Che tipo di cellulite hai: tipi di “buccia d'arancia” e come combatterli. Metodi per il trattamento della cellulite fibrosa

Circa il 50% delle donne nota di soffrire di cellulite fin dall'inizio della pubertà. E questo è comprensibile. Durante questo periodo, nel nostro corpo si verifica un'ondata di ormoni sessuali femminili: gli estrogeni. A loro volta aumentano l'attività dell'enzima lipoproteina lipasi, che crea tutte le condizioni per la deposizione di grasso sulle cosce. E anche per una buona ragione. Se oggi vediamo solo svantaggi nelle riserve di grasso, allora inizialmente la natura ha prudentemente fatto tali "preparativi" per... preservare la specie. In modo che in caso di situazioni impreviste (malattia, fame), una donna abbia risorse sufficienti (1 kg di grasso equivale a 900 kcal) per sopportare e nutrire i suoi figli. Quindi da un punto di vista medico la cellulite è un segno buona salute. E secondo gli scienziati olandesi, è una garanzia che puoi facilmente rimanere incinta. È vero, sotto l'influenza di circostanze aggravanti - no nutrizione appropriata, fatica, cattive abitudini e uno stile di vita sedentario: la cellulite “naturale” diventa di più forme gravi(grassi, edematosi e fibrosi), che possono e devono essere combattuti. Il nostro rapido sondaggio ti aiuterà a determinare il tuo tipo di cellulite. E ti diremo in dettaglio come sbarazzartene usando alimentazione equilibrata, attività fisica competente, buone abitudini e cosmetici specializzati.

Scoprire il proprio tipo di cellulite

La cellulite è sempre il risultato di tre fattori: grasso, acqua e cambiamenti nella struttura della pelle. Ma uno di essi prevale sempre.

Tipo 1: cellulite adiposa (grassa).

Hai una cellulite a predominanza grassa se:

• Tu sei il proprietario sinuoso.
• Hai un paio di chili in più.
• Sei in sovrappeso.
• La tua cellulite è piuttosto molle e molle. Si “stende” facilmente quando viene premuto.
• Il grasso si deposita prevalentemente nella parte superiore del corpo (braccia, pancia e petto) che nella parte inferiore (cosce).
• Ti senti spesso stressato.

Tipo 2: cellulite edematosa

Hai una cellulite di tipo edematoso predominante se:

• Hai problemi alle gambe (pesantezza, gonfiore, crampi notturni, vene varicose).
• Durante l'estate le dita dei piedi e le caviglie si gonfiano molto.
• Le tue gambe e le tue cosce sono piene.
• I tuoi piedi spesso diventano freddi.
• Quando premi il dito sulla coscia, si crea una fossetta che non si raddrizza subito.

Tipo 3: cellulite fibrosa

Hai una cellulite di tipo fibroso predominante se:

• Hai avuto la cellulite molti anni fa e hai provato molti metodi per combatterla, ma senza alcun risultato.
• Hai la cellulite dura e dolorosa al tatto. Si localizza principalmente nella parte inferiore del corpo, all'interno delle cosce e delle ginocchia.
• Quando ti metti a dieta, è la parte superiore che perde peso, non il sedere.
• Hai la pelle pallida, secca e sottile.

I medici hanno i propri mezzi per sapere con quale tipo di cellulite hanno a che fare. L'ecografia ad alta frequenza consente di misurare lo spessore della pelle e determinare l'indice del suo contenuto di acqua. Questo indice viene calcolato dividendo lo spessore della pelle dell'avambraccio per lo spessore della pelle della coscia. Il risultato permette di identificare il tipo di cellulite. Il rapporto vita-fianchi può anche indicare la natura del " buccia d'arancia" Se il numero è inferiore a 0,75, molto probabilmente hai a che fare con la cellulite adiposa. Se di più, la bilancia pende verso il tipo edematoso. La palpazione è efficace per identificare la cellulite fibrosa.

Programma d'azione

CELLULITE GRASSA

La cellulite grassa è una fedele compagna delle donne curvy che spesso si abbandonano a piaceri gastronomici “proibiti”. Da tenere presente: gli adipociti, le cellule di deposito del grasso, hanno una chiara tendenza a ingrassare: ognuno di essi può aumentare di dimensioni fino a 50 volte. E se non moderi l'appetito, la tua cellulite crescerà a passi da gigante. Ma questo tipo è il più facile da eliminare.

Sei fortunata: la tua cellulite è l'unica che può essere sciolta se segui una dieta. Rivedi la tua dieta e ripristina il livello richiesto di insulina, l'ormone responsabile della fame e delle riserve di grasso.

Strategia: tagliare le calorie e bruciare i grassi

Nutrizione appropriata:

• Elimina dalla tua dieta i principali alleati della “buccia d'arancia”: dolci, farina e cibi grassi. Per quanto riguarda lo zucchero, oltre a fornire calorie extra, modifica la struttura del collagene, provocando e aggravando la cellulite. Pane e prodotti da forno si trasformano in grasso alla velocità della luce. Ma per quanto riguarda i grassi, non tutto è così semplice. Olio d'oliva, pesce di mare freddo e avocado sono benefici per il tessuto connettivo grazie alla presenza di acidi grassi Omega-3 e 6. Basta non lasciarsi trasportare: sono ricchi di calorie. E durante la frittura l'olio perde i suoi benefici. Tuttavia, come i prodotti che hanno subito un trattamento termico “duro”. La carne e il pesce fritti (soprattutto fritti) non sono solo ricchi di calorie, ma anche cancerogeni. È meglio cuocerli alla griglia. Innocue a prima vista, carote e barbabietole aumentano la loro indice glicemico– tutti i carboidrati che contengono vengono assorbiti molto velocemente e si depositano facilmente sulle cosce.
• Focus su alimenti ricchi di zinco (frutti di mare, pesce, carni magre, frattaglie, frutta secca), rame (pollame, uova, gamberetti, funghi, limoni, pere e avocado) e selenio (acetosella, spinaci, cicoria, funghi, porri, noci ). Questi tre oligoelementi hanno un effetto benefico sul metabolismo delle cellule adipose e bloccano il processo della loro riproduzione e crescita.

Durante i periodi di stress grave o cronico, le ghiandole surrenali producono un gran numero di adrenalina e cortisolo. Con il loro "aiuto", il glucosio inizia ad essere assorbito dalle cellule adipose più volte più velocemente, l'appetito aumenta e, di conseguenza, mangiamo molto più del necessario. E le calorie in eccesso vengono immediatamente depositate nelle aree problematiche.

Menù di esempio:

Colazione. Per ridurre i livelli di insulina, prendi due prodotti dall'elenco: 150 g ricotta a basso contenuto di grassi, 1 uovo, 50 g di formaggio a pasta dura, 150 g di frutta, pomodoro, 100 g di pollo bollito. Aggiungere loro una fetta di pane integrale e due cucchiai di riso bollito.

Per stabilizzare i livelli di insulina, fai spuntini alle 10:00 e alle 17:00, anche se non hai fame. Per aiutarti: tisane o tisane, caffè accompagnato da un qualsiasi prodotto della lista della colazione, oppure yogurt magro.

Cena. Primo piatto: 150 g verdure crude oppure zuppa di frutta o purea senza patate. Secondo piatto: 150-200 g di carne magra (vitello, pollame, selvaggina, frattaglie) o pesce, oppure tre uova.

Cena: 150-200 verdure in umido o al forno (senza farina), condite con panna acida a basso contenuto di grassi. Puoi concederti del riso, delle lenticchie o delle patate bollite, ma solo una volta alla settimana, non più spesso. Per dessert: flan di uova o mousse di frutta.

Da tenere presente: integratori alimentari a base di carciofo, guaranà, alga marina(Turboslim “Drainage”), così come il tarassaco, il finocchio e il mate (Defilin SOS-Detox, Yves Rocher) stimolano lo scioglimento dei grassi e li rimuovono delicatamente dal corpo. I prodotti contenenti griffonia e igname selvatico controllano l'appetito e accelerano il senso di sazietà grazie alla produzione dell'ormone della gioia, la serotonina (Reduxin Light “Formula rinforzata”, Evalar Bio). I preparati “dotati” di estratto di corteccia di pino ed estratto di tè verde migliorano il metabolismo, ripristinano il tono della pelle e riducono l'aspetto della “buccia d'arancia” (“Cellustrech”, Inneov,).

Carichi sportivi:

Pratica ciclismo, camminata, canottaggio. Esercitati almeno tre volte a settimana, per almeno 45 minuti. L'essenza dell'esercizio è che dopo che il corpo ha esaurito la sua energia, inizierà a prelevarla dalle riserve di grasso, riducendole così. A proposito, il grasso verrà bruciato non solo durante l'allenamento, ma anche entro 24 ore successive.

Esercizi per rafforzare i muscoli della coscia:

1) Posizione di partenza: sdraiati su un fianco, gambe leggermente piegate. Mentre espiri, solleva la parte superiore della gamba, raddrizzandola e puntando la punta del piede il più in basso possibile. Mentre inspiri, abbassa la gamba. Ripeti 15 volte, poi cambia gamba.

2) Posizione di partenza: in piedi a quattro zampe, braccia tese, schiena dritta, senza piegarsi. Mentre inspiri, solleva una gamba lateralmente ad angolo retto, raddrizzandola senza muovere il bacino. Mentre inspiri, abbassa la gamba. Ripeti l'esercizio 10 volte di seguito con ciascuna gamba.

Strumenti cosmetici:

Scegli formule in crema a base di caffeina (Cellu Destock, Vichy), carnitina e sinefrina (crema intensiva anticellulite, Swisso Logical), germogli di mandorla ed estratti di silicio (Delightful Silhouette Gel, L'Occitane). Questi componenti scompongono abilmente il grasso. Dopo aver applicato il prodotto, effettuare diversi movimenti di pressione con tutta la superficie del palmo della mano, risalendo dalle caviglie ai fianchi. Questo massaggio potenzia l'effetto della crema: più si massaggia la pelle, più in profondità penetrano i suoi componenti attivi.

Sala trattamento:

Gli ultrasuoni a bassa frequenza dissolvono il grasso in modo delicato e indolore. Questa procedura sarà doppiamente efficace se la abbini a un massaggio. Microiniezioni sottocutanee mirate di caffeina (mesoterapia) abbattono le cellule adipose.

CELLULITE EDEMACICA

Cellulite edema accompagnato da pesantezza alle gambe, gonfiore, vene spesso dilatate e persino vene varicose. Il motivo è la lenta circolazione sanguigna e linfatica, che fa sì che il corpo trattenga acqua e tossine.

Strategia: normalizzare la circolazione sanguigna, eliminare le tossine e i liquidi in eccesso.

Nutrizione appropriata:

Una dieta per dimagrire è fuori discussione. Il tuo seno si ridurrà, le tue guance si assottiglieranno, ma i tuoi fianchi non perderanno un centimetro. Il tuo compito principale è eliminare il gonfiore. Innanzitutto eliminare gli alimenti con alto contenuto sale ( pesce affumicato, aringhe, sottaceti, popcorn, patatine, cracker, ecc.). Se riesci a “dire addio” in modo completo e irrevocabile, noterai rapidamente i risultati. Dovrai anche ridurre la quantità di zucchero, che si accumula nelle arterie e aggrava i problemi ai vasi sanguigni.

Affidarsi ad alimenti ricchi di flavonoidi, che stimolano la circolazione sanguigna e aumentano l'elasticità della pelle (uva, kiwi, mandarini, tutti i frutti rossi e i frutti di bosco). Ananas, asparagi e ravanelli favoriscono il deflusso dei liquidi. Per una pelle liscia, consumare quanti più antiossidanti possibile: aglio, funghi, mandorle (soddisfano bene anche la fame), verdure (broccoli, barbabietole, melanzane). Osservare regime di bere: Bere circa 2 litri di acqua naturale. È un errore credere che riducendone il consumo si eliminerà l'edema. Al contrario, è con il suo aiuto che le tossine e i liquidi in eccesso vengono rimossi dal corpo.

Cocktail drenante: veloce, gustoso e modo utile eliminazione dell'edema. Mescolare ¼ di ananas, 150 g di uva e 100 g di fragole in un frullatore.

Carichi sportivi:

Gli esperti raccomandano di non ricorrere ad allenamenti intensivi per la forza. A causa dei cambiamenti nella circolazione sanguigna e nella struttura del tessuto sottocutaneo, nelle aree sottoposte a stress eccessivo si verificano ristagno di liquidi e gonfiore, che non fanno altro che aggravare la situazione. Cammina il più possibile. Se possibile, lungo la sabbia bagnata (stimola la circolazione venosa) o attraverso l'acqua al centro del polpaccio (ha un effetto drenante). Pratica yoga, pilates e routine di stretching che rafforzano gradualmente i muscoli attraverso movimenti delicati. Non lasciarti trasportare dal tennis, dalla corsa o dagli squat: i salti e le contrazioni improvvise dei muscoli delle gambe sopprimono la circolazione sanguigna nella parte inferiore del corpo.

Esercizi per stimolare la circolazione sanguigna

Arriccia le dita dei piedi più volte. Fatene una coppia movimenti circolari con i piedi, allungandoli bene e senza sollevare i talloni da terra. Tocca i piedi sul pavimento, sollevando le dita dei piedi ma mantenendo i talloni in posizione. Esegui più volte durante il giorno.

A fine giornata, dopo esserti tolto le scarpe, piega gli alluci il più possibile per qualche secondo. Quindi tirali verso di te e allargali.

Sdraiati sulla schiena, solleva le gambe con un angolo di 30 gradi e posiziona i piedi sul muro. Sdraiati in questa posizione per diversi minuti.

Strumenti cosmetici:

Oltre ai “bruciagrassi” (caffeina, estratti di alghe, creatinina, tè verde e guaranà), i prodotti modellanti dovrebbero contenere componenti che rimuovono l'acqua in eccesso (edera, pungitopo, uva rossa, cipresso). Per consolidare il risultato e non provocare “ricadute”, alternare una crema anticellulite al mattino (balsamo nutriente drenante, Elancyl; concentrato drenante decongestionante Thalassothys, Sothys) con un gel per gambe pesanti la sera (Frisson de Verveine, L 'Occitane; gel per piedi con estratto di ematite, Payot; gel per piedi sani, Scholl).

Sala trattamento:

Il drenaggio linfatico manuale accelera il flusso della linfa e con esso l'eliminazione delle tossine. Gli ultrasuoni ad alta frequenza dilatano i vasi sanguigni e migliorano la microcircolazione. L'avvolgimento a base di alghe e fucus aiuta a ridurre il volume corporeo e rapida eliminazione cellulite edematosa. Massaggio termale Potenti getti d'acqua in una vasca idromassaggio rimuovono il gonfiore e ripristinano l'elasticità della pelle.

Abitudini utili:

Tieni presente l'acqua temperatura corretta(da 18 a 24 C) fino ad oggi rimane il più semplice e mezzi efficaci per stimolare la circolazione sanguigna e aumentare l’elasticità della pelle. Massaggia le gambe con un getto d'acqua della doccia, risalendo dalle caviglie ai fianchi. Inizia con di più acqua calda e ridurre gradualmente la sua temperatura.

Per aumentare il flusso del sangue venoso, prima di andare a letto, massaggiare i piedi, disegnando pollici il cuore è al centro della volta.

Per non avvertire pesantezza alle gambe e non interferire con il flusso sanguigno, seguire queste regole:

Stare lontano da fonti di calore (luce solare, eccessivo bagno caldo, ceretta, saune). Il punto è quando forte aumento le vene si dilatano e le valvole che aiutano il sangue a salire al cuore funzionano meno bene. Di conseguenza, il sangue ristagna nelle gambe.

Scambia i tacchi alti con scarpe con la punta leggermente rialzata pollice era più alto del tallone. Questo stimola la circolazione venosa.

Non indossare jeans attillati e non sederti a gambe incrociate. In questo modo comprimi i vasi e interrompi il flusso sanguigno.

Non mangiare troppo: sovrappeso aumenta il carico sulle gambe e provoca una sensazione di pesantezza.

CELLULITE FIBROSA

Cellulite fibrosa visibile ad occhio nudo. IN in questo caso le cellule adipose si avvolgono in fibre di collagene ed elastina indurite (che hanno perso la capacità di contrarsi) e diventano molto rigide e dolorose quando vengono pressate.

Strategia: ricostruiamo la pelle dall'interno: eliminiamo il vecchio tessuto connettivo e lo sostituiamo con nuove fibre di collagene ed elastina.

Nutrizione appropriata:

Mangiare cibi ricchi di proteine ​​(latticini, uova, carni magre, pesce e pollame). Forniscono al corpo gli aminoacidi necessari per la “costruzione” delle fibre di elastina e collagene. Il “partner” delle proteine ​​– lo zolfo (presente in tutti i tipi di cavoli) – aumenta l’elasticità e la compattezza dei tessuti. Non dimenticare gli antiossidanti che "vivono" nelle verdure, nella frutta, nell'uvetta e nel tè verde.

Carichi sportivi:

Il compito principale è cambiare uno stile di vita sedentario in un'attività fisica moderata. Solo senza fanatismo. Altrimenti rischi di gonfiare eccessivamente i muscoli delle cosce, rendendoli ancora più voluminosi. Inizia con un esercizio quotidiano per 15 minuti al giorno. Aumenta gradualmente il tempo di allenamento fino a 30 minuti. Il salto della corda e l'esercizio su una macchina ellittica modellano efficacemente la forma delle gambe. Torneranno utili anche gli sport acquatici: nuoto, acquagym: tonificano i muscoli e rendono la silhouette più armoniosa.

Esercizi per gambe snelle

Praticando questi esercizi per non più di 5-10 minuti al giorno, mattina e sera, stabilirai un percorso sicuro per gambe snelle e toniche!

1) Posizione di partenza: in piedi, piedi alla larghezza delle spalle. Alzati sulle punte dei piedi e abbassati indietro su tutto il piede. Ripeti 20 volte.

2) posizione di partenza: in piedi, piedi alla larghezza delle spalle, ginocchia leggermente piegate. Esegui alcuni squat rapidi e superficiali, come se stessi cercando di raccogliere qualcosa dal pavimento. Ripeti 20 volte.

3) Posizione di partenza: posiziona i piedi alla larghezza delle spalle e tendili. Porta via gamba sinistra lateralmente il più in alto possibile e abbassarlo. Fai 15 volte con ciascuna gamba.

Se non sei molto atletico, usa una macchina per la stimolazione muscolare. Ti riposerai e i tuoi muscoli lavoreranno. Ma non comprare il primo che incontri: studia attentamente le recensioni. Un dispositivo veramente efficace si distingue per le contrazioni muscolari indolori.

Strumenti cosmetici:

Dai la preferenza a prodotti con potenti ingredienti brucia grassi (caffeina 5%, estratto di cecropia) insieme a ingredienti antietà (cellule di mandorla, vitamina C). Il riaccumulo dei depositi di grasso è bloccato dalla quinoa, dalla vite peruviana e dalle carote. Gli oli essenziali di limone, mandarino e pompelmo aumentano l'elasticità della pelle. La nostra scelta: prodotto modellante Lift Minceur, Clarins; Olio corpo rassodante Garnier; crema correttiva intensiva, Thalgo; concentrato anticellulite, Cellu-Slim, Elancyl; siero corpo ringiovanente, L'Occitane.

Per massimo effetto Applicare il prodotto 3 volte al giorno: mattina, sera e un'ora prima dell'attività sportiva. I massaggiatori meccanici ed elettrici saranno utili nella lotta contro la cellulite fibrosa. Insieme agli agenti modellanti, attivano i fibroblasti, cellule che producono fibre di collagene ed elastina e rendono la pelle più elastica.

Sala trattamento:

Il massaggio GPL (impatto indolore dei rulli sulle aree problematiche) affronta magistralmente la cellulite fibrosa. Un accessorio a rullo che simula la pressione delle dita e "rompe" le fibre dure. Le sessioni di fonoforesi con onde ultrasoniche consentono di iniettare farmaci che dissolvono i grassi negli strati profondi della pelle e distruggono le cellule adipose indurite.

Cellulite– degenerazione fibrosa del grasso sottocutaneo. Le ragioni che scatenano la cellulite rimangono ancora poco chiare; numerosi ricercatori parlano della cellulite come di un processo naturale del corpo. La cellulite colpisce solo le donne, il che è dovuto alle peculiarità della distribuzione del tessuto adiposo - dall'ombelico e al di sotto con concentrazione sottocutanea. Negli uomini, la maggior parte del tessuto adiposo è normalmente localizzata a livello viscerale (tra organi interni), o per via sottocutanea sopra l'ombelico. Molto in rari casi con disturbi ormonali che portano alla ginecomastia, lo sviluppo della cellulite è possibile negli uomini.

Sviluppo della cellulite

Il processo patologico della cellulite è il ristagno del liquido linfatico e intercellulare, che porta ad un aumento della sua viscosità e, in definitiva, alla degenerazione in tessuto fibroso - la formazione dei cosiddetti noduli, che in casi estremi possono essere facilmente avvertiti sulla pelle della cellulite (“buccia d’arancia”). La causa di questi cambiamenti è una disfunzione delle cellule adipose - adipociti, in cui si accumulano i grassi.

Nel tessuto adiposo sottocutaneo, gli adipociti si trovano nello spessore delle fibre del tessuto elastico e connettivo. A varie patologie, compresi i disturbi nutrizionali, gli adipociti possono diventare più grandi del necessario; possono aumentare di dimensioni. Tutto ciò porta alla compressione dei vasi sanguigni e linfatici, che interrompe il flusso naturale dei liquidi: i tessuti vengono trattati peggio nutrienti e ossigeno, le tossine non vengono rimosse dai tessuti. Il liquido intercellulare ristagna.

Lo sviluppo della cellulite avviene in più fasi, la transizione tra le quali può richiedere diversi anni.

Fase 1 – cellulite adiposa

Nella prima fase si osserva un aumento del numero di cellule adipose. I sintomi della cellulite di grado 1 includono:

• Leggera diminuzione del tono della pelle
• Cambiamento del tono della pelle

Stadio 2 – cellulite edematosa

Nella seconda fase della cellulite si accumula il liquido intercellulare e linfoide e si osserva anche la sua leggera compattazione, ma cambiamenti irreversibili non ancora nei tessuti. Sintomi della cellulite allo stadio 2:

• Gonfiore delle cosce, dei glutei, dell'addome
• Grave diminuzione del tono della pelle: dopo aver premuto sulla pelle, rimane un'ammaccatura
• Aumento del volume corporeo

Fase 3 – cellulite fibrosa

Lo stadio terminale della cellulite, in cui si formano densi noduli di tessuto fibroso. Sintomi:

• "Buccia d'arancia" - la formazione di irregolarità sulla pelle
• Flaccidità
• Processi infiammatori – possibile sviluppo di foruncolosi, reazioni allergiche e altre reazioni

Alcuni esperti distinguono anche lo stadio 4 della cellulite, caratterizzato dalla diffusione totale e dalla formazione di grandi nodi sotto la pelle.

Cause della cellulite

La cellulite può essere un problema ereditario o acquisito. Tra i principali fattori della cellulite, si nota la seguente caratteristica: sistema linfatico, incline al ristagno a causa della mancanza di una “pompa centrale”, come il cuore nel sistema circolatorio. Il flusso del fluido attraverso i vasi linfatici è assicurato dalla contrazione muscolare ed è indebolito dall'insufficiente mobilità umana.

Nella stragrande maggioranza dei casi, la cellulite può essere fermata nelle fasi iniziali o il suo sviluppo può essere completamente prevenuto se si segue misure preventive. Tra le principali cause della cellulite ricordiamo:

• Immagine sbagliata vita - disturbi alimentari, attività fisica insufficiente.
• Problemi ormonali che portano a cambiamenti nell'appetito e alla ridistribuzione del tessuto adiposo. La cellulite accompagna sempre l'obesità e spesso si sviluppa sullo sfondo della menopausa.
• Stati depressivi, che porta ad un aumento del numero degli adipociti, fonte dell'ormone leptina, che è un potente antidepressivo.
• L'ereditarietà e la razza bianca sono fattori di sviluppo, ma non cause dirette della cellulite.

Trattamento della cellulite

Nel trattamento della cellulite, è molto importante seguire raccomandazioni preventive in relazione allo sport e alla normalizzazione della nutrizione. Negli stadi 1-2 il gonfiore può essere trattato senza mezzi specializzati.

È consigliato per la prevenzione e il trattamento della cellulite, anche di grado fibroso. massaggio linfodrenante– sia manuale che hardware. Buon risultato dare vari metodi di fisioterapia, specialmente con concomitanti processi infiammatori. Creme e lozioni migliorano solo il tono degli strati superiori della pelle, ma non possono correggere le cause della cellulite.

Una parte importante del trattamento della cellulite è la diagnosi della malattia di base, se presente, ormonale e disturbi nervosi. I sintomi associati che meritano attenzione sono: cattivo umore, mal di testa, raffreddori frequenti, anche infiammazione della pelle forte appetito. Solo un approccio integrato al trattamento della cellulite darà risultati affidabili e a lungo termine.

Buona giornata, cari lettori.

La cellulite fibrosa è l'ultimo stadio della malattia. La buona notizia è che solo poche donne soffrono di questa forma di malattia. È triste rendersi conto che è colpa nostra se il corpo si trova in questo stato. La maggior parte del nostro pubblico ha bisogno di queste informazioni solo per la teoria e non per il trattamento, e questo è incoraggiante. Sarà utile a tutti leggere questo materiale, almeno per automotivarsi e stimolare ad agire nella fase iniziale della cellulite.

Forse hai già iniziato la malattia e sei vicino ultima fase, o forse ci sei già passato? Come determinare lo stadio fibroso della cellulite, quali sono le ragioni del suo aspetto? E quali opzioni di trattamento ci sono? Troverai le risposte a queste domande nel materiale sottostante.

Stadio fibroso della cellulite e suoi sintomi

In questa fase la buccia d'arancia è visibile ad occhio nudo; difficilmente si può chiamare così questa vista. Piuttosto, le aree colpite sembrano un campo di battaglia, con buche al posto dei buchi. In questo periodo la cellulite difficilmente può essere definita un difetto della figura, è una seria minaccia per la salute. Le persone sopra i 65 anni possono avere un quadro simile, ma non deve essere confuso con la cellulite: questa è decrepitezza senile.

I sintomi dell'ultimo stadio della cellulite sono difficili da confondere con qualsiasi cosa. La pelle è dura e ha una consistenza simile ai muscoli gonfiati. Ma sfortunatamente questo è tutt’altro che vero: la pelle flaccida e irregolare mette tutte le carte in tavola. La pelle perde così tanto la sua elasticità che una piega piegata non può essere levigata in 10 minuti.

La buccia d'arancia è dolorosa al tatto, per non parlare dei movimenti di massaggio. Ciò accade perché le terminazioni nervose e i vasi sanguigni vengono compressi e appare il tessuto morto. Per lo stesso motivo, la pelle diventa pallida, di colore bluastro. Non è più completamente saturo di ossigeno e sostanze nutritive. Il metabolismo rallenta. A causa della disfunzione dello strato sottocutaneo e della pelle, possono comparire foruncoli, eczemi e altre malattie della pelle.

Cause della malattia

La cellulite allo stadio 4 ha le stesse cause degli stadi precedenti:

• genetica;
• cattiva alimentazione;
• inattività fisica;
• vestiti e scarpe scomodi;
• cattive abitudini;
• ormoni;
• stress, depressione, ecc.

Solo nelle prime fasi è più facile guarire la malattia. L’afflusso sanguigno e il flusso linfatico non sono compromessi in modo così grave, i nervi non sono ancora compressi e le procedure non causano così tanto dolore. Ogni giorno in cui sei inattivo, diventa più difficile sconfiggere la cellulite. Perché piccole deviazioni dalla norma pongono le basi per uno stadio più grave della malattia. COSÌ motivo principale la cellulite fibrosa è inazione!

Metodi di trattamento

Non importa quanto sia grave lo stadio della malattia, non dimenticare tre regole fondamentali: corretta alimentazione, attività fisica ed esercizio fisico. procedure cosmetiche. Puoi conoscere questi punti in dettaglio sul nostro blog, devi solo seguire i collegamenti.

Ci sono alcune sfumature nella fase fibrotica in questi tre punti:

• Il cibo può essere lasciato lo stesso. Attenzione speciale Dovresti prestare attenzione al regime di consumo (2 litri di acqua pulita al giorno). La sua osservanza è obbligatoria. Nei primi giorni è probabile che compaia gonfiore, il corpo si adatta, l'importante è sopportare questo periodo. Ricorda, meno liquido consumi, più cellule lo immagazzinano.
• L’attività fisica dovrebbe essere aumentata. Le lezioni una volta alla settimana non sono sufficienti. Prova a camminare, camminare, andare in bicicletta di più. Gli esercizi attivi dovrebbero essere eseguiti a giorni alterni e regolarmente. Sono incoraggiati l'esercizio fisico mattutino e la corsa. Il nuoto ha un effetto massaggiante e allena i muscoli. Questo è senza dubbio un vantaggio, perché il massaggio manuale allo stadio 4 della cellulite è molto doloroso.
• Anche le procedure e i prodotti cosmetici dovrebbero essere regolari. In questa fase, non dovresti trascurare le procedure del salone. A casa puoi fare impacchi, maschere, scrub e docce di contrasto. Il massaggio porta molto sensazioni dolorose, escluso il massaggio con spazzola su corpo asciutto. Tuttavia, con la cellulite fibrosa, è meglio scegliere tipi di massaggio più aggressivi: vuoto, miele, manuale. Non aver paura sensazioni dolorose inizierà a diminuire quando verranno visualizzati i risultati.

Nella fase fibrotica, devi solo rivolgerti a uno specialista e utilizzare su te stesso metodi efficaci e moderni:

• drenaggio linfatico;
• ozonoterapia;
• mesoterapia;
• massaggio professionale.

Le procedure adatte a te saranno determinate dal tuo medico curante. Diversi corsi di procedure serie dovrebbero aiutare. Preparati solo al fatto che questo non è un piacere economico. Per risultati più rapidi, esegui le procedure disponibili a casa.

La raccomandazione più importante è di non iniziare la cellulite fino a quando stadio fibroso, è molto più facile da gestire all'inizio. E se è troppo tardi, ti consiglio di ascoltare i nostri consigli. Se non puoi permettertelo trattamenti in salone, allora utilizza le tre regole principali per combattere la cellulite. L'effetto ci sarà sicuramente, ma avrai bisogno di molta pazienza e regolarità.

La cellulite edema è simile nei sintomi alla cellulite molle, ma con essa si forma una maggiore quantità di liquido nei tessuti. Molto spesso, sulle gambe appare la "buccia d'arancia" che si sviluppa insieme alle vene varicose. A volte un difetto estetico compare insieme alla cellulite dura o molle.

La forma edematosa della malattia non è solo un problema estetico, ma anche medico.

Con questa patologia, i cambiamenti nelle strutture della pelle causano ristagno nei tessuti e portano alla ritenzione di liquidi in essi.

Cause

La condizione del tessuto adiposo dipende dal lavoro del sistema linfatico e sistema circolatorio. I vasi ne consentono la rimozione liquido in eccesso dai tessuti, le areole forniscono loro ossigeno. Grazie a questo processo, nelle cellule avviene la costante distruzione e sintesi dei grassi: la lipolisi. Uno stile di vita malsano provoca disturbi metabolici nel corpo, che provocano la formazione di cellulite edematosa.

I principali fattori che causano il problema:

• crescita accelerata delle cellule adipose;
• squilibrio tra il processo di produzione del grasso e la sua scomposizione;
• patologia vasi sanguigni, impedendo loro di rimuovere completamente i prodotti di decomposizione dal corpo;
• predisposizione genetica;
• consumo eccessivo di grassi e carni affumicate;
• dipendenza dall'alcol;
• malattie della tiroide;
• mancanza di attività fisica;
• mangiare cibi contenenti troppo sale e spezie;
• assumere farmaci contraccettivi.

La terapia ormonale porta al fatto che il livello di estrogeni nel corpo è molte volte superiore a quello del progesterone. Un'interruzione nella relazione tra questi ormoni porta allo sviluppo della cellulite edematosa.

Segni

La lipodistrofia di questo tipo si sviluppa gradualmente.

In conformità con lo stadio di progressione del problema, compaiono anche le sue manifestazioni. quadro clinico:

• Il primo grado è caratterizzato da un lieve malfunzionamento del sistema linfatico e circolatorio. Questa condizione non è considerata patologica e quasi ogni persona la affronta. I lividi si formano facilmente nelle aree danneggiate. Il difetto estetico può scomparire da solo con il trattamento immagine sana vita e rispetto delle regole nutrizionali.
• Nel secondo grado, le irregolarità risultanti sulla superficie della pelle diventano evidenti con il tradizionale “rimbombamento”. La pelle acquisisce una tinta marmorizzata. Questo colore della pelle è dovuto ad un leggero rigonfiamento dei tessuti. Il problema può essere risolto rapidamente con l’esercizio fisico.

Se non vengono prese misure per combattere la lipodistrofia allo stadio 2, il gonfiore interferirà con il normale afflusso di sangue ai tessuti. In questo caso la cellulite progredirà ulteriormente.

• Nella fase successiva, le irregolarità dell'epidermide saranno evidenti senza compressione della pelle. Quanto più grave è la malattia, tanto più compromessa processi metabolici nei tessuti e il quadro clinico della patologia si manifesta più chiaramente. Nelle donne la “buccia d'arancia” si osserva soprattutto sulle cosce e sui glutei, sui fianchi e sull'addome.

Fattori di rischio

Le cause esatte dello sviluppo della cellulite non sono state ancora identificate.

Si ritiene che la lipodistrofia possa verificarsi a causa di una serie di fattori predisponenti:

• indossare scarpe col tacco alto o a spillo;
• squilibrio ormonale nel corpo;
• aumentare il livello degli ormoni sessuali femminili;
• cattiva situazione ambientale;
• cambiamenti legati all'età nei tessuti;
• stile di vita sbagliato.

Le scelte di stile di vita sbagliate che portano allo sviluppo della malattia includono:

1. abitudini che portano a rallentare il flusso sanguigno e linfatico,
2. rapida perdita di peso e aumento di peso,
3. pasti irregolari, ecc.

Come trattare correttamente la cellulite edematosa

Il trattamento della cellulite edematosa richiede un approccio integrato.

Non sarai in grado di eliminare completamente il problema usando solo i rimedi casalinghi.

La terapia dovrebbe includere:

• uso di cosmetici;
• esercizi ginnici;
• procedure del salone.

Cure di bellezza

È importante non solo scegliere il prodotto giusto, ma anche usarlo abilmente. Tutte le lozioni e le creme per la buccia d'arancia vengono strofinate sulla pelle dopo aver fatto una doccia calda. Ciò favorisce un migliore assorbimento ingredienti attivi crema nella pelle poiché i suoi pori si dilatano se esposti al calore.

I più efficaci saranno quei preparati che contengono argilla o alghe.

Sarebbe bello se i componenti attivi del prodotto fossero estratti vegetali di equiseto, ippocastano e biancospino.

È necessario prestare attenzione che la crema per la cellulite edematosa contiene vitamine A, B, C, E. Permettono di stimolare la rigenerazione dei tessuti e accelerare la rimozione dei liquidi in eccesso da essi.

L'elenco dei più mezzi efficaci per la cellulite edematosa includono:

• Balsamo drenante Elancy;
• Concentrato decongestionante Thalassothys;
• gel per eliminare le gambe pesanti Frisson de Vervein;
• Crema salutare per i piedi Scholl.

L'effetto migliore dei prodotti cosmetici può essere ottenuto se utilizzati durante un massaggio. Altrimenti, la crema migliorerà solo temporaneamente le condizioni della pelle.

Esercizi ginnici

Esercizi speciali consentono di saturare i tessuti con l'ossigeno e migliorare i processi metabolici nel corpo. Per la lipodistrofia edematosa saranno utili la marcia, il ciclismo e il nuoto.

I seguenti esercizi ti aiuteranno a tonificare la pelle:

1. Sollevamenti laterali delle gambe. L'esercizio si esegue sdraiato su un fianco, con la testa appoggiata sul braccio piegato all'altezza del gomito. Sdraiato sopra arto inferiore sollevato più in alto possibile e poi riportato nella sua posizione originale. Effettuare 30 approcci su ciascun lato.
2. Riscaldamento per dentro fianchi Posizione iniziale come nell'esercizio precedente. Le oscillazioni vengono eseguite con la gamba posizionata più vicino al pavimento. L'arto viene sollevato il più in alto possibile sopra la superficie del pavimento.
3. Riscaldamento per la parte superiore delle gambe. Posizione di partenza: sdraiato a pancia in giù, le mani appoggiate sul pavimento. Le gambe vengono sollevate alternativamente alla loro massima altezza. L'esercizio viene eseguito 15 volte per ciascuna gamba.
4. Un esercizio per rafforzare i muscoli glutei. Un uomo sta con le spalle a una sedia e vi appoggia le mani. Da questa posizione si eseguono oscillazioni alternate delle gambe. Il numero minimo di ripetizioni è 30 volte.
5. Bicicletta. Sdraiato sulla schiena, una persona pedala in aria. Il tempo di esercizio è illimitato.

Trattamenti in salone

Le procedure eseguite nei saloni di bellezza ti permetteranno di eliminare in modo rapido e affidabile la cellulite edematosa:

1. Endermologia. Durante la procedura vengono colpiti gli strati profondi della pelle. Utilizzando uno speciale accessorio, i tessuti vengono catturati e lavorati con rulli speciali.
2. Liposuzione laser. L'essenza del metodo è l'impatto fascio di luce agli strati di grasso sottocutaneo. Di conseguenza, il liquido in eccesso evapora strutture cellulari e il suo output all'esterno. La procedura viene eseguita ogni 4 anni.
3. Mesoterapia. Le iniezioni intramuscolari vengono eseguite con farmaci che aiutano a bruciare i grassi ed evaporare il liquido in eccesso dai tessuti.
4. Terapia ad ultrasuoni. La procedura consente di appianare le aree problematiche del corpo correggendo il tessuto connettivo e adiposo, oltre a migliorare la microcircolazione nelle cellule.
5. Sottoscrizione. Utilizzato per il trattamento fasi avanzate cellulite edematosa. L'essenza del metodo è eliminare le crescite anormali del tessuto connettivo.

Video: Segreti

Prevenzione

Affinché il trattamento della lipodistrofia edematosa dia risultati, è necessario adottare misure preventive riguardanti la dieta e lo stile di vita:

• limitare il consumo di cibi salati: salsicce, formaggi, conserve, maionese;
• includere nella dieta cibi ricchi di proteine ​​​​e fibre: pesce, frutta e verdura fresca, noci;
• bere almeno 2 litri di acqua con succo di limone al giorno;
• trattare tempestivamente i disturbi ormonali;
• Fai sport 2-3 volte a settimana;
• Evitare di indossare abiti stretti e scarpe col tacco alto;
• evitare situazioni stressanti;
• respirare il più profondamente possibile.

Per prevenire problemi, è necessario controllare la posizione del proprio corpo. Le spalle crollarono e anche le gambe furono impilate una sopra l'altra lunga seduta in un unico posto: le cause dei disturbi circolatori nei tessuti.

Alcuni suggerimenti aiuteranno a migliorare l’esito del trattamento del problema:

1. I prodotti anticellulite sono più efficaci se usati insieme agli impacchi per il corpo. Per fare questo, il gel viene applicato sulla pelle strato sottile e avvolgere le aree problematiche con materiale di cellophane per 45 minuti. Inoltre, il cellophane è coperto con un asciugamano o una coperta.
2. Affinché le creme vengano assorbite meglio dalla pelle, è necessario trascorrere 20-25 minuti dopo l'applicazione sdraiati in vestiti caldi.
3. Ritirare acqua in eccesso i tessuti consentiranno bagni con sale marino. L'ingrediente tonifica la pelle, saturandola di microelementi. La temperatura dell'acqua nel bagno non deve essere superiore a 37 gradi. Il tempo della procedura è di 25-30 minuti.
4. Il massaggio al miele aiuterà nella lotta contro la cellulite edematosa esistente. Per preparare il prodotto, mescolare 1 cucchiaino. miele liquido e 5 gocce di olio essenziale. La crema viene applicata sulle aree problematiche con movimenti di carezze per 5 minuti.

La lipodistrofia acquosa è un tipo di cellulite che ha cause e principi di trattamento specifici. La terapia deve essere eseguita in modo completo, altrimenti non porterà risultati. Per eliminare il problema per sempre, è importante non solo utilizzare i metodi corretti per affrontarlo, ma anche aderire a misure preventive.

Con il termine “cellulite” si intende uno stato patologicamente alterato del tessuto adiposo sottocutaneo, che porta a gravi problemi estetici. Si verifica sia in gioventù che in età matura. Ad oggi non è stato sviluppato alcun regime terapeutico unificato per questo difetto. Allo stesso tempo, i metodi terapeutici di correzione continuano a migliorare.

Cause

La maggior parte degli esperti concorda sul fatto che il meccanismo di sviluppo della cellulite è associato ad un aumento locale delle cellule adipose (ipertrofia), disturbi della microcircolazione accompagnati da edema, sviluppo processo infiammatorio e proliferazione del tessuto fibroso.

Tra possibili ragioni Lo sviluppo della cellulite si distingue:

• Declino attività fisica.
• Dieta sbagliata quando la dieta è dominata da grassi e carboidrati.
• Fumare.
• Alcol.
• Cambiamenti ormonali ( età di transizione, gravidanza, menopausa, ecc.).
• Problemi di circolazione periferica (es vene varicose vene).
• Predisposizione ereditaria.
• Indossare indumenti attillati (jeans, leggings, ecc.).

I suddetti fattori predisponenti provocano un aumento delle dimensioni delle cellule adipose (adipociti). In questo caso si verifica una proliferazione attiva del tessuto adiposo. È stato suggerito che gli adipociti ipertrofizzati esercitino pressione sui fibroblasti, che iniziano a produrre in eccesso tessuto connettivo e si sviluppa fibrosi. Inoltre, a causa della proliferazione del grasso sottocutaneo, la microcircolazione viene interrotta, il che porta allo sviluppo di edema, ristagno del sangue venoso e della linfa. La mancanza locale di ossigeno (ipossia) predispone anche ad una maggiore sintesi del tessuto connettivo.

Negli ambienti medici professionali, la cellulite è anche chiamata lipodistrofia.

Tipi di cellulite

Attualmente esistono diversi tipi di cellulite, ognuno dei quali ha le proprie caratteristiche in termini di manifestazioni cliniche e correzioni:

• Cellulite fibrosa (dura). La struttura cambia tessuto sottocutaneo. Sulla pelle si forma una crosta grumosa, di consistenza piuttosto densa. Durante i movimenti attivi (corsa, camminata), la tuberosità è immobile. Se premi su questi posti, malessere. La localizzazione principale è l'area dei fianchi e dei glutei.
• Cellulite grassa (molle). Vengono determinati i cambiamenti patologici sotto forma di pelle flaccida e formazioni morbide e irregolari. La massa cellulite è mobile. Il tessuto adiposo alterato occupa aree piuttosto estese. Quasi tutte le ragazze e le donne con un tipo lieve di cellulite tendono al sovrappeso. C'è una diminuzione del tono muscolare.
• Cellulite edema (acquosa). Associato alla ritenzione di liquidi. Vengono rivelati segni di gonfiore cronico. Se si preme sulla pelle, il foro rimane per 5 secondi o più. Puoi palpare formazioni tuberose sia morbide che dure.

Quadro clinico

Secondo caratteristica sintomi clinici ogni donna può determinare se ha la cellulite oppure no. Elenchiamo i segni più basilari:

• Presenza di buccia d'arancia. Puoi determinarlo formando con due dita una piega di pelle sulle cosce o sui glutei. In questi casi verranno rilevati lievi rigonfiamenti e avvallamenti.
• Gonfiore dei tessuti. Si osserva gonfiore di vario grado di gravità nell'area dei fianchi e dei glutei. Ci sarà gonfiore e allentamento pelle.
• Se hai la cellulite dura, potresti provare una sensazione di intorpidimento e diminuzione della sensibilità.
• COME sintomo accompagnatorio Le vene varicose possono essere identificate.
• Nel caso di una forma avanzata di cellulite (stadi tre e quattro), il dolore appare alla palpazione della zona dei fianchi e dei glutei.
• SU fasi tardive c'è una diminuzione della temperatura.

Qualsiasi forma di cellulite è caratterizzata da uno sviluppo graduale:

• SU stato iniziale(primo stadio) segni esterni mancano. Allo stesso tempo, viene rilevato un leggero gonfiore. I disturbi vascolari contribuiscono alla comparsa di ematomi. C'è un deterioramento nei processi di guarigione della pelle.
• Seconda fase. Il gonfiore è più pronunciato. Appaiono i micronoduli. Puoi già identificare la “buccia d'arancia” prendendo una piega della pelle con le dita.
• Terza fase. La buccia d'arancia è difficile da non notare. C'è una diminuzione della temperatura cutanea nella zona dei glutei e delle cosce.
• Quarta fase. Vengono rilevati nodi rigidi di grandi dimensioni. Nelle zone in cui si esprime la fibrosi si rilevano notevoli retrazioni cutanee.

Le statistiche mostrano che circa il 20% delle ragazze adolescenti hanno questo difetto estetico.

Metodi terapeutici

Quando si sceglie un ciclo di trattamento per la cellulite, è necessario aderire ad un approccio individuale completo. Le moderne tecniche terapeutiche includono:

• Doccia fredda e calda.
• Massaggio.
• Avvolgimento.
• Mesoterapia.
• Fangoterapia.
• Criolipolisi.
• Liposuzione con onde d'urto.
• Farmaci e cosmetici anticellulite.

Ampiamente usato per eliminare la cellulite diversi tipi massaggio. Aiuta a migliorare la microcircolazione e il deflusso linfatico. Previene la comparsa della buccia d'arancia. Tuttavia, non favorisce la scomposizione dei grassi, ma può migliorarla in modo significativo aspetto pelle nella zona delle cosce e dei glutei.

• Fornire ringiovanimento della pelle.
• Correzione della rugosità di alta qualità.
• Aumenta la compattezza e l'elasticità della pelle.
• Distruzione graduale e riduzione delle dimensioni delle cellule adipose.

Tuttavia, la fisioterapia con onde d'urto non ha un effetto di drenaggio linfatico, quindi dovrebbe essere combinata con altri tipi di procedure (ad esempio il massaggio sottovuoto). Correzione efficace la cellulite può essere trattata utilizzando la criolipolisi. Una delle condizioni principali per eseguire questa procedura è la presenza di un problema piega della pelle, il cui spessore deve essere di almeno tre centimetri. La compressione e il raffreddamento simultanei dei tessuti aiutano a distruggere le masse di cellulite sul corpo di una donna.

La criolipolisi è spesso combinata con la mesoterapia. Il metodo prevede l'iniezione sotto la pelle medicinali con proprietà anticellulite. Le sostanze iniettate possono sia distruggere le cellule adipose che migliorare le condizioni dei tessuti. Un ciclo di mesoterapia consiste solitamente di 10 procedure. Regime di applicazione: una volta ogni 7 giorni. L'effetto clinico si osserva dopo circa 5 sedute.

Oggi in cosmetologia, l'avvolgimento è considerato un metodo molto popolare per trattare la cellulite. La procedura migliora la qualità della pelle, donandole elasticità e compattezza. Allo stesso tempo, l'impacco agisce solo superficialmente e, senza combinazione con altre procedure, sarà inefficace contro la cellulite. Questo metodo da solo non sarà in grado di eliminare la buccia d’arancia nella zona dei fianchi e dei glutei.

Trattamento della cellulite fibrosa

Come trattare la cellulite fibrosa? Iniziamo a cambiare il nostro stile di vita. Senza una corretta alimentazione e un’attività fisica ottimale, non è possibile raggiungere il successo. Inoltre, non dimentichiamo un'adeguata cura della pelle, che richiede una pulizia delicata, un'esfoliazione approfondita (esfoliazione) e un'idratazione costante. Per l'igiene della pelle utilizziamo prodotti che agiscono delicatamente sulla superficie della pelle senza alterarne l'acidità o distruggerne lo strato protettivo.

I preparati esfolianti esterni vengono utilizzati periodicamente (ogni 1-2 settimane). Inoltre, è abbastanza spesso usato vari mezzi, che aiutano non solo a idratare la pelle, ma anche a migliorare la microcircolazione, il deflusso linfatico e ad attivare la scomposizione dei grassi (Vichy, Lierac, RoC, ecc.).

Inoltre, non si può fare a meno del moderno procedure cosmetiche. Nella maggior parte dei casi, massaggi, mesoterapia, fangoterapia, impacchi, liposuzione con onde d'urto e altri metodi mostrano risultati positivi. Il programma di trattamento della cellulite viene prescritto da uno specialista qualificato, tenendo conto della natura e dello stadio cambiamenti patologici tessuto adiposo, nonché l'età e il peso del paziente.

La cellulite si osserva più spesso durante gli sbalzi ormonali e i cambiamenti corpo femminile(ad esempio pubertà, gravidanza, menopausa).

Trattamento della cellulite grassa

Adeguiamo la dieta e l'attività fisica. L’attività fisica dovrebbe essere regolare e ottimale per l’età e il peso della donna. Usa prodotti anticellulite cosmetici, che contengono L-carnitina, caffeina, estratto di ippocastano, vitamine, antiossidanti, ecc. È utile abbinarli a sedute di massaggio e metodi hardware.

Se usi cosmetici anticellulite (Vichy, Swisso Logical, L’Occitane, ecc.) regolarmente, ciò migliorerà l'effetto della mesoterapia, degli impacchi e di altre procedure. Tuttavia, va notato che tali farmaci sono considerati una componente ausiliaria del trattamento complesso.

Per ciascun paziente, il medico curante seleziona un ciclo individuale di trattamento della cellulite, tenendo conto dell'età, del peso e caratteristiche fisiologiche corpo della donna.

Trattamento della cellulite edematosa

Esiste un mito abbastanza diffuso secondo cui se si ha una forma di cellulite edematosa, è necessario ridurre la quantità di liquidi che si consumano. Infatti, il regime di consumo dovrebbe essere ottimale e ammontare a meno di 1,5-2 litri di acqua pulita al giorno. È meglio astenersi da tè, caffè, bevande gassate, alcol, succhi di bassa qualità, ecc. Raccomandazioni generali Dieta ed esercizio fisico sono simili a quelli utilizzati per altre forme di cellulite.

I difetti estetici sui fianchi e sui glutei possono essere trattati utilizzando procedure cosmetiche come la liposuzione laser, la mesoterapia e la fisioterapia ad ultrasuoni. Se la condizione del tessuto adiposo è molto avanzata, si può ricorrere a Intervento chirurgico per l'asportazione di tessuto fibroso patologico.

Dieta ed esercizio fisico

Quando scopri la cellulite, la prima cosa da fare è riconsiderare la tua dieta. Prestiamo attenzione al livello di consumo di alimenti contenenti grandi quantità di grassi e carboidrati. Escludiamo o riduciamo al minimo biscotti, pasticcini, dolci, insaccati, conserve, strutto e carne di maiale. Diamo la preferenza a frutta, verdura, cereali, carni magre, pesce, magre prodotti a base di latte fermentato. Inoltre, la quantità di liquidi consumati dovrebbe essere adeguata all'età, al peso e all'attività fisica. In media, sono necessari circa due litri di acqua al giorno.

Stiamo anche rivedendo i nostri schemi motori. Una ragazza o una donna che ha problemi di cellulite dovrebbe essere fisicamente attiva ogni giorno. Si consiglia di camminare, correre, pattinare, nuotare, andare in bicicletta, ecc. Tutti questi sport hanno un eccellente effetto anticellulite. Può essere ritirato programma individuale Di esercizi terapeutici o forma fisica.

Elimina efficacemente qualsiasi tipo di cellulite dieta corretta e adeguato attività fisica quasi impossibile. Per ottenere risultati duraturi effetto clinicoè necessario utilizzare moderne tecniche terapeutiche.