Perché un bambino dorme male durante il giorno. Perché un neonato dorme male durante il giorno

Il sonno diurno è vitale per i neonati. Dalla sua durata e qualità dipende mentale e salute fisica bambino. Aiuta il sistema nervoso a far fronte al flusso di informazioni e nuove esperienze, favorisce la mente e sviluppo fisico. Con un sonno scarso o insufficiente, i bambini si stancano rapidamente, sono costantemente in uno stato agitato, si ammalano più spesso a causa dell'immunità indebolita, sono in ritardo nello sviluppo e mostrano segni di comportamento iperattivo.

Se il neonato non dorme tutto il giorno, anche la giovane madre soffre. Nel prendersi cura del bambino, il tempo vola per lei e non ci sono più minuti liberi per gli affari personali e il relax. L'assenza di tale tregua può portare a nervosismo, irritabilità, che influenzerà anche il bambino. Il metodo più comune per risolvere questo problema è la cinetosi prolungata e inutile. Sarà molto più produttivo in una situazione del genere capire perché il bambino non dorme durante il giorno ed eliminare le cause di questo fenomeno.

Dovrebbe anche dormire durante il giorno?

La norma del sonno per i neonati è di 18 ore al giorno. Naturalmente, questo numero varia a seconda caratteristiche individuali. Per alcuni 20 ore non sono sufficienti, ma per altri ne bastano solo 16. Ma in media si dovrebbero ottenere circa 16-20 ore al giorno. Man mano che invecchi, il tempo di veglia aumenta. In un anno i bambini dormono dalle 12 alle 14 ore al giorno. Ovviamente, per soddisfare appieno il bisogno di sonno, un neonato ha bisogno di dormire non solo di notte, ma anche di giorno. Se il bambino non dorme durante il giorno o non dorme bene la notte, è necessario scoprire le cause di questo fenomeno. In alcuni casi, questo può essere un segno malattie gravi(è aumentato Pressione intracranica, insufficienza respiratoria, malattie del sistema nervoso centrale) e sarà richiesto l'aiuto dei medici.

Ma di solito un neonato non dorme a causa di fattori esterni o inconvenienti facilmente risolvibili, e con una situazione del genere, i genitori potrebbero farcela da soli

Segni di mancanza di sonno

Puoi assicurarti che qualcosa stia interferendo con il sonno del tuo bambino se ci sono segni nel suo comportamento. i seguenti segni:

• il bambino è sveglio per 5 ore consecutive o più;
• è sovraeccitato e piange costantemente;
• ha difficoltà ad addormentarsi, il sonno è breve con continui risvegli ogni 10 minuti;
• il numero di ore di sonno in un giorno è inferiore a 15 in totale.

Se trovi almeno uno di questi segni, dovresti scoprire immediatamente la fonte dell'ansia ed eliminarla.

Succede e viceversa: il bambino dorme quasi tutto il giorno

Dal comportamento delle briciole, puoi valutare se un tale sogno è benefico o dannoso. Se c'è mancanza di peso, debolezza, ipoglicemia, ittero prolungato, allora il bambino deve essere svegliato e nutrito a ore. Se tutto è in ordine con il peso, il bambino si sviluppa normalmente, quindi non è necessario interrompere lungo sonno. Un bambino del genere può continuare a essere nutrito su richiesta.

Perché il bambino non dorme durante il giorno?

Se non sai perché il bambino non dorme bene durante il giorno, controlla prima di tutto se i seguenti fattori lo influenzano:

• Fame. I neonati di solito si addormentano facilmente dopo aver mangiato. Assicurati che il tuo bambino sia sazio prima di cullarlo.
• Pannolino sporco. Con rare eccezioni, i bambini hanno difficoltà a dormire con un pannolino bagnato o sporco. Se il tuo bambino è uno della maggioranza, prima di coricarsi piangerà per dirti di cambiare il pannolino.
• Suoni estranei. Nelle prime settimane di vita, il bambino non è suscettibile ai suoni forti e praticamente non interferiscono con lui. Ma anche una tale briciola può essere disturbata da colpi acuti, rimbombi, rumori e musica alta.
• Temperatura dell'aria. Se il tuo neonato è cattivo e dorme a malapena giorno e notte, il motivo potrebbe essere che la temperatura dell'aria nella stanza non soddisfa gli standard. La temperatura ottimale è di circa 20°C. Anche la scelta dei vestiti per la casa è importante: non dovresti avvolgerti troppo, ma non dovresti nemmeno andartene svestito. Per determinare se il bambino ha freddo o caldo, puoi farlo dal suo comportamento. Se il bambino starnutisce e muove attivamente braccia e gambe, molto probabilmente ha freddo. Le guance rosa, al contrario, indicano che la stanza è troppo calda.
• Luce luminosa. Se il bambino non dorme tutto il giorno, ma allo stesso tempo si addormenta velocemente di notte, il motivo potrebbe essere alla luce del giorno, è fastidioso e ti impedisce di immergerti sogno profondo.
• Vestiti o letto scomodi. Anche biancheria intima attillata, elastici stretti, cuciture ruvide e tessuti sintetici possono causare disagio.
• Mal di stomaco. Un problema comune come colica intestinale, comporta sempre difficoltà durante la deposizione del bambino. Si può capire che il bambino non dorme proprio per questo motivo, se contrae le gambe e il suo stomaco è duro e teso. Il bambino si sentirà meglio se gli fai un massaggio alla pancia o gli metti un pannolino caldo. Affrontare pienamente le coliche e altri problemi digestivi aiuterà una corretta alimentazione e farmaci destinato ai neonati. Prima di usarli, è meglio consultare un pediatra.
• Sovraccarico emotivo. Con un'abbondanza di impressioni e una grande attività, può essere difficile per un bambino calmarsi e addormentarsi. Ciò è dovuto all'imperfezione del sistema nervoso del neonato. O forse è semplicemente troppo portato via per imparare cose nuove e non vuole andare a letto adesso. Se questo è un caso isolato, puoi cedere a un bambino curioso.

Tutti questi motivi sono rilevanti quando si tratta del sonno notturno dei neonati.

Includono anche:

• Regime quotidiano. Un sonno squilibrato può indurre un bambino a confondere il giorno con la notte. Una cattiva notte di sonno può rendere la vita difficile ai nuovi genitori. Per evitare che ciò accada, è importante iniziare a osservare il regime il prima possibile. Dal secondo mese di vita di un bambino, gli intervalli di veglia aumentano, compaiono passeggiate sistematiche e viene stabilito il normale programma di alimentazione. A questa età puoi. Nutrire, camminare e andare a letto allo stesso tempo ti renderà più facile addormentarti.
• Solitudine. La mancanza di contatto con i genitori può anche influenzare il sonno di un bambino. In questo caso, un bambino avrà abbastanza carezze prima di andare a letto e l'altro dovrà essere rimproverato sulle maniglie finché non si addormenterà abbastanza profondamente. Un'imbracatura può essere di grande aiuto per la mamma: libererà le mani, ridurrà il carico, ma allo stesso tempo permetterà al bambino di addormentarsi a stretto contatto con una persona cara.
• Brividi fisiologici, pianto notturno naturale. Durante il sonno, il bambino può singhiozzare, piagnucolare e rabbrividire: questo è assolutamente normale per i neonati. Non affrettarti a prenderlo tra le tue braccia e svegliarlo finalmente con questo. È quasi sempre sufficiente accarezzare il bambino o prenderlo per mano e subito si addormenterà di nuovo.
• Scoprendo perché un neonato non dorme bene durante il giorno o la notte e comprendendo le ragioni del suo comportamento, puoi facilmente migliorare il suo sonno.

Interessante: A momenti di regime percepiti dal bambino più facilmente e piacevoli per lui, possono essere accompagnati da rituali. Ad esempio, prima di andare a letto, puoi accendere la musica o leggere poesie ogni volta.

Organizzazione del sonno

Cosa fare per organizzare una sana vacanza per il tuo bambino? Le seguenti raccomandazioni aiuteranno i nuovi genitori a stabilire un sonno profondo e regolare nel bambino:

• Fornire un'atmosfera confortevole nella stanza. L'umidità e la temperatura dell'aria devono essere conformi agli standard. È meglio ventilare la stanza, soprattutto prima di una lunga notte di sonno.
• Prenditi cura di vestiti e biancheria da letto. La preferenza dovrebbe essere data a tessuti naturali, cuciture ben lavorate, taglio libero. Evita cravatte e chiusure grandi e grossolane. Il materasso nella culla dovrebbe essere solido.
• Anche la stretta osservanza del regime durante il giorno e i rituali di accompagnamento piacevoli per il bambino contribuiranno a facilitare l'andare a letto. È molto più facile per un bambino addormentarsi se gli fai un massaggio o canti una ninna nanna ogni notte. Il solito algoritmo di azioni lo preparerà per una vacanza rilassante. Un giocattolo speciale per dormire può avere lo stesso effetto calmante. Insegna al tuo bambino che lei è sempre lì mentre dorme. Anche se si sveglia nel cuore della notte, sentirà che un amico di peluche è vicino e continuerà a dormire. Un oggetto del genere deve soddisfare tutti i requisiti dei giocattoli per neonati: materiali morbidi, assenza di parti ruvide e taglienti e possibilità di lavaggio.
• Evita attività e rumori eccessivi prima di andare a letto. Meglio fare una passeggiata con il bambino. Dopo una passeggiata o anche durante essa neonati dormi bene.
• È meglio sdraiarsi subito dopo l'alimentazione. Un bambino ben nutrito si addormenterà più velocemente.
• Se il bambino è stanco e si strofina gli occhi, non aspettare il tempo assegnato, mettilo giù presto.
• Cambia il pannolino prima di andare a letto.
• Quando fai il bagno nella vasca da bagno, puoi aggiungere erbe. La lavanda ha le migliori proprietà lenitive.
• Affinché il bambino possa dormire sonni tranquilli, forniscigli abbastanza attività fisica durante il giorno.
• Parla con il tuo pediatra delle bevande calmanti per i bambini fin dalla nascita. A tuo figlio potrebbero piacere.
• Dormire insieme madre e bambino provocano polemiche tra i pediatri, eppure per molte famiglie questo rimedio efficace nei disturbi del sonno nei neonati.

Se Misure prese non dare un risultato e senti che qualcosa non va nel bambino, contatta il medico che ti sta osservando per assicurarti che non ci siano malattie gravi.

Nella maggior parte dei casi, le cause dei poveri sonno diurno nei neonati non sono così gravi e sono facilmente eliminabili. Mostra pazienza e perseveranza, segui chiaramente la routine quotidiana e tutto tornerà alla normalità. Non è difficile organizzare un vero e proprio riposo diurno per il bambino, ma è molto importante, perché questa è la garanzia della sua salute e una rara opportunità di relax per sua madre.

Il tuo piccolo ha improvvisamente iniziato a comportarsi male prima di andare a dormire, anche se questo non era mai successo prima? Certo, sei nel panico, perché inizi subito a sospettare alcune deviazioni!

Questo è un problema abbastanza comune in molte famiglie. Soprattutto turba le madri che hanno due o più bambini piccoli con una leggera differenza di età. Come trovare il tempo per riposare e recuperare se il bambino non vuole dormire durante il giorno?

Il sonno diurno è davvero necessario?

La domanda è abbastanza logica, perché in una situazione del genere probabilmente hai già sentito abbastanza dei consigli delle tue amiche, come: "Non ho messo affatto il mio durante il giorno, e tutto andava bene, che agile sono cresciuto su!".

Ma i medici sonnologi obbligano tutti i bambini a dormire durante il giorno, fino a 7 anni.

Chi ascoltare? In generale, devi cercare una via di mezzo.

1. C'è una semplice regola: se un bambino ha bisogno di dormire durante il giorno, allora, senza dormire per il tempo richiesto, diventa capriccioso, irritabile. Paradossalmente, diventa molto più difficile sopprimerlo di notte a causa della sovraeccitazione diurna (per come preparare adeguatamente un bambino al sonno, puoi imparare dall'articolo Rituali della buonanotte >>>);
2. Se, rifiutando il sonno diurno, il bambino è soddisfatto della vita, attivo e sano, è una delle "eccezioni" dalle installazioni scientifiche e puoi stare calmo.

Perché un bambino ha bisogno di dormire durante il giorno?

• Bambini sistema nervoso non maturo come un adulto. Le emozioni accumulate, durante il riposo diurno, trovano uno sfogo naturale. Pertanto, di notte il tuo irrequieto dormirà profondamente;
• Il riposo pomeridiano aiuta i bambini, al risveglio, a concentrarsi rapidamente su azioni specifiche, li incoraggia a esplorare il mondo;
• Il sistema nervoso che ha ricevuto una scarica giornaliera è più stabile, il bambino è meno suscettibile all'influenza di situazioni psicotraumatiche, ha meno rischi di complessi e fobie;
• I bambini che dormono durante il giorno hanno un'immunità più forte;
• Questi bambini si adattano più facilmente a nuove condizioni, è più facile trovare contatti con nuove persone.

Motivi per non fare sonnellini

Se non hai dubbi che la condizione delle briciole richieda un "sonno" diurno e il figlio o la figlia non lo riceve, è importante capire perché il bambino non vuole dormire durante il giorno e solo allora risolvere il problema problema.

1. Situazione stressante;

• Un bambino di un anno non vuole dormire durante il giorno, perché sta mettendo i denti, sta svezzando dal seno o dai capezzoli, oppure ha molta paura di qualcosa (per informazioni su cosa fare quando si tagliano i denti, vedere l'articolo Dentizione in bambini >> >);
• I genitori hanno una grave discordia nella loro relazione, sono arrivati ​​ospiti rumorosi, hai deciso di trasferire bruscamente il bambino a "dormire da solo" nella culla, privandolo della solita cinetosi ...

Tutto ciò può scuotere seriamente la delicata psiche dei bambini e interrompere il solito modo.

A proposito! Se durante l'allenamento addormentarsi da solo, agisci a casaccio, quindi il rischio di rifiutare il sonno diurno aumenta in modo significativo.

Riceverai un sistema passo dopo passo che ti permetterà di cambiare le abitudini del sonno di tuo figlio senza stress e lacrime infantili nel corso online Come insegnare a tuo figlio ad addormentarsi e dormire senza seno, risvegli notturni e chinetosi >>> .

1. Malessere;

Cambio della biancheria da letto con una più dura, aria soffocante nella stanza, aria polverosa, forte illuminazione nella stanza, rumore estraneo e i suoni aspri sono anche in grado di respingere il sonno diurno di un bambino.

1. Il regime del giorno è rotto;

Forse il bambino, per qualche motivo, è uscito dal suo solito programma e ha iniziato ad andare a letto tardi, rispettivamente, per alzarsi più tardi. E al momento del sonno diurno, semplicemente non ha ancora il tempo di stancarsi.

1. Hai smesso di camminare con lui prima di cena;

Forse semplicemente non c'è abbastanza tempo (ad esempio, è apparso un altro bambino o sei malato). Allo stesso tempo, il corpo del bambino non riceve abbastanza ossigeno per il normale corso di tutti i processi. Inoltre, i giochi all'aperto non esauriscono più la piccola irrequietezza.

Con l'età, il bambino ha nuovi motivi per essere capriccioso, rifiutando il sonno diurno. Sono associati a mentale e sviluppo mentale bambino:

1. Un bambino a 2 anni non vuole dormire durante il giorno, forse anche perché comincia a realizzare se stesso, cerca di difendere la sua posizione in modi accessibili;

• Imparerai a conoscere caratteristiche dell'età sviluppo del bambino;
• Di cosa ha bisogno un bambino quando mostra la sua testardaggine;
• Come puoi raggiungere il tuo obiettivo, ma senza urla e minacce.

Guarda il corso per cambiare abilmente le relazioni con un bambino in crescita!

1. È già chiaramente consapevole che il sonno diurno gli toglierà del tempo, che spenderebbe volentieri in attività più interessanti. Allo stesso tempo, vedi che sta chiaramente lottando con il sonno, cercando di scoraggiarsi con ogni mezzo;
2. Forse, essendosi abituato a dormire con te o sulle maniglie, ha sentito un'acuta mancanza della tua attenzione, essendo lui stesso nella culla durante il giorno. E non è solo l'incapacità di dormire senza le solite oscillazioni. Questa sensazione di solitudine;

Come insegnare correttamente a un bambino a dormire nella sua culla, a condizione che tu abbia già completato allattamento al seno, guarda nel corso Come trasferire un bambino in un letto separato?>>>.

1. Un bambino di 3 anni non vuole dormire durante il giorno, perché potrebbe essere geloso di te per i bambini più piccoli a cui devi prestare più attenzione, o per un altro familiare che ha bisogno di cure, o semplicemente sei andato a lavorare;
2. Una volta che il sonno diurno divenne per lui una punizione per qualche tipo di offesa. Tale posa è stata accompagnata dalla tua voce severa e dalle minacce. Il bambino ha imparato che d'ora in poi il sonno diurno significa che la mamma è arrabbiata con lui.

Come recuperare il sonno diurno?

Analizza quanto sopra e le conclusioni su come correggere la situazione e restituire il giorno di riposo diventeranno ovvie: è necessario sradicare le cause che hanno causato il fallimento.

• Quindi, quando un bambino impara a dormire da solo e senza cinetosi, devi aiutarlo ad adattarsi: oscurare la stanza, assicurare il silenzio, prepararlo a dormire con voce gentile, organizzare abbracci con baci in modo che non si senta solitario;
• Se sta mettendo i denti, puoi, come estrema opzione, ricorrere all'ausilio dei gel dentali (per informazioni su quale scegliere, leggi l'articolo Gel per la dentizione >>>);
• Trova un'opportunità per le passeggiate diurne con il tuo bambino per strada, caricalo di giochi all'aperto: lascialo correre, saltare, arrampicarsi;
• Dall'età di 4 anni, puoi già spiegare l'importanza del sonno diurno. Digli che il sonno non gli toglierà il tempo, ma al contrario lo aiuterà più utile passare ore dopo il sonno, perché è piccolo e senza riposo non farà fronte a tutto ciò che ha in mente;
• Se il regime si è smarrito a causa dell'arrivo di ospiti o di una festa in casa, prova a riportare tutto al suo solito corso dopo la fine della celebrazione.

Il clima psicologico è un momento importante per il sonno

1. Cerca di prestare attenzione a tutti i tuoi figli allo stesso modo. Spiega ai capricciosi che i più giovani ora sono indifesi come lo era uno o due anni fa, quindi hanno bisogno di più cure, come allora. Quando cresceranno, il tuo tempo sarà occupato da tutti i bambini allo stesso modo;
2. Collegalo a queste faccende. Lascia che si prenda cura anche dei più piccoli, così capirà il proprio bisogno. Se ti prendi cura di un adulto, spiega anche al bambino il motivo e offriti di partecipare;
3. Non mandare mai un irrequieto a dormire durante il giorno come punizione per un comportamento scorretto. Quindi il bambino penserà che il sonno diurno è uno stato in cui la madre non lo ama. Questo può, tra le altre cose, dare origine a un mucchio di fobie, insonnia e incubi ... (leggi l'articolo attuale

Con l'avvento di un bambino in casa, l'intero ritmo familiare della vita familiare cambia. Ora dobbiamo fare i conti con i capricci e le abitudini di un nuovo membro della famiglia. La cosa più difficile è stabilire una routine per il bambino, perché non si orienta nel tempo, ma vive completamente secondo i suoi sentimenti e desideri. Il problema principale è considerato che il bambino non dorme bene durante il giorno. I genitori sono preoccupati, nervosi, frugano nella montagna della letteratura alla ricerca di metodi per stabilire quel famigerato regime.

Quanto dovrebbe dormire un bambino durante il giorno, anche di più pediatra esperto. Il fatto è che ogni organismo è estremamente individuale e il bambino stesso mostrerà quanto sia comodo e conveniente per lui. Uno può giocare instancabilmente tutto il giorno e dormire sonni tranquilli tutta la notte, l'altro è cattivo e sonnecchia fino a sera e organizza giochi di notte.

Perché il bambino non dorme durante il giorno?

Ci possono essere molte ragioni per cui un bambino non dorme durante il giorno, perché ciò che è normale per noi può infastidirlo e interferire con lui. Non è necessario organizzare un campo minuto per minuto. Metti impegno e pazienza e aiuta il tuo bambino a sviluppare almeno una routine quotidiana approssimativa. Questo lo aiuterà molto a navigare nel tempo e ad anticipare il corso degli eventi. Prova ad associare il sogno a una ninna nanna, musica dolce, finale procedure idriche e alimentazione. Forse hai bisogno di trascorrere lezioni più attive con lui o intrattenerlo con massaggi e giocattoli.

Il fatto che il bambino non dorma bene durante il giorno può contribuire a:

• atmosfera rumorosa e nervosa in casa
• posizione del corpo scomoda
• troppo Calore nella stanza
• pannolino o pannolino bagnato.

A poco a poco imparerai a riconoscere cosa lo ostacola esattamente. Elimina la fonte luce luminosa, sii calmo e amichevole, escludi la possibilità di suoni aspri. Il bambino ti dirà che vuole dormire. Guarda tuo figlio o tua figlia. Il fatto che sbadigli, si stropicci gli occhi con i pugni, chiuda le palpebre, sembri stanco o sia cattivo è un segno sicuro che non è contrario a fare un pisolino. Non perdere questo momento, aiutalo. Canta una canzone, sussurra dolcemente nel tuo orecchio tenere parole, agitare, avvolgere in un copriletto caldo e accogliente. Assicurati che sia pieno, offri un seno prima di andare a letto o una bottiglia di miscela zuccherina.

Assicurati di dare a tuo figlio un posto in casa. Idealmente, questa, ovviamente, è una stanza per bambini calda e accogliente, con un letto comodo e i giocattoli preferiti. Se ciò non è possibile, metti la culla o il passeggino in un luogo appartato e non transitabile, appendi una protezione e un baldacchino. Ciò contribuirà a creare una parvenza di spazio personale di un bambino e metterlo in uno stato d'animo assonnato. Il costante cambio di luoghi del sonno disturba e rende le briciole confuse e nervose. Non insegnargli a dormire con te per il gusto di buone notti e possibilità di dormire. Questo è scomodo per te, priva il bambino di indipendenza, antigienico e svezzamento, quindi sarà estremamente difficile. Insegnagli ad addormentarsi nel suo letto, magari abbracciato a una bambola oa un orsetto, e il suo sonno diventerà più profondo e più forte.

Prima di porre la domanda "perché il bambino dorme male?", Devi essere sicuro del fisico e salute mentale Bambino. La presenza di febbre, coliche, ferite, shock nervosi richiede l'uso di farmaci speciali per bambini e l'aiuto di medici pediatrici. Consultare un neurologo o un pediatra per un consiglio.

È sicuro dire che dipende dal sano sonno diurno di un bambino stato d'animo psicologico genitori. È chiaro che vuoi anche avere tempo per te stesso, per i problemi quotidiani o semplicemente per dormire. Cerca di essere paziente e di capire che tuo figlio non è capriccioso e non fa di tutto per farti del male, sta solo imparando a vivere in questo mondo e il nostro compito è aiutarlo in questo.

Per molti genitori, i sonnellini diurni sono il massimo parte difficile quando impari a dormire Quando un bambino non dorme durante il giorno o dorme molto male durante il giorno, è molto stancante per i genitori, non hanno tempo per fare i propri affari e si prendono anche una piccola pausa.

Molti genitori non sanno che il sonno diurno migliora solo dopo una notte di sonno. E credono in questi miti sul sonno diurno:

• Devi avvolgere più forte il bambino, non lasciarlo dormire, quindi dormirà meglio di notte
• Il bambino ha bisogno di giocare finché non si addormenta da solo
• Il bambino non dorme durante il giorno? Dormi bene la notte!

Noi stessi abbiamo sentito parlare di tutti questi miti più di una volta, ma sappiamo per certo che in pratica non funzionano. Infatti un bambino riposato durante il giorno dormirà bene la notte.

Diurno e sogni notturni sono interconnessi. E poi bambino migliore dorme di notte, migliore è il suo sonno diurno. Al contrario, un bambino che non ha dormito abbastanza ed è oberato di lavoro durante il giorno dormirà peggio di notte.

Se capisci che hai bisogno di aiuto per stabilire il sonno diurno per il tuo bambino, puoi sempre contattare il nostro team per un aiuto all'interno Analizzeremo il tuo "schema di sonno", insieme a te verificheremo le condizioni in cui dorme tuo figlio, selezioneremo una comoda modalità sonno e veglia, costruisci una preparazione rilassante per il sonno e insegna al tuo bambino ad addormentarsi da solo!

Non c'è dubbio che un sano sonno diurno è molto importante per i bambini. È in un sogno che i bambini traggono forza per la piena crescita e sviluppo. Un bambino ben riposato è sempre allegro, allegro e attivo. Mangia bene, gioca bene ed è felice di entrare in contatto. Si ritiene che il bambino debba dormire durante il giorno fino a circa 6-7 anni. Inoltre, ci sono alcune norme sul sonno. Ad esempio, per i neonati, il sonno è considerato la norma, la cui durata è di 16-20 ore, di cui 6-8 ore cadono durante il sonno diurno (almeno 4 volte); Per bambini di un anno Questo indennità giornaliera ridotto a 4-6 ore (2 volte); e per bambini da un anno e mezzo a 7 anni - fino a 2 ore (1 volta). Tuttavia, dobbiamo capire che questi dati sono valori medi e sono solo di natura consultiva. Ogni bambino è diverso e il bisogno di pisolini di ogni bambino è diverso. Alcuni bambini dormono profondamente anche durante il giorno adolescenza, alcuni rifiutano il sonno diurno dopo 2 anni e alcuni non dormono per un anno.

A proposito, 2 anni sono un punto di svolta ed è in questo momento che i bambini spesso rifiutano il sonno diurno. Allo stesso tempo, l'ansia delle madri è più spesso associata al fatto che i bambini si allontanano norme accettate dormono e non hanno l'opportunità di impegnarsi in affari personali, ma piuttosto con il fatto che i bambini che rifiutano il sonno all'ora di pranzo diventano cattivi e capricciosi. Allo stesso tempo, la sera iniziano a piagnucolare e ad addormentarsi, e quando arriva il momento di andare a letto per la notte, diventano di nuovo irrequieti e attivi. Pertanto, oggi parleremo del motivo per cui il bambino non dorme durante il giorno e di come insegnargli a riposare durante il giorno?

I motivi principali per cui il bambino non dorme durante il giorno:

1. Il bambino non ha bisogno di dormire durante il giorno.

Certo, il sonno è un bisogno naturale del corpo umano, tuttavia, non il sonno diurno, ma il sonno notturno è considerato un indicatore della vita normale e completa di un bambino! Se il bambino dorme profondamente e dolcemente tutta la notte, si addormenta con calma e velocemente la sera e si sveglia senza problemi al mattino, non c'è motivo di preoccuparsi che rifiuti il ​​\u200b\u200bsonno diurno. Perché il bambino non dorme durante il giorno? Perché non ne ha bisogno noi stiamo parlando qui solo su quei bambini che non hanno cose come: esaurimenti nervosi, brutta sensazione, comportamento inappropriato, capricci infondati, ipereccitabilità o cercando di addormentarsi prima del solito. Se occasionalmente sperimenti problemi simili, - quindi, molto probabilmente, il motivo per cui il bambino non dorme durante il giorno è completamente diverso.

Cosa fare in questo caso?

Calmati, comprendi le specificità del corpo di tuo figlio e accetta il fatto che il tuo bambino non ha bisogno di dormire durante il giorno. Tuttavia, in questo caso, devi ancora insegnare al tuo bambino a rilassarsi per qualche minuto nel bel mezzo della giornata. È necessario che il bambino possa sdraiarsi tranquillamente, anche senza addormentarsi, per un po'. Questo è particolarmente importante per quei bambini che vanno all'asilo.

Per mettere a letto il tuo bambino, cerca di farlo interessare a un libro, una storia, una conversazione o un massaggio. E, forse, con tua gioia, si addormenterà ancora.

2. Tale è la specificità del suo temperamento.

In pediatria esistono "bambini con bisogni aumentati" o, più semplicemente, bambini con caratteristiche neurologiche. Questa non è una malattia, ma una diagnosi di cui è improbabile che ti sbarazzi, ma alla quale puoi adattarti. In realtà, questi sono bambini iperattivi. Sono molto emotivi, impressionabili, impulsivi ed eccessivamente attivi. Allo stesso tempo, si stancano rapidamente, non sanno come rilassarsi e si addormentano male. Di norma, sono questi bambini che hanno problemi con il sonno. Possono essere tormentati da insonnia, sonnambulismo, incubi, sonnolenza patologica, enuresi e altre malattie associate ai disturbi del sonno, anche in età adulta.

Cosa fare?

È necessaria la consultazione, la supervisione e, molto probabilmente, il trattamento presso il neurologo. A questi bambini viene mostrata una rigida routine quotidiana, calma emotiva, amore e pazienza dei loro genitori, nonché l'assenza di shock nervosi. Sono controindicati nei giochi per computer, guardando la TV a lungo e giochi troppo attivi.

3. Il bambino è oberato di lavoro o sovraeccitato.

IN questo caso stiamo parlando di eventi unici: un viaggio al cinema, un circo, uno zoo, un lungo viaggio o una sorta di forte shock, sia positivo che negativo. Ciò include anche la fatica accumulata - iperfatica. Ad esempio, se per molto tempo il bambino ha dovuto alzarsi presto o andare a letto tardi, e anche se per diversi giorni la sua vita è stata troppo ricca, attiva ed emotiva, allora la riluttanza a dormire è una risposta corpo del bambino lavorare troppo.

In tali circostanze della vita, cerca di mettere a letto il bambino un po 'prima di quanto voglia dormire. Prova a fare delle pause tra azioni attive bambino, gioca a giochi passivi e dai al bambino l'opportunità di riposare di più.

4. Il bambino, al contrario, non è stanco e non ha speso le sue energie.

Anche questo motivo è solitamente a breve termine. I bambini di età compresa tra uno e 7 anni hanno così tanta energia che qualsiasi adulto può solo invidiare. Forse tuo figlio per qualche tempo, per qualche motivo, ha camminato, giocato meno del solito e, di conseguenza, non ha esaurito il suo apporto energetico quotidiano.

Prolunga il tuo soggiorno aria fresca, manda tuo figlio in una discoteca, fai sport o gioca all'aperto.

5. Il bambino non ha una routine quotidiana.

Se ieri ti sei svegliato alle 9:00, hai perso il pisolino del pranzo, sei andato a letto alle 22:00 e oggi ti sei alzato alle 7, sei andato a fare una passeggiata invece del sonno diurno e alle 20:00 ti sei già addormentato per la notte - è non sorprende che il tuo bambino non voglia dormire all'ora di pranzo, dorme male anche di notte.

In questo caso, è necessario stabilire una routine quotidiana per il bambino e rispettarla in ogni caso!

6. Il bambino ha abbattuto il ritmo del sonno.

Perché il bambino non dorme durante il giorno? Ricorda, forse oggi ha fatto un pisolino sull'autobus o ha chiuso gli occhi per un paio di minuti in macchina. Forse ieri si è addormentato tardi a causa degli ospiti, oppure si è alzato prestissimo la mattina per andare in clinica.

Cosa fare in questo caso?

Cerca di distrarre il bambino in ogni modo possibile durante i viaggi e non lasciarlo sonnecchiare dal letto. Osserva l'ora e il luogo del suo sonno notturno e del riposo diurno, indipendentemente da qualsiasi circostanza della tua vita. Segui i rituali della buonanotte di tuo figlio. Le solitarie attività ripetitive prima di andare a letto: leggere un libro, cantare una ninna nanna, massaggiare, baciare e cose simili abitualmente rilassano il bambino e predispongono il suo corpo al sonno. Cerca di assicurarti che il bambino dorma sempre nella stessa stanza e nello stesso letto.

7. Il bambino prova disagio fisico e psicologico.

Maltempo, vento, caldo, stanza fredda o soffocante, vestiti troppo stretti o caldi, scomodi lenzuola Tutti questi possono influenzare negativamente il sonno di un bambino. Il motivo della riluttanza del bambino ad addormentarsi può essere riorganizzare i mobili nella stanza, riparare o trasferirsi nuovo appartamento... Anche i giochi per computer e la visione prolungata della TV influiscono sul sonno del bambino. Forse ha visto abbastanza film dell'orrore, non è abituato al nuovo ambiente o semplicemente ha paura di stare da solo a letto.

Cosa fare?

Rendi confortevole il momento in cui si addormenta un bambino e, quando la situazione cambia, resta con lui. Parla con tuo figlio di ciò che potrebbe spaventarlo e, per calmarlo, dagli qualcosa di familiare, come un giocattolo preferito.