconia postpartum. Questa è una reazione naturale allo stress.

Ci vuole tempo per adattarsi. E non appena una donna si abitua alle nuove preoccupazioni e alla routine quotidiana, il suo background emotivo si normalizzerà. Di norma, questa condizione scompare da sola entro pochi giorni e trattamento speciale non ha bisogno.

Prima di continuare a leggere, fai un test sulla depressione (ndr.)

Il sostegno e l'aiuto dei parenti aiuteranno la neo mamma a superare questo periodo difficile. Se una donna rimane depressa per molto tempo; l'indifferenza verso il mondo circostante è sostituita da un forte senso di colpa e da una profonda disperazione; è necessario prestare attenzione alle esperienze dolorose nel tempo; Tutti questi possono indicare la depressione postpartum.

La depressione, a differenza della malinconia postpartum, è un grave disturbo emotivo e richiede un trattamento obbligatorio. Può essere affrontato solo con l'aiuto di specialisti.

Sintomi della depressione postpartum

Umore depresso, irritabilità, senso di colpa e lacrime senza causa. Sentimenti di profonda tristezza e disperazione. Apatia e indifferenza verso il mondo circostante. Ansia costante, paure, attacchi di panico. Perdita di forza e incapacità di prendersi cura di se stessi e del bambino. Disturbi del sonno e dell'appetito, mancanza di desiderio sessuale.

Con la depressione, le condizioni di una donna non fanno che peggiorare ogni giorno. Il mondo sembra grigio e senza gioia. La mancanza di significato nella vita e di speranza per il futuro sono segni gravi di depressione postpartum.

La donna si sente abbandonata, lasciata sola con le sue esperienze dolorose e con suo figlio. La solitudine e l’isolamento sociale non fanno altro che peggiorare la depressione.

Perdere il controllo sulle tue emozioni ti fa sentire impotente. Una schiacciante sensazione di impotenza interferisce con la cura del bambino e con le faccende domestiche. Un infinito senso di colpa è ormai diventato un compagno costante. Essendo in preda alla disperazione e sentendosi una madre “cattiva”, una donna non è in grado di dare calore emotivo a suo figlio. Calore, che per lui è vitale. Dopotutto, il periodo dell'infanzia lo è tappa importante formazione della psiche del bambino.

Le conseguenze della depressione materna postpartum per un bambino piccolo

La depressione materna è un ostacolo alla formazione della vicinanza emotiva, che è vitale per il bambino. L'alienazione e il distacco emotivo della madre traumatizzano il bambino.

La mancanza di amore, affetto e calore materno può portare a gravi disturbi mentali nel bambino. La connessione emotiva tra madre e figlio gli dà un senso di sicurezza e l'assenza di questa connessione è sempre una tragedia per il bambino.

La depressione impedisce alla madre di provare sentimenti e di rispondere emotivamente ai desideri e ai bisogni del figlio. Si sente rifiutato e indesiderato quando viene lasciato solo con le sue paure e ansie. Tale isolamento in futuro può portare a gravi disturbi della personalità: insicurezza patologica, aumento dell'ansia, paure e fobie, disturbi depressivi, difficoltà nello stabilire relazioni strette, ecc.

Cause della depressione postpartum

Gravidanza indesiderata, un parto difficile, una malattia della donna o del neonato possono portare a esperienze emotive deprimenti e, di conseguenza, depressione. E se le complicazioni dopo il parto e la malattia del bambino sono una causa comprensibile di depressione, allora che dire di una situazione in cui, a quanto pare, nulla dovrebbe oscurare la felicità della maternità? Sfortunatamente, un parto riuscito e un bambino tanto atteso non sono in grado di proteggere una donna dalla depressione postpartum.

La vita di una donna cambia radicalmente dopo la nascita di un figlio. E non importa quanto si prepari a diventare madre, tali cambiamenti sono difficili da accettare. È difficile accettare che la vita ora appartenga interamente al bambino. Nasce un forte conflitto interno tra il desiderio di essere una buona madre e propri desideri e bisogni.

Di norma, le donne si aspettano che l'amore materno, dal quale saranno sopraffatte subito dopo la nascita di un bambino, risolva i problemi di adattamento alle nuove condizioni. Ma è necessario stabilire un contatto emotivo con il bambino certo tempo.

La donna prova una delusione, che si trasforma in un senso di colpa e vergogna per la sua incapacità di scoprire il suo attaccamento al bambino. E mentre il bambino viene sentito come un “estraneo”, la donna soffre di rimorso e si sente una cattiva madre.

Anche la depressione o altri disturbi emotivi di una donna prima della gravidanza possono causare depressione postpartum. L'eccessiva vulnerabilità, l'aumento dell'ansia e dell'insicurezza, l'instabilità del sistema nervoso rendono una donna vulnerabile ai disturbi depressivi.

La gravidanza e il parto, essendo un forte stress, impoveriscono una psiche già vulnerabile, il che può portare a gravi conseguenze. Pertanto, il benessere emotivo di una donna è la chiave per una maternità felice.

Trattamento della depressione postpartum

Molte donne si sentono in colpa per la loro condizione. I parenti aggravano la situazione, accusandola di finzione e esortando la giovane madre a ricomporsi. Ma depressione grave malattia e richiede assistenza qualificata.

Popolare sul sito: Come evitare la depressione postpartum (ndr)

L'aiuto tempestivo di uno psicologo ti aiuterà a sbarazzarti delle esperienze dolorose, a comprendere le cause del disagio emotivo e ad affrontare la depressione. In una condizione particolarmente grave, una donna deve essere monitorata da uno psichiatra e assumere antidepressivi.