Alta pressione sanguigna. L'inferno nello studio del dottore

Abbastanza spesso, quando si fa domanda per un lavoro, è necessario sottoporsi a una visita medica. Inoltre, in alcune posizioni è necessario sottoporsi a visita medica programmata annuale o anche trimestrale.

Naturalmente, questi requisiti sono logici e ragionevoli, soprattutto quando il lavoro comporta un impegno fisico o significativo tensione nervosa e la vita e la salute delle altre persone dipendono dall'attenzione e dal benessere del dipendente.

Allo stesso tempo, i requisiti per l'idoneità medica sono spesso sopravvalutati e anche piccoli problemi di salute possono diventare un ostacolo all'assunzione di una determinata posizione. Ciò è particolarmente vero per un problema comune come alta pressione sanguigna.

Ecco perché è importante sapere come ridurre la pressione prima di consultare un medico. Per ridurre temporaneamente la pressione, puoi utilizzare alcuni trucchi abbastanza semplici e, soprattutto, sicuri, presentati di seguito.

Di solito, una persona sa in anticipo della necessità di passare una commissione. Di conseguenza, è possibile preparare in anticipo il corpo per una visita medica

E il primo rimedio, come abbassare la pressione prima della visita medica - dieta speciale. Conformità regole semplici la nutrizione normalizza a lungo la pressione sanguigna.

Prima di tutto, è necessario controllare la quantità di sale negli alimenti. La norma del consumo di sale è di 15 grammi al giorno, che equivale a un cucchiaino senza vetrino. Va notato che parte di questo composto si trova negli alimenti, come la carne rossa.

Quindi un po' di tempo prima della visita medica dal consumo sale da tavolaè meglio rifiutare del tutto. Questo non porterà danni, ma aiuterà a normalizzare la pressione. È inoltre necessario limitare il consumo di alimenti trasformati contenenti sale. Il divieto include patatine, salsicce, alcuni tipi di formaggio, la maggior parte dei semilavorati.

Prodotti semilavorati - alimenti che i pazienti ipertesi dovrebbero evitare

Il passo successivo è il rifiuto di tali stimolanti familiari come. Se li abbandoni completamente, non hai abbastanza forza di volontà, devi sostituire il più possibile caffè e tè. infusi di erbe, principalmente basato su e . Questo passaggio stabilizzerà la pressione e migliorerà il benessere.

Devi anche limitare dieta a base di carne. Ciò è particolarmente vero per la carne rossa grassa. Invece, aggiungi più fagioli e altri legumi al tuo menu. Sono ricchi di potassio, che abbassa la pressione sanguigna e, allo stesso tempo, sono una fonte di necessario per il corpo scoiattolo.

Gli alimenti ricchi di potassio dovrebbero essere i principali nella dieta. Oltre ai legumi, possono essere:

• patate al forno e lesse;
• verde;
• maturo ;
• albicocche secche.

Benefico per pressione arteriosa colpiscono anche le noci, in particolare i pinoli, cavolo di mare, uvetta, lenticchie, prugne.

Inoltre, per normalizzare la pressione, dovresti introdurre molte verdure fresche e frutta non zuccherata nella dieta e assicurarti di bere indennità giornaliera fluido, ma non superarlo. La norma è considerata 2-2,5 litri di liquido, compreso quello che entra nel corpo con il cibo, principalmente le zuppe.

Un consumo di acqua insufficiente comporterà un aumento della densità sanguigna e un aumento della pressione. Bere troppi liquidi aumenterà anche la pressione sanguigna a livelli inaccettabili per la commissione.

Smettere di fumare per 5-7 giorni può normalizzare la pressione sanguigna anche senza una dieta.

Respirazione e attività fisica

Oltre alla dieta, una pressione sanguigna moderata aiuterà anche a normalizzare la pressione sanguigna. attività fisica e speciali esercizi di respirazione combinati con pratiche di massaggio.

Questo metodo è abbastanza efficace e riduce la pressione sanguigna in un tempo relativamente breve.

Il più semplice esercizio di respirazione- fare respiro profondo, quindi trattenere l'aria nei polmoni per 2-4 secondi. Quindi lentamente, per almeno 8-10 secondi, espira. Ripeti l'esercizio per 10-15 minuti.

Non meno efficace respirazione diaframmatica. Questo esercizio viene eseguito per 10-15 minuti e prevede uno schema respiratorio in cui lo stomaco viene tirato fuori durante l'inspirazione e risucchiato durante l'espirazione. L'inalazione viene eseguita attraverso il naso, abbastanza attivamente. Espira: molte volte più lentamente e attraverso la bocca. Un'altra opzione è inspirare con la narice destra chiusa ed espirare con la narice sinistra chiusa.

Tale respirazione cambia rapidamente pressione intra-addominale e affetti nervo vago. Il segnale dato da questo nervo riduce il tono dei muscoli che sostengono le pareti dei vasi sanguigni. Di conseguenza, i vasi sanguigni si dilatano e la pressione diminuisce.

Respiro molto efficace e rilassante. Si esegue sdraiato in posizione rilassata. In questo caso, le gambe dovrebbero essere sollevate.

Non cercare di alzare le gambe il più in alto possibile: l'importante è che siano sopra il livello della testa. L'inalazione avviene attraverso il naso, l'espirazione attraverso la bocca. In questo caso, l'espirazione dovrebbe essere due volte più lenta dell'inalazione.

Il tempo minimo di esercizio è mezz'ora. Per ottenere un effetto duraturo, è necessario ripeterlo due volte al giorno. Tuttavia, tali esercizi di respirazione sono adatti anche come misura di emergenza.

Come risultato di questo effetto, inizia la produzione dell'ormone natriuretico, che contribuisce ad aumentare l'escrezione liquido in eccesso e sodio in eccesso dal corpo. Il risultato è un lieve ma riduzione effettiva pressione.

Ridurre la pressione prima che la misurazione aiuti e esercizio fisico. La cosa principale nella loro implementazione è la frequenza e la moderazione del carico. Questi esercizi devono essere praticati regolarmente, evitando il superlavoro e il troppo stress.

L'esercizio più semplice, la cui attuazione non danneggerà nemmeno in età molto avanzata, viene eseguito stando seduti su una sedia.

È meglio che la sedia abbia un poggiatesta, ma puoi anche usare un cuscino normale posizionandolo sullo schienale tra la testa e il muro.

È necessario sedersi dritti, ma allo stesso tempo rilassare i muscoli del collo. Le mani devono essere divaricate, piegate ai gomiti ed eseguire rotazioni con gli avambracci. Gli avambracci dovrebbero essere rilassati e i movimenti dovrebbero essere eseguiti in senso orario. Dopo 20-40 rotazioni, cambiare la direzione del movimento.

L'esercizio successivo, come alleviare la pressione prima della commissione, viene eseguito in piedi. Le braccia dovrebbero essere piegate ai gomiti in modo che i palmi delle mani siano all'altezza delle spalle. Inspira attraverso il naso, stringendo i pugni. Espira lentamente attraverso la bocca, rilassando le mani. Ripeti l'esercizio per 7-10 minuti.

Un'altra variante di questo esercizio per abbassare la pressione arteriosa viene eseguita in piedi. Le mani devono essere posizionate sui lati all'altezza della parte bassa della schiena e, dopo l'inalazione, sforzare. Quindi espira lentamente, abbassando le braccia rilassate lungo il busto. Ripeti l'esercizio 20-40 volte.

Gli esercizi vengono eseguiti senza eccessiva tensione di muscoli e legamenti.

Pratiche di massaggio

Ci sono altri mezzi che riducono urgentemente la pressione: pratiche di massaggio. Per chi pratica tipi speciali massaggiare regolarmente, spesso è possibile far fronte alla pressione alta senza l'uso di droghe.

Con il palmo della mano piegato all'altezza del gomito e sostenuto dall'altra mano, è necessario eseguire dei leggeri movimenti di massaggio dalla fronte alla parte posteriore della testa, ripetendoli ininterrottamente sette volte da sinistra a destra.

Quindi è necessario cambiare la direzione del movimento e ripetere l'esercizio altre sette volte. È meglio farlo stando seduti. Con le mani posate sulla fronte, eseguiamo movimenti che imitano la lisciatura dei capelli. È necessario eseguire 10-15 di questi movimenti senza interruzioni, quindi interrompere il massaggio per 2-3 minuti. Se necessario, ripetere il complesso.

Metti un palmo sulla fronte, il secondo sulla parte posteriore della testa. Massaggia con il palmo della mano sulla fronte moti circolari, mentre accarezza la parte posteriore della testa con il secondo palmo dal basso verso l'alto. Esegui l'esercizio per 5-10 minuti.

Puoi anche eseguire il massaggio usando uno speciale massaggiatore a rulli.

Dalla sommità della testa, è necessario portarli sul ponte del naso, quindi sulla parte posteriore della testa. Dopo 5-7 ripetizioni, è necessario passare al massaggio della cavità occipitale.

Va eseguito dall'alto verso il basso, fino alla zona della vertebra superiore, agendo abbastanza energicamente con una spazzola da massaggio.

Tutti i movimenti di massaggio con le mani devono essere effettuati premendo molto leggermente sulla pelle.

Se si stanno assumendo farmaci

Nel caso la ricezione farmaci antipertensiviè una pratica costante, spesso è impossibile ridurre la pressione con esercizi e massaggi. In questo caso, aiuterà a cambiare il farmaco assunto in uno più potente, che consente di ridurre attivamente la pressione sanguigna.

Compresse Anaprilin

Ricezione finita rimedio efficace deve essere effettuato due volte - il giorno prima della visita medica e immediatamente prima della commissione. Ad esempio, quando assunzione regolare Cardinorm e mezzi simili possono essere sostituiti da esso o da analoghi. Aiuta anche a prendere da cinque a sei gocce di Farmadipin 10 minuti prima di misurare la pressione.

Mezz'ora prima della commissione, puoi anche prendere una pillola: questo aiuterà a ridurre temporaneamente la pressione indicatori normali. Aiuta anche il solito, preso per diversi giorni davanti a una commissione medica.

Prima di prendere qualsiasi medicinale necessaria una consulenza qualificata!

Video collegati

Alcuni altri modi di lavoro per abbassare la pressione di proposito, nel video:

Naturalmente, ci sono altri metodi per ridurre la pressione prima di un esame fisico. Va notato che tutti sono solo una soluzione temporanea al problema. L'alta pressione sanguigna è malattia grave portando a gravi lesioni organi interni persona. Pertanto, è necessario prestare la dovuta attenzione alle letture del tonometro: questo non è solo nell'interesse del medico che effettua l'esame, ma, soprattutto, nell'interesse del paziente stesso.

20.03.2012, 17:02

Cari esperti, aiutatemi a capire il mio problema!
Ho 30 anni. Peso 79, altezza 169. Gravidanza 31 settimane.
All'appuntamento dal medico, la pressione salta sempre da -140/150.160 a 80/100. Ci vuole tempo per calmarsi, la pressione scendeva a 120/80. Per questo motivo mi sono comprato un tonometro meccanico. A casa, non ha mostrato più di 120/80. Ma una settimana fa ha iniziato a mostrare 140/150/90 È stato così per un paio di giorni, ma poi si è scoperto che il dispositivo si è rotto e ha dato un risultato di 20 unità in più. Questo è stato controllato in farmacia e cambiato in uno nuovo. Ma durante questi due giorni mi sono fatto lavorare così tanto che ho molta paura a misurare la pressione. Il battito cardiaco aumenta, inizia il panico e la testa fa un forte dolore. Il medico ha suggerito di fare un monitoraggio quotidiano. Ma ne ho avuto abbastanza solo dalle 12:00 alle 2:30 (non riuscivo a dormire ed ero molto nervoso). Il medico non ha ancora visto queste misurazioni. Il risultato più alto ha mostrato 160/80, polso 133 (in questo momento ho guardato il dispositivo e sono andato di nuovo nel panico). Durante i periodi di attività era dal 120/90 al 140/90. Durante il periodo di riposo (leggere un libro, cercare di dormire) da 106/56 a 120/70. l'analisi delle urine non ha rivelato proteine. Non ci sono edemi visibili. In una settimana di queste esperienze ho perso 2 kg. Cosa consigli di fare? Prendo già Novopassit e aiuta
addormentarsi. Prima della gravidanza, praticamente non andavo dai medici e non prendevo quasi mai pillole. Ma era sempre molto nervosa ed eccitabile. Ora è aumentato molte volte. Non so come tenere la situazione sotto controllo. Il solo pensiero di andare all'LCD e che mi misureranno la pressione sanguigna provoca grande ansia. E ci penso spesso.
Grazie per l'attenzione!

21.03.2012, 07:45

Non c'è niente di sbagliato nell'aumentare la pressione all'appuntamento dal medico durante la gravidanza, questo non è assolutamente motivo di preoccupazione.

Ci sono tre ragioni per la pressione alta durante la gravidanza.

1. Non è una cattiva opzione. La pressione è aumentata prima della gravidanza: esisteva una cosa del genere? Ha il diritto di continuare a salire durante esso. È necessario controllarlo, se supera 140/90: viene prescritto un farmaco approvato in tutto il mondo durante la gravidanza, il farmaco più sicuro per il bambino di questo gruppo di farmaci e molto ben tollerato dai pazienti. E questo è tutto, le donne svolgono con calma la gravidanza, nascono meravigliosi bambini sani.

2. Opzione seria. La pressione inizia a salire dalla 20a settimana, più spesso nel terzo trimestre, mentre le proteine ​​si trovano nelle urine. Questa questione deve essere adeguatamente controllata e nella stragrande maggioranza dei casi finisce ancora nello stesso modo della prima opzione.

3. Un altro una buona opzione- la pressione prima della gravidanza non è aumentata e ha deciso di farlo solo durante la gravidanza. Più spesso, da qualche parte nella seconda metà della gravidanza, questo accade, ma nelle urine non si trovano proteine. Di norma, ciò non comporta alcuna difficoltà, ancora una volta è necessario controllare la pressione e, eventualmente, prescrivere lo stesso farmaco al paziente. In questo caso, tutto finisce di nuovo bene.

Non tutti i medici conoscono questi tre motivi, molto spesso una di queste opzioni viene automaticamente ridotta alla seconda e si spaventano e spaventano i pazienti per questo. Non ce n'è bisogno, basta parlare con calma di cosa e come controllare e osservare l'evolversi degli eventi, essendo pronti ad intervenire se necessario.

Vediamo cosa devi fare.
- Prendi un tonometro normale. La meccanica è meglio dell'elettronica. È del tutto possibile imparare a usarli da soli, milioni di persone in tutto il mondo fanno un ottimo lavoro con questo.
- È utile chiedere a Google la "misurazione della pressione sanguigna con il metodo Korotkoff", ci sono diversi punti che è importante osservare per ottenere numeri adeguati.
- Ricorda anche che esiste una cosiddetta "sindrome cappotto bianco". Questo è un aumento della pressione sanguigna, di solito in soggetti sensibili e persone emotive, su appuntamento dal medico, che spesso porta il medico a sopravvalutare la gravità della situazione. Pertanto, ora si consiglia di prestare maggiore attenzione alla misurazione della pressione a casa.

La novopassite non è necessaria durante la gravidanza, è accettabile usare la valeriana se hai problemi con il sonno, l'erba madre se tendi a preoccuparti troppo (simile alla tua versione, giusto?) o l'erba di San Giovanni (persen) se sei incline a depressione. Non è così follemente efficace, ma è considerato relativamente sicuro. Naturalmente, non sotto forma di tinture alcoliche)

Se hai domande o domande dopo aver letto questo, sentiti libero di chiedere. Se ritieni di essere troppo preoccupato per questo, dillo anche tu, per favore.

21.03.2012, 18:28

La ringrazio molto per la risposta! Prima della gravidanza, non ho mai misurato la pressione, quindi non so cosa fosse. Ora è arrivato al punto che non riesco più a misurarlo adeguatamente da solo, comincio ad andare nel panico e i numeri vanno fuori scala a 180/80, poi riesco a malapena a rimettermi in sesto e dopo pochi minuti mostra 140/80, ma allo stesso tempo sono ancora nervoso. Pertanto, mi sono comprato un misuratore di pressione sanguigna 24 ore, lo stesso è stato fatto per me all'Istituto di Cardiologia. In qualche modo sono più calmo con lui, inoltre puoi programmarlo per un po'. Tuttavia, l'eccitazione durante la misurazione non scompare, il battito cardiaco accelera. Mostra principalmente i numeri 130/80.70 -140/80, a volte 120/60. Anch'io dormo malissimo, oggi non ho chiuso occhio. Quando si addormentava, il cuore cominciò a battere forte e la paura si accumulava. Oggi su scale ancora meno 500 gr. Ho perso peso durante questo pandemonio con una pressione di circa tre kg. Ho deciso da solo che all'appuntamento dal dottore mi sarei rifiutato di misurare la pressione sanguigna, perché anche solo il pensiero mi fa rimpicciolire il cuore. Terrò un diario e scriverò tutto.
Grazie per l'attenzione!

21.03.2012, 18:48

Sofista! Poiché l'erba di San Giovanni è in grado di aumentare leggermente la pressione sanguigna, durante la gravidanza con una tendenza ad aumentare la pressione sanguigna, l'erba di San Giovanni è controindicata nella tua situazione.

21.03.2012, 19:26

Mi dispiace, afhvfwtdn, potresti per favore indicare la fonte delle informazioni che usi quando segnala questo effetto collaterale dell'erba di San Giovanni?

21.03.2012, 19:31

Sofist, lasciamo stare per un po' la pressione, raccontaci un po' di te. Sei sempre una persona così emotiva, vulnerabile e ricettiva?

21.03.2012, 19:54

Si Molto. Ogni esperienza mi provoca una tempesta di emozioni che non mostro mai in pubblico, non sono mai in conflitto, sperimento tutto in me stesso. Ci sono paure molto forti per i propri cari. Spesso c'è l'insonnia, non riesco affatto a dormire fuori casa. Anche a scuola è capitato di non dormire per quasi una settimana. Ansia e cattivi pensieri sono stati a lungo miei compagni. Associo tutto questo a circostanze di vita difficili, specialmente durante l'infanzia e giovane età. Anche mia madre è così emotiva. Reagiamo allo stress allo stesso modo: la temperatura può aumentare, lo stomaco si blocca. Fino alla 16a settimana di gravidanza, non sono andata dai dottori ed ero molto più calma, ma poi sono iniziati alcuni problemi e ora si scopre una specie di corsa senza fine intorno ai dottori. Non riesco a trattenermi, ho ancora paura di perdermi qualcosa. All'inizio, un grande fibromioma ha causato preoccupazione, poi ho avuto paura che le piastrine cadessero (malattia di Verlhof fin dall'infanzia), ora questa pressione. Un circolo vizioso di paure. Passare all'LCD è un test difficile per me. Qualcosa del genere(

21.03.2012, 20:39

No, non va bene, vivere in un circolo vizioso di paure è difficile e spiacevole. Dobbiamo in qualche modo uscirne, anche la gravidanza lo è buon tempo sprecarlo in paure.

Hai raggiunto questo forum, quindi discutiamo dei tuoi problemi e proviamo a risolverli in modo che non ti spaventino e non ti tormentino. È possibile che non siano affatto così spaventosi come potrebbe sembrare a prima vista, quindi non lasciarli avvelenare la tua vita. È sempre meglio essere consapevoli del problema e controllarlo piuttosto che lasciarsi sopraffare.

1. Fibromioma. Se non hai ancora iniziato un argomento separato a riguardo, è del tutto possibile parlarne qui. Quando e sotto quali ricerche è stato scoperto, cosa si è offerto di farne, come si comporta nel tempo. È positivo se puoi ristampare o scansionare e pubblicare collegamenti alle scansioni dei risultati degli ultrasuoni. Gli ostetrici aiuteranno ad affrontare questo problema, con un'alta probabilità che non stia succedendo nulla di male.

2. Malattia di Werlhof. Lo stesso schema. Quando e come è stato rivelato, come è stato trattato, come si è comportato nel tempo, cosa c'era nei test durante la gravidanza. Se necessario, chiederemo a un ematologo di consulenza sul forum di aderire. Le piastrine possono essere leggermente inferiori al normale nelle donne in gravidanza senza questa malattia, quindi se non sono inferiori a 100, non c'è bisogno di preoccuparsi affatto.

3. In qualche modo una pressione dominante. Si prega di leggere lo stesso su come misurarlo correttamente. Questa è un'informazione davvero utile per te. Solo se lo misuri quando sei molto eccitato, ovviamente, qualsiasi cifra può risultare. Proprio come me o chiunque altro. Pertanto, in queste regole è scritto quanto tempo devi stare seduto in silenzio prima di misurare, ecc. Leggilo, davvero.
Dici che la maggior parte delle volte sarà da 120 a 140 mmHg. Apparentemente questo è nei momenti in cui risulta relativamente misurabile stato calmo, Giusto? Ecco come dovrebbe essere misurato. E questi sono i numeri a cui devi prestare attenzione. Con tali figure, non c'è bisogno di essere curati e la gravidanza sta procedendo con tutta calma verso la sua fine naturale - il parto, e tu - per conoscere la persona per la quale tutto è iniziato)
Il tuo compito principale ora è urinare in modo disciplinato con la frequenza raccomandata dal medico. Smetti di misurare la pressione sanguigna continuamente.
Ora, se la testa ti fa male o gira lì quando ti alzi, misurala. A volte sarà possibile catturare numeri ancora più bassi - è primavera ora, Pressione atmosferica cambia rapidamente e in modo imprevedibile e la pressione sanguigna ha il diritto di reagire. Non sorprenderti, in generale, se intendi non 160, ma, diciamo, 110. Anche questo non è male e non è nemmeno dannoso per te o il bambino.

4. E un altro problema, che, a quanto pare, complica notevolmente anche la tua vita: il tuo ipersensibilità a diverso tipo circostanze avverse, la tua vulnerabilità e la tua capacità di preoccuparti diversi livelli gravità dei motivi.
Facciamo alcuni test su questo link ([Solo gli utenti registrati e attivi possono vedere i link]). Devi superare tutti questi test, il risultato (testo) di ciascuno deve essere copiato e pubblicato qui. Se si scopre che hai qualche problema con la suscettibilità emotiva e la sensibilità allo stress, puoi affrontarlo in modo che non ti impediscano di trasmettere con calma questa gravidanza e diventare una giovane madre felice.

Per ognuno di questi problemi, scrivi un post separato, in modo che sia più facile per uno specialista specializzato, se è necessario il suo aiuto, affrontare un problema relativo alla sua specialità. Buono?
Se all'improvviso si presentano altre difficoltà lungo la strada, parlaci di loro, cercheremo di aiutarti.

22.03.2012, 06:42

Si prega di specificare quale fonte di informazioni ha utilizzato per segnalare la capacità dell'erba di San Giovanni di aumentare la pressione sanguigna.

22.03.2012, 10:10

Ti sono molto grato per la tua attenzione al mio problema!
Non mi preoccupo più dei fibromi. Sembra che abbia smesso di crescere. Al momento ho un nodo intramurale-sottosieroso 104x100 mm. in poi parete di fondo in basso con flusso sanguigno moderato. Prima della gravidanza, il nodo era di 3x4 cm.
Per quanto riguarda le piastrine. L'ultima analisi (3 giorni fa) ha rivelato 176. Durante la gravidanza, rimangono nell'intervallo 156-230. Lo spero. E a proposito, questo è un altro motivo per smettere di essere nervosi, dalla prima volta (avevo 14 anni) la malattia si è verificata su terreno nervoso(anche se questa è solo un'ipotesi). La famiglia era in una situazione difficile, sia mentalmente che fisicamente. Durante le esacerbazioni, le piastrine possono scendere a 10. La prima volta la forma era acuta, ma i medici non prestavano attenzione a piastrine basse(7-10), metti Vasculite. Se non sbaglio mi hanno somministrato l'eparina (iniezioni nello stomaco) e solo dopo poco mi hanno mandato da un ematologo, dove mi è stato prescritto il prednisolone in grandi dosi. Dopo 2 mesi, è stata dimessa con 140 piastrine.
Poi c'è stata una remissione per 9 anni. E dal 2002 ci sono state 4 esacerbazioni. L'ultimo è stato nel 2009. Tutte queste volte non ho preso il prednisolone, esso effetti collaterali Sono rimasto così colpito che ho trovato un'alternativa per me stesso. Il fitoterapista mi aiuta a superare l'esacerbazione nel periodo da 1 a 3 mesi Durante i periodi di remissione, le piastrine rimangono a livello di 200-300. L'ematologo dice che forse con il prednisolone si potrebbe ottenere una remissione più stabile, ma finora ho scelto questa strada. Questa gravidanza è molto desiderabile e provo parecchia ansia, spesso monitoro le piastrine, con grande eccitazione in attesa del risultato dell'analisi.
Anche se l'ematologo mi rassicura sul fatto che le donne partoriscono con successo con un livello di 30-50, e anche meno. Dove andare.
Per quanto riguarda la pressione. Ho deciso di non misurarlo sul display LCD, ma di portare note con i numeri. Inoltre, ora ho uno sfigmomanometro quotidiano e posso misurarlo almeno un giorno. Ma seguendo il tuo consiglio, non mi precipiterò spesso al tonometro, poiché questo dispositivo stesso provoca paura in me. Oggi l'ho misurato davvero, perché vado al complesso residenziale (hanno già saltato l'appuntamento e mi hanno chiamato). Risultò 130/77 e questo nonostante fossi notevolmente preoccupato. Capisco già chiaramente che devo porre fine a questi sentimenti di pressione, soprattutto dopo notte insonne e perdere peso. Ora vergogna davanti al bambino. Dopotutto, ha ricevuto una così grande porzione di ormoni dello stress ((
Grazie ancora per l'attenzione! Le tue risposte hanno avuto effetto su di me effetto terapeutico)) è diventato molto più semplice! Ora la cosa principale, qualunque cosa accada, è resistere alla pressione del display LCD e fare ciò che è meglio per me e il bambino. Dopotutto, una volta mi volevano 150/100 lì e volevano immediatamente essere ricoverato in ospedale. L'hanno tenuto per 4 ore fino a quando non hanno misurato 120/80. Non voglio più sperimentare questo. Soprattutto ora, quando non sono più in grado di misurare adeguatamente questa pressione per me stesso.

23.03.2012, 01:43

La consapevolezza che l'erba di San Giovanni aumenta la pressione sanguigna mi è stata lasciata dal corso di farmacognosia quando ho ricevuto una formazione farmaceutica. Oltre alla vecchia sinossi su questo argomento, non posso presentare un'altra fonte di informazioni. Non ricordo gli autori del libro di testo, è passato molto tempo, non ho trovato collegamenti ai libri di testo su Internet.
Se questo ti aiuta in qualche modo, puoi leggere questo link [Solo gli utenti registrati e attivi possono vedere i link]

23.03.2012, 08:59

Sofist, che dire, voglio davvero congratularmi con te per il fatto che stai già facendo seri progressi nel controllare i tuoi problemi: ay: continua così! :anno Domini:
Per quanto riguarda portare i risultati della misurazione della pressione sanguigna al medico a casa, un'ottima soluzione. Dopo qualche tempo, sarai in grado di rispondere con più calma alla misurazione della pressione sanguigna in una consultazione, noterai tu stesso. E i numeri saranno molto migliori. Soprattutto, ricorda che non ti sta succedendo nulla di terribile, ma se il dottore ha paura sono affari suoi (in generale, idealmente, il medico non si spaventa da solo e non spaventa il paziente, ma spiega al paziente cos'è cosa e perché, c'è un problema e come controllarlo). I problemi che richiedono un altro approccio sono molto, molto rari. I problemi che richiedono paura e spaventano il paziente non si verificano mai.
Pensa, tra l'altro, ai test, in base ai risultati che possiamo chiedere allo psicologo (sono meravigliosi qui), quanto è probabile che parte dei tuoi problemi di pressione sia dovuto alla tua emotività e capacità di vivere qualsiasi stress così profondamente . Semmai, possono dare qualche consiglio su come controllarlo al meglio in te stesso e su cosa prepararti in modo che queste tue caratteristiche non rovinino la tua vita. Possono davvero, mi dispiace per lo sforzo e il tempo speso per le esperienze.

Per quanto riguarda il fibroadenoma, invitiamo un ostetrico sull'argomento in modo che possa dire più in dettaglio cosa aspettarsi da lei, ok?

Con le piastrine, come pensavo, tutto è molto, molto decente. In questo senso sei anche grande.

23.03.2012, 10:17

afhvfwtdn
Mi dispiace, sono un po' più colpito da link come questo [Solo gli utenti registrati e attivi possono vedere i link]

23.03.2012, 10:41

Sono completamente d'accordo con te, una descrizione buona, anche se non esaustiva, con molte domande. Questo paragrafo è stato particolarmente impressionante: "Gravidanza e allattamento: l'erba di San Giovanni è POSSIBILE NON SICURO se assunta durante la gravidanza. Ci sono alcune prove che può causare difetti alla nascita nei ratti non ancora nati. Nessuno sa ancora se abbia lo stesso effetto in esseri umani non ancora nati. I bambini che allattano da madri che assumono l'erba di San Giovanni possono sperimentare coliche, sonnolenza e svogliatezza. Fino a quando non si saprà di più, non usare l'erba di San Giovanni se sei incinta o stai allattando.
Ciò conferma chiaramente l'indesiderabilità dell'assunzione dell'erba di San Giovanni durante la gravidanza, se non altro per la mancanza di dati sull'impatto sul feto umano. Almeno la categoria C.

23.03.2012, 10:54

Per quanto riguarda la mancanza di dati sugli effetti sul feto umano - questo si può dire di molto in gran numero farmaci usati durante la gravidanza.
La categoria A include per lo più vitamine non necessarie durante la gravidanza. Categoria B - diversi farmaci che possono essere usati più o meno con calma. E la maggior parte di quelli usati nella realtà sono di categoria C. Devi sopportarlo e valutare la necessità di usare questo farmaco ogni volta.
Briggs, in Droghe in gravidanza e allattamento, consiglia di curare una donna incinta solo se veramente necessario.

23.03.2012, 11:47

Quello che scrivi sull'uso di droghe durante la gravidanza è innegabile. Oltre al fatto che l'erba di San Giovanni durante la gravidanza è controindicata, secondo almeno prima di classificarlo come Categoria A o B dalla FDA.)

23.03.2012, 12:27

No. L'uso di farmaci di categoria C (e l'erba di San Giovanni non può essere estratto su D e X con tutto il tuo desiderio) non è controindicato durante la gravidanza e nella descrizione di ciascuno di essi vale la pena utilizzarlo se il beneficio supera il rischio . Se eliminiamo tutti i farmaci in questa categoria, le donne incinte non avranno nulla da curare.

La domanda se l'erba di San Giovanni sia vitale per questo particolare paziente non vale la pena, questo era uno degli esempi. Hai ritenuto necessario intervenire nella nostra comunicazione con un commento sui pericoli dell'utilizzo di St. Sei d'accordo con questo?
Ulteriori discussioni sugli approcci alla fitoterapia dal punto di vista della medicina basata sull'evidenza in un argomento consultivo non mi sembrano interessanti per coloro che seguono la discussione dei problemi di un particolare paziente.

E un'altra domanda. Hai detto che sei un farmacista. Pertanto, hai risposto sì alla domanda, sei un medico durante la compilazione del profilo?

Per quanto riguarda il fibromioma, non mi preoccupa più, poiché la crescita si è fermata, puoi rilassarti. Il nodo si è rivelato mobile, all'inizio era sotto la placenta, ma ora non c'è più.
Grazie per la vostra attenzione!

23.03.2012, 12:57

Sofist, sei ancora un grande, stai cercando di prendere il controllo della situazione e lo fai. Tutto andrà meglio da lì. con il sonno e esercizi di respirazione- Ottimo, continua così.

23.03.2012, 13:00

afhvfwtdn
Ah, quelli sono gli Stati Uniti La Biblioteca nazionale di medicina e l'Istituto nazionale di salute forniscono lo stesso livello di affidabilità del sito russo per le donne incinte con articoli popolari, che, come vediamo, includono anche frammenti di manuali preistorici sconosciuti della cattedrale e in cui puoi leggere la parola "estrogeni" ? Pensi davvero che solo le differenze linguistiche contino? Questa è una domanda retorica, non c'è bisogno di rispondere.

Rispondo alla tua domanda. Il posto della fitoterapia medicina basata sull'evidenza ancora c'è preparazioni a base di erbe, anche se ce ne sono pochissimi, la cui efficacia in determinate condizioni è stata dimostrata in modo abbastanza convincente. Ci sono farmaci la cui efficacia è allo studio, forse ce ne saranno altri.

Grazie per la discussione. Ti auguro successo creativo.

23.03.2012, 14:39

Gli articoli popolari sui "siti" sono scritti sulla base di alcuni ricerca scientifica, possibilmente straniero. Inoltre, non sai quali fonti ha utilizzato l'autore dell'articolo.
Il passaggio sul posto dell'erboristeria nel DM è infondato e irragionevole. Parole generali.

23.03.2012, 18:17

È triste che non sappia nulla delle fonti dell'autore dell'articolo. La parola chiave è "alcuni" (ricerca scientifica).
Fornire collegamenti a siti di donne e appunti degli studenti come l'unico argomento che può confermare la verità della tua affermazione sulla capacità dell'erba di San Giovanni di aumentare la pressione sanguigna è probabilmente decente da qualche parte, ma sicuramente non qui.
Hai espresso la tua opinione su questa proprietà dell'erba di San Giovanni in un argomento consultivo su una questione completamente diversa, non sei riuscito a dimostrarlo e vuoi continuare lo scambio di cortesie? Crea un argomento separato per questo.

27.03.2012, 09:48

sofista, dove sei?)
Come sono i risultati degli esperimenti con la misurazione della pressione a casa?
Che succede con i test?

22.07.2012, 13:10

Buona giornata!
Cara Olga Ivanovna, ho partorito alla fine di maggio)) prima, sono rimasta nell'ospedale di maternità per quasi tre settimane, dal momento che avrei dovuto essere ricoverata in ospedale prenatale. Potresti essere interessato a sapere cosa è successo alla mia pressione pre-consegna. Si è mantenuto quasi costantemente al livello di 140-150/90. Già in uno stato calmo potrebbe saltare a 180/90. Una volta era il 190/90. Ho preso papazolo o no-shpu. Ma solo quando sopra 150 è salito. Questi farmaci hanno aiutato abbastanza rapidamente: in maternità non mi hanno iniettato nulla e non mi hanno curato in alcun modo, per questo gli sono grato. Anche se hanno suggerito di prendere il dopegyt, concor da tachicardia. Ma non l'ho fatto. in ospedale, ha smesso di camminare abbracciata con un tonometro, come avevi consigliato. Ha aiutato molto! Ho smesso di farmi prendere dal panico. E se c'era il sospetto che la pressione sanguigna stesse salendo di soppiatto, allora la misurava con calma. E anche quando i numeri erano alti, si è ripresa. Inoltre, è stato possibile abbassare la pressione sanguigna con farmaci così deboli. Apparentemente la mia pressione era collegata non solo ai nervi. Il bambino è nato con un buon peso. La placenta era spessa (circa 6 cm). In conclusione, hanno scritto che aveva una patologia.
Dopo la gravidanza, la pressione è come quella di un astronauta o leggermente ridotta. La tachicardia è scomparsa. E anche la paura di misurare la pressione sanguigna))
Grazie mille per il consiglio. Mi hai aiutato molto!

Buon pomeriggio. Lavoro come autista. Con il passaggio di un'ispezione quotidiana prima del volo, il polso accelera e la pressione aumenta. Al di fuori dello studio medico, il monitoraggio giornaliero delle deviazioni non mostra. Cosa fare?

Ciao Alessio.

La frequenza cardiaca aumenta e la pressione sanguigna aumenta perché ti senti un po' nervoso o ansioso di esaminare e misurare il tuo indicatori fisiologici. È abbastanza reazione normale corpo ad alcune esperienze ed eccitazione.

Come affrontarlo?

Ci sono vari tecniche semplici rilassarsi e distendersi in pochi minuti. Una breve meditazione prima di andare a fare un check-up può aiutarti molto. Siediti in un luogo calmo e tranquillo in modo che nessuno e niente ti distragga, chiudi gli occhi, concentrati sul respiro, prestando attenzione a come respiri, inspira ed espira. E guarda il tuo respiro per 5-10 minuti. Questo ti aiuterà a calmarti e, di conseguenza, la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna diminuiranno.

Cordiali saluti, La tua psicologa, Elizaveta Kritskaya San Pietroburgo

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Alessio, ciao. Ti preoccupi durante l'esame, quindi la pressione aumenta. Per ridurre il grado di responsabilità, puoi dire al dottore con umorismo che a casa va tutto bene con la pressione, ma qui, come nella prima classe, c'è una leggera eccitazione. Già, quando lo dici correttamente, parla con il medico per un minuto o due, poi calmati e tutto andrà bene. Con tutto il mio cuore, ti auguro - Successo e tutto il meglio!!!

Psicologo online - consulenza efficace, terapia via Skype (Skype)

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Ciao Alessio!

Ci sono varie tecniche di rilassamento che possono aiutarti ad affrontare l'ansia. Molti di loro sono associati alla regolazione dell'emotività e condizione fisica, spostando l'attenzione. Ad esempio, l'esercizio "Spremi un limone": "Siediti, chiudi gli occhi e immagina di avere un limone in una mano. Inizia a spremerlo mentalmente finché non senti di aver "spremuto tutto il succo". Rilassati. Ricorda i tuoi sentimenti. Ripeti l'esercizio con l'altra mano. Quindi esegui l'esercizio con entrambe le mani allo stesso tempo". Alcuni usano un espansore carpale. Prima si attiva il controllo sulla propria condizione, più efficace sarà il risultato dell'esercizio.

Se la tua ansia sorge non solo prima di una visita dal medico, ma anche in altre situazioni in cui il tuo benessere dipende dall'opinione di un esperto, puoi risolverlo già in questo consulto o via Skype con un cambiamento nelle strategie comportamentali.

Salute a te e buona fortuna! Cordiali saluti, psicologa consulente, Oksana Spasichenko, San Pietroburgo.

Spasichenko Oksana Nikolaevna, psicologa a San Pietroburgo

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Per prevenire l'ipertensione arteriosa, che minaccia un ictus o malattia ischemica cuore, devi consultare un medico regolarmente

Molti pazienti ipertesi reagiscono ai cambiamenti del tempo. Come evitare il deterioramento della salute? Cos'è l'ipertensione da camice bianco? Che tipo di esercizio va bene per le persone con malattie cardiache?

— Sbalzi di pressione costanti — problema serio per i pazienti ipertesi durante la bassa stagione,- sta parlando residente del Dipartimento di Cardiologia dell'ospedale clinico della città di Kiev n. 8 Oleksandr Yaremchuk.— Mal di testa nella parte posteriore della testa, vertigini frequenti, la debolezza sono segni non solo di ipertensione, ma anche di molte altre malattie. Forse è per questo che i pazienti non vanno sempre immediatamente dal medico, ma "aspettano" fino allo sviluppo della malattia. L'ipertensione arteriosa è pericolosa con possibili complicazioni: ictus, malattia coronarica, cardiaca o insufficienza renale. Per evitare ciò, la pressione dovrebbe essere misurata regolarmente e all'inizio sintomi di ansia contattare un medico che prescriverà trattamento necessario e selezionerà i farmaci per un uso continuo.

Come dovrebbe essere misurata la pressione?

— È molto importante scegliere il dispositivo giusto. È già stato dimostrato che i misuratori di pressione sanguigna meccanici sono più precisi di quelli elettronici. Se una persona viene dalla strada, dovrebbe sedersi un po ', riprendere fiato e solo dopo cinque o sette minuti, quando il polso si stabilizza, procedere con la procedura. È necessario misurare la pressione in posizione seduta, appoggiandosi allo schienale di una sedia. Non puoi incrociare le gambe. Il bracciale dovrebbe essere a livello del cuore, circa due o tre centimetri sopra il gomito. L'altra mano dovrebbe essere posizionata sotto il gomito con il palmo rivolto verso l'alto. Se si esegue questa procedura per la prima volta, misurare la pressione su entrambe le mani. E poi ripetere la procedura sul braccio dove il tonometro ha mostrato un risultato leggermente più alto.

È auspicabile misurare la pressione in un'atmosfera calma e familiare per te. Recentemente ho esaminato un uomo la cui pressione sanguigna era 150/90. Sorpreso da tale alte prestazioni, per tutta la settimana successiva il paziente ha monitorato la pressione, misurandola giornalmente alla stessa ora a casa. Allo stesso tempo, il tonometro mostrava numeri completamente diversi. Dubitando della salute del dispositivo, il paziente ha acquistato un nuovo dispositivo, che ha mostrato lo stesso risultato. Si scopre che mentre era in ospedale, l'uomo era così nervoso che la sua pressione sanguigna è aumentata. A proposito, questi casi sono abbastanza comuni. In medicina esiste anche un termine speciale: "ipertensione da camice bianco". Il motivo è la paura del medico e dell'ospedale.

È possibile prevenire aumenti improvvisi della pressione sanguigna?

- Sì, con l'aiuto di medicinali, che possono essere prescritti solo da un medico. Se prima c'erano uno o due farmaci che potevano aiutare l'ipertensione, ora che l'industria farmaceutica si è sviluppata molto, ci sono più di cento di questi farmaci sul mercato. Di norma, i medici prescrivono una combinazione di diversi farmaci al paziente e devono essere assunti ogni giorno. In questo caso, il medico procede dalla testimonianza di un particolare paziente. Pertanto, l'acquisto di una medicina che ha aiutato il tuo vicino non vale la pena.

L'ipertensione si verifica spesso nelle persone con sovrappeso. In questo caso, il paziente deve sbarazzarsi di chili in più attraverso la dieta. Dovresti anche astenerti cattive abitudini: abuso di alcol, fumo. È stato dimostrato che una sigaretta aumenta la pressione sanguigna di 10-20 millimetri di mercurio e questo effetto dura fino a mezz'ora. Vale anche la pena ridurre l'assunzione di sale a cinque grammi al giorno. Consiglio sempre ai miei pazienti di salare già cibo preparato. Si consiglia di mangiare più noci, pesce di mare e verdure. caffè e bevande energeticheè meglio sostituirlo con succhi, tisane o alla frutta, bevande alla frutta e composte.

- Quali esercizi fisici vengono mostrati alle persone che soffrono di malattie cardiovascolari?

- Camminare, riscaldarsi, correre a un ritmo medio, andare in bicicletta sono utili. Il nuoto è considerato ottimale per i pazienti ipertesi: l'acqua, agendo su tutti i recettori, calma sistema nervoso. La durata di tali lezioni può essere ridotta, fino a 40 minuti, ma dovrebbe essere eseguita cinque volte a settimana. Prima di iniziare le lezioni, dovresti comunque consultare un medico. L'allenamento della forza non è indicato per coloro che hanno malattie cardiache.

Come si misura la pressione sanguigna? Come misurare correttamente la pressione sanguigna? Ipertensione sistolica isolata Quali sono le cause dell'aumento della pressione sanguigna? Perché si sviluppa l'ipertensione secondaria? Come si sentono i pazienti con ipertensione? Come viene valutato il danno d'organo nell'ipertensione?

Ipertensione da camice bianco

Un singolo caso di ipertensione su appuntamento di un medico potrebbe non significare ipertensione. La pressione può aumentare a causa del fatto che il paziente è preoccupato durante l'esame, temendo che possano esserci dei problemi di salute. Alla prima visita dal medico, la pressione è spesso elevata e, misurata di nuovo, dopo il riposo o alle successive visite dal medico, la pressione può essere normale.

Una persona su quattro a cui viene diagnosticata l'ipertensione nello studio del proprio medico grado medio, fuori dalla clinica si sente in salute e la sua pressione sanguigna rientra nei limiti della norma. Se la pressione aumenta solo su appuntamento di un medico, tale ipertensione è chiamata "ipertensione da camice bianco". Come suggerisce il nome, l'aspetto di un camice bianco disturba il paziente e provoca un aumento a breve termine della pressione sanguigna. Ma questo non accadrà nella clinica di urologia. Sechenov. Questo potrebbe non essere un segno di una malattia, ma dovresti stare attento a questo problema. Un aumento della pressione sanguigna durante lo stress e l'ansia potrebbe non essere così innocuo come quando si visita un medico, perché nella vita normale nessuno misura la pressione durante lo stress.

Dovresti misurare regolarmente la tua pressione sanguigna a casa o in farmacia per controllare la frequenza e l'altezza della pressione. Inoltre, è necessario condurre un generale visita medica rivelare possibili complicazioni ipertensione, ciò conferma la necessità di misurazioni regolari della pressione.

ipertensione borderline

Con l'ipertensione borderline, la pressione a volte supera i 140/90 mmHg e il resto del tempo rimane nell'intervallo normale. Come per l'ipertensione da camice bianco, la pressione sanguigna dovrebbe essere misurata regolarmente ed esaminata da specialisti per determinare in che modo la pressione alta colpisce il corpo.

Nell'ipertensione borderline, con l'età, la pressione aumenta ulteriormente o dura più a lungo. Rischio di sviluppo leggermente aumentato malattia cardiovascolare. Pertanto, anche se all'inizio l'ipertensione sembra essere insignificante, si dovrebbe continuare a monitorare la pressione sanguigna e lo sviluppo di possibili complicanze.

Se il paziente ha un'ipertensione borderline e la pressione sanguigna rimane a lungo sopra i 140/90 mmHg, è necessario consultare un medico per il trattamento. Persino pressione diastolica rimane nel range di normalità (sotto 90, ma quasi sempre sopra 85 mmHg), in determinate condizioni vengono già prescritti farmaci per ridurre la pressione (vedi paragrafo "Trattamento dell'ipertensione").