Un bambino di 9 mesi ha difficoltà ad addormentarsi di notte. Un bambino (9 mesi) non dorme bene la notte: come aiutare il tuo bambino a dormire

Se un bambino di 9 mesi non dorme bene la notte, sua madre non riuscirà a dormire affatto. Cosa fare dentro situazione simile? Prima di tutto, devi scoprire perché il bambino non riesce a dormire normalmente. Possibili ragioni parecchio, possono essere associati sia alle condizioni del bambino che all'impatto fattori esterni. Sebbene esistano molti potenziali fattori eziologici, identificare l’esatto fattore scatenante che causa i disturbi del sonno di solito non è così difficile. Una volta conosciuta la causa dei problemi del sonno, non resta che eliminarla.

Bambino sano, che ha 9 mesi, di solito è troppo curioso. A questa età, i bambini gattonano già attivamente, godendosi l'apprendimento il mondo. Alcuni di loro potrebbero anche muovere i primi passi. In questo momento, i bambini iniziano a sviluppare un temperamento e quindi ciò che accade intorno a loro può evocare emozioni molto vivide.

Il più vecchio infantile, meno tempo ha bisogno di dormire, più tempo trascorre esplorando l'ambiente circostante. A 9 mesi, in media, un bambino del genere ha bisogno di dormire dalle 13 alle 16 ore in un giorno per riposarsi completamente. Inoltre, solo 2-4 ore sono normalmente pisolino.

Tuttavia, il corpo di ogni bambino è unico. COSÌ momento ottimale per un particolare bambino può variare entro limiti abbastanza ampi. Non dobbiamo dimenticare che ogni persona, non importa quanto piccola, ha i propri bioritmi. Ciò potrebbe anche spiegare i rapporti leggermente diversi tra il sonno diurno e quello notturno nei diversi bambini.

Il sonno del bambino può essere accompagnato da i seguenti sintomi:

• singhiozzando;
• contrazioni delle gambe e delle braccia;
• geme.

In questo caso, i genitori non dovrebbero suonare l'allarme: per i bambini di questa età tali segni non sono una deviazione dalla norma.

Komarovsky, famoso pediatra e presentatore televisivo, ha trattato il problema dei disturbi del sonno nei neonati. Ha identificato le principali cause di insonnia nei bambini, di cui parleremo Ulteriore.

I genitori, quando un bambino di 9 mesi dorme male (soprattutto se continua a lungo), spesso, molto spaventati, decidono immediatamente che il bambino è malato.

Tuttavia, la malattia è tutt'altro che la più motivo comune insonnia a questa età. Vale la pena ricordare a noi adulti: quanto dormiamo “bene” in condizioni di forte stress.

Anche i bambini sani a volte dormono male e ciò è possibile per molte ragioni:

Non tutti i motivi sono elencati qui. Riguarda solo quelli più comuni. Komarovsky attribuisce particolare importanza ai primi due.

Fattori eziologici, la cui presenza porta a disturbi del sonno in un bambino sano di nove mesi, sono molteplici. Quindi, se il tuo bambino dorme poco, non dovresti pensare immediatamente alla malattia.

Prima di tutto, devi scoprire perché il bambino ha smesso di dormire normalmente. Va notato che i motivi per cui un bambino non dorme bene durante il giorno sono leggermente diversi da quelli che portano all'insonnia notturna.

Komarovsky ritiene che sia importante prestare attenzione a che ora viene messo a letto il bambino e quanto velocemente si addormenta.

Per aiutare il tuo bambino a dormire bene, devi applicare uno (o più, a seconda dell'eziologia dell'insonnia) dei seguenti suggerimenti:

La tattica di comportamento dei genitori del bambino quando il suo sonno è disturbato è direttamente correlata alla causa che ha causato questo disturbo. È necessario ridurre al minimo l'impatto dei fattori che aumentano l'eccitazione di una persona che lavora in modalità intensiva. sistema nervoso.

I disturbi del sonno, in assenza di altri sintomi, non dovrebbero costituire motivo per consultare immediatamente un medico. I genitori dovrebbero analizzare attentamente il comportamento dei propri figli e trarre conclusioni. Ciò consentirà loro di capire perché il loro bambino di 9 mesi non dorme bene la notte.

Irrequieto il sonno dei bambini di notte: il problema è abbastanza comune. Molte mamme e papà sognano che il bambino dorma bene la notte e che dia loro, i genitori, almeno 8 ore di sonno. Non tutte le mamme e i papà sanno perché il loro bambino non dorme bene la notte, spesso si sveglia, trema, si gira e si rigira irrequieto. Con queste domande, i genitori si rivolgono all'autorevole medico pediatrico e autore di libri e articoli sulla salute dei bambini, Evgeniy Komarovsky.

Riguardo al problema

Ci sono molte ragioni per i disturbi del sonno dei bambini durante la notte. Questa è una malattia incipiente, quando i suoi sintomi non sono ancora notati dagli altri, e tumulto emotivo, abbondanza di impressioni.

Il bambino può dormire in modo irrequieto e spesso svegliarsi e piangere se fa freddo o caldo se è troppo nutrito. Fino a 4 mesi, la causa dell'irrequietezza notturna può risiedere colica intestinale, fino a 10 mesi e bambino più grande potrebbe avere difficoltà a dormire a causa di malessere causato dalla dentizione.

Neonato e Bambino fino a un anno può avere difficoltà a dormire se ha fame. In tutti i bambini, senza eccezione, il sonno scarso può essere un sintomo di una malattia grave: rachitismo, encefalopatia o diagnosi neurologica.

La carenza di sonno è pericolosa corpo del bambino. Da costante mancanza di sonno molti organi e sistemi si sbilanciano, il bambino sperimenta una carenza di molti enzimi e ormoni che vengono prodotti proprio durante il sonno. Pertanto, migliorare il sonno è un compito prioritario.

A proposito degli standard di sonno dei bambini

Evgeny Komarovsky mette un audace segno di uguale tra i concetti di “sonno dei bambini” e “sonno di tutta la famiglia”. Se il bambino dorme bene, i suoi genitori potranno dormire a sufficienza. Di conseguenza tutta la famiglia si sente benissimo. Altrimenti tutti in famiglia soffrono.

In pediatria è consuetudine valutare la qualità del sonno quotidiano di un bambino in base a determinati criteri standard medi:

• Generalmente neonato dorme fino a 22 ore al giorno.
• Bambino invecchiato da 1 a 3 mesi- verso le 20.
• Invecchiato da 6 mesi Il bambino ha bisogno di almeno 14 ore di sonno, di cui 8-10 ore dovrebbero essere notturne.
• un anno Per mantenersi in salute, un bambino deve dormire almeno 13 ore al giorno, di cui circa 9-10 ore vengono assegnate durante la notte.
• Se il bambino da 2 a 4 anni- il bambino dovrebbe trascorrere circa 12 ore dormendo.
• Dopo 4 anni- almeno 10 ore.
• A 6 anni Il bambino dovrebbe dormire 9 ore di notte (o 8 ore, ma poi assicurati di andare a letto un'altra ora durante il giorno).
• Dopo 11 anni sonno notturno non dovrebbe essere inferiore a 8-8,5 ore.

Allo stesso tempo, ricorda Komarovsky, è necessario tenere conto delle ore in cui il bambino dorme durante il giorno. Non ci sono standard uniformi qui, tutto è abbastanza individuale. In generale, un bambino di età inferiore ad un anno ha bisogno di 2-3 piccole “ore tranquille” durante la giornata. Un bambino sotto i 3 anni ha uno o due anni. La situazione in cui un bambino di 2 anni non dorme durante il giorno non è del tutto normale, poiché è ancora troppo piccolo per sopportare l'intera giornata senza riposo. Se un bambino di 5 anni rifiuta di fare un pisolino durante il giorno, questa potrebbe essere una variante della norma, poiché il sonno dipende in gran parte dal temperamento della persona più piccola.

Come migliorare il sonno?

Dormire bene la notte non è così difficile come sembra a prima vista . In questo caso, Evgeny Komarovsky offre dieci “regole d’oro per un sonno sano dei bambini”.

Regola uno

Si consiglia di eseguirlo non appena tu e il tuo bambino arrivate dall'ospedale di maternità. È necessario stabilire le priorità il più rapidamente e irrevocabilmente possibile. Il bambino deve capire intuitivamente che c'è un momento in cui tutti intorno a lui riposano.

Komarovsky consiglia di decidere immediatamente quale periodo di sonno è adatto a tutti i membri della famiglia. Potrebbe essere dalle 21:00 alle 5:00 o da mezzanotte alle 8:00. Il bambino dovrebbe essere messo a letto la notte esattamente a quest'ora (l'intervallo di tempo non dovrebbe essere spostato da nessuna parte).

Sarà richiesta disciplina a tutti i membri della famiglia e il rispetto delle regole stabilite.

È chiaro che all'inizio il bambino potrebbe svegliarsi di notte per mangiare. Ma all’età di 6 mesi, la maggior parte dei bambini non ha bisogno dell’alimentazione notturna e la madre sarà in grado di dormire 8 ore senza svegliarsi per il pasto del figlio o della figlia.

I genitori spesso si lamentano del fatto che il bambino dorme solo tra le loro braccia. Non appena viene trasferito nella sua culla, si sveglia immediatamente e inizia a esprimere insoddisfazione. Questo caso è la mancanza di disciplina tra i genitori stessi. Basta ricordare che dondolarsi tra le braccia non influisce in alcun modo sulla salute e sulla solidità del sonno, è solo un capriccio dei genitori stessi. Pertanto, la scelta è loro: scaricare o non scaricare. L'opinione di Komarovsky è che un bambino dovrebbe dormire nella sua culla e andare a letto alla stessa ora.

Regola due

Questa regola segue dalla precedente. Se la famiglia ha deciso a che ora iniziare il sonno notturno, allora è il momento di pensare alla routine quotidiana del membro più giovane della famiglia. A che ora nuoterà, camminerà, dormirà durante il giorno? Molto rapidamente il neonato si abituerà esattamente al programma che i suoi genitori gli hanno offerto e non ci saranno problemi con il sonno né di giorno né di notte.

Regola tre

Devi decidere in anticipo dove e come dormirà il bambino. Komarovsky ritiene che il massimo sia per un bambino sotto i 3 anni L'opzione migliore- la propria culla, e fino a un anno può stare tranquillamente nella camera dei genitori, perché in questo modo sarà più comodo per la mamma allattare il bambino di notte e cambiarsi i vestiti se accade l'imprevisto.

Dopo un anno, dice Evgeniy Olegovich, è meglio assegnare una stanza separata per il bambino e spostare lì il suo letto (se, ovviamente, esiste una tale possibilità). Dormire insieme ai genitori, cosa che molte madri e persino padri stanno cercando di praticare, non è l’opzione migliore. Evgeny Komarovsky ritiene che tale riposo non abbia nulla a che fare con il sonno profondo e non aggiunga salute né a mamma, a papà né al bambino. E quindi semplicemente non ha senso.

Regola quattro

Non è necessario utilizzarlo se la routine quotidiana del bambino è ben pensata dai suoi genitori. Ma se un bambino si gira e si rigira molto di notte, dorme a singhiozzo per 30 minuti o un'ora e i medici non hanno riscontrato in lui alcuna malattia fisica o diagnosi neurologica, molto probabilmente dorme semplicemente troppo durante il giorno . Evgeny Komarovsky consiglia di non essere timido e di svegliare risolutamente un bambino assonnato durante il giorno in modo che un'ora o due siano "andate" a favore del riposo notturno.

Regola cinque

Il sonno e il cibo sono i bisogni fondamentali del bambino nel primo anno di vita. Pertanto, i genitori devono trovare il giusto equilibrio tra loro. Per fare questo, Komarovsky consiglia di ottimizzare la dieta. Dalla nascita fino a 3 mesi, il bambino potrebbe aver bisogno biologicamente di essere nutrito 1-2 volte durante la notte. Da 3 mesi a sei mesi: è sufficiente nutrirsi una volta di notte. Dopo sei mesi non c'è più bisogno di allattare di notte, dice il medico.

Con l'attuazione pratica di questa regola, la maggior parte dei problemi sorgono nelle famiglie che cercano di nutrire il bambino su richiesta. Se esiste un regime chiaro o un regime misto spesso raccomandato (su richiesta, ma a determinati intervalli - almeno 3 ore), il bambino si abitua a mangiare in questo modo. Ma se, ad ogni squittio, gli viene immediatamente dato il seno, allora non dovresti sorprenderti che il bambino si svegli ogni 30-40 minuti e pianga. Può farlo semplicemente perché mangia troppo cronicamente e ha mal di pancia.

È meglio offrire al tuo bambino uno spuntino leggero alla penultima poppata e, l'ultima volta prima di andare a letto la sera, dargli un pasto abbondante e denso.

Regola sei

Per dormire profondamente la notte, devi essere stanco durante il giorno. Pertanto, è necessario portare tuo figlio a fare passeggiate sempre più frequenti. aria fresca, impegnarsi in giochi educativi adatti all'età, praticare la ginnastica, fare massaggi e rafforzare il bambino. La sera, però, qualche ora prima di coricarsi, è meglio limitare i giochi attivi e le emozioni forti. È meglio leggere un libro, ascoltare canzoni, guardare (per poco tempo) il tuo cartone animato preferito. Komarovsky ricorda che in natura non esiste sonnifero migliore della ninna nanna della madre.

Regola sette

Regola il microclima nella stanza in cui dorme il bambino. Il bambino non dovrebbe avere caldo o freddo, non dovrebbe respirare aria troppo secca o troppo umida. Komarovsky consiglia di rispettare i seguenti parametri microclimatici: temperatura dell'aria - da 18 a 20 gradi, umidità dell'aria - dal 50 al 70%.

La camera da letto deve essere ventilata e l'aria pulita. È meglio installare valvole speciali sul radiatore del riscaldamento dell'appartamento, che impediranno all'aria di seccarsi in inverno.

Regola otto

Per far dormire più profondamente il tuo bambino, non dimenticare un massaggio prima della nuotata serale. Komarovsky consiglia di bagnarsi in un grande bagno per adulti riempito con acqua fredda (non superiore a 32 gradi). Dopo tale procedura un buon appetito e un sonno sano sono garantiti.

Regola nove

I genitori che vogliono dormire bene la notte dovrebbero assicurarsi che il loro bambino dorma comodamente. Attenzione speciale Dovresti prestare attenzione alla qualità del materasso. Non dovrebbe essere troppo morbido e schiacciarsi sotto il peso del bambino. È meglio se è riempito con materiali ecologici contrassegnati come "ipoallergenici".

La biancheria da letto deve essere realizzata con tessuti naturali. Non dovresti comprare lenzuola e copripiumini luminosi con personaggi dei cartoni animati. È molto più utile per il bambino se nella biancheria intima non ci sono coloranti tessili, sarà normale bianco. Lavare i vestiti con talco speciale per bambini e risciacquare abbondantemente. Un bambino non ha bisogno di un cuscino fino ad almeno 2 anni, dice Evgeny Komarovsky. Dopo questa età, il cuscino dovrebbe essere piccolo (non più di 40x60).

Regola dieci

Questa è la regola più delicata, che lo stesso Evgeniy Komarovsky definisce la più importante delle dieci. Sonno riposante Può succedere solo a un bambino asciutto e a suo agio. Pertanto, dovresti essere molto esigente quando scegli un pannolino usa e getta. È meglio dare la preferenza ai pannolini costosi con uno strato assorbente “intelligente”, collaudato da generazioni e sicuro.

Se i genitori si trovano ad affrontare il compito di migliorare il sonno di un bambino che ha da tempo superato i pannolini, allora mamma e papà dovranno lavorare sodo. In primo luogo, il bambino dovrà aumentare esercizio fisico e ridurre significativamente l'afflusso di nuove impressioni (temporaneamente non acquistare nuovi giocattoli, libri o mostrare nuovi film). A volte vale la pena rinunciare al sonno diurno a favore del sonno notturno.

I genitori di bambini che, come si dice, hanno confuso il giorno e la notte, dovrebbero seguire esattamente la stessa tattica. Solo una spietata restrizione diurna dei sogni aiuterà a trasferire il bambino alla modalità normale entro una settimana, quando inizierà a riposare di notte.

Cosa fare se un bambino di 9 mesi ha difficoltà a dormire la notte? Su questo argomento, il famoso dottor Komarovsky pediatra, conduttore televisivo e autore di numerosi libri sull'argomento salute dei bambini- Ho la mia opinione.

Il postulato principale del Dr. Komarovsky sui problemi con l'addormentarsi nei bambini piccoli è il seguente: se è difficile per un bambino calmarsi prima di andare a letto, dovresti prestare attenzione al tempo assegnato per mettere a letto il bambino - a che ora inizi a mettere a letto portarlo a letto e quanto tempo ci vuole. Komarovsky ritiene che i bambini possano avere difficoltà a calmarsi, sia perché sono molto stanchi, sia perché sono sovrastimolati. Il medico raccomanda vivamente ai genitori di insegnare al bambino ad addormentarsi da solo. Questo dovrebbe essere fatto dopo aver stabilito un programma sonno-veglia e.

All'inizio sarà difficile per i genitori sentire il bambino piangere, ma in realtà può imparare ad addormentarsi da solo abbastanza rapidamente. Prima di entrare nella stanza di tuo figlio e controllare come sta, guarda l'orologio: non lasciarlo per più di 15 minuti. Una volta che il tuo bambino impara ad addormentarsi da solo, diventa più rilassato e felice.

Affinché il bambino possa calmarsi da solo, non bisogna permettergli di addormentarsi al seno o con il biberon in bocca - in questo modo potrebbe dormire inquieto più tardi. È meglio fare così: Se il bambino si addormenta durante la poppata, dovresti metterlo sul fasciatoio e cambiare il pannolino (pannolino) in modo che si svegli. Andrà a letto non addormentato, ma almeno mezzo addormentato. Ricorda: il bambino dovrebbe andare a letto sveglio.

Il motivo principale per cui i bambini non dormono la notte o hanno difficoltà a dormire è stanchezza estrema, non importa quanto possa sembrare strano.

Un altro motivo è l’eccessivo contatto del bambino con gli adulti prima di andare a dormire. Dato che tutti gli adulti vogliono accarezzarlo, portarlo a fare una passeggiata e balbettare, il bambino si sovraeccita. Inoltre, le attività attive e i giochi dovrebbero essere evitati con i bambini di età superiore ai sei mesi. Con i bambini, dovresti cercare di non parlare molto prima di andare a dormire, parlare con calma e con voce tranquilla, usa le stesse parole, come "Buonanotte, bambola e orsetto, Buona notte"Andryusha."

Dopo aver messo a dormire il tuo bambino, lascia la stanza e attendi circa 15 minuti, senza bisogno di tornare per controllare se il bambino sta dormendo. Se il bambino piange, aspetta un paio di minuti e solo dopo entra. Un bambino può piangere a causa di associazioni errate con il sonno. I bambini imparano rapidamente ad addormentarsi da soli: letteralmente in pochi giorni, dai loro questa opportunità.

Se il sonno e i pasti diurni vengono distribuiti correttamente, i bambini diventano gradualmente fisicamente e mentalmente in grado di dormire tutta la notte senza svegliarsi. I bambini sani possono svegliarsi di notte e ciò accade per i seguenti motivi.

• Il bambino dormiva molto durante il giorno.
• Il bambino ha buttato giù la coperta e ha freddo.
• Il bambino è rimasto incastrato con le gambe nelle sbarre del lettino.
• Il bambino è abituato a essere nutrito prima di andare a dormire, cullato per dormire e all'improvviso ne viene privato.

Vengono presi in considerazione i disturbi del sonno problema reale non solo per gli adulti, ma anche per i bambini. Non sempre indicano la presenza di problemi di salute. Nei bambini di età inferiore a un anno, ciò può essere associato a iperattività, disagio fisico ed emotivo, cattiva alimentazione e una serie di altri motivi. Nella stragrande maggioranza dei casi, queste deviazioni influiscono negativamente sul benessere del bambino, quindi le madri spesso si chiedono: perché il bambino dorme male a 9 mesi?

Al nono mese di vita il bambino non è più considerato indifeso. Può muoversi autonomamente nella stanza, comunicare attivamente con i membri della famiglia e reagire a vari eventi, esprimendo vigorosamente le sue emozioni. Man mano che il bambino cresce, dedica sempre meno tempo al riposo, sfruttando le ore del giorno per mangiare, comunicare ed esplorare il mondo che lo circonda.

È importante saperlo! In assenza di problemi di salute e sentirsi bene al giorno, i bambini di 9 mesi dovrebbero dormire fino a tardi totale 13-16 ore, di cui il periodo principale (9-11 ore) è la notte. Anche il sonno durante le ore diurne rimane una parte necessaria e avviene in due o tre fasi. In totale sono almeno due o tre ore.

Poiché le cifre sopra riportate sono solo indicative, norma fisiologica per i neonati di nove mesi, allora va inteso che per ciascuno di essi essi possono oscillare in un intervallo temporale abbastanza ampio a causa delle caratteristiche del corpo e dell’individualità del bambino ritmi biologici. Pertanto, una delle situazioni più comuni è quando un bambino di 9 mesi dorme molto male di notte.

Scarso sonno nei bambini a nove mesi

Insieme al cibo buona dormita gioca un ruolo primario nella vita e nello sviluppo del bambino, ed è importante capire quali processi avvengono nel suo organismo durante il riposo notturno:

• ritiro tensione nervosa e stanchezza;
• rilassamento delle strutture muscolari del corpo;
• stimolazione dello sviluppo del cervello attraverso sogni vividi;
• elaborare nuove informazioni e reinterpretarle;
• riavviando il cervello, preparandosi a ricevere una nuova porzione di impressioni.

Con lo stesso problema cattivo sonno affronta la maggior parte dei genitori, perché, ahimè, solo dentro in rari casi i bambini si addormentano facilmente senza farsi cullare e dormono a lungo senza interruzioni dovute alla veglia notturna e ai risvegli frequenti.

Un insieme di funzionalità correlate

Il sonno di un bambino di nove mesi ha una specificità speciale: le sue fasi differiscono nell'ordine e nella durata. A causa del funzionamento imperfetto dei sistemi vitali, prevale la fase sonno REM, che è caratterizzato da tremore delle palpebre chiuse e movimenti frequenti bulbi oculari sotto di loro. Durante questo periodo di tempo, il bambino può eseguire le seguenti azioni:

Il cervello rimane ancora attivo, quindi a volte il bambino si sveglia sotto l'influenza di stimoli esterni.

8 fattori che disturbano il tuo riposo

Eppure, periodicamente si verificano situazioni in cui i risvegli inaspettati diventano più frequenti, accompagnati da un aumento stato emozionale Bambino. Perché si verifica questa violazione, causando notevole ansia tra i genitori, a causa della quale iniziano a correre qua e là, supponendo che il bambino abbia qualche problema di salute. Ma si scopre che ci sono anche una serie di ragioni di origine completamente diversa, non legate al benessere dei bambini. Dottore famoso e il presentatore televisivo Komarovsky, sulla base di molti anni di pratica e osservazioni a lungo termine, ne ha identificati diversi fattori importanti, che può provocare l'interruzione del normale riposo.

Contesto psico-emotivo

Una maggiore eccitabilità del sistema nervoso centrale è la norma per quasi il 70% dei bambini sotto i tre anni. Il costante afflusso di nuove informazioni e impressioni mutevoli provoca nel bambino molte emozioni, che non può ancora controllare. Di conseguenza, il suo sistema nervoso è in costante tensione e deve ripristinarlo condizione normale necessario certo tempo. L’aumento del background psico-emotivo interferisce con il rilassamento, addormentarsi velocemente(anche se il bambino vuole dormire) e provoca frequenti risvegli.

Brutta sensazione

La causa dell'insonnia è talvolta anche un deterioramento del benessere causato da fattori fisiologici, come problemi digestivi o di dentizione. La comparsa di un raffreddore malattie infiammatorie o infezioni infantili accompagnate da febbre e altro sintomi specifici, influisce negativamente anche sul riposo del bambino.

Disagio esterno

Sano e sonno profondo dipende direttamente dalle condizioni confortevoli e dallo stato interno. Conveniente zona notte, abiti larghi, ottimale indicatori di temperatura favorisce il sonno veloce e il riposo lungo. Parecchio punto importanteè prevista anche una cena completa, obbligatoria procedure igieniche, pannolini puliti e lenzuola. Molte madri permettono al bambino di addormentarsi con i giocattoli, ma la loro abbondanza nel letto del bambino può causare un'eccessiva stimolazione e impedirgli di addormentarsi in tempo.

Lo stress della mamma

Nel nono mese di vita, il bambino mantiene una connessione psico-emotiva con sua madre, quindi il suo umore e lo stato del sistema nervoso influenzano il suo benessere. Non solo a livello subconscio, ma anche nella realtà, vede e sente la sua tensione, irritazione o qualsiasi altra emozione negativa. Questo viene trasmesso al bambino e spesso porta a disturbi del sonno.

Organizzazione impropria dell'ora di andare a dormire

Formazione di abitudini in un bambino con prima infanzia considerato un momento importante nella sua educazione. Quando creano un rituale serale, i genitori devono aderire a una sequenza rigorosa di determinate azioni: eseguire procedure necessarie accompagnandoli con le stesse parole. Ciò aiuterà il bambino a sviluppare una serie di associazioni associate all'addormentarsi e faciliterà il processo di addormentamento.

Violazioni dei momenti di regime

Le stesse raccomandazioni si applicano alla routine quotidiana del bambino. Osservando la routine insita nei bambini, i genitori prendono l'abitudine di seguire un programma: veglia, alimentazione, attività attive all'aperto, riposo, giochi. Eseguire determinate azioni durante tutto il gioco lungo periodo, ricorda la loro sequenza. Se un bambino di 9 mesi dorme male non solo durante il giorno, ma anche di notte, uno dei motivi sarà sicuramente una violazione della routine quotidiana, che gli provoca ansia e un senso di insicurezza.

Lungo pisolino durante il giorno

Un errore comune commesso dalle giovani madri è l'incapacità organizzazione adeguata riposare sia di giorno che di notte. Permettendo al bambino di dormire abbastanza durante il giorno, non solo interrompe la routine quotidiana, ma gli fa anche venire voglia di giocare al buio, quando il corpo ha bisogno di un riposo normale e lungo.

Mancanza o eccesso di attività fisica

Non importa quanto possa sembrare paradossale, a 9 mesi i bambini tendono ad essere troppo stanchi. Ciò è dovuto all'imperfezione del sistema nervoso, all'aumento dell'attività fisica, che non diminuisce per tutto il giorno. I cambiamenti negli eventi, la comunicazione attiva con i propri cari la sera e l'eccessiva curiosità portano al superlavoro, in risposta al quale il corpo produce un ormone dello stress, causando difficoltà ad addormentarsi. Spesso si osserva la situazione opposta. Il comportamento passivo e la mancanza di attività attiva non fanno sentire stanco il bambino ed è difficile metterlo a letto.

Risolvere i problemi del sonno da soli: un promemoria per i genitori

Se i disturbi del sonno non sono associati ad alcuna malattia, i genitori possono affrontare il problema da soli. Per fare questo, è sufficiente cambiare la routine quotidiana, eliminare irritazioni e fattori negativi, causando lo sviluppo dell'insonnia.

Consiglio! Prima di tutto, dovresti essere paziente: insegnare a un bambino abitudini e abilità lo è un lungo processo. Allo stesso tempo, devi sforzarti di rimanere calmo e amichevole, poiché le emozioni negative vengono rapidamente trasmesse all'omino.

Se un bambino di nove mesi non dorme bene la notte, le seguenti misure aiuteranno ad eliminare il problema.

Motivo per consultare un medico

Quando un bambino di 9 mesi spesso dorme male di notte, Komarovsky consiglia non solo di prestare maggiore attenzione e cura al bambino, ma anche di monitorare attentamente la sua salute e il suo benessere. Se il problema persiste anche dopo aver seguito le raccomandazioni sopra riportate, è necessario rivolgersi ad uno specialista.

Attenzione! Le seguenti condizioni dovrebbero servire come motivo per un contatto urgente con un pediatra.

• Il bambino dorme con la testa gettata all'indietro. Questa postura può indicare la presenza di pressione intracranica.
• Frequenti brividi involontari. Ciò potrebbe essere causato disordini neurologici, carenza di vitamina D o calcio.
• Occhi leggermente aperti durante tutto il riposo notturno. Può indicare un aumento eccitabilità nervosa Bambino.

Conclusione

I disturbi del sonno sono un problema comune nei bambini di età inferiore ai nove mesi. Nella maggior parte dei casi, è causato dal fatto che il bambino cresce, sviluppando le sue abitudini, il suo carattere e il suo temperamento. E in questo caso, solo la pazienza e la cura dei genitori aiuteranno a stabilire un riposo normale, garantendo così il pieno sviluppo sia fisico che mentale.

Proprio di recente la casa si è riempita di una grande felicità: la nascita di un bambino. Portare un bambino nel grembo materno è come aspettare un miracolo. Durante questo periodo, una donna si trasforma e inizia a guardare la realtà circostante in un modo nuovo. Dopo la nascita, il bambino dorme quasi sempre, svegliandosi occasionalmente per mangiare. Tuttavia, nel tempo questa immagine sta cambiando.

Il bambino, sebbene ancora dipendente dalla madre, sta già cercando di mostrare il suo carattere individuale. a 9 mesi cambia. Non sembra più infinito ai genitori. E la madre felice trova a malapena il tempo libero per fare tutte le faccende domestiche e sedersi un po' con una tazza di caffè. Il sonno del bambino a 9 mesi inizia a seguire uno schema programmato bambino di un anno. Diamo uno sguardo più da vicino a questo problema. Qual è il programma del sonno di un bambino di 9 mesi?

Norme

Sono abbastanza convenzionali perché ogni famiglia ha i propri rituali per addormentarsi e svegliarsi. Esistono però delle regole approssimative da seguire se si intende stabilire una sana routine quotidiana. Il sonno di un bambino di 9 mesi è composto da diversi periodi. Tutti devono essere rispettati. Altrimenti, la formazione di una sfera emotiva sana è impossibile.

Risveglio precoce

Di norma, i bambini piccoli non dormono per lunghi periodi di tempo come gli adulti. Sono spesso chiamati piccoli “galletti”, perché alzano in piedi tutta la famiglia non appena sorge il sole. Questo perché non hanno ancora bisogno di prendersi una pausa dalla vita, che porta troppi problemi e preoccupazioni. Raramente i bambini svegliano i genitori con i loro pianti militanti più tardi delle sette del mattino.

Tali casi sono l’eccezione piuttosto che la regola. Alcuni bambini riescono a dormire solo fino alle cinque o alle sei del mattino, senza dare alla madre felice il tempo di riposare.

Primo pisolino

Il sonno di un bambino a 9 mesi è tale che dura in media quattordici ore al giorno. La routine quotidiana del bambino è divisa in diversi intervalli. La veglia si alterna al sonno in modo che il bambino abbia il tempo di ritrovare le forze per la conoscenza attiva del mondo che lo circonda. Il sonno diurno di un bambino di 9 mesi inizia verso le dieci del mattino. Questa volta è sufficiente per sentirsi bene. Cioè, in media, un bambino ha bisogno di tornare a letto quattro ore dopo essersi svegliato da una notte di sonno.

Questa permanenza nel regno di Morfeo continua fino a mezzogiorno circa. Allora il tuo amato figlio sarà di nuovo pieno di forza per un esame approfondito di tutti gli angoli dell'appartamento. Di solito a questa età i bambini iniziano a gattonare attivamente e a muoversi rapidamente nello spazio.

Secondo pisolino

Di solito si verifica due o tre ore dopo il pranzo principale. Durante questo periodo, il bambino sembra dormire più profondamente. Il secondo pisolino inizia verso le sedici del pomeriggio e dura fino alle diciotto di sera. Di norma, durante questo periodo una madre premurosa riesce a preparare un pasto per suo figlio, a lavare le tutine bagnate e persino a pulire l'appartamento. Il secondo pisolino del bambino durante la giornata arriva in un momento in cui alcune donne stesse vogliono fare un pisolino.

In effetti, questo è un diritto di ogni madre, come tutti persona normale. Se una persona sente un tale bisogno, soprattutto una donna che si stanca di fare le faccende domestiche, non c'è nulla di riprovevole in questo. Durante il secondo pisolino, il bambino dorme solitamente per almeno due o tre ore.

Sonno notturno

È il più lungo nel tempo. Questo è un momento cruciale da cui dipende come si sentirà il bambino nel suo insieme durante il giorno successivo. Di solito, un bambino di 9-10 mesi dorme almeno dalle dieci alle undici ore. Durante questo periodo, il corpo del bambino ha il tempo di riprendersi completamente ed è di nuovo pronto per i movimenti attivi. Alcuni bambini dormono tranquilli di notte, non si svegliano mai e non disturbano i genitori piangendo. Questa è l'opzione ideale a cui tutti vogliono tendere.

Altri bambini sono costantemente preoccupati, cercano qualcosa o richiedono cibo con insistenza. Tale comportamento non indica alcuna patologia, il bambino vuole semplicemente attirare l'attenzione su di sé con insistenza. Se un bambino dormirà abbastanza e dormirà tranquillamente dipende in gran parte dalle abitudini degli adulti. Va ricordato che un bambino riflette sempre le paure e i dubbi degli adulti. Se la madre stessa non ha insegnato a suo figlio a mangiare di notte, il bambino dormirà tranquillamente fino al mattino. L'eccezione è quando il bambino è malato. Forte peggioramento condizione fisica comporta la comparsa di irritabilità e malumore. Brutta sensazione interferisce sonno normale e una sensazione felice. A questo punto, qualsiasi genitore normale non ha tempo per le proprie attività quotidiane. Il bambino piange perché gli è difficile sopportare il dolore, la febbre, alta temperatura. Un adulto sente il bisogno di aiutare, di fare tutto ciò che è in suo potere.

Possibili problemi

Nonostante la sua apparente semplicità, possono sorgere alcune difficoltà nell’organizzazione del sonno o nel comportamento del bambino. Inoltre, la giovane madre e il padre, a causa della loro inesperienza, non sempre capiscono come agire al meglio. Sono costretti a iniziare ad imparare ad essere genitori dai propri errori. È così che si acquisisce l'esperienza individuale. Consideriamo più in dettaglio quali difficoltà possono sorgere qui.

Iperattività

È più probabile che questa caratteristica si riferisca alla personalità del bambino stesso che ai genitori. Se un bambino è molto mobile fin dalla nascita, farlo addormentare può essere un compito arduo. Anche se ci sono tutte le condizioni per l'organizzazione sonno sano sarà seguito scrupolosamente, il bambino deve ancora essere sistemato per riposare. Non si addormenterà da solo solo perché è giunto il momento. In questo caso è meglio cercare di evitare attività fisica prima di andare a letto. Questo può solo danneggiare il bambino. Non è consigliabile riprodurlo nel momento in cui si prepara la culla e si sistema il letto. Altrimenti sarà molto difficile stenderlo. In alcuni casi i giovani genitori devono ricorrere addirittura all’aiuto dei nonni. Naturalmente la loro esperienza non sarà mai superflua.

Cambio di regime costante

Se il tuo bambino non ha alcun tipo di programma sonno-veglia, può diventare estremamente lunatico e piagnucoloso. Spostamento costante Anche il regime non promette nulla di buono. Il bambino si abitua al caos, al fatto che può andare a letto a qualsiasi ora e alzarsi a qualunque ora. Tale comportamento interferisce notevolmente con lo sviluppo del carattere e contribuisce alla formazione di una personalità emotivamente instabile.

In futuro, i genitori, di regola, tornano in sé e si rendono conto di aver commesso un errore. Tuttavia, insegnare a un bambino di tre o quattro anni a seguire una routine quando fa resistenza è molto difficile. Ecco perché è importante instillare nel proprio bambino il desiderio di ordine il prima possibile. Questo renderà le cose più facili per tutti. Tuttavia, il regime è una grande cosa. Permette di sviluppare un programma specifico e rispettarlo per un lungo periodo.

L'abitudine di addormentarsi con un genitore

A volte la madre porta il bambino con sé a letto. Semplicemente perché per lei è più conveniente: non deve preoccuparsi e monitorare il suo bambino ogni minuto. Questo è severamente sconsigliato. Se un bambino di 9 mesi piange nel sonno, gli adulti devono guardare anche la sua culla. Poi si scopre una situazione così spiacevole che il bambino non vuole affatto addormentarsi senza la presenza del suo amato genitore. Potrebbe fare i capricci o piangere a lungo da solo. Entrambi sono estremamente inutili salute mentale. Avendo imparato fin dall'infanzia a sopprimere le emozioni, non sarà in grado di esprimerle in futuro. Se un bambino ha 9 mesi, con ogni probabilità, sta provando sentimenti negativi. Forse è preoccupato per paure o ansia incontrollabile. Questo è possibile se il bambino è abituato ad addormentarsi abbracciato alla madre, e poi viene messo nella culla da solo.

Alimentazione impropria

Il sonno notturno di un bambino a 9 mesi dipende in gran parte da quanto correttamente vengono mantenuti i momenti del pasto. È noto che in nessun caso dovresti sovralimentare il tuo bambino prima di metterlo nella culla. Piccole porzioni minacciano che il bambino si preoccupi e piagnucoli costantemente, chiedendo cibo. Un'alimentazione impropria può generalmente portare il bambino a diventare ansioso e irritabile. Il processo di digestione del cibo non dovrebbe interferire buon riposo. Ecco perché i genitori dovrebbero assicurarsi in anticipo che nulla disturbi il bambino. Solo in questo caso possiamo parlare di sonno sano.

Pertanto, gli standard di sonno per un bambino di 9 mesi mostrano quanto tempo il bambino dovrebbe idealmente trascorrere nella sua culla. Se per qualche motivo il regime va storto, il bambino ne soffrirà. I genitori dovrebbero cercare di seguire un programma approssimativo e pianificare tutte le attività in anticipo in modo che non influenzino il benessere del bambino. Naturalmente sarebbe assurdo seguire il regime minuto per minuto. Qui il fanatismo eccessivo è assolutamente inutile. È importante attenersi al programma di base e cercare di non interromperlo troppo. Quindi il bambino si abituerà a un certo ritmo di vita e sarà più facile per i genitori pianificare il proprio tempo.