Generazione di onde cerebrali. onde cerebrali

Cosa sono le onde cerebrali?

Le correnti elettriche passano attraverso le fibre nervose, che possono essere misurate con un galvanometro, e il cervello stesso emette impulsi elettrici. Questi impulsi sono così deboli che non possono essere misurati con metodi ordinari; la loro tensione è di circa 20 milionesimi di volt (confronta questo con 220 V in una rete di appartamenti). Tuttavia, possono essere rilevati con l'aiuto di speciali amplificatori e le onde possono essere registrate su una speciale pellicola magnetica o proiettate su uno schermo televisivo. La forma e l'entità di queste onde forniscono informazioni significative sullo stato del cervello (encefalo), per cui telegrammi elettrici di questo tipo, chiamati elettroencefalogrammi, sono molto importanti per rilevare alcune malattie del sistema nervoso.

Le onde provenienti da diverse parti del cervello hanno forme diverse. La procedura di solito consiste in otto a diciotto piccoli dischi di metallo, delle dimensioni di mezza compressa di aspirina, collegati tramite fili a un dispositivo di amplificazione, in vari punti del cranio. Il ricevitore viene quindi sintonizzato e inizia la "trasmissione". Un esperimento particolarmente impressionante si ottiene se i magneti sono collegati non ad una penna, ma ad un altoparlante; quindi gli impulsi cerebrali sono rappresentati non da curve di inchiostro, ma da rumori. In questo modo si può davvero sentire il brivido elettrico del cervello funzionante.

I pionieri di queste onde (tedesco, italiano, americano, russo e medici inglesi) hanno scoperto che il loro aspetto dipende da una serie di fattori. Cambiano con l'età e anche quando il soggetto apre o chiude gli occhi. Cambiano quando lui cerca di decidere problema aritmetico, eccitato o preoccupato per qualcosa. Cambiano quando si addormenta, ma non cambiano durante l'ipnosi (suggerendo che lo stato ipnotico è diverso dal sonno).

La stessa cosa applicazione medica L'elettroencefalogramma viene utilizzato per rilevare l'epilessia e i tumori cerebrali. Nelle registrazioni degli epilettici, le onde lisce vengono improvvisamente interrotte da picchi di potenti scariche elettriche. Picchi simili si osservano spesso nelle famiglie di epilettici, anche tra parenti che non hanno mai avuto epilessia né prima né dopo; da ciò si evince che la tendenza alle crisi epilettiche è in alcuni casi ereditaria, ma le emozioni e le altre tensioni che causano le crisi non agiscono necessariamente su tutti coloro che hanno tale tendenza. Questo permette di capire perché, dopo un grave shock emotivo o un incidente d'auto, può verificarsi una crisi epilettica in persone che non hanno precedentemente sofferto di epilessia, ma che hanno parenti epilettici.

Prima di un intervento chirurgico al cervello, è necessario sapere in quale parte del cervello si trova il tumore e in alcuni casi la migliore prova è un elettroencefalogramma. Poiché il tessuto tumorale è diverso dal resto del cervello, emette un diverso tipo di onda elettrica. Incollando gli elettrodi a luoghi differenti cranio e "triangolando" come un rilievo geodetico, è spesso possibile individuare la fonte di impulsi anomali, e quindi il chirurgo sa da dove iniziare l'operazione.

Non è noto da quale parte del cervello provengano le onde normali; ma probabilmente sorgono in quelle parti di esso occupate dal "pensiero" cosciente, cioè l'Ego; infatti, quando queste aree vengono rimosse dagli animali, sorgono onde di tipo diverso, apparentemente emanate dalle parti "inconsce" del cervello. Il fatto che le onde ordinarie provengano dalle parti "coscienti" del cervello consente di capire perché queste onde cambiano quando una persona si addormenta o durante una crisi epilettica, poiché in questi casi il solito stato di coscienza è disturbato.

Ci sono cinque gruppi principali di onde cerebrali

Onde delta (0,5-3 Hz): Appaiono durante il sonno profondo, la trance, l'ipnosi.

Onde Theta (4-7 Hz): Si verificano durante il sonno, il rilassamento profondo e la meditazione. Aumentare la capacità di memoria, focalizzare l'attenzione, stimolare la fantasia, promuovere sogni vividi. Alcune persone trovano che mezz'ora di onde theta al giorno sostituisca 4 ore di sonno regolare.

Onde alfa (8-12 Hz): Fissata in uno stato di confine tra sonno e risveglio, la meditazione evoca emozioni positive, un senso di benessere e armonia. Sono utilizzati in vari metodi di insegnamento audio/video "ad alta velocità", ad esempio su cassette con corsi di lingua straniera. Anche leggere un libro di testo sotto le onde theta contribuisce a una maggiore assimilazione del materiale. Nella gamma alfa si trova anche una banda di frequenza nota come " risonanza Schuman» (frequenze in risonanza con campo magnetico Terra).

Onde beta (13-30 Hz): Si verificano in uno stato attivo e di allerta. L'elevata attività delle onde beta corrisponde sempre a un grande rilascio di ormoni dello stress.

Onde gamma (30 Hz e oltre): andare di pari passo con i concetti di "ipercoscienza", "iperrealtà". Almeno questo è ciò che pensa il vincitore. premio Nobel, Sir Francis Crick e alcuni altri scienziati.

È stato stabilito che la stimolazione del cervello da parte di queste onde dall'esterno lo porta a uno stato in cui le onde si sono formate naturalmente. Ad esempio, una persona estremamente agitata (stato beta) può essere rilassata stimolando il cervello con onde di dieci hertz per cinque minuti.

La stessa tecnologia di processo è complessa. Una persona, come sapete, è molto sorda e sente suoni nella gamma da 16 hertz a 20 kilohertz. Ci sono, ovviamente, delle eccezioni, ma... Queste sono eccezioni. E il nostro compito è stimolare il cervello attraverso l'orecchio e con l'aiuto di cuffie stereo. GLI ALTOPARLANTI NON SI ADATTANO! Non prenderemo in considerazione altri metodi, poiché stiamo parlando di onde cerebrali nel suono. Il problema è che l'orecchio non sente le onde cerebrali, ma è necessario. I battiti binaurali vengono in soccorso. Perché binaurale? Perché la tecnologia è progettata per funzionare SOLO con materiale stereo destinato a DUE orecchie. Lascia che ti ricordi che la parola "aurale" significa "orecchio, uditivo, acustico", ecc.

L'essenza della tecnologia in esame è più facile da spiegare con un esempio. Supponiamo di dover stimolare il cervello con 10 hertz. Per questo... Servire orecchio sinistro un tono uniforme a 500 hertz ea destra - a 510 Hz. La loro "miscelazione" avviene già nel cervello. Allo stesso tempo, 510 Hz - 500 Hz ci danno solo 10 Hz. Questa differenza, percepita dal cervello, è chiamata oscillazione binaurale.

Nel nostro esempio, con lo stesso risultato, puoi utilizzare tali coppie di valori come, diciamo, 400 e 410, 800 e 810, ma non superiori a 1000. La possibilità di alternare e applicare vari tipi le onde sono un'intera arte e c'è abbastanza materiale su questo argomento per un libro spesso.

David Johnson, che è più esperto in materia di me, consiglia quanto segue:

Rilassamento istantaneo e sollievo dallo stress: utilizza frequenze comprese tra 5 e 10 Hz per diversi livelli di rilassamento.

Sostituzione del sonno - Una sessione di trenta minuti a 5 hertz sostituisce 2-3 ore di sonno, permettendoti di svegliarti presto al mattino più vigile. Prova ad ascoltare per mezz'ora prima di addormentarti e alzarti la mattina.

Combattere l'insonnia: onde comprese tra 4 e 6 hertz per i primi 10 minuti, per poi spostarsi su frequenze inferiori a 3,5 Hz (per 20-30 minuti), scendendo gradualmente a 2,5 Hz prima di terminare.

Alzare il tono - onde theta (4-7 Hz) per 45 minuti al giorno.

Immagini distinte (ad es. per artisti): alcune onde a 6 hertz, quindi un aumento a 10.

Sollievo dall'emicrania e dal mal di testa: sperimenta le combinazioni alfa e theta.

Riduzione dei sintomi della depressione - ancora una volta, combinazioni di alfa e theta, prevalentemente theta.

Apprendimento accelerato: da 7 a 9 hertz durante la riproduzione del record di allenamento. Ciò migliora l'assimilazione del materiale. Anche nel processo di apprendimento (ad esempio leggendo) fai delle pause di 10 minuti ogni mezz'ora, in cui ascolta le onde alfa (10 hertz).

Programmazione inconscia: usa da 5 a 7 hertz durante la riproduzione del disco (Johnson significa qualcosa come un'ora e mezza di ripetizioni di "Sono calmo, sono rilassato"), oppure crea il tuo disco e aggiungi onde, mixando loro con il record e la regolazione del volume.

Migliorare l'intuizione: in quest'area, le onde theta, 4-7 hertz, aiuteranno.

Raggiungere alti stati di coscienza - e ancora theta, con un minimo di mezz'ora di sessione al giorno. Aspettati risultati tra circa un mese.

C'è molta letteratura sulla sincronizzazione delle onde cerebrali (intendo l'inglese), ma per studiarla è necessario comprendere più o meno la scienza e la medicina (oltre ai termini stranieri). Dagli anni Sessanta del secolo scorso sono stati pubblicati centinaia, se non migliaia di solidi libri e articoli scientifici dedicati a questo problema.

Va ricordato che la stimolazione delle onde cerebrali è STRETTAMENTE CONTROINDICATA:
- Persone che soffrono di epilessia, aritmie e altre malattie cardiache. La stimolazione di una persona della prima categoria con onde beta (più specificamente, 25 hertz) di una certa intensità per 30 minuti provoca un attacco.
- Persone con pacemaker cardiaci.
- Assunzione psicoattiva sostanze stupefacenti e stimolanti. Questo vale anche per gli ubriachi.
- Pazienti con gravi disturbi mentali.

http://www.daolubvi.ws/articles/2478-volny-mozga.-generacija-mozgovykh-voln.html

Ecologia della cognizione: una sessione di trenta minuti a 5 hertz sostituisce 2-3 ore di sonno, permettendoti di svegliarti presto al mattino più sveglio. Prova ad ascoltare per mezz'ora prima di addormentarti e alzarti la mattina.

Le cosiddette "onde cerebrali" (onde cerebrali) sono onde elettromagnetiche di bassa intensità emesse dal cervello, con una frequenza da 1 a 40 hertz, che vengono registrate con successo da dispositivi come un elettroencefalografo (EEG). Ci sono cinque gruppi principali di onde cerebrali.

Onde delta (0,5-3 Hz): appaiono durante il sonno profondo, la trance, l'ipnosi.

Onde Theta (4-7 Hz): si verificano durante il sonno, il rilassamento profondo e la meditazione. Aumenta la capacità di memoria, focalizzando l'attenzione, stimola la fantasia, promuove sogni vividi. Alcune persone trovano che mezz'ora di onde theta al giorno sostituisca 4 ore di sonno regolare.
Le onde theta si verificano quando una veglia calma e pacifica si trasforma in sonnolenza. Le oscillazioni nel cervello diventano più lente e ritmiche, da 4 a 8 Hertz. Questo stato è anche chiamato "crepuscolo", perché in esso una persona si trova tra il sonno e la veglia. Spesso è accompagnato dalla visione di immagini inaspettate e oniriche, accompagnate da ricordi vividi, soprattutto infantili. Lo stato theta apre l'accesso al contenuti della parte inconscia della mente, libere associazioni, intuizioni inaspettate, idee creative.

Usando la stimolazione cerebrale theta in sole tre settimane, puoi imparare a raggiungere stati creativi in ​​qualsiasi momento e in qualsiasi luogo, a piacimento.

Onde alfa (8-12 Hz): Fissate in uno stato al confine tra sonno e risveglio, la meditazione, evocano emozioni positive, un senso di benessere e armonia. Sono utilizzati in vari metodi di insegnamento audio/video "ad alta velocità", ad esempio su cassette con corsi di lingua straniera. Anche leggere un libro di testo sotto le onde theta contribuisce a una maggiore assimilazione del materiale. Nella gamma alfa si trova anche una banda di frequenze nota come "risonanza di Schulman" (frequenze che risuonano con il campo magnetico terrestre).

Le onde alfa si verificano quando chiudiamo gli occhi e iniziamo a rilassarci passivamente senza pensare a nulla. Allo stesso tempo, le oscillazioni bioelettriche nel cervello rallentano e compaiono "esplosioni" di onde alfa, cioè oscillazioni nell'intervallo da 8 a 13 Hertz.Se continuiamo a rilassarci senza concentrare i nostri pensieri, le onde alfa inizieranno a dominare l'intero cervello, e ci immergiamo in uno stato di piacevole pace, chiamato anche "stato alfa".

La ricerca ha dimostrato che la stimolazione cerebrale alfa è l'ideale per assimilare nuove informazioni, dati, fatti, qualsiasi materiale che dovrebbe essere sempre pronto nella tua memoria.

Sull'elettroencefalogramma (EEG) di una persona sana, non sotto l'influenza di stress, ci sono sempre molte onde alfa. La loro mancanza può essere un segno di stress, incapacità di farlo buon riposo e apprendimento efficace, nonché prove di disturbi nell'attività del cervello o malattie. È in stato alfa. cervello umano produce più beta-endorfine ed encefaline, i loro stessi "farmaci" responsabili della gioia, del rilassamento e della riduzione del dolore. Inoltre, le onde alfa sono una specie di ponte: forniscono una connessione tra la coscienza e il subconscio.

Numerosi studi che utilizzano il metodo EEG hanno stabilito che le persone che hanno vissuto eventi durante l'infanzia associati a gravi traumi mentali hanno soppresso l'attività cerebrale alfa. un'immagine simile attività elettrica del cervello si possono osservare anche in persone affette da sindrome da stress post-traumatico, ottenuta a seguito di operazioni militari o disastri ambientali. Dal momento che il ritmo senso-motorio è nel range alfa, diventa chiaro perché le persone affette da sindrome post-traumatica hanno difficoltà nell'accesso casuale alle rappresentazioni senso-figurative (su cui, tra l'altro, si basa tutta la psicoterapia tradizionale non farmacologica) .

Onde beta (13-30 Hz): si verificano in uno stato di allerta attivo. L'elevata attività delle onde beta corrisponde sempre a un grande rilascio di ormoni dello stress.

Onde gamma (30 Hz e oltre): affiancare i concetti di "ipercoscienza", "iperrealtà". In ogni caso, il premio Nobel, Sir Francis Crick e alcuni altri scienziati la pensano così.

È stato stabilito che la stimolazione del cervello da parte di queste onde dall'esterno lo porta a uno stato in cui le onde si sono formate naturalmente. Ad esempio, una persona estremamente agitata (stato beta) può essere rilassata stimolando il cervello con onde alfa per cinque minuti.
La stessa tecnologia di processo è complessa. Una persona, come sapete, è molto sorda e sente suoni nella gamma da 16 hertz a 20 kilohertz. Ci sono, ovviamente, delle eccezioni, ma... Queste sono eccezioni. E il nostro compito è stimolare il cervello attraverso l'orecchio e con l'aiuto di cuffie stereo. GLI ALTOPARLANTI NON SI ADATTANO! Non prenderemo in considerazione altri metodi, poiché stiamo parlando di onde cerebrali nel suono.

L'essenza della tecnologia in esame è più facile da spiegare con un esempio. Supponiamo di dover stimolare il cervello con 10 hertz. Per fare questo... Diamo un tono uniforme di 500 hertz all'orecchio sinistro e 510 Hz all'orecchio destro. La loro "miscelazione" avviene già nel cervello. Allo stesso tempo, 510 Hz - 500 Hz ci danno solo 10 Hz. Questa differenza, percepita dal cervello, è chiamata oscillazione binaurale.

Nel nostro esempio, con lo stesso risultato, puoi utilizzare tali coppie di valori come, ad esempio, 400 e 410, 800 e 810, ma non superiori a 1000. La possibilità di alternare e applicare diversi tipi di onde è un'intera arte, e c'è abbastanza materiale su questo argomento per un libro spesso.
David Johnson, che è più esperto in materia di me, consiglia quanto segue:

Rilassamento istantaneo e sollievo dallo stress: utilizzare frequenze comprese tra 5 e 10 Hz per diversi livelli di rilassamento.

Sostituzione del sonno: una sessione di trenta minuti a 5 hertz sostituisce 2-3 ore di sonno, consentendoti di svegliarti presto al mattino più vigile. Prova ad ascoltare per mezz'ora prima di addormentarti e alzarti la mattina.

Combattere l'insonnia: onde comprese tra 4 e 6 hertz per i primi 10 minuti, per poi spostarsi a frequenze inferiori a 3,5 Hz (per 20-30 minuti), scendendo gradualmente a 2,5 Hz prima di terminare.

Alzare il tono - onde theta (4-7 Hz) per 45 minuti al giorno.

Grafica distinta (ad es. per gli artisti): alcune onde a 6 hertz, quindi una spinta a 10.

Sollievo dall'emicrania e dal mal di testa: sperimenta le combinazioni alfa e theta.

Riduzione dei sintomi della depressione - ancora una volta, combinazioni di alfa e theta, prevalentemente theta.

Apprendimento accelerato: da 7 a 9 hertz durante la riproduzione del record di allenamento. Ciò migliora l'assimilazione del materiale. Inoltre, nel processo di apprendimento (ad esempio leggendo), fai delle pause di 10 minuti ogni mezz'ora, in cui ascoltare le onde alfa (10 hertz).

Programmazione inconscia: usa da 5 a 7 hertz durante la riproduzione del disco (qualcosa come un'ora e mezza di ripetizioni di "Sono calmo, sono rilassato"), oppure crea il tuo disco e aggiungi onde mescolandole con la registrazione e la regolazione del volume.

Migliorare l'intuizione: le onde theta, 4-7 hertz, aiuteranno in quest'area.

Raggiungimento di alti stati di coscienza - e ancora theta, con almeno mezz'ora di sessione al giorno. Aspettati risultati tra circa un mese.

Va ricordato che la stimolazione con le onde cerebrali è STRETTAMENTE CONTROINDICATA:

1. Persone che soffrono di epilessia, aritmia e altre malattie cardiache. Stimolazione di una persona della prima categoria con onde beta di una certa intensità per 30 minuti. provoca un attacco.

2. Persone con pacemaker cardiaci.

3. Persone con gravi disturbi mentali.

4. Assunzione di droghe psicoattive, oltre ad essere intossicato. pubblicato

Come sapete, il cervello umano opera con segnali elettrici. Genera costantemente impulsi elettrici, che sono chiamati onde cerebrali (o ritmi cerebrali, onde cerebrali, onde di attività cerebrale). La frequenza di questi impulsi viene misurata in hertz o cicli al secondo. Ebbene, la frequenza dominante delle onde cerebrali determina lo stato generale del cervello.

Perché dominante? Il fatto è che il cervello non funziona nel suo insieme a una frequenza. Ciò significa che un'area del cervello può produrre più onde beta mentre altre aree del cervello emettono impulsi a una frequenza diversa. In generale, potrebbe trovarsi in un tranquillo rilassamento, ad esempio, ma parte della sottocorteccia "prurita" per lo stress e i problemi a livello di fondo.

Scrivono che i ritmi delle oscillazioni elettromagnetiche del nostro cervello sono direttamente correlati alle oscillazioni elettromagnetiche tra la superficie terrestre e la ionosfera, coincidendo con esse in termini di principali frequenze di risonanza. Probabilmente, qui c'è una chiave per l'esistenza di ritmi grandi e piccoli dell'esistenza del mondo, alcuni dei quali sono rappresentati in una persona in modi diversi, e la parte che risuona con loro è nello spazio circostante. Come una corda di chitarra emette un suono all'unisono con un diapason, come un ponte inizia a vibrare in risonanza con il vento e così via. () Così possiamo sintonizzarci con cicli diversi e frequenze nel mondo, entrando in risonanza con esse con semplici trucchi. Uno di questi è vecchio quanto le società umane. È musica. Soprattutto quello ritmico.

Ritmo alfa (ritmo alfa, ritmo alfa)- Ritmo EEG (elettroencefalogramma) nella banda di frequenza da 8 a 13 Hz, l'ampiezza media è di 30–70 μV, tuttavia si possono osservare onde α di ampiezza alta e bassa. Registrato nell'85-95% degli adulti sani. Si esprime al meglio nelle regioni occipitali. Il ritmo α ha la massima ampiezza in uno stato di calma veglia, specialmente quando occhi chiusi in una stanza buia. È bloccato o indebolito con una maggiore attenzione (soprattutto visiva) o attività mentale.

Il ritmo alfa caratterizza il processo di "scansione" interna delle immagini mentali da parte di una persona mentre si concentra su alcuni problemi mentali.

Quando chiudiamo gli occhi, i ritmi alfa si intensificano e questa proprietà viene utilizzata con successo durante la conduzione di meditazione-rilassamento o una sessione di ipnosi. Per la maggior parte delle persone, le onde alfa scompaiono quando aprono gli occhi e questa o quella immagine reale appare davanti a loro. Dati statistici e sperimentali indicano che la natura del ritmo alfa è innata ed ereditaria.

Nella maggior parte delle persone con un ritmo alfa ben definito, la capacità di pensiero astratto. Un piccolo gruppo di persone ha completa assenza ritmi alfa anche ad occhi chiusi. Queste persone sono libere di pensare visivamente, ma hanno difficoltà a risolvere problemi di natura astratta.

Le persone che hanno imparato ad analizzare le informazioni quando il loro cervello funziona in ritmo alfa hanno accesso a quantità molto maggiori di informazioni, idee creative, pensieri ispirati vengono loro più spesso, l'intuizione si affina, il che consente loro di trovare nuove soluzioni inaspettate ai problemi. Non c'è da stupirsi se dicono: "Chiudi gli occhi e la decisione verrà da sola".

Quando il cervello lavora in ritmo alfa, il potenziale di una persona per controllare la propria vita cresce. Capire come affrontare al meglio i vari problemi di vita come sovrappeso, insonnia, ansia, tensione, emicrania, cattive abitudini e altro ancora. C'è un'opportunità per imparare a sintonizzare la tua psiche in modo tale da raggiungere i tuoi obiettivi e trasformare i sogni in realtà.

Il lavoro del cervello nel ritmo alfa ti consente di entrare tranquillamente in uno stato di meditazione superficiale, come con gli esercizi di auto-allenamento e rilassamento. Gli scienziati hanno scoperto che quando una persona si impegna in tali pratiche, a livello fisiologico, il ritmo del funzionamento del cervello diminuisce al livello del ritmo alfa. Fare un bagno o una doccia caldi è direttamente correlato al dominio del ritmo alfa.

Perché il ritmo alfa è così straordinario e perché è necessario corpo umano? Tutto riposa sulla mente umana. In uno stato di completo rilassamento e autoassorbimento, le onde alfa si intensificano e nella nostra psiche iniziano i processi di guarigione e pulizia, le risorse nascoste si risvegliano: l'intuizione prende vita, la concentrazione dell'attenzione diventa idealmente affinata, compaiono abilità extrasensoriali. Il mondo intorno inizia a giocare con colori completamente diversi, rendendo una persona gioiosa.

Ritmo beta (ritmo β)- oscillazioni a bassa ampiezza del potenziale totale del cervello con una frequenza da 15 a 35 oscillazioni al secondo, ampiezza - 5-30 μV. Questo ritmo è inerente allo stato di veglia attiva. Si riferisce alle onde veloci. Questo ritmo è più pronunciato nelle aree frontali, ma con vari tipi l'attività intensa aumenta drammaticamente e si diffonde ad altre aree del cervello. Pertanto, la gravità del ritmo beta aumenta alla presentazione di un nuovo stimolo inaspettato, in una situazione di attenzione, con stress mentale, eccitazione emotiva. La loro ampiezza è 4-5 volte inferiore all'ampiezza delle onde alfa.

In uno stato di ritmo beta, il nostro cervello si tuffa nella routine di trovarsi con un numero enorme di problemi diversi, in un ciclo infinito situazioni stressanti, risolvendo diversi problemi e concentrazione attiva, spostando il focus dell'attenzione. L'attenzione è diretta verso l'esterno.

Il ritmo beta non è affatto il nostro nemico. È grazie al ritmo beta che l'umanità ha raggiunto vette inimmaginabili nel progresso tecnico: ha costruito città, è andata nello spazio, ha creato la televisione, i computer; Anche lo sviluppo della medicina è direttamente correlato a queste onde. Questo è il ritmo della creazione attiva e della vita.

Ritmo gamma (ritmo γ)- fluttuazioni dei potenziali EEG nell'intervallo da 30 a 120–170 a oscillazioni al secondo. L'ampiezza del ritmo gamma è molto bassa, inferiore a 10 μV e inversamente proporzionale alla frequenza. Se l'ampiezza è superiore a 15 μV, l'EEG è considerato patologico. Il ritmo gamma si osserva quando si risolvono problemi che richiedono la massima attenzione focalizzata. Il ritmo gamma riflette le oscillazioni che sono simultaneamente innescate nei neuroni da un segnale in arrivo dal sistema di attivazione della formazione reticolare, causando uno spostamento del potenziale di membrana.

Il ritmo gamma si osserva quando si risolvono problemi che richiedono la massima attenzione focalizzata. Questo è il ritmo della compostezza e della concentrazione su un problema o compito, il ritmo di una soluzione e di un lavoro attivi e raccolti. Ci sono teorie che collegano questo ritmo con il lavoro della coscienza. Numerose pubblicazioni riferiscono su vari disturbi dell'attività gamma in pazienti con schizofrenia.

Il ritmo gamma è anche uno stato di comunicazione umana con "qualcosa" che va oltre la comprensione della nostra coscienza. La frequenza di vibrazione cerebrale di 50 Hz è chiamata illuminazione da alcuni ricercatori di meditatori buddisti. Anche se questo è dubbio. Questa è solo la frequenza della massima concentrazione, presenza qui e ora. Cioè, il ritmo gamma ci permette di diventare qualcosa di più grande e di percepire il mondo già dal punto di vista di questo più grande. È, per così dire, una sovrastruttura sulla coscienza umana, che possiamo usare.

ritmo delta- da 0,5 a 4 oscillazioni al secondo, ampiezza - 50–500 μV. Questo ritmo si verifica sia nel sonno naturale profondo, sia nel narcotico, così come in coma. Il ritmo delta si osserva anche quando i segnali elettrici vengono registrati da aree della corteccia confinanti con l'area di un focolaio traumatico o di un tumore. Oscillazioni di bassa ampiezza (20–30 μV) di questo intervallo possono essere registrate a riposo durante determinate forme di stress e un lavoro mentale prolungato.

Caratteristica della fase del sonno profondo senza sogni. E anche, per uno stato di meditazione-dhyana molto profonda (non di rilassamento, come il ritmo alfa).

Ritmo theta (ritmo θ)- Ritmo EEG Frequenza 4–8 Hz, alto potenziale elettrico 100–150 microvolt, ampiezza dell'onda alta da 10 a 30 μV. Il ritmo theta è più pronunciato nei bambini dai due ai cinque anni. Questa gamma di frequenze contribuisce a un profondo rilassamento del cervello, una buona memoria, un'assimilazione più profonda e più rapida delle informazioni, risvegliando la creatività e i talenti individuali.

Per la maggior parte, nei bambini di età inferiore ai 5 anni, il cervello funziona durante il giorno in questa particolare gamma di onde, che consente ai bambini di memorizzare in modo fenomenale un'enorme quantità di informazioni varie, cosa insolita per adolescenti e adulti. Allo stato naturale, questo ritmo nella maggior parte degli adulti domina solo durante la fase sonno REM, mezzo addormentato. Caratteristico per la meditazione profonda-dhyana. È in questa gamma di frequenze che c'è abbastanza energia nel cervello per assimilare grandi quantità di informazioni e trasferirle rapidamente alla memoria a lungo termine, le capacità di apprendimento vengono migliorate e lo stress viene alleviato. In questo intervallo, il cervello è in uno stato di maggiore suscettibilità. Questo stato è l'ideale per il super apprendimento, il cervello è in grado di farlo a lungo mantiene la concentrazione, l'estroversione e non è soggetto ad ansia e manifestazioni nevrotiche.

Questa è la gamma delle connessioni superiori del cervello, che collega entrambi gli emisferi e direttamente gli strati della corteccia cerebrale con le sue zone frontali.

Ritmo Sigma- Il ritmo sigma spontaneo ha una frequenza da 10 a 16 Hz, ma generalmente è da 12 a 14 cicli al secondo. Il ritmo sigma è un'attività a forma di fuso. Questa è attività esplosiva o flash, lampi a forma di fuso, registrati in uno stato di sonno naturale. Si verifica anche con alcuni effetti neurochirurgici e farmacologici. tratto caratteristico sigma-ritmo è l'aumento di ampiezza all'inizio della raffica del ritmo sigma e la sua diminuzione alla fine della raffica. L'ampiezza è diversa, ma negli adulti è per lo più non inferiore a 50 microvolt. Appare il ritmo sigma stato iniziale sonno lento, che segue immediatamente il pisolino. Durante il sonno con onde delta, il ritmo sigma si verifica raramente. Durante il passaggio al sonno REM, il ritmo sigma si osserva nell'EEG, ma è completamente bloccato nella fase sviluppata del sonno REM. Negli esseri umani, questo ritmo si verifica a partire da circa tre mesi di età. Con l'età, la frequenza delle fluttuazioni del ritmo, di regola, non cambia.

Rilassamento istantaneo e sollievo dallo stress- Le frequenze comprese tra 5 e 10 Hz vengono utilizzate per diversi livelli di rilassamento.

Sostituzione del sonno- una sessione di trenta minuti a 5 hertz sostituisce 2-3 ore di sonno, permettendoti di svegliarti presto la mattina più vigorosi, ascoltare per mezz'ora prima di addormentarti e alzarti la mattina.

Combattere l'insonnia- onde tra 4 e 6 hertz per i primi 10 minuti, quindi passare a frequenze inferiori a 3,5 Hz (per 20-30 minuti), scendendo gradualmente a 2,5 Hz prima di terminare.

Alzare il tono- Onde Theta (4-7 Hz) per 45 minuti al giorno.

Puoi anche leggere i ritmi dell'attività cerebrale e.

Stimolazione dei ritmi cerebrali

Considera i modi a disposizione di ogni persona per stimolare i ritmi del cervello per migliorare le capacità naturali, inclusa la memoria, le intuizioni creative.

Stimolazione del ritmo alfa

Le persone hanno vari gradi di produzione di onde alfa. Per alcuni il livello di queste onde è naturalmente molto basso, per altri invece è alto. Nei bambini predominano le onde alfa e theta. Pertanto, i bambini non hanno bisogno di stimolazione del ritmo alfa.

Quando invecchiamo, il nostro cervello inizia a produrre più onde beta. Gli psicologi affermano che il ritmo alfa prevale negli estroversi (ottimisti socievoli che interagiscono facilmente con la società) ed è significativamente ridotto negli introversi (persone riservate, un po' timide e introverse, concentrate sul loro mondo interiore). La stimolazione delle onde alfa aiuta gli introversi a sentirsi più sicuri nella società.

I modi per aumentare il ritmo alfa sono:

1. Sincronizzazione delle onde con segnali esterni. Consiste nell'ascolto di alcune tracce composte da segnali stereo (vedi più sotto).
2. Meditazione-rilassamento quotidiano- richiede pratica e tempo. È sufficiente che i principianti dedichino 20 minuti al giorno all'allenamento per imparare a rilassarsi.
3. Yoga- contribuisce al completo rilassamento del corpo e all'aumento del livello delle onde alfa. Lezioni di yoga corrette e costanti aiuteranno a controllare consapevolmente il ritmo alfa.
4. Respirazione profonda- un metodo per saturare le cellule del cervello e del corpo con l'ossigeno. Padroneggiando questo metodo e rendendolo un'abitudine, aiuterai il tuo cervello a sintonizzarsi automaticamente sulla formazione del ritmo alfa.
5. Visualizzazione. Non appena chiudiamo gli occhi e iniziamo a sognare, disegnando immagini positive, il cervello inizia immediatamente a produrre attivamente onde alfa.
6. Alcool- un modo efficace, ma il più malsano per aumentare. Le persone si abituano facilmente ad alleviare lo stress con l'alcol. Quando viene preso, c'è un forte aumento nella produzione di onde alfa, si instaura uno stato di rilassamento e tranquillità. Ecco perché, con l'aiuto della stimolazione delle onde alfa con attrezzature speciali, puoi fare il contrario: curare l'alcolismo e la tossicodipendenza.

Gli effetti negativi che si verificano con un'eccessiva stimolazione del ritmo alfa includono aumento della sonnolenza, affaticamento e persino depressione. È importante capire la tua condizione. Se ti senti stanco, assonnato e inizi a sentirti depresso, il tuo cervello ha bisogno di essere stimolato non dalle onde alfa, ma dalle onde beta.

Un aumento del ritmo alfa sarà utile in caso di depressione associata a paura, nervosismo e tensione. Non è necessario aumentare il ritmo alfa in uno stato calmo e rilassato con una mente chiara. Questo può portare a sentimenti di frustrazione, noia e perdita di interesse per la vita. Quando compaiono questi effetti, è necessario interrompere la stimolazione delle onde alfa e aumentare il ritmo beta.

Stimolazione del ritmo Beta

Quali benefici ottiene una persona stimolando il suo cervello con le onde beta? Queste onde iniziano naturalmente a dominare nelle attività di conversazione e apprendimento. Aumentare il ritmo beta migliora le abilità sociali, le capacità mentali, aumenta il livello di energia, acuisce i sensi e concentra l'attenzione. I ricercatori hanno scoperto che le persone con un QI sopra la media hanno una maggiore produzione di onde beta nel cervello. Ciò non sorprende, perché queste onde accelerano il lavoro del cervello e aumentano la percezione delle informazioni educative. La stimolazione beta è utile per coloro che si sentono stanchi e sopraffatti durante il giorno.

Modi per stimolare le onde beta:

1. Sincronizzazione delle onde- con l'aiuto di musica contenente battiti binaurali (vedi dettagli sotto).
2. Leggere libri interessanti- aumenta l'attività dell'emisfero sinistro e la produzione di onde beta.
3. Caffeina- migliora le onde beta, ma solo per un breve periodo. Nocivo per il corpo bevande energetiche e il fumo dà un'ondata di attività. Tuttavia, subito dopo esserti alzato, sentirai un forte calo di energia e trascorrerai il resto della giornata in uno stato di rottura.

Svantaggi dell'elevazione del ritmo beta. Se hai naturalmente livelli elevati di onde beta, una stimolazione aggiuntiva porterà a sentimenti di paura, ansia inspiegabile e persino panico. Il ritmo beta aumenta tensione muscolare e pressione sanguigna. Queste onde influenzano i processi di eccitazione del sistema nervoso e alleviano la sonnolenza. Pertanto, i pazienti ipertesi e quelli che soffrono di insonnia non dovrebbero essere coinvolti nella stimolazione delle onde beta.

Stimolazione delle onde Theta

Il ritmo theta porta il nostro corpo in uno stato di profondo rilassamento, in cui vediamo i sogni. Queste onde sono una linea sottile tra il conscio e il subconscio. Sotto la loro influenza, nel corpo vengono lanciati meccanismi di autoguarigione, c'è un miglioramento dello stato fisico e spirituale. Grazie al profondo rilassamento durante il ritmo theta, il nostro corpo si riprende rapidamente dai carichi pesanti.

L'ingresso nello stato del ritmo theta contribuisce all'emergere di una profonda connessione con il subconscio e all'emergere di capacità paranormali (l'uscita della coscienza oltre corpo fisico, stabilendo un contatto con l'altro mondo, percezione extrasensoriale). Rimanere in esso ci porta sentimenti di beatitudine e pace.

Gli psicoterapeuti utilizzano dispositivi e altre stimolazioni con onde theta nel trattamento di pazienti con traumi mentali. Il principio del trattamento si basa su una persona che ricorda un evento traumatico nascosto nelle profondità del subconscio e cambia atteggiamento nei suoi confronti.

Una maggiore attività delle onde theta si trova nei bambini e persone creative. Il ritmo theta risveglia e migliora le nostre emozioni e sentimenti, ti consente di programmare il subconscio, sbarazzarti del pensiero negativo.

Modi per stimolare le onde theta:

1. Sincronizzazione del cervello con ritmi speciali.
2. Ascolto di musica piacevole. I suoni di tale musica sono associati allo sviluppo di emozioni e sensazioni e questo è un modo diretto per aumentare l'attività delle onde theta.
3. Meditazione (leggero rilassamento e dhyana con qualche immersione)- produce ritmo alfa e theta. Il modo più semplice per imparare a produrre onde alfa e solo dopo un allenamento positivo arriva la capacità di controllare il ritmo theta.
4. Ipnosi e autoipnosi. Consentire di rafforzare il ritmo alfa e theta.
5. Yoga- aiuta a controllare consapevolmente lo stato delle onde theta e a trarne il massimo.

Modi malsani per aumentare il ritmo theta includono l'uso di droghe allucinogene e alcol. In uno stato di ebbrezza, l'attività delle onde alfa prima aumenta, si instaura una sensazione di pace e rilassamento, quindi inizia una fase di attività violenta - ritmi beta, quindi vengono sostituiti da oscillazioni theta. Gli alcolisti cronici sperimentano un'attività theta costante, che compromette le loro capacità di parola, memoria e ragionamento.

Meditazione ragionevole, yoga e ipnosi aiutano una persona a conoscere se stessa, immergersi nel subconscio, imparare a generare onde alfa e theta.

Gli svantaggi dell'aumento dell'attività cerebrale theta includono:

• La stimolazione Theta non è adatta per le persone sognanti che tendono a fantasticare, poiché le renderà ancora più distratte.
• Un aumento del ritmo theta porta ad una diminuzione della concentrazione e della sonnolenza. Pertanto, non dovresti stimolare le onde theta prima del lavoro. Proprio come l'alfa, le fluttuazioni theta in grandi quantità causano apatia e noia.

Stimolazione dell'onda delta

La stimolazione dell'onda delta è la massima processo complesso perché le onde delta "modellano" il subconscio e nel subconscio. Persone normali sono in uno stato di dominanza del ritmo delta solo in sonno profondo, coma o perdita di coscienza. Solo guaritori esperti, sensitivi, sciamani e meditatori esperti possono controllare consapevolmente le oscillazioni delta. Senza studiare tecniche e metodi speciali, senza un assistente competente, non è consigliabile aumentare l'attività cerebrale delta da solo.

Il modo più semplice per ottenere un inizio costante delle onde delta è respirare ritmicamente a una frequenza di circa 60 respiri al minuto.

Questo metodo viene utilizzato dagli sciamani nelle danze rituali prima di recarsi nel mondo "sottile" per le risposte alle loro domande.

Sincronizzazione delle onde con segnali esterni

Il nostro cervello ha la capacità di sincronizzare la sua frequenza dominante con un segnale esterno, questo è chiamato "risposta in frequenza". A causa di ciò, è possibile la sincronizzazione mirata delle onde cerebrali: l'uso mirato di suono o luce per sincronizzare la frequenza dell'attività elettrochimica del cervello con una frequenza corrispondente allo stato desiderato del cervello.

I principali tipi di suoni utilizzati per la sincronizzazione delle onde cerebrali (BMW) sono:

battiti binaurali sono due toni con leggermente velocità diversa(o frequenza) e consegnati separatamente a ciascun orecchio. Questi ritmi sono percepiti come se sorgessero proprio nella testa. In questo caso, il cervello inizia a lavorare ad una frequenza che si ottiene combinando queste due frequenze. Le cuffie sono condizione necessaria, perché non c'è altro modo per fornire un suono specifico a ciascun orecchio in isolamento.

Questo effetto è prodotto nel cervello, non nelle orecchie, come nel caso dei battiti mono. Questo è un prodotto misto dell'attività dei neuroni situati nell'orecchio e nel cervello. I battiti binaurali sono diversi dai battiti mono che si verificano in ambiente(esterno all'orecchio), è come suonare due corde di chitarra contemporaneamente, con frequenze leggermente diverse.

Ecco come viene generato un battito binaurale:

I battiti binaurali furono scoperti per la prima volta nel 1839 da uno sperimentatore tedesco (H. Dove). Quindi i battiti binaurali erano considerati una sorta di battiti mono. I battiti mono e binaurali sono rari in natura, ma spesso compaiono in oggetti artificiali.

I battiti binaurali non sono troppo evidenti in quanto la profondità di modulazione (la differenza tra suono forte e basso) è di 3 db. Ciò significa che i battiti binaurali non producono alcun CMW significativo, ma hanno un effetto ipnotico e rilassante.

Ciò è in parte dovuto all'effetto Ganzfeld. L'effetto Ganzfeld è un processo in cui la mente si calma a causa di un effetto monotono sui sensi.

Un esempio naturale dell'effetto Ganzfeld sarebbe quando sei seduto in un campo in un villaggio, a fissare uno spazioso cielo blu e ascoltando il fruscio delle foglie sugli alberi (rumore bianco) lontano dal trambusto e dalle altre manifestazioni della vita cittadina.

Grazie all'effetto Ganzfeld, i battiti binaurali piacciono rimedio psicologico, svolgono piuttosto un ruolo di assistenza nella generazione del processo CMW, il cui scopo è la pace della mente e dell'anima.

ritmi mono si verificano nelle orecchie come reazione ai suoni natura diversa. Come i battiti binaurali, questi suoni non si verificano in natura, ma lo sono luogo comune, se ascolti macchinari che emettono costantemente un suono. Ad esempio, potresti aver sentito due motori in funzione che creano un effetto di risonanza in un edificio. Allo stesso tempo, puoi letteralmente sentire le vibrazioni con tutto il tuo corpo che si verificano quando i suoni di questi motori "si scontrano" tra loro.

Con l'aiuto dei ritmi mono, i musicisti accordano gli strumenti a corda. Il risultato sono battiti sia mono che binaurali somma aritmetica forme d'onda di due toni, mentre si completano o si "negano" a vicenda, diventando più forti, quindi più bassi e di nuovo più forti.

Ecco come si genera un ritmo monofonico:

Toni isocroni sono toni distanziati direttamente che si accendono e si spengono molto rapidamente. La sincronizzazione avviene a causa dell'accensione e dello spegnimento ritmico dei suoni di una certa frequenza. I toni isocroni sono attualmente considerati i più mezzi efficaci stimolazione uditiva e sono riconosciuti come più efficaci per la sincronizzazione rispetto ai battiti mono e binaurali. Provocano una reazione pronunciata e sono apprezzati dalla maggior parte delle persone.

I toni isocroni costituiti da un tono puro (onde complesse), con una frequenza di 150-180 Hz mostrano miglior risultato percezione personale così spesso che sono consigliati per un uso generale.

A differenza dei battiti binaurali, i suoni isocroni possono essere ascoltati attraverso altoparlanti esterni o ascoltati con tutto il corpo. Il cervello percepisce il suono non solo con le orecchie, ma percepisce i segnali provenienti da tutto il corpo.

I suoni isocroni non richiedono le cuffie, ma l'uso delle cuffie può ottenere un effetto più chiaro eliminando le interferenze sonore esterne.

Si presume che i toni isocroni abbiano anche proprietà ipnotiche, tuttavia ciò non significa che ispirino idee o affermazioni aggiuntive. Queste sono vibrazioni che ti aiutano a rilassarti, meditare più a fondo e lavorare con il tuo subconscio, ad esempio, quando lo ripulisci.

Una breve panoramica dei tre tipi di suoni sincronizzati

1. battiti binaurali: Due suoni leggermente diversi in frequenza creano una frequenza da sincronizzare. Le cuffie vengono utilizzate durante l'ascolto; un suono va all'orecchio sinistro, l'altro a destra, esattamente nello stesso momento. Il cervello inizia a lavorare ad una frequenza che si ottiene combinando queste due frequenze. Non senti due suoni, ma uno. Le cuffie sono un prerequisito perché non c'è altro modo per isolare un certo suono a ciascun orecchio (entrambe le orecchie sentono entrambi i suoni e il cervello inizia a lavorare alla frequenza desiderata).

   E sebbene alcuni affermino che i battiti binaurali non sono efficaci per la sincronizzazione come i suoni mono o isocroni, i battiti binaurali sono più efficaci per la sincronizzazione degli emisferi cerebrali. Si ritiene che contribuisca alla chiarezza del pensiero ed è caratteristico del pensiero dei geni, quando la logica e la creatività sono usate in egual misura.

2. ritmi mono: i ritmi monofonici sorgono nelle orecchie come reazione a suoni di natura diversa. Come i battiti binaurali, questi suoni non si verificano in natura, ma sono comuni quando si ascoltano macchinari che emettono costantemente un suono. Ad esempio, potresti aver sentito due motori in funzione che creano un effetto di risonanza in un edificio. Allo stesso tempo, puoi letteralmente sentire le vibrazioni con tutto il tuo corpo che si verificano quando i suoni di questi motori "si scontrano" tra loro.

   O forse hai sentito due corde di chitarra sintonizzate su frequenze diverse che suonano contemporaneamente: stai ascoltando una frequenza consonante, non due frequenze diverse. Le cuffie non sono necessarie per i ritmi mono.

3. Suoni isocroni pulsazione molto veloce, accensione e spegnimento ritmici. La frequenza di sincronizzazione si ottiene in modo molto semplice, attivando e disattivando ripetutamente il suono della frequenza desiderata. I suoni isocroni non richiedono le cuffie, ma l'uso delle cuffie può ottenere un effetto più chiaro eliminando le interferenze sonore esterne. Gli esperti generalmente concordano sul fatto che i suoni isocroni possono essere più efficaci nei tempi rispetto ai battiti mono e binaurali.

I suoni isocroni sono percepiti dal corpo, non solo ascoltati dalle orecchie.

A differenza dei battiti binaurali, i suoni isocroni possono essere ascoltati attraverso altoparlanti esterni o ascoltati con tutto il corpo. Il cervello percepisce il suono non solo con le orecchie. Hai mai sentito il ritmo con tutto il tuo corpo, ad esempio a un concerto rock? Anche i sordi possono "sentire" i suoni sentendo le vibrazioni con il proprio corpo piuttosto che con le orecchie.

Sia il cervello che il corpo percepiscono ("ascoltano") costanti stimoli esterni. Suoni isocroni - relativamente nuova tecnologia , che ha sostituito i ritmi binaurali e mono che sono stati utilizzati per circa cento anni. È possibile ottenere un effetto di sincronizzazione più profondo con i suoni isocroni rispetto ai battiti binaurali grazie alla sincronizzazione di tutto il corpo.

I suoni isocroni sono sicuri? Sì. Brain Sync non è il lavaggio del cervello! Il cervello tende naturalmente a sincronizzarsi con qualsiasi suono ripetuto. I suoni influenzano l'attività elettrochimica del cervello nello stesso modo naturale in cui l'ascolto di tamburi leggeri ripetuti richiede rilassamento. Colpisce solo il tuo umore e lo stato della tua coscienza: la sincronizzazione delle onde cerebrali non instilla pensieri o idee nella tua coscienza e inoltre non causa danni fisici.

La nota. In breve, l'essenza: i pianeti non sono affatto necessari in astrologia, è solo che nel mondo ci sono cicli (ritmi) a cui tutto è collegato o con cui tutto è sincrono (risonante) - puoi calcolare questi ritmi trovando alcuni cicli comuni in una persona e qualcosa di più o meno permanente e globale (se un usignolo fuori dalla finestra ha un ciclo globale, tutta l'astrologia può essere perfettamente legata ad un usignolo).

È noto che il cervello è un organo elettrochimico. Gli scienziati affermano che in uno stato di attività può generare fino a 10 watt di elettricità. Altri ricercatori hanno calcolato che se tutti i 10 miliardi di neuroni nel cervello fossero scaricati contemporaneamente, un elettrodo attaccato alla testa registrerebbe una tensione di oltre cinque milioni di volt.

L'attività elettrica del cervello si manifesta sotto forma di onde cerebrali. Ci sono quattro categorie di queste onde, in ordine decrescente di attività. Il cervello sveglio, attivamente coinvolto nell'attività mentale, genera onde beta, le oscillazioni più veloci con grande ampiezza. La frequenza delle onde beta è compresa tra 15 e 40 Hz. Le onde beta sono caratteristiche della coscienza attiva. Un oratore pubblico o un presentatore di talk show è in versione beta quando svolge il proprio lavoro.

La prossima categoria di onde cerebrali è etichettata come alfa. Se beta rappresenta veglia e attività, alfa rappresenta la tendenza opposta. L'ampiezza delle onde alfa è maggiore e la frequenza è 9-14 Hz. Una persona che ha completato un compito e si è seduta per riposare è spesso nello stato alfa. La persona che medita è solitamente in questo stato.

La prossima categoria di onde, le onde theta, ha un'ampiezza ancora maggiore e una frequenza di 5-8 Hz. Una persona che decide di riposare e quasi si addormenta è spesso in uno stato theta. Se stai guidando in autostrada e non ricordi come o dove hai guidato le ultime cinque miglia, potresti essere stato anche tu in quello stato.

Le persone che guidano spesso e per molto tempo sulle autostrade sono spesso visitate buone idee proprio quando sono nel rilassamento mentale associato allo stato theta. Lo stesso può accadere sotto la doccia o il bagno, o anche durante la rasatura. In questo stato, quando le tue azioni diventano automatizzate e non richiedono un controllo consapevole, la formazione di nuove idee avviene liberamente, non vincolata da una censura interna.

E l'ultimo stato è delta, con un'ampiezza e una frequenza massime di 1,5-4 Hz. Questa frequenza non può scendere a zero, perché ciò significherebbe la morte. Il sonno profondo senza sogni è caratterizzato da una frequenza di 2-3 Hz.

Quando ci sdraiamo a letto e leggiamo per alcuni minuti prima di andare a letto, di solito siamo in uno stato di "beta basso". Quando mettiamo giù il libro, spegniamo le luci e chiudiamo gli occhi, le onde cerebrali attraversano fasi di beta, alfa, theta e infine delta, corrispondenti al sonno profondo.

È noto che il sonno umano è suddiviso in cicli di 90 minuti. Quando la frequenza delle onde cerebrali aumenta da delta a theta, inizia la fase del sonno attivo. In questo caso, il cosiddetto veloce movimenti oculari, che di solito determinano l'inizio della fase del sonno REM.

Quando una persona si sveglia, la frequenza delle sue vibrazioni cerebrali aumenta, da delta a theta e da alfa a beta. Allo stesso tempo, può indugiare nello stato theta - in questo momento, il suo pensiero creativo viene rilasciato, il che può portare a molte idee fruttuose.

Questi quattro tipi di onde cerebrali sono comuni a tutte le persone, indipendentemente da età, sesso, nazionalità e background culturale. La ricerca ha dimostrato che sebbene una frequenza domini sempre le onde cerebrali, a seconda del livello di attività della persona, le restanti tre sono sempre presenti anche nella miscela complessiva di onde cerebrali.

Lo studio delle vibrazioni cerebrali ci aiuterà a utilizzare le capacità del cervello con la massima efficienza, a sviluppare il pensiero creativo, la concentrazione e la capacità di ripristinare la forza in breve tempo.

Se si influenza in qualche modo il cervello, è possibile modificare la frequenza dominante nell'encefalogramma. Ad esempio, se sei in uno stato beta(stato altamente attivo), stimolando il tuo cervello a 10 Hz, puoi far dominare il tuo EEG sulle frequenze più basse. Questo porterà a un rilassamento generale.

Se la frequenza applicata è vicina alle frequenze corrispondenti allo stato attuale del cervello, l'effetto è potenziato. Pertanto, se vuoi passare da una frequenza all'altra, la frequenza iniziale dovrebbe essere il più vicino possibile alla frequenza attuale del cervello. La velocità di variazione della frequenza applicata dovrebbe essere tale che le frequenze del cervello abbiano il tempo di cambiare dietro la frequenza esterna. In pratica, senza un ECG è difficile da determinare Stato attuale cervello. Tuttavia, puoi presumere che durante il giorno il tuo cervello sia in uno stato beta (circa 20 Hz) e puoi iniziare a cambiare la frequenza da questo valore.

Il modo più semplice per applicare uno stimolo al cervello è attraverso le orecchie e gli occhi. Ma gli esseri umani non possono sentire i suoni al di sotto dei 50 Hz, quindi devono essere applicate tecniche speciali. Uno di questi, sviluppato da neurofisiologi americani, è chiamato metodo delle oscillazioni binarie del suono.

L'essenza semplificata del metodo è la seguente:

Se un suono di 495 Hz entra nell'orecchio sinistro e 505 Hz entra nell'orecchio destro, questi due toni vengono combinati nella testa. La differenza, 10 Hz, viene percepita dal cervello e lo stimola in modo molto efficace. Questa differenza tra le frequenze è chiamata fluttuazione binaria.

Per ottenere una forma d'onda binaria di 10 Hz, è possibile utilizzare 495 e 505 Hz, oppure 862 e 872 Hz e così via. L'unico requisito è che il tono non deve essere superiore a 1000 Hz - questo corrisponde alla lunghezza onda sonora, ottimamente correlato alle dimensioni e alla forma del cranio.

Caratteristiche delle oscillazioni binarie generate.

Le vibrazioni sonore binarie sono caratterizzate da due parametri principali: la frequenza delle vibrazioni binarie e l'altezza del suono udibile. La frequenza delle oscillazioni binarie è la differenza di tono nell'orecchio sinistro e destro. L'altezza del suono udibile è la media aritmetica tra le frequenze dei due suoni. Quando si ascoltano le vibrazioni binarie, entrambi questi parametri cambiano senza intoppi, di solito entro 20 minuti, mentre lo stato del cervello cambia.

Inoltre, per un impatto più efficace delle vibrazioni sonore binarie, vengono utilizzati altri metodi: modifica della forma dell'onda sonora, modulazione in ampiezza e fase.

Applicazione pratica del programma.

a) Assistenza nella meditazione I metodi tradizionali per padroneggiare la tecnica della meditazione richiedono diversi anni di formazione. Con l'aiuto delle oscillazioni binarie, lo stesso può essere ottenuto molto più velocemente. Le frequenze alfa, 8-13 Hz, sono adatte per la meditazione.

b) Aumentare l'efficienza dell'apprendimento È stato riscontrato che lo stato theta (4-7 Hz) promuove le capacità di apprendimento. In effetti, i bambini trascorrono più tempo nello stato theta, che è probabilmente uno dei motivi per cui i bambini imparano più velocemente degli adulti.

È possibile, ad esempio, utilizzare le vibrazioni binarie come sfondo per l'apprendimento di una lingua straniera.

c) Diminuito bisogno di dormire. È stato scoperto che mezz'ora in stato theta sostituisce 4 ore di sonno.

d) Trattamento di alcune malattie. L'esposizione alle frequenze binarie aiuta nel trattamento di depressione, distrazione, mal di testa e molto altro.

Utilizzando la tecnica delle oscillazioni binarie.

1. Usa le cuffie stereo. La tecnica dell'oscillazione binaria funziona solo quando ogni orecchio sente solo il proprio suono. Il cervello umano è asimmetrico, quindi è molto importante non confondere le sorgenti sonore sinistra e destra nelle cuffie.
2. Regolare il volume del suono in modo che non ci sia disagio. Per un'efficienza del 100 percento, il volume minimo è sufficiente.
3. Prendi una posizione comoda, preferibilmente sdraiata. Ma non addormentarti a meno che tu non stia usando le vibrazioni binarie per l'insonnia!

Nota: l'ascolto passivo delle vibrazioni binarie non è sempre efficace per cambiare lo stato di coscienza. Il rilassamento e la concentrazione dell'attenzione migliorano l'effetto delle vibrazioni binarie.

Il nostro cervello può operare a cinque diverse frequenze: onde beta, onde alfa, onde theta, onde delta e onde gamma. Le caratteristiche di frequenza del cervello cambiano costantemente, poiché emette continuamente onde in tutte le gamme di frequenza. Tutto ciò che fai e dici è controllato dalla frequenza d'onda dell'attività cerebrale, che in una data situazione prevarrà sul resto delle sue frequenze.

onde beta Ogni volta che pensi, parli o interagisci con qualcuno, il tuo cervello funziona nella gamma di frequenze beta. Le onde beta hanno una risposta in frequenza di 14-28 oscillazioni al secondo. Nello stato di predominanza delle onde beta, una persona è attiva, la sua attenzione è diretta al mondo che lo circonda e agli eventi che vi si svolgono.

Onde alfa. Lo stato di predominanza delle onde alfa è uno stato di transizione, una sorta di ponte tra le caratteristiche di frequenza beta e theta del cervello. Nella gamma alfa, la frequenza delle oscillazioni delle onde cerebrali è di 7-14 oscillazioni al secondo. Essere nello stato alfa è caratterizzato da uno stato mentale molto rilassato e meditativo. In tale stato, le visioni diventano realtà; queste stesse onde sono responsabili dei nostri sogni e fantasie. Questo stato implica una visione del mondo molto meno focalizzata e astratta.

Video tutorial di matematica.

Le persone il cui cervello non funziona abbastanza bene in questo intervallo di solito hanno problemi di memoria. Ad esempio, se ricordi di aver fatto un sogno colorato ed emotivo che ti ha colpito, ma non riesci a ricordarlo, ciò indica una generazione insufficiente di frequenze alfa. Ecco perché non riesci a creare una connessione tra il tuo conscio e subconscio.

Per capire meglio lo stato alfa, chiudi gli occhi e immagina un tramonto. Lascia che il sole che tramonta nell'oceano e i gabbiani che volano bassi non lontano dalla riva appaiano davanti al tuo sguardo interiore. Questo è l'inizio dell'ingresso nello stato alfa.

Onde Theta. La fase theta è uno stato di rilassamento molto profondo che viene utilizzato nell'ipnosi. In questo stato, le onde cerebrali rallentano fino a 4-7 oscillazioni al secondo. Gli eremiti devono meditare per molte ore per entrare in profondità nello stato theta, e già in esso raggiungono la piena consapevolezza.

Si ritiene che le onde theta appartengano al nostro subconscio ; sono responsabili di quella parte del nostro cervello che si trova tra la coscienza e l'inconscio. Questo è il luogo in cui sono archiviati i nostri ricordi e le nostre esperienze. Le onde theta sono anche responsabili dei nostri atteggiamenti, convinzioni e comportamenti. Quando predominano le onde theta, una persona sperimenta creatività e ispirazione e le sue esperienze sono di natura sublimemente spirituale. Si ritiene che le onde theta ci permettano di operare a un livello subconscio . Questa è la prima fase dello stato di sogno. Ad esempio, siamo in tale stato quando ci troviamo sulla cima di una montagna, completamente assorbiti dallo spazio che ci circonda.

Onde delta. Nello stato delta, una persona è in un sonno profondo. Nello stato delta, le onde cerebrali rallentano fino a 0-4 oscillazioni al secondo. È anche lo stato in cui si trova il nostro cervello quando il telefono squilla all'improvviso e sappiamo intuitivamente chi sta chiamando.

Onde gamma. I nostri cervelli operano nella gamma gamma quando apprendiamo ed elaboriamo informazioni. Le onde gamma stimolano il rilascio di beta-endorfine, che vengono attivate durante le attività che richiedono un'intensa attività mentale, compresi i processi di percezione e consapevolezza. In questo stato, le onde cerebrali oscillano tra 40 e 5.000 oscillazioni al secondo.

Gli scienziati hanno scoperto che alcune frequenze delle onde cerebrali (soprattutto nelle gamme alfa, theta e gamma) sono responsabili dei seguenti processi nella nostra mente:

• ridurre lo stress e ridurre i livelli di ansia;
• profondo rilassamento fisico e chiarezza mentale;
• rafforzare le capacità verbali e aumentare il coefficiente intellettuale di una persona associata alle capacità linguistiche;
• sincronizzazione dell'attività dei due emisferi del nostro cervello;
• il risveglio di una luminosa gamma figurativa spontanea, le capacità creative del nostro pensiero e della nostra immaginazione;
• sollievo dal dolore, senso di euforia e rilascio di endorfine.

Basato su materiale tratto da Theta Healing di Vianna Stibal

Emisfero sinistro del cervello.

Di cosa è responsabile emisfero sinistro cervello? L'emisfero sinistro del cervello controlla lato destro corpo. Occhio destro, mano destra, gamba e così via. L'emisfero sinistro è responsabile di tutto. L'emisfero sinistro è la parola pensiero logico, analisi, piani di costruzione, seguendo questi piani, scelta razionale, acquisti razionali e così via. Se parliamo della modalità di percezione dell'informazione, l'emisfero sinistro include uditivo e discreti. Sono anche chiamati digitali.

Le persone con il cervello sinistro sono piuttosto professionali. Molto spesso si dedicano alla scienza o agli affari. Gli svantaggi includono il fatto che non amano le sorprese e reagiscono in modo piuttosto doloroso alle crisi. Problemi imprevisti possono turbarli permanentemente. Sono piuttosto critici, ma spesso non notano la gioia e non sanno godersi alcune cose semplici e ordinarie, come un bel tramonto, un delizioso caffè, il bel tempo o una piacevole conversazione con una persona cara. Non sono emotivi, motivo per cui spesso hanno problemi di comunicazione. Le persone dell'"emisfero sinistro" vivono, per così dire, su onde cerebrali beta.

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Emisfero destro del cervello.

Ora sull'emisfero destro. L'emisfero destro del cervello controlla il lato sinistro del corpo. Gli emisferi destri includono modalità come visivo e cinestesico. L'emisfero destro è percezione tridimensionale, percezione olistica, immaginazione, sogni, spontaneità, emozioni, improvvisazione. A chi fa il cervello destro non piace seguire i piani. Preferiscono agire in base alla situazione. Queste persone sono emotive, creative, vivono nel flusso. Il loro umore cambia frequentemente. Durante il giorno, in pronunciati "emisferi destri", l'umore può cambiare da uno a quello diametralmente opposto più volte al giorno. Sono irrazionali. Difficilmente si adattano alle regole. Ma il nostro mondo, per molti versi, vive esattamente secondo le regole: se non sempre, almeno qualche volta devi venire al lavoro o in banca a una certa ora, ci sono regole del traffico che è auspicabile, ovviamente, segui e così via. Ma sono molto sviluppati sensibilità emotiva. Possono sentire lo stato emotivo di un'altra persona anche a distanza. Solo per conversazione telefonica, nella sua voce. Sanno come godersi le piccole cose, sanno come vedere una bella foto quando hanno solo fretta di lavorare. Hanno guardato di lato, hanno visto qualcosa di interessante e questo li riempie di positivo, li eccita. Ma d'altra parte, hanno un completo pasticcio con le finanze e con l'adempimento delle promesse, perché seguire la parola data, immutabilità, sequenza di azioni sono ancora compiti dell'emisfero sinistro.

Con persone fortemente dominate emisfero destro cervello, molto difficile da gestire. O sono in ritardo, o si dimenticano degli accordi, o qualcos'altro. A differenza degli "emisferi di sinistra", resistono facilmente alla crisi e la sfruttano come occasione di crescita, di sviluppo, per aprire un'attività in proprio o cambiare campo di attività. In genere sono più adattabili. Queste sono persone che vivono principalmente di onde cerebrali alfa.

Cosa dà lo sviluppo di entrambi gli emisferi del cervello?

Vale la pena notare che nessuno persona normale c'è e opera sia l'emisfero sinistro che quello destro del cervello. Ma uno di loro domina e il secondo è in una posizione subordinata. Devi capire quale di loro è dominante e tirare su i ritardatari. Quindi l '"emisfero sinistro" con un emisfero destro sviluppato sarà più calmo, fantasioso, emotivo. Forse non inizierà a scrivere poesie, ma fornirà soluzioni e idee più fresche. Sarà più facile per lui comunicare, sentirà spesso la gioia della vita. E questo renderà la sua vita più felice, più luminosa, più colorata, emotiva e ricca.

Cosa succede se una persona con un emisfero destro dominante del cervello "tira su" la sinistra? Una persona del genere diventerà più affidabile. Sarà più facile per lui seguire le regole quando necessario. Non sarà più schiavo del suo umore. Di norma, ciò porta ad un aumento dei guadagni, poiché è piacevole trattare con una persona del genere e puoi fare affidamento su di lui. Inoltre, smette di spendere soldi senza pensare a destra ea sinistra, e naturalmente questo porta ad un aumento del livello di felicità e soddisfazione per la vita.

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Molto probabilmente, ti sei riconosciuto sia tra le persone "con cervello sinistro" che tra le persone "cervello destro". Ciò suggerisce che hai già lavorato consciamente o inconsciamente allo sviluppo di uno degli emisferi in te stesso. Non ci sono praticamente persone in cui sia l'emisfero sinistro che quello destro del cervello funzionino ugualmente bene per natura. Pertanto, se hai la sensazione di avere segni di persone sia dell'"emisfero sinistro" che dell'"emisfero destro", questo indica che uno di loro è ancora in testa e il secondo è stato tirato su nel corso di una qualsiasi delle tue attività o comunicazione con altre persone. Che è anche molto buono.

Esercizi per bilanciare gli emisferi destro e sinistro del cervello.

Bene, ora esercitati :-). Se il tuo cervello sinistro è dominante e sei destrorso, il modo più semplice per sviluppare il tuo cervello destro è iniziare a scrivere con la mano sinistra e usarla il più possibile per iscritto. Vita di ogni giorno. È chiaro che lo sviluppo dell'emisfero destro è facilitato anche da qualsiasi tipo di creatività: disegnare, scrivere poesie e musica, ecc. Anche lo sport armonizza ed equilibra il lavoro di entrambi gli emisferi del cervello. Se sei un "cervello destro", inizia a essere coinvolto negli scacchi, nei cruciverba di Sudoku o in qualsiasi altra attività che sviluppi la logica e il pensiero logico.

Esercizio otto. Un esercizio molto semplice e facile per bilanciare gli emisferi destro e sinistro del cervello. Con questo esercizio, puoi entrare in uno stato di coscienza da cui tutti i desideri vengono soddisfatti quasi automaticamente, quindi quando fai questo esercizio, fai attenzione con i tuoi pensieri.

Un estratto dal discorso di Ekaterina Dziuba al convegno "Intensive harmony 2014"

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