L'artrite reumatoide non viene considerata con l'età (ginnastica correttiva). Se le tue dita fanno male e non si stringono a pugno, devi contattare un reumatologo

Con l'età o sotto l'influenza fattori esterni processi negativi irreversibili si verificano nelle articolazioni. Questo porta a sensazioni dolorose, disagio, intorpidimento, che interrompe il solito ritmo della vita. Il dolore alle articolazioni delle dita quando si piega è il più doloroso, poiché le mani sono il principale strumento di lavoro e l'incapacità di funzionare normalmente interferisce con la vita normale. Prendere in considerazione metodi per diagnosticare malattie articolari, esami e prevenzione.

Cause di dolore alle articolazioni delle dita

Il dolore alle dita e alle articolazioni interferisce non solo con il lavoro, ma complica anche significativamente l'esecuzione di semplici azioni domestiche: abbottonare i bottoni, vestirsi, cucinare, fare esercizio procedure igieniche... Per sbarazzarsi di sensazioni dolorose, rigidità dei movimenti, è necessario determinare correttamente la natura della malattia, eliminare la fonte dello sviluppo. Il dolore alle articolazioni delle dita durante la flessione può verificarsi a causa di tali malattie:

• L'artrite reumatoide è una malattia infiammatoria che si sviluppa nelle piccole articolazioni, ad esempio nei piedi, nelle mani. Lo sviluppo di questa malattia non è infettivo.
• La gotta si sviluppa a causa della deposizione di cristalli di sale nelle articolazioni delle mani, che influisce negativamente sulla condizione tessuto cartilagineo, porta al dolore, particolarmente sentito in modo acuto durante la flessione delle dita.
• La legamentosi stenosante è una malattia che colpisce i legamenti anulari delle articolazioni delle dita ed è caratterizzata dallo sviluppo di infiammazione in queste aree.
• Artrite infettiva - l'insorgenza di dolore alle mani dopo batteriologica o lesione virale articolazioni della mano.
• L'osteoartrite è una lesione delle articolazioni, in cui vi è un processo di deformazione, forte dolore durante la flessione, mobilità ridotta, rigidità dei movimenti.

Quando si flette, si estende o si stringe

A volte il dolore è particolarmente acuto dopo impatto fisico- flessione, compressione, estensione. Sensazioni dolorose con azioni così semplici possono provocare artrite, artrosi, artrosi, osteomielite, psoriasi o borsite. La causa del dolore a seguito di movimenti elementari, scricchiolio durante la flessione, può essere una lesione alla mano, una frattura, una deformazione delle dita o il risultato di uno sforzo fisico prolungato.

Durante la gravidanza

Mentre aspettano un bambino, le donne spesso provano sensazioni dolorose nelle loro mani. I principali prerequisiti per l'insorgenza di sensazioni dolorose includono: mancanza di calcio; un aumento della produzione dell'ormone relaxina, che influisce negativamente sul tessuto cartilagineo; indebolimento dell'immunità; fibromialgia; spremitura nervo mediano, che porta a sensazioni dolorose nella mano.

La mattina

Se si avverte dolore articolare al mattino, si sentono dei clic, questa potrebbe essere una prova di sviluppo artrite reumatoide che colpisce i tessuti connettivi della mano. I principali segni dello sviluppo della malattia includono l'infiammazione delle falangi dell'indice e anulare... Spesso, il dolore al mattino può verificarsi a causa della gotta, che colpisce, prima di tutto, i pollici, portando a infiammazione della pelle, gonfiore, gonfiore.

Intorpidimento

Ora l'intorpidimento alle articolazioni delle dita è un problema che colpisce persone di diverse generazioni, dai giovani agli anziani. Questo può portare a difficoltà sul lavoro, complicazioni nella condotta della vita. Quanto prima viene identificata la fonte della malattia e viene scelto il trattamento, migliore sarà il risultato ottenuto e sarà possibile eliminare completamente la malattia. A motivi frequenti intorpidimento includono:

• Una forte situazione stressante che influisce negativamente sullo stato di salute generale, sul suo funzionamento.
• Osteocondrosi sezione superiore colonna vertebrale (cervicale). Con esso, si può osservare intorpidimento delle dita, causato dalla formazione di escrescenze ossee (protuberanze), che premono sulle terminazioni nervose, interrompono il flusso sanguigno.
• I problemi sistema vascolare. escrescenze ossee, placca e trombosi vascolare possono interferire con la circolazione sanguigna, che provoca intorpidimento delle dita.
• Sindrome del tunnel carpale - compressione di un nervo all'interno del polso, che provoca una cattiva circolazione e si verifica intorpidimento.

Gonfiore o infiammazione

Una causa comune di dolore è il decorso dei processi infiammatori che si sono formati dopo un trauma, malattie che provocano infiammazione: poliosteoartrite (formazione di noduli su tutte le dita della mano destra o sinistra - dal pollice al mignolo), rizartro, artrite infettiva, artrite reumatoide, psoriasica o gottosa. Se le articolazioni delle dita sono gonfie e doloranti, potrebbe essere il risultato di un benigno o tumore maligno.

Quale medico contattare

Quando ti fanno male le mani, dovresti andare immediatamente in ospedale per ottenere un aiuto qualificato da uno specialista altamente qualificato, passare il necessario test di laboratorio e completare gli studi consigliati. A seconda della causa dello sviluppo della malattia, è caratteristiche peculiari e complessità, potresti aver bisogno dei seguenti medici:

• Un reumatologo è uno specialista del tessuto connettivo che si occupa di malattie articolari come l'artrite, i reumatismi, che spesso portano a sensazioni dolorose quando si piegano le dita.
• Chirurgo. Dovresti contattare questo medico quando uno specialista ristretto in malattie articolari in istituto medico no o ci sono indicazioni per risolvere prontamente il problema.
• Un neurologo può fornire assistenza qualificata se il dolore articolare è causato da terminazioni nervose pizzicate, si osserva spesso intorpidimento o intorpidimento della mano.
• Traumatologo. Se il disagio e il dolore alle dita durante la flessione compaiono dopo un infortunio, lesioni fisiche alla mano, contattare questo medico.
• Ematologo. La sua consultazione è necessaria se c'è il sospetto che la causa della tua malattia sia una malattia del sangue.

Quali test devono essere superati

Il dolore alle articolazioni delle dita durante la flessione interferisce con il normale funzionamento di una persona e della sua vita. Per stabilire la causa dello sviluppo della malattia, è necessario sottoporsi a una serie di procedure fisioterapiche e ricerca di laboratorio... La diagnostica offre l'opportunità di trovare la fonte dello sviluppo della malattia e selezionare il massimo modi efficaci trattamento. In genere, i medici ordinano una serie di questi test medici per determinare determinati fattori:

• Analisi generale sangue. Quando si valutano i suoi risultati, è necessario girare Attenzione speciale a livello di emoglobina, eritrociti, presenza di leucociti. Il corso dei processi infiammatori nel corpo è indicato da un aumento Indicatori VES... Con l'artrite, si osserva spesso anemia, che viene anche determinata durante questo studio.
• Chimica del sangue. I risultati aiuteranno a determinare la natura della malattia: è acuta (si osserva il siero contenuto aumentato alfa e gamma globuline) o cronico (solo la gamma globulina aumenta). Per fare una diagnosi accurata, scegliendo un metodo di trattamento, tali indicatori svolgono un ruolo importante: la presenza di proteine ​​(fibrinogeno, aptoglobina), un aumento del livello di acidi sialici, peptidi molecolari medi.
• Un esame delle urine generale è obbligatorio e, quando si esaminano i risultati, è possibile stabilire una forma grave di artrite, come evidenziato dalla presenza di proteine ​​o sangue. Deviazioni significative degli indicatori dalla norma possono essere la prova dello sviluppo di un processo infiammatorio autoimmune che provoca l'insorgenza di dolore alle articolazioni della mano.
• In alcuni casi, per impostazione corretta la diagnosi viene effettuata mediante specifici esami del sangue. Questa è la definizione del livello acido urico, complemento; analisi per la rilevazione del fattore antinucleare (rileva la presenza di anticorpi, ma viene rilevata molto raramente, quindi non è molto efficace), che aiuta a identificare la presenza di cellule lupus; controllare il fattore reumatoide, la cui assenza indica lo sviluppo dell'artrite.

Metodi per il trattamento e la diagnosi del dolore articolare

Se le articolazioni fanno male e si gonfiano, si consiglia di consultare un medico per prevenire lo sviluppo di complicanze, tornare funzionamento normale spazzole. Fare i test e valutare i loro risultati può solo dare una risposta generale e confermare la presenza della malattia e, per una diagnosi completa, è necessario sottoporsi a una serie di esami medici speciali in cliniche o centri medici. Procedure note che aiutano a stabilire la natura del dolore, le ragioni del suo sviluppo e scegliere il trattamento ottimale includono: risonanza magnetica, ecografia, TC.

raggi X

Una procedura informativa e indolore che aiuta a identificare la presenza di lesioni, tumori, fratture o altri danni tessuto osseo, provocando dolore alle articolazioni delle dita, è una radiografia. Per ottenere le informazioni più complete, viene scattata un'immagine in tre proiezioni: diretta, laterale e obliqua, che aiuta a stabilire in modo molto accurato la fonte e la localizzazione del dolore. Lo svantaggio dello studio è l'incapacità di valutare lo stato dei tessuti molli, pertanto è inoltre necessario sottoporsi a una procedura ad ultrasuoni.

Procedura ad ultrasuoni

Per il dolore alle articolazioni delle dita, viene prescritta un'ecografia come procedura aggiuntiva per fare una diagnosi. Aiuterà a determinare la presenza di processi infiammatori nei tessuti, a stabilire le conseguenze del trauma. Questa procedura è efficace per determinare tali malattie articolari: artrite, artrosi, borsite, tendinite, sinovite. Se l'intorpidimento delle mani si verifica frequentemente, il medico può ordinare un'ecografia vascolare per determinare se il flusso sanguigno è compromesso. arti superiori.

Scansione TC

Per ottenere un quadro completo dello sviluppo della malattia, per identificare tutti i cambiamenti nel tessuto osseo, nelle articolazioni, è necessario condurre una tomografia computerizzata. Questa procedura è completamente indolore e richiede alcuni minuti. Il principio della TC è lo stesso della radiografia, solo in questo caso c'è un'elaborazione informatica dell'immagine, che aiuta a ottenere informazioni più affidabili.

Elettrospondilografia

L'elettrospondilografia è un metodo di ricerca universale e molto efficace, che ha recentemente iniziato a essere utilizzato in medicina. Il vantaggio della procedura è che esiste uno studio dettagliato delle aree della colonna vertebrale responsabili del normale funzionamento degli arti superiori e delle dita. La ricerca offre l'opportunità di prime date identificare la malattia e prevenirne l'ulteriore sviluppo.

risonanza magnetica

La risonanza magnetica (MRI) è un metodo di ricerca che viene spesso utilizzato per diagnosticare la maggior parte diverse malattie in quanto è molto istruttivo e preciso. La base della procedura è ottenere un'immagine dei tessuti usando onde elettromagnetiche, che consente di determinare la presenza di patologia, la sua posizione esatta, il grado di sviluppo.

Discografia a contrasto

V medicina moderna La procedura della discografia a contrasto ha trovato i suoi estimatori, quindi molto spesso è prescritta per identificare patologie dei tessuti ossei. All'inizio dello studio, viene introdotto un colorante speciale. Il contrasto, diffondendosi, lascia non verniciate aree affette da malattie o danneggiate a seguito di lesioni fisiche.

Con un dolore costante alle articolazioni, il medico può prescrivere una puntura: questa è una specie di piccola operazione, che consiste nel perforare la sinovia. La procedura può avere diversi obiettivi: l'introduzione di un antibiotico o anestetico per ridurre il dolore nel paziente, o l'assunzione di liquidi per l'analisi per rilevare la presenza di sangue, pus.

Biopsia cutanea

È estremamente raro che i medici prescrivano una biopsia cutanea per il dolore alle articolazioni delle dita durante la flessione. Lo scopo della procedura è prelevare un piccolo campione di pelle, che viene poi attentamente esaminato al microscopio. Lo scopo di tale indagine è confutare o confermare una diagnosi precedentemente diagnosticata, ad esempio psoriasi, reticolosi, sclerodermia, lupus eritematoso.

Trattamento farmacologico

Dopo l'esame, il medico prescrive un trattamento, un componente invariabile del quale sta assumendo farmaci - pillole, altro droghe e l'uso di antidolorifici topici (impacco, unguenti, gel). Quando si assumono farmaci, è necessario seguire rigorosamente le istruzioni e le raccomandazioni del medico per evitare sovradosaggi e possibili effetti collaterali o reazione allergica... Tutti i farmaci sono divisi in diversi gruppi:

• Antinfiammatorio farmaci non steroidei... Aiuta a ridurre il dolore, alleviare l'infiammazione, il gonfiore e migliorare stato generale- rimuovere sintomi evidenti malattie articolari. Questi medicinali includono: "Nimesil", "Teraflex", "Diclofenac", "Celecoxib".
• Condroprotettore ("Dona", "Structum", "Condrotina", "Glucosamina"). Questi sono farmaci che aiutano a ripristinare la cartilagine, il tessuto osseo, aiutano a prevenire il peggioramento della malattia ed evitano le ricadute.
• Farmaci a base di corticosteroidi. Hanno un effetto antinfiammatorio, regolano i processi metabolici delle sostanze, che contribuisce a recupero rapido tessuti. I farmaci in questo gruppo includono: "Prednisolone", "Desametasone", "Metipred".

Prevenzione

È sempre più facile prevenire lo sviluppo di una malattia che curarla ulteriormente. Metodi preventivi sono a disposizione di tutti, ed è possibile utilizzarli in autonomia. I modi più popolari per prevenire le malattie delle articolazioni delle dita sono: esercizi fisici, una corretta alimentazione, procedure di massaggio regolari, visite a case di riposo, sanatori, dove forniscono servizi per la riabilitazione, il trattamento e la prevenzione di tali malattie.

Fisioterapia

Per prevenire lo sviluppo di una malattia che colpisce le articolazioni delle dita, fare semplice esercizi di ginnastica... Per ottenere il massimo effetto, attenersi a: regolarità, prestazioni corrette, mantenimento della condizione fisica ideale di tutto il corpo, salute generale. Puoi fare gli esercizi da solo a casa e guardare il complesso della ginnastica per le articolazioni delle dita nel video:

In molte cliniche e saloni di massaggio privati ​​a San Pietroburgo e Mosca, vengono forniti servizi di massaggio specializzati e mirati, che consentono di evitare una varietà di malattie articolari. Il costo di tali procedure non è molto elevato, ma l'efficacia è stata dimostrata da molte persone. Un leggero massaggio della mano, le dita possono essere eseguite indipendentemente a casa e come eseguire correttamente la procedura, guarda la foto qui sotto.

Visitare resort e sanatori

In molti sanatori vengono eseguite procedure per aiutare a migliorare le condizioni del tessuto cartilagineo e delle articolazioni. Queste tecniche includono fanghi, bagni, terapia fisica e massaggi. I prezzi per una tale vacanza medica sono alti, ma sottoponendosi al ciclo di trattamento appropriato almeno una volta all'anno, ogni persona sarà in grado di evitare lo sviluppo di malattie articolari o il loro ripetersi.

In senior gruppi di età i dolori alle dita sono molto comuni sia negli uomini che nelle donne. Sono spesso accompagnati da gonfiore, rigidità. Tali sintomi non sono solo un segno dell'invecchiamento naturale del corpo, ma anche manifestazioni cliniche... Pertanto, è necessario stabilire la causa del dolore alle articolazioni delle dita e il trattamento deve essere effettuato immediatamente.

Cause di dolore alle articolazioni delle dita

Se il dolore si verifica ogni settimana, non può più essere attribuito ad un aumento tensione muscolare dopo tanto tempo lavorando con le mani. Nella fase iniziale dello sviluppo, le patologie infiammatorie o degenerative-distrofiche si manifestano in questo modo. Il dolore delle dita è associato alla graduale distruzione dei tessuti ossei e cartilaginei, che può causare deformazione delle articolazioni, immobilizzazione completa o parziale ().

Artrite

Le articolazioni delle dita delle mani possono essere colpite, - patologie infiammatorie a rapida progressione. Inoltre dolore intenso, osservato - arrossamento della pelle e suo gonfiore, limitazione del raggio di movimento. E il corso è spesso accompagnato da cartelli intossicazione generale il corpo - un aumento della temperatura corporea, brividi, febbre.

La malattia di Still

Si tratta di una grave patologia autoimmune che si sviluppa presumibilmente a causa di una risposta inadeguata del sistema immunitario all'introduzione microrganismi patogeni... La malattia di Still colpisce non solo le articolazioni piccole e grandi. La pelle, gli organi del sistema cardiovascolare e sistema respiratorio, I linfonodi.

Osteoartrite

Questa patologia è caratterizzata dalla distruzione del tessuto osseo con ulteriore deformazione delle articolazioni. Al mattino, le dita si gonfiano e quando provi a piegarle o raddrizzarle, c'è una certa resistenza. I dolori acuti compaiono solo durante il periodo di ricaduta e nella fase di remissione - solo un lieve disagio.

Legamentosi stenosante

La patologia si sviluppa a causa di movimenti monotoni spesso ripetitivi. La legamentosi stenosante colpisce l'apparato legamentoso-tendineo della mano, in cui si verifica un blocco del dito in posizione estesa o piegata. Ma un sintomo così pronunciato sorge nella fase finale della patologia, e al stato iniziale si manifesta con dolore, scricchiolio o flessione delle articolazioni.

Gotta

Sintomi

Contrazioni, palpitazioni, dolore acuto nell'articolazione del dito sono il sintomo principale dell'artrite reumatoide infettiva, incluso. Sintomi associati sono un aumento della temperatura locale, arrossamento e gonfiore della pelle.

Massaggio

Dopo la coppettazione dolore acuto e infiammazione, ai pazienti vengono assegnate sessioni di classica, punto, vuoto, incluso massaggio hardware... Le procedure rivitalizzanti migliorano la circolazione sanguigna, eliminano gli spasmi muscolari e accelerano il recupero dei tessuti danneggiati.

Fisioterapia

Esercizi fisici

Classi regolari esercizi di fisioterapia consentono di rafforzare rapidamente i muscoli della mano, prevenire la progressione dell'artrosi o dell'artrite. L'insieme di esercizi è realizzato dal medico di terapia fisica, tenendo conto del tipo di malattia. Di solito include rotazioni della mano, flessione-estensione delle dita, presa e presa di piccoli oggetti.

Dieta

In o l'artrosi dovrebbe essere un sacco di erbe fresche, verdure, frutta. È necessario escludere completamente dal menu giornaliero prodotti semilavorati, carni affumicate, fast food, carne grassa, qualsiasi alcol. È utile invece mangiare carne di coniglio, manzo, grasso pesce di mare, zuppe trasparenti, cereali, latticini.

Rimedi popolari

Dopo il trattamento principale, l'eliminazione del dolore e dell'infiammazione, i medici possono consentire l'uso. V periodo di riabilitazioneè consentito l'uso di alcuni decotti, bagni per le mani, unguenti fatti in casa.

L'uso di infusi e decotti di erbe

Il decorso delle patologie che provocano dolore alle dita è spesso aggravato dal peggioramento stato psico-emotivo persona. Bere tè da piante medicinali... Erba di San Giovanni, valeriana, motherwort, timo, melissa, origano hanno un effetto tonico, calmante e normalizzante sul sonno. Per preparare una bevanda, viene preparato un cucchiaino di materiale vegetale secco (senza scivolo) con un bicchiere di acqua bollente. Lasciare in infusione per un paio d'ore, quindi filtrare e assumere 100 ml prima di coricarsi.

Cipolla al forno e unguento alla cera

Due cipolle di media grandezza sbucciate vengono cotte fino a renderle morbide, macinate in un mortaio fino a renderle morbide, aggiungendo a porzioni 20 g di cera sciolta a bagnomaria. La massa risultante viene applicata alle articolazioni, fissata con una benda di garza. Durata procedura di trattamento- 1-2 ore.

Unguento al miele e senape alle erbe

Versare un cucchiaio di fiori secchi di calendula e camomilla in un contenitore, versare 0,5 tazze di acqua bollente, lasciare agire per 5 ore. Mescolare un cucchiaino di senape secca e panna acida grassa in un mortaio, aggiungere 2 cucchiai di miele. L'infusione risultante viene iniettata goccia a goccia fino a formare una massa omogenea. Prima di usare l'unguento, la pelle viene lubrificata con olio vegetale.

Bagni alle erbe

Mettere in un thermos 5 bacche di rosa canina, ginepro, crespino, versare un cucchiaio di elecampane, erba di San Giovanni, germogli di betulla. Versare un litro di acqua bollente, lasciare per 2 ore. Raffreddare leggermente, filtrare, versare in una tazza, aggiungere altro se necessario acqua calda... Immergere i pennelli nell'infusione risultante per 30 minuti.

Bagni d'olio

Riempi un piccolo contenitore acqua calda(1,5-2 litri), aggiungere 1-2 gocce oli essenziali rosmarino, eucalipto, pino. Versare un cucchiaio di cosmetico olio di mandorle, scuotere. Mettono le mani nell'acqua per 30-40 minuti. Dopo la procedura, qualsiasi crema nutriente o idratante viene strofinata sulla pelle.

Vassoi di paglia

Versare 0,5 litri di paglia d'avena tritata in una piccola casseruola, versare 2 litri acqua calda... Portare a bollore, cuocere a fuoco lento per 30-40 minuti. Raffreddato a temperatura ambiente, filtrato. Versare il brodo caldo in una tazza, tenere i pennelli per circa mezz'ora.

Azioni preventive

Per evitare dolori alle articolazioni delle dita, dovresti sottoporti a un esame fisico completo ogni 6-12 mesi. La patologia rilevata nella fase iniziale dello sviluppo di solito risponde bene trattamento conservativo... È inoltre necessario evitare situazioni traumatiche, non fumare, limitare il consumo di alcolici, escludere cibi con alto contenuto grassi e carboidrati semplici.

Ciao! Non ho scritto prima, ho solo letto. Ora ho deciso di scrivere. 1,5 anni fa abbiamo portato a casa nostra figlia, ora ha 3,3 anni. Con noi va tutto bene, la amo molto, ragazza mia. Nostra figlia ha una sorella gemella. Abbiamo visto mia sorella quando abbiamo portato via nostra figlia, ha una paralisi cerebrale, stava mentendo, non riusciva nemmeno a sedersi da sola. In tutti questi 1,5 anni, io e mio marito abbiamo periodicamente fatto una domanda su mia sorella, abbiamo pensato che sarebbe stato bello prenderla in modo che le sorelle crescessero insieme, ma ogni volta arrivavamo alla conclusione che era difficile ...

Discussione

Ciao! Hai già deciso tutto per te. Sono sorelle gemelle, la connessione è molto forte. Il Signore ti sosterrà e ti aiuterà.

27/09/2016 10:27:22, nonna Ira

Ciao. Anch'io ho un figlio con ritardo. Quando il dottore si è offerto di consegnare mio figlio, l'ho quasi inchiodata. La cosa principale è amare il bambino così com'è. E accetta che non possa cambiare. Se decidi su questo, allora hai la forza per farlo. Dio ti aiuterà sicuramente. La figlia maggiore non diventerà una persona cinica come la gioventù di oggi. E ti sarò molto grato per aver salvato sua sorella. Ti auguro tanta forza e pazienza.

25/09/2016 22:57:51, Lena V

Ragazze che hanno avuto edema? Come si sentivano? Vengo ora da una passeggiata e ho sentito un leggero intorpidimento delle mani (più a sinistra) nella zona del polso, beh, forse un paio di cm più in alto. Il gonfiore può essere sentito così?

Discussione

E il mio gonfiore era esattamente il torpore che si manifestava. Sulle mani. E inoltre sensazioni dolorose quando, per esempio, provi a stringere le dita a pugno

Mi hanno controllato così. Hanno premuto la gamba (dove si trova lo stinco) per letteralmente un paio di secondi e, se la fossa non si leviga rapidamente, si gonfia. Ma avevo dei FEDERALI etero...

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Perché a un concerto rock vogliamo alzare le mani con i pugni chiusi e gridare di cuore? Perché ai leader o agli animatori del team building viene chiesto di fare lo stesso per il nostro team? A che serve un saluto per il cinque: un forte battito di mani? Stiamo imparando nuovi modi per reintegrare l'energia, che il nostro corpo intelligente conosce perfettamente. Continuiamo a studiare e ad applicare in pratica modi per ricostituire l'energia nei nostri corpi ...
... Ora apri mentalmente il canale dai polmoni alla parte tesa del corpo e, ad ogni respiro, dirigi l'energia chi in quest'area. Devi respirare nella parte tesa e lasciare che l'aria entri in essa. Dopo l'inalazione, rilassa la parte tesa del corpo in modo che l'energia del qi penetri in essa e la riempia di vitalità. Se ti senti svenire, torna al tuo normale schema di respirazione. "Opossum morto" Questo esercizio aiuta a sviluppare la sensibilità parti separate il tuo corpo e riempie tutto il corpo di energia. Smetti di respirare per dieci secondi. Non trattenerlo, smetti di respirare. Immagina di essere un attore che interpreta un uomo morto. Lascia andare la tensione e altre sensazioni in ...

Non mi è mai piaciuto lamentarmi. Ma qui non posso. Per me ogni notte è diventata una tortura. Non solo mi alzo ogni ora e vado in bagno con passo pesante (e per questo devo salire 6 gradini. Già odio questa scala), ma ululo anche per il dolore alle ossa dell'anca. non riesco a dormire. Il dolore alle ossa mi fa cadere dal letto. : (E fa anche male stringere la mano destra in un pugno. Che cos'è? Il cuore può? Sembra che non ci siano mai stati problemi con esso ... Dimmi, questo non andrà via prima del parto?

Discussione

Aspetta, Yulečka! Ti guardiamo! Non posso consigliare nulla, solo simpatizzare ...

Yul, non piangere, passerà! Ho la stessa cosa, solo che non solo posso stringere entrambe le mani, ma anche debolezza nelle dita, lascio cadere tutto, inoltre, diventano insensibili di notte, che è impossibile dormire. Penso che la ritenzione di liquidi nei tessuti più il deflusso venoso ostruito. Non posso sdraiarmi su un lato per più di un'ora, ossa pelviche dolori. Corro in bagno ogni ora. Inoltre, per tre giorni il mio stomaco è affondato e mio figlio ha iniziato a premere con la testa sull'intestino e Vescica urinaria in modo che a volte piagnucolo tranquillamente di notte, per non svegliare mio marito. In generale, dormo a tratti, e ogni notte è come una tortura per me, proprio come la tua. Niente, aspetta, amico della felicità. Non abbiamo molto tempo rimasto :)))

Mio figlio (1 anno) ha avuto una paralisi cerebrale. Ci sono molti problemi (non teniamo la testa, non ci sediamo, non strisciamo, ecc.), ma stiamo lentamente lottando, lavorando. Ultimamente, la spasticità nelle mani è diventata sempre più preoccupata: le mani sono fortemente contorte, piegate verso l'interno. La massaggiatrice dice: "correggi costantemente la maniglia, riportala nella posizione fisiologica, insegna la presa corretta". Correggo, metto oggetti nel manico, fisso la presa corretta, ma....il bambino resiste, piange, non vuole tenere l'oggetto, lo lancia. UN...

Discussione

Ha scritto a podnikovaya mail

Ragazze, da quanto ho capito avete avuto problemi simili, date un consiglio sensato se potete condividere altri sviluppi (ad esempio, sulle abilità grosso-motorie (come insegnare a tenere la testa, sedersi, gattonare). funziona "Imparo sia dalla massaggiatrice o dalle mamme che hanno già messo in piedi i propri figli.

Ragazzi, da quale dottore andare e se andare. Qualcosa con le tue mani. Le dita hanno disobbedito da ieri. Non riesco a tenere in mano la penna, o meglio sono debole - e scrivo scarabocchi completi. Chiudere la porta con una chiave è un problema. Stringere i pugni - per niente. In una parola, capacità motorie fini della guardia: - (((Qualcuno lo sa? E fa cosa: - (((

vorrei conoscere il parere. Sono sposato da 7 anni, un bambino sta crescendo da 1,5 anni. Quando mi sono sposata, un anno dopo il matrimonio, mio ​​marito mi ha picchiata ubriaca (molto forte). Il motivo era una situazione molto imbarazzante in cui si è cacciato mio marito (di nuovo, a causa della bevanda). Mi ha chiesto molto di non pubblicarlo, ma ho dovuto dirlo a mia madre, dopo di che ha avuto questo attacco di aggressione. Poi, naturalmente, ho sollevato la questione del divorzio, ma ha chiesto perdono e ha promesso di non usare più bevande forti. SONO...

Discussione

16/12/2003 01:00:22, da nessuno

Mi ha chiesto molto di non pubblicarlo, ma ho dovuto dirlo a mia madre ...
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Tua madre ti ha torturato e ha minacciato di strapparti la lingua se non glielo dicevi?

stiamo litigando con lui e io sono in uno stato agitato, assolutamente irragionevolmente strappare il male a mia figlia,
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E quante volte lo fai?

La figlia ha degli stereotipi: stringe e apre i pugni, fa roteare le mani, digrigna i denti. Non sta fermo, calpesta tutto il tempo. I medici dicono che è necessario occupare le mani, distrarre. È chiaro. Cos'altro puoi fare?

Discussione

Abbiamo 8 anni, in un momento di intensa eccitazione e stress emotivo chiudiamo e apriamo i pugni, ci spostiamo da un piede all'altro. Raramente ora, ma prima quasi costantemente.

Mia figlia ha degli stereotipi, ma rispetto ai 2 anni il loro numero e la loro varietà sono diminuiti di tre volte. Non ho interferito, tranne che per digrignare i denti, perché a malapena sopporto questo suono. Non è consigliabile qui intervenire attivamente se gli stereotipi non sono pericolosi per la salute.

vorrei chiedere a persone esperte. Abbiamo fatto un EEG. In precedenza, il bambino non è stato dato. Corrisponde alla norma di età. Non sono state rilevate deviazioni. In precedenza, durante l'infanzia, era ancora possibile eseguire un neurosonogramma due volte. Quindi sembra che l'ecografia venga chiamata attraverso la fontanella che non si è ancora chiusa. Due volte al mese ea 10 mesi è la norma. L'unico problema è ZRR, ONR. I neuropatologi non hanno mai fatto diagnosi da soli, tutto è solo dalle mie parole e dagli appunti dei logopedisti quando il ritardo del linguaggio è diventato evidente. A condizione...

Discussione

Spiegherò a cosa serve una risonanza magnetica, ma non svenire, ok. Per escludere neoplasie o danni cerebrali organici. Molto probabilmente, tutto sarà normale, ma .... Anche il Doppler è molto istruttivo. Mostra il flusso sanguigno. Cioè, dovrebbe esserci tanto da venire quanto diminuire, se c'è più profitto e meno perdita - stagnazione. Dovresti anche fare biochimica e ricerca sugli amminoacidi, perché la mancanza di alcuni aminoacidi riduce l'attività cerebrale.
È necessario andare da un neurologo e, soprattutto, trovare specialisti e caricare il bambino fino alle orecchie con le lezioni. A casa, in un ambiente in via di sviluppo o centro di riabilitazione, con insegnante privato, in giardino. Se il giardino si lava le mani, invia a questo e così ... Non perdere tempo a "stare con i bambini", ma tutto il tempo e quali fondi sono possibili per insegnanti e terapisti della riabilitazione. Scarica o acquista libri di Augustova e Nurieva. Scopri cosa sarà più facile per te applicare con tuo figlio. L'ho scaricato, posso inviare qualcosa alla posta sullo sviluppo del discorso. Buona fortuna.

Né l'EEG né la risonanza magnetica ci hanno dato nulla, quindi mi unisco alla domanda: dove altro andare?
Abbiamo la diagnosi di un neurologo: un'organizzazione Sconfitta del sistema nervoso centrale, incidente cerebrovascolare e un sacco di iper ... (attività, dinamica, kinesis) :) + lo psichiatra mette l'autismo in ospedale. E i risultati di tutti gli esami sono normali! non ho capito niente :)

Non riesco più a sentirmi stufo di me stesso, nell'ultima settimana ho litigato con tutti. Tutti danno fastidio. È diventata una vera e propria spazzatura. Vivo in una casa di campagna con bambini, un amico è venuto in aiuto (vivi e gioisci, ma no). Mio marito è venuto alla dacia nel fine settimana, quindi hanno litigato sui nomi dei bambini, ha detto abbastanza per parlarmi del mio lavoro, io stesso ho molti problemi. I genitori sono venuti ad aiutare alla dacia (come hanno detto), il padre ha preso il tosaerba e ha falciato 10 metri - ed è andato a fare gli spiedini, sarebbe stato meglio con i bambini ...

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Mi sembra che tu sia solo stanco ... non per il lavoro, ovviamente, ma per il fatto che non sei solo. Costantemente con figli, fidanzata, genitori, marito, ecc. Sto scrivendo, a giudicare da me. una persona ha solo bisogno di stare da sola per almeno un po' di tempo, e ancora di più per una persona incinta)). Prova a trovare un'opzione per stare da solo per diversi giorni, ad esempio i bambini con un amico in campagna e sei in un appartamento. Potresti anche stancarti di fare molte cose che non devi fare)) Ad esempio, cucina tre pasti tre volte al giorno)) Assicurati di dormire))

Affronta l'ambivalenza dei tuoi sentimenti su ciò che questa gravidanza ha portato nella tua vita. Qualcosa ti preoccupa seriamente, qualcosa ti spaventa o ti offende, connesso o con il parto o con periodo post-partum, o ... In breve, cerca la ragione principale e reale della tua condizione. Questo è un trattamento a lungo termine :))

E un'ambulanza: prova a tracciare il momento un secondo prima dell'"esplosione", cioè cosa senti nel tuo corpo e cosa pensi un secondo prima di aprire bocca e parlare in modo imparziale. Non so cosa sia più importante, cosa senti o cosa pensi, cerca un giorno, un altro giorno. Sensazioni nel corpo, questa è un'accelerazione naturale della respirazione o un rallentamento, una sensazione di arrossamento o pallore del viso, tremori nelle mani o pugni serrati, ecc. eccetera. Guarda, aiuta molto, quindi scrivi quello che hai trovato (beh, non necessariamente in dettaglio), ti dirò cosa fare dopo.

Cosa fare se il marito rifiuta le mani o è tutto: la tomba gobba lo riparerà. In generale, il marito non è cattivo (non cammina ancora, guadagna bene), ma nei momenti di lite diventa inadeguato (a volte penso che potrebbe non essere giusto con la sua testa). Quindi quando litighiamo diventa matto, i nostri occhi sono impazziti, è utile discutere con lui e dimostrare senza di esso, si avvia, dice "In questo momento ti prendo a calci in faccia". Ho pensato che fosse tutto un bluff che non avrebbe dato, quindi una volta si è mosso, in modo che volò giù dalla sedia (la cosa peggiore è che la scena ...

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Che orrore... Ma non ho capito la tua frase... cosa vuol dire "non andrà al divorzio"? Lascialo andare dove vuole e tu fai ciò di cui hai bisogno!

Avrei divorziato di sicuro e immediatamente - per un bambino. Non so che tipo di conflitto avete avuto l'uno con l'altro, ma picchiare un bambino per il fatto che si arrampica per abbracciarlo è oltre il limite: (IMHO

Sulla punizione (continua). Come mantenere... te stesso.

Riceviamo domande per posta: cosa fare se il bambino è talmente stanco che non riesce a trattenersi; e - punisci nella foga del momento, e poi te ne penti da solo. Cosa fare? Trova il tempo per rinfrescarti. Perbacco, questo è abbastanza reale. C'è un divario tra un'emozione (arrabbiarsi) e un'azione (gridare, schiaffeggiare). E proprio in questo momento possiamo avere il tempo di fermarci. Il modo più semplice (sgradevole ma efficace) è sculacciarti prima di sculacciare il bambino. Metti un elastico al polso. E non appena...

Ho dormito come una donna morta per 2 ore. Ero sdraiato in qualche modo sul mio braccio ... In breve, il mio braccio destro era molto gonfio! Non riesco a stringere un pugno - fa male, e ora sto scrivendo - mi fa male muovere le dita: (((Anche a sinistra, ma un po'. anello destro fidanzamento, non me lo tolgo da 5 anni! Cosa deve essere rimosso ora ??? Oooooooo, non posso ..... E in generale, cosa dovrei fare con le mie mani ora ???

Buon pomeriggio a tutti. Aiuto, giudice. Supponiamo che io non accetti per me un uomo che ha alzato la mano verso una donna. E ora, dopo 15 anni di convivenza in un'esplosione emotiva, mio ​​marito mi sta agitando il pugno (praticamente oscillando). Secondo me, questo è abbastanza, per me è stato tagliato. Il mio shock emotivo era così forte che anche il fatto che in quel momento l'avessi fatto infante, aggiunge poco, anche se probabilmente è importante. Onestamente, sto seriamente pensando al divorzio...

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Ho letto quasi tutto .. diciamo solo che entrambi sono sicuramente da biasimare per la tua situazione .. Sei "imbrogliata" dai tuoi mariti "Ho paura dei bambini" (perché diamine hai partorito allora?) bambino tanto atteso e corri al lavoro (non lo capisco affatto), hai un senso di colpa di fronte al bambino e le fai da babysitter all'infinito - semplicemente non c'è posto per suo marito .. Ho anche avuto un bambino assonnato con neurologia e altri problemi e so benissimo di cosa si tratta, ma! Non mi è mai venuto in mente di pensare che il bambino è un mio problema e devo "tirare" tutto da solo visto che il seno con il latte è su di me, capisci cosa intendo? più naturalmente affidi il bambino alle cure del padre, più facile diventa .. E ora hai problemi proprio perché il bambino, come estraneo al marito, rimane così (non puoi immaginare come i bambini isterici degli altri si arrabbino !!) e ti concedi questo .. io non so nemmeno cosa si può fare ora, prendi una tata, dormi abbastanza alla fine, affida a papà la minima cura per il bambino che più grande degli uomini investono in qualcosa, più lo amano e lo apprezzano, compresi i bambini, stranamente :) è un'altra questione, se un bambino è semplicemente spiacevole per lui e non ha bisogno di lui, allora è meglio divorziare, perché altrimenti - paralizzare la psiche della ragazza per tutta la vita. ...

Grazie a tutti per le vostre opinioni e i gentili consigli. Grazie per aver risposto a così tante configurazioni.

31/08/2010 15:39:23, Ani__

COMPLESSO APPROSSIMATIVO DI ESERCIZI DI GINNASTICA DI ARTICOLAZIONE I. Esercizi per mascella inferiore: 1. Apri bene la bocca e tienila aperta per alcuni secondi. 2. Movimenti di masticazione con le labbra chiuse. 3. Battere leggermente con i denti: le labbra sono aperte. 4. "ASPIRAZIONE" - mascella superiore sta sul fondo, le labbra in un sorriso. II. Esercizi per le labbra: 1. "SMILE" - allungando le labbra aperte (i denti sono serrati) 2. "TUBE" ("WASTE") - tirando le labbra in avanti 3. Alternando "SMILE" e "TUBES" 4. Tre .. .

Caro, dimmi, insegna! Mia figlia ha 4,5 anni, è una persona molto impressionabile e facilmente eccitabile. Non può rilassarsi in linea di principio: tutto il tempo corre da qualche parte, fa qualcosa, si precipita, cade, inciampa. Quando mangia, ascolta un libro, suona, giocherella con qualcosa, scuote la gamba. Quando parla, è molto difficile capire qualcosa, perché le parole sono inghiottite. Non cammina affatto - corre solo (corre come un matto, direi anche). Arrampicate dove sarebbe difficile arrampicare per un adulto! E...

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Ho un motore simile (iperattivo) e centri a pagamento, neuropatologi, RCCH, ovunque non siamo stati. Succhiamo glicina come vitamine a intervalli, valerianachel, phenibut, ecc. Ma soprattutto, i bagni caldi con un estratto lenitivo (aghi di pino) non aiutano Badola, lo usiamo. Provalo di sicuro non ci saranno danni, sono destinati ai bambini, ma non siamo nemmeno molto grandi di 3.5. Solo in un bagno verso molto più di 2 cucchiai, una lattina è sufficiente per noi 5-6 bagni. Ma è efficace. Provalo, buona fortuna a te. Se ci sono domande, purtroppo non posso rispondere nel prossimo futuro, Dimul è sul mare, il visto per il sole è, tra l'altro, molto utile anche per questi bambini.

Ciao! Leggo costantemente la tua conferenza, ma non ho mai scritto qui. Forse puoi darne un po' buon Consiglio su una domanda del genere. Ho una paura selvaggia dell'esame su una sedia, mi fa sempre MOLTO male. Penso che sia perché non riesco a rilassarmi. Forse ci sono alcuni segreti / suggerimenti su come rilassarsi in una situazione del genere, o sono solo io una di queste stranezze? È solo che il dottore mi ha detto che tra una settimana "guarderà il collo con le mani" e io da una settimana non riesco a dormire bene, continuo a pensare...

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Ragazze, grazie a tutti ENORME! Ho salvato tutti i consigli, mi allenerò a rilassarmi a casa e cercherò di sopravvivere con coraggio all'esame del 2 febbraio.
Buona fortuna a tutti, il parto più facile e bambini sani!
Grazie, sei proprio d'oro!

27/01/2004 15:54:53, Solo io (37)

Quando sei già sulla sedia stessa, tossisci: i muscoli vaginali si rilassano. Al primo esame della mia vita, mi hanno insegnato: non potevano spingere una specie di tubo per l'esame :) Ho tossito ed è passato :)
Ecco un'altra cosa da parte mia: se hai i piedi gelati, allora vestiti in modo da lasciare i calzini sui piedi quando ti arrampichi su una sedia - aiuta anche. Bene, prova a respirare profondamente lì, chiudi gli occhi, concentrati su qualche altra parte del corpo più in alto (ad esempio, conta attentamente gabbia toracica... - puoi provarlo ora la sera, come ti viene in mente, calcoli 5-7 respiri in questo modo).
E in generale, non abbiate paura :) Manteniamo i pugni boom e andrà tutto bene!

Molte persone credono che il modo più sicuro e comprovato per sbarazzarsi di stato di sonnolenzaè alzarsi istantaneamente dal letto quando suona la sveglia e dirigersi in bagno per svegliarsi sotto un getto di acqua fresca.
... Fai respiri rumorosi, brevi e ritmici attraverso il naso e allo stesso tempo stringi i palmi delle mani a pugno - fai movimenti di presa. Fai 4 respiri acuti e ritmici di fila con il naso ("annusare" 4 volte). Quindi abbassa le braccia e riposa per 3-4 secondi - fai una pausa. Fai altri 3 respiri brevi e rumorosi e fermati di nuovo. Stai in piedi con le mani serrate a pugno e premute contro lo stomaco all'altezza della vita. Al momento dell'inalazione, spingi bruscamente i pugni sul pavimento, come se ti spingessi verso l'alto (le spalle sono tese, le braccia sono dritte, si allungano sul pavimento). Quindi riportare le mani nella posizione originale all'altezza della cintura. Rilassa le spalle: l'espirazione è sparita. Non alzare le mani sopra la vita. Fai non 4 respiri di fila, ma 8. Quindi riposa per 4 secondi - e ...

Colpetto. Strofinando la zona pelvica e le cosce. Strofinare con i pugni con movimenti circolari. Quindi, con movimenti solo verso l'alto, massaggia le cosce. 20-30 volte. Colpetto. Agitazione del tessuto adiposo sull'addome. Stringere i pennelli a pugno e posizionarli uno accanto all'altro a destra. Con le nocche di entrambe le mani, abbatti contemporaneamente la piega grassa. Colpisci un punto 5 volte, spostando i pennelli verticalmente verso il basso. Fai 4-5 passaggi su e giù. Colpetto. Battere tutte le zone del corpo massaggiate con le mani leggermente chiuse a pugno. Impastare per un minuto tutte le parti massaggiate. Allora pat. Dopo il massaggio sono consigliati diversi esercizi di stretching. Torna indietro. In piedi, appoggiando le mani sulla parte bassa della schiena, molla...

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Ho sentito molto parlare di questa tecnica. Ora ho ottenuto le informazioni di cui avevo bisogno. Cercherò. Ti informerò sui risultati.

27/07/2008 12:09:27, Julia

L'automassaggio è molto efficace, soprattutto in abbinamento alla crema anticellulite. Per conto mio aggiungerò che quando ho tirato giù una piega grassa ho usato un mattarello. Il risultato è stato impressionante!!!

Malattie come il rachitismo, l'obesità e le malattie infettive contribuiscono allo sviluppo di disturbi della postura. Una cattiva postura è spesso associata a piedi piatti. entrambi i problemi sono causati dalla debolezza muscolare. I piedi piatti sono spesso causati da indebolimento, superlavoro o sovraccarico dei muscoli del piede o della parte inferiore della gamba. Lo sviluppo dei piedi piatti è favorito da una posizione eretta prolungata, debolezza muscolare e una mancata corrispondenza tra peso corporeo elevato (ad es. obesità) e sviluppo fisico. Anche le scarpe sono importanti. Scarpe senza tacco, senza tacco e con suola rigida, oltre che fuori dalla gamba, interferiscono con la deambulazione e creano le condizioni per l'appiattimento dell'arco del piede. Con i piedi piatti, la funzione di supporto delle gambe peggiora, la posizione del bacino e della colonna vertebrale cambia e questo, a sua volta, porta a difetti nella postura e ritarda lo sviluppo fisico generale ...

Il ragazzo è in casa da quasi un mese (un anno e otto). La scorsa settimana, ho cominciato a notare che di tanto in tanto per qualche secondo tutta tesa fino a tremare, stringe i denti. All'inizio ho pensato che forse reagisce così quando si arrabbia, ma ora vedo che questo accade senza un motivo particolare. Ad esempio, quando si mangia. Nonostante abbia un rapporto speciale con il cibo. Mangia tutto e molto, se non limitato, può mangiare tutto il tempo, se il cibo da asporto protesta attivamente. Di per sé, è relativamente calmo durante il giorno, ma dorme molto di notte ...

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Non importa. Il mio sangue lo fa. Adesso ha esattamente 2 anni. Osserva se lo fa quando comunica con te o se accade involontariamente durante il gioco indipendente. Se quando comunichi con te, allora dimentica. Questo è il modo di comunicare. Non l'ho inventato io, ma me l'ha detto il neurologo, che lo ha guardato molto attentamente. Le mie labbra sono ancora tese ai lati allo stesso tempo. Ora è già oh-oh-oh-molto raro. E in primavera, più volte al giorno. Se lo fa durante il gioco indipendente, involontariamente o mentre guarda la TV, consulta un medico.

Anche noi tendiamo a rabbrividire, ma come se lo facesse apposta, in momenti diversi. Abbiamo una storia di PEP. Brutto sognoè stato dopo il DR-horror terribile, con il tempo ci sono miglioramenti, ma si sveglia ancora di notte per mangiare)). Ho smesso di prudere nel tempo, quando succhi e dolci sono stati esclusi dalla dieta. Il neurologo ha prescritto massaggi, elettroforesi, glicina e sciroppo EDAS 306 per migliorare il sonno.

Decollo blocco muscolare, psicologicamente iniziamo a sentirci più rilassati e positivi. Uno dei metodi semplici ed efficaci è rilassamento muscolare di Jacobson. Aiuta a superare rapidamente un attacco di paura. Maggior parte semplici esercizi: piega i gomiti, sforzali bruscamente, stringendo i pugni. E poi - all'espirazione - rilassati bruscamente e "abbassati" verso il basso. Ripeti cinque volte. E il secondo è quello di tendere e rilassare alternativamente i muscoli del viso e del cingolo scapolare. Pensieri modellistici. Se devi trovarti in una situazione che provoca ansia e panico, puoi "discutere con te stesso" in modo proattivo. Lascia che la "prima voce" sia doppiata da sama ...

Ogni esercizio deve essere eseguito almeno 15 volte al giorno. Gradualmente, quando i muscoli diventano più forti, puoi aumentare il numero di ripetizioni fino a 25 volte. Esercizio 1 Posizione di partenza: sdraiati su un fianco, testa, petto e bacino si trovano sulla stessa linea. Le ginocchia sono piegate. Un braccio è piegato al gomito e si trova sotto la testa. Con l'altra mano ci riposiamo sul letto a livello dell'ombelico. Il palmo è meglio serrato a pugno. All'espirazione, alziamo leggermente il bacino, appoggiandoci al pugno: l'ampiezza di questo movimento dipende dalla flessibilità e dalla forma fisica della persona - la cosa principale è che quando si solleva il bacino, non ci sono spiacevoli dolore... Ripeti l'esercizio più volte, quindi fallo sdraiato sull'altro lato. Esercizio 2...

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In linea di principio, ci sono risultati. Quindi puoi tranquillamente chiamare questi esercizi efficaci. Ora, se solo l'istruzione fosse collegata a liberarmi della mia pigrizia.

Ottimo articolo. comincio a studiare. c'è ancora un po' di tempo per rimettersi in ordine!

Come sbarazzarsi dell'abitudine di succhiarsi il pollice del bambino?
... I ragazzi amano essere capitani, Tema marino(come i militari) appare spesso nei loro giochi. Pertanto, la ginnastica può essere scelta con un pregiudizio nautico. Ad esempio: perché il nostro grosso piroetta girando la testa? È il capitano della nave - Studiare l'oceano. (Devi stringere la mano a pugno, allungare pollice verso l'alto e ruotarli prima in un senso e poi nell'altro). Dito indice Intelligente e attento. Impegnato con gli affari tutto il tempo. È il compagno del capitano. (Lo stesso dell'esercizio precedente, solo con la partecipazione del dito indice). Il nostro dito medio è un marinaio, ha portato l'albero a bordo. In modo che fosse allegro sulla strada, È necessario ruotare un dito. (Lo stesso, solo con il mezzo n ...

Quindi trasferisci le mani sulla schiena e strofina la wen sulla schiena. Colpetto. Strofinando la zona pelvica e le cosce. Strofinare con i pugni con movimenti circolari. Quindi, con movimenti solo verso l'alto, massaggia le cosce. 20-30 volte. Colpetto. Agitazione del tessuto adiposo sull'addome. Stringere i pennelli a pugno e posizionarli uno accanto all'altro a destra. Con le nocche di entrambe le mani, abbatti contemporaneamente la piega grassa. Colpisci un punto 5 volte, spostando i pennelli verticalmente verso il basso. Fai 4-5 passaggi su e giù. Colpetto. Battere con le mani tutte le zone massaggiate del corpo, leggermente chiuse a pugno. Impastare per un minuto tutte le parti massaggiate. La sessione si conclude accarezzando tutte le parti massaggiate del corpo. Dopo il massaggio...
... Poi, con movimenti solo verso l'alto, massaggia le cosce. 20-30 volte. Colpetto. Agitazione del tessuto adiposo sull'addome. Stringere i pennelli a pugno e posizionarli uno accanto all'altro a destra. Con le nocche di entrambe le mani, abbatti contemporaneamente la piega grassa. Colpisci un punto 5 volte, spostando i pennelli verticalmente verso il basso. Fai 4-5 passaggi su e giù. Colpetto. Battere con le mani tutte le zone massaggiate del corpo, leggermente chiuse a pugno. Impastare per un minuto tutte le parti massaggiate. La sessione si conclude accarezzando tutte le parti massaggiate del corpo. Dopo il massaggio si consiglia di eseguire diversi esercizi di stretching: Piegarsi indietro. In piedi, appoggiando le mani sulla parte bassa della schiena, ondeggiando elasticamente, piegati all'indietro. Mantieni la posizione il più a lungo possibile. Allora piegati...

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Dormire con un bambino è pericoloso. Il dottore ha dato un consiglio sensato. E l'articolo è molto buono. È imperativo seguire la dieta, il massaggio e gli esercizi: tutto è scritto correttamente.

Grazie per l'articolo! Molto interessante e soprattutto DISPONIBILE !!!

Imita il camminare delle dita in un dato ritmo, tempo: indice e medio, pollice e indice. Muovi la lingua su e giù. Un melo selvatico cresce ai margini. Ci sono delle mele sopra. Unisci le mani dai gomiti ai polsi, stringi le mani a pugno, alza i pollici. Arrotondare la lingua, piegarla con l'appoggio sul labbro superiore. Le mele sono acide. Agita la mano "eh". Piega e tira fuori leggermente la lingua. Mettiamo le mele nei cestini. Intreccia le dita con un "cestino". Piega le estremità arrotondate della lingua con una "coppa". A casa cucineremo marmellata di mele. Alza il pollice della mano destra - un gesto di approvazione. Sorriso ...

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Tritiamo e tritiamo il cavolo, tritiamo tre o tre carote, saliamo e salamo il cavolo, premiamo e spremiamo il cavolo, tritiamo con le costole del palmo, con tre pugni su e giù, saliamo, strofinando le pastiglie di il pollice, l'indice e il medio, premere, stringendo energicamente e aprendo i pugni.

07.12.2008 23:45:32, Oksana 1969

Siediti su una sedia e metti tuo figlio in grembo a testa bassa. Oppure inginocchiati su un ginocchio con il bambino sull'altro. Sostieni il bambino sotto il petto con una mano e con l'altra colpisci quattro volte tra le scapole. Se i colpi alla schiena non aiutano, allora metti il ​​bambino in grembo con una delle tue mani sullo stomaco. Stringi questa mano in un pugno, appoggiandoci su quello dentro dove si trova il pollice, al centro del suo addome, e con l'altra mano, tieni il bambino dietro la schiena. Premi rapidamente il pugno sullo stomaco un po' più in alto possibile. Il movimento deve essere forte per spingere fuori l'oggetto bloccato. Ripetere premendo fino a quattro volte. Se il bambino ha perso conoscenza: chiama " ambulanza"; appoggia il bambino sulla schiena, inclina la testa all'indietro in modo che le vie aeree si aprano come ...

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Ciao! dimmi, e se il bambino avesse ingoiato qualcosa e i genitori non se ne fossero accorti? c'è la possibilità che l'oggetto ingerito non esca? cosa succede quando i genitori suonano l'allarme?
Ho il vago sospetto che il mio bimbo possa aver ingoiato una monetina un mese fa, ma non ne sono sicuro.. grazie in anticipo!!!

19/11/2018 13:02:53, zhanali

Puntamento in alto e dito medio calpestare il tavolo, raffigurante gambe. E due ricci lo incontrarono. Schiaffo-schiaffo. Le mani battono il tavolo, i palmi verso il basso. All'improvviso un riccio ha sentito uno gnomo, si è spaventato e si è raggomitolato a palla. Stringere la camma della mano destra. Poi raddrizzò le spine, cessò di avere paura. Le dita spinose giacciono tranquillamente sul tavolo, con il palmo rivolto verso il basso. Un altro riccio si è spaventato, si è ridotto a una palla. L'altra mano si chiude a pugno. Ulteriori movimenti asimmetrici delle mani. A sinistra in un pugno: quello destro allarga le dita e viceversa. Questo riccio ha paura, ma raddrizza le spine, ora il primo si rimpicciolisce in una palla e il secondo diventa coraggioso. Il nano li guardò e corse rapidamente fuori dalla foresta & raqu ...

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Non ho sentito parlare di questi giochi, ma ne conosco molti altri. Un ragazzo con un dito, per esempio, e finora))) In effetti, è necessario impegnarsi in tale sviluppo con il bambino e talvolta ci sono pochissimi giocattoli speciali acquistati per le capacità motorie. La cosa principale qui è la tua presenza!

Anzi, divertente! Molti bambini si divertono molto a farlo.

La tecnica è abbastanza facile da padroneggiare. Leggi l'esercizio più volte, provalo, sentilo. Dopodiché, mettiti in una posizione seduta comoda e chiudi gli occhi. Ora tendete e rilassate i muscoli nella sequenza descritta di seguito. Puoi anche coinvolgere il tuo partner o amico in questo. Tensione dell'avambraccio: stringere un pugno (per circa 5-8 secondi) e notare la sensazione di tensione nei muscoli dell'avambraccio e della mano. Rilassamento: rilasciali completamente (circa 30 secondi). Traccia la sensazione negli avambracci e nelle mani rilassati (forse sarà pelle d'oca, sensazione di calore, piacevole rilassamento). Ripeti l'esercizio su entrambi i pugni. Spalla: Bicipite Tensione: Contrai i bicipiti (bicipiti) flettendo il braccio. In questo caso, i muscoli dell'avambraccio dovrebbero rimanere ...
... Osserva la sensazione negli avambracci e nelle mani rilassati (forse sarà la pelle d'oca, una sensazione di calore, un piacevole rilassamento). Ripeti l'esercizio su entrambi i pugni. Spalla: Bicipite Tensione: Contrai i bicipiti (bicipiti) flettendo il braccio. In questo caso, i muscoli dell'avambraccio dovrebbero rimanere il più rilassati possibile. Rilassamento: senti di nuovo un completo relax, lascia la tua mano comoda e stato di calma... Presta attenzione alle diverse sensazioni quando confronti la tensione nei muscoli dell'avambraccio: il processo di rilassamento e il risultato. Avambraccio: tensione del tricipite: ora stringere i tricipiti estendendo il braccio. Se stai facendo l'esercizio sdraiato, prova ad appoggiare completamente l'avambraccio sul pavimento e spingi su questo supporto. In questo caso, le mani si trovano all'interno ...

Affaticamento post-partum: sintomi condizione astenica, cause interne ed esterne di malessere, raccomandazioni per eliminare la malattia.
... Hai l'astenia? Il medico-psicoterapeuta Artur Kudashev offre un elenco di affermazioni di test con cui puoi valutare il tuo benessere e capire se hai bisogno dell'aiuto di uno specialista. Piango molto durante il giorno senza motivo. Non dormo bene. Quando tengo il mio bambino tra le braccia, mi dà davvero fastidio. Sento di non essere in grado di occuparmi adeguatamente del bambino (anche se altri dicono che non lo è). Posso fare del male a mio figlio. Non ho appetito. Ho mal di testa che non vanno via con gli antidolorifici. Ho problemi con la memoria e l'attenzione. Se il mio bambino piange, sono pronto...

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Era con la maggiore, ora è più facile e la figlia è più tranquilla del figlio

Buon articolo, già perché calma: capita a tutti. A quel tempo pensavo che sarei morto uno di questi giorni - ho chiesto a mio marito se si sarebbe risposato quando sarebbe rimasto vedovo ... :) È un peccato ricordare! :))) Ma non mi è mai venuto in mente che i miei dolori e le vertigini fossero normali.

Applicare prima una crema da massaggio o olio d'oliva sulla pelle. Inizia accarezzando leggermente le cosce con i palmi delle mani, ma su tutto dal ginocchio a articolazioni dell'anca e sopra i glutei, per poi passare a movimenti più intensi. Con i polpastrelli piegati, massaggia la pelle delle cosce con leggeri movimenti circolari su tutte le superfici dal ginocchio alle articolazioni dell'anca e sui glutei. Stringi la mano a pugno e con le nocche, con una forte pressione, scivola su tutte le superfici della pelle delle cosce dal ginocchio alle articolazioni dell'anca e sui glutei, fino a quando il sangue non scorre e si arrossa. Afferra la pelle superficie interna piega le cosce tra il pollice e il resto delle dita e distendilo dal ginocchio alle articolazioni dell'anca con un movimento a spirale, ma non molto, perché possono verificarsi lividi. Battere vigorosamente le cosce e i glutei, alternando a colpi. La pelle dovrebbe essere rossa...

Disturbo del linguaggio balbuzie. Formazione vocale per la balbuzie, esercizi
... E per alleviare la loro situazione, i bambini iniziano a usare suoni, parole o anche intere frasi che non hanno nulla a che fare con l'oggetto dell'affermazione. Questi suoni e parole "stranieri" sono chiamati espedienti. Come trucchi vocali, vengono usati "a", "e", "qui", "bene", "e". Oltre al linguaggio, nei bambini balbettanti si formano anche trucchi motori: i bambini stringono i pugni, si spostano da un piede all'altro, agitano le braccia, alzano le spalle, annusano, ecc. atto linguistico. I movimenti eccessivi discordano dalle capacità motorie coordinate, caricano la psiche di lavoro aggiuntivo. Alcuni bambini in età prescolare sviluppano una paura della parola. Prima di iniziare una conversazione, il bambino inizia a salutare ...

Dopotutto, le lacrime sono un segnale di angoscia che inviamo, aspettandoci inconsciamente simpatia e aiuto. Coloro che non sono timidi nell'esprimere apertamente le proprie emozioni sono meno suscettibili allo stress e lo affrontano più velocemente. Ecco perché, in caso di sovraccarico nervoso, gli psicologi raccomandano vivamente di dare libero sfogo e di buttare via le esperienze accumulate nel pianto. È molto più difficile per chi è abituato a controllarsi in ogni situazione e considera le lacrime una debolezza. A volte non fa male piangere. È vero, le lacrime portano più sollievo solo quando forniscono " supporto sociale"- aiuta a trovare comprensione emotiva e consolazione tra gli altri. Come si formano le lacrime e ...

Ho molta paura di avere la sinusite. Naso che cola, congestione e mal di testa tutto il tempo. Non voglio ancora andare al LORU (non ci sono soldi adesso, e i malati sono sempre lì, il contagio), voglio provare a guarire per un paio di giorni a casa. Mi lavo il naso, mi scaldo i seni. Se non aiuta, vado, ovviamente. E nessuno ha instillato un antibiotico locale nel naso? Ho Izofra, ma dice che non ci sono stati studi adeguati sulla sicurezza d'uso durante la gravidanza e l'allattamento. O forse cospargere Bioparox in ...

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Ti ho risposto nel tuo ultimo topic su naso, gonfiore, male alla testa... Probabilmente, non hai visto, ha risposto troppo tardi. Con me era tutto uguale. Dall'inizio della gravidanza, il naso è leggermente gonfio. Non appena ho preso l'ARVI, è iniziato un terribile, completo gonfiore del naso, mal di testa, debolezza, ritmo fino a 37,2-37,5 C, quindi ho sofferto per circa un mese, ero all'ENT, ogni settimana dal terapista, e finalmente raggiunto il ginecologo. ..Tutti i medici di cui sopra hanno fatto la stessa diagnosi: gravidanza ... A proposito, diagnosticano ancora, MA .. Su consiglio delle ragazze della confa, ho iniziato a usare immunomodulatori in trattamento, in generale, invece di antibiotici. Prima di allora, erano usati inutilmente: Aquamaris, Dolphin, Bioparox (un po ', tuttavia, ha aiutato, a proposito, può essere usato durante la gravidanza, dice lì), persino Tafen Nazal (spray di montagna). Ha aiutato: l'inalazione di ef. oli di eucalipto, rifiuto completo di sciacquare il naso, massaggio del naso, massaggio lobi frontali teste, mudra per mal di testa e congestione nasale e un probiotico che produceva il proprio interferone nell'intestino. È vero, ha anche chiesto al ginecologo Gipferon (supposte-immunomodulatori), lei stessa ha prescritto Actovegin IV, dopo la prima iniezione, la testa si è schiarita e il naso era completamente privo di gonfiore. Ma la cosa più importante era iniziare a curare un'infezione che nessuno voleva curare (il terapista: "NON PUOI FARE NULLA,: (((("), l'immunomodulatore ha aiutato in questo. Vai dal ginecologo, lascialo prescrivi le supposte Gipferon o Viferon, oppure può risolvere bevi una specie di immunomodulatore La cosa più interessante è che ora non ho edema!

19.01.2001 13:21:33, Perfettamente normale

E provo SEMPRE un orgasmo da quando avevo 12 anni :-))) Anche questo probabilmente è anormale, giusto?
E so per certo che posso sperimentarlo con qualsiasi uomo :-)) E così succede ... E la pubblicità a lungo termine mi infastidisce .. Beh, tranne se con un nuovo partner, quando per la prima volta. Bene, quando non è chiaro come potrebbe finire la faccenda.
E non posso descriverlo con il sentimento. Sono in perdita. Non sembra niente.

19/01/2001 12:20:18, Strano

Ciao, questa è la mia prima volta qui, per favore accetta ed esprimi la tua opinione. Grado 5. La mia ragazza è attiva, popolare, come si dice. Quest'anno c'è stata una relazione negativa con un compagno di classe, di cui non so molto, solo quello con i miei genitori grossi problemi e vive con sua nonna. Dopo che la ragazza ha scritto della mia "favola" e l'ha fatta circolare per tutta la classe, abbiamo deciso come metterla verbalmente al suo posto e poi ignorarla. Oggi il mio è tornato da scuola con un bernoccolo e...

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e oggi una terza elementare mi ha dato sulla guancia, è iniziato così, vado a casa con una terza elementare, sono scesa dalla sua scala, e mi ha colpito sulla guancia, e ho chiamato mia madre, ha detto che avrei dovuto restituire, ma ho rifiutato e ho detto a mia madre, mamma, cosa stai tyutyu, okay, combatterò con la terza elementare, e papà ha risposto ah ah ah, hai avuto questo?

17.01.2019 17:10:02, Masha Menshikova

Grazie a tutti per i commenti. Mio marito era a scuola la mattina, parlando con l'amministrazione e la classe. Prima di tutto, il nostro obiettivo è che la ragazza Anya capisca all'età di 11 anni che dovrebbe essere responsabile delle sue azioni. Spero che tutto funzioni. Inoltre, la classe mi ha supportato, nel fine settimana c'erano chiamate e corrispondenza Internet.
Può, ovviamente, succedere che Anya cova rabbia e la continuazione della storia sarà. Ma abbiamo impostato il nostro in modo che, non importa come reagiscono gli adulti a scuola, lei stessa deve comportarsi con dignità.
Grazie ancora a tutti.
Io stesso lo uso dall'ottavo mese, finora tutto è in ordine)

Ho anche pensato a un cappello del genere. Stringo anche i denti e li digrigno nel sonno. Sin dall'infanzia. Andrey174, un simile bocchino non è rosicchiato? Il bambino ha un ortodontico simile, morbido, rosicchiato :(

Stringi le dita a pugno e fai movimenti circolari con il pennello a sinistra, poi a destra, 4 - 5 volte. Stringi e apri le dita con forza. 5 - 6 volte. Raddrizza le dita, porta il pollice di lato e fai movimenti circolari con loro, prima a sinistra, poi a destra. 4 - 6 volte. Raddrizza le dita, piega e distendi contemporaneamente le prime due falangi. 5 - 6 volte. Sciogli le dita dritte, in sequenza, con un movimento a forma di ventaglio, iniziando con il misi ...
... I bambini si girano verso il pollice, distendono tutte le dita. "Andiamo, fratelli, a lavorare!" "Dai, fratelli, al lavoro! Mostra la tua caccia. Grande - taglia la legna. Stufa tutto - riscaldi. E tu - per portare l'acqua, E tu - per cucinare la cena, E al bambino per cantare canzoni, Cantare e ballare canzoni , Per divertire i fratelli”. I bambini si rivolgono a mano destra, piegato a pugno, piega alternativamente tutte le dita. "Cercheremo funghi" "Uno, due, tre, quattro, cinque, questo dito è andato nella foresta, questo dito ha trovato un fungo, questo dito ha cominciato a sbucciare, questo dito ha mangiato tutto. Questo lo ha fatto ingrassare." (piega le dita alternativamente, iniziando dal mignolo). "Fiori scarlatti" "I nostri fiori scarlatti Sciogli i petali, La brezza respira un po', L ...

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L'articolo mi è piaciuto molto, dal momento che mia figlia non andrà in prima elementare l'anno prossimo. Sicuramente userò e consiglierò i genitori del gruppo. Grazie!

23/06/2010 11:33:37, Yulia Valerievna

Il processo infiammatorio nelle articolazioni delle dita è la malattia più comune al mondo.

Secondo statistiche non ufficiali, colpisce ogni settimo abitante della Terra e ogni terzo di loro ha superato i 50 anni.

Molte ragioni contribuiscono allo sviluppo della poliartrite nelle dita. Ma il risultato è lo stesso: dolore progressivo e perdita graduale della funzione delle dita.

A questo proposito, il trattamento tempestivo è di eccezionale importanza. Ma per questo è necessario comprendere le caratteristiche dei sintomi di questo disturbo.

Varietà di sintomi

I sintomi di questa malattia sono diversi nelle diverse fasi.

Sintomi iniziali

La poliartrite colpisce più articolazioni. Ma prima, devi essere in grado di riconoscere i primi sintomi della malattia, che compaiono appena sulle dita. Inoltre, per tipi diversi anche i sintomi della poliartrite sono diversi. Quindi, sullo sfondo della psoriasi, può svilupparsi l'artrite psoriasica. Il suo primo sintomo è il dolore alle articolazioni vicino alle unghie. Queste articolazioni sono chiamate articolazioni distali.

La forma più comune di poliartrite nelle mani è l'artrosi. Il suo primo segno è l'"usura" della cartilagine che collega le articolazioni delle dita.

I principali segni di poliartrite delle dita

I sintomi più comuni di questa malattia sono:

• dolore in varie articolazioni, come dita o polsi;
• la formazione di formazioni nodulari nell'area delle articolazioni delle dita;
• intorpidimento delle dita;
• arrossamento e gonfiore della pelle nelle aree di danno articolare, anche al tatto, la pelle può essere calda;
• l'incapacità di piegare le dita, specialmente dopo il riposo o il sonno (questo è un sintomo caratteristico dell'artrite reumatoide delle mani);
• formazioni nodulari sotto la pelle (anche un segno di artrite reumatoide);
• dita gonfie (caratteristica dell'artrite psoriasica);
• difficoltà nell'eseguire i più semplici movimenti di rotazione o di presa con le dita (ad esempio, l'incapacità di aprire il coperchio di una scatola o di una lattina, di raccogliere oggetti dal pavimento);
• deformità esterna delle articolazioni, che si manifesta su ultime fasi malattie.

Sviluppo della malattia

Di solito, la poliartrite colpisce prima un'articolazione. Ma nel tempo, la malattia progredisce. I muscoli intorno all'atrofia articolare malata. Anche i tendini sono coinvolti nel processo doloroso. A poco a poco il giunto (s) è deformato.

Il paziente non è più in grado di eseguire completamente i movimenti delle dita. I segni della poliartrite sono uniti dall'intorpidimento delle dita e dalla comparsa di "pelle d'oca" in esse, che indica un danno alle fibre nervose.

Misure terapeutiche

Trattamento farmacologico

Il significato del trattamento di questo tipo di poliartrite è principalmente quello di mantenere o ripristinare la mobilità articolare. V casi trascurati gli sforzi sono diretti a ridurre la manifestazione dei sintomi.

La durata del trattamento per la fase acuta della malattia dipende da un gran numero di fattori. Ma l'assunzione di droghe dura abbastanza a lungo. La malattia non è completamente guarita. Solo la frenata è reale processo distruttivo nel tessuto osseo.

Fin dall'inizio, al paziente vengono prescritti corticosteroidi, farmaci antinfiammatori non steroidei e antidolorifici. Il miglior risultato si ottiene con una combinazione di iniezioni o compresse con preparati esterni (unguenti, creme, gel).

Se necessario, la terapia viene eseguita:

• antibiotici
• immunosoppressori,
• antistaminici.

L'artrite reumatoide richiede un trattamento con glucocorticoidi, che a volte vengono iniettati direttamente nell'articolazione.

Trattamento fisioterapico

Il trattamento della poliartrite include il miglioramento dei centri cronici di infezione. A buon effetto condurre procedure di fisioterapia:

• esposizione ai raggi ultravioletti;
• ionoforesi;
• applicazioni di paraffina;
• diatermia.

In caso di artrite reumatoide, al trattamento vengono aggiunti farmaci prescritti da un reumatologo.

Trattamento domiciliare

Come affrontare il dolore da soli

Uno di sintomi spiacevoli la poliartrite è un dolore articolare, a causa del quale è impossibile eseguire anche i movimenti più semplici. Ci sono molti modi semplici combattere questa grave manifestazione di poliartrite.

Le articolazioni danneggiate delle dita sono aiutate da impacchi freddi e caldi, che dovrebbero essere applicati regolarmente alle dita. Rimedio efficace per il dolore - bagni caldi con sali per le mani.

Un bagno con paraffina ammorbidita aiuta ad alleviare il dolore. Attiva la circolazione sanguigna e rilassa i muscoli delle braccia.

Se la poliartrite ha danneggiato un piccolo numero di articolazioni, il dolore può essere soppresso con antidolorifici topici. Questi includono unguenti antinfiammatori non steroidei. L'assunzione di paracetamolo (Tylenol) è buona. In caso di sintomi acuti di poliartrite delle dita, si consiglia di assumere fino a 4 g al giorno.

Esercizi di movimento per mantenere attive le articolazioni

I seguenti esercizi possono aiutare ad alleviare i sintomi e mantenere l'attività delle dita:

1. Stringere il palmo a pugno e aprirlo lentamente, allungando il più possibile le dita. Poi di nuovo, stringi lentamente il palmo a pugno in modo che le dita siano a stretto contatto l'una con l'altra.
2. Prestazione movimenti circolari pollici mani. Non piegare le falangi e tenere le dita dritte.
3. Allontana il pollice dal palmo, quindi tocca il suo pad sui polpastrelli delle altre dita.
4. Muovi il pollice avanti e indietro orizzontalmente, cercando di spostarlo più lontano. Lo stesso vale nel piano verticale.

Questi esercizi dovrebbero essere ripetuti più volte al giorno. Il numero di approcci è 3-10. Per aumentare la mobilità delle dita per la ginnastica, puoi tenerle preliminarmente in acqua tiepida.

Misure preventive

La migliore prevenzione delle malattie articolari sono misure elementari:

• indurimento (versando e asciugando con acqua fredda);
• ginnastica quotidiana del braccio (e generale);
• aria fresca durante il sonno;
• dieta competente.

Ma quando la diagnosi è già stata fatta, è necessario eliminare i seguenti fattori:

• correnti d'aria, freddo, umidità;
• nutrizione squilibrata (la proporzione di alimenti vegetali dovrebbe essere aumentata);
• carichi pesanti sulle articolazioni;
• lesioni frequenti;
• clima sfavorevole (se possibile è meglio andare a vivere in un luogo con un buon clima).

Alle ricette medicina tradizionale dovrebbe essere affrontato con molta attenzione. Se vengono eseguiti in modo errato, puoi farti del male.

Infusi orali

Tra le ricette collaudate, ci sono molti infusi per uso interno.

Ortica... Mescolare in parti uguali:

• succo di ortica (preferibilmente fresco),
• alcool medico.

Infondere per due settimane al buio e al freddo. Prendi mezz'ora tre volte al giorno, 30 ml prima dei pasti per mezz'ora.

Assortimento di erbe... Pre-macinare e mescolare:

• camomilla, rosmarino selvatico, successione (ciascuno con due dosi);
• una dose di foglie di mirtillo rosso e bacche di ginepro.

Raccolta (1 cucchiaio. L.) Versare acqua bollente (0,5 l) e conservare per 5 ore. Dopo aver filtrato, prendi mezzo bicchiere tre volte al giorno prima dei pasti per 30 minuti.

Infuso di violette... Una viola (2 cucchiai) viene versata con acqua bollente (0,5 l) e infusa per due ore. Il rimedio è bere mezzo bicchiere tre volte al giorno prima dei pasti per mezz'ora.

Impacchi curativi

Erbe con sale... Asciugare e macinare tre cucchiai di ciascuna delle erbe:

• foglie di betulla,
• rosa canina,
• erbe di poligono.

Amalgamare il tutto e far cuocere a bagnomaria per circa 20 minuti. Aggiungere all'impasto sale da tavola(4 cucchiai). Tessuto di lana bagnato con la composizione risultante. Dopo che si asciuga, applicare sulle articolazioni doloranti.

Ravanello o rafano... Gli impacchi notturni di ravanello nero grattugiato danno ottimi risultati. Puoi invece usare il rafano, ma non più di tre ore per escludere le ustioni.

Di solito, dopo due o tre procedure, non rimane nulla dei sintomi della poliartrite.

Accessori per il ghiaccio

Un sacchetto di plastica è pieno di ghiaccio o neve. La borsa è avvolta in un panno. Viene quindi applicato sull'articolazione per circa 10 minuti. Quando inizia la sensazione di bruciore, tienilo premuto per un altro minuto, quindi rimuovi il pacchetto. Ora devi fare un massaggio impastando le dita. Finché il freddo persiste, è indolore.

Dopo 10 minuti, la procedura viene ripetuta. Quindi le braccia sono avvolte dal calore. Il corso dovrebbe durare 20 giorni.

Il trattamento tempestivo della poliartrite delle dita interrompe lo sviluppo della malattia e previene la deformazione irreversibile delle articolazioni. Ma la cosa più corretta sarebbe la prevenzione della malattia, che sembra banale, ma dà un risultato affidabile. È costruito su tre balene - attività fisica, nutrizione appropriata, sonno sano.

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Tutto inizia un giorno. Ecco un disturbo così incomprensibile, quando non puoi stringere la mano a pugno, viene preso, sembrerebbe, dal nulla e all'improvviso. Quali sono le ragioni di questo fenomeno? Come al solito, ci sono molte ragioni. Citiamo alcuni dei più importanti.

Problemi alla colonna vertebrale

A volte una persona non può stringere la mano a pugno se ha problemi al collo e toracico colonna vertebrale, più precisamente - con la quinta, sesta e settima cervicale e prima, seconda e terza vertebra toracica... Dovrebbe essere eseguita una tomografia computerizzata, le immagini di solito mostrano tutto in una volta.

Mal di stomaco o intestino

Sì, un tratto gastrointestinale malato è la fonte di tanti problemi di salute. Ad esempio, un'infezione che penetra nell'intestino e provoca infiammazione può complicare le articolazioni e farle infiammare. È possibile che in questo caso uno stomaco o un intestino malati diano tale per effetto... Non fa male controllare.

Questo motivo è forse il più grave. Una persona si sveglia di notte con un lamento al gomito o alla spalla, o torce il ginocchio. Dopo il massaggio, diventa più facile per lui. Ma nel tempo, il dolore non solo non scompare, ma si intensifica anche, le dita diventano disobbedienti, la mano non si stringe a pugno, le gambe non si piegano alle ginocchia. Le articolazioni vengono gradualmente distrutte a causa dell'insorgenza dell'infiammazione. È importante qui non portare la questione a un intervento chirurgico. Se nella zona articolare compaiono dolore, gonfiore, arrossamento della pelle, è necessario contattare un reumatologo il prima possibile.

È particolarmente importante iniziare il trattamento in tempo quando artrite reattiva ... Tale artrite compare dopo un mal di gola, dopo l'introduzione di un'infezione intestinale o genitale, nonché quando un'infezione entra nell'articolazione durante operazione chirurgica... Con l'artrite reattiva, sono interessate le grandi articolazioni delle gambe, la ricezione è asimmetrica.

Cartilagine, legamenti e articolazioni vengono distrutti e artrite reumatoide. Il processo infiammatorio si verifica, di regola, a causa di un malfunzionamento del sistema immunitario - il cosiddetto. malattia autoimmune. Con una tale malattia il sistema immunitario una persona inizia a proteggere attivamente il corpo da un nemico immaginario e ad attaccare le proprie cellule all'interno dell'articolazione. La mancanza di cure può portare a una sedia a rotelle. Puoi nominare i segni dell'artrite reumatoide. Il polso e le dita sono interessati e feriscono entrambe le mani contemporaneamente. Al mattino, una persona non può stringere la mano a pugno, le sue dita devono essere allungate a lungo. Una persona "cammina" a lungo, liberandosi della rigidità dei movimenti.

Gotta o artrite microcristallina (depositi di sale) causati da disordini metabolici, errori nutrizionali, malattie renali, stress. Con la gotta, si osserva il sangue livello elevato acido urico. I cristalli di sodio iniziano a depositarsi nelle articolazioni, l'articolazione si gonfia e provoca un dolore intenso, a volte insopportabile.

Questa causa può essere facilmente rintracciata eseguendo una radiografia o una risonanza magnetica.

Cardiopatia

In questi casi, ci sono sensazioni laterali nell'area della scapola sinistra e del torace. Puoi provare a bere Corvalol e indurre artificialmente la tosse: questo dovrebbe aiutare.

Tipo