Massaggio cinese Gua Sha con raschiamento. Massaggio Guasha: tecnica

/Massaggio Guasha

Il massaggio Guasha può essere classificato come il tipo più antico di tecnica di massaggio comune in Cina. Quando dividiamo la parola in due parti ("gua" e "sha") nella traduzione otteniamo l'espressione "raschia il male". Nonostante la diffusione non molto ampia di questo tipo di procedure di massaggio, oggi la popolarità del servizio sta gradualmente guadagnando slancio.

L'essenza del massaggio Guasha

• il movimento del sangue attraverso i vasi e con esso la linfa viene interrotto;
• si verificano violazioni corso normale energia vitale;
• i cambiamenti si verificano sul viso;
• appare la stanchezza e affaticabilità veloce;
• la capacità di resistenza del corpo è ridotta fattori esterni;
• Compaiono frequenti dolori alla schiena e altri sintomi spiacevoli.

Tutti questi sintomi possono essere eliminati con l'aiuto di un intervento competente sulla pelle, basato sulla conoscenza dei riflessi.

Ogni tecnica è in grado di influenzare una specifica area del corpo. Uno normalizza il metabolismo, l'altro rimuove le sostanze tossiche dal corpo, il terzo può migliorare il processo di microcircolazione e rigenerazione cellulare pelle. La procedura consiste non solo nel stimolare la pelle con il massaggio, ma anche nel costringere il corpo ad attivare autonomamente la funzione dei tessuti. Dopo aver completato l'intero ciclo di trattamento, tutti gli organi e i tessuti dovrebbero svolgere il ruolo assegnato nel modo più efficiente possibile. Ciò aiuterà il corpo a purificarsi regolarmente dalle tossine e a regolare le reazioni biologiche e chimiche.

I nostri specialisti

Come viene eseguito il massaggio Guasha?

Il massaggio Guasha viene eseguito utilizzando uno speciale raschietto. Il materiale con cui è realizzato è la giada o il corno di bufalo indiano. Tutti gli strumenti necessari per la procedura possono assumere varie forme:

• ovale;
• "corno";
• "pescare";
• martello.

Ognuno di essi è progettato per una parte specifica del corpo. Ciò è dovuto al fatto che hanno una forma simile a struttura anatomica alcune parti del corpo. La tipologia del prodotto varia a seconda della zona dove verrà effettuato il massaggio. Per semplificare il processo viene utilizzato un olio speciale che stimola inoltre punti specifici in una determinata area. È possibile anche un massaggio cosmetico che elimina le rughe.

Efficacia del massaggio Guasha

L'effetto del massaggio Guasha appare dopo la prima visita. In quei posti dove mi sentivo dolore fastidioso, fastidio spiacevole, si verifica un leggero arrossamento della pelle. Dopo un breve periodo di tempo in questo luogo appare uno schema particolare, caratteristico solo di questo tipo di massaggio. L'intensità del colore delle macchie dipende interamente dal tipo di disfunzione del corpo e dalla sua intensità. Ad ogni visita ci saranno sempre meno lividi sulla superficie della pelle.

Anche se conseguenze visibili le procedure di visita non sono molto piacevoli, il massaggio in sé non provoca dolore. Il cliente sente solo il calore che si genera nel punto del trattamento.

A chi è consigliato il massaggio Guasha?

Ci sono alcuni indicatori che servono come segnale che dovresti frequentare un corso. massaggio riabilitativo. I principali sono:

• il verificarsi di spasmi muscolari causati da una violazione funzionamento normale tono muscolare;
• la presenza di edema in tutto il corpo;
• fallimento nel lavoro sistema circolatorio: il sangue ristagna o accelera troppo, e quindi il flusso linfatico è interrotto;
• riduzione dell'intensità del funzionamento degli organi e del sistema circolatorio;
• processi infiammatori frequenti;
• rigidità delle articolazioni, che ne limita la mobilità.

Dopo aver frequentato un corso completo di massaggio Guasha, i pazienti notano una serie di cambiamenti positivi nel loro corpo:

• I lavori sono in fase di ripristino sistema nervoso.
• Ripristino del sonno riposante e regolare.
• Appare l'appetito.
• Il grado di ansia diminuisce.
• La vitalità e l'energia aumentano, il corpo ringiovanisce.

La procedura è utile solo se non ci sono controindicazioni. Questi includono:

• formazione di coaguli di sangue vasi sanguigni;
• disfunzione della coagulazione del sangue;
• ipertensione (aumento regolare della pressione sanguigna superiore alla media);
• emergenza tumore maligno(oncologia);
• disturbi della pelle;
• manifestazioni reazioni allergiche sulla pelle e anche malattie della pelle, avente natura infettivo-infiammatoria;
• periodo in cui si aspetta un figlio.

Tutte queste condizioni sono facilmente diagnosticabili, quindi i requisiti sono abbastanza fattibili.

Caratteristiche specifiche della procedura

La durata dell'intero corso di riabilitazione e massaggio terapeutico dipende dalle indicazioni mediche e dalle capacità individuali del corpo. Esiste anche una dipendenza dalla gravità dei sintomi dei disturbi e delle patologie stesse. Corso completo può durare da cinque a dieci visite in una clinica specializzata.

Il requisito principale per questa procedura è partecipare a un numero di sessioni al termine del quale malessere, E sindrome del dolore. Una volta eliminati tutti i sintomi, il trattamento può essere interrotto.

Dopo la procedura di massaggio Guasha, è possibile un leggero languore in tutto il corpo, ma non dovresti prenderlo immediatamente dopo. procedure idriche. È meglio astenersi da loro per circa 6 ore. Durante questo periodo, le sostanze nocive e tossiche vengono rimosse dal corpo, quindi si consiglia di bere acqua tiepida. A scopo preventivo, si consiglia il massaggio ogni anno.

Massaggio Guasha

Il massaggio Guasha, spesso chiamato “massaggio raschiante”, è uno dei tipi di massaggio cinese utilizzato dai guaritori cinesi fin dall'antichità e utilizzato con successo dagli specialisti moderni non solo in Cina, ma anche in altri paesi del mondo . Ai vecchi tempi i segreti di questo tecnologia del massaggio Solo i monaci taoisti lo possedevano, ma ai nostri tempi il massaggio Gua Sha è diventato disponibile per quasi tutte le persone che non hanno controindicazioni.

Il nome "Gua Sha" in cinese significa "raschiare il male", o "raschiare via tutto il male": poiché la parola "gua" significa "movimento in una direzione, raschiare, raschiare via", e la parola "sha" significa "Cattivo" . Nell'antica Cina non esistevano concetti come "scorie, tossine". Questi concetti, come “cattiva energia”, possono anche essere descritti con la parola “sha”.

L'effetto curativo del massaggio Gua Sha risiede non solo nell'effetto fisico, ma anche energetico su una persona. La filosofia del metodo è la seguente: l'effetto sul paziente non è prodotto dall'energia di uno specialista guaritore (o massaggiatore), ma l'effetto è esercitato dall'energia pura della natura incontaminata. Si credeva che all'inizio esistesse il caos primordiale, una sorta di grumo di energia che conteneva tutte le forze del mondo futuro. È questa energia che prima purifica il corpo e poi sfonda i canali energetici umani attraverso i punti biologicamente attivi (BAP) - le uscite dei canali sulla superficie della pelle. Influenzandone alcuni biologicamente punti attivi e aree del corpo che rappresentano proiezioni di alcuni organi interni(zone di proiezione), lo specialista influenza gli organi corrispondenti a queste zone. L'impatto sulle zone viene effettuato utilizzando una piastra speciale (raschietto).

La tecnica della “raschiatura del negativo” è conosciuta ed utilizzata efficacemente in Cina fin dall’antichità. L'uso di strumenti di pietra da parte degli antichi guaritori per curare varie malattie è menzionato, ad esempio, nei “Commenti alle cronache della primavera e dell'autunno”, datati 550 a.C. Durante gli scavi archeologici degli insediamenti di questo periodo, gli scienziati hanno scoperto pietre e strumenti destinati a scopi medicinali. Più o meno nello stesso periodo, il basic concetti filosofici medicina tradizionale cinese, tra cui: la dottrina dello yin yang, la dottrina dei Cinque Elementi, la dottrina degli organi e dei canali del corpo. Anche durante questo periodo nasce l'idea dell'adattamento umano ambiente e sulla causa materiale delle malattie.

Nella comprensione dei guaritori cinesi, la vita è flusso costante energia nel corpo umano. La stagnazione di questo movimento provoca la malattia, l'arresto di questo movimento di energia porta alla morte. Lo scopo del massaggio Guasha è ripristinare il corretto (sano) flusso di energia lungo i meridiani influenzando i punti attivi con uno strumento (raschietto).

Nella Cina moderna, il massaggio Gua Sha è molto diffuso. Occupa un posto importante nel sistema immagine sana vita e, caratteristico dei cinesi, un approccio preventivo alle malattie. Ciò consente non solo di aumentare l'aspettativa di vita della popolazione, ma anche di migliorare la qualità della vita: in Cina c'è un'elevata attività della popolazione fino alla vecchiaia.

Il massaggio Guasha ha un effetto curativo su tutto il corpo. Come risultato del suo utilizzo, le interazioni interne tra gli organi vengono normalizzate, il che di solito porta alla scomparsa dei processi patologici, al miglioramento generale e al ringiovanimento del corpo. I processi di scambio ed escrezione sono notevolmente migliorati. Durante il processo della terapia gua sha, il “calore” - “freddo”, “vento” – “umidità” che è entrato nel corpo “esce”. È stato dimostrato che l'uso regolare di Gua Sha rallenta l'invecchiamento del corpo.

Per il moderno massaggio raschiante, i raschiatori vengono utilizzati quando si lavora con il corpo del paziente tipi diversi. Potrebbero averlo fatto forma diversa e può essere realizzato da materiali diversi- pietra (giada, onice, ecc.), metallo (rame, bronzo, acciaio), plastica, osso (corno), ecc. Può essere utilizzato con successo a casa braccialetto di rame o una moneta di rame.

Riso. Raschietti per massaggio Guasha

Il massaggio Guasha unisce la relativa facilità di attuazione e alta efficienza, che lo rende disponibile per un uso diffuso. Durante il massaggio, lo specialista raschia alcune zone del corpo, compresi vari punti attivi e zone riflessogene del corpo, del viso e della testa. La pelle è esposta al bordo del raschietto. L'abilità nell'uso di un raschietto viene solitamente acquisita abbastanza rapidamente durante la formazione da un artigiano esperto. La tecnica per eseguire Guasha è semplice e non richiede particolari forza fisica- È importante comprendere il principio di funzionamento.

Il massaggio Guasha può essere utilizzato a scopo terapeutico, preventivo e per scopi cosmetici. Il massaggio terapeutico gua sha comprende diversi tipi principali di effetti:

1. se-gua: questa specie caratterizza movimenti veloci, con forte pressione. È anche chiamato “metodo di dispersione”;

2. pu-gua: questo tipo di influenza è caratterizzato da movimenti lenti con pressione debole;

3. pin-bu pin-se: questo tipo di impatto è caratterizzato da movimenti lenti con forte pressione.

Movimenti lenti con una leggera pressione vengono solitamente utilizzati per la cirrosi epatica, dopo operazioni, punture e a scopo preventivo.

La velocità di movimento del raschiatore può essere veloce o lenta, la forza di pressione può essere profonda o superficiale. Tutti i parametri dell'impatto sono determinati dalla natura dei tessuti di un particolare paziente: per alcuni, un forte impatto provoca solo un arrossamento uniforme della superficie della pelle, mentre per altri si formano gravi ematomi dal leggero impatto del raschietto.

Il massaggio viene solitamente eseguito utilizzando olio speciale per il massaggio a guazzo. Durante il massaggio la pelle del paziente si normalizza processi metabolici, le tossine vengono rimosse, quindi di solito viene pulito e asciugato. Questa è una "opzione morbida" per eseguire un massaggio: l'olio da massaggio Gua Sha viene prima applicato sul corpo del paziente, lungo il quale si muove il raschietto. In alcuni casi viene utilizzata una “versione dura” del lavoro, in cui il negativo viene raschiato direttamente sulla pelle senza olio.

Riso. Olio da massaggio Guasha

Durante il processo di massaggio raschiante, si verificano processi metabolici attivi nel corpo del paziente e in eccesso energia negativa. Durante la sessione, è necessario pulire regolarmente la pelle con un asciugamano, poiché durante la procedura le tossine vengono rimosse dal corpo. Dovresti anche monitorare attentamente le condizioni del paziente: potrebbe lamentare vertigini o debolezza. In questi casi, è necessario interrompere la sessione di gua sha e dare al paziente un drink di acqua calda e naturale, preferibilmente alcalina (soda). Successivamente, le vertigini di solito scompaiono rapidamente e la procedura può essere ripresa.

La procedura di massaggio dura solitamente dai venti ai trenta minuti. L'effetto dell'impatto si manifesta quasi immediatamente: dapprima la zona interessata diventa molto rossa o rosa, in alcuni casi può comparire una sensazione di bruciore, come nel caso scottature solari. Come mostra la pratica, nelle zone di proiezione corrispondenti agli organi con processo patologico, compaiono emorragie: macchie di cattiva energia "sha". Pertanto, i "rifiuti" di questo processo appaiono sulla pelle e si trovano in questi luoghi contenuto aumentato acido lattico. Le macchie possono essere di colore quasi nero: si tratta di sangue "senza vita". Aspetto Queste emorragie possono spaventare un paziente impreparato (così come i suoi cari!), tuttavia, la stessa procedura di raschiamento nella maggior parte dei casi non è assolutamente dolorosa e spesso non solo non causa disagio al paziente, ma dà anche piacere. Solo con un processo patologico molto avanzato e grandi emorragie, il paziente può avvertire dolore, che di solito scompare immediatamente dopo la cessazione dell'esposizione.

Riso. Massaggio Gua Sha

Immediatamente dopo la procedura, o qualche tempo dopo, nei siti di emorragia compaiono ematomi (lividi) che scompaiono completamente dopo due o tre giorni. In alcuni casi, gli ematomi non compaiono.

È anche importante ricordare che dopo la procedura di massaggio, il paziente non deve essere al freddo o alle correnti d'aria. Si consiglia di bere acqua calda durante il giorno per garantire una maggiore eliminazione delle tossine dal corpo. Dopo aver completato una sessione di massaggio, il paziente può avvertire un forte affaticamento, simile alla stanchezza dopo una lunga giornata. attività fisica- l'effetto dell'impatto può essere paragonato a una corsa di venti chilometri. Inoltre, in alcuni casi, la temperatura corporea può aumentare.

La frequenza consigliata per ripetere la procedura di massaggio Gua Sha è una o due volte alla settimana dopo la scomparsa degli ematomi dal massaggio precedente. Un ciclo completo di massaggio Gua Sha comprende solitamente dalle dieci alle venti sessioni, tutto dipende dalle condizioni del paziente. Si consiglia di seguire un corso di massaggio Gua Sha due volte l'anno.

A tecnica corretta Quando si esegue un massaggio Gua Sha, al paziente viene ripristinato il sano flusso di energia lungo i meridiani, di conseguenza:

Migliora il flusso sanguigno e linfatico
. Le proprietà reologiche del sangue ritornano alla normalità (la viscosità del sangue diminuisce, il rischio di trombosi diminuisce)
. Riduce lo spasmo muscolare
. Passaggio sensazioni dolorose
. I processi patologici e il gonfiore negli organi interni vengono eliminati
. Si verificano miglioramenti nel sistema nervoso: appare un'ondata di forza, il condizione emotiva, il sonno è normalizzato

Con l'aiuto del massaggio raschiante, puoi aumentare l'immunità, prevenire o curare molte malattie degli organi interni. Questa tecnica è molto efficace per i problemi del sistema muscolo-scheletrico, stress emotivo, malattie allergiche, bronchite cronica, i problemi peso in eccesso e malattie dell'apparato digerente.

Ecco alcuni esempi degli effetti terapeutici del massaggio Gua Sha.

Come risultato del massaggio Gua Sha per l'osteocondrosi, la circolazione sanguigna nelle zone colpite migliora, il drenaggio linfatico aumenta, grazie a questo il gonfiore viene eliminato e la sindrome del dolore associata scompare, allevia spasmo muscolare. L'impatto sui punti attivi attorno a un'articolazione dolorante aiuta a rimuovere il gonfiore dei tessuti circostanti, ripristina il normale flusso sanguigno e linfatico, allevia il dolore e migliora la mobilità articolare.

Massaggio Guasha con raffreddori, bronchite. L'impatto sulle zone di proiezione dei polmoni riduce o elimina il gonfiore della mucosa bronchiale e migliora la funzione di drenaggio vie respiratorie, allevia la mancanza di respiro e riduce la tosse.

Con la colecistite, la procedura di massaggio gua sha allevia lo spasmo della cistifellea, normalizza la sua motilità, allevia il dolore e allevia la sensazione di nausea. Guasha rende possibile ottenerne di più risultati rapidi quando si lavora con il metodo chiropratico viscerale con pazienti che presentano disturbi complessi degli organi interni.

Esecuzione del massaggio Gua Sha zone riflessogene la parte bassa della schiena e l'addome migliorano la circolazione sanguigna e normalizzano il flusso linfatico nel bacino, che rimuove il ristagno di sangue in quest'area, allevia i processi infiammatori e normalizza l'attività funzionale degli organi pelvici, portando al riassorbimento delle aderenze. L’effetto del massaggio è potenziato dal massaggio shock-dinamico (schiaffi e picchiettamenti) della tempera (analoga alla tecnica di Maksimov). Con intorpidimento delle mani, osteocondrosi, con cambiamenti profondi nei tessuti e nei muscoli (restrizioni), in luoghi di massimo disturbo circolatorio (ad esempio, nell'area dei legamenti crociati e delle cavità poplitee), quando si sculacciano, “nodi " e compaiono grandi lividi e il dolore in queste aree scompare. Allo stesso tempo, il paziente avverte un'ondata di calore, espansione e rilassamento nelle aree di raschiamento e sculacciata con il massaggio Gua Sha.

L'impatto su alcune aree del corpo migliora la condizione del sistema cardiovascolare: decrescente pressione arteriosa, si normalizza battito cardiaco, la mancanza di respiro causata da malattie cardiache viene alleviata.

Il massaggio Guasha migliora le condizioni della pelle: la pigmentazione viene rimossa a causa della rimozione delle tossine, acne, si verifica il ringiovanimento della pelle.

Notato influenza benefica sessioni di gua sha sul sistema nervoso: il sonno migliora, l'ansia è alleviata, l'appetito diminuisce a causa malattie nervose. Sta accadendo miglioramento generale della salute aumentano il corpo, il tono e la resistenza alle infezioni.

Nel caso in cui si lavori su zone situate sull'addome, il massaggio deve essere effettuato dall'alto verso il basso lungo la linea mediana anteriore, quindi dall'alto verso il basso verso i lati.
Se prendi farmaci prima o dopo i pasti, il massaggio Gua Sha può essere iniziato da mezz'ora a un'ora dopo i pasti.

Il massaggio addominale è utile per eliminare il peso in eccesso.

La tecnica del massaggio Gua Sha dovrebbe essere utilizzata previa consultazione di un medico, poiché esistono alcune controindicazioni al suo utilizzo.

Controindicazioni per il massaggio Gua Sha:

Allergia;
. malattie infettive;
. malattie della pelle;
. trombocitopenia;
. superficie della pelle ferita;
. fratture finché le ossa non guariscono;
. diminuzione della funzionalità renale;
. idropisia (con cirrosi epatica);
. anasarca;
. ipertensione;
. dopo un ictus;
. gravidanza;
. malattie oncologiche.

Una controindicazione assoluta al Gua Sha è una violazione della funzione di coagulazione del sangue (trombocitopenia, emofilia). Per ripristinare i parametri del sangue, è possibile utilizzare un estratto acquoso di flusso di castoro o altri metodi.

A volte il massaggio Guasha viene paragonato ai massaggi con vuoto e coppettazione. Dobbiamo capire che questi metodi hanno assolutamente principi diversi- Gua Sha funziona secondo il principio del rilascio di energia patologica e il massaggio con coppettazione funziona secondo il principio dell'autoemoterapia.

Traduzione di questo nome: gua: movimento in una direzione, raschiare; sha - cattivo, cioè "raschia tutto il male". Questo è il tipo più antico di massaggio cinese.

Quasi sconosciuto nella riflessologia russa è il massaggio cinese Gua Sha. Traduzione di questo nome: gua: movimento in una direzione, raschiare; sha - cattivo, cioè "raschia tutto il male". Questo è il tipo più antico di massaggio cinese. Per l'impatto si utilizza una piccola piastra che serve a trattare alcune zone, tra cui vari punti e zone riflessogene del corpo, del viso e della testa. Esistono 3 tipi di massaggio Gua Sha: preventivo, cosmetico e terapeutico-diagnostico, di cui si parla in questo articolo.

Il massaggio Gua Sha unisce idealmente facilità di attuazione ed efficacia, rendendolo accessibile a tutti. ampia applicazione Medici russi. Ciò esclude la difficile fase di localizzazione precisa dei punti, necessaria per l'agopuntura o la cauterizzazione. Inoltre, non è necessario posizionare scrupolosamente gli aghi o altri effetti su un singolo punto. L'impatto viene invece effettuato su aree di trattamento piuttosto ampie e l'abilità nell'utilizzo della placca viene acquisita dopo diverse lezioni accanto ad un mentore esperto.

Il massaggio Gua Sha comprende 3 principali metodi di influenza: se-gua - movimenti veloci, con forte pressione (metodo di dispersione); bu-gua: lentamente con una leggera pressione; ping-bu ping-se: lentamente con forte pressione. Vengono utilizzati raschietti di varie configurazioni realizzati in giada o corna di animali cinesi. Il massaggio viene effettuato utilizzando olio speciale.

La sessione dura 20-25 minuti. L'effetto del trattamento è immediato: dapprima la zona trattata diventa molto rossa e può comparire una sensazione di bruciore. Le emorragie compaiono sulla pelle nei luoghi in cui viene proiettato il processo patologico: macchie "sha". Pertanto, i "rifiuti" di questo processo appaiono sulla pelle e in questi luoghi si trova un maggiore contenuto di acido lattico. Le macchie possono essere di colore quasi nero: si tratta di sangue "senza vita". La comparsa di queste emorragie può spaventare il paziente, ma la procedura in sé è solitamente minimamente dolorosa. Solo a volte, con un processo avanzato e grandi emorragie, il paziente può avvertire dolore, che scompare immediatamente dopo la cessazione dell'impatto sull'area.

Durante il massaggio i processi metabolici della pelle vengono migliorati, le tossine vengono rimosse, quindi la pelle viene pulita e asciugata. Spesso viene integrata una sessione di gua sha massaggio con coppettazione, riscaldamento Sigaro di assenzio. Durante il giorno è necessario bere acqua tiepida per garantire una maggiore eliminazione delle tossine dal corpo. Dopo la seduta può manifestarsi un forte affaticamento, come dopo l'attività fisica: l'effetto dell'impatto è paragonabile a correre una distanza di 20 km.

Successivamente compaiono lividi nel sito dell'emorragia, che scompaiono rapidamente in 2-3 giorni. La frequenza della procedura è 1-2 volte a settimana dopo la scomparsa dei lividi del massaggio precedente. Il corso prevede dalle 10 alle 20 sessioni. Si consiglia di condurre tali corsi 2 volte l'anno.

L'effetto del massaggio Gau Sha spesso si manifesta già durante la procedura. Pertanto può essere utilizzato in fase acuta, per alleviare i sintomi gravi della malattia. Il processo di trattamento può subire un'esacerbazione, quindi il paziente deve essere avvertito e rassicurato se i sintomi della malattia si intensificano il secondo giorno. Può apparire cattivo odore dal corpo. IN medicina cinese Esiste una regola: "Nessuna esacerbazione, nessun trattamento, ma solo sollievo". Un ciclo completo di Gua Sha porta ad un miglioramento duraturo della condizione e ha un effetto preventivo attraverso l'avvio di meccanismi di guarigione profondi.

Senza toccare tutti gli aspetti della teoria dell'insorgenza delle malattie e dei principi della medicina tradizionale cinese in questo articolo, notiamo che il medico, utilizzando il massaggio Gua Sha, influenza l'intero corpo, normalizza le interazioni interne tra gli organi, il che porta alla scomparsa di un processo patologico specifico, salute generale e ringiovanimento. In termini di MTC, “il caldo e il freddo, il vento e l’umidità” che entrano nel corpo “escono”. I processi di scambio ed escrezione vengono intensificati. Uso permanente Questo metodo rallenta l'invecchiamento.

Nella Cina moderna, il massaggio Gua Sha è diventato molto diffuso. Occupa un posto importante nel sistema di uno stile di vita sano e di un approccio preventivo alle malattie, che contraddistingue la medicina cinese ed è accettato nelle tradizioni di vita del popolo cinese. Il risultato di questo approccio è impressionante durata media vita della popolazione (oltre 80 anni) e, soprattutto, qualità della vita, elevata attività fino alla vecchiaia.

L’ambito di applicazione del massaggio Gua Sha è molto ampio. Diamo alcuni esempi del suo effetto terapeutico, coprendo le malattie spesso incontrate nella pratica medica.

Con l'osteocondrosi, la circolazione sanguigna nelle zone colpite migliora, il drenaggio linfatico aumenta, a causa di ciò, il gonfiore viene rimosso e la sindrome del dolore associata scompare, lo spasmo muscolare viene alleviato.

L'impatto sui punti attivi attorno a un'articolazione dolorante allevia il gonfiore dei tessuti circostanti, ripristina il normale flusso sanguigno e linfatico, allevia il dolore e migliora la mobilità articolare.

In caso di raffreddore e bronchite, l'effetto sui punti di proiezione dei polmoni allevia il gonfiore della mucosa bronchiale, migliora la funzione di drenaggio delle vie respiratorie, allevia la mancanza di respiro e riduce la tosse.

Con la colecistite, la procedura gua sha allevia gli spasmi della cistifellea, normalizza la sua motilità, allevia il dolore e allevia la sensazione di nausea.

L'esecuzione del massaggio Gua Sha sulle zone riflessogene della parte bassa della schiena e dell'addome migliora la circolazione sanguigna e normalizza il flusso linfatico nel bacino, che rimuove il ristagno di sangue in quest'area, allevia i processi infiammatori e normalizza l'attività funzionale degli organi pelvici, portando a il riassorbimento delle aderenze.

L'impatto su alcune aree del corpo migliora le condizioni del sistema cardiovascolare: la pressione sanguigna diminuisce, la frequenza cardiaca si normalizza e la mancanza di respiro causata da malattie cardiache viene alleviata.

Il massaggio Gua Sha migliora le condizioni della pelle: grazie alla rimozione delle tossine, la pigmentazione e l'acne vengono rimosse e la pelle viene ringiovanita.

C'è un effetto benefico sul sistema nervoso: il sonno migliora, l'ansia diminuisce e l'appetito, compromesso a causa di malattie nervose, migliora. Si nota un miglioramento generale del corpo, aumenta il tono e la resistenza alle infezioni.

Dovresti tenere presente le controindicazioni per l'uso del massaggio gua sha: allergie; malattie della pelle infettive; trombocitopenia; superficie della pelle ferita; fratture finché le ossa non guariscono; diminuzione della funzionalità renale; idropisia (con cirrosi epatica); anasarca; ipertensione; gravidanza.

L'antico massaggio cinese Gua Sha non ha perso la sua rilevanza fino ad oggi. Inoltre in Cina è inserito nel sistema dello stile di vita sano come elemento di promozione longevità attiva. Centri medici paesi diversi Avendo studiato a fondo il massaggio cinese gua sha, lo padroneggiano volentieri come procedura terapeutica e preventiva.

Il nome del massaggio deriva da due parole: "gua" - raschiare in una direzione, "sha" - cattivo. L'intero processo viene eseguito utilizzando un raschietto ovale o in corno forme diverse. Per il viso sono adatti raschietti in giada e corna di bufalo. Per il corpo, oltre a loro, vengono utilizzati raschietti in tartaruga, cucchiai di porcellana e pettini d'argento.

Fornisce tre tipi di impatto: veloce con pressione forte, lento con pressione debole e lento con pressione forte. Una speciale miscela di cartamo e olio di sesamo. Questa miscela ha elevate proprietà idratanti e antitossiche. Inoltre, non lascia tracce untuose e appiccicose sul corpo.

Il massaggio Guasha è caratterizzato da manifestazioni peculiari sulla pelle. Inizialmente le zone massaggiate diventano molto rosse ed è possibile una sensazione di bruciore. Quindi, in quei luoghi in cui è localizzato il processo patologico, punti neri, quasi nero. È proprio così che vengono raccolti gli “scarti” del processo, contenenti una notevole quantità di acido lattico. A processi in esecuzione Nei siti di emorragia può comparire dolore, che scompare immediatamente dopo la cessazione dell'esposizione. Durante il massaggio è necessario liberarsi tempestivamente delle tossine rilasciate. A tale scopo, le aree massaggiate del corpo vengono pulite e asciugate.

Il tempo della procedura è di circa 20 minuti. Ogni seduta successiva deve essere effettuata immediatamente dopo che gli ematomi del massaggio precedente si sono risolti, cioè 1-2 volte a settimana.

Il massaggio Guasha è potente impatto fisico sul corpo. Non sorprende che subito dopo il paziente sperimenti stanchezza estrema, bisogno di riposo e sete. In questo giorno si consiglia di bere 1,5-2 litri acqua calda. Ciò non contribuirà solo alla ripresa Bilancio idrico corpo, ma anche rapida eliminazione tossine.

Il processo di trattamento avviene molto spesso attraverso un'esacerbazione della malattia. questo è considerato un buon indicatore di guarigione. Alla fine del corso, le condizioni del paziente migliorano e si stabilizzano effetto terapeutico, che, preferibilmente, è coadiuvato da un massaggio annuale. Il numero consigliato di sessioni di trattamento è 10-20.

Il massaggio Guasha ha un forte effetto effetto terapeutico alleviando ristagni e processi infiammatori, aumentando il flusso sanguigno e linfatico e migliorando le funzioni di drenaggio degli organi.

Gli esperti lo consigliano per l'osteocondrosi, la colecistite, le malattie del sistema cardiovascolare, dell'apparato respiratorio e del bacino. I neurologi notano che nei pazienti sottoposti a massaggio, i sintomi di ansia sono alleviati, il sonno e l'appetito sono migliorati.

La perfetta combinazione di facilità di implementazione ed efficacia rende popolare il massaggio Gua Sha. Recensioni di pazienti guariti da malattie acute e croniche parlano del potere dell'antica procedura cinese.

Le controindicazioni sono: infettive e malattie allergiche pelle, lesioni cutanee, gravidanza, alta pressione al momento della procedura, diminuzione della funzionalità renale.

Massaggio cinese Guasha è uno dei tipi di massaggio più antichi. Durante l'esecuzione vengono utilizzate piastre speciali a forma di raschietto, che vengono utilizzate per trattare alcune aree, compresi i punti riflessi sulla testa, sul viso e sul corpo. Viene spesso chiamato massaggio raschiante.

Sotto l'influenza dei raschiatori, viene creato un impulso, grazie al quale viene ripristinata la microcircolazione nel corpo, migliora la rigenerazione dei tessuti e i processi metabolici, aumenta l'immunità e stress emotivo. Ma soprattutto, secondo i cinesi, è in grado di aprire i canali energetici del corpo umano.

Quanto è efficace questo tipo di massaggio, quali indicazioni e controindicazioni ci sono e se è adatto a tutti, scopritelo in questo articolo.

Cos'è il massaggio Gua Sha

Tradotto letteralmente, "gua sha" significa "gua" - movimento (raschiare) in una direzione, "sha" - cattivo, che può essere interpretato come "raschiare (pulire) tutto il male". Questa tecnica è popolare e utilizzata in molti paesi dell'Asia orientale, tra cui Vietnam, Indonesia e Giava.

Sta correndo metodi diversi utilizzando piastre speciali (il più delle volte in pietra). vari materiali ed aventi forme e dimensioni diverse a seconda dello scopo della terapia, del grado di sensibilità cutanea nella specifica area trattata.

Le pietre venivano usate in scopi medicinali fin dall'antichità, come testimoniano numerosi scavi archeologici. Questo è il motivo per cui il massaggio Gua Sha è particolarmente apprezzato in Oriente poiché ha resistito alla prova del tempo per molti anni.

Nella Cina moderna questo tipo di massaggio è ancora molto popolare e si ritiene che possa alleviare molte malattie. Non richiede molte conoscenze in medicina o attrezzature speciali.

Durante un massaggio non è necessario cercare aree specifiche del corpo, come avviene durante le sessioni di agopuntura e altri metodi di agopuntura. Copre un'area abbastanza ampia e quasi chiunque può padroneggiare l'abilità in poche lezioni sotto la guida di un maestro esperto.

Guasha può essere usato per alleviare dolore muscolare, tensione ed eliminazione del tessuto cicatriziale. Questa procedura lascia lievi lividi, che spesso appaiono come macchie viola o rosse. Secondo i praticanti, attraverso di essi escono energia negativa e tossine.

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese il Qi è l’energia che scorre attraverso il corpo. Molte persone credono che dovrebbe essere equilibrato e muoversi liberamente per garantire la propria salute e il proprio benessere. Quando questa energia viene bloccata, si verificano dolore, tensione e rigidità nei muscoli e nelle articolazioni.

Il massaggio ha lo scopo di spostare questa energia bloccata, alleviare il dolore ed eliminare la rigidità.

Anche la medicina tradizionale dell’Asia orientale vede la congestione o il ristagno del sangue come causa di dolore e malattia. Un altro scopo del Gua Sha è quello di spostare il sangue accumulato o stagnante per alleviare i sintomi.

Alcuni fisioterapisti e massaggiatori considerano questo tipo di massaggio come uno dei metodi che permette di esercitare una pressione maggiore rispetto al massaggio manuale.

Quali sono i benefici del massaggio Gua Sha?

Molto spesso viene utilizzato per malattie del sistema muscolo-scheletrico, mal di schiena, stiramento dei tendini, ecc. Dopo aver completato un corso di gua sha, il dolore e il gonfiore diminuiscono o scompaiono e la mobilità articolare migliora.

I massaggiatori praticanti sostengono che questo tipo di massaggio è utile per i soggetti indeboliti sistema immunitario, varie infiammazioni. A volte viene fatto per la febbre e problemi al sistema polmonare.

Viene spesso prescritto per processi infiammatori nella zona pelvica, con disturbi circolatori, con alcuni malattia cardiovascolare, disturbi del sistema nervoso, per aumentare tono generale. È popolare tra atleti e cosmetologi.

I principali benefici sono il miglioramento della circolazione sanguigna e l’aumento del flusso linfatico, che porta ad una diminuzione del dolore, al sollievo del gonfiore nella zona interessata, al miglioramento dei processi metabolici e all’eliminazione delle tossine.

Tipi di massaggio Gua Sha

Esistono tre tipi principali di massaggio raschiante:

Profilattico;

Cosmetico;

Medicinale.

Viene eseguito ogni tipo di massaggio un certo tipo piastre, con diversa pressione sul corpo e intensità dei movimenti.

Indicazioni del massaggio Guasha

Al massimo è prescritto un massaggio raschiante varie malattie e patologie. È utilizzato per:

Osteocondrosi;

Infiammazione dei muscoli e delle articolazioni;

Spasmi e crampi ai muscoli;

Malattie dei bronchi e dei polmoni;

Mal di testa, comprese emicranie;

Patologie dell'apparato digerente;

Colecistite;

Malattie ginecologiche;

Disturbi del sistema cardiovascolare;

Squilibrio del sistema endocrino;

Fluttuazioni della pressione sanguigna;

Insonnia;

Ansia;

Immunità indebolita;

Frequenti malattie infettive.

Occupa un posto speciale in cosmetologia, dove viene utilizzato per:

Cellulite;

Diminuzione del tono e dell'elasticità della pelle;

Acne e brufoli;

Demodecosi.

Tecnica di massaggio Guasha

La tecnica del massaggio è semplice. Durante la procedura vengono utilizzati solo tre metodi di movimento e pressione:

se-gua – pressione intensa, forte e rapida;

bu-gua – lento e bassa pressione(più spesso utilizzato per massaggi riparativi e tonificanti);

pin-bu pin-se – movimenti intensi e fluidi.

Ogni metodo è progettato per massaggiare aree specifiche. Utilizzato per il massaggio del corpo forte pressione. In questo caso, la piastra viene tenuta leggermente angolata rispetto alla superficie dell'area massaggiata durante l'intera procedura.

Anche quando si esegue un massaggio al viso, la piastra viene tenuta leggermente angolata e con una pressione minima. Soprattutto quando si massaggia nella zona delle palpebre, delle labbra e delle ali del naso, per non danneggiare la pelle sensibile e delicata di queste zone.

Prima di iniziare la procedura, il massaggiatore applica sul corpo uno speciale olio da massaggio, che non solo fornisce un buon effetto scivolante, ma ha anche proprietà curative.

Prima di iniziare a trattare la pelle con i raschietti, si esegue manualmente il drenaggio linfatico per alcuni minuti. Questo permette non solo di “riscaldare” il corpo, ma anche di assorbire meglio l’olio.

La durata di una sessione dura solitamente da mezz'ora a un'ora. Dopo la procedura, sul corpo rimangono macchie rosse e, in alcuni casi, anche lividi. Non c'è bisogno di aver paura di loro. Passano presto e non causano praticamente alcun inconveniente.

Secondo gli esperti cinesi, tutti i rifiuti lasciano il corpo attraverso di loro.

Dopo la fine della sessione, è necessario pulire a fondo la pelle dall'olio. Inoltre, nelle prossime 24 ore devi bere quantità sufficiente acqua per migliorare l'eliminazione delle tossine e delle sostanze nocive dal corpo.

Poiché lascia microtraumi sulla pelle, non dovresti lavarti il ​​primo giorno. Si consiglia di evitare correnti d'aria.

Una sessione di questo massaggio equivale a correre 20 chilometri. Pertanto, il riposo è sicuramente consigliato dopo la sessione.

Quali piastre vengono utilizzate

Le piastre possono essere di diverse forme e realizzate in diversi materiali. Si ritiene che i migliori raschietti siano realizzati in corno di bufalo o giada. Possono anche essere realizzati da:

Guscio di tartaruga;

Corna di animali;

Plastica;

Diaspro e altre pietre.

I raschiatori differiscono per forma e spessore. Mangiare:

Piazza;

Triangolare;

allungato;

Girare;

Con i denti;

Con diversa curvatura del bordo.

Il requisito principale per loro è che siano lisci, ben lucidati, senza graffi o denti che possano danneggiare la pelle.

A seconda del modulo, utilizzare:

Forme quadrate o triangolari più spesse - per massaggiare la pelle del corpo;

Triangolare sottile, a forma di pesce - per il viso e le zone sensibili del corpo;

Con i denti - per il massaggio alla testa.

Se non disponi di questi raschietti, puoi usare un cucchiaio o una moneta di rame a casa.

Olio per massaggi

Nella medicina cinese tutto è previsto e ha valore specifico. Questo vale anche per la scelta dell'olio per il massaggio raschiante.

Più spesso usato per questo:

Olio di semi d'uva;

Cumino nero;

Puoi sostituirli con olio:

Mandorle dolci;

Oblepikhov;

Oliva;

Girasole;

Mais;

Kokosov;

IN olio vegetale Si possono aggiungere oli essenziali:

ginepro;

Enotera;

Magnolie;

Arancia;

Mandarino;

Ylang Ylang

e altri.

Controindicazioni del massaggio Guasha

Nonostante questo tipo di massaggio abbia benefici incomparabili, non è adatto a tutti. Ha una serie di controindicazioni per le quali il trattamento è vietato. Questi includono;

Presenza di malattie mentali;

Grave insufficienza cardiaca;

Cirrosi epatica;

Emofilia;

Alcune malattie renali;

Cancro diagnosticato;

Flebeurismo;

Trombocitopenia;

Malattie della pelle (psoriasi, eczema);

Ipersensibilità cutanea;

Ictus o infarto recente;

Avere un pacemaker o un defibrillatore interno.

Dal fare il massaggio a certo tempo deve essere rifiutato se:

Intervento chirurgico posticipato;

Gravidanza;

Allattamento al seno;

Fratture ossee;

Disponibilità ferite aperte e ulcere cutanee;

Lesioni e danni alla pelle;

Durante le mestruazioni;

Reazione allergica;

Ipertensione;

Disturbi intestinali.

Effetti collaterali

La procedura di massaggio è praticamente indolore e non causa malessere. L'unico effetto collaterale sono piccole emorragie capillari sulla pelle, che lasciano macchie rosse e lievi contusioni. Di solito scompaiono entro uno o due giorni e fino a una settimana.

Se il livido è doloroso, puoi prendere l'ibuprofene o un altro antidolorifico. Un impacco di ghiaccio può aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore.

Durante la guarigione è necessario prestare particolare attenzione per evitare di introdurre infezioni nella pelle danneggiata.

Quante volte puoi fare un massaggio Gua Sha?

Un corso di massaggio completo consiste in 15-20 procedure due volte l'anno. Fatelo una o due volte alla settimana, aspettando che le macchie e i lividi della seduta precedente scompaiano.

La procedura è dolorosa?

Molte persone sono spaventate dalla presenza di macchie rosse e lividi. Sembrano davvero spaventosi. Di solito scompaiono nel giro di pochi giorni.

Ma è proprio questa l'essenza di questo tipo di massaggio. La procedura stessa è praticamente indolore. Solo in alcuni pazienti provoca disagio.

Guasha (gua sha) o massaggio cinese con raschiamento è usato per trattare una serie di malattie e disturbi di salute. Ha poco effetti collaterali per i pazienti. Avendo deciso di sottoporsi a un corso di tale massaggio, è necessario assicurarsi che venga eseguito da uno specialista esperto con la formazione adeguata.

Come eseguire una tecnica di massaggio Gua Sha