Il bambino dorme poco da 2 mesi. Perché un bambino dorme male durante il giorno e cosa fare?

Il sonno diurno del bambino non è meno importante del sonno notturno. Inoltre, lo svantaggio pisolino e la stanchezza accumulata portano a uno scarso sonno notturno. E puoi scrivere un romanzo separato sull'influenza del sonno diurno dei bambini sul benessere della madre! Pertanto oggi ti dirò cosa fare se il tuo bambino ha difficoltà ad addormentarsi durante il giorno, rifiuta il sonno diurno o dorme poco durante il giorno.

Scopri i numeri oggettivi

Prima di rispondere alla domanda sul perché un bambino non dorme bene durante il giorno, è importante capire quanto sonno effettivamente dorme nell'arco delle 24 ore e come è distribuito questo sonno. Pertanto, per 3-5 giorni, annota tutti gli intervalli di sonno del tuo bambino, compresi quelli che di solito “non contano”: un pisolino di 10 minuti in macchina mentre torna dalla nonna, un pisolino di 20 minuti nel passeggino, eccetera.

Allo stesso tempo, è importante notare non solo per quanto tempo ha dormito il bambino, ma anche a che ora del giorno si è addormentato: per comodità, puoi utilizzare questo modulo.

Una volta che hai un quadro obiettivo, confrontalo con gli standard di sonno consigliati adatti all'età di tuo figlio. Ricorda che ogni bambino è diverso e quindi l'età in cui smettono di dormire varia molto. Ciò può accadere a 2,5 anni (raramente) e dopo 6, e qui è particolarmente importante compensare il periodo di transizione organizzando l'ora di andare a dormire prima.

Correggere la situazione

Se sei giunto alla conclusione che il tuo bambino non fa abbastanza sonnellini durante il giorno, è necessario e puoi correggere questo problema. Sappiate però che i riposini sono sempre più difficili per i bambini, e quindi sarà necessario un certo impegno da parte vostra. Quindi diamo un'occhiata ad alcuni possibili ragioni scarso sonno diurno e modi per correggerli:

1 Problema: routine quotidiana errata

I moderni scienziati del sonno hanno fatto così tanti progressi nello studio del sonno che ci hanno detto esattamente quando corpo dei bambini pronto ad addormentarsi per restare addormentato più a lungo e dormire di più Alta qualità. Ci sono periodi ciclici in cui sfondo ormonale cambia e rende più facile addormentarsi. In questo momento, la temperatura corporea scende e processi metabolici rallentano e, se ce n'è bisogno e un certo grado di stanchezza, il corpo si addormenta facilmente. Certo, puoi addormentarti in altri orari (questo è quello che succede se sei già al limite). Ma ricorda che in questo caso il sonno è più difficile. Non si ottiene alcun effetto ristoratore (ricorda: sembra che tu abbia dormito, ma la testa ti ronza così tanto che sarebbe meglio non sdraiarsi), e alcuni bambini potrebbero anche svegliarsi piangendo perché questo sonno non ha fatto nulla Bene.

Soluzione

Se tuo figlio ha difficoltà ad addormentarsi durante il giorno, valuta l'orario in cui inizi a metterlo a letto. Tempo ottimale l'inizio del sonno diurno è 8-30/9 e 12-30/13 giorni. È importante che la levata mattutina avvenga entro e non oltre le 7 del mattino, in modo che il bambino abbia il tempo di accumulare il grado di fatica richiesto prima che il suo corpo inizi automaticamente ad entrare in modalità ibernazione. Se il bambino non ha ancora 6 mesi, tenere conto della durata ottimale della veglia per evitare uno stato di sovraffaticamento, che interferirà notevolmente con l'addormentarsi anche nelle ore ottimali.

2 Problema: cambio improvviso di attività

I nostri figli sono molto attivi e curiosi. Non sorprende che per loro le ore del giorno siano un susseguirsi di scoperte, corse, lacrime, risate, giochi, canti e divertimento. E i bambini stanno ancora imparando a gestire le proprie emozioni, compreso il loro cambiamento. Questo è un compito difficile! Pertanto, quando la madre dà improvvisamente il comando "è ora di dormire" e cerca di porre fine a tutto il divertimento mettendo a letto il bambino, lui protesta e non si adatta affatto allo stato d'animo assonnato.

Soluzione

Assicurati di creare una routine coerente e continuativa, compreso il pisolino. Naturalmente, questa non sarà una lunga processione di bagni, libri, pigiami e baci, come di notte, ma alcuni elementi dovrebbero essere trasferiti al sonno diurno. Ricorda, i bambini non capiscono il concetto di tempo e si concentrano sulla sequenza degli eventi: è così che capiscono cosa accadrà dopo e impostano le loro aspettative di conseguenza. Chiaro e ordine permanente le azioni prima di ogni sogno saranno un segnale su cosa sintonizzarsi e aiuteranno anche a evitare delusioni e proteste. Inoltre, dopo i 3-4 mesi di età, nella maggior parte dei casi è molto importante che i bambini dormano nello stesso posto, anche questo fa parte della definizione delle giuste aspettative.

3 Problema: luce e rumore nella camera da letto

All'inizio dell'articolo ho detto che il sonno diurno è sempre più difficile del sonno notturno. Il motivo è che l'ambiente circostante è molto stimolante per la veglia: il sole splende, la vita è rumorosa fuori dalla finestra e la passeggiata appena completata non ti mette di umore assonnato. I bambini, come gli adulti, trovano più facile dormire in uno spazio buio, silenzioso e con una temperatura confortevole. Molte mamme “insegnano” appositamente ai propri figli a dormire di giorno alla luce: “per non confondere il giorno con la notte”, “sarà più facile addormentarsi in giardino”, “il bambino deve sapere che è giorno”. .” Non dovresti farlo. La luce cade nervo ottico, invia un segnale al cervello che è ora di svegliarsi e il cervello interrompe la produzione dell'ormone melatonina, che fa addormentare il nostro corpo. Niente melatonina, niente sonno. Anche se il bambino si addormenta, gli sarà difficile dormire e non dormirà a lungo. Il rumore fuori dalla finestra è un altro fattore che può disturbarti seriamente. Distrae quando ci si addormenta e può svegliare un bambino già addormentato.

Soluzione

Mentre dormi, oscura la stanza il più possibile. Ora c'è un'invenzione meravigliosa: le tende a cassetta con tessuto oscurante. Questo design è realizzato in base alle dimensioni del vetro della finestra e il pannello a prova di luce si adatta perfettamente, impedendo l'ingresso del sole splendente. Un ulteriore vantaggio di tali tende è che la stanza si riscalda meno a causa del calore esterno. Se non è possibile installare tali tende, sii creativo: fissa una coperta spessa, fissa i sacchi della spazzatura spessi neri al vetro e appendi le tende intrecciate più spesse possibili.

Questo ti aiuterà a gestire il rumore della strada (e della casa)... rumore bianco. Questo è il nome di un gruppo di suoni generalizzati nella loro monotonia e ciclicità. Puoi scegliere tra una grande varietà: rumore statico tra le stazioni radio (classico rumore bianco), rumore della pioggia o del surf, battito cardiaco, ecc. Sperimenta, assicurati che il livello sonoro non sia troppo alto (non funziona così) e avvialo ciclicamente per tutto il periodo di sonno. Questi suoni creano un sottofondo che assorbe i rumori esterni, riporta il bambino a dormire durante i risvegli leggeri e non creano assolutamente dipendenza. Quelli. Né gli adulti né i bambini sviluppano un attaccamento al rumore come prerequisito per il sonno. Ricorda: la musica (compresa quella classica) non è rumore bianco!

4 Problema: passaggio prematuro da due sonnellini a uno

Il passaggio ad un pisolino avviene in media tra i 15 ed i 18 mesi. In un momento simile, molte madri se ne accorgono sogno mattutino Viene molto facilmente e dura 1,5-2 ore, ma dopo pranzo è impossibile mettere a letto il bambino. Il problema sorge quando il bambino è costretto a rimanere sveglio per 8-10 ore dall'ultimo sonno: si stanca molto, è capriccioso, ha difficoltà ad andare a letto la notte e può iniziare a svegliarsi di notte o provare ad alzarsi molto presto la mattina. Se il bambino non è pronto per questo cambiamento (e alcuni potrebbero provare a effettuare questa transizione a 9-11 mesi), il suo corpo semplicemente non può sopportare fisicamente un tale carico e potrebbero iniziare una serie di difficoltà, dal peggioramento del comportamento durante il giorno alla perdita di appetito e letargia, cadute frequenti, ecc.

Soluzione

Offri a tuo figlio due sonnellini il più possibile. Se inizi a notare che il sonno mattutino "interferisce" con il sonno pomeridiano, limita il primo intervallo a un'ora in modo che all'ora di pranzo il bambino sia pronto ad addormentarsi di nuovo. IN in questo caso, se necessario, è opportuno spostare un po' l'ora di andare a dormire dalle 13 ore ideali alle 13-30 e questo sonno non avrà più bisogno di essere limitato. Spesso i bambini di età compresa tra 9 e 15 mesi subiscono enormi balzi nello sviluppo: iniziano a camminare, pronunciano le prime parole, l'immaginazione si sviluppa rapidamente, il pensiero concettuale si espande - tutto ciò interrompe temporaneamente il sonno. Tuttavia, di solito nel giro di pochi giorni la nuova abilità si stabilizza e non la porta più influenza negativa per il sonno, quindi prima di decidere di rinunciare ai sonnellini due volte al giorno, è importante continuare a proporre il vecchio regime per almeno due settimane dopo l'inizio delle difficoltà.

5 Problema: associazioni negative con il sonno

Nei primi giorni (e mesi) di vita di un neonato, le mamme fanno di tutto affinché il bambino dorma, ed è giusto così, perché... Il sistema nervoso del bambino spesso non è in grado di adattarsi facilmente al sonno fino all’età di 4 mesi. Tuttavia, tali abitudini creano dipendenza e molte madri scoprono che all'età di 8 o addirittura 18 mesi, l'unico modo per far addormentare il bambino è farlo rotolare in un passeggino e tenerlo in braccio o sul petto. tempo. E anche in questo caso il sonno è molto superficiale e di breve durata. Questo problema è il più difficile. Il fatto è che questi bambini (e spesso le madri) semplicemente non credono nella loro capacità di addormentarsi in modo diverso, senza fare affidamento su una "stampella" così familiare. Naturalmente, perché tutta la loro vita è andata esattamente in questo ordine: dondolarsi = dormire, braccia = dormire, petto = dormire, passeggino = dormire. Non hanno mai avuto l'opportunità di addormentarsi da soli. Ed è qui che bisogna insegnare al bambino che lui stesso può addormentarsi bene, senza fare affidamento su tali “aiutanti”.

Soluzione

Esistono due approcci per risolvere tali problemi: radicale e graduale. Poche mamme possono decidere di utilizzare il metodo “piangi e addormentati” (anche se con uso correttoè dimostrato innocuo, veloce e metodo efficace), quindi vai direttamente alle opzioni più delicate! La mamma avrà bisogno di tenacia e pazienza per ottenere risultati. Inoltre, devono essere soddisfatte tutte le condizioni precedenti: il sonno deve essere organizzato momento giusto, in una stanza ben buia e dopo il consueto rito. Nella maggior parte dei casi, dovrai ridurre gradualmente l'impatto della tua associazione specifica: pompare non fino a quando non ti addormenti completamente, ma fino a uno stato di sonno profondo, per esempio, e poi tenerlo tra le braccia senza muoverti all'inizio. Quindi dondola gradualmente sempre meno, tenendolo tra le braccia, ad un certo punto - metti il ​​​​bambino ancora sveglio nella culla, ecc.

I bambini abituati a dormire sul petto della madre hanno bisogno di separare l’alimentazione dal sonno per allontanarsi da questo tipo di dipendenza. Vale la pena allattare 15-20 minuti prima di andare a dormire, non prima di addormentarsi, e poi solo mettere a letto il bambino, separando il cibo e il sonno, ad esempio cambiando il pannolino.

In questo articolo:

Il primo mese dopo la nascita, il bambino trascorre la maggior parte del tempo dormendo. Man mano che il bambino si sviluppa, i suoi bisogni cambiano, così come il suo regime. La salute del bambino, così come il sistema nervoso, dipende dal sonno, quindi le giovani madri devono familiarizzare con quanto sonno dovrebbe dormire un bambino a 2 mesi.

Conoscendo le norme approssimative, puoi regolare i tuoi schemi di veglia e riposo. Naturalmente, ogni bambino è individuale e se dorme meno o più ore, ciò non deve essere considerato una violazione.

Caratteristiche del sonno di un bambino di due mesi

A 2 mesi, il bambino dorme ancora irrequieto. Durante questo periodo della vita predomina il sonno superficiale, cioè il bambino non dorme, ma sonnecchia. Ascolta tutto quello che succede e, se non sente la mamma accanto, può svegliarsi subito e piangere molto.

Il compito principale della madre è far sentire il bambino al sicuro, quindi dormirà più profondamente e più a lungo. Non dovresti aspettarti nulla da un bambino di due mesi lungo sonno. In media, il sonno dura 30-40 minuti durante il giorno, in rari casi 1,5-2 ore. Il riposo notturno è più lungo; a volte il neonato può dormire 6-8 ore senza svegliarsi. Resta sveglio meno tempo di quanto dorme.

Il sonno di un bambino a 2 mesi è peculiare. Il bambino può combinare l'alimentazione con il riposo. Allatta il seno, chiude gli occhi e si addormenta. E questa è la norma, non c'è bisogno di cercare di ricostruire il suo regime. Man mano che cresciamo e ci sviluppiamo, tutto cambierà.

Inoltre, le caratteristiche del sonno di un bambino di due mesi sono le seguenti:

• Durante il giorno si effettuano 2 sonni lunghi da 1,5-2 ore ciascuno e 3-4 brevi da 30-40 minuti ciascuno.
• Di notte, il bambino dorme più a lungo - 2-4 ore, si sveglia per mangiare e si addormenta mentre si allatta con il seno in bocca. Non dovrebbe essere sveglio di notte.

Il tempo di riposo giornaliero di un bambino di 2 mesi è di 16-18 ore. Dorme meno di un bambino di un mese, ma la durata del sonno aumenta. Le mamme dovrebbero essere preparate al fatto che il bambino difficilmente dorme per più di 3-4 ore alla volta, anche di notte, quindi non riusciranno a dormire a sufficienza neanche loro.

In rari casi, i bambini di appena 2 mesi dormono tutta la notte senza svegliarsi per nutrirsi. Di solito dormono 8-9 ore fin dall'età di cinque mesi.

Quando le deviazioni dalla norma non sono patologia

Se ti sembra che il tuo bambino dorma troppo poco a 2 mesi, osserva il suo comportamento.

Segni di privazione del sonno in un neonato:

• malumore e irritabilità;
• sonnolenza;
• scarsa concentrazione, riluttanza a giocare;
• scarso appetito, scarso aumento di peso.

Se compaiono tali sintomi, dovresti consultare un medico. Se un bambino dorme poco durante il giorno, ma rimane attivo e allegro, non è necessario suonare l'allarme. Succede che un bambino abbia 2 mesi, ma dorme come un adulto, solo 9-10 ore al giorno. Ciò significa che questo periodo di tempo è sufficiente affinché il bambino acquisisca forza.

Una situazione simile si verifica se il bambino dorme molto a 2 mesi. Non c'è motivo di preoccuparsi se il bambino è attivo e allegro durante il gioco, normalmente aumenta di peso e di altezza.

La durata del sonno dipende dalla natura del bambino. Se il bambino ha un carattere calmo, quindi gli piace dormire.

Un bambino che dorme costantemente, non ingrassa bene, non cresce, sembra malato ed è letargico dovrebbe essere visitato da un pediatra. Il ritardo può indicare problemi seri con la salute.

Scopriamo quanto dorme separatamente un bambino di 2 mesi durante il giorno e la notte.

Riposo notturno

Il sonno notturno di un bambino di due mesi è relativamente buono. Se il bambino si addormenta vicino al seno di sua madre, entro un'ora si sveglierà per fare uno spuntino. Cerca di calmare il neonato il più rapidamente possibile in questo momento, altrimenti potrebbe finalmente svegliarsi e rimanere sveglio metà della notte.

Normalmente la durata del riposo notturno è di 8-9 ore. La modalità è simile alla seguente:

• dopo l’ultima poppata il bambino può dormire per 4-5 ore, ma può svegliarsi dopo 2-3 ore (se non ha mangiato bene, perché troppo stanco);
• Il bambino si sveglia tre volte a notte per la merenda: alle 4, alle 6 e alle 8 del mattino.

Se il tuo bambino si sveglia troppo spesso per allattare, non negarglielo. Questo è vitale per sopravvivere allo stress dopo il parto. Mettilo a dormire accanto a te.

Bambini che sono accesi alimentazione artificiale, svegliarsi meno frequentemente per allattare perché il latte materno viene digerito più velocemente.

Riposo diurno

Un bambino di due mesi dormirà più a lungo durante il giorno se sua madre è sempre vicina e lo culla per farlo addormentare quando si sveglia.

La durata del sonno diurno dipende dal silenzio nella stanza, dalla sensazione di sicurezza, intimità e comfort. Una modalità approssimativa è simile alla seguente:

• salita alle 6:00;
• dalle 7:30 alle 9:30 – sonno mattutino;
• 11:00-12:00 – pausa pranzo;
• 14:30-16:30 – terzo sonno;
• 18:00-19:00 – riposo serale;
• dalle 21:00 – sonno notturno.

Durante il giorno il bambino non cade mai nel sonno profondo, quindi dorme poco. La durata può essere di 20 minuti o 2 ore. La cosa principale è mantenere un equilibrio tra sogni diurni lunghi e brevi.

Ci sono casi in cui un bambino ha bisogno di essere svegliato durante il giorno, vale a dire:

• il riposo diurno totale è più lungo del riposo notturno;
• Il bambino dorme per più di tre ore.

Cosa fare se tuo figlio non dorme bene?

Non è necessario tenere traccia di quanto tempo ha dormito il tuo bambino e qual è la durata giornaliera del suo sonno. Non dovresti misurare tuo figlio dagli altri bambini, perché ha la sua routine quotidiana.

Una deviazione giornaliera della durata del sonno dalla norma di 2-3 ore in una direzione o nell'altra non è una violazione.

Le uniche eccezioni sono se il bambino rimane sveglio o piange tutto il giorno. Succede che il bambino si addormenta e si sveglia subito, dorme solo tra le sue braccia o è molto irrequieto.

Le ragioni di questo fenomeno sono le seguenti:

• Il neonato è preoccupato per qualcosa, ad esempio è tormentato o ha fame.
• Il bambino ha paura di qualcosa e ha paura di restare solo senza sua madre.
• Disturbi del sistema nervoso, inclusa iperattività.

È necessario fornire al bambino un riposo sano e instillare in lui le capacità del sonno a lungo termine. Allora diventerà più calmo e le madri riposeranno di più.

Se tuo figlio non dorme bene la notte, i seguenti consigli ti aiuteranno:

• Di notte il neonato dovrebbe svegliarsi solo per nutrirsi, ma potrebbe svegliarsi più spesso del necessario. In un sogno, il bambino non controlla i suoi movimenti. Potrebbe colpirsi con la mano, spaventarsi e svegliarsi. Per evitare che ciò accada, fascia il tuo bambino. Prima di mettere a letto il bambino, avvolgilo in una fascia, puoi solo avvolgerlo; parte in alto busto e lasciare libere le gambe (se il bambino non ama i movimenti limitati).
• Non insegnare a tuo figlio ad addormentarsi mentre viene cullato, nutrito o tenuto in braccio. Se sente di non essere cullato, si sveglierà immediatamente. Cerca di farlo addormentare senza il tuo intervento fisico, ad esempio accendendo una giostrina sopra il letto o cantando una ninna nanna. Se il bambino non riesce a dormire senza il seno, allattatelo. Di solito i neonati vanno a dormire entro 5-10 minuti.
• Non lasciare che tuo figlio rimanga sveglio più del tempo prescritto durante il giorno. Quanto più è stanco durante il giorno, ha sperimentato molte impressioni e stress, tanto peggio dormirà la notte.

Prova a mettere il bambino riposo notturno allo stesso tempo. Non lasciarlo piangere a lungo prima di andare a letto.

Bambino per buon riposo la comodità è importante. Fornisci al tuo bambino lenzuola e pigiami morbidi. Un bagno caldo prima di andare a letto ti aiuterà a rilassarti.

Se un bambino di 2 mesi non dorme bene durante il giorno, le ragioni potrebbero essere il mancato rispetto del regime da parte della madre. Controlla costantemente il comportamento del tuo bambino; ​​se vedi che è stanco, ma non riesce ad addormentarsi da solo, aiutalo in questo. Prendi il bambino tra le braccia e fascialo. Cullate un po' il bambino o offritegli il seno, si addormenterà sicuramente.

Alcuni bambini dormono solo durante il giorno aria fresca. Per aiutare tuo figlio a dormire, portalo a fare una passeggiata fuori. Fa molto bene alla salute.

Ricorda, se il bambino rimane sveglio più a lungo del previsto, nel corpo vengono prodotti gli ormoni dello stress. Nonostante sia già difficile per lui addormentarsi stanchezza estrema. La sovraeccitazione colpisce il sistema nervoso, quindi non dovrebbe essere consentito che questa condizione si verifichi.

Sintomi di sovraeccitazione:

• è difficile per il bambino addormentarsi;
• succhia per più di 40 minuti, ma non è rilassato, bensì teso;
• il bambino muove attivamente le braccia e le gambe, le sue palpebre tremano durante il sonno;
• il sonno è molto sensibile, il bambino trema ad ogni rumore.

Per quanto tempo puoi giocare con il tuo bambino? Il periodo di veglia non deve superare 1,5-2 ore. Se un bambino a 2 mesi non dorme affatto durante il giorno, è necessario mostrarlo al pediatra. Ciò indica problemi con sistema nervoso o malattia grave.

Un bambino a 2 mesi potrebbe non aver ancora sviluppato una routine. È sotto l'effetto dello stress subito durante il parto. Solo la mamma, con le sue cure e attenzioni, aiuterà il bambino in questo periodo difficile.

Video utile sul sonno del bambino a 2 mesi

Molte madri sono preoccupate per la situazione in cui un bambino di due mesi non dorme. Durante l'intero periodo della crescita, un neonato è esposto a molti fattori che in un modo o nell'altro influenzano il comportamento e il sonno. Potrebbero esserci diversi motivi per cui un bambino di due mesi non dorme.

Caratteristiche e routine del regime di riposo

L '"ora tranquilla" di un bambino di due mesi non è praticamente diversa dal modo di esistere del feto. Durante questo periodo di crescita, il bambino trascorre la maggior parte del tempo dormendo, mentre camminare, mangiare e fare il bagno sono elementi aggiuntivi. Vale la pena notare che durante i primi mesi di esistenza, un bambino sano può svegliarsi fino a cinque volte di notte e questa è considerata la norma.

Il programma del sonno viene selezionato individualmente per ciascun bambino e dipende dai seguenti fattori:

• stato di salute fisiologico;
• routine quotidiana compilata;
• raccomandazioni del pediatra;
• caratteristiche comportamentali;
• specificità dell'alimentazione.

Nota: spesso un bambino completamente sano si comporta in modo irrequieto durante il sonno o si addormenta: non dovresti cercare immediatamente l'aiuto di un medico. Assicurati che fattori esterni non causare irritazione al bambino.

Di notte

Un bambino di 2 mesi non dorme bene la notte per molte ragioni, che non sono sempre legate ad anomalie fisiologiche. Irritanti esterni, come l'aumento del rumore nella stanza, un letto bagnato e scomodo, un pannolino troppo pieno, la fame, un disagio fisiologico: tutto ciò può influenzare direttamente il sonno del bambino. Se si verifica un problema, provare a determinare mediante eliminazione il fattore che causa i grugniti e la mancanza di sonno.

Nota: se non riesci a scoprire la fonte, assicurati di consultare un medico. Forse il bambino soffre di una malattia che provoca dolore e disagio.

Durante il giorno

Spesso il riposo diurno dei neonati è più agitato che durante la notte. Ciò è dovuto al fatto che ci sono più stimoli esterni che influenzano il sistema nervoso. Un bambino di 2 mesi non dorme bene durante il giorno per i seguenti motivi:

• Durante il pisolino diurno all'aria aperta è stata scelta una strada troppo rumorosa.
• I raggi del giorno sono troppo intensi e lo fanno svegliare più spesso.
• Attività insufficiente.
• La routine quotidiana e i periodi di sonno del bambino sono selezionati in modo errato.
• Rispetto instabile del programma: il corpo del bambino semplicemente non riesce ad abituarsi a cosa dovrebbe fare e quando.
• Deviazioni fisiologiche dalla norma possono causare un sonno scarso durante le “ore tranquille” diurne.

Attenzione! Se i fattori esterni non possono influenzare in alcun modo il bambino, ma continua a piangere spesso, consultare un medico. Forse la causa dell'evento sono state le coliche legate all'età e altri fattori fisiologici.

L'effetto dell'alimentazione sui ritmi del sonno

Esistono due tipi di alimentazione dei neonati: al seno e artificiale. L’uso della prima o della seconda opzione dipende dal metodo di nascita del bambino e dalle raccomandazioni del medico.

Durante l'allattamento

Bambino di un mese, che viene alimentato naturalmente, è più attaccato alla madre e ne sente la presenza anche nel sonno. I pediatri consigliano di non strappare subito il bambino dal seno, lasciandolo solo nella stanza. Rimani accanto a lui per 20-40 minuti e il tuo sonno sarà più profondo e riposante.

I periodi di sonno e quelli di alimentazione vanno alternati, cercando di effettuare il secondo almeno un'ora prima di coricarsi. Il cibo deve essere ben digerito affinché il successivo periodo di sonno trascorra calmo e profondo. Tra questi periodi, non limitare l'attenzione e il gioco del tuo bambino, perché l'attività è importante nella vita di un neonato.

Con alimentazione artificiale

Molte madri notano che i bambini con questo tipo di alimentazione dormono molto più a lungo e meglio rispetto a quando vengono nutriti in modo naturale. In parte questo è vero, poiché le miscele impiegano un po’ più tempo a digerire latte materno, quindi la sensazione di fame si verifica un po' meno spesso.

Vale la pena notare che i bambini allattati artificialmente richiedono maggiore attenzione dai genitori, per questo si raccomanda di stare loro vicino finché non si addormentano. Inoltre si stancano più velocemente e possono addormentarsi anche mentre mangiano, ma ciò non significa che il bambino sia sazio. I medici consigliano di svegliarlo deliberatamente per finire di mangiare.

Tabella delle modalità corrette

Se un bambino di 2 mesi non dorme bene, uno dei motivi potrebbe essere una routine quotidiana sviluppata in modo errato, a seguito della quale il neonato inizia a essere capriccioso. Esemplare routine corretta presentati nella tabella seguente:

Importante! Questa tabella è progettata per aiutare i genitori a migliorare il ritmo del sonno dei loro bambini e ne è un esempio. A seconda dello sviluppo del bambino e delle sue caratteristiche, i dati possono essere adeguati!

Cause dei disturbi del sonno

In media, il riposo di un bambino all'età di 2 mesi dovrebbe raggiungere almeno 16 ore al giorno senza la necessità di lunghi periodi di chinetosi e altri problemi. Se sorgono difficoltà nel mettere a letto il bambino, molto probabilmente c'è un motivo per cui non vuole dormire da solo. Tra i più comuni vale la pena ricordare i seguenti:

• Bassa attività.
• Aumento della reazione del sistema nervoso ai fattori esterni: luce solare, fruscii, luce e così via.
• Alcuni bambini possono soffrire di traumi postpartum.
• Malessere.
• Microclima insufficiente nella stanza (aria troppo secca o umida).
• Dolore addominale e altre anomalie fisiologiche.

Organizzare il giusto regime

Un neonato non è diverso da un adulto, rispettivamente, in termini di qualità e buona dormita Prima di tutto, ha bisogno di un ambiente confortevole zona notte. Dovrebbe includere i seguenti punti:

• Buon materasso.
• Un cuscino piatto e comodo.
• Un ampio spazio dove il bambino può girarsi e rigirarsi senza problemi.
• Mantieni la zona notte asciutta.
• In caso di eccessiva luce solare, oscurare le finestre.
• Un’alimentazione ben nutrita è la chiave per un sonno ristoratore.

Nota: molti bambini hanno un forte legame con la madre, che si riflette in loro anche nel sonno: dopo aver mangiato, resta con il bambino per un po' di tempo. Pertanto, il neonato ne sentirà la presenza finché non si addormenterà completamente.

È ora di vedere un dottore

I genitori spesso affrontano un problema quando tutto condizioni favorevoli per il bambino vengono forniti, ma ogni deposizione è accompagnata da pianti e isterie irragionevoli. La ragione di ciò potrebbe essere non solo fattori esterni, ma anche stato fisico salute. Durante i primi mesi di crescita, un neonato può manifestare coliche di vario tipo. malattie intestinali, anche di più malattie gravi. È proprio un addormentamento così problematico che può diventare un motivo per consultare un medico.

• Durante l'allattamento, non strappare immediatamente il bambino dal seno e affrettarti a lasciare la stanza, aspetta che si addormenti. Grazie a questo, la tua vacanza sarà più forte e più lunga.
• Fare il bagno tra la sera e la notte e dormire, quindi nutrirsi. Queste procedure possono aiutare a far dormire meglio il tuo bambino.
• I pediatri consigliano di non fasciare il bambino se non mostra un'attività eccessiva durante il sonno.

Conclusione: durante i primi mesi di vita i neonati possono svegliarsi spesso e dormire male, poiché il corpo non ha ancora imparato a distinguere tra il giorno e la notte. Bambino sano trascorre almeno 16 ore al giorno dormendo e il resto del tempo lo dedica a nutrirsi, camminare e ad altre attività.

I bambini a 2 mesi dormono ancora molto. Il loro sistema nervoso continua a formarsi, questo richiede molto tempo e sonno di qualità. Tuttavia, le sue fasi sono ancora molto lontane da quelle degli “adulti”; viene dedicato più tempo al sonno superficiale, ed è durante questo che si sviluppa il cervello del bambino; È importante che in questa fase della vita il bambino riceva un sonno completo e di qualità, perché è durante il sonno che produce l'ormone della crescita. Se un bambino di 2 mesi non dorme bene durante il giorno, devi scoprire perché ciò accade e trovare una soluzione al problema.

La routine quotidiana del bambino

Un bambino di due mesi non può ancora girarsi o sedersi da solo, osserva solo il mondo che lo circonda e acquisisce gradualmente le competenze necessarie per farlo vita normale competenze. In totale, il bambino dovrebbe dormire circa 16-18 ore. In questo caso, il riposo notturno dura 8-10 ore e il riposo diurno - 6-10. Durante il giorno, il bambino dorme 3-4 volte per 30-40 minuti e 2 volte per 1,5-2 ore. Tali indicatori sono considerati normali per i bambini di due mesi di età.

Tuttavia, questi dati possono essere individuali per ciascun bambino. Alcuni pediatri concordano sul fatto che i bambini sani dormono tanto quanto il loro corpo ha bisogno e non raccomandano di modificare la routine del bambino se non presenta deviazioni nello sviluppo psicologico e fisico.

Se la deviazione del tempo di riposo dalle norme è superiore a 4 ore, è necessario contattare uno specialista, negli altri casi la situazione non è pericolosa per il bambino;

Segni di violazione

A volte i genitori pensano infondatamente che il bambino abbia dormito male per 2 mesi. Il fatto è che le madri molto spesso contano il tempo di riposo dal momento in cui il bambino è nella culla. Questo è completamente sbagliato. Il bambino spesso si addormenta durante l'allattamento: dei 30-40 minuti previsti per il pasto, allatta attivamente al seno solo per 10-15 minuti, il resto del tempo il bambino può semplicemente dormire senza far uscire il capezzolo. bocca. Se vedi che le palpebre del bambino sono chiuse, il suo corpo è rilassato, il suo respiro è regolare, significa che si è appena addormentato. Questo è abbastanza fenomeno normale, poiché i bambini si calmano rapidamente accanto alla madre, uno stato di pace favorisce il riposo.

Tuttavia, ci sono momenti in cui il bambino non dorme bene e il numero totale di ore è lontano da ciò su cui vale la pena fare affidamento.

Se noti che tuo figlio non riposa abbastanza, devi registrare per 3-4 giorni quando è sveglio e quando riposa. Questo ti aiuterà a scoprire in dettaglio perché si è verificata la violazione e come gestirla.

Le seguenti deviazioni sono motivo di preoccupazione:

• il bambino non dorme bene la notte;
• la quantità totale di sonno è inferiore a 14 ore;
• il bambino si sveglia ogni 10-15 minuti;
• Il tempo di veglia tra le sessioni di sonno è di 4 ore o più.

Cause di scarso sonno

Se, dopo aver osservato, noti che il bambino ha dormito meno del previsto, devi scoprire la causa della violazione. Può essere completamente innocuo o richiedere un intervento medico immediato.

Consideriamo i fattori che impediscono a un bambino di dormire normalmente:

Metodi per risolvere il problema

Affinché un bambino di due mesi si addormenti bene e riposi per il tempo richiesto, è necessario creare le condizioni più favorevoli per questo. I bambini reagiscono bruscamente a fattori negativi ambiente esterno e carenze nelle cure, quindi i genitori dovrebbero garantire che l’ambiente favorisca un sonno di qualità.

Vediamo su cosa devi concentrarti:

Traendo le conclusioni

Il sonno dei bambini di due mesi è ancora piuttosto irrequieto, poiché è dominato da fase veloce. Se il bambino non riposa bene durante il giorno, è necessario scoprire perché ciò sta accadendo. Se il bambino non ha problemi di salute, puoi riconsiderare il tuo comportamento, l'organizzazione della vita del bambino e prenderti cura di lui. Se l'insonnia di un piccolo membro della famiglia è accompagnata da un deterioramento della salute, è necessario cercare aiuto medico.

Le principali domande che una mamma si pone fin dal momento della nascita del bambino riguardano la sua alimentazione e il suo sonno.

Considerato il fatto che Con l’età, il tempo dedicato al sonno diminuirà gradualmente, è molto importante capire perché non stai dormendo infantile durante il giorno o perché le ore di sonno durante il giorno sono diminuite drasticamente.

Durata del sonno in un neonato

Dai primi giorni di vita e nei successivi tre mesi, durata del sonno bambino sano sono 18-20 ore al giorno. Tuttavia, non dobbiamo dimenticare che si tratta di un indicatore medio e in ogni singolo caso la durata del riposo notturno e diurno è diversa. Prima di tutto, se un bambino non dorme durante il giorno, presta attenzione al suo benessere e al suo temperamento. Se i motivi che impediscono al bambino di addormentarsi non sono stati identificati, contatta il tuo pediatra: il tuo bambino potrebbe essere malato, ma non è possibile determinarlo visivamente;

Se il neonato non è disturbato colica intestinale, stabile Pressione intracranica, la stanza è silenziosa e confortevole: la durata del riposo di un giorno è di 1,5-2 ore. Ma se il bambino non dorme bene durante il giorno, molto probabilmente le sue condizioni non sono stabili o sono comparse sostanze irritanti esterne che interferiscono con il riposo del bambino.

Durante il primo anno di vita il riposo del bambino si riduce da 18 ore a un mese fino a 12-13 anni a un anno. Un bambino di un mese non dorme, probabilmente a causa della malnutrizione. Molto spesso i neonati, dopo essersi attaccati al seno della madre e aver mangiato poco, si addormentano senza essere soddisfatti. Un bambino sano e ben nutrito dorme profondamente e a lungo. Tuttavia, le cause associate alla malnutrizione non possono sempre essere determinate immediatamente. Per qualche tempo, il bambino sazia la fame con il sonno, senza dare ai genitori molti motivi di preoccupazione.

Un'altra risposta alla domanda "perché un bambino non dorme?" può essere patologica o natura emotiva– disturbi o disturbi del sonno in un neonato.

Perché il bambino non dorme durante il giorno?

Se un neonato non dorme durante il giorno nei primi mesi di vita, prestare attenzione se i suoi denti hanno iniziato a crescere. Di solito durante questo periodo, i bambini di 3-4 mesi diventano irritabili, spesso confondono giorno e notte, cercando di dormire a sufficienza quando la dentizione smette di disturbarli.

Per identificare il motivo per cui un bambino non dorme, è necessario capire cos'è il riposo diurno per un neonato e come dovrebbe essere. Come un adulto, un bambino attraversa diverse fasi principali del sonno. Questi sono superficiali (veloci) e profondi (di lunga durata). Nella seconda fase il bambino dorme tranquillamente e per lungo tempo senza essere disturbato rumore estraneo e stimoli esterni.

La questione è completamente diversa se il bambino non dorme, il che dimostra chiaramente che gli occorre un po' più di tempo per passare dal sonno superficiale al sonno profondo. Se questo è vero, potrebbe essere necessario modificare la routine di alimentazione e sonno. Fase sonno profondoè determinato dal comportamento letargico, quando il bambino diventa più calmo e smette di agitare le braccia e le gambe.

Se il tuo bambino è abituato ad addormentarsi tra le tue braccia, assicurati che abbia una transizione completa da una fase a quella successiva. Molto spesso ciò accade quando il bambino non dorme fuori nel passeggino, poiché il rumore e l'ambiente non familiare molto spesso diventano fattori che costringono la madre a prendere in braccio il neonato proprio per strada. I genitori esperti cullano il loro bambino per farlo dormire a casa e, dopo aver atteso la fase del sonno profondo, lo portano fuori.

Lo stesso viene fatto quando un bambino abituato alle mani non dorme nella culla. Se un bambino messo a letto si sveglia agitato, significa che la fase del sonno leggero non è ancora terminata ed è opportuno cullare il neonato. Tuttavia, nel caso in cui il bambino si addormentasse profondamente e si svegliasse durante il trasferimento nella culla, fai attenzione se ci sono pieghe sul letto o se hai fasciato correttamente il bambino. La pelle dei neonati è molto delicata e reagisce ad ogni rugosità non significativa per un adulto.

Ci sono molti altri motivi per cui un neonato non dorme durante il giorno:

• Passò troppo poco tempo dalla poppata alla messa a letto del bambino. Il fatto è che durante l'allattamento i neonati ingoiano l'aria insieme al latte materno. Dopo l'allattamento, devi lasciarlo uscire e, se non lo aspetti, molto probabilmente il bambino sarà tormentato dai gas accumulati mentre dorme
• Un neonato non dorme tutto il giorno, anche perché potrebbe non essersi sviluppato L'orologio biologico. Ciò suggerisce che il neonato potrebbe aver confuso il giorno con la notte.
• Presta attenzione se il bambino è a suo agio. Durante la stagione calda, un bambino di uno o due mesi non dorme durante il giorno, poiché potrebbe essere infastidito dall'eruzione da pannolino che appare sul corpo. Per i bambini di questa età, questa è una malattia abbastanza comune, poiché il bambino trascorre gran parte della giornata sdraiato.

In primavera o in autunno, quando fuori fa caldo, allenta leggermente il pannolino, permettendo all'aria di circolare. In inverno, invece, cercate di avvolgere strettamente il neonato, ponendolo in una busta calda e spessa.

Fare attenzione nei seguenti casi

Se il bambino non dorme bene durante il giorno, allora Attenzione speciale ciò va tenuto presente nei seguenti casi:

• La durata totale del sonno quotidiano di un neonato non deve essere inferiore a 15-17 ore
• Se il bambino riposa meno per diversi giorni, dovresti stare attento
• Il bambino non dorme bene durante il giorno a 2 mesi, è capriccioso, sovraeccitato e il sonno viene interrotto ogni 3-5 minuti, nonostante gli venga dato da mangiare
• Per 4 ore il neonato non ha bisogno di dormire o di pisolini.
  Se osservi per diversi giorni che un bambino di 2 mesi non dorme bene durante il giorno, per i motivi sopra elencati, devi consultare un medico.

È del tutto possibile che il bambino abbia disturbi nascosti che non appaiono visivamente.

Perché un bambino di 2-4 mesi non dorme durante il giorno?

I disturbi del sonno nei bambini di età compresa tra 1 e 8 mesi possono essere motivo di preoccupazione. E se il bambino dorme poco durante il giorno, presta attenzione agli stimoli esterni:

• Un bambino di due mesi non dorme bene durante il giorno se lo è anche la stanza luce luminosa. Se possibile, chiudi le tende durante il sonno diurno, creando il crepuscolo
• Il bambino vuole solo bere. Ciò accade nella stagione calda o quando prima di andare a dormire si assumono cibi che possono provocare sete.
• Suoni forti e fastidiosi. Prova a spegnere tutti i dispositivi multimediali, insegnandolo ai membri adulti della famiglia tempo impostato devi stare zitto
• Spesso un bambino di 2-3 mesi non dorme durante il giorno a causa dell'aria viziata. Assicurati di aprire la finestra per la ventilazione prima di fare un pisolino. Anche in orario invernale Puoi ventilare la stanza del tuo bambino aprendo la finestra per 3-5 minuti
• Mancanza di una chiara routine quotidiana. Un neonato non dorme durante il giorno perché non è abituato ad andare a letto alla stessa ora.

Forse un neonato non dorme durante il giorno a 2 mesi anche a causa di problemi che sorgono al suo sistema nervoso. Se hai soddisfatto tutte le condizioni sopra elencate e il tuo bambino non riesce ancora ad addormentarsi, devi contattare urgentemente uno specialista. E, naturalmente, un bambino di 2 mesi non dorme durante il giorno se è infastidito da crampi allo stomaco. Quasi tutti i genitori lo sanno. Una delle più metodi efficaci Per calmare il bambino in questo momento è accarezzare la pancia con movimenti fluidi e leggeri in senso orario.

Perché un bambino di 2 anni non dorme durante il giorno?

Per quanto riguarda i bambini più grandi, le ragioni potrebbero essere diverse. Ad esempio, un bambino di 2 anni non dorme durante il giorno a causa di maggiore eccitabilità e attività, cercando di cambiare la solita routine quotidiana ed escluderne completamente il riposo diurno. Le raccomandazioni dei medici si riducono al fatto che i bambini dovrebbero riposare almeno un'ora durante il giorno fino all'età di sei anni.

Tuttavia, nel momento in cui il bambino passa a un pisolino diurno, potrebbe non essere così lungo e dipende completamente da esso stato psicologico tesoro, il suo temperamento. Pertanto, 1,5-2 ore prima del riposo, cerca di calmare il bambino, inventa giochi meno attivi, leggi fiabe e crea un'atmosfera di pace e tranquillità nell'appartamento.
All'età di 1-3 anni, il corpo del bambino inizia ad abituarsi a un certo regime.

Perché tuo figlio dorme male durante il giorno se rispetti pienamente la routine quotidiana? Ciò può essere dovuto sia al fatto che il bambino è cresciuto e il suo corpo necessita di una revisione dell’intervallo temporale di riposo, sia a sentirsi poco bene, irritabilità o nervosismo.

Un bambino che non dorme durante il giorno a 2 anni è molto spesso anche perché non ha tempo di stancarsi durante il giorno. Ciò accade quando il bambino è impegnato in giochi tranquilli: disegnare, guardare le immagini nei libri o guardare i cartoni animati. E questo vale non solo durante il giorno, ma anche sonno serale. Stabilisci una regola per rispettare pienamente la routine del tuo bambino, assicurati di stare fuori il più a lungo possibile, offrendogli giochi attivi all'aria aperta;

Se il tuo bambino ha difficoltà ad addormentarsi durante il giorno o non vuole farlo affatto, presta attenzione a tutti i fattori sopra elencati prima di iniziare a suonare l'allarme. Assicurati di determinare tu stesso i limiti di età del riposo diurno, perché è chiaro che a 3 mesi e a 3 anni il tempo assegnato per il sonno dovrebbe essere diverso. Non è necessario fare affidamento sulle norme medie del sonno diurno mostrate nelle tabelle, perché il tuo bambino è un individuo e, quindi, dovrebbe avere la sua routine quotidiana individuale. Cerca di impostare esattamente il programma di alimentazione e riposo adatto sia al tuo bambino che a te. Tuttavia, se non riesci a far dormire tuo figlio per diversi giorni, questo è un motivo per consultare un medico.