Quali cattive abitudini ha una persona. Cattive abitudini e il loro impatto sulla salute

La vita umana consiste di abitudini, azioni che vengono eseguite automaticamente senza una preventiva riflessione. Le abitudini si dividono in utili e dannose. Quelli utili si sviluppano gradualmente, mostrando perseveranza e forza di volontà: esercizi mattutini, procedure igieniche obbligatorie, andare al lavoro. Quelli dannosi vengono innestati più spesso adolescenza per imitazione degli altri, il desiderio di apparire più maturi, di successo, come persone che fungono da specie di esempio.

Gradualmente cattive abitudini diventare una dipendenza dalla quale è difficile liberarsi. Diventando schiavo della sua abitudine, una persona, senza accorgersene, arreca danni significativi alla sua salute, calpesta leggi pubbliche ostello umano, provoca ansia e problemi alle persone intorno.

Classificazione delle cattive abitudini

Qualsiasi abitudine umana, buono o cattivo, progettato per portare piacere. Questo spiega la velocità della dipendenza e la durata dell'azione.

Varietà delle più famose cattive abitudini:

1. . Il bevitore crede che sia suo diritto legale prendersi una pausa dal lavoro in questo modo. E finché non capirà il danno che l'alcol fa alla sua salute, non vorrà cambiare completamente la sua vita, tutti gli sforzi di parenti e medici per liberare l'alcolista dalla dipendenza non porteranno successo.
2. Una persona diventa dipendente dalla tossicodipendenza per sfuggire a problemi urgenti. Diverse prove portano a una forte dipendenza. La cessazione della ricezione è accompagnata da un effetto doloroso, a cui molte persone non possono resistere.
3. una persona di solito inizia nell'adolescenza, imitando i personaggi dei film preferiti, fumando adulti, che hanno un'autorità incondizionata da parte del bambino. In classifica il più dannoso Per il corpo, il fumo occupa una delle posizioni di primo piano.

L'effetto dell'alcol sul corpo

• un mese dopo, la "tosse del fumatore" mattutina scompare completamente;
• dopo 3-4 giorni la sensazione gustativa del cibo migliora;
• letteralmente il terzo giorno, una persona inizia a percepire gli odori circostanti, precedentemente attenuati fumo di tabacco;
• dopo una settimana la natura intorno diventa più colorata, più ricca;
• dopo 2-3 mesi, il volume dei polmoni aumenta, la mancanza di respiro scompare quando si salgono le scale, escursionismo ritmo veloce;
• dopo 1-2 mesi, la carnagione migliora notevolmente, il giallo scompare e appare un effetto ringiovanente.

Dicono che l'abitudine di una persona sia la sua seconda natura. Il compito di ognuno è rendere la propria vita interessante, utile per sé e per gli altri, ricca di piacevoli eventi. Il raggiungimento dell'obiettivo contribuisce a mantenere uno stile di vita sano e.

Le cause delle cattive abitudini sono abbastanza diverse. Questi sono traumi psicologici o disturbi nervosi, pigrizia, il nostro ambiente, problemi finanziari o problemi sul lavoro e in famiglia. Non dimenticare motivi come la delusione per le esperienze precedenti, le speranze non realizzate, un ritmo di vita veloce e situazioni stressanti.

Psicologia delle cattive abitudini

Le cause globali delle cattive abitudini sono lo sviluppo economico del Paese, le peculiarità della mentalità e i fattori climatici. Inoltre, tutte le conseguenze della comparsa di dipendenze dannose non sono una scusa per una persona dipendente. Questo parla della sua debolezza, pigrizia, mancanza di desiderio di svilupparsi e andare avanti. Avendo scoperto la fonte di questa condizione, è importante scegliere il trattamento appropriato.

Quali sono le cattive abitudini?

Viene subito in mente menzionare i tipi di frase di cattive abitudini, fumo, alcolismo e tossicodipendenza. Questi sono i più comuni e allo stesso tempo malattie terribili. Qualunque sia la specie che elenchiamo, ognuna di esse può influire negativamente sulla salute e sulla qualità della vita di una persona e della sua famiglia. Qualcuno che si morde le unghie o una penna, usa un linguaggio volgare o non si pulisce da solo sono tutti punti deboli.

Elencando i tipi di dipendenze dannose, si può individuare la schiavitù al computer e ai giochi per computer, o, ad esempio, al caffè o cibo dolce. Tali dipendenze, purtroppo, si trovano in mondo moderno spesso. Le conseguenze che ne derivano non possono essere meno pericolose di quelle dell'alcol o delle sigarette, quindi è estremamente importante essere consapevoli dei possibili risultati.

Cattive abitudini: fumare

L'influenza delle cattive abitudini sul sistema cardiovascolare è grande, soprattutto se si tratta di fumo. Quando si fuma, i vasi sanguigni si restringono, il che può rallentare il metabolismo e ridurre il livello di ossigeno nel sangue. Ciò può portare a una ridotta coagulazione del sangue e alla formazione di coaguli di sangue, provocare un infarto del miocardio o una malattia coronarica.

Per eliminare completamente le cattive abitudini e il loro impatto sulla salute, è necessario rinunciare alle sigarette e sostituire le pause per fumare con l'esercizio o una passeggiata. Se la rinuncia fallisce, si può tentare di ridurre il rischio di esposizione riducendo il numero di sigarette fumate. Non dobbiamo dimenticare che questa non è una panacea, e per mantenere un sano stato di salute, vigore, e vale la pena escludere la dipendenza da qualsiasi fattore.

Cattive abitudini - alcol

L'alcolismo è una malattia o una cattiva abitudine? Molti, di fronte a questo problema, si pongono questa domanda. Le cause dell'alcolismo sono paragonabili alle cause di qualsiasi altra dipendenza: insoddisfazione per la vita, problemi finanziari e mancanza di lavoro, inattività o riluttanza a imparare e svilupparsi. Non importa di che tipo sia. questo fenomeno le conseguenze possono ancora essere disastrose.

Va notato che la salute umana è fondamentale e i cambiamenti a volte possono essere irreversibili. Una persona che sta ubriacando a volte è pazza e può rappresentare una minaccia per la società. In questo caso, non importa se l'alcolismo è una malattia o una cattiva abitudine. Una persona dipendente dall'alcol ha bisogno di un trattamento immediato.

Cattive abitudini - droghe

L'impatto delle cattive abitudini sul corpo umano è molto significativo. Se parliamo di tossicodipendenza, in questo caso non sarà solo significativo, ma enorme. Quando usato droghe una notevole dose di sostanze tossiche entra nel corpo umano, che lascia il suo segno irreversibile. Nella maggior parte dei casi, il risultato di una tale dipendenza può essere fatale, quindi è necessario un completo rifiuto della fonte della dipendenza. Molta attenzione dovrebbe essere prestata alla prevenzione e prevenzione dello sviluppo della tossicodipendenza. Solo in questo caso c'è posto per una società sana.

Cattiva abitudine - mangiare troppo

L'eccesso di cibo, come una cattiva abitudine, ha cominciato ad apparire abbastanza di recente. Ciò è dovuto a un eccesso di offerta di cibo. Ecco perché questo problema è rilevante non in tutto il mondo, ma solo nei paesi sviluppati con livello sufficiente economia. Le cause più comuni di dipendenza da cibo sono fattori psicologici, stress, disordine sistema nervoso. L'eccesso di cibo ha le sue conseguenze. Il risultato principale è peso in eccesso, quindi, lo sviluppo dei complessi. Il consumo eccessivo può minacciare problemi pericolosi con la salute. Ipertensione, malattie del fegato, disturbi ormonali, problemi articolari, quindi questo fenomeno richiede un trattamento obbligatorio.

Cattiva abitudine di mangiarsi le unghie

Sotto le unghie contiene sporco e batteri che entrano nel corpo umano e colpiscono sistema biologico persona. Le unghie rosicchiate sembrano completamente antiestetiche. Inoltre, questa dipendenza può essere la causa di malattie del sistema nervoso. Non sempre è possibile spiegare a un bambino la perniciosità delle cattive abitudini, ma questo va semplicemente fatto, anche se il bambino si morde le unghie, per evitare spiacevoli conseguenze.

Cattiva abitudine - dipendenza da caffè

I concetti di cattive abitudini e salute umana non sono compatibili. Molte persone se ne dimenticano bevendo diverse tazze di caffè al giorno. Questa bevanda tonificante colpisce il sistema cardiovascolare, espelle materiale utile, provoca disturbi del sistema nervoso. È necessario escludere le dipendenze dannose e la salute umana si riprenderà gradualmente. Questa formula funziona anche per gli amanti del caffè. Nel trattamento di questa dipendenza, puoi rifiutare completamente la bevanda o puoi ridurne il consumo. Concordare o meno con il trattamento prescritto è affare di tutti.

Cattiva abitudine - gioco d'azzardo

Cattive abitudini di una persona sono molto pericolosi sia per se stesso che per la società, e il gioco d'azzardo non fa eccezione. persona dipendenteè in grado di guadagnare un disturbo della psiche e del sistema nervoso, disconnettersi completamente dal mondo esterno e viverci dentro realta virtuale, è in grado di trasferire le azioni del gioco nella sua vita. Spesso nei giochi per computer ci sono elementi di violenza o crudeltà. Pertanto, il paziente deve essere isolato dalla società durante il trattamento. È anche peggio quando noi stiamo parlando sul gioco d'azzardo.

Cattive abitudini - dipendenza da Internet

Con l'avvento di Internet, le cattive abitudini e le loro conseguenze sono diventate più comuni. Non possiamo immaginare la nostra vita senza le notizie sui social media. I libri venivano cercati nelle biblioteche, ma ora su siti popolari. L'ortografia e il significato delle parole non si cercano più nei dizionari, ma si cercano su Internet. Tutto ciò porta al degrado della popolazione.

La presenza di gadget e la dipendenza da Internet hanno sostituito campi da calcio, piste da hockey, teatri, discoteche, giochi nei parchi giochi per bambini. Sfortunatamente, questo problema non ha limiti di età. Viaggi, sport e creatività possono sradicare tali cattive abitudini e il loro impatto sulla salute sarà per noi trascurabile.

Quali sono le conseguenze delle cattive abitudini?

L'influenza delle cattive abitudini sul corpo umano è così grande che anche medicina moderna non sempre in grado di trovare una via d'uscita dalla situazione attuale. La dipendenza psicologica da qualsiasi fattore non si presta Intervento chirurgico o farmaci. Abbiamo bisogno del lavoro di uno psicologo competente che sappia distrarre una persona dal suo problema.

La debolezza dannosa può essere diretta, ad esempio quando l'alcol o il caffè entrano nel corpo umano. Oppure l'impatto sarà indiretto, quando, con la dipendenza da Internet, capita a una persona disordine mentale. Il paziente non può vivere per un minuto senza dispositivo mobile e rispondere a qualsiasi rumore estraneo, simile alla vibrazione o allo squillo di un telefono.

Senza un intervento medico tempestivo, le conseguenze di qualsiasi dipendenza possono essere terribili:

• disturbi del sonno;
• appetito
• ritardo mentale;
• mancanza di adattamento nella società;
• problemi in famiglia e sul lavoro;
• cambiamenti irreversibili nel corpo umano.

Cattive abitudini e combatterle

I metodi per affrontare le cattive abitudini sono piuttosto cardinali: un completo rifiuto della dipendenza psicologica. Ciò richiede la forza di volontà di una persona e l'approccio professionale di un medico. Solitamente, grande ruolo le persone vicine giocano nel rifiuto delle dipendenze. Conoscono il paziente e possono distrarre con attività e interessi alternativi. I metodi per affrontare la dipendenza variano a seconda del problema e della sua gravità.

Alcune misure devono essere applicate immediatamente, mentre altre dovrebbero essere introdotte gradualmente nel regime del paziente. I metodi più popolari sono allenamenti psicologici, cambio di campo di attività, luogo di residenza o ambiente, in ultima risorsa, intervento medico. Devi eliminare le cattive abitudini dalla tua vita e il loro impatto sulla salute sarà ridotto a zero.

Nota 1

La malattia globale della società moderna sono le cattive abitudini con le loro conseguenze negative. Ogni anno cresce il numero di persone con cattive abitudini.

Le cattive abitudini possono causare dipendenza patologica in una persona, fornendo influenza negativa su tutti i sistemi del suo corpo, che può portare al degrado della personalità.

Cos'è una cattiva abitudine?

Una cattiva abitudine è un'azione che si ripete con una certa frequenza e danneggia una persona o coloro che la circondano. Tutte le cattive abitudini e le loro conseguenze si dividono in dannose e malsane.

Le cattive abitudini includono:

• tossicodipendenza
• fumare;
• alcolismo;
• abuso di sostanze;
• l'uso di espressioni oscene nel discorso;
• dipendenza dallo shopping (dipendenza malsana da shopping e shopping);
• eccesso di cibo in condizioni di stress;
• dipendenza dal gioco;
• dipendenza da Internet;
• dipendenza dalla televisione;
• l'abitudine di mangiarsi le unghie, avvolgere il piede durante una conversazione, ecc.

Molto spesso in una persona che ha una tendenza alle abitudini questo tipo, c'è una predisposizione genetica al loro aspetto, o si osservano segni come carattere debole, incapacità di controllare i propri desideri, suscettibilità all'influenza di altre persone. Queste persone, quando si trovano in cattiva compagnia, obbediscono alle sue leggi. Nel tempo, le loro abitudini si trasformano in dipendenze.

Le abitudini dell'ultimo punto possono essere attribuite piuttosto ad azioni non redditizie che al numero di malattie, poiché la natura del loro verificarsi risiede nello squilibrio del sistema nervoso.

Cattive abitudini e loro conseguenze

Prima di tutto, va notato conseguenze sociali, poiché la maggior parte delle abitudini sopra elencate non consentono a una persona di esistere normalmente nella società.

I tossicodipendenti e gli alcolisti diventano personalità antisociali. Le persone inclini all'eccesso di cibo, di regola, aumentano rapidamente di peso, mentre sperimentano disagio fisico e psicologico, ritirandosi in se stesse.

Il gioco d'azzardo e la dipendenza da Internet cambiano le opinioni di una persona sulla vita, le priorità, i valori familiari vengono distrutti, il che porta a uno stile di vita antisociale. Le cattive abitudini possono portare alla perdita stato sociale uomo, la distruzione della famiglia.

Influiscono non solo sulla psiche e sul comportamento di una persona, ma anche stato generale la sua salute. Più abitudini pericolose diventare dipendenti da droghe, alcol e fumo. Queste abitudini sono chiamate malattie. Diamo un'occhiata più da vicino alle loro conseguenze.

La tossicodipendenza e le sue conseguenze

La tossicodipendenza è una malattia incredibilmente grave, che porta nella maggior parte dei casi alla morte. Tuttavia, gli stessi tossicodipendenti spesso non lo capiscono o non vogliono capire.

Di questa dipendenza, anzitutto, soffre la salute del tossicodipendente. Come risultato dell'assunzione di droghe, la psiche di una persona viene distrutta, si sviluppa l'impotenza e i tossicodipendenti, di regola, danno alla luce bambini malati. Le malattie più comuni dei tossicodipendenti sono l'HIV e l'epatite C. Le malattie infettive sono molto difficili per i tossicodipendenti a causa della loro bassa immunità, quindi anche una comune malattia respiratoria acuta è pericolosa per loro. Come risultato dell'assunzione di droghe, una persona sviluppa nel tempo un'infiammazione del cuore, che può portare al blocco dei vasi sanguigni. Aritmia, miocardite, problemi con le vene: questo non è l'intero elenco delle malattie da tossicodipendenza.

Per altri, le conseguenze della tossicodipendenza non sono meno deplorevoli. Ci sono casi di morte di genitori di tossicodipendenti per infarto, ictus e morte violenta per mano del tossicodipendente stesso. Ci sono statistiche secondo cui 1 tossicodipendente nella sua breve vita riesce ad attribuire a questa dipendenza altre 7-10 dollari.

Nota 2

Secondo le statistiche, quando una regione viene liberata dalla tossicodipendenza, il numero dei reati diminuisce: rapine, furti e prostituzione. La conseguenza della tossicodipendenza diventa spesso il banco degli imputati e non necessariamente il tossicodipendente stesso è su di esso: può essere una persona che è stata catturata per mantenere un covo di droga, immagazzinare droghe, coltivare piante contenenti droghe.

Il fumo e le sue conseguenze

Tutti conoscono i pericoli del fumo, ma molti non lo prendono sul serio, o forse lo pensano Conseguenze negative fumare semplicemente non li toccherà. Questa abitudine è pericolosa per la salute.

Effetti a lungo termine del fumo

Tutti sanno che il fumo di tabacco contiene agenti cancerogeni che causano malattie oncologiche. Gli studi dimostrano che il 90% dei casi di cancro ai polmoni è il risultato del fumo. Alcuni tipi di leucemia sono causati anche dal fumo.

Altro grave conseguenza fumo - impotenza. Contenuto nel fumo di tabacco sostanze chimiche peggiorare il lavoro sistema circolatorio Di conseguenza, il flusso sanguigno verso l'area pelvica rallenta.

Conseguenze del fumo durante la gravidanza

Gli studi hanno confermato che più di 200 sostanze neuroattive che compongono il fumo di tabacco agiscono sul feto durante la gravidanza. Se una donna non smette di fumare fino alla nascita, il bambino nasce immediatamente con dipendenza da nicotina. Il fumo può causare danni al sistema nervoso del bambino, potrebbero esserci deviazioni nello sviluppo del bambino subito dopo la nascita. Tutto ciò suggerisce che, per il bene della salute del nascituro, è necessario smettere completamente di fumare durante la gravidanza.

malattia polmonare

Ogni volta che un fumatore fuma una sigaretta, sostanze nocive entrano nei polmoni. Ci sono cellule nel corpo umano che lo proteggono dagli elementi nocivi, ma gradualmente fumo di sigaretta li distrugge. La morte di queste cellule provoca grossi problemi portando a forme gravi di bronchite ed enfisema, disturbi cronici complessi. Le conseguenze del fumo si riflettono nell'elasticità dei polmoni, che porta a un deterioramento della loro contrazione. Di conseguenza, la persona inizia ad avere problemi respiratori. Inoltre, possono svilupparsi sarcoidosi, tubercolosi e altre malattie.

invecchiamento precoce

Questa è un'altra conseguenza del fumo. Gli organi del corpo sono ricoperti di epitelio, che ne garantisce l'elasticità. Sostanze nocive il tabacco, in particolare l'acetaldeide, distruggono l'epitelio. Il risultato è invecchiamento prematuro pelle. Inoltre, l'uso di sigarette riduce il flusso sanguigno pelle, spoglia la pelle e nutrienti e ossigeno, restringe i vasi sanguigni.

Malattia cardiovascolare

I radicali liberi contenuti nel fumo di tabacco interagiscono con il colesterolo, aiutandolo ad accumularsi sulle pareti dei vasi sanguigni, il che porta all'interruzione del flusso sanguigno, alla mancanza di nutrimento per il cuore. Il risultato sono attacchi di cuore e, di conseguenza, infarto del miocardio, un aumento della probabilità di trombosi vascolare. Le conseguenze del fumo sono attacchi di angina, ictus che si verificano quando le arterie sono ostruite.

Conseguenze a breve termine

Questi includono:

• denti ingialliti;
• alito cattivo;
• rughe;
• irritazione della mucosa degli occhi;
• maggiore probabilità di carie e malattie gengivali;
• smussato sensazioni gustative e odore.

L'alcolismo e le sue conseguenze

L'alcolismo e le sue conseguenze sono un problema complesso su scala nazionale.

Questa dipendenza distrugge non solo la salute di una persona, ma anche la sua personalità. L'alcolismo è diventato uno dei principali motivi di disgregazione delle famiglie, e può portare anche a incidenti stradali, infortuni sul lavoro e in casa, e reati.

Conseguenze mediche

L'alcolismo nella fase di dipendenza fisica da cause alcoliche problemi seri sia fisiologico che natura psicologica. Le persone con alcolismo possono sperimentare, sviluppare o peggiorare le seguenti condizioni:

• ulcere allo stomaco e duodeno, gastrite;
• danno al fegato;
• insufficienza cardiaca e ischemia che portano a convulsioni e attacchi di cuore;
• ipertensione che porta a ictus;
• enfisema e tubercolosi polmonare, che si sviluppano sullo sfondo di un generale indebolimento del sistema immunitario;
• impotenza negli uomini e infertilità nelle donne, oltre ad aborti spontanei e patologie infantili congenite.

Separatamente, va notato l'effetto dell'alcol sul sistema nervoso. I pazienti possono sperimentare:

• allucinosi alcolica;
• manie di persecuzione;
• manie di gelosia;
• encefalopatia alcolica, accompagnata da compromissione della memoria, motoria e altre funzioni del corpo;
• delirio alcolico (tremens delirante);
• demenza alcolica (demenza);
• brama di suicidio;
• epilessia.

Conseguenze sociali

Le conseguenze dell'alcolismo per la società sono devastanti, poiché l'intossicazione può portare a:

• incidenti stradali;
• reati;
• infortuni sul lavoro e in casa;
• assenteismo e diminuzione della produttività.

Osservazione 3

L'alcolismo ti fa cercare modi più semplici per raccogliere fondi per l'alcol: in primo luogo, le finanze vengono ritirate dal bilancio familiare, prese in prestito da amici e parenti, quindi è probabile una transizione al furto o ad altri metodi criminali per ottenere denaro.

Prima di trattare in dettaglio le cattive abitudini, è importante conoscere la definizione: cosa sono le cattive abitudini? Queste sono abitudini che danneggiano una persona per vivere una vita piena. vita sana . Quasi tutti uomo moderno ha alcune dipendenze, e loro hanno davvero Influenza negativa sulla vita, sulla salute o sulla psiche. Succede che una persona non li noti o non attribuisca loro importanza. Molti considerano le cattive abitudini una malattia, ma ci sono anche azioni che non portano molto danno, tranne che irritare gli altri. Spesso tali debolezze sono associate a una psiche instabile o disturbi nervosi. L'enumerazione della perniciosità di tutte le cattive abitudini può essere portata avanti all'infinito. Di seguito è riportato un elenco di tutte le cattive abitudini di una persona, che viene reintegrata ogni anno con nuove e nuove debolezze umane.

L'alcolismo è una delle cattive abitudini più comuni.

Alcolismo

incontrollabile dipendenza da alcol uno dei più spaventosi cattive abitudini. Col tempo, si trasforma malattia grave che ha conseguenze negative. L'alcol provoca dipendenza fisiologica e psicologica. L'insorgenza dell'alcolismo dipende dalla frequenza di consumo di bevande alcoliche, dalla predisposizione (ereditaria, emotiva, mentale). L'alcol distrugge le cellule del cervello e del fegato.

Fumare

Un'altra cattiva abitudine influenza perniciosa sulla salute umana (malattia polmonare). Il fumo è comune tra enorme quantità persone: uomini donne età diverse, adolescenti e persino bambini. Per combattere questa cattiva abitudine, lo stato sta promuovendo uno stile di vita sano, perché è importante che le persone sappiano quali conseguenze hanno le cattive abitudini sulle persone (ad esempio, fumo e alcol). Si stanno adottando misure per limitare la vendita di alcol e sigarette.

Il fumo colpisce principalmente il sistema respiratorio.

Dipendenza

Una persona ha cattive abitudini che irritano le persone intorno o danneggiano la salute umana, ma lo è la dipendenza spesso porta a esito letale rispetto all'alcolismo o al fumo. Questa abitudine provoca forme gravi a seconda di sostanze stupefacenti. , questo porta a conseguenze disastrose (morte per overdose, malattie incurabili, degrado della personalità, atti criminali). Governo Federazione Russa conduce lotta attiva con il traffico di droga. La distribuzione di droga è punita dalla legge. Quindi, se stai cercando la risposta alla domanda "quali sono le abitudini più cattive che una persona ha?", Ora conosci la risposta: queste sono alcolismo, fumo e tossicodipendenza.

dipendenza dal gioco

Questo forma speciale dipendenza mentale, che consiste in un hobby patologico per un gioco per computer. Il gioco d'azzardo è una cattiva abitudine dipendenza, che si sviluppa nelle persone insoddisfatte della propria vita, del posto nella società, dell'insolvenza. Partendo per il mondo dei giochi, cercano di realizzarsi lì. Questo crea dipendenza e successivamente diventa difficile per una persona lasciare il mondo virtuale creato.

Un tipo di dipendenza dal gioco dipendenza psicologica dal gioco d'azzardo.

Alcuni anni fa, in tutte le città della Russia, c'erano molti club di gioco con slot machine, giocando a cui le persone "sperperavano" un'enorme quantità di denaro. Ma, fortunatamente, sono state prese misure e le slot machine dei casinò sono state bandite.

Shopaholism

Oniomania o shopaholism è una dipendenza dallo shopping.

Si manifesta con la necessità di acquistare a tutti i costi, anche senza necessità. Più comune nelle donne.

Lo shopping è associato all'insicurezza, alla mancanza di attenzione e alla solitudine. Le donne iniziano a spendere sempre di più con entusiasmo più soldi per cose del tutto inutili. Devono mentire a familiari e amici sulla quantità di denaro speso. Ci sono anche situazioni con l'apparenza di prestiti e debiti.

Abbuffate di cibo

Eccesso di cibo - un disturbo mentale associato a un'alimentazione incontrollata. Il che porta a gravi problemi con sovrappeso. L'eccesso di cibo si verifica spesso dopo uno shock sperimentato o. Più spesso questo problema è affrontato da persone che sono già in sovrappeso. In grave situazione di vita per loro c'è una sola gioia: il cibo.

L'eccesso di cibo è una cattiva abitudine comune in questi giorni.

Dipendenza televisiva

Oggi è difficile immaginare la vita senza TV. Probabilmente solo alcuni giovani rifiutano la TV perché hanno Internet. Tuttavia, molte persone, appena svegliandosi, accendono immediatamente la TV e trascorrono il loro tempo libero guardando la TV o cambiando canale senza meta.

dipendenza da Internet

La dipendenza da Internet è una subordinazione mentale, caratterizzata da un desiderio ossessivo di essere sul Web, dall'incapacità di staccarsene per condurre uno stile di vita normale e a tutti gli effetti.

Abitudine a mangiarsi le unghie

Ci sono molte ipotesi sull'origine di questa cattiva abitudine. I più comuni sono stress, tensione, ansia. A volte questa abitudine è presa in prestito dai parenti.

Ricorda che l'abitudine di mangiarti le unghie provoca irritazione, disagio e disgusto nelle persone che ti circondano.

L'abitudine di raccogliere la pelle

Nasce per diversi motivi: il desiderio di ottenere un viso ideale, la nevrosi, la necessità di attivare la motricità fine. Alcune ragazze hanno una mania del viso perfetta, e anche quando piccolo brufolo cercando di risolverlo il prima possibile. Una tale abitudine può portare a gravi infiammazioni della pelle, a volte non puoi nemmeno fare a meno dell'intervento chirurgico.

Rinotillessomania

Rinotillexomania - o, più semplicemente, abitudine di raccogliere il naso. La manifestazione moderata è considerata la norma, ma ci sono forme gravi che possono causare sanguinamento frequente dal naso o causare gravi danni alla mucosa nasale.

Schiocco delle dita

Troverai ovunque amanti dello schiocco delle dita. Questa abitudine inizia durante l'infanzia. E nel corso degli anni, influisce negativamente sulle articolazioni delle dita (si verificano lesioni costanti e perdita di mobilità). Questa abitudine può portare all'artrosi. anche in giovane età.

Technomania: l'abitudine di acquisire nuovi gadget

Tecnomania

Si manifesta con un frequente irresistibile desiderio di acquisire nuove attrezzature, gadget, computer, telefoni. Questa dipendenza può portare a disturbi mentali, depressione. Tali stati sorgono quando c'è carenza di denaro, quando c'è un desiderio particolarmente urgente di aggiornare quelli esistenti o acquistare nuovi dispositivi tecnici. La tecnomania può verificarsi nei giovani e anche nei bambini che tendono ad acquisire tutto ciò che vedono in TV.

Conclusione

Come si possono prevenire le cattive abitudini? Spesso si formano cattive abitudini nei bambini che ripetono le azioni dei genitori (i genitori alcolizzati hanno spesso figli alcolizzati; una madre che mangia il dolore con i panini molto probabilmente avrà una figlia che mangerà anche i panini quando è stressata). Pertanto, al fine di prevenire il verificarsi di cattive abitudini nei bambini, dovrai sbarazzarti delle tue. Ma l'amore per i bambini servirà come un eccellente incentivo per affrontare le loro debolezze. Se la questione non riguarda bambini, ma adulti, ad esempio amici o parenti, o vuoi proteggerti da una questione così dannosa, allora non c'è una risposta definitiva, solo rimedio universale per risolvere molti problemi: la tua coscienza (e riflessione).

introduzione

L'uomo è un grande miracolo della natura. Colpisce la razionalità e la perfezione della sua anatomia e fisiologia, la sua funzionalità, forza e resistenza. L'evoluzione ha fornito al corpo umano riserve inesauribili di forza e affidabilità, dovute alla ridondanza degli elementi di tutti i suoi sistemi, alla loro intercambiabilità, interazione, capacità di adattamento e compensazione. La capacità totale di informazioni è estremamente elevata cervello umano. È composto da 30 miliardi cellule nervose. La "dispensa" della memoria umana è progettata per memorizzare un'enorme quantità di informazioni. Gli scienziati hanno calcolato che se una persona potesse usare completamente la sua memoria, sarebbe in grado di ricordare il contenuto di 100 mila articoli della Grande Enciclopedia Sovietica, inoltre, imparerebbe i programmi di tre istituti e parlerebbe fluentemente in sei lingue straniere. Tuttavia, secondo gli psicologi, una persona usa le possibilità della sua memoria durante la sua vita solo del 30-40%.

La natura ha creato l'uomo per molto tempo e vita felice. L'accademico N. M. Amosov (1913-2002) ha affermato che il margine di sicurezza della "costruzione" di una persona ha un coefficiente di circa 10, ad es. i suoi organi e sistemi possono sopportare carichi e sopportare stress, circa 10 volte maggiore di quelli con che una persona deve affrontare nella normale vita quotidiana.

La realizzazione delle possibilità insite in una persona dipende dal modo di vivere, dai comportamenti quotidiani, dalle abitudini che acquisisce, dalla capacità di gestire ragionevolmente le potenziali opportunità di salute a vantaggio di se stesso, della sua famiglia e dello stato in cui lui vive.

Tuttavia, va notato che una serie di abitudini che una persona può iniziare ad acquisire durante gli anni scolastici e di cui non può liberarsi più tardi nel corso della sua vita sono gravemente dannose per la salute. Contribuiscono al rapido consumo dell'intero potenziale delle capacità umane, all'invecchiamento precoce e all'acquisizione di malattie stabili. Tali abitudini, prima di tutto, includono il fumo, il consumo di alcol e droghe.

Alcool

alcol, o etanolo, è un veleno narcotico, agisce principalmente sulle cellule cerebrali, paralizzandole. L'effetto narcotico dell'alcol si manifesta nel fatto che nel corpo umano si sviluppa una dolorosa dipendenza dall'alcol. Una dose di 7-8 g di alcol puro per 1 kg di peso corporeo è fatale per l'uomo. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, l'alcolismo uccide circa 6 milioni di persone ogni anno.

L'alcol ha un effetto debilitante profondo e duraturo sul corpo. Ad esempio, solo 80 g di alcol sono validi per un'intera giornata. L'assunzione anche di piccole dosi di alcol riduce le prestazioni e porta a fatica, la distrazione, rende difficile percepire correttamente gli eventi.

Alcune persone considerano l'alcol una droga miracolosa che può curare quasi tutte le malattie. Nel frattempo, studi di specialisti hanno dimostrato che le bevande alcoliche non lo fanno proprietà curative non possedere. Gli scienziati hanno dimostrato che non esiste dosi sicure alcol, già 100 g di vodka distruggono 7,5 mila cellule cerebrali che lavorano attivamente.

L'alcol è un veleno intracellulare che distrugge tutti i sistemi e gli organi umani.

Disturbi dell'equilibrio, attenzione, chiarezza della percezione dell'ambiente, coordinamento dei movimenti che si verificano durante l'ebbrezza diventano spesso causa di incidenti. Secondo i dati ufficiali, ogni anno negli Stati Uniti vengono registrati 400.000 feriti, ricevuti in stato di ebbrezza. A Mosca, fino al 30% delle persone ricoverate negli ospedali con ferite gravi sono persone in stato di ebbrezza.

L'effetto dell'alcol sul fegato è particolarmente dannoso, con l'uso prolungato si sviluppa epatite cronica e cirrosi epatica. Cause di alcol (anche nelle persone giovane età) violazioni della regolazione del tono vascolare, frequenza cardiaca, scambio nei tessuti del cuore e del cervello, cambiamenti irreversibili nelle cellule di questi tessuti. Malattia ipertonica, malattia ischemica cuore e altre lesioni del sistema cardiovascolare i bevitori hanno il doppio delle probabilità di morire rispetto ai non bevitori. L'alcol rende cattiva influenza sulle ghiandole secrezione interna e principalmente sulle ghiandole sessuali; una diminuzione della funzione sessuale si osserva in 1/3 delle persone che abusano di alcol. L'alcolismo influisce in modo significativo sulla struttura della mortalità nella popolazione.

Prima di prendere un bicchiere di alcol, chi lo offre, pensa: o vuoi essere sano, allegro, in grado di realizzare i tuoi desideri, o da questo passaggio inizierai a distruggerti. Pensa e prendi la decisione giusta.

Fumare

Il fumo di tabacco (nicotinismo) è una cattiva abitudine che comporta l'inalazione del fumo del tabacco fumante. Possiamo dire che questa è una forma di abuso di sostanze. Il fumo ha un impatto negativo sulla salute dei fumatori e di chi li circonda.

Il principio attivo del fumo di tabacco è la nicotina, che entra quasi istantaneamente nel flusso sanguigno attraverso gli alveoli dei polmoni. Oltre alla nicotina, contiene il fumo di tabacco un gran numero di prodotti della combustione foglie di tabacco e sostanze utilizzate nella lavorazione, hanno anche un effetto dannoso sull'organismo.

Secondo i farmacologi, il fumo di tabacco, oltre alla nicotina, contiene monossido di carbonio, basi di piridina, acido cianidrico, acido solfidrico, anidride carbonica, ammoniaca, oli essenziali e un concentrato di prodotti liquidi e solidi della combustione e della distillazione a secco del tabacco, chiamato catrame di tabacco. Quest'ultimo ne contiene circa un centinaio composti chimici sostanze, tra cui isotopo radioattivo potassio, arsenico e un certo numero di idrocarburi policiclici aromatici - cancerogeni.

Si noti che il tabacco ha un effetto dannoso sul corpo, e principalmente sul sistema nervoso, prima eccitandolo e poi deprimendolo. La memoria e l'attenzione si indeboliscono, le prestazioni diminuiscono.

La bocca e il rinofaringe sono i primi a venire in contatto con il fumo di tabacco. La temperatura dei fumi nel cavo orale è di circa 50-60°C. Per introdurre il fumo dalla bocca e dal rinofaringe nei polmoni, il fumatore inala una parte dell'aria. La temperatura dell'aria in ingresso alla bocca è di circa 40° inferiore alla temperatura dei fumi. Le fluttuazioni di temperatura causano col tempo crepe microscopiche sullo smalto dei denti. I denti dei fumatori iniziano a carie prima rispetto ai non fumatori.

La violazione dello smalto dei denti contribuisce alla deposizione di catrame di tabacco sulla superficie dei denti, perché i denti acquisisce un colore giallastro e la cavità orale emette un odore specifico.

Il fumo di tabacco è fastidioso ghiandole salivari. Il fumatore ingoia parte della saliva. Sostanze tossiche il fumo, dissolvendosi nella saliva, agisce sulla mucosa gastrica, che può portare a risultato finale alle ulcere gastriche e duodenali.

Il fumo costante, di regola, è accompagnato da bronchite (infiammazione dei bronchi con una lesione primaria della loro mucosa). Irritazione cronica da fumo di tabacco corde vocali influisce sul timbro della voce. Perde la sua sonorità e purezza, che è particolarmente evidente nelle ragazze e nelle donne.

A causa del fumo che entra nei polmoni, il sangue nei capillari alveolari, invece di arricchirsi di ossigeno, è saturo monossido di carbonio, che, combinandosi con l'emoglobina, esclude parte dell'emoglobina dal processo respirazione normale. In arrivo fame di ossigeno. Per questo, prima di tutto, il muscolo cardiaco soffre.

L'acido cianidrico avvelena cronicamente il sistema nervoso. L'ammoniaca irrita le mucose, riduce la resistenza dei polmoni a vari malattie infettive soprattutto per la tubercolosi.

Ma il principale effetto negativo sul corpo umano quando si fuma è esercitato dalla nicotina.

La nicotina è un veleno potente. Dose letale la nicotina per una persona è di 1 mg per 1 kg di peso corporeo, ovvero circa 50-70 mg per un adolescente. La morte può verificarsi se un adolescente fuma immediatamente mezzo pacchetto di sigarette. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, 2,5 milioni di persone muoiono ogni anno a causa di malattie legate al fumo in tutto il mondo.

Si noti che, secondo gli operatori sanitari, la dipendenza dal fumo di tabacco è simile alla tossicodipendenza: le persone fumano non perché vogliono fumare, ma perché non possono abbandonare questa abitudine.

In effetti, è facile iniziare a fumare, ma è molto difficile smettere di fumare in futuro. Iniziando a fumare, puoi diventare schiavo di questa abitudine, distruggendo lentamente e sicuramente la tua salute, che la natura ha dato per altri scopi: lavoro e creazione, miglioramento personale, amore e felicità.

A proposito di dipendenza e abuso di sostanze

La tossicodipendenza è una grave malattia causata dall'abuso di droghe e da una loro acquisita dipendenza patologica.

Sostanze stupefacenti origine vegetale, che hanno uno speciale effetto inebriante su una persona, sono noti all'umanità da molto tempo. L'uso di droghe era originariamente associato alle usanze religiose e quotidiane. Molti anni fa, i ministri di varie religioni usavano droghe per raggiungere uno stato di estasi durante l'esecuzione di riti religiosi.

Un altro tipo storico di uso di droghe si trova nel campo della medicina - come sedativi, antidolorifici e sonniferi.

Il terzo tipo di consumo di droga è l'uso di droghe per lo sviluppo dell'esterno incondizionato stati mentali associato all'esperienza del piacere, del comfort, del miglioramento dell'umore, del tono mentale e fisico, alto.

Un forte impulso alla diffusione delle droghe in tutto il mondo ha dato un rapido sviluppo nei secoli XIX-XX. chimica, compresa la chimica delle sostanze medicinali.

Pertanto, un farmaco dovrebbe essere inteso come sostanze chimiche di origine sintetica o vegetale, droga, che hanno un effetto speciale e specifico sul sistema nervoso e sull'intero corpo umano, portano alla rimozione dolore, cambiamenti di umore, tono mentale e fisico. Viene chiamato il raggiungimento di questi stati con l'aiuto di droghe intossicazione da droghe. Esistono quattro tipi di tossicodipendenza nel nostro Paese: dipendenza da oppio (abuso di oppio e dei suoi alcaloidi e sostituti sintetici della morfina);

hashismo (abuso di quelle varietà di cannabis che contengono abbastanza tetraidrocabinone);

tossicodipendenza causata da stimolanti (principalmente efedrina); dipendenza causata da alcuni sonniferi relativo alla droga.

È più probabile che i pazienti con tossicodipendenza siano persone facilmente suggestionabili, prive di interessi, che controllano poco i propri desideri.

La velocità con cui si sviluppa la dipendenza dipende struttura chimica farmaco, modo di somministrazione, frequenza di somministrazione, dosaggio e caratteristiche individuali organismo.

La fase iniziale della tossicodipendenza è il passaggio da episodica a assunzione regolare droga, una maggiore resistenza ad essa, l'aspetto della brama di avvelenamento da droghe. Se all'inizio dell'assunzione di droghe c'è uno stato soggettivamente sgradevole, presto scompare e ogni assunzione di droghe provoca euforia.

L'assunzione di oppiacei (oppio, morfina, ecc.) provoca una sensazione di piacevole calore, uno "shock" indolore alla testa, uno stato di beatitudine. Poi inizia cambio veloce spettacoli piacevoli sullo sfondo di una pace beata con fantasie oniriche.

L'intossicazione da hashish è accompagnata da follia, risate immotivate, mobilità, disturbi nella percezione dell'ambiente e nel pensiero.

Dopo l'introduzione di una soluzione contenente efedrina, si verifica uno stato che ricorda l'estasi (una sensazione di leggerezza nel corpo, una speciale chiarezza di percezione dell'ambiente, una sensazione di unità con la natura e il mondo, ecc.).

Con lo sviluppo della dipendenza, la tolleranza al farmaco aumenta, le dosi precedenti non danno euforia. Quindi inizia la ricezione di dosi crescenti, l'immagine dell'azione del farmaco cambia. In particolare, con il morfinismo e l'abuso di altri oppiacei, invece del beato riposo, c'è uno stato di allegria con una sensazione di un'ondata di forza e un desiderio di comunicazione. L'hashish rende il tossicodipendente euforico per una sopravvalutazione delle sue capacità mentali, varie violazioni pensiero; con l'uso prolungato di efedrina, la durata dell'euforia si riduce, alcune sensazioni corporee che si verificano all'inizio scompaiono.

Fermare l'uso di droghe porta a condizioni dolorose. Con la dipendenza da oppio, questo si esprime nella comparsa di ansia, brividi, dolori lancinanti alle braccia, alle gambe, alla schiena, insonnia, diarrea e anche in assenza di appetito. La dipendenza da efedrina è caratterizzata da insonnia e depressione prolungate. Con l'hashish, oltre alle spiacevoli sensazioni corporee, anche l'umore diminuisce, compaiono irritabilità, rabbia e disturbi del sonno.

Un ulteriore consumo porta a una costante diminuzione dell'effetto euforico della droga e ad un aumento della mentalità e disturbi fisici organismo. In tutti i casi si nota il degrado della personalità (restringimento degli interessi, cessazione di attività socialmente utili, inganno pronunciato).

L'unico obiettivo dei tossicodipendenti è l'acquisizione e il consumo della droga, senza la quale la loro condizione diventa grave.

L'abuso di sostanze è una malattia caratterizzata da una dipendenza patologica da sostanze che non sono considerate droghe. Non ci sono differenze mediche e biologiche tra la tossicodipendenza e l'abuso di sostanze. I tossicodipendenti ottengono l'intossicazione inalando i vapori di benzina, acetone, toluene, percloroetilene e utilizzando varie sostanze tossiche per aerosol.

Ricorda:

i tossicodipendenti sono lavoratori poveri, la loro capacità di lavorare - fisica e mentale - è ridotta, tutti i loro pensieri sono legati all'assunzione di droghe;

la tossicodipendenza provoca gravi danni materiali e morali alla persona, alla famiglia e alla società, è causa di infortuni sul lavoro, nei trasporti, in casa;

i tossicodipendenti, degradanti fisicamente e moralmente, sono un peso per la famiglia e la società; i tossicodipendenti sono a rischio di diffusione dell'AIDS.

Domande

1. Quali sono le conseguenze sociali delle cattive abitudini?
2. Elenca i modi principali per prevenire le cattive abitudini.
3. Preparare un messaggio su uno degli argomenti: "L'alcol e il suo impatto sulla salute umana", "Il fumo e il suo impatto sulla salute e sulla salute fumatori passivi"," Tossicodipendenza e abuso di sostanze, le loro conseguenze.

L'impatto delle cattive abitudini sulla salute umana

Ogni giorno incontriamo persone diverse, diverse tra loro. Dopotutto, ognuno ha il proprio carattere, abitudini e debolezze che ci piacciono o infastidiscono, ma in un modo o nell'altro influenzano la nostra vita, la nostra salute e il nostro stato sociale. Ma la cosa peggiore è che a volte le debolezze possono trasformarsi in cattive abitudini che creano problemi non solo per la persona che dipende da queste abitudini, ma anche per le persone che le circondano e per l'intera società nel suo insieme.

Come il fumo influisce sulla salute umana

Ora diamo un'occhiata più da vicino alle conseguenze del fumo.
Primo, a fumatore incallito c'è una mancanza di calcio nel corpo e questo distrugge smalto dei denti, i denti ingialliscono, la struttura dei capelli e delle unghie si deteriora, la carnagione acquisisce una sfumatura grigiastra.
In secondo luogo, i vasi sanguigni soffrono di fumo e diventano fragili, lo scambio di ossigeno è disturbato e la pressione aumenta.
In terzo luogo, il fumo interrompe il lavoro tratto gastrointestinale che in seguito può portare a ulcere allo stomaco.
In quarto luogo, i fumatori hanno maggiori probabilità di avere attacchi di cuore, ictus e altri problemi cardiaci.
Inoltre, questa dipendenza contribuisce a malattie della gola, dei bronchi e dei polmoni, che possono successivamente portare al cancro.
Fumare da una donna incinta è rigorosamente inaccettabile, poiché ciò influirà negativamente sulla salute del bambino.

Come l'alcol influisce sulla salute umana

L'alcol porta a conseguenze ancora più deplorevoli. Quando si abusa di alcol, viene completamente distrutto il sistema immunitario il corpo, l'attività del fegato, gli organi digestivi, la regolazione della glicemia, il funzionamento del sistema nervoso, ecc. sono disturbati.

Ma il colpo più terribile che l'alcol infligge al cervello. Successivamente, una persona perde la memoria, inizia ad avere problemi mentali e, di conseguenza, può portare al completo degrado.

E inoltre, la vita di un amante dell'alcol è molto più breve di quella di una persona che guida uno stile di vita sano vita.

Prevenzione delle cattive abitudini

V società moderna Le cattive abitudini sono uno dei problemi urgenti e quindi la lotta contro di esse è semplicemente necessaria.

Molte persone spesso non si rendono conto che fumare una sigaretta, alcol e droghe non sono solo dipendenze che si trasformano in dipendenza, ma anche causa danno irreparabile salute umana e di coloro che li circondano.

È positivo quando una persona ha capito e capito quale danno può causare una tale dipendenza, a prima vista, debolezze innocue e separate da cattive abitudini. Ma alcune persone credono che non accada nulla di terribile da una sigaretta fumata, un bicchiere di vodka bevuto o l'indulgenza nelle droghe, e di conseguenza, impercettibilmente per se stessi, si trasformano in una dipendenza che diventa ogni volta più forte. E queste persone hanno già bisogno dell'aiuto di specialisti. Ma per non portare a conseguenze così sfortunate, devi sapere quale effetto dannoso possono avere sulla tua salute e realizzare il loro danno il prima possibile.

La lotta contro le cattive abitudini è piuttosto difficile, ma estremamente necessaria. E poi uomo precedente se ne rende conto, più facile sarà per lui superare la sua dipendenza e rinunciare per sempre alle dipendenze. E se il tuo compagno di scuola ti invita a fumare o bere, allora è meglio stare lontano da tali amici.

La cosa più importante è che una persona si renda conto il prima possibile che le cattive abitudini danneggiano la sua vita e quella di coloro che lo circondano e faccia ogni sforzo per separarsene per sempre. Dopotutto, condurre uno stile di vita sano è disponibile per ogni persona sana di mente, l'importante è avere il desiderio, la forza di volontà, superare la pigrizia e quindi sarà molto più facile sbarazzarsi delle dipendenze.