Segni di depressione in una donna. Test

Le malattie sono sempre esistite con nomi bellissimi, che non erano così prestigiosi per ammalarsi, piuttosto era di moda dire di averli o sostituire con essi i veri disturbi. Non appena hai detto "influenza mostruosa" invece di "terribile moccio", quelli intorno a te hanno subito iniziato a rispettare te e la tua delicata organizzazione.

Oggi è diventata la malattia di cui tutti parlano, spesso senza comprendere il significato originario del nome. È consuetudine dare la colpa di tutto a lei: impotenza, lavori urgenti mancati e riluttanza ad andare a una riunione di ex studenti. Allo stesso tempo, poche persone sanno che la depressione è una malattia molto specifica causata da cambiamenti biochimici così complessi sistema nervoso, Che cosa una persona comune Non potrà evocarli nemmeno per soldi. In realtà è piuttosto difficile contrarre la depressione, e ciò che viene considerato depressione è, di regola, un'accentuazione depressiva della personalità, cattivo umore o anche semplice odio verso le persone.

Vuoi sapere tutta la verità sulla tua depressione? Hai due scenari tra cui scegliere: o vai da uno psicoanalista e lui ti fa un test clinico garantito al 100% per diagnosticare la depressione; oppure superi esattamente lo stesso test clinico che abbiamo sostenuto come souvenir quando siamo andati a farci controllare noi stessi.

Sì, e tieni presente: le cause della depressione sono generalmente molto specifiche: stress mentale prolungato, superlavoro, lesioni cerebrali croniche, malattie gravi e a lungo termine organi interni, operazioni chirurgiche, carenza di afflusso di sangue al cervello e disturbi neurochimici congeniti. Se non hai e non hai mai avuto nulla di cui sopra, molto probabilmente non è necessario alcun test. Basta smettere di fingere di essere depresso e tutto passerà!

Secondo la classificazione internazionale delle malattie “ICD-10”, la depressione non è nemmeno una malattia, ma sette malattie diverse. Nel senso che è diviso in gruppi.

A causa dell'evento

Nevrotico D. causata da un conflitto interno.
Reactive D., che è una reazione al trauma mentale.
D. endogeno, che generalmente non è difficile da trattare, poiché ha cause neurochimiche.

Secondo la natura del flusso

Classico D.
Nascosto D.

Per gravità

Malaya D.
Grande D.

Naturalmente, questi tipi possono essere combinati. Ad esempio, la depressione maggiore può essere sia classica che reattiva. Ma non è tutto. Solo per i lettori MAXIM! Dopo aver scoperto la depressione nascosta, riceverai in regalo altri due tipi di malattia!

Scherzi a parte. Depressione nascosta Può essere somatizzato (cioè quando, oltre al cattivo umore, si è tormentati da qualche disturbo fisico come una malattia di stomaco o una distonia) o mascherato. In questo caso, avrai tutti i sintomi di un'altra malattia, ad esempio l'appendicite. Tuttavia, l'autopsia dimostrerà che non ne avevi uno.

In quali malattie la depressione ama mascherarsi?

1. Sindrome addominale

Dolore, pesantezza, gonfiore, freddo o caldo nell'addome, nausea, perdita di appetito. Naturalmente la colpa potrebbe davvero essere la muffa scaduta sul formaggio. Tuttavia, la depressione spesso utilizza questi sintomi per portare i medici sulla strada sbagliata. Al mattino le condizioni del tuo stomaco peggiorano e nel pomeriggio ricominci a pizzicare il contenuto del piatto con uno sguardo triste, sentendoti sollevato. I pazienti sono ricoverati negli ospedali con sospetta appendicite acuta e colecistite, ma l'intervento chirurgico non porta sollievo.

2. Mal di testa

Una persona non può dire esattamente dove fa male. Più spesso, il dolore gli appare sotto forma di cerchi di ferro che stringono il cranio o di qualcosa che striscia all'interno della testa. La condizione, come nel caso dello stomaco, peggiora al mattino e scompare la sera. A tali pazienti viene diagnosticata l'emicrania o distonia vegetativa-vascolare”, e poi prendono per anni antidolorifici inutili.

3. Dolore facciale

La depressione subdola imita la nevralgia nervo trigemino(va dall'orecchio al sopracciglio e mascella inferiore) e infiammazione dell'articolazione temporo-mandibolare. I pazienti disperati chiedono ai dentisti di rimuoverli completamente denti sani, che a volte, tra l'altro, porta un sollievo temporaneo. La maschera della depressione provoca anche una sensazione sorprendentemente vivida di ruvidità e pelosità della lingua.

4. Cardialgia

Imitazione di interruzioni nel funzionamento del cuore, bruciore o freddo dietro lo sterno. I risultati del cardiogramma non corrispondono ai reclami del paziente, ma per pietà i medici gli prescrivono farmaci per il cuore. Riducono il dolore, ma non lo rimuovono completamente.

5. Artralgia

Pensi di avere radicolite, malattie articolari e nevralgie. Ma i dottori, dopo aver guardato il tuo raggi X, girano il dito sulla tempia. Allo stesso tempo, le articolazioni non fanno male dove dovrebbero essere, ma qualche centimetro più in alto.

6. Insonnia

La depressione senza disturbi del sonno è come Fëdor Konyukhov senza gambe. Inoltre, a volte l’insonnia può essere l’unico sintomo della depressione mascherata. In questo caso ti sveglierai non riposato, farai colazione con avversione al cibo, per poi arrivare al lavoro già stanco e passare subito a una sigaretta o una tazza di caffè. Sono possibili picchi di attività, ma di solito si verificano alle 10-12 del mattino, e a quest'ora stai ancora dormendo, perché la sera, nonostante fossi stanco, non riuscivi a dormire e ti rigiravi tutta la notte. E così ogni giorno.

7. Fobie

Capisci che non ci sono squali nella zuppa e che la maggior parte degli alieni non vuole ucciderti. Ma questo non aiuta a superare la paura infondata. Tuttavia, le fobie esotiche sono raramente caratteristiche della depressione. Più spesso provoca la paura della morte per cessazione della respirazione, attacchi di panico. La fobia di solito si intensifica di notte e al mattino.

8. Disturbi sessuali

Erezione indebolita? Eiaculazione accelerata o, al contrario, ritardata? Non affrettarti a lasciare in eredità il tuo pene alla scienza. Forse è ancora una questione di depressione. A proposito, il famoso "demone nella costola" (e parlando linguaggio scientifico, desiderio di stimoli sessuali sempre più forti) è anche un segno di depressione, e di solito il più precoce.

9. Tossicodipendenza e alcolismo

Indulgenza cattive abitudini porta sollievo a breve termine. I postumi di una sbornia o i sintomi di astinenza sono accompagnati da sintomi mostruosamente violenti presi dagli otto punti precedenti.

Test clinico per la depressione

Istruzioni

Ci sono 44 gruppi di affermazioni davanti a te. In ciascuna di esse, scegli un'opzione di risposta che meglio descrive come ti senti. Ricorda, il tuo compito non è vincere, ma scoprire la verità. Rispondi sinceramente. Per renderti più semplice questa operazione, non abbiamo nemmeno “preso in giro” in modo invadente le risposte, come facciamo di solito.

Come affrontare la depressione

Questa parte interesserà principalmente le persone che hanno ottenuto punteggi significativi nel test. Se, secondo i risultati, non soffri di depressione, puoi leggere questo blocco con schadenfreude distaccato. COSÌ, uscita indipendente Possono volerci mesi e persino anni per uscire da uno stato cupo, e solo allora a condizione che tu ti protegga dallo stress, preferibilmente con un muro del monastero o un boschetto di palme. È più facile consultare un medico perché la depressione è curabile. In realtà, si tratta di un fallimento metabolico. I medici ti tratteranno non solo con le pillole, ma anche con conversazioni intime (la parte più spiacevole). Senza la simultanea eliminazione di fisiologici e fattori psicologiciè impossibile curare una persona.

Il tuo migliore amico Dovrei diventare uno psicoterapeuta per i prossimi sei mesi. Traumi mentali sperimentati, stress mentale, litigi con gli altri e conflitti interni, sentimenti difficili riguardo propria salute- tutto ciò potrebbe essere alla base della depressione. Il trattamento solo con pillole potenti (senza psicoterapia), ovviamente, aiuta, ma dopo aver interrotto i farmaci, la malattia può tornare a farti visita.

Cosa ti daranno?

A volte psicoterapeuti particolarmente abili fanno uscire i loro sfortunati pazienti dalla depressione senza alcun farmaco. Purtroppo, in alcuni casi è impossibile fare a meno dei farmaci: una malattia avanzata distrugge così tanto il cervello che l'equilibrio dei neurotrasmettitori non viene ripristinato da solo.

Antidepressivi

La base di qualsiasi ciclo di trattamento. Effetti collaterali e le dosi possono variare, ma lo scopo dei farmaci è uno: eliminare le basi biochimiche della depressione.

Vitamine e biostimolanti

E queste utili pillole ti aiuteranno a migliorare l'apporto di energia e altre piccole cose utili alle tue cellule cerebrali. In realtà, queste non sono alcune sostanze segrete, ma le stesse vitamine che le persone sane bevono per aumentare la resistenza allo stress e l'immunità.

Tranquillanti

Questi da soli potenti farmaci non curare la depressione. Ma lottano con i suoi sintomi (e talvolta ci riescono): malinconia, paura, manifestazioni corporee. Gli antidepressivi non hanno un effetto immediato, quindi per rendere più divertente l'attesa, il medico probabilmente ti prescriverà dei “tronchi”.

Neurolettici

In sostanza, questi sono sedativi ordinari, ma sono così forti che possono portarti in a stato calmo anche un elefante che ha appena perso tutti i suoi parenti, entrambe le zanne e una quota nell'azienda. I neurolettici riducono l'eccitazione ed eliminano le paure, tolgono il paziente da un vicolo cieco mentale e riducono le manifestazioni fisiche della depressione mascherata.

Tuttavia, potrebbe non arrivare ai neurolettici. I medici di solito iniziano un ciclo con un cocktail di antidepressivi e biostimolanti. E solo se non funziona si aggiungono altri due componenti.

Perché questo potrebbe non aiutare?

Le pillole sono quasi inutili se lo psicoterapeuta non ha eliminato le cause personali della depressione, ad esempio se non ti ha costretto a smettere.

Hai malattie non curate ghiandola tiroidea, diabete, ipertensione e altre malattie che causano depressione.

Hai interrotto il corso troppo presto, felicissimo del miglioramento. Se si interrompe l’assunzione di antidepressivi prima che abbiano un effetto duraturo, si svilupperà nuovamente la depressione.

A volte la malattia ritorna un anno o due dopo aver completato il corso, perché hai smesso di consultare un medico e di assumere antidepressivi a scopo preventivo. E ti fanno di nuovo il test...

Scala dell'ansia di Sheehan

Se il primo test dà risultato negativo, passiamo al secondo. Il test di Sheehan ti aiuterà a scoprire se soffri almeno di ansia, una condizione che precede la depressione. Se non lo capisci neanche qui quantità sufficiente punti, quindi, ahimè, lo sei mentalmente uomo sano, che ora ha solo bisogno di trovare nuove scuse per la sua impotenza e innata pigrizia.

Sei stato disturbato durante l'ultima settimana...

RECENSIONI DEI CLIENTI:

Galina Ilya Yurievich! Grazie mille per le tue sessioni, alle quali ho avuto la fortuna di prendere parte. Grazie a loro, ho acquisito maggiore fiducia in molti problemi e situazioni che in precedenza causavano ansia e preoccupazione. Mi hai insegnato come affrontare questo problema in un breve periodo di tempo. È un piacere avere a che fare con un professionista di alto livello!

Anna Ilya Yuryevich, è difficile trovare le parole per esprimerti la mia gratitudine per il tuo aiuto. Mi sono ricordato in quale stato e con quali pensieri ho incontrato l'anno scorso, 2017. Ricordo quei sentimenti di amarezza e ansia che non mi lasciavano per nessuna circostanza. Alla fine ho lasciato questo desiderio di autodistruzione e ora posso respirare in modo diverso. Grazie!

Tatiana Grazie, Ilya Yurievich, per la consultazione. In effetti, mi ha permesso di guardare il mio situazione di vita da un'angolazione diversa. Grazie ancora!

Vladimir Grazie mille per la consulenza! In effetti, ho notato che i ricordi affiorano nei momenti in cui sono di cattivo umore o irritabile, ma non riuscivo a capire di cosa si trattasse meccanismo di difesa. Ci proverò con lui prossima apparizione parlare di ciò che provoca esattamente l'irritazione, invece di immergersi nei ricordi.

Daria Molte grazie per l'aiuto! Sono molto felice, mi hai aiutato a capire me stesso e me lo hai mostrato nuovo modo per migliorare la tua vita!

La tristezza e la leggera tristezza non sono ancora un motivo per chiedere aiuto a uno specialista. Tutte le persone sperimentano emozioni negative di tanto in tanto. Ma se la depressione ti impedisce per molto tempo di vivere normalmente, lavorare, goderti le cose semplici, allora la causa potrebbe essere una vera malattia. In questo articolo imparerai come identificare tu stesso la depressione. Inoltre in questa pagina troverai un test utile che ti aiuterà a fare una diagnosi preliminare.

Attenzione! Per identificare con precisione la malattia, non è sufficiente eseguire i test da soli. Dovresti assolutamente contattare uno psicologo professionista.

Le donne sono più emotive e inclini a farlo cambiamenti improvvisi umore, quindi non dovresti confondere immediatamente il blues settimanale con un disturbo mentale. Quando l'apatia e la tristezza sono pronunciate e non ti lasciano per più di due settimane, questo potrebbe già essere un segno di depressione.

Sintomi principali:

1. Umore depresso, malinconia.
2. Sensazione di disperazione, perdita del gusto e del senso della vita.
3. Peggioramento significativo delle paure e dei sentimenti di vergogna.
4. Ansia, dubbi, tensione.
5. Irritabilità, cambiamento improvviso emozioni, ad esempio, dallo sconforto all'aggressività.
6. Autoflagellazione sentimento continuo colpevolezza.
7. Incertezza, bassa autostima, insoddisfazione di se stessi. Alla costante ricerca dei difetti in te stesso. Paura di commettere errori.
8. Hobby, cibi preferiti, serie TV o musica: tutto ciò che prima portava piacere smette di piacere.
9. Ottusità dei sentimenti, apatia periodica.

Manifestazioni fisiologiche

Un segno importante di depressione è la presenza dei seguenti problemi di salute:

1. Disturbi del sonno. Sonnolenza o insonnia eccessiva.
2. Fallimento nel lavoro apparato digerente. Molto spesso si tratta di stitichezza.
3. Eccessivamente aumento dell'appetito o il suo completa assenza.
4. Problemi di libido: completa mancanza di interesse per il sesso.
5. Aumento della fatica. Lo stress abituale provoca impotenza.
6. Osservato malessere o anche dolore ai muscoli dello scheletro, dello stomaco, del cuore.

Segni comportamentali

Di solito una donna cerca di eliminare il disagio fisico, ma la malattia continua a svilupparsi. Anche sintomi fisiologici scomparire, la depressione può essere identificata dalle seguenti caratteristiche comportamentali:

1. Apatia, mancanza di iniziativa, riluttanza a fissare obiettivi e a raggiungerli attivamente.
2. La donna perde interesse a comunicare con gli amici, preferisce la solitudine ed evita il contatto con la società.
3. Rifiuto consapevole dell'intrattenimento.
4. Tendenza all'uso di sostanze inebrianti: alcol, droghe, stimolanti vari.
5. Appare la trascuratezza, la donna smette di sforzarsi di apparire attraente e addirittura trascura di conformarsi regole generali igiene.

Diversi sintomi si riferiscono a modelli di pensiero. I seguenti segni cognitivi indicano che un paziente soffre di depressione:

• spesso sorgono pensieri suicidi;
• consapevolezza della propria inutilità, insignificanza, impotenza;
• il pensiero rallenta, si verifica un deficit di attenzione;
• prevale la percezione negativa di sé e degli altri.

Tipi di depressione

Se sei interessato a quali forme può manifestarsi questa malattia, dai un'occhiata a questa tabella:

Tipo	Peculiarità	Trattamento
Forma leggera	I sintomi sono lievi e si verificano raramente. Può essere cronico. Se una donna soffre della malattia da diversi anni, ciò può servire come base per una diagnosi di distimia.	Terapeutico e misure preventive. Di solito i medicinali non vengono utilizzati
Depressione moderata	Bassa produttività del lavoro, molte azioni eseguite automaticamente. La donna sembra mezza addormentata, profondamente immersa nei suoi pensieri senza gioia.	Sono indicate sedute regolari di psicoterapia. È necessario seguire un ciclo di antidepressivi. Gradualmente l'uso dei farmaci viene sostituito arricchendo la dieta con alimenti che stimolano la produzione di serotonina
Forma severa	I sintomi tipici della depressione sono estremamente pronunciati. Possibili tentativi di suicidio, deliri, allucinazioni	È necessario sottoporsi a un lungo ciclo di cure in ospedale

Le principali cause di depressione nelle donne

Lo sviluppo della malattia è solitamente preceduto da eventi tragici. Potrebbe trattarsi della morte di persone care o di problemi vita privata, seguito da tutta una serie di circostanze sfortunate.

Attenzione! Ci sono persone la cui personalità si è già sviluppata con una predisposizione alla depressione a causa di traumi psicologici subiti durante l'infanzia. In tali individui, un piccolo stress può innescare il meccanismo della malattia.

Molto spesso, la comparsa della depressione in una donna è causata dalla presenza di uno dei seguenti fattori:

Non dimenticare la vecchiaia: in età avanzata, le donne devono sperimentare la morte di amici intimi, conoscenti e spesso mariti. Alla solitudine segue un sentimento di impotenza, inutilità, abbandono.

Video - Cos'è la depressione e come si manifesta?

Test per determinare la depressione nelle donne

Prova a rispondere al questionario ideato dal famoso psicoterapeuta americano Aaron Beck. Il test è composto da 21 punti, con diverse affermazioni sottostanti. Per ogni articolo devi selezionare una dichiarazione con la quale sei d'accordo.

Per ogni prima affermazione che selezioni, ricevi 0 punti. Secondo – 1 punto, terzo e quarto – 2 e 3 punti, rispettivamente.

Attenzione! I risultati del test non devono essere interpretati come un assioma. Possono servire solo come suggerimento per decidere se visitare uno specialista.

№	Risposta 1	Risposta n.2	Risposta n. 3	Risposta n. 4
Domanda 1. Come ti senti?	Mi sento bene	Io sono deluso	Mi sento costantemente triste, non riesco a calmarmi	Sono insopportabilmente infelice
Domanda 2. Cosa pensi del futuro?	Andrà tutto bene in futuro	Il futuro ti fa pensare	Non ho futuro, tutto sarà uguale	Il mio destino è senza speranza, può solo peggiorare
Domanda 3. Ti senti un fallimento?	Non mi sento un fallimento	Sono sempre stato meno fortunato degli altri	Ho avuto molti fallimenti	Sono un completo perdente
Domanda 4. Il tuo atteggiamento nei confronti della vita	La vita è bella come prima	C'è meno piacere nella vita	Mi sento insoddisfatto	Non sono contento di niente
Domanda 5. Ti irriti spesso?	Adesso non sono più irritato di prima	Sono diventato più irritabile ultimamente	Mi sento costantemente irritato	Non mi interessa più
Domanda 6. Il tuo atteggiamento verso le altre persone	Mi interessano le altre persone	Le persone erano più interessanti per me	Tutti mi sono quasi indifferenti	Non sono affatto interessato agli altri
Domanda 7. Come prendi le decisioni?	A volte non prendo decisioni subito	Prima prendevo le decisioni più velocemente	È diventato più difficile per me decidere su qualsiasi cosa	Non posso più decidere
Domanda 8. Come ti senti riguardo al tuo aspetto?	Sto bene, come sempre	Mi dà fastidio il fatto di essere più vecchio e di non essere più così attraente.	So per certo che sono diventato più brutto	Ho un aspetto davvero terribile
Domanda 9. Il tuo livello di prestazione	Lavoro in modo produttivo come sempre	Per fare qualcosa, devo sforzarmi	Trovo difficile costringermi a lavorare	Non posso fare nulla
Domanda 10. Come dormi?	Ho un sonno abbastanza normale	Dormivo meglio prima	Dormo meno ed è diventato più difficile addormentarmi	Mi sveglio molto prima del solito e poi ho l'insonnia. Oppure, al contrario, dormo 15 ore al giorno o più
Domanda 11. Quanto velocemente ti stanchi?	Non sono più stanco del solito	Mi sto stancando più velocemente adesso	Tutto quello che faccio mi rende molto stanco	Non posso fare nulla perché sono sempre stanco
Domanda 12. Il tuo appetito è cambiato?	Il mio appetito non è cambiato	Sto mangiando peggio di prima	Devi fare uno sforzo per mangiare qualcosa	Non riesco a mangiare
Domanda 13. Ti senti spesso in colpa?	Non mi sento in colpa da molto tempo	Mi sento spesso in colpa	Il rimorso mi mette a disagio	Il senso di colpa non mi abbandona mai
Domanda 14. Ti senti punito?	Non posso essere punito	Qualcuno può darmi ciò che merito	Verrò sicuramente punito presto	Sono già punito
Domanda 15. Sei soddisfatto di te stesso?	Sono felice con me stesso	mi sento deluso	Mi sento disgustato di me stesso	Odio e disprezzo me stesso
Domanda 16. Ti senti peggio degli altri?	Sicuramente non sono peggio di tutti gli altri	Faccio errori più spesso degli altri e mostro debolezza	Sto sbagliando tutto	Sono responsabile di tutto ciò che è negativo
Domanda 17. Volevi suicidarti?	Non mi è mai venuto in mente di suicidarmi	A volte penso al suicidio, ma non mi farò del male	Vorrei perdere la vita	Mi distruggerò quando si presenterà l'occasione
Domanda 18. Piangi spesso?	Non sono più lamentoso del solito	Sono diventato più piangente	Sono completamente perso, piango ogni giorno	Non riesco nemmeno a piangere per sentirmi meglio.
Domanda 19. Stai perdendo peso?	Non ho perso peso ultimamente	Perso 2 kg	Perso 5 kg	Ho iniziato a pesare 7 kg in meno
Domanda 20. Hai qualche problema di salute?	Non ho più problemi di salute che mai.	Sono preoccupato per il dolore, la diarrea, la stitichezza	Sono molto preoccupato per la mia salute ed è difficile per me spostare i miei pensieri su qualcos'altro	Non riesco a pensare a nient'altro se non alla mia condizione fisica
Domanda 21. Il tuo atteggiamento nei confronti del sesso	Non sento di essere meno interessato al sesso rispetto a prima	Una volta ero più interessato all'intimità	Non mi interessa il sesso in questo momento	Non sento affatto il bisogno di intimità

Esaurimento nervoso significa uno specifico mentale e condizione emotiva che si verifica a causa di stress e carichi eccessivi. In genere, questa condizione può essere sia un segno di depressione che il suo precursore. In sostanza, si tratta di un indebolimento del corpo, aggravato dall'intossicazione, dalla mancanza di riposo, cattiva alimentazione o alcune malattie.

Il sintomo principale della condizione è la stanchezza infinita. Una persona esausta vuole sempre dormire e ogni piccola cosa lo sbilancia e lo provoca. guasto. E se non ti concedi un riposo adeguato, l’esaurimento può portare al massimo conseguenze serie, fino al punto di rovinare la vita.

Esaurimento nervoso - manifestazioni

Il fenomeno descritto può svilupparsi a seguito di uno stress forte e prolungato sia di natura psicologica che mentale. Una persona semplicemente non è in grado di sopportarli, motivo per cui sintomi come fatica cronica, perdita di prestazioni, disordini mentali, disturbi somatici e autonomici.

Tutti i sintomi sono divisi in due tipi:

• mentale;
• esterno.

Diamo un'occhiata a loro in modo più dettagliato.

Questi includono il superlavoro, in cui vari disturbi funzionali. Prima di tutto, influisce negativamente sul sistema nervoso.

Manifestazioni esterne

Sono più diversificati, sebbene nella maggior parte dei casi non vadano oltre le categorie caratteristiche.

Tavolo. Categorie principali

Nome	Breve descrizione
Prima categoria	Ciò include debolezza, sonnolenza, irritabilità, sebbene tutto ciò possa essere soppresso con successo se grande forza Volere. Ma anche in questi casi, il problema principale non scompare, anche se la persona sembra equilibrata e calma, quindi gli scoppi emotivi si manifesteranno ancora più forte.
Seconda categoria	Include seguenti sintomi: indifferenza, letargia, sensi di colpa permanenti, depressione (di quest'ultima parleremo separatamente, ma poco dopo). I processi mentali e i movimenti di una persona sono inibiti. Questo tipo di esaurimento attira spesso l'attenzione con una pronunciata indifferenza verso tutto.
Terza categoria	Meno comunemente, questa condizione si manifesta come forte eccitazione. Una persona prova euforia, è sfrenata e loquace, la sua attività è attiva, ma spesso priva di significato. Si sente abbastanza normale, sembra uguale, ma non può valutare oggettivamente le sue capacità e la realtà nel suo insieme. Ecco perché, quando esegue determinate azioni, una persona commette errori che non si sarebbe mai permessa di fare prima.

Nota! In generale, tutti i segni sono di natura esclusivamente collettiva, che consiste in una combinazione di manifestazioni.

Ma, ancora una volta, i sintomi principali sono problemi di sonno e stanchezza generale.

Video – Esaurimento nervoso

Sintomi della depressione

La depressione è un disturbo a lungo termine dell’equilibrio emotivo che compromette in modo significativo la qualità della vita di una persona. Può svilupparsi come reazione a eventi negativi (come la morte di qualcuno, la perdita del lavoro, ecc.), ma molto spesso si verifica senza ragioni ovvie.

Ci sono due punti importanti di cui essere consapevoli.

1. Realizzare il proprio problema e parlarne significa fare il primo passo verso la guarigione.
2. Trattare la depressione è una procedura relativamente semplice.

Quanto a segni tipici tale condizione, questi includono:

• pensieri suicidi;
• tristezza, malinconia e ansia;
• eccessiva preoccupazione per la propria salute;
• problemi di sonno (una persona può svegliarsi molto presto);
• emicranie, dolori alla schiena o al cuore;
• perdita di interesse per il cibo, il lavoro e il sesso;
• perdita/aumento di peso;
• sentimenti di fallimento, disperazione e senso di colpa;
• problemi di concentrazione;
• stanchezza permanente.

È abbastanza difficile riconoscere la depressione nei rappresentanti del sesso più forte. Ciò è spiegato dal fatto che, in primo luogo, molte persone credono erroneamente che condividere i propri problemi con qualcuno sia un segno di debolezza e, in secondo luogo, gli uomini tendono a nascondersi stato depressivo per abuso di alcol e aggressività. Inoltre, una persona può praticare attivamente sport, dedicarsi al lavoro o lasciarsi trasportare dal gioco d'azzardo. E tutto questo - segni evidenti depressione maschile.

Quindi, lo stato descritto può essere riconosciuto da:

Depressione nelle donne

Secondo le statistiche, la depressione femminile è molto più comune di quella maschile. È difficile determinare il motivo per cui ciò accade, sebbene la maggior parte degli psichiatri (in particolare, questo è discusso in "Depressione" scritto da V.L. Minutko) credono che il genere non sia un prerequisito biologico per il disturbo descritto.

Minutko, V.L. "Depressione"

E il motivo della grande percentuale depressione femminileÈ generalmente accettato considerare i prerequisiti sociali presenti in ogni società. Le donne sono più spesso esposte allo stress e visitano più spesso i medici, il che, di fatto, spiega queste statistiche.

Nota! La depressione infantile si verifica altrettanto spesso, ma è già presente adolescenza Le ragazze emergono come “leader”.

Segni di depressione ed esaurimento nervoso - test

Diamo un'occhiata ai due test più popolari per valutare il tuo stato mentale.

Scala di riconoscimento della depressione

Ci sono stati cambiamenti nel tuo comportamento negli ultimi 30 giorni? E se ci fossero, quali esattamente? Cerca di rispondere a tutte le domande nel modo più onesto possibile.

Tavolo. Come riconoscere la depressione: scala di valutazione

Dopo aver risposto a tutte le domande, conta il numero di punti che hai ottenuto:

• 0-13 – apparentemente non soffri di depressione;
• 14-26 – si osservano i sintomi primari di questa condizione;
• 27-39 – la depressione è pronunciata, dovresti consultare immediatamente un medico.

Questa scala aiuterà a identificare la depressione in tempi record. poco tempo. Devi compilare tu stesso la scala cerchiando i numeri richiesti in ciascuno dei punti, quindi sommare i punti.

Questionario sulla depressione di Beck

Il test presentato di seguito è stato creato da A. T. Beck nel 1961. Questo test comprende diverse decine di affermazioni e devi scegliere tra le opzioni quella che meglio caratterizza la tua personalità. stato attuale. Puoi scegliere due opzioni contemporaneamente.

0 – Non provo alcuna frustrazione o tristezza.

1 – Sono un po’ turbato.

2 – Sono costantemente turbato, non ho la forza per superare questa condizione.

3 – Sono così infelice che non lo sopporto.

0 – Non sono preoccupato per il mio futuro.

1 – Sono un po’ perplesso sul mio futuro.

2 – Penso che non abbia senso aspettarsi nulla dal futuro.

3 – Non mi aspetto nulla dal futuro, non ci saranno cambiamenti.

0 – Difficilmente posso essere definito un fallimento.

1 – Ho sperimentato più fallimenti dei miei amici.

2 – Ci sono stati molti fallimenti nella mia vita.

3 – Sono un fallimento eccezionale e completo.

0 – Sono soddisfatto della mia vita come prima.

1 – C’è meno piacere nella mia vita rispetto a prima.

2 – Niente mi soddisfa più.

3 – Insoddisfatto della vita, tutto è già abbastanza.

0 – Non penso di essere colpevole di nulla.

1 – Mi sento spesso in colpa.

2 – Soffro spesso di sensi di colpa.

3 – Mi sento sempre in colpa.

0 – È improbabile che io abbia bisogno di essere punito per qualcosa.

1 – Probabilmente potrei essere punito.

2 – In attesa di essere punito.

3 – Credo di essere già stato punito.

0 – Non sono deluso di me stesso.

1 – Deluso da me stesso.

2 – Sono disgustato di me stesso.

3 – Mi odio.

0 – Sicuramente non sono peggio degli altri.

1 – Spesso mi autoflagello per le debolezze e gli errori che ho commesso.

2 – Mi incolpo costantemente per le mie azioni.

3 – Tutte le cose negative che mi accadono sono colpa mia.

0 – Non ho avuto pensieri suicidi.

1 – A volte vorrei suicidarmi, ma non lo farò.

2 – Volevo suicidarmi.

3 – Mi suiciderei se ne avessi l’opportunità.

0 – Piango più spesso di prima.

1 – Piango più spesso.

2 – Piango costantemente.

3 – Prima piangevo, ma ora non riesco nemmeno con un forte desiderio.

0 – Sono più irritabile che mai.

1 – Per qualche motivo mi irrito più spesso.

2 – L’irritabilità è il mio stato normale.

3 – Tutto ciò che causava irritazione ora è indifferente.

0 – A volte ritardo nel prendere decisioni.

1 – Rimando l’accettazione più spesso di prima.

2 – È diventato difficile per me prendere qualsiasi decisione.

3 – Non riesco a prendere una sola decisione.

0 – Sono ancora interessato agli altri.

1 – Mi interessano un po’ meno.

2 – Praticamente non sono interessato a nessuno tranne me stesso.

3 – Non ho alcun interesse per gli altri.

0 – Sembro lo stesso di prima.

1 – Sto diventando vecchio e poco attraente.

2 – Il mio aspetto è cambiato notevolmente, non sono più attraente.

3 – Il mio aspetto è semplicemente disgustoso.

0 – Lavoro non peggio di prima.

1 – Devo fare ulteriori sforzi.

2 – Con grande difficoltà mi sforzo di compiere questa o quella azione.

3 – Non posso fare nulla.

0 – Il mio sonno è ancora buono.

1 – Ho dormito un po’ peggio ultimamente.

2 – Ho iniziato a svegliarmi prima, dopodiché ho difficoltà ad addormentarmi.

3 – Ho iniziato a svegliarmi prima, dopodiché non riesco più a dormire.

0 – Sono stanco come prima.

1 – Ho notato che la stanchezza arriva più velocemente.

2 – Mi stanco di tutto, qualunque cosa faccia.

3 – Incapace di fare nulla, e la colpa è della stanchezza.

0 – Il mio appetito non è affatto peggiorato.

1 – È un po’ peggiorato.

2 – È molto peggiorato.

3 – Nessun appetito.

0 – Non ho perso peso o non ho perso niente nelle ultime settimane.

1 – Ho perso al massimo due chilogrammi.

2 – Perso non più di cinque chilogrammi.

3 – Perso più di sette chilogrammi.

Sto cercando di perdere peso e mangiare meno (selezionare se appropriato).

Non proprio_____

0 – Le mie preoccupazioni sulla mia salute non sono cambiate affatto.

1 – Sono preoccupato, mi preoccupa il dolore, la stitichezza, disturbi di stomaco e così via.

2 – Mi preoccupo di più e trovo difficile concentrarmi su qualsiasi altra cosa.

3 – Mi preoccupo molto, non riesco a concentrarmi su nient’altro.

0 – Il sesso è ancora interessante per me.

1 – Sono meno interessato all’intimità intergender.

2 – Questa intimità mi interessa molto meno.

3 – Il mio interesse per il sesso opposto è scomparso.

Come elaborare i risultati?

Ad ogni item deve essere assegnato un punteggio da 0 a 3. Il punteggio totale può essere da 0 a 63, più basso è, più condizioni migliori persona.

I risultati vengono interpretati come segue:

• da 0 a 9 – nessuna depressione;
• da 10 a 15 – lieve stato depressivo;
• da 16 a 19 – moderato;
• da 20 a 29 – depressione media;
• da 30 a 63 – forma grave di depressione.

Se noti sintomi di depressione, devi consultare immediatamente un medico. Per quanto riguarda il trattamento, può essere effettuato sia con l'aiuto di metodi psicoterapeutici che con l'uso di farmaci.

Video – Conseguenze della depressione

RECENSIONI DEI CLIENTI:

Galina Ilya Yurievich! Grazie mille per le tue sessioni, alle quali ho avuto la fortuna di prendere parte. Grazie a loro, ho acquisito maggiore fiducia in molti problemi e situazioni che in precedenza causavano ansia e preoccupazione. Mi hai insegnato come affrontare questo problema in un breve periodo di tempo. È un piacere avere a che fare con un professionista di alto livello!

Anna Ilya Yuryevich, è difficile trovare le parole per esprimerti la mia gratitudine per il tuo aiuto. Mi sono ricordato in quale stato e con quali pensieri ho incontrato l'anno scorso, 2017. Ricordo quei sentimenti di amarezza e ansia che non mi hanno lasciato in nessuna circostanza. Alla fine ho lasciato questo desiderio di autodistruzione e ora posso respirare in modo diverso. Grazie!

Tatiana Grazie, Ilya Yurievich, per la consultazione. In effetti, mi ha permesso di guardare la mia situazione di vita da una prospettiva diversa. Grazie ancora!

Vladimir Grazie mille per la consulenza! In effetti, ho notato che i ricordi affiorano nei momenti in cui ero di cattivo umore o irritabile, ma non riuscivo a capire che si trattasse di un meccanismo di difesa. La prossima volta che apparirà, proverò a parlare di ciò che provoca esattamente l'irritazione, invece di immergermi nei ricordi.

Daria Molte grazie per l'aiuto! Sono molto felice che tu mi abbia aiutato a capire me stesso e mi abbia mostrato un nuovo percorso per migliorare la mia vita!